Paljud inimesed satuvad äärmuslikesse olukordadesse. See võib olla maavärin, üleujutus, tulekahju, terrorism ja palju muud.
Stressiolukordades võib inimene sattuda segadusse või muutuda ekstreemses olukorras võitlushimuliseks. Selle tulemusena kannatab pärast õuduse ja hirmu kogemist psüühika. Inimene vajab kvalifitseeritud spetsialistide abi.
Mis on äärmuslikud olukorrad
Mõnikord juhtuvad inimesega ebasoodsad sündmused, mis mõjutavad psüühikat. Neid nimetatakse sageli äärmuslikeks olukordadeks. Lihtsamalt öeldes on see tavapäraste elutingimuste muutus.
Kriitilise olukorra tekkides tekib inimesel hirm, millega tuleb tegeleda. Lõppude lõpuks, kui ta on kohal, ei allu inimesed iseendale. Tihedamini tugev hirm katab, kui inimene sellest aru saab teatud olukord eluohtlik. Seetõttu ei suuda inimene pärast kogemust iseendaga, oma psüühikaga toime tulla. Sellised inimesed vajavad spetsialisti abi.
Pärast kohutavat episoodi valdavad erutuse emotsioonid. Arvatakse, et adrenaliini vabanemine kehast on hea. Psühholoogidel on aga teistsugune seisukoht. Lõppude lõpuks, kui juhtub midagi ootamatut, näiteks tulekahju, satub inimene šokisse. Pärast hea tulemus südameatakk, südameatakk ja muud negatiivsed tagajärjed. Seetõttu on parem selliseid olukordi vältida. Äärmuslike olukordade psühholoogia on probleem, millest on väga raske vabaneda.
Liigid
Äärmuslikud olukorrad võivad olla ootamatud ja etteaimatavad. Näiteks ei saa oodata looduskatastroofe. Need olukorrad ilmnevad ootamatult. Seetõttu võib inimene üllatusest sattuda segadusse ja tal pole aega midagi ette võtta. vajalikke meetmeid. Äärmuslikud olukorrad jagunevad järgmised tüübid.
1. Jaotuse skaala järgi. See viitab territooriumi suurusele ja tagajärgedele.
- Kohalikud olukorrad on ainult töökohal ega ulatu sellest kaugemale. Vigastatuid võib olla maksimaalselt 10-11, mitte rohkem.
- Objekti olukorrad. See on territooriumil oht, kuid seda saab ise kõrvaldada.
- Kohalikud olukorrad. Ainult kannatab teatud linn(eeslinn või küla). Ekstreemne olukord ei välju paikkonna piiridest ning kõrvaldatakse oma vahendite, vahendite ja jõududega.
- Piirkondlik. Ohtlik olukord levib mitmesse lähipiirkonda. Osaleda likvideerimisel föderaalteenistused. Piirkondlikus äärmuslikus olukorras ei tohiks kannatada rohkem kui 500 inimest.
2. Vastavalt arengutempole.
- Ootamatu ja ootamatu (õnnetused, üleujutused, maavärinad jne).
- Swift. See on väga kiire levik. Nende hulka kuuluvad tulekahjud, gaasilised heitmed mürgised ained jne.
- Keskmine. Visatakse minema radioaktiivsed ained või purskavad vulkaanid.
- Aeglane. Need võivad olla põuad, epideemiad jne.
Iga äärmuslik olukord kujutab endast ohtu inimese elule.
Iga katastroof jätab oma jälje inimeste psüühikasse. Seetõttu peate olema väga ettevaatlik ja teadma, kuidas teatud olukorras reageerida.
Käitumisreeglid
Mitte igaüks ei mõtle sellele, kuidas teatud hetkel käituda. Ekstreemsetes olukordades käitumine on väga oluline. Sellest sõltub ju palju, ka inimelu.
Esiteks pead olema väga rahulik ja jahe. Loe kiiresti kolmeni ja hinga uuesti. Selga proovima Sel hetkel unusta hirm ja valu. Hinda realistlikult oma võimeid, tugevusi ja olukorda tervikuna. Segadus, paanika ja otsustamatus kahjustavad teid sellistel asjaoludel.
Iga inimene peaks alati olema valmis ootamatuteks ohtudeks. Siis saad sellega kergemini hakkama. Peate teadma, kuidas esmaabi õigesti anda. Hea ettevalmistusega on alati võimalus päästa enda või ümbritsevaid elu. Käitumine sisse äärmuslikud olukorrad on vaja kontrollida.
Ellujäämine
Kõigepealt peate veenduma, et teie kodu on turvaline ja terve. Kas suudate orkaanide või maavärinate korral majja jääda? Kontrollige regulaarselt juhtmeid. Peate kindlasti teadma, et tulekahju korral saate lõksust vigastusteta välja.
Igal perel peaksid olema ravimid igaks juhuks. Me ei tohi unustada sidemeid, joodi ja põletusravimeid. Iga päev pole neid vaja, kuid mõnikord on need lihtsalt vajalikud. Ekstreemsetes olukordades ellujäämine on väga oluline tegur iga inimese jaoks.
Kui teil on auto, peaks see alati sõiduvalmis olema. Proovige sellisteks puhkudeks kütust varuda.
Ära unusta ka tagavarariideid, mida tuleks hoida kodu lähedal. Võib-olla garaažis või keldris. See võib olla vana, kuid see hoiab teid külmas soojas.
Kui iga inimene oma turvalisusele ette mõtleb, siis on igas olukorras palju lihtsam ellu jääda. äärmuslikud tingimused.
Tegevused
Mida peaks inimene äärmuslikes olukordades tegema? Mitte igaüks ei saa sellele küsimusele vastata. Sada tuleb märkida. et ekstreemseid olukordi inimestega juhtub iga päev, seega tuleb reageerida see küsimus ette teada.
Kui inimene leiab sealt kahtlase seadme avalik koht, siis talle järele ei saa, vaid tuleb politseisse teatada. Isegi anonüümselt. Ärge kartke teatada, sest kui mitte teie ei saa haiget, teeb seda keegi teine.
Üheski olukorras ei tasu paanikale järele anda. Täpselt seda ohtlik tunne. Püüdke end kokku võtta, rahuneda ja tegutseda vastavalt olukorrale.
Alati on väljapääs, peamine on seda õigesti kasutada. Ümberringi on reeglina teisi, kelle poole saad abi saamiseks pöörduda. Tegutsemine äärmuslikes olukordades peab olema välkkiire. Lõppude lõpuks sõltub elu sellest. Kui saad aru, et sa ei tule toime, karju nii kaua kui saad, et sind kuuldakse. On selge, et kõik ei aita, kuid vähemalt üks inimene vastab teie ebaõnnele.
Memo kodanikele
Ekstreemsetes olukordades vajab abi iga kodanik. Selleks on meeldetuletus, mis ei lase unustada, kuidas ettenägematute juhtumite korral käituda.
Kui saate aru, et elektriga on midagi juhtunud, näiteks arvesti praguneb või pirn vilgub valesti, siis lülitage koheselt korteri vool välja. Lõppude lõpuks võivad tekkida soovimatud hädaolukorrad. Samal ajal on soovitav gaas ja vesi välja lülitada. Pärast seda ärge kartke helistada remondimehele või hädaabiteenistusele.
Tihti juhtub, et inimesed ei omista teatud pisiasju tähtsust. Selle tõttu tekivad tulekahjud, plahvatused jne. Seetõttu peaksid teie dokumendid olema ühes kohas ja soovitavalt väljapääsule lähemal. Ohu korral tuleb need endaga kaasa võtta. See on esimene asi, mis inimesele pähe peaks tulema.
Samuti ei tohiks raha ja vajalikud asjad olla väljapääsust liiga kaugel. Pingelistes ja ekstreemsetes olukordades ei jää alati aega mööda korterit ringi joosta ja kohvreid pakkida. Seetõttu on vaja eelnevalt läbi mõelda, mida ohtlikud juhtumid võib juhtuda igal ajal. Ekstreemolukordades peaksite alati meeles pidama reegleid, mis võivad aidata.
Ekstreemsed looduslikud olukorrad
Oht võib inimest tabada mitte ainult korteris. Looduses on ka ohtralt ekstreemsporti. Seetõttu peab inimene olema kõigeks valmis.
Näiteks võite sattuda kohtadesse, mis pole eriti mugavad ilm - tugev külm ja lumi. Parim otsus- elage üle külm. Saate ehitada väikese koopa.
Tea, et lumi on suurepärane soojusisolaator. Seetõttu saate tänu lumekoopale külma oodata.
Ärge kunagi jääge kuuma ilmaga ilma veeta. See on väga ohtlik. Lõppude lõpuks, kui soovite juua ja läheduses pole vett, olete valmis kõigeks, kui nad teile ainult lonksu karastusjooki annavad. Ilma veeta, nagu me teame, ei saa inimene kaua elada.
Looduslikes äärmuslikes olukordades saate end päästa. Siiski peaksite alati meeles pidama ettevaatusabinõusid. Hädaolukord võib inimest tabada igal ajal.
Kohanemine
Inimene võib harjuda igasuguste elutingimustega. Isegi sisse kaasaegne maailm Kõik ei saa vett, elektrit ja gaasi täielikult ära kasutada. Seetõttu saate kohaneda ka äärmuslike olukordadega.
Enne ohtlike või ebatavaliste tingimustega harjumist peate end vaimselt ette valmistama. Selleks lugege tundmatu piirkonna kohta, kuhu kavatsete minna. Proovige omandada vajalikud oskused.
Väga oluline on end psühholoogiliselt ette valmistada. Kui kahtlete selles, võib-olla pole veel aeg riskida? Ekstreemne eluolu ei tohiks sind murda. Ole lihtsalt positiivne.
Ekstreemsete olukordadega kohanemise hõlbustamiseks hoolitsege toidu, vee ja soojade riiete eest. Ilma esmatarbekaupadeta on palju raskem ellu jääda.
Tagajärjed
Ekstreemsesse olukorda sattunud inimesed vajavad abi. Igaühel neist on vaimne häire. Tagajärjed on inimestele erinevad. Mõned püüavad end unustada ja alkoholist lohutust leida, teised muutuvad narkomaanideks ja kolmandad valivad enesetapu. Kõik nad vajavad kvalifitseeritud spetsialistide abi, kes juhivad inimese sellest seisundist välja.
Psühholoogid aitavad teil leevendada stressi, hirmu ja naasta tavaellu. Neid inimesi ei saa hukka mõista, sest keegi neist pole juhtunus süüdi. Mälestustest vabanemine pole sugugi lihtne. Kui olete sellise olukorra tunnistajaks, siis ärge pöörduge sellistest inimestest eemale, vaid proovige aidata neil tagasi pöörduda eelmine elu kus nad tundsid end rahulikult ja mugavalt.
Iga päev peavad paljud inimesed suhtlema arstidega, näiteks psühholoogide või neuroloogidega. Pärast stressi lakkab inimene olemast ja hakkab elama päev korraga. Raskete päevade kergendamiseks soovitavad psühholoogid:
- Ära paanitse;
- Jääge igas olukorras rahulikuks;
- Harjutage sagedamini enesehüpnoosi;
- Puhka palju;
- Veeta võimalikult palju aega sõprade ja sugulastega;
- Ära ole üksi.
Kui näete enda ees midagi hirmutavat, proovige vältida pisaraid ja paanikat ning otsida praegusest olukorrast väljapääsu.
Kui inimene, kes on kogenud tugev stress, pöörduge spetsialisti poole, siis on tal kergem praegusest probleemist üle saada. Äärmuslike olukordade psühholoogia on väga tõsine, nii et kõigepealt peate sellele tähelepanu pöörama.
Järeldus
Iga inimene reageerib stressirohketele olukordadele erinevalt. Mõned teevad kõik endast oleneva, et põgeneda, teised hakkavad paanikasse sattuma. Kõik sõltub konkreetsest inimesest. Iga inimese psüühika on erinev. Seetõttu ei saa süüdistada neid inimesi, kes loobuvad. Lõppude lõpuks pole nad oma nõrkuses süüdi. On mõned äärmuslike olukordade tegurid. Need on täpselt need, mida iga inimene peaks meeles pidama.
Stressiolukordades kurnab inimese organism ära, mille tõttu tekivad ka paljud teised haigused. Et vältida tulevikus soovimatud tagajärjed, tuleb abi otsida spetsialistidelt, kes aitavad taastada närvisüsteemi ja naasta varasemasse probleemivabasse ellu.
Uskumatud inimvõimed ekstreemsetes tingimustes ja stressirohked tingimused
Kas keegi on selliste ilmingutega isiklikult kokku puutunud?
Isiklikult kogesin aja dilatatsiooni mõju äärmuslikus olukorras. Samal ajal lülitab aju sisse nupu nimega TURBO ACCELERATOR (Kasutusjuhend: vajutada ainult hädaolukordades!!!)
Õhtul sõitsin sõbraga jalgratastega, juhtus nii, et jäin järsult seisma ja mu rattaga taga sõitev sõber ei märganud mu peatust, üldiselt lendas ta mulle korraliku kiirusega sisse, õnnetus. Kõik toimus kiiresti, mul polnud aega midagi välja mõelda, aga mingi hetk vaatasin, kuidas jalgratta lenks aeglaselt mööda hõljus ehk lendasin üle lenksu ette ja kõik oli nagu aegluubis. Film. Siis lülitan välja, lülitan sisse - laman selili maas, ratas sõidab minu juurde, peatub ja hakkab külili, otse minu peale, kukkuma. Sirutan käed välja ja võtan ta kinni. Hämmeldunud sõber...
0 0
1. Inimese käitumine erinevates äärmuslikes olukordades võib olla erinev:
- inimesed kogevad hirmu, ohutunnet ja segadust,
- kogege aistinguid ummikseisu, tunda ebamugavust
- käitub hoolimatult, apaatselt, ei otsi hetkeolukorrast väljapääsu,
- teised, vastupidi, kiirustavad vastu võtma tormakas otsus.
Ekstreemses olukorras tuleb keskenduda, rahuneda, hakata olukorda analüüsima, hindama ja võimalusel kontrollima. Nendes tingimustes on vaja teistega konstruktiivselt ja positiivselt suhelda, kasutada lõõgastustehnikaid ning omada arusaama ellujäämisest ja turvalisusest.
Ekstreemsetes tingimustes peab inimene keskenduma olukorra uurimisele, konkreetsele olukorrale, kuhu ta sattub. Peate teadma, et oht võib tulla kõikjalt, seega on seda raske ennustada. Kell ootamatu pööre sündmustest, peaasi, et mitte segadusse sattuda, sündmust adekvaatselt tajuda. Praktika näitab, et...
0 0
Pidage meeles, kui sageli teiega juhtub, et päevast päeva te ei anna eriline tähendus Kuidas mõjutab sügaval teie ajus olev reageerimismehhanism teie elu kuidagi? Mõelge sellele, kuidas inimene ekstreemses olukorras käitub?
Kui sageli õnnestub teil jälgida, milline on teie reaktsioon ärritusele või stressile?
Kui soovite teada oma käitumise alateadlikku mustrit, mis genereerib sisemise mehhanismi; ka teie reaktsioon vääramatu jõu ja stressi tekitavatele olukordadele, siis jätkake!
Tehke lühike projektiivne test.
Missioon, mille peate täitma, kannab nime "Ära lase mehel kukkuda".
See tehnika on võimeline peegeldama inimese tegevust äärmuslikus olukorras. Teie käitumise mudel kriitilistes olukordades. Kui teil on vääramatu jõu tingimustes raske rahulikuks jääda, siis enamasti on teie käitumine mõistuse ja loogika seisukohalt kontrollimatu. Enamgi veel...
0 0
Sissejuhatus
Erinevate hädaolukordadega kokkupuute psühholoogiliste, meditsiinilis-psühholoogiliste ja psühhosotsiaalsete tagajärgede uurimise ajalugu ulatub enam kui kümne aasta taha. Seda teemat puudutati nii või teisiti kuulsad psühholoogid ja psühhiaatrid W. James, P. Janet, Z. Freud, V. Frankl. Psühho-emotsionaalsed seisundid, mis arenevad ekstreemsesse olukorda sattunud inimesel, uuritakse ka rahvusteadus ekstreempsühholoogia ja psühhogeensete probleemidega tegeleva psühhiaatria haru raames8. Enamik selleteemalisi väljaandeid on aga temaatiliselt lahutatud.
Hädaolukord on olukord teatud territooriumil, mis on tekkinud õnnetuse tagajärjel, ohtlik loodusnähtus, katastroof, loodus- või muu katastroof, mis võib kaasa tuua või on toonud kaasa inimohvreid, kahju inimeste tervisele või keskkonnale, olulisi materiaalseid kaotusi ja inimeste elutingimuste häireid.
Ekstreemses olukorras...
0 0
Inimkäitumine kriitilistes ja äärmuslikes olukordades
Keskendugem eelkõige inimkäitumisele olukordades, mis tavapärastest oluliselt erinevad. Sellised olukorrad hõlmavad kriitilisi olukordi, mis võivad omakorda olla põhjustatud äärmuslikest teguritest.
TO kriitilised olukorrad hõlmavad stressi, frustratsiooni, konflikte ja kriise.
Stress on neuropsüühilise pinge seisund raske olukord. Peaaegu kõik inimesed satuvad stressiseisundisse: autojuht, kui ta on katkestatud, arst, kes teeb keerulist operatsiooni, õpilane eksamil jne.
Frustratsioon on ka neuropsüühilise pinge seisund, kui takistused või takistused, nii materiaalsed, ideaalsed kui ka väljamõeldud, takistavad kõrgelt motiveeritud eesmärgi saavutamist. Näiteks on laps pettunud, kui vanemad rahapuudusel või muudel põhjustel ei taha talle mänguasja osta; noored, kes tahtsid teel olles abielluda...
0 0
Sissejuhatus
I peatükk. Ekstreemolukordades toimetulekukäitumise teoreetilised alused
1.1 Toimetulekukäitumine
1.2 Toimetulekukäitumine äärmuslikes olukordades
II peatükk Eksperimentaalne uuring toimetulekukäitumine äärmuslikes olukordades
2.1 Diagnostilised meetodid toimetulekukäitumise tunnuste tuvastamiseks äärmuslikes olukordades
2.2 Suhtlusbarjääride ületamise tulemuste analüüs ja hindamine
Järeldus
Bibliograafia
Sissejuhatus
Inimesed ei suuda praegu veel suure täpsusega ennustada üleujutuste, maalihkete ja mudavoolude algust, tohutute tsunamilainete ohtu, tulekahjude teket jne. Inimesed võitlevad reeglina tagajärgedega looduskatastroofid ja mitte iseendaga looduslikud tegurid, helistades neile.
Enesekontroll on see väga oluline iseloomuomadus, mis aitab inimesel endaga hakkama saada, oma...
0 0
Põlengu ajal, päästes eluaegseid asju, tiris kuiv habras vanaproua põleva maja teiselt korruselt tohutu rinnakorvi. Pärast tulekahju jõudsid kaks noort kutti vaevalt selle peale paigaldada vana koht. Üks polaaruurija nägi lennukit remontides enda selja taga jääkaru, kes teda kergelt käpaga lükkas, justkui kutsudes ümber pöörama. Järgmisel sekundil seisis mees (!) lennuki tiival. Ei roninud talle peale, ei tõmmanud end üles, ei. Ma seisin.
MIDA keha ei tee, millal me räägime elu ja surma kohta. Hirm ja enesealalhoiutunne on suurepärased stimulandid. Nad suudavad panna meie selgroo taluma 10-tonnist koormust, hingamissagedus suureneb 4 korda, mitte 35 kapillaari sentimeetri kohta sentimeetri kohta. rahulik olek, äärmisel juhul teenivad nad 3 tuhat. Aga meie aju? See töötab ainult 5–7% oma võimsusest. Mida teevad ülejäänud 95% ja üleüldse, miks on inimesel sellist füüsilist ja vaimset reservi vaja ja miks mitte seda kogu aeg kasutada?
Ei, eksperdid ütlevad, et see on võimatu. See reserv on meie ellujäämise tagatis, bioloogiline kaitse organism, mis on väga hoolikalt valvatud ja mida saab kasutada üks-kaks korda elus, et päästa seda ekstreemses olukorras või ei pruugi olla üldse nõutud. Ekstreemsed olukorrad on ju ka erinevad. Ühest küljest elame me kõik praegu äärmuslikus olukorras – stress, ebakindlus, närvipinge. Briti teadlased võtsid hiljuti ühendust Moskva Riikliku Ülikooli Sõltumatu Teaduse Assotsiatsiooniga. Nende arvates on meie riigis ellujäämiskogemus ainulaadne. Inimene ei kanna pidevalt tonnide kaupa raskust ega kuumene üle 100-kraadise temperatuuri juures. Kuid ükski lääne kodanik ei saaks elada kaua meiega sarnastes tingimustes ilma oma tervist kahjustamata. Kas me raiskame oma reserve? Kindlasti. Kuid see juhtub kuidagi märkamatult, kuid kui võtta olukord, kus kõik muutub äkki, ootamatult, silmapilkselt. Oht elule on kolossaalne, surm on vältimatu ja nüüd...
ENERGIA IMED
NAINE tõstab autot, mille alla jääb tema laps. Eakas mees hüppab üle kahemeetrise aia, ehkki nooremas eas polnud ta sportlane. On teada juhtum, kui lennu ajal kukkus lennuki kokpitis tühjalt kohalt tulnud nael pedaali alla ja juhtseade takerdus. Enda ja auto päästmiseks vajutas piloot pedaali nii tugevalt, et lõikas poldi ära. Kust tuleb jõud? Ja enneolematu liikumiskiirus? Paljud on sellistel hetkedel võimelised uskumatuteks asjadeks ja suudavad mõne hetkega ära teha nii hiiglasliku töömahu, mida saab lõpetada või korrata normaalsetes tingimustes lihtsalt ebareaalne. Tõsi, inimesed, kes sattusid sarnased olukorrad, kui kõik saab hetkega otsustatud, tunnistas, et aeg tundus venivat, aeglustusse, võimaldades inimesel elu päästa. Näiteks puurmasinal töötaval mehel puudutas labakinnas kergelt puuri, see hakkas tõmbuma ja koos sellega loomulikult ka käsi. Sel hetkel läheduses viibinud elukaaslane rääkis hiljem, et töötaja üritas masina seiskamiseks õlaga nuppu vajutada, kuid jäi mööda. Puur jätkas "aeglaselt" pöörlemist ja tema käe väänamist. Seejärel tõstis partner taas aeglaselt käe ja vajutas nuppu. "Töökoja müra ja müra puhkes kohe sisse (ja jäi kuidagi märkamatuks)... See kõik võttis aega 1/8-1/9 sekundit ja kestis subjektiivselt 25-30 sekundit."
Asjatundjate sõnul ei tasu eeldada, et hirmutundest stimuleeritud inimesed näitasid üles tõhususe imesid ja suurendasid korduvalt oma liigutuste kiirust. Selle kohta, miks see juhtub, on mitu versiooni. Näiteks see: kui iga inimese ümber on bioväli, siis miks mitte eeldada, et minuti pärast surmaoht Me, ilma seda teadvustamata, suudame ära kasutada selle energiavaru. Järsku toob selle energia kohene vabanemine kaasa muutuse keskkond, ruum, isegi aeg, nagu masina puhul?
Tõenäoliselt reageerib keha just sellistele olukordadele kohese käitumisega. Miks ei võiks see energia muuta ka keskkonda?
ALATEADLIK PÄÄSTAB
KUI te järgite seda teooriat, siis on tõenäoline, et pärast selle reservi ärakasutamist peab keha selle taastama. Sajandi alguses arvas psühhiaater G. Šumkov, et selleks on vaja vähemalt päeva ja sel ajal ohule sattumine tähendas surma. Kas see ei selgita, miks me äkki ei taha midagi teha või kuhugi minna? Võib-olla püüame niimoodi alateadlikult ohtu vältida. On näiteks tõendeid sõjaväelaste paradoksaalsest käitumisest, laitmatutest spetsialistidest ja kartmatud inimesed, ootamatult, ilma selgitusteta, tundes mingil hetkel kategoorilist võimatust oma ametikohustust täita. Rügemendiülem osales korduvalt lahingutes ja teda peeti julgeks ohvitseriks. Kord, olles saanud käsu: "Homme, liikuge edasi ja võtke selline ja selline positsioon," tuli kolonel brigaadi haiglasse ja ütles: "Ma tahan pikali heita, ma ei saa positsioonile minna." Temperatuur on normaalne, siseorganid ilma muudatusteta. Sel ööl magasin hästi. Järgmisel päeval... läksin rahulikult positsioonile. Küsimus on selles, millesse ta haige oli?.. Ja kas see oli arguse ilming või kaine alateadliku oma võimete hindamise tagajärg?
Tavalised inimesed kasutavad oma hädaabireservi üsna harva. Ja kui see inimene on terve, tuleb keha toime ebaharilike koormustega, kuid kui teie sees on mingisugune patoloogia, võib see haigust esile kutsuda. Iga äärmuslik mõju on stress ja stress jätab reeglina oma jälje. Väga raske on katsetega täpselt kindlaks teha, milleks keha stressiolukordades võimeline on. Ükskõik, millist stressi inimene talub, on tõenäoline, et surmaohu korral arendab ta uusi võimeid. Lisaks pärib iga inimene oma vanematelt teatud kalduvused, mille ulatus võib olla üsna suur ja varieeruda 10-20 korda.
Ja ometi on tore teada, et kusagil sügaval sinu sees varitsevad enneolematud jõud, et sul on kolossaalne mälestus ja piiramatud võimalused, mis uskumatult raskes, pingelises surmaohu olukorras päästab elusid. Aga kui selleks, et teada saada, mis on nende võimaluste tagavara, on vaja sattuda just sellisesse olukorda, siis oleks parem, kui see oleks puutumatu...
On kindlaks tehtud, et inimese käitumisreaktsioonid ekstreemsetes tingimustes, nende ajalised omadused ja üldiselt inimeste psühhofüsioloogilised võimed on sõltuvalt omadustest äärmiselt muutlikud väärtused. närvisüsteem, elukogemus, erialased teadmised, oskused, motivatsioon, tegevusstiil.
Hetkel taganema terviklik vorm inimese käitumine pingelises olukorras on peaaegu võimatu. Siiski on üha rohkem tõendeid selle kohta psühholoogilised tegurid -- individuaalsed omadused, inimvõimed, tema oskused, valmisolek, hoiakud, üldised ja eriväljaõpe, tema iseloom ja temperament - keerulises olukorras ei võeta aritmeetiliselt kokku, vaid moodustavad teatud kompleksi, mis lõpuks realiseerub kas õiges või ekslikus tegevuses.
IN üldine vaadeäärmuslik olukord on kohustuste ja tingimuste kogum, millel on tugev psühholoogiline mõjuühe inimese kohta.
Käitumisstiil äärmuslikes olukordades
Käitumine kire seisundis.
Mõju on iseloomustatud kõrge aste emotsionaalsed kogemused, mis toob kaasa füüsiliste ja psühholoogilised vahendid inimene. Praktikas on üsna sageli juhtumeid, kui füüsiliselt nõrgad inimesed tugeva emotsionaalse erutuse seisundis sooritavad nad toiminguid, mida nad rahulikus keskkonnas teha ei saanud. Näiteks nad kehtivad suur hulk surmava vigastuse või tammepuust ukse ühe hoobiga maha lööma. Teine afekti ilming on osaline mälukaotus, mis ei iseloomusta igat afektireaktsiooni. Mõnel juhul ei mäleta subjekt afektile eelnenud sündmusi ja viimase ajal toimunud sündmusi.
Mõjuga kaasneb kogu vaimse tegevuse põnevus. Selle tulemusena väheneb inimese kontroll oma käitumise üle. See asjaolu viib selleni, et kireseisundis kuriteo toimepanemine toob kaasa konkreetsed õiguslikud tagajärjed.
Kriminaalkoodeks ei ütle midagi selle kohta, et kireseisundis inimesel on piiratud võime oma tegude olemust mõista või neid kontrollida. See ei ole vajalik, kuna tugevat emotsionaalset häiret iseloomustab teadvuse ja tahte piiratus. Just viimase “kitsendamine” võimaldab väita, et afektiseisundil on teatud õiguslik tähendus. "Kriminaalõiguslikult on õiguslikult oluliseks tunnistatavad süüdistatava sellised emotsionaalsed seisundid, mis piirasid oluliselt tema tahtlikku, sihipärast käitumist."
Mõju avaldab märkimisväärset mõju vaimne tegevus inimene, desorganiseerides seda ja mõjutades kõige kõrgemat vaimsed funktsioonid. Mõtlemine kaotab paindlikkuse, kvaliteet langeb mõtteprotsessid, mis paneb inimese teadvustama ainult oma tegevuse vahetuid eesmärke, mitte aga lõplikke eesmärke. Tähelepanu on täielikult keskendunud ärrituse allikale. See tähendab, et tugeva emotsionaalse stressi tõttu on inimese võime käitumismudelit valida piiratud. Seetõttu väheneb järsult kontroll toimingute üle, mis toob kaasa tegevuste otstarbekuse, fookuse ja järjestuse rikkumise.
Äkilisele tugevale emotsionaalsele häirele eelneb üks järgmistest seaduses kirjeldatud olukordadest.
Vägivald, kiusamine, raske solvang, ohvri muu ebaseaduslik või ebamoraalne tegevus (tegevusetus). Siin kujuneb afektiseisund ühekordse ja tegija jaoks väga olulise sündmuse mõjul. Näiteks: ootamatult ärireisilt naasnud abikaasa avastab oma silmaga abielurikkumise fakti.
Pikaajaline psühhotraumaatiline olukord, mis tekib seoses ohvri süstemaatilise ebaseadusliku või ebamoraalse käitumisega. Afektiivne reaktsioon tekib pikaajalise "kuhjumise" tulemusena negatiivseid emotsioone, mis viib emotsionaalne stress. Afekti tekkimiseks sel juhul piisab teine fakt ebaseaduslik või ebamoraalne käitumine.
Seaduse mõtte kohaselt tekib afekt seoses teatud toimingud või ohvri tegevusetus. Kuid praktikas on juhtumeid, kui ootamatu tugev emotsionaalne häire põhjustab mitme inimese ebaseaduslikku või ebamoraalset käitumist. Veelgi enam, afektiivse reaktsiooni tekkeks on vajalik kahe või enama inimese tegevuste (tegevusetuse) kombinatsioon, see tähendab, et ühe neist käitumine, eraldatuna teise käitumisest, ei pruugi olla põhjuseks afekti tekkimine.
Käitumine stressi all
Stress - emotsionaalne seisund, mis tekib inimesel ootamatult eluohtliku või suurt stressi nõudva tegevusega seotud äärmusliku olukorra mõjul. Stress, nagu afekt, on sama tugev ja lühiajaline emotsionaalne kogemus. Seetõttu peavad mõned psühholoogid stressi afekti tüübiks. Kuid see pole kaugeltki tõsi, kuna neil on oma eristavad tunnused. Stress tekib ennekõike ainult äärmusliku olukorra olemasolul, samas kui afekt võib tekkida mis tahes põhjusel. Teine erinevus seisneb selles, et afekt desorganiseerib psüühikat ja käitumist, stress aga mitte ainult ei desorganiseeri, vaid mobiliseerib ka organisatsiooni kaitsevõimet äärmuslikust olukorrast ülesaamiseks.
Stress võib olla nii positiivne kui halb mõjuüksikisikule. Positiivne roll avaldab stressi, täites mobilisatsioonifunktsiooni, negatiivset rolli - avaldades kahjulikku mõju närvisüsteemile, põhjustades vaimsed häired Ja mitmesugused keha haigused.
Stressitingimused mõjutavad inimeste käitumist erineval viisil. Mõned näitavad stressi mõju all täielikku abitust ega suuda stressi mõjudele vastu seista, teised on vastupidi stressikindlad isiksused ning saavad kõige paremini hakkama ohuhetkedel ja kõigi jõudude pingutamist nõudvates tegevustes.
Käitumine pettumuse seisundis
Stressi arvestamisel on eriline koht psühholoogiline seisund, mis tekib reaalse või kujuteldava takistuse tagajärjel, mis takistab eesmärgi saavutamist, mida nimetatakse frustratsiooniks.
Kaitsereaktsioonid frustratsioonile on seotud agressiivsuse ilmnemisega või keerulise olukorra vältimisega (toimingute ülekandmine väljamõeldud plaanile), samuti on võimalik käitumise keerukust vähendada. Frustratsioon võib põhjustada mitmeid iseloomumuutusi, mis on seotud eneses kahtlemisega või jäikade käitumisvormide fikseerimisega.
Frustratsiooni mehhanism on üsna lihtne: esmalt tekib stressirohke olukord, mis viib närvisüsteemi ülekoormuseni, ja seejärel “laheneb” see pinge ühte või teise kõige haavatavamasse süsteemi.
Tõstke esile positiivne ja negatiivsed reaktsioonid frustratsiooniks.
Ärevuse tase äärmuslikes olukordades
Ärevus on emotsionaalne kogemus, mille käigus inimene kogeb ebamugavust ebakindlast väljavaatest.
Ärevuse evolutsiooniline tähtsus seisneb keha mobiliseerimises äärmuslikes olukordades. Teatud taseärevus on vajalik inimese normaalseks funktsioneerimiseks ja produktiivsuseks.
Tavaline ärevus aitab sul kohaneda erinevaid olukordi. See suureneb valiku kõrge subjektiivse tähtsusega tingimustes, välist ohtu info ja ajapuudusega.
Patoloogiline ärevus, kuigi seda võivad esile kutsuda välised asjaolud, on põhjustatud sisemistest psühholoogilistest ja füsioloogilised põhjused. Ta on ebaproportsionaalne tõeline oht või ei ole sellega seotud ja mis kõige tähtsam, see ei vasta olukorra olulisusele ning vähendab järsult tootlikkust ja kohanemisvõimet. Kliinilised ilmingud patoloogiline ärevus on mitmekesised ja võivad olla paroksüsmaalsed või püsivad, avaldudes nii psüühiliste kui – isegi valdavalt – somaatiliste sümptomitega.
Kõige sagedamini vaadeldakse ärevust kui negatiivne olek seotud stressiga. Ärevusseisund võib varieeruda intensiivsusega ja aja jooksul muutuda sõltuvalt stressi tasemest, millega inimene kokku puutub, kuid ärevustunne on adekvaatsetes olukordades iga inimese jaoks tavaline.
Põhjused, mis põhjustavad ärevust ja mõjutavad selle taseme muutusi, on mitmekesised ja võivad peituda kõigis inimelu valdkondades. Tavaliselt jagatakse need subjektiivseteks ja objektiivseteks põhjusteks. Subjektiivsete põhjuste hulka kuuluvad informatiivsed põhjused, mis on seotud väärarusaamaga eelseisva tulemuse kohta, mis viib tulemuse subjektiivse tähtsuse ülehindamiseni. tulevane sündmus. hulgas objektiivsetel põhjustel, mis põhjustavad ärevust, on äärmuslikud tingimused, mis seavad inimese psüühikale kõrgendatud nõudmised ja on seotud olukorra tulemuse ebakindlusega.
Stressijärgne ärevus tekib pärast ekstreemseid, tavaliselt ootamatuid olukordi – tulekahjud, üleujutused, sõjategevuses osalemine, vägistamine, lapserööv. Rahutus, ärrituvus, peavalu, tugevnenud neljapoolsed refleksid (reaktsioon äkilisele stiimulile), unehäired ja õudusunenäod, sealhulgas pildid kogetud olukorrast, üksindus- ja umbusaldustunne, sensatsioon enda alaväärsus, suhtlemise ja mis tahes tegevuste vältimine, mis võivad juhtunud sündmusi meenutada. Kui kogu see kompleks tekib pärast ekstreemset olukorda teatud latentse perioodi järel ja toob kaasa olulisi eluhäireid, siis diagnoositakse posttraumaatiline stressihäire. stressihäire. Stressijärgne ärevus on vähem tõenäoline, kui inimene tegutseb äärmusliku olukorra ajal aktiivselt.
käitumine ekstreemses olukorras
Uskumatud inimvõimed (video)
Inimkehal on suur võimete reserv. On kindlaks tehtud, et inimese selgroog peab ekstreemsetes tingimustes vastu kümnetonnise koormuse! Looduse poolt inimesele antud turvareservi kasutatakse üliharva, üks või kaks korda kogu tema elu jooksul ja mõnikord võib see reserv olla täiesti kasutamata. Ohutusvaru on inimeste ellujäämise, bioloogilise kaitse tagatis ning seda kasutatakse ainult siis, kui tegemist on elu ja surmaga. Hirm ja enesealalhoiutunne äärmuslikes olukordades “võimaldavad” inimkehal seda reservi täielikult ära kasutada, kuid enamik inimesi kasutab oma hädavaru üliharva.
Kuid olles kogu oma võimete reservi vähemalt korra ära kasutanud, ei lakka inimene kogu oma elu jooksul imestamast, kuidas ta sellega hakkama sai. Olles surmaohus, kui oht elule on kolossaalne ja surm tundub vältimatu, on inimkeha võimeline tegema imesid. Selle kohta on palju näiteid.
Peal talvine tee Juhtus autoõnnetus, mis lõppes inimohvritega. Oma vigastatud neljakümneaastase poja päästmiseks pani seitsmekümneaastane naine ta selili ja kõndis sellise koormaga läbi sügava lume kolmteist kilomeetrit, peatumata ega alandamata kunagi oma kallist koormat. Kui mootorsaaniga päästjad naise jälgi järgides õnnetuskohale jõudsid, nägid nad kogu tee jooksul vaid tema jalajälgi.
Peterburi – 2 suvelaps kukkus seitsmenda korruse aknast välja, ema jõudis vaevu ühe käega oma lapsest kinni haarata; Teise käega haaras ta karniisi tellisest. Samal ajal ei hoidnud ta kinni kogu käega, vaid ainult nimetis- ja keskmise sõrmega, vaid "surmahaardega". Kui naine eemaldati, pidid päästjad seda tegema suur pingutus tõmba ta sõrmed lahti. Seejärel rahunesid nad veel mitu tundi ja veensid naist oma lapse käest lahti laskma.
Piisav vana mees, kui vihane härg teda jälitama hakkas, lendas ta sõna otseses mõttes üle 2-meetrise aia, kuigi polnud kunagi sportlane olnud.
Polaarpiloot parandas oma lennukit ja nägi ootamatult enda selja taga jääkaru, kes lükkas piloodi kergelt käpaga õlale, justkui kutsudes teda tagasi vaatama. Järgmisel hetkel avastas piloot end seismas lennuki tiival, mis asus umbes kahe meetri kõrgusel maapinnast. Hiljem ei osanud piloot selgitada, kuidas ta seda tegi.
Laps on auto rataste all ja tema ema tõstab beebi päästmiseks autot üles, nagu autol poleks kaalu.
Lennu ajal sattus polt kokpitis pedaali alla ja kiilus juhtimispuldi kinni. Oma elu ja lennuki päästmiseks vajutas piloot pedaali nii tugevalt, et lõikas poldi maha nagu rohulible.
Ajaleht Nedelya avaldas intervjuu piloodi I.M. Chisov, kelle lennuk ajal õhuvõitlus tulistas Messerschmitt 1942. aasta jaanuaris Vyazma kohal alla. “...lennuk hakkas kõhuli kukkuma. Ma pidin autost lahkuma. Astroluuk, mille kaudu välja saab, oli mu pea all (ja ise olin tagurpidi). Noh, kõrgus merepinnast hakkas maksma: hapnikuaparaadini viivad voolikud olid katki. Ja luugikaane riiv jäi kinni!
Kui keegi oleks mulle varem öelnud, et astroluugi võib rusikalöögiga välja lüüa, poleks ma seda kunagi uskunud; kuid ma avastasin selle just sel viisil (ma ei saa siiani aru, kuidas ma seda tegin), - ütles I.M. Tšisov.
Majas oli tulekahju ja vana naine, "Jumala võilill", päästis oma eluaegset vara, tiris põleva maja teiselt korruselt tohutu rinnakorvi. Pärast tulekahju kustutamist kandsid kaks noort tervet meest vaevalt selle kasti algsesse kohta.
1997 – kaks üsna tujuvat valgevenelast ronisid aedikusse, kus olid piisonid Belovežskaja Puštša; nad tahtsid piisonit silitada. Talle kas ei meeldinud alkoholilõhn või polnud tal lüürilise laine tuju, ta ei leppinud oma fännide õrnusega. Sõna otseses mõttes pärast paariminutilist tutvumist istus üks neist aia peal ja teist, vähem agarat, puudutas kergelt sarv. Humal kadus silmapilkselt; kogu lootus jäi mu jalgadele. Ta leidis end silmapilkselt teiselt poolt 3-meetrist tara. Ja kuna nende rekordil polnud tunnistajaid, siis ülikiire jooks ja üle takistuse hüppamine Guinnessi rekordite raamatusse ei kantud.
1998 - ajaleht “Argumendid ja faktid” rääkis juhtumist, mis juhtus Bazhenovka taiga küla puusepaga, Kemerovo piirkond. Puusepp kõndis läbi taiga ja sattus magava karu peale. Tema hirm oli nii suur, et ta haaras lähedal lebavast palgist ja tormas sellega umbes kolme kilomeetri kaugusele kodu poole. Alles maja hoovis viskas puusepp palgi alla ja tõmbas hinge. Hiljem, kui ta tahtis seda palki õuest ära viia, ei saanud ta seda isegi tõsta. Puusepp ei suuda tänaseni aru saada, milleks tal seda palki vaja oli, sest ilma selleta oleks saanud palju kiiremini joosta.
Inimese varjatud võimed ei avaldu mitte ainult selles stressirohke olukord. Aga ka pikaajalise treeningu tulemusena näiteks sportlaste seas. Varem ei osanud sportlased isegi ette kujutada, et nad võivad jõuda 2 m 35 cm kõrgusele, et nad suudavad hüpata 8 m 90 cm pikkuseks, et nad suudavad tõsta 500 kg kaaluvat kangi kolme liigutusega: rebimine, puhastus ja tõmblus, press. 1985, august – 23-aastane Kiievi kergejõustiklane Rudolf Povarnitsyn ületas kõrgushüppes 240 cm lati.
Ja sõna otseses mõttes paar päeva hiljem vallutas teine sportlane Igor Paklin kõrguse 241 cm.Odaheitjad ületasid 95 meetri piiri. 2005, juuni – 22-aastane Jamaica jooksja Asafa Powell püstitas 100 meetri jooksus uue maailmarekordi – 9,77 sekundit. Nüüd unistavad sportlased hüpata kõrgust üle 241 cm, kaugushüppeid 9 m ja tõsta poole tonni kahe liigutusega. Kogu oma elu jooksul ei kasuta enamik surelikke kunagi oma varjatud võimalused, kuid igaühel meist on hea meel tõdeda, et kusagil sügaval teie sees varitsevad tohutud jõud, et teil on kolossaalne mälestus, mis võib surmaohu hetkel teie elu päästa.