Hisia na hisia za kibinadamu. Hisia na hisia

Hisia na hisia zinahusiana kwa karibu na zetu sifa za ndani, ni onyesho tu la kile kinachotokea ndani yetu. Mara nyingi tunaogopa na kukataa hisia mwenyewe, tunachanganya hisia na hisia, hisia na majimbo.

Baada ya kuzungumza na watu, kuhudhuria mafunzo mengi na kufanya mashauriano zaidi ya moja, tulishawishika kuwa watu hawajui kabisa hisia zao. La, sio wajinga wasio na hisia, wanaendelea kupata hisia nyingi, bila kuelewa ni hisia gani wanazo kwa sasa. Swali rahisi na la kawaida katika mafunzo yote na mashauriano ya kisaikolojia: "Unahisi nini sasa?" - inachanganya watu.

Haiwezekani kabisa kukabiliana na matatizo yako ikiwa huwezi hata kuamua jinsi unavyohisi kuhusu hili au mtu huyo au hali, au kuhusu hili au tukio hilo.

Ni nini husababisha hisia na hisia

Sio tu hisia zetu na hisia hazitambuliwi ndani yao wenyewe, lakini sababu zao zinabaki kuwa siri kwa wengi.

Kuna idadi kubwa ya mhemko na hisia na hakuna orodha kamili ya hizo katika saikolojia au fiziolojia. Sababu ya hii ni kwamba hisia na hisia nyingi ni matukio ya kijamii tu. Kuibuka kwa hisia mpya au kupata kwao maana tofauti ni kwa sababu ya maendeleo ya jamii. Hatuhisi hisia na hisia nyingi wakati wa kuzaliwa, lakini tunajifunza kutoka kwa wazazi wetu, jamaa, marafiki, marafiki, na hata kutoka kwa sekta ya TV na filamu. Wote kuchukuliwa pamoja kutoka sana utoto wa mapema onyesha na utuambie tunachopaswa kuhisi, jinsi gani na katika hali gani. Ikiwa huna uzoefu wa aina fulani za hisia na hisia katika tukio fulani maalum, unachukuliwa kuwa wa ajabu, si wa ulimwengu huu, au hata bora zaidi - asiye na hisia na ubinafsi.

Hisia za asili za kibinadamu

Mbali na hisia zilizoamuliwa kijamii, pia kuna zile za asili. Hizi ni hisia ambazo mtoto huwa nazo tangu kuzaliwa. Wataalam wengine huainisha kama hisia za asili zile zinazoonekana kwa mtoto mara tu baada ya kuzaliwa, wapi sababu ya kijamii na mafunzo ya wazazi yanaonekana kuwa na jukumu ndogo. Orodha ya hisia hizi ni ndogo sana na wala wanasayansi wala wanasaikolojia hawajafika maoni ya pamoja, ni hisia gani zinapaswa kuingizwa ndani yake. Wengi wanakubali kwamba furaha - kuridhika, maslahi - msisimko, mshangao - hofu, hasira - hasira, chukizo, hofu - hizi ni hisia ambazo ni za asili, wengine walifundishwa kwetu.

Tunafikiri ni wakati wa "kuchukua kichwa chetu kutoka kwenye mchanga" na kujua kile tunachohisi kweli, ni nini kilichosababisha hisia hii ndani yetu na ambaye "alitufundisha" kujisikia kwa njia hii na si vinginevyo.

Soma na ushangae :-)

A

Furaha - hali ya kihisia, ambayo inatofautishwa na shauku kubwa sana katika kile kinachotokea na hamu ya kuendelea.

Aina za msisimko:

Tamaa ya rasilimali - katika hali hii ufanisi wa vitendo ni wa juu sana.

Msisimko wa kufanya kitu unachopenda; shauku ya mjasiriamali; msisimko katika kusimamia maarifa mapya.

Kamari ni ya uharibifu - ndani yake, kujidhibiti, kama sheria, hupotea.

Msisimko wa mchezaji wa kamari kwenye kasino.

Kutojali - hali ya kutojali kabisa, kutopenda, ukosefu wa hisia na hisia. Mtu aliye na udhihirisho wa kutojali haoni raha wala kukasirika. Kutojali mara nyingi huonekana kama matokeo ya dhiki kali na ya muda mrefu. Ni zao la mapambano ya kujihami dhidi ya hisia zisizovumilika za kukata tamaa na upweke au tishio la kifo. Kwa nje, udhihirisho wa kutojali uko katika asili ya kutengwa - "kukataa" kutoka ulimwengu wa malengo, lakini uchanganuzi mara nyingi hufichua viambatisho vilivyohifadhiwa visivyo na fahamu, vilivyokataliwa au kukataliwa na upande wa utetezi.

B

Utulivu - hali ya utulivu isiyoweza kuepukika.

Kukata tamaa - kukata tamaa kabisa, ukosefu wa tumaini lolote.

Usalama - ni shwari na hali ya kujiamini roho ndani ya mtu anayejiona kuwa amelindwa dhidi ya tishio au hatari.

Kutojali - hali ya kutojali kabisa, kutopenda.

Wasiwasi - hali ya kihisia inayojulikana na uzoefu wa msisimko, wasiwasi, usumbufu, na maonyesho mabaya ya uovu. Inatokea chini ya ushawishi wa sababu zisizoeleweka na zisizojulikana mazingira ya nje au hali ya ndani ya mtu mwenyewe.

Kutokuwa na msaada - hali mbaya inayosababishwa na hali zisizofaa ambazo haziwezi kuzuiwa au kushinda.

Kutokuwa na nguvu - kuchanganyikiwa na kufadhaika sana kwa ujuzi wa kutowezekana kwa kusahihisha hali ngumu mambo, kutoka katika hali hatari au ngumu.

Kichaa cha mbwa - hali ya kuwashwa sana.

Shukrani - hisia ya wajibu, heshima na upendo kwa mtu mwingine (hasa, iliyoonyeshwa kwa vitendo vinavyofaa) kwa faida iliyofanywa kwake.

Furaha - hali ya furaha kamili na isiyo na usumbufu, raha, hali ya kutosheka kwa hali ya juu, furaha isiyo ya kawaida isiyo ya kawaida.

Furaha - hali ya nguvu nyingi, nguvu nyingi na hamu ya kufanya kitu.

Maumivu - hisia za uchungu zinazoonyesha hali ya kisaikolojia ya mtu, ambayo hutokea chini ya ushawishi wa nguvu za juu au za uharibifu. Maumivu ya moyo- hii ni uzoefu maalum wa kiakili ambao hauhusiani na matatizo ya kikaboni au ya kazi. Mara nyingi hufuatana na unyogovu na ugonjwa wa akili. Mara nyingi zaidi hudumu kwa muda mrefu na kuhusishwa na hasara mpendwa.

Karaha - ukali, upesi kuhusu usafi, kufuata sheria za usafi (kuhusu chakula, mavazi, nk).

KATIKA

Msukumo - hali ya wepesi, uwezo wa kuunda, hisia ya "kila kitu kinawezekana, kila kitu kinafanyika!", kufanya kwa shauku na raha.. Hali ya upya wa kiroho, kuzaliwa upya, nia ya ubunifu, furaha, ufahamu wa ndani na shauku. .

Furaha - hali ya kutojali na ya furaha, inayoonyeshwa na hamu ya kucheka na kufurahiya.

Hatia - hali ya kuathiriwa inayoonyeshwa na udhihirisho wa woga, majuto na kujidharau, hisia ya kutokuwa na maana ya mtu mwenyewe, mateso na hitaji la toba.

Kuanguka kwa upendo - hisia kali, yenye rangi nzuri (au ngumu ya hisia), kitu ambacho ni mtu mwingine, akifuatana na kupungua kwa fahamu, ambayo inaweza kusababisha tathmini potofu ya kitu cha upendo. Uzoefu wa kihisia wa papo hapo, mvuto kwa kitu cha upendo. uchaguzi wa ngono. V. inaweza kufifia haraka au kugeuka kuwa hisia dhabiti za upendo.

Tamaa - hamu ya shauku, mvuto mkubwa wa kijinsia, mvuto wa ngono.

Hasira - kutoridhika sana, hasira, hasira.

Msisimko wa kiakili - sawa na athari za kisaikolojia, hali inayopunguza uwezo wa mtu kuelewa maana ya matendo yake au kuyaelekeza.

Msukumo- kuongezeka kwa hamu ya kufanya kitu. Msukumo ni mtangulizi wa msukumo, hali ya uchangamfu kidogo wa kihisia. Msukumo hutokea na kukua kutokana na msukumo.

Furaha - furaha tele. Je, kufurika huku kwa nishati kutasababisha nini?Swali linalofuata ni...

Furaha - hali ya furaha ya kupendeza, mng'ao kutoka kwa uzuri na shukrani kwa uzuri.

Uadui - chuki kali kwa mtu, ikiwa ni pamoja na chuki, nia mbaya.

Kiburi - kumtazama mtu kwa urefu wa ukuu wako ni kiburi cha dharau. Sifa hasi ya kimaadili inayoashiria tabia ya kutoheshimu, dharau, kiburi kwa watu wengine ( watu binafsi, imefafanuliwa matabaka ya kijamii au watu kwa ujumla), unaohusishwa na kuzidisha mtu sifa mwenyewe Mimi ni mbinafsi.

G

Hasira- uchokozi unaolengwa kupitia shinikizo la wazi la moja kwa moja kwa mwenzi. Dunia ina uadui. Hasira kawaida huonyeshwa kwa kupiga kelele kwa nguvu na kwa nguvu.

Kiburi- hisia ya nguvu, uhuru na urefu wa msimamo. Heshima kwa mtu, mtu mwenyewe kwa mafanikio yake mwenyewe au ya mtu mwingine ambayo yanaonekana kuwa muhimu.

Kiburi- hii ni kiburi kilichopotoka. Kujiamini kwa mtu kwamba yeye mwenyewe ndiye sababu pekee ya mafanikio yake. "Ninajua kwa kila mtu kile kinachofaa kwa kila mtu."

Huzuni- hali ya kihisia wakati Dunia inaonekana kijivu, mgeni, ngumu na isiyo na wasiwasi, iliyojenga kwa kijivu kizuri cha uwazi na tani ndogo. Mara nyingi, unapohisi huzuni, unataka kulia, unataka kuwa peke yako. Kwa huzuni, ulimwengu bado hauna uadui, lakini sio wa kirafiki tena: ni wa kawaida tu, usio na wasiwasi na wa kigeni, unaosababisha. Kawaida sababu ya huzuni ni tukio ngumu katika maisha: kujitenga na mpendwa, kupoteza mpendwa. Huzuni sio mhemko wa asili, lakini hisia iliyopatikana.

D

Uwili- hisia ya uwili, kama matokeo ya kupinga matakwa ya ndani ya kufanya kitu.

U

Heshima- nafasi ya mtu mmoja kuhusiana na mwingine, utambuzi wa sifa za mtu binafsi. Msimamo unaoagiza kutomdhuru mwingine: si kimwili - kupitia vurugu, au kimaadili - kupitia hukumu.

Kujiamini - hali ya akili mtu ambaye anaona habari fulani kuwa ya kweli. Kujiamini ni sifa za kisaikolojia imani na imani ya mtu. Kujiamini kunaweza kuwa matokeo uzoefu mwenyewe utu na kama matokeo ya ushawishi wa nje. Kwa mfano, kujiamini kunaweza kuonekana kwa mtu kwa kuongeza (na wakati mwingine dhidi ya) mapenzi yake na fahamu chini ya ushawishi wa pendekezo. Mtu anaweza pia kushawishi hisia ya kujiamini kwa njia ya kujitegemea (kwa mfano, mafunzo ya autogenic).

Hobby (thamani ya ziada)- Hobby ya upande mmoja na kali ambayo inachukua nafasi isiyofaa katika maisha ya mtu, kuwa na athari isiyo sawa juu yake. umuhimu mkubwa, maana maalum. Uwezo wa kuhusika sana katika kitu au mtu unahusishwa na mfumo maadili ya kibinafsi na maadili. Hii, kwa mfano, ni ushabiki wa michezo, ambayo inaweza kuficha hisia ya uduni, au tahadhari nyingi zinazolipwa kwa kuonekana kwa mtu, ambayo inaweza kujificha shaka.

Mshangao- hii ni majibu ya muda mfupi, ya kupita haraka kwa tukio la ghafla, lisilotarajiwa; hali ya akili wakati kitu kinaonekana kuwa cha kushangaza, kisicho cha kawaida, kisichotarajiwa. Mshangao hutokea wakati kuna dissonance kati ya picha ya kufikiria ya mtu wa ulimwengu na kile kinachotokea. Kadiri mkanganyiko unavyozidi kuongezeka, ndivyo mshangao unavyoongezeka.

Kuridhika- hisia ya kuridhika na furaha juu ya utimilifu wa matamanio na mahitaji ya mtu, juu ya hali zilizokuzwa kwa mafanikio, kupitia vitendo vya mtu, nk. Kuridhika kwa kawaida huja wakati lengo limefikiwa. Kwa watoto wadogo, kuridhika bado kunaweza kuletwa na kazi yenyewe, mchakato, na sio matokeo ya utekelezaji wake. Kwa sababu ya ujamaa, inazidi kuwa ngumu kwa watu wazima kupokea kuridhika kutoka kwa mchakato.

Raha- hisia, uzoefu unaoambatana na kuridhika kwa hitaji au riba (sawa na raha). Raha hufuatana na kupungua kwa mvutano wa ndani (kimwili na kiakili) na husaidia kurejesha kazi muhimu za mwili. Nyuma ya raha daima kuna tamaa, ambayo, hatimaye, kama tamaa ya mtu binafsi, jamii hutafuta kuchukua udhibiti wake. Walakini, katika mchakato wa ujamaa, mtazamo wa asili kuelekea raha ni mdogo. Kupanua mawasiliano ya kazi na wengine zinahitaji mtu kudhibiti hamu yake ya raha, kuchelewesha kupokea raha, kuvumilia kutofurahishwa, nk. Kanuni ya raha inajidhihirisha katika kupinga matakwa na sheria za kijamii na hufanya kama msingi wa uhuru wa kibinafsi: katika raha mtu ni mali yake mwenyewe, ameachiliwa kutoka kwa majukumu na katika suala hili ni huru.

Kukata tamaa- hali ya unyogovu, chungu, dhaifu (kutoka kwa umaskini, ugonjwa, hali zingine mbaya kwa sababu ya shida kubwa).

Hofu- ghafla na hofu kali, kutetemeka kwa ndani, shahada ya juu hofu, iliyojaa kukata tamaa na kutokuwa na tumaini wakati unakabiliwa na kitu cha kutisha, kisichojulikana na kigeni; kizunguzungu kutokana na maonyesho ya fiasco jumla. Hofu kwa mtu daima inalazimishwa, iliyowekwa kutoka nje - na katika kesi wakati tunazungumzia kuhusu msukumo wa kiakili.

Upole- hisia ya utulivu, huruma tamu, unyenyekevu, toba, kiroho, ushiriki wa kukaribisha, nia njema.

Pasifiki- hali ya amani kamili na kuridhika.

Unyonge- vitendo vya mtu binafsi au kikundi vinavyolenga kupunguza hadhi ya mtu, kwa kawaida kwa njia fulani ambayo huaibisha au kumchukiza mtu. Baadhi vitendo vya kawaida, zinazochukuliwa kuwa za kufedhehesha ni maneno ya kuudhi, ishara, harakati za mwili, makofi, kumtemea mate n.k. Baadhi ya wataalam wanaamini kwamba. hatua muhimu ni kwamba unyonge unaamuliwa na ufahamu wa aliyefedheheshwa mwenyewe. Ili kudhalilishwa, mtu lazima azingatie kitendo hicho cha kudhalilisha. Kwa watu wengine, unyonge ni raha na chanzo cha msisimko (kwa mfano, katika ngono michezo ya kucheza jukumu), lakini kwa wengi - mtihani mgumu ambao hawataki kupitia. Unyonge unaambatana na mshtuko wa kihisia wenye uchungu sana na huathiri sehemu nyeti zaidi za kujistahi kwa mwanadamu. Ikiwa utaipiga sana, hata mtu mnyenyekevu inaweza kujibu kwa uchokozi.

Kukata tamaa – huzuni isiyo na matumaini, kupoteza roho, kupoteza tumaini la kufikia kile kinachohitajika au muhimu.

Unyakuo- hali ya kufurahisha, raha, "kupendezwa, furaha, maadili, ulevi wa kiroho."

Uchovu- hali ya mwili na kiakili ya uchovu, inayoonyeshwa na athari dhaifu, uchovu, usingizi, na kutojali. Uchovu hutokea kutokana na mzigo mkubwa, kutoka kwa mvutano mkali, kutokana na kupata shida, huzuni, migogoro, kutoka kwa muda mrefu wa kazi ya kawaida, ya kawaida. Hali hii ni matokeo ya aidha shirika mbaya kazi, au afya mbaya, lakini sababu ya uchovu ni kiasi kikubwa bila kutatuliwa baina ya watu na migogoro ya ndani ambayo, kama sheria, haijafikiwa.

F

Kuchanganyikiwa- hali ambayo hutokea kama matokeo ya wasiwasi juu ya kutowezekana kwa kufikia malengo na anatoa za kuridhisha, kuanguka kwa mipango na matumaini.

Sh

Mshtuko (kihisia) - hisia kali ikifuatana na mshtuko wa kisaikolojia. Mshtuko hutokea kama matokeo ya kuonekana kwa kitu kipya maishani ambacho mhusika hana uwezo wa kuzoea mara moja.

Wanasaikolojia wanafautisha:

mshtuko dhaifu na wa muda mfupi, kwa kiwango cha kupendeza na kisichofurahi;
mshtuko unaosababisha zaidi au chini ya uharibifu wa muda mrefu (hisia kali, kupoteza kwa mpendwa);
mshtuko, na kusababisha upotovu wa muda mrefu na hivyo hata kusababisha wazimu.

E

Euphoria- hali ya kiakili ya msisimko wa furaha na shauku, ikifuatana na roho ya juu, msisimko, na shangwe.

Kuinuliwa- hali ya kihisia ya uchangamfu ulioinuliwa na tinge ya shauku isiyo ya asili, ambayo inaonekana kuwa haina sababu. Inajidhihirisha ama kwa namna ya hali ya ndoto au msukumo usioeleweka.

Ecstasy- kiwango cha juu cha furaha, msukumo, wakati mwingine kwenye hatihati ya frenzy.

Shauku- hali ya kihemko inayoonyeshwa na motisha iliyotamkwa. Sana hali ya rasilimali, ambayo inaweza kuisha haraka.

I

Hasira- hasira kali, iliyoonyeshwa kwa ukali, hasira, mlipuko wa shauku kali na tabia ya fujo, aina ya hasira kali. Upinzani wa vitendo kwa kile tunachokiona kibaya, hamu ya kupigana, kupigania wazo letu, haki, uhuru, uhuru au maadili mengine. Mtu katika hali ya hasira hana udhibiti wa vitendo vyake katika mzozo.

Sio siri kuwa hisia hucheza jukumu muhimu katika maisha yetu. Wakati wa kuwasiliana na watu, pengine unaweza kutambua kwamba watu wanaonyesha hisia kwa njia tofauti na kushiriki hisia zao.

Hisia ni utaratibu wa kubadilika ambao ni asili ndani yetu kwa asili ili kutathmini hali. Baada ya yote, mtu hawana wakati wote wakati anaweza kutathmini kwa usahihi na kwa usahihi kile kinachotokea kwake. Hebu tuseme katika hali ya hatari ... Na kisha mara moja - nilihisi kitu na kuna hisia kwamba mimi "napenda" au "siipendi".

Kwa kuongezea, tathmini ya kihemko ndio sahihi zaidi - asili haiwezi kudanganya. Tathmini ya kihisia hutokea kwa haraka sana na sababu na mantiki si "mchanganyiko" hapa. Baada ya yote, unaweza kuelezea chochote kimantiki na kutoa rundo la hoja za busara.

Kuangalia watu (pamoja na mimi mwenyewe), nagundua kuwa kuna hali ambazo watu hupuuza hisia zao, au hujaribu kutozigundua, au kutozijua. Sasa sitafanya mawazo juu ya sababu za hili, nitasema tu kwamba bila kujisikiliza mwenyewe, kwa maisha ya kihisia ya mtu, mtu hawezi kutambua hali hiyo kwa kutosha na kikamilifu zaidi, na hivyo kufanya uamuzi bora zaidi.

Katika maisha ya kawaida, hii inaweza kujidhihirisha kwa ukweli kwamba kwa kupuuza au kukandamiza hisia zake, mtu anaweza kuunda imani isiyo sahihi kwake. Kwa mfano, ikiwa mke atapuuza/hatambui au hataki kukiri hasira yake dhidi ya mume wake, anaweza kupeleka hasira yake kwa mtu mwingine au watoto katika hali tofauti kabisa.

Au, nilikuwa na mteja ambaye alikuwa na imani ifuatayo: "Siwezi kumuudhi mtu, kumkasirisha." Kama ilivyotokea, ikiwa mtu atakasirika, atapata hisia ya hatia ambayo hakutaka kukabiliana nayo.

Katika mashauriano yangu, mara nyingi mimi hukutana na nyanja ya kihemko. Wakati fulani niliona kwamba nyakati fulani ni vigumu sana kwa watu kusema kile wanachohisi hasa au ni hisia gani wanazo nazo sasa hivi. Hata kama mtu anatambua kwamba ana aina fulani ya hisia sasa, wakati mwingine ni vigumu sana kusema kwa maneno, kutaja jina.

Mmoja wa wateja wangu aliniambia hivi: “Ninahisi Hisia nzuri, lakini sijui inaitwaje...”

Na niliamua kujaza pengo hili kwenye kurasa za tovuti yangu. Hapo chini kuna orodha ya mhemko na hisia ambazo nilifanikiwa kupata, natumai kuwa kwa kuisoma unaweza kuongeza ufahamu wako wa kile kinachoweza kukutokea.

Na, kwa njia, unaweza kujijaribu mwenyewe: kabla ya kutazama orodha, napendekeza uitunga mwenyewe, na kisha ulinganishe jinsi orodha yako ilivyo kamili ...

Kugundua ulimwengu unaomzunguka, mtu huonyesha mtazamo wake wa kibinafsi kuelekea masomo mbalimbali na matukio. Na hizi sio hukumu tu, lakini uzoefu maalum tata ambao unapatikana kwa sisi sote kwa shukrani kwa tata ya hisia tofauti. Hisia za kibinadamu ni mojawapo ya wengi vipengele muhimu utu, utendaji wa kibaolojia na kazi za kijamii: fanya onyesho la kutarajia la ukweli, cheza jukumu muhimu katika kuendeleza mahusiano na watu wengine.

Hisia na hisia za kibinadamu huunda ngazi nyingi na ulimwengu wa multidimensional matukio ya kihisia. Wao ni sifa ya mtu, akionyesha ugumu wa mwingiliano wake na ulimwengu wa nje. Bila kujielewa mwenyewe, haiwezekani kuelewa wengine. Maendeleo ya akili ya kihisia hujenga uwezekano wa mahusiano ya kina na watu wengine, ambapo udhihirisho wa juu zaidi nyanja ya kihisia utu ni uwezo wa huruma - kupenya ndani ulimwengu wa ndani mwingine kupitia utaratibu wa kitambulisho.

Hisia ni majimbo ambayo yanahusishwa na kutathmini umuhimu wa mambo yanayofanya mtu, kuamua kuridhika. mahitaji ya sasa. Wanaweza kuwa kiashiria cha ndani cha kufikia lengo. Nyanja ya kihisia ya mtu ni tofauti sana. Ili kuelewa vizuri zaidi, unapaswa kujua kwamba matukio ya kihisia, kulingana na utata wao, yanaweza kugawanywa katika ngazi kadhaa.

Toni ya kihisia ya hisia. Hili ndilo la msingi zaidi fomu rahisi hisia katika mfumo wa hisia fuzzy, uzoefu wa vinasaba ambayo haihusiani na somo maalum, lakini huambatana na maonyesho muhimu (ladha, maumivu, joto). Humpa mtu vivuli tofauti vya kihisia.
Kweli hisia. Hii inatosha masharti fulani yanayotokea kuhusiana na kutosheleza mahitaji. Wanaonyesha mtazamo wa mtu kuelekea hali ya sasa au inayowezekana. Miongoni mwao ni hisia za msingi zinazopatikana kwa wanadamu. Kwa mfano, inaweza kuwa msisimko, furaha, mshangao, mateso, hasira, aibu. Yao michanganyiko tofauti kuunda hisia ngumu au hisia: wasiwasi, unyogovu, upendo.
Mood. Hii ni aina ya mhemko ambayo haihusiani na kitu au tukio fulani, lakini ina uvumilivu wa kutosha na inaweza kuwa kiashiria cha hali ya joto. Ishara kuu ya mhemko ni toni chanya au hasi.
Hisia . Hizi ni mitazamo ya kihisia inayoendelea kuelekea nyanja fulani za ukweli. Wao ni bidhaa ya juu zaidi ya kitamaduni na maendeleo ya kihisia mtu. Hisia zinaweza kugawanywa katika vikundi viwili: sthenic na asthenic. Hisia za Stenic ni hali nzuri za kihisia zinazohusiana na tukio hilo msisimko, shughuli, nguvu. Wao ni dhihirisho la maandalizi gharama kubwa nishati. Hisia za Asthenic zinahusishwa na kupata huzuni, kupungua kwa shughuli na kupungua kwa nishati. Wao ni ushahidi wa kukataa kupigana na matatizo katika hali ya kuongezeka kwa mkazo wa kihisia.

Sasa hebu tuangalie kwa karibu nini hisia za msingi kutokea kwa wanadamu. Maarufu Mwanasaikolojia wa Marekani Carroll Izard alijumuisha hisia kuu za kibinadamu katika orodha ya hisia kuu 10. Wanakusanyika katika vikundi na kuunda hali ya kihemko na wanaweza kuwa msingi aina ya kisaikolojia utu.

Hamu - hisia chanya, ambayo huchochea kujifunza, inakuza shughuli ya ubunifu, ina athari nzuri juu ya tahadhari na maslahi katika kitu cha maslahi.
Furaha ni hisia inayotamanika zaidi, ambayo ni zao la vitendo na hali fulani badala ya matokeo ya hamu ya kuipata. Hali ya furaha inahusishwa na kujiamini na kujithamini.
Mshangao - hutokea chini ya ushawishi matukio yasiyotarajiwa, inakuza ukombozi kutoka kwa hisia za awali na inaelekeza mawazo yote kwa kitu cha mshangao.
Mateso ni hisia inayosababisha hali ya "kupungua" nguvu za ndani", hisia ya upweke na kujihurumia.
Hasira inahusishwa na uhamasishaji wa nishati, hisia ya nguvu, ujasiri na kujiamini.
Uchukizo - husababisha tamaa ya kuondokana na kitu, kutokana na kuzorota kwa kimwili au kisaikolojia ya kitu hiki.
Kudharau - hutumika kama njia ya kujiandaa kwa mkutano na adui hatari, na inahusishwa na hisia ya ubora wa mtu mwenyewe. Hii ni hisia badala ya "baridi", ambayo, pamoja na hasira na kuchukiza, mara nyingi hujumuishwa katika uzoefu wa mtu na kuunda kinachojulikana kama "triad ya uadui".
Hofu - hutokea chini ya ushawishi wa habari kuhusu tishio la kweli au la uwongo, na inaweza kuhusishwa na kutokuwa na uhakika na maonyesho mabaya.
Aibu - husababisha tamaa ya kujificha, kutoweka, inaweza kuhusishwa na hisia ya kibinafsi ya kutostahili.
Hatia inahusishwa na aibu, lakini aibu inaweza kutokea kwa sababu ya makosa fulani, na hatia hutokea katika kesi ya ukiukwaji wa maadili, maadili au kidini katika hali ambapo mtu anahisi kuwajibika kwa matukio yanayotokea.

Hisia ni udhihirisho wa juu zaidi wa hisia

Hisia ni za kuchagua na zinazoendelea mtazamo wa kihisia mtu. Hisia zinaonyesha mahitaji ya msingi ya kijamii na kiroho ya mtu. Tayari unajua ni aina gani za hisia ambazo mtu anazo, na sasa hebu tuangalie aina kuu za hisia.

Akili ya Kihisia na Uelewa

Akili ya kihemko ni tabia ya kiwango cha ukuaji wa nyanja ya kihemko ya mtu. Inajumuisha uwezo wa utu kama vile kutambua hali za kihisia, tathmini sahihi hisia, tabia ya kutoa taarifa majimbo tofauti watu wengine, tahadhari kwao, unyeti mkubwa kwa mahitaji na hisia za watu wengine.

Inahakikisha matumizi ya maarifa ambayo yanategemea hisia. Hii uwezo maalum encode na kufichua matukio ya kihisia. Mtu mwenye maendeleo ya hali ya juu akili ya kihisia kuweza kusikiliza hisia mwenyewe, udhibiti mlipuko wa kihisia, na kuwa na matumaini.

Sifa muhimu ya mtu aliye na akili ya kihemko iliyokuzwa ni uwezo wa kuhurumia.

Huruma ni hisia, kupenya ndani ya ulimwengu wa ndani wa mtu, msingi ambao ni sehemu ya kiakili na kihemko. Mtu mwenye huruma anaweza kugundua uzoefu wa mtu mwingine kutoka kwa msimamo wake, akijitambulisha na mtu huyu, bila kupoteza uwazi wa ufahamu. binafsi. Uelewa ni mkubwa sana ubora wa thamani ya watu, shughuli za kitaaluma ambayo inahusishwa na mwingiliano wa karibu na watu wengine.

Video kuhusu hisia za kibinadamu.

Lebo: Mazoezi na mbinu za kutafakari, Kudhibiti hisia, Saikolojia na mazoezi

Habari mpenzi msomaji. Ili kuonyesha umuhimu wa mazungumzo yetu leo, nataka uache kusoma makala kwa muda mfupi na ujibu swali: "Ni hisia gani unazo nazo sasa?"
Umefikiria juu yake? Je, ulijibu?

Sasa hebu tuone ni matatizo gani mara nyingi hutokea wakati wa kujibu swali hili.

Watu wengi hujibu swali hili kwa njia ifuatayo: "Ndio, sihisi hisia zozote kwa sasa, kila kitu kiko sawa." Je, hii ina maana kwamba kwa kweli hakuna hisia? Au je, hii inamaanisha tu kwamba mtu huyo hajui vizuri hali yake ya kihisia-moyo? Ukweli ni kwamba mtu daima hupata hisia, kila wakati wa maisha yake. Wakati mwingine hufikia kiwango cha juu, na wakati mwingine kiwango chao ni cha chini. Watu wengi huzingatia tu wenye nguvu uzoefu wa kihisia, na hisia za chini sana hazipewi umuhimu wowote na hata hazionekani kabisa. Walakini, ikiwa hisia sio kali sana, hii haimaanishi kuwa haipo.
Jibu lingine linalowezekana kwa swali lililoulizwa ni: "Kwa namna fulani najisikia vibaya. Najisikia vibaya." Tunaona kwamba mtu huyo anajua kwamba kuna hisia zisizofurahi ndani, lakini hawezi kutaja ni zipi. Labda ni kuwasha, au labda tamaa au hatia, au labda kitu kingine.
Swali letu hujibiwa mara nyingi Kwa njia sawa: “Ninahisi kama ni wakati wa mimi kuamka kutoka kwenye kompyuta yangu na kuanza kazi” au “Ninahisi kama makala hii inaweza kunisaidia.” Watu wengi huchanganya hisia zao na mawazo na hamu ya kufanya kitu. Kujaribu kuelezea hali yao ya kihemko, wanaelezea kila kitu isipokuwa hisia.

Zoezi la kutafakari kwa kuelewa hisia

Wakati wa kufanya kazi na wateja mimi hutumia mara nyingi mazoezi ya kutafakari, ambayo hukusaidia kuelewa vyema hisia zako mwenyewe. Ni nzuri sana hivi kwamba niliamua kufanya rekodi ya sauti ili mtu yeyote atumie mbinu hii. Utaratibu wa utekelezaji wa mazoezi ni msingi wa uhusiano kati ya hisia na athari za mwili. Hisia yoyote, hata isiyo na maana zaidi, inaonekana katika mwili (soma zaidi kuhusu hili). Kwa kujifunza kusikiliza majibu ya mwili wako mwenyewe, unaweza kuzifahamu zaidi hisia zako.

Unaweza kufanya mazoezi hivi sasa. Hapa kuna kiingilio:

Baada ya kujifunza hisia ni nini na kujifunza kwa urahisi kuelezea yako hali ya ndani Unaweza kuwa na nia ya kujichunguza kwa undani zaidi. Kwa mfano, unaweza kutaka kujua ni ipi maana chanya inaweza kubeba hisia ambazo, kwa mtazamo wa kwanza, hazina maana kabisa na hata zinadhuru. Soma kuhusu hili katika inayofuata

Kila kitu kinachotokea kwetu husababisha mmenyuko fulani, hisia. Hii aina maalum uhusiano wa kila mmoja wetu na matukio. Na kulingana na ikiwa yanalingana na mahitaji yetu au la, yanaonyeshwa aina mbalimbali hisia za kibinadamu, hisia. Wanaturuhusu kujua ni hisia gani mtu anahisi kwetu. Tunafunua mawazo yake, kanuni za maadili na vipengele vya ndani. Na tunaelezea kila kitu kinachotokea kwetu, au karibu nasi, kuhusu watu wengine kupitia hisia na hisia zetu.

Bila kuundwa kwa hisia na hisia, haiwezekani kwa mtu mmoja kuendeleza. Hata watu wenye ulemavu wa akili bado wanaonyesha angalau aina fulani za hisia na hisia. Baada ya yote, wanaweza pia kulia, kucheka, kutojali - ambayo pia inawakilisha hisia fulani. Sifa tunazoelezea huundwa katika mchakato wa kukuza ufahamu wa kila mtu, wakati wa malezi, kupata elimu, maendeleo ya kitamaduni na mambo mengine mengi.

Kazi za msingi za hisi

Tuna hisia tofauti, na kila mmoja wao ana kazi fulani, ambayo kila mtu anahitaji kujitambulisha kwa undani zaidi.

Kuashiria - mara tu mwili unahitaji kitu, kuna haja - kuashiria mara moja hutokea, kuchochea shughuli za mwili wa mwanadamu.
Kuhamasisha - aina hii hisia ni kichocheo cha hatua katika tabia ya kila mtu.
Tathmini - shukrani kwa hisia hizi, tunaweza kuelewa jinsi muhimu kwetu au la kile kinachotokea katika ulimwengu unaotuzunguka.
Expressive - aina zisizo za maneno za mawasiliano.
Kuunganisha misingi ya picha - vichocheo ni muhimu na vya kimuundo, vinaonyeshwa na hisia zetu.

Tuna hisia za modal, fahamu, za kina, za kudumu na tunazitofautisha kwa ukubwa, asili ya urithi, hali na aina za maendeleo, na kazi zinazofanywa. Tunawafautisha kwa jinsi wanavyoathiri mwili wetu, michakato katika psyche ambayo hisia zinahusishwa, maudhui ya somo, kulingana na mahitaji yetu, nk.

Kila mtu lazima (ikiwa ni kawaida) ana aina mbili za hisia - chini na ya juu. Ya chini ni pamoja na yale yanayohusiana na kuridhika kwa mahitaji ya kisaikolojia, ya kimwili.
Hisia za juu zaidi ni zile zinazoambatana na kiini chetu cha kihemko, kiakili na cha maadili. Shukrani kwao, tunaonyesha yetu ulimwengu wa kiroho na kuchambua, kuelewa maana ya kuwepo, kutathmini ulimwengu unaotuzunguka na watu binafsi.

Aina za hisia

Kama tunavyojua tayari, wanadamu wana spishi kuu mbili na spishi zao ndogo. Hebu tujifunze kwa makini kila moja kuu.

Maadili, asili ya maadili ya mtu. Shukrani kwao, kila mmoja wetu hupata maadili tofauti au matukio tofauti na nia. Kiwango cha uzoefu, matokeo yao inategemea ni kiasi gani hisia za maadili zinalingana na mahitaji yetu, jinsi zinavyovutia kwetu na kwa jamii. Hisia hizo zinaweza kujidhihirisha kwa uwiano fulani wa vitendo na vitendo vya watu kwa mujibu wa kanuni zinazokubalika katika jamii ya kisasa.

Hizi ni pamoja na zile ambazo zinajulikana kwa kila msomaji tangu utoto: urafiki, urafiki, upendo, mapenzi kwa. watu maalum, jamii. Lazima tuonyeshe kila moja ya hisia hizi kwa wengine, ambayo inaitwa jukumu. Ikiwa tutaacha kuzingatia sifa hizi - heshima, urafiki, urafiki, nk, basi hakika tutapata hisia fulani mbaya - aibu, chuki, hasira, majuto. Hisia mbaya za asili ya maadili pia ni pamoja na huruma, wivu, wivu, uchoyo, nk.

Hisia za uzuri kuwakilisha uzoefu wa uzuri. Mfano wa kawaida ni mtazamo wa kazi za kitamaduni za sanaa - matukio ya asili, watu, mimea. Hisia kama hizo hukua kwa sababu ya maendeleo ya sanaa. Tunasikiliza muziki mzuri na kukuza hisia za muziki ndani yetu. Kutokana na hisia za uzuri, nzuri, pia tunakuza mtazamo wetu kuelekea mbaya, kwa kuwa tunajua tofauti kati ya kwanza na ya pili na kuelewa maelewano, ni nini cha juu na cha kutisha. Hisia hizi hizo ni pamoja na hasira, kejeli, ucheshi, maigizo, msiba, na dhihaka.

Hisia za kiakili kuendeleza kutokana na hamu ya mtu kuelewa ulimwengu na shughuli zake. Wakati wa kukuza ustadi wa utambuzi, kukidhi matamanio yako mwenyewe kwa suala la udadisi, na suluhisho. kazi ngumu, katika kutafuta ukweli, kila mmoja wetu "hujaa" hisia za kiakili.

Kuna maoni kwamba mhemko wa kila mmoja wetu unaweza kulinganishwa na lensi za glasi, zenye rangi nyingi, ambayo ukweli unaonyeshwa kwa fomu iliyoharibika. Kulingana na hisia zetu, tunaweza kuzidisha umuhimu wa matukio ya sasa, au, kinyume chake, kuyapunguza. Na cha kushangaza ni kwamba sote tunaelewa kuwa hatuwezi kuondoa mtazamo fulani kwa sasa.

Kitu pekee ambacho kiko ndani ya udhibiti wetu ni kujifunza kuathiri maamuzi yaliyofanywa na ubora wao wakati wa mabadiliko ya hisia. Lakini hebu bado tujue ni nini - hisia.

Kulingana na wataalamu wa saikolojia, mhemko ni mchakato fulani ambao tunaonyesha mtazamo wetu kuelekea hali ya sasa. hali ya maisha. Inaweza kudumu kwa muda mrefu na kuathiri historia ya kihisia. Wakati mwingine shida kidogo, neno, mtazamo ni wa kutosha kwa mtu kuharibu hisia zake kwa siku nzima, wiki. Lakini, kama sheria, baada ya muda mhemko unarudi kwa kawaida, ikiwa haujakasirika. Walakini, haiwezekani kukosa uharibifu wa mhemko bila sababu au sababu yoyote.

Inavyoonekana, kuna wakati katika maisha yetu ambayo hudhoofisha ubora wa uwepo wetu. Hiyo ni, hali mbaya ni kiashiria ambacho unahitaji kulipa kipaumbele.

Ni nini saikolojia ya mhemko wa mwanadamu

Tungependa kutambua mara moja ukweli kwamba wengi wetu tunafuata "sababu" ya mtazamo wetu mbaya. Zaidi ya hayo, tunajisikia vizuri katika hali hii na kutafuta visingizio. Kwa nini hii inatokea? Kwa sababu ni rahisi zaidi kuliko kupambana na hali mbaya na kurudi kwa kawaida.

Watu wachache wanajua kwamba neno "mood" linatokana na Slavic ya kale "sisi Tatu". Hiyo ni, neno linaonyesha umoja wa nafsi, roho na mwili wa mtu. Na ikiwa kila mmoja wao yuko katika maelewano na resonance kwa uhusiano na kila mmoja, basi "ndege wanaimba" katika nafsi ya mtu. Mara tu moja ya vipengele vya mhemko huanguka, hali huharibika.

5 hatua ya mood

Ili mtu adhihirishe hii au mhemko huo, hatua 5 za malezi yake ni muhimu.

Tunatathmini ukweli. Wakati huu hutokea mara moja na inategemea miongozo yetu ya ndani, malengo na maadili ni nini. Kwa sababu hii, mara nyingi hatuwezi kuelewa ni kwa nini tulihuzunika, kukasirika, au tulianza kuwa na wasiwasi. Mara nyingi tunajiambia "hisia ya sita", "intuition" na, bila shaka, mara nyingi tunakosea, lakini wakati mwingine tunafikia hatua.

Njia za kutafsiri ukweli. Baada ya kuhisi mhemko fulani, mara moja tunatafuta wakati ambao tunathibitisha mabadiliko ya mhemko. Sio bure kwamba wanasema kwamba "sio kile kinachotokea kwetu ambacho ni muhimu, lakini jinsi tunavyotafsiri yote."

Hisia iliyotawala. Chochote mhemko wetu, mara nyingi hutegemea hisia kuu, ambayo huathiri asili ya jumla ya kihemko. Inalingana kikamilifu na tafsiri yetu. Mfano: "Mvua inanyesha nje, ambayo haituruhusu kwenda ufukweni kwa utulivu na kuchomwa na jua." Hiyo ni, tunatafsiri wakati huo kama hasi na tutakuwa ndani hisia mbaya. Ikiwa tunasema: "Kuna mvua nje, tunaweza kutumia siku ya kupendeza nyumbani, kutazama mfululizo wetu wa televisheni tunayopenda, kunywa grog ya joto." Hapa msingi ni chanya, kwa sababu ambayo mood itakuwa nzuri tu katika siku zijazo.

Nyakati za kimwili. Mood, kama tunavyojua, inaonekana katika hali ya kihisia. Na ikiwa ni mbaya, basi kuna hisia ya uzito, maumivu ya kichwa, kiwango cha kupumua, mapigo ya moyo, nk. Kwa uchanya, kila mmoja wetu anahisi wepesi, kuongezeka kwa nguvu, nguvu, na faraja.

Motisha kwa hatua. Mood huhimiza mtu kufanya makosa fulani, kufanya maamuzi, yaani, vitendo. Au, mtazamo fulani unahimiza kutotenda, kutofanya chochote. Kama ilivyo kwa mvua nje ya dirisha. Ikiwa mhemko huharibika kwa sababu yake, hatuendi popote. Na katika vinginevyo, mara moja kuweka meza, kupika, kuwa na furaha, kucheza, kuwa na furaha.

Hatua zilizoorodheshwa za mhemko ziko chini ya uongozi wetu. Na tukijifunza kuathiri hisia zetu hata kidogo, tutaweza kudhibiti matendo yetu. Bila shaka, watu wachache wanaweza kufanya hivyo. Ili kufanya hivyo unahitaji kuwa na nguvu sana, mtu mwenye nia kali na "fimbo" ya chuma ndani. Jaribu pia. Anza kwa kujibu matatizo rahisi chanya. "Hebu kunanyesha, lakini jinsi asili ilivyo nzuri, iliyooshwa na matone safi kutoka mbinguni. Na ni hewa iliyoje, inakufanya uzunguke kichwa chako na kukufanya ufikirie jambo zuri.”

Hisia za kibinadamu

Zinatokea karibu nasi matukio mbalimbali na mtazamo wetu kwao, hisia, ni hisia. Bado hakuna taarifa kamili kuhusu ni nini. Kwa kuwa jambo hilo halijasomwa kikamilifu. Lakini wanasaikolojia wengi wana maoni kwamba hawa ni aina fulani ya vidhibiti vya shughuli zetu; zinaonyesha mantiki ya hali zinazoendelea maishani. Kwa sababu yao, tunateseka, tunakasirika, tunahangaika, tunahangaika, tunaogopa, tunafurahia, tunakasirika, tunaridhika, n.k. Mara nyingi zaidi, wao hudhibiti shughuli za ndani za mtu.

Hisia hutoka wapi?

Hisia tulizojifunza zilisitawi wakati wa mageuzi ya mwanadamu. Na kutoka kwa silika rahisi zaidi ya babu zetu, wote motor na kikaboni, wakawa mchakato mgumu. Aidha, wengi wao hawafungamani tena na hali yoyote. Zinaonyeshwa kama tathmini ya mtu binafsi mtazamo kwa hali na ushiriki wa mtu ndani yake. Kwa mfano, hasira, hofu, maumivu na wengine huhakikisha kila mmoja wetu kuishi duniani na ni ishara ya hatua.

Umuhimu wa hisia katika maisha ya mwanadamu

Wao ni muhimu sana kwa kila mmoja wetu. Ni shukrani kwa hisia kwamba tunaweza kuonyesha furaha, raha, kuridhika, chuki, huzuni, wasiwasi, hofu, wasiwasi, mshangao, pongezi, nk. Huenda zikaambatana na sura za uso na ishara za mwili, kama vile uwekundu, ngozi iliyopauka, na ishara za mwili. Ikiwa mtu hana hisia, basi yeye ni kiumbe wa kijamii ambaye haoni maana katika matendo yake. Kwa sababu ya hili, kutojali na kujitenga hutokea. Inatokea kwamba kipindi cha kutojali hutokea kwa karibu kila mtu, lakini inahusishwa na imara hali fulani. Mara tu kila kitu kinarudi kwa kawaida, mtu huwa tena sawa na anapaswa kuwa - kujali, kazi, nk.

Hisia ni ishara

Hatungeweza kuishi siku moja ikiwa hisia zetu hazingetupa ishara. Hivi ndivyo tunavyojua mwili wetu uko katika hali gani. Hiyo ni, ikiwa tunajisikia vizuri, furaha, kuridhika, yaani, chanya, wanaishi ndani yetu aina chanya hisia. Kutoridhika, kuchanganyikiwa, kuwashwa, chuki, hasira na wengine hisia hasi"wanasema" kwamba hatuna furaha. Shukrani kwa mhemko, tunajilinda kutokana na mzigo mwingi na kusaidia kuhifadhi nishati muhimu kwa maisha katika mwili.

Aina za hisia

Kuna aina kadhaa za hisia: chanya, hasi na neutral, pamoja na kuathiri.

Chanya ni pamoja na: furaha, pongezi, mshangao, upendo, fadhili, huruma, huruma, ndoto za mchana, udadisi, nk.
Hasi - hasira, chuki, kero, hasira, uadui, hasira, chuki, hofu, aibu na wengine.
Wale wasio na upande ni pamoja na udadisi, mshangao, kutojali na wengine.

Ni muhimu kutambua kwamba hisia yoyote husababisha resonance fulani na wakati mwingine ni pamoja na katika mchakato wa hisia. Hapo awali, iliaminika kuwa watu pekee walikuwa na uwezo wa hii. Lakini kama ilivyotokea, spishi zingine za mimea na wanyama huishi kwa njia ile ile.

Hisia za kimsingi ni asili kwa kila mmoja wetu, lakini mbalimbali hisia hazipatikani kwa kila mtu. Sote tumesikia juu ya aina ya watu kama "wenye ngozi nene", "isiyoweza kupenyeka". Hawana hisia kali, na huguswa na matukio ambayo husababisha furaha au machozi kwa wengine kwa kutojali kabisa. Huwezi kuwahukumu kwa hili - ndivyo tu psyche yao inavyofanya kazi. Wangefurahi kushangilia kama wengine, kuitikia matukio kwa njia sawa na kila mtu, lakini wao shughuli za ndani amefungwa pingu.

Athari - aina tofauti hisia za kibinadamu. Hii ni hali yenye nguvu, yenye nguvu ya kihemko ya mtu inayoathiri busara ya kufikiria. Kitu pekee anachoweza ni kutenda kulingana na stereotype - anakuwa mkali, anakimbia au kufungia.

Asili imetujalia hisia na silika fulani wakati hali hatari zisizotarajiwa zinatokea. Kuna mtu anamkimbia simba mkubwa, mwingine amesimama kwa woga, na wa tatu anamshambulia mnyama ambaye ni wazi ana nguvu kuliko yeye.

Mwendo wa mtu mwenye huzuni hubadilika - inakuwa ya uvivu na polepole. Kuna grimace kwenye uso - pembe za mdomo zimepunguzwa, macho ni "nyepesi." Katika hali ya uchokozi, mwili hubadilika mara moja kuwa kitu cha kinga - hunyoosha, hukaa.

Ukweli wa kuvutia: wanasayansi wamethibitisha kwamba katika wakati mbaya, wakati kuna tishio kubwa kwa maisha ya binadamu, damu huongezeka. Kwa sababu hii, unaweza kuepuka hasara kubwa ya damu na kuokolewa.

Furaha kali pia inaweza kuwajibika kwa kuongezeka kwa shinikizo la damu. Lakini katika kesi hii, mwili pia ulijiwekea bima mtu mwenye furaha Kama sheria, sauti inayolinda mwili inaimarishwa.

Pia kuna jambo linaloitwa alexithymia. KATIKA kwa kesi hii mtu haoni hisia zozote hata kidogo. Kwa kuongezea, aina kama hizo hazina uwezo wa kuelezea tu, bali pia kuwa na hisia. Anazibadilisha na mawazo. Kwao, jambo kuu ni kujua maana ya maisha, na si kupoteza muda kuwa na wasiwasi. "Patholojia" hii inatoka wapi?

Watu wenye afya njema wana hisia na hisia. Kila kitu hutokea kwa sababu ya athari kwetu ulimwengu wa nje, na mtu anajibu, yaani, humenyuka. Anafunua mawazo yake, ulimwengu wa ndani na kuyapaka rangi na hisia. Na ikiwa katika utoto mtoto aliona watu wazima ambao walikuwa "bahili" na hisia na hisia, anachukua mfano "wa kuambukiza". Inaweza pia kuwa aina fulani ya tabia iliyopokelewa kama "urithi" kutoka kwa wazazi.

Mara nyingi, jinsia yenye nguvu inakabiliwa na alexithymia. Sababu ya hili ni kujifunza tangu utoto kuweza kuzuia misukumo, hisia, na kuwa “mwanamume.” Hawaruhusiwi kulia, kuteseka, kuwa na huzuni; wanaume halisi hawafanyi hivyo. Na kwa umri, kwa wanaume tabia hii hukua na kugeuka kuwa kile kinachoitwa "kichwa kisichojali."

Hisia na hisia za kibinadamu

Dhana hizi mbili zinahusiana sana. Na kila kitu kinachotokea ndani ya kila mmoja wetu kinaonyeshwa kwa usahihi na hisia na hisia. Lakini kuna nyakati ambapo ni vigumu kwetu au tunaogopa kuonyesha hisia, na kwa sababu hii tunachanganya na hisia zetu. Au kuna aina ambazo haziwezi kuelezea kwa wakati fulani jinsi wanavyohisi. Kwa nini hii inatokea? Je, huyu ni mtu asiye na hisia au kuna sababu za tabia hiyo?

Acheni tuone mara moja kwamba mtu asiyeweza kutambua hisia na hisia zake hawezi kufanya maamuzi ambayo ni muhimu kwa maisha yake. Sababu ya kutokuwa na uwezo inaweza kuwa mambo mbalimbali, lakini nafasi ya kwanza inachukuliwa na zile za kijamii.

Hisia na hisia zinaweza kueleza kitu kimoja kwa wakati mmoja. Kwa mfano, kuna hisia ya furaha na kuna hisia ya furaha. Hazipo bila kila mmoja. Katika hali mbaya zaidi, mtu anaweza kujizuia, lakini ulimwengu wa ndani bado unafurahi kwa "pande zote mbili." Furaha hutokea wakati kuna hisia ya kuridhika kwa mahitaji ya mtu. Kwa mfano, mtu anafurahi wakati anakula ladha, anachukua matembezi, anakutana na mtu mpendwa, anapokea zawadi, nk. Kuridhika kunahusiana moja kwa moja na kitu, ambacho hakuna mbadala. Hiyo ni, ikiwa mtu anataka kunywa chai na kula kahawa tu, basi atakuwa hajaridhika.

Shauku ni mbaya hisia iliyodhibitiwa, ambayo si kila mtu anaweza kukabiliana nayo. Fiziolojia ina jukumu hapa. "Inaamuru" jinsi mwanamume au mwanamke anapaswa kuishi, na ikiwa asili ya kihemko imeongezwa kwake ambayo inahimiza shauku, basi swali "limefungwa."

Wacha tuchukue mapumziko kutoka kwa hisia na Muziki wa Yandex:

Mtu ana hisia ngapi?

Hakuna sekunde ambayo wewe na mimi hatupati hisia fulani. Shukrani kwao, tunaweza kupitia maisha na kukidhi mahitaji yetu, kuhisi hatari na kufurahiya. Huko nyuma katika nyakati za zamani, Aristotle mkuu aligundua hisia kuu 5 za mtu na hakuna mtu bado amezikataa:

hisia ya harufu;
kusikia;
maono;
kugusa;
ladha.

Kitu pekee ambacho baadhi ya wanasayansi wamepata ni kuongeza idadi yao hadi 30. Hiyo ni, wametambua aina ndogo za hisia zote tano za binadamu. Kwa mfano, hisia kama ladha pia ina "vielelezo" tofauti: ladha ya tamu, chumvi, siki, chungu. Pia kuna matawi ya maono kulingana na vipokezi - mbegu na vijiti. Wa kwanza wanaona mwanga, rangi ya mwisho.

Lakini pamoja na hisi kuu tano, iliongezwa pia:

Thermoception ni hisia ya joto au baridi kwenye ngozi.
Mtazamo wa kitaifa ni hisia za uchungu.
Equibrioception - hisia ya harakati, kasi na usawa. Kwa maana hii, vifaa vya vestibular vilivyo ndani ya sikio la mwanadamu vinahusika.
Proprioception ni hisia ya mwili wako, nafasi yake na vipengele vya mtu binafsi.

Pia kuna mbinu ya kihafidhina ya kuamua viungo vya hisia kwa wanadamu. Hizi ni pamoja na:

mwanga - maono;
mitambo - kusikia, kugusa binadamu;
kemikali - harufu, ladha.

Tunapojifunza orodha fupi, tunatambua kwamba kuna hisia nyingi zaidi. Vinginevyo tungekuwa viumbe wa kuchosha na wasiovutia. Kila mtu anavutiwa sana na maana ya "sita", inayoitwa intuition. Kukubaliana, imewaokoa watu mara kwa mara kutoka kwa kifo na kuokoa ubinadamu. Kwa mfano, katika miaka ya 80, kituo cha kuangalia anga juu ya Shirikisho la Urusi kilipokea ishara kwamba Merika imetuma kombora kutoka. kichwa cha nyuklia. Kwa mujibu wa sheria, afisa huyo alilazimika kuwajulisha usimamizi na, bila shaka, bonyeza kitufe cha kujibu. Lakini kitu fulani kilimzuia, na, asante Mungu! Kama ilivyotokea, habari hiyo ilikuwa ya uwongo. Ikiwa sio kwa intuition yake. Asili imetupa kila kitu kinachotulinda, huturuhusu kuhurumia, kufurahiya na kufurahiya maisha.

Kwaheri kila mtu.
Salamu nzuri, Vyacheslav.