"ከሥነ-ልቦና እይታ አንጻር በክፍሉ ውስጥ የተዝረከረከ" በሚለው መጣጥፉ ውስጥ, በክፍሉ ውስጥ የተዝረከረኩ ነገሮችን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እናነግርዎታለን. አንድ የቡልጋሪያ ተረት ተረት ስለ አንድ አረጋዊ ወንድ ልጁን ለማግባት ወስኖ ነበር, ነገር ግን ልጅቷ ታታሪ እና ሥርዓታማ እንድትሆን. ጋሪውን በፍራፍሬ ከጫነ በኋላ ወደ መንደሩ ሄዶ የሚከተለውን ሀረግ ይጮህ ጀመር፣ ብዙዎችን ያስገረመ ሲሆን “ፍራፍሬ በቆሻሻ እለውጣለሁ” ብሎ ጮኸ። ብዙዎች ይህንን ቂም ተጠቅመው በፍራፍሬ ምትክ የቆሻሻ ከረጢቶችን ያዙ። አንዲት ልጅ ብቻ በጣም ትንሽ ጥቅል አምጥታ ቤት ውስጥ ምንም ቆሻሻ የለም ብላ ቅሬታዋን ተናገረች። ስለዚህ አዛውንቱ ተዛማጆችን ላከች እና በምርጫው ላይ ምንም ስህተት አልሰራም ፣ እሷ በጣም ጥሩ የቤት እመቤት ሆነች ፣ እና ወጣቱ ቤተሰብ በብልጽግና እና በደስታ ኖረ።
2 1108274
የፎቶ ማዕከለ-ስዕላት-ከሥነ-ልቦና እይታ አንጻር በክፍሉ ውስጥ የተዝረከረከ
ነገር ግን በእነዚህ ቀናት ወደ ቤት ስትገባ, አንድ የቆየ ተረት ታስታውሳለህ. ለብዙ ቀናት የሚቆይ አቧራ ፣ ያልታጠበ ሳህኖች እና የተበታተኑ ነገሮች ሲታዩ ፈገግታን ማፈን ከባድ ነው። ምናልባት, ይህ ቤተሰብ የተፈጠረው በሌሎች የግጥሚያ መርሆዎች መሰረት ነው. በሌላ ቤት ውስጥ ማንኛውንም ነገር ለማንቀሳቀስ ወይም ለመጉዳት ስለሚፈሩ እንደዚህ ባለው ንፅህና ላይ የሚወሰን ትእዛዝ አለ። በቤቱ ውስጥ ለሚገዛው ብልጽግና ደስተኛ ላለመሆን እና አስተናጋጁን ከማመስገን አለመቆጠብ በጣም ከባድ ነው. እና በተስተካከለ ቤት ውስጥ የብስጭት እና የውጥረት ድባብ መኖሩ ይከሰታል። እና ባልተስተካከለ አፓርታማ ውስጥ ሰዎች እርስ በርሳቸው ይደሰታሉ እና ፍጹም ተስማምተው ይኖራሉ. ይህ ለምን እየሆነ ነው?
አሜሪካዊው የሥነ ልቦና ምሁር ዊልያም ጀምስ ከስሜታዊነት፣ እምነትና ፍላጎቶች በተጨማሪ የሰው ልጅ ስብዕና አወቃቀር አንድ ሰው የእኛ ነው ብሎ የሚገምተውን ነገር ማካተት እንዳለበት ያምን ነበር፡ ለልብ ውድ የሆኑ ነገሮች፣ የሰውነት ቅርጽን በታጠፈ የሚገለብጡ የዕለት ተዕለት ልብሶች፣ ተወዳጅ መጽሐፍት በቤት መደርደሪያ እና ሌሎችም። የቤት ማስጌጥ የሥጋዊ ማንነት አካል ነው፣ እና ቤቱን በጥንቃቄ በመመልከት ስለ ነዋሪዎቹ ብዙ መናገር ይችላሉ። ዓይንዎን የሚይዘው የመጀመሪያው ነገር መታወክ ወይም ሥርዓት ነው. ይህ ማለት ከሥነ ልቦና አንጻር ሲታይ ሥርዓት አልበኝነት የአጠቃላይ ልቅነት፣ ልቅነት እና የሥርዓት እጦት ምልክት ነው። ነገር ግን ተስማሚ ሥርዓት ለጠንካራ መርሆች እና ለመንፈሳዊ ስምምነት ይመሰክራል። ግን ይህ ማብራሪያ እውነት ለመሆን በጣም ቀላል ነው። ምክንያቱም በእያንዳንዱ ደረጃ ህይወት ሌሎች አሻሚ መደምደሚያዎችን ይነግረናል.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ሁሉም ታዳጊዎች ወላጆች ክፍላቸውን ንፁህ እንዲሆኑ ማስገደድ ፈጽሞ የማይቻል ስለመሆኑ ቅሬታ ያሰማሉ። ነገር ግን ጠቅላላው ነጥብ የወጣቱ ትውልድ ፍላጎቶች ሰፋ ያሉ, ወደ ውጫዊው ዓለም የሚመሩ እና ከዕለት ተዕለት ኑሮ ዝርዝሮች ጋር ትንሽ የተሳሰሩ ናቸው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ መታወክ የሚያመጣውን ሁሉንም ችግሮች ሲያጋጥመው ብቻ ቀስ በቀስ ጤናማ ይሆናል.
አስፈላጊ የሆኑ የስልክ ቁጥሮች በአንዳንድ ወረቀቶች ላይ ሲጻፉ, አስፈላጊውን ነገር የት እንዳስቀመጡት ሳታውቁ, ጓደኞችን ለማግኘት ወይም ለማጥናት የታሰበው ቦታ በአንዳንድ ነገሮች የተሞላ ይሆናል. , ከዚያ በእርግጠኝነት ስለ ትዕዛዝ መጨነቅ ይጀምራሉ. ነገር ግን አንድ ሰው ብስለት ያለው ሰው በመሆን ብቻ እውነተኛ ትክክለኛነትን ያገኛል።
በቤቱ ውስጥ የተዘበራረቀ ነገር ባለቤቱ ወይም ባለቤቱ በትክክል ማደግ እንዳልቻሉ ያሳያል ማለት ነው? አንድ ሰው እንደዚህ መኖር ይችላል እና ይኖራል እናም በሁሉም ነገር እንደ ትንሽ ልጅ ይሠራል. ነገር ግን እዚህ ያለው ችግር የበለጠ ጥልቅ ሊሆን ይችላል. ሁላችንም, በመጨረሻ, ነገሮችን መወርወር ጥሩ እንዳልሆነ እንረዳለን.
አንድ ሰው ቤቱን ማደራጀት ካልቻለ ይህ የሚያመለክተው ከባድ የውስጥ ግጭት ብቻ ነው. የተከማቸ ቆሻሻ፣ የተበታተነ ልብስ እና ሌሎችም ነገሮችን ወደ ቦታቸው መመለስ እንደማይችል ለባለቤታቸው ይናገራሉ።
ባልታጠበ ምግቦች የተሞላ ማጠቢያ ገንዳ፣ ለሳምንታት የተከማቸ የቆሸሹ የልብስ ማጠቢያዎች፣ የተትረፈረፈ ቆሻሻ፣ ችግሮችን እንዴት ማቀናበር እና ስልታዊ በሆነ መንገድ መፍታት እንዳለብኝ እንደማላውቅ፣ ኃይሎቼን እንዴት ማከፋፈል እንዳለብኝ አላውቅም። አንድ ሰው ህይወቱን ማደራጀት ካልቻለ ከባድ ስራዎችን ማከናወን አይችልም.
ጉዳዮችዎ ጥሩ አይደሉም፣ ሁሉም ነገር እርስዎ በፈለጋችሁት መንገድ እየሆኑ አይደለም፣ ከባድ የህይወት ሁኔታዎች በቀላሉ ከቁጥጥርዎ ውጪ የሆኑ አይመስሉም? እርግጥ ነው, ይህን ደስ የማይል ስሜት ማሸነፍ እፈልጋለሁ. ትንሽ ጀምር፣ ቤትህን ተመልከት እና ነገሮችን በቅደም ተከተል የት ማድረግ እንዳለብህ እራስህን እወቅ።
የተበታተኑ ነገሮችዎን በመደርደሪያዎች ላይ ሲያስቀምጡ, ከዚያም የበለጠ ብዙ ይሰራሉ, ችግሮችዎን ማደራጀት ይማራሉ, ማለትም, በመደርደሪያዎች ላይ ያስቀምጧቸዋል. ወደ "አካላዊ ማንነትዎ" ግልጽነት አምጡ እና ውጤቶቹ እርስዎን እንዲጠብቁ አያደርግዎትም.
ሌላ ጽንፍ አለ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደተናገሩት, ለትዕዛዝ እና ለንጽህና ጠንካራ ቁርጠኝነት በራስ የመጠራጠር ምልክት, የውስጣዊ ድክመት ምልክት ነው.
አንድ ሰው አካላዊ ዓለሙን በቤት ውስጥ በማደራጀት እራሱን ከትልቅ ዓለም ትርምስ ለመከላከል ይፈልጋል, ይህም ለእሱ አስፈሪ እና በጣም የተወሳሰበ ነው. ይህ አስከፊ የጭንቀት ክበብ ይፈጥራል፡ አንድ ሰው ከቦታ ቦታ ያስቀመጠው ነገር ብስጭት እና ብስጭት ያስከትላል። የቤት ውስጥ ስራ ብዙ ጉልበት እና ጊዜ ይወስዳል, ለሌሎች አስፈላጊ ነገሮች ቦታ አይተዉም. እና ከዚያ, በዚህ የተቦጨው ቅርፊት, የብቸኝነት ስሜት ይነሳል.
እንዲህ ዓይነቱ ወጥመድ በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ በተማረው ሁኔታ ፣ ቅደም ተከተል አስፈላጊ የህይወት ግብ በሆነበት እና በማንኛውም ዋጋ ሊዘጋጅልዎ ይችላል። አንድ ሰው እንዲህ ላለው ሰው ብቻ ሊያዝን ይችላል, ዋናው ሥራው የሚያብረቀርቅ ፓርክ እና የበረዶ ነጭ ፎጣዎች ነው. ከሁሉም በላይ, በቤት ውስጥ ቅደም ተከተል አስፈላጊው ሁኔታ ነው, እና ግብ አይደለም, እውነተኛ ከባድ የህይወት ችግሮችን ለመፍታት. ይህንን ቀላል እውነት ከተረዳን እውነተኛ ስምምነትን የሚለይ ወርቃማ አማካኝ እናገኛለን - አእምሯዊ እና ቁሳዊ።
በቤቱ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ክፍል አንዳንድ ምሳሌያዊ ትርጉም አለው እና በንዑስ ንቃተ ህሊናዎ ላይ የራሱ ተጽዕኖ አለው። በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ያለው ቆሻሻ እና መጨናነቅ በአንዳንድ የሕይወት ዘርፎች ላይ መቆም እና እንቅስቃሴ-አልባነትን ያስከትላል።
ወጥ ቤት ውስጥ ምስቅልቅል
ወጥ ቤቱ "የቤት ልብ" ተብሎ የሚጠራው በከንቱ አይደለም. እዚህ ይበላሉ፣ የተወሰነ ሃይል ያከማቹ፣ ምንም እንኳን ከፊል የተጠናቀቀ ምግብ በማይክሮዌቭ ውስጥ ቢበሉም። የቆሸሸ እና ያልተስተካከለ ኩሽና በአቅርቦት እና በአመጋገብ፣ በመንፈሳዊ እና በአካላዊ ደረጃ ላይ ችግሮች ይፈጥራል። ወጥ ቤቱን እንዴት እንደሚንከባከቡ ስለ የተትረፈረፈ ምንጮች, የኃይል አቅርቦቶች እና ስለራስዎ አመጋገብ ምን እንደሚሰማዎት ይነግርዎታል. ንጹህ እና ንጹህ ወጥ ቤት ለሚፈልጉት ምቾት እና ጥበቃ ቦታ ይከፍታል።
በመመገቢያ ክፍል እና ሳሎን ውስጥ የተዝረከረከ
እነዚህ ከጓደኞች ጋር፣ ከቤተሰብ ጋር፣ ለእርስዎ ቅርብ ከሆኑ ሰዎች ጋር የሚሰበሰቡባቸው ክፍሎች ናቸው። እዚህ ቤት ውስጥ ሲሆኑ ከውጭው ዓለም ጋር የሚገናኙበት, ከጓደኞችዎ ጋር በእራት ጠረጴዛ ላይ ስለ ፖለቲካ ሲከራከሩ, ጋዜጣ ማንበብ, ቴሌቪዥን ሲመለከቱ. ግርግር ቦታውን ወደ ዋሻ ይለውጠዋል፣ እና ምናልባት የእርስዎ ቦታ በጣም የተመሰቃቀለ ስለሆነ ለዓመታት ጓደኞችን አይጋብዙም። ምናልባት በቆሻሻ ክምር ውስጥ ከሌሎች ተደብቀህ ይሆናል?
በመኝታ ክፍል ውስጥ የተዝረከረከ
ለአዋቂዎች የመኝታ ክፍሎች የመቀራረብ እና የመኝታ ቦታ ናቸው, ግንኙነቶችን እና ሰዎችን የማደስ ተግባርን ማገልገል አለባቸው. የተዘበራረቀ የመኝታ ክፍል ድክመትን እንጂ ጉልበትን አያመጣም። በጣም ቅርብ በሆነ ቦታዎ ውስጥ የድካም ስሜት ከተሰማዎት በቀላሉ ያፅዱ እና ጭንቀትን ለማስወገድ እና ዘና ለማለት ይረዳዎታል። እና ከዚያ በኋላ ብቻ ከባልደረባዎ ጋር አስደሳች ጊዜ ማሳለፍ እና ጣፋጭ መተኛት ይችላሉ።
በመተላለፊያው ውስጥ የተዝረከረከ
ኮሪደሩ የቤትዎ የደም ቧንቧ ነው። እና በኮሪደሩ ውስጥ ያለው ትርምስ እንደ የትራፊክ መጨናነቅ ነው። የተለያዩ የህይወትዎ ክፍሎች እና ቤትዎ እንዳይገናኙ ይከለክላል። ኮሪደሩን ተመልከት: በእሱ ውስጥ ላለመሰናከል በጣም ከባድ ነው, በእሱ ላይ ለመራመድ ቀላል ነው, በደንብ መብራት ነው? ከሰዎች ጋር እና ከራስዎ ጋር፣ በቤተሰብ እና በስራ መካከል የመግባባት ችግር ካጋጠመዎት፣ የመተላለፊያ መንገዱን ለማጽዳት ጊዜው አሁን ነው።
በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ብጥብጥ
የሰውነት እንክብካቤ እና መታጠብ እንደዚህ ያለ የዕለት ተዕለት ሥነ ሥርዓት ናቸው. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ፣ ከዓለም ጋር ለመገናኘት ለመዘጋጀት ይህንን ቦታ ይጠቀማሉ። የተዘበራረቀ የመታጠቢያ ቤት ለራስህ ትኩረት አለመስጠትን ያሳያል, እና በአካላዊ ደረጃ ላይ ብቻ ሳይሆን, ለራስ ያለንን ዝቅተኛ ግምትም ያመለክታል. በጥሩ ሁኔታ ያጌጠ እና ንጹህ የመታጠቢያ ቤት እንደገና ለማደስ እና ራስን ለመንከባከብ, ጸጥ ያለ እና ሰላማዊ ቦታ ሊሆን ይችላል. መታጠቢያ ቤትዎን ያስውቡ, በቅደም ተከተል ያስቀምጡት, ከሁሉም ሰው መደበቅ ወደሚችሉበት ቦታ ይለውጡት እና ከራስዎ ጋር ይሁኑ, በማታ እና በማለዳ የውበት ሥነ ሥርዓቶች ላይ ደህንነት ይሰማዎታል.
በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ብጥብጥ
ሽንት ቤትዎን በቆሻሻ ሲሞሉ፣ ግንዛቤዎን እና ግንዛቤዎን ያቆማሉ። የቆሸሸ መጸዳጃ ቤት በግንኙነቶች እና በስራ ላይ እድገትን የሚገታ ፣ በህይወትዎ እድገትን የሚያደናቅፉ ችግሮችን ፣ በትክክል የማያውቁትን ችግሮች ያሳያል ። የመጸዳጃ ቤቱ በር በጥብቅ ሲዘጋ ከችግርዎ አምልጠዋል ማለት አይደለም።
በጋራዡ ውስጥ የተዝረከረከ
መኪናዎ የነጻነት እና የመንቀሳቀስ ምልክት ነው። ጋራዥዎ የነገሮች ማከማቻ ከሆነ እና መኪናዎ እዚያ ውስጥ ሊገባ የማይችል ከሆነ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት እና በህይወት ውስጥ መንቀሳቀስ ለእርስዎ በጣም ከባድ ነው።
አሁን የተዘበራረቀ ክፍል ከሥነ ልቦና አንጻር ምን እንደሆነ እናውቃለን። ጽዳትን እንደ አስከፊ ነገር አድርገው አያስቡ. ለአዲስ ባለቤት የምትሰጡት እያንዳንዱ ሸሚዝ፣ እያንዳንዱ መጽሐፍ ወደ ቤተመጽሐፍት የምትወስደው። እንዲሁም እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉት እያንዳንዱ ወረቀት እና መጽሄት በህይወትዎ ውስጥ ለክስተቶች፣ ለደስታ እና ለአዲስ ጉልበት የሚሆን ቦታ ይፈጥራል።
በአንድ ቤት ውስጥ ቲ-ሸሚዞች ተቆልለው በቀለም ይደረደራሉ ፣ በሌላኛው ክፍል ውስጥ ቁልፍ በአጋጣሚ በአሻንጉሊት መሳቢያ ውስጥ ያበቃል። በአንድ አፓርታማ ውስጥ ነገሮች በ hangers ላይ በደንብ ይንጠለጠላሉ, በሌላኛው ደግሞ ከመደርደሪያው ውስጥ ይወድቃሉ. ታዲያ ለምንድነው አንዳንድ ሰዎች በቤት ውስጥ ፍጹም ንፅህና ሲኖራቸው ሌሎቹ ደግሞ ዘላለማዊ ትርምስ እና ትርምስ ያጋጠማቸው? የመጀመሪያው ምን ያውቃል እና የኋለኛው ምን ይጎድለዋል? Knowrealty ከሙያ የጠፈር አዘጋጆች ጋር ተነጋገረ እና አፓርትመንቶቻችን የተዝረከረኩባቸውን 7 ዋና ዋና ምክንያቶችን አግኝተናል።
1. መጥፎ ልምዶች
አባትህ ጓዳ ውስጥ ልብሶችን ደጋግሞ ሰቅሎ በወንበር ጀርባና በአልጋ ላይ ትቶ ለመውጣት በጣም ሰነፍ ነው? ወይም እናቴ አላስፈላጊ ነገር ሰበሰበች ፣ ግን በሆነ ምክንያት ለልቧ ቆንጆ ቆንጆዎች በጣም የምትወዳቸው ፣ በመደርደሪያዎች ላይ ያስቀምጣቸዋል ፣ ከጊዜ በኋላ ብዙ ቦታ የወሰዱ እና ያነሰ እና ያነሰ ጥቅም ያመጣሉ? በዚህ ሁኔታ, ምናልባት ዝቅተኛነት እና ሁሉንም ነገር የማስቀመጥ ልማድ አይኖርዎትም. የስቶፕባርዳክ ብሎግ የባለሞያ የጠፈር አደራጅ እና ደራሲ ዩሊያና ሚዝኒኮቫ “ወላጆች ልጆቻቸውን በግርግር እና ግራ መጋባት ከኖሩ እና ካሳደጉ ልጆቻቸው ለቤታቸው ተመሳሳይ አመለካከት ሊያስተላልፉ ይችላሉ” ትላለች ። እርግጥ ነው, ወደ ቀድሞው መመለስ አይችሉም, ነገር ግን በአዲሱ ልምዶችዎ ላይ መስራት ይችላሉ. "ይህን ወይም ያንን ነገር የት እንደሚጠቀሙበት አስቀድመህ አስብበት ቦታ ለመውሰድ አመቺ ብቻ ሳይሆን የት እንደምትመልስም አስብ። ሁሉም ነገር የት እንደሚቀመጥ ለቤተሰቡ ይንገሩ፣ ወይም በተሻለ ሁኔታ ይፈርሙ። ነገሮችን ወደ ቦታቸው ካልመለስክ ቦታውን ለማደራጀት የምታደርገውን ጥረት ሁሉ ያበላሻል” ትላለች ዩሊያና።
ፎቶ፡ የኤላ ኪችን ኩባንያ ሊሚትድ
ሌላ የጠፈር አደራጅ እና የ"ሁሉም ነገር በቦታዎች" ፕሮጀክት ደራሲ Ekaterina Pushkarevaበተጨማሪም በትዕዛዝ ስም ቀላል ግን ጠቃሚ ልማዶችን ማዳበር መጀመርን ይጠይቃል፡- ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ ሳህኖቹን ማጠብ፣ የቆሸሹ ልብሶችን በማጠቢያ ውስጥ ማስቀመጥ እና መደርደሪያው ላይ ንፁህ ማድረግ፣ ጥርስዎን ከቦረሹ በኋላ ማጠቢያ ገንዳውን ወይም ቧንቧውን መጥረግ። እንደነዚህ ያሉት ትናንሽ ነገሮች በንጽሕና ላይ ብዙ ጊዜ ለመቆጠብ ይረዳሉ.
ፎቶ: Wicker Paradise
2. ውስጣዊ አለመግባባት
ይህ ለምን እየሆነ ነው? ዩሊያና ማይዝኒኮቫ የስርዓት አልበኝነት ወዳዶች ብዙውን ጊዜ አንድ ቀን ጠቃሚ ነገር እንደሚመጣ አጥብቀው ይናገራሉ። በውጤቱም, ብዙ እና ብዙ ቆሻሻዎች በቤት ውስጥ ይከማቻሉ, ይህም በትክክል የመኖሪያ ቦታን ይዘጋዋል. እና አንድን ነገር ለመለወጥ ብቸኛው መንገድ "Plyushkin syndrome" በቆራጥነት መታገል እና መማር ነው። ለምሳሌ አና፣ The Burning House የሚለውን ጨዋታ እንድትጫወት ትመክራለች። የሚቃጠል ቤት ሲያልቅ በመጀመሪያ ምን ይቆጥባሉ, በእርግጥ ፓስፖርትዎ, ስልክዎ እና ላፕቶፕዎ ካልሆነ በስተቀር? ጨዋታው ለእርስዎ በእውነት ዋጋ ያለውን ነገር ለመረዳት ይረዳዎታል, እና ከሌሎች ነገሮች ጋር መለያየት በተቃራኒው በጣም ቀላል ነው. ለተመሳሳይ ዓላማዎች, Ekaterina Pushkareva "የመግቢያ-መውጣት" ህግን በመጠቀም ይመክራል-አዲስ ነገር ሲገዙ, ተመሳሳይ አሮጌ ወይም ይስጡት.
4. "ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ" ማጽዳት
ብዙ ሰዎች የተወሰነ መጠን ያለው መደበኛነት በቂ ነው ብለው በስህተት ያምናሉ ከዚያም በቀሪው ጊዜ በንጽህና ይደሰቱ. በጭራሽ አይደለም: የአፓርታማው ንፅህና, በመጀመሪያ, በልማዳችን ላይ የተመሰረተ ነው. ብጥብጥ በአንድ ምሽት አይከሰትም, ስለዚህ በወር አንድ ጊዜ በጣም ሰፊ የሆነ ጽዳት እንኳን የንጽህና ዋስትና አይሰጥዎትም. አና Chernykh እርግጠኛ ነች: በፀደይ ማጽዳት ላይ መተማመን የለብዎትም, ሌላ ነገር እዚህ የበለጠ አስፈላጊ ነው - ቀስ በቀስ ለእርስዎ ጠቃሚ የሆኑትን እሴቶችን የሚያንፀባርቁ ነገሮች. ከዚያ ልማዶች በራሳቸው ይለወጣሉ: ብዙ ነገሮች በቀላሉ ወደ ቤት ውስጥ አይገቡም, ሌሎች ደግሞ ቀስ በቀስ ይተዋሉ - ስብስቦችን ለመለየት, ለበጎ አድራጎት ድርጅቶች, ለጓደኞች ወይም ለቆሻሻ ማጠራቀሚያ.
5. የተጨናነቁ ቦታዎች
ሁላችንም አስተውለናል አሰልቺ ምስሎችን እና የቆዩ ፖስተሮችን ከግድግዳው ላይ, ከቡና ጠረጴዛው ላይ ትናንሽ ነገሮችን ከተበታተኑ, እና እዚያ ላይ የሚከሰተውን ነገር ሁሉ, ክፍሉ ወዲያውኑ ንጹህ, የበለጠ ሰፊ እና ነጻ ይመስላል. ቀላል ይመስላል, ግን በእውነቱ ሁሉም ነገር በተለየ መንገድ ይለወጣል. ችግሩ በቤቱ ውስጥ ባሉ ነፃ ቦታዎች ላይ ሁል ጊዜ በቤት ውስጥ ተስማሚ ቦታ የሌላቸው ነገሮች አሉ. እና እሱን መፈለግ ብቻ እንደሚያስፈልጋቸው ግልጽ ነው።
6. ስልታዊ አቀራረብ አለመኖር
በፀደይ ወቅት ሁሉንም የበጋ ነገሮችን ካወጣህ እና ክረምቱን ለማከማቻ ካላዘጋጀህ እና ካላስቀምጣቸው, ከዚያም ስካርቭ, ኮፍያ, የበረዶ ሸርተቴ ጫማ, ፀጉር ካፖርት እና ታች ጃኬቶች ያለማቋረጥ ከጓዳው ውስጥ ይወድቃሉ ትላለች ኤካቴሪና. ፑሽካሬቫ. እንዲሁም ለቤትዎ በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ግልጽ የሆነ ሀሳብ ከሌለዎት ማንም ሰው የማይፈልገውን ብዙ አላስፈላጊ ነገሮችን መግዛት ቀላል ነው, ከዚያም ሳያስፈልግ አቧራ ይሰበስባል. ስለዚህ የግዢ ዝርዝሮችን እና የጽዳት መርሃ ግብሮችን አዘጋጅ, የክረምት እና የበጋ ነገሮችን ከመጪው ወቅት በፊት በጊዜ ውስጥ በመደርደሪያዎች ላይ ያስቀምጡ - ይህ በቤትዎ ውስጥ ያለውን የዕለት ተዕለት ሥርዓት አልበኝነት ለመቋቋም ይረዳዎታል. ዩሊያና ሚዝኒኮቫ “ለምሳሌ መኖሪያችሁን በዞኖች በመከፋፈል በአፓርታማ ውስጥ በተለያዩ ቦታዎች የምታጠኑበትን ቀን እና ጊዜ እቅድ ያውጡ።
ፎቶ: Rubbermaid ምርቶች
7. የተለያዩ ነገሮችን በአንድ ቦታ ማከማቸት
“ምድብ” የሚል ቃል አለ። እንደ ዩሊያና ገለጻ የተደራጀ ቦታን መርህ ምንነት ያሳያል, ተመሳሳይ ምድብ ያላቸው ነገሮች አንድ ላይ ሲቀመጡ እና ከሌላ ዓላማ ዕቃዎች ጋር ሳይደባለቁ. ይኸውም በሰነድ መሳቢያው ውስጥ የሚገኝ የቤት የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ እና በቁም ሳጥን ውስጥ ሽቦዎች ያሉት ሳጥን ምንም እንኳን እርስዎ እንደሚመስሉት በአፓርታማ ውስጥ ሌላ ቦታ ባይኖርም ለትክክለኛው የቦታ አደረጃጀት በምንም መልኩ አስተዋፅዖ አያደርግም . አዎን, አንድ አይነት ዓላማ ያላቸውን እቃዎች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በአንድ ቦታ ላይ የት እና እንዴት ማከማቸት እንዳለብዎ በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎት, ምክንያቱም ይህ አፓርትመንቱን የበለጠ ማፅዳት ብቻ ሳይሆን የሚፈልጉትን ነገሮች በፍጥነት እንዲያገኙ ያስችልዎታል.
ዳሪያ ጎሎቪና
ቤት ውስጥ ትርምስ አለ፣በነገሮች እና ጉዳዮች ላይ የማያቋርጥ ውዥንብር አለ። ይህ በተፈጥሮ የተገኘ የባህርይ ባህሪ ነው ወይስ የተገኘ የመከላከያ ምላሽ ይሆን ብዬ አስባለሁ? ቤታቸው በአሰቃቂ ሁኔታ የተመሰቃቀለ የሰዎች ምድብ አለ። ይህ ብዙ ችግር ያጋጥማቸዋል, ነገር ግን ሁሉንም ነገር በእሱ ቦታ ለማስቀመጥ የተደረጉ ሙከራዎች ሁሉ ከንቱ ናቸው. እስቲ ለማወቅ እንሞክር - ከእነዚህ ፍርስራሾች በስተጀርባ ምን ተደብቀዋል?
የዚህ ክስተት ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-
- የራሱ ሕልውና ማረጋገጫ.በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በሁሉም መንገዶች የራሱን ሕልውና የሚያሳይ ማስረጃ ይጨምራል (ግዛቱን "ምልክት" ያደርጋል). ለዚህ ክስተት አንዱ ምክንያት እራስህን ከድህነት ወይም ከብቸኝነት ስሜት የማላቀቅ አስፈላጊነት ነው። ነገር ግን ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ከእርስዎ ቀጥሎ ለሌላ ሰው ቦታ ለመተው መስማማት የሚችሉበት እድል አለ.
- ትኩረት ማጣት.በዚህ ሁኔታ, አንድ ሰው የሌሎችን ተጨማሪ ትኩረት ለመሳብ የፈጠረውን ቆሻሻ ይጠቀማል. "የጠፉ" ነገሮችን ለማግኘት እርዳታን ይጠይቃል፣ እና በዙሪያው ያሉትን ሰዎች አዘኔታ እና ርህራሄ በማነሳሳት የሚያደርጉትን ሁሉ ጥለው እሱን መርዳት ይጀምራሉ። በዚህ መንገድ ነው በራሳቸው የማይተማመኑ ሰዎች በህይወት ውስጥ የሚጎድላቸው ተጨማሪ ድጋፍ ያገኛሉ።
- ለማደግ ፍላጎት ማጣት.የማያቋርጥ መታወክ ልማድ የመጣው ከልጅነት ጀምሮ ነው. መጽሐፍት ፣ መጽሔቶች ፣ በየቦታው የተበተኑ ነገሮች ፣ ያልታጠበ ሳህኖች ክምር - ይህ ከመጠን በላይ የሕፃናት ወላጆች ልጆችን የሚለይ ምልክት ነው። ከሥርዓት ከመጠን ያለፈ ፍላጎታቸው መዳን አንድ ብቻ ነው - የራሳቸው መታወክ። የጎለመሱ ሸርተቴዎች በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸውን የንጽህና እና የሥርዓት ፅንሰ-ሀሳቦችን በመመልከት ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር ለመግባባት የተጠቀሙበት ብቸኛው ሐረግ “ክፍሉን አጽዱ!” የሚለውን ጊዜ በግልጽ የሚያስታውሱትን አላስፈላጊ የአውራጃ ስብሰባዎችን በመመልከት ለመከተል ፈቃደኛ አይደሉም። መታወክ፣ ለህይወትህ የአዋቂዎችን ሀላፊነት ለማስወገድ መንገድ፣ አንድ ሰው ችግርህን እንደሚፈታልህ ተስፋ ያስቆርጣል። ለምሳሌ፣ ወጥ ቤቱን፣ ጠረጴዛውን ያጸዳል፣ ሂሳቦቹን ይከፍላል እና የራሱን አቅመ ቢስነት ለእርስዎ ማሳየቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።
- የማያቋርጥ ጭንቀት.አንዳንድ ጊዜ የሚወዱትን ሰው አልፎ ተርፎም የሚወዱትን እንስሳ መሞት, ፍቺ ወይም መለያየት አንድ ሰው ነገሮችን በቤት ውስጥ ለማቀናጀት ሙሉ በሙሉ ወደ እምቢተኝነት ይመራዋል - ይህ አንዳንድ ጊዜ ከመንፈስ ጭንቀት ጋር አብሮ ይመጣል. በቤት ውስጥ ያለ ውዥንብር አንድን ሰው በጭንቀት እና በቀድሞው ጊዜ ውስጥ አስጥጦታል። መውጫው አንድ መንገድ ብቻ ነው - ቦታን በአስቸኳይ ማስለቀቅ, አላስፈላጊ ነገሮችን በመጣል እና ዋጋ ያላቸውን ነገሮች በማስተካከል, በቤት ውስጥ ያለውን ቦታ እና የእራስዎን ውስጣዊ ቦታ ለማስለቀቅ ለሁሉም ነገር አዲስ, የበለጠ ደስተኛ እና ፍቅርን መስጠት.
ከላይ ከተዘረዘሩት ውስጥ አንዱ እርስዎን የሚመለከት ከሆነ እና እሱን ማስተካከል ከፈለጉ፡-
- የሚፈልጓቸውን ነገሮች ለማግኘት የሌሎችን እርዳታ ለዘላለም እምቢ ይበሉ ፣ ይህንን በማድረግ እራስዎን ከስሜታዊ “አዎንታዊ” ማጠናከሪያ ፣ የሌሎችን ተጨማሪ ትኩረት ወደ ሰውዎ እና ምናልባትም ወደ ብጥብጥ የሚያመራውን ዋና ምክንያት ያጣሉ ።
- “ጣፋጭ” ማበረታቻ ይዘው ይምጡ ፣ ለምሳሌ - ወደ ሥራው ጠረጴዛ ወይም በኩሽና ውስጥ ያለው ማጠቢያ (በፍርስራሹ ሳይሆን) በእርጋታ መቅረብ ይፈልጋሉ ፣ በመጨረሻም እንግዶችን መቀበል ይፈልጋሉ ።
- ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለማስወገድ የሚደረጉ ሙከራዎች ሙከራዎች ይቀራሉ፣በድንጋጤ ውስጥ በማይገባዎት ነገር ይጀምሩ። መጀመሪያ ቆሻሻውን አውጣ፣ ሳህኖቹን እጠብ፣ አሁን የምትለብሳቸውን አንዳንድ ነገሮች ለይ፣ መጽሃፎችንና መጽሔቶችን አዘጋጅ።
- ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ አስቀድመው ሞክረዋል, ነገር ግን በአፓርታማው ውስጥ ምንም ተጨማሪ ቅደም ተከተል የለም - ይህ ማለት የእርስዎ ውስጣዊ መታወክ በጣም ሥር የሰደደ ነው, እናም ትውስታዎችዎን መደርደር, ከነሱ ጋር የተያያዙ ስጋቶችን እና ስሜቶችን ማስወገድ ይኖርብዎታል. እነዚያ። ያለፈውን በጥራት አራግፉ። በራስዎ ወይም በልዩ ባለሙያ እርዳታ.
ከእንደዚህ አይነት ሰው አጠገብ የምትኖር ከሆነ, በምንም አይነት ሁኔታ የወላጅነት ቦታን ወደ ባልደረባህ አትውሰድ, የጥፋተኝነት ስሜቱን በማቀጣጠል. ሁኔታውን በቀልድ ተመልክተው ተስማሙ፡- "አንድ ጣፋጭ ነገር አዘጋጅላለሁ, እና ጠረጴዛውን ታጸዳለህ.". በዚህ መንገድ ነው የጋራ መግባባትን ለማግኘት እና በቤተሰብ ውስጥ ሰላምን እና ፍቅርን የመጠበቅ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
በማይመች አካባቢ ውስጥ ያለ ሰው የተለመደ ተግባራቱን ማከናወን ይከብደዋል። በአፓርታማ ውስጥ ያለው ችግር የሥራውን ምርታማነት እና የእረፍት ጥራትን በእጅጉ ይቀንሳል. የጥንት መነኮሳት እንኳን መጨናነቅ ለማሰላሰል የማይመች አካባቢ እንደሆነ ያምኑ ነበር። ይሁን እንጂ, ይህ ክስተት ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች አሉት.
ቤት ውስጥ
ደደብ ወላጆች ያደጉ ሰዎች አሉ። ብዙውን ጊዜ “አፓርታማን የተመሰቃቀለው ምንድን ነው?” ብለው ይጠይቃሉ። ይህ ከቦታ ውጪ የሆኑ ብዙ ነገሮች ናቸው። ለምሳሌ: በክፍሉ ውስጥ የተበተኑ ልብሶች, የቆሸሹ ምግቦች ተራሮች, ወለሉ ላይ ቆሻሻ, የግሮሰሪ ወረቀቶች, ወዘተ. በንፁህ ሰው አፓርታማ ውስጥ የተዝረከረከ ፎቶ ያስደነግጣል። ከሁሉም በላይ, ለእሱ, በቤቱ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ክፍል የራሱ የሆነ ትርጉም አለው እና በሥነ ምግባሩ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
ትርምስ ለምን ይታያል?
ታታሪ ሰዎች በተጨናነቀ የስራ መርሃ ግብራቸው ምክንያት ለማጽዳት ጊዜ የላቸውም። ይሁን እንጂ በማንኛውም ነፃ ጊዜ ንጹህ ሰው ቤቱን ያጸዳል. የተለመዱ የግርግር መንስኤዎች፡-
- በዙሪያው ባሉ ሰዎች እና በአስጨናቂ ሁኔታዎች ላይ ተቃውሞ. አንድ ሰው ጽዳትን እንደ መገዛት ይገነዘባል. ለዚያም ነው የእሱ አፓርታማ ሁልጊዜ የተመሰቃቀለው. ይህ ደግሞ ልጆቻቸው ከፍላጎታቸው ውጪ ሁል ጊዜ ክፍሉን እንዲያጸዱ በሚያስገድዱ ጥብቅ እና ንፁህ ወላጆች በማደግ ተጽዕኖ ያሳድራል።
- ኃላፊነት የጎደለው. የተዝረከረከ ባለቤት አፓርታማ ሁል ጊዜ የተመሰቃቀለ ነው። ኃላፊነቱን ወደ ሌሎች የቤተሰብ አባላት ያዛውራል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ጥፋታቸውን ወደ ሌሎች በማዛወር ለራሳቸው ስህተቶች እና ድርጊቶቻቸው ተጠያቂ ላለመሆን ይሞክራሉ.
- ዝርክርክርክ የህዝብ ጥበብ እንኳን የሚናገረውን የስነ ልቦና ችግር ያንፀባርቃል። ይህ በታዋቂው ሐረግ የተረጋገጠ ነው-“ጭንቅላቱ ውስጥ የተዘበራረቀ በአፓርታማ ውስጥ የተዘበራረቀ ነው” ። ሰዎች በዚህ መንገድ አንድ ሰው እንደሚረዳው በማሰብ ራሳቸውን መከላከል አለመቻላቸውን እና ድክመታቸውን ሳያውቁ ለሌሎች ያሳያሉ።
- ድካም. ባለቤቱ በቋሚነት ለማጽዳት በቂ ጉልበት ከሌለው ይከሰታል. ይህ በከባድ ሥራ ወይም በትምህርት ቤት ውጥረት ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ቀስ በቀስ, ያለ ጽዳት የማድረግ ልማድ ይፈጠራል.
ግርግር በአንድ ሰው ውስጥ ውጥረት ያስከትላል; ግርግር አንዳንድ የአእምሮ ሕመሞችን ሊያስከትል ይችላል።
የስነ-ልቦና ምክንያቶች
በክፍሉ ውስጥ የሚታየው ትርምስ የዚህ ክፍል ነዋሪ ከባድ ውስጣዊ ግጭቶችን ያመለክታል. አልፎ አልፎ, ይህ እንደ የመንፈስ ጭንቀት ካሉ የአእምሮ መታወክ ምልክቶች አንዱ ነው. በአፓርታማ ውስጥ የተዘበራረቀ ሥነ-ልቦና-
- በቂ ያልሆነ ትኩረት. ዝርክርክነት ሌሎችን በማጽዳት ላይ እንዲሳተፉ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው። አንድ ሰው ትኩረት ስለጎደለው ጓደኞቹን ወይም ዘመዶቹን በጽዳት እንዲረዱት ይጠይቃል። በዚህ ተስማምተው ለጓደኛቸው ተጨማሪ ጊዜ እና ድጋፍ ይሰጣሉ.
- ትልቅ ሰው ለመሆን አለመፈለግ. አንዳንድ ልጆች ያደጉት ወላጆች ንጽሕናን በጣም በሚወዱባቸው ቤተሰቦች ውስጥ ነው። ሁል ጊዜ ወራሾቻቸውን እቃ እንዲያጥቡ፣ እንዲጠርጉ እና ነገሮችን በቦታቸው እንዲያስቀምጡ ማስገደድ ይችላሉ። ሆኖም፣ አብዛኞቹ ልጆች ይህን ሁኔታ አይወዱም፣ ስለዚህ ለእነሱ ውዥንብር መዳን ነው። በስርዓት አልበኝነት እርዳታ ተቃውሟቸውን ይገልጻሉ, እንዲሁም ወላጆቻቸውን ለመታዘዝ ፈቃደኛ አለመሆናቸውን ይናገራሉ. እንዲህ ዓይነቱ ልጅ ካደገ በኋላ አንድ ሰው ምንም ዓይነት ሥርዓት እንደማይፈልግ ያምናል. እንዲሁም, ውዥንብር የስነ-ልቦናዊ ያልበሰለ ስብዕና ምልክት ነው. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በንቃተ ህሊና ደረጃ አንድ ሰው እንደሚያጸዳላቸው ተስፋ አላቸው. በቀላሉ ችግሮቻቸውን በሌሎች ላይ ይወቅሳሉ, ይህም ኃላፊነት የጎደለው መሆኑን ያመለክታል.
- ብቸኝነት. አንድ ሰው በዙሪያው ውዥንብር ሲፈጥር, ምንም ረዳት እንደሌለው እና እንደተተወ ይሰማዋል ማለት ነው. ስለዚህ, ሌሎች በጓደኛ አፓርታማ ውስጥ ለምን ችግር እንዳለ መጠየቅ አያስፈልጋቸውም, እነሱ ወደ እሱ እርዳታ ብቻ መሄድ አለባቸው. ሰዎች ነገሮችን በዙሪያቸው ከወረወሩ, መኖራቸውን ማወጅ ይፈልጋሉ.
በተዘበራረቀ ሁኔታ አንድ ሰው ሳያውቅ ሁሉም ነገር የሚመስለውን ያህል ጥሩ እንዳልሆነ ለሌሎች ያሳያል። ዘመዶች እና ጓደኞች ለእንደዚህ አይነት ሰዎች የበለጠ ትኩረት መስጠት አለባቸው. ይህ በእነሱ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ከባድ የአእምሮ ችግሮች
በስነ ልቦና መታወክ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ እክል ሊታይ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ከባድ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የጭንቀት ሁኔታ. አንድን ሰው ከውድቀቱ የሚያወጡት ክስተቶች በህይወት ውስጥ ይከሰታሉ። ለምሳሌ፡- የዘመድ ሞት፣ ፍቺ፣ ሙግት እና የመሳሰሉት። ይህ ወደ ጭንቀት ይመራል, ይህም በተሞክሮዎች ላይ እንዲያተኩሩ ያስገድዳል. ሰዎች እራሳቸውን መንከባከብ እና ቤታቸውን ማጽዳት ያቆማሉ.
- የመንፈስ ጭንቀት. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ሁሉ ትርጉም እና ፍላጎት ያጣል. እሱ ግድየለሽነትን ያዳብራል እና ቀላል የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን ፍላጎቱን ያጣል. ይህ በቤቱ ውስጥ ባለው ቅደም ተከተል ይንጸባረቃል. የተጨነቀ ሰው ጉልበቱን ያጣል እና ክፍሉን ንፁህ ማድረግ አይችልም.
- ስኪዞፈሪንያ. ይህ በጣም ከባድ የአእምሮ ችግር ነው። በዚህ በሽታ የሚሠቃይ ሰው ቁመናውን መንከባከብ ያቆማል, ግድየለሽ እና ቀላል የቤት ውስጥ ሥራዎችን አያከናውንም. በአንጎል ሥራ ውስጥ ያሉ ከባድ ያልተለመዱ ነገሮች በቤት ውስጥ በተዘበራረቁ ነገሮች ውስጥ ይንጸባረቃሉ.
ሁከት ሁሌም የአንድ ሰው ስንፍና ነፀብራቅ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ይህ ከባድ የአእምሮ ሕመሞችን ሊያመለክት ይችላል። እንዲህ ያሉ ችግሮች በልዩ ባለሙያዎች ከባድ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል.
በኩሽና ውስጥ መበላሸት ማለት ምን ማለት ነው?
ይህ ቦታ በቤቱ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ቦታ ነው. ከሁሉም በላይ, በኩሽና ውስጥ አንድ ሰው ምግብ ያዘጋጃል, ምግብ ይበላል እና ኃይል ያከማቻል. በኩሽና ውስጥ የተዘበራረቀ ነገር በዋናነት የንጽህና እና የንጽህና ቸልተኝነት ነው. እንዲህ ያለው አካባቢ አንድን ሰው የመጽናናትና የጥበቃ ስሜትን ያስወግዳል.
በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ብጥብጥ
መጸዳጃ ቤቱ ከቆሸሸ ሰውዬው በግንኙነቶች ወይም በሥራ ላይ ችግሮች አሉት ማለት ነው. ውዥንብር በግል ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ይገባል ። እንዲሁም፣ የተዝረከረከ ቁም ሣጥን ውስጣዊ ስሜትን እና ማስተዋልን ይገታል። አንድ ሰው ንጽህናን ካልጠበቀ, ነገር ግን በቀላሉ በሩን ከዘጋው, ይህ ህይወቱን ከሚታዩ ዓይኖች ለመደበቅ መሞከርን ያመለክታል.
በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ብጥብጥ
ለአብዛኛዎቹ ሰዎች በዚህ ክፍል ውስጥ አዲስ ቀን ይጀምራል, ሰዎች ጥርሳቸውን የሚቦርሹበት, የሚታጠቡበት እና የዕለት ተዕለት የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ያከናውናሉ. በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የተዘበራረቀ ነገር አንድ ሰው ለራሱ ትኩረት እንደማይሰጥ ይናገራል. ይህ ደግሞ ለባለቤቱ ያለውን ዝቅተኛ ግምት ያሳያል። በጥሩ ሁኔታ የተያዘ መታጠቢያ ቤት በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ይረዳል. ሥርዓታማነት እና ንጽህና በውስጡ ከነገሱ ሰዎች እራሳቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመንከባከብ እና የበለጠ ቆንጆ ለመሆን ይጥራሉ.
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ምስቅልቅል
በአፓርታማ ውስጥ ያለው ይህ ቦታ ለመዝናናት እና ለግላዊነት የታሰበ ነው. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ አንድ ሰው ኃይልን ይሞላል, ለአዳዲስ ስኬቶች እና ስኬቶች ሰውነቱን እንደገና ያስጀምረዋል. ያልተሸፈነ ክፍል በውስጡ ከሚዝናኑ ሰዎች ውስጥ ሁሉንም ጥንካሬ ይወስዳል። በስነ-ልቦና ደረጃ, በተዘበራረቀ አካባቢ, አንድ ሰው ውጥረትን ማስወገድ እና ጥንካሬውን ሙሉ በሙሉ መመለስ አይችልም.
ሳሎን እና የመመገቢያ ክፍል ውስጥ ምስቅልቅል
በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ ሰዎች ከቤተሰባቸው ወይም ከጓደኞቻቸው ጋር ለመግባባት እና ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ ይሰበሰባሉ። በሁከትና ብጥብጥ አካባቢ ይህንን ሙሉ ለሙሉ ማድረግ አይቻልም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እነዚህን ክፍሎች ሙሉ በሙሉ ንፅህናን ለመጠበቅ ይመክራሉ. ከሁሉም በላይ, ሁሉም ውይይቶች ወይም አስደሳች ስሜቶች መለዋወጥ የሚከናወኑት እዚህ ነው. ጓደኞች በተዘበራረቀ ሁኔታ ውስጥ መሆን በጣም ደስ የማይል ሆኖ አግኝተውታል፣ እና በዚህ ምክንያት መጎብኘታቸውን ሊያቆሙ ይችላሉ።
ያልጸዳ ኮሪደር
ይህ የአፓርታማው በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ክፍሎች አንዱ ነው. በመተላለፊያው ውስጥ መጨናነቅ አንድ ሰው በሁሉም ክፍሎች ውስጥ እንዳይዘዋወር ይከላከላል. በስነ-ልቦናዊ ሁኔታ, የተዝረከረከ ነገር ባለቤቱ በድርጊት እንደማይተማመን ያንፀባርቃል, እና በስራ ቦታ ወይም በግንኙነቶች ውስጥ ችግሮች ሊያጋጥሙት ቀላል ነው. ደብዛዛ ብርሃን እንኳን ከውጪው አለም ጋር ያለውን ደካማ ግንኙነት ያሳያል።
በአፓርታማ ውስጥ ቆሻሻን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል
እያንዳንዱ ሰው የአፓርታማውን ንጽሕና መጠበቅ ይችላል. ይህንን ለማድረግ እንዲህ ዓይነቱን ልማድ መፍጠር በቂ ነው. ከሁሉም በላይ, በሚያጸዱበት ቦታ ሳይሆን በቆሻሻ ማጠራቀሚያ ንጹህ አይደለም. መጨናነቅን ለመቋቋም በጣም ጥሩ ህጎች
- ምግብ ከተበላ በኋላ እቃዎችን ማጠብ. በእቃ ማጠቢያ ውስጥ ብዙ እቃዎች ካሉ, አንድ ሰው እነሱን ለማጽዳት እንኳን ያነሰ ፍላጎት አለው. ከሁሉም በላይ ብዙ ምግቦች አሉ, ምግቡ በእነሱ ላይ ይደርቃል, እና በዚህ ምክንያት, መታጠብ የማይመች ነው.
- ጋዜጦች እና ደብዳቤዎች እንደደረሱ ወዲያውኑ መታየት አለባቸው. አንድ ሰው ይህንን ተግባር ለሌላ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይከሰታል ፣ ለዚህም ነው ተራሮች የቆሻሻ መጣያ ወረቀቶች ሊከማቹ የሚችሉት። ከገመገሙት እና በቁም ሳጥን ውስጥ ወይም በምሽት ማቆሚያ ውስጥ ካስቀመጡት, ክፍሉ የበለጠ ንጹህ ይሆናል.
- ከእንቅልፍ በኋላ ያስፈልጋል. ማለዳ ሲመጣ, አንድ ሰው አሁንም የእንቅልፍ ስሜት ይሰማዋል እና ይህን ድርጊት ይተዋል, ብዙ ጊዜ ይረሳል. ከከባድ ቀን ሥራ በኋላ, አልጋውን ለመሥራት ምንም ፋይዳ የለውም, ምክንያቱም በቅርቡ ለመተኛት ጊዜው ነው. ትርምስ የሚፈጠረው በዚህ መንገድ ነው። የመኝታ ክፍልዎን ንፅህና ለመጠበቅ በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር በየቀኑ ጠዋት አልጋዎን ማዘጋጀት ነው.
- ቦታ ማስለቀቅ አለብን። ብዙ አላስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ምክንያት አፓርትመንቱ ያለማቋረጥ ትርምስ ውስጥ ነው። አንድ ሰው ሁሉንም ልብሶች እና እቃዎች በየቦታው ማሰራጨት ያስፈልገዋል. አንዳንዶቹን መጣል ይቻላል. እነዚህ አላስፈላጊ መጻሕፍት፣ የተበላሹ መግብሮች፣ አልባሳት፣ ወዘተ ሊሆኑ ይችላሉ። አንድ ሰው በማያስፈልገው ነገር መጸጸት የለበትም። ብዙ እቃዎች በአንድ የተወሰነ ቦታ ላይ ሲሰበሰቡ ወዲያውኑ ወደ ቦታቸው መመለስ አለባቸው.
- የማብሰያው እና የመመገቢያው ሂደት ከተጠናቀቀ በኋላ የወጥ ቤቱን ጠረጴዛ ወዲያውኑ ማጽዳት አለበት.
ብዙ ሰዎች ትንንሽ ነገሮችን እስከ በኋላ ላይ ያስቀምጣሉ, እና በዚህ ምክንያት, ቀስ በቀስ ብልሽት ይነሳል. አንድ ሰው በሂደቱ ውስጥ ያለውን ሥርዓት መመለስ አለበት: ስልኩን በቦታው ማስቀመጥ, የተከማቸ ቆሻሻ ማውጣት, የቆሸሹ ነገሮችን በልብስ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ ማስቀመጥ, ወዘተ. ትንንሽ ስራዎችን በማጠናቀቅ ሰዎች በቤቱ ውስጥ ወደ የማያቋርጥ ሥርዓት እና ንፅህና ይንቀሳቀሳሉ.
ቀላል የጽዳት ደንቦች
ቤቱን ማጽዳት እንደ መደበኛ እና አሰልቺ ስራ ተደርጎ ይቆጠራል. አንዳንድ ሰዎች በአፓርታማቸው ውስጥ ያለውን ቆሻሻ እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ አያውቁም። ሆኖም ግን, ጽዳት ቀላል እና አስደሳች እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:
- ሌሎችን ለእርዳታ ይጠይቁ። አንድ ሰው ከቤተሰብ ጋር የሚኖር ከሆነ ዘመዶቹን በጽዳት ውስጥ ማካተት ይችላል. ከነሱ ጋር, ነገሮችን በቅደም ተከተል የማዘጋጀት ሂደት አስደሳች ይሆናል. በተጨማሪም, የጽዳት ሂደቱ በጊዜ ውስጥ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ይቀንሳል.
- ቌንጆ ትዝታ. ለተሻለ ስሜት ባለቤቶቹ ለመላው ቤት ሙዚቃን ያበራሉ። መንፈስዎን ያነሳል እና ጽዳት አስደሳች እና አስደሳች ያደርገዋል። አንድ ሰው አስደሳች ማዳመጥን እና ጠቃሚ ማፅዳትን በማጣመር የኦዲዮ መጽሐፍን ማዳመጥ ይችላል።
- የተዘጋጀ እቅድ. ለሂደቱ ቅልጥፍና, ቅደም ተከተሎችን አስቀድመው ማቀድ እና ከየትኞቹ ክፍሎች እና ድርጊቶች ማጽዳት መጀመር እንዳለቦት ለራስዎ መወሰን ይመረጣል.
- የተጎበኙ ቦታዎች። ለምሳሌ, የኩሽና ምድጃ ወይም የስራ ቦታ በየቀኑ ማጽዳት አለበት. ከሁሉም በላይ በእነዚህ ቦታዎች ላይ በጣም ቆሻሻ እና ቆሻሻ ይከማቻል. አለበለዚያ በእነሱ ላይ ብዙ ጊዜ ማባከን እስኪችሉ ድረስ እነዚህን ቦታዎች መተው አያስፈልግም.
እያንዳንዱ ሰው አፓርታማውን ማጽዳት ይችላል. ይህንን ለማድረግ የግርግርን ችግር ማወቅ እና መንስኤዎቹን መረዳት ያስፈልግዎታል። ከዚያም የማጽዳት ልማድ በጣም በፍጥነት ይሠራል, እና ይህ ሂደት ለባለቤቱ እና በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ማስደሰት ይጀምራል.