- 1. Optimaalne õhutingimus. Seda nõuet rakendatakse ruumi ventilatsiooni kaudu. Iga õppeklass-kabinet peab olema varustatud ventilatsioonisüsteemiga, lisaks on soovitatav klassiruumi tuulutada vahetundide ajal. Isegi karmimad nõuded õhutingimustele sellistes klassiruumid, kus tunni jooksul tehakse katseid ja laboritööd, kus õpilased töötavad füüsiliselt või kogevad muud intensiivset füüsilist tegevust.
- 2. Piisav valgustus. Selle nõude täitmine koosneb järgmised komponendid: loomulik ja kunstlik valgustus. Asukohal on otsustav mõju loomuliku valguse kvaliteedile klassiruumi, akende arv ja suurus. Aknad peaksid olema suured ja akende kardinad ei tohiks takistada valguse voolu. Oluline on, et valgust ei varjaks tänaval kasvavad puud, samuti läheduses asuvad hooned. Ideaalne variant- aknad päikesepoolse külje poole. Sellise paigutusega klassiruumid on soovitatav õpilastele pakkuda algkoolid s ja eest õppeained, kelle amet nõuab DC pinge nägemus. Kunstliku valgustuse kvaliteet sõltub valgustite arvust ja asukohast klassiruumis, samuti lampide tüübist ja võimsusest. Klassiruumi kunstlik valgustus peaks tagama tahvli pindade ja õpilaste tööalade hea valgustuse.
- 3. Õiged termilised tingimused. Õhutemperatuur tunnis peaks olema ka kehale mugav. Erinevate klassiruumide jaoks on optimaalne temperatuur +15 kuni +22 kraadi Celsiuse järgi. Kõige madalad temperatuurid soovitatav tubadesse, kus viibimine on seotud kõrge kehaline aktiivsus. Niisiis, jõusaalides ja treeningtöökodades on optimaalne temperatuur +15...+17 kraadi ja tavalistes klassiruumid - +18…+21.
- 4. Vaheldumine erinevat tüüpi haridustegevus. Selle nõude mõte seisneb selles, et tegevusliikide vaheldumisel väheneb oluliselt õpilaste väsimus, mis mõjutab positiivselt nende tervist ja sooritusvõimet. Kooliõpilaste õppe- ja tunnetustegevuse korraldamisel klassiruumis peab õpetaja vältima tüütut monotoonsust. Põhikoolis on kehaline kasvatus tundides kohustuslik.
- 5. Sobiv mööbel individuaalsed omadusedõpilased. See nõue on eriti oluline laste õige kehahoiaku kujundamisel. Toolide kõrgus klassiruumis peaks vastama õpilaste pikkusele. A kaasaegsed lauad koolilastele on neil kõrguse ja pinna kalde reguleerimine. Õpetaja ülesanne on tagada, et õpilased tunneksid end tunni ajal mugavalt laudade taga istudes, vajadusel tuletada meelde, et lauapinda tuleb kohendada, ning vajadusel aidata seda teha.
- 6. Õppe- ja laboratoorsete erivahendite kasutamine. Varustus jaoks haridusorganisatsioonid läbib kohustusliku sertifitseerimise, mis võtab arvesse selle ohutust ja vastavust õpilaste psühhofüsioloogilistele omadustele.
Tabel 4.4.
Hügieenilised kriteeriumid ratsionaalseks tunnikorralduseks
| Õppetunni tegurid | Tunni hügieenilise ratsionaalsuse tasemed |
||
| "ratsionaalne" | "irratsionaalne" |
||
| Tunni tihedus | vähemalt 60% ja mitte rohkem kui 75-80% | ||
| Õppetegevuste liikide arv | |||
| Eri tüüpi õppetegevuste keskmine kestus | 1.–4. klassi jaoks: mitte rohkem kui 7-10 minutit; 5.–11. klassile: 10-15 minutit | rohkem kui 15 minutit |
|
| Erinevat tüüpi õppetegevuste vaheldumise sagedus | Muuda hiljemalt: 7-10 minutit (1.-4. klass); 10–15 minutit (5.–11. klass) | muuta 15-20 minutiga |
|
| Õppeliikide arv | vähemalt 3 | ||
| Õppeliikide vaheldumine | vaheldumine õpetamise tüübid | ei vaheldu |
|
| Emotsionaalsete väljavoolude olemasolu (arv | |||
| Põhivõrguettevõtja kohaldamise koht ja kestus | Vastavalt hügieenistandarditele٭ | Mis tahes kujul |
|
| Vahelduvad poosid | poosid vahelduvad vastavalt töö liigile; õpetaja vaatab, kuidas õpilased istuvad | sagedased ebakõlad kehahoiaku ja töötüübi vahel; poosi ei kontrolli õpetaja |
|
Tabel 4.5.
Pideva kasutamise kestus tehnilisi vahendeid
õppetundides õppimine
| Pidev kestus (min), mitte rohkem | |||||||
| Vaadake staatilisi pilte tahvlitel ja põrkeekraanidel | Telekat vaatama | Vaadake dünaamilisi pilte tahvlitel ja põrkeekraanidel | Piltidega töötamine individuaalsel arvutimonitoril ja klaviatuuril | Helisalvestise kuulamine | Heli kuulamine kõrvaklappidega |
||
Nõuded arvutiõppevahenditele (TCT):
Elektrooniliste lehtede heledusnäitajad peavad vastama järgmistele parameetritele
– heledus - mitte alla 35 cd/m2 ja mitte üle 120 cd/m2;
- heleduse jaotuse negatiivne ja positiivne ebaühtlus - mitte rohkem kui ±20%.
Märkide ja tausta heleduse suhe peab olema positiivse pildi puhul vähemalt 1:3 ja negatiivse pildi puhul 3:1 (tagurpidi).
CSR-i elektrooniliste lehtede kujundamisel tuleks kasutada negatiivset pilti (tumedal taustal heledad paksud tähed). Kõige soodsamad värvikombinatsioonid on valged või kollased märgid sinisel taustal. LCD-ekraani kasutamisel kasutage positiivset pilti (tumedad märgid heledal taustal). Kõige soodsamad värvikombinatsioonid on sinised märgid kollasel taustal ja mustad märgid rohelisel taustal. Punaste märkide ja rohelise tausta värvikombinatsioon sobib igat tüüpi kuvarite jaoks.
1.–4. klassi õpilaste elektrooniliste CSE lehtede teksti ja/või sümboolse teabe kirjakujunduse parameetrid, olenevalt ühekordse lugemise teksti mahust, peavad vastama tabelis 4.6 toodud nõuetele.
Tabel 4.6.
| Teksti maht ühekordseks lugemiseks, märkide arv, mitte rohkem | Kirja suurus, punktid, mitte vähem | Kõrgus suur algustäht, mm mitte vähem | Fondirühm (kirjatüüpide näited)* |
|
| hakitud (Arial, Verdana, Helvetica jne) |
||||
| Tükeldatud või serif (Gruusia, Times New Roman jne) |
||||
| Tükeldatud |
||||
| Tükeldatud |
||||
| tükeldatud või serifeeritud |
||||
| Tükeldatud |
||||
| Tükeldatud |
||||
| * Peaksite kasutama disainitud või kohandatud peakomplekte kasutamiseks teabe esitamiseks ekraanil |
||||
Elektroonilise lehe tekstiteabe rea pikkus ei tohi olla väiksem kui 100 mm.
Tähtede abielementide kirjasuurus ja numbrilised valemid peab olema vähemalt 9 punkti, samas kui suurtähe kõrgus on vähemalt 2,3 mm.
Tabelite kirjasuurus peab olema vähemalt 10 punkti ja suurtähe kõrgus vähemalt 2,5 mm, võimalusega kuvada üks või mitu tabeli lahtrit eraldi elektroonilistel lehtedel. Üksikutel elektroonilistel lehtedel peab kirjasuurus lahtrites olema vähemalt 12 punkti ja suurtähe kõrgus vähemalt 3 mm. Tabeli tekstiveergude vaheline kaugus peab olema vähemalt 12 mm.
CSRi sõnavara osa kirjakujundus peab vastama tabelis toodud parameetritele.
CSR-i teksti ja/või sümboolse teabe jaoks ei tohiks kasutada järgmist:
kitsas ja/või kaldkirjas kirjastiil;
rohkem kui neli erinevaid värveühel elektroonilisel lehel;
punane taust;
joonte "liigutamine" horisontaalselt ja vertikaalselt.
CSR-i osana tuleks kasutada ainult ühte eri stiilis kirjatüüpi, välja arvatud kitsas ja kaldkiri. Pealkirjade kirjakujundus ei ole reguleeritud.
Teksti ja/või sümboolse teabega elektrooniliste lehtede maht CSRi elektrooniliste lehtede kogumahust (v.a dünaamilised videomaterjalid) ei tohiks ületada 20%.
Optimaalne aeg alustada kodutööde koostamist esimeses vahetuses õppivatel õpilastel on 16 tundi, teises vahetuses õppivatel õpilastel – 9 tundi. Esimese klassi tunde õpetatakse ilma kodutöödeta. Füsioloogiliselt on optimaalne, kui õpilased alustavad kodutöödega pärast 1,5–2 tunni möödumist värske õhk. Hügieeniliselt on vastuvõetav järgmine kodutööde kestus: 2-3 klassi õpilastel kuni 1,5 tundi, 4-5 klassis - kuni 2 tundi, 6-8 klassis - kuni 2,5 tundi, 9-11 klassis kuni 1,5 tundi. kuni 3,5 tundi. Õpetaja peab andma individuaalsed ülesanded selliselt, et õpilane saaks sellega ettenähtud (soovitatud) aja jooksul hakkama. Et luua tingimused hea puhkus Lapsed peaksid pühade ja nädalavahetuste kodutööde hulka minimeerima.
Kehalise kasvatuse tunnid, mis tagavad suurema osa vajadusest motoorne aktiivsusõpilased peavad olema ka hügieeniliselt korrektselt organiseeritud. Tund peaks andma lapse kehale tõelise koormuse ja funktsionaalse seisundi taastamise järgmise tunni alguseks.
Tunni motoorne tihedus (lapse liigutuste sooritamiseks kuluva aja suhe ja kogukestus klassides, protsentides) peaks olema vähemalt 70% saalis olevates tundides ja vähemalt 80% õhus. Positiivne mõju alates füüsiline harjutus tagatakse keskmise südame löögisageduse (HR) taseme saavutamisega vahemikus 140-160 lööki/min.
Tunni ülesehitus koosneb 3 osast - sissejuhatav, põhiline, lõplik. Sissejuhatava osa kestus on 5-10 minutit, südame löögisageduse tõus pärast sissejuhatavat osa on 25-30%. Tunni põhiosa kestab 25-30 minutit, pulsisageduse tõus on kuni 80-100%. Lõpuosa kestus on 3-5 minutit. Südame löögisagedus naaseb algsed väärtused pärast tunni lõppu või 3-4-minutilise taastumisperioodi jooksul vaheajal.
Sõltuvalt tervislikust seisundist (või tervisetõendite alusel) jagatakse õpilased 3 meditsiinirühma – põhi-, ettevalmistav- ja eriarstlikku rühma.
Kehalise kasvatuse põhirühma õpilastel on lubatud osaleda kõigis kehalise kasvatuse ja huvitegevuses vastavalt vanusele.
Ettevalmistus- ja erirühmade õpilastele tuleks kehalise kasvatuse ja vabaajatöö tegemisel arsti arvamust arvesse võtta.
Kaasatakse tervislikel põhjustel ettevalmistus- ja erirühmadesse määratud õpilased füüsiline kultuur vähenemisega kehaline aktiivsus.
Täiendav tervisekontroll tuleks läbi viia kõikidele põhi- ja ettevalmistav rühm enne spordivõistlusi, samuti õpilastele pärast haigusi või vigastusi, ületreeningu tingimusi ja õpetaja soovil kehaline kasvatus või õpilane ise.
Meditsiini erirühma kuuluvad õpilased ei tohi osaleda spordivõistlustel ega läbida spordinorme.
Kooliveerandi jooksul on soovitatav kasutada mitmeid tehnoloogiaid. Nende valik sõltub vanusest, õpilaste arvust, tulemuslikkusest, tervislikust seisundist jne.
Tunnid-loengud väsivad palju kiiremini kui tunnid-vestlused ja seetõttu peetakse neid spetsiaalsetes, eriklassid eksamiteks valmistumisel. Ühe töömahuka haridustehnoloogia kasutamine kõrvalklassides ja õpetaja õpetlik toon aitavad kaasa varajane areng väsimus.
1. Arvestades antud vanuses õpilaste aktiivse tähelepanu kestvust vastab uute asjade õppimise kestusele õppematerjal(6 aastat –5–7 min; 10–12 aastat – 20 min; 15–16 aastat –30 min).
2. Esitatava õppematerjali kättesaadavus ja järjepidevus;
3. Erinevate tegevuste ja puhkuse vaheldumine.
Kombineeritud tunnis on vaja vaheldumisi eri tüüpi tegevusi ( praktiline töö, lugu, vestlus, testülesanded, iseseisev töö, aruanded jne). Tuleb meeles pidada, et ühe tüüpi tegevuse (loeng, vestlus, dikteerimine, iseseisev töö, pikaajaline muusika kuulamine) või ühe tehnoloogia kasutamisel tekib ajukoores neuronite äärmuslik (kaitsev) pärssimine. Klassiruumis ilmnevad distsiplinaarrikkumised. Õpetaja peab ennetama selliste füsioloogiliste häirete tekkimist. Esimeste väsimuse märkide ilmnemisel peate muutma tegevuse tüüpi. Võib kasutada huvitav lugu, demonstratsioon visuaalne materjal, muusikaline paus, tervist säästvad meetodid. Erinevat tüüpi tegevuste vaheldumine tunni jooksul aitab rohkem kaasa ühtlane jaotus erinevat tüüpi analüsaatorite koormused. Üliõpilased, eriti algklassid, ei saa pakkuda ainult ühte tüüpi tegevust, lapsed tuleb ühelt töövormilt teisele üle viia. KOOS füsioloogiline punkt vaade sellel on suur tähtsus, kuna erinevat tüüpi tegevuste ajal aktiveeruvad erinevat tüüpi analüsaatorid ja ajukoore vastavates piirkondades toimub erutus ning ajukoore ergastamata alad puhkavad. Nendes ilmneb pärssimine negatiivse induktsiooni põhimõtte kohaselt. See aitab tõsta õpilaste töövõimet.
Puhketüübid tunni ajal (lõõgastus) - kehalise kasvatuse minutid, silmade harjutused, muusikalised pausid, autotreening, ravimtaim jne. Vanematele õpilastele toimuvad need tunni 25.–30. minutil, noorematel õpilastel – pärast 10.–15. tundi.
4. Rotatsioon klassis erinevaid meetodeid koolitus (sõnaline, visuaalne ja praktiline).
5. Õpilaste väsimus ja ületöötamine
Väsimust on kahte tüüpi. Esimene tüüp - kompenseeritud väsimus(varjatud väsimus). See on ületatav väsimus, mille puhul jõudlus säilib tänu tahtlikud pingutused inimene. Teine tüüp - kompenseerimata väsimus, mis areneb pärast kompenseeritud väsimust. Selle peamine sümptom on jõudluse järsk langus. Suurel määral avaldub see tundide lõpus, õppeaastal. On kindlaks tehtud, et väsimus tekib eelkõige ajukoore närvikeskustes neis leiduvate mediaatorite (norepinefriini, serotoniini jt) defitsiidi tõttu ning väljendub subjektiivses väsimustundes. Väsimuse ajal kortikaalsetes neuronites ajupoolkerad ergastamise ja pärssimise protsesside tasakaal on häiritud.
Õpetaja peab meeles pidama, et õpilaste väsimus põhjustab mitte ainult soorituse, vaid ka distsipliini langust klassiruumis. Seetõttu tuleb teda hoiatada. Sellega seoses on oluline kasutada tervist säästvaid tehnoloogiaid õigeaegselt, võtta arvesse kõrgemate inimeste individuaalseid tüpoloogilisi omadusi. närviline tegevus ja lapse tervislikku seisundit.
Koolilapsed on liikuvad (sangviinid) ja segatüübid GND väsimus esineb kahes etapis (faasis).
Esimene faas väsimust iseloomustab inhibeerimise nõrgenemine, kortikaalsete neuronite erutatavuse suurenemine (IP. Pavlovi sõnul on see "kaitsev erutus"). Õpilastel tekib motoorne rahutus, distsipliin on häiritud, sooritatavate ülesannete kvaliteet, kiirus ja täpsus langeb.Selle etapi saab eemaldada vähendades õppekoormus. Lisaks on vaja üliõpilasi ümber lülitada teist tüüpi tegevusele: liikuda loenguvormilt esitlusele, vestluselt graafiline töö, õpilaste küsitlus, testülesanded jne Kui õpilaste motoorset rahutust ja erutuvust ei kõrvaldata ning õpetaja sunnib õpilasi intensiivselt töötama ja häält tõstma, siis tekib väsimuse teine staadium. Õpetaja ülesanne on mitte jätta märkamata isegi esimesi väsimuse märke ja takistada selle arengut.
Väsimuse teine faas liikuvatel lastel iseloomustab seda ajukoore neuronite suurenenud inhibeerimine ja nõrgenenud erutus (IP. Pavlovi sõnul on see "kaitsev inhibeerimine"). Seda täheldatakse noorematel ja keskealistel koolilastel. Üliõpilased Keskkool saavad tööd jätkata, sest neil on arenenud enesekontroll ja -teadlikkus. Eespool öeldut silmas pidades ei pruugi esialgse ja hilisema väsimuse märgid olla väliselt väljendunud. Väsimuse teises faasis muutuvad lapsed ükskõikseks, ei reageeri õpetaja kommentaaridele ega kuule teda. Teise faasi väsimust saab leevendada vaid puhkeajal vaheajal. Seetõttu on oluline, et õpetaja märkaks koheselt tunni esimesi väsimuse märke, mis ilmnevad selle esimeses faasis.
Õpilastele nooremad klassid väsimusel on oma eripärad. Teatavasti ei ole esimese klassi lastel oskusi kirjutada ega pilli mängida. Kirjutamise ja pillimängu valdamise protsessi viivad läbi väikesed ussikujulised käelihased, mis on 6–8-aastastel lastel halvasti arenenud. Kirjutades, pilli mängides, liikudes pöial kombineerituna indeksi ja keskosa liigutustega. Sellist käe aktiivsust 7-aastasel lapsel pole veel kindlaks tehtud ja neid liigutusi kontrollivad närvikeskused töötavad kõrgepinge ja väsib kiiresti. Seetõttu on pideva kirjutamise maksimaalne kestus 1. klassi lastel 10 minutit ja 8.–11. klassi õpilastel 25–30 minutit. Järgmisena peate liikuma teist tüüpi tegevuse juurde. Sarnaselt tuleks reguleerida ka pillimängu kestust.
Ka õpetaja peaks seda meeles pidama nooremad koolilapsed motoorne domineerimine on tugevalt väljendunud. Selle dominandi pikaajaline pärssimine õpetaja poolt tunni ajal põhjustab lastes märkimisväärset väsimust. Näiteks pikaajaline istumine põhjustab väiksematel koolilastel väsimust. närvikeskused ajukoor, mis vastutab selja, kaela, käsivarre, käe jne lihaste kontraktsioonide eest. Seetõttu tuleks noorematele koolilastele anda võimalus vahetundide ajal aktiivselt liikuda, soojal aastaajal soovitavalt värskes õhus valveõpetaja juhendamisel. Tundide ajal peate lülituma teist tüüpi tegevusele. Näiteks muusikatunnis nad vahelduvad järgmised vormid teosed: laulmine, muusika kuulamine ja joonistamine, muusikaline dikteerimine, tantsuliigutused muusika saatel jne.
Ületöötamine– see on pikaajaline ja sügav sooritusvõime langus, millega kaasnevad häired kehasüsteemide talitluses ja mis nõuab pikaajalist puhkust. Ületöötamine väljendub vaimse talitlushäirena. Üleväsinuna kogevad koolilapsed ärrituvust ja psühhofüsioloogiliste protsesside – tähelepanu, mõtlemise, mälu – nõrgenemist. Sageli ilmuvad peavalu, unehäired, isutus, nägemise halvenemine, ärrituvus, pisaravool jne. Ületöötamise korral on vajalik pikk puhkus, järgimine range režiim koolis ja kodus.
Praktiline töö nr 6 aastal TB koolituse läbiviimise metoodikaga tutvumine Põhikool. Arvutiga töötamise hügieeninormid ja käitumisreeglid arvutiklassis
Sihtmärk : tutvuda informaatikaklassi varustuse ja töökorralduse nõuetega;
valmistada ette katke koolinoortele tööohutusreeglite alase juhendamise tunnist,
käitumine ja töö informaatikaklassis.
Oodatud tulemused
Õpilased peaksid teadma:
– nõuded informaatikaklassi varustusele ja töökorraldusele;
- töökaitse ja õpilaste töökorralduseeskirjad informaatikaklassis;
– meetmed arvutiga töötamisest tingitud nägemis- ja lihasväsimuse ennetamiseks ja vähendamiseks;
suutma:
– korraldada informaatikaklassi mikrokliima.
Teoreetiline alus:
1. Arvutiga töötamise sanitaar- ja hügieenistandardid.
Arvutilaborite varustamisel ja kasutamisel tuleb rangelt kinni pidada sanitaarreeglid ja normid, mille eesmärk on vältida videoekraani terminalide (VDT) ja personaalarvutitega tööga kaasnevate kahjulike tegurite kahjulikku mõju inimestele. Küsimus VDT-de ja personaalarvutitega töötamise ohtude kohta on muidugi asjakohane eelkõige seetõttu, et me räägime laste tervisest. Sama teema pole aga vähem oluline nii õpetaja enda kui ka kõigi osalejate tervise hoidmiseks. haridusprotsess arvutitööriistade kasutamisega. Sellepärast on see vajalik mitte ainult head teadmised riikliku õigustloova akti nõuetele, aga ka kõigi selles ette nähtud sätete täielikku järgimist - nii CVT enda ruumide ja varustuse korraldamise kui ka õppetegevuse korraldamise soovituste range järgimise osas. õpilased. Pöörame tähelepanu ainult selle dokumendi mõnele sättele.
SanPiN-i andmetelõpetajatele keskkoolid Ekraaniklassides ja informaatikaklassides töötamise kestus ei tohi ületada 4 tundi päevas ning VDT-de ja GIEVM-iga klassiruumides õppeprotsessi teenindavate inseneride töö kestus ei tohiks ületada 6 tundi päevas. Lisaks korraldatakse tööpäevase koormuse vähendamiseks reguleeritud vaheaegu.
Kõikides riikides tunnistatakse, et arvuti taga istuva inimese töö on üks pingelisemaid ja väsitavamaid. Mõnes riigis on arvutioperaatori töö 40 tervistkahjustavama töö nimekirjas. Keha funktsionaalsete muutuste sagedus on kõige suurem nägemis-, hingamis-, lihas-skeleti ja neuropsüühilise süsteemi organites. 90% monitoride taga töötavatest kurdavad väsimust, valu kuklas ja kuklas, pisaravoolu, põletustunnet või valu silmade piirkonnas. A laste keha on oma eripärad. Näiteks: koolilapse kiire, kramplik kasvu- ja arengutempo, mis põhjustab lahknevusi elundite ja süsteemide ehituse ja talitluse vahel, “muudab” keha äärmiselt tundlikuks. ebasoodsad tegurid väliskeskkond, mis hõlmavad motoorse aktiivsuse piiramist, staatilisi koormusi, haridustegevusega seotud vaimset stressi. Me ei tohi unustada kehahoiakut. Õige kehahoiak on vajalik kaela, käte, jalgade ja selja haiguste ennetamiseks. Sel viisil on vaja korraldada töökoht et kehahoiak oleks optimaalne, mis vähendab õpilase kasvava keha tervise ja arengu häirete ja kõrvalekallete riski. Arvutiga töötades laua taga istuva koolilapse omadused:
Peate istuma 25 cm kõrgemal kui tavalise laua taga;
Pea tuleb hoida mõlema õla suhtes tasasel tasemel, pea ei tohi kalduda ühe õla poole;
Alla vaadates peaks pea olema otse kaela kohal, mitte ettepoole kallutatud.
VDT õpilaste pideva töö lubatud aeg sõltub nende vanusest, kuid ei tohi ületada:
· 1. klassi õpilastele. (6 aastat) - 10 min;
· 2-5 klassi õpilastele. - 15 minutit;
· õpilastele 6.-7 klass-20 minutit;
· 8 - 9 klassi õpilastele. -25 minutit;
· 10-11 klassi õpilastele. klasside esimesel tunnil - 30 minutit, teisel - 20 minutit.
Pärast ülaltoodud VDT ja arvutiga töötamise kestust tuleks läbi viia silmade harjutuste komplekt ja pärast iga õppetundi pauside ajal tuleks üldise väsimuse vältimiseks teha füüsilisi harjutusi.
VDT-d ja personaalarvuteid kasutavate X–XI klasside õpilaste tundide arv ei tohiks olla rohkem kui kaks nädalas ja teiste klasside jaoks - mitte rohkem kui üks õppetund.
On ilmne, et CVT õppeprotsessi korraldamise sanitaar- ja hügieeninõuete tegur seab iga arvutiõpetuse tunni ülesehitusele väga ranged piirangud, mida tuleb nende planeerimisel arvestada. Eelkõige see
puudutab otseselt tarkvara kasutamise aja (ajastamise) arvestust, mille kasutamine on tunnis ette nähtud.
· 5-7-aastastele lastele mõeldud arvutitunde ei tohiks läbi viia rohkem kui 3 korda nädalas; teisipäeval, kolmapäeval (neljapäeval) - laste suurima vaimse aktiivsuse päevadel. Arvutiga töötamise pidev kestus: 5-aastastele lastele - mitte rohkem kui 10 minutit, 6-7-aastastele lastele - 15 minutit. Kroonilise patoloogiaga või sageli haigete (rohkem kui 4 korda aastas) laste puhul tuleks arvutitundide kestust vähendada: 5-aastastel lastel - 7 minutini, 6-7-aastastel - 10 minutini.
· Videomonitori ekraan peaks olema silmade kõrgusel või veidi madalamal, mitte lähemal kui 50 cm.
· Ekraani optimaalne tsoon (interaktiivne tahvel, spetsiaalne ekraan) on -2 m-5,5 m Prillidega laps peaks õppima arvuti taga prille kandes.
· Pärast TSO kasutamise tunde ei tohiks te läbi viia tunde, mis on seotud nägemise (lugemise) suure koormusega.
· TSO on eriti efektiivne 3.-4.tunnis, mil õpilaste sooritused hakkavad langema.
· Vaatamise jaotus päeva peale – mitte rohkem kui kaks õppetundi päevas.
2. Töövahendid informaatika õpetamiseks algklassides.
Õppevahendite süsteemi koos õpikute, õppe- ja metoodiliste materjalidega ning tarkvara arvutite jaoks hõlmavad arvuteid endid, moodustades ühtse integreeritud keskkonna, mis võimaldab õpetajal oma õpieesmärke saavutada. Siin on koolis arvutiteaduse õpetamise soovitatava süsteemi põhikomponentide loend:
1.õpikud, õppe- ja õppematerjalid(trükikandjal).
2. tehnilised vahendid (monitorid, süsteemiüksused jne.)
3. Tarkvara:
· informaatika kursuse tarkvara ja metoodiline tugi, sh nii õpetamist toetav tarkvara kui ka tarkvaravahendid (IPS), andes õpetajale võimaluse juhtida õppeprotsessi, automatiseerida õppetegevuste juhtimist, arendada tarkvaravahendeid (või nende fragmente) ) hariduslikel eesmärkidel konkreetsete pedagoogiliste eesmärkide saavutamiseks;
· objektorienteeritud tarkvarasüsteemid, mis tagavad õppetegevuse kultuuri kujunemise, mis põhinevad kasutaja objektimaailma teatud mudelil (näiteks tekstiredaktor, andmebaas, arvutustabelid, erinevad graafikasüsteemid);
· telekommunikatsioonivahendid, mis tagavad õpilastele teabe kättesaadavuse, nende kaasamise haridusalasesse suhtlusse, rikkad intellektuaalsete võimete ja Maailma Infovõrgu ressursside mitmekesise kasutusviisi poolest.
· arvutiga liidestatud koolitus- ja demonstratsiooniseadmed (ehk baasil töötavad õppevahendid infotehnoloogiad, ainekeskkonna puudumise kompenseerimine või pehmendamine ning tegevuse subjektiivsuse tagamine, selle praktiline suunitlus, näiteks õpperobotid, mudelid arvuti, selle osade, seadmete tööpõhimõtete demonstreerimiseks);
Arvutiteaduse õppevahendite funktsioonid:
· anda õppeprotsessile kasutusvõimalus erinevaid vorme kasvatustöö;
· parandada hariduse kvaliteeti, tugevdada kooliõpilaste hariduslikku sõltumatust;
MBOU "Krasnoslobodskaja 1. keskkool"
Nõuded tunni psühholoogiliste, pedagoogiliste ja hügieeniliste tingimustega.
Koostanud: Meshcheryakova E.M.
Hariduspsühholoog
Õppetund jääb põhiliseks organisatsiooniline vorm haridusprotsess, mis sõltub otseselt õpetajast. õppetunni ehitamine tervisesäästlikul alusel on kõige olulisem tingimus koolihariduse tervisemahukuse ületamine.
Ühiskonna kriisinähtused aitasid kaasa motivatsiooni muutumisele haridustegevusõpilaste hulgas, vähendas neid loominguline tegevus, aeglustas nende füüsiline ja vaimne areng, põhjustas kõrvalekaldeid nende sotsiaalses käitumises. Nendel põhjustel on eriti aktuaalseks muutunud õpilaste tervise hoidmise probleemid. Praeguses olukorras muutus see loomulikuks aktiivne kasutamine pedagoogilised tehnoloogiad, mille eesmärk on kaitsta kooliõpilaste tervist.
Õppetunni ülesehitamisel tervisesäästlikust vaatenurgast õpetaja vajab tehnoloogiat pea kinni põhireeglitest
Esimene reegel 1. Õige korraldusõppetund
Oluline on tunni ratsionaalne korraldamine komponent kooli tervist hoidev töö. Kooliõpilaste funktsionaalne seisund õppetegevuse protsessis, võime säilitada vaimset jõudlust pikka aega, sõltub peamiselt tunni läbiviimise hügieenilistest ja psühholoogilis-pedagoogilistest tingimustest. kõrge tase ja ennetada enneaegset väsimust. Ei tohi unustada, et hügieenitingimused mõjutavad õpetaja seisundit, tema tervist, mis omakorda mõjutab õpilaste seisundit ja tervist.
= 60% ja ebapiisav 85-90% ratsionaalne Eri tüüpi keskmine kestus 4 mitte ratsionaalne 4-7 õppetegevust 5 Erinevate tüüpide vaheldumise sagedus 2-3 90% õppetegevust Õppeliikide arv 10 min 11-15 min 1 - 2 Vahetused hiljemalt 6 kui pärast Vahelduvad õpetamisviisid Vahetused pärast Mitte vähem kui 3 15 minutit 2 11-15 minutit Vahetused 7-10 minuti pärast Hiljemalt 15-20 minuti pärast 1 kui 15-20 minuti pärast 10-15 minutit Ärge vahelduge " width="640" tegurid õppetund
Tunni tihedus
Tunni hügieenilise ratsionaalsuse tasemed
ratsionaalne
Haridustegevuse liikide arv
mitte piisavalt
ratsionaalne
Erinevat tüüpi keskmine kestus
mitte ratsionaalne
haridustegevus
Erinevat tüüpi vaheldumise sagedus
haridustegevus
Õppeliikide arv
Muuda mitte hiljem
kui läbi
Õppeliikide vaheldumine
Muuda sisse
Vähemalt 3
Muuda sisse
kui läbi
vaheldumisi
Põhilised hügieenikriteeriumid tunni ratsionaalne korraldus (N.K. Smironovi järgi)
Õppetunni tegurid
Tunni hügieenilise ratsionaalsuse tasemed
ratsionaalne
mitte piisavalt
ratsionaalne
mitte ratsionaalne
Emotsionaalsete väljavoolude olemasolu (arv)
Põhivõrguettevõtja kohaldamise koht ja kestus
Vahelduvad poosid
Vastavalt
hügieenilisega
Osalise järgimisega
Kehalise kasvatuse minutid
Poos vaheldub vastavalt
Psühholoogiline kliima
On juhtumeid, kus tingimusi ei täideta
töö tüüp.
hügieeniline
Tasuta
nõuded
2 tunni kohta,
töötüübile vastavad poosid.
Õpetaja vaatab pardaleminekut
Hetkel, mil õpilased väsivad
Positiivsed emotsioonid valitsevad
koosneb 3 kergest harjutusest,
1 kehalise kasvatuse minut
Sagedased ebakõlad
töötüübile vastavad poosid.
(õppetegevuse vähendamisega)
Õpetaja mõnikord kontrollib
On juhtumeid negatiivseid emotsioone. Õppetund, emotsionaalselt ükskõikne
õppetunni kohta, ebapiisava kestusega
õpilased
Mitte ühtegi
Iga 3-5 kordust
Mitte varem kui 40 minutit
õpilaste internaat
Negatiivsed emotsioonid domineerivad
Poosi ei kontrollita
Mitte varem kui
õpetaja
35-37 minutiga
Vähem kui
30 minuti jooksul
Reegel 2. Tajukanalite kasutamine
Taju iseärasused määrab üks kõige olulisemad omadused individuaalsus - aju funktsionaalne asümmeetria: vaimsete funktsioonide jaotus poolkerade vahel. Välja paistma Erinevat tüüpi funktsionaalne organisatsioon kaks ajupoolkera: - vasaku ajuga inimesed – vasaku ajupoolkera domineerimisega iseloomustab neid verbaalne-loogiline stiil kognitiivsed protsessid, kalduvus abstraktsioonile ja üldistusele; - parema ajuga inimesed – parema ajupoolkera domineerimine seda tüüpi areneb konkreetne kujutlusvõimeline mõtlemine ja kujutlusvõime; - ekvihemisfääriline Inimesed - neil ei ole ühe poolkera väljendunud domineerimist.
Eelistatud teabe tajumise kanalite põhjal eristatakse järgmist: - kuulmistaju; - visuaalne taju; - kinesteetiline taju.
Tahvel
1. rida
Vasak poolkera
2. rida Võrdsed poolkerad
3. rida Parem poolkera
kinesteetika
kinesteetika
Õpilaste ligikaudne paigutus klassiruumis
Reegel 3. Vaimse tegevuse intensiivsuse jaotus
Õpilaste teadmiste omandamise efektiivsus tunnis on järgmine: - 5-25 minut - 80%; - 25-35 minut - 60-40%; - 35-40 minutit - 10%.
Nooremate koolilaste aktiivse tähelepanu kestus on enamikul juhtudel piiratud 15-25 minutiga (15-20), mis nõuab üleminekut teisele tegevusele.
Eriti väsitab lapsi monotoonne töö, samuti töö, mis on seotud pikaajalise psühhofüüsilise stressi, visuaalse stressi ja staatilise kehahoiaku säilitamisega.
Pideva lugemise kestus algklassides on 8-10 minutit (1.-2. klass) kuni 15 minutit (3. klass), iseseisev lugemine soovitav on see läbi viia tunni alguses või keskel ning vaheldumisi ümberjutustamise, salvestiste kuulamise, õpetajaga vestlemisega kirjalik töö optimaalne kestus on 3-5 minutit.
Reegel 4. Emotsionaalse stressi leevendamine
Kasutamine mängutehnoloogiad, mängu treeningprogrammid, algsed ülesanded ja ülesanded, ajalooliste ekskursioonide ja kõrvalepõikede tutvustamine õppetundi võimaldab eemaldada emotsionaalne stress. See tehnika võimaldab teil lahendada ka mitu probleemi korraga erinevaid ülesandeid: pakkuda psühholoogiline kergendusõpilasi, anda neile teavet arengu- ja hariduskava, soodustada sõltumatute aktiveerimist kognitiivne tegevus ja nii edasi.
Reegel 5. Soodsa psühholoogilise kliima loomine klassiruumis
Sõbralik õhkkond tunnis, rahulik vestlus, tähelepanu igale väitele, õpetaja positiivne reaktsioon õpilase soovile oma seisukohta väljendada, taktikaline vigade parandamine, iseseisvaks julgustamine vaimne tegevus, sobiv huumor või väike ajalooline kõrvalepõik – see pole kogu arsenal, mis iga lapse võimeid paljastada püüdva õpetaja käsutuses võib olla.
Reegel 6. Tervisekaitse ja tervislike eluviiside propageerimine
Õpetage inimest tegema kooliaastaid vastutama oma tervise eest. Tuua terviseteemasid õppeainete raamistikku ja see võimaldab õpilasel näidata, kuidas õpitav materjal seostub igapäevane elu, õpetage teda pidevalt oma tervise eest hoolt kandma.
Tunni eneseanalüüsi läbiviimiseks kooliõpilaste tervise hoidmise seisukohalt on soovitatav pöörata tähelepanu järgmistele tunni aspektidele:
1. Hügieenilised tingimused klassiruumis (kontoris): õhu puhtus, temperatuur ja värskus, klassiruumi ja tahvli ratsionaalne valgustus, monotoonsete, ebameeldivate stiimulite olemasolu/puudumine.
Nende lihtsate tingimuste täitmisest sõltuvad suurel määral koolilaste väsimus ja allergiliste häirete oht.
2. Õpetaja poolt kasutatavate õppetegevuste liikide arv : õpilaste küsitlemine, kirjutamine, lugemine, kuulamine, jutustamine, vaatamine visuaalsed abivahendid, vastused küsimustele, praktilised harjutused.
Norm on 4-7 liiki tunnis.
Tunni monotoonsus aitab kaasa koolilaste väsimusele. Samal ajal peate meeles pidama, et sagedased ühelt tegevuselt teisele üleminekud nõuavad õpilastelt täiendavaid kohanemispingutusi. See aitab kaasa ka suurenenud väsimusele.
3. Erinevat tüüpi õppetegevuste keskmine kestus.
Orienteeruv norm: 7–10 minutit.
Reegel 7. Õpetajapoolne tunni eneseanalüüs tervise säästmise seisukohalt
Õpetaja kasutatavate õppeliikide arv : verbaalne, visuaalne, audiovisuaalne, iseseisev töö jne. Norm on vähemalt kolm õppetunni kohta. Vahelduvad õppetüübid - hiljemalt 10–15 minutit.
Kasutades algatusvõimet soodustavaid meetodeid ja loominguline eneseväljendusõpilased , mis võimaldavad neil saada tegevusobjektideks. Need on vaba valiku meetodid (vaba vestlus, tegevuse valik, selle meetod, interaktsioonimeetodite valik, loovuse vabadus jne); aktiivsed meetodid(õpilased õpetaja rollis, tegevuslugemine, rühmaarutelu, rollimäng, arutelu, seminar jne); enesetundmisele ja arendamisele suunatud meetodid (intelligentsus, emotsioonid, suhtlemine, kujutlusvõime, enesehinnang ja vastastikune lugupidamine) jne.
Reegel 7. Õpetajapoolne tunni eneseanalüüs tervise säästmise seisukohalt
d arutelu lavastamise, arutelu, huvi tekitamise eest haridusprogrammid, st nii kasvatuslike kui ka kasvatuslike ülesannete omavahel seotud lahendamiseks.
TSO-d kasutavate tundide tõhusus sõltub ka seda tüüpi klasside sagedusest.
Sobiv TSO tundide arv ei ole suurem kui 3-4 nädalas.
erinevate TSE tundides min (N.T. Lebedeva järgi)
klassid
Vaade
Vaade
lüümikud
Vaade
videod
Kuulamine
TV saated
raadiosaated
Õpetaja oskus kasutada videomaterjalide kuvamise võimalusi
Ohtlik on järgmine tõsiasi: laste huvi arvutiga töötamise vastu varjab väsimust, koolilapsed on nii kaasa haaratud, et ei märka väsimuse märke, jätkavad õpinguid (mänge) ja kahjustavad seeläbi oluliselt oma tervist. Tulemuseks on psühhosomaatiliste häirete, neurootiliste reaktsioonide teke ja stressi levik kooliõpilastel.
Infotehnoloogiat kasutavate tundide efektiivsuse kõige olulisem näitaja on režiim koolitusi. Arvutiga töötamise kestus sõltub õpilaste individuaalsetest vanuselistest iseärasustest.
6-aastastel lastel ei tohiks norm ületada 10 minutit ja 7-10-aastastel lastel 15 minutit.
Õpperežiimi kasutamine
arvutitööriistad (N.T. Lebedeva järgi)
Töö kestus
arvutitega min
25, kahekordsete õppetundidega 30 ja 15
Reegel 7. Õpetajapoolne tunni eneseanalüüs tervise säästmise seisukohalt
Õpilaste poosid ja nende vaheldumine olenevalt tehtud töö iseloomust. See, mil määral kooliõpilased tunnis loomulikult poseerivad, võib olla hea näitaja psühholoogiline mõjuõpetaja, tema autoritaarsuse aste: autoritaarse õpetaja tervist hävitava toime mehhanism seisneb eelkõige selles, et lapsed tema tundides on ülemäära pinges. See kurnav olukord mitte ainult ei tõsta järsult kooliõpilaste neurootilisuse taset, vaid avaldab kahjulikku mõju ka nende iseloomule.
Reegel 7. Õpetajapoolne tunni eneseanalüüs tervise säästmise seisukohalt
Kehalise kasvatuse minutid ja kehalise kasvatuse vahetunnid ,
mis on tunni kohustuslik osa. Tähelepanu tuleb pöörata nende sisule ja kestusele (normiks on 15-20 minutiline õppetund, 1 minut 3 kerget harjutust, millest igaüks 3-4 kordust), samuti emotsionaalsele kliimale harjutuste ajal ja õpilastele. ' soov neid täita.
Võimlemine silmadele
3-5 harjutust 5 või enam korda
Kehalise kasvatuse minut
tundide ajal
7-8 harjutust 4-6 korda
tööl
5-7 harjutust 8-10 korda
8-9 harjutust 6-8 korda
Reegel 7. Õpetajapoolne tunni eneseanalüüs tervise säästmise seisukohalt
Väärib positiivset hinnangut tunni sisusse lülitamine tervisega seotud küsimuste ja tervislikul viisil elu . Õpetaja oskus tuua esile ja rõhutada tervisega seotud probleeme on üks tema pedagoogilise professionaalsuse kriteeriume.
Reegel 7. Õpetajapoolne tunni eneseanalüüs tervise säästmise seisukohalt
Õpilaste motivatsioon õppetegevuseks klassiruumis: huvi tundide vastu, soov juurde õppida, rõõm tegevusest, huvi õpitava materjali vastu jne. Hinnatakse selle motivatsiooni taset ja selle tõstmise meetodeid, mida õpetaja kasutab.
Soodne psühholoogiline kliima tunnis , mis toimib ka selle rakendamise edukuse ühe näitajana: tasu positiivseid emotsioone saavad kooliõpilased ja õpetaja ise määrab positiivne mõju tervisekoolid.
Reegel 7. Õpetajapoolne tunni eneseanalüüs tervise säästmise seisukohalt
Õpetaja domineeriv näoilme. Õppetund on poolik, kui puuduvad emotsionaalsed ja semantilised vabanemised: naeratab, sobib vaimukad naljad, ütluste kasutamine, aforismid koos kommentaaridega, muusikalised minutid jne.
Hetk, mil õpilased väsivad ja nende õpiaktiivsus väheneb. See määratakse, jälgides kooliõpilaste motoorsete ja passiivsete segajate suurenemist kasvatustöö protsessis. Norm on mitte varem kui 5-10 minutit enne tunni lõppu.
Reegel 7. Õpetajapoolne tunni eneseanalüüs tervise säästmise seisukohalt
Tunni lõpu tempo ja omadused. Soovitav on, et tunni lõpp oleks rahulik: õpilastel oli võimalus esitada õpetajale küsimusi, õpetaja saaks kommenteerida kodutööd ja õpilastega hüvasti jätta.
Tunni tulemuslikkuse lahutamatuks näitajaks võib pidada õpilaste tunnist lahkuvate seisundit ja välimust. Tasub pöörata tähelepanu õpetaja seisundile.
Igasuguste traumaatiliste olukordade ennetamine.
Õpilastele esitatavad nõuded peavad vastama nende arengutasemele, kuid ei tohi ületada ega alahinnata nende võimeid. Õpilasi tuleb õpetada, keskendudes proksimaalse arengu tsoonile. Arvestades, et "mida õpilane saab täna teha koostöös õpetajaga, saab ta homme iseseisvalt hakkama" (L. S. Võgotski). Kooliõpilaste õppetegevuse korralduse oluline psühholoogiline ja didaktiline assimilatsioon, mis võimaldab tagada selle terapeutilise ja korrigeeriva toime, on hindamise lähenemisviisi muutmine. Pedagoogikas tuleks lõpuks loobuda negatiivsetest hinnangutest ja anda igaühele võimalus teha piiramatul arvul katseid positiivne hinnang. Selline õpetaja-õpilase suhtlusvorm põhineb õppimise individualiseerimisel.
Õige korraldatud koolitus aitab kaasa mitte ainult omandamisele kindlad teadmised, aga ka õpilaste soodsat kasvu ja arengut, nende tervise tugevdamist.