Манифестација на емпатија и својства
Емпатијата се манифестира во Силна личносткако способност да се почувствува сериозноста на туѓите искуства. Ова е способност да ги разберете чувствата на другите и способност да им дадете до знаење дека ги знаете нивните чувства. Сепак, ова не е доволно. Способност да не се оттргне, да се слуша туѓата болка, а притоа да се знае дека личноста не знае ни колку е тешко и како стигнала таму.
Емпатијата е вашата искрена желба да разберете друг, да се вклучите во неговите емоции. Емпатијата зависи од длабочината животно искуство, чувствителност, сочувство, емпатија, психолошка писменост, точност на перцепцијата, способност да се вклучите во емотивниот бран на соговорникот.

Најчесто на сите луѓе кои комуницираат со нас им е потребна емоционална поддршка. Тие бараат некаква емотивна блискост со оние луѓе кои, им се чини, ги третираат со Емпатија.

Терминот „емпатија“ првпат се појави во Англиски речникво 1912 година и беше блиску до концептот на „симпатија“. Се појави врз основа Германски збор einf?hling (буквално значење - пенетрација. Една од најраните дефиниции за емпатијата се наоѓа во делото на Фројд „Дума и нејзиниот однос со несвесното“ (1905): „Ние земаме предвид ментална состојбапациент, се ставаме во оваа состојба и се обидуваме да ја разбереме споредувајќи ја со нашата“.

Емпатијата е повеќе модерен збори концепт од Емпатијата што е многу близок концепт.

Проценете ја вашата сила

Емпатијата може да стане небезбедна ако некое лице влезе премногу длабоко во состојбата на друга. Затоа, пред да покажете длабока емпатија, проценете ги вашите способности да излезете од состојбата на оваа емпатија.
Неопходно е јасно да се разбере потребата да се набљудуваат одредени граници на Сочувство и емпатија. Емпатичен начин на комуникацијасо друга личност има неколку аспекти. Тоа подразбира влегување во личниот свет на друг и останување во него.

Овој начин на длабока емпатија вклучува постојана чувствителност на променливите искуства на другиот - на страв, или лутина, или емоции или срам, со еден збор, кон сè што тој или таа доживува.
Тоа значи привремено живеење друг живот, деликатно живеење во него без оценување и расудување во неутралната зона на само набљудување.
Емпатијата значи разбирање на она што друго лице го доживува длабок разговора тој самиот едвај е свесен за трансферот на својата енергија. Всушност, вие преземате дел од негативна енергијаспасување на соговорникот од вишок. Мора да бидете апсолутно сигурни дека вие самите можете да се справите и да не ја прифатите оваа енергија, туку да ја приземете и да ја насочите да ја неутрализира.

Всушност, покажувајќи Емпатија, вие преземате дел од негативната енергија на вашиот соговорник

Не треба да се обидувате да ги откриете целосно несвесните чувства на друга личност, бидејќи тие можат да бидат трауматични.
Не можете да ги пренесете вашите впечатоци од внатрешниот свет на другиот кога со свеж и смирен поглед гледате на компонентите на егото на чувства и емоции кои го возбудуваат или плашат соговорникот.
Вие доверливза друг, а тоа вклучува често вртење кон другиот за да ги проверите вашите впечатоци и внимателно слушање на одговорите што ги добивате.
Посочувајќи ги можните значења на туѓите искуства, им помагате да доживеат поцелосно и поконструктивно. Да се ​​биде со друг на овој начин значи да се остават настрана сопствените гледишта и вредности за некое време за да се влезе во светот на другиот без предрасуди.
Емпатијата може да се реализира само Силни луѓечувствувајќи се сосема безбедно. Тие знаат дека нема да се изгубат себеси во овој чуден или бизарен свет на друга личност. Тие се уверени дека можат безбедно и успешно да се вратат во својот свет кога и да посакаат.

Повеќе интересни статии- прочитајте веднаш:

Подреди го типот на објава

Категорија на страница за објавување

Чувства Карактер и квалитет на личноста Негативни својстваКарактер Негативни чувства Примери и приказни за карактерни црти Позитивни својстваКарактер Едноставни и сложени концепти Процес на размислување Потребно знаењеСамоспознание Што е Што значи тоа Основни вредности во животот Основни вредностиЕзотерика Извори на среќаВкус на животот Препораки Што значи Што е тоа Законите и државатаКриза во Русија Истребување на општеството Задолжително читање за мажи Животински инстинкти на човекот Геноцид на мажи во Русија Задолжителна литература за момчиња и мажи Основни човечки целиДобро и зло 7 смртоносни гревовиЗначење на животот Родови студии Подреди име Слично

Емпатија Способност да се идентификувате со друга личност, да го почувствувате она што го чувствува (Видете исто така:).

Краток објаснувачки психолошки и психијатриски речник. Ед. игишева. 2008 година.

Емпатијата

(од грчки empatheia - емпатија) - разбирање на емоционална состојба, увид во искуствата на друга личност. Терминот „Е“. воведен од Е. Тиченер, кој ги генерализирал идеите за симпатијата што се развиле во филозофската традиција со теориите за емпатија на Е. Клифорд и Т. Липс. Постои разлика помеѓу емоционална емоција, која се заснова на механизмите на проекција и имитација на моторните и афективните реакции на друга личност; когнитивна Е., врз основа на интелектуални процеси(, итн.), и предикативна Е., манифестирана како личност која ги предвидува афективните реакции (види) на друг во специфични ситуации. Како посебни форми на емоции, тие ја разликуваат емпатијата - предмет на истите емоционални состојби што ги доживува друго лице преку идентификација со него, и сочувство - искуството на сопствените емоционални состојби во однос на чувствата на другиот. Важна карактеристика на емоционалните процеси, што го разликува од другите видови разбирање (идентификување, преземање улоги, децентрација итн.), е слабиот развој на рефлексивната страна (види), изолацијата во рамките на директното емоционално искуство. Утврдено е дека емпатската способност на поединците се зголемува, по правило, со зголемување на животното искуство; E. полесно се спроведува во случај на сличност во однесувањето и емоционални реакциипредмети.

Кратко психолошки речник. - Ростов на Дон: „ФЕНИКС“. Л.А. Карпенко, А.В. Петровски, М.Г. Јарошевски. 1998 .

Емпатијата

Разбирање на емоционалната состојба, пенетрација, чувство во искуствата на друга личност. Способноста на поединецот паралелно да ги искусува оние емоции што се јавуваат кај друг поединец за време на комуникацијата со него. Разбирање на друго лице со емоционално чувствово неговите искуства. Терминот беше воведен во психологијата од Е. Тиченер. Тие се разликуваат:

1 ) емоционална емпатија - заснована на механизмите на проекција и имитација на моторните и афективните реакции на друг;

2 ) когнитивна емпатија - заснована на интелектуални процеси - споредба, аналогија итн.;

3 ) предикативна емпатија - се манифестира како способност да се предвидат афективните реакции на друг во специфични ситуации.

Како посебни формиемпатијата се издвојува:

1 ) емпатија - доживување на истите емоционални состојби што ги доживува друг, преку поистоветување со него;

2 ) сочувство - искуство сопствени државиемоционална во врска со чувствата на другите.

Важна карактеристика на процесите на емпатија, што го разликува од другите видови на разбирање, како што се идентификација, прифаќање улога, децентрација и други, е слабиот развој на рефлексивната страна ( цм.), изолација во рамките на директно емоционално искуство. Утврдено е дека способноста за емпатија обично се зголемува со животното искуство; емпатијата полесно се реализира кога однесувањето и реакциите на емотивните субјекти се слични.

Речник практичен психолог. - М.: AST, Жетва. С. Ју. 1998 година.

Емпатијата Етимологија.

Доаѓа од грчкиот. емпатија - емпатија.

Категорија.

Феноменот на комуникација.

Специфичност.

Способноста на една личност неволно да ги доживее оние емоции што се јавуваат кај друго лице во процесот на комуникација со него. Поединецот почнува - и покрај свесната контрола - да ги споделува расположенијата на другата личност. Поради ова се постигнува поголемо меѓусебно разбирање, што е многу важно за психотерапевтската работа.

Психолошки речник. НИВ. Кондаков. 2000 година.

ЕМПАТИЈА

(од грчки емпатија- емпатија).

1. Нерационално знаење од страна на личност за внатрешниот свет на другите луѓе ( емпатија). Способност за Е. - неопходен условда се развие таков професионален квалитет како увид кај практичен психолог (консултант, психотерапевт).

2. Естетско Е. - чувство во уметнички објект, извор на естетско задоволство.

3. Емоционална реакција на личноста на искуствата на другите, тип на социјална (морална) емоции. E. како емоционален одговор се врши во елементарни (рефлекс) и во повисоки лични форми (сочувство, емпатија, радување). Во срцето на Е. како општествено спознаниеИ повисоки форми E. како емоционалниот одговор лежи во механизмот децентрализација. Во човечката природа е да се доживее широк спектар на емпатични реакции и искуства. Највисоките лични форми на емоции го изразуваат односот на една личност со другите луѓе. Емпатијата и сочувството се разликуваат како искуство на личноста за себе ( егоцентриченД.) и за друг ( хуманистичкиД.).

Сочувствувајќи, едно лице доживува емоции идентични со оние што се забележани. Сепак, емпатијата може да се појави не само во однос на набљудуваните, туку и имагинарните емоции на другите, како и во однос на искуствата на ликовите уметнички дела, кино, театар, литература (естетска емпатија). Цм. .

На сочувствочовек доживува нешто поразлично од оној што кај него предизвикал емотивен одговор. Сочувството го мотивира човекот да му помогне на друг. Колку се постабилни алтруистичките мотиви на една личност, толку е поширок кругот на луѓе на кои тој, од сочувство, им помага (види. ).

Голем психолошки речник. - М.: Премиер-ЕВРОЗНАК. Ед. Б.Г. Мешчерјакова, акад. В.П. Зинченко. 2003 .

Емпатијата

   ЕМПАТИЈА (Со. 661) (од грчки empatheia - емпатија) - пенетрација во внатрешен светдруго лице преку чувство на вклученост во неговите искуства. Терминот емпатијасе утврдува и особина на личноста- способност за вакво разбирање и емпатија.

ВО последните годинитермин добиен широка употребаво домашната психолошка литература, меѓутоа, досега во секојдневниот говор (како и во универзални речницируски јазик) недостасува. Позајмено од на англиски, каде што постои релативно долго време (англиски - емпатија). ВО во овој случај, како и кај повеќето слични, ова позајмување се чини дека е терминолошки вишок, наивна почит на вестернизмот, бидејќи содржината на концептот емпатијае доста исцрпно пренесено со рускиот збор .

Во повеќето домашни публикации кои воведуваат овој концепт, постојат референци за C. Rogers, на кого често му се припишува неговото авторство. Навистина, во концептот на Роџерс концептот емпатијаприпаѓа клучна улога, и благодарение на Роџерс беше воведена во руската психолошка терминологија во доцните 80-ти, кога обидите да се пополни одеднаш појавениот идеолошки вакуум доведе до култ хуманистичка психологија(Роџерс беше тој што дејствуваше како наш пророк на овој култ и неговата новооткриена икона). Сепак, терминот не беше измислен од Роџерс - во англиските речници зборот емпатијапрв пат се појави во 1912 година, кога идниот господар сè уште одеше на училиште и фаќаше молци на фармата на неговиот татко. Зборот влезе во англиската психолошка терминологија уште порано благодарение на Е. Тиченер, кој го најде како Англиски еквивалентГермански концепт (чувство), кој имаше уште подолга историја. Карактеристично е што во германскида укаже овој феноментрадиционалниот се користи и денес Германска униформа, токму овој збор на нивниот мајчин јазик го користат Германците кога зборуваат за емпатија.

Првиот концепт на емпатија беше формулиран во 1885 година од германскиот психолог Теодор Липс (1851-1914). Тој го сметаше за посебен ментален чин во кој човекот, воочувајќи го предметот, го проектира своето врз него. емоционална состојба, додека доживува позитивни или негативни естетски искуства (делата на Липс првенствено се занимаваа со перцепцијата на делата визуелни уметности, архитектура, итн.). Според Липс, соодветните естетски искуства не се толку разбудени од уметничката креација колку што се внесени во неа. Така, при перцепција на неживи форми (на пример, архитектонски згради), се појавува чувство дека тие се полни со внатрешен живот („мрачна куќа“, „весела фасада“ итн.). Ова објаснува, особено, некои геометриски илузии - на пример вертикална линијасе смета дека е подолг отколку во реалноста, бидејќи набљудувачот се чувствува себеси како да е растегнат нагоре. Идеи за чувството на субјектот за линеарно и просторни формипотоа беа развиени во разни делаво психологијата на уметноста.

Концептот на емпатија беше исто така еден од најважните во „психологијата на разбирање“ на Вилхелм Дилтај (1833-1911). Дилти ја сметаа способноста за сочувство како услов за разбирање на културната, историската, човечката реалност. Различни културни феномени произлегуваат од „жива целина“ човечка душа„Затоа, нивното разбирање, според Дилтај, не е концептуализација, туку пенетрација, како да се префрлате во холистички состојба на умотдругиот и неговата реконструкција заснована на емпатија. Забележете дека ова толкување датира од 1894 година.

Најблиску до модерен концептемпатијата беше формулирана од С. Фројд во 1905 година. Во своето дело „Дума и нејзината врска со несвесното“, Фројд истакна: „Ние ја земаме предвид менталната состојба на пациентот, се ставаме во оваа состојба и се обидуваме да ја разбереме со споредувајќи го со нашето“. Карактеристично е што емпатијата има важно место во концептуален апаратпсихоанализа. Особено, овој изразмеѓу другото, се појавува во неодамна објавениот „Речник-референтна книга на психоанализата“ од В.М. Критички речникпсихоанализа“ од C. Rycroft и други слични публикации. Важно е и двете публикации споменати погоре да го нагласат одржувањето објективен поглед на потеклото и природата на искуствата на друго лице кога се сочувствува. Така, В.М.Лајбин истакнува: „Емпатијата претпоставува идентификација на аналитичарот со пациентот. Донекаде наликува на проективна идентификација. Во исто време, емпатијата не е таква идентификација со пациентот, благодарение на што аналитичарот целосно се идентификува со вториот. Напротив, имајќи можност да се вклучи во внатрешниот свет на друга личност, аналитичарот ја задржува способноста да се дистанцира од него во смисла на презентирање на сопствените непристрасни толкувања и развој на стратегија за психоаналитичка терапија прифатлива за одредена аналитичка ситуација.

Уште еднаш да забележиме дека оригиналните дела на Липс, Дилтај и Фројд се објавени на германски јазик, а во сите споменати случаи овој концепт е опишан со терминот емпатија, што психолозите кои зборуваат англиски не слепо го позајмија, туку најдоа повеќе согласки мајчин јазикеквивалент.

Во хуманистичката психологија на К. полноправна личностспособни да преземат одговорност за одлуките сопствени проблеми. Заедно со безусловното прифаќање на клиентот и таканаречената конгруентност (уште едно лингвистичко чудовиште за кое сме премногу мрзливи да најдеме еквивалент), емпатијата е една од компонентите на таканаречената психотерапевтска тријада на Роџерс - троен збир на услови. , без кој, според поддржувачите на овој пристап, психотерапевтскиот процес можеби нема да биде целосен. Емпатијата како метод на психотерапевтска комуникација претпоставува привремено живеење како да е друг живот, деликатно, без однапред смислени проценки и проценки, останување во личниот свет на другиот, чувствителност на неговите постојано променливи искуства. Заедничкото толкување на возбудливи или застрашувачки проблеми помага да се доживеат поцелосно и поконструктивно и, на крајот, да се промени структурата , што го прави пофлексибилен, креативен и отворен за позитивни искуства.

Ајде да му дадеме збор на самиот Роџерс. Вака тој ја опишува емпатијата како една од компонентите (условите) на неговата психотерапевтска тријада.

Третиот услов може да се нарече емпатично разбирање. Кога терапевтот чувствува чувства и лични значењаклиентот во секој момент во времето, кога може да ги согледа како одвнатре, како што ги чувствува самиот клиент, кога ќе успее успешно да му го пренесе своето разбирање на клиентот, тогаш третиот услов е исполнет.

   Се сомневам дека секој од нас знае дека таквото разбирање е исклучително ретко. Не чувствуваме често такво разбирање и ретко го покажуваме тоа самите. Вообичаено, наместо тоа, нудиме сосема поинаков, различен тип на разбирање: „Разбирам дека не си во ред“, „Разбирам што те тера да го правиш ова“ или „Имав такви неволји, но се однесував сосема поинаку“. Ова се типови на разбирања што обично ги добиваме или им нудиме на другите, тоа се - евалуативно разбирање од надворешна позиција. Но, кога некој ќе разбере како се чувствува или изгледа за мене, без желба да ме анализира или суди, тогаш можам да „цутам“ и „растем“ во оваа клима.

Студијата го потврдува ова општо прифатено набљудување. Кога терапевтот, останувајќи сам, може да го долови секој момент внатрешен животклиентот онака како што го гледа и чувствува, тогаш веројатно ќе се случат промени“ ( Роџерс К. Поглед на психотерапијата. Станувањето на човекот. М., 1994. Стр. 106)*.

*[Преводот е малку уреден од авторот на овие редови; на пример, друга лингвистичка перверзија - терапевт- се заменува со попознат збор терапевт(иако ова е малку веројатно да одврати терапевтиод тоа да продолжиш да се нарекуваш овој смешен и глупав збор)].

Во исто време, многу е важно да се нагласи суштинската карактеристика на емпатијата (патем забележано од Фројд). Да се ​​има емпатија значи да се согледа субјективен светдруго лице како да перцепира е таа друга личност. Тоа значи - да ја почувствувате болката или задоволството на другиот како што тој самиот го чувствува, и да се поврзете, како што го прави тој, со причините што ги предизвикале, но во исто време ниту една минута да не заборавите на фактот дека „како ако“. Ако последен условсе губи, тогаш оваа состојба станува состојба на идентификација - многу, патем, небезбедна. Индикативно во овој поглед е искуството на самиот Роџерс, кој во раните 50-ти години толку се „чувствувал“ во внатрешниот свет на еден од неговите клиенти, кој страдал тешко нарушувањедека бил принуден да прибегне кон помош на психотерапевт. Само тримесечен одмор и курс на психотерапија со еден од неговите колеги му овозможија да се опорави и да ја сфати потребата да се почитуваат одредени граници на емпатијата.

Оваа точка изгледа особено важна во врска со апсолутизацијата на улогата на емпатијата, што јасно се одвива во Во последно време. Во голем број дела, емпатијата се смета за едно од клучни факториуспешна професионална дејностпсихолог. Нагласено е дека способноста за емпатија може да се формира со помош на специјални техники за обука (ова не е изненадувачки - со помош на обука денес се обидуваме да формираме што било, дури и смислата на животот).

Се чини дека е непобитно дека емпатијата е вредна професионален квалитетпсихолог чиј Практични активностиповрзани со директен контакт со луѓе, помагајќи им да ги решат нивните проблеми. Во исто време, особено е важно да не заборавиме на неговите субјективни граници, чие надминување е полн со професионално „прегорување“. Со други зборови, психологот мора да биде способен да сочувствува со искуствата на друго лице, но не толку да ги претвори туѓите проблеми во свои.

Популарни психолошка енциклопедија. - М.: Ексмо. С.С. Степанов. 2005 година.

Синоними:

Погледнете што е „емпатија“ во другите речници:

ЕМПАТИЈА- (од грчкиот емпатија, емпатија, симпатија) способноста на човекот да идентификува (идентификува) една од своите самослики со имагинарна слика на „друг“: со ликот на други луѓе, живи суштества, неживи предметипа дури и со линеарни и... ... Филозофска енциклопедија

Дури и како возрасни, секогаш се надеваме дека судбината ќе ни даде личност која совршено ќе не разбере. Оној човек кој ќе ги сподели нашите радости и таги со нас како да се негови. Ова прекрасно чувство кое ви овозможува емотивно да го почувствувате вашиот соговорник се нарекува Емпатија.

Емоциите на другите луѓе се како вашите

Способноста за свесно сочувство со туѓите емоции, за жал, денес е многу ретка. Терминот „емпатија“ во психологијата беше еден од првите споменати во делата на Зигмунд Фројд, кој тврдеше дека психоаналитичарот треба да ефикасна работасо пациентот, неопходно е да се земе предвид неговата емоционална состојба. Психоаналитичарот влегува во оваа состојба, по што стекнува способност да ја разбере споредувајќи ја со сопствените сензации.

Денес, концептот на „емпатија“ подразбира многу работи. Пред сè, емпатијата е свесна емпатија кон личноста, неговата емоционална состојба, без губење на сензација надворешна контроланад таква состојба. Во медицината и психологијата, емпатијата често се поистоветува со емпатично слушање - покажувајќи дека специјалист правилно ја разбира емоционалната состојба на пациентот. Во форензиката, емпатичното слушање значи способност да се соберат информации за чувствата и мислите на целта.

Психичарите ја сметаат емпатијата посебно чувство, достапна само за некои луѓе. Значењето на оваа способност во екстрасензорната перцепција е големо: таа служи како алатка за согледување на емоционалните состојби на другите луѓе „директно“, како и емитување на нечии емоции, додека недостатокот на директен контакт со личноста не е пречка. Ова чувство се поистоветува со концептот на емоционална телепатија.

Манифестациите на емпатија се многу различни: од целосно потопување во чувствата на комуникацискиот партнер (емоционална или афективна емпатија), до објективно разбирање на искуствата на комуникацискиот партнер без силна емоционална вклученост. Во овој случај, се разликуваат следниве видови на емпатија:

• сочувство - емоционална реакција, потреба да се обезбеди помош;
• емпатија - едно лице ги доживува истите емоции како партнер за комуникација;
• сочувство - многу пријателски и топол ставна една личност.

Емпатијата не е поврзана со перцепцијата на некои специфични емоции(како со сочувство). Ова чувство се користи за да укаже на емпатија за која било состојба. Постојат многу професии во кои емпатично слушањене само пожелно, туку дури и неопходно. Таквите професии ги вклучуваат скоро сите професии фокусирани на комуникација со луѓе:

• психолози, психотерапевти;
• лекари;
• наставници;
• HR менаџери;
• менаџери;
• детективи;
• службеници;
• продавачи;
• фризери и други.

Како што можеме да видиме, примената на ова неверојатен имотнашата психа може да се најде насекаде. Луѓето кои имаат способност да сочувствуваат се нарекуваат емпати.

Дали е можно да се стане емпат?

Често може да слушнете: „Тој е роден психолог“. Честопати, таквата фраза укажува на способноста на една личност да сочувствува емоционално без посебни професионални вештини. Дали е можно да се стане емпат? Дали емпатијата е вродена или стекната способност? Кои се нејзините знаци?

Според биологијата, мозочната активност, која ги рефлектира дејствата и состојбите на другите поединци, е директно зависна од активноста на огледалните неврони. Биолозите сугерираат дека силата на емпатијата зависи од нивната активност.

Индиректна потврда за ова е дека луѓето кои страдаат од алекситимија немаат способност да сочувствуваат, бидејќи нивните неврофизиолошки проблеми не им дозволуваат да ги разликуваат ниту нивните емоции.

Современите експерти веруваат дека емпатијата е вродена и генетско својство, но животното искуство го зајакнува или ослабува. Моќта на емпатијата зависи од богатото животно искуство, точноста на перцепцијата и развиените вештини за емпатична комуникација. Првично повеќе развиена способностЖените имаат емпатија, особено оние кои имаат деца.

Под услов барем зачетоците на емпатијата да се вродени присутни, нејзиниот развој може да се забрза со различни методи на обука и специјални вежбикои развиваат вештини за ефективно користење на оваа способност во професионалната и личната комуникација. Ако сакате да научите да ги разбирате емоциите и чувствата на другите, корисно е да вежбате уметнички скици како „Сеќавање на лица“, „Како другите ме гледаат“, „Трансформација“. Способноста за сочувство и сочувство е исто така добро развиена од секое гатање и играта „Асоцијација“. Помага да се развие емпатија општ развојемоционалност преку танцување, гледање филмови, слушање музика и други методи на уметничка терапија.

За да се идентификува нивото на способност за емпатија на луѓето, како и индивидуалните аспекти на оваа способност, постојат различни методи и техники. Најсигурната дијагностика насочена кон одредување на нивото на емпатија се нарекува „Количина на емпатија“ за корисниците што зборуваат руски, постои адаптација наречена „Ниво на емпатија“.

Предности и недостатоци

Емпатијата е вистински подарок што не секој знае да го искористи за намената. Честопати ова ментално својство носи страдање на човекот, бидејќи луѓето не секогаш доживуваат само радост, среќа, љубов и други позитивни состојби. Она што изгледа како врвен сон за една личност е тежок товар за друг.

Способноста да се сочувствува и сочувствува претпоставува дека човекот има развиена личност, бидејќи незрелиот ум не е во состојба да се справи со налетот на туѓите емоции. Откако решивме да развиеме емпатија, не е излишно да се проценат добрите и лошите страни на таквата одлука.

добрите	Минуси
Неисцрпни можности за развој на имагинација.	Едно лице не е способно за здрава агресија и конкуренција.
Ефикасна помош во многу професии.	Зголемена чувствителност, што резултира со емоционално исцрпување.
Оваа држава произведува многу оригинални решенија.	Блага вознемиреност и страв, висок процент на ментални заболувања.
Способност да им помогнете на другите луѓе, да им дадете поддршка и прифаќање.	Постои голема веројатност за врска од типот „еднострана игра“, кога човек дава само без да добие ништо за возврат.
Емпатот не може да се измами.	Емпатот лесно се навредува и повредува.

Развивање или ослободување од?

Секој човек мора сам да одлучи на кое ниво на емпатија му треба удобен живот. Постојат 4 типа на емпатии:

Неемпати: целосно ги затвориле каналите на емпатија (свесно или под влијание на психолошка траума). Овие луѓе не можат да препознаат невербални и вербални знаци.

Обични емпатии: постојано се во состојба на стрес и емоционално преоптоварување, акутно доживувајќи ги туѓите проблеми. Често страдаат од главоболки. Способноста за сочувство не е контролирана од нив.

Свесни емпатии: управуваат со нивната способност да сочувствуваат, лесно се прилагодуваат на емоциите на другите луѓе, знаејќи како да не ги остават да минуваат низ себе.

Професионални емпатии: имаат одлична контрола врз нивната способност, честопати ја користат за да професионални цели. Тие можат да ги контролираат емоциите на која било друга личност, да го променат расположението на личноста, да ја ублажат менталната и физичката болка.

Ако судбината ве обдарила со развиена способност за сочувство, можеби сепак вреди да ја развиете? Барем за да ја исполнам мојата цел - помагање на другите луѓе.

Сепак, силната способност за сочувство и сочувство често има своја цена. Емпатите доста често влегуваат во асиметрични врски без да добијат доволна поддршка од партнерот. Таквите луѓе се чувствуваат непријатно во конфликт и не се склони да се натпреваруваат или да ги бранат своите интереси.

Тие често страдаат од депресија, како и од анксиозни нарушувања. Емпатите тешко го надминуваат стравот, па затоа е возможно напади на паника. Способноста да се почувствува туѓа болка води до она што психолозите го нарекуваат емпатичен стрес.

Да се ​​работи ефикасно со луѓето, да се развие емпатија е вистински божји дар. Но со личните односиЕмпатите често имаат проблеми. Тие се толку чувствителни што е невозможно да се сокрие нешто од нив, а негативните емоции на партнерот буквално „те удираат по глава“. Затоа, партнерот на емпатот мора да биде љубезна, верна и неконфликтна личност.

4 4 531 0

Емпатија (превод од грчки: „чувство“, „страст“, ​​„страдање“) - свесна емпатија за моменталната емоционална состојба на друга личност без губење на сензација надворешно потеклоова чувство. Личноста со способност да сочувствува се нарекува емпат.

Концептот беше воведен од Зигмунд Фројд. Тој сметаше дека е од суштинско значење секој психоаналитичар да се стави себеси на местото на својот пациент.

Сочувството не треба да се меша со емпатијата. Првиот се однесува само на способноста да сочувствува, а емпатот може да ги почувствува емоциите на другите: гнев, страв, незадоволство, радост.

Ајде да откриеме дали сите луѓе се способни за такви чувства или дали ова бара збир на одредени квалитети.

Како се манифестира емпатијата?

Оваа вештина се изразува како чувство на емоционална состојба на луѓето со кои личноста е во интеракција, како и способност да се изразат чувства како другите. Таквите луѓе се склони кон длабоки емотивни искуства и разбирање на зависноста на изразените чувства од проблемот на друга личност.

Зошто на човекот му е потребна способност да сочувствува?

Без емпатија, на луѓето им е тешко да развијат комуникациски вештини и да стекнат доверба.

Недостатокот на такви вештини може негативно да влијае на професионалната страна на животот.

Невозможно да се стане добар психолог, психоаналитичар, лекар, адвокат, наставник без тенденција да покажува чувства, се става на местото на клиентот и ги толерира неговите постапки.

Нивоа на емпатија

Сите емпатични луѓе се поделени во 5 типа во зависност од длабочината на нивната способност да се чувствуваат:

Тип	Опис
Прво	Овие луѓе се способни да ги идентификуваат своите чувства. Во исто време, тие се разликуваат едноставни чувства. Тие можат да ја согледаат емоционалната состојба на другите, но често не ги разликуваат туѓите емоции од нивните. Овие емпати имаат тенденција да се фокусираат на сопствените чувстваи емоции.
Второ	Луѓето кои припаѓаат на овој тип совршено го чувствуваат целиот опсег на туѓи сензации. Тие можат да ја прочитаат туѓата емоционална состојба и расположение со гледање во очите на личноста или да ја одредат по моторните вештини и движењата.
Трето	Може да ги одреди емоциите на една личност без негово присуство (за време на телефонски разговорили кореспонденција). Тие јасно ја разликуваат сопствената состојба и искуства од оние на другите.
Четврто	Емпатите од 4-то ниво можат да го согледаат и препознаат целиот спектар емоционални манифестациионие околу вас. Сепак, не им треба директен контакт со луѓе. Тие често имаат зголемена интуиција. Тие лесно можат да ја препознаат емоционалната состојба и чувствата на неколку луѓе кои се во директен контакт со емпат.
Петто	Луѓето кои припаѓаат на овој тип можат да го почувствуваат и доловат целиот спектар на емоции на оние околу нив, но со помош на своите способности можат да ги контролираат емоциите на другите.

Видови на емпатија

Емотивен

Основата е да се повтори однесувањето и моторичките вештини на другите во различни ситуации.

Когнитивни

Основата на овој тип е интелектуалната активност - споредба, аналогија итн.

Предикативна

Предвидување на однесувањето на околните луѓе и нивните емоции во конкретни ситуации.

Степени на манифестација на склоност кон емпатија

Зголемена емпатија (хипеемпатија)

Карактеризиран од преосетливостна туѓите проблеми. Таквата личност презема сè на себе и се одликува со изразена емпатија. Карактеристични карактеристики: ранливост, впечатливост, вина без причина.

Нормален степен

Најчестиот тип. Таквите луѓе ги контролираат своите емоции и претпочитаат да не ги покажуваат од етички причини. Тие можат да им дадат слобода на емоциите во кругот на блиски луѓе.

Ниско

Се карактеризира со неспособност на една личност да сочувствува. Таквите луѓе ги сметаат постапките на луѓето во состојба на страст за нив бесмислени и неразбирливи и не прифаќаат други гледишта. Поради ова, тешко е да се најде човек меѓусебен јазиксо другите.

Предности и недостатоци на емпатијата

• Придобивките вклучуваат способност за препознавање и разбирање на емоциите и причините за емоциите и чувствата на другите луѓе. Оваа способност ви овозможува да бидете добри пријателии доста добри специјалисти во областите на работа со општеството.
• Недостатоците го вклучуваат фактот дека меѓу проблемите на другите можете да се изгубите себеси, вашата емоционална состојба. Ова може да му се случи на личност која не знае да се апстрахира од туѓите проблеми, превзема сè и „ги презема“ туѓите ситуации за себе.

Како емпат може да научи да не ги троши емоциите залудно

• Разберете дека секој човек е слободен да избере како да се однесува во својот живот.
• Емпатот не треба да се меша во емоционалната состојба на саканите, освен ако тие не го побараат тоа. Доволно е едноставно да го прифатите човекот таков каков што е и да сочувствувате со него.
• Да се ​​воспостави духовна хармонијаили изберете различен тип на релаксација за себе.
• Нема да бидете добри со сите, па затоа не треба да се обидувате да бидете пријатели со сите. Ако некое лице предизвикува негативни емоции и впечатоци кај вас, обидете се да ја ограничите комуникацијата со него или целосно да ја елиминирате.
• Сакајте се такви какви што сте. Не обидувајте се да ја преземете вината за целиот свет и херојски да го спасите.

Развивање на емпатија - дали е можно?

Емпатијата - комплексен концепт. Некои научници веруваат дека оваа способност е генетска по природа и е наследна.

Оваа способност сè уште може да се развие. Постои одредена техника:

1. Правилна перцепција за сопственото „јас“ и вашите чувства. Научете да ги препознавате и разликувате нивните нијанси. Ова ќе биде првиот чекор за адекватен вид емоционални искуствадруги.
2. Способност за управување сопствените емоции, мислите и постапките играат голема улога.
3. Научете да ги разбирате и прифаќате чувствата и мислите на другите.
4. Научете да истакнувате интонација, изрази на лицето и гестови. Ова ќе помогне да се одреди емоционалната состојба на личноста и како се чувствува.

Здраво, драги читатели на блог-страницата. Повеќето луѓе веруваат дека емпатијата е човечки капацитет за емпатија, но, всушност, сè не е толку едноставно. И како можете да разберете кој е повеќе склон кон ова чувство: вие или, на пример, вашиот пријател?

И дали емпатијата секогаш носи само позитивни особиниили исто така може да доведе до негативни последициво врска? Ако ви е тешко точно да одговорите на овие прашања, тогаш ајде да ја проучиме оваа тема малку подетално.

Емпатијата - што е тоа?

Појавата на овој термин во психологијата е заслуга Американски психологЕдвард Тиченер, кој прв го воведе овој концепт во употреба. Ако се обидеме буквално да го преведеме овој збор, добиваме „ чувствуваат" Ако зборуваме со едноставни зборови, тогаш ова е „одговор“.

Односно, емпатијата е одговорот на една личност на чувствата и состојбата на другиот. Емпатот јасно гледа и разбира што точно се случува со соговорникот во овој момент(емотивно). Во исто време, тој ја балансира својата сопствени акции, мисли и емоции со состојбата на оваа личност.

Оваа состојба се активира кај личноста кога некој во близина ќе доживее негативни емоции: лицето почнува да плаче, ќе доживее страв, тага, меланхолија и агресија. Емпатот чувствува кога е потребна друга личност, и како и повеќето луѓе, чувствува желба да разбере и да помогне секогаш кога е можно.

Кога луѓето скокаат од радост, тоа не го привлекува вниманието на емпатот, бидејќи ова чувство е поразбирливо и не предизвикува потреба од спасител (што тој самиот се смета дека е).

Покажувањето емпатија е можно не само во реалниот свет. На пример, кога читаме книга или гледаме филм, сакаме-не сакаме да влеземе во улогата на главниот лик, да бидеме на негово место (сочувствуваме со него) - ова е исто така манифестација ова чувство, својствени за нас по природа.

Има луѓе кои се повеќе склони кон „емоционална реакција“ поради вродените способности или нивниот вреден развој. Тие се нарекуваат емпатии.

Таквите поединци кои се чувствителни на другите луѓе често избираат педагогија како свој пат, водат клубови, работат како воспитувачи или психолози, бидејќи во овие области на активност е многу важно да може суптилно да се почувствува состојбата на другите луѓе. Меланхоличните луѓе најмногу одговараат на овие карактеристики.

Од каде доаѓа?

Невролозите ја обвинуваат емпатијата огледални неврони. Ова нервните клетки, кои толкуваат информации согледани од светот околу нас.

На пример, ако спроти нас стои човек кој е тажен, тогаш визуелниот и аудитивни анализаторидобиваат релевантни информации за ова и ги пренесуваат на овие неврони. Огледалните неврони прават нивниот сопственик да се чувствува исто, но во помала мера.

Огледалните клетки кај мајмуните се тие што ги принудуваат нивните роднини да ги повторуваат истите дејства едно по друго (мајмунство). Од истата причина, сакаме да гледаме програми за луксузен живот(погледнете низ списанијата за „тешкиот живот“ на познатите личности).

Ова едноставно овозможува да се почувствува барем момент радост во животот, како да сме на местото на славна личност (дадена славна личност).

Вреди да се одбележи дека развојот на емпатијата започнува од раѓањекога бебето ќе воочи светотсамо на емоционално ниво. Ако мајка му му се насмевне, тој несвесно ќе и се насмевне (се однесува како идиот).

Кога родителите му објаснуваат на постарото дете дека сега се тажни или среќни поради таква или таква причина, ова исто така му помага на детето да разбере како функционираат чувствата и како може да се „читаат“ со лица, движења, зборови и изрази на лицето.

Аутизмот е исклучително ниско ниво на емпатија кај една личност

Патем, една од причините е повреда на структурата или бројот на огледални неврони. Затоа, аутистите (луѓе со речиси нула емпатија) многу е тешко да се разбере како се чувствуваат луѓето околу васи како да комуницирате со нив.

Како резултат на ова, на детето му е тешко да комуницира со врсниците во дворот, на училиште или со продавач во продавница.

Затоа, од самиот рана возрасттреба да се дадат такви деца Посебно вниманиево однос на емоционален развој. Треба да им се каже што се случува во другите луѓе во однос на емоциите и како сето тоа може да се „прочита“ (со изрази на лицето, со гестови, со поглед).

Исто така, потребно е постојано да се прашува детето како се чувствува; опишете како вообичаено се манифестира надворешно на други луѓе за да може да споредува и да прави контраст. Анализирањето на главните ликови на книгите и филмовите, исто така, има корисен ефект врз забрзувањето на патот од аутизам до емпатија.

Активното слушање е нешто што исто така може да помогне во развојот “ емоционална чувствителност" Поентата е во тоа што слушателот му поставува појаснувачки прашања на личноста која нешто кажува. Така, тој дознава повеќе за соговорникот, а тој, пак, повеќе се отвора. Можете исто така да ги замените местата со вашите деца во оваа „игра со зборови“.

Видови на емпатија

Во зависност од тоа колку длабоко човекот научил да ги разбира чувствата на другите луѓе, може да се разликуваат 3 типа на „вештини на увид“:

Емпатија = сочувство?

Многу често луѓето го користат зборот „емпатија“ како несоодветен синоним – „сочувство“. Но, ова различни концепти(иако понекогаш се вкрстуваат) и носат во себе различни причинии мотивација.

На пример, алтруист или филантроп чувствува желба да му помогне на друг. Сакаат се да му излезе, се да биде во ред и ќе се обидат заедно со него (или наместо него) да му ги решат проблемите и да го расположат. Ова е искрено покажување на грижа. Тие се токму такви по природа и им помагаат на сите.

Или сожалување. За миг наеднаш се сожалувате за непознатите питачи во преминот кои се обидуваат да соберат пари за храна. Фрлија неколку парички и продолжија понатаму. Вие не се нурнавте во нивниот „внатрешен свет“, не „навлезете во нивната душа“ и не го почувствувавте целиот букет нивните емоции.

Емпатијата не е сочувство или жалење, туку подарок даден одозгора или развиен независно. потопете се во состојбата на друг, разберете ги неговите емоции.

Во исто време, емпатот можеби нема воопшто желба да помогне и да покаже грижа. Се зависи од личноста. На пример, сите ние „гледаме“ просјак, но не секој ќе му даде паричка. Како што можете да видите, ова се сосема различни концепти.

Пример. Дали виде полн човеки сфатил дека итно треба да ослабе, инаку наскоро може да има проблеми. Но, нема да трчате кај него со ова и да го одведете за рака кај нутриционист. Можеби едноставно не ви е грижа што ќе му се случи (можеби е и чувствителен емпат).

Емпатијата е способност (способност) да се почувствува состојбата на другите луѓе, но воопшто не значи дека тоа ќе доведе до некои дејствија насочени кон добробит на личноста во чии чевли сте се качиле. Можеби дури и спротивното. , на пример, тие го користат своето разбирање за луѓето исклучиво за свои себични цели.

Тоа е едноставно способност да се подигне превезот над чувствата на другите луѓе, да се разбере нивната емоционална состојба. Дали сочувствувате со нив или не, зависи од поединецот.

Негативна страна

Се чини, што може да биде негативно во разбирањето и чувството на другите луѓе? Тоа е како трето око! Но, психолозите велат дека емпатите се тие кои често им се обраќаат за помош, бидејќи тие имаат тенденција често да навлегуваат и да се потопуваат во чувствата на другите, а тоа создава силен емоционален товар.

Покрај тоа, многу совесните од нив веруваат дека се одговорни за состојбата на оние околу нив, бидејќи тие можат добро да ги разберат (за разлика од другите). Би било убаво ова да се манифестира само во однос на саканите, но тие често се обидуваат да им помогнат на луѓето што воопшто не ги познаваат, што им одзема многу енергија и време.

Покрај тоа, многу емпати се фокусираат повеќе на проблемите на другите луѓе и забораваат на нивните лични искуства. Како резултат на тоа, тие остануваат нечуени и не можат да се обратат до други за помош. Тие се оставени со туѓата и сопствената негативност внатре. Тие се запоставуваат себеси.

Исто така се појави проблеми на работа, ако емпатите заземаат некаква лидерска позиција. Тешко им е да даваат остри инструкции или негативни оценки за работата на подредените, бидејќи знаат колку негативно тоа се перципира од нив (всушност, на овој начин ќе се камшикуваат). Затоа, таквите шефови можат да направат отстапки, знаејќи ги спецификите на одредена личност.

Емпатичното размислување ве принудува да посветите многу внимание на контекстот (емоционалната позадина) на разговорот, а не само на неговата суштина. Таквите луѓе секогаш се обидуваат да разберат (да стигнат до дното) што некој навистина сакал да каже или направи. Ова развива особина на сомнеж и води до губење. големо количествовреме е да размислите за неважни детали.

На симпатичните емпатииИсклучително е тешко да се гледаат вестите на телевизија и на интернет, бидејќи тие поминуваат се низ себе и го земаат при срце. Истото може да се каже и за врските: пријателски и љубовни. Тие се премногу сочувствителни и не секое срце може да издржи универзална тага.

Како да не се „изгори“ во емпатија?

За да не дозволите емпатијата да ви го уништи животот, треба да бидете свесни за ВАШИТЕ цели, вредности, чувства, мисли, мотиви. Така што при комуникација со друго лице не се растворајте во негои запомнете ја сопствената важност.

Кога ќе се случи трагична ситуација која не може да се промени, треба да се обидете да се дистанцирате од неа на некое време за да сфатите што се случува, да го сфатите и да не бидете под постојан притисок на моменталната реалност.

Ако, како резултат на потопување во друга личност, во вас се разбуди сочувство, треба да поставите соодветни цели за да му помогнете на личноста и да преземете само соодветна мерка на одговорност. На пример, да не ги дадете последните пари, туку едноставно да му помогнете на некој да најде работа.

Не е самата емпатија (одговор на чувствата на другите луѓе) што предизвикува проблеми, туку неможноста да се користи правилно и да се регулира. Главната работа е да се научи учествувај во туѓите проблеми без да си наштетиша потоа ќе биде полесно да се постави како топло пријателски односисо најблиските и работните односи со колегите.

Со среќа! Се гледаме наскоро на страниците на блог-страницата

Можете да гледате повеќе видеа со одење на

");">

Можеби ќе ве интересира

Фрустрација - како да се најде излез од безнадежноста? Што се егоизам и егоцентризам - која е разликата меѓу нив Социјален фобија е личност која ја сака осаменоста или болна личност која страда од социјална фобија
Алтруизам - што е тоа и дали е профитабилно да се биде алтруист?