Mara nyingi inaonekana kwamba tumejifunza vizuri mtu ambaye yuko karibu nasi. Na katika hili kosa kuu. Usiache kamwe kusoma kila mmoja, kushangazwa na kila mmoja na ... kugusa tu! Mwanasaikolojia wa kiume anajadili umuhimu wa hii kwa furaha ya kiume.
Laiti wanawake wangeweza kusikia mazungumzo yangu na wanaume. Tunajadili mila potofu na maneno mafupi ambayo wanawake wanayo kuhusu sisi.
Wanaume wako hawataki kukuumiza. Hawataki kubishana. Hawataki kudhibiti kila kitu. Na hakika hawataki "ngono tu." Wanatamani sana mke wao ajue ukweli. Na wanahuzunika sana wakifikiri kwamba huenda asijue ukweli huu.
Na ukweli upo katika kugusa kwa upole. Ina nguvu ambayo wanawake wengi hupuuza au bado hawajaigundua. Ni rahisi sana na mpole kiasi kwamba wanaume hata wanaogopa kuuliza. Sisi vigumu kuzungumza juu ya kila mmoja! Hatutaki kuonekana laini. Hatutaki kuhatarisha majibu ya mwanamke kwa udhaifu wetu.
Amevaa nini?
My-infant.com
Hii ni nguvu ya mguso wa upole wa ngozi hadi ngozi kama ishara ya kukubalika na idhini ya kike.
Mwanamke anapomgusa mwanamume kwa upole, huweka ndani yake kujiamini, ulimwengu wake hubadilika mara moja.
Huu ni wakati wa nguvu sana kwamba hatuwezi hata kusema chochote. Kama uvimbe kwenye koo. Na hii ni hakikisho kwamba hatuko peke yetu, kwamba tuko kwenye njia iliyo sawa. Hisia hii mapenzi ya kike, ukitaka.
Nina hakika kila mwanaume anataka kuhisi hivi. Ni rahisi - kukubalika na idhini ya kike. Hakuna la ziada.
Hivi ndivyo wanaume wanavyoielezea:
"Tulikuwa tukitazama filamu alipoweka mkono wake kwenye goti langu, akanitazama, akatabasamu na kusema, 'Nina furaha kwa kutuleta hapa, asante.'
“Alikuna sehemu ya juu ya kichwa changu kwa vidole vyake kwa takriban dakika mbili. Kimya kimya. Ilikuwa ya kushangaza."
“Alinigusa bega na kuninong’oneza: “Wewe ni baba na mume mzuri sana. Ninakupenda kwa hili."
"Nilipompa chaguo langu la likizo, alinishika mkono na kusema: "Pole sana, ninakuabudu!"
"Alinyoosha mkono na kunipapasa nyuma ya kichwa changu nilipokuwa nikiendesha gari. Kwa upole sana hivi kwamba nilikaribia kujisafisha.”
“Alinisogelea, akalala, na kusema: “Una joto sana sikuzote.”
30kapel.com Kwa nini wanaume hawawezi kusema wanataka hii kutoka kwa mwanamke?
Wanafikiri wanawake watafikiri ni wajinga. Baada ya yote, hii sio "ujasiri." Hatarini sana. Wanawake wanaweza kucheka; mguso wao tu unaweza kumtoa mtu pumzi.
Wanawake, waruhusu wanaume wako wawe hatarini. Waache wajisikie huru kuhusu hilo. Dhibiti mwitikio wako kwa ufunuo kama huo. Na kugusa ... tuguse!
Methali ya kawaida ya Kichina husema, “Usipomfuga paka, mgongo wake utabomoka.” Mtu, bila kujali jinsi baridi na kujitegemea anajifikiria kuwa, ni kiumbe "kinachotegemea tactile". Na hawezi kuishi bila kugusa.
GUSA.
Mara nyingi tunaidharau, na ngozi, kuwa chombo cha kugusa, ni mojawapo ya viungo vikubwa zaidi. Ni kutoka kwa ngozi kwamba hatua ya kugusa huanza.
Hatufikirii juu yake, lakini wengi wetu tuna uhusiano mgumu na wa kutatanisha na miili yetu wenyewe. Tangu mwanzo wa maisha yetu, jamii inasisitiza ndani yetu maoni yake juu ya mwili wetu ni nini na inapaswa kuwa nini, nini kinaweza na kisichoweza kufanywa nayo. Katika muunganisho mzuri hali, tunakua kwa kiasi fulani tumejitenga na miili yetu, tukiichukulia kama ganda (kama koti la mvua ambalo tunavaa kwa matembezi) au njia ambayo tunaingiliana na ulimwengu unaotuzunguka. Pengo hili kati ya mwili na akili linatuathiri vibaya. Kugusa kunaunda tena muunganisho uliovunjika kati ya fahamu na mwili, huturudisha kwenye asili na kutumia nishati ya hii. uhusiano wenye nguvu kudumisha kiakili, kimwili na Afya ya kiakili na ustawi. Kugusa kunaweza kuwa chanya, kuathiri vyema afya, na hasi. Kuna ushahidi wa kuunga mkono athari nzuri za kugusa. Habari hii iliandaliwa na Ashley Montague katika kazi yake ya kitamaduni, Touch.
Jumla ya eneo la ngozi ya mtu mzima ni karibu mita 2 za mraba, uzito wa ngozi ni karibu kilo 3. Eneo la 2 cm (2) la ngozi lina: seli zaidi ya milioni 3, kutoka kwa tezi za jasho 100 hadi 300, mwisho wa ujasiri 50, karibu mita 1 ya mishipa ya damu.
Montague anaelezea jinsi kugusa ngozi kunavyoathiri afya ya kimwili watu wa umri wote, kuanzia kuzaliwa. Kisasa Utafiti wa kisayansi kuthibitisha maneno yake: watoto ambao ni kuguswa mara nyingi zaidi uwezo ulioongezeka kuishi ikilinganishwa na wale ambao hawakuguswa mara chache. Watoto ambao wanabembelezwa na hawana aibu kukumbatia, kumbusu, kupiga, kukua kimwili na nguvu, kuwa na psyche yenye nguvu na wanakabiliwa kidogo na matatizo na matatizo katika maisha kuliko wenzao waliolelewa katika hali ngumu.
DATA YA UTAFITI WA KISAYANSI ILIYOONYESHWA:
- ukishika mkono wa mtu kidogo, mapigo ya moyo wake yatapungua na shinikizo la damu litashuka;
- kwa watoto na vijana wanaosumbuliwa na neuroses, msisimko hupunguzwa sana, na mabadiliko mazuri hutokea katika mtazamo wa ukweli unaowazunguka, ikiwa wanasugua migongo yao kwa muda mfupi kila siku;
- atherosclerosis katika sungura kupokea chakula matajiri katika cholesterol, ikiwa ni mara kwa mara kupigwa kwa upendo, huzingatiwa katika 60% ya kesi chini ya mara nyingi kuliko sungura kupokea chakula sawa, lakini kunyimwa upendo.
Homoni na nguvu ya kugusa. Maoni ya madaktari.
Majaribio yaliyofanywa na wanasayansi wa Uswidi yalifunua kuwa mwanga kugusa mwili wa binadamu huongeza awali ya homoni ya oxytocin katika lobe ya nyuma ya tezi ya pituitari. Hapo awali, iliaminika kuwa homoni hii ni ya "mama" pekee (inawajibika kwa mikazo ya uterasi wakati wa kuzaa na uzalishaji. maziwa ya mama) Hata hivyo, ikawa kwamba hii sio kazi pekee ya oxytocin. Inazalishwa kwa wanawake na wanaume, na huchochea athari za kisaikolojia, kupunguza msongo wa mawazo na msongo wa mawazo. Kwa mfano, oxytocin huongeza kiasi cha homoni za furaha - serotonin na dopamine, huku kupunguza kiwango cha cortisol, homoni ya shida.
Athari sawa husababishwa na kugusa ngozi ya mtu, hivyo katika kesi ya magonjwa, unyogovu, watoto na watu wazima wanahitaji upendo zaidi. Jogoo kama hilo la homoni, iliyotolewa wakati wa kugusa kwa upole, huponya yenyewe, na hata ikiwa ni mapenzi ya mpendwa na mtu mwenye upendo, basi athari yake inaimarishwa mara kadhaa. Hata hivyo, kila mmoja wetu amekutana hali ya kurudi nyuma. Kugusa kwa mtu asiye na furaha husababisha kuzorota kwa ustawi na kupungua kwa hisia. Jicho baya? Kisirisiri? Vigumu. Wanasayansi waliweza kueleza hili pia. Sio suala la "jicho baya" na "uharibifu". Ukweli ni kwamba hata ikiwa unatabasamu kwa upendo na kwa shauku kupeana mikono na mtu ambaye hupendi, mwili wako unaona hali hii bila shaka: adui anakugusa. Vipokezi hufikisha ujumbe kwa ubongo ambao unahitaji haraka kujilinda. Mchanganyiko wa homoni za dhiki - adrenaline na norepinephrine - hutolewa kwenye damu. Usipoanza mara moja ulinzi wa kimwili, basi mshtuko kama huo wa homoni unafuatwa na mmenyuko wa asili wa mwili: kutetemeka, mabadiliko ya mhemko na shinikizo la damu, sukari ya damu, ambayo inathiri vibaya afya. Inajulikana kuwa watu ambao majukumu yao ya kazi ni pamoja na kuwasiliana mara kwa mara na watu wasiopendeza, ni mara kadhaa zaidi uwezekano wa kuteseka kutokana na magonjwa ya mishipa na uharibifu wa neva.
Kugusa. Wanasaikolojia wanafikiria nini?
Wanasaikolojia wana neno linaloitwa "kunyimwa hisia" (au njaa ya habari ya kihisia). Kila mtu anayo orodha ya mtu binafsi muhimu kwake: hisia za maisha, kiasi cha mawasiliano, njia inayopendekezwa ya kusambaza habari (ya kuona, ya matusi (ya maneno) na hata ya kugusa (kugusa)), kulingana na ni wanafunzi gani wa ukaguzi, wa kuona na wa kinesthetic wanajulikana. Ikiwa mtu hajapokea kiwango kinachohitajika cha hisia au habari, basi anaweza kuendeleza matatizo ya kisaikolojia na kimwili, hata makubwa. ugonjwa wa somatic. Na yote kwa sababu ya njaa ya mawasiliano, habari. Kuanza, unapaswa kujua ni habari gani haswa, au ni aina gani ya maonyesho unayokosa, na ni upungufu huu ambao unahitaji kujaza. Ndiyo sababu haina maana kutibu unyogovu unaosababishwa na ukosefu wa hisia za tactile na kipande cha keki. Ni muhimu kupata kwa usahihi na kurekebisha ukosefu wa hisia hizo ambazo hazipo katika maisha - hii ni kutokana na ukweli kwamba jaribio la kurejesha. amani ya akili katika mwelekeo mbaya inaweza kusababisha mkusanyiko hisia hasi na matokeo mabaya zaidi.
Thamani ya kugusa wakati wa ujauzito.
Katika tumbo la uzazi, mtoto huathiriwa sana na mguso wa kimwili na wa kihisia wa mama. Kupitia mawasiliano haya, fetusi inaambiwa jinsi inavyohitajika, jinsi ilivyo muhimu na muhimu kwa ulimwengu. Kwa kujifunza ukuaji na maendeleo ya fetusi katika uterasi, wanasayansi waligundua kwamba kwa msaada mguso wa kimwili, kueleweka kikamilifu na mtoto, fetusi huanza yake maendeleo ya kibinafsi. Mtoto hupiga teke na mwanamke huanza kupiga tumbo lake. Kugusa tumbo, ama kwa mama au baba, ni mawasiliano ya kwanza na mtoto ambaye hajazaliwa. Mtoto hupata uzoefu wa mawasiliano, anaelewa kuwa amezungukwa na ulimwengu mwingine na anathamini urafiki wake kuelekea yeye mwenyewe. Uzoefu sawa na huo aliopata mtoto akiwa tumboni huamua maisha yote ya baadaye ya mtu, tabia zake na njia za kuitikia. hali ngumu maisha.
Kupuuza kihisia ndani ya tumbo la uzazi huacha makovu ya muda mrefu kwa sababu mawazo ya mtoto huathiriwa sana na mawazo na hisia za mama. KATIKA katika matukio machache mielekeo ya kupinga kijamii na/au ya uhalifu hukua, lakini mara nyingi zaidi kupuuza kiinitete hujidhihirisha katika kutoweza kuunda uhusiano muhimu na wa kudumu katika utu uzima. Uzoefu wa maisha ya intrauterine, kama mchakato wa kuzaa mtoto - iwe anapata uchungu au anazaliwa kwa urahisi, kwa hiari au kwa aina fulani ya kusisimua - kwa kiasi kikubwa huamua yeye kuwa nani na jinsi anavyoona ulimwengu unaomzunguka.
Unawezaje kurekebisha ukosefu wa kugusa?
Massage
Massage inakuwezesha kupata hisia za tactile kabisa kwa njia rahisi na inachukuliwa kuwa jambo la kawaida. Utafiti unaonyesha kuwa watu wanaopokea (wateja) mara kwa mara au wanaopokea (wataalam wa masaji) hupata usingizi bora na hali ya jumla, na pia hupunguza viwango vya mkazo. Wasiwasi na unyogovu ulipungua, walikunywa kahawa kidogo, walitembelea daktari mara chache, na mawasiliano yao ya kijamii na kujistahi kuongezeka. Massage pia ni ya manufaa kwa watoto. Inajulikana kuwa watoto ambao mama zao walipiga matumbo yao mara kwa mara kwa huruma na upendo walikua watulivu zaidi, watiifu na wenye upendo.
Katika kitabu chake "Mapumziko ya Dakika 20: Kutumia sayansi mpya midundo ya hali ya juu" Ernest Rossi anasema: "Tunapogusa kwa upole na mdundo, ubongo wetu hutoa molekuli za kujisikia vizuri zinazoitwa beta-endorphins, na sisi huingizwa ndani kwa urahisi."
Umeona kwamba mara nyingi watoto wanaomba kushikiliwa bila sababu yoyote, wanaweza kuja na kukumbatia kwa mguu wako, na wanafurahia wakati mama yao anawapiga na kuwakumbatia? Kwa njia hii, watoto hufanya kwa ukosefu wa hisia za tactile. Hili ni hitaji la mwili, linalolinganishwa na kiu au njaa. Ni kwamba kwa umri inakuwa "haikubaliki", na mtu huanza kupata ukosefu wa hisia. Haja inasisitizwa katika nyanja ndogo ya fahamu. Hii ni kweli hasa kwa wanawake. Ngozi ya mwanamke ina vipokezi zaidi ya asilimia kumi na tano. Ndio maana wanawake wana uzito kupita kiasi unyeti wa kugusa: wanapenda kuguswa, kuguswa, na wao wenyewe wanaabudu kugusa watu wengine. Wanaume halisi wana ngozi nene katika suala hili. Ngozi yao ni nene mara kadhaa kuliko ya wanawake. Hii haimaanishi kuwa wako mbali na hisia za kugusa hata kidogo. Wanapaswa tu kuwa makali zaidi kwao. Baada ya jamii kuwa makini na kuhofia mada ya ngono, kumgusa mtu asiyemfahamu hakukuwa na raha na kutisha. Siku hizi, upungufu wa mawasiliano ya tactile imekuwa moja ya shida za kawaida ambazo wanasaikolojia wanashauriwa mara nyingi.
Mahusiano ya karibu. Je, unabonyeza "vifungo" gani ili kuwa na afya njema?
Mahusiano ya karibu ni mada maalum. Hofu ya chini ya fahamu mahusiano ya karibu, kugusa, kukumbatia, kumbusu - kesi ya wazi ya hofu ya kugusa kwa ujumla, wakati hatuwezi kuamini hata watu wetu wa karibu na wapendwa na mwili wetu. Ili kuondokana na hofu hiyo, tiba ya kisaikolojia ya muda mrefu inaweza kuhitajika.
Wakati huo huo, caress ya karibu inaweza kuwa na manufaa sana si tu kwa psyche, bali pia kwa afya. Hebu tuchunguze kwa undani baadhi ya vipengele vya mguso wa karibu.
KICHWA, SHINGO
Mabusu ya upendo kwenye pembe za midomo, kope, mashavu, shingo, na kugusa kwa upole kwenye nyusi huamsha kazi ya mishipa ya uso, ambayo inaongoza kwa utoaji wa damu zaidi kwa ngozi ya uso na shingo. Athari ya mapambo, kama wanasema, ni dhahiri. Kupiga paji la uso, mahekalu, kuuma masikio kwa upole, kukwaruza ngozi ya kichwa na kubembeleza nywele kuchochea. mzunguko wa ubongo, kwa kiasi kikubwa kupunguza hatari ya ischemia ya ubongo na maumivu ya kichwa, migraines.
NYUMA
Kupiga na kumbusu kando ya mgongo hupunguza mvutano kutoka kwa misuli iliyowaka, hutuliza vipokezi vilivyo na msisimko wa kuvimba, na hupunguza maumivu kutokana na syndromes ya radicular. Lakini kwa radiculitis na magonjwa mengine yanayohusiana na kuvimba na kupigwa kwa mishipa ya mgongo, caress vile inaweza kusababisha madhara na kuongeza maumivu. Kuwa mwangalifu.
MATAKO
Kubembeleza matako kwa wanaume kunaweza kutumika kwa urahisi kama kuzuia prostatitis. Wanaume katika eneo hili wana miisho ya ujasiri zaidi ambayo inahusishwa na msisimko wa viungo vya pelvic kuliko wanawake. Kwa hivyo kubana kidogo na kuchapa moyo wakati wa mchezo wa mbele wa mapenzi (na hata wakati wa kujamiiana) kutasaidia sana - na kwa kuzuia prostatitis pia! Kwa wanawake, athari kwenye matako ni yenye nguvu sababu ya kisaikolojia-kihisia katika hatua za kujamiiana kabla ya ngono, haswa hatua za ngono. Chaguzi za tactility - kupiga, kupiga, kupiga. Mbinu za mdomo za mfiduo zinakaribishwa. Ikumbukwe kwamba mtazamo wa vitendo vya tactile katika kila mwanamke hutegemea utoto wake na malezi ya ujana, juu ya temperament, na juu ya uzoefu wa maisha.
Wanyama ni kama "tabibu".
KATIKA mila za familia Katika baadhi ya nchi, marufuku ya mapenzi ya moja kwa moja katika familia hulipwa kwa kufuga paka na mbwa wanaoruhusu kuguswa. Mnyama yeyote anaweza kuboresha sio tu hali ya kisaikolojia ndani ya nyumba, lakini iwe ya kawaida mifumo ya kisaikolojia wenyeji wa nyumba hiyo. Baada ya yote, ngozi yetu imeunganishwa moja kwa moja na ubongo. Kwa kushika mnyama, tunasambaza ishara kwa ubongo wetu, ambayo baadaye hurekebisha utendaji wa mwili mzima kwa ujumla. Tunapata hisia ya kujiamini, mashambulizi ya upweke hupita, na mwili unapumzika. Na kwa kuwa mbwa na paka huonyesha kwa kuonekana kwao na kusafisha kiasi gani wanapenda kugusa hizi, ufanisi wao huongezeka mara kadhaa. Kumbuka mifano ya watu wengine wanaoishi peke yao, lakini mara nyingi wana mnyama ndani ya nyumba.
GUSA - hitaji la kibayolojia; hutupumzisha, husababisha upanuzi wa fahamu; kugusa hutuleta katika kuwasiliana na sisi wenyewe na hutupeleka kwenye safari ya ndani zaidi ya ujuzi hadi ugunduzi wetu asili ya asili. Kwa hiyo, labda tunapaswa kufikiria upya tabia zetu? Rhythm ya maisha ni ya haraka sana kwamba mara nyingi hatuna muda wa kutosha wa kuacha na kuangalia tu kote. Tunasahau kuhusu wapendwa wetu na wapendwa wetu, tunasahau kwamba wao, kama sisi wenyewe, wanahitaji sisi, utunzaji wetu, miguso yetu. Kwa hivyo wacha tupeane upendo na huruma. Na niniamini, dunia itakuwa joto zaidi na vizuri zaidi ikiwa tunatumia angalau dakika chache kwa siku katika mikono ya kila mmoja.
KINESTHETIC, VISUAL au AUDIO?
Kila mtu anajua orodha ya hisia tano ambazo mtu huwasiliana na ulimwengu - ladha, harufu, kusikia, kuona, kugusa. Kulingana na mambo matatu ya msingi (maono, kusikia na kugusa), njia zilizopendekezwa za mwingiliano na ulimwengu zilitambuliwa: kusikia, kuona na kinesthetic. Mtu anahitaji kutazama, mwingine anahitaji kusikiliza, na wa tatu anahitaji kugusa. Kinesthetics, watu wanaowasiliana na ulimwengu kwa njia ya kugusa na kugusa, wanahitaji kiasi kikubwa cha mawasiliano ya tactile (mwili, tactile) kuliko watu wengine. Kwa wanafunzi wa kuona (kwao chaneli kuu ya mtazamo wa ulimwengu ni ya kuona) na wanafunzi wa ukaguzi, ambao wengi habari hupatikana kwa kusikia; umuhimu wa kugusa unaweza usiwe mkubwa sana. Walakini, ikiwa taswira imefungwa au sikio limefunikwa na masikio yao, watateseka sana, kwa sababu chanzo kikuu cha habari ni kutoka. mazingira ya nje watapotea. Hali sawa hutokea kwa kinesthetics - hadi kuonekana kwa neuroses, unyogovu na kuonekana kwa magonjwa halisi ya kimwili ikiwa hawapati kugusa kwa kutosha. Ikiwa kinesthetics hawana uwezo wa kukidhi mahitaji yao kwa msaada wa mpendwa, mara nyingi huwa mashabiki wakubwa wa masaji na mabwawa ya kuogelea. Baada ya bwawa au massage, wale ambao walipata njaa ya kugusa upande bora Viashiria vyote vya utendaji wa mwili hubadilika sana na hisia huboresha sana.
Roni Beth Tower
Daktari wa Falsafa, profesa wa zamani Chuo cha Ualimu Chuo Kikuu cha Columbia, mwanasaikolojia wa kliniki, mtafiti, mwandishi.
Kukumbatia kwa wazazi na viboko humtuliza mtoto. Kaka mkubwa anamwongoza kaka mdogo kwa mkono kupitia barabara isiyo salama. Bomba kwenye bega inamaanisha msaada. Tuna miguso mingi tofauti katika safu yetu ya ushambuliaji ambayo tunaelezea hisia zetu. Njia hizi zisizo za maneno za kuonyesha upendo zinaweza kuwa zenye nguvu na uaminifu zaidi ya njia zingine zote za mawasiliano.
Ndiyo maana kugusa kunaonyesha upendo.
- Ni njia ya kuunganishwa na kila mmoja. Ndani ya tumbo, mtoto amezungukwa na mama yake, na mtoto aliyezaliwa huchukuliwa kwanza, akimtuliza. Kwa hivyo, tangu siku za kwanza tunajifunza kuungana na ulimwengu kupitia kugusa.
- Hii mbinu ya ulimwengu wote udhibiti wa umbali. Kwa watu walio katika uhusiano wa karibu, ni muhimu kuwa na uwezo wa kuweka umbali wao - kwa raha kutumia muda pamoja na tofauti. Hakuna kitakachokuambia kwa uaminifu kama kugusa kwa mpendwa ikiwa anataka kutumia wakati na wewe sasa au la, yuko katika hali gani, na kadhalika. Kwa hiyo, ukosefu wa kugusa katika uhusiano wa umbali mrefu ni mojawapo ya shida kuu.
- Kugusa kunatoa habari. Mkono kwa mkono hauna maana muhimu zaidi kuliko maneno ya msaada. Kugusa kwa mguso kuna uwezo wa kusambaza habari sio mbaya zaidi kuliko hotuba.
- Oxytocin inatolewa. Hii ni homoni ya hypothalamic ambayo inafanya watu kuwa wa kirafiki zaidi kwa kila mmoja.
- Kugusa huongeza hisia ya faraja na kujiamini. Kugusa wapendwa kunapunguza viwango vya msongo wa mawazo na pia hukufanya ujisikie umelindwa zaidi, hata kupambana na maambukizi na kupunguza maumivu.
Kugusa kunaweza kuwa tofauti sana kulingana na kile kinachoelezea.
- Chanya. Zinaeleweka kwa usahihi na kila mtu kama dhihirisho la upendo: kukumbatia, kupiga-papasa, kumbusu, kupiga, kusaji, na harakati zingine za kubembeleza.
- Hasi. Iwe ni ya msukumo au ya kimakusudi, miguso hii kwa kawaida huwasilisha hamu ya kuunda umbali kwa njia isiyo na hatia zaidi au kusababisha maumivu kwa njia yenye sumu zaidi. Hii ni kupiga, kupiga makofi, kusukuma, kurusha mateke, kukwaruza, kuchokonoa, kuuma.
- Utata. Miguso hii inaweza kutambuliwa kwa njia tofauti. Jinsi wanavyotambulika inategemea nia ambayo mguso hufanywa na jinsi mtu anayeguswa ni nyeti, na muhimu zaidi, juu ya uwezo wa watu kuelewana bila maneno. Kwa mfano, muuzaji ambaye anagusa kwa makusudi mkono wa mnunuzi huwa zaidi mtu mzuri na hushawishi kununua, lakini inaweza kuwatisha wengine milele. Kwa msichana mmoja, pinching inaweza kuwa ishara ya upendo kwake, lakini kwa mwingine itakuwa chungu na kukera.
Nini Cha Kuzingatia Ili Kuonyesha Upendo Wako Kupitia Mguso
Tambua sifa za utu
Tumezaliwa na tabia tofauti, msingi ambao ni kizingiti cha unyeti. Mtazamo watu tofauti hutofautiana katika jinsi nguvu na athari lazima iwe ili kusababisha athari ndani yao, chanya au hasi. Kwa mfano, kwa mtu mmoja kupiga kelele ni mchezo, lakini kwa mtu mwingine hugunduliwa vibaya na hugeuka kuwa mateso. Kuelewa jinsi mpenzi wako anavyoitikia aina tofauti kugusa kunaonyesha umakini wako na heshima, hamu ya kumuona kama mtu binafsi na mahitaji yake ya kipekee.
Mawasiliano
Kuheshimu utamaduni
Utamaduni sio tu huamua maana ya vitu mbalimbali, lakini pia sheria za maonyesho yao. Sheria hizi ndizo muhimu zaidi kwa njia za kuelezea hisia - mara nyingi hazizungumzwi na mtu yeyote, zinasema ikiwa ishara iliyotolewa inakubalika hadharani au la, iwe inaonyesha upendo au uadui.
Je, umewahi kuhisi kama unaishi katika mapovu miongoni mwa watu? Unawaona, lakini hauwagusi. Ingawa tunaishi katika ulimwengu mnene, wenye watu wengi, watu wengine wanaweza kwenda siku, wiki na hata miezi bila kugusa watu au kuguswa na wengine.
Ingawa unaweza usione madhara mara moja, ina athari mbaya kwa hisia zako, kujiamini na afya yako kwa ujumla. Baada ya yote, uhusiano kati ya ustawi wa kihisia na ustawi wa kimwili ni wa kuvutia.
Hapa kuna sababu 6 nzuri kwa nini unapaswa kuguswa na watu wengine mara kwa mara.
Sikia muunganisho
Watu - viumbe vya kijamii, na kama wewe ni mtangulizi au mtu wa nje, unapaswa kuwa na hisia ya uhusiano na watu wengine. Katika baadhi ya matukio, uhusiano unaweza kuhisiwa tu kwa kuzungumza na mtu, lakini hisia hucheza kwa njia sawa jukumu muhimu katika mawasiliano ya binadamu.
Kupunguza wasiwasi
Kumgusa tu mtu hujenga hisia ya kujiamini na usalama. Hiyo ni jinsi gani Mtoto mdogo, ambaye, akiogopa, mara moja hukimbilia mikononi mwa mama yake. Ikiwa unahisi upweke, huzuni na huna uhakika, omba tu kukumbatia.
Imarisha mahusiano
Sensory ni njia mojawapo ya kuwaunganisha wenzi wao kwa wao, iwe katika uhusiano wa kimapenzi au uhusiano wa mzazi na mtoto.
Wakati wapendwa wako na shughuli nyingi na ni ngumu kugusana, hii mara nyingi husababisha baridi na hata mapumziko katika uhusiano. Kuguswa mara kwa mara na kubembeleza kila mara husasisha uhusiano na wale tunaowapenda.
Punguza shinikizo la damu yako
Uchunguzi umeonyesha kwamba watu wanaogusa wengine vya kutosha wana shinikizo la chini la damu kuliko wale ambao hawana. Hata kuwa na mnyama kunaweza kuwa na athari ushawishi wa manufaa! Mguso pia unaweza kupunguza mapigo ya moyo wako na kukusaidia kupona haraka kutokana na ugonjwa na upasuaji.
Mitazamo inakuwa chanya zaidi
Ni vigumu zaidi kuwa na tamaa na huzuni kuhusu wakati ujao unapohusika na mtu mahusiano ya joto. Mguso huleta furaha, uchangamfu, chanya, na hukufanya usiwe na wasiwasi na mtu wa kushuku. Na hii, kwa upande wake, inapunguza voltage ndani Maisha ya kila siku na ina athari chanya katika mahusiano na wengine.
Kukuza kihisia
Wanasayansi wamegundua hilo kwa fikra sahihi na maendeleo ya kihisia, kugusa kwa aina yoyote ni muhimu sana: kutoka kwa massage ya kina, kufurahi hadi unapogusa kipepeo kidogo. Kwa hivyo chukua muda, pamoja na kubembeleza watu na wanyama, kutoka nje kwenye asili na kuigusa. Gundua maumbo na hisia tofauti, kama vile kukimbia kando ya ufuo wa bahari, kutiririsha mchanga kwenye vidole vyako, kutunza mimea.
Gusa mara nyingi iwezekanavyo, na waruhusu wengine wakuguse! Hii ni muhimu kwa ustawi wako wa kimwili, kiakili na kihisia.