Hasira ni wazimu wa kitambo unaoonyesha hali ya ndani mtu ndani wakati huu wakati. Wasiwasi na kutokuwa na uwezo wa kutatua shida yoyote hujilimbikiza, na kusababisha kila aina ya shida, na husababisha milipuko ya hasira. Hali hii inaweza kusababishwa na mambo ya nje na ya ndani.
KWA sababu za nje ni desturi kuhusisha mambo yoyote mazingira, ambayo mtu haipendi. Ndani itakuwa: unyogovu, uchovu wa mara kwa mara, ukiukaji kazi za ubongo, hisia ya njaa, ukosefu wa kupumzika, usingizi.
Mara nyingi, mlipuko wa hasira hutokea kwa mtu anayesumbuliwa na ugonjwa wa kisukari. Mashambulizi hayo yanaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti, na wakati mwingine hazionekani kabisa kwa watu walio karibu nao. Mgonjwa anaungua ndani, lakini haonyeshi kwa nje.
Aina nyingine ya hasira ni ya uharibifu; wakati wa shambulio, mgonjwa wa kisukari anaweza kutumia nguvu za kimwili, kuwadhalilisha wengine kiadili au kuharibu mali. Jilinde na hali zinazofanana karibu haiwezekani, uchokozi unaweza kurushwa kwa mtu yeyote. Wanawake na wanaume wenye ugonjwa wa kisukari hupata dalili za hasira kwa njia tofauti.
Ikiwa unapuuza matukio ya mara kwa mara ya uchokozi, baada ya muda fulani mtu hupata ugonjwa wa utu, ambao huathiri vibaya mahusiano ya mgonjwa wa kisukari katika jamii. Kwa sababu hii:
- shida kama hiyo inapaswa kuchukuliwa kwa uzito;
- kuchukua hatua zinazofaa kwa wakati.
Mara nyingi, hasira isiyo na motisha hupita haraka kama ilivyoanza, lakini mgonjwa huachwa na hisia ya hatia, na uhusiano na wengine huharibika. Katika kesi hiyo, hali ya mtu hudhuru tu, anaweza hata kuanguka katika unyogovu wa muda mrefu.
Hasira isiyoweza kudhibitiwa inapaswa kutibiwa na daktari ambaye ataamua sababu kamili hali ya pathological itasaidia mgonjwa wa kisukari kutoka nje yake.
Ugonjwa wa kisukari na schizophrenia
Tatizo lingine la kiafya linaloweza kujitokeza ikigundulika kuwa na kisukari ni skizofrenia. Uhusiano wa karibu umepatikana kati ya magonjwa haya mawili: uzalishaji usiofaa wa insulini, ambayo hutokea kwa hyperglycemia na fetma, inaweza kuchangia matatizo ya akili. Watafiti wamegundua uhusiano wa molekuli kati ya skizofrenia na ishara za kimwili katika ubongo.
Imethibitishwa kuwa wagonjwa wa kisukari wanakabiliwa na mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia na aina nyingine za matatizo ya akili. Patholojia hizi zinazoambatana huelezea kwa urahisi kwa nini baadhi ya wagonjwa wa kisukari wanaona ni vigumu sana kufuata maagizo ya daktari na mara nyingi huacha chakula chao.
Insulini ya homoni inawajibika kwa kimetaboliki ya sukari ya damu, na pia inadhibiti uhamishaji wa dopamine kwenye ubongo. Dutu ya dopamine ni neurotransmitter ambayo ni muhimu kwa kawaida shughuli za magari, ni wajibu wa mkusanyiko na furaha. Wakati uashiriaji wa dopamini unatatizwa, k.m. hali ya huzuni, hyperactivity, upungufu wa tahadhari na ugonjwa wa Parkinson, psyche pia inakabiliwa.
Wanasayansi wanaona njia ya Masi ambayo hutokea kwa sababu ya mabadiliko katika ishara ya usambazaji wa insulini, kutofanya kazi kwa dopamini, ambayo husababisha:
- mashambulizi ya uchokozi;
- tabia kama schizophrenia.
Hivyo, ugonjwa mmoja unaweza kusababisha mwingine.
Utaratibu wa ugonjwa wa kisukari cha aina 1 na 2
Kongosho la mwanadamu haliingiliki na mishipa ya parasympathetic na huruma, nyuzi zao zinawasiliana kwa karibu. utando wa seli seli za islet. Kwa maneno mengine, chombo kina mfumo wa udhibiti wa excretory, ambao unadhibitiwa na mfumo mkuu wa neva.
Kulingana na ishara kutoka kwa mfumo mkuu wa neva, kongosho huamsha au kuzuia shughuli zake. Ikiwa amri ya shughuli imepokelewa, siri imetengwa, na kinyume chake. Kiungo hakiwezi kutekeleza amri zingine. Ikiwa kuna tishio, hatari, dhiki, mwili huacha mara moja mchakato wa utumbo, inasambaza nishati kutoka kwa viungo vya njia ya utumbo ambayo haishiriki katika kuondoa hatari kwa tishu za misuli zinazohusika katika mchakato huu.
Kutokana na majibu ya hali ya shida, shughuli za siri za kongosho hupungua au kuacha kabisa. Kiasi cha secretion iliyotolewa itategemea mtu, ikiwa aliweza kuondokana na matatizo, kujidhibiti na kuchukua udhibiti wa hali hiyo. Kwa kuwa karibu 5% ya idadi ya watu ulimwenguni wana ugonjwa wa kisukari, inaweza kudhaniwa kuwa mgonjwa ni maskini sana katika kuidhibiti.
Watu wote hupata msongo wa mawazo usio na sababu, lakini majibu hayafanani, mtu mmoja anapata kisukari na mwingine hana, yote haya ni kutokana na jinsi wanavyosimamiwa.
Timu za kati mfumo wa neva hutolewa na fikra, udhibiti wa tabia huwa majibu ya psyche:
- kwa hali maalum;
- zinajumuishwa katika mchakato wa majibu ya mwili.
Hali hiyo inarudiwa kila wakati, pamoja na vitendo vyote mifumo ya kazi na ubongo. Wakati marudio yanapotokea, mwili wa mwanadamu huizoea na humenyuka kwa njia fulani tu.
Kadiri hali inavyozidi kuwa mbaya, udhibiti wa fahamu unapita, mchakato unakuwa kizingiti, unakuwa wa kiotomatiki na unasonga hadi kiwango cha fahamu, mwanzo tu wa hatua na matokeo yake hugunduliwa.
Mkazo mara nyingi hufanyika katika akili ya mwanadamu, uzoefu hugunduliwa, kama matokeo ya ambayo dalili kama vile mabadiliko katika viwango vya sukari ya damu huonekana. tabia ya ajabu mgonjwa. Sio wazi kila wakati ugonjwa ulianza; hiyo hiyo inaweza kusemwa juu ya tachycardia na ngazi ya juu shinikizo la damu. Wakati hisia inapogunduliwa au dhiki au hofu inapopatikana, mapigo ya moyo huongezeka na shinikizo la damu hupanda.
Kongosho hujibu mfadhaiko kwa kupunguza uzalishaji wa insulini, juisi ya kongosho, na kupunguza viwango vya sukari ya damu. Madaktari wanashangaa ikiwa kuacha usiri kunaweza kusababisha juisi ya tumbo kusababisha mabadiliko ya pathological katika kimetaboliki:
- lipid;
- protini.
Kwa hali yoyote, maendeleo ya ugonjwa wa kisukari na dalili zake, kama vile hasira isiyo na maana na mashambulizi ya uchokozi, haitoi bila ushiriki wa moja kwa moja wa kongosho.
Kufikiri na sukari ya damu
Kwa kuzingatia kwamba kongosho inakabiliana kikamilifu na kazi yake, yaani, hutoa insulini, hypoglycemia inaweza kuelezewa tofauti. Kupungua kwa viashiria vya glycemic kunampata mgonjwa katika hali ya utulivu, wakati yeye ni utulivu, matumizi ya kawaida ya nishati hutokea, na mwili kwa kujitegemea hutoa insulini ndani ya damu ili kuifungua.
Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kuwa ugonjwa wa kisukari wa msingi unahusishwa na kudumisha sukari ya damu iliyoinuliwa, lakini majibu ya mwili daima ni sawa, iwe ni ugonjwa wa kisukari wa msingi au wa sekondari.
Inaaminika kuwa aina yoyote ya dhiki ni harbinger ya ugonjwa wa sukari, na hasira na uchokozi ni moja ya dalili. Asili ya dhiki inaweza kuwa chochote, lakini majibu mwili wa binadamu daima sawa. Wakati dhiki inapoondolewa, viwango vya glycemic hupungua katika majibu.
Sababu ya dhiki mara nyingi sio ugonjwa tu, bali pia ushawishi wa mazingira, uzoefu, na sumu na vitu na bidhaa. Chanzo cha mkazo wa kihemko ni uzoefu usio na furaha.
Mkazo sugu wa kihemko ni:
- aibu inayowaka;
- hasira ya kufa;
- hasira isiyoweza kudhibitiwa;
- hofu kali.
Uzoefu wowote unajumuisha kiini cha kufikiri na kutafakari kikamilifu. Uwezo wa mgonjwa wa kusimamia hali yake unaonyeshwa na muda wa uzoefu, kwa muda mrefu mgonjwa anakaa ndani hali ya mkazo, udhibiti ni mbaya zaidi.
Kwa sababu sio usimamizi bora, kutokuwa na uwezo wa kuondokana na hisia ya kiwewe, chuki au aibu, huzalishwa mkazo wa kihisia, uchungu wa akili yanazidi. Mateso hayo yanajitokeza kwa maumivu, spasms, na mtu huwa wa ajabu na mkali.
Jukumu la kongosho ni kutoa nishati kwa mwili mzima, kwa sababu ya usimamizi duni wa kutosha kipengele hiki inabadilika kuwa ya kujihami, chombo kinajaribu kujilinda kutokana na matatizo. Baada ya mabadiliko katika kazi ya tezi, ama aina ya 2 hutokea. Kwa sababu hii, kanuni kuu ya kutibu ugonjwa huo ni kurejesha kazi ya kongosho kupitia mabadiliko katika mtindo wa kufikiri.
Leo, madaktari wanajaribu kufundisha wagonjwa wa kisukari kukabiliana na hali zao hali ya kihisia, ambayo husaidia kufikia kupunguzwa kwa kudumu kwa sukari ndani ya 8 mmol / l.
Ikiwa mtu amejifunza kujidhibiti, unaweza kuhesabu kupunguza sukari ya damu bila matumizi ya madawa ya kulevya.
Jinsi ya kudhibiti hasira
Mashambulizi ya hasira huwa makali hasa wakati mgonjwa amechoka au yuko katika hali ya mkazo. Inashauriwa kuondoa mzigo kwa wakati unaofaa ili kujidhibiti na kuweka mfumo wa neva kwa utaratibu.
Ikiwa mgonjwa wa kisukari amechoka sana kazini, unahitaji kufupisha orodha yako ya mambo ya kufanya kidogo na ujipe wakati wa kufanya. mapumziko mema. Pia ni muhimu kuepuka uzoefu mbalimbali na kuamua nini hasa husababisha hasira mara nyingi.
Inashauriwa kupata usingizi mzuri wa usiku kila siku; watu wengi wanaweza kulala saa 6 tu kwa siku na bado wanahisi kawaida. Hata kama mgonjwa wa kisukari anajaribu kudumisha nguvu kutokana na kafeini, hii itakuwa na athari mbaya kwa afya mapema au baadaye, kwani misuli na mishipa. viungo vya ndani hawana muda wa kurejesha, mzigo hujilimbikiza hatua kwa hatua, na kusababisha hasira na uchokozi.
Hii yenyewe haifurahishi, sio tu kwa wale walio karibu nao ambao ghafla wameingia kwenye hasi, lakini pia kwa wahujumu wenyewe. Kwa kweli, kati ya hao wa mwisho hakuna walaghai wengi sana wa kimatibabu ambao hupata raha kutokana na kusambaza hisia kali kwa watu wengine au vitu. Watu wa kawaida pia wana uwezo wa milipuko kama hiyo, lakini wanapata majuto, jaribu kurekebisha hatia yao na angalau kujaribu kujidhibiti. Uchokozi ni mbaya sana kwa wanaume; sababu zinaweza kugeuka kuwa za mbali sana na za kushangaza kwamba uwepo wa shida huwa wazi kwa washiriki wote katika hali hiyo.
Aina na aina za ukatili wa kiume
Inastahili kuzingatia mara moja hisia hasi na kumwagika nje sio haki ya kiume pekee. Wanawake wana uwezo sawa wa kuwa wachokozi; hawafuatilii matendo na maneno yao. Kitendawili ni hicho uchokozi wa kiume kwa kiasi fulani inachukuliwa kuwa inakubalika kijamii. Kwa kweli, udhihirisho uliokithiri unahukumiwa, lakini wakati huo huo kuna sababu nyingi za jambo kama vile uchokozi kwa wanaume. Sababu zinaweza kuwa tofauti sana - kutoka ushindani kwa hali ya afya.
Kuna aina mbili kuu za uchokozi ambazo hufafanuliwa kwa urahisi hata na wasio wataalamu:
- kwa maneno, wakati hasi inaonyeshwa kwa kupiga kelele au lugha hasi wazi;
- kimwili, wakati kuna kupigwa, uharibifu, jaribio la mauaji.
Kwa uchokozi wa kiotomatiki, uzembe unaelekezwa kwako mwenyewe na unajidhihirisha katika aina anuwai. vitendo vya uharibifu. Kauli mbiu ya aina hii ya uchokozi ni: "Wacha iwe mbaya zaidi kwangu."
Wanasaikolojia wanaainisha kile tunachozingatia katika aina kadhaa kulingana na vigezo vifuatavyo: njia ya udhihirisho, mwelekeo, sababu, digrii za kujieleza. Utambuzi wa kibinafsi ndani kwa kesi hii haiwezekani, kwani katika hali nyingi mchokozi hutafuta kujihesabia haki, haoni na hataki kuona shida, na huhamisha lawama kwa wengine kwa mafanikio.
Uchokozi wa maneno
Maonyesho ya nje ya aina hii ya uchokozi yanaelezea kabisa. Hii inaweza kuwa kupiga kelele kwa hasira, laana na laana. Mara nyingi huongezewa na kujieleza kwa ishara - mwanamume anaweza kufanya ishara za kukera au za kutisha, kutikisa ngumi, au kuzungusha mikono yake. Katika ulimwengu wa wanyama, wanaume hutumia kwa bidii aina hii ya uchokozi: yeyote anayelia kwa sauti kubwa hujitangaza kama mmiliki wa eneo hilo; mapigano ya moja kwa moja hutokea mara chache sana.
Hata hivyo uchokozi wa maneno kwa wanaume, sababu ambazo zinaweza kuwa katika zote mbili Afya ya kiakili, na katika shinikizo la jamii, si hivyo wapole. Inaharibu psyche ya wale ambao wanalazimika kuishi karibu. Watoto huzoea mtindo usio wa kawaida wa mawasiliano na kuchukua muundo wa tabia ya baba yao kama kawaida.
Uchokozi wa kimwili
Aina kali ya tabia ya fujo, wakati mtu anahama kutoka kwa kupiga kelele na vitisho kwa vitendo vya kimwili. Sasa hii sio tu swing ya ngumi ya kutishia, lakini pigo. Mwanaume ana uwezo wa kusababisha majeraha makubwa hata kwa wale walio karibu naye, kuvunja au kuvunja vitu vya kibinafsi. Mwanadamu anafanya kama Godzilla na uharibifu unakuwa wake lengo kuu. Inaweza kuwa mlipuko mfupi, pigo moja tu, au ndoto ya muda mrefu, ndiyo sababu uchokozi kwa wanaume unachukuliwa kuwa hatari zaidi. Sababu zilizotolewa ni tofauti - kutoka "alinikasirisha" hadi "mimi ni mwanaume, huwezi kunikasirisha."
Unaposhangaa jinsi hii inaruhusiwa, ni bora kuchukua Kanuni ya Jinai kama mwongozo. Inasema katika nyeusi na nyeupe kwamba madhara ya mwili viwango tofauti mvuto, jaribio la mauaji na uharibifu wa kukusudia wa mali ya kibinafsi yote ni uhalifu.
Vipengele vya uchokozi wa kiume usio na motisha
Tunaweza kugawanya udhihirisho wa ghadhabu kwa hali ya motisha na isiyo na motisha. Inawezekana kuelewa na kuhalalisha kwa sehemu uchokozi unaoonyeshwa katika hali ya shauku. Hii mara nyingi huitwa "hasira ya haki." Ikiwa mtu huwakosea wapendwa wa mtu huyu, huingilia maisha na afya zao, basi majibu ya fujo ni angalau kueleweka.
Tatizo ni mashambulizi hayo ya uchokozi kwa wanaume, sababu ambazo haziwezi kuhesabiwa kwa mtazamo wa kwanza. Nini kilikuja juu yake? Imekuwa tu mtu wa kawaida, na ghafla wakaibadilisha! Hivi ndivyo mashahidi wa ghadhabu ya ghafla isiyo na motisha ambayo hulipuka kwa njia yoyote, ya matusi au ya kimwili, hujibu. Kwa kweli, hatua yoyote ina sababu, maelezo au nia, sio daima uongo juu ya uso.
Sababu au visingizio?
Uko wapi mstari kati ya sababu na uhalali? Mfano ni tukio la uchokozi kati ya wanaume na wanawake. Sababu mara nyingi ni majaribio ya kawaida ya kujihesabia haki, kuelekeza lawama kwa mhasiriwa: "Kwa nini alichelewa baada ya kazi? Labda anadanganya, anahitaji kuonyeshwa mahali!", "Sikuwa na wakati. kuhudumia chakula cha jioni, ninahitaji kufundisha somo" au "Anajiruhusu kuonyesha kutoridhika, husababisha uchokozi."
Nyuma ya tabia kama hiyo kunaweza kuwa na chuki ya kibinafsi kuelekea kwa mtu fulani, na upotovu wa wanawake. Ikiwa mwanamume anawachukulia kwa uzito wanawake kuwa raia wa daraja la pili, basi inashangaza kwamba anapokea mashambulizi mabaya dhidi yao?
Hata hivyo, milipuko ya uchokozi inaweza isitokee kwa sababu mwanamume huyo ni aina mbaya tu. Mbali na visingizio vya mbali, pia kuna visingizio vya masharti. mambo makubwa ambayo inaweza kutambuliwa na kuondolewa.
Asili ya homoni
Shiriki thabiti maonyesho ya fujo kwa sababu ya usawa wa homoni. Hisia zetu zimedhamiriwa kwa kiasi kikubwa na uwiano wa homoni kuu; upungufu au ziada inaweza kusababisha sio tu milipuko ya vurugu, lakini pia kwa unyogovu mkali, kwa ukosefu wa pathological wa hisia na matatizo makubwa ya akili.
Testosterone ni jadi kuchukuliwa homoni si tu ya hamu ya ngono, lakini pia ya uchokozi. Wale ambao ni wakali sana mara nyingi hujulikana kama "wanaume wa testosterone." Upungufu wa muda mrefu husababisha kuongezeka kwa kutoridhika na kumfanya mtu awe tayari udhihirisho mbaya. Mlipuko wa uchokozi kwa wanaume, sababu ambazo ziko kwa usawa wa homoni, lazima zifanyike. Kwa kufanya hivyo, vipimo vinachukuliwa ili kupima viwango vya homoni, na ugonjwa ambao umesababisha matatizo hutambuliwa. Matibabu ya dalili katika kesi hii huleta misaada ya sehemu tu na haiwezi kuchukuliwa kuwa kamili.
Mgogoro wa umri wa kati
Ikiwa kesi kama hizo hazijazingatiwa hapo awali, basi uchokozi wa ghafla katika mtu wa miaka 35 unaweza kuhusishwa mara nyingi na umri wa maximalism kuachwa, na mwanaume huanza kupima ikiwa kila kitu ni kweli. maamuzi yaliyofanywa walikuwa sahihi, haikuwa kosa. Kwa kweli kila kitu kinaulizwa: hii ni familia sahihi, huyu ndiye mwanamke sahihi, je, huu ndio mwelekeo sahihi katika kazi ya mtu? Au labda ilikuwa inafaa kwenda kwa taasisi nyingine na kisha kuoa mtu mwingine, au kutooa kabisa?
Mashaka na kusitasita hisia ya papo hapo fursa zilizokosa - hii yote inadhoofisha mfumo wa neva, inapunguza kiwango cha uvumilivu na ujamaa. Inaanza kuonekana kuwa bado kuna wakati wa kubadilisha kila kitu kwa jerk moja. Kila mtu karibu anaonekana kuwa na njama na haelewi msukumo huu wa kihemko. Naam, wanaweza kuwekwa mahali pao kwa nguvu, kwa kuwa hawaelewi mema. Kwa bahati nzuri, mgogoro wa midlife hupita mapema au baadaye. Jambo kuu ni kukumbuka kuwa vipindi vya kukata tamaa ni vya kawaida, lakini hii sio sababu ya kuharibu maisha yako.
Unyogovu wa kustaafu
Mzunguko wa pili mgogoro wa umri hukutana na wanaume baada ya kustaafu. Wanawake mara nyingi huvumilia kipindi hiki rahisi - sehemu kubwa ya wasiwasi wa kila siku inabaki nao. Lakini wanaume ambao wamezoea taaluma yao kama sehemu kuu ya njama ya maisha yao huanza kuhisi kuwa sio lazima na wameachwa. Maisha yalisimama, heshima ya wengine ilizimwa pamoja na kupokea cheti cha pensheni.
Uchokozi kwa wanaume zaidi ya umri wa miaka 50 unahusiana kwa karibu na majaribio ya kuhamisha uwajibikaji kwa maisha yaliyoshindwa kwa wengine. Wakati huo huo, kwa kweli, mtu ambaye ghafla alimshika pepo kwenye ubavu yuko sawa, lakini kuna kutoridhika fulani. Wakati huo huo, kila aina ya matatizo ya afya, kazi nyingi, ukosefu wa usingizi unaweza kuongezwa - mambo haya yote yanazidisha hali hiyo. Mashambulizi makali huanza kuonekana kama majibu ya asili kwa kila kitu kinachotokea.
Saikolojia au saikolojia?
Je, niende kwa nani kwa msaada - mwanasaikolojia au moja kwa moja kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili? Wanaume wengi wanaogopa msukumo wao wa fujo, wakiogopa, sio bila sababu, kwamba watafanya kitu kisichoweza kurekebishwa. Na ni vizuri sana kwamba wana uwezo wa kutathmini vitendo vyao kwa kiasi na kutafuta msaada kutoka kwa wataalamu. Nani anahusika na jambo kama vile uchokozi kwa wanaume? Sababu na matibabu ni katika idara ya daktari wa akili hasa mpaka athibitishe kwamba kwa mujibu wa wasifu wake mgonjwa hana matatizo yoyote. Hii ni nini hasa lina njia sahihi kwa matibabu kutoka kwa mtaalamu kama huyo: unaweza kufanya miadi kwa usalama bila hofu kwamba utaitwa "wazimu." Daktari wa magonjwa ya akili ni daktari wa kwanza kabisa, na kwanza anaangalia ikiwa kuna yoyote kabisa mambo ya kimwili: homoni, majeraha ya zamani, usumbufu wa usingizi. Daktari wa magonjwa ya akili anaweza kupendekeza mwanasaikolojia mzuri, ikiwa mgonjwa hana matatizo ambayo yanahitaji matibabu ya madawa ya kulevya.
Hatua ya kwanza ya kutatua tatizo
Kwa njia nyingi, mkakati wa kutatua tatizo hutegemea ni nani hasa anayefanya uamuzi. Uchokozi kwa mwanamume... Mwanamke aliye karibu naye afanye nini, anaishi naye nyumba moja, na analea watoto pamoja? Ndiyo, bila shaka, unaweza kupigana, kushawishi, kusaidia, lakini ikiwa hali inakua kwa namna ambayo unapaswa kuvumilia mara kwa mara kushambuliwa na hatari ya kupoteza maisha yako, ni bora kujiokoa na kuokoa watoto.
Hatua nzuri ya kwanza kwa mwanaume ni kukiri kuwa kuna tatizo. Inafaa kuwa mwaminifu kwako mwenyewe: uchokozi ni shida ambayo inahitaji kushughulikiwa kwanza na mchokozi mwenyewe, na sio na wahasiriwa wake.
Matokeo yanayowezekana ya uchokozi na kazi kamili juu yako mwenyewe
Lazima tukubali kwamba katika sehemu za kunyimwa uhuru mara nyingi kuna wafungwa ambao wana tabia hii mbaya - uchokozi usio na maana kwa wanaume. Sababu zinahitaji kuondolewa, lakini visingizio havina nguvu au uzito. Inafaa kujivuta pamoja, lakini sio kutegemea tu kujidhibiti. Ikiwa mlipuko wa hasira unarudiwa, basi sababu inaweza kulala katika usawa wa homoni. Hii inaweza kuwa kazi nyingi, dalili za unyogovu, na shinikizo la kijamii, safu isiyoweza kuhimili ya maisha, mabadiliko yanayohusiana na umri, baadhi magonjwa sugu. Wasiliana na madaktari - hatua sahihi ambayo itasaidia kukabiliana nayo tabia ya uharibifu. Tenga sababu kutoka kwa udhuru, hii itasaidia kuelezea mpango wa awali hatua, na hivi karibuni maisha yatang'aa na rangi mpya.
Ni nini kinachoweza kusababisha vile hali maalum haiba? Kwa kawaida wanaweza kukasirishwa kiwewe cha akili wakati wa kuwasiliana katika familia, shuleni, kazini, mitaani, na pia wakati wa habari zisizotarajiwa na matukio. Fit ya hasira ni sawa na hysteria kwa kuwa inaweza kuweka psyche katika hali ya kutishia maisha kwa kutokuwepo kwa mabadiliko ya kikaboni.
Mashambulizi ya muda mrefu ya hasira na hysteria inaweza kusababisha madhara makubwa kwa afya: kusababisha mashambulizi ya moyo, kiharusi, kupoteza fahamu, mshtuko, kupooza kwa mikono na miguu, upofu wa muda, na bubu-kiziwi. Sio bure kwamba hysteria inachukuliwa kuwa ugonjwa wa neuropsychic na imeainishwa kama moja ya aina kuu za neurosis.
Jina la aina hii ya neurosis linatoka Ugiriki ya Kale na kutafsiriwa maana ya ugonjwa wa uterasi (hysteria). Hivi sasa, hysteria inahusishwa na vipengele vya typological mtu, malezi yake na hali ya maisha, lakini inajidhihirisha mara nyingi zaidi kwa wanawake kuliko wanaume, kwa sababu ya mhemko mkubwa na hisia.
Inachangia maendeleo ya sifa za hysterical kwa watoto elimu duni mtoto anapokua katika mazingira ya kuabudiwa, sifa zisizostahiliwa, wazazi wanapotimiza matakwa na matamanio yake yote, wanapokuwa hawaendani, wakihalalisha makosa na hivyo kutengeneza ubinafsi, narcissism, na ukosefu wa mpango ndani yake. Kulea mtoto mmoja sio rahisi - ngumu zaidi kuliko kulea watoto kadhaa. Haraka sana yeye huwa katikati ya familia, na upendo wa wazazi kwake huwa na wasiwasi - ugonjwa wowote ni vigumu kubeba, unaoathiri psyche hasa ya mama, kuonyesha sifa za hysterical.
Familia inahitaji mamlaka ya wazazi - mamlaka ya msaada, makini, mwongozo wa makini, mamlaka ya ujuzi. Baba na mama lazima wawe na mamlaka kama hayo machoni pa mtoto, na ishara kwamba haipo ni kutotii kwa mtoto. Mamlaka iliyojengwa juu ya ukandamizaji, pedantry, udhihirisho mapenzi ya kupita kiasi, hoja, ujuzi na hongo husaidia tu muda mfupi- hivi karibuni hakuna mamlaka au utii uliobaki. Ili kufikia utimilifu kamili wa mahitaji ya wazazi, mtu lazima atumie hasira, ambayo inageuka kuwa hasira: "Bado umenipata!"
Wazazi wanapaswa kujua, bila maswali yoyote ya upelelezi au kuudhi, mtoto anavutiwa na nini, yeye ni nani au hana urafiki naye, anasoma nini na anatambua nini anasoma, jinsi anavyosoma shuleni, jinsi anavyofanya, jinsi anavyofanya. inawatendea walimu. Watoto wenyewe lazima wawaambie wazazi wao kuhusu matatizo yao - hii ni mamlaka ya ujuzi. Na yeye, kwa upande wake, ataongoza kwa mamlaka ya msaada - kila mtoto ana kesi nyingi wakati hajui nini cha kufanya wakati anahitaji msaada. Watoto huheshimu mamlaka hayo ya wazazi.
Wote katika umri wa miaka mitano na katika umri wa miaka kumi, kanuni kuu ya elimu ya wazazi ni kufuata kipimo cha shughuli na kizuizi. Kuanzia umri wa mwaka mmoja, unaweza kuingiza shughuli kwa mtoto wako, wakati huo huo kupunguza tamaa mbaya. Ikiwa mtoto husikia makatazo tu, basi vizuizi tu vinafundishwa. Katika kila mchezo wa kitoto, unapaswa kujua ni kwa kiwango gani inakubalika kama udhihirisho mzuri wa nishati, na katika hali gani nishati inapotea katika kuonyesha. kazi mbaya breki
Aina za hali ya akili zilifafanuliwa na I. P. Pavlov kwa njia hii: "Katika mwisho mmoja kuna hali ya msisimko, ongezeko kubwa la sauti ya hasira, wakati mchakato wa kuzuia hauwezekani au mgumu sana. Inafuatiwa na hali ya kawaida, yenye furaha, hali ya usawa kati ya michakato ya hasira na ya kuzuia. Kisha hufuata mfululizo mrefu, lakini pia thabiti mataifa ya mpito kwa hali ya kizuizi."
Kusisimua hali ya jumla inakiuka nadharia na shughuli za vitendo mtu. Haina maana kumtaka mtoto katika hali kama hiyo amalize masomo au kazi zingine bila dosari. Michakato ya msisimko na kizuizi katika gamba na subcortex ya ubongo huamua hali ya akili ya mtu binafsi: wakati subcortex inafanya kazi na cortex imezuiliwa, hali ya hysterical inazingatiwa; wakati cortex inasisimua na subcortex imezuiwa; hali ya asthenic inazingatiwa. Hali za kiakili, kujirudia, inaweza kuwa ya kawaida kwa mtu aliyepewa, akifafanua tabia yake, usisahau kuhusu hili.
Hali za kiakili zinazotokea chini ya ushawishi wa ushawishi wa nje au wa ndani zinaweza kuwa na athari ya faida au mbaya kazi hai mtu, kuleta msukumo au kutojali. Wanaweza kuwa wa kina au wa juu juu, kulingana na mtu au hali.
Wakati wa kusoma tabia ya watoto, unahitaji kukumbuka hilo maana maalum ina uchanganuzi wa mifumo ya elimu katika familia na shule, ikitengeneza mhusika muhimu au asiye na msimamo. Watoto huathiriwa kwa urahisi na timu, kulingana na mamlaka ya kila mtoto.
Kwa vijana, maoni ya timu na hisia zake zinaweza kuwa za maamuzi.
Timu mbaya inaweza kuwa na athari kwa mtoto wa shule wa mfano ushawishi mbaya. Ukiona milipuko ya mara kwa mara ya hasira au hysteria kwa mtoto na kuhusisha matukio yao na ushawishi mbaya timu ya shule, usione aibu - nenda shuleni, piga kengele. Ikiwa hali ni ngumu na mashambulizi ya hysteria yanatishia afya ya mtoto, kutatua tatizo kwa kuendelea kukaa ndani. darasa hili au taasisi ya elimu.
Msingi wa kisaikolojia wa mhemko ambao unaboresha shughuli za mwanadamu kimsingi ni mchakato wa msisimko, wakati msingi wa vile vile. hisia hasi, kama hofu, kuna taratibu za kuzuia. KATIKA utotoni msisimko hushinda kizuizi na huamua kuongezeka kwa msisimko wa kihisia wa mtoto. Hali ya wale walio karibu naye hupitishwa kwake, anaweza kulia na baada ya dakika chache kucheka - anapata mabadiliko ya haraka ya hisia. Wazazi wapendwa, kumbuka hili na usiogope bure. Kwa umri, uwiano wa jamaa wa kuu michakato ya neva, hisia huwa zaidi ya wastani na imara.
Kumbuka pia wazazi wapendwa kwamba mtoto anajaribu kukuiga kila wakati! Ikiwa anaona kwamba kwa msaada wa mashambulizi ya hasira au hysteria anaweza kufikia lengo lake, atafanya vivyo hivyo.
Licha ya ukweli kwamba haiba ya hysterical ina sifa ya aina ya kisanii kufikiria, mara chache hufanikiwa sana katika ubunifu kwa sababu ya ubinafsi wao, hamu ya kuwa katikati ya umakini kila wakati na maoni madhubuti.
Jinsi ya kuepuka mashambulizi ya hasira na hysteria? Kwanza kabisa, haupaswi kuunda hali ambazo ni za kiwewe kwa psyche, na sio kufanya mazungumzo ya kukera na ya kukera. Ikiwa kuna tishio, lainisha wakati mgumu na uwasumbue na mada zingine.
Epuka ushirika wa watu wanaochochea mashambulizi!
Usisahau kwamba mashambulizi ya hysteria, kama majibu ya nguvu kiwewe cha akili, kutibiwa na madaktari kwa kutumia dawa na mbinu mbalimbali: hypnosis, matibabu ya kisaikolojia.
Ikiwa mashambulizi ya hasira na hysteria ni matokeo ya malezi, basi inashauriwa kuondoa kabisa pombe, ambayo huzuia, kuepuka hali za kukasirisha, jaribu kuwa katika asili zaidi, fikiria juu ya mambo ya kupendeza, sema mambo mazuri, tenda kwa haki na kunywa infusions za mitishamba. .
Panda rose ya potted - ni muhimu kwa kuboresha hali ya hewa ya nyumbani.
Pia imeonekana kuwa mmea wa dawa "balsamu" hupunguza nishati ya migogoro, na anga ndani ya nyumba inakuwa laini.
Unaweza kutibu udhihirisho wa neurosis na mimea ya dawa ifuatayo:
1. Uingizaji wa baridi wa valerian - kumwaga vijiko 2 vya mizizi iliyovunjika kwenye kioo cha maji jioni. joto la chumba, funika na kifuniko na uondoke hadi asubuhi. Siku inayofuata, koroga infusion na uiruhusu. Usichuje! Chukua kijiko moja mara tatu kwa siku. Infusion hii ya baridi husaidia kwa kuongezeka kwa msisimko wa mtoto, hysteria, na degedege.
2. Jani la raspberry ya mwitu na au bila maua kavu pia ina athari ya manufaa kwa neurosis: kijiko kimoja cha majani kinatengenezwa na glasi ya maji ya moto na kushoto kwa saa moja. Kunywa infusion kama chai bila vikwazo.
3. Infusions ya chamomile, hawthorn, peppermint na wengine wana athari ya manufaa kwenye mishipa ya kidonda. mimea ya dawa- mifano inaweza kupatikana katika vitabu vya kumbukumbu vya dawa za jadi.
Jihadharini na mfumo wako wa neva, watoto wako, usikoseane na uwe na furaha!
Mashambulizi ya hasira ambayo yanaonekana ghafla yanatisha sana wengine. Hivi ndivyo mtu anavyoonyesha kwa namna ya pekee hasira na kutoridhika kwake, ambavyo ni vigumu kujizuia ndani yake. Wakati wa shambulio, kuongezeka kwa nguvu kwa nishati na shughuli za uharibifu huonekana. Baadaye, mtu huacha kujidhibiti na kutathmini kwa kina vitendo. Ili kuondokana na hali mbaya, unahitaji kujua sababu ya tukio lake na ujifunze kujidhibiti.
Sababu za kuchochea
Wengi wana hakika kuwa ni ngumu sana kuweka hisia tofauti ndani yako, unahitaji kuziondoa mara kwa mara. Hii ni kweli hasa kwa hisia hasi. Mtu huzoea kuwakashifu wengine, kwa hivyo anarudia vitendo vile vile kila wakati.
Wengine huchokoza kwa makusudi hali tofauti kumkasirisha mtu. Tafadhali kumbuka kuwa hasira ni ya asili. mchakato wa kisaikolojia ambayo kila mtu anapaswa kupata uzoefu. Tukio lolote linaweza kukufanya ukose usawa:
- Matatizo ya kifedha.
- Foleni benki.
- Mtoto anayelia kila wakati.
- Bibi wa kashfa katika usafiri wa umma.
Mashambulizi ya ghafla ya hasira ni hatari sana; hayana akili. Hasira ya kawaida inaonekana kama hiyo. Ikiwa wakati wa mashambulizi mtu hujidhuru mwenyewe au wengine, hii sio kawaida tena.
Mashambulizi ya hasira sio tu ya kihisia, bali pia ugonjwa wa kimwili, ambapo contractions ya moyo huwa mara kwa mara na joto huongezeka kwa kasi. Kwa kuongeza, mtu hukasirika baada ya kupasuka kwa ghafla kwa nishati.
Mashambulizi yasiyopendeza yanaweza kuwa matokeo ya matatizo mbalimbali ya kisaikolojia. Kwa mfano, mara nyingi hutokea wakati magonjwa ya somatic. Mwanamume anakuwa mkali na ana kuongezeka kwa adrenaline kutokana na sababu za maumbile. Mlipuko wa hasira usio na sababu ni ugonjwa mbaya wa akili. Mwanamke ana tabia isiyoweza kudhibitiwa kutokana na majeraha mbalimbali, matatizo ya homoni, ...
Dalili
Hisia zisizofurahi zinaonekana ndani hali fulani, ambayo mhusika haipendi. Hisia hasi hupamba moto sana hivi kwamba vizuizi vinaonekana kuwa kila mahali kwenye njia yake. Vikwazo vyote huanza kumkasirisha sana mchokozi, na wakati wa milipuko ya hasira, tamaa inaonekana kuharibu kila kitu kilicho karibu naye. Katika hali hii, mtu huhisi kana kwamba hana hewa ya kutosha; anaweza “kushikwa na hasira yake.”
Mwangaza wa hasira unaambatana na mvutano mkali katika mfumo wa neva; mtu hujitahidi kila wakati kuwa hai. Kwa sababu ya ukweli kwamba mhemko huanza kumshinda mtu sana, ana tabia ya ukali:
- Huenda kwenye vita.
- Anakunja ngumi kwa nguvu zake zote.
- Inaharibu na kuvunja kila kitu katika njia yake.
Kwa kuongeza, sura za uso zinabadilika. Mtu mbaya nyusi zake zimevutwa pamoja na kunyofolewa kwa nguvu, macho yake yameelekezwa kabisa kwenye kitu hicho, wakati wanafunzi wanapanuka, kupumua kunakua haraka, na wakati mwingine kutabasamu huonekana.
Mapigo ya hasira yanafanana sana na hysteria. Tafadhali kumbuka kuwa usumbufu wa kiakili wa mara kwa mara unaweza kusababisha mshtuko, kupoteza fahamu, infarction ya myocardial, kupooza, na upofu.
Makala ya kukamata kwa watoto
Wazazi wengi wanavutiwa na kwa nini mtoto hupata msisimko ghafla na kuanza kulia? Kila kitu ni rahisi kueleza michakato ya kisaikolojia ambayo humsisimua mtoto kitendo amilifu. Kwa mfano, kinyume chake, wanakandamiza sana.
Mtoto hukasirika kwa sababu mara nyingi mchakato wa msisimko huanza kushinda juu ya kuzuia. Wanafunzi wa shule ya mapema wamezoea kupitisha hisia za watu walio karibu nao. Kwa hiyo, inachukuliwa kuwa ya kawaida ikiwa mtoto hubadilisha hisia zake ghafla.
Mara ya kwanza mtoto analia, kisha baada ya muda anaanza kucheka na kupiga kelele. Wazazi hawapaswi kupiga kelele kwa mtoto wao, lakini, kinyume chake, ni muhimu kuelewa kwamba hii ni mchakato wa kawaida wa kisaikolojia.
Kumbuka kwamba watoto huanza kuiga watu wazima. Ikiwa mtoto atafikia malengo yake kwa kutupa hasira, atafanya hivyo wakati wote. Ili kuepuka shida hii, wazazi wanapaswa kufuatilia kwa makini uchokozi wao.
Mbinu za matibabu
Ili kuondokana na mashambulizi mabaya ya hasira, unahitaji kuelewa kwa nini hii inatokea. Jaribu kuepuka kwa gharama zote hali zisizofurahi. Pia, kukataa kuwasiliana na watu ambao husababisha mkusanyiko wa hasi.
Njia ya ufanisi ya kuondokana na hasira ni kupunguza matatizo, mazoezi aina tofauti michezo Ikiwa unahitaji haraka kuondoa hasira, ni bora sio kuiondoa kwa wengine, lakini kupigana na wewe peke yako. Kwa mfano, unaweza kupiga mfuko wa kupiga, kuvunja sahani, kuvunja au kuchoma karatasi.
Ni muhimu sana kujifunza kujidhibiti, kujisikia wakati mashambulizi ya pili yanapoonekana, na kupigana nayo kwa njia zote. Umekasirika sana, unahisi hasira, dhahania kutoka kwa kila kitu kinachokuzunguka. Kisha unahitaji kubadili mawazo yako kwa chanya, kubadilisha mada ya mazungumzo, na kisha kupumua kwa undani na kwa utulivu.
Huwezi kukabiliana na mashambulizi ya hasira peke yako? Wasiliana na mtaalamu, atakuambia jinsi ya kujifunza kujidhibiti kwa usahihi.
Katika kesi hakuna unapaswa kukandamiza mashambulizi kwa kunywa kipimo cha pombe. Ni bora kunywa infusion soothing ya chamomile na valerian.
Njia ya ufanisi ni kupumzika misuli ya uso- Kwanza, kaza kwa nguvu, kisha uwaachie. Katika hali zote, badilisha mawazo yako kwa kitu chanya na cha kupendeza.
Kwa hiyo, hisia zote mbaya huzuia kuishi kikamilifu na kufurahia kila kitu kidogo. Usipoteze muda kwa hasira, chuki, wivu, uchokozi, hasira. Jaza roho yako kwa wema, furaha, huruma. Pia jifunze kusamehe, usijikusanye hasi ndani yako. Kwa kweli, ni ngumu kushinda dhoruba ya mhemko, lakini jaribu, na kila kitu kitafanya kazi. Kuwa na furaha!
Hasira- tabia ya uharibifu ya motisha (msukumo au nia), ambayo huleta usumbufu wa kisaikolojia na kusababisha madhara kwa watu au kwa mtu binafsi. Hii mmenyuko wa kujihami mtu, kuwasha kiotomatiki, ndani kabisa kiwango cha akili wakati mtu hawezi kufanya kitu sababu mbalimbali kwa utulivu kubali au vumilia.
Uchokozi- hii ni "suluhisho" la psyche ya binadamu ili kutoka nje ya kujitokeza hali ngumu, inajumuisha hisia tofauti, hisia, mawazo, vitendo.
Aina za uchokozi inaweza kuwa: mashambulizi ya moja kwa moja, kejeli, makofi, mzaha, ucheshi wa hila, ucheshi mweusi, matusi, vitisho, kejeli, kejeli.
Wataalamu kutoka Chuo Kikuu cha Cambridge(Chuo Kikuu cha Cambridge cha Uingereza) katika uchunguzi uliohusisha wajitolea wenye afya njema ulihitimisha kwamba mabadiliko katika viwango vya serotonini katika ubongo, mara nyingi hujulikana wakati wa njaa au mkazo, huathiri maeneo hayo ambayo hudhibiti hisia za hasira na uchokozi. Serotonin ni neurotransmitter ya ubongo ambayo hutolewa katika tezi ya pineal ya binadamu kutoka asidi ya amino muhimu tryptophan. Serotonin mara nyingi huitwa « homoni ya furaha», lakini kwa kweli, katika ubongo hufanya kama neurotransmitter, sio homoni, ingawa inahusiana moja kwa moja na hisia ya furaha. Lakini inapoingia kwenye damu, serotonini hufanya kama homoni. Wanasayansi wamejua kwa muda mrefu kuwa viwango vya chini vya serotonini kwenye ubongo vinahusishwa na uchokozi, lakini matokeo ya utafiti hapo juu yanaonyesha kwa nini watu wengine wanaweza kukabiliwa nayo.
Utafiti huo ulibadilisha kiwango cha serotonini katika akili za wahusika kwa kurekebisha mlo wao, yaani kwa kubadilisha siku zisizo na serotonini na siku za placebo. Katika kesi ya kwanza, washiriki wa utafiti walitumia mchanganyiko wa amino asidi na ukosefu wa tryptophan - nyenzo za ujenzi kwa serotonini, kwa pili - na kiasi chake cha kawaida. Upigaji picha wa mwangwi wa sumaku ulitumiwa kuchunguza miitikio ya wahusika kwa picha za watu wenye misemo ya huzuni, hasira, na isiyoegemea upande wowote ili kutathmini jinsi sehemu mbalimbali za ubongo zilivyotenda na kuingiliana walipoona nyuso zilizokasirika kinyume na zenye huzuni au zisizoegemea upande wowote.
Utafiti huo uligundua kuwa siku ambazo viwango vya serotonini vya ubongo vilikuwa chini, uhusiano kati ya amygdala na lobes ya mbele ulikuwa dhaifu ikilinganishwa na siku ambazo viwango vya serotonini vya ubongo vilikuwa vya kawaida. Kwa kutumia uchunguzi, wanasayansi waliamua ni yupi kati ya washiriki wa jaribio hilo anayekabiliwa na uchokozi katika maisha ya kila siku. Katika watu hawa, uhusiano kati ya gamba la mbele na amygdala ulikuwa dhaifu hata wakati wa kushuka kwa viwango vya serotonini. Kwa hivyo, watu ambao wametabiriwa tabia ya fujo, ni nyeti zaidi kwa viwango vya serotonini.
Luca Passamonti, mmoja wa wanasayansi waliofanya utafiti huo, alisema matokeo hayo yalikuwa muhimu, kwa mfano, kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa utu usio na utulivu wa kihisia, ambapo milipuko ya ghafla, kali, isiyoweza kudhibitiwa ya hasira na uchokozi huwa hutokea. Matokeo ya utafiti huu yanaweza kueleza jinsi ubongo unavyofanya kazi katika kile kinachojulikana kama ugonjwa wa mlipuko wa mara kwa mara. Watu wenye haya shida ya akili kuteseka kutoka kwa wenye nguvu milipuko isiyodhibitiwa hasira ambazo zinaweza hata kuchochewa na sura za uso.