ብዙ ጊዜ ከጎናችን ያለውን ሰው በደንብ ያጠናነው ይመስላል። እና በዚህ ውስጥ ዋና ስህተት. አንዳችሁ ሌላውን መማማርን አታቋርጡ፣ አንዱ በአንዱ መገረም እና... በመንካት ብቻ! አንድ ወንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ለወንድ ደስታ ይህን አስፈላጊነት ያብራራል.
ምነው ሴቶች ከወንዶች ጋር የማደርገውን ንግግር መስማት ቢችሉ። ሴቶች ስለእኛ ስላላቸው አመለካከቶች እና ክሊችዎች እንወያያለን።
ወንዶችህ ሊጎዱህ አይፈልጉም። መጨቃጨቅ አይፈልጉም። ሁሉንም ነገር መቆጣጠር አይፈልጉም። እና በእርግጠኝነት "ወሲብን ብቻ" አይፈልጉም. ባለቤታቸው እውነቱን እንድታውቅ አጥብቀው ይፈልጋሉ። እና ይህን እውነት በፍፁም አታውቅ ይሆናል ብለው በማሰብ በጣም አዝነዋል።
እና እውነቱ በእርጋታ ንክኪ ላይ ነው. ብዙ ሴቶች ችላ የሚሉት ወይም እስካሁን ያላገኙት ኃይል ይዟል። በጣም ቀላል እና በጣም ገር ስለሆነ ወንዶች ለመጠየቅ እንኳን ይፈራሉ። በጭንቅ ስለ እርስ በርስ ማውራት! ለስላሳ መምሰል አንፈልግም። ለድክመታችን የሴትን ምላሽ አደጋ ላይ መጣል አንፈልግም።
ምንድነው የለበሰችው?
My-infant.com
ይህ ለስላሳ ቆዳ-ለቆዳ የመነካካት ኃይል ነው የሴት ተቀባይነት እና ተቀባይነት ምልክት ነው.
አንዲት ሴት ወንድን በእርጋታ ስትነካው, በራስ የመተማመን ስሜትን ትፈጥራለች, የእሱ ዓለም ወዲያውኑ ይለወጣል.
ይህ በጣም ኃይለኛ ጊዜ ስለሆነ ምንም ማለት እንኳን የማንችልበት ጊዜ ነው። በጉሮሮ ውስጥ እንዳለ እብጠት። እና ይህ ብቻችንን እንዳልሆንን፣ በትክክለኛው መንገድ ላይ መሆናችንን የሚያረጋግጥ ነው። ይህ ስሜት የሴት ፍቅር, ብትፈልግ.
እርግጠኛ ነኝ ሁሉም ወንድ ይህን ሊሰማው ይፈልጋል። ቀላል ነው - የሴት ተቀባይነት እና ተቀባይነት. ተጨማሪ የለም.
ወንዶች እንዴት እንደሚገልጹት እነሆ፡-
"ፊልም እየተመለከትን ሳለ እጇን በጉልበቴ ላይ አድርጋ፣ ተመለከተኝ፣ ፈገግ አለች እና "እዚህ ስላመጣኸን ደስ ብሎኛል፣ አመሰግናለሁ" አለችኝ።
“የጭንቅላቴን ጫፍ በጣቶቿ ቧጨረችው ለሁለት ደቂቃ ያህል። በዝምታ። አስደናቂ ነበር."
ትከሻዬን ነካች እና በሹክሹክታ እንዲህ አለች: "እርስዎ በጣም ጥሩ አባት እና ባል ነዎት። ለዚህ እወድሃለሁ።"
“የዕረፍት ምርጫዬን ሳቀርብላት እጄን ይዛ “እርግማን፣ አወድሻለሁ!” አለችኝ።
“አሁን እጄን ዘርግታ እየነዳሁ ሳለ የጭንቅላቴን ጀርባ መታች። በጣም ርኅራኄ እስኪያነጻኝ ድረስ።
እንቅልፍ ወስዳ ወደ እኔ ቀረበች እና “ሁልጊዜ በጣም ሞቃት ነሽ” አለችኝ።
30kapel.com ለምንድነው ወንዶች ይህንን ከሴት ይፈልጋሉ ማለት የማይችሉት?
ሴቶች ሞኝነት ነው ብለው ያስባሉ። ደግሞም ይህ “ደፋር” አይደለም። በጣም የተጋለጠ። ሴቶች መሳቅ ይችላሉ፤ በመንካት ብቻ የወንዶችን እስትንፋስ ሊወስድ ይችላል።
ሴቶች፣ ወንዶቻችሁ ለጥቃት እንዲጋለጡ ፍቀዱላቸው። ስለእሱ ነፃነት እንዲሰማቸው ያድርጉ. ለእንደዚህ አይነት መገለጦች ያለዎትን ምላሽ ይቆጣጠሩ። እና ንካ... ንካ!
አንድ የተለመደ የቻይንኛ ምሳሌ “ድመትን ካላበለፀጉ ጀርባዋ ይፈርሳል” ይላል። አንድ ሰው እራሱን የቱንም ያህል አሪፍ እና እራሱን የቻለ ቢሆንም "በመዳሰስ ላይ የተመሰረተ" ፍጡር ነው. እና ሳይነካ መኖር አይችልም.
ንካ።
ብዙ ጊዜ አቅልለን እንቆጥረዋለን, እና ቆዳ, የመነካካት አካል እንደመሆኑ, ከትልቅ የአካል ክፍሎች አንዱ ነው. የመነካካት ተግባር የሚጀምረው ከቆዳው ነው.
ስለእሱ አናስብም, ግን አብዛኞቻችን ከራሳችን አካል ጋር ውስብስብ እና ግራ የሚያጋባ ግንኙነት አለን. ከህይወታችን መጀመሪያ ጀምሮ ህብረተሰቡ ሰውነታችን ምን እንደሆነ እና ምን መሆን እንዳለበት, በእሱ ምን ማድረግ እንደሚቻል እና እንደማይቻል በውስጣችን ያለውን አስተያየት ያሳድጋል. በ ተስማሚ መገጣጠምሁኔታዎች፣ ከሰውነታችን ተነጥለን እናድገዋለን፣ ይልቁንም እንደ ሼል (እንደ የዝናብ ካፖርት ለእግር ጉዞ እንደምንለብስ) ወይም በዙሪያችን ካለው አለም ጋር የምንገናኝበት ዘዴ አድርገን እንቆጥረዋለን። ይህ በአካል እና በአእምሮ መካከል ያለው ክፍተት በእኛ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ንክኪ በንቃተ-ህሊና እና በአካል መካከል ያለውን የተበላሸ ግንኙነት እንደገና ይፈጥራል, ወደ መነሻው ይመልሰናል እና የዚህን ጉልበት ይጠቀማል ጠንካራ ግንኙነትአእምሮአዊ, አካላዊ እና ለመጠበቅ የአዕምሮ ጤንነትእና ደህንነት. መንካት ሁለቱም አወንታዊ፣ አወንታዊ ጤንነትን የሚጎዳ እና አሉታዊ ሊሆን ይችላል። የመነካካትን አወንታዊ ተፅእኖ የሚደግፉ ማስረጃዎች አሉ። ይህ መረጃ በአሽሊ ሞንቴግ በጥንታዊ ስራዋ፣ Touch የተጠናቀረ ነው።
የአዋቂ ሰው ቆዳ አጠቃላይ ስፋት 2 ካሬ ሜትር ነው, የቆዳው ክብደት 3 ኪሎ ግራም ነው. 2 ሴ.ሜ (2) የቆዳ ስፋት ከ 3 ሚሊዮን በላይ ሴሎች ፣ ከ 100 እስከ 300 ላብ እጢዎች ፣ 50 የነርቭ መጋጠሚያዎች ፣ 1 ሜትር ያህል የደም ሥሮች ይገኛሉ ።
Montague ቆዳን መንካት እንዴት እንደሚጎዳ ያብራራል አካላዊ ጤንነትከተወለደ ጀምሮ በሁሉም ዕድሜ ያሉ ሰዎች. ዘመናዊ ሳይንሳዊ ምርምርቃላቱን ያረጋግጡ: ብዙ ጊዜ የሚነኩ ልጆች አላቸው ችሎታ መጨመርእምብዛም ካልተነኩ ጋር ሲነጻጸር ለመዳን. በመተቃቀፍ፣ በመሳም፣ በመሳም የማይሸማቀቁ፣ በአካል ጠንክረው የሚያድጉ፣ ጠንካራ ስነ ልቦና ያላቸው እና በችግር እና በችግር የሚሰቃዩ ልጆች እኩዮቻቸው በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ካደጉት ያነሰ ነው።
ሳይንሳዊ ምርምር ውሂብ ታይቷል፡-
- የአንድን ሰው እጅ በትንሹ ከያዙ ፣ የልብ ምቱ ይቀንሳል እና የደም ግፊቱ ይቀንሳል ፣
- በኒውሮሶስ በሚሰቃዩ ሕፃናት እና ጎረምሶች ውስጥ ፣ የመነቃቃት ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፣ እና በዙሪያው ባለው እውነታ ግንዛቤ ላይ አዎንታዊ ለውጦች ይከሰታሉ ፣ በየቀኑ ለአጭር ጊዜ ጀርባቸውን ቀስ ብለው ካጠቡ ፣
- አተሮስክለሮሲስ በኮሌስትሮል የበለፀገ ምግብ በሚቀበሉ ጥንቸሎች ውስጥ ፣ በመደበኛነት በፍቅር የሚመታ ከሆነ ፣ ጥንቸሎች ተመሳሳይ ምግብ ከሚቀበሉ ጥንቸሎች ያነሰ ጊዜ ውስጥ በ 60% ውስጥ ይስተዋላል ፣ ግን ፍቅርን አጥተዋል ።
ሆርሞኖች እና የመነካካት ኃይል. የዶክተሮች አስተያየት.
የስዊድን ሳይንቲስቶች ባደረጉት ሙከራ የሰውን አካል የሚነካው ብርሃን በፒቱታሪ ግራንት የኋላ ክፍል ውስጥ ያለውን የኦክሲቶሲን ሆርሞን ውህደት እንደሚጨምር አረጋግጠዋል። ቀደም ሲል ይህ ሆርሞን "የእናቶች" ብቻ ነው ተብሎ ይታመን ነበር (በወሊድ ወቅት ለማህፀን መወጠር እና ለምርት መንስኤ ነው) የጡት ወተት). ይሁን እንጂ የኦክሲቶሲን ተግባር ይህ ብቻ እንዳልሆነ ታወቀ. በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ ይመረታል, እና ያበረታታል የፊዚዮሎጂ ምላሾች, ጭንቀትን እና የአእምሮ ውጥረትን ይቀንሳል. ለምሳሌ, ኦክሲቶሲን የደስታ ሆርሞኖችን መጠን ይጨምራል - ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን, ኮርቲሶል, የጭንቀት ሆርሞን መጠን ሲቀንስ.
ተመሳሳይ ምላሾች የአንድን ሰው ቆዳ በመንካት ይነሳሳሉ, ስለዚህ በህመም, በመንፈስ ጭንቀት, ህጻናትም ሆኑ አዋቂዎች የበለጠ ፍቅር ያስፈልጋቸዋል. እንዲህ ዓይነቱ የሆርሞኖች ኮክቴል በእርጋታ በሚነካበት ጊዜ የሚለቀቀው, በራሱ ይድናል, እና ምንም እንኳን የሚወዱትን ሰው መንከባከብ እና አፍቃሪ ሰው, ከዚያም ውጤቱ ብዙ ጊዜ ይጨምራል. ይሁን እንጂ እያንዳንዳችን አጋጥሞናል የተገላቢጦሽ ሁኔታ. ደስ የማይል ሰው መንካት ወደ ደህና ሁኔታ መበላሸት እና የስሜት መቀነስ ያስከትላል። ክፉ ዓይን? ሚስጥራዊ? በጭንቅ። ሳይንቲስቶችም ይህንን ማብራራት ችለዋል። የ"ክፉ ዓይን" እና "ጉዳት" ጉዳይ አይደለም. እውነታው ግን በትህትና እና በጋለ ስሜት ከማትወደው ሰው ጋር እጅን ብትጨብጥ እንኳን, ሰውነትህ ይህንን ሁኔታ በማያሻማ ሁኔታ ይገነዘባል: ጠላት እየነካህ ነው. ተቀባዩ አእምሮን በአስቸኳይ መከላከል እንዳለበት መልእክት ያስተላልፋሉ። የጭንቀት ሆርሞኖች ድብልቅ - አድሬናሊን እና ኖሬፒንፊን - በደም ውስጥ ይለቀቃሉ. ወዲያውኑ ካልጀመሩ አካላዊ ጥበቃ, ከዚያም እንዲህ ዓይነቱ የሆርሞን ድንጋጤ በሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ይከተላል: መንቀጥቀጥ, የስሜት መለዋወጥ እና የደም ግፊትበጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር የደም ግሉኮስ. ከሥራ ኃላፊነታቸው ጋር በተደጋጋሚ መገናኘትን የሚያጠቃልሉ ሰዎች እንዳሉ ይታወቃል ደስ የማይል ሰዎች, ብዙ ጊዜ በቫስኩላር በሽታዎች እና በነርቭ መበላሸት የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
ንካ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ምን ያስባሉ?
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች “የስሜት መጓደል” (ወይም ስሜታዊ-መረጃ ረሃብ) የሚባል ቃል አላቸው። እያንዳንዱ ሰው አለው። የግለሰብ ዝርዝርለእሱ አስፈላጊ ነው-የህይወት እይታዎች ፣ የመግባቢያ መጠን ፣ መረጃን የማስተላለፍ ተመራጭ ዘዴ (የእይታ ፣ የቃል (የቃል) እና አልፎ ተርፎም ንክኪ)) ፣ በየትኛው የመስማት ፣ የእይታ እና የኪነጥበብ ተማሪዎች ተለይተው ይታወቃሉ። አንድ ሰው የሚፈለገውን የአስተሳሰብ ደረጃ ወይም መረጃ ካልተቀበለ፣ ከዚያም የስነ ልቦና እና የአካል ችግሮች፣ አልፎ ተርፎም ከባድ ችግሮች ሊያዳብር ይችላል። somatic በሽታ. እና ሁሉም በመግባባት ፣ በመረጃ ረሃብ ምክንያት። ለመጀመር ፣ የትኛውን መረጃ በትክክል ማወቅ አለብዎት ፣ ወይም ምን ዓይነት ግንዛቤዎች እንደሚጎድሉ ፣ እና ይህንን ጉድለት መሙላት ያስፈልግዎታል። ለዚህም ነው በንክኪ ስሜቶች እጥረት ምክንያት የሚፈጠረውን የመንፈስ ጭንቀት በኬክ ቁራጭ ማከም ምንም ትርጉም የለውም. በህይወት ውስጥ የጎደሉትን ስሜቶች በትክክል መፈለግ እና ማካካስ አስፈላጊ ነው - ይህ የሆነበት ምክንያት ወደነበረበት ለመመለስ በመሞከር ምክንያት ነው። የኣእምሮ ሰላምበተሳሳተ አቅጣጫ ወደ መገንባት ሊያመራ ይችላል አሉታዊ ስሜቶችእና የበለጠ ከባድ መዘዞች.
በእርግዝና ወቅት የመነካካት ዋጋ.
በማህፀን ውስጥ, ህጻኑ በእናቱ አካላዊ እና ስሜታዊ ንክኪ በጥልቅ ይጎዳል. በዚህ ግንኙነት, ፅንሱ ምን ያህል ተፈላጊ እንደሆነ, ለአለም ምን ያህል አስፈላጊ እና አስፈላጊ እንደሆነ ይነገራል. በማህፀን ውስጥ ያለውን የፅንስ እድገትና እድገት በማጥናት ሳይንቲስቶች በእርዳታው ደርሰውበታል አካላዊ ንክኪ, በልጁ በትክክል ተረድቷል, ፅንሱ ይጀምራል የግል እድገት. ሕፃኑ ይመታል እና ሴቲቱ ሆዷን መምታት ይጀምራል. በእናት ወይም በአባት ሆዱን መንካት ከማኅፀን ልጅ ጋር የመጀመሪያ ግንኙነት ነው። ህጻኑ የመግባቢያ ልምድን ያገኛል, በሌላ ዓለም የተከበበ መሆኑን ይገነዘባል እና ለራሱ ያለውን ወዳጃዊነት ያደንቃል. አንድ ልጅ በማህፀን ውስጥ እያለ ያጋጠመው ተመሳሳይ ልምድ የሰውዬውን ቀጣይ ህይወቱን ፣ ልማዶቹን እና ምላሽ የመስጠት መንገዶችን ይወስናል ። አስቸጋሪ ሁኔታዎችሕይወት.
በማህፀን ውስጥ ያለ ስሜታዊ ቸልተኝነት ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ጠባሳዎችን ያስቀምጣል, ምክንያቱም የልጁ አስተሳሰብ በእናቱ አስተሳሰብ እና ስሜት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. ውስጥ አልፎ አልፎፀረ-ማህበራዊ እና/ወይም የወንጀል ዝንባሌዎች እየዳበሩ ነው፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ የፅንስ ቸልተኝነት በጉልምስና ወቅት ጉልህ እና ዘላቂ ግንኙነቶችን መፍጠር ባለመቻሉ እራሱን ያሳያል። በማህፀን ውስጥ ያለው ህይወት ልምድ, ልክ ልጅን የመውለድ ሂደት - ህመም ቢያጋጥመውም ሆነ በቀላሉ የተወለደ, በድንገት ወይም በተወሰነ ማነቃቂያ - በአብዛኛው እሱ ማን እንደሚሆን እና በዙሪያው ያለውን ዓለም እንዴት እንደሚመለከት ይወስናል.
የመነካካት እጥረትን እንዴት ማካካስ ይችላሉ?
ማሸት
ማሸት የመዳሰስ ስሜትን በደንብ እንዲያውቁ ያስችልዎታል በቀላል መንገድእና እንደ የተለመደ ክስተት ይቆጠራል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት አዘውትረው የሚቀበሉ (ደንበኞች) ወይም (የማሸት ቴራፒስቶች) የሚቀበሉ ሰዎች የእንቅልፍ እና የተሻሻለ እንቅልፍ ይለማመዳሉ። አጠቃላይ ሁኔታ, እና እንዲሁም የጭንቀት ደረጃዎችን ይቀንሳል. ጭንቀትና ድብርት እየቀነሱ፣ ቡና እየጠጡ፣ ዶክተሩን ብዙ ጊዜ አይጎበኙም፣ ማህበራዊ ግንኙነታቸውና ለራሳቸው ያላቸው ግምት ጨምሯል። ማሸት ለልጆችም ጠቃሚ ነው. እንደሚታወቀው እናቶቻቸው አዘውትረው ሆዳቸውን በእርጋታ እና በፍቅር ይመታባቸው የነበሩት ልጆች የበለጠ ተረጋግተው፣ ታዛዥ እና አፍቃሪ ነበሩ።
በመጽሐፉ ውስጥ “የ20 ደቂቃ ዕረፍት፡ አጠቃቀም አዲስ ሳይንስ Ultradian Rhythms" Erርነስት Rossi እንዲህ ብሏል: " ለስላሳ እና ምት ስንነካ አእምሯችን ጥሩ ስሜት የሚሰማቸውን ቤታ-ኢንዶርፊን የተባሉ ሞለኪውሎችን ይለቃል እና በራሳችን ውስጥ በቀላሉ እናወጣለን."
ብዙውን ጊዜ ልጆች ያለምክንያት እንዲያዙ እንደሚጠይቁ አስተውለሃል, ወደላይ መጥተው በእግርዎ መታቀፍ ይችላሉ, እና እናታቸው ስትኳኳቸው እና ሲያቅፏቸው ደስ ይላቸዋል? በዚህ መንገድ, ልጆች የመነካካት ስሜቶችን እጥረት ያሟሉታል. ይህ ከጥም ወይም ከረሃብ ጋር የሚወዳደር የሰውነት ፍላጎት ነው። ልክ እንደ እድሜው "ተቀባይነት የለውም", እና አንድ ሰው የስሜት መቃወስ ይጀምራል. ፍላጎቱ በንዑስ ንቃተ ህሊና ውስጥ ተጭኗል። ይህ በተለይ ለሴቶች እውነት ነው. የሴት ቆዳ አስራ አምስት በመቶ ተጨማሪ ተቀባይ አለው። ለዚህም ነው ሴቶች ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው የመነካካት ስሜት: መነካካት፣ መነካካት ይወዳሉ፣ እና እነሱ ራሳቸው ሌሎች ሰዎችን መንካት ይወዳሉ። በዚህ ረገድ ወንዶች በጥሬው ወፍራም ቆዳ አላቸው. ቆዳቸው ከሴቶች ብዙ እጥፍ ይበልጣል። ይህ ማለት ግን ከንክኪ ስሜቶች በጣም የራቁ ናቸው ማለት አይደለም። ለእነሱ የበለጠ ኃይለኛ መሆን አለባቸው. ህብረተሰቡ ስለ ወሲባዊ ርእሱ በትኩረት ከተከታተለ እና ከተጠነቀቀ በኋላ የማያውቀውን ሰው መንካት የማይመች እና የሚያስፈራ ሆነ። በአሁኑ ጊዜ የንክኪ ግንኙነቶች እጥረት የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን በብዛት ከሚማከሩባቸው በጣም የተለመዱ ችግሮች አንዱ ሆኗል.
የቅርብ ግንኙነቶች. ጤናማ ለመሆን ምን "አዝራሮች" ይጫኗቸዋል?
የቅርብ ግንኙነቶች ልዩ ርዕስ ናቸው. ድብቅ ፍርሃት የቅርብ ግንኙነቶች, በመንካት, በመተቃቀፍ, በመሳም - በአጠቃላይ የመነካካት ፍራቻ ግልጽ የሆነ ጉዳይ, በቅርብ እና የምንወዳቸውን ሰዎች እንኳን በአካላችን ማመን ሲያቅተን. እንዲህ ያለውን ፍርሃት ለማስወገድ የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል.
ይህ በእንዲህ እንዳለ, የቅርብ እንክብካቤዎች ለሥነ-አእምሮ ብቻ ሳይሆን ለጤናም በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ የጠበቀ የመነካካት ገጽታዎችን ጠለቅ ብለን እንመርምር።
ጭንቅላት ፣ አንገት
በከንፈር ጥግ ላይ በፍቅር መሳም ፣ የዐይን ሽፋሽፍት ፣ ጉንጭ ፣ አንገት እና ቅንድቡን ረጋ ያለ ንክኪ የፊት ነርቭ ስራን ያነቃቃል ፣ ይህም የፊት እና የአንገት ቆዳ ላይ የበለጠ ግልጽ የሆነ የደም አቅርቦትን ያስከትላል ። እነሱ እንደሚሉት የመዋቢያው ውጤት ግልጽ ነው. ግንባሩን መምታት፣ ቤተመቅደሶች፣ የጆሮ መዳፎችን በቀስታ መንከስ፣ የራስ ቅሉን መቧጨር እና ፀጉርን መንከባከብ ያበረታታል። ሴሬብራል ዝውውርሴሬብራል ischemia እና ራስ ምታት, ማይግሬን ስጋትን በእጅጉ ይቀንሳል.
ተመለስ
አከርካሪው ላይ መምታት እና መሳም ከተቃጠሉ ጡንቻዎች ውጥረትን ያስታግሳል፣ በእብጠት የተበሳጩትን ተቀባይዎችን ያስታግሳል እና በ radicular syndromes ምክንያት ህመምን ያስታግሳል። ነገር ግን በ radiculitis እና ሌሎች የአከርካሪ አጥንት ነርቮች መቆንጠጥ እና መቆንጠጥ ጋር በተያያዙ በሽታዎች, እንደዚህ አይነት እንክብካቤዎች ጉዳት ሊያስከትሉ እና ህመምን ሊጨምሩ ይችላሉ. ጠንቀቅ በል.
ቋንጣዎች
በወንዶች ላይ ያለውን መቀመጫ መንከባከብ በቀላሉ የፕሮስቴትተስ በሽታ መከላከያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. በዚህ አካባቢ ያሉ ወንዶች ከሴቶች ይልቅ ከዳሌው የአካል ክፍሎች መነቃቃት ጋር የተቆራኙ የነርቭ መጨረሻዎች አሏቸው። ስለዚህ በፍቅር ቅድመ-ጨዋታ (እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ) ቀላል መቆንጠጥ እና ማበረታታት በጣም ጠቃሚ ይሆናል - ፕሮስታታይተስን ለመከላከልም ጭምር! በሴቶች ላይ, በኩሬዎች ላይ ያለው ተጽእኖ ኃይለኛ ነው ሳይኮ-ስሜታዊ ምክንያትበቅድመ-ወሲብ, በእውነቱ የወሲብ ደረጃዎች. የታክቲቲቲቲ አማራጮች - መምታት ፣ መቆንጠጥ ፣ መታጠፍ። የአፍ ውስጥ የመጋለጥ ዘዴዎች እንኳን ደህና መጡ. በእያንዳንዱ ሴት ውስጥ የመነካካት ድርጊቶች ግንዛቤ በልጅነቷ እና በወጣትነት አስተዳደግ, በባህሪ እና በህይወት ልምድ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል.
እንስሳት እንደ "ቴራፒስቶች" ናቸው.
ውስጥ የቤተሰብ ወጎችበአንዳንድ አገሮች በቤተሰብ ውስጥ ቀጥተኛ ፍቅርን ማገድ የሚከፈለው ራሳቸውን እንዲነኩ የሚፈቅዱ ድመቶችን እና ውሾችን በማቆየት ነው። ማንኛውም የቤት እንስሳ ብቻ ሳይሆን ማሻሻል ይችላል የስነ-ልቦና ሁኔታበቤት ውስጥ, ነገር ግን መደበኛ ያድርጉት የፊዚዮሎጂ ሥርዓቶችየቤቱ ነዋሪዎች. ለነገሩ ቆዳችን በቀጥታ ከአእምሮ ጋር የተያያዘ ነው። የቤት እንስሳን በመንከባከብ ምልክቶችን ወደ አእምሯችን እናስተላልፋለን፣ ይህም በመቀጠል የአጠቃላይ የሰውነትን አሠራር መደበኛ ያደርገዋል። የመተማመን ስሜት እናገኛለን, የብቸኝነት ጥቃቶች ይለፋሉ, እና ሰውነታችን ዘና ይላል. እና ውሾች እና ድመቶች በመልካቸው ስለሚያሳዩ እና እነዚህን ንክኪዎች ምን ያህል እንደሚወዱ ስለማጽዳት ውጤታማነታቸው ብዙ ጊዜ ይጨምራል። አንዳንድ ሰዎች ብቻቸውን የሚኖሩትን ምሳሌዎች አስታውስ, ነገር ግን ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ እንስሳ አላቸው.
ንካ - ባዮሎጂካል አስፈላጊነት; ዘና ያደርገናል, ወደ ንቃተ ህሊና መስፋፋት ይመራል; መነካካት ከራሳችን ጋር እንድንገናኝ ያደርገናል እና ከእውቀት ባለፈ የኛን ግኝት ወደሚገኝ ውስጣዊ ጉዞ ይወስደናል። ተፈጥሯዊ ይዘት. ስለዚህ, ባህሪያችንን እንደገና ማጤን አለብን? የህይወት ዘይቤ በጣም ፈጣን ስለሆነ ብዙ ጊዜ ለማቆም እና ዙሪያውን ለመመልከት በቂ ጊዜ የለንም. የምንወዳቸውን እና የምንወዳቸውን ሰዎች እንረሳለን, እነሱ እንደ እራሳችን, የእኛን እንክብካቤ, ንክኪዎች እንደሚፈልጉን እንረሳለን. ስለዚህ እርስ በርሳችን ፍቅር እና ርኅራኄ እንስጥ። እና እኔን አምናለሁ፣ በቀን ቢያንስ ጥቂት ደቂቃዎችን በእያንዳንዳችን እቅፍ ውስጥ ብናሳልፍ አለም የበለጠ ሞቃት እና የበለጠ ምቹ ይሆናል።
ኪነስ፣ ቪዥዋል ወይስ ኦዲዮ?
አንድ ሰው ከዓለም ጋር የሚግባባባቸውን የአምስት ስሜቶች ዝርዝር ሁሉም ሰው ያውቃል - ጣዕም ፣ ማሽተት ፣ መስማት ፣ ማየት ፣ መንካት። በሦስት መሰረታዊ ነገሮች (ራዕይ፣ መስማት እና ንክኪ) ላይ በመመስረት ከአለም ጋር የሚመረጡት ተመራጭ የመግባቢያ መንገዶች ተለይተዋል፡ የመስማት፣ የእይታ እና የቃላት ግንኙነት። አንዱ መመልከት፣ ሌላው መስማት፣ ሦስተኛው መንካት ያስፈልገዋል። Kinesthetics፣ በመንካት እና በመዳሰስ ከአለም ጋር የሚግባቡ ሰዎች፣ ከሌሎች ሰዎች የበለጠ መጠን ያለው የመነካካት (የሰውነት፣ የንክኪ) ግንኙነት ያስፈልጋቸዋል። ለእይታ ተማሪዎች (ለእነሱ የዓለም የአመለካከት ዋና ቻናል ምስላዊ ነው) እና የመስማት ችሎታ ተማሪዎች ፣ ማን አብዛኛውመረጃ የሚገኘው በመስማት ነው፤ የመነካካት አስፈላጊነት በጣም ከፍተኛ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን ምስሉ ከተሸፈነ ወይም የመስማት ችሎታው በጆሮዎቻቸው ከተሸፈነ, ከፍተኛ ሥቃይ ይደርስባቸዋል, ምክንያቱም ዋናው የመረጃ ምንጭ ከ ነው. ውጫዊ አካባቢእነሱ ይጠፋሉ. በኪንቴቲክስ ተመሳሳይ ሁኔታ ይከሰታል - እስከ ኒውሮሶስ, የመንፈስ ጭንቀት እና የእውነተኛ አካላዊ በሽታዎች ገጽታ በቂ ንክኪ ካላገኙ. ኪንኔቲክስ በእርዳታ ፍላጎታቸውን የማርካት ችሎታ ከሌለው የምትወደው ሰውብዙውን ጊዜ የመታሻ እና የመዋኛ ገንዳዎች ትልቅ አድናቂዎች ይሆናሉ። ከመዋኛ ገንዳ ወይም መታሸት በኋላ፣ የሚዳሰስ ረሃብ ያጋጠማቸው የተሻለ ጎንሁሉም የሰውነት አፈፃፀም አመልካቾች በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣሉ እና ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል.
Roni ቤት ታወር
የፍልስፍና ዶክተር, የቀድሞ ፕሮፌሰር የመምህራን ኮሌጅኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ, ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት, ተመራማሪ, ደራሲ.
የወላጆች እቅፍ እና ጭረት ህፃኑን ያረጋጋዋል. ታላቅ ወንድም ታናሽ ወንድሙን በእጁ ይመራዋል ደህንነቱ ባልተጠበቀ መንገድ። በትከሻው ላይ መታ ማድረግ ማለት ድጋፍ ማለት ነው. በመሳሪያችን ውስጥ ስሜታችንን የምንገልጽባቸው የተለያዩ ንክኪዎች አሉን። እነዚህ የቃል ያልሆኑ የፍቅር መግለጫ መንገዶች ከሌሎቹ የመገናኛ ዘዴዎች ሁሉ በጣም ኃይለኛ እና ታማኝ ሊሆኑ ይችላሉ።
መንካት ፍቅርን የሚያሳየው ለዚህ ነው።
- እርስ በርስ የመገናኘት ዘዴ ነው.በማህፀን ውስጥ, ህጻኑ በእናቱ የተከበበ ነው, እና አዲስ የተወለደው ሕፃን መጀመሪያ ይነሳል, ያረጋጋዋል. ስለዚህ, ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ከአለም ጋር በንክኪ መገናኘትን እንማራለን.
- ይህ ሁለንተናዊ ዘዴየርቀት መቆጣጠሪያ.በቅርብ ግንኙነት ውስጥ ላሉ ሰዎች ርቀታቸውን መጠበቅ መቻል አስፈላጊ ነው - በምቾት አብሮ እና በተናጠል ጊዜ ለማሳለፍ። አሁን ከእርስዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ይፈልግ ወይም አይፈልግ ፣ ምን ዓይነት ስሜት ውስጥ እንዳለ እና የመሳሰሉትን እንደ አንድ ተወዳጅ ሰው መንካት ምንም ነገር አይነግርዎትም። ስለዚህ, በሩቅ ግንኙነት ውስጥ የመነካካት እጥረት ከዋና ዋናዎቹ ችግሮች አንዱ ነው.
- ንክኪ መረጃን ያስተላልፋል።እጅ ለእጅ መያያዝ ከድጋፍ ቃላት ያነሰ ጠቃሚ ትርጉም የለውም። የንክኪ ግንኙነት ከንግግር የባሰ መረጃን ማስተላለፍ ይችላል።
- ኦክሲቶሲን ተለቋል.ይህ ሃይፖታላሚክ ሆርሞን ሰዎችን እርስ በርስ ይበልጥ ተግባቢ የሚያደርግ ነው።
- መንካት የመጽናናት ስሜት ይጨምራል እና በራስ መተማመን.የሚወዷቸውን ሰዎች መንካት የጭንቀት ደረጃን ይቀንሳል እና የበለጠ ጥበቃ እንዲሰማዎት ያደርጋል, አልፎ ተርፎም ኢንፌክሽንን ይዋጉ እና ህመምን ይቀንሳል.
ንክኪ በሚገልጸው ነገር ላይ በመመስረት በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል።
- አዎንታዊ።እንደ ፍቅር መግለጫ ሁሉም ሰው በትክክል ተረድቷቸዋል፡ መተቃቀፍ፣ መታጠፍ፣ መሳም፣ መታሸት፣ መታሸት እና ሌሎች የመንከባከብ እንቅስቃሴዎች።
- አሉታዊ።ድንገተኛም ሆነ ሆን ተብሎ እነዚህ ንክኪዎች ብዙውን ጊዜ በጣም ንጹህ በሆነ መንገድ ርቀትን ለመፍጠር ወይም በጣም መርዛማ በሆነ መንገድ ህመምን የመፍጠር ፍላጎትን ያስተላልፋሉ። ይህ መምታት፣ መምታት፣ መግፋት፣ መምታት፣ መቧጨር፣ መንከስ፣ መንከስ ነው።
- አሻሚ።እነዚህ ንክኪዎች በተለያዩ መንገዶች ሊታወቁ ይችላሉ. እንዴት እንደሚገነዘቡ የሚወሰነው ንክኪው በተሰራበት ዓላማ እና የሚዳሰሰው ሰው ምን ያህል ስሜታዊ እንደሆነ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ሰዎች ያለ ቃላት መረዳታቸው ነው። ለምሳሌ፣ ሆን ብሎ የገዢውን እጅ የሚነካ ሻጭ የበለጠ ይሆናል። ጥሩ ሰውእና ለመግዛት ያሳምናል, ነገር ግን ሌሎችን ለዘላለም ሊያስፈራራ ይችላል. ለአንዲት ልጃገረድ መቆንጠጥ ለእሷ የፍቅር ምልክት ሊሆን ይችላል, ለሌላው ግን ህመም እና አስጸያፊ ይሆናል.
በመንካት ፍቅርዎን ለማሳየት ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት
የግለሰባዊ ባህሪዎችን ይወቁ
አብረን ነው የተወለድነው የተለያዩ ባህሪያት, መሰረቱ የስሜታዊነት ገደብ ነው. ግንዛቤ የተለያዩ ሰዎችበእነሱ ውስጥ አወንታዊም ሆነ አሉታዊ ምላሽን ለመፍጠር ምን ያህል ጠንካራ እና ተጽዕኖው ምን መሆን እንዳለበት ይለያያል። ለምሳሌ፣ ለአንድ ሰው መዥገር ጨዋታ ነው፣ ለሌላ ሰው ግን በአሉታዊ መልኩ ይገነዘባል እና ወደ ማሰቃያነት ይለወጣል። አጋርዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ መረዳት የተለያዩ ዓይነቶችንክኪዎች የእርስዎን ትኩረት እና አክብሮት ያሳያል, እሱ / እሷን እንደ ግለሰብ የራሱ ልዩ ፍላጎቶች የማየት ፍላጎት.
ግንኙነት
ባህልን ማክበር
ባህል የተለያዩ ዕቃዎችን ትርጉም ብቻ ሳይሆን ለዕይታዎቻቸውም ደንቦችን ይወስናል. እነዚህ ደንቦች ስሜትን ለመግለፅ መንገዶች በጣም ወሳኝ ናቸው - ብዙውን ጊዜ በማንም ሰው የማይነገር, የተሰጠው ምልክት በአደባባይ ተቀባይነት እንዳለው ወይም እንዳልሆነ, ፍቅርን ወይም ጠላትነትን ያሳያል.
በሰዎች መካከል በአረፋ ውስጥ እንደኖርክ ተሰምቶህ ያውቃል? ታያቸዋለህ ግን አትነካቸውም። የምንኖረው ጥቅጥቅ ባለ፣ በተጨናነቀ ዓለም ውስጥ ቢሆንም፣ አንዳንድ ሰዎች ሰዎችን ሳይነኩ ወይም ሌሎች ሳይነኩ ቀናትን፣ ሳምንታትን እና ወራትን ማለፍ ችለዋል።
ምንም እንኳን ውጤቱን ወዲያውኑ ባያስተውሉም, በስሜትዎ, በራስ መተማመንዎ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከሁሉም በላይ, በስሜታዊ ደህንነት እና በአካላዊ ደህንነት መካከል ያለው ግንኙነት አስደናቂ ነው.
ሌሎች ሰዎች በየጊዜው እንዲነኩህ የሚያደርጉ 6 ጥሩ ምክንያቶች እዚህ አሉ።
ግንኙነቱን ይሰማዎት
ሰዎች - ማህበራዊ ፍጥረታት, እና እርስዎ ውስጣዊ ወይም ገላጭ ከሆኑ, ከሌሎች ሰዎች ጋር የመገናኘት ስሜት ሊኖርዎት ይገባል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ግንኙነቱ ከሰውዬው ጋር በመነጋገር ብቻ ሊሰማ ይችላል, ነገር ግን ስሜታዊነት በተመሳሳይ መንገድ ይጫወታል ጠቃሚ ሚናበሰው ግንኙነት ውስጥ.
ጭንቀትን ይቀንሱ
አንድን ሰው በቀላሉ መንካት በራስ የመተማመን እና የደህንነት ስሜት ይፈጥራል። እንዴት ነው ትንሽ ልጅ, ማን ፈርቶ ወዲያውኑ ወደ እናቱ እቅፍ ውስጥ ሮጠ. ብቸኝነት፣ ድብርት እና እርግጠኛ ካልሆንክ እቅፍ ብቻ ጠይቅ።
ግንኙነቶችን ማጠናከር
ሴንሶሪ በፍቅር ግንኙነት ውስጥም ሆነ በወላጅ እና በልጆች ግንኙነት ውስጥ አጋርን የመገናኘት አንዱ መንገድ ነው።
የሚወዷቸው ሰዎች በጣም ስራ ሲበዛባቸው እና እርስ በርስ በማይነኩበት ጊዜ, ይህ ብዙውን ጊዜ ወደ ቅዝቃዜ አልፎ ተርፎም በግንኙነት ውስጥ ማቋረጥን ያመጣል. አዘውትሮ መንካት እና መንካት ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት በየጊዜው ያድሳል።
የደም ግፊትዎን ይቀንሱ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሌሎችን በበቂ ሁኔታ የሚነኩ ሰዎች የደም ግፊት ከማይረዱት ያነሰ ነው። የቤት እንስሳ መኖሩ እንኳን ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ጠቃሚ ተጽእኖ! መንካት የልብ ምትዎን እንዲቀንስ እና ከበሽታ እና ከቀዶ ጥገና በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳዎታል።
አመለካከቶች የበለጠ አዎንታዊ ይሆናሉ
ከአንድ ሰው ጋር ስትገናኝ ስለወደፊቱ ተስፋ መቁረጥ እና ማዘን የበለጠ ከባድ ነው። ሞቅ ያለ ግንኙነት. ንክኪ ደስታን፣ ሙቀትን፣ አዎንታዊነትን ያመጣል፣ እና ያነሰ ተሳፋሪ እና ተጠራጣሪ ያደርግዎታል። እና ይሄ በተራው, በ ውስጥ ያለውን ቮልቴጅ ይቀንሳል የዕለት ተዕለት ኑሮእና ከሌሎች ጋር ባለው ግንኙነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
በስሜታዊነት ማደግ
ሳይንቲስቶች ለትክክለኛው አስተሳሰብ እና ስሜታዊ እድገት, ማንኛውም አይነት መንካት በጣም አስፈላጊ ነው: ከጥልቅ, ዘና የሚያደርግ ማሸት እስከ ቢራቢሮ ትንሽ ሲነኩ. ስለዚህ ጊዜ ወስደህ ሰዎችንና እንስሳትን ከማቀፍ በተጨማሪ ወደ ተፈጥሮ ውጣና ነካው። እንደ ባህር ዳር መሮጥ፣ በጣቶችዎ ውስጥ አሸዋ መሮጥ፣ እፅዋትን መንከባከብ ያሉ የተለያዩ ሸካራማነቶችን እና ስሜቶችን ያስሱ።
በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይንኩ እና ሌሎች እንዲነኩዎት ያድርጉ! ይህ ለእርስዎ አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነት አስፈላጊ ነው።