Imealamishwa: 0
Joe Dispenza: udhihirisho wa matukio katika maisha yako huanza katika kiwango cha quantum.
Viunganisho vya Neural
Dk. Joe Dispenza alikuwa mmoja wa wa kwanza kuchunguza ushawishi wa fahamu kwenye ukweli hatua ya kisayansi maono. Nadharia yake ya uhusiano kati ya jambo na fahamu ilimletea umaarufu ulimwenguni kote baada ya kutolewa filamu ya maandishi"Tunajua ishara inafanya nini."
Ugunduzi muhimu uliofanywa na Joe Dispenza ni kwamba ubongo hautofautishi uzoefu wa kimwili kutoka kwa akili. Kwa kusema, seli " kijivu"usitofautishe halisi hata kidogo, i.e. nyenzo, kutoka kwa kufikiria, i.e. kutoka kwa mawazo!
Watu wachache wanajua kwamba utafiti wa daktari katika uwanja wa fahamu na neurophysiology ulianza na uzoefu wa kutisha. Baada ya Joe Dispenza kugongwa na gari, madaktari walipendekeza atumie kipandikizi ili kurekebisha uti wa mgongo wake ulioharibika, ambao ungeweza kusababisha maumivu ya maisha yote. Ni kwa njia hii tu, kulingana na madaktari, angeweza kutembea tena. Lakini Dispenza aliamua kuachana na dawa za kienyeji na kurejesha afya yake kwa nguvu ya mawazo. Baada ya miezi 9 tu ya matibabu, Dispenza aliweza kutembea tena. Huu ulikuwa msukumo wa kuchunguza uwezekano wa fahamu.
Hatua ya kwanza kwenye njia hii ilikuwa mawasiliano na watu ambao walikuwa wamepitia "ondoleo la papo hapo." Hii ni hiari na haiwezekani, kutoka kwa mtazamo wa madaktari, uponyaji wa mtu kutoka ugonjwa mbaya bila matumizi ya matibabu ya jadi. Wakati wa uchunguzi, Dispenza iligundua kuwa watu wote ambao walipitia uzoefu kama huo walikuwa na hakika kwamba mawazo ni ya msingi kuhusiana na jambo na inaweza kuponya ugonjwa wowote.
MITANDAO YA NEURAL
Nadharia ya Dk. Dispenza inasema kwamba kila wakati tuna uzoefu, "huwasha" idadi kubwa ya niuroni katika ubongo wetu, ambayo nayo huathiri hali ya kimwili.
Ni nguvu ya ajabu ya fahamu, shukrani kwa uwezo wa kuzingatia, ambayo inajenga kinachojulikana kama miunganisho ya synaptic - miunganisho kati ya neurons. Uzoefu unaorudiwa (hali, mawazo, hisia) huunda miunganisho thabiti ya neva inayoitwa mitandao ya neva. Kila mtandao ni, kwa asili, kumbukumbu maalum, kwa misingi ambayo mwili wetu humenyuka kwa vitu sawa na hali katika siku zijazo.
Kulingana na Dispenza, maisha yetu yote ya nyuma "yamerekodiwa" katika mitandao ya neva ya ubongo, ambayo inaunda jinsi tunavyoona na kuhisi ulimwengu kwa ujumla na wake. vitu maalum hasa. Kwa hivyo, inaonekana kwetu tu kwamba miitikio yetu ni ya hiari. Kwa kweli, wengi wao wamepangwa na miunganisho thabiti ya neva. Kila kitu (kichocheo) huwasha mtandao mmoja au mwingine wa neva, ambayo kwa upande husababisha seti ya athari fulani za kemikali katika mwili. Haya athari za kemikali fanya tutende au kuhisi namna fulani - kukimbia au kuganda mahali, kuwa na furaha au huzuni, kupata msisimko au kuanguka katika kutojali, nk. Yetu sote athari za kihisia- hakuna zaidi ya matokeo michakato ya kemikali, zimewekwa na mitandao ya neva iliyoanzishwa, na zinatokana na uzoefu wa zamani. Kwa maneno mengine, katika 99% ya kesi tunaona ukweli sio kama ulivyo, lakini hutafsiri kulingana na picha zilizotengenezwa tayari kutoka zamani.
Kanuni ya msingi ya neurophysiolojia ni kwamba mishipa ambayo hutumiwa pamoja huunganishwa.
Hii ina maana kwamba mitandao ya neural huundwa kutokana na marudio na ujumuishaji wa uzoefu. Ikiwa uzoefu kwa muda mrefu haijatolewa tena, basi mitandao ya neural hutengana. Kwa hivyo, tabia huundwa kama matokeo ya "kubonyeza" mara kwa mara kitufe cha mtandao huo wa neural. Hivi ndivyo majibu ya kiotomatiki yanaundwa na reflexes masharti- bado haujapata wakati wa kufikiria na kutambua kinachotokea, na mwili wako tayari unajibu kwa njia fulani. 
NGUVU YA UMAKINI
Hebu fikiria juu yake: tabia zetu, tabia zetu, utu wetu ni seti tu ya mitandao ya neural imara ambayo tunaweza kudhoofisha au kuimarisha wakati wowote kutokana na mtazamo wetu wa ufahamu wa ukweli! Kwa kuzingatia kwa uangalifu na kwa kuchagua kile tunachotaka kufikia, tunaunda mitandao mipya ya neva.
Hapo awali, wanasayansi waliamini kwamba ubongo ulikuwa static, lakini utafiti wa neurophysiologists unaonyesha kwamba kabisa kila uzoefu kidogo hutoa maelfu na mamilioni ya mabadiliko ya neural ndani yake, ambayo yanaonekana katika mwili kwa ujumla. Katika kitabu chake “The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness,” Joe Dispenza anauliza swali la kimantiki: ikiwa tunatumia mawazo yetu kusababisha jambo fulani. mataifa hasi, basi je, hali hii isiyo ya kawaida hatimaye haitakuwa kawaida?
Dispenza ilifanya jaribio maalum ili kuthibitisha uwezo wa fahamu zetu. Watu kutoka kundi moja walishinikiza utaratibu wa chemchemi kwa kidole sawa kila siku kwa saa moja. Watu kutoka kundi lingine walipaswa kufikiria tu walichokuwa wakibofya. Matokeo yake, vidole vya watu kutoka kundi la kwanza vilikuwa na nguvu kwa 30%, na kutoka kwa pili - kwa 22%. Ushawishi huu wa mazoezi ya kiakili tu kwenye vigezo vya kimwili- matokeo ya kazi mitandao ya neva. Kwa hivyo Joe Dispenza alithibitisha kuwa kwa ubongo na nyuroni hakuna tofauti kati ya uzoefu halisi na kiakili. Hii ina maana kwamba kama sisi makini mawazo hasi, ubongo wetu huziona kuwa ukweli na husababisha mabadiliko yanayolingana katika mwili. Kwa mfano, ugonjwa, hofu, unyogovu, kuongezeka kwa uchokozi, nk. 
RAKE INATOKA WAPI?
Kitu kingine kutoka kwa utafiti wa Dispenza kinahusu hisia zetu.
Mitandao thabiti ya neva huunda mifumo isiyo na fahamu tabia ya kihisia, i.e. mwelekeo kuelekea aina moja au nyingine mwitikio wa kihisia. Hii kwa upande inaongoza kwa uzoefu wa mara kwa mara katika maisha.
Tunaingia kwenye tafuta sawa tu kwa sababu hatutambui sababu za kuonekana kwao! Na sababu ni rahisi - kila mhemko "huhisi" kama matokeo ya kutolewa ndani ya mwili seti fulani vitu vya kemikali, na mwili wetu unakuwa “tegemezi” kwa namna fulani kwa michanganyiko hii ya kemikali. Kwa kutambua utegemezi huu kama utegemezi wa kisaikolojia kwa kemikali, tunaweza kuuondoa.
Yote ambayo inahitajika ni mbinu ya ufahamu.
Leo nilitazama hotuba ya Joe Dispenza "Vunja tabia ya kuwa wewe mwenyewe" na nikafikiria: "Makumbusho ya dhahabu yanapaswa kujengwa kwa wanasayansi kama hao ..." Mwanasayansi wa biokemia, neurophysiologist, neuropsychologist, tabibu, baba wa watoto watatu (wawili kati yao, kwa mpango wa Dispenza. , walizaliwa chini ya maji, ingawa miaka 23 iliyopita huko Marekani, njia hii ilionekana kuwa wazimu kamili) na mtu wa kupendeza sana kuzungumza naye. Anatoa mihadhara na ucheshi kama huo, anazungumza juu ya neurophysiology kwa njia rahisi na kwa lugha iliyo wazi- mpenda sayansi ya kweli, mwangazaji watu wa kawaida, akishiriki kwa ukarimu uzoefu wake wa kisayansi wa miaka 20.
Katika maelezo yake anatumia kikamilifu mafanikio ya hivi karibuni fizikia ya quantum na inazungumza juu ya wakati ambao tayari umefika, wakati haitoshi kwa watu kujifunza tu juu ya jambo fulani, lakini sasa wanalazimika kutumia maarifa yao kwa vitendo:
"Kwa nini kusubiri baadhi wakati maalum au mwanzo wa mwaka mpya ili kuanza kubadilisha sana fikra na maisha yako kuwa bora? Anza tu kuifanya hivi sasa: acha kuonyesha tabia mbaya za kila siku zinazorudiwa mara kwa mara ambazo unataka kujiondoa, kwa mfano, jiambie asubuhi: "Leo nitapitia siku bila kumhukumu mtu yeyote" au "Leo sitalia. na kulalamika kuhusu kila kitu.” au “Sitakereka leo”….
Jaribu kufanya mambo kwa utaratibu tofauti, kwa mfano, ikiwa umeosha uso wako kwanza na kisha ukapiga meno yako, fanya kinyume chake. Au endelea na kusamehe mtu. Tu. Vunja miundo ya kawaida !!! Na utahisi hisia zisizo za kawaida na za kupendeza sana, utaipenda, bila kutaja hizo michakato ya kimataifa katika mwili wako na fahamu, ambayo utazindua kwa kufanya hivi!
Anza kuwa na mazoea ya kujifikiria na kujisemea kama vile ungefanya rafiki yako bora.
Mabadiliko ya fikra husababisha mabadiliko makubwa mwili wa kimwili. Ikiwa mtu aliichukua na kuifikiria, akijiangalia mwenyewe bila upendeleo kutoka nje:
"Mimi ni nani?
Kwa nini najisikia vibaya?
Kwa nini ninaishi jinsi nisivyotaka?
Ninahitaji kubadilisha nini kunihusu?
Ni nini hasa kinanizuia?
Je! ninataka kuondoa nini?
na kadhalika. na alihisi hamu kubwa ya kutotenda kama hapo awali, au kutofanya kitu kama hapo awali - hii inamaanisha kwamba alipitia mchakato wa "kutambua". Hii ni mageuzi ya ndani. Wakati huo alichukua hatua. Ipasavyo, utu huanza kubadilika, na utu mpya haja ya mwili mpya. Hivi ndivyo uponyaji wa kawaida hutokea: kwa fahamu mpya, ugonjwa hauwezi tena kubaki katika mwili, kwa sababu ... biochemistry nzima ya mwili inabadilika (tunabadilisha mawazo yetu, na hii inabadilisha seti ya vipengele vya kemikali kushiriki katika michakato, yetu mazingira ya ndani inakuwa sumu kwa ugonjwa huo), na mtu hupona.
Tabia ya uraibu(yaani, uraibu wa kitu chochote kutoka kwa michezo ya video hadi kuwashwa) inaweza kufafanuliwa kwa urahisi sana: ni jambo ambalo unaona vigumu kuacha unapotaka. Ikiwa huwezi kutoka kwenye kompyuta na kuangalia ukurasa wako wa Facebook kila baada ya dakika 5, au unaelewa, kwa mfano, kuwashwa kunaingilia mahusiano yako, lakini huwezi kuacha kuwashwa, ujue kuwa wewe ni addicted sio tu. kwa kiwango cha akili, lakini pia kwa biochemical (mwili wako unahitaji kutolewa kwa homoni zinazohusika na hali hii).
Imethibitishwa kisayansi kuwa athari za vitu vya kemikali hudumu kutoka sekunde 30 hadi dakika 2, na ikiwa utaendelea kupata hali fulani kwa muda mrefu, ujue kuwa wakati uliobaki unaitunza ndani yako mwenyewe, na mawazo yako yanachochea msisimko wa mzunguko. ya mtandao wa neva na kutolewa mara kwa mara kwa homoni zisizohitajika, na kusababisha hisia hasi, i.e. Wewe mwenyewe kudumisha hali hii! Kwa ujumla, unachagua kwa hiari jinsi unavyohisi.
Ushauri bora kwa hali kama hizi - jifunze kubadili mawazo yako kwa kitu kingine: asili, michezo, kutazama vichekesho, au kitu chochote kinachoweza kukuvuruga na kukubadilisha. Uangalifu mkali wa umakini utadhoofisha na "kuzima" athari za homoni zinazojibu hali mbaya. Uwezo huu unaitwa neuroplasticity. Na bora unakuza ubora huu ndani yako, itakuwa rahisi kwako kudhibiti athari zako, ambazo, pamoja na mlolongo, zitasababisha kwa idadi kubwa mabadiliko katika mtazamo wako ulimwengu wa nje Na hali ya ndani.
Utaratibu huu na inaitwa mageuzi. Maana mawazo mapya husababisha uchaguzi mpya chaguo jipya inaongoza kwa tabia mpya, tabia mpya husababisha uzoefu mpya, uzoefu mpya husababisha hisia mpya, ambazo, pamoja na habari mpya kutoka kwa ulimwengu unaokuzunguka, anza kubadilisha jeni zako epigenetically (yaani pili). Na kisha hisia hizi mpya, kwa upande wake, huanza kusababisha mawazo mapya, na hivi ndivyo unavyokuza kujithamini, kujiamini, nk.
Hivi ndivyo tunavyoweza kujiboresha na, ipasavyo, maisha yetu.
Unyogovu pia mfano wa kuangaza tegemezi. Hali yoyote ya uraibu inaonyesha usawa wa kibayolojia katika mwili, pamoja na usawa katika utendaji wa uhusiano wa akili na mwili.
Kosa kubwa ambalo watu hufanya ni kwamba wanahusisha hisia zao na mifumo ya tabia na utu wao: tunasema "Nina wasiwasi," "Sina utashi dhaifu," "Mimi ni mgonjwa," "Sina furaha," na kadhalika. Wanaamini udhihirisho huo hisia fulani hutambua utu wao, kwa hivyo hujitahidi kila mara kurudia muundo au hali ya majibu (kwa mfano, ugonjwa wa kimwili au unyogovu), kana kwamba wanajihakikishia wenyewe kila wakati wao ni nani. Hata wao wenyewe wanateseka sana! Dhana potofu kubwa. Hali yoyote isiyofaa inaweza kuondolewa ikiwa inataka, na uwezekano wa kila mtu ni mdogo tu na mawazo yao.
Na unapotaka mabadiliko maishani, fikiria wazi kile unachotaka, lakini usijenge akilini mwako "mpango mgumu" wa JINSI HASA hii itatokea, ili uweze "kuchagua" chaguo bora kwako, ambalo linaweza kugeuka. nje kuwa zisizotarajiwa kabisa. Inatosha kupumzika ndani na kujaribu kufurahi kutoka chini ya moyo wako kwa kile ambacho bado hakijatokea, lakini hakika kitatokea. Unajua kwanini? Kwa sababu katika kiwango cha ukweli hii tayari imetokea, mradi tu umefikiria wazi na kufurahi kutoka chini ya moyo wako. Ni pamoja na kiwango cha quantum kuibuka kwa nyenzo za matukio huanza. Kwa hivyo anza kuigiza hapo kwanza.
Watu wamezoea kushangilia tu kile "kinachoweza kuguswa," ambacho tayari kimepatikana. Lakini hatujazoea kujiamini wenyewe na uwezo wetu wa KUUNDA ukweli, ingawa tunafanya hivi kila siku na, haswa, kwa wimbi hasi. Inatosha kukumbuka ni mara ngapi hofu zetu zinatimia, ingawa matukio haya pia yameundwa na sisi, bila udhibiti ... Lakini unapokuza uwezo wa kudhibiti mawazo na hisia, miujiza ya kweli itaanza kutokea. Niamini, ninaweza kukupa maelfu ya mifano ya ajabu na ya kutia moyo. Unajua, wakati mtu anatabasamu na kusema kwamba kitu kitatokea, na wanamwuliza: "Unajuaje?", Na anajibu kwa utulivu: "Ninajua tu ...". Huu ni mfano wazi wa utekelezaji unaodhibitiwa wa matukio... Nina hakika kwamba kila mtu amepitia hali hii maalum angalau mara moja.”
Hivi ndivyo Joe Dispenza anazungumza juu ya mambo magumu kwa urahisi. Nitapendekeza kwa joto vitabu vyake kwa kila mtu, mara tu vinapotafsiriwa kwa Kirusi na kuanza kuuzwa nchini Urusi (ni wakati mzuri, kwa maoni yangu!).
0Septemba 1, 2017
Uzee huanza tangu mtu anapoacha kujifunza (c)
Tuma maandishi kutoka hapa pamoja na chapisho la jana
Dk. Joe Dispenza alikuwa mmoja wa wa kwanza kuchunguza ushawishi wa fahamu juu ya ukweli kutoka kwa mtazamo wa kisayansi. Nadharia yake ya uhusiano kati ya maada na fahamu ilimletea umaarufu ulimwenguni kote baada ya kutolewa kwa filamu ya hali ya juu ya We Know What the Signal does. Ugunduzi muhimu uliofanywa na Joe Dispenza ni kwamba ubongo hautofautishi uzoefu wa kimwili kutoka kwa akili. Kwa kusema, seli za "jambo la kijivu" hazitofautishi halisi kabisa, i.e. nyenzo, kutoka kwa kufikiria, i.e. kutoka kwa mawazo!
Watu wachache wanajua kwamba utafiti wa daktari katika uwanja wa fahamu na neurophysiology ulianza na uzoefu wa kutisha. Baada ya Joe Dispenza kugongwa na gari, madaktari walipendekeza atumie kipandikizi ili kurekebisha uti wa mgongo wake ulioharibika, ambao ungeweza kusababisha maumivu ya maisha yote. Ni kwa njia hii tu, kulingana na madaktari, angeweza kutembea tena. Lakini Dispenza aliamua kuachana na dawa za kienyeji na kurejesha afya yake kwa nguvu ya mawazo. Baada ya miezi 9 tu ya matibabu, Dispenza aliweza kutembea tena. Huu ulikuwa msukumo wa kuchunguza uwezekano wa fahamu.
Hatua ya kwanza kwenye njia hii ilikuwa mawasiliano na watu ambao walikuwa wamepitia "ondoleo la papo hapo." Hii ni ya kawaida na, kutoka kwa mtazamo wa madaktari, uponyaji wa mtu kutokana na ugonjwa mbaya bila matumizi ya matibabu ya jadi. Wakati wa uchunguzi, Dispenza iligundua kuwa watu wote ambao walipitia uzoefu kama huo walikuwa na hakika kwamba mawazo ni ya msingi kuhusiana na jambo na inaweza kuponya ugonjwa wowote.
Nadharia ya Dk. Dispenza inasema kwamba kila wakati tunapopata uzoefu, "huwasha" idadi kubwa ya niuroni katika ubongo wetu, ambayo nayo huathiri hali yetu ya kimwili.
Ni nguvu ya ajabu ya fahamu, shukrani kwa uwezo wa kuzingatia, ambayo inajenga kinachojulikana kama miunganisho ya synaptic - miunganisho kati ya neurons. Uzoefu unaorudiwa (hali, mawazo, hisia) huunda miunganisho thabiti ya neva inayoitwa mitandao ya neva. Kila mtandao ni, kwa asili, kumbukumbu maalum, kwa misingi ambayo mwili wetu humenyuka kwa vitu sawa na hali katika siku zijazo.
Kulingana na Dispenza, maisha yetu yote ya nyuma "yamerekodiwa" katika mitandao ya neural ya ubongo, ambayo inaunda jinsi tunavyoona na kupata uzoefu wa ulimwengu kwa ujumla na vitu vyake maalum. Kwa hivyo, inaonekana kwetu tu kwamba miitikio yetu ni ya hiari. Kwa kweli, wengi wao wamepangwa na miunganisho thabiti ya neva. Kila kitu (kichocheo) huwasha mtandao mmoja au mwingine wa neva, ambayo kwa upande husababisha seti ya athari fulani za kemikali katika mwili.
Athari hizi za kemikali hutufanya tutende au kuhisi kwa njia fulani - kukimbia au kuganda mahali, kuwa na furaha au huzuni, msisimko au kutojali, nk. Athari zetu zote za kihisia si chochote zaidi ya matokeo ya michakato ya kemikali inayosababishwa na mitandao ya neural iliyoanzishwa, na inategemea uzoefu wa zamani. Kwa maneno mengine, katika 99% ya kesi tunaona ukweli sio kama ulivyo, lakini hutafsiri kulingana na picha zilizotengenezwa tayari kutoka zamani.
Kanuni ya msingi ya neurophysiolojia ni kwamba mishipa ambayo hutumiwa pamoja huunganishwa. Hii ina maana kwamba mitandao ya neural huundwa kutokana na marudio na ujumuishaji wa uzoefu. Ikiwa uzoefu haujazalishwa kwa muda mrefu, basi mitandao ya neural hutengana. Kwa hivyo, tabia huundwa kama matokeo ya "kubonyeza" mara kwa mara kitufe cha mtandao huo wa neural. Hivi ndivyo athari za kiotomatiki na tafakari za hali hutengenezwa - bado haujapata wakati wa kufikiria na kutambua kinachotokea, na mwili wako tayari unajibu kwa njia fulani.
Hebu fikiria juu yake: tabia zetu, tabia zetu, utu wetu ni seti tu ya mitandao ya neural imara ambayo tunaweza kudhoofisha au kuimarisha wakati wowote kutokana na mtazamo wetu wa ufahamu wa ukweli! Kwa kuzingatia kwa uangalifu na kwa kuchagua kile tunachotaka kufikia, tunaunda mitandao mipya ya neva.
Hapo awali, wanasayansi waliamini kwamba ubongo ulikuwa static, lakini utafiti wa neurophysiologists unaonyesha kwamba kabisa kila uzoefu kidogo hutoa maelfu na mamilioni ya mabadiliko ya neural ndani yake, ambayo yanaonekana katika mwili kwa ujumla. Katika kitabu chake “The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness,” Joe Dispenza anauliza swali la kimantiki: tukitumia mawazo yetu kusababisha hali fulani mbaya katika mwili, je, hali hii isiyo ya kawaida hatimaye itakuwa kawaida?
Dispenza ilifanya jaribio maalum ili kuthibitisha uwezo wa fahamu zetu.
Watu kutoka kundi moja walishinikiza utaratibu wa chemchemi kwa kidole sawa kila siku kwa saa moja. Watu kutoka kundi lingine walipaswa kufikiria tu walichokuwa wakibofya. Matokeo yake, vidole vya watu kutoka kundi la kwanza vilikuwa na nguvu kwa 30%, na kutoka kwa pili - kwa 22%. Ushawishi huu wa mazoezi ya kiakili tu kwenye vigezo vya mwili ni matokeo ya kazi ya mitandao ya neva. Kwa hivyo Joe Dispenza alithibitisha kuwa kwa ubongo na nyuroni hakuna tofauti kati ya uzoefu halisi na kiakili. Hii inamaanisha kwamba ikiwa tunazingatia mawazo hasi, ubongo wetu huyaona kama ukweli na husababisha mabadiliko yanayolingana katika mwili. Kwa mfano, ugonjwa, hofu, unyogovu, kuongezeka kwa uchokozi, nk.
Reki ilitoka wapi?
Kitu kingine kutoka kwa utafiti wa Dispenza kinahusu hisia zetu. Mitandao ya neva thabiti huunda mifumo isiyo na fahamu ya tabia ya kihisia, i.e. tabia ya aina moja au nyingine ya majibu ya kihisia. Hii kwa upande inaongoza kwa uzoefu wa mara kwa mara katika maisha.
Tunaingia kwenye tafuta sawa tu kwa sababu hatutambui sababu za kuonekana kwao! Na sababu ni rahisi - kila mhemko "huhisi" kama matokeo ya kutolewa kwa seti fulani ya kemikali mwilini, na mwili wetu huwa "tegemezi" kwa mchanganyiko huu wa kemikali. Kwa kutambua utegemezi huu kama utegemezi wa kisaikolojia kwa kemikali, tunaweza kuuondoa.
Unachohitaji ni mbinu ya ufahamu
Leo nilitazama hotuba ya Joe Dispenza "Vunja tabia ya kuwa wewe mwenyewe" na nikafikiria: "Makumbusho ya dhahabu yanapaswa kujengwa kwa wanasayansi kama hao ..." Mwanasayansi wa biokemia, neurophysiologist, neuropsychologist, tabibu, baba wa watoto watatu (wawili kati yao, kwa mpango wa Dispenza. , walizaliwa chini ya maji, ingawa miaka 23 iliyopita huko Marekani, njia hii ilionekana kuwa wazimu kamili) na mtu wa kupendeza sana kuzungumza naye. Anatoa mihadhara kwa ucheshi kama huo, anazungumza juu ya neurophysiology kwa lugha rahisi na inayoeleweka - shabiki wa kweli wa sayansi ambaye huwaangazia watu wa kawaida, akishiriki kwa ukarimu uzoefu wake wa kisayansi wa miaka 20.
Katika maelezo yake, yeye hutumia kwa bidii mafanikio ya hivi karibuni ya fizikia ya quantum na anazungumza juu ya wakati ambao tayari umefika wakati watu sasa hawawezi tu kujifunza juu ya jambo fulani, lakini sasa wanalazimika kutumia maarifa yao katika mazoezi:
"Kwa nini ungojee wakati maalum au mwanzo wa mwaka mpya ili uanze kubadilisha sana fikra na maisha yako kuwa bora? Anza tu kuifanya hivi sasa: acha kuonyesha tabia mbaya za kila siku zinazorudiwa mara kwa mara ambazo unataka kujiondoa, kwa mfano, jiambie asubuhi: "Leo nitapitia siku bila kumhukumu mtu yeyote" au "Leo sitalia. na kulalamika kuhusu kila kitu.” au “Sitakereka leo”….
Jaribu kufanya mambo kwa utaratibu tofauti, kwa mfano, ikiwa umeosha uso wako kwanza na kisha ukapiga meno yako, fanya kinyume chake. Au endelea na kusamehe mtu. Tu. Vunja miundo ya kawaida !!! Na utahisi hisia zisizo za kawaida na za kupendeza sana, utaipenda, bila kutaja michakato ya kimataifa katika mwili wako na ufahamu ambao utazindua! Anza kuwa na mazoea ya kujifikiria na kujisemea kama vile ungefanya rafiki yako bora.Kubadilisha mawazo yako husababisha mabadiliko makubwa katika mwili wako wa kimwili. Ikiwa mtu aliichukua na kuifikiria, akijiangalia mwenyewe bila upendeleo kutoka nje:
"Mimi ni nani?
Kwa nini najisikia vibaya?
Kwa nini ninaishi jinsi nisivyotaka?
Ninahitaji kubadilisha nini kunihusu?
Ni nini hasa kinanizuia?
Je! ninataka kuondoa nini? na kadhalika. na alihisi hamu kubwa ya kutotenda kama hapo awali, au kutofanya kitu kama hapo awali - hii inamaanisha kwamba alipitia mchakato wa "kutambua".
Hivi ndivyo uponyaji wa kawaida hutokea: kwa fahamu mpya, ugonjwa hauwezi tena kubaki katika mwili, kwa sababu. biochemistry nzima ya mabadiliko ya mwili (tunabadilisha mawazo yetu, na hii inabadilisha seti ya vipengele vya kemikali vinavyohusika na taratibu, mazingira yetu ya ndani huwa sumu kwa ugonjwa huo), na mtu hupona.
Tabia ya uraibu (yaani, uraibu wa kitu chochote kuanzia michezo ya video hadi kuwashwa) inaweza kufafanuliwa kwa urahisi sana: ni jambo ambalo unapata wakati mgumu kuacha unapotaka.
Ikiwa huwezi kutoka kwenye kompyuta na kuangalia ukurasa wako wa mtandao wa kijamii kila baada ya dakika 5, au unaelewa, kwa mfano, kuwashwa kunaingilia mahusiano yako, lakini huwezi kuacha kuwashwa, jua kwamba una ulevi. sio tu katika kiwango cha akili, lakini pia katika kiwango cha biochemical (mwili wako unahitaji kutolewa kwa homoni zinazohusika na hali hii).
Imethibitishwa kisayansi kuwa athari za vitu vya kemikali hudumu kutoka sekunde 30 hadi dakika 2, na ikiwa utaendelea kupata hali fulani kwa muda mrefu, ujue kuwa wakati uliobaki unaitunza ndani yako mwenyewe, na mawazo yako yanachochea msisimko wa mzunguko. ya mtandao wa neva na kutolewa mara kwa mara kwa homoni zisizohitajika , na kusababisha hisia hasi, i.e. Wewe mwenyewe kudumisha hali hii!
Kwa ujumla, unachagua kwa hiari jinsi unavyohisi. Ushauri bora kwa hali kama hizi ni kujifunza kubadili mawazo yako kwa kitu kingine: asili, michezo, kutazama vichekesho, au kitu chochote kinachoweza kukuvuruga na kukubadilisha. Uangalifu mkali wa umakini utadhoofisha na "kuzima" athari za homoni zinazojibu hali mbaya. Uwezo huu unaitwa neuroplasticity.
Na bora unakuza ubora huu ndani yako, itakuwa rahisi kwako kudhibiti athari zako, ambayo, pamoja na mnyororo, itasababisha idadi kubwa ya mabadiliko katika mtazamo wako wa ulimwengu wa nje na hali yako ya ndani. Utaratibu huu unaitwa mageuzi.
Kwa sababu mawazo mapya husababisha uchaguzi mpya, uchaguzi mpya husababisha tabia mpya, tabia mpya husababisha uzoefu mpya, uzoefu mpya husababisha hisia mpya, ambazo, pamoja na habari mpya kutoka kwa ulimwengu unaozunguka, huanza kubadilisha jeni zako za epigenetically (yaani sekondari). ) Na kisha hisia hizi mpya, kwa upande wake, huanza kusababisha mawazo mapya, na hivi ndivyo unavyokuza kujithamini, kujiamini, nk. Hivi ndivyo tunavyoweza kujiboresha na, ipasavyo, maisha yetu.
Unyogovu pia ni mfano wazi wa kulevya. Hali yoyote ya uraibu inaonyesha usawa wa kibayolojia katika mwili, pamoja na usawa katika utendaji wa uhusiano wa akili na mwili.
Kosa kubwa ambalo watu hufanya ni kwamba wanahusisha hisia zao na mifumo ya tabia na utu wao: tunasema "Nina wasiwasi," "Sina utashi dhaifu," "Mimi ni mgonjwa," "Sina furaha," na kadhalika. Wanaamini kwamba kuelezea hisia fulani huwatambulisha kama mtu, kwa hivyo hujitahidi kila wakati kurudia muundo au hali ya majibu (kwa mfano, ugonjwa wa mwili au unyogovu), kana kwamba wanajihakikishia wao wenyewe kila wakati wao ni nani. Hata wao wenyewe wanateseka sana! Dhana potofu kubwa. Hali yoyote isiyofaa inaweza kuondolewa ikiwa inataka, na uwezekano wa kila mtu ni mdogo tu na mawazo yao.
Na unapotaka mabadiliko maishani, fikiria wazi kile unachotaka, lakini usijenge akilini mwako "mpango mgumu" wa JINSI HASA hii itatokea, ili uweze "kuchagua" chaguo bora kwako, ambalo linaweza kugeuka. nje kuwa zisizotarajiwa kabisa.
Inatosha kupumzika ndani na kujaribu kufurahi kutoka chini ya moyo wako kwa kile ambacho bado hakijatokea, lakini hakika kitatokea. Unajua kwanini? Kwa sababu katika kiwango cha ukweli hii tayari imetokea, mradi tu umefikiria wazi na kufurahi kutoka chini ya moyo wako. Ni kutoka kwa kiwango cha quantum kwamba kuibuka kwa matukio ya matukio huanza.
Kwa hivyo anza kuigiza hapo kwanza. Watu wamezoea kushangilia tu kile "kinachoweza kuguswa," ambacho tayari kimepatikana. Lakini hatujazoea kujiamini na uwezo wetu wa KUUNDA ukweli, ingawa tunafanya hivi kila siku na, haswa, kwa wimbi hasi. Inatosha kukumbuka ni mara ngapi hofu zetu zinatimia, ingawa matukio haya pia yameundwa na sisi, bila udhibiti ... Lakini unapokuza uwezo wa kudhibiti mawazo na hisia, miujiza ya kweli itaanza kutokea.
Niamini, ninaweza kukupa maelfu ya mifano ya ajabu na ya kutia moyo. Unajua, wakati mtu anatabasamu na kusema kwamba kitu kitatokea, na wanamwuliza: "Unajuaje?", Na anajibu kwa utulivu: "Ninajua tu ...". Huu ni mfano wazi wa utekelezaji unaodhibitiwa wa matukio... Nina hakika kwamba kila mtu amepitia hali hii maalum angalau mara moja.”
Hivi ndivyo Joe Dispenza anazungumza juu ya mambo magumu kwa urahisi. Nitapendekeza vitabu vyake kwa kila mtu mara tu vinapotafsiriwa kwa Kirusi na kuanza kuuzwa nchini Urusi.
"Tabia yetu muhimu zaidi inapaswa kuwa tabia ya kuwa sisi wenyewe."
Joe Dispenza
Na Dispenza pia anashauri: usiache kujifunza. Habari ni bora kufyonzwa wakati mtu anashangaa. Jaribu kujifunza kitu kipya kila siku - hii inakuza na kufundisha ubongo wako, na kuunda miunganisho mpya ya neural, ambayo itabadilika na kukuza uwezo wako wa kufikiria kwa uangalifu, ambayo itakusaidia kuiga ukweli wako wa furaha na wa kutimiza.
Klipu fupi kuhusu neuroplasticity:
Neuroplasticity, au Ubongo Wetu Unapenda Kujifunza
Mbinu za msingi za kufikia neuroplasticity:
1. Kuzingatia katika harakati. KATIKA njia hii lazima kuwe na harakati na shida. Hii inanikumbusha ile inayoitwa polepole yoga. Hapo mazoezi rahisi- kwa mfano, kutupa mkuki virtual. Lakini wanahitaji kufanywa polepole sana. Vinginevyo, kurusha moja kama hiyo huchukua dakika 5. Jaribu. Uzoefu wa kuvutia sana.
2. Uwakilishi wa harakati. Njia hii mara nyingi hutumiwa na wanariadha ili kuboresha ujuzi wao. Kuna hata wanasaikolojia maalum katika timu zinazokusaidia kujifunza kuibua/kuhisi harakati zako. Inatokea kwamba wakati huu uhusiano wa neural huundwa / kuimarishwa katika ubongo. Na hii, kwa upande wake, inathiri uboreshaji wa ubora wa harakati katika maisha. Kwa njia, ilikuwa na kazi hii kwamba maendeleo ya neuroplasticity ilianza - wanasayansi waliinua wagonjwa wasio na matumaini kwa miguu yao.
3. Kutafakari. Ikiwa tutafanya muhtasari wa maarifa yote ambayo nilipokea juu ya kutafakari, basi zaidi ya yote hatua za awali ni sawa na kuzingatia chochote - juu ya kupumua, picha, hisia, harakati (ambayo inarudia pointi 2 za kwanza)
4. Michezo. Ubongo wetu unapenda kucheza, unapenda wakati inavutia. Wakati wa kucheza, miunganisho mipya ya neva huundwa kwa nguvu zaidi.
5. Kusoma na kuandika maandiko. Kusoma au kuandika kila siku ni zoezi kubwa kwa ubongo, hasa ikiwa unajifunza au kueleza jambo jipya, shughuli hizi mbili rahisi husaidia kuchochea hippocampus - sehemu kuu ya ubongo inayohusika na kumbukumbu. Kadiri unavyochochea na kuamilisha eneo hili, ndivyo hatari yako ya kupoteza kumbukumbu inavyopungua. Ili kuupa changamoto ubongo wako zaidi, jaribu kusoma maneno kinyumenyume au andika kwa mkono ambao huna kawaida kuandika nao.
Dk. Joe Dispenza alikuwa mmoja wa wa kwanza kuchunguza ushawishi wa fahamu juu ya ukweli kutoka kwa mtazamo wa kisayansi. Nadharia yake ya uhusiano kati ya maada na fahamu ilimletea umaarufu ulimwenguni kote baada ya kutolewa kwa filamu ya hali ya juu ya We Know What the Signal does. Ugunduzi muhimu wa Joe Dispenza ni kwamba ubongo hautofautishi uzoefu wa kimwili kutoka kwa akili. Kwa kusema, seli za "Grey Matter" hazitofautishi kabisa halisi, yaani nyenzo, kutoka kwa kufikiria, i.e.
E. kutoka kwa mawazo.
Watu wachache wanajua kwamba utafiti wa daktari katika uwanja wa fahamu na neurophysiology ulianza na uzoefu wa kutisha. Baada ya Joe Dispenza kugongwa na gari, madaktari walipendekeza atengeneze mgongo wake ulioharibika kwa kupandikizwa, jambo ambalo lingeweza kumuacha katika maumivu ya maisha yake yote. Ni kwa njia hii tu, kulingana na madaktari, angeweza kutembea tena. Lakini Dispenza aliamua kuachana na dawa za kienyeji na kurejesha afya yake kwa nguvu ya mawazo. Baada ya miezi 9 tu ya matibabu, Dispenza aliweza kutembea tena. Huu ulikuwa msukumo wa kuchunguza uwezekano wa fahamu.
Hatua ya kwanza kwenye njia hii ilikuwa mawasiliano na watu ambao walikuwa na uzoefu wa "Ondoleo la Papo Hapo". Hii ni ya kawaida na, kutoka kwa mtazamo wa madaktari, uponyaji wa mtu kutokana na ugonjwa mbaya bila matumizi ya matibabu ya jadi. Wakati wa uchunguzi, dispenza iligundua kuwa watu wote ambao walipitia uzoefu kama huo walikuwa na hakika kwamba mawazo ni ya msingi kuhusiana na jambo na inaweza kuponya ugonjwa wowote.
Mitandao ya Neural.
Nadharia ya Dk. Dispenza inasema kwamba kila wakati tunapopata uzoefu, "Tunawasha" idadi kubwa ya niuroni katika ubongo wetu, ambayo nayo huathiri hali yetu ya kimwili. Ni nguvu ya ajabu ya fahamu, shukrani kwa uwezo wa kuzingatia, ambayo inajenga kinachojulikana kama miunganisho ya synaptic - miunganisho kati ya neurons. Uzoefu unaorudiwa (hali, mawazo, hisia) huunda miunganisho thabiti ya neva inayoitwa mitandao ya neva. Kila mtandao ni, kwa asili, kumbukumbu maalum, kwa misingi ambayo mwili wetu humenyuka kwa vitu sawa na hali katika siku zijazo.
Kulingana na dispenza, maisha yetu yote ya nyuma "Imerekodiwa" katika mitandao ya neural ya ubongo, ambayo huunda jinsi tunavyoona na uzoefu wa ulimwengu kwa ujumla na vitu vyake maalum. Kwa hivyo, inaonekana kwetu tu kwamba miitikio yetu ni ya hiari. Kwa kweli, wengi wao wamepangwa na miunganisho thabiti ya neva. Kila kitu (kichocheo) huwasha mtandao mmoja au mwingine wa neva, ambayo kwa upande husababisha seti ya athari fulani za kemikali katika mwili. Miitikio hii ya kemikali hutufanya tutende au kuhisi namna fulani - kukimbia au kuganda mahali, kuwa na furaha au kufadhaika, kusisimka au kuanguka katika hali ya kutojali, n.k. miitikio yetu yote ya kihisia si chochote zaidi ya matokeo ya michakato ya kemikali inayosababishwa na mitandao iliyopo ya neva. , na zinatokana na uzoefu wa zamani. Kwa maneno mengine, katika 99% ya kesi tunaona ukweli sio kama ulivyo, lakini hutafsiri kulingana na picha zilizotengenezwa tayari kutoka zamani.
Kanuni ya msingi ya neurophysiolojia ni kwamba mishipa ambayo hutumiwa pamoja huunganishwa.
Hii ina maana kwamba mitandao ya neural huundwa kutokana na marudio na ujumuishaji wa uzoefu. Ikiwa uzoefu haujazalishwa kwa muda mrefu, basi mitandao ya neural hutengana. Kwa hivyo, tabia huundwa kama matokeo ya "Kubonyeza" mara kwa mara ya kifungo cha mtandao huo wa neural. Hivi ndivyo athari za kiotomatiki na tafakari za hali hutengenezwa - bado haujapata wakati wa kufikiria na kutambua kinachotokea, na mwili wako tayari unajibu kwa njia fulani.
Nguvu iko katika umakini.
Hebu fikiria juu yake: tabia zetu, tabia zetu, utu wetu ni seti tu ya mitandao ya neural imara ambayo tunaweza kudhoofisha au kuimarisha wakati wowote kutokana na mtazamo wetu wa ufahamu wa ukweli! Kwa kuzingatia kwa uangalifu na kwa kuchagua kile tunachotaka kufikia, tunaunda mitandao mipya ya neva.
Hapo awali, wanasayansi waliamini kwamba ubongo ulikuwa static, lakini utafiti wa neurophysiologists unaonyesha kwamba kabisa kila uzoefu kidogo hutoa maelfu na mamilioni ya mabadiliko ya neural ndani yake, ambayo yanaonekana katika mwili kwa ujumla. Katika kitabu chake “The Evolution of Our Brain, The Science of Changing Our Consciousness,” Joe Dispenza anauliza swali la kimantiki: tukitumia fikra zetu kusababisha hali fulani mbaya katika mwili, je, hali hii isiyo ya kawaida hatimaye itakuwa kawaida?
Dispenza ilifanya jaribio maalum ili kuthibitisha uwezo wa fahamu zetu. Watu kutoka kundi moja walishinikiza utaratibu wa chemchemi kwa kidole sawa kila siku kwa saa moja. Watu kutoka kundi lingine walipaswa kufikiria tu walichokuwa wakibofya. Matokeo yake, vidole vya watu kutoka kundi la kwanza vilikuwa na nguvu kwa 30%, na kutoka kwa pili - kwa 22%. Ushawishi huu wa mazoezi ya kiakili tu kwenye vigezo vya mwili ni matokeo ya kazi ya mitandao ya neva. Kwa hivyo Joe Dispenza alithibitisha kuwa kwa ubongo na nyuroni hakuna tofauti kati ya uzoefu halisi na kiakili. Hii inamaanisha kwamba ikiwa tunazingatia mawazo hasi, ubongo wetu huyaona kama ukweli na husababisha mabadiliko yanayolingana katika mwili. Kwa mfano, ugonjwa, hofu, unyogovu, mlipuko wa uchokozi, nk.
Reki ilitoka wapi?
Hitimisho lingine kutoka kwa utafiti juu ya usambazaji wa wasiwasi wetu wa mhemko. Mitandao thabiti ya neva huunda mifumo isiyo na fahamu ya tabia ya kihisia, yaani, mwelekeo wa aina fulani za majibu ya kihisia. Hii kwa upande inaongoza kwa uzoefu wa mara kwa mara katika maisha. Tunaingia kwenye tafuta sawa tu kwa sababu hatutambui sababu za kuonekana kwao! Na sababu ni rahisi - kila mhemko "huhisi" kwa sababu ya kutolewa kwa seti fulani ya kemikali ndani ya mwili, na mwili wetu huwa "tegemezi" kwa mchanganyiko huu wa kemikali. Kwa kutambua utegemezi huu kama utegemezi wa kisaikolojia kwa kemikali, tunaweza kuuondoa. Njia ya ufahamu tu inahitajika.
Kwa kweli, licha ya masomo ya dispensa, sayansi rasmi hushughulikia madai yake kwa kutokuwa na imani. Lakini kwa nini usubiri idhini rasmi kutoka kwa akili za kisayansi ikiwa tayari unaweza kutumia matokeo ya uvumbuzi huu kwa vitendo? Jambo kuu ni kutambua kwamba mawazo yanaweza kubadilika ulimwengu wa kimwili.
Dk. Joe Dispenza alikuwa mmoja wa wa kwanza kuchunguza ushawishi wa fahamu juu ya ukweli kutoka kwa mtazamo wa kisayansi. Nadharia yake ya uhusiano kati ya maada na fahamu ilimletea umaarufu ulimwenguni kote baada ya kutolewa kwa filamu ya hali ya juu ya We Know What the Signal does. Ugunduzi muhimu uliofanywa na Joe Dispenza ni kwamba ubongo hautofautishi uzoefu wa kimwili kutoka kwa akili. Kwa kusema, seli za "jambo la kijivu" hazitofautishi halisi kabisa, i.e. nyenzo, kutoka kwa kufikiria, i.e. kutoka kwa mawazo!
Watu wachache wanajua kwamba utafiti wa daktari katika uwanja wa fahamu na neurophysiology ulianza na uzoefu wa kutisha. Baada ya Joe Dispenza kugongwa na gari, madaktari walipendekeza atumie kipandikizi ili kurekebisha uti wa mgongo wake ulioharibika, ambao ungeweza kusababisha maumivu ya maisha yote. Ni kwa njia hii tu, kulingana na madaktari, angeweza kutembea tena. Lakini Dispenza aliamua kuachana na dawa za kienyeji na kurejesha afya yake kwa nguvu ya mawazo. Baada ya miezi 9 tu ya matibabu, Dispenza aliweza kutembea tena. Huu ulikuwa msukumo wa kuchunguza uwezekano wa fahamu.
Hatua ya kwanza kwenye njia hii ilikuwa mawasiliano na watu ambao walikuwa wamepitia "ondoleo la papo hapo." Hii ni ya kawaida na, kutoka kwa mtazamo wa madaktari, uponyaji wa mtu kutokana na ugonjwa mbaya bila matumizi ya matibabu ya jadi. Wakati wa uchunguzi, Dispenza iligundua kuwa watu wote ambao walipitia uzoefu kama huo walikuwa na hakika kwamba mawazo ni ya msingi kuhusiana na jambo na inaweza kuponya ugonjwa wowote.
Nadharia ya Dk. Dispenza inasema kwamba kila wakati tunapopata uzoefu, "huwasha" idadi kubwa ya niuroni katika ubongo wetu, ambayo nayo huathiri hali yetu ya kimwili.
Ni nguvu ya ajabu ya fahamu, shukrani kwa uwezo wa kuzingatia, ambayo inajenga kinachojulikana kama miunganisho ya synaptic - miunganisho kati ya neurons. Uzoefu unaorudiwa (hali, mawazo, hisia) huunda miunganisho thabiti ya neva inayoitwa mitandao ya neva. Kila mtandao ni, kwa asili, kumbukumbu maalum, kwa misingi ambayo mwili wetu humenyuka kwa vitu sawa na hali katika siku zijazo.
Kulingana na Dispenza, maisha yetu yote ya nyuma "yamerekodiwa" katika mitandao ya neural ya ubongo, ambayo inaunda jinsi tunavyoona na kupata uzoefu wa ulimwengu kwa ujumla na vitu vyake maalum. Kwa hivyo, inaonekana kwetu tu kwamba miitikio yetu ni ya hiari. Kwa kweli, wengi wao wamepangwa na miunganisho thabiti ya neva. Kila kitu (kichocheo) huwasha mtandao mmoja au mwingine wa neva, ambayo kwa upande husababisha seti ya athari fulani za kemikali katika mwili.
Athari hizi za kemikali hutufanya tutende au kuhisi kwa njia fulani - kukimbia au kuganda mahali, kuwa na furaha au huzuni, msisimko au kutojali, nk. Athari zetu zote za kihisia si chochote zaidi ya matokeo ya michakato ya kemikali inayosababishwa na mitandao ya neural iliyoanzishwa, na inategemea uzoefu wa zamani. Kwa maneno mengine, katika 99% ya kesi tunaona ukweli sio kama ulivyo, lakini hutafsiri kulingana na picha zilizotengenezwa tayari kutoka zamani.
Kanuni ya msingi ya neurophysiolojia ni kwamba mishipa ambayo hutumiwa pamoja huunganishwa. Hii ina maana kwamba mitandao ya neural huundwa kutokana na marudio na ujumuishaji wa uzoefu. Ikiwa uzoefu haujazalishwa kwa muda mrefu, basi mitandao ya neural hutengana. Kwa hivyo, tabia huundwa kama matokeo ya "kubonyeza" mara kwa mara kitufe cha mtandao huo wa neural. Hivi ndivyo athari za kiotomatiki na tafakari za hali hutengenezwa - kabla ya kuwa na wakati wa kufikiria na kutambua kinachotokea, mwili wako tayari unajibu kwa njia fulani.
Hebu fikiria juu yake: tabia zetu, tabia zetu, utu wetu ni seti tu ya mitandao ya neural imara ambayo tunaweza kudhoofisha au kuimarisha wakati wowote kutokana na mtazamo wetu wa ufahamu wa ukweli! Kwa kuzingatia kwa uangalifu na kwa kuchagua kile tunachotaka kufikia, tunaunda mitandao mipya ya neva.
Hapo awali, wanasayansi waliamini kwamba ubongo ulikuwa static, lakini utafiti wa neurophysiologists unaonyesha kwamba kabisa kila uzoefu kidogo hutoa maelfu na mamilioni ya mabadiliko ya neural ndani yake, ambayo yanaonekana katika mwili kwa ujumla. Katika kitabu chake “The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness,” Joe Dispenza anauliza swali la kimantiki: tukitumia mawazo yetu kusababisha hali fulani mbaya katika mwili, je, hali hii isiyo ya kawaida hatimaye itakuwa kawaida?
Dispenza ilifanya jaribio maalum ili kuthibitisha uwezo wa fahamu zetu.
Watu kutoka kundi moja walishinikiza utaratibu wa chemchemi kwa kidole sawa kila siku kwa saa moja. Watu kutoka kundi lingine walipaswa kufikiria tu walichokuwa wakibofya. Matokeo yake, vidole vya watu kutoka kundi la kwanza vilikuwa na nguvu kwa 30%, na kutoka kwa pili - kwa 22%. Ushawishi huu wa mazoezi ya kiakili tu kwenye vigezo vya mwili ni matokeo ya kazi ya mitandao ya neva. Kwa hivyo Joe Dispenza alithibitisha kuwa kwa ubongo na nyuroni hakuna tofauti kati ya uzoefu halisi na kiakili. Hii inamaanisha kwamba ikiwa tunazingatia mawazo hasi, ubongo wetu huyaona kama ukweli na husababisha mabadiliko yanayolingana katika mwili. Kwa mfano, ugonjwa, hofu, unyogovu, kuongezeka kwa uchokozi, nk.
Reki ilitoka wapi?
Kitu kingine kutoka kwa utafiti wa Dispenza kinahusu hisia zetu. Mitandao ya neva thabiti huunda mifumo isiyo na fahamu ya tabia ya kihisia, i.e. tabia ya aina moja au nyingine ya majibu ya kihisia. Hii kwa upande inaongoza kwa uzoefu wa mara kwa mara katika maisha.
Tunaingia kwenye tafuta sawa tu kwa sababu hatutambui sababu za kuonekana kwao! Na sababu ni rahisi - kila mhemko "huhisi" kama matokeo ya kutolewa kwa seti fulani ya kemikali mwilini, na mwili wetu huwa "tegemezi" kwa mchanganyiko huu wa kemikali. Kwa kutambua utegemezi huu kama utegemezi wa kisaikolojia kwa kemikali, tunaweza kuuondoa.
Unachohitaji ni mbinu ya ufahamu
Leo nilitazama hotuba ya Joe Dispenza "Vunja tabia ya kuwa wewe mwenyewe" na nikafikiria: "Makumbusho ya dhahabu yanapaswa kujengwa kwa wanasayansi kama hao ..." Mwanasayansi wa biokemia, neurophysiologist, neuropsychologist, tabibu, baba wa watoto watatu (wawili kati yao, kwa mpango wa Dispenza. , walizaliwa chini ya maji, ingawa miaka 23 iliyopita huko Marekani, njia hii ilionekana kuwa wazimu kamili) na mtu wa kupendeza sana kuzungumza naye. Anatoa mihadhara kwa ucheshi kama huo, anazungumza juu ya neurophysiology kwa lugha rahisi na inayoeleweka - shabiki wa kweli wa sayansi ambaye huwaangazia watu wa kawaida, akishiriki kwa ukarimu uzoefu wake wa kisayansi wa miaka 20.
Katika maelezo yake, yeye hutumia kwa bidii mafanikio ya hivi karibuni ya fizikia ya quantum na anazungumza juu ya wakati ambao tayari umefika wakati watu sasa hawawezi tu kujifunza juu ya jambo fulani, lakini sasa wanalazimika kutumia maarifa yao katika mazoezi:
"Kwa nini ungojee wakati maalum au mwanzo wa mwaka mpya ili uanze kubadilisha sana fikra na maisha yako kuwa bora? Anza tu kuifanya hivi sasa: acha kuonyesha tabia mbaya za kila siku zinazorudiwa mara kwa mara ambazo unataka kujiondoa, kwa mfano, jiambie asubuhi: "Leo nitapitia siku bila kumhukumu mtu yeyote" au "Leo sitalia. na kulalamika kuhusu kila kitu.” au “Sitakereka leo”….
Jaribu kufanya mambo kwa utaratibu tofauti, kwa mfano, ikiwa umeosha uso wako kwanza na kisha ukapiga meno yako, fanya kinyume chake. Au endelea na kusamehe mtu. Tu. Vunja miundo ya kawaida !!! Na utahisi hisia zisizo za kawaida na za kupendeza sana, utaipenda, bila kutaja michakato ya kimataifa katika mwili wako na ufahamu ambao utazindua! Anza kuwa na mazoea ya kujifikiria na kujisemea kama vile ungefanya rafiki yako bora.
Kubadilisha mawazo yako husababisha mabadiliko makubwa katika mwili wako wa kimwili. Ikiwa mtu aliichukua na kuifikiria, akijiangalia mwenyewe bila upendeleo kutoka nje:
"Mimi ni nani?
Kwa nini najisikia vibaya?
Kwa nini ninaishi jinsi nisivyotaka?
Ninahitaji kubadilisha nini kunihusu?
Ni nini hasa kinanizuia?
Je! ninataka kuondoa nini? na kadhalika. na alihisi hamu kubwa ya kutotenda kama hapo awali, au kutofanya kitu kama hapo awali - hii inamaanisha kwamba alipitia mchakato wa "kutambua".
Hii ni mageuzi ya ndani. Wakati huo alichukua hatua. Kwa hiyo, utu huanza kubadilika, na utu mpya unahitaji mwili mpya.
Hivi ndivyo uponyaji wa kawaida hutokea: kwa fahamu mpya, ugonjwa hauwezi tena kubaki katika mwili, kwa sababu. biochemistry nzima ya mabadiliko ya mwili (tunabadilisha mawazo yetu, na hii inabadilisha seti ya vipengele vya kemikali vinavyohusika na taratibu, mazingira yetu ya ndani huwa sumu kwa ugonjwa huo), na mtu hupona.
Tabia ya uraibu (yaani, uraibu wa kitu chochote kuanzia michezo ya video hadi kuwashwa) inaweza kufafanuliwa kwa urahisi sana: ni jambo ambalo unapata wakati mgumu kuacha unapotaka.
Ikiwa huwezi kutoka kwenye kompyuta na kuangalia ukurasa wako kwenye mtandao wa kijamii kila baada ya dakika 5, au unaelewa, kwa mfano, kuwashwa kunaingilia mahusiano yako, lakini huwezi kuacha kuwashwa, jua kwamba una. ulevi sio tu katika kiwango cha akili, lakini pia katika kiwango cha biochemical (mwili wako unahitaji kutolewa kwa homoni zinazohusika na hali hii).
Imethibitishwa kisayansi kuwa athari za vitu vya kemikali hudumu kutoka sekunde 30 hadi dakika 2, na ikiwa utaendelea kupata hali fulani kwa muda mrefu, ujue kuwa wakati uliobaki unaitunza ndani yako mwenyewe, na mawazo yako yanachochea msisimko wa mzunguko. ya mtandao wa neva na kutolewa mara kwa mara kwa homoni zisizohitajika , na kusababisha hisia hasi, i.e. Wewe mwenyewe kudumisha hali hii!
Kwa ujumla, unachagua kwa hiari jinsi unavyohisi. Ushauri bora kwa hali kama hizi ni kujifunza kubadili mawazo yako kwa kitu kingine: asili, michezo, kutazama vichekesho, au kitu chochote kinachoweza kukuvuruga na kukubadilisha. Uangalifu mkali wa umakini utadhoofisha na "kuzima" athari za homoni zinazojibu hali mbaya. Uwezo huu unaitwa neuroplasticity.
Na bora unakuza ubora huu ndani yako, itakuwa rahisi kwako kudhibiti athari zako, ambayo, pamoja na mnyororo, itasababisha idadi kubwa ya mabadiliko katika mtazamo wako wa ulimwengu wa nje na hali yako ya ndani. Utaratibu huu unaitwa mageuzi.
Kwa sababu mawazo mapya husababisha uchaguzi mpya, uchaguzi mpya husababisha tabia mpya, tabia mpya husababisha uzoefu mpya, uzoefu mpya husababisha hisia mpya, ambazo, pamoja na habari mpya kutoka kwa ulimwengu unaozunguka, huanza kubadilisha jeni zako za epigenetically (yaani sekondari). ) Na kisha hisia hizi mpya, kwa upande wake, huanza kusababisha mawazo mapya, na hivi ndivyo unavyokuza kujithamini, kujiamini, nk. Hivi ndivyo tunavyoweza kujiboresha na, ipasavyo, maisha yetu.
Unyogovu pia ni mfano wazi wa kulevya. Hali yoyote ya uraibu inaonyesha usawa wa kibayolojia katika mwili, pamoja na usawa katika utendaji wa uhusiano wa akili na mwili.
Kosa kubwa ambalo watu hufanya ni kwamba wanahusisha hisia zao na mifumo ya tabia na utu wao: tunasema "Nina wasiwasi," "Sina utashi dhaifu," "Mimi ni mgonjwa," "Sina furaha," na kadhalika. Wanaamini kwamba kuelezea hisia fulani huwatambulisha kama mtu, kwa hivyo hujitahidi kila wakati kurudia muundo au hali ya majibu (kwa mfano, ugonjwa wa mwili au unyogovu), kana kwamba wanajihakikishia wao wenyewe kila wakati wao ni nani. Hata wao wenyewe wanateseka sana! Dhana potofu kubwa. Hali yoyote isiyofaa inaweza kuondolewa ikiwa inataka, na uwezekano wa kila mtu ni mdogo tu na mawazo yao.
Na unapotaka mabadiliko maishani, fikiria wazi kile unachotaka, lakini usijenge akilini mwako "mpango mgumu" wa JINSI HASA hii itatokea, ili uweze "kuchagua" chaguo bora kwako, ambalo linaweza kugeuka. nje kuwa zisizotarajiwa kabisa.
Inatosha kupumzika ndani na kujaribu kufurahi kutoka chini ya moyo wako kwa kile ambacho bado hakijatokea, lakini hakika kitatokea. Unajua kwanini? Kwa sababu katika kiwango cha ukweli hii tayari imetokea, mradi tu umefikiria wazi na kufurahi kutoka chini ya moyo wako. Ni kutoka kwa kiwango cha quantum kwamba kuibuka kwa matukio ya matukio huanza.
Kwa hivyo anza kuigiza hapo kwanza. Watu wamezoea kushangilia tu kile "kinachoweza kuguswa," ambacho tayari kimepatikana. Lakini hatujazoea kujiamini na uwezo wetu wa KUUNDA ukweli, ingawa tunafanya hivi kila siku na, haswa, kwa wimbi hasi. Inatosha kukumbuka ni mara ngapi hofu zetu zinatimia, ingawa matukio haya pia yameundwa na sisi, bila udhibiti ... Lakini unapokuza uwezo wa kudhibiti mawazo na hisia, miujiza ya kweli itaanza kutokea.
Niamini, ninaweza kukupa maelfu ya mifano ya ajabu na ya kutia moyo. Unajua, wakati mtu anatabasamu na kusema kwamba kitu kitatokea, na wanamwuliza: "Unajuaje?", Na anajibu kwa utulivu: "Ninajua tu ...". Huu ni mfano wazi wa utekelezaji unaodhibitiwa wa matukio... Nina hakika kwamba kila mtu amepitia hali hii maalum angalau mara moja.”
Hivi ndivyo Joe Dispenza anazungumza juu ya mambo magumu kwa urahisi. Nitapendekeza vitabu vyake kwa kila mtu mara tu vinapotafsiriwa kwa Kirusi na kuanza kuuzwa nchini Urusi.
"Tabia yetu muhimu zaidi inapaswa kuwa tabia ya kuwa sisi wenyewe."
Joe Dispenza
Na Dispenza pia anashauri: usiache kujifunza. Habari ni bora kufyonzwa wakati mtu anashangaa. Jaribu kujifunza kitu kipya kila siku - hii inakuza na kufundisha ubongo wako, na kuunda miunganisho mpya ya neural, ambayo itabadilika na kukuza uwezo wako wa kufikiria kwa uangalifu, ambayo itakusaidia kuiga ukweli wako wa furaha na wa kutimiza.
Klipu fupi kuhusu neuroplasticity -Neuroplasticity, au Ubongo wetu unapenda kujifunza:
Mbinu za msingi za kufikia neuroplasticity:
1. Umakini katika mwendo. Kwa njia hii inapaswa kuwa na harakati na shida. Hii inanikumbusha ile inayoitwa polepole yoga. Kuna mazoezi rahisi - kwa mfano, kutupa mkuki wa kawaida. Lakini zinahitaji kufanywa polepole sana. Vinginevyo, kurusha moja kama hiyo huchukua dakika 5. Jaribu. uzoefu wa kuvutia sana;
2. Uwakilishi wa harakati. Njia hii mara nyingi hutumiwa na wanariadha ili kuboresha ujuzi wao. Kuna hata wanasaikolojia maalum katika timu ambao hukusaidia kujifunza kuona / kuhisi harakati zako. Inatokea kwamba wakati huu uhusiano wa neural huundwa / kuimarishwa katika ubongo. Na hii, kwa upande wake, inathiri uboreshaji wa ubora wa harakati katika maisha. Kwa njia, ilikuwa na kazi hii ambayo maendeleo ya neuroplasticity ilianza - wanasayansi waliinua wagonjwa wasio na matumaini kwa miguu yao;
3. Kutafakari. Ikiwa tunafupisha maarifa yote ambayo nilipokea juu ya kutafakari, basi zaidi ya yote katika hatua za mwanzo ni sawa na kuzingatia kitu chochote - juu ya kupumua, picha, hisia, harakati (ambayo inarudia alama 2 za kwanza);
4. Michezo. Ubongo wetu unapenda kucheza, unapenda wakati inavutia. Wakati wa kucheza, viunganisho vipya vya neural huundwa kwa nguvu zaidi;
5. Kusoma na kuandika maandishi. Kusoma au kuandika kila siku ni zoezi kubwa kwa ubongo, hasa ikiwa unajifunza au kueleza jambo jipya, shughuli hizi mbili rahisi husaidia kuchochea hippocampus, sehemu kuu ya ubongo inayohusika na kumbukumbu. Kadiri unavyochochea na kuamilisha eneo hili, ndivyo hatari yako ya kupoteza kumbukumbu inavyopungua. Ili kuupa changamoto ubongo wako zaidi, jaribu kusoma maneno kinyumenyume au kuandika kwa mkono ambao hutumii kwa kawaida.
Dk. Joe Dispenza alikuwa mmoja wa wa kwanza kuchunguza ushawishi wa fahamu juu ya ukweli kutoka kwa mtazamo wa kisayansi. Nadharia yake ya uhusiano kati ya maada na fahamu ilimletea umaarufu ulimwenguni kote baada ya kutolewa kwa filamu ya hali ya juu ya We Know What the Signal does.
Ugunduzi muhimu wa Joe Dispenza ni kwamba ubongo hautofautishi kati ya uzoefu wa kimwili na kiakili. Kwa kusema, seli za "jambo la kijivu" hazitofautishi kabisa halisi, yaani nyenzo, kutoka kwa mawazo, i.e. kutoka kwa mawazo!
Watu wachache wanajua kwamba utafiti wa daktari katika uwanja wa fahamu na neurophysiolojia ulianza baada ya uzoefu wa kutisha. Baada ya Joe Dispenza kugongwa na gari, madaktari walipendekeza atengeneze mgongo wake ulioharibika kwa kupandikizwa, jambo ambalo lingeweza kusababisha maumivu ya maisha yote. Ni kwa njia hii tu, kulingana na madaktari, angeweza kutembea tena. Lakini Dispenza aliamua kuachana na dawa za kienyeji na kurejesha afya yake kwa nguvu ya mawazo. Baada ya miezi 9 tu ya matibabu, Dispenza aliweza kutembea tena. Huu ulikuwa msukumo wa kuchunguza uwezekano wa fahamu.
Hatua ya kwanza kwenye njia hii ilikuwa mawasiliano na watu ambao walikuwa wamepitia "ondoleo la papo hapo." Hii ni ya kawaida na haiwezekani, kutoka kwa mtazamo wa madaktari, uponyaji wa mtu kutokana na ugonjwa mbaya bila matumizi ya matibabu ya jadi. Wakati wa uchunguzi, Dispenza iligundua kuwa watu wote ambao walipitia uzoefu kama huo walikuwa na hakika kwamba mawazo ni ya msingi kuhusiana na jambo na inaweza kuponya ugonjwa wowote.
Mitandao ya Neural
Nadharia ya Dk. Dispenza inasema kwamba kila wakati tunapopata uzoefu, "huwasha" idadi kubwa ya niuroni katika ubongo wetu, ambayo nayo huathiri hali yetu ya kimwili. Ni nguvu ya ajabu ya fahamu, shukrani kwa uwezo wa kuzingatia, ambayo inajenga kinachojulikana kama miunganisho ya synaptic - miunganisho kati ya neurons.
Uzoefu unaorudiwa (hali, mawazo, hisia) huunda miunganisho thabiti ya neva inayoitwa mitandao ya neva. Kila mtandao ni, kwa kweli, kumbukumbu fulani, kwa misingi ambayo mwili wetu humenyuka kwa vitu sawa na hali katika siku zijazo.
Kulingana na Dispenza, maisha yetu yote ya nyuma "yamerekodiwa" katika mitandao ya neural ya ubongo, ambayo inaunda jinsi tunavyoona na kupata uzoefu wa ulimwengu kwa ujumla na vitu vyake maalum. Kwa hivyo, inaonekana kwetu tu kwamba miitikio yetu ni ya hiari. Kwa kweli, wengi wao wamepangwa na miunganisho thabiti ya neva. Kila kitu (kichocheo) huwasha mtandao mmoja au mwingine wa neva, ambayo kwa upande husababisha seti ya athari fulani za kemikali katika mwili. Athari hizi za kemikali hutufanya tutende au kuhisi kwa njia fulani - kukimbia au kuganda mahali, kuwa na furaha au huzuni, msisimko au kutojali, nk. Athari zetu zote za kihisia si chochote zaidi ya matokeo ya michakato ya kemikali inayosababishwa na mitandao ya neural iliyoanzishwa, na inategemea uzoefu wa zamani. Kwa maneno mengine, katika 99% ya kesi tunaona ukweli sio kama ulivyo, lakini hutafsiri kulingana na picha zilizotengenezwa tayari kutoka zamani.
Kanuni ya msingi ya neurophysiolojia ni kwamba mishipa ambayo hutumiwa pamoja huunganishwa.
Hii ina maana kwamba mitandao ya neural huundwa kutokana na marudio na ujumuishaji wa uzoefu. Ikiwa jaribio halijatolewa kwa muda mrefu, basi mitandao ya neural hutengana. Kwa hivyo, tabia huundwa kama matokeo ya "kubonyeza" mara kwa mara kitufe cha mtandao huo wa neural. Hivi ndivyo athari za kiotomatiki na tafakari za hali hutengenezwa - kabla ya kuwa na wakati wa kufikiria na kutambua kinachotokea, mwili wako tayari unajibu kwa njia fulani.
Nguvu iko katika umakini
Hebu fikiria juu yake: tabia zetu, tabia zetu, utu wetu ni seti tu ya mitandao ya neural imara ambayo tunaweza kudhoofisha au kuimarisha wakati wowote kutokana na mtazamo wetu wa ufahamu wa ukweli! Kwa kuzingatia kwa uangalifu na kwa kuchagua kile tunachotaka kufikia, tunaunda mitandao mipya ya neva.
Hapo awali, wanasayansi waliamini kwamba ubongo ulikuwa static, lakini utafiti wa neurophysiologists unaonyesha kwamba kabisa kila uzoefu kidogo hutoa maelfu na mamilioni ya mabadiliko ya neural ndani yake, ambayo yanaonekana katika mwili kwa ujumla. Katika kitabu chake “The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness,” Joe Dispenza anauliza swali la kimantiki: tukitumia mawazo yetu kushawishi hali fulani mbaya katika mwili, je, hali hii isiyo ya kawaida hatimaye itakuwa kawaida?
Dispenza ilifanya jaribio maalum ili kuthibitisha uwezo wa fahamu zetu. Watu kutoka kundi moja walishinikiza utaratibu wa chemchemi kwa kidole sawa kila siku kwa saa moja. Watu kutoka kundi lingine walipaswa kufikiria tu walichokuwa wakibofya. Matokeo yake, vidole vya watu kutoka kundi la kwanza vilikuwa na nguvu kwa 30%, na wale wa kundi la pili kwa 22%. Ushawishi huu wa mazoezi ya kiakili tu kwenye vigezo vya mwili ni matokeo ya kazi ya mitandao ya neva. Kwa hivyo Joe Dispenza alithibitisha kuwa kwa ubongo na nyuroni hakuna tofauti kati ya uzoefu halisi na kiakili. Hii inamaanisha kwamba ikiwa tunazingatia mawazo hasi, ubongo wetu huyaona kama ukweli na husababisha mabadiliko yanayolingana katika mwili. Kwa mfano, ugonjwa, hofu, unyogovu, kuongezeka kwa uchokozi, nk.
Reki ilitoka wapi?
Kitu kingine kutoka kwa utafiti wa Dispenza kinahusu hisia zetu. Mitandao ya neva thabiti huunda mifumo isiyo na fahamu ya tabia ya kihisia, i.e. tabia ya aina moja au nyingine ya majibu ya kihisia. Hii kwa upande inaongoza kwa uzoefu wa mara kwa mara katika maisha. Tunaingia kwenye tafuta sawa tu kwa sababu hatutambui sababu za kuonekana kwao! Na sababu ni rahisi - kila mhemko "huhisi" kama matokeo ya kutolewa kwa seti fulani ya kemikali mwilini, na mwili wetu huwa "tegemezi" kwa mchanganyiko huu wa kemikali. Kwa kutambua utegemezi huu kama utegemezi wa kisaikolojia kwa kemikali, tunaweza kuuondoa. Yote ambayo inahitajika ni mbinu ya ufahamu.
Kwa kweli, licha ya utafiti wa Dispenza, sayansi rasmi inashuku taarifa zake. Lakini kwa nini usubiri idhini rasmi kutoka kwa akili za kisayansi ikiwa tayari unaweza kutumia matokeo ya uvumbuzi huu kwa vitendo? Jambo kuu ni kutambua kwamba mawazo yanaweza kubadilisha ulimwengu wa kimwili. Hasa, unaweza kupata mifano ya mazoea hayo katika vitabu vya Anastasia Novykh, ambayo inaweza kupakuliwa kwa bure kwenye tovuti yetu. Tazama moja ya nukuu hapa chini juu ya mada hii.
Soma zaidi kuhusu hili katika vitabu vya Anastasia Novykh
(bonyeza nukuu ili kupakua kitabu kizima bila malipo):Shida zetu za ghafula huonekana tu zisizotarajiwa kwetu, zikiturukia bila kutarajia. Lakini kwa kweli, sisi ni wao sababu halisi malezi na mwonekano wa kufikiri juu ya "anga" yetu. Bado, matukio yaliyotukia katika maisha yetu ni tokeo la asili la kufikiri kusikodhibitiwa. Kwa hivyo sio bora kujijali sana, kufuatilia na kudhibiti mawazo yako kana kwamba hii ndio taaluma muhimu na muhimu zaidi ya maisha yetu yote, shukrani ambayo Nafsi itachukua nafasi ya heshima ya Bwana Mkuu, ikijenga. hekalu nzuri ndani ya mwili wa ganda.
- Anastasia NOVIKH "Sensei IV"