كيفية تحديد الهدف الصحيح لتحقيقه. تحديد الأهداف وتحقيقها

يبدو أننا نشعر بالفرق بين الحلم والهدف... ولكن كيف يمكننا أن نحقق أحلامنا ورغباتنا المبهمة حتى تصبح هدف يمكن تحقيقه؟ كيفية إزالة المخاوف؟ كيف تعرف ما هي الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها؟

في الوقت الحاضر هناك الكثير من الأساليب والدورات التدريبية لتحقيق الهدف. لكن أي شخص بدأ في تحقيق حلمه يعلم أن الأمر ليس سهلاً على الإطلاق. دعنا ننتقل إلى علماء النفس للحصول على تلميح: ما هي التقنيات التي يستخدمونها لتحقيق أهدافهم بنجاح؟

أستخدم الصيغة الشائعة المعروفة: "الهدف هو حلم تم إدراجه في إطار زمني". الشيء الرئيسي هو أن تسمح لنفسك أن تحلم بما يبدو جريئًا وبعيد المنال. تقسيمها إلى فترات زمنية ومراحل. و- أداء كل مرحلة.

التصور مهم جدا. هذا هو الشيء الأساسي. إذا تخيلت بوضوح ماذا بالضبطإذا حققت ذلك، فسيتم بالفعل تعيين ناقل الحركة نحو الهدف.

علاوة على ذلك، أنا لست مؤيدا لتركيز الاهتمام عليه دراسة مفصلةتصور الهدف. يبدو لي أنه من الأهم أن يكون لديك "بصمة" عاطفية حية وعميقة لهدفك. وبعد ذلك من الضروري تقسيم إنجازه إلى مراحل، وإلا فقد يُنظر إلى الهدف النهائي على أنه بعيد المنال.

واحرص على تحديد إطار زمني لتحقيق ذلك. في خلاف ذلك، لا يقتصر على أي وقت، وسوف تحقق ذلك وستحققه لبقية حياتك. وهذا يعني - عدم تحقيقه. أو حقق ما تريد عندما لم يعد ذا صلة.

نقطة أخرى - عليك أن تكون واقعيًا وأن تفهم أنه في أي موقف وموقف هناك إيجابيات وسلبيات. هذا هو قانون الحياة. عليك أن تفكر مسبقاً ما هي السلبيات التي قد تنتظرك بعد تحقيق ما تريد، حتى لا تصاب بخيبة أمل بعد تحقيق هدفك.

تحديد الأهداف هو شرط أساسي لحياة الإنسان. غالبًا ما يفقد الشخص الذي ليس لديه هدف معنى الحياة. يمكنك أن تقول هذا: كم عدد الأشخاص، الكثير من الأهداف.

لكن في المجتمع يمكنك أن تقابل أشخاصًا ليس لديهم هدف ولا معنى لحياتهم. لذلك، يبحث هؤلاء الأشخاص عن معنى وجودهم في أشكال السلوك المدمرة - تعاطي المخدرات والكحول والقمار.

عندما نتحدث عن تحديد الأهداف، في رأيي، من المستحسن النظر في ذلك من خلال هيكل النشاط. تصف أعمال العالم الروسي الشهير أ.ن. ليونتييف نظرية النشاط التي سأقدمها أدناه. إذن، كيف تحدد الهدف وتحققه؟ قبل الإجابة على هذا السؤال، دعونا نلقي نظرة على هيكل النشاط.

يتميز هيكل النشاط بالخصائص التالية: الدافع والهدف والموضوع والبنية والوسائل. الدافع- وهذا ما يحفزنا. على سبيل المثال، لزيادة حالتك، أي وضعك في المجتمع.

هدف- هذه هي النتيجة المثالية التي نسعى لتحقيقها. قد يكون الهدف، على سبيل المثال، رغبة الشخص في زيادة إنتاجية المنظمة بسبب وضعه.

الإجراءات. هذا هو الهدف الواعي المستقل تمامًا للشخص. لو نحن نتحدث عنهومن أجل رفع مكانة الفرد، يمكن اتخاذ الإجراءات التالية: تنظيم وتخطيط يوم العمل ووقت الفراغ، والتغلب على الخوف في التواصل، وأداء الواجبات الوظيفية، وما إلى ذلك.

عمليةفي هيكل النشاط هناك طريقة لتنفيذ العمل. على سبيل المثال، يمكن أن يكون هذا دراسة اللغات الأجنبيةمن شأنها تحسين وضع الشخص.

بالوسائلالأنشطة هي تلك الأدوات التي يستخدمها الشخص عند تنفيذ إجراءات وعمليات معينة. قد تكون وسيلة النشاط هي الحصول على النخبة التعليم العالي، دورات تدريبية متقدمة، توصيات من الزملاء.

العودة إلى السؤال المائدة المستديرة"كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها" يمكن تقديم التوصيات التالية:

1. قرر ماذا تريد ومن تريد أن تكون.
   اعرف ولا تخف من تحديد الأهداف لنفسك.
2. تحديد الموارد والفرص والظروف والوسائل،
   أن عليك تحقيق هدفك.
3. فكر في ما عليك القيام به لتحقيق ما تريد.
   ما هي الإجراءات التي تحتاج إلى اتخاذها؟
4. عندما تواجه الصعوبات، قم بتحليلها.
   فكر في ما يجب القيام به وتغييره لتحقيق الهدف.
   لكن لا تستسلم تحت أي ظرف من الظروف.
5. اتخاذ الإجراءات اللازمة.

وأود أن أقول إن هناك أهداف استراتيجية، وهناك أهداف قصيرة المدى.

الهدف الاستراتيجي- هذه ليست نتيجة محددة، بل الاتجاه الذي أتحرك فيه. على سبيل المثال (نسبيًا)، نأتي إلى المحطة ونختار قطارًا إلى أي مدينة، لكن في نفس الوقت قد لا نقطع كل الطريق - يمكننا النزول في أي محطة من اختيارنا وتغيير الاتجاه.

تعتمد الأهداف الإستراتيجية إلى حد كبير على قيمنا الروحية وخياراتنا المهنية. ترتبط هذه الأهداف أكثر بمعنى الحياة. لنفترض أنني قررت في مرحلة معينة أن أكرس نفسي لعائلتي وأتحرك في هذا الاتجاه. ثم تأتي الرغبة في التطور في المهنة، وأخصص المزيد من الوقت لعملي.

أهداف للمستقبل القريب- هذه خطوات أكثر تحديدًا تتعلق بالتخطيط لحياتي ليوم أو شهر أو سنة. أضع هذه الأهداف لنفسي، مع مراعاة اهتماماتي، ومصالح الأشخاص من حولي، وإمكانياتي المادية، والفرص الفوقية لموقعي والأماكن الأخرى.

وبطبيعة الحال، عند تحديد أهداف محددة لنفسي، لا أفكر فقط في الاحتمالات، ولكن أيضًا في القيود. إذا رأيت أن وضعي المالي لا يسمح لي بحضور أي ندوة باهظة الثمن الآن، على الأرجح سأؤجل هذا المشروع وأبحث عن مصدر آخر للمعرفة. أي أنني أحاول أن أضع أهدافًا واقعية لنفسي.

علاوة على ذلك، فإن المرونة في تحديد الأهداف هي مفتاح الصحة. من خلال وضع أنفسنا في موقف صعب لتحقيق الأهداف مقدمًا، فإننا نحكم على أنفسنا بالإرهاق. الجهاز العصبي. ومن هنا نهاياتنا المسدودة وخيبات الأمل في أنفسنا وفي الناس والتجارب العميقة.

من ناحية أخرى، إذا قمنا دائمًا بتحديد الأهداف بناءً على الراحة والراحة فقط، باستخدام تلك الأساليب التي نتقنها بشكل مثالي فقط، فإن هذا النهج لن يطورنا كثيرًا على المستوى الشخصي. لذلك، عند اختيار الأهداف، أسمح أيضًا بمخاطر معقولة. في الغالب يتعلق الأمر باهتماماتي وأحلامي.

تظهر ممارسة التحليل النفسي أن الشيء الرئيسي ليس تحديد الهدف، ولكن لفهم ما إذا كان هذا هو هدفك حقًا، وما إذا كنت تريد هذا حقًا وليس شيئًا آخر.

وإذا أردت فما الذي يمنعك من تحقيق هذا الهدف.

بعد كل شيء، غالبًا ما نسترشد بدوافع مختلفة تمامًا، ومهما كانت الخطط والأساليب العقلانية لتحقيق الأهداف، فقد تكون غير فعالة حتى يفهم الشخص ما الذي يمنعه حقًا وكيف في كل منها حالة محددةالتعامل معها.

لقد استعرت ذات مرة صيغة التحرك نحو تحقيق الأهداف التي تولد من أحلامي واهتماماتي، وتتحقق بفضل نشاطي المعين، من معلمتي الممتازة، عالمة النفس إيرينا فيتاليفنا ستريلتسوفا. وما زلت أستخدم هذه الصيغة حتى يومنا هذا.

صيغة: د=و(ع*الخامس)، أين

د - النشاط البشري، بعض الإجراءات، الحركة؛

f هي وظيفة معينة، أي ما يجب القيام به بالضبط؛

P هي قيمة الهدف الذي يحدده الإنسان لنفسه؛

V هو احتمال تنفيذ (الهدف).

كما تعلمون، الماء لا يتدفق تحت الحجر الكاذب. توضح الصيغة أعلاه ما هو النشاط الذي سيساعد في تحقيق الهدف (الهدف) المطلوب. إذا أخذنا في الاعتبار جميع معايير هذه الصيغة، فإن العديد من أحلام "الأنابيب" ستتحول أولا إلى أهداف ثم تتحقق.

عبارة من فيلم "السحرة"، حيث ينقذ شاب في الحب عروسه ويتلقى تعليمات من الأصدقاء الذين يعلمونه كيفية المشي عبر الجدران، توضح هذه الصيغة تمامًا، وهي كالتالي:

شاهد الهدف، ثق بنفسك ولا تلاحظ العقبات.

أتناول في مقالتي بالتفصيل أهمية امتلاك العقلية اللازمة لتحقيق خطتك (الهدف).

كيفية تحديد الأهداف بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية سؤال جيد. الكلمة الرئيسيةتقول "صحيح". عادة، عندما يتحدثون عن هذا، فإنهم يقصدون تقنيات تحديد الأهداف، أي SMART والتصور وما إلى ذلك. لكن هذا ليس هو الشيء الرئيسي.

والأهم هو أن نضع هدفًا مهمًا للنفس، ذاتنا الحقيقية، وليس للأنا الزائفة. لأن الأهداف التي وضعناها من الأنا الكاذبة، عندما تتحقق، يتبين أنها كذلك فقاعات الصابونالتي لا تجلب السعادة.

كيف نميز الهدف عن "الأنا" الحقيقية، وليس عن الأنا الزائفة؟

يتم تحديد الهدف ليس بسبب شيء مفقود من أجل السعادة، ولكن لأنه يوسع السعادة بشكل أكبر. عند التفكير في هدف ما وتحقيقه تفرح النفس، حتى لو كانت النفس الزائفة تشعر بمخاوف مرتبطة بتحقيق هذا الهدف.

تنطلق الأهداف من الأنا الزائفة دائمًا من حقيقة أن السعادة الآن ليست كافية، وإذا ظهر شيء جديد في الحياة (نتيجة الهدف)، فسيكون هناك المزيد من السعادة. لن يحدث، إنه فخ :))

التالي. يأكل طريقة جيدةاختبار الهدف - اكتب "أريد..."، ثم أشطب عبارة "أريد" واكتب "أخشى" في الأعلى واقرأ ما حدث. والمثير للدهشة أن الواقع يتجلى - مخاوف قد لا تتحقق ولكنها تمنع تحقيق الهدف. والعمل مع هذه المخاوف يسمح لك بإزالة الكتل التي تمنعك من تحقيق هدفك.

إذا كان الهدف صحيحًا وتم حل المخاوف، فكل شيء بسيط - تأكد من كتابة هذه الأهداف وخطط تحقيقها (مكتوبة أيضًا) وانتبه لهذه الخطط كل يوم. وأغلق أيضًا جميع "أبواب الطوارئ" حتى لا يكون هناك إغراء بالخروج منها.

وأيضاً - من خلال التجربة - لا ينبغي أن تتحدث عن أهدافك مع أشخاص قد يحسدونك. هُم الطاقة السلبيةيمكن أن يمنعك حقًا من تحقيق النجاح.

4 أهم المعلمات:

1. التحقق من الهدف بمعيار "لي ليس لي".
إذا كانت المهمة التي بين يدي ضرورية حقًا بالنسبة لي، ومثيرة للاهتمام ومهمة، فسيكون من السهل والمبهج بالنسبة لي أن أستثمر في إنجازها. الدافع سيكون داخليا. لن أحتاج إلى أي "ركلات" من الخارج. إذا حددت هدفًا من كلمتي "يجب" أو "يجب"، فسيكون تنفيذه معقدًا. تحتاج إلى تغيير الهدف أو البحث عن مكافآت في الهدف الحالي.

2. لا ينبغي أن يكون الهدف مخيفا.
فليكن مثيرا، ولكن ليس مخيفا. لا تضع الشريط عاليًا جدًا. عندما نعرف مقدما أننا على الأرجح لن نحصل على ما نريد، لن يكون هناك أي دافع لتحقيق ذلك. وهذا ينطبق على وقت التنفيذ وجوهره والقوة القاهرة.

3. امتدح وكافئ نفسك ليس فقط على تحقيق الهدف النهائي. ومن الضروري أن نلاحظ كل الخطوات الصغيرة التي تقربنا مما نريد.

4. امنح نفسك الحق في ارتكاب الأخطاء.
الخطأ هو خطوة أخرى. ربما تم ذلك قليلاً في الاتجاه الخاطئ كما هو مخطط له. إذا قبلت النتيجة المثالية فقط، فسيكون من الصعب والمخيف بالنسبة لي أن أتعامل مع المهام الجديدة والمعقدة.

إدارة الوقت تعلمك كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها. بفضل جودة حل المهام الموكلة إلينا، نحقق أهدافنا أو نفشل في تحقيقها.

لذا، قم بتقسيم الورقة إلى أربعة أجزاء وقم بتوزيع المهام حسب درجة "الأهمية" و"الإلحاح". سينتهي بك الأمر بقائمة من أربعة عناصر:

1) المهام مهمة وعاجلة؛

2) المهام مهمة، ولكنها ليست عاجلة؛

3) المهام ليست مهمة، ولكنها عاجلة؛

4) المهام ليست مهمة وليست عاجلة.

عليك أن تبدأ الأمور باتخاذ قرار مهم و المهام العاجلةدون الانحراف عن الهدف. وإذا بقي وقت، افعل الأشياء غير المهمة وغير العاجلة.

الكسل والمماطلة يمكن أن يتغلبا على عقلية السلوك العقلاني. لذلك، لتحقيق الهدف تحتاج إلى الإرادة والمثابرة والتحفيز.

لكي لا تنهك في طريقك نحو الهدف، تحتاج إلى الحفاظ على مواردك ودوافعك لتحقيق الهدف:

• أشكر نفسك
• الثناء على ما تم القيام به
• "كافئ" نفسك، على سبيل المثال، بالذهاب إلى السينما مع الأصدقاء.

يمكنك تدوين ما سيحدث بالتفصيل عند تحقيق الهدف، وإعادة قراءة هذه القائمة كل يوم. سوف ترغب بالتأكيد في إنهاء الأشياء المهمة في أسرع وقت ممكن لتحقيق ما خططت له!

أتمنى لنا جميعا نشاطا هادفا!

من "أليس في بلاد العجائب" للكاتب إل كارول:
تسأل أليس الأرنب: "إلى أين تركض؟"
الأرنب: "لا أعرف".
أليس: "إذا لم يكن لديك هدف، فسوف تصل بالتأكيد إلى مكان ما."

ونحن بحاجة إلى "أين؟" و"متى"؟ وما مدى أهمية هدفنا بالنسبة لنا؟

إنه لأمر رائع أن تكون قد قمت بصياغة هدفك في العمل، وكل كلمة وصياغة ككل لها صدى وتحفز. الآن أقدم لك أداة ستساعدك على تعميق فهمك للهدف والخطوات اللازمة لتحقيقه بشكل ملموس. للقيام بذلك سوف تحتاج إلى نموذج ( انظر الصورة أدناه), القلم وبالطبع الوقت.

أولا، حاول أن تجد الحد الأقصى للكميةإجابات على السؤال: "لماذا تحتاج هذا؟"
عليك أن تفكر بشكل هادف وتكتب كل سؤال من الأسفل إلى الأعلى. عندما تشعر أنك استنفدت كل شيء الخيارات الممكنة، استرح وانتقل إلى قسم المتجه لأسفل.

مثال. الهدف هو: "أريد أن أكون مختصراً". لماذا تحتاج هذا؟ ل:

• احترم نفسك أكثر؛
• كن قدوة لأطفالك.
• إدارة فريقك بفعالية؛
• تبرز من التيار الرئيسي.
• أن يسمع؛
• يكون مفاوضاً ناجحاً.

بالمناسبة، هناك خيار آخر للعمل مع هذا الغرض.
هذه سلسلة من الأسئلة والأجوبة الناشئة عن الإصدار السابق. لماذا تحتاج هذا؟ ل:

• احترم نفسك أكثر.
  لماذا تحتاج إلى احترام نفسك أكثر؟ ل:
• تحقيق النتائج بشكل أسرع.
  لماذا تحتاج إلى تحقيق النتائج بشكل أسرع؟ ل:
• التقدم بنجاح في السلم الوظيفي.

حان الوقت الآن للتفكير والإجابة على السؤال: "لماذا لا أملك هذا؟"
اكتب كل شيء من الأعلى إلى الأسفل الأسباب المحتملةولهذا السبب لا يزال ليس لديك ما تريد:

• ولم تكن هناك فرصة لتطوير هذه المهارة؛
• ولم تكن هناك أمثلة جيدة؛
• ولم يكن هناك ما يكفي من الظهور العلني؛
• ولم يكن هناك وقت مخصص للتوعية والتدريب.

قد تكون هناك إجابات كميات مختلفةأهم شيء أن تكون صادقًا مع نفسك وتجمعها إلى أقصى حد.

انظر الآن إلى العمل المنجز بعيون جديدة واقرأ ما كتبته مرة أخرى.
فقط بعد هذا تكون مستعدًا للفهم معنى عميقهذه الأداة.

1. ناقل أو إجابات على السؤال "لماذا أحتاج هذا؟" أظهر ما يمكن أن يصبح دافعك الحقيقي. والآن بعد أن عرفت السبب بالضبط، هل أنت مستعد لمواصلة العمل وبذل الجهود والتعرق لتحقيق هذه الأهداف النهائية؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإن إجاباتك صادقة حقًا وحافزك مرتفع.
2. المتجه لأسفل أو إجابات على السؤال "لماذا لا أملك هذا؟" - هذا خطة حقيقيةالإجراءات. إذا كنت تعرف بالضبط ما لم تفعله حتى الآن، فقد حان الوقت للبدء في العمل. الآن أنت تعرف بالضبط ما يجب القيام به!

كيفية تحديد الأهداف بشكل صحيح وتحقيقها - موضوع مثير للاهتمامبالنسبة لي، كل شيء يبدأ بالرغبة في التطوير ومساعدة أولئك الذين يبحثون قدر الإمكان. وبعد ذلك يذهب كل شيء من تلقاء نفسه.

لقد لاحظت هذا النمط المثير للاهتمام: كلما ساعدت المحتاجين، أصبح حل أسئلتي ومشاكلي أسهل وأسهل. ومن خلال هذا يتم تحقيق الأهداف المحددة.

يعتمد الإعداد الصحيح للهدف على ما يسترشد به الشخص، وما إذا كان الهدف يتزامن حقًا مع هدفه الرغبات الحقيقية- أو أن هذا الهدف يعتمد فقط على المخاوف والقوالب النمطية والرغبة في إثبات شيء ما لشخص ما.

تحديد الهدف وتحقيقه ليس بالأمر الأصعب. كما تعلمون، الأفكار مادية، وكانت كافية لفترة طويلة تقنيات فعالةوالتي تعمل بشكل جيد وسريع في مجال تحقيق الأهداف وتحقيق ما تريد.

في الواقع، في هذا المجال، الأسئلة الأكثر أهمية ليست كيفية تحقيق الهدف أو تحديده،

• ومدى استعداد الإنسان لتحقيق هذا الهدف،
• سواء كان يطابق ذلك أم لا،
• مدى توافقها بشكل متناغم وبيئي مع العالم المحيط بها،
• وما إذا كان الشخص مستعدًا أخيرًا لتحمل المسؤولية عن أفعاله.

كم مرة يسأل الناس أنفسهم في بداية رحلتهم السؤال - هل أحتاج حقًا إلى هذا؟
وماذا بعد - الآن هل حققت ذلك؟..

والسؤال مناسب بالتأكيد: هل تنتقل إلى أو من؟

تحديد الهدف، والتحقق من الصداقة البيئية والصدق، والعمل على أصغر التفاصيل (بعد كل شيء، كما تعلمون، لا توجد أشياء صغيرة، وإذا لم تفكر في ذلك، فسوف يحدث بطريقة أو بأخرى)، والسؤال هو ما إذا كنت ستحب ذلك، فقط القليل من الجهد، حسنًا، الوقت هو عنصر مهم.

لكي يتم عبور الطريق، يجب عليك السير على طوله. خطوة بخطوة، حتى من خلال "لا أريد"، حتى عندما لا تكون هناك قوة على الإطلاق.

اذهب وفكر في نفس الوقت فيما يجب تغييره وكيفية تغييره لتحسين هذه العملية إن أمكن. في مكان ما سيرا على الأقدام، في مكان ما على عربة. وفي مكان ما يمكنك بالفعل قيادة سيارة رياضية عالية السرعة.

اذهب، حتى عندما تكون خائفًا.
اذهب عندما تكون كسولًا.
قم بالمشي عندما لا يكون هناك زملائك المسافرين بالقرب منك.

الراحة في الوقت المحدد. لكن لا تحول إجازتك إلى توقف أبدي.

لاحظ عندما ضللت طريقك وتحولت إلى القصب على جانب الطريق. اخرج من الغابة مرة أخرى إلى الطريق.

إذا اخترت طريقًا لم يختره أحد بعد، فاحصل على الأدوات التي ستساعدك على قطع هذا المسار. في بعض الأماكن، سيكون عليك فقط أن تدوس العشب بقدميك، لكن في أماكن أخرى تحتاج إلى مثقاب تعدين لحفر نفق في الصخر.

لذا تفضل. حتى تصل إلى هدفك.

وعندما تصل لا تنسى أن تفرح :)

ولا تفقد التفاؤل على طول الطريق، واستمتع بالعملية. وإلا فلماذا كانت هذه الحملة برمتها ضرورية؟ :)

بالتوفيق لك و طرق مثيرة للاهتمامفي الطريق إلى هدف جدير!

الهدف هو شيء الصورة الذهنيةعن أمنية تتحقق.

ولذلك، فإن الشيء الأكثر أهمية هو المرحلة الأولية- هذه هي القدرة على تحديد الهدف المرغوب بوضوح، وصياغته، والقدرة على فصل الرئيسي عن الثانوي، والقدرة على تصور الهدف. (ستكون فكرة جيدة إذا كتبت ما تهدف إليه).

كثير من الناس خائفون جدا الأهداف العالميةوالتي تتطلب جهوداً هائلة وطويلة لتحقيقها. غالبًا ما تجبر الحاجة إلى اتخاذ العديد من الإجراءات الشخص على التخلي عن هدف ما لأنه لا يؤمن بقدراته الخاصة.

والنقطة هنا ليست فقط أن الإنسان يقلل من قوته. من الصعب على نفسنا أن تتخيل كل شيء مراحل صعبةفي الطريق إلى تحقيق الهدف في نفس الوقت. لذلك، لتسهيل تصور الهدف، وكذلك تنفيذه، من الضروري تقسيم العملية الضخمة بأكملها لإكمال المهمة إلى مراحل.

تحديد كل مرحلة بفترة معينة. اتبع هدفك تدريجياً، خذ فترات راحة للراحة، ابدأ المرحلة القادمةفقط بعد الانتهاء من السابق. كن حازماً في قراراتك، ولا تتخلى عما بدأته في منتصف الطريق.

تذكر أنه في طريق تحقيق ما تريد، لا ينبغي عليك انتظار المساعدة الخارجية، بل عليك الاعتماد على نفسك فقط، لأنه لا يوجد ضمان بأن الشخص الآخر لن يخذلك. الثقة ستمنحك القوة، استخدم صيغ التنويم المغناطيسي الذاتي: "أستطيع"، "أريد"، "سأحقق". لا تقترب حتى من مثل هذه الأفكار، على سبيل المثال: "ليس لدي ما يكفي من القوة"، "اللعبة لا تستحق كل هذا العناء".

قالت الثعلبة من حكاية كريلوف: "لكن العنب أخضر"، لأنها لم تستطع الحصول عليه.

هكذا يرفض العديد من الأشخاص تحقيق الأهداف التي يفتقرون إلى القوة والمعرفة والمهارات والوقت والحافز لتحقيقها.

وظيفتي كمعالج نفسي (غير طبي) هي مساعدة عملائي على اختيار أهدافهم بشكل صحيح، وإيجاد طرق لتحقيقها ومعرفة ما يجب فعله في حالة ظهور عقبات.

هناك العديد من الطرق المختلفة لتحديد الهدف بشكل صحيح.

إذا تعلمت عندما كنت طفلاً إنهاء الأشياء التي بدأتها، فهناك أمل في تحقيق نتائج في الحياة. كل شيء بسيط هنا: من سن 3 إلى 6 سنوات، يجب على والديك مساعدتك على القيام بما تفعله بشكل أفضل وإكمال الإجراءات. الأسلوب الآخر الذي يجب أن تتعلمه من والديك هو عدم ترك الأشياء لوقت لاحق.

لذلك، إذا كنت محظوظا مع والديك، فسوف تنجح على الفور في الحياة، وبحلول سن الثلاثين سوف تصبح متخصص جيدفي منطقتك.

وواحد آخر شيء جيدوالتي يمكننا أن نتعلمها من الآباء الأذكياء وفي مدرسة جيدة - العمل على الأخطاء. ثم سيكون التقدم أسرع، ولن تضطر إلى الوقوف باستمرار على نفس أشعل النار.

ماذا تفعل إذا كنت غير محظوظ مع الآباء الأذكياء؟ بدءًا من سن 18 عامًا، يمكنك تعلم أي شيء بنفسك (ربما باستثناء الباليه) وتطوير الموارد التي ستحتاجها في الحياة.

أما بالنسبة للآباء، ففي مرحلة معينة من حياتي أدركت أن معظم الآباء لا يعتنون بأطفالهم. من الجيد أن الأطفال لا يتذكرون الكثير منذ الطفولة.

أما بالنسبة لي، كان علي أن أفعل أشياء مختلفة في الحياة، وكان كل شيء يسير على ما يرام دائمًا. نظرًا لأنني لا أؤجل ما يمكنني فعله الآن إلى وقت لاحق، ينتهي بي الأمر دائمًا بالحصول على أكثر مما خططت له. بالنسبة لي كطبيب، وطبيب نفسي، ومعالج نفسي، ومعلم ومدرب، من المهم أن يتطور جميع عملائي. لذلك، يجب أن يكون ناقل المستقبل موجودا دائما في أي نشاط.

ينبغي أن تكون هناك أهداف كثيرة، ولكن على أية حال، ليس هدفا واحدا فقط. في كثير من الأحيان نتيجة هدف واحد هو الانتحار.

يجب أن يتم تنظيم الأهداف في المهام وتنفيذها.

قرأت اليوم فكرة إحدى عملائي في رسالتها القديمة، وهي أنه حتى لو أدركت متأخرًا ما يتعين عليك القيام به، فيجب عليك بالتأكيد القيام به. وستكون النتيجة في أي حال.

في السابق، كنت أعمل في أي وظيفة كما لو كنت أعمل لنفسي. لقد تعبت من ذلك، وبدأت العمل لنفسي، وأصبحت النتائج أفضل بكثير. في أي من برامجي، أهتم بفهم ما تريد وما يجب القيام به لتحقيق ذلك. على مدار العشرين عامًا الماضية، قمت بإجراء تدريبات خاصة حول هذا الموضوع: الشخصية و التطوير الإبداعي، التدريب لبناء مهنة مهنية.

وآخر شيء اليوم: الشيء الرئيسي هو عدم الخوف من أي شيء - كل شيء سينجح. وإذا لم يكن على الفور، فبعد ذلك بقليل.

وأشار الزملاء نقاط مهمةفي تحقيق الهدف :

الصياغة المختصة للهدف باستخدام قاعدة SMART والصياغة في بطريقة إيجابيةبدون الجسيم "لا" ؛

استخدام الأدوات التي تساعد في تحديد حقيقة الهدف وقيمته؛

تقسيم الأهداف إلى قصيرة المدى، ومتوسطة المدى، وطويلة المدى؛

استخدام نظام المكافأة عند تحقيق الهدف.

أود أن أضيف بضع نقاط أخرى في العمل على تحقيق الهدف:

1. حدد أهدافًا لكل مجال من مجالات حياتنا، مع تحديد هدف رائد، والذي سيؤثر تحقيقه بشكل إيجابي على إنجازات الآخرين. في كثير من الأحيان، في الممارسة العملية، يتم ملاحظة صورة مختلفة - يحدد الشخص هدفا واحدا يتعلق بمنطقة واحدة فقط، على سبيل المثال، العمل، يتحرك بنشاط ونجاح نحو ذلك، لكن المجالات الأخرى تعاني على طول الطريق (الأسرة والأصدقاء والترفيه) . لذلك، من المهم تحديد أهداف لكل مجال من مجالات حياتك.
2. العودة بشكل دوري إلى أهدافك. إن صياغة الهدف مرة واحدة لا تكفي؛ فمن المهم العودة إليه - أحيانًا اكتبه، وأحيانًا انطقه، وأحيانًا تخيله. وما يمكنك فعله كل يوم هو أن تسأل نفسك السؤال كل يوم: "ماذا فعلت اليوم لتحقيق هدفي؟"

في تحقيق أهدافك، استمتع ليس فقط بالنتيجة،
ولكن أيضًا من هذه العملية، دون أن ننسى البث المباشر فقط!

هناك دائما هدف في حياة كل شخص. حتى لو لم تتحقق :))

الهدف هو المبدأ التوجيهي الذي يساعدنا على تحقيق رغباتنا.

لذلك فإن أهم شيء هو أن تشعر برغباتك، لأنه هو تحقيق الرغبات المهمة الرئيسيةالأهداف. عندما يسترشد الشخص عند تحديد هدف ما برغبات الآخرين، فإنه لا يملك الطاقة/القوة لتحقيق هذا الهدف، وحتى بعد بذل جهود كبيرة والوصول في النهاية إلى خط النهاية، فإن مثل هذا الفائز لن يشعر بالبهجة : (((أو ربما على العكس من ذلك سيشعر بالألم من خيبة الأمل لأنني أهدرت طاقتي في أشياء غير ضرورية.

غالبًا ما يحمينا الكسل من مثل هذه الأهداف الزائفة. لذلك لا تتعجل في إلقاء اللوم على نفسك أو جارك على حقيقة أن "الكسل ولد قبلك/قبلي"، وضح ما يحدث لرغباتك. هل الهدف له سبب كافي لتحقيقه...؟

كيفية تحديد الهدف وتحقيقه - دليل عمليمع الأمثلة.

اختيار هدف في الحياة

لا يعرف الناس كيفية تحديد الأهداف لأنفسهم أو اختيار أهدافهم. معظم الناس لا يفهمون حتى ما يريدون لتناول الإفطار. لذلك همللأبد يريدون ما يريدونيجب

تريد مثل أي شخص آخر: المال، والسيارة، والاستلقاء تحت شجرة النخيل.السؤال الرئيسي ليس "كيف تحدد هدفًا"، بل "كيف تختار هدفك"..

الهدف الصحيح هو نصف تحقيقه "صحيح" يعني مرغوب فيه حقاأنت.
هدف
هذا ليس اختبار "صواب/خطأ"، وليس خيارًا بسيطًا - هذا صحيح، ولكن بخلاف ذلك فهو ليس كذلك.الاختيار الصحيح بين:هدف خاص أو شخص آخر

. معيار بسيط، ولكنه صعب للغاية بالنسبة لشخص غير مستعد.
تذكر أو اختر الآن هدفًا لنفسك، والذي سنحدده الآن ونحلله مع الأمثلة.
أنظر إلى أمثلة لكيفية تحديد الأهداف: 100 هدف، 50 هدف، 25 هدف، 20 هدف، 10 أهداف.

أمثلة لتحديد الأهداف

1. تصبح مستقلة ماليا.
2. تعلم اللغة الإنجليزية.
3. يسافر.
4. افتح مشروعًا تجاريًا.
5. تعلم الغناء.

إذا كان لديك أهداف مماثلة، عليك قراءة هذا المقال.

القائمة أعلاه ليست أهدافا.
هذه هي الرغبات والأحلام، "لن يكون الأمر سيئًا"، ولكنها بالتأكيد ليست أهدافًا يمكنك تحديدها لنفسك.

هذه هي المجالات التي تستحق إلقاء نظرة فاحصة عليها. ربما أهدافك هناك. لذلك هموتحقيق هذه الأهداف أمر صعب - لأنه عبارة عن مجموعة من القوالب. يمكن أن تكون هذه الأهداف

يحقق.

كيفية تحديد هدف الحلم
الإطار الزمني لتحقيق الهدف: 1 سنة.

الفترة المختارة تملي بالفعل النتيجة التي يجب السعي لتحقيقها. "تعلم الغناء" في شهر من الصفر - فيأفضل سيناريو
، غني أغنية واحدة بشكل مقبول.

"تعلم الغناء" في عام من الصفر - في مثل هذه الفترة، يمكنك بالفعل غناء 5-10 أغاني بشكل مثالي في الكاريوكي.

دعونا نحدد الأهداف باستخدام الأمثلة لدينا:

الموارد اللازمة لتحقيق الهدف لتلقي، تعطي.
الغرض له ثمن.

يتم التعبير عن السعر في: المال والطاقة والوقت والانزعاج والجهد.

الانزعاج والجهد والتغلب على نفسك - هذه منطقة نمو يجب عليك الدخول إليها للحصول على ما تريد.
إن مجرد وجود هدف في الحياة يتطلب بذل جهد لتحقيقه.

ما الذي ستحتاجه لتحقيق هدفك؟

1. كم ساعة وفلوس وضغط وعرق؟
   • ما الذي يجب عليك التضحية به من أجل الهدف؟ إذا كنت بحاجة إلى ساعة واحدة يوميًا لتعلم لغة ما، فهذا يعني أنك لن تفعل شيئًا كما كان من قبل.
     • إذا كانت راحة بعد العمل، إذن، هناك راحة أقل الآن، فهل سيكون لديك ما يكفي من القوة؟
     • دعونا ننظر في الموارد لأغراضنا:
     • ضاعف دخلك.
   • إذا كنت موظفًا:
     • اكتشف ما إذا كان بإمكانك، من حيث المبدأ، الحصول على الراتب المطلوب في وظيفتك الحالية؟ نعم، ثم اكتشف كيف وتتصرف.
     • تحسين المهارات، أو تحمل مسؤولية جديدة، أو تغيير الشركات.
     • إعادة التدريب لشخص يدفع أكثر. الأمر ليس سهلاً، ولكنه ممكن.
   إذا كنت المالك: مضاعفة عدد العملاء.. اضرب متوسط ​​الشيك..
   خفض التكاليف.زيادة الثروة ليست كذلك
2. مهمة سهلة.
   لتحقيق مثل هذا الهدف يتطلب الانتظام. من الأفضل أن تدرس ساعة واحدة كل يوم.
   خفض التكاليف.تعلم كلمات وقواعد جديدة وتواصل في النوادي وتدرب في مجموعات أو دروس فردية.
3. عند تحديد هدف لإتقان لغة ما، افهم ما يكلفك الأمر وتحمل الالتزام المطلوب..
   30-60 دقيقة كل يوم.قضاء أسبوع في الخارج
   خفض التكاليف.لغة عالمية
4. .
   ليس من الضروري أن نعرف، ولكن من المستحسن. هناك العديد من البلدان التي تعتبر "أبسط". جواز سفر دولي، تأشيرة دخول، 400-700 دولار، إجازة، عزيمة.تشغيل الشركة هو مهمة صعبة، تتطلب الكثير
   خفض التكاليف.الصفات الشخصية
5. .
   . ولكن مع حلم مشرق ورغبة قوية، كل شيء سوف ينجح.
   خفض التكاليف.إذا كنت تريد مطعمًا ولكنك تعمل كمحاسب، فاستقيل. اذهب للعمل كنادل ثم مدير ثم مدير مطعم. تفكيك التفاصيل، ماذا وكيف يعمل. وكذلك الأمر بالنسبة للمنافذ الأخرى. انتقل إلى المجال الذي تنوي بناء مشروع تجاري فيه.التحليل، الشغف بالعمل، خدمة العميل، القدرة على تحمل المخاطر.

اتبع أحلامك. تغلب على نفسك قليلاً وأنت مطرب.

ساعتان مع المعلم في الأسبوع، 30 دقيقة يوميًا

• عمل مستقل
• . ~ 50 دولارًا / شهرًا. ~ 40 دولارًا للتسجيل.
• فحص الهدف
• هذه خطوة من الأفضل عدم تخطيها. أجب عن هذه الأسئلة بنفسك:
• هل لدي الموارد المطلوبة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، حدد هدفًا للحصول عليها. هل أنا مستعد للعمل لتحقيق هدفي؟ ساعة واحدة في اليوم كثيرة، هل أنت متأكد من أنك مستعد؟ماذا سأفعل إذا فشلت؟ هل سأغضب أم سأستمتع وأذهب للبحث عن هدفي؟

ماذا سيعطيني هذا؟ فرحة النصر، السعادة؟ لماذا سأحقق هذا الهدف؟

1. تخيل نفسك مع
2. مهمة سهلةالنتيجة النهائية
3. عند تحديد هدف لإتقان لغة ما، افهم ما يكلفك الأمر وتحمل الالتزام المطلوب.– هل يعجبك هناك، هل أنت راضية عن نفسك وعن الطريق الذي سلكته؟
4. طريقة فعالة لفهم ما إذا كان هذا مطلوبًا منك أم لا: عش لمدة يوم أو يومين كما لو كنت قد حددت لنفسك بالفعل مثل هذا الهدف، لكن لا تتحمل أي التزامات.ضاعف دخلك. تحسين مهاراتك - تعلم. أو اطلب الوفاء بالتزامات جديدة.
5. أو مضاعفة عدد العملاء غدا، كيف ستفعل ذلك؟. شاهد الفيلم بالنسخة الأصلية مع ترجمة روسية. تعلم اللغة الانجليزية لمدة ساعة يوميا. يحب؟ هل أنت مستعد؟، غالبًا ما يكون مجانيًا.

الخطوة الأولى نحو تحقيق هدفك

تم تحديد الهدف والتحقق منه وتم اتخاذ التزامات التنفيذ. حان الوقت للعمل.

لقد تم تحديد الهدف، وهو واضح، ولكن لا يزال من غير الواضح ما يجب القيام به.

للقيام بذلك، تقرر على الفور ما هي الخطوة الأولى نحو تنفيذه.

1. الخطوات الأولى نحو أهدافنا: ضاعف دخلك.تقييم الوضع وتقديم قائمة
2. مهمة سهلةطرق حقيقية مضاعفة دخلك – ساعتان..
3. عند تحديد هدف لإتقان لغة ما، افهم ما يكلفك الأمر وتحمل الالتزام المطلوب.قم بالتسجيل للحصول على درس تجريبي في الساعة الثانية
4. طريقة فعالة لفهم ما إذا كان هذا مطلوبًا منك أم لا: عش لمدة يوم أو يومين كما لو كنت قد حددت لنفسك بالفعل مثل هذا الهدف، لكن لا تتحمل أي التزامات.مدارس اللغات
5. أو مضاعفة عدد العملاء غدا، كيف ستفعل ذلك؟(اكتشف مستواك وظروف التدريب) – ساعتان. .قم بإعداد قائمة بالدول التي يمكنك تحمل تكاليفها والتي ترغب في زيارتها - 3 ساعات.

.

حدد المتطلبات اللازمة لبدء منظمة في مجال تخصصك - 8 ساعات.
. قم بالتسجيل للحصول على درس تجريبي في.

مدرسة الموسيقى

• - 1 ساعة.
• ماذا تفعل إذا فشلت؟
• افرحوا! الهدف الذي لم يتحقق أمر طبيعي تماما.

هل أردت وحلمت، لكن في منتصف الرحلة أدركت أن الأمر ليس لك واستسلمت؟ هذا

1. نتيجة ممتازة
2. مهمة سهلة"الفشل" في الهدف جلب لك الفائدة.
3. عند تحديد هدف لإتقان لغة ما، افهم ما يكلفك الأمر وتحمل الالتزام المطلوب.هل حلمت ولكن تبين أنك غير مهتم؟ - الآن أنت تعرف نفسك بشكل أفضل.
4. طريقة فعالة لفهم ما إذا كان هذا مطلوبًا منك أم لا: عش لمدة يوم أو يومين كما لو كنت قد حددت لنفسك بالفعل مثل هذا الهدف، لكن لا تتحمل أي التزامات.هل عملت بجد ولكن واجهت عقبة لا يمكن التغلب عليها؟ - اكتشفت أنه موجود، وأن الطريق المختار طريق مسدود. ابحث عن واحد آخر.
5. أو مضاعفة عدد العملاء غدا، كيف ستفعل ذلك؟هل بالغت في تقدير قدراتك؟ تحقيق أهدافك يتطلب أكثر بكثير مما كنت تتوقع؟ – سيكون تقييمك التالي أكثر دقة، وأنت بالفعل في منتصف الطريق نحو هذا الهدف الصعب.هل النتائج التالية فاشلة؟

ضاعف دخلك.

ارتفع الدخل بنسبة 50٪ فقط.

. تشاهد مسلسل Friends بالأصل، لكن شيرلوك صعب عليك.

1. . لقد ذهبت في نزهة جبلية في وطنك. .لقد قررت أنك تحتاج للبدء إلى 50000 دولار أمريكي وشريك (الذي تبحث عنه بالفعل). .لقد تدربت لمدة شهرين فقط. غناء –
2. العمل الشاق هذا لا يجلب لك الفرح.فيديو "كيفية تحديد الهدف"
3. فيديو مفيد حول موضوع "كيفية تحديد هدف في الحياة":
4. الخوارزمية النهائية لتحديد الهدف:
5. أنت مدفوع

لك

نحن لا نحقق جميع أهدافنا - وغالباً ما لا يكون الأمر في الكسل والضعف، بل في عدم القدرة على صياغة المهام بشكل صحيح وتحديد الأولويات. نشر مان وإيفانوف وفيربر كتابًا لاستشاري تحسين الذات روبرت سيب حول كيفية استخدام علوم الدماغ لزيادة الإنتاجية والتركيز على التنفيذ العملي لأفكارك ورغباتك. "نظريات وممارسات" تنشر فصلاً من الكتاب.

تقليل عدد الأهداف

اكتب أهم 5-6 أهداف تريد تحقيقها خلال التسعين يومًا القادمة. لماذا بالضبط الكثير؟ الشيء الرئيسي في هذه المرحلة هو تقليل: الفترة وعدد العناصر في القائمة. لماذا؟ هناك خمسة أو ستة أهداف، لأنه، كما نعلم بالفعل، فإن الوعي غير قادر على التعامل بشكل فعال مع المعلومات الزائدة. من السهل عليه التركيز على عدد قليل من المهام في كل مرة. بالطبع هناك وقت ومكان مناسبين لما يسمى بخلق الأحلام، عندما تتخلص من كل قيود التفكير والوقت وتنغمس في أفكار جريئة ومجنونة. هذا التمرين مفيد لتوسيع آفاقك وقدرات عقلك، لكننا الآن سنفعل شيئًا آخر. خذ تقويمًا وحدد معلمك التالي خلال 90 يومًا تقريبًا. من الناحية المثالية، هذه هي نهاية الربع، ونهاية الشهر مناسبة أيضًا. لو نقطة النهايةسيأتي خلال 80 أو 100 يوم، وهذا أمر طبيعي؛ الشيء الرئيسي هو أن تكون قريبًا من 90. لماذا هذا مهم؟ لأنه لمدة طويلة تقريبًا، يمكن لأي شخص أن يركز بشدة على هدف واحد مهم، دون الضغط على زر إعادة الضبط، ويستمر في الرؤية النجاح الحقيقي.

ليس من قبيل الصدفة أن تستمر جميع الأنظمة الغذائية أو برامج التمرين تقريبًا لمدة 90 يومًا تقريبًا. وخير مثال على ذلك هو برنامج اللياقة البدنية المنزلي P90X الذي يحظى بشعبية كبيرة. يرمز "P" إلى "power" و"X" إلى "Xtreme". في الأساس مجرد حيلة تسويقية. لكن وراء الرقم "90" هناك أشياء خطيرة مبرر علمي. لا يُسمى البرنامج P10X، لأنك لن تحقق الكثير من النجاح في 10 أيام، لكنه ليس P300X أيضًا: لا يمكن لأحد أن يلتزم بالبرنامج لهذه المدة الطويلة دون انقطاع. لماذا تعتقد أن وول ستريت تولي أهمية كبيرة للفصل ربع السنوي؟ التقارير الماليةشركات؟

لأنه في هذه الفترة الزمنية يمكن إجراء تغييرات مهمة دون فقدان التركيز. في أي مسعى مهم، تكون الفترة التي تقل كثيرًا عن 90 يومًا أقصر من أن تشهد تقدمًا حقيقيًا، كما أن الفترة الأطول بكثير تكون أطول من أن تتمكن من رؤية خط النهاية بوضوح. ادرس التسعين يومًا القادمة واكتب الأرقام من 1 إلى 6 على قطعة من الورق، ستكتب 5-6 أهم الأهداف التي تريد تحقيقها خلال 90 يومًا. الآن قم بتحليل جميع مجالات حياتك: العمل، والأمور المالية، الصحة الجسديةوالحالة العقلية/العاطفية والأسرة والمشاركة المجتمعية - للتأكد من أن قائمتك شاملة.

أثناء قيامك بتدوين أهم أهدافك خلال الـ 90 يومًا القادمة، دعنا نراجع ما يجعل الهدف فعالاً. في الفصل السابق، تناولنا بالتفصيل الخصائص الخمس الأساسية لأهدافك، وهنا سأذكرها مرة أخرى باختصار.

1. ما تكتبه يجب أن يكون ذا معنى بالنسبة لك. هذه الأهداف ملكك أنت وليست ملكًا لأي شخص آخر، لذا تأكد من تسجيل ما تريد تحقيقه حقًا.

2. ما تكتبه يجب أن يكون محددًا وقابلاً للقياس. نحن نتحدث عن برنامج مدته 90 يومًا مع تاريخ انتهاء واضح، لذا فإن العبارات العامة مثل "زيادة الدخل" أو "إنقاص الوزن" أو "توفير المال" غير مناسبة. كن واضحًا بشأن ما تنوي تحقيقه بالضبط خلال هذه الفترة. كم من المال يمكنك كسبه أو توفيره؟ كم كيلوغراما لتخسر؟ كم كيلومترا لتشغيل؟ ماذا ستكون مبيعاتك (حدد أرقامًا محددة)؟ أرقامك أو تفاصيلك ليست مهمة بالنسبة لي، لكن التحديد ضروري. بإهمال هذه الخطوة، ستضيع معظم الفرص التي توفرها لك هذه العملية.

3. يجب أن تكون الأهداف بمقياس مناسب: متطلبة، ولكن في نفس الوقت قابلة للتحقيق من وجهة نظرك. تذكر: أمامك حوالي ثلاثة أشهر للقيام بكل شيء، وبعد ذلك سيتعين عليك أن تبدو واضحًا تمامًا. لذا اختر أهدافًا ذات مقياس مناسب. عند إجراء هذا التمرين، سيتعين عليك الاختيار بين الخيارين "هدف أكثر جرأة حتى تضطر إلى الضغط" و"هدف أكثر تواضعًا حتى تكون في الجانب الآمن". يعتمد الاختيار على خبرتك ونجاحاتك السابقة. إذا كنت معتادًا على تحقيق الشيء الرئيسي بسهولة أو كنت تشعر بالملل قليلاً، فاختر هدفًا أكثر جرأة. إذا كنت تفعل ذلك لأول مرة، فعليك اختيار هدف أكثر تواضعا.

4. حتى لو كان هذا واضحا، سأؤكد: يجب تسجيل الأهداف في الكتابة. سوف تلحق الضرر بي وبنفسك إذا قرأت كل هذا ولم تفعل شيئًا. لم أقل "فكر فيما تريد تحقيقه خلال التسعين يومًا القادمة"، بل قلت "اكتبه". أؤكد لك أن العمل المنسق للعين والأيدي والعقل يرفع اختيار وتصميم الأهداف إلى جودة عالية. مستوى جديد. لذا، سجل أهدافك بالقلم والورقة، وليس فقط في عقلك.

5. ستقوم بمراجعة ما تكتبه بشكل منتظم، لذا كن صادقًا مع نفسك وحدد أهدافًا أنت متحمس لتحقيقها. بمجرد وضع الأساس، سوف نتطور الخطة بأكملهامع ضرورة أن تكون مسؤولاً أمام نفسك وعناصر البرمجة، لذا كن على علم أنك سوف تتفاعل مع هذه الأهداف.

ما يكفي من الأوصاف - حان وقت العمل! خذ قلمًا وورقة واكتب أهم 5-6 أهداف لك خلال الـ 90-100 يومًا القادمة. امنحها الوقت الذي تحتاجه، ثم عد إلى القراءة.

حدد هدفك الرئيسي

أنت الآن بحاجة إلى تحديد أي من هذه الأهداف هو المفتاح بالنسبة لك. قد تسأل: "ما هو الهدف الرئيسي؟" وهذا رائع، لأنك ربما لم تنظر إلى أهدافك بهذه الطريقة من قبل. هدفك الأساسي هو الهدف الذي، عند متابعته بجدية، يدعم معظم أهدافك الأخرى. النظر إلى الخاص بك قائمة قصيرةربما ستلاحظ وجود روابط بين العديد من الأهداف؛ قد تدرك حتى أن البعض يتنافسون مع بعضهم البعض. ولكنني وجدت أنه في جميع الحالات تقريبًا هناك هدف واحد، إذا تم متابعته باستمرار، فمن المرجح أن يحقق النتائج المرجوة في جميع المجالات. لا أريد المبالغة في تعقيد هذا الأمر. ربما تعرف بالفعل أيًا من أهدافك يناسب هذا الوصف.

في كثير من الأحيان، عندما يصل الشخص إلى هذه المرحلة، فإن أحد الأهداف التي كتبها سوف يقفز عليه ويبدو أنه يصرخ، "مرحبًا! اجعل أحلامي تتحقق! إذا كنت قد وجدت هذا الهدف بالفعل، فما عليك سوى وضع علامة عليه في القائمة ثم مواصلة القراءة. إذا لم يكن الهدف الرئيسي مرئيًا على الفور، فلا بأس بذلك أيضًا. لقد اضطررت بنفسي في كثير من الأحيان إلى معرفة أي من أهدافي كان أساسيًا وأين أوجه جهودي الرئيسية. أنت في حاجة إلى واحد مع على الأرجحسوف تساعدك على الوصول إلى الباقي.

هناك عدة خيارات. في بعض الأحيان، يؤدي تحقيق هدف رئيسي بشكل غير مباشر إلى تنفيذ أهداف أخرى، بشكل تلقائي تقريبًا. ويحدث أن هدفًا رئيسيًا يتطلب تحقيق الآخرين كمرحلة وسيطة أو أداة مساعدة. وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤثر الهدف الأساسي على حياتك بشكل كبير بحيث تكتسب القوة والثقة والطاقة اللازمة لتحطيم أي جدار تواجهه. هنا مثال. بدأت مؤخرًا في معرفة ما أريد تحقيقه في الـ 100 يوم المتبقية من العام، وتوصلت إلى ما يلي:

1. البيع الشخصي.

2. الدخل الشخصي.

3. سداد الديون.

4. اركض لمسافة 355 كم وقم بـ 35 جلسة تدريب للقوة.

5. التأمل 50 مرة على الأقل.

6. خذ إجازة خالية من الذنب لمدة 14 يومًا عن طريق قطع الاتصال بكل شيء.

وكانت هذه الأكثر أهداف مهمة. يرجى ملاحظة أنها كلها محددة وقابلة للقياس. كنت أعلم أنني بحاجة إلى اختصارها في شيء واحد والتعامل معها بجدية. بالمعنى الدقيق للكلمة، لا توجد إجابة صحيحة؛ لم يكن أي منهم أفضل أو أسوأ من الآخرين. إن تحديد المكان الذي سيؤدي فيه الجهد الكبير إلى تحقيق أكبر عائد كان متروكًا لي تمامًا. خمن أي هدف اخترت؟ مبيعات. الرقم في حد ذاته لن يخبرك بأي شيء، لكنني سأصف تفكيري. من خلال الوفاء بخطة المبيعات، سأحصل على الدخل وأضمن سداد الديون. إن تحقيق أهدافي سيسمح لي أيضًا بإيجاد الوقت لأخذ إجازة. ما العلاقة بين التدريب والتأمل؟ علمت أن الحفاظ على الجسد والعقل و الصحة الروحيةسوف يعطيني الطاقة الصحيحة. لذا فإن كل هذه الأهداف مترابطة.

فإذا كان الجهد الرئيسي موجهاً نحو هدف رئيسي، فإن العقل الباطن يتولى فعلياً كل هذه الأهداف وتزداد احتمالية تحقيقها بشكل كبير. هل تفهم؟ لك الخطوة التالية- افعل ذلك بأهدافك: حدد أي منها هو مفتاح الآخرين. إذا لم تكن قد حددته بعد، فاختر ببطء. تأكد من ثقتك في هدفك الرئيسي قبل المضي قدمًا.

تأكيد السبب

الآن بعد أن أصبح لديك هدف واحد للتركيز عليه، فقد حان الوقت للإجابة على معظم الأسئلة سؤال مهم: لماذا؟ لماذا من المهم بالنسبة لك تحقيق ذلك؟ يمكن اقتراح الجواب عن طريق الحدس. في بعض الأحيان تصطف النجوم بطريقة تجعلك تشرق عليك. تقول لنفسك: "لست بحاجة إلى تفكير غير ضروري. لم أشعر بمثل هذا الحماس من قبل، وأنا حريص على القتال! " إذا كان الأمر كذلك، عظيم! فقط اكتب أفكارك كدليل. إذا لم تحدث البصيرة، حاول تحفيز تفكيرك بهذه الأسئلة:

لماذا أريد تحقيق هذا؟

ماذا سيعطيني تحقيق هذا الهدف؟

كيف سأشعر عندما أجعل هذا الهدف حقيقة؟ الثقة بالنفس؟ فرحة؟ إلهام؟ قوة؟

كيف سيساعدني تحقيق هذا الهدف على أن أصبح أفضل أو أقوى؟ ما الذي أحتاجه للنمو؟

ماذا يمكنني أن أفعل بعد الحصول على هذه النتيجة؟

لا توجد إجابات خاطئة لسؤال "لماذا"، وكلما كان لديك أكثر، كلما كان ذلك أفضل.

تصور أهدافك

للتركيز وضبط عقلك، تحتاج إلى تصور أهدافك. حتى الآن، كانت جميع أفعالك مرتبطة بوضع الخطط. معظم الناس لا يصلون حتى إلى هذه المرحلة من التفكير في أهدافهم، لذا فأنت في المقدمة بالفعل. ولكن لا يزال هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتسريع العملية. عقلك الباطن أقوى بمليارات المرات من عقلك الواعي. إنه يفكر ويعمل بشكل مختلف بطرق عديدة. كما قلنا من قبل، أحد المفاتيح المهمة للعقل الباطن هو فهم أنه يعمل بالصور. يتحكم العقل الواعي في الأفكار الخطية المتماسكة، واحدة تلو الأخرى (والتي تبدو وكأنها جمل في عقلك)، والعقل الباطن، في الواقع، يرى فقط الصور ويسعى جاهداً للحصول عليها.

استفد من هذا: امنح عقلك شيئًا لينظر إليه! أعطه صورًا للعمل بها. أحيانًا يكون لدي عملاء يقومون بتخزين الصور في دفتر ملاحظات أو مجلد. في بعض الأحيان - قم بإنشاء لوحة أحلام وعلقها في مكان عملك حتى تتمكن من رؤية جميع الصور مرة واحدة. يضع العديد من عملائي صورًا لأهدافهم على البطاقات مع التأكيدات. هناك طرق عديدة لتصور أهدافك. تجربة واختيار ما يناسبك.

إنشاء طقوس داعمة

لن تضطر إلى غناء الترانيم أو التضحية بحمل. لإنشاء طقوس، عليك أن تبني بوعي أنماطًا تلقائية معينة من السلوك التي تصبح مرتبطة بأهدافك. هذه ليست مجرد تقنية اختلقتها. فيما يلي ثلاثة كتب أثبتت فوائدها بشكل مقنع بالنسبة لي:

لقد ساعدني الكتابان الأولان على فهم العلم الكامن وراء العادات، وساعدني الكتاب الثالث في إنشاء برنامج خطوة بخطوة يجلب الآن فوائد كبيرة لي ولعملائي. هل تعلم أن معظم أفكارك أصبحت عادات؟ يقول الدكتور ديباك شوبرا أن أكثر من 99% من الأفكار التي لدينا اليوم هي تكرارات للأمس، و99% من أفكار الغد ستكون تكرارات لليوم. يتم تحديد الإجراءات من خلال الأفكار، والعديد منها - في العمل، فيما يتعلق بالصحة، والتمويل - يتم تنفيذها من خلال العادة. يتم إحضارهم إلى نقطة الأتمتة. فكر فيما تفعله في الصباح منذ لحظة استيقاظك وحتى ذهابك إلى العمل: كم مرة يتشابه صباح أحد الأيام مع صباح آخر؟ تضع قدميك على الأرض، وتقف بشكل غير مستقر، وتنظف أسنانك، وتستحم، وتشرب القهوة، وترتدي ملابسك، وتتناول الإفطار (ربما)، وتشرب القهوة مرة أخرى، وتتحقق من ذلك. بريد إلكتروني، اشرب القهوة مرة أخرى، أيقظ الأطفال، أعد لهم الإفطار، اشرب القهوة مرة أخرى واترك.

تتبع أنشطتك الصباحية لبضعة أيام، وقد تتفاجأ بمدى تشابه كل يوم مع اليوم التالي. إذن لديك بالفعل أنماط سلوك تلقائية؛ أنصحك أن تفعلها بوعي لفترة من الوقت، ثم تستبدلها بأخرى جديدة. هناك فترتان خلال اليوم حيث يجب القيام بذلك.

الأول هو بمجرد استيقاظك في الصباح. الساعة الأولى - أو بالأحرى الدقائق القليلة الأولى - هي الوقت المناسب جدًا لبرمجة عقلك لتحقيق النجاح. خلال هذا الوقت، ينتقل من النوم إلى اليقظة، ويتم تكوين موجاته بطريقة تجعل عقلك الباطن متقبلًا للغاية لـ "بذور الفكر" التي تزرعها. هل لاحظت كيف يمكن للدقائق الأولى بعد الاستيقاظ أن تحدد نغمة اليوم بأكمله؟ هل سبق لك أن وقفت على القدم الخطأ؟ كن حذرًا وستبدأ في رؤية الروابط العملية بين بدء صباحك بفعالية ونتائجك على مدار اليوم.

يفوت معظم الناس هذه الفرصة: إما أن نكون متوترين في الصباح لأسباب مختلفةأو نتحرك كما لو كنا في الضباب دون أن نفهم تمامًا ما يحدث. والعديد الناس الناجحينإنهم يستخدمون بداية اليوم بشكل هادف لتجهيز عقولهم للتركيز على أحلامهم وأهدافهم.

الفترة الثانية التي تحتاج فيها إلى برمجة نفسك هي الدقائق القليلة الأخيرة من يومك. إنها مهمة للعديد من الأسباب نفسها مثل الساعة الأولى من اليقظة: فهي مرحلة انتقالية للدماغ. ل الساعة الماضيةقبل الذهاب إلى السرير، ابحث عن الفرصة لتكرار أهدافك وبعض التأكيدات مرة أخرى في شكل صور، ثم التعبير عن الامتنان لكل الأشياء الجيدة التي حدثت خلال اليوم.

في هذه المقالة سنتحدثحول كيفية تحقيق أهدافك وتحقيق أحلامك. سأصف العديد من الأساليب التي، في رأيي، لديها الكثير من القواسم المشتركة.

لن يتحقق الحلم حتى تتخذ إجراءً.

استطراد صغير: في روسيا هناك كلمة "الهدف" و "الحلم". معنى مختلف. الهدف هو النتيجة التي نسعى لتحقيقها، والحلم هو شيء متعالي قد يتحقق وقد لا يتحقق. عندما نحلم، نعتمد على الصدفة، على الكون، على الصدفة.

خذ بعين الاعتبار الفرق بين هاتين العبارتين: "أريد أن أذهب إلى نادي رياضي"و" أنوي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ". هناك رغبات، وهناك نوايا. لتحقيق شيء ما، لا تحتاج فقط إلى الرغبة، بل النية.

لمدة 4 سنوات من العمل ككاتب إعلانات، درست (كانت هناك أوامر) الكثير من التقنيات لتحقيق الرغبات. أنا متشكك ولا أؤمن بشكل خاص بالكون والمعجزات وجميع أنواع السحر. لكن هذه التقنيات لها مكانها وتحظى بشعبية كبيرة.

يجب على الشخص الذي يحلم بالفوز باليانصيب أن يشتري تذكرة على الأقل. وإذا حلمت أنك في البحر فاشتري تذكرة طائرة أو رحلة.

1. بطاقة الرغبات هي عندما تكتب رغباتك، وتضع الصور على ورقة، وتعلقها في مكان مرئي. كما يقول المدربون: اسأل الكون وسيعطيك. يكون هذا منطقيًا إذا كنت على دراية واضحة برغباتك وتراها كل يوم. أنت تبرمج عقلك وعقلك الباطن وأفعالك لتحقيقها؛
2. اكتب قائمة بـ 100 أمنية للعام المقبل. أولًا المهمات، ثم الثانوية؛
3. احتفظ بمذكرة امتنان، كل يوم قبل الذهاب إلى السرير، اكتب 5 أشياء تشعر بالامتنان لها؛
4. تخيل أن لديك بالفعل ما تريد. أي أنك جلست واسترخيت وتخيلت المشاعر التي تملأ رأسك عندما تتحقق رغبتك.

كل هذه الرغبات لن تتحقق إذا لم تتصرف. إذا استلقيت على الأريكة وانتظرت حتى تبدأ في كسب المزيد، فلن يحدث شيء. أعتقد أنك تفهم هذا بنفسك :)

كيفية تحديد الأهداف بشكل صحيح؟

لتحديد الأهداف هناك التكنولوجيا بأكملها، تسمى سمارت. هذه التكنولوجيا جيدة لتحديد الأهداف لمدة 2-4 أو حتى 6-8 أشهر. يتم استخدامه في العديد من الشركات ويساعد على صياغة وفهم غرضها بوضوح.

• سمحدد (محدد) ؛
• مقياس (قابل للقياس)؛
• أقابل للتنفيذ؛
• ر Elevant (الحالي)؛
• تمقيد بالوقت (محدود بالوقت).

الهدف: شراء معطف فرو بتكلفة 50000 روبل. مقابل الأموال المكتسبة من العمل الحر حتى 1 مارس 2018.

يجب أن يكون للهدف حد زمني، ونتيجة قابلة للقياس تسعى لتحقيقها. يجب أن يكون الشريط حقيقيا. "أريد أن أعيش بكرامة" أو "أكسب الكثير" ليس هو الهدف.

• "أكسب من العمل الحر 60 ألف روبل. شهرياً ابتداءً من 1 أبريل 2018"؛
• "أنا متزوج من الرجل الذي أحبه حتى ديسمبر 2018"؛
• "لدي وظيفة جديدة ذات رواتب أعلى براتب يبدأ من 50 ألف روبل وجدول زمني مرن حتى يونيو 2018."

هل لاحظت؟ في كل مكان هناك "أنا" أو "لدي"، لأن الهدف يجب أن يتعلق بك على وجه التحديد.

بمجرد كتابة قائمة بأهدافك، خذ كل هدف وقسمه إلى أهداف فرعية.

• ابحث عن 6 عملاء منتظمين قبل 1 مارس؛
• قم بإعداد قائمة أسعار لخدماتك؛
• تقديم السيرة الذاتية؛
• استكمال التدريب المتخصص؛
• قراءة كتاب XXXXXX.

بعد ذلك، قم بتقسيم كل هدف فرعي إلى خطوات أصغر.

• تحتاج كل يوم إلى إرسال سيرتك الذاتية إلى 10 شركات على الأقل حتى تتم دعوة 2 منها لإجراء مقابلة؛
• الكتابة على وسائل التواصل الاجتماعي قم بنشر منشور واحد يوميًا وأضف 6 عملاء محتملين كأصدقاء، واكتب لهم رسائل تعرض الخدمات؛
• خذ مهمتين في البورصة يوميًا.

1. واحد هدف مشتركسحق وصولا إلى أصغر الخطوات. وبالتالي، يتم تقسيم مهمة معقدة واحدة إلى خطوات بسيطة، ومن الأسهل القيام بأشياء بسيطة (فقط لا تصل إلى حد السخافة في الانسحاق)؛
2. قم بتدوين جميع الخطوات في ورقة منفصلة، ​​ثم ضع تاريخًا بجانب كل خطوة؛
3. يجب أن يكون الهدف واقعيا. إذا كنت تكسب الآن 25000، فحدد الشريط عند 28000 للشهر التالي، وإذا كان 35000، فحدده عند 39000. إن زيادة مؤشراتك بنسبة 10٪ أكثر من واقعية. وبطبيعة الحال، إذا كان لديك 20 الآن، ثم 1،000،000 بعد ذلك. سيكون من الصعب القيام بذلك خلال شهر واحد.
   يعد النمو بنسبة 30٪ سنويًا للشخص العادي هو القاعدة، ولكن القفزات في الدخل بمقدار مرتين في غضون شهرين هي بالأحرى حيلة تسويقية جميلة لمختلف الدورات التدريبية؛
4. يجب أن ترغب حقًا في الحصول على ما تريد، إذا كان الهدف ليس لك، بل يفرضه عليك الأهل أو الأزواج أو أي شخص آخر، فيمكنك اتخاذ الكثير من الإجراءات حول كيفية تحديد الأهداف بشكل صحيح وتحقيقها، ولكن في النهاية لا شيء سيعمل، لأنه لا إخلاص في النية؛
5. أهدافك لا وجود لها حتى يتم كتابتها. اكتبهم على الورق. لدينا أيضا .

كيفية تحديد الأهداف لهذا العام؟

لقد استمعت إلى التسجيلات الصوتية لأندريه بارابيلوم هدف طويل المدىيجب أن يكون وفقًا للصيغة: أن تكون قادرًا على أن تمتلك وأن تكون.

أنا مسوق عبر الإنترنت، ولدي سيارة بورش كايين، وأعرف كيفية إعداد مسارات مبيعات آلية.

لدي عملي الخاص، وأعرف كيف أبيع المطابخ، وأكسب المال لشراء منزلي.

هناك رأي آخر في هذا الشأن: يعيش الناس وفقًا للصيغة - لدي شيء ما، أفعل شيئًا ما، ثم أصبح شخصًا ما. حصلت على رأس مال أولي، واشتريت شقة، واستأجرت مكتبًا، ولدي سيارة، وبدأت في بيع المطابخ، وأصبحت مديرًا للشركة.

سيكون من الأصح الصيغة التالية: لقد أصبحت شخصًا، أفعل شيئًا، لدي شيئًا. أي عليك أن تتخيل الشخص الذي تريد أن تصبح عليه خلال عام (وربما عامين)، ثم تفعل ما سيفعله هذا الشخص، وتتواصل مع من سيتواصل معهم، وفي يوم من الأيام ستصبح هذا الشخص.

يمكنك التغيير في لحظة واحدة - في لحظة اتخاذ القرار.

أنا فقط أكتب 100 هدف لهذا العام، أحتاج إلى هذا لفهم أين سأذهب وما أريد. سواء الشخصية أو المتعلقة بالعمل - كل ذلك في قائمة واحدة. هل أريد العمل أكثر - لا. لكن شراء شقة جديدة أكثر اتساعًا هو نعم. العمل أداة وليس هدفاً.

النهج الأمريكي في الأهداف والتخطيط

في إحدى الندوات عبر الإنترنت حول SMM التي قدمها تيمور تازيتدينوف، قال إن الأهداف والأحلام في أمريكا مرتبطة ارتباطًا وثيقًا جدًا. هناك رؤية واحدة مشتركة لمستقبلك أو المنتج الذي تنتجه. وكلما كانت هذه الرؤية أكثر دقة وكانت الفكرة أكثر تفصيلا الخطوات اللازمةقبل النتيجة، كلما تمكنت من الحصول على ما تريد بشكل أسرع.

إذا كنت تريد تحديد الأهداف وتحقيقها، عليك أن تكون قادرًا على التخيل النتيجة المرجوةبأدق التفاصيل.

الهدف: تسلق البركان ومشاهدة شروق الشمس قبل نهاية عام 2018. قبل القيام بذلك، يمكنك إلقاء نظرة على صورة هذا المكان للحصول على فكرة أفضل.

العمل الحر - الأعمال الصغيرة

– الأعمال الصغيرةلأن هذا هو العمل مع الأوامر. يعد العمل باستخدام المؤشرات والتخطيط وتحديد الأهداف جزءًا من أي عمل تجاري، إذا كنت بالطبع تسعى جاهدة لتحقيق النجاح. إذا لم يكن هناك رئيس، فسيتعين عليك تعيين المهام لنفسك.

وبدون أهداف واضحة، لن تكون هناك نتائج.

كيف تجبر نفسك على التحرك؟

1. التدريبات. خلال التدريب سوف تتلقى الدافع الجيدللإجراءات؛
2. أفلام ملهمة. هذا لا يناسبني، فالإلهام يستمر لمدة يوم أو يومين فقط. ولكن هذا قد يكون كافيا للبدء؛
3. حالة ميؤوس منها. أي إزعاج يجعلك تتحرك؛
4. ابحث عن مرشد سيدفعك لتحقيق النتائج.

لتحقيق أهدافك، تحتاج إلى بذل المزيد من الجهد، والتحدث، والتفكير، والتفكير بشكل أقل. فقط ابدأ بالتحرك.

الهدف: تعلم كيفية إصابة الهدف من مسافة 15 مترًا.

الأدب والأفلام حول تحديد الأهداف

تمت كتابة عدد كبير من الكتب حول موضوع "كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها" وهي متاحة مجانًا. أنصح بمشاهدة فيلم "السر". مشاهدة فيلم أسهل من قراءة كتاب. اقضِ بضع ساعات، وسوف تلهمك حقًا للقيام بأشياء عظيمة. بالفعل من حالة الإلهام، ابدأ في كتابة أهدافك.

الأهداف مكتوبة على الورق. ثق بي.

وفي الختام أود أن أضرب مثالا:

عندما عملت كمدرب، حددت هدفًا لطلابي - وهو الحصول على مقابلة في غضون أسبوع واحد. ولم يتم تضمين أولئك الذين أرسلوا سيرتهم الذاتية مرة أو مرتين. وكانت أسماء أولئك الذين أرسلوا 20-25 مرة. يشير هذا إلى أنك بحاجة إلى المضي قدمًا نحو هدفك، وعدم الانتظار حتى ينجح كل شيء من تلقاء نفسه. لا يمكنك الانتظار.

عندما تدرك ما تريد، لا تتوقف، بل ابحث بشكل أعمق. هل هذا هو هدفك؟ هل هذا ما تريد؟ ربما تريد والدتك ذلك، أو أن البيئة أو أصوات الآخرين تفرض أصواتهم؟

هل أنت متأكد أنك تريد هذا حقا؟ الاختيار و تحديد المواقع الصحيحالأهداف هي نصف المعركة وأساس النتيجة الناجحة. دعونا نلقي نظرة على معايير الصحة.

خصوصية

لا يكفي تحديد هدف "الشقة". من الضروري وصف الفروق الدقيقة بأكبر قدر ممكن من التفاصيل، وإلا فإن التناقضات ممكنة. يبدو أن الشقة قد ظهرت، وهناك مكان للعيش فيه، لكنه ليس لك، ولا يمكنك التصرف فيه كما تريد. هذه الشقة ذات حجم خاطئ، وفي المدينة الخطأ، إنها ليست شقة، ولكنها غرفة في شقة مشتركة. هل تم تحقيق الهدف؟ نعم. هل هذا ما أردت؟ لا.

هدف خاطئ:شقة.

الهدف الصحيح :شقة من ثلاث غرف بدون أعباء في وسط موسكو في ملكيتي.

قابلية القياس

لنفترض أن هدفك هو أن تصبح مدونًا مشهورًا. بفضل الشبكات الاجتماعية، هناك علامة بسيطة وملموسة على الشعبية - عدد كبيرالمشتركين. إذا وجدت صعوبة في تحديد هذا الرقم بنفسك، فانظر إلى عدد المشتركين في الشخص الذي تعتبره مشهورًا، وخذ هذا الرقم كدليل.

هدف خاطئ:أريد أن أكون مشهوراً.

الهدف الصحيح : 5000 متابع على الفيسبوك.

إمكانية الوصول

وكما قال أحد الرؤساء، اطلب المستحيل، وسوف تحصل على الحد الأقصى. ضع لنفسك أهدافاً طموحة، وتمنى من قلبك أن تقفز فوق رأسك، وتؤمن بنفسك، ثم تهبط وتأخذ بعين الاعتبار الواقع الموضوعي. لا فائدة من تحديد هدف تنمية ذراع ثالثة لنفسك.

هدف خاطئ:أريد أن لا يصاب الناس بالسرطان.

الهدف الصحيح :العمل مع منظمة السرطان.

دلالة

اسأل نفسك السؤال "لماذا؟" كرر ذلك حتى تصل إلى إجابة مثل "هذا سيجعلني سعيدًا"، "سأشعر بالرضا"، "سوف أشعر بالرضا كما...". وفي نهاية المطاف، فإن معظم الرغبات البشرية تتلخص في هذه الأمور أشياء بسيطة. لذلك، لا ينصح بتحديد هدف بمبلغ معين من المال. المال ليس هدفا، بل هو وسيلة لتحقيق شيء يجلب الفرح والنفع والسعادة.

هدف خاطئ:أريد الكثير من المال لشراء يخت.

الهدف الصحيح :يخت.

المواعيد النهائية

الموعد النهائي هو معلمة ضرورية لتحقيق الهدف. بدون العوامات، يبدو بحر الزمن لا نهاية له، ولكن فجأة تمر الحياة. إن اقتراب الموعد النهائي يحفز التسارع وسيساعد في ربط التقدم الحالي بالوقت المتبقي.

هدف خاطئ:أريد أن أتعلم الرسم.

علامة تحقيق الهدف

بأي علامة نفهم أن هدف "الزواج" قد تحقق؟ سوف تظهر وثيقة رسميةمما يؤكد أن هذه شهادة زواج. سأخبرك الفكر التحريضيلكن في تحقيق الهدف لا نذهب إلى الهدف نفسه، بل إلى علامة تحقيقه. وبدون علامة الإنجاز، يتوقف الهدف عن أن يكون محددا. لا يكفي أن تريد سيارتك الخاصة. تصبح السيارة ملكي بمجرد إدخال اسمي في جواز سفر السيارة.

إشارة غير صحيحة:سيارة ماركة دودج.

الإشارة الصحيحة: PTS لسيارة دودج.

أدوات تحقيق الأهداف

العد التنازلي

يسجل المراحل الرئيسيةبالترتيب من الأخير إلى الأول. السؤال "ما هو المطلوب ..؟" سوف يساعد في هذا. حدد المواعيد التقريبية لكل مرحلة حتى تتمكن من الاطلاع على الخطة لاحقًا.

مثال

الهدف: أكتوبر 2019 - الانتقال لمنزل جديد المنزل الخاصالذي سأبنيه.

• ما الذي تحتاجه للاحتفال بالدفء المنزلي في المنزل الذي سأبنيه؟ الديكور الداخلي (سبتمبر 2019).
• ما هو المطلوب لظهور الديكور الداخلي؟ إظهار الاتصالات (مايو 2018).
• ما هو المطلوب لتنفيذ الاتصالات؟ تغطية السقف (أبريل 2018).
• ما الذي يتطلبه الأمر لتغطية السقف؟ بناء الجدران (مارس 2018).
• وضع الأساس (سبتمبر 2017).
• اختر مقاول البناء (يونيو 2017).
• طلب مشروع (أبريل 2017).
• ابحث عن مهندس معماري (غدًا).

لذلك نأتي إلى الخطوة الأولى: اكتب منشورًا على الشبكات الاجتماعية غدًا واطلب التوصية بمهندس معماري.

العمل كل يوم

اتخذ إجراءً واحدًا على الأقل كل يوم لتحقيق هدفك. حتى لو كان لديك ما يكفي من الطاقة لمهمة صغيرة واحدة فقط، فليكن ذلك: الستائر، اتصل بالمهندس المعماري وناقش موعد الاجتماع.

خلق بيئة

املأ الهواء. اشترك في الموارد المواضيعية، واجتمع وتواصل مع الخبراء والأشخاص ذوي الخبرة، واقرأ، وشاهد. وهذا يساهم في تراكم المعرفة ويساعد على عدم نسيان الهدف.

إنه مثالي إذا كان الأحباء يدعمون ويشجعون ويساعدون. المتخصصين و الناس من ذوي الخبرةويمكنهم أيضًا تقديم الدعم المعنوي، الذي لا يقتصر على الخبرة فقط.

ضبط ذاتي

منهج لمن لا ينكر أن الفكر مادي. ضع نفسك في الصورة التي تريدها. يمكن أن يكون هذا تصورًا للهدف: يقوم شخص ما برسم هدف، أو يقوم شخص ما بعمل مجموعات من صوره الفوتوغرافية وصور الهدف. يمارس شخص ما مبدأ "عش كما لو كنت قد حققت ذلك"، وهو نموذج ويزرع الشعور بأنك تمتلك ما تريد.

ماذا تفعل إذا تحقق الهدف أو لم يتحقق

بغض النظر عن النتيجة، قم بتحليلها. ما الذي أعاقك في تحقيق هدفك، ما الذي ساعدك؟ ما الذي ألهمك، ما الذي أثار المماطلة؟ ما الذي يجب عليك مراعاته أو تحسينه في المرة القادمة؟

التحليل والتعديل:

• ولم يتحقق الهدف خلال الفترة المطلوبة. مراجعة المواعيد النهائية وتعديلها بما يتوافق مع البيانات المدخلة.
• الهدف لا علاقة له بالموضوع. ربما تغيرت الاهتمامات والقيم، حالة الحياة. تعديل الهدف أو التخلي عنه.
• الهدف ذو صلة، لكن الأولويات تغيرت. لقد أجرت الحياة تعديلات على خططها؛ وقضايا أخرى تتطلب الاهتمام. مراجعة الهدف والجدول الزمني.

لا تندم، لا تنتقد نفسك، قم بالتحليل، وابحث عن علاقات السبب والنتيجة، واستخلص النتائج. تقبل الوضع الذي لا يمكن تغييره. سيكون الأمر أسهل إذا بذلت كل ما في وسعك على طول الطريق واستمتعت بالعملية. حتى لو لم تسير الأمور على ما يرام، على الأقل قضيت وقتًا رائعًا. ما هو التالي في القائمة؟