ከግጭቶች እንዴት ማምለጥ እንደሚቻል. አያት ፍሮይድ

ሙያዊ ግጭቶች አስፈላጊ ክፋት ናቸው. አመለካከታችንን መከላከል፣ ስህተቶቻቸውን ለሌሎች መጠቆም እና በጊዜ ወይም በሀብት እጥረት ግባችን ላይ መድረስ አለብን። አንዳንድ ጊዜ ይህ አስቸጋሪ እና አልፎ ተርፎም ህመም ነው, በተለይም ሁሉም የግጭት አካላት የስራ ባህሪን ለመጠበቅ ፈቃደኛ ካልሆኑ.

በሥራ አካባቢ, ግጭት አንድ አካል ነው የምርት ሂደትእና ብዙውን ጊዜ የአካባቢ ግጭቶች በፍጥነት እና በትክክል ይከናወናሉ፡ ሁለቱም ወገኖች ሚናቸውን ይገነዘባሉ እና ውጤት ተኮር ናቸው። በውጤቱም, የጉልበት ግጭቶች ቀድሞውኑ መገኘት ያለበትን የስምምነት እህል ይይዛሉ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በመጠቀም "ቆሻሻ የሚጫወቱ" ሰዎችን መቋቋም አለብን የሥራ ሁኔታየቤት ውስጥ ቅሌት ዘዴዎች-ግላዊነትን ማላበስ ፣ የተከደነ ወይም ቀጥተኛ ስድብ እና ጽንሰ-ሀሳቦችን መተካት። ገንቢ ውይይትን ወደ የቤት ውስጥ ጠብ ለመቀየር ሁሉንም ነገር ያደርጋል። የዚህ ዓይነቱ ግጭት ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

አጥቂው ምን ማለት ነው?

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት አናቶሊ ዶቢን "በፈቃደኝነት ወደ ግጭት ግንኙነት የገባ ሰው እንደ አንድ ደንብ, ቀድሞውኑ የውርደት ስሜት አጋጥሞታል" ብለዋል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይህን ስሜት አጋጥሞታል, ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች የውርደት ልምድ በጣም አስከፊ ነው. ለምሳሌ ፣ በልጅነት ከተቀበለ ፣ ለልጁ ጉልህ ከሆኑ ሰዎች።

አናቶሊ ዶቢን በመቀጠል “እንዲህ ያሉት ሰዎች በጥርጣሬ እና አካባቢያቸውን ያለማቋረጥ የመቆጣጠር ፍላጎት ተለይተው ይታወቃሉ። አላማቸው የስብዕናቸው ውርደት ዳግም እንዳይከሰት መከላከል ነው።” በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ እራሱን እንደ ንክኪ እና ምንም በሌለበት ቦታ ላይ ጥቃትን የማየት ዝንባሌን ያሳያል. እንደዚህ አይነት ሰው ከስራ አቅርቦቶች ጋር ሲቀርብ እንደ ሰው እና ባለሙያ እሱን ለማሳነስ ሙከራ አድርጎ ሊወስዳቸው ይችላል.

በጥቅም ሳይሆን በሁኔታው ላይ የሃሳብ ግጭት አለ። በኢንዱስትሪ ግጭት ውስጥ ካሉት ተሳታፊዎች አንዱ ያምናል እያወራን ያለነውስለ ሥራ ጉዳዮች ተወያይተው መቀጠል ስላለባቸው፣ ሌላው ክብርና ክብሩ አደጋ ላይ ነው ብሎ ያምናል፣ ስለዚህ ወዲያውኑ መከላከል ያስፈልጋል። የሌላውን ክብር በማዋረድ ነው።

የአጥቂው ግብ ማሰናከል፣ የኢንተርሎኩተሩን ስሜት የሚነካ ድምጽ ማግኘት ነው።

በእንቅስቃሴ ላይ ናቸው። የሥርዓተ-ፆታ አመለካከቶች("ሴቶች ምንም ነገር አይረዱም")፣ በእድሜ ላይ የተመሰረቱ ስድቦች ("ለመንገር በጣም ትንሽ ነው")፣ የብቃት ማነስ ፍንጭ ("ከማስታወቂያ የተመለመለ") ወይም የአንድ ሰው ጠባቂ ("አባዬ አስገባ")። ቀጥተኛ እና ጨዋነት የጎደለው ወይም የተከደነ ሊሆን ይችላል፣ ግን ከዚህ ያነሰ አፀያፊ አይደለም። ለአጥቂው የተከለከሉ ርዕሶች የሉም ፣ እና ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ግቡን አሳክቷል - ስሜታዊ የሆነ ድምጽን በመንካት ፣ በመጨረሻም ጣልቃ-ገብነቱን ከስራ ሁኔታ ወደ የቤት ውስጥ ግጭት ይጎትታል።

ለስድብ ቢያንስ አንድ ጊዜ በስድብ ምላሽ መስጠት ወይም ቃላቶቹ እንደሚጎዱዎት ማሳየት ተገቢ ነው፣ እና አጥቂው ድልን ሊያከብር ይችላል፡ የስራ ጭብጥተረስቷል, ውጤቱ አልተገኘም, ነገር ግን ነርቮች ተሰበረ እና የሰው ክብር ተዋርዷል.

ለመውጣት አንድ መንገድ ብቻ ነው። ተመሳሳይ ሁኔታበክብር፡ አታስገቡት። ይሁን እንጂ ይህ ግጭትን ለማስወገድ አይደለም. የባለሙያ ግጭትን የመፍታት መንገድ ሁኔታውን በስራ ድርድር ማዕቀፍ ውስጥ ለማቆየት በቋሚነት መጣር ነው። ሌላው ሰው ሊያሰናክልህ ወይም ሊጎዳህ ይሞክር, አንድ ውጤት ማግኘት አለብህ, እና ዋናው ነገር ያ ብቻ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ለዚህ እራስዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል.

ግጭትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የቶሮንቶ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ሮበርት ባኬል “ቁጥጥርህን ካጣህ ሁሉንም ነገር አጥተሃል” ብለዋል። - የማታለል ባህሪ እርስዎን ለማድረግ የታሰበ ነው። ስሜታዊ ምላሽ, ጠበኛ እንድትሆን ያስገድድዎታል ወይም በተቃራኒው እራስዎን ለመከላከል. ቁጥጥሩን ካጣን ተንኮለኞች እንድንሰራ የሚፈልጉትን በትክክል እናደርጋለን። እና ተሸንፈናል ምክንያቱም ማሸነፍ ወደማይቻል ጨዋታ እየገባን ነው። ራስን መግዛት ግዴታ ነው, እና ይህ በትክክል የባህሪ ቁጥጥር ነው. የእርስዎ ምርጫ ይህ ከሆነ ሊናደዱ ወይም ሊበሳጩ ይችላሉ ነገርግን ባህሪዎን መከታተል ያስፈልግዎታል።

ዶ/ር ባከል ብዙ ያቀርባል ቀላል ደንቦችከዚያ በኋላ ጨዋ፣ ጥሩ ምግባር ያለው፣ ማኅበራዊ ኑሮ ያለው ሰው ከድል ሊወጣ ይችላል። የጉልበት ግጭትከአጥቂ አስመሳይ ጋር።

ለመመለስ አትቸኩል።በሥራ ላይ ግጭት ውስጥ ከመግባትዎ በፊት, እያጋጠሙዎት እና ትንሽ ደስ የማይል ስሜቶችን በሚፈጥሩበት ጊዜ ሁኔታውን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያስቡ. ከዚያ ብቻ እርምጃ ይውሰዱ።

አዎን, ይህ ማለት ለስሜቶችዎ ብቻ ሳይሆን ለቃለ-ምልልስዎ ስሜቶች ጭምር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ምንም እንኳን ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ቢኖረውም ሰው መሆኑን አስታውሱ. እሱንም ሊጎዳው ይችላል። ከዚህም በላይ, እሱ አሁን በህመም ላይ ነው, እና የእርስዎ ጥፋት ባይሆንም, መከራውን እንዳያባብስ በአንተ ኃይል ነው.

ለንግግርዎ ፍጥነት እና ድምጽ ትኩረት ይስጡ.አንድ የተደሰተ ሰው በፍጥነት እና ጮክ ብሎ መናገር ስለሚፈልግ ሌላው ሰው ድምፁን ከፍ እንዲል ያደርጋል። እንዴት ፈጣን ንግግር፣ በውስጡ ያለው ሀሳብ ያነሰ እና የማይጠገን ነገር የመናገር እድሉ ከፍ ያለ ነው። አትቸኩል. ቃላትዎን ይመዝኑ.

ከተቻለ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ.ይህ ማለት ግጭትን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም, ነገር ግን ወደ ጎን ያስቀምጡት. ተቃዋሚዎ ሲናደድ ካዩ አሉታዊ ስሜቶች, ውይይቱን ለሌላ ጊዜ እንዲወስድ ጋብዘው። "ስለዚህ ጉዳይ አሁን ላናግራችሁ ዝግጁ አይደለሁም። ለነገ ቀጠሮ እንያዝ። ይህ ለመዘጋጀት ጊዜ ይሰጥዎታል እና ተቃዋሚዎ እንዲቀዘቅዝ ጊዜ ይሰጣል። በተጨማሪም ግጭቱ በቡድን እና በባልደረባዎች ፊት ስለሚከሰት ከመካከላቸው አንዱ ተጽኖውን ተጠቅሞ አጥቂውን ማረጋጋት ይቻላል.

አደጋዎችን አይውሰዱ.አንዳንድ ጊዜ በአንድ ጥሩ የታለመ ምት - ምናልባትም ጥሩ ቀልድ ወይም በተለይ አስከፊ ክርክር - ግጭትን ማቆም እንደምንችል እናስባለን ። ነገር ግን በሲትኮም ውስጥ በደንብ የሚሰራው በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እምብዛም አይሰራም። ትክክል ሁን እና ሁሉንም ነገር በአንድ ጀንበር ለመጨረስ አትሞክር።

በውጤቶች ላይ አተኩር. የምናተኩረውን እናገኛለን. አንድ ሰው ጠንከር ያለ ባህሪ ካደረገ እና እርስዎን ወደ ግጭት ካነሳሳዎት, በስድብ ላይ ማተኮር ይችላሉ, እና ከዚያ የበለጠ ብቻ ይሆናሉ. ወይም ንግግሩን ወደ ገንቢ አቅጣጫ ማሸጋገር ይችላሉ, ቀስቃሾችን እና ስድብን ከመጋረጃው በስተጀርባ ይተዉታል. እና ይሄ ወደ ዋናው ምክር ያመጣናል.

በግጭት ውስጥ የሚረዱ ቃላት

• "አዎ". የሚቃወሙ ክርክሮች እንኳን “አዎ” በሚለው ቃል መጀመር አለባቸው - ሰዎች ከእሱ ጋር ሲስማሙ መረጋጋት የሰው ተፈጥሮ ነው።
• "እኛ" "በአንተ ላይ ነን" ሳይሆን "ከአንተ ጋር ነን"። እራስዎን እና በግጭቱ ውስጥ ያለዎትን ሌላ ተሳታፊ በአንድ ማህበራዊ ቡድን ውስጥ ለማካተት ይሞክሩ፡ ሰዎች በቀላሉ ከ"ጎሳዎቻቸው" ተወካዮች ጋር ይሰለፋሉ።
• “እንደተበሳጨህ ተረድቻለሁ” - እርስዎን ለመሳደብ ለሚደረጉት ሙከራዎች ሁሉ ምላሽ። በዚህ መንገድ ጥፋቱን በአንድ ጊዜ ውድቅ በማድረግ ለጥፋቱ ይቅርታን ይሰጣሉ።
• "በእርግጥ ቀላል አይደለም" እና ሌሎች የሚያሳዩ ሀረጎች-የተቃዋሚዎ ህይወት ቀላል እንዳልሆነ ይገነዘባሉ, ነገር ግን ሁኔታው ​​ተጨማሪ ጥረት ይጠይቃል.
• "ሰማሁህ" ማለት ይቻላል የተከለከለ ዘዴ ነው. አሉታዊ ክርክር በክበብ ውስጥ ከሄደ ብቻ ይጠቀሙ እና ይህ ሦስተኛው ክበብ ነው።
• ሁለታችንም ጊዜ ወስደን በአንድ ሰዓት ውስጥ እንገናኝ (በሶስት ፣ ነገ በአስር) ። - ጣልቃ-ሰጭው በስሜቶች ጥቃት ፣ ከእውነታው ጋር ያለው ግንኙነት እንደጠፋ ከተረዱ።

ማጥመጃውን አትውሰድ."ማጥመጃ" ማለት መረጋጋትዎን እንዲያጡ, እራስዎን እንዲቆጣጠሩ እና የንግግሩን ፍሰት እንዲያጡ ከማድረግ ውጭ ሌላ ዓላማ የሌላቸው ቃላት ናቸው. ንዴትህን ስትስት የስልጣን ስልጣኑን ፍላጎትህን ለመጠበቅ ለማይፈልግ ሰው ትሰጣለህ። ሁሉም እርግማኖች፣ ስድቦች፣ ሁሉም የፆታ ስሜት የሚቀሰቅሱ፣ ዘረኝነትን የሚነኩ አስተያየቶች ከሥራ ግጭት ዋና ነገር ለማዘናጋት የተነደፉ “ማጥመጃዎች” ናቸው። ለእነሱ መልሱ ቀላል ነው፡- “እንደተበሳጩ ተረድቻለሁ፣ ግን ስራው መከናወን አለበት” የሚል ነው።

አትስጡ። ንፉ ለመምታት አትመለስ። ጥፋቱን እንኳን እንዳስተዋላችሁ አታስመስሉ። የሚያስፈልግህ መስመርህን መጣበቅ ብቻ ነው።

አዎ ይህ ከባድ ነው። አሁን ሊጎዳህ የሚሞክር ሰው ጨካኝ ሊሆን ይችላል። ግን የእሱ ሙከራ ስኬታማ መሆን አለመሆኑን እርስዎ ብቻ መወሰን ይችላሉ። እርስዎን ብቻ ይጎዳል እንደሆነ መወሰን የሚችሉት። በነገራችን ላይ ግባችሁ ላይ እንደደረሱ ህመሙ ይቀንሳል፡ ለምሳሌ እስከ እሮብ ድረስ ስራውን ለማጠናቀቅ፣ የቴክኒክ ድጋፍ ለመስጠት ወይም የገንዘብ ድጋፍ ለማድረግ ቃል ገብቷል። ውጤቱ ለቆሰለ ነፍስ አስደናቂ ፈዋሽ ነው, እና እሱ ብቻ, በአጠቃላይ, አስፈላጊ ነው. እርግጥ ነው, ስለ ሥራ እየተነጋገርን ከሆነ, እና ስለ ፍቅር ሳይሆን.

አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛው ተግባር የባልደረባን አሉታዊ ኃይል ማገድ እና ማስወገድ በሚሆንበት ጊዜ አንዳንድ ጊዜዎች አሉ።

ይህ በፊትዎ ፊት ለፊት በአሉታዊነት የተከሰሰ ርዕሰ ጉዳይ ሲኖርዎት, ይህን አሉታዊነት ለረጅም ጊዜ ሲንከባከበው, ሲያሳድግ እና አንድ ሰው ሲጠብቅ.

እና ከዚያ - ኦው! - እንደዛ ነህ።

እና የተጠራቀመውን እና በደንብ ያልተፈጨውን ነገር ሁሉ በአንተ ላይ ከማፍሰስ እና ከዚያም ደስተኛ ከመሆን ውጪ ገንቢ ግብ የለውም። እና መፍሰሱ በምን አይነት ሽፋን ቢፈጠር ምንም ለውጥ የለውም፡ ፍትሃዊ የወላጅ ጥያቄዎች፣ ወይም የጎዳና ላይ ብልግና፣ ወይም ቢሮክራሲያዊ ጫናዎች፣ ወይም ድካም እና ሥር የሰደደ የጋብቻ ፍጥጫ።

እና እንደ "ሁልጊዜ ሁሉንም ሰው የሚስማማ መፍትሄ ማግኘት ይችላሉ" የመሳሰሉ ቴራፒዩቲካል ስብከቶች ፍፁም ወራሪ እና ህዝባዊነት እንደሆኑ ግልጽ ነው.

ምክንያቱም ገንቢ መፍትሄችግሩ በሁለቱም በኩል ገንቢ ግቦች መኖራቸውን እና የእነዚህ አካላት ገንቢ እርምጃ ለመውሰድ ፈቃደኛ መሆናቸውን ያሳያል።

እና ይሄ በትንሹ ለማስቀመጥ, አዝማሚያ አይደለም.

በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ?

እንደ ሁልጊዜው, ማድረግ በማይኖርበት ነገር መጀመር ቀላል ነው. ከፊት ለፊትዎ በቆመው ተርሚናል ውስጥ ተዋጊውን ወይም አሳዳጁን የሚያነቃቃ ምንም ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም።

ማለትም፣ አያስፈልግም፡-

አጥቂውን ችላ በል(አውራውን ያበራል “ይቆጥረኛል። ባዶ ቦታ»)

ሰበብ አድርጉ("መከላከሉን ሰብሮ መግባት" የሚለው ደስታ በርቷል)

ስህተት መሆኑን ማረጋገጥ(ቢሸነፍ ፊት በማጣት ወደ ውድድር ቦታ እያስቀመጥከው ነው)።

ከዚህ ጋር አብሮ ለመስራት "ትኩስ አስር" ቴክኒኮች እዚህ አሉ አሉታዊ ኃይልአጋር:

1. ሙሽሪት ጠለፋ። ከምንጩ ያላቅቁ

የድሮ ቅርፀት ግሮሰሪ ከመቁጠሪያ ጋር። በአዳራሹ ውስጥ ሁለት ደርዘን ገዢዎች ወፍጮ ይፈጫሉ። ወዲያው አንዲት ሴት የተከፈተ ወተት አቁማዳ እያውለበለበች እና “የሸጣሉ” በሚል ርዕስ አስፈሪ ንግግር ተናገረች። ሻጮቹ ግራ ተጋብተዋል, የኔሜሲስ ሴት ልጅን ለማረጋጋት እና በሆነ መንገድ ሁኔታውን ለመፍታት (ገንዘቡን ይመልሱ, ምርቱን ይተካሉ) ሙከራዎች አልተሳካም. ቅሌቱ እየጨመረ ሲሆን ሌሎች የኮመጠጠ ወተት ላይ ለፍትህ የሚታገሉ ሌሎች ታጋዮችም አቃቤ ህግን እየተቀላቀሉ ነው።

ምን እየተደረገ ነው? ጥያቄው ስለ ወተት አለመሆኑ በጣም ግልጽ ነው, ልጅቷ በቀላሉ የክፍሉን ጉልበት እየሰበሰበች ነው, እና ትደሰታለች. በክርንዎ ይውሰዱት ፣ “አሁን ሁሉንም ነገር እንፈታዋለን” በሚለው ቃል ኪዳን ስር ወደ ኮሪደሩ ይውሰዱት - እና አውሎ ነፋሱ ይቀንሳል። ገመዱ ከሶኬት ላይ ተነቅሏል. በሙያው ከሰዎች ቡድን ጋር የሚሰራ ማንኛውም ሰው ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ማስታወስ ይኖርበታል። በአደባባይ ምንም ትርኢቶች የሉም. ውሰዱ፣ ቆርጡ፣ የሚጋጨውን ጎን ከኃይል ምንጭ ይቁረጡ።

ከጥሩ ጓደኞቼ አንዱ፣ ከሚስቱ ጋር “የልብ ንግግር” እንደተፈጠረ ወዲያው እጇን ይዞ ወደ ጎዳና ወሰዳት፡ “እስኪ ለእግር ጉዞ እንሂድና እዚያ እናወራለን። ” በማለት ተናግሯል። ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ የኖሩበት አፓርታማ, ያለፈው ስሜቶች የተከሰሱበት, በትክክል አንድ አይነት የኃይል ምንጭ ነው. ወደ ፓርኩ ውጣ! ገመዱን ይንቀሉ!

2. አፍቃሪ አባት. አጥቂውን እዘንለት

አንድ ጓደኛዬ የአስራ አንድ አመት ሴት ልጅ አላት። እውነቱን ለመናገር፣ እሷ የምርጥ ተማሪ፣ የኮምሶሞል አባል ወይም አትሌት ምሳሌ አይደለችም። ባጭሩ እናት ማለት ይቻላል ሁልጊዜ እሷን የምታሳያት ነገር አላት ። "የሚበላ ነገር አለ, ግን እንዴት እንደሚበላው?" እማዬ የልጇን አእምሮ ለማጥራት በፍጹም አትችልም። ውይይቱን ተመለከትኩት፡-

እርጉም, ኦልጋ, ሁለት deuces እንደገና! ቃል ገብተሃል!!

እማዬ፣ ለምንድነው እንዲህ የምትጨነቀው? አትችልም የደም ግፊት አለብህ...

እኔ አላስጨነቀኝም፣ ስለ ጥናትህ ልትጨነቅ ይገባሃል!..

እሺ ምንም አትጨነቅም ትላለህ ግን እንደተጨነቅሽ አይቻለሁ ግን የምርም አይገባሽም... እንግዲህ በጣም አትበሳጭ ሞኝ ነሽ ልጄ ምን ታደርጋለህ ...

በ "አፍቃሪ አባዬ" ዘዴ ውስጥ ዋናው ነገር የአዘኔታ ሙሉ ቅንነት ነው. ልጅቷ በሙያዋ የእሳቱን መስመር ትታ ከተኳሹ አጠገብ ቆማ እና በሙሉ ልብ እንክብካቤ እና መረዳትን ታሳያለች - ጭንቅላቷን ብቻ አትነካውም። እኔ እዚህ ነኝ፣ እኔ የራሴ ቡርዥ ነኝ፣ እና ሌላ ደደብ ሴት ልጅ በእሳት ውስጥ አለች፣ እንዴት እንደምራራሽ እናቴ.. የዳንስ እርምጃ እና ከተኳሹ አጠገብ ይቀራል - እና እንደገና ከተጎዳው አካባቢ ይውጡ።

3. ጥሩ መርማሪ. ከግንዛቤ ጋር መጠይቅ

ሌላ የታወቀ ቤተሰብ። ባለቤቴ በጣም አስፈሪ ነው. ሚስት ምንም ብታደርግ, ሁሉም ነገር ስህተት ነው. ሁሉም ነገር መጥፎ ነው, በሁሉም ነገር አልረካሁም.

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በጣም ቆንጆ ነው የሚሰራው። የእኔን “ሌላኛውን ግማሽ” እጠይቃለሁ - ምን ሆነ ፣ ታምመሃል? አይደለም፣ አሁን ዘዴ ቀይሬያለሁ ይላል። ቀደም ሲል የእሱን የይገባኛል ጥያቄዎች ላለማየት ሞከርኩኝ, ለረጅም ጊዜ ያዝኩ - እስክጣስ ድረስ. ምንም አልጠቀመውም ነገርን ከማባባስ ውጪ። እና አሁን ለሁሉም አቀራረቦቹ አንድ ምላሽ አለኝ: ​​ስለ እሱ ምን ማለት እንደሆነ ረጅም ጥያቄዎች. እና ምን? ግን እንደ? ለምን? ለማለት የፈለከውን በትክክል ተረድቻለሁ?.. እና ሁልጊዜ ይህን የማደርግ ከሆነ ይስማማሃል? ካልሆነስ? እና ለምን?

ስለዚህ ምን, እሱን አያስቆጣውም, እጠይቃለሁ? ይህ ለምን ያስቆጣው, ከልብ ተገረመች. እሱን በደንብ ልረዳው እፈልጋለሁ! ጥያቄ እያነሳሁ ውጥኑ ከጎኔ መሆኑ የኔ ጥፋት አይደለም?

ይህን ስትል በተንኮል ፈገግ ብላለች።

4. የአዕምሮ መለዋወጥ. የሌሎችን ሀሳቦች ድምጽ ይስጡ

በጣም ከባድ ከሆኑት አንዱ እና ውጤታማ ዘዴዎች. “የአእምሮ መለዋወጥ”ን በማብራት፣ የኢንተርሎኩተርዎን ቅሬታዎች በቅንነት በመቀላቀል በቀላሉ በአንተ ላይ ያሰማሉ። ቴክኒካዊ አማራጮች አሉ-

መስታወት. ከቃለ ምልልሱ በኋላ ሀሳቦች ይደጋገማሉ. "ከራስህ በኋላ አታጸዳም! - እናቴ ፣ ሙሉ በሙሉ ትክክል ነሽ! ከራሴ በኋላ ፈጽሞ አላጸዳም, ይቅርታ!"

ለ) መከላከል. ከቅሬታ በፊት ሀሳቦች ይገለፃሉ። “እናቴ፣ አሁን የምትናገረውን ተረድቻለሁ። እና ፍጹም ትክክል ነህ። እኔ ከራሴ በኋላ የማጸዳው በጣም አልፎ አልፎ ነው። እና ይህ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም! ”

ሐ) ኤፒስቶል. “እናቴ፣ ይህን ደብዳቤ እያነበብክ ከሆነ ክፍሌን ሳላጸዳ ወደ ክለብ እንደሄድኩ ቀድሞውንም ተረድተሃል። ይህ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም፣ እና ምንም እንኳን ጊዜ ባይኖረኝም ፣ ይህ በጭራሽ አያሳቀኝም… ”

ሐ) መቀነስ። "አዎ እናቴ፣ ሙሉ በሙሉ ትክክል ነሽ!" ከዚህ በኋላ የ "ሮቦት" ዘዴ በርቷል (ከዚህ በታች ይመልከቱ).

5. የስራ ስብሰባ. ቃሉን ለ "አዋቂ" ስጡ

ውስጣዊ አዋቂው የእኛ ንዑስ አካል ነው, እሱም ግቦችን ለማሳካት እና ቀዝቃዛ ስሌት ላይ ያተኮረ ነው. ከውስጣዊው ወላጅ እና ልጅ በተለየ መልኩ፣ አዋቂው በግጭት ውስጥ ስሜቶችን ማሳየት ጥሩ እንደሆነ አይቆጥረውም፣ ነገር ግን በውጤቶች፣ ሀብቶች እና ስልተ ቀመሮች ይሰራል።

ስለዚህ፣ ከአስር በኋላ እንደገና ወደ ቤት መጥተዋል! ስለዚህ ጉዳይ ስንት ጊዜ ተናግረናል! ስንት ጊዜ ቃል ገብተሃል! ስለ ጥናትህስ? በሶስት ሾልከው ገብተሃል! ስለ ጓደኞችህስ? ይህ ነውርና ነውር ነው!!

እናም፣ አባዬ... እንድንነጋገር እየጠቆምክ እንደሆነ ይገባኛል። ግን ይህንን በመግቢያው ላይ አናድርገው ፣ ወደ አዳራሹ እንግባ ፣ እንቀመጥ እና እንነጋገር ። እዚህ... አሁን ና። በጅምላ ብቻ አይደለም። ምን መወያየት ይፈልጋሉ? አሁን ስንት ሰዓት ነው? ትምህርቶቼ? ወይስ ጓደኞቼ? እስቲ አንድ ርዕስ መርጠን እንወያይ? ነገር ግን ለሁለታችንም የሚስማማ ውጤት ላይ ለመድረስ በሚያስችል መልኩ...

6. የፍትህ ሚዛን. አማራጮችን ያወዳድሩ

ዘዴው ቀላል ነው. ከጦርነት ይልቅ, እገዳዎች እና ለትክክለኛው ነገር መቆም, እርስዎ ይወስዳሉ የራሱ ነጥብየአመለካከት ነጥብ፣ የአጋርዎ አመለካከት እና በተጨባጭ ተጨባጭነት ጥቅሞቻቸውን እና ጉዳቶቻቸውን ያወዳድራሉ።

ጥያቄው ማግኘት አይደለም ምርጥ ውሳኔ. ዘዴው ይህን በማድረግ ከተቃዋሚ ወደ ባለሙያነት መቀየር ነው። ከእሳት መስመር ውስጥ በሚያምር ሁኔታ ለመንቀሳቀስ ሌላኛው መንገድ። ባለሙያዎች አይተኮሱም. አብዛኛውን ጊዜ.

7. ሱሳኒን. ወደ ታሪክ ውሰዱ

ይህን እንዴት ማድረግ ቻሉ?!!

በትክክል አልተሳካም። አንድ ተመሳሳይ ጉዳይ አስታውሳለሁ, ሁሉም ነገር በከፋ ሁኔታ ያበቃበት. አንድ ቀን አንድ ኢንስፔክተር ሊጎበኘን መጣ...

ስለ ክስተቱ ሳይሆን ስለ አንተ በግል ነው የምጠይቀው!!

ስለዚህ እላለሁ, ሁሉም ነገር በጣም በከፋ ሁኔታ ሊጠናቀቅ ይችል ነበር. ከደንበኞቼ አንዱ እንደነገረኝ...

አትቁም፣ ዝም ብለህ አትቁም!

8. BREAK ስክሪፕቱን ይሰብሩ

ህፃኑ አሻንጉሊት ስላልገዛው እያለቀሰ ነው. መራራ እንባ እና የ KAMAZ አቀበት እየተፋጠነ ነው። ማባበል፣ ቃል መግባት እና መገረፍ ማስፈራራት አይሰራም። አንድ ነገር ብቻ ይሰራል፡ “ዋው እምሴ ሮጠ!!! አሃ ፣ እንዴት ያለ ድስት ነው! ”

ማንኛቸውም ተቃዋሚዎችዎ ግልጽ የሆነ የሁኔታዎች ስብስብ አላቸው - ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና ለእሱ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ። ነገር ግን ይህንን ባታደርጉት፣ “በዚህ አይደለም” ስር ቀጣይነት ስለሌለው ጠፍቷል። በዚህ ላይ አልሰፋም, ምክንያቱም ለማንኛውም ሻጋታውን ስለ መስበር ከባንደርለር እና ግሪንደር የተሻለ ልነግርዎ አልችልም.

9. አያት ፍሪይድ. ትርጓሜ ይስጡ

ዘዴው የ "አፍቃሪ አባዬ" ቴክኒክ ከባድ ስሪት ነው. እርስዎ ለአጥቂው ማዘን ብቻ ሳይሆን የጥቃት ስሜቱን ምክንያቶች ለመረዳትም ይሞክሩ። ምናልባት ከሚስቱ ጋር ተጣልቶ ይሆን? ወይስ በሥራ ላይ ችግሮች እያጋጠመው ነው? ወይስ ከልጅነቱ ጀምሮ ይህ ጨለምተኛ ነበር? ምን አልባት, ቀደምት ችግሮችከእናት ጋር?

ፊት ላይ በቡጢ መምታት አለመምታቱ በአዘኔታዎ እና በፍላጎትዎ ቅንነት ላይ በእጅጉ የተመካ ነው።

10. ሮቦት. እነዚህን ቃላት ብቻ ነው የማውቀው

ምን ዓይነት ጋብቻ አለ?

አይ. ትናንት ከአንተ የገዛሁትን ይህን ጃምፐር ልለውጠው እወዳለሁ። በህግ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይህንን የማድረግ መብት አለኝ።

አዎ፣ ግን ይህን ማድረግ የምንችለው አርብ ላይ ብቻ ነው፣ ዳይሬክተሩ እዚህ በሚመጣበት ጊዜ...

ትናንት ከአንተ የገዛሁትን ይህን ጃምፐር ልለውጠው እወዳለሁ። በህግ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይህንን የማድረግ መብት አለኝ።

ስለዚህ በስራህ ላይ ጣልቃ አትግባ!! አየህ፣ ሌሎች ደንበኞች ወደ ገንዘብ መመዝገቢያ መመዝገቢያ መቅረብ አይችሉም...

ይህ የኔ ችግር አይመስለኝም። ትናንት ከአንተ የገዛሁትን ይህን ጃምፐር ልለውጠው እወዳለሁ። በህግ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይህንን የማድረግ መብት አለኝ።

ተመሳሳይ ነገር ከደገሙ, ጽሑፉን በትንሹ ይለውጡ የመግቢያ ሐረጎችወደ ግጭት ማምጣት አይቻልም።

ግጭት ፈጠራ ነገር ነው, እና እርስዎ ሮቦት ነዎት. እና ሮቦቶች አብዛኛውን ጊዜ መንገዳቸውን ያገኛሉ. ቢፈጥንም ቢዘገይም.

...ከሚሊዮን አመታት በፊት አንድ ኢንስትራክተር ቢጫማውዝ ገልጾልናል፡-

በተራራው ላይ እየተንከባለሉ ግዙፍ ድንጋይ. እርስዎ የሚያደርጉት ነገር ለእርስዎ ተወላጅ በሆነው ዘይቤ ላይ የተመሠረተ ነው። የቴኳንዶ ማስተር ከሆንክ ድንጋዩን በእርግጫ ወደ ትናንሽ ፍርስራሾች ትሰብራለህ፣ የውሹ ማስተር ከሆንክ በተንኮለኛ ብሎክ ትደበድበዋለህ። እና የአይኪዶ ጌታ ከሆንክ ወደ ጎን አንድ እርምጃ ወስደህ ድንጋዩ እንዲያልፍህ ትፈቅዳለህ....

በንግድ ወይም በግል ግንኙነቶች ውስጥ ግጭቶችን ማስወገድ ይቻላል? "አይ!" - ማንም መልስ ይሰጣል ባለሙያ ሳይኮሎጂስት. ግጭቶች፣ እንደ ጽንፈኛ ቅራኔዎችን የመፍታት ዘዴ፣ የማይቀሩ ናቸው፣ ነገር ግን በተወሰነ ገደብ ውስጥ ሊተዳደሩ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ በግጭት ውስጥ ያሉትን የባህሪ ዓይነቶች እና ተዛማጅ የውጤት አማራጮችን መለየት መማር ያስፈልግዎታል። በግጭት ውስጥ ያሉትን መሰረታዊ ህጎች ወይም ስነምግባር ማወቅም ጠቃሚ ነው። በግጭት ውስጥ ያለው ባህሪ በጣም የተለያየ ነው. ግን ግጭቱን ለማቃለል ወይም ገንቢ ለማድረግ ምን ህጎች መከተል አለባቸው? በግጭት ሁኔታ ውስጥ ያሉ እንደዚህ ያሉ የባህሪ ደንቦች, ማረጋገጥ ከሁሉ የተሻለው መንገድከአስቸጋሪ ሁኔታ ፣ ብዙ።

ደንብ 1፡ ለግጭቱ አነሳሽ ክፍት አእምሮ ይኑርዎት።

በግጭት ውስጥ የመጀመሪያው የባህሪ ህግ ለግጭቱ አነሳሽ ፍትሃዊ እና አድልዎ የለሽ አመለካከት ነው። እያንዳንዱ የእርስ በርስ ግጭት የሚጀምረው በአንድ ነገር የማይረካ ባልና ሚስት ወይም ቡድን ውስጥ ያለ ሰው በመታየት ነው - ይህ የግጭቱ አነሳሽ ነው። እሱ ነው የሚጠይቀው፣ የይገባኛል ጥያቄ፣ ቅሬታ የሚያቀርብ እና አጋር እንዲሰማው እና ባህሪውን እንዲለውጥ የሚጠብቅ። ለመሆኑ አንድ ባልደረባ አብዛኛውን ጊዜ ለግጭት አነሳሽ ምላሽ የሚሰጠው እንዴት ነው? ሙሉ በሙሉ አሉታዊ. “እንደገና በአንድ ነገር ስላልረካ፣ እንደገና በጥቃቅን ነገሮች ላይ ጠብ መጀመሩን፣” “ሁልጊዜ አንድ ነገር ይጎድለዋል”፣ “ሁሉም ነገር ሁልጊዜ ለእሱ የተሳሳተ ነው” ሲል ከሰሰው። የተከሳሹ ሚና ሁል ጊዜ ደስ የማይል ነው ፣ ስለሆነም ፣ በተፈጥሮ ፣ እያንዳንዱ መደበኛ ሰው እሱን ለማስወገድ ይሞክራል ወይም “አስጀማሪውን ለመቃወም ይዘጋጃል።

የግጭቱ አራማጅ፣ ከስንት ለየት ያሉ ሁኔታዎች በቀላሉ ተንኮለኛ፣ የማይተባበር፣ “ተጨቃጫቂ” ሰው ሲሆን ሁልጊዜም “ጠብ ለመነሳት” የግል ምክንያቶች እንዳሉት መታወስ አለበት። እንደ ደንቡ ፣ ካለመርካታ እና የይገባኛል ጥያቄ ጀርባ ትክክለኛ ጉልህ የሆነ ምክንያት ወይም የግል ፍላጎት አለ - ለእሱ የማይስማሙ ፣ ሸክመውት ፣ ያሰቃዩታል ፣ ጭንቀት ወይም ምቾት ያመጣሉ ።

ስለዚህ ግጭቱ ከመጀመሪያው እርምጃ ወደ "ጠማማ መንገድ" እንዳይሄድ የግጭቱን አስጀማሪ በፍትሃዊነት እና በትዕግስት ማስተናገድ አስፈላጊ ነው-ወዲያውኑ አታውግዙ ፣ አታሰናብቱ ፣ አትዝለፉ ፣ ግን በጥንቃቄ እና በተቻለ መጠን በደግነት ያዳምጡ.

ደንብ 2: የክርክሩን ርዕሰ ጉዳይ አታስፋፉ.

በግጭት ውስጥ ሁለተኛው የባህሪ ህግ የግጭቱን ርዕሰ ጉዳይ መለየት እና ማስፋፋት አይደለም. ርዕሰ ጉዳዩ ለባልደረባው እርካታ ማጣት ምክንያት እንደሆነ ተረድቷል-በተለይ ለእሱ የማይስማማው ፣ በሌላው ባህሪ የማይወደው ምንድነው? የግጭቱ አነሳሽም ይህንን ህግ ማክበር አለበት, ማለትም በግልፅ እና በግልፅ ማቀናበር, በመጀመሪያ, ለራሱ, የማይስማማውን እና በሌላው ላይ ያበሳጫል. ከዚያ የቅሬታዎትን ምክንያት ሙሉ በሙሉ እና በግልፅ ይግለጹ።

ብዙውን ጊዜ, ተጨቃጨቁ ሰዎች ይህን ህግ እንዴት እንደሚከተሉ አያውቁም. በአንድ ነገር ላይ ግልጽ ያልሆነ ብስጭት በደንብ ያልተገነዘበ እና በተበላሸ ስሜት መልክ ቀርቧል። በዚህ አጋጣሚ ባልደረባዎች ግልጽ ባልሆኑ ውንጀላዎች፣ መናገሻ፣ ጀብደቦች እና አልፎ ተርፎም ስድብ ይዋጣሉ፣ በዚህም “ተከሳሹ” የክርክሩን ምንነት አይመለከትም።

በቢሮ ውስጥ የስልክ ውይይት ምሳሌ እሰጣለሁ: "በስልክ ላይ በጣም ጮክ ብለህ አታወራም?" እና በተጨማሪ ፣ “ርዕሱን ማስፋፋት” ፣ “ለሆነ ምክንያት ሁሉም ሰው መሥራት አለበት ፣ ግን ማውራት አለብዎት?!” አስጀማሪው የግጭቱን ጉዳይ ማስፋት ብቻ ሳይሆን “ተከሳሹን” ሰድቧል። የጠንካራ ሥራ ግምገማ ቀድሞውኑ የቢዝነስ መስክን እና የግል ባሕርያትተከሳሹ, እና እሱ ከሆነ መጥፎ ስሜትእና በተጨማሪ ተግባራዊ ስብዕና አይነት አለው, እሱ ወደ "የፊት" መከላከያ ወይም ወደ "የፊት ጥቃት" ወደ ወንጀለኛው ይሸጋገራል.

በትዳር ውስጥ ግጭት ውስጥ ሚስት ጉዳዩን በትክክል ትቀርጻለች; "በክፍል ውስጥ እንድታጨስ አልፈልግም." ነገር ግን ወዲያውኑ አክሎም “እና በአጠቃላይ የበለጠ ጥንቃቄ ያድርጉ፣ ሁል ጊዜ ልብሶችዎን ይሸበራሉ፣ ወንበርዎን በአመድ ያረክሳሉ።” የግጭቱን ርዕሰ ጉዳይ አስፋፍታለች፡ ከግል ጥያቄ በተጨማሪ ብዙ ተጨማሪ የይገባኛል ጥያቄዎችን ጨምራለች፡- “በሆነ መልኩ ደደብ ሆነሃል። በአንድ ሰው ላይ ብዙ ውንጀላዎች በአንድ ጊዜ ሲወድቁ፣ እነርሱን ለመምሰል እና እነሱን ለመከታተል ይከብደዋል። ብዙ የግጭት ጉዳዮች በሚኖሩበት ጊዜ ባለትዳሮች አንዳቸውንም በዝርዝር እና ትርጉም ባለው መንገድ ማስተናገድ አይችሉም ፣ “የችግር መጨናነቅ” ይፈጠራል ፣ ጠብ መጎተት እና “በመጨረሻም መጨረሻ የለውም” ።

ስለዚህ, በግጭት ውስጥ ሁለተኛው የባህሪ ህግ "የግጭቱን ርዕሰ ጉዳይ ማብራራት እና የርእሶችን ብዛት አለማስፋፋት" "በአንድ ጊዜ የይገባኛል ጥያቄዎችን ቁጥር መቀነስ" ማካተት አለበት. የይገባኛል ጥያቄዎችን ቁጥር የማስፋፋት አደጋ ተከሳሹ በግጭቱ አነሳሽ ላይ በሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ ፍጹም የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል.

የይገባኛል ጥያቄ ቁጥር መስፋፋት ሌላው መዘዝ ተከሳሹን “አስጀማሪውን እንዴት ማስደሰት” እንዳለበት የማያውቅ ብስጭት ሊሆን ይችላል እና “ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ ከሆነ” ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነውን?! ለምሳሌ ግጭቱ የጀመረው በስልክ ጮክ ብሎ በመነጋገር ነው፣ ከዚያም ወደ ሌላ ነገር ተዛወረ፣ ሪፖርቱ በሰዓቱ አልቀረበም፣ የተከሳሹ "ስራ ፈትነት" ወዘተ. እና ከዚያ አስጀማሪው በነፍሱ ውስጥ የተከማቸውን ሁሉ ተናግሯል ፣ እናም ተከሳሹ ፣ ወደ ጽንፍ ተነዳ ፣ እንዲሁም “በዕዳ ውስጥ አልቀረም” እና ሁሉንም “ፊቶች ምንም ይሁን ምን” ቀጥ አድርጎ አስቀምጦታል።

በግጭት ውስጥ ከሁለተኛው የባህሪ ህግ ጋር የተያያዘ ነው የስነ-ልቦና ንብረትአንዳንድ ግለሰቦች, በተፈጥሯቸው ብዙውን ጊዜ የማይጋጩ, እራሳቸውን ይገዛሉ እና ግጭትን ያስወግዳሉ. ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ በአእምሮ ውስጥ የሚከማቹ ጥቃቅን ቅሬታዎች ለማቆም አስቸጋሪ የሆነ "የበረዶ ኳስ" ይፈጥራሉ. እራሱን የሚያቀርበው እድል ብዙ ቅሬታዎችን እና ጉድለቶችን ስለሚገልጥ ግጭቱን ለመቋቋም በቀላሉ የማይቻል ይሆናል.

ለዚህም ነው የግጭቱ ውጤት እንደ "ማለስለስ" እና በተለይም "መልቀቅ" የማይመከር. አስጀማሪውን እና ተከሳሹን በቅሬታ ያልተፈቱ ቅራኔዎችን መተው ይችላሉ። የተለያዩ የአእምሮ ማኅበራት፣ ቀስ በቀስ እየተጠራቀሙ፣ ከሌሎች ግጭቶችና ግድፈቶች ዝርዝር ጋር በማደግ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ሳይቀር፣ የግጭቱን ርዕሰ ጉዳይ ጠቅለል አድርጎ እንዲታይ ያደርጋል፣ ከሁሉም በላይ ደግሞ የተከሳሹና የአስጀማሪው ስሜታዊ ተሳትፎ ይጨምራል። እዚህ ሌላ አደጋ ተሳታፊዎችን ይጠብቃቸዋል - የግጭቱ አጋሮች - በአጠቃላይ የእነዚህ ግንኙነቶች ተገቢነት በችኮላ መደምደሚያ ላይ መድረስ ።

ስለዚህ ብዙውን ጊዜ በወጣት ባለትዳሮች መካከል “ጋብቻና መፋታት” የተለመደና የተለመደ ነገር ሊሆን ይችላል። ወጣት ባለትዳሮች ስለ ፍቺ የሚናገሩበት ቀላልነት ምንም ጉዳት የለውም. በመጀመሪያ በግማሽ በቀልድ ፣ እና በቁም ነገር ፣ የተጠራቀሙ ቅሬታዎች እና ግድፈቶች ወደ ፈጣን መደምደሚያዎች እና ውሳኔዎች ይመራሉ ። በደንብ የሚታወቅ ከ የተለያዩ አካባቢዎች ተግባራዊ እንቅስቃሴዎችከመገንባት እና በተለይም አዲስን ከማጥፋት ይልቅ ለማጥፋት ቀላል የሆነ ሰው. ተመሳሳይ ነገር - ውስጥ የግለሰቦች ግንኙነቶች: ስለ ትርጉሙ መደምደሚያዎች መቸኮል አይችሉም የተወሰኑ ግንኙነቶች- ወዳጃዊ ፣ ወዳጃዊ ፣ ወዳጃዊ እና በተለይም ትዳር።

የስነ-ልቦና ጥናት እንደሚያሳየው የሁሉም አይነት ግንኙነቶች መገኘት ብቻ አንድን ግለሰብ እርስ በርሱ የሚስማማ እድገትን, የህይወት እርካታን እና ብሩህ ተስፋን ይሰጣል. ንቁ ስብዕናበአዳዲስ ሁኔታዎች ውስጥ ግንኙነቶችን መመስረት ቀላል ነው, ምንም እንኳን በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ሁሉንም አይነት ግንኙነቶች እራሷን መስጠት ባትችልም. አስተዋይ፣ የማይግባባ ሰው በትንሹ ግንኙነቶች እና ግንኙነቶች በቀላሉ ማግኘትን ቀላል ያደርገዋል። ነገር ግን ቤተሰብ፣ ወላጅ፣ ጋብቻ እና ወዳጃዊ ግንኙነቶችን በተመሳሳይ አቅም መመስረት በፍጹም አይቻልም።

ወዳጃዊ እና ወዳጃዊ ግንኙነቶችን ችላ ማለት የግለሰቡን መልካም ስም ብቻ ሳይሆን በመጨረሻም ግንኙነቶችን ለመጠበቅ አለመቻል ውስጣዊ እንቅፋት ይፈጥራል. በውጤቱም, ግለሰቡ ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ እንደ ጥርጣሬ ያሉ ባህሪያትን ያዳብራል. ትኩረቷን ከሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ውድቀቶች ላይ ያተኩራል, ብዙውን ጊዜ የማንኛውም ግንኙነት ቅንነት ትጠራጠራለች, እና ከመጠን በላይ ትችት አልፎ ተርፎም የሌሎችን ባህሪ በመገምገም አሉታዊ ነው. በእሱ ጥርጣሬ እና አለመተማመን የተነሳ የተለያዩ ግንኙነቶችን እና ግንኙነቶችን ማጣት, እንደዚህ አይነት ሰው እራሱን የበለጠ ያገለላል.

ደንብ 3፡ ለግጭቱ አወንታዊ መፍትሄ ለማግኘት መጣር።

በግጭት ውስጥ ሦስተኛው የባህሪ ህግ አጻጻፍ ነው። አዎንታዊ ውሳኔአጣዳፊ ሁኔታ ። ይህ አስጀማሪው በመጀመሪያ ፣ ሁሉንም የክስ ጥቅሞቹን እና ጉዳቶችን በአእምሮ እንዲመዘን ያስገድደዋል። ሁለተኛ, አስላ ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችለግንኙነት ግጭት; እና በሶስተኛ ደረጃ ለተከሳሹ ራሱ ስለ ግጭቱ ተመራጭ ውጤት ማሰብ. ይህ ሁሉ በአንድ ላይ: የአስጀማሪውን አሉታዊ ውጥረት ሊቀንስ ይችላል, ስለ ግጭቱ ርዕሰ ጉዳይ እና አዋጭነት ያለውን ግንዛቤ ማስፋት እና በተከሳሹ ሚና ውስጥ እንዳለ ሊሰማው ይችላል. ለምሳሌ፡- “ዛሬ በጣም ከባድ የሆነ የራስ ምታት አለኝ፣ ከተቻለ ደግሞ ትንሽ ዝቅ ብለሽ ተናገር። አስጀማሪው የይገባኛል ጥያቄ እንዲያቀርብ የሚያስገድድ ሌላ ምክንያት ያገኘ ይመስላል፣ ይህም የሁኔታውን ውጥረት ያዳክማል።

ለደህንነት የማያደናቅፍ ይግባኝ በተጨማሪም ግጭቱን ለማቃለል ይረዳል, ለምሳሌ, ይህ የአስጀማሪው ባህሪ ልዩነት: "ታውቃላችሁ, በምታወሩበት ጊዜ, ወደሚቀጥለው የንግድ ሥራ ክፍል እሄዳለሁ."

በትዳር ውስጥ ግጭት አወንታዊ መፍትሄ በዚህ መንገድ ሊቀጥል ይችላል. ባለቤቷ ክፍል ውስጥ ሲጋራ በማጨሱ ደስተኛ ያልሆነችው ሚስት “ሲጋራ ማጨስን ማቆም ለእርስዎ ከባድ እንደሆነ ተረድቻለሁ ነገር ግን የትምባሆ ማጨስን በደንብ መቋቋም አልችልም ፣ ምናልባት ወጥ ቤት ውስጥ ታጨስ ይሆን? ከዚያም ክፍሉ ይቀራል ንጹህ አየርምቾቶቻችሁን አታበላሹም።

በግጭት ሁኔታ ውስጥ አለመግባባትን ለማስወገድ ተከሳሹ የግጭቱን ርዕሰ ጉዳይ ማብራራት ፣ የብስጭት መንስኤዎችን አካባቢያዊ ማድረግ እና የግጭት አነሳሹን አወንታዊ መንገድ እንዲጠቁም መጋበዝ አለበት።

ለግጭቱ እድገት ሌላ አማራጭ. በክፍሉ ውስጥ ባልየው ያነባል ወይም ይጽፋል, ሚስት ሙዚቃን ትሰማለች. “ሬዲዮውን አጥፋ” ሲል የሁኔታውን የሚፈልገውን ውጤት የሚቀርጽበት መንገድ ነው። እሱ የሚጠብቀው እና የሚፈልገው ይህንኑ ነው፤ ይህ ውጤት ለእሱ ተስማሚ ነው። ነገር ግን፣ በተመሳሳይ ጊዜ፣ ሙዚቃው ትኩረቱ ላይ ጣልቃ መግባቱ ወይም የባል ፍላጎት ብቻ እንደሆነ ግልጽ አይደለም? በትክክለኛ የባህሪ ዘዴዎች, "የተከሰሰው" ርዕሰ ጉዳዩን ያብራራል ሊፈጠር የሚችል ግጭት"ሙዚቃ በአጠቃላይ ይረብሽሃል በዚህ ቅጽበትወይም በፀጥታ ድምፅ፣ ስራህን መቀጠል ትችላለህ?

ደንብ 4፡ ስሜትዎን ይቆጣጠሩ።

በግጭት ውስጥ ያለው አራተኛው የባህሪ ህግ የግጭቱን ስሜታዊ ጎን ይመለከታል። ብዙውን ጊዜ የሚጋጩ አጋሮች የግጭቱን ርዕሰ ጉዳይ በትክክል መወሰን፣ የአስጀማሪውን መብት ፍትሃዊ በሆነ መንገድ መያዝ፣ ጥያቄዎቻቸውን መግለጽ እና የግጭቱን ውጤት መግለጽ ይችላሉ ነገር ግን አጠቃላይ የንግግሩ ቃና አንዳንድ ጊዜ እነዚህን ስኬቶች ያስወግዳል። እንደ አንድ ደንብ, ተጋጭ አካላት በግጭቱ ጊዜ ስሜታዊ ውጥረት ያጋጥማቸዋል. የእነሱ መግለጫዎች ፈርጅ, ፈርጅ እና የሚጠይቁ ናቸው.

ብዙውን ጊዜ የግጭቱ አነሳሽ ምንም አይነት መግለጫዎችን ሳይመርጥ "አጥቂ" በተነሳ ድምጽ ይጀምራል. አንዳንድ ጊዜ በሥራ ላይ በሚታወቁ ግንኙነቶች ውስጥ እርስ በርስ መበሳጨት የተለመደ ይሆናል. እና ወንዶች ጸያፍ ቃላትን በቀላሉ የሚታገሱ ከሆነ ሴቶችን በቀላሉ ይሰድባሉ። በጀማሪው ለሚሰነዘረው ማንኛውም ዘዴኛ እና ጨዋነት የጎደለው ጥቃት ተፈጥሯዊ ምላሽ የተከሳሹ ምላሽ ሊሆን ይችላል፡- “በእርግጥ እንደዚህ አይነት ቃና እያወራህ ነው?” በተጨማሪም“በአስጀማሪው እንዲህ ያለ ስህተት ባልደረባው በጣም “በታማኝነት” መንገድ አለመግባባቱን ሙሉ በሙሉ እንዲያስወግድ ያስችለዋል፡ “ስድብ እና ጩኸት መቋቋም አልችልም ፣ ሲቀዘቅዙ ፣ ምናልባት እንነጋገራለን ፣ ግን ምናልባት ላይሆን ይችላል ። !" እና ተከሳሹ በራሱ መንገድ ትክክል ይሆናል.

ስለዚህ በጣም አስፈላጊ ሁኔታክርክር ፣ ግጭት - በጣም የተረጋጋ እና አልፎ ተርፎም የመግለጫ ቃና ፣ ትክክለኛነት እና የቃላት አሳቢነት። በድምፅ እና በቃላት ውስጥ የመበሳጨት ፣ የንዴት ፣ የስድብ ፍንጭ እንኳን እንዳይኖር በሚመስል መንገድ መናገር ያስፈልጋል ፣ በባልደረባ ላይ ምንም ስድብ የለም ። በአንድ ቃል የክርክሩ ቅርፅ መሆን አለበት ። የንግድ ውይይትየንግድ ሰዎች."

ከክርክሩ ቃና ጋር ተያይዞ "አንተ" የሚለውን የአድራሻ ቅርጽ መጥቀስ ተገቢ ነው. በሩሲያኛ ሥነ-ጽሑፋዊ ቋንቋበንግድ ግንኙነቶች ውስጥ ሰዎችን እንደ "አንተ" ሳይሆን "አንተ" ብሎ መጥራት የተለመደ ነው. ከዚህም በላይ "አንተ" በካፒታል ፊደል መጻፉ በአጋጣሚ አይደለም, ይህም አክብሮት እና የሩቅ አመለካከትን ያመለክታል. በአጠቃላይ "አንተ" የሚለው የአድራሻ ቅፅ በግላዊ ግንኙነቶች ውስጥ ትልቅ የቁጥጥር ጭነት ይይዛል. በግንኙነት ውስጥ የማህበራዊ፣ የእድሜ እና የሚና መሰናክሎችን የማቋረጥ ፍላጎት በሰዎች በተሳሳተ መንገድ ተተርጉሟል የዕለት ተዕለት ኑሮቸል ሲሉ የርቀት ቅጽ"እርስዎ" ብዙውን ጊዜ ችግር ውስጥ ነዎት. ስለዚህ ፣ በኦፊሴላዊ እና በሙያዊ ግንኙነቶች ውስጥ ያለውን ርቀት በማቋረጡ ፣ አለቃው በግጭት ውስጥ “በጣም ልቅ” ባህሪን ሲያደርግ አለቃው ይገረማል።

በ "አንተ" እና "አንተ" መካከል ግንኙነቶችን ለመፍጠር የተወሰነ ምርጫ አለ. ጥሩ ራስን የመግዛት እና ራስን የመግዛት ችሎታ ያላቸው ሰዎች እንደ ሁኔታው ​​​​ከአንድ ርቀት ወደ ሌላ ይንቀሳቀሳሉ. ግን በግንኙነቶች ውስጥ ያለውን ርቀት ለመቀነስ በሚቻለው መንገድ ሁሉ የሚጥሩ ሰዎችም አሉ ፣ ይህም በይፋዊ መቼት ውስጥ “እንደ ራሳቸው ሰዎች” የመምሰል መብት ይሰጣቸዋል ተብሎ ይታሰባል። በእነዚህ አጋጣሚዎች በማንኛውም ሁኔታ ወደ "እርስዎ" በመቀየር ርቀቱን በአንድ ወገን ሊጨምር ይችላል. በማንኛውም የግል ርዕሰ ጉዳይ ላይ ውይይቶችን በማስወገድ ርቀቱ ይጨምራል። በእርግጥ "አንተ" የሚለው የአድራሻ ቅፅ በንግድ ሥራ ተቀባይነት አለው ፣ ኦፊሴላዊ ግንኙነቶችእና እሷ በግል ፣ በቤተሰብ ግንኙነቶች ውስጥ አስመሳይ እና አስቂኝ ትመስላለች።

ሕግ 5፡ በክርክር ረገድ ዘዴኛ ሁን።

እና በመጨረሻም, አምስተኛው እና በጣም አስፈላጊው ህግ: ስሜቶችን የሚነኩ ግጭቶችን ያስወግዱ በራስ መተማመንስብዕና. ስለ ከፍተኛ ድምጽ የይገባኛል ጥያቄዎች መፍቀድ የለባቸውም የስልክ ውይይትወደ ግላዊ ስድብ ተለወጠ። ለምሳሌ: "ጮክ ብለህ መናገር ብቻ ሳይሆን ተናጋሪ ነህ እና መሥራት አትፈልግም. “ምንም ላለማድረግ ምን ታደርጋለህ!” በሚለው መርህ ነው የምትኖረው። በጥቃቅን ነገሮች ላይ የሚነሱ ግጭቶች፣ እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ብዙውን ጊዜ በትራንስፖርት ውስጥ ይነሳሉ፣ አንድ ሰው በተጨናነቀ ሠረገላ ውስጥ ያልተጠበቀ ጩኸት ሲፈጠር ለግል ስድብ ዝናብ መዝነብ በቂ ነው ። እና ከዚያ ስሜቱ ለረጅም ጊዜ ተበላሽቷል ፣ ወደ ሥራ አካባቢ ይተላለፋል ፣ ቤቱ - ለሁሉም ሰው የስድብ ክበብ እና ሁሉም ነገር ይዘጋል . ብዙውን ጊዜ፣ አዋቂዎችም ቢሆኑ ከማንኛቸውም ሰዎች ጋር የሚጋጩት ግላዊ ብቻ እንደሆኑ ሲታሰብ “የልጆች ራስን በራስ የመተማመን መንፈስን ይይዛሉ።

“የልጆች ራስን ወዳድነት - ጨቅላነት” በተለይ ለአነስተኛ ችግሮች ስሜታዊ ነው። የሚያስፈልገው በትራንስፖርት ውስጥ መግፋት ብቻ ነው፣ በስራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ ግድየለሽ ቃል - እና ኩራትዎ ይጎዳል ፣ ምንም እንኳን ከሱ ጋር ምንም ግንኙነት ባይኖረውም ። ነገር ግን "የተከፋው" ሰው "በ ሙሉ ቅጽ" በጣም በቀላሉ፣ እያንዳንዱ የተለየ ወንጀለኛ የክፋት መገለጫ ይሆናል፣ በእርሱ አለመርካት የአንድ የተወሰነ ጾታ፣ እድሜ፣ ሙያ፣ ትምህርት፣ ዜግነት ያለው መሆኑን ወደ አጠቃላይ ግምገማ ያድጋል። ስለዚህ, አንድ ያልተጠበቀ ወንጀለኛ - ወንድ - በሴት ዓይን ውስጥ ሙሉውን ሰው ሊያመለክት ይችላል ተባዕታይ(ባለጌ፣ ራስ ወዳድ፣ “የማይረባ”)። በአጋጣሚ የሰውን ኩራት የሚጎዳ ሴት ወንዶችን ለማበሳጨት ብቻ የሚኖሩትን ሴቶች ሁሉ ያጠቃልላል ("ሁላችሁም...")።

በርዕሰ ጉዳይ, ግጭቶች ወደ "ንግድ" እና "የግል" ሊከፋፈሉ ይችላሉ. የንግድ ግጭትበዛላይ ተመስርቶ በተለያዩ መንገዶችለአንዳንድ ነገሮች, ሶስተኛ ወገኖች, የባህሪ መንገዶች. እሱ ሁል ጊዜ ልዩ ነው፡- “አልፈልግህም... ክፍል ውስጥ ማጨስ፣ ከዚህ ሰው ጋር መጠናናት፣ የቴፕ መቅረጫውን ጮክ ብሎ በመጫወት፣ ነገሮችህን በዙሪያህ እየወረወረ፣ ወዘተ. ውስጥ የምርት ዘርፍየንግድ ግጭት በሚከተለው መልኩ ሊጀምር ይችላል፡ “የደህንነት ደንቦችን መከተል አለብህ፣ በ አለበለዚያ፣ አደጋ ሊደርስ ይችላል፣ እናም ለሚሆነው ነገር ሰለባ ወይም ጥፋተኛ ትሆናለህ፣ “የጉልበት ተግሣጽ መጠበቅ አለብህ። ሁሉም የንግድ ግጭቶች በግዴታ መርህ ላይ የተመሰረቱ ናቸው, አንዳንድ የንግድ ግንኙነቶችን ደንቦች ማክበር አስፈላጊነት.

የግል ግጭቶችሁልጊዜ ብዙም የማይታወቁ ናቸው, እና ቅሬታው በተለየ ባህሪ ላይ ሳይሆን በአጠቃላይ የባልደረባው ስብዕና ላይ ነው. የቤተሰብ እና የጋብቻ ግጭቶች ምሳሌ፡- “አሰልቺነትሽ ደክሞኛል። እርስዎ በጣም ያልተሰበሰቡ ነዎት። ሁሌም ትዋሻኛለህ። በጣም ነህ ባለጌ ሰውወዘተ. በግንኙነቶች የንግድ ዘርፍ ውስጥ የግጭቱ አነሳሽ ስለ ወንጀለኛው ስብዕና አጠቃላይ ግምገማ ይሰጣል-“ሙሉ በሙሉ ነዎት ሰነፍ ሰው" "ጅልነትህ አስገርሞኛል" ማንኛውንም ከባድ እና አስፈላጊ ነገር ለማድረግ በጣም ተናጋሪ ነዎት። እንደምታየው፣ ሰውዬው በአጠቃላይ እዚህ እየተሰደበ ነው፤ ከግል ጥያቄዎች ጀርባ “አንተ (አንተ) ጥሩ አይደለህም” የሚል ግምገማ አለ።

የንግድ ግጭቶች ለመፍታት በጣም ቀላል እና ቀላል ናቸው. ግን የግል - በችግር ብቻ። ደግሞም ከግል የይገባኛል ጥያቄዎች በስተጀርባ አንድ ሰው ባህሪውን ፣ ቁጣውን ወይም ፍላጎቱን ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል እንዲለውጥ ፍላጎት አለ። የባህሪ ልማዶች፣ አንዱ መንገድ ወይም ሌላ፣ ጥልቅ፣ የተረጋጋ መሠረት ሊኖራቸው ይችላል። ስለዚህ, ጣዕሞችን, አባሪዎችን, ልምዶችን በከፊል ማረም ከተቻለ, የግለሰቡን መሰረታዊ ፍላጎቶች, ቁጣውን ለመለወጥ የማይቻል ነው. በአስጨናቂ ወይም በግጭት ሁኔታ ውስጥ የተፈጥሮ ባህሪያትስብዕናዎች በእርግጠኝነት እራሳቸውን ያሳውቃሉ. ይህ ሁሉ ግን አንድ ስብዕና አንድ ጊዜ ከተቋቋመ በኋላ መለወጥ እና ማሻሻል አይችልም ማለት አይደለም.

ሁኔታዎች ማንኛውንም ግንኙነት ለማቆም ካልቻሉ ከዚያ ወደ እሱ መሄድ ይችላሉ። ውጤታማ መንገድ: "በእውነት መናገር", መጨቃጨቅ ምክንያታዊ ነው. በቤተሰብ ግንኙነቶች እና በትብብር ግንኙነቶች ውስጥ እንደዚህ ያሉ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም አንድ የተለመደ ምክንያት “ከሁሉም ተቃራኒዎች” ጋር እንድንገናኝ ሲያስገድደን።

ለተመጣጣኝ ሙግት, አንዳንድ ደንቦችን መከተል አለባቸው. “ግልጽ ውይይት” በተወሰነ፣ በተስማሙበት ጊዜ እንጂ “በጉዞ ላይ”፣ “በነገራችን ላይ” መሆን የለበትም። የአመክንዮአዊ ክርክር ድንገተኛነት እና ግድየለሽነት “ሁሉንም ነገር በቦታው ይተዋል” እና “በነፍስ ውስጥ ደለል ይኖራል። ጥናት የተደረገላቸው እና የተማከሩ ጥንዶች የነገሩን ይህንኑ ነው። የክርክሩን ቦታ መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው. በልጆች ወይም በወላጆች ፊት ወይም በእንግዶች ፊት መጨቃጨቅ ጥሩ አይደለም. ውስጥ የምርት ሁኔታዎችየንግድ ክርክር አንድ አይነት ህግ አለው፡ ለሁለቱም ወገኖች አመቺ ጊዜ መምረጥ እና “ፍላጎት ያላቸው ምስክሮች አለመኖር”።

ከክርክር በፊት፣ አስጀማሪው ያልተለመዱ ጥያቄዎችን ሳይጠይቅ “ሊናገር የሚፈልገውን” በግልፅ ማዘጋጀት አለበት። ለሁለቱም ወገኖች ሌላው ያለውን መልካም ነገር ሁሉ ለማግኘት ፈቃደኛ ሆነው ወደ ክርክር ቢገቡ ይሻላል።

እና ዋናው ሁኔታ ለትብብር የማይቀር ረጋ ያለ ድምጽ እና በራስ የመተማመን ተነሳሽነት ነው. ከሁለታችሁ በቀር ማንም የሌለበት እና መቼ እንደሚሆን የማይታወቅ የበረሃ ደሴት በአእምሮአችሁ መገመት ትችላላችሁ። በተፈጥሮ, ለሁሉም ሰው መደበኛ ሰውየአማራጭ "ግጭት - ትብብር" ምርጫ ግልጽ ይሆናል. እና የትዳር ጓደኛዎ ሁኔታውን በተለየ መንገድ እንደሚገምተው ማሰብ አይችሉም. ከዚህም በላይ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ከፉክክር ይልቅ የትብብር "ዳራ" ሊሰማው ይችላል.

በግጭት ውስጥ በተለይም በቤተሰብ, በቤተሰብ, በአጋር (በጋብቻ) ሉል ውስጥ, ትክክለኛው ጎን ብቻ ሳይሆን ጥፋተኛ ወገን ብቻ ነው. አንዳንድ ጊዜ ግጭት የሚፈጠረው አንዱ ወገን በሆነ ምክንያት ከመጠን በላይ በመደሰቱ (በሥራ ላይ ያሉ ችግሮች፣ ከጓደኛዎ ጋር አለመግባባት፣ በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች) እና ሌላኛው ወገን “ከመሄድ” ወይም “ከማቃለል” ይልቅ ውጥረት፣ ግጭት ወይም ማስገደድ ዘዴዎችን ይመርጣል። ሁኔታውን በተጨባጭ በመገምገም, የአስጀማሪው እና የተከሰሱ ቦታዎች በግልጽ ይታያሉ. ምንም እንኳን አስጀማሪው በውጥረት ውስጥ ብቻ ቢሆንም ግጭቱ ተገለጠ እና ከዚህ የተለየ አጋር ጋር በቀጥታ የተገናኘ አይደለም ፣ ግን “ተከሳሹ” ውይይቱን ከመውሰድ ይልቅ “ተከሳሹን” ለመምታት ቸኩሏል ። የተለየ አቅጣጫ እና አስጀማሪው እራሱን ወደ "በተለየ አቅጣጫ" ለመልቀቅ እድል ይሰጣል. የተግባራዊ ስብዕና አይነት በፍርዶች ውስጥ የበለጠ ፈርጅ ነው፣ ስለሆነም “እሱ ወይም እኔ” ሁኔታውን ለመገምገም ብዙ ጊዜ እና ቀጥተኛ ነው።

ምንም እንኳን የማይረባ እና መሠረተ ቢስ የሚመስለውን ማንኛውንም ክስ ወዲያውኑ ውድቅ ማድረግ አይችሉም። ማንኛውም ተባባሪ (አጋር) የይገባኛል ጥያቄ አንዳንድ መሠረት አለው, ወይም ምናልባት ግጭቱ ፍጹም የተለየ ምንጭ አለው. በዚህ ጉዳይ ላይ ወዲያውኑ መወያየት ወይም በውይይት መስማማት አስፈላጊ ነው (ነገር ግን በምንም መልኩ "ማሳያ") በኋላ እና በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ. የመጀመሪያ ደረጃ ውድቅ የማድረግ ዘዴዎች, አእምሯዊ ብቻም ቢሆን, ባህሪያቸው ነው ተግባራዊ ዓይነትስብዕና፣ የግንዛቤ (አስተሳሰብ) አይነት የበለጠ ግትር ነው (ተለዋዋጭ ያልሆነ) ፣ የተፈጠረውን ግጭት አከራካሪ ነጥቦች ለማሰብ ወይም ለማብራራት ጊዜ ይፈልጋል።

ሁሉም ሰው ግለሰብ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ስለዚህም አንዳንድ ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ የሚነሱ ቅራኔዎችን ለመፍታት አስቸጋሪ ይሆንብናል. እሱ (ሌላው) ከኛ ትንሽ የተለየ ነው፣ ይህ ደግሞ አለመግባባትን ሊፈጥር ይችላል። ከሌሎች ሰዎች ጋር ስንገናኝ የአመለካከት ተመሳሳይነቶችን እና ልዩነቶችን እናገኛለን ስሜታዊ ሁኔታዎች, ባህሪ. ተመሳሳይነት እርካታን ያመጣል, ነገር ግን ጊዜያዊ, ከዚያ ግድየለሽነት እና አልፎ ተርፎም መሰላቸት ሊከሰት ይችላል. ልዩነት ውጥረትን ይፈጥራል, ነገር ግን ከራሳችን በተለየ ግለሰቦች ላይ ፍላጎት እንዲኖር ያስችላል. ትብብር በ"እኔ" እና "እሱ" (ወይም "እሷ") መካከል ያለውን ተመሳሳይነት በማግኘት ይመቻቻል።

ያለ ምንም ችግር ፣ እንቅፋት እና ውስብስብ ሕይወት ንጹህ ደስታ ናት ብሎ ማመን ስህተት ነው። ሌላው ሰው ሁል ጊዜ ለእኛ አስደሳች እና ርህራሄ ብቻ መሆን አለበት የሚለው እውነት አይደለም። ይህ በተለይ በግንኙነቶች ውስጥ ችግሮች ወይም ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ መታወስ አለበት። ተቃርኖዎች እና ግጭቶች መኖራቸው የማይቀር ነው, ነገር ግን ዋናው ነገር "ግንኙነት ለመሆን ወይም ላለመሆን" መደምደሚያ ላይ ለመድረስ መቸኮል አይደለም.

በማንኛውም የግንኙነቶች ውጥረት ሁኔታዎች ውስጥ አለመግባባቶች እንደ “ሁሉም ወንዶች” ፣ “ሁሉም ሴቶች” ፣ “በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ሁሉም ነገሮች” ያሉ አጠቃላይ መግለጫዎችን ማድረግ ተቀባይነት የለውም። እንዲህ ዓይነቱ አጠቃላይ መግለጫዎች በአእምሮ ተቀባይነት ባለው አቋም ላይ ብቻ የተገደቡ አይደሉም, ነገር ግን የሁኔታው ግምገማ ተሰጥቷል እና ስሜታችን ተካቷል, አጠቃላይ አባባሎችን የበለጠ ያጠናክራል, የማያቋርጥ ልምድ ባለው ግጭት ውስጥ ያጠናክራል.

አንድ ሰው ግጭት ከተፈታ በኋላ እንደገና አይነሳም ብሎ ማሰብ አይችልም. ደግሞም ጥሩ ግንኙነቶች መፈጠር ከአዳዲስ ስብዕና ባህሪያት እድገት ጋር የተቆራኘ ነው, ለምሳሌ, ተገዢነት, የሌሎችን ስህተቶች መቻቻል, ወዘተ. ለማምጣት ትዕግስት እና ጊዜ ይጠይቃል. የግንኙነት ችሎታዎች"ወደ ፍጹምነት", ሁለቱንም ወገኖች ማርካት.

ምን እንደሆነ መታወስ አለበት የቅርብ ግንኙነትለምሳሌ በትዳር ውስጥ ያሉ ሰዎች በችግራቸው ጊዜ ይበልጥ አስቸጋሪ ይሆናሉ። ወዳጃዊ እና የፍቅር ግንኙነትበጥቂቱ ያስገድዱናል፣ ነገር ግን እነሱ ደግሞ በጣም ላይ ላዩን እና የማይታመኑ ናቸው፣ ልክ እንደ ወዳጃዊ ግንኙነቶች ከአንድ የጋራ ጉዳይ ጋር እንደሚያቆራኙን። እውነት ነው, አሁን ያለው የአስተዳደር ህግ የምርት ዲሲፕሊንግንኙነቶችን መቆጣጠር ፣ ግን የግል ግንኙነቶች ችግር ሙሉ በሙሉ አይጠፋም። የተደበቁ ችግሮች እዚህም ይቀራሉ። ለጋራ ጉዳይ ጥቅም በትክክል መፍታት አስፈላጊ ነው.

እርስ በርስ የመግባቢያ ጊዜን መለዋወጥ እና እርስ በርስ መገለል ጠቃሚ ነው, በተለይም ለቅርብ ቤተሰብ እና ለትዳር ግንኙነት አስፈላጊ ነው. ለእያንዳንዳቸው ፣ ለምሳሌ ፣ ያገቡ ጥንዶች ፣ የተግባቦት እና የመገለል ጥሩ ሬሾ አለ ፣ ግን እዚያ መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም የባልደረባውን የግል ልዩነት እና አመጣጥ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰማቸው ስለሚያደርግ። ከሁሉም በላይ, አንዱ ለሌላው ፍላጎት እንዲኖር, ስብዕና ማጎልበት አስፈላጊ ነው. በራሱ ላይ ውስጣዊ ሥራ ከሌለ አንድ ሰው ተራ እና የማይስብ ይሆናል. እርግጥ ነው, በግንኙነታችን መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ነው አጭር ጊዜመንፈሳዊ እና ስሜታዊ እሴቶችን ያሟጥጡ። ግን የማያቋርጥ, ከቀን ወደ ቀን, መግባባት የግንኙነቶችን "አዲስነት" ይቀንሳል. የ monotony ተጽእኖም ይታወቃል, እሱም እራሱን በ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ነጠላ ሥራ, ነገር ግን በሰዎች ግንኙነት ውስጥ.

ወንዶች እና ሴቶች ስለ ስብዕናቸው ግምገማ በተለየ መንገድ ስሜታዊ መሆናቸውን ማስታወስ አለብን። ስለዚህ አንዲት ሴት ስለ መልኳ እና ውበቷ ግምገማዎች የበለጠ ትኩረት የምትሰጥ ከሆነ ወንዶች አብዛኛውን የንግድ ባህሪያቸውን ፣ ተግባራዊ የመፍታት ችሎታን ከፍ አድርገው ይመለከቱታል ፣ የሕይወት ተግባራት. እነዚህን ባሕርያት በትንሹ በመገመት ከእውነት ብዙም አንራቅም። ሴት ከወንድ ቀጥሎ ሴት ትሆናለች፣ ወንድ ከሴት ቀጥሎ ይሆናል የሚሉ በአጋጣሚ አይደለም። አንዳቸው ለሌላው አዎንታዊ ትዝታዎች "ሻንጣ" ማከማቸት አስፈላጊ ነው, ይህ ሚና ይጫወታል አዎንታዊ ሚናበውጥረት እና በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ. በእንደዚህ ዓይነት ጊዜዎች, መጥፎውን ሳይሆን ማስታወስ ይሻላል ምርጥ አፍታዎችያለፉ ግንኙነቶች.

የጓደኝነት፣ የአጋርነት እና የጋብቻ ግንኙነቶች ተስማሚ ሊሆኑ አይችሉም። የመጀመሪያውም፣ ሁለተኛውም፣ ሦስተኛውም፣ የውስጥ ችግሮቻችንን ሙሉ በሙሉ መፍታት አይችሉም። የግንኙነቶች ልዩነት ብቻ በህይወት ውስጥ በራስ መተማመን እና ብሩህ ተስፋ ይሰጣል። እንዲሁም ምክንያታዊነት የጎደለው የግንኙነቶች ብልግና እና ብልግና ነው ፣ ከነሱ እንደ ካንሰር በሽታ ፣ እነሱ ራሳቸው ብቻ ሳይሆን ስብዕናም ይደመሰሳሉ። እዚህ ያለው መርሆ “በዙሪያው የሚዞር ነገር ይመጣል!” የሚለው ነው።

በስራ ቦታ፣ በቤት ውስጥ፣ በቤተሰብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ “ለመድገም” ወይም እንደገና ለመማር አይሞክሩ። በራስ-ትምህርት ውስጥ መሳተፍ ይሻላል - እሱ በግል ይረዳዎታል እና በሌሎች ላይ ተቃውሞ ወይም ጥላቻ አያስከትልም። በራስዎ ላይ ከፍተኛ ፍላጎቶች, በመጀመሪያ, እና ከዚያም በሌሎች ላይ. ይህ ማለት ግን በሁሉም ነገር እራስህን ብቻ ተጠያቂ ማድረግ አለብህ ማለት አይደለም። ዓይን አፋር፣ ደህንነታቸው ያልተጠበቁ ሰዎች ምድብ አለ። ለበለጠ በራስ መተማመን ራሳቸውን አሸንፈው፣ በችሎታቸው ማመን፣ ሌሎችን ለመለወጥ የሚያስችል ጥንካሬ ማግኘት ይገባቸዋል፣ ምንም እንኳን ይህ ቀላል ባይሆንም፣ በአስተዳደጋቸው ምክንያት በራስ የመተማመን ስሜት ስላጣባቸው፣ ብዙ ጊዜ ሲገመቱ እና ተነሳሽነታቸው ሲታፈን።

ዓይን አፋር ሰዎች ያለማቋረጥ ራሳቸውን ማሻሻል እና የበለጠ ንቁ መሆን አለባቸው። የማህበረሰብ ስራ, ይህም የተለያየ ባህሪ እና የመግባቢያ ዘይቤ ካላቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት ያስችላል. ይህ ሁሉ የእውቀት፣ የክህሎት እና የመግባቢያ ክህሎቶችን ያሰፋዋል። የግንኙነት ጥበብ በተግባር ብቻ የተወለደ ነው ትብብር(ትምህርታዊ, ጉልበት, ማህበራዊ).

ታማኝነት እና አለመተማመን አንዱ ነው። በጣም አስፈላጊዎቹ ባሕርያትየግለሰባዊ ምቾትን የሚወስን ስብዕና. ከመጠን በላይ እና የማያቋርጥ ግልጽነት የግለሰቡ ልምድ እና የተጋላጭነት ምልክት ነው. ግን በጣም መጥፎው ነገር በሁሉም ነገር ጥርጣሬ ነው. የአንዱ በተለይም የመሪው አለመተማመን ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የበታቾቹን እምነት ማጣት ያስከትላል። የጋራ እምነት ከሌለ ሰዎች በማንኛውም ነገር መስማማት አይችሉም። እና በእኛ መታመን ምን ያህል ዋጋ እንሰጣለን!

የመጨረሻው እና ምናልባትም በጣም አስፈላጊው ነጥብ ግንኙነቶች የሚጠይቁት ነው ብዙ ስራእነሱን ለመጠበቅ. ነገር ግን ስለዚህ ጉዳይ በመማሪያ መጽሐፍት ውስጥ አይጻፉም, ማንም ይህን አያስተምርም. ይህ በእንዲህ እንዳለ, እንደገና ከመገንባት ማፍረስ ቀላል ነው. በጋራ ሥራ እና በግል፣ በቤተሰብ እና በዕለት ተዕለት ጉዳዮች ግንኙነቶችን ለመቆጣጠር የዕለት ተዕለት ሥራ ያስፈልጋል። በንግድ ግንኙነት ውስጥ መሪ ቃል በመርህ ላይ የተመሰረተ የንግድ ሥራ ትብብር መሆን አለበት. በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ, ለጋራ ጉዳይ ሲባል አለመግባባቶች አስፈላጊ ናቸው. ያለ እነርሱ, የንግድ አጋርነት ግንኙነት ወደ የግል ጓደኝነት ግንኙነት ሊለወጥ ይችላል. ትብብር በማህበረሰብ ይተካል። በግላዊ ግንኙነቶች ውስጥ, መፈክሩ ማህበረሰቡ ይሆናል, ግንኙነቱን ለመጠበቅ, እና ለንግድ ስራ አይደለም.

ትብብር ለንግድ ብቻ ከሆነ ፣የጋራ ሀብት የግል ፍቅር ስሜትን ለመጠበቅ አለ ፣ ግን የግንኙነት አይነት ምንም ይሁን ምን ፣ የእነሱ የጉልበት ጥንካሬ ተመሳሳይ ነው። በትምህርታዊ የጉልበት እንቅስቃሴየቴክኖሎጂ፣ የቴክኖሎጂ እና የሰው ኃይል ምክንያታዊነት እድገት የሚታይ ነው። በሰዎች ግንኙነት አካባቢ ችግሮች ሙሉ በሙሉ አይጠፉም. እና ቀጣዩ ትውልድ, እና እያንዳንዱ ሰው በራሱ መንገድ ይፈታል, በተደጋጋሚ ይጣላል.

የህይወት ችግሮችን መቋቋም

እና ከዚያ - ኦው! - እንደዛ ነህ።

በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ?

ማለትም፣ አያስፈልግም፡-

7. ሱሳኒን. ወደ ታሪክ ውሰዱ

- ይህን እንዴት ማድረግ ቻሉ?

8. BREAK ስክሪፕቱን ይሰብሩ

- ምን, አንድ ዓይነት ጋብቻ አለ?

- ትናንት ከአንተ የገዛሁትን ይህን መዝለያ ልለውጠው እፈልጋለሁ። በህግ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይህንን የማድረግ መብት አለኝ።

ምንጭ፡-
ከግጭት እንዴት እንደሚወጣ
የሥነ ልቦና ባለሙያ
https://psiholog.mirtesen.ru/blog/43424109731/Kak-uyti-ot-konflikta:-10-tehnik

ከግጭት እንዴት እንደሚወጣ

በስራ ላይ ያለ ማንኛውም ግጭት አሉታዊነትን ለማጥፋት ብቻ ሳይሆን ወደ ፍሬያማ ትብብር የሚመራ በተወሰኑ የንግግር ቴክኒኮች እገዛ ሊወገድ ይችላል። የሥነ ልቦና ባለሙያ ማሪና ፕሬፖቴንስካያ የግጭት ሁኔታዎችን ለመፍታት ዘዴዎችን ይሰጣል. ሕይወት ያለ ግጭቶች ፣ ወዮ ፣ የማይቻል ነው-በቢዝነስ ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት ፣ በግል ግንኙነቶች ። ግጭት (ከላቲን “ግጭት” ተብሎ የተተረጎመ) በሰዎች መካከል የማይቀር ነው እና መንስኤው ብዙውን ጊዜ እርስ በእርሱ የሚጣረስ ነው ፣ የማይጣጣሙ ፍላጎቶች ፣ ግቦች ፣ አመለካከቶች ፣ እሴቶች…

በሥራ ላይ ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ ምን ማለት እንዳለበት: 15 ቴክኒኮች

እይታዎች ወይም ፍላጎቶች በህይወት ውስጥ ሁኔታዎች አሉ የተለያዩ ሰዎችአይመሳሰልም. ብዙውን ጊዜ የዚህ ውጤት ግልጽ የሆነ ግጭት ወይም ግጭት ነው. የታለመ ጥቃት ወይም ቅሬታ ሲገጥመው ደስ የማይል ስሜቶችን ያስከትላል። በመጠቀም የስነ-ልቦና ዘዴዎችበትንሽ ኪሳራ ከተቃዋሚዎ ጋር አለመግባባትን መፍታት ይችላሉ ።

ይዋል ይደር እንጂ ግጭቱ ያበቃል። ከግጭት ለመውጣት ብዙ መንገዶች አሉ። ብጥብጥ

ለአብነት ያህል ሩቅ መፈለግ አያስፈልግም። በግጭት አፈታት ውስጥ ብጥብጥ ወደ ግጭቶች ይመራል, እና በትልቅ ደረጃ ማህበራዊ ቡድኖች- ወደ ጦርነቶች እና የጦር ግጭቶች. በሰለጠነ ሥሪት ውስጥ “ጠንካራው ሁል ጊዜ ትክክል ነው” የሚለው መርህ ወደ “አለቃው ሁል ጊዜ ትክክል ነው” ወደሚለው ደንብ ይቀየራል።

ዛሬ በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለብን እንነጋገራለን, በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁልጊዜም ሊወገዱ አይችሉም. ታዛዥ ሰው ብትሆንም መጋጨት የሚፈልጉ ግለሰቦች አሉ። እናም ከዚህ አስቸጋሪ ሁኔታ እንደምንም በክብር እና ጭንቅላታችሁን ከፍ አድርጋችሁ መውጣት አለባችሁ።

Nadezhda ይላል: 03/01/2013 በ 23:22 ግጭቶች ndash; ይህ ዋና አካልሕይወታችን. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ እውነታ ሊሰረዝ አይችልም, ነገር ግን በዚህ ምክንያት ወዲያውኑ መበሳጨት የለብዎትም. በመጀመሪያ, ግጭቶች አጥፊ ብቻ ሳይሆን ገንቢም ሊሆኑ ይችላሉ. በሁለተኛ ደረጃ እርስዎ እራስዎ አስጀማሪ ካልሆኑ ከግጭቱ ለመዳን መንገዶች አሉ.

ከግጭት እንዴት ማምለጥ እንደሚቻል:: JustLady.ru የሴቶች ክልል ነው::

ሳይኮሎጂካል አይኪዶ ደንብ አንድ ህግ ሁለት ህግ ሶስት የስነ ልቦና አኪዶን በመማር ላይ ያሉ ስህተቶች በእርስዎ አስተያየት ማን ጀግና ነው? “ኧረ” ትላለህ፣ “ጀግና ለረጅም ጊዜ የታገለ፣ ብዙ ጥንካሬ እና ደም አጥቶ፣ በውጤቱም ሁሉንም ያሸነፈ ነው። የደከመ ፊቱ፣ በላብ የሚያብረቀርቅ፣ በረካታ ፈገግታ የሚበራ፡ እኔ ደፋር፣ ብልህ፣ ጠንካራ ነኝ!” በአጠቃላይ እርስዎ በከፊል ትክክል ነዎት።

ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ይከሰታል የግጭት ሁኔታዎች. ጭንቀትን ይፈጥራሉ፣ ነርቮችዎን ያደክማሉ እና ያስጨነቁዎታል። ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ታዋቂ ፍጥጫዎች ካልሆኑ በስተቀር ግጭትን ለማስወገድ ይሞክራሉ። ይህንን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? የተሻለው መንገድግጭትን ለማስወገድ - ለመከላከል. በአካባቢያችሁ ውስጥ አሳፋሪ ሰው እንዳለ ካወቁ ወይም ከእርስዎ ጋር ያለማቋረጥ አለመግባባት የሚፈጠርበት ሰው ከእሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት በትንሹ ለመቀነስ ይሞክሩ። ግንኙነትን ማስወገድ በማይቻልበት ጊዜ ጨዋ እና መደበኛ ይሁኑ።

"የቢዝነስ ግጭት የችግር ውይይት ነው። በስነ-ልቦና ግጭት ውስጥ, ስብዕናዎች ይብራራሉ. ሳይኮሎጂካል ግጭቱ እንደቀጠለ ነው።ወደ እርስ በርስ መጥፋት, የንግድ ሥራ ችግሩን ሲፈታ እና አጋሮችን አንድ ላይ ያመጣል" (ኤም. ሊትቫክ). በእርግጥ ምን ማድረግ አለቦት? ትክክለኛውን የባህሪ መስመር እንዴት መምረጥ ይቻላል, ግጭትን በትክክል ያስወግዱ እና በአዎንታዊ አቅጣጫ ይመራሉ?

ሙያዊ ግጭቶች አስፈላጊ ክፋት ናቸው. አመለካከታችንን መከላከል፣ ስህተቶቻቸውን ለሌሎች መጠቆም እና በጊዜ ወይም በሀብት እጥረት ግባችን ላይ መድረስ አለብን። አንዳንድ ጊዜ ይህ አስቸጋሪ እና አልፎ ተርፎም ህመም ነው, በተለይም ሁሉም የግጭት አካላት የስራ ባህሪን ለመጠበቅ ፈቃደኛ ካልሆኑ.

ጠብን ማስወገድ ቀላል እንዳልሆነ ከማንም የተሰወረ አይደለም። በጣም ብዙም ቢሆን ደስተኛ ቤተሰቦችጠብ ይፈጠራል። እርግጥ ነው, ጠብን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ በሚያስችል መንገድ ግንኙነቶችን መገንባት ፈጽሞ የማይቻል ነው. ነገር ግን ከግጭት ሁኔታዎች እንዴት መውጣት እንደሚቻል መማር ያስፈልጋል. ትልቅ ቅሌት አያስፈልጎትም አይደል?

ከግጭት እንዴት እንደሚርቁ እና ለምን እንደሚፈልጉ - WomanSuccess

አንድ ጓደኛዬ ስለ ግጭቶች እና እነሱን ማጥፋት አስፈላጊ ስለመሆኑ የሰጠውን መግለጫ በጣም ወድጄዋለሁ። በመንገድ ላይ ሲሆኑ እና የሚመጣው መኪና በሙሉ ፍጥነት ወደ እርስዎ ሲበር ሲያዩ ፍሬን ያደርጋሉ ወይም ወደ ጎን ያዞራሉ። በጠብ ወቅትስ? በግጭት ወቅት የሁለቱም ሰዎች ኢጎነት በከፍተኛ ፍጥነት ወደ ግጭት ይመጣል። ነገር ግን ሰዎች ወደ ጉድጓድ ከመቀየር ወይም ከመቀዝቀዝ ይልቅ በተቻለ መጠን ነዳጁን ይረግጣሉ።

PsiBlogFeb 28, 2017 | ክሮፓሌቫ ኢሪና Evgenievna ፣ አጠቃላይ ሳይኮሎጂ, Simonov Vyacheslav Mikhailovich, መጣጥፎች | 52 አስተያየቶች ከእርስዎ ጋር የማይቀራረብ ሰው ጠበኝነትን በሚያሳይበት ጊዜ እንኳን, ግራ መጋባት እና ድብልቅ ስሜቶች ያስከትላል. ይህ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በመግባባት ሲከሰት፣ የባህሪ ስልት መምረጥ የበለጠ ከባድ ነው። እና ምናልባት እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ጠንቅቀው የሚያውቁ እና ምን እንደሚሉ እና እንዴት እንደሚሠሩ የሚያውቁ ሰዎችን በርካታ ምሳሌዎችን ማስታወስ ይችላሉ።

በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት መሆን እንደሚቻል? ግጭቶችን ለመፍታት መንገዶች

ግጭት በቤተሰብ እና በጓደኝነት ግንኙነቶች እና በስራ አካባቢ ውስጥ ሊፈጠር የሚችል ነገር ነው። በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ የሰዎች ባህሪ ውጤቱን በራሱ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ግንኙነቱን ይወስናል. ለዚህም ነው የተለያዩ አለመግባባቶችን በትክክል መፍታት መቻል ወይም እንዲያውም በተሻለ ሁኔታ በዙሪያቸው መስራት መቻል በጣም አስፈላጊ የሆነው። ስለዚህ በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት በትክክል መምራት እንደሚቻል? እስቲ እንወቅ!

አንዲት ሴት እና አንድ ወንድ እንዴት እንደሚጋጩ ካወቁ እያንዳንዱ ግጭት ለባልና ሚስት ብቻ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ግንኙነቶች ሙሉ በሙሉ በተቃና ሁኔታ ሊዳብሩ አይችሉም. ነገር ግን ሁል ጊዜ ለተሳላሚዎች ስትምሉ እና በጣም በሚያሳምም ሁኔታ አንዳችሁ በሌላው ላይ መተማመንን ከታደሱ እና ቁስሎችዎን ከላሱ ፣ ለማስወገድ መሞከር አለብዎት። በተደጋጋሚ ጠብ. ነገር ግን ከግጭት እንዴት ማምለጥ እንደሚቻል, በተለይም ሁለታችሁም ሞቃት ሰዎች ከሆናችሁ? ስሜትህን መቆጣጠር እስካልተማርክ እና አለመግባባቶችን የሚፈጥሩ የችግር ምንጮችን ካላስወገድክ ምንም የሚሳካልህ ነገር የለም።

ግጭትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል. - ከተከታታይ "የስኬት ሳይኮሎጂ"

ይልቁንስ ሰውዬው እራሱን ሙሉ በሙሉ እስኪገልጽ ድረስ ይጠብቁ እና እንፋሎት እስኪያልቅ ድረስ። ችግሩን ለመፍታት የሰጠውን ምክሮች ያዳምጡ. ትኩረቱን በግል ስሜቶች እና እይታ ላይ ሳይሆን ለማግባባት አማራጮች ላይ አተኩር። ኢንተርሎኩተርዎን ይረብሹ። ከተፈታው ችግር ጋር ያልተያያዘ ጥያቄን ይጠይቁ, ነገር ግን ለእሱ አስፈላጊ ነው. ማመስገን ብቻ ትችላለህ። የትዳር ጓደኛዎ በኪሳራ ውስጥ እያለ, ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ.

በቤተሰብ ውስጥ ጠብ ለብዙዎች የተለመደ ነገር ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 15% ምላሽ ሰጪዎች በማንኛውም ጉዳይ ላይ ይጨቃጨቃሉ. አንዳንድ ጊዜ ከባልሽ ጋር ካለመግባባት እንዴት ማምለጥ እንደምትችል ትገረማለህ? ጭቅጭቁ በሆነ ምክንያት ቢነሳ ምንም ችግር የለበትም፣ እና እንደዛ ብቻ አይደለም፣ እና አንቺ እና ባለቤትሽ ሁለታችሁም ከዚህ ጠብ በድል ብትወጡ። ይህ አይከሰትም? እንደሚከሰት ታወቀ። ከዚህም በላይ በሕጉ መሠረት ጠብ መጨረስ ያለበት በዚህ መንገድ ነው። እንደነዚህ ያሉት አለመግባባቶች የቤተሰብዎን ደስታ አይጎዱም.

ከግጭት እንዴት ማምለጥ ይቻላል?? ከባልሽ ጋር እንዴት እርቅ እንደምትፈጥር፣ ዋጋ አለው...

ማንኛውም ባለሙያ የሥነ ልቦና ባለሙያ መልስ ይሰጣል. ግጭቶች፣ እንደ ጽንፈኛ ቅራኔዎችን የመፍታት ዘዴ፣ የማይቀሩ ናቸው፣ ነገር ግን በተወሰነ ገደብ ውስጥ ሊተዳደሩ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ በግጭት ውስጥ ያሉትን የባህሪ ዓይነቶች እና ተዛማጅ የውጤት አማራጮችን መለየት መማር ያስፈልግዎታል። መሰረታዊ ህጎችን ወይም ስነ-ምግባርን ማወቅ ጠቃሚ ነው

ምንጭ፡-
ከግጭት እንዴት እንደሚወጣ
በስራ ላይ ያለ ማንኛውም ግጭት አሉታዊነትን ለማጥፋት ብቻ ሳይሆን ወደ ፍሬያማ ዘመን የሚያመራው በተወሰኑ የንግግር ዘዴዎች እርዳታ ሊወገድ ይችላል.
http://www.chsvu.ru/kak-ujti-ot-konflikta/

ከግጭት እንዴት እንደሚወጣ: 10 ቴክኒኮች

አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛው ተግባር የባልደረባን አሉታዊ ኃይል ማገድ እና ማስወገድ በሚሆንበት ጊዜ አንዳንድ ጊዜዎች አሉ።

ይህ በፊትዎ ፊት ለፊት በአሉታዊነት የተከሰሰ ርዕሰ ጉዳይ ሲኖርዎት, ይህን አሉታዊነት ለረጅም ጊዜ ሲንከባከበው, ሲያሳድግ እና አንድ ሰው ሲጠብቅ.

እና ከዚያ - ኦው! - እንደዛ ነህ።

እና የተጠራቀመውን እና በደንብ ያልተፈጨውን ነገር ሁሉ በአንተ ላይ ከማፍሰስ እና ከዚያም ደስተኛ ከመሆን ውጪ ገንቢ ግብ የለውም። እና መፍሰሱ በምን አይነት ሽፋን ቢፈጠር ምንም ለውጥ የለውም፡ ፍትሃዊ የወላጅ ጥያቄዎች፣ ወይም የጎዳና ላይ ብልግና፣ ወይም ቢሮክራሲያዊ ጫናዎች፣ ወይም ድካም እና ሥር የሰደደ የጋብቻ ፍጥጫ።

በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ?

እንደ ሁልጊዜው, ማድረግ በማይኖርበት ነገር መጀመር ቀላል ነው. ከፊት ለፊትዎ በቆመው ተርሚናል ውስጥ ተዋጊውን ወይም አሳዳጁን የሚያነቃቃ ምንም ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም።

ማለትም፣ አያስፈልግም፡-

አጥቂውን ችላ በል (አውራውን "እንደ ባዶ ቦታ ይቆጥረኛል" የሚለውን ያበራል)

ሰበብ ፍጠር ("መከላከሉን ሰብሮ መግባት" የሚለው ደስታ በርቷል)

ስህተቱን አረጋግጡ (ከተሸነፈ ፊት በማጣት ወደ ውድድር ቦታ ታስቀምጣዋለህ)።

ከባልደረባ አሉታዊ ኃይል ጋር ለመስራት “ትኩስ አስር” ቴክኒኮች እዚህ አሉ (እርስዎን የሚስማሙ ቴክኒኮችን ይጠቀሙ)

1. ሙሽሪት ጠለፋ። ከምንጩ ያላቅቁ

የድሮ ቅርፀት ግሮሰሪ ከመቁጠሪያ ጋር። በአዳራሹ ውስጥ ሁለት ደርዘን ገዢዎች ወፍጮ ይፈጫሉ። ወዲያው አንዲት ሴት የተከፈተ ወተት አቁማዳ እያውለበለበች እና “የሸጣሉ” በሚል ርዕስ አስፈሪ ንግግር ተናገረች። ሻጮቹ ግራ ተጋብተዋል, የኔሜሲስ ሴት ልጅን ለማረጋጋት እና በሆነ መንገድ ሁኔታውን ለመፍታት (ገንዘቡን ይመልሱ, ምርቱን ይተካሉ) ሙከራዎች አልተሳካም. ቅሌቱ እየጨመረ ሲሆን ሌሎች የኮመጠጠ ወተት ላይ ለፍትህ የሚታገሉ ሌሎች ታጋዮችም አቃቤ ህግን እየተቀላቀሉ ነው።

ምን እየተደረገ ነው? ጥያቄው ስለ ወተት አለመሆኑ በጣም ግልጽ ነው, ልጅቷ በቀላሉ የክፍሉን ጉልበት እየሰበሰበች ነው, እና ትደሰታለች. በክርንዎ ይውሰዱት ፣ “አሁን ሁሉንም ነገር እንፈታዋለን” በሚለው ቃል ኪዳን ስር ወደ ኮሪደሩ ይውሰዱት - እና አውሎ ነፋሱ ይቀንሳል። ገመዱ ከሶኬት ላይ ተነቅሏል. በሙያው ከሰዎች ቡድን ጋር የሚሰራ ማንኛውም ሰው ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ማስታወስ ይኖርበታል - በአደባባይ ምንም አይነት ትርኢት የለም። ውሰዱ፣ ቆርጡ፣ የሚጋጨውን ጎን ከኃይል ምንጭ ይቁረጡ።

ከጥሩ ጓደኞቼ አንዱ፣ ከሚስቱ ጋር “የልብ ንግግር” እንደተፈጠረ ወዲያው እጇን ይዞ ወደ ጎዳና ወሰዳት፡ “እስኪ ለእግር ጉዞ እንሂድና እዚያ እናወራለን። ” በማለት ተናግሯል። ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ የኖሩበት አፓርታማ, ያለፈው ስሜቶች የተከሰሱበት, በትክክል አንድ አይነት የኃይል ምንጭ ነው. ወደ ፓርኩ ውጣ! ገመዱን ይንቀሉ!

2. አፍቃሪ አባት. አጥቂውን እዘንለት

አንድ ጓደኛዬ የአስራ አንድ አመት ሴት ልጅ አላት። እውነቱን ለመናገር፣ እሷ የምርጥ ተማሪ፣ የኮምሶሞል አባል ወይም አትሌት ምሳሌ አይደለችም። ባጭሩ እናት ማለት ይቻላል ሁልጊዜ እሷን የምታሳያት ነገር አላት ። "የሚበላ ነገር አለ, ግን እንዴት እንደሚበላው?" እማዬ የልጇን አእምሮ ለማጥራት በፍጹም አትችልም። ውይይቱን ተመለከትኩት፡-

- እርጉም, ኦልጋ, ሁለት deuces እንደገና! ቃል ገብተሃል!!

- ኦህ ፣ እናቴ ፣ ለምንድነው በጣም ትጨነቃለህ? አትችልም የደም ግፊት አለብህ...

"አልጨነቅም ስለ ጥናትህ ልትጨነቅ ይገባል::"

- ደህና ፣ አትጨነቅም ትላለህ ፣ ግን እንደተጨነቅህ አይቻለሁ ፣ ግን በእውነቱ አትችልም… ደህና ፣ በጣም አትበሳጭ ፣ ሞኝ ነሽ ፣ ሴት ልጅ ፣ ምን ትችያለሽ መ ስ ራ ት...

በ "አፍቃሪ አባዬ" ዘዴ ውስጥ ዋናው ነገር የአዘኔታ ሙሉ ቅንነት ነው. ልጅቷ በሙያዋ የእሳቱን መስመር ትታ ከተኳሹ አጠገብ ቆማ እና በሙሉ ልብ እንክብካቤ እና መረዳትን ታሳያለች - ጭንቅላቷን ብቻ አትነካውም። እኔ እዚህ ነኝ፣ እኔ የራሴ ቡርዥ ነኝ፣ እና ሌላ ደደብ ሴት ልጅ በእሳት ውስጥ አለች፣ እንዴት እንደምራራሽ እናቴ.. የዳንስ እርምጃ እና ከተኳሹ አጠገብ ይቀራል - እና እንደገና ከተጎዳው አካባቢ ይውጡ።

3. ጥሩ መርማሪ. ከግንዛቤ ጋር መጠይቅ

ሌላ የታወቀ ቤተሰብ። ባለቤቴ በጣም አስፈሪ ነው. ሚስት ምንም ብታደርግ, ሁሉም ነገር ስህተት ነው. ሁሉም ነገር መጥፎ ነው, በሁሉም ነገር አልረካሁም. ነበር።

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በጣም ቆንጆ ነው የሚሰራው። የእኔን “ሌላኛውን ግማሽ” እጠይቃለሁ - ምን ሆነ ፣ ታምመሃል? አይደለም፣ አሁን ዘዴ ቀይሬያለሁ ይላል። ቀደም ሲል የእሱን የይገባኛል ጥያቄዎች ላለማየት ሞከርኩኝ, ለረጅም ጊዜ ያዝኩ - እስክጣስ ድረስ. ምንም አልጠቀመውም ነገርን ከማባባስ ውጪ። እና አሁን ለሁሉም አቀራረቦቹ አንድ ምላሽ አለኝ: ​​ስለ እሱ ምን ማለት እንደሆነ ረጅም ጥያቄዎች. እና ምን? ግን እንደ? ለምን? ለማለት የፈለከውን በትክክል ተረድቻለሁ? እና ይህን ሁልጊዜ የማደርገው ከሆነ፣ ለእርስዎ ምንም ችግር የለውም? ካልሆነስ? እና ለምን?

ስለዚህ ምን, እሱን አያስቆጣውም, እጠይቃለሁ? ይህ ለምን ያስቆጣው, ከልብ ተገረመች. እሱን በደንብ ልረዳው እፈልጋለሁ! ጥያቄ እያነሳሁ ውጥኑ ከጎኔ መሆኑ የኔ ጥፋት አይደለም?

ይህን ስትል በተንኮል ፈገግ ብላለች።

4. የአዕምሮ መለዋወጥ. የሌሎችን ሀሳቦች ድምጽ ይስጡ

በጣም ጠንካራ እና ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ። “የአእምሮ መለዋወጥ”ን በማብራት፣ የኢንተርሎኩተርዎን ቅሬታዎች በቅንነት በመቀላቀል በቀላሉ በአንተ ላይ ያሰማሉ። ቴክኒካዊ አማራጮች አሉ-

መስታወት. ከቃለ ምልልሱ በኋላ ሀሳቦች ይደጋገማሉ. "ከራስህ በኋላ አታጸዳም! - እናቴ ፣ ሙሉ በሙሉ ትክክል ነሽ! ከራሴ በኋላ ፈጽሞ አላጸዳም, ይቅርታ!"

ለ) መከላከል. ከቅሬታ በፊት ሀሳቦች ይገለፃሉ። “እናቴ፣ አሁን የምትናገረውን ተረድቻለሁ። እና ፍጹም ትክክል ነህ። እኔ ከራሴ በኋላ የማጸዳው በጣም አልፎ አልፎ ነው። እና ይህ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም! ”

ሐ) ኤፒስቶል. “እናቴ፣ ይህን ደብዳቤ እያነበብክ ከሆነ ክፍሌን ሳላጸዳ ወደ ክለብ እንደሄድኩ ቀድሞውንም ተረድተሃል። ይህ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም፣ እና ምንም እንኳን ጊዜ ባይኖረኝም ፣ ይህ በጭራሽ አያሳቀኝም… ”

ሐ) መቀነስ። "አዎ እናቴ፣ ሙሉ በሙሉ ትክክል ነሽ!" ከዚህ በኋላ የ "ሮቦት" ዘዴ በርቷል (ከዚህ በታች ይመልከቱ).

5. የስራ ስብሰባ. ቃሉን ለ "አዋቂ" ስጡ

የውስጥ አዋቂው የእኛ ንዑስ ስብዕና ነው፣ እሱም ግብ ላይ ያተኮረ እና በብርድ የሚሰላ ነው። ከውስጣዊው ወላጅ እና ልጅ በተለየ መልኩ፣ አዋቂው በግጭት ውስጥ ስሜቶችን ማሳየት ጥሩ እንደሆነ አይቆጥረውም፣ ነገር ግን በውጤቶች፣ ሀብቶች እና ስልተ ቀመሮች ይሰራል።

- ስለዚህ ከአስር በኋላ እንደገና ወደ ቤት መጥተዋል! ስለዚህ ጉዳይ ስንት ጊዜ ተናግረናል! ስንት ጊዜ ቃል ገብተሃል! ስለ ጥናትህስ? በሶስት ሾልከው ገብተሃል! ስለ ጓደኞችህስ? ይህ ነውርና ነውር ነው!!

- ስለዚህ አባዬ... እንድንነጋገር እየጠቆምክ እንደሆነ ይገባኛል። ግን ይህንን በመግቢያው ላይ አናድርገው ፣ ወደ አዳራሹ እንግባ ፣ እንቀመጥ እና እንነጋገር ። እዚህ... አሁን ና። በጅምላ ብቻ አይደለም። ምን መወያየት ይፈልጋሉ? አሁን ስንት ሰዓት ነው? ትምህርቶቼ? ወይስ ጓደኞቼ? እስቲ አንድ ርዕስ መርጠን እንወያይ? ነገር ግን ለሁለታችንም የሚስማማ ውጤት ላይ ለመድረስ በሚያስችል መልኩ...

6. የፍትህ ሚዛን. አማራጮችን ያወዳድሩ

ዘዴው ቀላል ነው. ከጦርነት ፣ ከለላ እና ለትክክለኛነትዎ ከመከላከል ይልቅ ፣ የራስዎን አመለካከት ፣ የአጋርዎን አመለካከት ይወስዳሉ እና ጥቅሞቻቸውን እና ጉዳቶቻቸውን ከማሳያ ተጨባጭነት ጋር ያወዳድራሉ።

ጥያቄው የተሻለውን መፍትሔ ማግኘት አይደለም. ዘዴው ይህን በማድረግ ከተቃዋሚ ወደ ባለሙያነት መቀየር ነው። ከእሳት መስመር ውስጥ በሚያምር ሁኔታ ለመንቀሳቀስ ሌላኛው መንገድ። ባለሙያዎች አይተኮሱም. አብዛኛውን ጊዜ.

7. ሱሳኒን. ወደ ታሪክ ውሰዱ

- ይህን እንዴት ማድረግ ቻሉ?

"በእርግጥ በጥሩ ሁኔታ አልሰራም." አንድ ተመሳሳይ ጉዳይ አስታውሳለሁ, ሁሉም ነገር በከፋ ሁኔታ ያበቃበት. አንድ ቀን አንድ ኢንስፔክተር ሊጎበኘን መጣ...

- ስለ ክስተቱ ሳይሆን ስለ አንተ በግል ነው የምጠይቀው!!

"ስለዚህ እላለሁ ፣ ሁሉም ነገር በከፋ ሁኔታ ሊጠናቀቅ ይችል ነበር ።" ከደንበኞቼ አንዱ እንደነገረኝ...

አትቁም፣ ዝም ብለህ አትቁም!

8. BREAK ስክሪፕቱን ይሰብሩ

ህፃኑ አሻንጉሊት ስላልገዛው እያለቀሰ ነው. መራራ እንባ እና የ KAMAZ አቀበት እየተፋጠነ ነው። ማባበል፣ ቃል መግባት እና መገረፍ ማስፈራራት አይሰራም። አንድ ነገር ብቻ ነው የሚሰራው፡- “ወይ፣ እምሴ ሮጠ። አሃ ፣ እንዴት ያለ ድስት ነው! ”

ማንኛቸውም ተቃዋሚዎችዎ ግልጽ የሆነ የሁኔታዎች ስብስብ አላቸው - ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና ለእሱ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ። ነገር ግን ይህንን ባታደርጉት፣ “በዚህ አይደለም” ስር ቀጣይነት ስለሌለው ጠፍቷል። በዚህ ላይ አልሰፋም, ምክንያቱም ለማንኛውም ሻጋታውን ስለ መስበር ከባንደርለር እና ግሪንደር የተሻለ ልነግርዎ አልችልም.

9. አያት ፍሪይድ. ትርጓሜ ይስጡ

ዘዴው የ "አፍቃሪ አባዬ" ቴክኒክ ከባድ ስሪት ነው. እርስዎ ለአጥቂው ማዘን ብቻ ሳይሆን የጥቃት ስሜቱን ምክንያቶች ለመረዳትም ይሞክሩ። ምናልባት ከሚስቱ ጋር ተጣልቶ ይሆን? ወይስ በሥራ ላይ ችግሮች እያጋጠመው ነው? ወይስ ከልጅነቱ ጀምሮ ይህ ጨለምተኛ ነበር? ምናልባት ቀደምት ችግሮች ከእናት ጋር?

ፊት ላይ በቡጢ መምታት አለመምታቱ በአዘኔታዎ እና በፍላጎትዎ ቅንነት ላይ በእጅጉ የተመካ ነው።

10. ሮቦት. እነዚህን ቃላት ብቻ ነው የማውቀው

- ትናንት ከአንተ የገዛሁትን ይህን መዝለያ ልለውጠው እፈልጋለሁ። በህግ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይህንን የማድረግ መብት አለኝ።

- ምን, አንድ ዓይነት ጋብቻ አለ?

- አይ. ትናንት ከአንተ የገዛሁትን ይህን ጃምፐር ልለውጠው እወዳለሁ። በህግ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይህንን የማድረግ መብት አለኝ።

- አዎ ፣ ግን ይህንን ማድረግ የምንችለው አርብ ላይ ብቻ ነው ፣ ዳይሬክተሩ እዚህ በሚሆንበት ጊዜ…

- ትናንት ከአንተ የገዛሁትን ይህን መዝለያ ልለውጠው እፈልጋለሁ። በህግ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይህንን የማድረግ መብት አለኝ።

- ስለዚህ በስራ ላይ ጣልቃ አይግቡ!! አየህ፣ ሌሎች ደንበኞች ወደ ገንዘብ መመዝገቢያ መመዝገቢያ መቅረብ አይችሉም...

"ይህ የእኔ ችግር አይመስለኝም." ትናንት ከአንተ የገዛሁትን ይህን ጃምፐር ልለውጠው እወዳለሁ። በህግ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይህንን የማድረግ መብት አለኝ።

ተመሳሳዩን ነገር ከደገሙ, ጽሑፉን በመግቢያ ሀረጎች በትንሹ በመቀየር, ወደ ግጭት ለማምጣት የማይቻል ነው.

ግጭት ፈጠራ ነገር ነው, እና እርስዎ ሮቦት ነዎት. እና ሮቦቶች አብዛኛውን ጊዜ መንገዳቸውን ያገኛሉ. ቢፈጥንም ቢዘገይም.

...ከሚሊዮን አመታት በፊት አንድ ኢንስትራክተር ቢጫማውዝ ገልጾልናል፡-

- ከተራራው ላይ አንድ ትልቅ ድንጋይ እየተንከባለሉ ነው። እርስዎ የሚያደርጉት ነገር ለእርስዎ ተወላጅ በሆነው ዘይቤ ላይ የተመሠረተ ነው። የቴኳንዶ መምህር ከሆንክ ድንጋዩን በእርግጫ ወደ ትናንሽ ፍርስራሾች ትሰብራለህ፣ የዉሹ ባለቤት ከሆንክ በተንኮለኛ ብሎክ ትመታታለህ። እና የአይኪዶ ማስተር ከሆንክ ወደ ጎን አንድ እርምጃ ወስደህ ድንጋዩ እንዲያልፍህ ትፈቅዳለህ።

ወንዶች, ነፍሳችንን ወደ ጣቢያው እናስገባዋለን. ለዚህም አመሰግናለሁ
ይህን ውበት እያገኘህ ነው። ስለ ተመስጦ እና ዝንቦች እናመሰግናለን።
ይቀላቀሉን። ፌስቡክእና ጋር ግንኙነት ውስጥ

• ስለእርስዎ መረጃ አያጋሩ የግል ሕይወትእና የስራ ችግሮችን ከመፍታት ጋር ያልተያያዙ ችግሮችን አይናገሩ.
• በዙሪያህ ወሬና አሉባልታ ያሰራጫሉ ወይንስ ከኋላቸው ስለ አንድ ሰው ያወራሉ? እንደዚህ ባሉ ንግግሮች ውስጥ እንደማትሳተፍ አሳይ። አላስፈላጊ ሥነ ምግባርን ለማስወገድ ይሞክሩ።
• የአለባበስ ደንቦቹን ይከተሉ እና በጣም ብሩህ ወይም ቀስቃሽ ልብሶችን, ውድ የሆኑ የልብስ ቁሳቁሶችን ወይም መለዋወጫዎችን አይለብሱ.
• “በቦርዱ ላይ” ለመሆን አትጥሩ። ይህ ሁልጊዜ የሚታይ እና ንቀትን ብቻ ያመጣል.
• በትኩረት ይከታተሉ ፣ የበለጠ ያዳምጡ እና በተራው ፣ ስለ ሌሎች ባልደረቦችዎ ከባድ መግለጫዎችን አይስጡ።
• የኩባንያውን ደንቦች እና እሴቶች ችላ አትበሉ. አንድ ድርጅት የድርጅት ፓርቲዎችን ማካሄድ እና የልደት ቀናቶችን በቢሮ ውስጥ ማክበር የተለመደ ከሆነ እነሱን ችላ ማለት የለብዎትም።

5. ስሎፒ የስራ ባልደረባ

ትዕዛዝ ያስተዋውቃል ውስጣዊ ሰላምእና የአብዛኞቹ ሰዎች ምርታማነት - ግን ሁሉም አይደሉም.ለምንድነው በባልደረባዬ ጠረጴዛ ላይ ያለው? ዘላለማዊ ውጥንቅጥ? ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

• አንዳንድ ሰዎች በተዝረከረኩ ነገሮች ይነሳሳሉ እና ሀሳባቸውን የሚያነቃቃ እና እንዲያዳብሩ የሚገፋፋ መሆኑን ይገነዘባሉ።
• አንድ ሰው በቀላሉ በሽታውን አያስተውልም - በምንም መልኩ አይነካቸውም, በቀላሉ "አያዩትም".

ባልንጀራህን ቸልተኛ ነህ ብለህ ከመሳደብህ በፊት ትክክለኛም ሆነ የተሳሳተ መንገድ እንደሌለ ራስህን አስታውስ እና አንድ ሰው የሚወደው የሌላው ላይሆን ይችላል። ለነገሩ የሱ ነው። የስራ ቦታ, እና እሱ ብቻ ምን እንደሚሆን ሊወስን ይችላል.

የሥራ ባልደረባዎ ወረቀቶች በጠረጴዛዎ ላይ ያለ ችግር "ቢጎበኟቸው" ድንበሮችን ላለመጣስ ቀላል የሆነ የተረጋጋ ጥያቄ በቂ ይሆናል።

6. ከባልደረባ ጋር ጓደኝነትን ማፍረስ

በሥራ ቦታ ያሉ ጓደኝነት ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች አሏቸው። ከሚያስከትላቸው ጉዳቶች አንዱ የጠበቀ ግንኙነት ሲፈርስ የሚፈጠረው የመረበሽ ስሜት ነው, እና ይህን ሰው በስራ ቦታ በየቀኑ ማየት አለብዎት.እሱን ለማሸነፍ፡-

• በግላዊ ሉል ውስጥ ካሉ አለመግባባቶች ረቂቅ እና የቀድሞ ጓደኛዎ ኦፊሴላዊ ተግባራቶቹን በመወጣት ረገድ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ላይ ያተኩሩ።
• የስራ ተግባሮችዎን በማጠናቀቅ ላይ ያተኩሩ.
• በአንድ ወቅት ጓደኛ ከነበሩት ሰው ጋር መደበኛ ሙያዊ ግንኙነትን ለመጠበቅ ይሞክሩ።

7. የቢሮ ፓርቲ ውጤቶች

የጋራ በዓላት የቡድን ግንባታ ዘዴዎች አንዱ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት አስተዳዳሪዎች የጋራ በዓላት እና መውጫዎች ፣ ጨዋታዎች እና በማህበራዊ ዝግጅቶች ውስጥ መሳተፍ በቡድኑ ውስጥ ግንኙነቶችን ያጠናክራሉ ፣ ይህም ወደ የበለጠ ይመራል ። ውጤታማ ስራ, የግል እና ሙያዊ ህይወትን ወደ አንድ ሙሉነት እንደማዋሃድ.

ግን ደግሞ አለ የኋላ ጎን - የማይፈለጉ ውጤቶችየድርጅት ክስተቶች. ብዙውን ጊዜ ይህ በባልደረባዎች የሞኝነት ባህሪ ውስጥ ይገለጻል። ግን እርስዎ እራስዎ መግባት ይችላሉ የማይመች ሁኔታ.

ሰውየው ችግሩን ለመከላከል የሚያስችል መረጃ ላለማካፈል ይመርጣል።

የተደበቀ የበቀል እርምጃ: አንድ ሰው የተቃዋሚውን ስም ያዋርዳል, ያበሳጫል እለታዊ ተግባራት, አስፈላጊ ሰነዶችን ይሰርቃል, እና ይሄ ሁሉ ከጀርባዎ, በተንኮል ላይ.

የዚህን ባህሪ ምክንያቶች ለማወቅ እንደዚህ አይነት የስራ ባልደረባን ወደ ክፍት ውይይት ለማምጣት ይሞክሩ.እንደ አንድ ደንብ, እነዚህ አለመግባባቶች, ግድፈቶች, የተደበቀ እርካታ ማጣት ናቸው, አንድ ሰው በባህሪው ወይም በሌሎች ሁኔታዎች ምክንያት, በግልጽ መግለጽ አይፈልግም.

እርስዎ እራስዎ እያጋጠሙዎት ከሆነ ድብቅ ጥቃትከባልደረባዎ ጋር በተያያዘ ፣ እሱን ለማየት ይሞክሩ መልካም ጎን. ንዴትን ወይም ንዴትን ማኖር አያስፈልግም።

9. የደበዘዘ የባህርይ ድንበሮች

ሌሎች የሚያደርጉት ወይም የሚናገሩት ነገር ምንም ይሁን ምን፣ ሁሉም ሰው በመጨረሻው ለራሱ ተጠያቂ ነው፣ ስለዚህ ነገሮችን መጠነኛ በሆነ መልኩ መደበኛ እንዲሆን ማድረግ የተሻለ ነው።

በስራ ላይ የፈለከውን ነገር መናገር እና ማድረግ የለብህም, እና በተመሳሳይ ጊዜ, ሌሎች ሰዎች የሞራል እና የስነምግባር ድንበሮች እንዲያደርጉላችሁ መፍቀድ የለብዎትም. ለአንዱ የተለመደ ነገር ለሌላው ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት ላይኖረው ይችላል።

በሥራ ላይ መተዋወቅን ለመዋጋት ውጤታማ መሳሪያ ለባልደረባዎች ቀጥተኛ እና ፈጣን መስጠት ነው አስተያየት, ግን የግል ሳያገኙ. ያ ማለት፣ ሳያዋርዱ ወይም ሳያጠቁ፣ የሚፈልጉትን እና የማትፈልጉትን በትህትና ይናገሩ። ቃሉ፡- “ይህን እንዳታደርጉብኝ/ይህን በፊቴ እንዳትናገር ልጠይቅህ እችላለሁን?” የሚል ሊሆን ይችላል።

በሥራ ቦታ የግጭት ሁኔታዎች አጋጥመውዎት ያውቃሉ? እንዴት ፈታሃቸው? በአስተያየቶች ውስጥ ስላሎት ልምድ ይንገሩን.