Halo, wasomaji wapendwa wa blogi yangu! Leo tutazungumza kuhusu hemisphere ya kushoto ya ubongo, ambayo inawajibika kufikiri kimantiki na hotuba, na pia tutachambua njia za kukuza na kuamsha kazi zake. Katika makala iliyotangulia nilielezea "ndugu" yake - ambayo inawajibika zaidi Ujuzi wa ubunifu. Kwa kusawazisha kazi ya sehemu zote mbili, unaweza kufikia matokeo makubwa na mafanikio katika maeneo yote ya maisha, hivyo hii jambo muhimu kwa karibu watu wote.
Hemisphere ya kushoto ya ubongo wakati mwingine inaitwa hemisphere kubwa. Kwanza, kwa sababu katika 90% ya watu ni maendeleo zaidi kuliko moja sahihi, na pili, jukumu lake kazi za kiakili katika shughuli za binadamu ni vigumu kukadiria. Hebu tuziangalie kwa undani zaidi.
Kazi za hekta ya kushoto
Kufikiri
Hemispheres zote mbili zinahusika katika kufikiri, lakini wanajibika kwa vipengele tofauti. Hivyo ulimwengu wa kushoto, tofauti na ile inayofaa, ambayo inazingatia hali hiyo kwa ujumla, inashughulikia habari kwa mlolongo. Inachambua kila ukweli wa mtu binafsi na kutoa tathmini ya kimantiki.
Hotuba ya maneno
Moja ya kazi kuu za hekta ya kushoto ni hotuba ya maneno. Huu ndio uwezo wetu wa kuzungumza, kusoma na kuandika. Watu wenye uharibifu wa upande wa kushoto wa ubongo wana matatizo kazi za hotuba na ugumu wa kupata habari. Watu walio na mawazo mazuri ya upande wa kushoto wanaona ni rahisi kujifunza lugha za kigeni.
Angalia
Hemisphere ya kushoto pia inawajibika kwa kutambua alama na nambari. Kwa msaada wake tunaamua matatizo ya hisabati na milinganyo, tunaweza kukumbuka tarehe na nambari za simu.
Kuanzisha uhusiano wa sababu-na-athari
Shukrani kwa ulimwengu wa kushoto, watu wanaweza kufuatilia uhusiano wa sababu-na-athari na kufikia hitimisho. Kwa hiyo, mawazo ya upande wa kushoto pia huitwa uchambuzi. Watu ambao wana mawazo ya aina hii mara nyingi huenda kufanya kazi kama wachunguzi, wachambuzi, nk.
Hisia chanya
Wakati wa mwisho utafiti wa kisaikolojia Ilibainika kuwa hemisphere ya kushoto inawajibika hisia chanya, na moja sahihi kwa hasi.
Udhibiti juu ya upande wa kulia
Hemisphere ya kushoto inadhibiti utendaji wa upande wa kulia wa mwili, na kinyume chake. Hiyo ni, tunapoandika kwa mkono wetu wa kulia au kufanya hatua nyingine, hii ina maana kwamba ishara ilitoka upande wa kushoto wa ubongo.
Sifa za Kufikiri kwa Mkono wa Kushoto
Kazi zilizoorodheshwa hapo juu zinafanywa na hemisphere ya kushoto kwa watu wote. Lakini pia ina sifa za utaalamu finyu ambao hutawala kwa watu wenye fikra za mkono wa kushoto. Wao ni sifa ya sifa kama vile azimio, mantiki, vitendo, kujifunza haraka, na shirika.
Katika makala kuhusu hemisphere ya haki, nilizungumzia jinsi inawajibika kwa ubunifu. Lakini ikiwa watu wenye mawazo ya upande wa kulia wana ulimwengu wa kushoto usio na maendeleo, ni vigumu kwao kutambua mawazo yao, kutokana na kutofautiana kwa vitendo na ukosefu wa uamuzi. Kwa hiyo, kuoanisha ubongo wote ni muhimu sana.
Uwezeshaji wa hekta ya kushoto
Kuna mazoezi maalum ya kusaidia kugeuka kwenye ulimwengu wa kushoto. Lakini hata ikiwa tayari inatawala ndani yako, mafunzo ya ziada hayataumiza.
Kutatua tatizo
Matatizo ya hisabati na mantiki ni nzuri kwa kuendeleza hemisphere ya kushoto ya ubongo. Unaweza kuanza na rahisi na kisha kuendelea na ngumu zaidi.
Kutatua mafumbo ya maneno ni vizuri, hasa Sudoku, kwani yanatokana na nambari na yanahitaji mantiki na uchanganuzi ili kuyatatua.
Mazoezi ya viungo
Ili kuamsha hemisphere ya kushoto, unahitaji kutumia upande wa kulia wa mwili. Kwa mfano, kutekeleza vitendo vya kawaida kwa mkono wa kulia (andika, mswaki meno, koroga chai). Kwa watu wa mkono wa kulia hii haitakuwa vigumu, lakini kwa watu wa kushoto itakuwa vigumu zaidi.
Pia, wakati wa kufanya mazoezi ya kawaida ya mazoezi, jitolea umakini zaidi upande wa kulia wa mwili. Kwa mfano, unaweza kuruka kwenye mguu wako wa kulia, kuinama kwa kulia, nk.
Kujichubua
Kuna pointi nyingi kwenye mwili wa binadamu ambazo zinawajibika viungo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na ubongo. Kulingana vidole gumba miguu kuna hatua inayohusika na cerebellum, na chini yake kuna pointi hemispheres ya ubongo ubongo Massage ya uhakika chini kidole gumba mguu wa kulia, unaamsha hemisphere ya kushoto.
Ujuzi mzuri wa gari
Muhimu sana kwa maendeleo ya hemispheres ujuzi mzuri wa magari mikono Kuna zoezi maalum kwa hili. Weka ncha ya kidole chako kidogo mkono wa kulia kwa ncha ya kidole gumba cha mkono wa kushoto, na kidole kidogo cha mkono wa kushoto hadi kidole gumba cha kulia. Zungusha mikono yako ili msimamo wa vidole ubadilishe maeneo. Kisha huo unapaswa kufanyika kwa pete na vidole vya index.
Lakini njia bora ya kufanya hivyo ni kidole cha rozari kwa mkono wako wa kulia. Kisha unafanya kazi 3 mara moja:
- kuamsha hemisphere ya kushoto
- tafakari
- massage pointi kwenye vidole
Maumivu katika hekta ya kushoto
Watu wengi wanateseka maumivu ya kichwa, iliyojanibishwa upande wa kushoto wa kichwa. Ugonjwa wa kawaida ambao husababisha maumivu hayo ni migraine. Wataalam hugundua sababu zifuatazo:
- uchovu wa kimwili na kisaikolojia;
- upungufu wa maji mwilini;
- mkazo;
- mzunguko mbaya wa damu kwa ubongo
Ili kuondoa dalili za migraine, unahitaji kunywa maji mengi na kutoa mwili wako kupumzika. Kutafakari kunaweza pia kusaidia katika hili. Pranayama ni nzuri sana. Mazoezi ya kupumua itasaidia kueneza ubongo na oksijeni na kuboresha mzunguko wa damu.
Lakini ni lazima kuzingatia kwamba maumivu katika upande wa kushoto wa kichwa inaweza pia kuonyesha magonjwa mengine, mbaya zaidi kuliko migraine, hivyo ikiwa hujui sababu ni nini, ni bora kushauriana na daktari.
Nimekuambia juu ya kazi za hemisphere ya kushoto na uanzishaji wake, lakini kwa zaidi kazi yenye ufanisi Sehemu zote mbili za ubongo zinahitaji kuendelezwa. Na ambayo hemisphere ni kubwa kwako, unaweza kuandika katika maoni kwa kifungu. Pia nitafurahi ikiwa utashiriki ujuzi wako kuhusu mazoezi ya kuamsha shughuli za ubongo. Kwa dhati, Ruslan Tsvirkun.
Jinsi ya kufungua uwezo wa ubongo wako na kuwa mpenzi wa hatima? Siri imefichuka! Inahitaji kuendelezwa hekta ya kulia…
Ukosefu wa usawa katika maendeleo ya binadamu
Kudhibiti ubongo wako mwenyewe¹ ni mchakato wa asili kabisa, uliopangwa kwa ajili ya mtu kwa asili yenyewe.
Lakini historia imefundisha watu kuzingatia mambo ya nje, kusahau ya ndani. Vile vile hutumika kwa ubongo. Kulingana na utafiti, kwa wastani watu hutumia asilimia 3-5 tu ya uwezo wao wa ubongo!
Kwa bahati mbaya, uwezo mwingi unabaki zaidi ya eneo la uwezekano kwa watu, kitu nje ya uwanja wa fantasy. Ni sawa na ubongo: kwa watu wengi hufanya kazi inavyopaswa.
Mtu hana uwezo wa kudhibiti kikamilifu kumbukumbu yake na michakato mingine ya neva ya ubongo, ingawa hii, inaweza kuonekana, inapaswa kupatikana kwa urahisi kwake kama uwezo wa kuinua glasi angani. Kwa hiyo, hatuwezi kujitegemea kutatua matatizo ya kumbukumbu, kuendeleza mawazo, na mengi zaidi.
Ni sawa na nguvu kubwa: maandishi ya esoteric yanasema kwamba kila mtu anaweza kukuza uwezo huu. Lakini hawezi kufanya hivyo kutokana na maendeleo duni ya hemisphere ya haki ya ubongo.
Kwa nini tunapaswa kujitahidi kuendeleza hemisphere sahihi ya ubongo?
Siku hizi watu kimsingi hutumia ulimwengu wa kushoto. Inawajibika kwa mantiki, uchambuzi; kazi ya hemisphere hii ni mgeni kwa ubunifu, mawazo na kujenga shughuli ya kiakili. Inatufanya bora kesi scenario watendaji wazuri.
Tu hemisphere ya haki inafanya uwezekano wa kuwa muumba hai wa maisha yako ni wajibu wa ubunifu, mawazo, uumbaji na intuition.
Kuna watu ambao akili zao hubadilika moja kwa moja hadi kwa njia tofauti ya kufanya kazi, pamoja na hekta ya kulia. Watu kama hao kawaida hufanya wasanii, wasanii, wanamuziki na wawakilishi wa fani zingine za ubunifu.
Lakini katika sayansi, teknolojia, na katika aina nyingine za shughuli, mafanikio makubwa hayawezekani bila ushiriki wa hemisphere sahihi!
Tunaweza kusema kwamba hemisphere ya haki inajenga mawazo, na hemisphere ya kushoto inaongoza, inatafuta njia za kujieleza.
Uwezo wa hekta ya kulia
Kila mtu ana uwezo wa kuamsha hemisphere sahihi na kukuza uwezo wao wa kiakili. Na matokeo yake, kukuza talanta yoyote ndani yako na kufikia mafanikio maishani.
Ni tofauti gani kati ya shughuli za hemispheres ya kulia na ya kushoto?
Ubongo wa mwanadamu kwa asili ni sumakuumeme. Shughuli hii inaonyeshwa na rhythm fulani ambayo ubongo hufanya kazi. Ni mdundo unaoamua tuko katika hali gani.
Oscillations ya sumakuumeme ya ubongo hutoa idadi fulani ya mizunguko ya kurudia kwa sekunde. Idadi ya mizunguko kama hiyo kwa sekunde ni rhythm ya shughuli za ubongo. Rhythm ina frequency yake mwenyewe. Kwa watu wengi, inaweza kuanzia mzunguko mmoja kila sekunde mbili hadi mizunguko arobaini kwa sekunde.
Kulingana na rhythm ya shughuli za ubongo, kuna hali nne kuu za ubongo: alpha rhythm, beta rhythm, theta rhythm na delta rhythm.
Kwa mfano, mtu anapokuwa macho, ubongo wake hufanya kazi katika mdundo wa beta. Wakati analala, na akili imezimwa na haina ndoto, ubongo huingizwa katika rhythm ya delta: inakaa ndani yake.
Jinsi ya kuendeleza hemisphere sahihi?
Katika wakati rahisi utulivu hutokea kuzamishwa katika mdundo wa alpha. Wakati wa kulala, ubongo uko katika hali ya mdundo wa theta. Na hali hii ni muhimu kwa maendeleo uwezo wa kiakili na uwezo wa ubongo.
Hali hii ni vigumu kukamata, na wakati huo huo inaweza kujifunza: unahitaji kuongeza ufahamu wako, na tu kufundisha mwili wako kwa makini na wakati huu mfupi. Katika hali ya theta trance unaweza kupokea maarifa ya siri kutoka kwa uwanja wa habari wa Ulimwengu³, dhibiti ukweli ili kufikia mafanikio maishani, kutimiza matamanio, kukuza nguvu kuu na mengi zaidi.
Konstantin Yakovlev
Ni nini humfanya mtu kuwa mwanadamu? Kuna majibu mengi kwa swali hili, lakini moja ya kawaida na ya kweli ni kwamba mtu ana uwezo wa kujitambua, ana uwezo wa kufikiri na ana ubongo ambao umeendelea mara nyingi zaidi kuliko ubongo wa mtu mwingine yeyote. inayojulikana kwa sayansi kiumbe hai. Zaidi ya maelfu ya miaka ya mageuzi, akili na ubongo wa mwanadamu umepitia idadi kubwa ya mabadiliko makubwa, na maendeleo haya yenyewe yanategemea uwezo wa kuendeleza. Ni kwa sababu hii kwamba watu wamehamisha mawazo yao kwa kiwango kipya cha ubora.
Lakini ni rahisi kudhani kwamba ubinadamu kwa ujumla, na kila mmoja wetu binafsi, bado hajafikia kilele cha uwezo wetu. Hii ina maana kwamba ubongo bado unaendelea daima. Lakini kinachovutia zaidi ni kwamba tunaweza kushawishi maendeleo ya chombo chetu kikuu kwa kujitegemea. Aidha, pia ni wajibu wa kila mtu, kwa sababu kwanza kabisa, matokeo ya maisha ya kibinafsi, ufanisi wa kazi, mafanikio katika kujifunza, ujuzi mpya na kuwasiliana na wengine hutegemea kiwango cha maendeleo ya ubongo.
Kuzingatia yote hapo juu, leo tunataka kuzungumza juu ya maendeleo ya ubongo. Ifuatayo utagundua habari ya kuvutia kuhusu ubongo wa binadamu, kazi zake na vipengele vya maendeleo; vidokezo muhimu, mazoezi na mbinu za mafunzo. Yote hii inaweza kuongeza mfumo wa ufanisi, ambayo unaweza kutumia kila siku. Kuanza, tutasema maneno machache kuhusu ubongo wa mwanadamu kwa ujumla ili kuelewa vizuri jinsi ya kuendeleza iwezekanavyo.
Kwa kifupi juu ya ubongo wa mwanadamu
Ubongo wa mwanadamu ndio chombo cha kushangaza zaidi na cha kushangaza, na wengi huchora mlinganisho kati yake na kompyuta. Katika maisha yake yote, mtu hujifunza kitu na kila kitu, na habari zote ambazo ni muhimu kwake kwa njia moja au nyingine huingia kwenye kumbukumbu yake na kuhifadhiwa huko kwa muda mrefu kama anahitaji. Ikiwa data fulani inakuwa haina maana, ubongo huifuta tu.
Kazi za ubongo zinaweza kuorodheshwa kwa muda mrefu sana, lakini jambo kuu ni kwamba kufikiri, kumbukumbu, mawazo, hotuba, hisia, mtazamo, na kujitambua hutegemea. Kwa kawaida, orodha hii ni kubwa zaidi, na ikiwa unataka kujifunza zaidi kuhusu ubongo wa binadamu na maendeleo yake, unaweza kupata na kusoma vitabu maalumu (Roger Sipe, John Medina, Dmitry Chernyshev na waandishi wengine).
Ubongo hujumuisha hemispheres ya kulia na ya kushoto, iliyounganishwa kwa kila mmoja na dutu ya callosum, ambayo hutumikia kusambaza habari kati yao. Ikiwa hemisphere moja imeharibiwa, ya pili kawaida huharibiwa pia. Lakini kuna matukio wakati, kwa mfano, wakati ulimwengu wa kushoto ulipoharibiwa, ulimwengu wa kulia ulichukua kazi zake, na kinyume chake, shukrani ambayo mtu angeweza kuendelea kuishi. maisha kamili. Kuhusu kazi hizi sawa, ni tofauti.
Hemisphere ya kushoto inawajibika kwa kufikiri kimantiki na kufanya kazi na nambari. Inachakata na kuchambua habari katika mlolongo maalum, mkali. Na hemisphere ya haki inawajibika mtazamo wa hisia Na kufikiri kwa ubunifu- kwa msaada wake muziki, harufu, rangi, sanaa, nk. Hemisphere hiyo hiyo husaidia mtu kuzunguka nafasi inayomzunguka. Na shukrani kwa uwezo wake wa kuunganisha habari zilizopo, mtu anapata fursa ya kufikiri kwa ubunifu, kupata suluhisho zisizo za kawaida, kutatua puzzles, kufanya kila aina ya mazoezi na kucheza michezo ya kuendeleza kufikiri na mawazo (kwa njia, kuzungumza juu ya maendeleo ya kufikiri, itakuwa si superfluous kutaja kuhusu, baada ya kukamilisha ambayo unaweza bwana kumi na mbili mbinu tofauti kufikiri).
Kimsingi, habari inayozingatiwa inatosha zaidi au kidogo kwa uelewa wa takriban wa jinsi ubongo wa mwanadamu unavyofanya kazi. Na inabakia tu kutambua kwamba shukrani kwa mazoezi maalum ubongo unaweza kuendelezwa na kufanywa kuwa na nguvu zaidi. Hata hivyo, ni muhimu sana kuzingatia shughuli zinazojulikana za maandalizi, kwa sababu haijalishi ikiwa ubongo wa mtoto au ubongo wa mtu mzima umefunzwa, kwa hali yoyote lazima iwe tayari kwa hili.
Jinsi ya kuandaa ubongo wako kwa mafunzo
Kuna sheria tatu za msingi ambazo unapaswa kuzingatia ili kufanya ubongo wako uwe nyororo zaidi, unaoweza kunyumbulika na kuwa tayari kujua na kuiga. habari mpya, pamoja na uzazi wake baadae na matumizi sahihi.
Sheria hizi ni pamoja na:
- Kuondoa kutokuwa na shughuli za mwili. Hii inamaanisha lazima ujitolee mwenyewe kiasi kinachohitajika shughuli za kimwili. Kutofanya mazoezi ya mwili ni kawaida kwa watu ambao wanaishi maisha ya kupita kiasi au wanasonga kidogo, kwa mfano, wale ambao shughuli zao zinahusisha matumizi. kiasi kikubwa wakati katika nafasi ya kukaa, kwa mfano, watoto wa shule na wanafunzi, wale wanaopenda kucheza kwa masaa michezo ya tarakilishi au . A Matokeo mabaya kutokuwa na shughuli za kimwili kunaonyeshwa kwa ukweli kwamba hairuhusu asidi ya mafuta katika mwili kuvunjika, ambayo inasababisha kuundwa kwa plaques ya cholesterol kwenye vyombo vinavyoingilia kati mzunguko wa kawaida wa damu. Damu hutoa viungo, pamoja na ubongo wa mwanadamu, na kiasi cha oksijeni wanachohitaji, na ikiwa mchakato huu unatatizwa, kazi za ubongo pia huvurugika, kwa sababu ambayo ufanisi wa kazi yake huharibika (haswa, kimwili). kutokuwa na shughuli huathiri vibaya ubongo wa mtoto na mtu mzee).
- Kutoa mwili na phosphates na wanga. Hapa tutasema tu kwamba, kwanza, unahitaji kuingiza katika mlo wako vyakula vyenye fosforasi (malenge, vijidudu vya ngano, mbegu za poppy, soya, mbegu za ufuta, jibini iliyokatwa, karanga, oats, maharagwe na wengine), pamoja na vyakula. Na maudhui ya juu wanga wenye afya (mchele, flakes ya nafaka, bran, pasta, kefir, maziwa, shrimp, samaki na wengine). Kwa njia, unaweza kusoma kuhusu lishe sahihi. Na pili, unapaswa kupunguza au kuacha kabisa kunywa pombe, ambayo ina athari mbaya kwenye neurons za ubongo. Mbali na pombe mbaya, pombe ina kaboni dioksidi, na pamoja na pombe ina athari ya uharibifu yenye nguvu sana kwenye seli za ubongo.
- Maji ya kunywa. Tutazungumzia kuhusu faida za maji kwa undani, lakini sasa hebu tukumbushe hilo maji safi husaidia mwili kujisafisha kwa sumu na taka, na pia kukuza, kusaidia uhusiano wa neva. Ili kujipatia kiasi bora cha maji, unapaswa kunywa lita moja ya maji kwa siku kwa kilo 30 ya uzito wako. Ikiwa unakabiliwa na shida nyingi, basi inashauriwa kuongeza kiasi cha maji kinachotumiwa hata zaidi.
Kwa kufuata sheria hizi tatu, utaunda msingi mkubwa wa mafunzo ya ubongo. Na mfumo wowote wa maendeleo unapaswa kutegemea wao - ubongo wa mtoto na ubongo wa mtu mzima unahitaji "utunzaji" maalum na tahadhari kwao wenyewe. Na mengi zaidi habari muhimu juu ya mada iliyowasilishwa vyenye vitabu vya masomo(Roger Sipe, Mark Williams na Denny Penman, Alex Lickerman na waandishi wengine).
Maendeleo ya hemispheres zote mbili za ubongo
Hebu tukumbuke: hemisphere ya kushoto inashughulikia hotuba na habari za nambari, mantiki, hitimisho, uchambuzi, mstari, nk. Hemisphere ya haki hutoa mwelekeo wa anga, mtazamo wa rangi, mtazamo wa maumbo, sauti, rangi, midundo, ndoto, n.k. Kwa ujumla, bila shaka, data inachukuliwa na hemispheres zote mbili, lakini kila mmoja wao hutawala katika eneo lake (unaweza kusoma kuhusu asymmetry ya kazi katika).
Kwa hivyo hitimisho: kwa kukuza hemisphere moja, unaweza, kwa mfano, "kufundisha" katika uwezo wa kuona picha na kuwa mbunifu sana, lakini wakati huo huo unapata shida kubwa katika kutatua. matatizo ya hesabu. Au, kinyume chake, unaweza kuwa mtaalamu katika uchanganuzi, lakini usiweze kuona uzuri katika uchoraji au usiweze kutunga shairi la banal la mistari minne.
Kwa hivyo katika taasisi za elimu Mara nyingi, sio tu taaluma za msingi zinazofundishwa, lakini pia zile ambazo hazihusiani kabisa na maalum. Kumbuka wanahisabati sawa wanaosoma fasihi, historia na wengine masomo ya kibinadamu, au wanafilolojia, ambao ratiba yao inajumuisha taaluma za kiufundi. Hii inatumika kama ushahidi zaidi kwamba hemispheres zote mbili zinahitaji maendeleo. Na kwa hili unaweza kuamua kufanya mazoezi yafuatayo:
Zoezi 1
Kwa zoezi la kwanza utahitaji mpenzi. Acha akufunike macho kwa kitu. Hili likiisha, tembea kwa muda mfupi kuzunguka chumba au eneo ulipo wakati huu. Baada ya hayo, jibu maswali yafuatayo:
- Je, shughuli za hisi zako zimeongezeka, na ikiwa ndivyo, vipi?
- Ni nini kilikusaidia kushinda kutokuwa na uhakika wa kutoweza kuona?
- Unakumbuka sauti gani?
- Je, kulikuwa na jambo lolote lililokuwa na wasiwasi?
- Je, kuna jambo lolote lililokutuliza?
Kulingana na majibu haya, utaelewa jinsi mwili humenyuka kwa kuzimwa kwa moja ya hisi. Na mazoezi yenyewe yatakusaidia kuamsha rasilimali za ziada hemispheres zote mbili.
Zoezi 2
Kupitia zoezi la pili, utajifunza kusawazisha kazi ya hemispheres zote mbili za ubongo wako. Inafanywa kama hii:
- Simama moja kwa moja na upanue mikono yote mbele au juu;
- Chora duara angani kwa mkono wako wa kushoto na mraba na kulia kwako;
- Fanya zoezi hilo hadi ufanikiwe, na kisha ubadilishe mikono.
Unaweza pia kufanya zoezi hili kuwa gumu zaidi kwa kuchora zaidi hewani kwa mikono yako. takwimu tata. Na kwa kuzingatia wazo la mazoezi sawa, kuna hata mfumo maalum maendeleo ya hemispheres zote mbili. Jambo kuu ni kufanya mambo ya kawaida kwa njia zisizo za kawaida. Unaweza, kwa mfano, kuosha vyombo, kupiga mswaki meno yako au kula kwa mkono mwingine, kushikilia simu kwa sikio lingine, kubeba begi au mkoba kwenye bega lingine (neno "nyingine" linamaanisha kwa watu wanaotumia mkono wa kulia - upande wa kushoto, na kwa wanaotumia mkono wa kushoto - kulia).
Zoezi 3
Zoezi la banal na rahisi kwa mtazamo wa kwanza, lakini kwa kweli husaidia kikamilifu kusawazisha kazi ya hemispheres ya kulia na ya kushoto. Hii inafanywa kama ifuatavyo:
- Piga tumbo lako kwa mkono wako wa kulia saa;
- Sasa kwa mkono wako wa kushoto, piga kichwa chako kidogo na harakati za wima;
- Baada ya mazoezi kidogo, fanya harakati zilizoonyeshwa kwa wakati mmoja.
Inafurahisha kwamba mara nyingi mikono yenyewe huanza kuvuruga harakati: mkono wa kushoto hufanya kile ambacho mkono wa kulia unapaswa kufanya, na mkono wa kulia hufanya kile kinachopaswa kushoto. Zoezi hilo linavutia sana, na baada ya chaguo la kwanza kueleweka, badilisha tu mikono.
Ni vyema sana kutumia mazoezi haya matatu unapotaka kuathiri ubongo wa mtoto. Lakini pia zitakuwa muhimu sana kwa watu wazima - lini unyenyekevu dhahiri, wao hufundisha ubongo kikamilifu, kama matokeo ya ambayo mawazo, kumbukumbu, mawazo, nk huboresha. Lakini itakuwa bora zaidi ikiwa unachanganya mafunzo yako na maendeleo ya kufikiri, kwa mfano, na kupita.
Mazoezi ya vikundi viwili vifuatavyo yanaweza kufanywa kando na pamoja na kila mmoja, na vile vile pamoja na yale ambayo tayari yamejadiliwa. Inategemea mahitaji yako binafsi na mapendekezo yako.
Maendeleo ya hekta ya kushoto ya ubongo
Hapa tutaangalia pia mazoezi matatu:
Zoezi 1
Maana ni rahisi sana - unahitaji tu kufanya vitendo vyote na udanganyifu na vitu katika ulimwengu unaokuzunguka kwa kutumia mkono wako wa kulia. Ingawa hii ni ya asili kwa wanaotumia mkono wa kulia, hata kwao itakuwa ya kawaida sana, na wanaotumia mkono wa kushoto watapata mazoezi bora.
Zoezi 2
Zoezi hili sio ngumu zaidi kuliko ile iliyopita - kukuza hekta ya kushoto, tumia muda kidogo kila siku kutatua shida za hesabu.
Zoezi 3
Tena, zoezi rahisi sana - suluhisha maneno na mafumbo ya scanword kwa dakika 30-40 kila siku. Kutatua kwao kunachukuliwa kuwa kwa kiasi kikubwa uchambuzi badala ya mchakato wa angavu, ambayo ina maana kwamba hemisphere ya kushoto inahusika ndani yake.
Maendeleo ya hemisphere ya haki ya ubongo
Kuna mazoezi manne katika kikundi hiki:
Zoezi 1
Sikiliza kwa utaratibu muziki unaoupenda, na uwaze, kwa sababu... Hii ndio ambayo hemisphere ya haki ya ubongo inawajibika. Kadiri unavyohisi utulivu, ndivyo bora zaidi.
Zoezi 2
Ili kukuza hekta ya kulia, fanya vitendo vyote na ghiliba na vitu kwenye ulimwengu unaokuzunguka kwa mkono wako wa kushoto. Ikiwa katika kizuizi kilichopita watu wa kushoto walipata usumbufu, basi katika kesi hii watoa mkono wa kulia watalazimika kujaribu. Kwa njia, itakuwa nzuri ikiwa utajifunza kusoma na kuandika kutoka kulia kwenda kushoto, ambayo ni nzuri sana kufanya mazoezi. Hati ya Kiarabu. Wakati huo huo, utafundisha kumbukumbu yako.
Zoezi 3
Kwa sababu hemisphere ya kulia ndani shahada zaidi Ni kawaida kuunganisha badala ya kuchambua data, kwa sababu ni wakati wa kuchora kufikiri dhahania. Tenga dakika 30 kila siku kwa hili. Kwa kuongeza, kuchora inaweza kubadilishwa au kuunganishwa na kubuni ya mambo ya ndani au ya nguo. Zoezi hili linaweza kuitwa faida ya ziada.
Zoezi 4
Kuza huruma. Hii ina maana kwamba unahitaji kuendeleza uwezo wa kuhurumia na kutambua ulimwengu kupitia macho ya watu wengine. Kuzingatia hili, hemisphere ya haki inaendelea vizuri, na unaweza kujifunza zaidi kuhusu maendeleo ya huruma kwa kwenda.
Mazoezi yote tuliyozungumza, yanapofanywa mara kwa mara, yataifanya akili yako kuwa kali na kunyumbulika zaidi, na ubongo wako kufunzwa na kuweza kupata mafanikio makubwa. Jambo muhimu zaidi ni kukumbuka kuzingatia hemispheres zote mbili.
Na hatimaye chache zaidi ushauri mzuri kwa maendeleo ya ubongo:
- Cheza michezo (kwenda kwenye bwawa, jog, nk);
- Kuwasiliana na watu karibu na wewe juu ya mada ya kuvutia;
- Jipatie usingizi wa kutosha na hali nzuri kwa kupumzika;
- Kula haki na kula vyakula vyenye vitamini zaidi;
- Kukuza upinzani wa mafadhaiko na mawazo chanya;
- Cheza michezo ya kielimu na chess;
- Soma vitabu vya elimu na vitabu vya elimu (Roger Sipe, Carol Dweck, Arthur Dumchev, nk);
- Jifunze na kuchukua kozi juu ya ukuzaji wa fikra (kozi ya sayansi ya utambuzi).
Mfumo huu wa maendeleo utakuruhusu kukua kibinafsi kila wakati, kufunza akili yako na kuwa na ubongo unaofanya kazi, wenye afya na nguvu. Tunakutakia mafanikio na fursa ya kutumia uwezo wako kwa kiwango cha juu!
Ubongo wa mwanadamu unahitaji maendeleo ya mara kwa mara, lakini kila hekta inahitaji mbinu maalum. Hemispheres ya kushoto na kulia ni wajibu wa ujuzi tofauti, ujuzi na hisia. Kwa kuongeza, kila mmoja wao hutumikia upande wa pili mwili wa binadamu: kulia - kushoto, na kushoto - kulia.
Ukuaji wa sehemu moja au nyingine ya ubongo huamua ujuzi wako. Kwa mfano, unyeti kupita kiasi inazungumza juu ya utawala wa hemisphere ya haki ya ubongo, na mantiki - ya kushoto. Je, inawezekana kuendeleza hasa hemisphere ya haki ya ubongo kupitia mafunzo na mazoezi? Bila shaka ndiyo.
Hemisphere ya kulia ya ubongo - vipengele
Kabla ya kuendeleza hemisphere ya haki, ni muhimu kuelewa ni wajibu gani. Unapaswa kujua kwamba hizi ni, kwanza kabisa, hisia, angavu na ubunifu wa fikra za mwanadamu.
Katika maendeleo ya kazi ulimwengu wa kulia, watu wanaweza kuona ulimwengu kwa ukamilifu, bila kugawanya picha katika vipengele. Hii inasababisha mtazamo bora wa picha na ishara kuliko maana za nambari na alfabeti. Labda faida kuu ni uwezo wa kufanya mambo kadhaa kwa wakati mmoja na kufikiria kila mmoja wao katika a kwa usawa bila kupuuza maelezo. Ikiwa tutatoa muhtasari wa utendaji wa hekta ya kulia ubongo wa binadamu, basi tunaweza kuiita kwa neno moja - ubunifu.
Unawezaje kuendeleza hemisphere sahihi?
Leo, mazoezi ya maendeleo ya hemisphere ya haki, ikiwa ni pamoja na. kuna michezo mingi sana. Kumbuka kwamba hii sio sana mazoezi ya viungo, ni mbinu ngapi ya ujuzi wa magari, mtazamo na kasi. Mazoezi mengine yanaweza kuhitaji ala.
Kila moja ya mazoezi yaliyotolewa katika makala itasaidia kuendeleza hemisphere sahihi ya ubongo wa binadamu. Wanaweza kutumika mmoja mmoja au kwa pamoja. Unahitaji kuchagua moja au zaidi ambayo yanafaa zaidi kwa maisha yako, ambayo hayataingilia shughuli zako za kila siku. Hata hivyo, licha ya zoezi hilo, kuna kanuni muhimu – maendeleo yenye ufanisi hemisphere ya haki ya ubongo inawezekana tu ikiwa mazoezi yanafanywa kwa utaratibu.
Ubongo unaweza kulinganishwa na misuli zaidi, ndivyo uwezo wao unavyokua. Mara tu unaposahau kuhusu mahitaji yao, hudhoofisha na hata atrophy.
Uwasilishaji: "Jumuiya ya Madola ya Hemispheres ya Ubongo wa Binadamu"
Hatua za kwanza za ukuaji wa ubongo
Ikiwa una shida kuchagua shughuli kama hiyo, unashauriwa kuhudhuria hafla za kitamaduni. Kwa mfano, maonyesho ya sanaa, maonyesho sanaa ya watu, makumbusho na zaidi. Maeneo hayo huibua miungano mbalimbali. Kwa hivyo unaweza kuchagua kuchora au kuandika hadithi fupi na miniatures.
Inapaswa kueleweka kuwa mwili na ubongo zimeunganishwa kwa karibu, kwa hivyo itakuwa nzuri zaidi kushawishi ubongo kupitia mwili. Kumbuka kwamba hemisphere ya haki huathiri upande wa kushoto wa mwili na mwili.
Ikiwa unatumiwa kuandika kwa mkono wako wa kulia, basi unapaswa kuendeleza kushoto kwako. Kwa mfano, unapocheza ala ya muziki, tumia upande wa kushoto ili kucheza wimbo rahisi. Pia itakuwa na ufanisi kuchukua nafasi ya mikono wakati shughuli za kila siku. Kwa njia hii, wakati wa kuchochea sukari, unaweza kubadilisha mkono wako kutoka kushoto kwenda kulia na kinyume chake. Inahitajika kuleta mazoezi haya kwa otomatiki. Kwa kweli, haitakuwa rahisi mwanzoni, lakini haukuanza kuandika mara moja katika daraja la kwanza, kama vile haujaanza kutembea. Ikiwa unafanya mazoezi haya kila siku, matokeo hayatakuwa ya muda mrefu kuja.
Visualization - mwanzo
Zoezi hili la kuendeleza hemisphere sahihi sio tu muhimu, bali pia ni furaha.
Itakuwa ya kuvutia kwa kizazi chochote, kwa sababu sisi fantasize na ndoto bila kujali umri.
- Taswira - funga macho yako na ufikirie kipande nyeupe cha karatasi au mandharinyuma. Andika jina lako kiakili juu yake. Hebu fikiria kwamba rangi ya barua ni ya kijani, kisha bluu, na kisha nyekundu. Unaweza kujaribu kubadilisha rangi ya mandharinyuma. Mwangaza wa rangi, ufanisi zaidi.
- Ndoto za kusikia. Ili kuendeleza kikamilifu hemisphere ya haki, ni muhimu kufanya kazi kwa sauti. Fikiria kwamba mtu anakuita. Kuzingatia ili "maono" haya yawe wazi. Jaribu kutambua sauti hii ni ya nani. Labda ni bibi au mama. Hatua inayofuata kutakuwa na muziki ukicheza kichwani mwangu. Jambo la ufanisi zaidi ni kukumbuka wimbo wako unaopenda.
- Hisia za tactile. Inatosha mazoezi ya kuvutia juu ya hisia ya maneno. Chukua msimamo mzuri wa mwili, funga macho yako na ujaribu kufikiria jina lako. Je, ikoje? Baridi na ngumu, kama jiwe, au upendo na joto, kama paka mpendwa. Vile vile, unaweza kujaribu na hisia za ladha na harufu. Ni muhimu kujaribu kufikiria mambo yote yaliyoonyeshwa kwa namna ambayo unaweza kujisikia kwa hisia zako.
Kuchora kwa kioo kwa ukuaji wa ubongo
Zoezi bora ambalo linaboresha ufanisi wa hemispheres zote mbili za ubongo. Kuchora, kwa hiyo, inahusisha hemispheres zote mbili, kimsingi "kuvuta" mmoja wao, ambayo ni nyuma katika maendeleo. Utahitaji karatasi na penseli mbili. Jaribu kuchora maumbo yanayofanana kwa mikono miwili kwa wakati mmoja. Inaweza kuwa pete, mioyo, mraba, chochote. Jambo kuu ni kwamba mikono ya kulia na ya kushoto inapaswa kufanya kazi sawa kwa wakati mmoja.
Mchezo umewashwa vyombo vya muziki ina athari kubwa juu ya maendeleo ya ubongo, kwani hemispheres zote mbili zinahusika. Hii ni Workout bora ambayo inakuza maendeleo ya haraka.
Maendeleo kwa msaada wa mazoezi haya ni ya ufanisi sana na matokeo si muda mrefu kuja. Kanuni pekee- utaratibu. Kwa kufuata vidokezo hivi, umehakikishiwa kuwa na hemisphere ya haki iliyoendelea, yenye tija.
Je, mandala huathirije ubongo?
Mandala ni muundo mtakatifu wa dini ya Tibet na Hindu. Kutafakari kwa kuchora hii kunaweza kuitwa hatua ya kwanza na kazi ya hemisphere ya haki. Unaweza kuchora mandala au kupata iliyotengenezwa tayari kwenye mtandao.
Pumzika mwili wako, kutoka kwa vidole vyako hadi kwenye misuli ya uso wako. Kuzingatia katikati ya muundo (dakika 3). Baada ya muda, utaona kwamba kuchora huanza "kucheza", kama kwenye kaleidoscope.
Kwa njia, huko Tibet, watawa hutumia kuchora mandala kama moja ya mazoea magumu zaidi. Wanakusanya mifumo kutoka kwa nafaka za rangi. Shughuli hiyo inaweza kudumu si siku moja au mbili, wakati mwingine kufikia miezi kadhaa. Baada ya kukamilika kwa kuchora, muundo unafutwa na wimbi moja la mkono.
Mnamo 1975, Jimbo la California lilimtunuku Paul Dennison Tuzo la Utafiti. Mwanasayansi alipendekeza kupitia mazoezi mbalimbali shirikisha zile sehemu za ubongo ambazo hazina kazi kidogo.
Wakati wa mchakato wa majaribio, matokeo yafuatayo yalifunuliwa:
- Kuboresha umakini na uwezo wa kukumbuka data zaidi katika muda mfupi.
- Kuongezeka kwa upinzani kwa dhiki.
- Kuzoea hali mpya kulitokea kwa urahisi na haraka.
- Udhibiti juu ya hali ya kihisia.
- Baada ya mizigo mbalimbali, mwili ulipona haraka.
- Maendeleo ya uwezo wa ubunifu.
Mazoezi yenye matokeo kama haya yanafaa sio tu kwa kizazi kipya, lakini pia kwa watu wazima.
Kuna madarasa mengi kwa kutumia njia ya "mazoezi ya ubongo", wacha tuangalie yale maarufu zaidi.
Mazoezi ya ulinganifu
- Harakati kwa sambamba
Unapotembea, gusa goti la mguu wako wa kushoto kwa mkono wako wa kushoto, na gusa goti lako la kulia kwa mkono wako wa kulia. Unahitaji kuchukua hatua 12. Ni muhimu kuhakikisha kwamba mikono inagusa magoti moja kwa wakati, bila kupoteza rhythm. Katika kesi hii, unahitaji kuangalia picha na mbili mistari sambamba, ambayo inapaswa kuwa katika kiwango cha jicho.
- Infinity
Bonyeza sikio lako kwa bega lako la kushoto na mkono wa kushoto vuta mbele. Zingatia kidole chako cha shahada na chora ishara ya nane ya usawa. Unapaswa kuchora kutoka kituo cha katikati juu na kushoto. Fanya zoezi hili mara nane, na kisha kurudia na upande wa kulia miili.
- Mchoro wa ulinganifu
Chukua msimamo mzuri wa mwili ukiwa umesimama au umekaa. Wakati huo huo, chora sawa, lakini kwa picha ya kioo, michoro kwa mikono yako. Wanaweza kuchorwa wote kwenye karatasi na angani.
Mazoezi ya asymmetrical
- Njia panda
Zoezi linafanyika sawa na kazi ya ulinganifu. Tofauti ni kwamba mitende yako inahitaji kugusa goti kinyume, i.e. mitende ya kushoto - goti la kulia, na kinyume chake. Kuchora kwa usaidizi wa kuona - X.
- Gymnastics kwa vidole
Nyosha mikono yote miwili kwenye ngumi. Inyoosha kwa mwendo mmoja kidole cha kwanza mkono wa kulia na kidole gumba mwingine. Kisha kioo kidole cha shahada kwenye mkono wako wa kushoto na kidole gumba upande wako wa kulia. Rudi kwa nafasi ya awali. Tu? Ongeza kasi.
Tofauti nyingine ya zoezi hili ni kutupa nje vidole vingine kwa wakati mmoja. Kwa mfano: upande wa kushoto kuna kidole kidogo, na upande wa kulia kuna kidole cha kati. Kisha index plus innominate.
Ili kufanya kazi iwe ngumu, unaweza kuongeza mzunguko au harakati nyingine kwa ubadilishaji wa vidole.
Habari yangu wasomaji wapendwa! Kwa muda mrefu hakuna mtu aliyesema kuwa uwezekano wa ubongo wa mwanadamu hauna kikomo, na hii, labda, mwili muhimu katika mwili wetu, tunahitaji recharging kila wakati, vinginevyo "jambo ni bomba". Ubongo wetu mara kwa mara unahitaji sisi kukuza, lakini kila moja ya hemispheres yake (na kutoka kwa kozi rahisi ya anatomy tunajua kuwa kuna mbili kati yao) inahitaji njia yake mwenyewe.
Siku chache zilizopita tulianza mada kuhusu. Ninapendekeza uendelee. Kweli, sio mada yenyewe, tunaonekana kuwa tayari tumeifikiria, lakini juu ya utafiti wa hemisphere ya kulia, ambayo inawajibika kwa ubunifu katika maisha. Katika idadi kubwa ya watu, kushoto bado ni kubwa, kuendesha mantiki, lakini hii haina maana kabisa kwamba maendeleo ya hemisphere ya haki ya ubongo inapaswa kushoto kwa bahati. Baada ya yote, kwa maelewano kila kitu lazima kiwe na usawa!
Mpango wa somo:
Kutoka rahisi hadi ngumu
wengi zaidi mazoezi rahisi kwa ajili ya mafunzo ya hemisphere ya haki ya ubongo ni kuhusishwa na sanaa, kwa sababu upande huu wa subcortex yetu ni wajibu wa ubunifu.
Unajua kwamba? Mtoto mwanzoni ni kiumbe mwenye hemisphere ya kulia. Tu karibu na umri wa miaka miwili upande wa kushoto ubongo wake bado mdogo, ambao umeanza njia ya maendeleo, unaunganisha na huanza kufanya kazi kikamilifu.
Jinsi ya kugeuka upande wa kulia kikamilifu?
Wataalamu wana idadi ya mbinu rahisi ambazo siku baada ya siku kuwezesha kwa urahisi hekta ya kulia "kwa uwezo kamili." Wanaweza kufundisha ubongo wa watoto na watu wazima.
Kwa kutumia rangi
Njia rahisi ya kuamilisha ubongo wako wa kulia ni kupaka rangi madokezo yako. Je, unahitaji kuandika nambari yako ya simu? Badala ya mpaki mweusi, chukua kalamu nyekundu. Je, unahitaji kutengeneza orodha ya mambo ya kufanya? Usifanye hivi kwenye karatasi ya kawaida ya ofisi, ambayo inapofusha na weupe wake, lakini iandike kwenye karatasi ya rangi. Je, unasoma nyenzo za kazi? Angazia misemo muhimu kwa alama za rangi!
Kwa hivyo, kuunganisha kwa usawa ulimwengu wa kulia wa ubongo katika hatua kunaweza kufanya kusoma au kazi ya kila siku katika ofisi kuwa ya kushangaza zaidi. Kinachovutia zaidi ni kwamba unapojaribu kurudi kwenye kiolezo cha noti nyeusi na nyeupe baada ya wiki kadhaa, wewe na watoto wako hamna uwezekano wa kuzipenda.
Kweli, lazima ukubali, inapendeza zaidi kutazama filamu ya rangi badala ya filamu nyeusi na nyeupe.
Kwa kutumia picha ya moja kwa moja
Picha moja ndogo inaweza kuchukua nafasi ya maneno elfu moja ambayo hayajasemwa. Na picha ni nzuri kwa maendeleo ya ulimwengu wa kulia kama rangi, na athari yao inategemea ukweli kwamba kimsingi wanavutia upande huu wa ubongo.
Na picha ya rangi ni mlipuko kamili wa ubongo! Kwa hivyo, wakati wa kuchagua vitabu vya watoto, usikimbilie kununua uchapishaji unaojumuisha maandishi tu;
Kutumia mafumbo na tamathali za kuchora
Mfundishe mtoto wako kutumia yake hotuba ya mdomo na wakati wa kuandika kazi zilizoandikwa kutumia mafumbo na mlinganisho, bila shaka, si jambo rahisi. Ili kufanya hivyo, unahitaji mzigo wako mkubwa wa methali na misemo ili kuzitumia katika mazungumzo. Lakini mara tu unapoweka sheria ya kutumia "hila" hizi za lugha ya Kirusi katika maisha ya kila siku, nina hakika kwamba ulimwengu unaokuzunguka utakuwa mkali na wa kuvutia zaidi, na hotuba yako itakuwa tajiri na nzuri zaidi.
Kutumia hisia
Tunapounganisha hisia za ulimwengu wa kulia na mantiki kavu, tunaweza kufagia vizuizi vyote kwenye njia yetu.
Mfano hai: jinsi utangazaji wa televisheni unavyotuathiri wakati hautegemei habari tu, lakini huamsha shauku katika hisia za kihisia kwa sababu ya matumizi ya watoto na wanyama "wazuri" kwenye video? Hutaweza tena kudhibiti hisia zako, na utashangaa na kushangaa - hiyo inamaanisha utaanza kutoa mafunzo mara kwa mara ya ulimwengu wako wa kulia.
Kutumia Intuition
Ikiwa ukweli ni haki ya ulimwengu wa kushoto, basi intuition ni uwanja wa shughuli pekee wa haki.
Jiulize: mara ngapi unasikiliza moyo wako? Je, umemfundisha mtoto wako kutumia intuition yake, kufanya uchaguzi si kwa njia ambayo ni sahihi kimantiki kwa mtazamo wa kwanza, lakini kwa njia wakati kitu kinamwambia kile kinachohitajika kufanywa tofauti? Intuition iliyokuzwa kwa mantiki - wow, nguvu gani!
Kutumia ukweli wa kuvutia katika hadithi thabiti
Wakati wewe au mtoto wako anaanza kumwambia mtu kitu, kwa kutumia ukweli kavu tu, mara nyingi, mpatanishi wa uangalifu katika sekunde za kwanza ghafla huanza kushikana na kingo za nguo zake au kutazama kwa mbali.
Unahitaji kuwa na uwezo wa kuhuisha hadithi zako ili kuifanya kuvutia: na mifano kutoka kwa maisha, hadithi kwenye mada. Na hekta ya kulia inawajibika kwa uteuzi kama huo wa "mkondo hai" muhimu. Treni!!
Tunatumia msamiati wa kitaalamu pamoja na tamathali za usemi
Wakati wa kuandaa kazi ya nyumbani, na kujibu tu "kwa nini" za watoto wowote, haupaswi "kuchimba" nyenzo ndani ya mtoto tu na kanuni na sheria. Ndiyo, lugha ya kitaalamu ni sehemu ya masomo na kazi zetu, lakini ni sehemu tu.
Itakuwa rahisi zaidi kuelezea maana ya nyenzo kupitia picha zinazopiga gumzo katika hekta ya kulia na kushiriki sehemu hii ya ubongo katika kazi yake. Baada ya yote, picha za mdomo hutulazimisha kufikiria picha za kuona! Mbinu hii pia inafaa kwa watu wazima inapohitajika. kwa lugha rahisi kueleza mambo ya kitaalamu.
Vipi kuhusu wao?
Sio tu wenzetu wanaoendeleza ulimwengu wa kulia wa ubongo. Kwa hivyo, huko Tibet na Wahindu kuna mchoro maalum unaoitwa mandala, ambayo inachukuliwa kuwa mahali pa kuanzia kufanya kazi na upande wa kulia wa ubongo. 
Wavulana na wasichana wa Tibetani hukaa na kuangalia muundo kwa kama dakika 2-3 na kwako: muundo wao huanza kucheza na rangi, kana kwamba kwenye kaleidoscope!
Watawa wa hali ya juu wa Tibet hata hufanya mazoezi katika wakati wao wa burudani kuchora mandala au kukusanya muundo kutoka kwa nafaka za rangi - nafaka, ambayo kimsingi ni mazoezi magumu. Shughuli hii haichukui siku moja au hata wiki, lakini inaweza kudumu kwa miezi ndefu ya mafunzo. Wimbi moja la mkono, na wao bila huruma kufuta kazi yao yote ya titanic, kuanza kazi tena! Ni mazoezi gani!
Lakini huko Japani, na sasa ulimwenguni kote, Profesa Makoto Shichida ni maarufu, ambaye amesoma ubongo kwa zaidi ya miaka 40 na kwa sababu hiyo akatengeneza njia yake ya Kijapani.
Alifikia hitimisho kwamba ulimwengu wa kushoto una "kumbukumbu ya msichana" - ya muda mfupi, ambayo haiwezi kusema juu ya uwezo wa kukumbuka wa hekta ya kulia, ambayo kwetu ni kumbukumbu halisi ya kila kitu ambacho mtu ameona angalau mara moja. Sasa unaelewa kwa nini ni muhimu sana kuendeleza upande wetu wa kulia, ambao mara nyingi hufanya kazi nusu, na convolutions?!
Kwa hiyo, kwa mujibu wa njia hii ya Kijapani, taarifa zote zimeandikwa kwa karne nyingi kwa kuangaza - maonyesho ya haraka ya kitu kipya. Kisha, baada ya muda, nyenzo hii, iliyopokelewa kwa njia hiyo ya muujiza, inajitokeza katika kumbukumbu zetu kwa njia ya taswira - picha ya kuona. Na hemisphere ya kushoto itatoa, kusindika na kuitumia kwa usahihi.
Kwa bahati mbaya, njia hii inafaa kwa watoto chini ya umri wa miaka 3, kwa sababu, kama tulivyoona, hadi umri huu upande wa kulia unatawala upande wa kushoto. Kwa hivyo yeyote aliye "mbali zaidi ..." atafanikiwa Mbinu za Kijapani Haiwezekani kufanikiwa. Lakini hii haimaanishi kwamba huwezi kufanya hivi, ni kwamba matokeo yatakuwa chini kidogo kuliko vile tungependa.
Ndio mawazo mengi niliyokupa ya kujiendeleza leo! Chagua, treni, kila kitu kiwe na usawa na kiendelezwe kwa usawa!
Jiandikishe kwa habari za blogi, bado kuna mambo mengi ya kupendeza yajayo! Na kuhusu kikundi chetu cha VKontakte Usisahau)