የርህራሄ እና የንብረት መግለጫ
ርኅራኄ በጠንካራ ስብዕና ውስጥ እንደ የሌሎች ሰዎች ልምዶች ክብደት የመሰማት ችሎታ ያሳያል። ይህ የሌሎችን ስሜት የመረዳት ችሎታ እና ስሜታቸውን እንደሚያውቁ ለማሳወቅ ችሎታ ነው. ይሁን እንጂ ይህ በቂ አይደለም. ግለሰቡ ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሆነ እና እንዴት እንደደረሰ እንኳን እንደማያውቅ እያወቀ ወደ ኋላ ላለመዞር, የሌላ ሰውን ህመም የማዳመጥ ችሎታ.
ርህራሄ ሌላውን ለመረዳት፣ ስሜቱን ለማስተካከል ልባዊ ፍላጎትዎ ነው። ርኅራኄ የሚወሰነው በህይወት ልምዱ ጥልቀት፣ ስሜታዊነት፣ ርህራሄ፣ ርህራሄ፣ ስነ ልቦናዊ እውቀት፣ የአመለካከት ትክክለኛነት እና የኢንተርሎኩተሩን ስሜታዊ ማዕበል የመቃኘት ችሎታ ነው።
ብዙ ጊዜ፣ ከእኛ ጋር የሚግባቡ ሰዎች ሁሉ ስሜታዊ ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል። ለእነሱ የሚመስላቸው፣ በስሜታዊነት ከሚያዙዋቸው ሰዎች ጋር አንድ ዓይነት ስሜታዊ ቅርበት ይፈልጋሉ።
እ.ኤ.አ. በ 1912 በእንግሊዘኛ መዝገበ-ቃላት ውስጥ "ርህራሄ" የሚለው ቃል ለመጀመሪያ ጊዜ ታየ እና ወደ "ርህራሄ" ጽንሰ-ሀሳብ ቅርብ ነበር. የተነሣው በጀርመን ቃል einf?hling (ቀጥታ ትርጉሙ - ዘልቆ መግባት ነው። ከመጀመሪያዎቹ የርኅራኄ ፍቺዎች አንዱ ፍሮይድ “ዊት እና ከማያውቁት ጋር ያለው ግንኙነት” (1905) በተሰኘው ሥራ ውስጥ ይገኛል፡ “አእምሮን ከግምት ውስጥ እናስገባለን። የታካሚው ሁኔታ እራሳችንን በዚህ ሁኔታ ውስጥ አስቀምጠን ከራሳችን ጋር በማነፃፀር ለመረዳት እንሞክራለን ።
ርህራሄ ከስሜታዊነት የበለጠ ዘመናዊ ቃል እና ፅንሰ-ሀሳብ ነው እሱም በጣም የቀረበ ጽንሰ-ሀሳብ ነው።
ጥንካሬዎን ይገምግሙ
አንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሁኔታ ውስጥ ከገባ ርኅራኄ አስተማማኝ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ጥልቅ ርህራሄን ከማሳየትዎ በፊት ከዚህ የስሜታዊነት ሁኔታ ለመውጣት ችሎታዎትን ይገምግሙ።
የተወሰኑ የርህራሄ እና የርህራሄ ገደቦችን ማክበር አስፈላጊ መሆኑን በግልፅ መረዳት ያስፈልጋል። ስሜታዊ የግንኙነት መንገድከሌላ ስብዕና ጋር ብዙ ገፅታዎች አሉት. እሱ ወደ ሌላ ሰው የግል ዓለም ውስጥ መግባት እና በእሱ ውስጥ መቆየትን ያመለክታል።
ይህ የጥልቅ ርኅራኄ መንገድ የሌላውን ሰው ልምድ - ፍርሃትን ወይም ንዴትን ወይም ስሜትን ወይም መሸማቀቅን በአንድ ቃል እሱ ወይም እሷ ላጋጠሙት ነገር ሁሉ የማያቋርጥ ስሜትን ያካትታል።
ይህ ማለት በጊዜያዊነት ሌላ ህይወት መኖር፣ ያለግምገማ እና ፍርድ በገለልተኛ እይታ ብቻ በስሱ መኖር ማለት ነው።
ርኅራኄ ማለት ሌላ ሰው በጥልቅ ውይይት እና ጉልበቱን በማስተላለፍ ብዙም የማያውቀውን ነገር መረዳት ማለት ነው። በእውነቱ፣ አንዳንድ አሉታዊ ሃይሎችን ትወስዳለህ፣ ኢንተርሎኩተርህን ከመጠን በላይ ታድነዋለህ። እርስዎ እራስዎ ይህንን ኃይል መቋቋም እንደሚችሉ እና እንደማይቀበሉት በእርግጠኝነት እርግጠኛ መሆን አለብዎት ፣ ግን መሬት ላይ ያድርጉት እና እሱን ገለልተኛ ለማድረግ ይምሩት።
እንዲያውም፣ ርኅራኄን በማሳየት፣ የኢንተርሎኩተርዎን አሉታዊ ኃይል ይወስዳሉ
የሌላ ሰውን ሙሉ በሙሉ ንቃተ-ህሊና የሌለው ስሜት ለመግለጥ መሞከር የለብዎትም ፣ ምክንያቱም እነሱ አሰቃቂ ሊሆኑ ይችላሉ።
በስሜቶች እና በስሜቶች ላይ ያለውን ስሜት ቀስቃሽ ወይም አስፈራሪውን በአዲስ እና በተረጋጋ ሁኔታ ሲመለከቱ ስለሌላው ውስጣዊ ዓለም ያለዎትን ግንዛቤ ማስተላለፍ አይችሉም።
ለሌላው ታማኝ ነህ እና ይህ ማለት ሌላውን ያንተን ግንዛቤ እንዲፈትሽ በተደጋጋሚ መጠየቅ እና የተቀበልከውን መልስ በጥሞና ማዳመጥ ነው።
የሌላውን ልምድ ትርጉሞችን በመጠቆም፣ የበለጠ በተሟላ እና ገንቢ እንዲለማመዱ እርዷቸው። በዚህ መንገድ ከሌላው ጋር መሆን ማለት ያለ አድልዎ ወደሌላው ዓለም ለመግባት የራሱን አመለካከት እና እሴቶችን ለተወሰነ ጊዜ መተው ማለት ነው።
ርኅራኄን ማግኘት የሚችሉት በቂ ደህንነት በሚሰማቸው ጠንካራ ሰዎች ብቻ ነው። በዚህ እንግዳ ወይም እንግዳ በሆነ የሌላ ሰው ዓለም ውስጥ እራሳቸውን እንደማያጡ ያውቃሉ። በፈለጉት ጊዜ በደህና እና በተሳካ ሁኔታ ወደ ዓለማቸው መመለስ እንደሚችሉ እርግጠኞች ናቸው።
ተጨማሪ አስደሳች ጽሑፎች - አሁን ያንብቡ:
የልጥፍ ዓይነት ደርድር
የድህረ ገጽ ምድብ
ስሜቶች የግለሰባዊ ባህሪ እና ጥራት አሉታዊ የባህርይ መገለጫዎች አሉታዊ ስሜቶች ስለ ባህሪ ባህሪያት ምሳሌዎች እና ታሪኮች አዎንታዊ የባህርይ መገለጫዎች ቀላል እና ውስብስብ ጽንሰ-ሐሳቦች የማሰብ ሂደት ተፈላጊ እውቀትራስን ማወቅ ምን ማለት ነው በህይወት ውስጥ መሰረታዊ እሴቶች ዋና እሴቶችኢሶቴሪክስ የደስታ ምንጮችየህይወት ጣዕም ምክሮች ምን ማለት ነው ምን ማለት ነው ህግ እና ግዛትበሩሲያ ውስጥ ቀውስ የህብረተሰብ መጥፋት ለወንዶች ማንበብ ያስፈልጋል የሰው ልጅ የእንስሳት ስሜት በሩሲያ ውስጥ የወንዶች የዘር ማጥፋት ለወንዶች እና ለወንዶች ማንበብ ያስፈልጋል መሰረታዊ የሰዎች ግቦችጥሩ እና ክፉ 7 ገዳይ ኃጢአቶችየሕይወት ትርጉም የሥርዓተ-ፆታ ጥናቶችስም ደርድር ተመሳሳይ
ርህራሄ ከሌላ ሰው ጋር የመለየት ፣ የሚሰማውን የመሰማት ችሎታ (በተጨማሪ ይመልከቱ :)።
አጭር ገላጭ የስነ-ልቦና እና የስነ-አእምሮ መዝገበ-ቃላት. ኢድ. igisheva. 2008 ዓ.ም.
ርህራሄ
(ከግሪክ ኢምፓቲያ - ስሜታዊነት) - ስሜታዊ ሁኔታን መረዳት, የሌላ ሰው ልምዶችን ማስተዋል. "ኢ" የሚለው ቃል. በE. Titchener አስተዋወቀ፣ በፍልስፍና ትውፊት ውስጥ ስለ ርህራሄ ሀሳቦችን ከኢ. ክሊፎርድ እና ቲ.ሊፕስ የመረዳዳት ፅንሰ-ሀሳቦች ጋር ባጠቃላይ። በስሜታዊ ስሜቶች መካከል ልዩነት አለ, ይህም የትንበያ እና የሞተርን መኮረጅ እና የሌላ ሰው ስሜታዊ ምላሽ ዘዴዎች ላይ የተመሰረተ ነው; የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ኢ, በአዕምሯዊ ሂደቶች (ወዘተ) ላይ የተመሰረተ, እና ቅድመ-ዝንባሌ E., በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ የሌላውን አፀያፊ ምላሽ (ተመልከት) እንደሚተነብይ ሰው ተገለጠ. እንደ ልዩ የስሜት ዓይነቶች ፣ ርኅራኄን ይለያሉ - ሌላ ሰው ከእሱ ጋር በመለየት የሚያጋጥመውን ተመሳሳይ ስሜታዊ ሁኔታዎች ርዕሰ ጉዳይ ፣ እና ርህራሄ - የሌላውን ስሜት በተመለከተ የራሱ ስሜታዊ ሁኔታዎች ልምድ። የስሜታዊ ሂደቶች አስፈላጊ ባህሪ ከሌሎች የመረዳት ዓይነቶች (መለየት ፣ ሚና-መውሰድ ፣ ራስን መወሰን ፣ ወዘተ) የሚለየው ፣ የተገላቢጦሽ ጎን (ተመልከት) ደካማ እድገት ነው ፣ በቀጥታ ስሜታዊ ልምድ ማዕቀፍ ውስጥ። የግለሰቦች የስሜታዊነት ችሎታ እንደ አንድ ደንብ ፣ የህይወት ተሞክሮ እየጨመረ እንደሚሄድ ተረጋግ hasል ። E. በርዕሰ-ጉዳዮች ባህሪ እና ስሜታዊ ምላሾች ውስጥ ተመሳሳይነት ባለው ሁኔታ ለመተግበር ቀላል ነው።
አጭር የስነ-ልቦና መዝገበ-ቃላት. - ሮስቶቭ-ኦን-ዶን: "PHOENIX". L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky. 1998 .
ርህራሄ
የስሜታዊ ሁኔታን መረዳት, ዘልቆ መግባት, የሌላ ሰው ልምዶች ውስጥ ስሜት. አንድ ግለሰብ ከእሱ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በሌላ ግለሰብ ላይ የሚነሱትን ስሜቶች በተመሳሳይ ሁኔታ የመለማመድ ችሎታ. ከልምዶቹ ጋር በስሜት በመረዳዳት የሌላውን ሰው መረዳት። ቃሉ በስነ-ልቦና ውስጥ በ E. Titchener አስተዋወቀ። ይለያያሉ፡-
1 ) ስሜታዊ ርኅራኄ - የትንበያ ዘዴዎች እና የሞተር መኮረጅ እና የሌላ ሰው ስሜታዊ ግብረመልሶች ላይ የተመሠረተ;
2 ) የግንዛቤ ስሜት - በአዕምሯዊ ሂደቶች ላይ የተመሰረተ - ንጽጽር, ተመሳሳይነት, ወዘተ.
3 ) ቅድመ-ስሜታዊነት - በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ የሌላውን አፀያፊ ምላሽ የመተንበይ ችሎታ ሆኖ ይታያል።
ልዩ የርህራሄ ዓይነቶች እንዴት እንደሚለያዩ
1 ) ርኅራኄ - ከእሱ ጋር በመለየት ሌላ የሚያጋጥሙትን ተመሳሳይ ስሜታዊ ሁኔታዎችን ማየት;
2 ) ርኅራኄ - ከሌላው ስሜት ጋር ተያይዞ የራሱን ስሜታዊ ስሜቶች ማጣጣም.
እንደ መታወቂያ፣ ሚና መቀበል፣ ራስን ማጉደል እና ሌሎችን ካሉ ሌሎች የግንዛቤ ዓይነቶች የሚለየው የመተሳሰብ ሂደት አስፈላጊ ባህሪ የአስተያየት ጎኑ ደካማ እድገት ነው። ሴሜ.), በቀጥታ ስሜታዊ ልምድ ማዕቀፍ ውስጥ ማግለል. የስሜታዊነት ችሎታ ብዙውን ጊዜ በህይወት ልምድ እንደሚጨምር ተገኝቷል; የስሜታዊ ጉዳዮች ባህሪ እና ምላሽ ተመሳሳይ ሲሆኑ ርኅራኄ በቀላሉ ይገነዘባል።
ተግባራዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ መዝገበ-ቃላት. - ኤም.: AST, መኸር. ኤስ.ዩ ጎሎቪን. በ1998 ዓ.ም.
ርህራሄ ሥርወ ቃል
ከግሪክ የመጣ ነው። ስሜታዊነት - ስሜታዊነት።
ምድብ.የግንኙነት ክስተት.
ልዩነት።አንድ ሰው ከእሱ ጋር በመግባባት ሂደት ውስጥ በሌላ ሰው ላይ የሚነሱትን ስሜቶች ያለፈቃዱ የመለማመድ ችሎታ። ግለሰቡ የሚጀምረው - የንቃተ ህሊና ቁጥጥር ቢሆንም - የሌላውን ሰው ስሜት ለመጋራት. በዚህ ምክንያት, የበለጠ የጋራ መግባባት ተገኝቷል, ይህም ለሳይኮቴራፒቲክ ሥራ በጣም አስፈላጊ ነው.
ሳይኮሎጂካል መዝገበ ቃላት. እነሱ። ኮንዳኮቭ. 2000.
ርህራሄ
(ከግሪክ ስሜታዊነት- ርህራሄ)።
1. ምክንያታዊ ያልሆነ እውቀት በሌሎች ሰዎች ውስጣዊ ዓለም ሰው ( ርህራሄ). የመገምገም ችሎታ እንደ ተግባራዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ (አማካሪ, ሳይኮቴራፒስት) ውስጥ ማስተዋልን የመሳሰሉ ሙያዊ ጥራትን ለማዳበር አስፈላጊ ሁኔታ ነው.
2. ውበት ኢ - ወደ ጥበባዊ ነገር ስሜት, የውበት ደስታ ምንጭ.
3. የአንድ ሰው ስሜታዊ ምላሽ የሌላ ሰው ልምዶች, ማህበራዊ (ሞራላዊ) አይነት. ስሜቶች. E. እንደ ስሜታዊ ምላሽ በአንደኛ ደረጃ (reflex) እና በከፍተኛ ግላዊ ቅርጾች (ርህራሄ, ርህራሄ, ደስታ) ይከናወናል. ስሜትን እንደ ማህበራዊ ግንዛቤ እና ከፍተኛ የስሜት ዓይነቶች እንደ ስሜታዊ ምላሽ መሠረት ነው ያልተማከለ አሠራር. ሰፋ ያለ ስሜታዊ ምላሽ እና ልምዶችን ማግኘት የሰው ተፈጥሮ ነው። ከፍተኛው የግለሰባዊ ስሜቶች አንድ ሰው ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ይገልፃል። ርኅራኄ እና ርህራሄ እንደ አንድ ሰው ስለራሱ ልምድ ይለያያሉ ( ኢጎ-ተኮርሠ) እና ለሌላ ( ሰብአዊነትኢ.)
መተሳሰብ, አንድ ሰው ከተመለከቱት ጋር ተመሳሳይ ስሜቶች ያጋጥመዋል. ይሁን እንጂ ርኅራኄ ሊነሳ የሚችለው ከተመለከቱት ጋር ብቻ ሳይሆን የሌሎች ምናባዊ ስሜቶች, እንዲሁም በኪነ-ጥበብ ስራዎች, ሲኒማ, ቲያትር, ስነ-ጽሑፍ (ውበት ስሜታዊነት) ውስጥ ካሉ ገጸ-ባህሪያት ልምዶች ጋር በተገናኘ ነው. ሴ.ሜ. .
በ ርኅራኄአንድ ሰው በእሱ ውስጥ ስሜታዊ ምላሽ ከፈጠረው ሰው የተለየ ነገር ያጋጥመዋል። ርህራሄ አንድ ሰው ሌላውን እንዲረዳ ያነሳሳል። የአንድ ሰው የልባዊ ዓላማዎች ይበልጥ በተረጋጉ መጠን፣ እሱ ከአዘኔታ የተነሣ የሚረዳቸው የሰዎች ክበብ እየሰፋ ይሄዳል (ተመልከት። ).
ትልቅ የስነ-ልቦና መዝገበ-ቃላት. - ኤም.: ፕራይም-EVROZNAK. ኢድ. ቢ.ጂ. Meshcheryakova, acad. ቪ.ፒ. ዚንቼንኮ. 2003 .
ርህራሄ
ርህራሄ (ጋር። 661) (ከግሪክ ኢምፓቲያ - ስሜታዊነት) - በተሞክሮው ውስጥ በመሳተፍ ወደ ሌላ ሰው ውስጣዊ ዓለም ውስጥ ዘልቆ መግባት. ቃሉ ርህራሄየግል ባህሪም ተወስኗል - ለእንደዚህ ዓይነቱ ግንዛቤ እና ርህራሄ።
በቅርብ ዓመታት ውስጥ ቃሉ በሩሲያ የሥነ ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ በሰፊው ተስፋፍቷል, ነገር ግን እስካሁን ድረስ በዕለት ተዕለት ንግግር (እንዲሁም በሩሲያ ቋንቋ ዓለም አቀፍ መዝገበ-ቃላት) ውስጥ ጥቅም ላይ አልዋለም. በአንጻራዊነት ለረጅም ጊዜ ከኖረበት ከእንግሊዝኛ ቋንቋ ተበድሯል (እንግሊዝኛ - ርህራሄ). በዚህ ጉዳይ ላይ፣ ልክ እንደ አብዛኞቹ ተመሳሳይ ነገሮች፣ ይህ መበደር ከፅንሰ-ሃሳቡ ይዘት ጀምሮ ለምዕራባዊነት የዋህነት ቀረጻ ይመስላል። ርህራሄበሩሲያኛ ቃል ሙሉ በሙሉ ይተላለፋል .
ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በተዋወቀባቸው በአብዛኛዎቹ የሀገር ውስጥ ህትመቶች ውስጥ ፣ ደራሲነቱ ብዙውን ጊዜ የሚነገርለትን ሲ ሮጀርስ ማጣቀሻዎች አሉ። በእርግጥ, በሮጀርስ ጽንሰ-ሐሳብ ጽንሰ-ሐሳብ ርህራሄቁልፍ ሚና የሚጫወት ሲሆን በ 80 ዎቹ መገባደጃ ላይ ወደ ሩሲያ የስነ-ልቦና ቃላቶች የተዋወቀው ለሮጀርስ ምስጋና ይግባውና በድንገት ብቅ ያለውን የርዕዮተ ዓለም ክፍተት ለመሙላት የተደረገው ሙከራ የሰብአዊ ስነ-ልቦና አምልኮ እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል (የዚህ ነቢይ የሆነው ሮጀርስ ነበር) ይህ የአምልኮ ሥርዓት እና አዲስ የተቀረጸ አዶ)። ይሁን እንጂ ቃሉ በሮጀርስ አልተፈጠረም - በእንግሊዝኛ መዝገበ ቃላት ቃሉ ርህራሄለመጀመሪያ ጊዜ በ 1912 ታየ, የወደፊቱ ጌታ አሁንም ትምህርት ቤት ሲሄድ እና በአባቱ እርሻ ላይ የእሳት እራቶችን ሲይዝ. ቃሉ ወደ እንግሊዘኛ ሳይኮሎጂካል ቃላቶች መግባቱ ቀደም ብሎም ለኢ. ቲቼነር ምስጋና ይግባውና ከጀርመን ጽንሰ-ሀሳብ ጋር እኩል የሆነ እንግሊዝኛ ሆኖ ስላገኘው (ስሜት)) የበለጠ ታሪክ የነበረው። ይህንን ክስተት ለማመልከት በጀርመን ቋንቋ የባህላዊው የጀርመን ቅርጽ አሁንም ጥቅም ላይ እንደሚውል ይታወቃል፤ ጀርመኖች ስለ ርኅራኄ ሲናገሩ የሚጠቀሙት በአፍ መፍቻ ቋንቋቸው ነው።
የመጀመሪያው የርህራሄ ጽንሰ-ሀሳብ በ 1885 በጀርመን የስነ-ልቦና ባለሙያ ቴዎዶር ሊፕስ (1851-1914) ተቀርጿል. አወንታዊ ወይም አሉታዊ የውበት ልምምዶች እያጋጠመው አንድ ሰው አንድን ነገር ሲገነዘብ ስሜታዊ ስሜቱን የሚያራምድበት ልዩ የአእምሮ ድርጊት አድርጎ ይቆጥረዋል (የሊፕስ ስራዎች በዋነኝነት የሚያተኩሩት የጥበብ ስራዎችን ፣ ስነ-ህንፃን ፣ ወዘተ.) . እንደ ሊፕስ ገለጻ፣ ተጓዳኝ የውበት ልምምዶች በሥነ ጥበባዊ ፍጥረት ውስጥ እንደገቡት ብዙ አይነቁም። ስለዚህ ፣ ግዑዝ ቅርጾችን (ለምሳሌ ፣ የሕንፃ ሕንፃዎች) ሲገነዘቡ ፣ ስሜት በውስጣዊ ሕይወት የተሞሉ ናቸው (“ጨለማ ቤት” ፣ “የደስታ ፊት” ፣ ወዘተ)። ይህ በተለይ አንዳንድ የጂኦሜትሪክ ቅዠቶችን ያብራራል - ለምሳሌ ፣ ቀጥ ያለ መስመር ከእውነታው ይልቅ ረዘም ያለ ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ ምክንያቱም ተመልካቹ ወደ ላይ የተዘረጋ ያህል ስለሚሰማው። ስለ ርዕሰ ጉዳዩ የመስመራዊ እና የቦታ ቅርጾች ስሜት ከጊዜ በኋላ በተለያዩ የስነ-ጥበብ ስራዎች ላይ ተዘጋጅቷል.
የመተሳሰብ ጽንሰ-ሐሳብ በዊልሄልም ዲልቴ (1833-1911) "ሳይኮሎጂ መረዳት" ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አንዱ ነበር. ዲልሆይ የመረዳዳትን ችሎታ የባህል፣ ታሪካዊ፣ የሰውን እውነታ ለመረዳት እንደ ቅድመ ሁኔታ ይቆጥሩታል። የተለያዩ ባህላዊ ክስተቶች የሚመነጩት “በመላው የሰው ነፍስ ውስጥ ነው” ስለሆነም በዲልቴይ መሠረት የእነሱ ግንዛቤ ጽንሰ-ሀሳባዊ አይደለም ፣ ግን ዘልቆ መግባት ፣ ራስን ወደ የሌላው ውስጣዊ የአእምሮ ሁኔታ እና በመተሳሰብ ላይ በመመስረት እንደገና መገንባት ነው። . ይህ ትርጓሜ በ1894 ዓ.ም.
ከዘመናዊው ጋር በጣም ቅርብ የሆነው የርህራሄ ጽንሰ-ሀሳብ በኤስ ፍሮይድ የተቀመረው በ1905 ነው። ፍሮይድ “Wit and Its Relation to the Unconscious” በሚለው ስራው ላይ “የታካሚውን የአእምሮ ሁኔታ ግምት ውስጥ እናስገባለን፣ እራሳችንን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እና ከራሳችን ጋር በማነፃፀር ለመረዳት እንሞክር ። በስነ-ልቦና ጥናት ጽንሰ-ሀሳብ ውስጥ ርህራሄ አስፈላጊ ቦታ እንዳለው ባህሪይ ነው። በተለይም, ይህ ቃል, ከሌሎች ጋር, በቅርብ ጊዜ በታተመው "መዝገበ-ቃላት-ማጣቀሻ መጽሃፍ ሳይኮአናሊስስ" በ V.M. Leibin, እንዲሁም "Critical Dictionary of Psychoanalysis" በ C. Rycroft እና ሌሎች ተመሳሳይ ህትመቶች ውስጥ ይገኛል. ከላይ የተጠቀሱት ሁለቱም ህትመቶች የሌላ ሰውን ስሜት በሚረዱበት ጊዜ አመጣጥ እና ተፈጥሮ ላይ ተጨባጭ እይታን በመጠበቅ ላይ ማጉላት አስፈላጊ ነው. ስለዚህም ቪ.ኤም. ላይቢን እንዲህ ብለዋል:- “ርኅራኄ ተንታኙን ከታካሚው ጋር ለይቶ ማወቅን አስቀድሞ ያሳያል። በተወሰነ ደረጃ፣ የፕሮጀክት መታወቂያን ይመስላል። በተመሳሳይ ጊዜ ርኅራኄ ከታካሚው ጋር እንደዚህ ያለ መለያ አይደለም, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ተንታኙ እራሱን ከኋለኛው ጋር ሙሉ በሙሉ ለይቶ ያውቃል. በተቃራኒው፣ በሌላ ሰው ውስጣዊ ዓለም ውስጥ የመሳተፍ እድል በማግኘቱ፣ ተንታኙ የራሱን አድልዎ የለሽ ትርጓሜዎችን በማቅረብ እና ለተወሰነ የትንታኔ ሁኔታ ተቀባይነት ያለው የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴን በማዘጋጀት ረገድ ራሱን የመራቅ ችሎታውን ይይዛል።
የሊፕስ፣ የዲልቴይ እና የፍሮይድ የመጀመሪያ ስራዎች በጀርመን ታትመዋል እና በተጠቀሱት ጉዳዮች ሁሉ ይህ ፅንሰ-ሀሳብ በቃሉ እንደተገለጸ በድጋሚ እናስታውስ። ርህራሄ, እንግሊዝኛ ተናጋሪ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በጭፍን አልተበደሩም, ነገር ግን ከአፍ መፍቻ ቋንቋቸው ጋር የበለጠ ተመጣጣኝ የሆነ አቻ አግኝተዋል.
በሲ ሮጀርስ የሰብአዊነት ሥነ-ልቦና ውስጥ ፣ ርህራሄ የ “ደንበኛ-ተኮር ሕክምና” ዋና ዘዴ ሆነ ፣ በዚህ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያው ከደንበኛው ጋር ጥልቅ የሆነ ስሜታዊ ግንኙነት ውስጥ በመግባት ሙሉ ሰው መሆኑን እንዲገነዘብ ይረዳል ፣ የራሱን ችግሮች ለመፍታት ሃላፊነት መውሰድ. የደንበኛውን ያለ ቅድመ ሁኔታ መቀበል እና congruence ተብሎ ከሚጠራው ጋር (ሌላ የቋንቋ ጭራቅ እኛ አቻ ለማግኘት በጣም ሰነፍ ነን) ፣ ርኅራኄ ሮጀርስ ሳይኮቴራፒዩቲክ ትሪድ ከሚባሉት አካላት ውስጥ አንዱ ነው - የሁኔታዎች ሶስት እጥፍ። , ያለዚህ, የዚህ አቀራረብ ደጋፊዎች እንደሚሉት, የሳይኮቴራፒው ሂደት ሙሉ በሙሉ ላይሆን ይችላል. ርኅራኄ እንደ ሳይኮቴራፒቲካል መግባቢያ ዘዴ ጊዜያዊ መኖርን እንደ ሌላ ሕይወት ይገምታል ፣ ጨዋ ፣ ያለ ቅድመ-ግምገማ እና ፍርዶች ፣ በሌላ ሰው የግል ዓለም ውስጥ መቆየት ፣ በየጊዜው ለሚለዋወጡ ልምዶቹ ትብነት። አስደሳች ወይም አስፈሪ ችግሮችን በጋራ መተርጎም እነሱን የበለጠ በተሟላ እና ገንቢ ለመለማመድ እና በመጨረሻም አወቃቀሩን ለመለወጥ ይረዳል. , ይህም የበለጠ ተለዋዋጭ, ፈጠራ ያለው እና ለአዎንታዊ ልምዶች ክፍት ያደርገዋል.
ወለሉን ለሮጀርስ እራሱ እንስጠው. ርኅራኄን ከሳይኮቴራፒዩቲክ ትሪያድ ክፍሎች (ሁኔታዎች) እንደ አንዱ የገለጸው በዚህ መንገድ ነው።
ሦስተኛው ሁኔታ ስሜታዊ ግንዛቤ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ቴራፒስት የደንበኛውን ስሜት እና የግል ትርጉሙን በእያንዳንዱ ቅጽበት ሲያውቅ ፣ ከውስጥ ሆኖ ሲገነዘበው ፣ ደንበኛው ራሱ እንደሚሰማው ፣ ለደንበኛው ያለውን ግንዛቤ በተሳካ ሁኔታ ማስተላለፍ ሲችል ፣ ከዚያ ሦስተኛው ሁኔታ ተሟልቷል.
እያንዳንዳችን እንዲህ ዓይነቱ ግንዛቤ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ እንደሆነ እናውቃለን ብዬ እገምታለሁ። ብዙ ጊዜ እንደዚህ አይነት ግንዛቤ አይሰማንም እና እኛ እራሳችንን አናሳየውም። ብዙውን ጊዜ በምትኩ ፍጹም የተለየ፣ የተለየ ግንዛቤ እናቀርባለን፡- “ደህና እንዳልሆንሽ ተረድቻለሁ፣” “ይህን እንድታደርጊ የሚያደርገው ምን እንደሆነ ተረድቻለሁ” ወይም “እንዲህ አይነት ችግሮች አጋጥመውኝ ነበር፣ ነገር ግን ባህሪዬን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነው። እነዚህ በተለምዶ የምንቀበላቸው ወይም ለሌሎች የምናቀርባቸው የመረዳት ዓይነቶች ናቸው፣ እነዚህ ናቸው። - የግምገማ ግንዛቤ ከውጫዊ አቀማመጥ. ግን አንድ ሰው እንዴት እንደሚሰማው ወይም እንደሚመስል ሲረዳ ለኔ, እኔን ለመተንተን ወይም ለመፍረድ ፍላጎት ከሌለኝ, በዚህ የአየር ሁኔታ ውስጥ "ማበብ" እና "ማደግ" እችላለሁ.
ጥናቱ ይህንን በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ምልከታ ያረጋግጣል. ቴራፒስት ራሱ ሆኖ የደንበኛውን ከአፍታ ወደ አፍታ ውስጣዊ ህይወት እንዳየው እና እንደተሰማው መያዝ ሲችል ለውጥ ሊከሰት ይችላል" ሮጀርስ ኬ. የሳይኮቴራፒ እይታ. የሰው ልጅ መሆን። M., 1994. P. 106)*.
*[ትርጉሙ በእነዚህ መስመሮች ደራሲ በትንሹ ተስተካክሏል; ለምሳሌ ፣ ሌላ የቋንቋ መዛባት - ቴራፒስት- ይበልጥ በሚታወቅ ቃል ተተካ ቴራፒስት(ምንም እንኳን ይህ መከልከል የማይቻል ቢሆንም ቴራፒስቶችይህንን አስቂኝ እና ደደብ ቃል እራስዎን መጥራትዎን ከመቀጠልዎ)].
በተመሳሳይ ጊዜ የርህራሄን አስፈላጊ ባህሪ አፅንዖት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው (በነገራችን ላይ በፍሮይድ ተጠቅሷል). ርኅራኄ መያዝ ማለት የሌላውን ሰው ግላዊ ዓለም ተገንዝቦ እንደዚያ ሌላ ሰው አድርጎ መገንዘብ ማለት ነው። ይህ ማለት - እሱ ራሱ እንደሚሰማው የሌላውን ህመም ወይም ደስታ እንዲሰማው እና እሱ እንዳደረገው ፣ ከተፈጠሩት ምክንያቶች ጋር ማዛመድ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለደቂቃ አይረሳውም ፣ ከሆነ" የመጨረሻው ሁኔታ ከጠፋ, ይህ ሁኔታ የመታወቂያ ሁኔታ ይሆናል - በጣም, በነገራችን ላይ, ደህንነቱ ያልተጠበቀ. በዚህ ረገድ አመላካች የሮጀርስ ልምድ ነው, እሱም በ 50 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ከደንበኞቹ ውስጥ በከባድ መታወክ የተሠቃየውን ወደ ውስጣዊው ዓለም "የተሰማው" ወደ ሳይኮቴራፒስት እርዳታ ለመውሰድ ተገደደ. የሶስት ወር የእረፍት ጊዜ ብቻ እና ከአንዱ ባልደረቦቹ ጋር የስነ-ልቦና ህክምና ኮርስ እንዲያገግም አስችሎታል እና የተወሰኑ የአዛኝነት ገደቦችን ማክበር አስፈላጊ መሆኑን ተገንዝቧል።
ይህ ነጥብ በተለይ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በግልጽ እየታየ ካለው የመተሳሰብ ሚና ከመፍረስ ጋር በተያያዘ በጣም አስፈላጊ ይመስላል። በበርካታ ስራዎች ውስጥ, ርህራሄ በስነ-ልቦና ባለሙያው ስኬታማ ሙያዊ እንቅስቃሴ ውስጥ እንደ ቁልፍ ነገሮች ይቆጠራል. በልዩ የሥልጠና ቴክኒኮች እርዳታ የመረዳዳት ችሎታ ሊፈጠር እንደሚችል አጽንዖት ተሰጥቶታል (ይህ የሚያስገርም አይደለም - በስልጠና እርዳታ ዛሬ ማንኛውንም ነገር ለመመሥረት እንሞክራለን, የሕይወትን ትርጉምም ቢሆን).
ርህራሄ የስነ-ልቦና ባለሙያ ጠቃሚ ሙያዊ ጥራት መሆኑ የማያከራክር ይመስላል ፣ ተግባራዊ ስራው ከሰዎች ጋር በቀጥታ መገናኘትን ፣ ችግሮቻቸውን እንዲፈቱ መርዳት ። በተመሳሳይ ጊዜ በተለይም በባለሙያ “በቃጠሎ” የተሞላ ስለሆነ ስለ ጉዳዩ ወሰን አለመዘንጋት በጣም አስፈላጊ ነው ። በሌላ አገላለጽ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሌላውን ሰው ልምዶች መረዳዳት መቻል አለበት, ነገር ግን የሌሎችን ችግሮች ወደ ራሱ ለመለወጥ አይደለም.
ታዋቂ የስነ-ልቦና ኢንሳይክሎፔዲያ. - ኤም.: Eksmo. ኤስ.ኤስ. ስቴፓኖቭ 2005.
ተመሳሳይ ቃላት:በሌሎች መዝገበ-ቃላቶች ውስጥ “መተሳሰብ” ምን እንደሆነ ይመልከቱ፡-
ርህራሄ- (ከግሪክ ርህራሄ ፣ ርህራሄ ፣ ርህራሄ) አንድ ሰው የራሱን ምስሎች ከሌላው “ሌላ” ምናባዊ ምስል ጋር የመለየት (መለየት) ችሎታው ከሌሎች ሰዎች ፣ ሕያዋን ፍጥረታት ፣ ግዑዝ ነገሮች እና ከመስመር ጋር እንኳን። እና...... የፍልስፍና ኢንሳይክሎፔዲያ
እንደ ትልቅ ሰው እንኳን, እጣ ፈንታ በትክክል የሚረዳን ሰው እንደሚሰጠን ሁልጊዜ ተስፋ እናደርጋለን. ደስታችንን እና ሀዘናችንን የራሱ መስሎ የሚጋራን አይነት ሰው። በአነጋጋሪዎ ውስጥ በስሜታዊነት እንዲሰማዎት የሚፈቅድ ይህ አስደናቂ ስሜት Empathy ይባላል።
የሌሎች ሰዎች ስሜት እንደራስህ ነው።
ሆን ብሎ የሌሎችን ስሜት የመረዳት ችሎታ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ዛሬ በጣም አልፎ አልፎ ነው። በስነ-ልቦና ውስጥ "ርህራሄ" የሚለው ቃል በሲግመንድ ፍሮይድ ስራዎች ውስጥ ከተጠቀሱት ውስጥ አንዱ ነው, እሱም የሥነ ልቦና ባለሙያ ከበሽተኛ ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሰራ, ስሜታዊ ሁኔታውን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያው ወደዚህ ሁኔታ ይገባል, ከዚያ በኋላ ከራሱ ስሜቶች ጋር በማነፃፀር የመረዳት ችሎታን ያገኛል.
ዛሬ, "Empathy" ጽንሰ-ሐሳብ ብዙ ነገሮችን ያመለክታል. በመጀመሪያ ደረጃ, ርኅራኄ በአንድ ሰው እና በስሜታዊ ሁኔታው ላይ የንቃተ ህሊና ስሜት ነው, በእንደዚህ አይነት ሁኔታ ላይ የውጭ ቁጥጥር ስሜትን ሳያጠፋ. በሕክምና እና በስነ-ልቦና ውስጥ ስሜታዊነት ብዙውን ጊዜ ከስሜታዊነት ማዳመጥ ጋር እኩል ነው - ልዩ ባለሙያተኛ የታካሚውን ስሜታዊ ሁኔታ በትክክል መረዳቱን ያሳያል። በፎረንሲክስ ውስጥ፣ ስሜታዊ ማዳመጥ ማለት ስለ ዒላማው ስሜቶች እና ሀሳቦች መረጃ የመሰብሰብ ችሎታ ማለት ነው።
ለሥነ-አእምሮ ባለሙያዎች, ርህራሄ ለተወሰኑ ሰዎች ብቻ የሚገኝ ልዩ ስሜት ተደርጎ ይቆጠራል. ይህ ችሎታ በ extrasensory ግንዛቤ ውስጥ ያለው ጠቀሜታ ትልቅ ነው-የሌሎችን ሰዎች ስሜታዊ ሁኔታ “በቀጥታ” ለመገንዘብ ፣ እንዲሁም ስሜቱን ለማስተላለፍ እንደ መሳሪያ ሆኖ ያገለግላል ፣ ከሰው ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አለመኖሩ እንቅፋት አይሆንም። ይህ ስሜት ከስሜታዊ ቴሌፓቲ ጽንሰ-ሐሳብ ጋር እኩል ነው.
የርኅራኄ መገለጫዎች በጣም የተለያዩ ናቸው፡ በተግባቦት አጋር ስሜት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከመጥለቅ (ስሜታዊ ወይም ስሜታዊነት)፣ ያለ ጠንካራ ስሜታዊ ተሳትፎ የግንኙነት አጋርን ልምዶች ተጨባጭ ግንዛቤ። በዚህ ሁኔታ የሚከተሉት የርህራሄ ዓይነቶች ተለይተዋል-
- ርህራሄ - ስሜታዊ ምላሽ መስጠት, እርዳታ የመስጠት አስፈላጊነት;
- ርህራሄ - አንድ ሰው እንደ የግንኙነት አጋር ተመሳሳይ ስሜቶች ያጋጥመዋል;
- ርህራሄ ለአንድ ሰው በጣም ተግባቢ እና ሞቅ ያለ አመለካከት ነው።
ርኅራኄ ከማንኛውም የተለየ ስሜት (እንደ ርኅራኄ) ግንዛቤ ጋር የተያያዘ አይደለም. ይህ ስሜት ለማንኛውም ግዛት ርኅራኄን ለማሳየት ይጠቅማል. በስሜታዊነት ማዳመጥ የሚፈለግ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ የሆነባቸው ብዙ ሙያዎች አሉ። እንደነዚህ ያሉት ሙያዎች ከሰዎች ጋር በመግባባት ላይ ያተኮሩ ሁሉንም ሙያዎች ማለት ይቻላል ያካትታሉ- 
- የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, ሳይኮቴራፒስቶች;
- ዶክተሮች;
- አስተማሪዎች;
- የሰው ኃይል አስተዳዳሪዎች;
- አስተዳዳሪዎች;
- መርማሪዎች;
- ባለስልጣኖች;
- ሻጮች;
- ፀጉር አስተካካዮች እና ሌሎች.
እንደምናየው ፣ የዚህ አስደናቂ የስነ-ልቦናችን ንብረት አተገባበር በማንኛውም ቦታ ሊገኝ ይችላል። የመተሳሰብ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ኢምትስ ይባላሉ.
ስሜታዊ መሆን ይቻላል?
ብዙ ጊዜ መስማት ይችላሉ: "የተወለደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ነው." ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ሐረግ አንድ ሰው ያለ ልዩ ሙያዊ ችሎታዎች በስሜታዊነት የመረዳት ችሎታን ያሳያል. ስሜታዊ መሆን ይቻላል? ርኅራኄ የመነጨ ነው ወይስ የተገኘ ችሎታ? ምልክቶቹስ ምንድናቸው?
እንደ ባዮሎጂ, የአንጎል እንቅስቃሴ, የሌሎች ግለሰቦችን ድርጊቶች እና ሁኔታዎች የሚያንፀባርቅ, በቀጥታ በመስታወት የነርቭ ሴሎች እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ነው. የሥነ ሕይወት ተመራማሪዎች እንደሚጠቁሙት የመተሳሰብ ጥንካሬ በእንቅስቃሴያቸው ላይ የተመሰረተ ነው.
የዚህ ቀጥተኛ ያልሆነ ማረጋገጫ በአሌክሲቲሚያ የሚሠቃዩ ሰዎች የነርቭ ፊዚዮሎጂ ችግሮች ስሜታቸውን እንኳን እንዲለዩ ስለማይፈቅድላቸው የመረዳት ችሎታ የላቸውም.
የዘመናችን ሊቃውንት ርኅራኄ የመነጨ እና የጄኔቲክ ንብረት ነው ብለው ያምናሉ፣ ነገር ግን የሕይወት ተሞክሮ ያጠናክረዋል ወይም ያዳክመዋል። የመተሳሰብ ኃይል የበለፀገ የህይወት ልምድ፣ የአመለካከት ትክክለኛነት እና በስሜታዊ ግንኙነት ውስጥ ባሉ ችሎታዎች ላይ የተመካ ነው። መጀመሪያ ላይ ሴቶች በተለይ ልጆች ያሏቸውን የመረዳዳት ችሎታ አላቸው።
ቢያንስ የርህራሄ መሰረታዊ ነገሮች በተፈጥሯቸው የሚገኙ ከሆኑ እድገቱን በተለያዩ የስልጠና ዘዴዎች እና ልዩ ልምምዶችን በመጠቀም ይህንን ችሎታ በሙያዊ እና በግላዊ ግንኙነት ውስጥ በብቃት ለመጠቀም ችሎታዎችን በማዳበር ሊፋጠን ይችላል። የሌሎችን ስሜት እና ስሜት ለመረዳት ለመማር ከፈለጉ እንደ "ማስታወሻ ፊቶች", "ሌሎች እንዴት እንደሚመለከቱኝ", "ትራንስፎርሜሽን" የመሳሰሉ ጥበባዊ ንድፎችን መለማመድ ጠቃሚ ነው. በማንኛውም ሟርተኛ እና በጨዋታው "ማህበር" የመተሳሰብ እና የማዘን ችሎታም በደንብ የተገነባ ነው. የስሜታዊነት እድገት በዳንስ ፣ ፊልሞችን በመመልከት ፣ ሙዚቃን በማዳመጥ እና በሌሎች የጥበብ ሕክምና ዘዴዎች አጠቃላይ ስሜታዊነት እድገትን ያመቻቻል።
የሰዎችን የመተሳሰብ ችሎታ ደረጃ, እንዲሁም የዚህን ችሎታ ግለሰባዊ ገፅታዎች ለመለየት, የተለያዩ ዘዴዎች እና ዘዴዎች አሉ. የርህራሄን ደረጃ ለመወሰን የታለመው እጅግ በጣም አስተማማኝ የምርመራ ውጤት “Empathy Quotient” ይባላል ፣ ለሩሲያኛ ተናጋሪ ተጠቃሚዎች “የእርምጃ ደረጃ” የሚባል መላመድ አለ።
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ርህራሄ ለታለመለት አላማ እንዴት እንደሚጠቀም ሁሉም ሰው የማያውቀው እውነተኛ ስጦታ ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ የአዕምሮ ንብረት በአንድ ሰው ላይ ስቃይ ያመጣል, ምክንያቱም ሰዎች ሁልጊዜ ደስታን, ደስታን, ፍቅርን እና ሌሎች አዎንታዊ ሁኔታዎችን ብቻ አያገኙም. ለአንድ ሰው የመጨረሻው ህልም የሚመስለው ለሌላው ከባድ ሸክም ነው.
ያልበሰለ አእምሮ የሌሎችን ስሜቶች መጨናነቅ መቋቋም ስለማይችል የመረዳዳት እና የማዘን ችሎታ አንድ ሰው የዳበረ ስብዕና እንዳለው ይገምታል ። ርኅራኄን ለማዳበር ከወሰንን በኋላ የእንደዚህ ዓይነቱን ውሳኔ ጥቅሞች እና ጉዳቶች መገምገም በጣም አስፈላጊ አይደለም ።
| ጥቅም | ደቂቃዎች |
|---|---|
| የማሰብ ችሎታን ለማዳበር የማይታለፉ እድሎች። | አንድ ሰው ጤናማ ጠብ እና ውድድር ማድረግ አይችልም. |
| በብዙ ሙያዎች ውስጥ ውጤታማ እርዳታ. | የስሜታዊነት መጨመር, የስሜት መቃጠል ያስከትላል. |
| ይህ ግዛት ብዙ ኦሪጅናል መፍትሄዎችን ይፈጥራል. | መጠነኛ ጭንቀት እና ፍርሃት፣ ከፍተኛ የአእምሮ ሕመሞች። |
| ሌሎች ሰዎችን የመርዳት ችሎታ, ድጋፍ እና ተቀባይነት ይስጧቸው. | አንድ ሰው በምላሹ ምንም ሳያገኝ ሲሰጥ የ “አንድ-ጎን ጨዋታ” ዓይነት ግንኙነት የመፍጠር እድሉ ከፍተኛ ነው። |
| ስሜታዊነት ሊታለል አይችልም። | ስሜታዊነት በቀላሉ ይበሳጫል እና ይጎዳል። |
ማዳበር ወይም ማስወገድ?
እያንዳንዱ ሰው ለተመቻቸ ሕይወት ምን ዓይነት የርኅራኄ ደረጃ እንደሚያስፈልገው ለራሱ መወሰን አለበት። 4 ዓይነቶች ስሜታዊ ስሜቶች አሉ-
ስሜታዊ ያልሆኑ: የመተሳሰብ መንገዶችን ሙሉ በሙሉ ዘግተዋል (በማወቅ ወይም በስነ-ልቦናዊ ጉዳት ተጽዕኖ)። እነዚህ ሰዎች የቃል እና የቃል ምልክቶችን መለየት አይችሉም።
የተለመዱ ስሜቶች፡ ያለማቋረጥ በጭንቀት እና በስሜት ከመጠን በላይ ሸክም ውስጥ ናቸው፣ የሌሎች ሰዎችን ችግር በከፍተኛ ሁኔታ እያጋጠማቸው ነው። ብዙውን ጊዜ ራስ ምታት ይሠቃያሉ. የመረዳዳት ችሎታ በእነሱ ቁጥጥር አይደለም.
የንቃተ ህሊና ስሜት: የመተሳሰብ ችሎታቸውን ያስተዳድሩ, በቀላሉ ከሌሎች ሰዎች ስሜት ጋር ይላመዳሉ, እንዴት በራሳቸው ውስጥ ማለፍ እንደማይችሉ ማወቅ.
ፕሮፌሽናል ስሜታዊ ስሜቶች፡ በችሎታቸው ላይ ጥሩ ቁጥጥር አላቸው፣ ብዙ ጊዜ ለሙያዊ ዓላማ ይጠቀሙበት። የሌላውን ሰው ስሜት መቆጣጠር, የአንድን ሰው ስሜት መቀየር, የአእምሮ እና የአካል ህመም ማስታገስ ይችላሉ.
እጣ ፈንታ የመረዳዳትን የዳበረ ችሎታ ከሰጠህ ምናልባት እሱን ማዳበር አሁንም ጠቃሚ ነው? ቢያንስ አላማዬን ለማሳካት - ሌሎች ሰዎችን መርዳት።
ነገር ግን፣ የማዘን እና የመተሳሰብ ጠንካራ ችሎታ ብዙ ጊዜ ዋጋ ያስከፍላል። ስሜታዊነት ብዙውን ጊዜ ከባልደረባቸው በቂ ድጋፍ ሳያገኙ ያልተመጣጠነ ግንኙነት ውስጥ ይገባሉ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በግጭት ውስጥ ምቾት አይሰማቸውም እናም ፍላጎታቸውን ለመወዳደር ወይም ለመከላከል አይፈልጉም.
ብዙውን ጊዜ በመንፈስ ጭንቀት እንዲሁም በጭንቀት መታወክ ይሰቃያሉ. ስሜታዊ ስሜቶች ፍርሃትን ለማሸነፍ ይቸገራሉ, ለዚህም ነው የሽብር ጥቃቶች የሚቻሉት. የሌላ ሰውን ህመም የመሰማት ችሎታ የስነ ልቦና ባለሙያዎች ኢምፓቲክ ጭንቀት ወደሚሉት ይመራል.
ከሰዎች ጋር በብቃት ለመስራት፣ ርህራሄን ማዳበር እውነተኛ አምላክ ነው። ግን ስሜታዊ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ በግል ግንኙነቶች ላይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። እነሱ በጣም ስሜታዊ ከመሆናቸው የተነሳ ምንም ነገር መደበቅ የማይቻል ነው ፣ እና ማንኛውም የባልደረባ አሉታዊ ስሜቶች በትክክል “ጭንቅላታቸውን ይመታሉ”። ስለዚህ, የኢምፓት አጋር ደግ, ታማኝ እና ግጭት የሌለበት ሰው መሆን አለበት.
4 4 531 0
ርኅራኄ (ከግሪክኛ የተተረጎመ: "ስሜት", "ስሜት", "ስቃይ"), የዚህን ስሜት ውጫዊ አመጣጥ ስሜት ሳታጣ የሌላ ሰውን ወቅታዊ ስሜታዊ ሁኔታ በንቃት መረዳዳት ነው. የመረዳዳት ችሎታ ያለው ሰው ኢምፓት ይባላል።
ጽንሰ-ሐሳቡ በሲግመንድ ፍሮይድ አስተዋወቀ። ለማንኛውም የስነ-ልቦና ባለሙያ እራሱን በታካሚው ቦታ ላይ ማስቀመጥ አስፈላጊ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል.
ርኅራኄ ከመተሳሰብ ጋር መምታታት የለበትም። የመጀመሪያው የሚያሳስበው የማዘን ችሎታን ብቻ ነው, እና ስሜታዊነት የሌሎችን ስሜት ሊሰማው ይችላል: ቁጣ, ፍርሃት, ቂም, ደስታ.
ሁሉም ሰዎች ለእንደዚህ አይነት ስሜቶች መቻል አለመሆናቸውን ወይም ይህ የተወሰኑ ባህሪያትን የሚፈልግ መሆኑን እንወቅ።
ርኅራኄ እንዴት ይታያል?
ይህ ክህሎት የሚገለጸው ግለሰቡ የሚገናኝባቸው ሰዎች ስሜታዊ ሁኔታ እንደሚሰማቸው እንዲሁም ስሜትን እንደሌሎች የመግለጽ ችሎታ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ጥልቅ ስሜታዊ ልምምዶች እና የተገለጹ ስሜቶች በሌላ ሰው ችግር ላይ ጥገኛ መሆናቸውን ለመረዳት የተጋለጡ ናቸው.
አንድ ሰው የመረዳት ችሎታ ለምን ያስፈልገዋል?
ያለ ርህራሄ፣ ሰዎች የመግባቢያ ክህሎቶችን ማዳበር እና መተማመንን ማግኘት አስቸጋሪ ነው።
የእንደዚህ አይነት ችሎታዎች እጥረት በሙያዊ የህይወት ገፅታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
ስሜትን የመግለጽ ዝንባሌ ሳይኖር ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያ, የስነ-ልቦና ባለሙያ, ዶክተር, ጠበቃ, አስተማሪ ለመሆን, እራሱን በደንበኛው ቦታ ላይ ማስቀመጥ እና ድርጊቶቹን መታገስ አይቻልም.
የመተሳሰብ ደረጃዎች
ሁሉም ስሜታዊ ሰዎች እንደ ስሜታቸው ጥልቀት በ 5 ዓይነቶች ይከፈላሉ ።
ዓይነት |
መግለጫ |
| አንደኛ | እነዚህ ሰዎች ስሜታቸውን መለየት ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, ቀላል ስሜቶችን ይለያሉ. እነሱ የሌሎችን ስሜታዊ ሁኔታ ሊገነዘቡ ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሌሎችን ስሜቶች ከራሳቸው አይለዩም። እንደነዚህ ያሉት ስሜቶች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ስሜቶች እና ስሜቶች ላይ ያተኩራሉ። |
| ሁለተኛ | የዚህ አይነት አባል የሆኑ ሰዎች የሌሎች ሰዎችን ስሜት ሙሉ በሙሉ በትክክል ይሰማቸዋል። የሰውን አይን በመመልከት የሌላ ሰውን ስሜታዊ ሁኔታ እና ስሜት ማንበብ ወይም በሞተር ችሎታቸው እና እንቅስቃሴያቸው ሊወስኑ ይችላሉ። |
| ሶስተኛ | ያለ እሱ መገኘት (በስልክ ውይይት ወይም በደብዳቤ ልውውጥ ወቅት) የአንድን ሰው ስሜት ሊወስኑ ይችላሉ. የራሳቸውን ሁኔታ እና ልምዳቸውን ከሌሎች ሰዎች በግልጽ ይለያሉ. |
| አራተኛ | ደረጃ 4 ስሜታዊ ስሜቶች በዙሪያቸው ባሉት ሰዎች ውስጥ ያሉትን አጠቃላይ ስሜቶች ሊገነዘቡ እና ሊገነዘቡ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ከሰዎች ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አያስፈልጋቸውም. ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ ስሜትን ከፍ አድርገዋል. ከስሜታዊነት ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት ያላቸውን የበርካታ ሰዎች ስሜታዊ ሁኔታ እና ስሜት በቀላሉ ይገነዘባሉ። |
| አምስተኛ | የዚህ አይነት አባል የሆኑ ሰዎች በአካባቢያቸው ያሉትን አጠቃላይ ስሜቶች ሊሰማቸው እና ሊይዙ ይችላሉ, ነገር ግን በችሎታቸው እርዳታ የሌሎችን ስሜት መቆጣጠር ይችላሉ. |
የርህራሄ ዓይነቶች
ስሜታዊ
መሰረቱ የሌሎችን ባህሪ እና የሞተር ክህሎቶች በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ መድገም ነው.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ)
የዚህ ዓይነቱ መሠረት የአዕምሮ እንቅስቃሴ - ንጽጽር, ተመሳሳይነት, ወዘተ.
ትንቢታዊ
በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ባህሪ እና ስሜታቸውን መተንበይ.
የመተሳሰብ ዝንባሌ መገለጫ ደረጃዎች
የርኅራኄ መጨመር (የደም ግፊት)
ለሌሎች ሰዎች ችግር የመነካካት ስሜት በመጨመሩ ተለይቶ ይታወቃል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሁሉንም ነገር በራሱ ላይ ይወስዳል እና በስሜታዊነት ተለይቶ ይታወቃል. የተለዩ ባህርያት: ተጋላጭነት, የመታየት ስሜት, ያለምክንያት የጥፋተኝነት ስሜት.
መደበኛ ዲግሪ
በጣም የተለመደው ዓይነት. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ስሜታቸውን ይቆጣጠራሉ እና ለሥነ ምግባራዊ ምክንያቶች ላለማሳየት ይመርጣሉ. በቅርብ ሰዎች ክበብ ውስጥ ስሜታቸውን በነፃነት መቆጣጠር ይችላሉ.
ዝቅተኛ
በአንድ ሰው መረዳዳት አለመቻል ተለይቷል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በስሜታዊነት ውስጥ ያሉ ሰዎችን ድርጊት ትርጉም የለሽ እና ለእነሱ ለመረዳት የማይቻል እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል እናም ሌሎች አመለካከቶችን አይቀበሉም። በዚህ ረገድ, አንድ ሰው ከሌሎች ጋር የጋራ ቋንቋ ማግኘት አስቸጋሪ ነው.
የመተሳሰብ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
- ጥቅማ ጥቅሞች ስሜትን የማወቅ እና የመረዳት ችሎታ እና የሌሎች ሰዎችን ስሜት እና ስሜቶች ምክንያቶች ያጠቃልላል። ይህ ችሎታ ከህብረተሰቡ ጋር በሚሰሩበት መስክ ጥሩ ጓደኞች እና ጥሩ ስፔሻሊስቶች እንዲሆኑ ያስችልዎታል.
- ጉዳቶቹ ከሌሎች ችግሮች መካከል እራስዎን, ስሜታዊ ሁኔታዎን ሊያጡ ይችላሉ. ይህ እራሱን ከሌሎች ችግሮች እንዴት ማራቅ እንዳለበት የማያውቅ, ሁሉንም ነገር በቅርበት የሚወስድ እና የሌሎችን ሁኔታ ለራሱ "በሚወስድ" ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል.
ስሜትን በከንቱ እንዳያባክን እንዴት መማር እንደሚቻል
- እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ እንዴት እንደሚሠራ የመምረጥ ነፃነት እንዳለው ይረዱ።
- የሚወዷቸውን ሰዎች ካልጠየቁ በቀር ስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ጣልቃ መግባት የለበትም። አንድን ሰው እንደ እሱ መቀበል እና እሱን ማዘን ብቻ በቂ ነው።
- መንፈሳዊ ስምምነትን ለመመስረት ወይም ሌላ ዓይነት መዝናናትን ለራስዎ ይምረጡ።
- ለሁሉም ሰው ጥሩ አይሆኑም, ስለዚህ ለሁሉም ሰው ጓደኛ ለመሆን መሞከር አያስፈልግዎትም. አንድ ሰው በአንተ ውስጥ አሉታዊ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ካነሳ, ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመገደብ ወይም ሙሉ ለሙሉ ለማጥፋት ሞክር.
- እራስህን እንዳንተ ውደድ። ለመላው ዓለም ተጠያቂነትን ለመውሰድ እና በጀግንነት ለማዳን አይሞክሩ.
ርህራሄን ማዳበር - ይቻላል?
ስሜታዊነት ውስብስብ ጽንሰ-ሀሳብ ነው. አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ችሎታ በተፈጥሮ ውስጥ በዘር የሚተላለፍ እና በዘር የሚተላለፍ ነው ብለው ያምናሉ.
ይህ ችሎታ አሁንም ሊዳብር ይችላል። አንድ የተወሰነ ዘዴ አለ:
- ስለራስዎ "እኔ" እና ስለ ስሜቶችዎ ትክክለኛ ግንዛቤ። ጥላቸውን መለየት እና መለየት ይማሩ። ይህ የሌሎችን ስሜታዊ ተሞክሮ በበቂ ሁኔታ ለማየት የመጀመሪያው እርምጃ ይሆናል።
- የራስዎን ስሜቶች, ሀሳቦች እና ድርጊቶች የማስተዳደር ችሎታ ትልቅ ሚና ይጫወታል.
- የሌሎችን ስሜቶች እና ሀሳቦች ለመረዳት እና ለመቀበል ይማሩ።
- ንግግሮችን፣ የፊት ገጽታዎችን እና የእጅ ምልክቶችን ማድመቅ ይማሩ። ይህ የግለሰቡን ስሜታዊ ሁኔታ እና ስሜቱን ለመወሰን ይረዳል.
ጤና ይስጥልኝ ውድ የብሎግ ጣቢያው አንባቢዎች። ብዙ ሰዎች ርህራሄ እንደሆነ ያምናሉ የሰዎች የመተሳሰብ ችሎታ, ግን, በእውነቱ, ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም. እና ለዚህ ስሜት የበለጠ የተጋለጠ ማን እንደሆነ እንዴት መረዳት ይችላሉ-እርስዎ ወይም, ለምሳሌ, ጓደኛዎ?
እና ርህራሄ ሁል ጊዜ አዎንታዊ ባህሪዎች ብቻ ነው ያለው ወይንስ በግንኙነቶች ውስጥ አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል? እነዚህን ጥያቄዎች በትክክል መመለስ ከከበዳችሁ፣ ይህን ርዕስ በጥቂቱ በዝርዝር እናጠናው።
ርህራሄ - ምንድን ነው?
በስነ-ልቦና ውስጥ የዚህ ቃል ገጽታ ይህንን ጽንሰ-ሐሳብ ለመጀመሪያ ጊዜ ያስተዋወቀው የአሜሪካዊው የስነ-ልቦና ባለሙያ ኤድዋርድ ቲቼነር ጠቀሜታ ነው። ይህንን ቃል በጥሬው ለመተርጎም ከሞከርን "" እናገኛለን ስሜት" በቀላል አነጋገር, ይህ "ምላሽ" ነው.
ርኅራኄ ማለት ነው። ለሌላው ስሜት እና ሁኔታ የአንድ ሰው ምላሽ. ስሜታዊነት በአሁኑ ጊዜ (በስሜታዊነት) ከኢንተርሎኩተር ጋር በትክክል ምን እየተፈጠረ እንዳለ በግልፅ ያያል እና ይረዳል። በተመሳሳይ ጊዜ, የራሱን ድርጊቶች, ሀሳቦች እና ስሜቶች ከዚህ ሰው ሁኔታ ጋር ያወዳድራል.
ይህ ሁኔታ በአንድ ሰው ውስጥ የሚሠራው በአቅራቢያው ያለ ሰው አሉታዊ ስሜቶች ሲያጋጥመው ነው: ሰውየው ማልቀስ ይጀምራል, ፍርሃት, ሀዘን, ድብርት እና ጠበኝነት ያጋጥመዋል. ስሜት የሚሰማው ሌላ ሰው በሚያስፈልግበት ጊዜ ነው፣ እና እንደ አብዛኞቹ ሰዎች በተቻለ መጠን ለመረዳት እና ለመርዳት ፍላጎት ይሰማዋል።
ሰዎች ለደስታ ሲዘልሉ, ይህ ስሜት የበለጠ ለመረዳት የሚቻል እና የህይወት ጠባቂ ፍላጎትን ስለማያስከትል (እራሱን እንደ ራሱ አድርጎ ስለሚቆጥረው) ይህ የስሜታዊነትን ትኩረት አይስብም.
ርኅራኄን ማሳየት የሚቻለው በገሃዱ ዓለም ብቻ አይደለም። ለምሳሌ ፣ አንድ መጽሐፍ ስናነብ ወይም ፊልም ስንመለከት ፣ ወደ ዋናው ገፀ ባህሪ ለመግባት ፣ በእሱ ቦታ ለመሆን (እንራራለን) - ይህ በውስጣችን ያለው የዚህ ስሜት መገለጫም ነው ። በተፈጥሮ.
በተፈጥሮ ችሎታዎች ወይም በትጋት እድገታቸው ምክንያት ለ"ስሜታዊ ምላሽ" በጣም የተጋለጡ ሰዎች አሉ። ኢምፓትስ ተብለው ይጠራሉ.
ለሌሎች ሰዎች ስሜታዊ የሆኑ ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ትምህርትን እንደ መንገዳቸው ይመርጣሉ ፣ ክለቦችን ይመራሉ ፣ እንደ አስተማሪ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይሰራሉ በእነዚህ የእንቅስቃሴ መስኮች የሌሎች ሰዎችን ሁኔታ በዘዴ ማወቅ መቻል በጣም አስፈላጊ ነው። Melancholic ሰዎች ከእነዚህ ባህሪያት ጋር በቅርበት ይዛመዳሉ.
ከየት ነው የሚመጣው?
የነርቭ ሳይንቲስቶች ርኅራኄን ይወቅሳሉ የመስታወት የነርቭ ሴሎች. እነዚህ በዙሪያችን ካለው ዓለም የተቀበሉትን መረጃዎች የሚተረጉሙ የነርቭ ሴሎች ናቸው.
ለምሳሌ ከኛ በተቃራኒ ቆሞ የሚያዝን ሰው ካለ የእይታ እና የመስማት ተንታኞች ስለዚህ ጉዳይ ተገቢውን መረጃ ተቀብለው ወደ እነዚህ የነርቭ ሴሎች ያስተላልፋሉ። የመስታወት ነርቭ ሴሎች ባለቤታቸው ተመሳሳይ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋሉ, ግን በተወሰነ ደረጃ.
ዘመዶቻቸው ተመሳሳይ ድርጊቶችን አንድ በአንድ እንዲደግሙ የሚያስገድዳቸው በዝንጀሮዎች ውስጥ ያሉት የመስታወት ሴሎች ናቸው (ዝንጀሮ)። በተመሳሳዩ ምክንያት ፣ ስለ ቅንጦት ሕይወት ፕሮግራሞችን ማየት እንፈልጋለን (ስለ ታዋቂ ሰዎች “ከባድ ሕይወት” መጽሔቶችን ይግለጡ)።
ይህ በቀላሉ በህይወት ውስጥ ቢያንስ የአንድ አፍታ ደስታ እንዲሰማን ያደርጋል፣ ልክ በታዋቂ ሰዎች (ታዋቂ ሰው የተሰጠ) ቦታ ላይ እንዳለን።
የስሜታዊነት እድገት ትኩረት የሚስብ ነው ከተወለደ ጀምሮ ይጀምራልህፃኑ በዙሪያው ያለውን ዓለም በስሜት ደረጃ ብቻ ሲገነዘብ. እናቱ ፈገግ ብላ ካየችው፣ ሳያውቅ ፈገግ ይላታል (እንደ ደደብ ይሰራል)።
ወላጆች ለትልቅ ልጅ ለእንደዚህ አይነት እና እንደዚህ ላለው ምክንያት አሁን እንደሚያዝኑ ወይም እንደተደሰቱ ሲያስረዱ, ይህ ደግሞ ህጻኑ ስሜቶች እንዴት እንደሚሠሩ እና እንዴት በፊቶች, እንቅስቃሴዎች, ቃላት እና የፊት መግለጫዎች "ማንበብ" እንደሚችሉ እንዲገነዘቡ ይረዳቸዋል.
ኦቲዝም በአንድ ሰው ውስጥ በጣም ዝቅተኛ የሆነ የመተሳሰብ ደረጃ ነው።
በነገራችን ላይ አንዱ ምክንያት የመስታወት የነርቭ ሴሎች መዋቅር ወይም ቁጥር መጣስ ነው. ስለዚህ ኦቲዝም ሰዎች (የመተሳሰብ ችግር ያለባቸው ሰዎች) በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ምን እንደሚሰማቸው ለመረዳት በጣም ከባድ ነውእና ከእነሱ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ.
በዚህ ምክንያት ህፃኑ በግቢው ውስጥ, በትምህርት ቤት ወይም በመደብር ውስጥ ካለው ሻጭ ጋር ከእኩዮች ጋር መገናኘት አስቸጋሪ ነው.
ስለዚህ, ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ, እንደዚህ አይነት ልጆች በስሜታዊ እድገት ረገድ ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል. በሌሎች ሰዎች ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ከስሜት አንጻር እና ሁሉም እንዴት "ማንበብ" እንደሚቻል (በፊት መግለጫዎች, በምልክቶች, በእይታ) ሊነገራቸው ይገባል.
በተጨማሪም ልጁ ምን እንደሚሰማው ያለማቋረጥ መጠየቅ አስፈላጊ ነው; እሱ ማነፃፀር እና ማነፃፀር እንዲችል ብዙውን ጊዜ እራሱን በሌሎች ሰዎች ላይ እንዴት እንደሚገለጥ ግለጽ። የመፅሃፍ እና የፊልም ገፀ-ባህሪያትን መተንተን ከኦቲስቲክ ወደ ስሜታዊነት የሚወስደውን መንገድ በማፋጠን ላይም ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ንቁ ማዳመጥ “ስሜታዊነት”ን ለማዳበር የሚረዳ ነገር ነው። ነጥቡ አድማጩ አንድን ነገር ለሚናገረው ሰው ግልጽ የሆኑ ጥያቄዎችን ይጠይቃል። ስለዚህ, ስለ interlocutor የበለጠ ይማራል, እና እሱ, በተራው, የበለጠ ይከፍታል. በዚህ “የቃላት ጨዋታ” ውስጥ ከልጆችዎ ጋር ቦታ መቀየር ይችላሉ።
የርህራሄ ዓይነቶች
አንድ ሰው የሌሎችን ስሜት ምን ያህል በጥልቀት እንደተማረው 3 ዓይነት “የማስተዋል ችሎታዎች” መለየት ይቻላል፡-
መተሳሰብ = መተሳሰብ?
ብዙውን ጊዜ ሰዎች "ርህራሄ" የሚለውን ቃል እንደ ተገቢ ያልሆነ ተመሳሳይ ቃል ይጠቀማሉ - "ርህራሄ". ነገር ግን እነዚህ የተለያዩ ፅንሰ-ሀሳቦች ናቸው (ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ተደራራቢ ቢሆንም) እና የተለያዩ ምክንያቶችን እና መነሳሳቶችን ይይዛሉ።
ለምሳሌ፣ አንድ በጎ አድራጊ ወይም በጎ አድራጊ ሌላውን የመርዳት ፍላጎት ይሰማዋል። ሁሉም ነገር ለእሱ እንዲሰራ, ሁሉም ነገር መልካም እንዲሆን ይፈልጋሉ, እና ከእሱ ጋር አብረው (ወይም በእሱ ምትክ) ችግሮቹን ለመፍታት እና ለማበረታታት ይሞክራሉ. ይህ ከልብ የመተሳሰብ ማሳያ ነው። እነሱ በተፈጥሯቸው እንደዚህ አይነት መንገድ ናቸው እና ሁሉንም ይረዳሉ.
ወይ ማዘን። ለአፍታ ያህል፣ በመተላለፊያው ውስጥ ለምግብ የሚሆን ገንዘብ ለመሰብሰብ ለሚጥሩ ለማያውቁት ለማኞች በድንገት አዝነሃል። ሁለት ሳንቲም ወርውረው ቀጠሉ። ወደ "ውስጣዊው ዓለም" ውስጥ ዘልቀው አልገቡም, "ነፍሳቸውን አልገባም" እና ሙሉውን የስሜታቸው እቅፍ አልተሰማዎትም.
ርኅራኄ ወይም መጸጸት ሳይሆን ከላይ የተሰጠ ወይም ራሱን ችሎ የዳበረ ስጦታ ነው። እራስዎን በሌላ ሰው ሁኔታ ውስጥ ያስገቡ ፣ ስሜቱን ይረዱ.
በተመሳሳይ ጊዜ, ስሜታዊነት ጨርሶ ለመርዳት እና እንክብካቤን ለማሳየት ፍላጎት ላይኖረው ይችላል. ሁሉም በሰውየው ላይ የተመሰረተ ነው. ለምሳሌ, ሁላችንም ለማኝ "እናያለን", ነገር ግን ሁሉም ሰው ሳንቲም አይሰጥም. እንደሚመለከቱት, እነዚህ ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ጽንሰ-ሐሳቦች ናቸው.
ለምሳሌ. አንድ ወፍራም ሰው አይተሃል እናም ክብደቱን በአስቸኳይ መቀነስ እንዳለበት ተገነዘብክ, አለበለዚያ ብዙም ሳይቆይ ችግሮች ሊያጋጥሙት ይችላል. ነገር ግን ከዚህ ጋር ወደ እሱ ትሮጣለህ እና በእጁ ወደ አመጋገብ ባለሙያ አትመራውም. በእሱ ላይ ምን እንደሚፈጠር ዝም ብለህ ላታስብ ትችላለህ (እሱም ስሜት የሚነካ ስሜት ሊሆን ይችላል)።
ርህራሄ የሌሎች ሰዎችን ሁኔታ የመረዳት ችሎታ (ችሎታ) ነው ፣ ግን ይህ ማለት በጫማ ለወጣህ ሰው ጥቅም ላይ ያተኮረ አንዳንድ ድርጊቶችን ያስከትላል ማለት አይደለም ። ምናልባትም ተቃራኒው ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ ስለሰዎች ያላቸውን ግንዛቤ ለራስ ወዳድነት ዓላማ ብቻ ይጠቀሙበታል።
በቀላሉ በሌሎች ሰዎች ስሜት ላይ መጋረጃውን ማንሳት፣ ስሜታዊ ሁኔታቸውን መረዳት መቻል ነው። እነሱን ማዘን ወይም አለማዘን በግለሰብ ላይ የተመሰረተ ነው.
አሉታዊ ጎን
ሌሎች ሰዎችን ስለመረዳት እና ስለመሰማት ምን አሉታዊ ሊሆን ይችላል? እንደ ሶስተኛ ዓይን ነው! ነገር ግን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ብዙውን ጊዜ ለእርዳታ ወደ እነርሱ የሚዞሩት ስሜታዊ ሰዎች ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ ብዙውን ጊዜ ወደሌሎች ስሜቶች ውስጥ ዘልቀው በመግባት እራሳቸውን ያጠምቃሉ ፣ እና ይህ ጠንካራ ስሜታዊ ሸክም ይፈጥራል.
በተጨማሪም፣ በጣም ጠንቃቃ የሆኑት እነርሱን በደንብ ሊረዷቸው ስለሚችሉ (ከሌሎች በተለየ) በዙሪያቸው ላሉ ሰዎች ሁኔታ ተጠያቂ እንደሆኑ ያምናሉ። ይህ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በተገናኘ ብቻ ቢገለጥ ጥሩ ይሆናል, ነገር ግን ብዙ ጊዜ ጉልበታቸውን እና ጊዜያቸውን የሚወስድባቸው ምንም የማያውቁትን ሰዎች ለመርዳት ይሞክራሉ.
በተጨማሪም፣ ብዙ ስሜታዊ ስሜቶች በሌሎች ሰዎች ችግሮች ላይ ያተኩራሉ እናም የግል ልምዶቻቸውን ይረሳሉ። በውጤቱም, እነሱ አልተሰሙም እና እርዳታ ለማግኘት ወደ ሌሎች መዞር አይችሉም. የሌላ ሰው እና የራሳቸው አሉታዊነት በውስጣቸው ይቀራሉ. ራሳቸውን ችላ ይላሉ።
እንዲሁም ይታያሉ በሥራ ላይ ያሉ ችግሮች, empaths አንዳንድ ዓይነት የመሪነት ቦታ ከያዙ. የበታቾቹን ሥራ ከባድ መመሪያዎችን ወይም አሉታዊ ግምገማዎችን መስጠት ለእነሱ ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ በእነሱ ምን ያህል አሉታዊ አመለካከት እንዳላቸው ስለሚያውቁ (በእርግጥ በዚህ መንገድ እራሳቸውን ይገርፋሉ)። ስለዚህ እንደነዚህ ያሉት አለቆች የአንድን ሰው ዝርዝር ሁኔታ በማወቅ ቅናሾችን ሊያደርጉ ይችላሉ።
ስሜታዊ አስተሳሰብ ለንግግሩ አውድ (ስሜታዊ ዳራ) ብዙ ትኩረት እንድትሰጥ ያስገድድሃል፣ እና ዋናውን ነገር ብቻ አይደለም። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ሁል ጊዜ አንድ ሰው ለመናገር ወይም ማድረግ የሚፈልገውን ለመረዳት (ወደ ታች ለመድረስ) ይሞክራሉ። ይህ አጠራጣሪነት የሚባል ባህሪ ያዳብራል እና ስለ አላስፈላጊ ዝርዝሮች በማሰብ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይመራል።
ወደ ርኅራኄ ስሜትበቴሌቭዥን እና በይነመረብ ላይ ዜናን ለመመልከት እጅግ በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም ሁሉንም ነገር በራሳቸው በማለፍ እና ወደ ልብ ስለሚወስዱ. ስለ ግንኙነቶች ተመሳሳይ ነገር ማለት ይቻላል: ወዳጃዊ እና አፍቃሪ. እነሱ በጣም አዛኝ ናቸው, እና ሁሉም ልብ ሁለንተናዊ ሀዘንን መቋቋም አይችልም.
በስሜታዊነት "ማቃጠል" እንዴት አይደለም?
የርኅራኄ ስሜት ህይወታችሁን እንዳያበላሽባችሁ፣ ግቦቻችሁን፣ እሴቶቻችሁን፣ ስሜቶቻችሁን፣ አስተሳሰባችሁን፣ ግቦቻችሁን ማወቅ አለባችሁ። ስለዚህ ከሌላ ሰው ጋር ሲገናኙ በእሱ ውስጥ አትሟሟእና የእራስዎን አስፈላጊነት ያስታውሱ.
ሊለወጥ የማይችል አሳዛኝ ሁኔታ ሲከሰት, እየሆነ ያለውን ነገር ለመገንዘብ, ለመረዳት እና አሁን ባለው እውነታ የማያቋርጥ ጫና ውስጥ ላለመሆን እራስዎን ለተወሰነ ጊዜ ከእሱ ለማራቅ መሞከር ያስፈልግዎታል.
በሌላ ሰው ውስጥ በመጥለቅዎ ምክንያት ርህራሄ ከነቃዎት ሰውየውን ለመርዳት በቂ ግቦችን ማውጣት እና በቂ የሆነ የኃላፊነት መለኪያ ብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ, የመጨረሻውን ገንዘብዎን ለመስጠት አይደለም, ነገር ግን በቀላሉ አንድ ሰው ሥራ እንዲያገኝ ለመርዳት.
ችግርን የሚፈጥረው በራሱ ርኅራኄ (ለሌሎች ሰዎች ስሜት ምላሽ) ሳይሆን በትክክል መጠቀምና መቆጣጠር አለመቻል ነው። ዋናው ነገር መማር ነው እራስህን ሳትጎዳ በሌሎች ሰዎች ችግር ውስጥ መሳተፍእና ከዚያ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ሁለቱንም ሞቅ ያለ ጓደኝነት እና ከሥራ ባልደረቦች ጋር የሥራ ግንኙነት መመስረት ቀላል ይሆናል.
መልካም እድል ይሁንልህ! በቅርቡ በብሎግ ጣቢያው ገፆች ላይ እንገናኝ
በመሄድ ተጨማሪ ቪዲዮዎችን ማየት ይችላሉ።");">
ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል።
ብስጭት - ከተስፋ መቁረጥ መውጫ መንገድ እንዴት ማግኘት ይቻላል?
ራስ ወዳድነት እና ራስ ወዳድነት ምንድን ናቸው - በመካከላቸው ያለው ልዩነት ምንድነው? ማህበራዊ ፎቢ ብቸኝነትን የሚወድ ወይም በማህበራዊ ፎቢያ የሚሰቃይ በሽተኛ ነው።
አልትሩዝም - ምንድ ነው እና አልትራስት መሆን ትርፋማ ነው?