የሞት ቀን የማይቀር ነው? ያለጊዜው መሞትን ማስወገድ ይቻላል?

ሞት በፕሮግራሙ ላይ በትክክል ይመጣል

የሞት ፍርሃት በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ ከሚኖሩት ፍርሃቶች ሁሉ በጣም ጠንካራው ነው። ስለዚህ ሰዎች ሁል ጊዜ ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት ነበራቸው-የሞትን መጀመሪያ በሆነ መንገድ ማዘግየት ይቻላል? ጸሎቶች፣ መድሃኒቶች፣ የአመጋገብ ስርዓቶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወይም ልዩ ልምዶች ለዚህ ይችላሉ? የሞት ቀን የማይቀር ቅድመ-ውሳኔ ነው ወይስ በህይወት መስመር ላይ ሊንቀሳቀስ የሚችል ነጥብ?

ጥያቄው ፍልስፍናዊ ነው እና ፈላስፎች እንዳሉት ብዙ መልሶች አሉ። የአስተያየቶቹ ወሰን በጣም ሰፊ ነው፡- “ሰው የእራሱ እጣ ፈንታ መሐንዲስ ነው” እስከ “ሁሉም ነገር የታሰበ ነው እናም ከዕጣ ማምለጥ አትችልም።

በእርግጥ ፣ ስለ ዕድል ፣ ደስታ እና የህይወት ትርጉም () አንድ ትልቅ መጽሐፍ እየሰራን ሳለ ይህንን ጉዳይ ችላ ማለት አልቻልንም እና በእሱ ውስጥ የሚከተለውን አቋም ወስደናል ።

“...የህይወት ዘመን የፕሮግራም ነጥብ ነው እና ከፍቃዱ ኮሪደር ውጭ ነው። ሁለቱንም ጸሎቶች እና መድሃኒቶች ለመለወጥ ምንም ፋይዳ አይኖራቸውም. ይህንን ለማረጋገጥ፣ ከስውር አለም የተገኙ መረጃዎችን የሚያረጋግጡ ሪግሬሲቭ ሂፕኖሲስ፣ ክላየርቮያንት ትንበያዎች እና የሰዎች ህይወት የተለያዩ ታሪኮችን ጠቅሰናል።

ብዙ ሰዎች ለሚወዱት ሰው ሞት የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ለዚህ ሞት ተጠያቂው እገሌ ነው ብለው በማሰብ ይኖራሉ: እነርሱን አይንከባከቡም, ትንሽ አይወዷቸውም, በደካማ ይንከባከቧቸዋል, ይንከባከቧቸዋል. በስህተት ወዘተ.

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች ሕይወትን ለማራዘም መንገዶችን ይፈልጋሉ-የፈላስፋው ድንጋይ ፣ የወጣትነት ኤሊክስር ፣ ረጅም ዕድሜ እንክብሎች። ብዙ ሰዎች ሕይወታቸውን ሙሉ ዘላለማዊነትን ወይም ቢያንስ ረጅም ዕድሜን የሚሰጥ ዘዴን በመፈለግ አሳልፈዋል።

አብዛኛው የሰው ልጅ እድሜውን ለማራዘም ባለው ፍላጎት እና ያለጊዜው ማጣትን በመፍራት የተያዘ ነው ቢባል ማጋነን አይሆንም። እና እንደዚህ ባሉ ስሜቶች, ህይወት እራሱ በጥራት የከፋ ይሆናል.

ስለዚህ አጽንዖት አንስጥ ቀላል አስተሳሰብ, ግን እውነቱ: የአንድ ሰው የህይወት ዘመን የሚለካው ከመጀመሪያው እስትንፋስ በፊት ነው እናም በማንኛውም ሁኔታ ለክለሳ አይደረግም.

እንደገና እናስታውስ clairvoyant Vanga. ብዙ ጊዜ የእንግዶቿን ሞት መቃረቡን “አየች። ምንም ነገር ሊለወጥ እንደማይችል በደንብ ስለሚያውቅ ቫንጋ አንዳንድ ጊዜ ይህን ለማድረግ ይሞክራል, እናም ግለሰቡን ለእሱ ዕጣ ፈንታ ቀን እና ሰዓት አስጠነቀቀ. ነገር ግን እንደዚህ አይነት መረጃ ቢኖርም ሰዎች ሞትን ለማስወገድ ያደረጉት ሙከራ ሁሉ አልተሳካም።

የክራሲሚራ ስቶያኖቫ ፣ የታዋቂዋ ነቢይት የእህት ልጅ ፣ “ስለ ቫንጋ እውነት” የሚለውን መጽሐፍ ጽፋለች ፣ በዚህ ውስጥ የሚከተለውን ውይይት ሰጠች ።

የማይቀር መጥፎ ዕድል ወይም ወደ አንተ የመጣውን ሰው ሞት ካየህ መጥፎ ዕድልን ለማስወገድ ማንኛውንም ነገር ማድረግ ትችላለህ?

አይ፣ እኔም ሆንኩኝ ማንም ምንም ማድረግ አንችልም።

እና ችግሮች ወይም አደጋዎች አንድን ከተማ ወይም ግዛት በሙሉ የሚያሰጋ ከሆነ አስቀድመው አንድ ነገር ማዘጋጀት ይቻል ይሆን?

ከንቱ ነው።

“ዋሽንግተን ፒቲያ”፣ ጄን ዲክሰን በዩናይትድ ስቴትስ እንደተባለው፣ የበርካታ ታዋቂ ግለሰቦችን ሞት ቀን በትክክል ተንብዮአል - ፕሬዝዳንቶች ፍራንክሊን ሩዝቬልት እና ጆን ኬኔዲ፣ ማህተማ ጋንዲ እና ጆን ዱልስ (የአሜሪካ የውጭ ጉዳይ ሚኒስትር)፣ ሮበርት ኬኔዲ እና ማርቲን ሉተር ኪንግ፣ የኢራቁ ንጉስ ፋይሰል እና የዩኤን ዋና ፀሀፊ ዳግ ሀመርስክጆልድ፣ አፖሎ 1 ጠፈርተኞች- ቨርጂል ግሪሶም፣ ኤድዋርድ ዋይት እና ሮጀር ቻፊ (በፈተና ወቅት ከመሞታቸው 7 ቀናት በፊት) እና ሌሎች ብዙ ያልታወቁ ግለሰቦች። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሞት የሚከሰትበትን ልዩ ሁኔታዎች ጠቁማለች። ክላየርቮያንት ራእዮቿን አልደበቀችም እና እንዲያውም መረጃዋን ለእነሱ በማስተላለፍ ብዙዎችን ከሞት ለማዳን ሞክሯል, ነገር ግን ሁሉም ነገር ከንቱ ሆነ: ሁሉም ሰው በትክክል እና እንደተተነበየው ሞተ.

ኔምሶቭ የራሱ የሆነ አፈ ታሪክ ነበረው።የአለም የዜና ወኪል ስለ ጉዳዩ የዘገበው እነሆ፡-

"አርብ አመሻሽ ላይ ከተገደለው ቦሪስ ኔምትሶቭ የቀድሞ ፀሐፊ ጋር የተደረገ ቃለ ምልልስ በመገናኛ ብዙኃን ታየ. ከፖለቲከኛው ጋር ለብዙ አመታት የሰራች ሴት እንደገለፀችው የእሱ ሞት የተነበየለት "የሳይኮሎጂ ጦርነት" ትርኢት ላይ ተሳታፊ ነበር. ከብዙ አመታት በፊት.
እንደቀድሞው ጸሐፊ ኔምትሶቭ ሁል ጊዜ ሁሉንም ዓይነት ክላየርቪያን ፣ ሳይኪኮች እና ሌሎች ጠንቋዮችን ይፈልግ ነበር። “እሱ እንደማንኛውም ጤነኛ ሰው፣ በእርግጥ አላመነባቸውም ነበር” አለችኝ። - ከዚህም በላይ አማራጭ ሕክምናን እና ሌሎች አስማትን ለማገድ ማንኛውንም ተነሳሽነት ሁልጊዜ እደግፈዋለሁ። ግን በተቻለ መጠን - ለምሳሌ ፣ በስብስቡ ላይ ወይም በአንዳንድ ዝግጅቶች ላይ የስነ-አእምሮ ባለሙያዎችን ሲያጋጥመኝ ፣ ዕድልን ለመንገር እና ስለ እጣ ፈንታዬ ለመጠየቅ እድሉን አላጣሁም - ግን በቁም ነገር አይደለም ፣ እንደ ቀልድ ።
ከጥቂት አመታት በፊት ቦሪስ ኔምትሶቭ በቴሌቪዥን ማእከል በ 4 ኛው ወቅት "የሳይኮሎጂስ ጦርነት" ትርኢት ተሳታፊ ከሆነው አሌክሳንደር አጋፒት ጋር ተገናኘ, እሱ ራሱ ወደ ፖለቲከኛው ቀርቦ "በ 2015 የተፈጥሮ ሞት" እንደማይሞት አስጠንቅቋል. ”
ኔምትሶቭ ሳቀ እና “በራሱ ሞት አይደለም” ማለት ምን ማለት እንደሆነ ግልፅ አደረገ ፣ እሱም “በሴት ምክንያት” ተብሎ ተነገረው።
ቦሪስ ኔምትሶቭ እንዲገደሉ ትእዛዝ ስለሰጡት ሰዎች ማውራት ያለጊዜው ነው ፣ ግን በአንደኛው የምርመራ እትም መሠረት ግድያው ሊፈጸም የሚችለው የቀድሞዋ አና ዱሪትስካያ ፍቅረኛ በተቀጠረ ገዳይ ሊሆን ይችላል - እሱን ትቶ የሄደው ተመሳሳይ የፋሽን ሞዴል ቀደም ሲል እንደተቋቋመ እና በይፋ እንደታወጀው ኔምትሶቭ ከተወሰነ ጊዜ በፊት ከኔምሶቭ ፅንስ ማስወረድ እና በሞት ጊዜ አብሮት የነበረው።
በነገራችን ላይ ይህ እትም የገዳዩ ጥይቶች (ፖለቲከኛውን 7-8 ጊዜ ተኩሰውታል) ልጅቷን አለመምታታቸውም ይደገፋል።የዜና አለም)

ለብዙ አመታት ስለ አስገራሚ መዳን እና አስቂኝ ሞት ታሪኮችን ስንሰበስብ ቆይተናል። ዛሬ አንድ ወፍራም መጽሐፍ ከነሱ ሊሰበሰብ ይችላል እና ሁሉም እውነቱን ያረጋግጣሉ-ለውጫዊ አስቂኝ ወይም የማይታመን ክስተቶችየፍጻሜው ቀን የተጻፈበት የምድር ህይወት እቅድ አለ። “ሰዓቱ ከደረሰ” ሞትን የሚያቆመው ምንም ነገር የለም፣ ካልመታ ደግሞ ምንም ዓይነት ሁኔታ ወደ ሞት አይመራም።

ታላቁ ፈረንሳዊ ሳይንቲስት ፒየር ኩሪ ፣ ተሸላሚ የኖቤል ሽልማትበአንድ ወቅት በፊዚክስ ስለ “መርከበኞች ሞት” የተናገረውን ትንበያ በማስታወሻ ደብተሩ ላይ ጽፎ ነበር። ይህንን ትንበያ ከሚከተለው አስተያየት ጋር አብሮ አቀረበ፡- “በእርግጥ፣ ማመን አልቻልኩም። አእምሮዬ በእንደዚህ ዓይነት ብልሃቶች እንዳምን አይፈቅድልኝም።” ነገር ግን ኤፕሪል 19, 1906 ዝናባማ በሆነ ቀን "የማይረባ ነገሮች" አሁንም ተከስቷል-መንገዱን ሲያቋርጥ ፒየር ኩሪ በእርጥብ መንገድ ላይ ሾልኮ ወደቀ እና የሚያልፍ ሰረገላ በመንኮራኩሩ ጭንቅላቱን ቀጠቀጠ።

የምዕራፍ 8ን ይዘቶች በዝርዝር አንናገርም ፣ ከላይ ያሉት መስመሮች የተወሰዱበት (ሁሉም ማለት ይቻላል ወደ ጣቢያችን የሚመጡ ጎብኚዎች ይህንን መጽሐፍ በደንብ ያውቃሉ) ፣ ግን በቀጥታ ወደ ብዙ አገሮች ህዝቡን ያስደነቀውን ዜና እንቀጥላለን ። - የቦሪስ ኔምሶቭ ግድያ.

“ማን ገደለ?”፣ “ለምን?”፣ “ለምን?” "ማንን ይጠቅማል?"... በይነመረቡ በስሪቶች፣ ግምቶች፣ ግምቶች፣ መግለጫዎች የተሞላ ነው... ያልተሰማው ብቸኛው ነገር ነው። ቀላል እውነት"ሰዓቱ ደረሰ።" ሁሉም ነገር - ደንበኞች, አነሳሶች, ዳይሬክተሮች, ተዋናዮች, ሁኔታዎች - ከመወለዱ በፊት የተጻፈው "የኔምሶቭ ሞት" ሥዕል ዝርዝሮች ብቻ ናቸው.

እርግጥ ነው, አሁን መርማሪዎች ለኔምትሶቭ ሞት ሎጂካዊ ማብራሪያዎች በጥልቀት ይፈልጉ (እና በእርግጥ ያገኛሉ!) - እንደ እድል ሆኖ, በእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ላይ በቂ ምስክሮች እና ልዩ ባለሙያዎች አሉ. በእርግጠኝነት ለፍርድ ቤትም ሆነ ለተራው ሰው ለመረዳት የሚቻል እና አሳማኝ የሆነ ስሪት አቅርበው ያረጋግጣሉ።

እና ጥቂት ሰዎች ልክ እንደተጠናቀቀ ይገነዘባሉቦሪስ ኔምትሶቭ ከተወለደበት ቀን ጀምሮ የተዘረጋው የምክንያት እና የውጤት ሰንሰለት እና በየካቲት 27 ምሽት በቦልሾይ ሞስኮቮሬትስኪ ድልድይ ላይ በእግር ለመጓዝ ሳይሆን ወደ ሞት አመራ። "አኑሽካ ቀድሞውኑ ዘይት ፈሰሰ" (ሚካሂል ቡልጋኮቭ, "ማስተር እና ማርጋሪታ") እና በአካሺክ ዜና መዋዕል ውስጥ የተመዘገበው ይህ ክስተት በእውነታችን ውስጥ እራሱን አሳይቷል.

የሞት ቀን መቀየር ይቻላል?

ይህ ጉዳይ ቀደም ሲል ብዙ ጊዜ ተብራርቷል, ሆኖም ግን, በጣም በተበታተነ መልኩ ተሸፍኗል. በመጀመሪያ ፣ ለእንደዚህ ዓይነቱ እርምጃ የሚገዛው ማነው? ምናልባት አንተ ራስህ ማለትህ ነው። በሁለተኛ ደረጃ፣ በቀኑ ወሳኝ ነጥብ ማለታችን ከሆነ (ይህም ሞት በተፈጥሮ (የፕሮቲን ስርዓት እርጅና) ወይም ግልጽ (በሽታ ፣ ረሃብ ፣ ጥማት) ምክንያቶች የማይከሰትበት ሁኔታ) እና ሞት ስንል የሥጋዊ አካል ሕልውና መጨረሻ ፣ እና ስለ ሞት ሲጠይቁን ብዙውን ጊዜ የምትሉት ይህ ነው ፣ ከዚያ በመርህ ደረጃ ፣ ይህንን ጊዜ መለወጥ ይቻላል ።

ይህ ማለት ግን ይህ ሁል ጊዜ ሊከሰት ይችላል እና አንድ ሰው በተከታታይ የክስተት ዘይቤን ለማስወገድ የሚያስችል የተወሰነ ዘዴ አለ ማለት አይደለም።

ስለዚህ ለዝግጅቱ ተከታታይ ትኩረት እንስጥ። ማንኛውም ክስተት, ከአንድ ጊዜ በላይ እንደተነገረው, በምልክቶች ያድጋል. ማለትም፣ “በራሱ” አይከሰትም፣ ግን ምክንያቶች አሉት። የሰው ፕሮቲን አካል "አካላዊ" ሞት በሚከሰትበት ወሳኝ ጊዜ ጋር ተመሳሳይ ነው. አንዱ መንገድ ወይም ሌላ, የዚህ ቅጽበት መከሰት ምክንያቶች የራሳቸው ቅጦች አሏቸው. አንድን ሰው ወደ ያልተጠበቀ ገዳይ ፍጻሜ የሚያደርሰውን ተከታታይ ክስተቶች የማረም ዘዴው የተመሰረተው የእነዚህን ንድፎች እውቀት እና የመለወጥ እድል ላይ ነው.

አንድ ሰው የሞተበትን ቀን እንዴት መለወጥ ይችላል? የታወቁ እና መሰረታዊ ህጎችን ብቻ ይከተሉ. “በቀይ መብራት መንገዱን እንዳታቋርጥ”፣ “ከቀስት ስር አትቁም”፣ “አትግባ - ይገድልሃል” - በጣም ዝነኛ እና ለመረዳት የሚያስቸግር የደህንነት መፈክሮች ከብዙዎቹ ሀ. ሰው ያለማቋረጥ ይጠቀማል እና... መኖር ይቀጥላል። ይህ የአንድን ሰው ሞት ቀን ይለውጣል እንደሆነ መፍረድ የእርስዎ ውሳኔ ነው? እነዚህ ደንቦች የተወሰኑ ምልክቶች, ፍራፍሬዎች ናቸው አሳዛኝ ተሞክሮአንድ ሰው ለራሱ የሚያዘጋጀው. እና እነዚህን ምልክቶች ከተከተለ ወይም ችላ ከተባለ, የአንድ ወሳኝ ጊዜ የመከሰቱ እድል በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ይለወጣል.

የተነገረው ነገር ሁሉ በምስል ይገለጻልሃል አጠቃላይ መርሆዎችየሞት ጊዜን ለመከላከል የአሠራሩ አሠራር. ምልክቶች (ሁኔታዊ ምልክቶች) ሁል ጊዜ ይኖራሉ፣ ግን ሁልጊዜ በትክክል አያስተውሏቸውም።

አንድ ሰው የክስተት ምልክቶችን በብቃት እንዲገነዘብ ብቻ ሳይሆን እነሱንም መጠቀም እንዲችል ከእሱ ጋር መገናኘት አለበት። የመረጃ መስክምድር (ከህይወቱ እና አሟሟቱ ጋር በተያያዙ ጉዳዮች ማዕቀፍ ውስጥ) እና ከእሱ ደጋፊ ጋር የማያቋርጥ “ግንኙነት” ይሁኑ።

በተመረጠው የፕሮባቢሊቲ አቀማመጥ ላይ በመመርኮዝ የአካላዊውን የቦታ አቀማመጥ ለመለወጥ የክስተት ሰንሰለቶችን ማስተካከል እንደሚቻል መገንዘብ አለብዎት። የእራሱን ደህንነት ወይም የሌላውን ሰው ህይወት የመጠበቅን ከፍተኛ ጠቀሜታ የሚያውቅ ሰው የሚከተሉት ችሎታዎች አሉት ተብሎ ይታሰባል።

1. በዙሪያው ያለውን እውነታ ውጤታማ የሆነ የፕሮባቢሊቲ ግምገማ የማድረግ ችሎታ ይኑርዎት.

2. ቢበዛ በተቻለ መጠንየአጽናፈ ሰማይን ፕሮባቢሊቲካዊ እቅድ ያንፀባርቁ (ሁሉም ነገር እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ)።

3. "ማለፍ" የሚቻልበትን ሁኔታ ይገንዘቡ ወይም አንዳንድ የማጣቀሻ ነጥቦችን በማስወገድ የራሱን አካላዊ አካል ሕልውና አደጋ ወሳኝ ነው, እንዲሁም አንዳንድ የኃይል ተጽእኖዎችን ያስወግዳል.

4. በመካሄድ ላይ ያሉ ክስተቶች ሊሆኑ የሚችሉ ግምገማዎችን በትችት ይተንትኑ።

የአሁኑን ጥያቄ ለመመለስ እራሴን በሚከተለው ብቻ እገድባለሁ።

አንድ ሰው, በአንድ ወሳኝ የማጣቀሻ ነጥብ ላይ "ለመዳን" (የማጣቀሻ ነጥቦች የምልከታ መለኪያው የተመሰረተባቸው ምልክቶች ናቸው - በግምት. qsec)በህይወቱ ሂደት ውስጥ የተወሰኑ የክስተት ሰንሰለቶችን ለመለወጥ አንዳንድ የቁጥጥር ምልክቶችን ማመንጨት ራሱ መሆን አለበት። ገዳይ ውጤትለእሱ ወይም ለሌላ ሰው.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, እንደዚህ አይነት ምልክት በደረሰው ምክንያት, በቀድሞው የጥገኝነት ዲያግራም እና እ.ኤ.አ. አዲስ እቅድለታሰቡት ማስፈራሪያዎች ሳይጨምር የሰው ሕይወት. ይህን ያህል ቀላል አይደለም። እና እንደዚህ አይነት ዘዴ እንዲሰራ በጣም ብዙ ሁኔታዎች አሉ, ግን በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው.

እንዲህ ዓይነቱን የቁጥጥር ምልክት የማመንጨት ዘዴዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን የአንዳቸውም መሠረት ከሃይራርክ የተላከ በጣም ኃይለኛ የኃይል መልእክት ነው ፣ አጠቃላይ እቅድየሜታኮስሞስ ተዋረድ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ የፕላኔቶች መሠረቶች የበታችነት ደረጃን ይይዛል ፣ ግን ለእንደዚህ ያሉ ድርጊቶች በቂ። በዚህ ምክንያት፣ የእርስዎ የፍቃደኝነት ወይም የስሜታዊ ጥረት በሜታኮስሞስ ውስጥ ሩቅ ምላሽ አያስፈልገውም። እነሱ "ይሰሙዎታል", "ይረዱዎታል" እና ይረዱዎታል. ነገር ግን ዓላማ ያለው ጥረት ነው, እና ለመኖር ፍላጎት ብቻ አይደለም, ያ መሆን አለበት በትክክልተረድቷል ፣ አለበለዚያ ምኞቱ በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ ብቻ ይቀራል።

በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የሰዎችን ባህሪ መተንተን, ለመኖር በሚፈልግ ሰው ውስጥ ምን አይነት ባህሪያት እንደሚታዩ, በሞት ዛቻ ውስጥ "ራሱን በመሰብሰብ" ምን ጥንካሬ እንደሚያገኝ ይመልከቱ. ሁሉም ሰው አይደለም, ሁልጊዜ አይደለም, በሁሉም ቦታ አይደለም, ግን አንድ ምክንያት አለ - አንዳንዶቹ ሊያደርጉት ችለዋል, እና አንዳንዶቹ ግን አልነበሩም. ነገር ግን አንድ ሰው በቀድሞው ውይይት ላይ የተነጋገርነውን የመመለሻ ነጥብን ለረጅም ጊዜ ሲያልፉ ሁኔታዎች አሉ, እና እዚህ እርዳታ ለመጠየቅ በጣም ዘግይቷል እና የደጋፊውን ትኩረት መጥራት ዋጋ የለውም.

ርዕሱን ለመረዳት ያሎትን ተጨማሪ አመክንዮ በመረዳት፣ ያንን እላለሁ።

አዎን, የአጽናፈ ሰማይ ተለዋዋጭነት የክስተት ሂደቶችን ማስተካከል እና የኮንትራት ግድያዎችን እና አደጋዎችን ለመከላከል እድል ይሰጣል.

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ያለው የኃይል መልእክት በመሪው ፈቃድ ወደ ተጓዳኝ “አልጎሪዝም” በተነሳ ሰው መፈጠር አለበት። (በዚህ ጊዜ ደጋፊው መሪውን የሰየመበትን እውነታ ትኩረት መስጠት አለብዎት, እና ደጋፊ አይደለም - እትም.)

የሞት ቀን መቀየር ይቻላል? - ጽንሰ-ሀሳብ እና ዓይነቶች። ምድብ እና ባህሪያት "የሞት ቀን መቀየር ይቻላል?" 2017, 2018.

16.02.2012

> ብዙ ጊዜ የምንወዳቸው ሰዎች ከሞቱ በኋላ ወደ መደበኛ ህይወት እንዳንመለስ የሚከለክለን የመጥፋት ህመም ብቻ ሳይሆን እኛንም የሚያናድደን የጥፋተኝነት ስሜት ነው። ያለ ምንም ልዩነት ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በዚህ ውስጥ ያልፋል - ይህንን ሞት ለመከላከል የምንችለውን ሁሉ ያላደረግን ይመስላል ፣ ወይም ለሟቹ በህይወት በነበረበት ጊዜ ጥሩ ባህሪ ያልነበረን ፣ ልንይዛቸው የምንችላቸው መጥፎ ሴት ልጆች ፣ ሚስቶች ፣ እህቶች ነበሩ ። ሟቹ በተሻለ ሁኔታ አሳዩት የበለጠ ትኩረት, የበለጠ ተንከባከበው, ከዚያም በህይወት ይኖራል ...

የጥፋተኝነት ስሜት, በአንድ በኩል, በጣም ተፈጥሯዊ ነው, ምክንያቱም ወደ ልጅነት ይመለሳል. በሌላ በኩል፣ ለራሱ የበለጠ ጎጂ እና የበለጠ ኢፍትሃዊ ስሜት የለም። አዋቂዎች እንደመሆናችን መጠን ስለራሳችን ጥፋተኝነት የሃሳቦቻችንን ውሸት መረዳት እንችላለን. ደግሞም እውነቱ ግን እኛ ለምንም ነገር ተጠያቂ አይደለንም!

ሕይወትና ሞት ምናልባት እግዚአብሔር ብቻ ሊቆጣጠራቸው የሚችላቸው ሁለት ክስተቶች ናቸው። ማንም ተራ ሟች እንደሌላ ሰው ሞት ባሉ ክስተቶች ላይ በማንኛውም መንገድ ተጽዕኖ የማድረግ ኃይል የለውም።

ከሁሉም በላይ, የአንድ ሰው ሞት ልክ እንደዚያ አይደለም, ከሰማያዊው. ይህ የሚሆነው በመጥፎ መርማሪ ታሪኮች ውስጥ ብቻ ነው። በህይወት ውስጥ, ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ነው. የአንድ ሰው ሞት ምክንያቶች ሁል ጊዜ ታላቅ እና ከባድ ናቸው - ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ግልፅ ባይሆኑም።

ስለዚህ፣ የሞት ምክንያቶች በሰውየው ውስጥ የበሰሉ ከሆኑ፣ ሌላ ሰው፣ እርስዎ ወይም ሌላ ሰው፣ የሚሞትበትን ሌላ ወሳኝና ገዳይ ምክንያት በእነርሱ ላይ የመጨመር ኃይል የለውም። አይ፣ እንደዚህ አይነት ሃይል የለህም - እና በዚህ ሰው ላይ ያለህ ተጽእኖ ምንም ነገር መለወጥ አይችልም።

ስለዚህ, አሁን ማድረግ ያለብዎት ነገር ከእሱ ጋር ተስማምተው እና ተገቢ ያልሆነውን የጥፋተኝነት ስሜት ማስወገድ ብቻ ነው, እሱም ምንም የሌለው. እውነተኛ መሠረትእና ይህም ሳያስፈልግ ህይወትዎን ሙሉ በሙሉ ያበላሻል.

"ከጥፋተኝነት መራቅ"

ማንም የማይረብሽበት ሰዓት ያግኙ። ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ተቀመጡ፣ ተቀምጠው ወይም ተኝተው፣ አይኖችዎን ይዝጉ፣ ዘና ለማለት ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ። ስለ ሟቹ አስቡ, አስታውሱት, በተቻለ መጠን በግልጽ ከፊት ለፊትህ አስብ. ይህ ሰው በህይወት በነበረበት ጊዜ እንዴት እንዳስተናገድከው፣ ሲሞት ምን እንደተሰማህ እና እንዳሰብክ አስታውስ። አንዳንድ የሚያሰቃዩ ትዝታዎች እና ስሜቶች ይመጣሉ። በእርጋታ፣ በእርጋታ፣ በራስህ ላይ ሳትቆጣ ወይም ንዴት ሳታደርግ፣ እራስህን ሳትወቅስ፣ እራስህን ጥያቄ ጠይቅ፡ ለዚህ ሰው ሞት በእርግጥ ተጠያቂ ነህ? ከመልሱ ጋር ጊዜ ይውሰዱ፣ በራሱ እስኪመስል፣ ወደ ንቃተ ህሊናዎ እስኪወጣ ድረስ ይጠብቁ።

የሆነ የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማዎት ፣ለዚህ ሰው ሞት ያለዎት ሃላፊነት ፣የሄደበትን ሁኔታ ሁሉ እንደገና ያስታውሱ። አሁን በአእምሮ ከራስዎ ጋር ይነጋገሩ - የአዋቂዎ ክፍል ከልጁ ክፍል ጋር እንደሚነጋገር ያህል። አዎን፣ አንድ ትልቅ ሰው ከልጁ ጋር በሚያወራበት መንገድ ከራስህ ጋር ተነጋገር። እራስህን ጠይቅ፡ በእውነቱ ለዚህ ሰው ክፉ አስበህ ነበር፣ ሞትን ተመኘህለት? ምንም እንኳን ይህ እንደዚያ ሆኖ ቢገኝም, የእርስዎ ሀሳቦች ለመግደል አቅም ያለው ኃይል አላቸው ብለው ያስባሉ? አንድን ሰው ልታሳምመው፣ ካንሰር እንዲይዘው ያደረከው፣ የልብ ድካም ያጋጠመው አንተ ነህ ብለህ ታስባለህ? የምትወደው ሰው ራሱን ያጠፋ ከሆነ፣ ሞቱ የተከሰተበት ምክንያት በነፍሱ ውስጥ ስላልወደደ፣ ራሱንም ስለጠላ ሳይሆን፣ ሞትን የሚቀሰቅሱ ክስተቶች መሆናቸውን ለልጅነትህ ክፍል አስረዳ። አይ, እነዚህ ክስተቶች ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም, ምክንያቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ተዘጋጅቶ ነበር! ልክ የማንኛውም ሞት መንስኤ ከነዚያ ክስተቶች፣ ወይም ቃላቶችህ፣ ወይም ባህሪህ ከረጅም ጊዜ በፊት ዝግጁ እንደነበረ ሁሉ፣ ይህም፣ እርስዎ እንደሚመስሉት፣ አሳዛኝ ውጤት ሊያስነሳ ይችላል። አይደለም፣ ለማንኛውም ይከሰት ነበር። ከአንድ ቀን በፊት ብትጨቃጨቁ እንኳን, አንድ ነጠላ ጠብ ለሞት ሊዳርግ አይችልም. በዚህ ምክንያት አልሞተም ፣ ለሞቱ ምክንያቶች በጣም ቀደም ብለው የበሰሉ ናቸው። አንድ ትልቅ ሰው ለአንድ ልጅ ሲገልጽ ይህን ሁሉ ለራስዎ ያብራሩ.

አሁን ይህን ሰው እንደገና አስቡት, ስለ ህይወቱ አስቡ. በአንተ ምክንያት እንኳን ሊሞት እስከሚችል ድረስ በጣም ግዙፍ፣ ኢሰብአዊ ተጽዕኖ አሳድሮብህ ነበር? አቅምህን እያጋነነህ ነው? አንድ ሰው እንድትሞት ሊያስገድድህ ይችላል ብለህ ታስባለህ - አንድ ሰው በአንተ ላይ እንዲህ ያለ ትልቅ ኃይል እንዲወስድ ትፈቅዳለህ?

የነፍስህን የልጅነት ክፍል አሳምነው ለሌላው ሞት ማንም ተጠያቂ ሊሆን አይችልም - የጥፋተኝነት ስሜቱ እያሽቆለቆለ አእምሮህና ነፍስህ እስኪረጋጋ ድረስ አሳምን።

በሆነ ምክንያት, አንዳንድ ጊዜ በዝምታ ውስጥ ሀዘንን ማስወገድ የተሻለ እንደሆነ ይታመናል - ብዙዎች እንዲህ ያሉ ንግግሮች ለሐዘኑ ሰው አላስፈላጊ ሥቃይ ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ይፈራሉ. እንዲያውም አንድ ሰው በደረሰበት ጉዳት የሚያዝን ሰው እንዲህ ዓይነት ውይይት ያስፈልገዋል። ስለዚህ, ስለ ሟቹ ለመናገር, እሱን ለማስታወስ መፍራት አያስፈልግም. ለዚሁ ዓላማ ፣ ሟቹን በቅርበት የሚያውቁትን እንግዶችን እንኳን መሰብሰብ እና የመታሰቢያ ምሽት ማዘጋጀት ይችላሉ-ስለ እሱ ማውራት ፣ ከእሱ ጋር የተገናኙትን መልካም ነገሮች ሁሉ አስታውሱ ፣ አስፈላጊም ከሆነ መጥፎዎቹን እንኳን እዚያ ይህንን መፍራት አያስፈልግም. ዋናው ነገር እነዚህ ስሜቶች "ይነገራሉ", የተለቀቁ እና በነፍስዎ ውስጥ እንደ ከባድ ሸክም አይቀመጡም.

ሁሉም ዓይነት ሥነ ሥርዓቶች እና የአምልኮ ሥርዓቶች የሟቹን ትውስታ ለማክበር እና እሱን ለመሰናበት ጥሩ መንገድ ናቸው. በመቃብር ውስጥም ሆነ በቤት ውስጥ ሊከናወን የሚችል አንድ እንደዚህ ዓይነት ሥነ ሥርዓት እዚህ አለ።

"መከፋፈል"

ቤት ውስጥ ከሆኑ, ምቹ በሆነ ጥግ ላይ ይቀመጡ, ሻማ ያብሩ, ዘና ይበሉ, አይኖችዎን ይዝጉ. በእርጋታ እና በመጠኑ መተንፈስ። በፊትህ የቀብር ድንጋይ፣ የሚወዱትን ሰው መቃብር ላይ ያለ ሃውልት ወይም ሌላ የማስታወስ ምልክትን የሚያሳይ ሥዕል፣ ሸራ ወይም ወረቀት እንዳለ አስብ። ከዚህ ድንጋይ ወይም ሃውልት ፊት ለፊት የተቃጠለ ሻማ ታያለህ። ይህ ምስል በምናባዊው ሸራዎ ውስጥ ትንሽ ክፍል ብቻ እንዲይዝ እና ከመታሰቢያ ሐውልቱ በስተጀርባ ለሚከፈተው የመሬት ገጽታ ብዙ ቦታ እንዲይዝ በአእምሮ መጠኑን ይቀንሱ። ግን ከእውነታው በተቃራኒ ይህ የመቃብር ቦታ አይደለም. ከመታሰቢያ ሐውልቱ በስተጀርባ ደኖች እና ሜዳዎች ይከፈታሉ ፣ እና በርቀት - ከፍተኛ ተራራዎች. በስዕልዎ ውስጥ አንድ ትልቅ ዓለም ከፊትዎ ይገኛል። ፀሐይ በጠራራ ሰማያዊ ሰማይ ውስጥ በብሩህ ታበራለች። የጨረራዎቹ ብርሃን ወደ ምድር ሲፈስ በግልጽ ማየት ትችላለህ።

አሁን ትኩረትዎን በሃሳብዎ ሃይል በቀብር ድንጋይ ፊት ለፊት ያስቀመጡትን የሻማ ብርሃን ይመልሱ። የወደቀውን የፀሐይ ጨረር እንደገና ተመልከት። አሁን አተኩር እና በአእምሯዊ ሁኔታ የቀብር ድንጋይ አጠገብ ያለውን የሻማ ብርሃን ከላይ ከሚወርደው የፀሐይ ጨረር ጋር ያገናኙት።

ስለዚህ የሞተውን ሰው ትዝታ ከዘላለም ሕይወት ምልክት - ፀሐይ ጋር አገናኝተሃል። ሶስት ጊዜ ጮክ ብለህ ወይም ለራስህ ተናገር: " ዘላለማዊ ትውስታ". ለአንተ ቅርብ የሆነን ሰው ወደ ዘላለም እራሱ አስቀመጥከው! አሁን ቤቱ እዚያ ነው።

እሱ እዚያ ነው፣ አንተም እዚህ ቀረህ። ስለዚህ, ከተፈጠረው ምስል እራስዎን በአእምሮ መለየት ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ, በአዕምሮዎ ውስጥ, የሳልዎትን ስዕል በፍሬም ውስጥ ያስቀምጡት. ይህንን ፍሬም በሁሉም ዝርዝሮች ለመገመት ሞክር - ምን አይነት ቀለም ነው, ከየትኛው እንጨት እንደሚሰራ, ቫርኒሽ ወይም አይደለም, ቀላል ወይም በክርክር ... አሁን በፍሬም ውስጥ ያለው ምስል በመጠን መጠኑ ይቀንሳል. በእጆቻችሁ ያዙት እስቲ አስቡት ይህንን ምስል በሙዚየም ውስጥ በምስማር ላይ ሰቅላችሁት ነው.ይህ ተራ ሙዚየም አይደለም - የልብህ ሙዚየም ነው, የማስታወስ ችሎታህ ነው, ምስሉን ሰቅለህ ለጥቂት ጊዜ ተመልከት. አፍታ፣ ከዚያ ዞር በል እና ውጣ፣ በሩን ከኋላህ ዘግተህ በአእምሮህ ይህንን ሙዚየም በልብህ ውስጥ አስቀምጠው። አሁን በማንኛውም ጊዜ ለትውስታህ ግብር ለመክፈል ወደዚያ መሄድ ትችላለህ። የዕለት ተዕለት ኑሮህመም እና ስቃይ ከእንግዲህ አያሳዝኑዎትም። የሟቹ ሰው ምስል በመጨረሻ የእርስዎ ትውስታ, ያለፈበት ሆኗል. ያለፈውን ከአሁኑ ጋር በማስታረቅ ጥንካሬን የምታገኝበት በዚህ መንገድ ነው። ከህይወት ጋር ለመቀጠል.

ዓይንህን ክፈት፣ በእውነተኛ የበራ ሻማ ላይ ለጥቂት ጊዜ ፈልግ፣ እንባ ካለህ ማልቀስ ትችላለህ፣ ጸሎቶችን ካወቅክ መጸለይ ትችላለህ። የሞተውን ሰው በአእምሮ ደህና ሁን በለው ፣ እሱን መቼም እንደማትረሳው ንገረው ፣ እሱ በትዝታህ ውስጥ ይኖራል ፣ አንተ ግን ለዘላለም ትተኸው ፣ እና አንተ ራስህ ወደ ምድራዊ ህይወትህ ትገባለህ። ይቅርታ ጠይቀው አንተም ይቅር እንዳለህ ንገረው። ሻማው እስኪቃጠል ድረስ መጠበቅ ይችላሉ, ወይም እንደ እርስዎ ስሜት እና ውስጣዊ ስሜት ላይ በመመስረት, ቀደም ብለው ሊነፉት ይችላሉ.

ባዮኢነርጂ አስተያየት ይስጡ

ቤትዎን ከህመም ያፅዱ

የምትወደው ሰው ከሄደ በኋላ, አንተን ብቻ ሳይሆን, እንግዳ ቢመስልም, ቤትህን ሊጎዳ ይችላል. እንዲያውም፣ የሟቹ ንብረት የሆኑ ነገሮች በቤቱ ውስጥ ሊያጋጥሟችሁ እና ከነሱ የሚመጣ የህመም ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ግድግዳዎቹ እራሳቸው ሀዘንን የሚያንፀባርቁ ይመስላሉ - ይህ በተለይ አንድ ሰው በቤት ውስጥ ከሞተ በጣም ሊሰማው ይችላል. ስለዚህ, የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ, ነፍስዎን ብቻ ሳይሆን ቤትዎን ከህመም ነጻ ማድረግ እና ወደ አዲስ ህይወት ማደስ አስፈላጊ ነው.

ለዚህ ምን መደረግ አለበት?

በመጀመሪያ ደረጃ, ቤቱን ከውስጡ ነገሮች ነጻ ማድረግ ያስፈልግዎታል ከቅርብ ጊዜ ወዲህበሟች ሰው ጥቅም ላይ የዋለ. እና በመጀመሪያ ፣ ከመሞቱ በፊት በቀጥታ ከተገናኙት ነገሮች - አልጋ ፣ ብርድ ልብስ ፣ ትራስ ፣ አልጋ ልብስ ፣ ፎጣ ፣ ከለበሱት ነገሮች - ተንሸራታቾች ፣ መጎናጸፊያዎች ፣ እንዲሁም ከእነዚያ ነገሮች። የሚወደው እና ከእሱ ጋር የተቆራኘ. የቱንም ያህል ቢፈልጉት ነገርን እንደ መታሰቢያ ለማቆየት ለሚደረገው ፈተና እጅ አይስጡ - ከማስታወስ ጋር በመሆን እራስዎን ማለቂያ የሌለው ህመም ይተዋሉ። የነፍስዎን እና የጤንነትዎን መጥፋት ሊያስከትል የሚችል አይነት ህመም. ደግሞም የባለቤቱን ሞት የተመለከተ አንድ ነገር የሞት መንፈስን ማለትም ገዳይ ፕሮግራምን ይይዛል። ሰውዬው አሁን የለም፣ ነገር ግን የሱ ነገር አሁንም ይህንን አስከፊ ፕሮግራም ተሸክሞ ይህንን ነገር ወርሶ ከሟች በኋላ ለለበሰው ያስተላልፋል። ስለዚህ ይህ ፕሮግራም ከአዲሱ ባለቤቱ ጋር በተገናኘ መስራት ይጀምራል, ወደ ሞት ይመራዋል.

ይህንን አስታውሱ እና አንድ ጊዜ የሟች ሰዎች የሆኑትን ነገሮች በጭራሽ አይለብሱ, አንድ ሰው በሞተበት አልጋ ላይ አይተኛ, እቃዎቹን አይጠቀሙ. ጤናዎ እና ህይወትዎ ለእርስዎ ውድ ከሆኑ, በአሮጌ ነገሮች አይጸጸቱ, ከቤት ውስጥ ያስወግዱ, ለራስዎ አያስቀምጡ.

የሚወዱትን ሰው ለማስታወስ, ፎቶግራፎችን መተው ይችላሉ (ግን ግድግዳዎች ላይ ለመስቀል አይጣደፉ, በተከለለ ቦታ, በተለየ አልበም ውስጥ ማከማቸት የተሻለ ነው), ጌጣጌጥ, የግል እቃዎች (ነገር ግን ልብስ አይደለም. ነገር ግን፣ ለምሳሌ መሣሪያዎች፣ የጽሕፈት መሣሪያዎች፣ ባጆች፣ ሽልማቶች፣ ማንኛውም ልዩ ነገሮች - እንደ አዶ፣ ወይም ልዩ “ክታብ” ያሉ፣ ይህም ጥንታዊ ዕቃዎችን ሊያካትት ይችላል። የተለያዩ ዓይነቶችዋጋ ያላቸው, ጥንታዊ ነገሮች) ሟቹ በቀጥታ ያልተገናኘበት የመጨረሻ ጊዜያትሕይወት.

እራስዎን ከአሮጌ ነገሮች ነፃ ካደረጉ በኋላ በእርግጠኝነት እርጥብ ጽዳት ማድረግ እና ቤቱን ከሞት ኃይል ለማላቀቅ አስፈላጊ የሆነውን ቤትን የማጽዳት ሥነ-ሥርዓት ማከናወን አለብዎት ። እንደ እሳት ያለ ኃይለኛ የተፈጥሮ ማጽጃ ለዚህ ተስማሚ ነው.

"በእሳት ማጽዳት"

በመጀመሪያ የቤቱን እርጥብ ማጽዳት ያስፈልግዎታል, ከዚያም ሻማ ይውሰዱ, በተለይም የቤተክርስቲያን ሻማ, በአፓርታማዎ መግቢያ ላይ ይቁሙ, ሻማውን ያብሩ. ጸሎቱን ካወቁ, እሳቱን ሲመለከቱ መጸለይ ጥሩ ነው, ካልሆነ, ለእርዳታ ከፍተኛ ኃይሎችን ይጠይቁ. ከዚያም በጠቅላላው አፓርታማ, በእያንዳንዱ ክፍል, በሰዓት አቅጣጫ, በአንድ ጊዜ ግድግዳውን በሻማ ነበልባል በማቋረጥ, እና ማእዘኖቹን, መስኮቶችን, በሮች, መስተዋቶችን እና የመኝታ ቦታዎችን ሶስት ጊዜ መዞር ያስፈልግዎታል. ከዚያም ሟቹ ከመሞቱ በፊት ብዙውን ጊዜ ወደሚገኝበት ቦታ መሄድ ያስፈልግዎታል, እና በቤት ውስጥ ከሞተ, ከዚያም የሞት አልጋ ወደነበረበት ቦታ መሄድ ያስፈልግዎታል. በዚህ ቦታ አዲስ የበራ ሻማ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል - ሁሉም እስኪቃጠል ድረስ ይቃጠል. ከዚያ በኋላ ማብራት ያስፈልግዎታል አዲስ ሻማእና ያድርጉት የክብ እንቅስቃሴዎችበሰዓት አቅጣጫ፣ በዚህ ቦታ ላይ የቀረውን አሉታዊ ኃይል ጨለማ ቦታ እያቃጠሉ እንደሆነ። ከዚያም በአቅራቢያዎ ሻማ ያስቀምጡ እና በእጆችዎ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ እፍኝ ነበልባል እንደያዙ እና ሰውዬው በሞተበት ቦታ ላይ ምናባዊ ቀዳዳ ይሞሉ. በአዕምሯዊ እና በእጆችዎ እርዳታ ይህንን ቀዳዳ ደረጃ ማድረግ ያስፈልግዎታል, በእሳት ብርሃን ኃይል ይሙሉት.

ጉድጓዱ እንደሞላ ሲሰማዎት, በዚህ ቦታ አጠገብ ይቀመጡ, የሻማውን ነበልባል ይመልከቱ, እስኪቃጠል ድረስ ይጠብቁ, በዚህ ጊዜ በቀላሉ መጸለይ ይችላሉ, እርስዎን ያገናኘዎትን ስለ ሟቹ መልካም ነገር ማስታወስ ይችላሉ. ህይወቱ ።

የአፓርታማው ጉልበት እራሱ እየቀለለ እንደሆነ እስኪሰማዎት ድረስ, ግድግዳዎቹ መጫኑን ያቆሙ እስኪመስሉ ድረስ, ለበርካታ ቀናት በእረፍት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ጽዳት ብዙ ጊዜ ማከናወን ይመረጣል.

በሳይኮሎጂስት አስተያየት

በድብርት ላይ ጦርነትን አውጁ

የሚወዷቸውን ሰዎች ካጡ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት - እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ እንደዚህ ያለ ተፈጥሯዊ ሁኔታ - ቋሚ ጓደኛችን እንዳይሆን እና ለረጅም ጊዜ እንደማይጎተት በጣም አስፈላጊ ነው. በሚወዱት ሰው ሞት ምክንያት ብቻ ሳይሆን በሌሎች ምክንያቶች ብቻዎን ከተተዉ የመንፈስ ጭንቀት ሊከሰት ይችላል. ፍቺ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች ክህደት፣ የራሳቸውን ህይወት የጀመሩ ትልልቅ ልጆች - እነዚህ ጥቂቶቹ ናቸው። ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችየመንፈስ ጭንቀት. ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀት የሕይወታችን እመቤት እንዳይሆን የመከላከል ኃይል አለን። ልንገድበው በእኛ አቅም ነው።

ይህንን ለማድረግ እራስዎን መንከባከብን አይርሱ, እራስዎን ከጭንቀት ለመዳን እና ከጭንቀት ለመውጣት ሁሉንም መንገዶች ይጠቀሙ.

ጠላትን ለመዋጋት በመጀመሪያ እሱን ማወቅ አለብህ። የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት እንደሚያውቁ, ወደ ህይወታችሁ ውስጥ እንደገባ እንዴት መረዳት ይቻላል? አንድ ሰው ምን ያህል የመንፈስ ጭንቀት እንዳለበት ሊነግሩዎት የሚችሉ አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ።

በጣም የተለመደው የመንፈስ ጭንቀት ምልክት አሳዛኝ ስሜት, የመንፈስ ጭንቀት እና ግዴለሽነት, በዙሪያው ለሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ ፍላጎት ማጣት ነው. በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለ ሰው ያለ ምንም ግልጽ ምክንያት እንባ ሊያለቅስ ይችላል ወይም በተቃራኒው ምንም የማይሰማ ያህል ይሆናል - እንባ ተፈጥሯዊ በሆነበት ጊዜ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ማልቀስ አይችልም. ሌሎች ምልክቶች እንቅልፍ ማጣት ወይም ሌላ የመተኛት ችግር, ለምሳሌ በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፍ መነሳት እና ወደ መተኛት አለመቻል; የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም ጤናማ ያልሆነ ከመጠን በላይ የምግብ ፍላጎት, ብዙውን ጊዜ የምግብ ጣዕም እንኳን የማይሰማ ቢሆንም, ሰውዬው የሚበላውን ሳይረዳ በራስ-ሰር ይበላል; የማያቋርጥ ድካም. በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ, አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ለራሱ አሉታዊ አመለካከት አለው - እራሱን እንደ ዋጋ ቢስ, ደካማ, አቅመ ቢስ, መጥፎ እና የማይጠቅም አድርጎ ይቆጥረዋል, እና በጣም ትንሽ ለሆኑ ስህተቶች እንኳን እራሱን ይቀጣዋል.

ከጭንቀት ለመውጣት እራስዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ? በመጀመሪያ ደረጃ, ያንን መረዳት ያስፈልግዎታል የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታበእውነታው ላይ በተዛባ አመለካከት ላይ የተመሰረተ. በህይወቶ ውስጥ አሳዛኝ ክስተት ተከስቷል፣ እና ህይወትዎን እንደ ቀጣይ አሳዛኝ ክስተት እንድትገነዘቡ አድርጓችኋል። ንቃተ ህሊናዎ በቀላሉ ችላ ማለት ጀመረ ፣ አወንታዊ ጊዜዎች እንዲያልፉ ፣ በእርግጥ ፣ በህይወት ውስጥ ብዙ ናቸው ፣ እና ሁል ጊዜም በመንገድዎ ላይ ይመጣሉ - ግን የሀዘንዎ “ጥቁር ብርጭቆዎች” እንዲያዩ አይፈቅድልዎትም ይህ አዎንታዊ.

ይህ ማለት አሁን ለእርስዎ ዋናው ነገር እነዚህን "ጨለማ መነጽሮች" ማውለቅ እና ህይወትን በትክክለኛ መንገድ ለመመልከት, በእሱ ውስጥ ያለውን አወንታዊ እና ጥሩውን ለማየት መሞከር ነው.

በዚህ እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ እነሆ።

በመጀመሪያ ደረጃ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በተቻለ መጠን በጥንቃቄ ይፍጠሩ. በየደቂቃው አንድ ነገር እንዲኖርዎ ያስቡ እና ሙሉ ቀንዎን ያቅዱ። ለራስዎ በጣም ውስብስብ ስራዎችን አያቅርቡ - በጣም ቀላል በሆኑት ይጀምሩ: መታጠብ, ማጽዳት, ወደ ሱቅ መሄድ, ጓደኛ መጎብኘት, አስደሳች መጽሐፍ ማንበብ ... በየቀኑ ለእያንዳንዱ ደቂቃ ለጉዳይዎ እቅድ ያውጡ. ፣ ወደ ውስጥ ይሳሉት። በጽሑፍ, ነጥብ በ ነጥብ, ጊዜን የሚያመለክት.

በቀኑ መገባደጃ ላይ፣ ያከናወኗቸውን እና ያልሰሩትን ማረጋገጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ምን እንዳከናወኑ ለማየት ሳጥኖቹ ላይ ምልክት ያድርጉ።

አሁን፣ በሌላ ግብ ያጠናቀቁትን ነገሮች ዝርዝር እንደገና ይመልከቱ - ቢያንስ ትንሽ፣ ስኬትዎ ብለው የሚቆጥሩትን ለመገንዘብ። ለምሳሌ, ለረጅም ጊዜ መስኮቶችን ለማጠብ አልደረስክም, ግን ዛሬ ድፍረትህን ሰብስበህ, መስኮቶችን ለማጠብ አቅዶ አደረግህ. ወይም በመጨረሻ፣ ካሴት ተከራይተው ከረዥም ጊዜ በፊት ሊያውቁት የሚገባውን የዓለም ሲኒማ ድንቅ ስራ ተመለከቱ። ወይም ደግሞ የአየሩ ሁኔታ ምንም እንኳን ለዚህ ምቹ ባይሆንም ግዴለሽነታቸውን አሸንፈው ለእግር ጉዞ ሄዱ። ቢያንስ እንደ ትንሽ ስኬት አድርገው የሚቆጥሩትን ማንኛውንም ነገር በመደበኛነትዎ "D" በሚለው ፊደል ምልክት ያድርጉበት.

አሁን ቢያንስ በትንሹ በማይታይ ደስታ ያደረጉትን ነገር ለማስታወስ የእለቱን ክስተቶች በማስታወስ ይሞክሩ። ይህንን ተግባር በማጠናቀቅ ሂደት ውስጥ ፣ ትንሹን የደስታ ፍንጭ እንኳን ፣ በቀላሉ የማይታወቅ ደስ የሚል ስሜት እንዲሰማዎት ይፍቀዱ - በተለይም ይህንን ያስተውሉ አዎንታዊ ስሜቶችን ተቀብለዋል ። ይህንን በመደበኛነትዎ “U” በሚለው ፊደል ምልክት ያድርጉ - ደስታ።

ይህንን በየቀኑ ያድርጉ. ለስኬትዎ እና ለደስታዎ ለሚያደርጉት ነገር ሁሉ እራስዎን በአእምሮ ማሞገስዎን አይርሱ.

የመንፈስ ጭንቀትን ለማሸነፍ የሚረዱዎትን ምክሮች ለመከተል ይሞክሩ.

በዚህ ጊዜ ውስጥ እራስዎን በጣም ከባድ ስራዎችን አያዘጋጁ እና ብዙ ሃላፊነት አይውሰዱ.

እንደ መንቀሳቀስ ወይም ሥራ መቀየር ያሉ በጣም ትልቅ ውሳኔዎችን አታድርጉ። ከጭንቀት እስክትወጡ ድረስ በአስፈላጊ ጉዳዮች ላይ ውሳኔዎችን ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ይሞክሩ።

በተቻለ መጠን ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመግባባት ሞክሩ, እራስዎን እና ሀዘናችሁን አያገልሉ.

ስሜትዎን ቢያንስ በትንሹ የሚያሻሽሉ እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ወደ ሲኒማ, ቲያትር ቤት ይሂዱ, ወደ ተፈጥሮ ይውጡ, የውሃ ህክምናዎችን ይውሰዱ. የስፖርት እንቅስቃሴዎችንጹህ አየር ውስጥ በጣም ከባድ ይሰጣሉ አዎንታዊ ተጽእኖየመንፈስ ጭንቀትን በመዋጋት!

ከአመጋገብዎ ውስጥ ካፌይን እና የተጣራ ስኳር ያስወግዱ. የእነሱ ጥቅም የመንፈስ ጭንቀትን ለመጨመር አስተዋፅኦ ያደርጋል.

አመጋገብዎን ይመልከቱ, ከመጠን በላይ ላለመብላት ወይም ምግብ ላለመቀበል ይሞክሩ.

የተለያዩ ነገሮችን ከመጠን በላይ ላለመጠቀም ይሞክሩ መድሃኒቶች- ፀረ-ጭንቀት እና መረጋጋት. እውነታው ግን እነዚህ ማለት ነው, ምንም እንኳን በፍጥነት ይሰጣሉ ማስታገሻነት ውጤት, ነገር ግን ለወደፊቱ, እነሱን መውሰድ መጥፎ ነገር ሊፈጥርብዎት ይችላል መድሃኒቶች ውጫዊውን የጭንቀት ምልክቶችን ለማስታገስ ብቻ ይረዳሉ, የጭንቀት ስሜትን እራሱ አያስወግዱም, ነገር ግን እሱን ብቻ ያፍኑታል, እና ወደ ውስጥ በመንዳት, ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል.

ጠንካራ መድሃኒቶችን ከመውሰድ ይቆጠቡ, እራስዎን ምንም ጉዳት በሌለው ቫለሪያን ብቻ ይወስኑ እና የመንፈስ ጭንቀትን ለማሸነፍ ተፈጥሯዊ እና ተፈጥሯዊ መንገዶችን ይጠቀሙ. እንደ ለምሳሌ, የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች እና የንፅፅር መታጠቢያዎች. አንድ ሰው እንደ ማሰላሰል እንደዚህ ያለ አስደናቂ ፣ ለብዙ መቶ ዓመታት የተረጋገጠውን መድኃኒት ችላ ማለት የለበትም።

የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች

በባህር ጨው መታጠብ. ብዙ የባህር ጨው ዓይነቶች አሉ - በጣም የሚወዱትን ይምረጡ. ከመተኛቱ 40 ደቂቃዎች በፊት እራስዎን በሞቀ ገላ መታጠቢያ ውስጥ በባህር ጨው ውስጥ ይቀልጡት. በመታጠቢያው ውስጥ ለ 15-20 ደቂቃዎች መቆየት ያስፈልግዎታል. የባህር ጨውዘና ለማለት, ለማረጋጋት, ድካምን ለማስታገስ ይረዳዎታል. ከእንዲህ ዓይነቱ ገላ መታጠቢያ በኋላ ብስጭት እንደጠፋ ፣ ሀዘን እና ጭንቀት እንደቀዘቀዘ ይሰማዎታል - ጨው ሁሉንም አሉታዊ ነገሮችን የመሳብ አስደናቂ ባህሪ አለው።

የጥድ መታጠቢያ. በመድኃኒት ቤት ውስጥ የፒን ማስወጫ መግዛት ይችላሉ, ወይም እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ የፒን መርፌዎችን, ቅርንጫፎችን, ኮኖች መሰብሰብ ያስፈልግዎታል, ሁሉንም ይቁረጡ, ቀዝቃዛ ውሃ ይጨምሩ, በእሳት ላይ ያድርጉ, ወደ ድስት ያመጣሉ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል በትንሽ ሙቀት ማብሰል. ከዚያ በኋላ ድብሉ ለ 12 ሰአታት መጨመር አለበት. ከዚያም ተጣርቶ ወደ ገላ መታጠቢያው ይታከላል ሙቅ ውሃ- በአንድ መታጠቢያ ውስጥ በግምት 1.5 ሊትር ዲኮክሽን። የጥድ መታጠቢያ በእንቅልፍ ማጣት ብቻ ሳይሆን ነርቮችን ያረጋጋል እና ልብን ያጠናክራል.

ከቫለሪያን ጋር መታጠቢያ. በመድኃኒት ቤት ውስጥ የቫለሪያን ሥሮችን እና ቅጠሎችን ከገዙ በኋላ ግማሽ ሊትር ያህል የዲኮክሽን መጠን ያዘጋጁ እና በሞቀ ውሃ ወደ ገላ መታጠቢያ ይጨምሩ። ይህ መታጠቢያ ጡንቻዎችን ያዝናናል, ነርቮችን ያረጋጋል እና የልብ ምትን መደበኛ ያደርገዋል. ነገር ግን ዝቅተኛ ከሆነ የደም ቧንቧ ግፊት, እንደዚህ አይነት ገላ መታጠብ አይመከርም.

የተዋሃደ መታጠቢያ. 50 ግራም የካሊንደላ አበባዎችን, የገመድ ሣር, ሚንት እና ኦሮጋኖ ይውሰዱ. በዚህ ሁሉ ላይ ሶስት ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ. ከዚያም ለ 45 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት, ያጣሩ እና ወደ ሙቅ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይጨምሩ.

እባክዎን ያስተውሉ: የሚያረጋጋ ገላ መታጠቢያ ሲወስዱ, ማጠቢያ ወይም ሻምፑ አያስፈልግም. አሁን ግባችሁ የተለየ ነው፡ ለመረጋጋት፣ ለመዝናናት፣ ከጭንቀት እና ከእንቅልፍ ማጣት ለማምለጥ። ጭንቀቶችን እና ጭንቀቶችን ለማስወገድ በመሞከር ለ 15-20 ደቂቃዎች በመታጠቢያው ውስጥ በፀጥታ መተኛት ያስፈልግዎታል እና ስለ አስደሳች ነገሮች ብቻ ያስቡ ። በመታጠቢያው ውስጥ ያለው ውሃ በምንም አይነት ሁኔታ ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ መሆን የለበትም - ለእርስዎ ምቹ የሙቀት መጠን ፣ ትንሽ ሙቅ ፣ በግምት ከሰውነት ሙቀት ጋር የሚዛመድ ከሆነ - ከ37-38 ዲግሪዎች። ገላውን ከታጠበ በኋላ ማጠብ አያስፈልግም. ከእሱ ሲወጡ ሰውነታችሁን በደረቅ ፎጣ ያድርቁት - እራስዎንም በጣም ማሸት አያስፈልግም.

ማሰላሰል

ማሰላሰል - በጣም ጥሩ መድሃኒትውጥረትን, ጭንቀትን, ጭንቀትን ለማስታገስ, ህይወትን ይጨምራል እና እንቅልፍን ያሻሽላል. አሁን በጣም ቀላል የሆነውን ማሰላሰል እንዴት እንደሚመራ እንማራለን.

ቢያንስ ለሃያ ደቂቃዎች የማይረብሽበት ጸጥ ያለ ጸጥ ያለ ቦታ ያግኙ። ጀርባዎ ሙሉ በሙሉ ቀጥተኛ እንዲሆን ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ይቀመጡ ፣ ያለ ውጥረት። አሁን ሊያተኩሩበት የሚፈልጉትን ቃል ይምረጡ - ሊያገኙት የሚፈልጉትን ሁኔታ ያመልክቱ-“ፍቅር” ፣ “እረፍት” ፣ “ሰላም”።

አይንህን ጨፍን. አሁን ሰውነትዎን ከውጥረት ማላቀቅ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ በእርጋታ, በመጠን, በአተነፋፈስዎ ላይ በማተኮር, በእርጋታ መተንፈስ ይጀምሩ: ወደ ውስጥ መተንፈስ - ትንሽ ትንፋሽን ይያዙ - መተንፈስ - መተንፈስ - ያዝ - መተንፈስ, ወዘተ. ትኩረትዎን በእግርዎ ጫማ ላይ ያተኩሩ, እና በሚተነፍሱበት ጊዜ ሁሉንም ጭንቀቶች ከነሱ ይልቀቁ. እግሮችዎ ዘና ይበሉ እና ይሞቁ። እግሮቻችሁ በበቂ ሁኔታ ዘና ብለው እስኪሰማዎት ድረስ ከእነዚህ እስትንፋስ እና ትንፋሽዎች ውስጥ ጥቂት ተጨማሪ ያድርጉ። በመቀጠል፣ በተመሳሳይ ሁኔታ በቁርጭምጭሚቶች እና በጉልበቶችዎ ላይ ውጥረትን ይልቀቁ ፣ በሚተነፍሱበት ጊዜ ውጥረቱ እንዴት እንደሚወገድ እና እነዚህ የሰውነት ክፍሎች ዘና ይላሉ።

ከዚያም በወገብዎ ላይ ባለው ውጥረት ላይ ያተኩሩ እና ይልቀቁት. አሁን ትኩረትዎን ወደ ሰውነትዎ ያንቀሳቅሱ፣ ያለማቋረጥ መተንፈስዎን ይቀጥሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ በሚተነፍሱበት ጊዜ በሆድዎ፣ በደረትዎ፣ በጀርባዎ፣ በክንድዎ፣ በትከሻዎ፣ በአንገትዎ፣በፊትዎ እና በጭንቅላትዎ ላይ ውጥረትን ያስለቅቁ። ከዚያም፣ በፈጣን የአዕምሮ እይታ፣ መላውን ሰውነትዎን በፍጥነት ይመልከቱ እና ትንፋሹን ያውጡ፣ የቀረውን ውጥረት ከእሱ ይልቀቁ። እርስዎ እራስዎ በሰውነትዎ ውስጥ በፈጠሩት የመጽናኛ እና የመዝናናት ስሜት ይደሰቱ።

በአተነፋፈስዎ ላይ ማተኮርዎን ይቀጥሉ። በሚተነፍሱበት ጊዜ፣ የመረጡትን ቃል በአእምሮ ይድገሙት። በአፍንጫዎ, በቀስታ እና በተፈጥሮ ይተንፍሱ. ያልተለመዱ ሀሳቦች ከታዩ ፣ ከንቃተ ህሊናዎ በነፃነት እንዲንሳፈፉ ያድርጉ ፣ ወደ ጎን ይሂዱ ፣ በኃይል ለማባረር አይሞክሩ ። በእያንዳንዱ እስትንፋስ የመረጡትን ቃል በአእምሮ መናገርዎን ያስታውሱ። ማተኮር ከከበዳችሁ፣ ከተከፋፈላችሁ ወይም የሆነ ዓይነት ጭንቀት ከተሰማችሁ፣ በምትተነፍሱበት ጊዜም ሆነ በምትተነፍስበት ጊዜ የመረጥከውን ቃል ተናገር። ቀስ በቀስ, ጥቂት እና ጥቂት የውጭ ሀሳቦች እንዳሉ ታገኛላችሁ, እና በመረጡት ቃል የተመለከተው ሁኔታ ወደ ነፍስዎ ይገባል, ከውስጥ ይሞላል እና የበለጠ እና የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል. በጣም ጥሩው የማሰላሰል ጊዜ 15-20 ደቂቃዎች ነው. ቀስ በቀስ ከእሱ ውጡ, ቀስ በቀስ, በፍጥነት ለመነሳት አይሞክሩ. በእረፍት ሁኔታ ይደሰቱ, ከዚያም ጡንቻዎችን በመዘርጋት ጡንቻዎችዎን ያራዝሙ, ከዚያም ዓይኖችዎን ቀስ ብለው ይክፈቱ እና ለተወሰነ ጊዜ ይቀመጡ. በጥንቃቄ ተነሳ, በእርጋታ, በድንገት መዝለል አያስፈልግም. ወደ ዕለታዊ ጭንቀቶች ከመመለስዎ በፊት ለተጨማሪ አምስት ደቂቃዎች ስለ አንድ ጥሩ ነገር ማሰብ ወይም የሚያምር ምስል ማየት ወይም የእርስዎን ማስታወስ ይችላሉ ተወዳጅ ግጥም. በዚህ መንገድ በአዎንታዊ ስሜቶች ይሞላሉ.

በቀን ሁለት ጊዜ ማሰላሰል ካደረግክ፣ ሁኔታህ እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚለወጥ በቅርቡ ታያለህ።

ምንም እንኳን እርስዎ የሚወስዷቸው ሁሉም እርምጃዎች ቢኖሩም, የመንፈስ ጭንቀትዎ እየጠነከረ እና እየጎተተ ከሄደ, ልዩ ባለሙያተኛን - ሳይኮሎጂስት ወይም ሳይኮቴራፒስት ለመጎብኘት እምቢ ማለት የለብዎትም. ከጭንቀት ለመውጣት እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ, ምክንያቱም ይህንን ሁኔታ ብቻውን ለመቋቋም ሁልጊዜ አይቻልም.

ይህ ምዕራፍ የጀመረው ቬራ ያለ ልዩ ባለሙያዎች ጣልቃ ገብነት መርዳት ችላለች ፣ ምንም እንኳን ይህ ቀላል ባይሆንም ። አሁን ወጣት መሆኗን እና ባለቤቷ ደስተኛ ብትሆን እና እራሷን በህይወት ካልቀበረች ብቻ እንደሆነ በመገንዘብ ወደ ህይወት ትመለሳለች. ሀዘንን ከተለማመዱ በኋላ, የአለምን ቀለሞች እንደገና ማግኘቱ እውነተኛ ተአምር አይደለም?

የሞት ቀን መቀየር ይቻላል? ይህ ጉዳይ የግል ደህንነትን ለማረጋገጥ ለስርዓታዊ ግንባታዎች ከመጨረሻው በጣም የራቀ ነው. ሁሉም መሰረታዊ የደህንነት ስርዓቶች የተገነቡት ለማስወገድ ሁኔታዎችን ለመለወጥ ዓላማ ነው አሉታዊ መገለጫዎችምንም እንኳን በቃል የተቀረጸ እና በተለየ መልኩ የተዘገበ ቢሆንም። በታሪካዊ ልምምድ, እነዚህ ተግባራት ከጥንት ጀምሮ ሲሰሩ ቆይተዋል, ነገር ግን እስከ ዛሬ ድረስ በተለያዩ ኃይሎች እና ዘዴዎች ይተገበራሉ, በዚህም ምክንያት, በጣም ብዙ ጊዜ የአለም መንገዶች ናቸው. መገናኛ ብዙሀንእና ሀዘንተኛ ዜማዎች ሁሉም ስርዓቶች ተግባራቸውን በብቃት እንደማይወጡ ያስታውቃሉ።

የግል ደህንነትን የማረጋገጥ ስልት በመሠረቱ በጥያቄው መልስ ላይ የተመሰረተ ነው-የሞት ቀን መቀየር ይቻላል? የህብረተሰቡ አጠቃላይ ደህንነት የሚወሰነው በግለሰብ ደህንነት ላይ ነው. ይህ ምንም ያህል በቁጥር ቢወሰንም።
ድንገተኛ ገዳይ መጨረሻ ጅምርን መለወጥ ከተቻለ ስርዓቱ ራሱ በተለያዩ መርሆች ላይ መገንባት ይቻላል ። በድርጊታቸው እድገታቸው በአብዛኛው የተመካው ጥበቃ የሚደረግላቸው ሰዎች ዓለም አቀፍ ግንኙነቶችህይወታቸውን በተወሰነ ቦታ እና በተወሰነ ጊዜ አብቅተዋል.

እንደ ሁኔታው ወይም እንደ ሁኔታው ገዳይ የሆኑ የሁኔታዎች አጋጣሚ ብቻ ሳይሆን ገዳዮቹም ነጠላ እና ብዙ ሰለባዎቻቸውን በቅድሚያ በማን ላይ መልስ ሰጥተዋል። የት ነው? መቼ እና እንዴት?

በአደገኛ አመክንዮ ፣ ገዳይ የሆኑ ተከታታይ ክስተቶች ከሞት ቀን ጋር በቀጥታ ከሚዛመደው የተወሰነ ሁለንተናዊ ስልተ ቀመር ጋር የተቆራኙ ናቸው። ነገር ግን ይህ አልጎሪዝም፣ በተጓዳኝም ሆነ በሚገመተው፣ ካለ፣ በንድፈ ሀሳብ፣ ማንም ሰው ለጥቅሙ ሊጠቀምበት ይችላል።

ምስሉን የሚወስነው የግል ፍላጎት ብቻ ነው። ተጨባጭ ድርጊቶች. አንድ ሰው ይጠብቃል, እና አንድ ሰው ይገድላል. እና ስለ ማንኛውም ግድያ, አደጋ ወይም መናገር አሳዛኝ ጉዳይይህ ሁሉ የሚሆነው በ ውስጥ የመሆኑን እውነታ ሁልጊዜ ያጋጥመናል የተወሰነ ጊዜእና በተወሰነ ቦታ. ነገር ግን ተጎጂውን, ቦታውን, ጊዜውን እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነውን የአስፈላጊው ተርሚኔተር አሠራር ምን እና እንዴት እንደሚወስን?

እንደነዚህ ያሉ ክስተቶችን መተንበይ እና ለአንድ ሰው አሉታዊ ክስተቶችን መለወጥ, ወደ ድንገተኛ ወይም ኃይለኛ ሞት ይመራዋል? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ, የተወሰነ መረጃ ሊኖረን እና በትክክል መረዳት አለብን. እየመጣ ያለው ችግር ምን ምልክቶች ናቸው? ሊጠገን የማይችል ነገር እንዳይሆን የሁኔታዎች ተጎጂዎች ወደ ዘላለማዊ ገደል የሚሄዱ ድርጊቶች ምን መሆን አለባቸው?

“ሕይወት እና ሞት” የሚባለው የኦራቶሪ ሊብሬቶ ምን ሊመስል ይችላል?

ስለአደጋው ድንገተኛ መጨረሻ መረጃ የት እና እንዴት ማግኘት ይቻላል? እንዲህ ዓይነቱ መረጃ እንዴት ይሰራጫል? ለምንድነው፣ እየተቃረበ ያለውን አሳዛኝ ክስተት የሚያሳዩ ምልክቶች ስላላቸው፣ አብዛኞቹ ሰዎች ለዚህ በቂ ምላሽ መስጠት የማይችሉት? መካከል ያለው መደጋገፍ ምንድን ነው? የግል ባህሪእና ባህሪ የህዝብ ግንኙነትዕጣ ፈንታን የሚወስኑ የተወሰነ ሰው? ይህ ምን ማለት ነው? ይህንን መረጃ ወደ ቁጥሮች ቋንቋ መተርጎም እና ስሌቶቹን ለኮምፒዩተሮች በአደራ መስጠት ይቻላል? የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ሁል ጊዜ ከእውቀት መስክ በላይ ናቸው እና እነሱን ለማግኘት እና ለመተንተን የተወሰኑ ቴክኖሎጂዎችን መጠቀም ይፈልጋሉ። እንዲሁም የተቀበለውን መረጃ ለመረዳት ብቻ ሳይሆን በትክክል ለመጠቀም መማርም ያስፈልግዎታል.

ዛሬ በተለወጠ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው መረጃ የማግኘት ልምዱ ከቲዎሪ ወደ አክሲየም ተቀይሯል። እንዴት እንደሚሰራ እና ይህ መረጃ ምን ያህል አስተማማኝ እንደሆነ የግለሰብ ግንዛቤ ጉዳይ ነው. ነገር ግን ለመከራከር የሚከብዱ ነገሮች ወይም አለመቀበል አንድን ግለሰብ በምክንያታዊ አስተሳሰብ ማሰብ ከሚችሉት ምድብ ውስጥ ያስወግዳል። የተወሰነ መጠን ካለ የታወቀ እውቀትከዚያም ከነሱ በላይ የሆነ እውቀት አለ ብሎ ማሰብ ምክንያታዊ ነው። አንድ ሰው በተለየ መግለጫ ካላመነ, ይህ ማለት ውሸት ነው ማለት አይደለም. በሙያዊ የደህንነት መዋቅሮች አሠራር ውስጥ በጣም ቀላል ህግ ይሠራል - ሞኝ ከሆነ, ግን ይሰራል, ከዚያ ሞኝ አይደለም. እና የሚሠራው ነገር ሁሉ ግቡን ለማሳካት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ነገር ግን ሁሉም ነገር እንደ ቀላል ተደርጎ አይወሰድም. ዋናው የግምገማ መስፈርት ዘላቂ ነው ተግባራዊ ውጤትይህንን ወይም ያንን ቴክኖሎጂ ወይም እውቀትን ከመጠቀም.

በተቀየረ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ውስጥ መረጃን በማግኘት መስክ ውስጥ ወደ ስፔሻሊስቶች በመዞር አንድ ግብ እንከተላለን - በራሳችን ምክንያታዊ ወይም ሰብአዊ ምኞቶች ውስጥ ለተግባራዊ አተገባበሩ አስተማማኝ መረጃ ለማግኘት።

አክሲዮማቲክ አቀማመጥ

Metacontact ቴክኖሎጂን በሚመለከት ምላሾች በ2008 አጋማሽ ላይ ደርሰዋል።

የሞት ቀን መቀየር ይቻላል?

የማህበራዊ ዝንባሌ ቬክተር የእያንዳንዳችሁን እጣ ፈንታ ይወስናል። እና በእነሱ ድክመት ወይም ኃይል ምክንያት ብቻ የስነ-ልቦና ባህሪያትእና አንድ ሰው የእሱን ባህሪያት ያገኝበታል የመጨረሻ ግብ- የዚህ ቬክተር አቅጣጫ ነገር ግን የአንድ ሰው የሕይወት ዑደት ሁልጊዜ ዓላማውን ማሳካት አይችልም. ባዕድ ውስጥ እራሱን ካገኘ ማህበራዊ አካባቢ, ስምምነትን እምቢ ማለት, አጠቃላይ እና ጤናማ ምስልህይወት, ከዚያም ማሽቆልቆል ይከሰታል, ስብዕናው ከማይታወቁ ፍላጎቶቹ እና ግቦቹ ሁሉ በፊት ይሞታል. ነፍስ በዚህ አለም ላይ በግልፅ ለመኖር የሚፈልጓትን በርካታ የመረጃ ስብስቦችን እና እገዳዎችን እያጣች ነው።

ምክንያቱም ዓለም ከሥነ ምግባራዊ ጽንሰ-ሐሳቦች ውስጥ የተሸመነ ስለሆነ ስለዚህ አንድ ሰው በዚህ ሕይወት ውስጥ ምን ዓይነት ሥነ ምግባራዊ እና ሥነ ምግባር የጎደለው እንደሆነ ሁልጊዜ ማሰብ አለበት. ከመንፈሳዊው ጋር መስማማት ብቻ የሞራል ጥንካሬን ይሰጣል አጠቃላይ ጥንካሬ. የህይወት ግብን በሚመርጡበት ጊዜ የሰብአዊነት ደረጃ እና ለመጉዳት ፈቃደኛ አለመሆን ከሰው ጋር በሚስማማ መልኩ ሁሉንም የአጽናፈ ሰማይ አወንታዊ ኃይሎችን በራስ-ሰር የሚያካትት ቅጽ ነው። ከአካባቢው ጋር አለመግባባት አለመኖሩ አንድ ሰው በንቃተ-ህሊና ደረጃ ላይ ንቁ መረጃን እንዲቀበል ያስችለዋል, ይህም በህይወት ውስጥ ሁሉንም እብጠቶች እና ውድቀቶችን በጊዜው እንዲያስወግድ ያስችለዋል.
ስለዚህ, የአንድ ሰው ሞት ነፃ ምርጫው ነው. ለትግበራቸው በርካታ ሁኔታዎች እና ቀነ-ገደቦች አሉ. በቢሊዮኖች ከሚቆጠሩ ጥምሮች ጋር የተያያዘው የሞት ቀን የሚመጣው ከዚህ ነው የተለያዩ መስተጋብሮችኃይሎች ፣ ሀሳቦች እና የድርጊት መንገዶች።
እና በእሱ ውስጥ ለአንድ ግለሰብ እድገት ወደ 15 ተጨማሪ አማራጮች አሉ አካላዊ አካል. ህይወትን ለመልቀቅ ስለሌሎች አማራጮች አልጠየቅክም።

ይህ ቀን የሚወሰነው በምን ዓይነት ንድፍ ነው?

ይህ የተለየ ጉዳይ ነው። ሁሉም የብጥብጥ እና የዘፈቀደ ክስተት ጥምረት ከተወሰነ የግለሰቡ ስሜት ይመነጫሉ። በእሱ ሕልውና ውስጥ ከሕይወት እንዲወጣ የሚያስገድዱ ምክንያቶች ካሉ, በባህሪ ፕሮግራሚንግ ደረጃ ላይ ያሉ ሁኔታዎች ወደ አንድ ወይም ሌላ ነጥብ ያንቀሳቅሱታል.

ለሞት ንድፍ ስልተ ቀመር ምንድን ነው?

ይህ ባለብዙ-ተለዋዋጭ ነው። እያንዳንዱ ሰው የራሱ ጉዳይ አለው, ለእሱ የተለየ.

ማስወገድ ይቻላል? ድንገተኛ ሞትከተፈጥሯዊ ምክንያቶች ጋር ያልተገናኘው?

ለበለጠ ግንዛቤ የመመለሻ ነጥብ የሚባለውን የመምረጥ ጊዜ ሲኖር። ይህ ነጥብ ከተላለፈ, ለምሳሌ, አንድ ሰው እራሱን በመስኮት ወደ ውጭ ይጥላል, ከዚያ እሱን ማቆም አይቻልም, ነገር ግን በመስኮቱ ላይ መቆም ወይም አለመቆም ላይ ካሰበ ይህ ነው. እስኪነሳ ድረስ አንድን ነገር ለማስወገድ እድሉ ። ሁል ጊዜ እድሎች አሉ እና እነሱ በጥሬው አስቀድሞ አልተወሰኑም።

ነገር ግን በማወቅም ይሁን ባለማወቅ ሁኔታው አንድ ሰው በተሳሳተ የአለም እይታ ምክንያት ሊሞት በሚችልበት ሁኔታ ውስጥ የሚፈጠር ወሳኝ የህይወት ወቅቶች አሉ. ከዚህም በላይ፣ በዚያ ልዩ ቅጽበት ላይ ያለው ይህ የተሳሳተ የዓለም ግንዛቤ እጅግ በጣም ብዙ ወሳኝ ገጸ-ባህሪ አለው ፣ ይህ እንደዚያ ሆኖ ሊቀጥል እንደማይችል ፣ በህይወት ውስጥ ከባድ ነገርን መለወጥ ወይም እሱን መተው አስፈላጊ ነው።
በምሳሌያዊ እና ለመረዳት በሚያስችል መልኩ በሰፊው በሚታወቅ መልኩ ወደ እርስዎ የመጡ የተወሰኑ የህይወት ዘይቤዎች አሉ። የህዝብ ምሳሌዎችእና አባባሎች ፣ እነሱን በደንብ ሊረዱዋቸው እና የተነገረውን ለመከተል ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ-

"ራስ ከነገሥታቱ በጣም ይርቃል"
- "ለሌላ ሰው ጉድጓድ አትቆፍሩ, እርስዎ እራስዎ ውስጥ ይወድቃሉ."
- ጉድጓዱ ውስጥ አይተፉ - ትንሽ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል
- አፍዎን ለሌላ ሰው ዳቦ አይክፈቱ
- መጥፎ ዓለምከጥሩ ትግል ይሻላል
- ክርኑ ቅርብ ነው, ምላስ አጭር ነው, ወዘተ.

ይሄኛው የህዝብ ጥበብበሀገሪቱ መሰረታዊ ህግ ውስጥ ማካተት ነበረብህ, ምናልባት ሰዎች ትክክለኛውን ምርጫ በመከተል ህይወታቸውን ያራዝማሉ.

*************************

ከተቀበሉት መልሶች ፈጣን እና የማያሻማ መደምደሚያ ማድረግ በጣም አስቸጋሪ ነው. ምክንያታዊ ግንዛቤ ልምድ ያላቸው ፣ በቃላት አደረጃጀት እና በከፍተኛ የማሰብ ችሎታ የንግግር ዘይቤዎች የሚመሩ ልዩ ባለሙያዎችን ለመረዳት እና የጋራ ትንተና ሥራ ጊዜ ይወስዳል።
ከዕውቀቱ አንጻር ሊገለጹ የማይችሉትን የእውቀት መሰረታዊ ነገሮች ገና መረዳት እየጀመርን ነው። መሰረታዊ ሳይንሶች. ነገር ግን ወደ ሙያዊ ዓለም የሚወስደው መንገድ ንቃተ ህሊናን በማስፋት እና የተቀበለውን መረጃ በመረዳት ብቻ ነው.

ይቀጥላል

መጀመሪያ ላይ ኪሳራውን መቀበል ቀላል አይሆንም, ነገር ግን ወደ ሁኔታዎ በጥልቀት ውስጥ ላለመግባት እና ጭንቀትን ለመቋቋም እድሉ አለዎት.

በህይወት ውስጥ በጣም አስፈሪው ፈተና ሞት እና የመጥፋት ህመም ነው.

እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው, የሚወዱትን ሰው ለሞት ሙሉ በሙሉ ማዘጋጀት አይቻልም, ምንም እንኳን ቢታመምም, እና እንዲህ ዓይነቱ ውጤት ቀድሞውኑ በዶክተሮች ተወስኗል. እንዲህ ዓይነቱ ኪሳራ ብዙውን ጊዜ ከባድ የስሜት ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል. ከዚህ በኋላ, ያዘነ ሰው እራሱ ለረጅም ጊዜ "ከህይወት ሊወድቅ" ይችላል.

በሚያሳዝን ሁኔታ, የለም ፈጣን መንገድበሚወዱት ሰው ሞት ከተበሳጨው የጭንቀት ሁኔታ ለመውጣት ፣ ግን ይህ መጥፎ ዕድል ለእርስዎ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት እንዳያስከትል ለማረጋገጥ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ። በተለምዶ ከሞት በኋላ የቅርብ ዘመድወይም ጓደኛ፣ ሰዎች ለሟቹ የሚገባውን መልካም ነገር ሁሉ አላደረጉም ብለው በማሰብ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል። ከሟቹ ጋር የተያያዙ ብዙ ሃሳቦች በጭንቅላቱ ውስጥ ይሸብልሉ, ይህም አጠቃላይ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል.

4 የሃዘን ደረጃዎች

1. ድንጋጤ እና ድንጋጤ. ለአንዳንዶች ይህ ደረጃ ለጥቂት ደቂቃዎች ሊቆይ ይችላል, ሌሎች ደግሞ ለብዙ ቀናት ተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ይገባሉ. አንድ ሰው የተፈጠረውን ነገር ሙሉ በሙሉ ሊረዳው አይችልም፤ “የቀዘቀዘ” ሁኔታ ውስጥ ያለ ይመስላል። ከውጪም ቢሆን ይህ አሳዛኝ ክስተት በእሱ ላይ ብዙም ተጽእኖ ያላሳደረ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን በእውነቱ እሱ በጣም ድንጋጤ ውስጥ ነው.

2. አለመቀበል እና ሙሉ በሙሉ መካድ, የመንፈስ ጭንቀት. ሰውዬው የሆነውን መቀበል እና ቀጥሎ ስለሚሆነው ነገር ማሰብ አይፈልግም። ሕይወት እንደገና አንድ ዓይነት እንደማይሆን መገንዘቡ ለእሱ በጣም አስፈሪ ይመስላል, እና ስለተፈጠረው ነገር ለማሰብ ሳይሆን እራሱን ለመርሳት በሚቻለው መንገድ ሁሉ ይሞክራል. ከውጪ ሰውየው የደነዘዘ ሊመስል ይችላል። ስለ ኪሳራ ሁሉንም ንግግሮች ያስወግዳል ወይም አይደግፍም። ሆኖም ፣ ሌላ ጽንፍ አለ - ብስጭት ይጨምራል። በሁለተኛው ጉዳይ ላይ ሐዘንተኛው በአንድ ዓይነት ንግድ ውስጥ በንቃት መሳተፍ ይጀምራል - የሟቹን ነገሮች መደርደር, የአደጋውን ሁኔታ ሁሉ መፈለግ, የቀብር ሥነ ሥርዓት ማደራጀት, ወዘተ. በውጤቱም, ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ መረዳት የሚመጣው ህይወት በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል, ይህም ወደ ጭንቀት እና ከዚያም ወደ ድብርት ይመራል.

3. የመጥፋት ግንዛቤ. የተከሰተውን ነገር ሙሉ በሙሉ መረዳት ይመጣል. ሙሉ በሙሉ በድንገት ሊከሰት ይችላል. ለምሳሌ, አንድ ሰው ሳያስበው ወደ ዘመድ ወይም ጓደኛ ለመደወል ስልኩን ይደርሳል, እና ይህ ለምን እንደማይቻል በድንገት ይገነዘባል. እንዲሁም ግንዛቤ ቀስ በቀስ ሊመጣ ይችላል. አንድ ሰው የመካድ ደረጃን ካለፈ በኋላ ከሟቹ ጋር የተያያዙ ብዙ ክስተቶችን በጭንቅላቱ ውስጥ መጫወት ይጀምራል.

ይህ ደረጃ ከቁጣ እና ብስጭት ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል. እየሆነ ያለው ኢ-ፍትሃዊ እና ቅዠት ይመስላል፣ እናም ሊጠገን የማይችል ሁኔታ ግንዛቤ ቁጣ እና ጭንቀት ነው። ውጤቱ የተለየ ሊሆን የሚችልባቸው ብዙ አማራጮች እየታሰቡ ነው። ሰውዬው እድለቢስነቱን ለመከላከል በስልጣኑ ላይ እንደሆነ በማመን በራሱ ላይ መበሳጨት ይጀምራል. እንዲሁም ሌሎች ሰዎችን ይገፋል, ብስጭት እና ድብርት ይሆናል.

4. መቀበል እና ማዘን. ይህ ደረጃ አብዛኛውን ጊዜ በጥቂት ወራት ውስጥ ይከሰታል. በተለየ ሁኔታ አስቸጋሪ ጉዳዮችሁኔታው ሊቀጥል ይችላል. አንድ ሰው በጣም ከባድ በሆኑ የሐዘን ደረጃዎች ውስጥ ካለፈ በኋላ የተከሰተውን ነገር መቀበል ይጀምራል። ሕይወቱ ለተወሰነ ጊዜ ወደ ሌላ አቅጣጫ እየሄደ ነው፣ እና ቀስ በቀስ “እንደገና በመገንባት” እየተለማመደው ነው። የሟቹ ትውስታዎች ያሳዝኑታል, እና አልፎ አልፎ አንድን ተወዳጅ ሰው ያዝናሉ.

አንድ ሰው የሚወዱትን ሰው ሞት እንዲቋቋም እንዴት መርዳት እንደሚቻል

ጎረቤታቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዲሸከሙ ለመርዳት በመሞከር, ብዙዎች በዚህ ርዕስ ላይ ንግግሮችን በማስወገድ ከተፈጠረው ነገር ሙሉ በሙሉ ትኩረቱን የሚከፋፍሉበትን መንገድ ለማግኘት ይሞክራሉ. ግን ይህ ሁልጊዜ ትክክል አይደለም. ጨርሰህ ውጣ አጠቃላይ ምክሮችበእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እርዳታን በተመለከተ.

ስለ ሟቹ የሚደረጉ ንግግሮችን ችላ አትበሉ

አደጋው ከተከሰተ ከስድስት ወር ያነሰ ጊዜ ካለፉ ፣ የጓደኛዎ ወይም የዘመድዎ ሀሳቦች ብዙውን ጊዜ በእሱ ዙሪያ እንደሚሽከረከሩ መረዳት አለብዎት። አንዳንድ ጊዜ ለእሱ መናገር, እና አንዳንድ ጊዜ ማልቀስ በጣም አስፈላጊ ነው. ከነዚህ ስሜቶች እራስዎን አይከላከሉ, አንድ ሰው በእራስዎ ውስጥ እንዲጨቆን አያስገድዱት, በተሞክሮው ብቻውን ይቆዩ. እርግጥ ነው, ብዙ ጊዜ ካለፉ እና ሁሉም ንግግሮች ስለ ሟቹ ከሆነ, ከዚያም መጠኑ ሊወሰዱ ይገባል.

ያዘኑትን ከሀዘናቸው ይረብሹ

መጀመሪያ ላይ ሐዘንተኛው ምንም ነገር አይፈልግም - ከእርስዎ የሞራል ድጋፍ ብቻ ይፈልጋል. ሆኖም ከበርካታ ሳምንታት በኋላ የአንድን ሰው ሀሳቦች ወደ ሌላ አቅጣጫ መስጠቱ ጠቃሚ ነው። ያለማቋረጥ ጋብዘው አስደሳች ቦታዎች፣ አስደሳች ኮርሶችን በጋራ እና በመሳሰሉት ይመዝገቡ።

የተጎጂውን ትኩረት ይቀይሩ

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሌላ ሰው የእነሱን እርዳታ እንደሚያስፈልገው ሲገነዘቡ ከተከሰቱት ክስተቶች በተወሰነ ደረጃ ትኩረታቸው ይከፋፈላሉ. በተሰጠው ሁኔታ ውስጥ እሱን እንደሚፈልጉ ለቅሶተኛው ያሳዩ. እራስዎን መንከባከብ ከጭንቀት የመውጣትን ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥነዋል። የቤት እንስሳ. አንድ ሰው ብዙ ነፃ ጊዜ እንዳለው ካዩ ፣ ይህም በራሱ ልምዶች ውስጥ ጠልቆ እንዲገባ ያደርገዋል ፣ ከዚያ ቡችላ ወይም ድመት ይስጡት ፣ ወይም በቀላሉ “ጊዜያዊ” የማደጎ እንክብካቤ ይስጡት ፣ እሱ የሚያስቀምጥበት ቦታ የለም በማለት ገና። በጊዜ ሂደት, እሱ ራሱ አዲሱን ጓደኛውን መተው አይፈልግም.

1. ከሚወዷቸው ሰዎች እርዳታ አይቀበሉ

በሐዘንህ ውስጥ ሊረዱህ የሚሹ ሰዎችን አትግፋ። ልምዶችዎን ለእነሱ ያካፍሉ, ለህይወታቸው ፍላጎት ያሳድጉ - መግባባት ከውጭው ዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት እንዳያጡ እና በራስዎ ግዛት ውስጥ እንዳይጠመቁ ይረዳዎታል.

2. እራስዎን ይንከባከቡ እና ይንከባከቡ

ብዙ ሰዎች የኪሳራ ህመም ያጋጠማቸው በእነሱ ላይ ተስፋ ቆርጠዋል መልክእና በአጠቃላይ - ለማንኛውም አይነት ራስን መንከባከብ. እና ግን ይህ መርሳት የሌለብዎት አስፈላጊው ዝቅተኛ ነው - ጸጉርዎን መታጠብ, መታጠብ, ጥርስን መቦረሽ, ነገሮችን ማጠብ. በመብላት ላይም ተመሳሳይ ነው. አሁን ከዚህ ምንም እንደማያስፈልግ ግልጽ ነው, እና ሁሉም ሃሳቦችዎ በሌሎች ነገሮች ተይዘዋል, ነገር ግን አሁንም ፍላጎቶችዎን ችላ አትበሉ.

3. ለሞተ ሰው ደብዳቤ ይጻፉ

በእርግጠኝነት, ለምትወደው ሰው ብዙ ለመናገር ጊዜ እንዳላገኘህ ታምናለህ, ብዙ አልተናዘዝክም. ሁሉንም ያልተነገሩ ነገሮች በወረቀት ላይ ይትፉ. ይህ ሰው ምን ያህል እንደናፈቅህ፣ እሱ አካባቢ ቢሆን ምን ታደርጋለህ፣ ምን እንደምትፀፀት እና የመሳሰሉትን ጻፍ።

4. ስሜትን አታፍኑ

ምናልባትም የሐዘንን ውጫዊ መገለጫዎች በማንኛውም መንገድ ከጨፈኑ ፣ በዚህ መንገድ በእናንተ ላይ የወደቀውን መጥፎ ዕድል በፍጥነት የሚቋቋሙት ይመስላል ። ነገር ግን፣ ስሜትህን እና ገጠመኞቻችሁን በቀላሉ "ይቆልፋሉ" እና እንዲፈቱ አትፈቅዱላቸውም። ሀዘንዎን ማልቀስ ይሻላል - ቀላል ይሆንልዎታል.

5. እራስዎን ለማዘናጋት ይሞክሩ

እርግጥ ነው፣ አሁን ለአንተ ከማጣት የበለጠ አስፈላጊ ነገር የለም፣ ነገር ግን ህይወታችሁ እንደሚቀጥል አትዘንጉ፣ እንደ ውድ ሰዎች ህይወት። ብዙዎቹም እንደሚያጋጥሟቸው ጥርጥር የለውም የተሻሉ ጊዜያትእና የእርስዎን ድጋፍ ይፈልጋሉ. ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ይነጋገሩ, አንድ ላይ ሆነው ከዚህ ህመም ለመዳን ቀላል ይሆንልዎታል.

6. ከሳይኮሎጂስት እርዳታ

አንዳንዶች በራሳቸው አዲስ ሁኔታ ላይ ለመስማማት በጣም ይከብዳቸዋል. ሁኔታው እየባሰ እንደሄደ እና የመንፈስ ጭንቀትዎ እንደቀጠለ ከተገነዘቡ ከሳይኮሎጂስቱ ጋር ቀጠሮ ይያዙ - የጠፋውን ምሬት እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ምክር ይሰጥዎታል.

ዘመድ ወደ ሌላ ዓለም መሄድ እንዴት እንደሚቀበል

ቤተ ክርስቲያን እና ኦርቶዶክስ ስለዚህ ጉዳይ ምን ይላሉ?

ለማመቻቸት ከሞት በኋላሟቹ, ቤተክርስቲያን በእግዚአብሔር ምህረት ማመንን ታስተምራለች, ለነፍስ እረፍት በቤተመቅደስ ውስጥ ሻማዎችን ያብሩ እና ለሟቹ ጸሎቶችን ያንብቡ. እናንተ ደግሞ ያለ ደም መስዋዕትነት መክፈል አለባችሁ - ስለ ምጽዋት እና መከራን ስለመርዳት እያወራን ነው። እግዚአብሔር ትእዛዛቱን ካከበርክ ጸሎትህን ሊሰማ እንደሚችል ይታመናል። በተለይም የሚወዱትን ሰው ከሞተ በኋላ በመጀመሪያዎቹ አርባ ቀናት ውስጥ ይህንን ችላ ማለት የለብዎትም. ሁሉንም ነገር በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ቤተ ክርስቲያን ይሂዱ እና ከካህኑ ጋር ይማከሩ.

ለምትወደው ሰው ሞት መዘጋጀት ይቻላል?

አንድ ሰው በጠና ከታመመ ከእሱ ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ

ሰውዬው ንቃተ ህሊና ከሌለው ለእሱ ሙሉ እንክብካቤ ይስጡ እና አሁንም ከእሱ ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ። ከታካሚው ጋር ይነጋገሩ, ከእሱ ጋር የተገናኙትን አስደሳች ትዝታዎችዎን ይናገሩ, ለመናገር የሚፈልጉትን ሁሉ ይናገሩ, ነገር ግን ጊዜ አልነበረውም. ምናልባት ሰውዬው እርስዎን የሚሰሙት ሳይሆን አይቀርም - ከኮማ የወጡ ብዙ ታካሚዎች ራሳቸውን ስቶ የተነገራቸውን ሁሉ እንደሚያስታውሱ አምነዋል።

ሥራ የማያቋርጥ አደጋን ያካትታል - በሚኖሩበት ጊዜ ሁሉ ያደንቁ

እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ጥሩው ነገር ከፍተኛ ገቢ ቢያመጣም ሥራ እንዲቀይር ማሳመን ነው. ሊጠገን የማይችል ሁኔታ በሚፈጠርበት ጊዜ, ስራዎችን ለመለወጥ ባለመሞከርዎ እራስዎን ተጠያቂ ያደርጋሉ. ከእሱ ጋር ገንዘብ ለማግኘት ሌሎች አማራጮችን ያስቡ, ነገር ግን የእንቅስቃሴውን መስክ እንዲቀይር ማሳመንዎን ያረጋግጡ, ምክንያቱም ምንም አስከፊ ነገር ባይከሰትም, ይህ እርስዎን አያድንም. የማያቋርጥ ውጥረትእና ልምዶች.

አንድ አረጋዊ ዘመድ ይመለሳል - የማይቀር ሞትን አይቀሬነት ይቀበሉ

እርስዎ እና እሱ አብራችሁ ብዙ ጊዜ ማሳለፍዎ አስፈላጊ ነው። አረጋውያን ብዙውን ጊዜ የወጣትነታቸውን ታሪኮች ማስታወስ ይወዳሉ, በልጆቻቸው እና በልጅ ልጆቻቸው ህይወት ውስጥ ለሚሆኑት ነገሮች ሁሉ ፍላጎት አላቸው, እናም ሰዎች አስተያየታቸውን ሲጠይቁ በጣም ይደሰታሉ. የሚወዱትን ሰው ህይወት የመጨረሻውን ደረጃ ደስተኛ እና ብሩህ ለማድረግ በኃይልዎ ውስጥ ነው.

የአንድ ተወዳጅ የቤት እንስሳ ሞት - የአእምሮ ጭንቀትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

1. እየሆነ ያለውን ነገር አይቀሬነት ይቀበሉ። እርግጥ ነው፣ ከሰው ልጅ ሕይወት ጋር የሚነፃፀር ጥቂት እንስሳት ዕድሜ እንዳላቸው ተረድተሃል። ድመትዎ, ውሻዎ ወይም ሌላ የቤት እንስሳዎ በጠና ከታመሙ ወይም አዛውንት ከሆኑ, የቤት እንስሳዎን ህይወት እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ የሚነግርዎትን ዶክተር ማማከርዎን ያረጋግጡ. እንዲሁም ባለ አራት እግር ጓደኛዎ እየተሰቃየ እንደሆነ እና በእሱ ሁኔታ ውስጥ እንዴት ሊረዱት እንደሚችሉ ይጠይቁ.

2. ለማስታወስ ፎቶ አንሳ። ድመት ወይም ውሻ ከሞተ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ይህንን ፎቶ ማየት ቀላል አይሆንም, ነገር ግን የተወሰነ ጊዜ ያልፋል, እና የሚወዱት የቤት እንስሳ ምስል, እንዲሁም የእሱ ትውስታዎች, ይችላሉ. በፊትዎ ላይ ፈገግታ ለማምጣት.

3. ብዙ ጊዜ እዚያ ይሁኑ. እንስሳውን ይንከባከቡ ፣ ቀልዶችን እንዲጫወት ይፍቀዱለት ፣ የሚወዷቸውን ምግቦች ይመግቡ ፣ ይንከባከቡት ፣ ብዙ ጊዜ ያዳብሩት። እሱ ደስተኛ እና ለራሱ በጣም ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ መሆኑን ያረጋግጡ. በቅርቡ ምን ሊከሰት እንደሚችል ለሌሎች የቤተሰብ አባላት ይንገሩ - ያዘጋጁዋቸው እና ከእርስዎ የቤት እንስሳ ጋር "ግንኙነት" እንዲደሰቱበት ተመሳሳይ እድል ይስጧቸው።

4. ከሞት በኋላ. ሞቱ የሚገመተውም ሆነ ድንገተኛ ቢሆንም፣ እሱን መቋቋምም እንዲሁ ከባድ ነው።

ስሜቶቻችሁን አታስቀምጡ እና በሚፈልጉበት ጊዜ ስሜታችሁን አውጡ። ይህ ከውድ ፍጡር ጋር ያለውን ግንኙነት በመጥፋቱ የሰው ልጅ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። ለምትወዳቸው ሰዎች ልምዶችህን አካፍል - ምናልባት ሊይዙህ ይፈልጉ ይሆናል።
ይህ ለሁሉም የቤተሰብ አባላት ትልቅ ፈተና ነው - ምናልባት አንዳንዶቹ የአንተን ድጋፍ ይፈልጋሉ።
ብዙ ባለቤቶች የቤት እንስሳው ያለጊዜው ከተከሰተ የቤት እንስሳ ከሞተ በኋላ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል. ለተፈጠረው ነገር እራስዎን ወይም የሚወዱትን ሰው አይወቅሱ.
ለምትጨነቁላቸው ሰዎች ስለ ልምዶችዎ ይንገሩ። በእርግጥ እነሱ እርስዎን ለመደገፍ ይፈልጋሉ, እና ይህ ኪሳራውን ለመቋቋም ቀላል ይሆንልዎታል.
ሌሎች የሚሰቃዩ እንስሳትን እርዳ። በከተማዎ ውስጥ ከአንድ በላይ መጠለያዎች እንዳሉ ጥርጥር የለውም, እና በአጠቃላይ ጥበቃ የሚያስፈልጋቸው ብዙ እንስሳት በጎዳናዎች ላይ ይገኛሉ. ከጊዜ በኋላ ከአንደኛው ጋር ተጣብቀህ ወደ ቤትህ ልታመጣው ትፈልጋለህ። የሚወዱትን ባለአራት እግር ጓደኛዎን በጭራሽ እንደማይተካ ምንም ጥርጥር የለውም ፣ ግን እንስሳውን ከችግር ማዳን እና “ከታናሽ ወንድሞቻችን” መካከል ሌላ ጓደኛ ማግኘት ይችላሉ ።

የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ በጭንቀት ከተሰማዎት ምን ማድረግ አለብዎት?

በምድር ላይ በየቀኑ በተለያዩ ምክንያቶች እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ይሞታሉ፣ የሚወዷቸውን ከልብ የሚያዝኑላቸው ትተዋል። የሚወዱትን ሰው (ለምሳሌ እናት ወይም ባል) ከሞተ በኋላ በጭንቀት ወይም በከባድ ሀዘን ውስጥ ማዘን ለእንደዚህ ዓይነቱ ኪሳራ ፍጹም የተለመደ ምላሽ ነው። እና ሰዎች በተለይ ስለ ልጅ (ወንድ ወይም ሴት ልጅ) ሞት በጣም ይሰማቸዋል.

ይሁን እንጂ ለአንዳንድ ሰዎች እንደ የጥፋተኝነት ስሜት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ መደንዘዝ እና ማልቀስ የመሳሰሉ ተፈጥሯዊ የሀዘን ምልክቶች ሀዘንን (ጥልቅ ሀዘንን) እና የመንፈስ ጭንቀትን (ሜጀር ክሊኒካዊ ድብርት) ጨምሮ ወደ ከባድ ምልክቶች ሊመሩ ይችላሉ።

የተፈጥሮ ሀዘን ምልክቶች

ሀዘን ከተፈጥሮ ሀዘን በቆይታ እና በጥንካሬው ይለያያል። የተለመደው ሀዘን የሚያጋጥማቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለምን እንደሚያዝኑ ሊገልጹ ይችላሉ. በህብረተሰቡ ውስጥ በመደበኛነት መስራታቸውን ይቀጥላሉ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ በአንፃራዊነት በአጭር ጊዜ ውስጥ (ብዙውን ጊዜ በአንድ ወይም በሁለት ወር ውስጥ) ከባድ ሀዘናቸውን ማሸነፍ ይችላሉ።

በተለምዶ፣ በጣም የቅርብ ሰው (ባል፣ እናት፣ ወንድ ወይም ሴት ልጅ፣ ወንድም ወይም እህት) ከሞቱ በኋላ እንደ ሀዘን ወይም ድብርት ያሉ ጠንከር ያሉ ስሜቶች ለብዙ ቀናት፣ ሳምንታት ወይም ወራት ሊባባሱ ይችላሉ። እና አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የመንፈስ ጭንቀት አንድ ተወዳጅ እንስሳ ከሞተ በኋላም እንኳ ሊዳብር ይችላል.

እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል, የሚወዱትን ሰው (በተለይ ልጅ, እናት, ተወዳጅ ባል) በሞት ሲያጋጥመው, የሚከተሉትን የተፈጥሮ ምልክቶች ያጋጥመዋል.

የሚወዱትን ሰው ከመሞቱ በፊት ላደረጉት (ወይም ባላደረጉት) የጥፋተኝነት ስሜት። ስለዚህ እናት ልጇን ባለማዳን እራሷን ልትነቅፍ ትችላለች;
“በባለቤቴ ምትክ ብሞት ይሻለኛል!” የሚሉ አባዜ አስተሳሰቦች። ስለዚህ, ወላጆች በልጁ ምትክ ሞት ስላልወሰዳቸው ይቆጩ ይሆናል;
ሟቹን የሚያዩት ወይም የሚሰሙት ምናባዊ ስሜት;
የእንቅልፍ ችግሮች;
የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መለወጥ;
በማህበራዊ ገለልተኛ የመሆን ፍላጎት።

የመጥፋት እና የሀዘን ደረጃዎች

እውነተኛ ክሊኒካዊ ዲፕሬሽን ከተራ ሀዘን እንዴት ሊዳብር እንደሚችል ለመረዳት የሚወዱትን ሰው (ባል ፣ እናት ፣ ልጅ ፣ ወዘተ) ከሞቱ በኋላ ሰዎች ምን ዓይነት ደረጃዎችን እንደሚያልፉ ማወቅ ያስፈልግዎታል ። እ.ኤ.አ. በ 1969 የሥነ አእምሮ ባለሙያ የሆኑት ኤልሳቤት ኩብለር-ሮስ ስለ ሞት እና መሞት በተሰኘው መጽሐፋቸው ላይ የሚወዱትን ሰው ከሞቱ በኋላ 5 የሃዘን ደረጃዎችን አቅርበዋል. እነዚህ የሐዘን ደረጃዎች ዓለም አቀፋዊ ናቸው እናም በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ያሉ ሰዎች ያጋጥሟቸዋል.

በጠፋበት ጊዜ አንድ ሰው በእያንዳንዱ ደረጃ የተለየ ጊዜ ያሳልፋል. በተጨማሪም, እያንዳንዱ ደረጃ በከፍተኛ ጥንካሬ ሊለያይ ይችላል. እነዚህ አምስት ደረጃዎች በማንኛውም ቅደም ተከተል ሊከሰቱ ይችላሉ. ከሞት ጋር እስክንገናኝ ድረስ ብዙውን ጊዜ በእነዚህ ደረጃዎች መካከል እንጓዛለን. ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ያዝናል. አንዳንድ ሰዎች በውጫዊ ሁኔታ በጣም ስሜታዊ ናቸው, ሌሎች ደግሞ ከውስጥ ሀዘን ያጋጥማቸዋል, ምናልባትም ምንም እንኳን ሳያለቅሱ. ነገር ግን፣ በአንድ ወይም በሌላ፣ ሁሉም ሰዎች በአምስቱ የሃዘን ደረጃዎች ውስጥ ያልፋሉ፡-

የመጀመሪያው ደረጃ መካድ እና ማግለል ነው;

ሁለተኛው ደረጃ ቁጣ ነው;

ሦስተኛው ደረጃ መደራደር ነው;

አራተኛው ደረጃ የመንፈስ ጭንቀት;

አምስተኛው ደረጃ መቀበል ነው.

በእነዚህ ደረጃዎች ውስጥ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው ስሜቶች ሁሉ ተፈጥሯዊ ቢሆኑም፣ የሚያዝኑ ሁሉ እነዚህን ሁሉ ደረጃዎች አያልፉም - እና ያ ደግሞ ምንም አይደለም። ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ፣ በህይወትዎ ለመቀጠል እነዚህን ሁሉ ደረጃዎች ማለፍ አያስፈልግም። እንዲያውም አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ደረጃዎች ሳያልፉ ሊያዝኑ ይችላሉ. ስለዚህ "ምን እንደሚሰማዎት" ወይም አሁን በምን ደረጃ ላይ መሆን እንዳለቦት አይጨነቁ።

ሀዘን የመንፈስ ጭንቀት የሚሆነው መቼ ነው?

ሁሉም ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች እና የሐዘን ደረጃዎች ሙሉ በሙሉ የተለመዱ ናቸው. ሰዎች ከመጥፋት ጋር እንዲላመዱ እና የሚወዱትን ሰው ከሞቱ በኋላ አዲስ የኑሮ ሁኔታዎችን እንዲቀበሉ ይረዷቸዋል.

በሐዘን እና በክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለው ልዩነት ብዙ ምልክቶችን ስለሚጋሩ ሁልጊዜ ለመለየት ቀላል አይደለም, ነገር ግን ልዩነት አለ.

ያስታውሱ, ሀዘን በማዕበል ውስጥ ይመጣል. እሱ ሰፊ ስሜቶችን እና የመጥፎ እና ጥሩ ቀናት ድብልቅን ያጠቃልላል። በጣም በሚያዝኑበት ጊዜ እንኳን፣ አሁንም የደስታ ወይም የደስታ ጊዜያት ሊኖራችሁ ይችላል። እና በመንፈስ ጭንቀት, የባዶነት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት የማያቋርጥ ነው.

አንድ ያዘነ ሰው ጉልህ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ካጋጠመው እርዳታ ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው። ሀዘኑ ሰው በሚከተለው ጊዜ ይህ መደረግ አለበት፡-

የትኩረት እጥረት እና ሙሉ በሙሉ አለመቻል;
ያልተለመደ ደስታየእራሱ ዋጋ ቢስነት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት;
የማይጠፋ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት, ነገር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል;
ከስድስት ሳምንታት በላይ የሚቆዩ የእንቅልፍ ችግሮች;
በቀን ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ትዝታዎች እና ምሽት ላይ ቅዠቶች, ይህም አንድን ሰው ያለማቋረጥ እንዲጠራጠር ያደርገዋል;
ድንገተኛ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ;
የማይታወቁ አካላዊ ምልክቶች, ለምሳሌ በአንድ ወይም በሌላ የሰውነት ክፍል ላይ ምክንያታዊ ያልሆነ ህመም, ፈጣን የልብ ምት, ብዙ ላብ, የምግብ መፍጫ ችግሮች ወይም የመተንፈስ ችግር;
ሟቹ በአቅራቢያው, የእይታ ወይም የመስማት ችሎታ ቅዠቶች መኖራቸውን የሚቀጥሉ ሀሳቦች;
እንግዳ ወይም ፀረ-ማህበረሰብ ባህሪ;
በጣም ከባድ በሆኑ ክርክሮች ብቻ ሊቆም የሚችል ራስን የማጥፋት ሀሳቦች (ለምሳሌ እናት ሌላ ልጅ አላት);
ሁሉንም ማህበራዊ ግንኙነቶች ማፍረስ.

እነዚህ ሁሉ ምልክቶች የሚወዱትን ሰው ከሞቱ በኋላ ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት መጀመሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ. ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱ የሚወዱት ሰው ከሞተ ከሁለት ወራት በላይ የሚቆይ ከሆነ, ግለሰቡ የባለሙያ እርዳታ እንደሚያስፈልገው ምልክት ነው.

አንድ ሰው የሚወዱትን ሰው ድንገተኛ ሞት ካየ ወይም እንደ ልጅ ያለ የሚወዱትን ሰው ሞት ከተቃረበ የድብርት ወይም የድህረ-ድንጋጤ ምልክቶች በጣም ከባድ ይሆናሉ።

የመንፈስ ጭንቀት እንደ ሀዘን ውስብስብነት

እንደዚህ አሉታዊ ስሜቶችእንዴት ያለ ተስፋ ማጣት እና እረዳት ማጣት የመደበኛው የሀዘን ሂደት አካል ናቸው፣ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀት ወይም ሌሎች የአእምሮ መታወክ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተለመደው ሀዘን ወደ የአእምሮ መታወክ ይለወጣል. የመንፈስ ጭንቀት ከምትወደው ሰው ሞት ጋር ተያይዘው ከሚመጡ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው። ሌሎች በሽታዎች አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ እና ከአሰቃቂ ጭንቀት በኋላ ያካትታሉ.

በአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪሞች የታቀዱት የአእምሮ ሕመሞች ምደባ ላይ ከታቀዱት ለውጦች መካከል አንዱ መግቢያው ያለ ምክንያት አይደለም ። አዲስ ምድብ የአእምሮ ህመምተኛ- የተሸከመ የሃዘን ልምድ. አልፎ አልፎ አሰቃቂ ወይም ረዥም ሀዘን ተብሎ የሚጠራው የጭንቀት ሸክም ልምድ እንደ ውስብስብ የአእምሮ መታወክ ይቆጠራል. አጠቃላይ የከባድ ሀዘን ምልክቶች ለምሳሌ የሚወዱት ሰው (ባል፣ ልጅ ወይም ሌላ ዘመዶች) ከሞቱ በኋላ ሀዘን፣ ለመንቀሳቀስ መቸገር፣ ድብርት ወይም ቁጣ ከስድስት ወር በላይ የሚቆዩ ከሆነ ይመረመራል።

የተወሳሰቡ የሃዘን መታወክ በሽታዎች ምርመራ በሁለት መስፈርቶች ላይ ተመርኩዞ ይጠበቃል.

የመጀመሪያ መስፈርት. ያዘነ ሰው ለሟቹ በየቀኑ እና በጣም አጥብቆ ይናፍቃል።

ሁለተኛ መስፈርት. አንድ ሰው ከሚከተሉት ምልክቶች መካከል ቢያንስ አምስቱን ማለማመድ እና እንዲሁም በተለመደው ተግባራቸው ላይ ጣልቃ መግባት አለበት።

ይህንን ሞት መቀበል የማይቻል;
የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ የመደንገጥ ወይም የመደንገጥ ስሜት;
ዘመዶች ከሞቱ በኋላ ያጋጠመው ቁጣ ወይም ምሬት (ለምሳሌ ባል ሚስቱን ጥሎ በመሄዱ ቁጣ);
የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት (ይህ በተለይ ብዙውን ጊዜ ልጅ ከጠፋ በኋላ ይከሰታል);
ከጠፋ በኋላ የሕይወትን ዓላማ የመወሰን ችግር;
በህይወት ውስጥ ስላለው ሚና በጣም እርግጠኛ አለመሆን;
የሞት ማስታወሻ የሆነውን ነገር ሁሉ ማስወገድ;
ሰዎችን ማመን አለመቻል, ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ሰው የሚወደው ሰው በሞት እንደከዳው ስለሚያምን;
ሕይወት ሁሉንም ትርጉም ያጣው ስሜት.

ከመጥፋት በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን መከላከል

ሀዘን ክሊኒካዊ ድብርት ከሆነ በኋላ በተለመደው ሀዘን ሊሸነፍ አይችልም, ስለዚህ በዚህ ሁኔታ የስነ-ልቦና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው. ለእንዲህ ዓይነቱ የመንፈስ ጭንቀት የሚደረግ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ፀረ-ጭንቀት እና ግለሰባዊ ወይም የግንዛቤ ባህሪ ሕክምናን ያጠቃልላል።

ይሁን እንጂ ሰዎች ራሳቸው ሀዘንን ወደ ድብርት እንዳይቀይሩ የሚከላከሉባቸው መንገዶች አሉ.

በእውነታው ኑሩ, የጠፋውን እውነታ ይቀበሉ እና በሀዘን ውስጥ እንኳን የዕለት ተዕለት ህይወት አካል መሆን እንደማያቋርጡ ይገንዘቡ. ብዙ ጊዜ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ይገናኙ።

የተለየ መንገድ ይውሰዱ። ለመላመድ ይሞክሩ አዲስ እውነታነገሮችን በተለየ መንገድ በማድረግ. ለምሳሌ፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይውሰዱ ወይም የሚወዱትን ሰው የሚያሳዝኑ ማሳሰቢያዎችን ይተዉ። ወደፊት ሂድ - ለመንቀሳቀስ, ለመግባባት እና በአስደሳች ክስተቶች ውስጥ ለመሳተፍ እራስዎን ያስገድዱ.

መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትበየቀኑ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ጭንቀትን እንዴት ማቃለል እንደሚችሉ ይማሩ ጥልቅ መተንፈስወይም ማሰላሰል, በቀን ቢያንስ 7-9 ሰአታት ይተኛሉ.

ትክክለኛ አመጋገብ፡ አመጋገብዎ ጤናማ መሆኑን ያረጋግጡ። እራስዎን ማጥፋትዎን ያቁሙ - አልኮልን, የእንቅልፍ መድሃኒቶችን እና ካፌይን ይተዉ.

የምትወደው እና የምትንከባከበው ሰው ሞት ሁሌም በጣም ያማል። የልብ ህመም እና ሀዘንን ጨምሮ ሁሉንም አይነት አሉታዊ ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ ለእንደዚህ ዓይነቱ ጉልህ ኪሳራ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ምላሽ ነው። መብትም እንደሌለ እወቅ የተሳሳተ መንገድበሚወዱት ሰው ሞት ምክንያት የመንፈስ ጭንቀትን ማስወገድ, ግን አለ ውጤታማ መንገዶችበህይወት ውስጥ ለመቀጠል ህመሙን መቋቋም.

በዚህ ድረ-ገጽ ላይ የቀረቡት ሁሉም መረጃዎች ለማጣቀሻ ብቻ እንጂ ለድርጊት ጥሪ አያደርጉም። ማንኛውንም ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት. እራስዎ መድሃኒት አይውሰዱ ወይም እራስዎን አይመረመሩ.

የሚወዱትን ሰው ሞት መከላከል ይቻላል?

ኮርስ "የክርስቲያን ቤተሰብ"

የተባረከ ትዝታ የፒተርስበርግ ክሴኒያ

› ተአምረኛው የበረከት Xenia ረድኤት

የአባካኙ ልጅ ሳምንት

› ስለ መሐሪ አባት ምሳሌ

ሜትሮፖሊታን Limassol Afanasy

› ውይይት በሳምንት አባካኙ ልጅበ A.S መታሰቢያ ላይ. ፑሽኪን

ሊቀ ጳጳስ ኒኮር (ብሮቭኮቪች)

ዜና

ህትመቶች

“አስደናቂ ሰው፣ ጨዋ፣ ደግ”

ለአርክማንድሪት ጆን (ክሬስቲያንኪን) መታሰቢያ

TC "Soyuz" እና ሰዎቹ

"የእግዚአብሔር ሥራዎች የማይፈጸሙ ሊሆኑ አይችሉም"

TC "Soyuz" እና ሰዎቹ

“ቤተክርስትያን ከመንግስት እና ትምህርት ቤቱ ከቤተክርስትያን የመለየት ውሳኔ”

“ባለሥልጣናቱ ቤተክርስቲያኑ በድብቅ ትገባለች ብለው ፈሩ”

የታሪክ ምሁር አንድሬ ኮስትሪኮቭ ስለ የሶቪየት መንግሥት ፀረ-ቤተክርስቲያን አዋጆች። ክፍል 2

ስለ አባካኙ ልጅ የሳምንቱ ቃል

ስለ ዐቢይ ጾም ስውር ዓላማ

ስለ አባካኙ ልጅ የሳምንቱ ቃል

የማይታወቁ የእግዚአብሔር መናዘዞች። በሺዎች የሚቆጠሩ? በአስር ሚሊዮኖች የሚቆጠሩ!

ለአዲሱ ሰማዕታት እና የሩሲያ ቤተክርስትያን አማኞች በፀሎት አገልግሎት ላይ ቃል

የጠፋ ደስታ

ስለ የበኩር ልጅ በፍቅር

የጠፋ ደስታ

ስለ የበኩር ልጅ በፍቅር

አምላክ ከሌለው አራጣ ክፋት ሽሹ

ከግሪካዊው ማክስም የሞራል ትምህርቶች

"በቤተክርስቲያን ላይ ጦርነት ታወጀ"

የታሪክ ምሁር አንድሬ ኮስትሪኮቭ ስለ የሶቪየት መንግሥት ፀረ-ቤተክርስቲያን አዋጆች። ክፍል 1

የራያዛን እና ሚካሂሎቭስኪ የሜትሮፖሊታን ማርክ “በአሮጌው ወጎች ውስጥ አዳዲስ ነገሮችን እየፈጠርን ነው”

ስለ ስታሊንግራድ ጦርነት አፈ ታሪኮች

ለምእመናን "ኦርቶዶክስ" 4 ኛ ዓመት የትምህርት ኮርሶች.

ኮርስ "የክርስቲያን ቤተሰብ"

ቪዲዮ

የፎቶ ጋለሪዎች

በ Sretensky ገዳም ውስጥ የክርስቶስ ልደት

የፎቶ ዘገባ

የምሽት አዲስ ዓመት ቅዳሴ 2018

የፎቶ ዘገባ

የመታሰቢያ ቀን በ Sretensky ገዳም ውስጥ Hilarion

የፎቶ ዘገባ

"ይህ ገነት": በአቶስ ላይ የቅዱስ አንድሪው ስኬቴ የዕለት ተዕለት ሕይወት

የፎቶ ጋለሪ

ሰማይን ማጌጥ ቀላል ነው?

የፎቶ ዘገባ ከኖቮ-ቲክቪን ገዳም የጥልፍ አውደ ጥናት

አሊያ ኑራኪሼቫ. የተመረጡ ስራዎች

የተለያዩ ሩሲያ

የፕሮጀክቱ ምርጥ ፎቶዎች "የሩሲያ መንገዶች"

“ኢየሩሳሌም ሆይ ብረሳሽ…”

በኢየሩሳሌም የሩስያ መንፈሳዊ ተልእኮ የተመሰረተበት 170ኛ ዓመት ክብረ በዓል። የፎቶ ጋለሪ

"ዓይን የሚያስደስት ነገር የለንም, ነገር ግን ነፍስን የሚያጽናና አለን."

የፎቶ ጋለሪ

የኦርቶዶክስ ወጣቶች ወደ ሩሲያ ሰሜናዊ ጉዞ

ለአዲሱ ሰማዕታት እና የሩሲያ ቤተክርስትያን አማኞች በፀሎት አገልግሎት ላይ ቃል

የሞት ማጠራቀሚያዎች-የራስን ሞት ማስወገድ ይቻል እንደሆነ የፓራሳይኮሎጂስት ባለሙያ

የሞት ቀንዎን ለመተንበይ, መጨረሻው እንደቀረበ ይሰማዎታል እና የእጣ ፈንታውን ሂደት መቀየር ይቻላል? "በአጋጣሚ" ሞትን ማስወገድ ይቻላል? የ iReactor ዘጋቢዎች ይህንን ጠይቀዋል። አስደሳች ጥያቄአስማተኛ ፣ ሳይኪክ ፣ የሜታፊዚካል ሳይንሶች ዶክተር ፣ ፓራሳይኮሎጂስት እና የ “ምርጥ ኢሶቴሪክስት” ተሸላሚ አንቶን ማሊኖር።

“የሞት ቅድመ-መሆን ክስተት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። ብዙ ታላላቅ ሰዎች ሕይወታቸውን ከማብቃቱ ትንሽ ቀደም ብለው ተንብየዋል፣ እና አብዛኞቹ የኢሶቶሎጂስቶች ይህን ቀን አስቀድመው ያውቃሉ፣ ለምሳሌ ታዋቂው ሃይፕኖቲስት እና ቴሌፓት ቮልፍ ሜሲንግ። ሆኖም፣ ተራ ሰዎች ንቃተ ህሊናቸው በበቂ ሁኔታ በጊዜ ውስጥ ለሚፈጠሩ የይሆናል ስሜቶች ክፍት ከሆነ ይህ ችሎታ አላቸው። እና ይህ ችሎታ የሚወዷቸውን ብቻ ሳይሆን ከሚወዷቸው ጋር ለመለያየትም ጭምር ነው - ብዙዎች የዘመዶቻቸውን እና የጓደኞቻቸውን መልቀቅ ገና ምንም ሳይተነበዩ አስቀድመው ይገነዘባሉ።

አንድ ሰው ምድራዊ ጉዞውን ከማጠናቀቁ ከረጅም ጊዜ በፊት ፣ ከፍ ያለ ፣ መንፈሳዊ ማንነቱ ከቁሳዊ እውነታ ጋር መተው ይጀምራል ፣ ከእሱ ጋር ጠንካራ ግንኙነቶችን ያቋርጣል ፣ ይህም ለ clairvoyant እና ተጨማሪ ስሜትን ለሚገነዘቡ ሰዎች በጣም ጎልቶ ይታያል። የወደፊቱን በአስማት የማየት ችሎታን ማዳበር እና በስልጣን አስማታዊ ትምህርት ቤቶች ውስጥ ማስተካከል ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ በአስማት እና በኤክስፖርት ስር ባሉ ሴሚናሮች ውስጥ የተለያዩ አገሮች. ይሁን እንጂ ማንም ሰው በአንድ ወገን እንዲያዳብር አልመክርም, የሰዎችን የህይወት ዘመን ለማወቅ ብቻ በመሞከር - በተፈጥሮ እንዲህ አይነት ስጦታ ያላቸው ሰዎች እንደ እርግማን ይቆጥራሉ! ሁልጊዜ ሁለቱንም የጊዜን ፍሰት እና የሽግግሩን የማይቀር መቀበልን ይማሩ የቁሳቁስ ሁኔታመኖር፣ ወደ እውነተኛ ነፃ የመንፈሳዊ ሕይወት ሁኔታ።

በተጨማሪም ፣ ብዙ ጊዜ ፣ አርቆ የማየት ችሎታ ፣ አንድን ሰው ከድንገተኛ ሞት ማዳን እንደሚችሉ ማከል ጠቃሚ ነው (ቁሳዊውን ዓለም ለመልቀቅ ምንም ዓይነት የንቃተ ህሊና ምርጫ በሌለበት የ entropy ቅጽበት ፣ ግን ውሳኔው በሌሎች ኃይሎች ነው) እና ደግሞ የተወሰነ እውቀት ካገኘ ፣ ከተፈለገ በአደጋ ላይ ያለው ሰው ራሱ የሥጋ ሞትን ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ብቻ ሳይሆን ነፍስን ወደ ምድራዊ ሕልውና መመለስ እንኳን ይችላል።

ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሞት አስተላላፊዎች ፣ ምልክቶች እና ምልክቶች መኖራቸውን ይጠይቃሉ። ግልጽ የሆነው መልስ አዎ፣ አሉ ነው። ነገር ግን የሚታወቁት እንደ አንድ ደንብ, ለመጀመር ብቻ ነው, እና የአስማት ትዕዛዞች ሚስጥር ናቸው. ምንም እንኳን ታሪክ ስለ የተለያዩ ማስጠንቀቂያዎች ብዙ ማስረጃዎች ቢኖሩትም ያልተጠበቁ ሞት- ከመላእክቶች እና ትንቢታዊ ህልሞች ፣ እስከ ቀላሉ ። ለምሳሌ, አንድ ውሻ የወደፊቱን ሟች ቤት ፊት ለፊት ይጮኻል. ነገር ግን እነዚህ ምልክቶች በጣም ትክክል አይደሉም እና በሌሎች ምልክቶች መረጋገጥ አለባቸው፤ ያው ውሻ በጩኸት የሞት አጋንንትን ጉብኝት ሳይሆን በቀላሉ ከሌላው ዓለም የመጡ ተንኮለኛ ፍጥረታት መኖራቸውን ማሳወቅ ይችላል።

የሚወዷቸውን ሰዎች ሞት አንድ premonion እንደ አንድ ደንብ ሆኖ, የድካም ስሜት መልክ, ማጣት ህመም, በማንኛውም ወጪ የማይታወቅ ስጋት ለመጠበቅ ፍላጎት, ስለታም ቀዝቃዛ የመነጠል ስሜት, ውጫዊ ሳይለወጥ ጋር, ይገለጣል. ግንኙነቶች (መፍረስ የኃይል ማሰራጫዎች). እንደዚህ አይነት ስሜቶች በተደጋጋሚ እና ከተወሰነ ጊዜ በላይ ከተደጋገሙ, በዚህ ጊዜ ከመጠን በላይ የሆነ ግንዛቤን ለመማር መቸኮል በጣም ዘግይቷል, ለመተንበይ እና እርዳታ ለማግኘት ወደ ልምድ ያለው አስማተኛ ማዞር ያስፈልግዎታል.

ምርጫ 2018

የመስመር ላይ እጩ ውድድር. ለማወቅ የመጀመሪያው ይሁኑ!

የመንፈስ ጭንቀት

ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ, ሁሉም ሰው የጠፋውን ህመም መጋፈጥ አለበት. ማንኛውም ሞት ሁል ጊዜ ያልተጠበቀ እና ብዙ ስሜቶችን እና ሀዘንን ያመጣል, በተለይም የምንወደውን ሰው በሞት ማጣት እየተነጋገርን ከሆነ. ይህ ሁሉም ሰው ሊቋቋመው የማይችል ታላቅ ድንጋጤ እና ፈተና ነው። ብዙ ሰዎች, ሀዘንን አጋጥሟቸዋል, በሕይወት ይቀጥላሉ, ነገር ግን የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ በከፍተኛ ተስፋ መቁረጥ እና በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ የሚወድቁም አሉ. ከዚህ እንዴት መትረፍ እንደሚቻል አስቸጋሪ ጊዜእና ወደ መደበኛ ህይወት ለመመለስ እድሉ አለ?

የሀዘን ደረጃዎች

የሚወዱትን ሰው ከሞተ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት በመጀመሪያ በመካድ ይታጀባል, እና ከዚያ በኋላ እንደገና እንደማታዩት, እንደማትቅፉት ወይም ምን ያህል እንደሚወዱት እንደማይነግሩት መገንዘቡ ይመጣል. እነዚህ ሃሳቦች አንድ ሰው በበቂ ሁኔታ ምላሽ እንዲሰጥ እና ሌላ መረጃ እንዲገነዘብ አይፈቅዱም.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሚወዱትን ሰው ከሞቱ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት በበርካታ ደረጃዎች እንደሚታጀብ ወስነዋል, ይህም ከፍተኛ ጭንቀት እና ኪሳራ ያጋጠመው ሰው ያጋጥመዋል. ነገር ግን, በውስጣቸው ምንም የተለየ ቅደም ተከተል የለም, እና ለሁሉም ሰው በተለየ መልኩ እራሳቸውን ማሳየት ይችላሉ.

አሉታዊ

ሰውየው የሆነውን ማመን አልቻለም። እናም ሟቹ ቢታመም እና ሁሉም ሰው ስለ መጪው ሞት ቢያውቅም, ነገር ግን ሁሉም ነገር እንደሚሰራ በልቡ ውስጥ ሁል ጊዜ ተስፋ አለ. እና የምንወደው ሰው ከሞተ በኋላ, ይህ አሁንም እንደተፈጸመ ማመን አንችልም. አንድ ሰው በሐዘን የተደናገጠው ኪሳራውን መቀበል አይችልም. የዚህ ባህሪ ዋናው ምክንያት ፍርሃት ነው. የሚወዱትን ሰው ከሞተ በኋላ እንዴት መኖር እንደሚቀጥል እና የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መፍራት.

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከሐዘን በኋላ በዙሪያው ላለው ዓለም በቂ ምላሽ መስጠቱን ያቆማል። እሱ የት እንዳለ, ማን እንደሆነ, ምን እንደተፈጠረ አይረዳም. ይህ የአእምሮ መታወክ, አጭር ጊዜ ከሆነ, ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ክስተት ነው. በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ለግለሰቡ ድጋፍ መስጠት እና ከዚህ ሁኔታ እንዲወጣ መርዳት በጣም አስፈላጊ ነው. እና በምንም አይነት ሁኔታ ከሀሳቦቹ ጋር ብቻውን መተው የለብዎትም. የክህደት ደረጃ የሰውን ስነ ልቦና የሚጠብቅ እና እንዳታብድ የሚረዳ ፊውዝ አይነት ነው። ይሁን እንጂ ቀስ በቀስ የተከሰተውን ነገር መገንዘብ ወደ እሱ ይመጣል, ይህም ሰውዬውን ወደ ሌላ ደረጃ ያመጣል.

ሰውዬው ለተፈጠረው ነገር እራሱን ወይም ሌሎችን መወንጀል ይጀምራል። ይህ ስለደረሰበት ተናደደ። አንዳንዶች እንዲህ ባለው ኢፍትሐዊ ድርጊት በጣም ይናደዱ ይሆናል። የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ ይህ የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ ለእያንዳንዱ ሰው በተለየ መንገድ ይከሰታል. አንድ ሰው የበለጠ ስሜታዊ ነው, ስለዚህ ሁሉንም ህመማቸውን እና ቁጣቸውን በሌሎች ላይ ይጥላሉ. እናም አንድ ሰው የሚወዱትን ሰው ከሞተ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ ሊያጋጥመው ይችላል, ከራሳቸው ጋር ብቻቸውን, እራሳቸውን ጨምሮ በመላው አለም ላይ ቁጣ.

ጥፋተኛ

ሰውዬው ባለማዳን፣ ባለማድረግ፣ ባለመናገር፣ ይቅር ባለማለት ራሱን ይወቅሳል። በጭንቅላቱ ውስጥ ብዙ ጊዜ የተለያዩ ትዕይንቶችን እና የዝግጅቶችን ልዩነቶች ያጫውታል፡ በተለየ መንገድ ቢሰራ ኖሮ ሞትን ማስወገድ ይቻል ነበር።

የመንፈስ ጭንቀት

በራሳቸው ውስጥ ሁሉንም ነገር ለመለማመድ እና ስሜታቸውን ከሌሎች ለመደበቅ በተለማመዱ ሰዎች ላይ የመነካካት እድሉ ከፍተኛ ነው። ሆኖም ግን, በመጨረሻ, አንድ ሰው ከጠንካራ ልምዶች ይደክመዋል እና ተስፋ ይቆርጣል. አንድ ሰው ከሐዘን መትረፍ እንደሚችል ተስፋ ያጣል. ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ወደ መገለል ሊያመራ ይችላል. አንድ ሰው ስሜቱን በራሱ ለማፈን እየሞከረ ከሌሎች ጋር ለመግባባት ፈቃደኛ አይሆንም እና የበለጠ ጨለምተኛ ይሆናል ፣ ይህም ወደ ከባድ መዘዞች ያስከትላል።

የተከሰተውን መቀበል

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እፎይታ ይመጣል. ሰውዬው የሆነውን ሁሉ ተገንዝቦ ይቀበላል። ከጥፋቱ ጋር ከተስማማ በኋላ, እንዴት መኖር እንደሚቀጥል ማሰብ ይጀምራል. በጊዜ ሂደት, አንድ ሰው ሀዘኑን መቆጣጠርን ይማራል, እናም ሟቹን በህይወት እንዳለ ይገነዘባል, በህይወት ውስጥ ብሩህ የማይረሱ ጊዜዎችን በማስታወስ እና በመናገር.

መነቃቃት እና አዲስ ሕይወት መገንባት

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው መጀመር ይፈልጋል አዲስ ሕይወት, ጓደኞች ማፍራት, መንቀሳቀስ, አካባቢን መለወጥ ወይም ሥራ መቀየር. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱን ውሳኔ ለማድረግ ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ለአንዳንዶች ብዙ ወራትን ይወስዳል, ለሌሎች ደግሞ የመልሶ ማግኛ ሂደት ብዙ አመታትን ይወስዳል.

የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ ለዲፕሬሽን የሚደረግ ሕክምና

በሚያሳዝን ሁኔታ, አንዳንድ ጊዜ ሀዘን እንደማይጠፋ ይከሰታል, እና አንድ ሰው ወደ እራሱ ጠልቆ እና ጥልቀት ይሰምጣል. የልብ ህመምእና ለሟቹ ያለው ናፍቆት ማሰቃየቱን ቀጥሏል. ይህ ሁኔታ "የተወሳሰበ ሀዘን" ተብሎ ይጠራል, እናም በዚህ ጉዳይ ላይ ያለ ሰው ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ያስፈልገዋል.

ይህንን ሁኔታ ለመወሰን ሁልጊዜ ቀላል አይደለም, ነገር ግን የሚከተሉት ምልክቶች ልዩ ባለሙያተኛን በጊዜው ለማማከር ጥልቅ ጭንቀትን ለመለየት ይረዳሉ.

ለብዙ ወራት የማይጠፋ የሚወዱትን ሰው ሀዘን እና ጉጉት።
አንድ ሰው በሟቹ ምስሎች, ቅዠቶች እና በአስጨናቂ ሀሳቦች ይጎበኛል.
እውነታውን አለመቀበል.
አልኮሆል ወይም ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች አላግባብ መጠቀም።
አንድ ሰው ስለ ሟቹ የሚያስታውሱትን ነገሮች እያወቀ ይርቃል።
የባዶነት ስሜት እና የህይወት ትርጉም ማጣት.
ጥልቅ ፣ የማያቋርጥ የጥፋተኝነት ስሜት።
ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ራስን የማጥፋት ሙከራዎች።
ድካም እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን አለመቻል.
ሟቹ በህይወት እንዳለ እምነት.

የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

የቱንም ያህል ከባድ ቢሆን ከየትኛውም ሁኔታ መውጫ መንገድ አለ።

ችግሩን እራስዎ ለመፍታት መሞከር ያስፈልግዎታል (የቤተሰብ እና የጓደኞችን እርዳታ ሳይቀበሉ)። የሚወዱትን ሰው ሞት መቀበል ቀላል አይደለም, ነገር ግን ህይወት ሁልጊዜ የማይታወቅ ነው, እና በዚህ ዓለም ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንዳለው ማንም አያውቅም. ዋናው ነገር እራስህን መዝጋት ሳይሆን የሚወዱህ ሰዎች እንዲረዱህ መፍቀድ ነው። የእነሱ ድጋፍ እና ፍቅር ከሁሉም በላይ ይሆናል ምርጥ መድሃኒት. ህመምዎን ከሌሎች አይደብቁ, በራስዎ ውስጥ መጥፎ ስሜቶችን አያከማቹ, አልቅሱ, ይናገሩ, እና እፎይታ በእርግጠኝነት ይመጣል.

በህይወት ውስጥ ምንም ነገር ቢከሰት, ያስታውሱ, ሁልጊዜ መውጫ መንገድ አለ! አዲስ ሕይወት ከጀመርክ የምትወደውን ሰው አትከዳም ወይም አትረሳም። በተቃራኒው, መለያየት ያለብዎት ሰው በልብዎ ውስጥ እና በጥሩ ትውስታ ውስጥ ይኖራል. እና ከጎንህ ላሉት ውድ ሰዎች ስትል መኖርህን መቀጠል አለብህ።

የደራሲ አገናኝ፡
ሁሉም መጣጥፎች

መልስ ሰርዝ

የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች

ሕክምና

ተዛማጅ የአእምሮ ሕመሞች

እንቅልፍ ማጣትን እንይዛለን

እንቅልፍ ማጣት ብዙውን ጊዜ በመንፈስ ጭንቀት ይከሰታል. ይሁን እንጂ አንድ ሙሉ ሌሊት እንቅልፍ በጣም ከፍተኛ ነው ጠቃሚ ሚናበሁሉም ሰዎች ሕይወት ውስጥ. ሰውነቱ ለማገገም ጊዜ እንዲኖረው, አንድ ሰው በየምሽቱ ማረፍ አለበት.

ሞት በፕሮግራሙ ላይ በትክክል ይመጣል

በእርግጥ ስለ ዕድል ፣ ደስታ እና የህይወት ትርጉም (“Nectar for the Soul”) በሚለው ትልቅ መጽሐፍ ላይ እየሰራን ሳለ ይህንን ጉዳይ ችላ ማለት አልቻልንም እና በእሱ ውስጥ የሚከተለውን አቋም ያዝን።

ስለዚህ, አንድ ቀላል ሀሳብን አጽንኦት እናድርግ, ነገር ግን እውነቱን: የአንድ ሰው የህይወት ዘመን የሚለካው ከመጀመሪያው እስትንፋስ በፊት ነው እና በማንኛውም ሁኔታ ለክለሳ አይደረግም.

እንደገና ክላየርቮያንት ቫንጋን እናስታውስ። ብዙ ጊዜ የእንግዶቿን ሞት መቃረቡን “አየች። ምንም ነገር ሊለወጥ እንደማይችል በደንብ ስለሚያውቅ ቫንጋ አንዳንድ ጊዜ አሁንም ለማድረግ ሞክሮ ነበር, እናም ግለሰቡን ስለ ገዳይ ቀን እና ሰዓት አስጠንቅቆታል. ነገር ግን እንደዚህ አይነት መረጃ ቢኖርም ሰዎች ሞትን ለማስወገድ ያደረጉት ሙከራ ሁሉ አልተሳካም።

አይ፣ እኔም ሆንኩኝ ማንም ምንም ማድረግ አንችልም።

“ዋሽንግተን ፒቲያ”፣ ጄን ዲክሰን በዩናይትድ ስቴትስ እንደተባለው፣ የበርካታ ታዋቂ ግለሰቦችን ሞት ቀን በትክክል ተንብዮአል - ፕሬዝዳንቶች ፍራንክሊን ሩዝቬልት እና ጆን ኬኔዲ፣ ማህተማ ጋንዲ እና ጆን ዱልስ (የአሜሪካ የውጭ ጉዳይ ሚኒስትር)፣ ሮበርት ኬኔዲ እና ማርቲን ሉተር ኪንግ፣ የኢራቁ ንጉስ ፋሲል እና የዩኤን ዋና ፀሀፊ ዳግ ሃመርስክጅልድ፣ አፖሎ 1 ጠፈርተኞች ቨርጂል ግሪሶም፣ ኤድዋርድ ዋይት እና ሮጀር ቻፊ (በፈተና ወቅት ከመሞታቸው ሰባት ቀናት ቀደም ብሎ) እና ሌሎች ብዙ ያልታወቁ ግለሰቦች። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሞት የሚከሰትበትን ልዩ ሁኔታዎች ጠቁማለች። ክላየርቮያንት ራእዮቿን አልደበቀችም እና እንዲያውም መረጃዋን ለእነሱ በማስተላለፍ ብዙዎችን ከሞት ለማዳን ሞክሯል, ነገር ግን ሁሉም ነገር ከንቱ ሆነ: ሁሉም ሰው በትክክል እና እንደተተነበየው ሞተ.

ኔምሶቭ የራሱ የሆነ አፈ ታሪክ ነበረው። የአለም የዜና ወኪል ስለ ጉዳዩ የዘገበው እነሆ፡-

"አርብ አመሻሽ ላይ ከተገደለው ቦሪስ ኔምትሶቭ የቀድሞ ፀሐፊ ጋር የተደረገ ቃለ ምልልስ በመገናኛ ብዙኃን ታየ. ከፖለቲከኛው ጋር ለብዙ አመታት የሰራች ሴት እንደገለፀችው የእሱ ሞት የተነበየለት "የሳይኮሎጂ ጦርነት" ትርኢት ላይ ተሳታፊ ነበር. ከብዙ አመታት በፊት.

እንደቀድሞው ጸሐፊ ኔምትሶቭ ሁል ጊዜ ሁሉንም ዓይነት ክላየርቪያን ፣ ሳይኪኮች እና ሌሎች ጠንቋዮችን ይፈልግ ነበር። “እሱ እንደማንኛውም ጤነኛ ሰው፣ በእርግጥ አላመነባቸውም ነበር” አለችኝ። - ከዚህም በላይ አማራጭ ሕክምናን እና ሌሎች አስማትን ለማገድ ማንኛውንም ተነሳሽነት ሁልጊዜ እደግፈዋለሁ። ግን በተቻለ መጠን - ለምሳሌ ፣ በስብስቡ ላይ ወይም በአንዳንድ ዝግጅቶች ላይ የስነ-አእምሮ ባለሙያዎችን ሲያጋጥመኝ ፣ ዕድልን ለመንገር እና ስለ እጣ ፈንታዬ ለመጠየቅ እድሉን አላጣሁም - ግን በቁም ነገር አይደለም ፣ እንደ ቀልድ ።

ከጥቂት አመታት በፊት ቦሪስ ኔምትሶቭ በቴሌቪዥን ማእከል በ 4 ኛው ወቅት "የሳይኮሎጂስ ጦርነት" ትርኢት ተሳታፊ ከሆነው አሌክሳንደር አጋፒት ጋር ተገናኘ, እሱ ራሱ ወደ ፖለቲከኛው ቀርቦ "በ 2015 የተፈጥሮ ሞት" እንደማይሞት አስጠንቅቋል. ”

ኔምትሶቭ ሳቀ እና “በራሱ ሞት አይደለም” ማለት ምን ማለት እንደሆነ ግልፅ አደረገ ፣ እሱም “በሴት ምክንያት” ተብሎ ተነገረው።

ቦሪስ ኔምትሶቭ እንዲገደሉ ትእዛዝ ስለሰጡት ሰዎች ማውራት ያለጊዜው ነው ፣ ግን በአንደኛው የምርመራ እትም መሠረት ግድያው ሊፈጸም የሚችለው የቀድሞዋ አና ዱሪትስካያ ፍቅረኛ በተቀጠረ ገዳይ ሊሆን ይችላል - እሱን ትቶ የሄደው ተመሳሳይ የፋሽን ሞዴል ቀደም ሲል እንደተቋቋመ እና በይፋ እንደታወጀው ኔምትሶቭ ከተወሰነ ጊዜ በፊት ከኔምሶቭ ፅንስ ማስወረድ እና በሞት ጊዜ አብሮት የነበረው።

በነገራችን ላይ ይህ እትም የገዳዩ ጥይት (ፖለቲከኛዋን 7-8 ጊዜ ተኩሰው) ልጅቷን አለመምታታቸውም ይደገፋል።” (የዜና ዓለም)

ለብዙ አመታት ስለ አስገራሚ መዳን እና አስቂኝ ሞት ታሪኮችን ስንሰበስብ ቆይተናል። ዛሬ አንድ ሰው ከነሱ ወፍራም መጽሐፍ ማጠናቀር ይችላል ፣ እና ሁሉም እውነቱን ያረጋግጣሉ-ከማይመስሉ ወይም አስገራሚ ክስተቶች በስተጀርባ የምድር ሕይወት የመጨረሻ ቀን የተጻፈበት እቅድ አለ። “ሰዓቱ ከደረሰ” ሞትን የሚያቆመው ምንም ነገር የለም፣ ካልመታ ደግሞ ምንም ዓይነት ሁኔታ ወደ ሞት አይመራም።

በፊዚክስ የኖቤል ተሸላሚ የሆነው ታላቁ ፈረንሳዊ ሳይንቲስት ፒየር ኩሪ በአንድ ወቅት “በመርከበኞች ሞት” የተነገረውን ትንበያ በማስታወሻ ደብተሩ ላይ ጽፎ ነበር። ይህንን ትንበያ ከሚከተለው አስተያየት ጋር አብሮ አቀረበ፡- “በእርግጥ፣ ማመን አልቻልኩም። አእምሮዬ በእንደዚህ ዓይነት ብልሃቶች እንዳምን አይፈቅድልኝም።” ነገር ግን ኤፕሪል 19, 1906 ዝናባማ በሆነ ቀን "የማይረባ ነገሮች" አሁንም ተከስቷል-መንገዱን ሲያቋርጥ ፒየር ኩሪ በእርጥብ መንገድ ላይ ሾልኮ ወደቀ እና የሚያልፍ ሰረገላ በመንኮራኩሩ ጭንቅላቱን ቀጠቀጠ።

ከላይ ያሉት መስመሮች የተወሰዱበት የ "Nectar for the Soul" ምዕራፍ 8 ይዘት በዝርዝር አንናገርም (ሁሉም ማለት ይቻላል የኛ ጣቢያ ጎብኝዎች ይህንን መጽሐፍ በደንብ ያውቃሉ) ነገር ግን በቀጥታ ወደ ዜናው እንሄዳለን ። በብዙ አገሮች ውስጥ ህዝቡን አስደስቷል - የቦሪስ ኔምሶቭ ግድያ.

“ማን ገደለ?”፣ “ለምን?”፣ “ለምን?” “ማን ይጠቅማል?”... በይነመረቡ ስሪቶች፣ ግምቶች፣ ግምቶች፣ መግለጫዎች የተሞላ ነው። “ሰዓቱ ደረሰ” የሚለው ቀላል እውነት ብቻ አልተሰማም። ሁሉም ነገር - ደንበኞች, አነሳሶች, ዳይሬክተሮች, ተዋናዮች, ሁኔታዎች - ከመወለዱ በፊት የተጻፈው "የኔምሶቭ ሞት" ሥዕል ዝርዝሮች ብቻ ናቸው.

እናም ቦሪስ ኔምትሶቭ ከተወለደበት ቀን ጀምሮ የተዘረጋው የምክንያት እና የውጤት ግንኙነቶች ሰንሰለት በቀላሉ እንዳበቃ እና እ.ኤ.አ. የካቲት 27 ቀን ምሽት ላይ የቦልሾይ ሞስኮቮሬትስኪ ድልድይ ለመራመድ ሳይሆን ለመራመድ እንደተነሳ ጥቂት ሰዎች ይገነዘባሉ። የእሱ ሞት. "አኑሽካ ቀድሞውኑ ዘይት ፈሰሰ" (ሚካሂል ቡልጋኮቭ, "ማስተር እና ማርጋሪታ") እና በአካሺክ ዜና መዋዕል ውስጥ የተመዘገበው ይህ ክስተት በእውነታችን ውስጥ እራሱን አሳይቷል.