Bài tập để có giọng hát hay. Bài tập phát triển giọng nói

Bất kì giọng nói của con người có âm sắc riêng. Nó có thể dễ chịu (du dương, sảng khoái, mượt mà) và khó chịu (ọp ẹp, chói tai, ồn ào). Với giọng nói của mình, một người có thể tạo ra bầu không khí này hoặc bầu không khí khác. Điều đáng ngạc nhiên là ý nghĩa và bản chất của lời nói chỉ mang tính chất thứ yếu. Điều đầu tiên thu hút sự chú ý là âm nhạc của giọng nói của bạn. Bạn vô tình lắng nghe giọng điệu, ngữ điệu và âm sắc của anh ấy. Chủ sở hữu của ngon ngọt và giọng nói phong phú thu hút, thu hút và có một sức hút đặc biệt. Ngược lại, những người khó chịu sẽ xua đuổi và chọc tức người khác. Rất ít người muốn giao tiếp với những người như vậy. Vì vậy, nhiều người quan tâm đến câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để giọng hát của mình hay hơn.

Giọng nói tự nhiên và dễ chịu

Một giọng nói tự nhiên và tự do được gọi là tự nhiên. Nó hiển thị càng nhiều càng tốt thế giới nội tâm người. Từ khi sinh ra chúng ta đã có giọng nói mạnh mẽ(để xác nhận điều này, chỉ cần nhớ đến bất kỳ em bé khỏe mạnh nào cũng đủ). Tuy nhiên, cơ hội tự nhiên bộ máy giọng nóiđa số mọi người chỉ sử dụng 5-10 phần trăm.

Một giọng nói dễ chịu bao gồm tất cả các tần số: thấp, trung bình và cao. Đó là một loại phản ánh tính cách của một người. Nếu đôi mắt là tấm gương phản chiếu tâm hồn thì người ta có thể nhận ra nhiều nét tính cách khác nhau qua giọng nói. Kẻ lừa dối người hèn hạ nó có vẻ không đặc biệt dễ chịu. Nếu bạn coi trọng điều này và chú ý đến giọng nói của con người thì khá dễ dàng để xác định mức độ phát triển của người đối thoại, tâm trạng và tình trạng sức khỏe của họ, cũng như ý định thực sự. Một lý do phổ biến khác là sự kẹp chặt (căng thẳng nội bộ), khiến nó mất đi sự tự do. Về vấn đề này, âm sắc trở nên kém hơn, cả màu đậm, ấm, âm trầm và âm vang, âm cao đều biến mất. Vì vậy, chủ nhân của những giọng nói như vậy hãy nghĩ cách làm cho giọng nói của mình trở nên hay hơn.

Sản xuất âm thanh đa dạng

Một người có thể tạo ra âm thanh bằng cách huy động toàn bộ cơ thể vào quá trình này. Nó cộng hưởng bởi bản chất của nó từ đầu đến chân. Tuy nhiên, do sự hiện diện của kẹp ( căng thẳng nội bộ) các rung động không truyền qua toàn bộ cơ thể mà duy trì ở mức độ ở cổ họng. Đó là lý do tại sao cụm từ “nói từ cổ họng” lại phổ biến. Điều này chắc chắn làm mất đi màu sắc của âm thanh. Các chuyên gia nói rằng âm thanh có thể được tạo ra theo nhiều cách khác nhau:

  • Nói bằng cổ họng của bạn.
  • Nói chuyện bằng miệng của bạn.
  • Nói chuyện với ngực của bạn. Tức là khả năng lấp đầy lồng ngực bằng những rung động của giọng hát.
  • Nói chuyện với dạ dày của bạn. Đây là khả năng lấp đầy bụng bằng những rung động.

Các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến âm sắc và vẻ đẹp của giọng nói

Để tăng cường các cơ hỗ trợ tư thế, bạn nên đến hồ bơi hoặc bơi trong ao thường xuyên nhất có thể. Cùng với các bài tập luyện giọng đặc biệt, điều này mang lại kết quả đáng kinh ngạc. Bạn cũng không nên quên về thời gian nghỉ ngơi và ngủ. Nhiều ca sĩ lưu ý đúng rằng âm thanh của giọng nói phụ thuộc trực tiếp vào thời gian bạn đi ngủ và thời gian thức dậy. Tốc độ nói cũng có thể được kiểm soát. Để làm được điều này, bạn cần phải thoải mái và bình tĩnh một chút trong nội tâm. Nhờ đó, giọng nói sẽ phong phú hơn, phong phú hơn và dễ chịu hơn rất nhiều. Tuy nhiên, không thể đạt được kết quả bằng cách làm chậm lời nói một cách giả tạo. Nếu bạn liên tục tự hỏi làm thế nào để giọng nói của mình hay hơn, thì hãy biết rằng điều này còn hơn cả khả năng có thể. Nếu bạn làm việc với nó, bạn có thể đạt được âm bội vui tai, ngữ điệu dễ dàng và chính xác. Cần nhớ rằng giọng nói của bạn có liên quan chặt chẽ đến tính cách và cá tính độc đáo của bạn. Vì vậy, bạn có thể phải thay đổi bản thân ở một mức độ nào đó. Bạn cần có một giọng hát dễ chịu không chỉ để hát. Trong các cuộc phỏng vấn, đàm phán hay thuyết trình, anh ấy cũng đóng vai trò chính.

Các bước chuẩn bị quan trọng

  1. Cải thiện toàn bộ cơ thể. Trước hết, bạn cần loại bỏ các bệnh liên quan đến cổ họng. Đây là viêm thanh quản, cảm lạnh và những người khác. Hãy tham khảo ý kiến ​​của một người phát âm để được tư vấn. Tuy nhiên, quá trình tạo ra âm thanh gắn liền với sự rung động của toàn bộ cơ thể chứ không chỉ cổ họng. Vì vậy nếu bạn gặp vấn đề với hệ tiêu hóa, tim mạch và phổi thì hãy quan tâm đúng mức. Nếu không, bạn không thể tránh khỏi những cơn ho đột ngột, khó thở, đau thanh quản và mệt mỏi. TRÊN định vị đúng Hơi thở bị ảnh hưởng bởi thoái hóa sụn và độ cong của cột sống, cản trở việc tạo ra âm thanh và gây khàn giọng. Việc kìm nén cảm xúc và co thắt tâm lý làm mất đi khả năng phát âm rõ ràng.
  2. Dinh dưỡng hợp lý. Tốt nhất, bạn nên tránh đồ ăn cay, béo và mặn cũng như đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Nếu điều này rất khó khăn với bạn, thì ít nhất hãy cố gắng đưa vào chế độ ăn uống của bạn những thực phẩm giàu vitamin B và C. Đó có thể là: cam, bắp cải, gan, gạo, rau bina, trứng và những loại khác. Không nên uống vào ngày hôm trước sự kiện quan trọng hạt, quả hạch và cà chua.
  3. Bỏ thuốc lá. Chắc hẳn bạn đã từng nghe về sự nguy hiểm của thuốc lá và thuốc lá. Không có gì bí mật khi hút thuốc ảnh hưởng tiêu cực đến dây thanh âm. Vì vậy, hãy nhanh chóng bỏ thói quen xấu này.

Bài tập giọng nói

Có một số bài tập giúp bạn đạt được kết quả mong muốn.

1. Hơi thở.

  • Hít một hơi thật sâu và thở ra thật mạnh. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang thổi tắt một ngọn nến. Nó có hoạt động không? Bây giờ, với ba lần thở ra cực ngắn, hãy thổi tắt ba ngọn nến cùng một lúc, rồi năm ngọn nến. Sau khi luyện tập hàng ngày, bạn sẽ thành thạo kỹ thuật này.
  • Hít năm hơi thở dài và ồn ào qua mũi, như thể bạn đang hít mùi thơm của loại nước hoa yêu thích. Sau đó thực hiện cùng một số lần thở ra qua miệng của bạn.
  • Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đi trong thang máy và bạn phải thông báo các tầng. Tầng càng thấp thì giọng nói sẽ càng trầm và ngược lại.

2. Làm việc về khớp nối.

Ở mọi nơi đều cần phải nói rõ ràng và rõ ràng với người khác. Cả trong các cuộc đàm phán quan trọng và trong bất kỳ tình huống nào khác. Bạn nên thực hiện các bài tập như vậy trong khi nhìn mình trong gương, vì điều này giúp theo dõi các cơ mặt của bạn.

  • Hãy tưởng tượng rằng lưỡi của bạn trong giây lát đã trở thành một con lăn sơn. Bây giờ bạn cần sơn vòm miệng thật cẩn thận.
  • Hãy tưởng tượng bạn là một con ngựa, khịt mũi. Trong trường hợp này, răng phải khép lại, môi phải thư giãn nhất có thể và không khí thoát ra qua chúng với tiếng “Frrr” đặc trưng.
  • Kéo môi về phía trước và hơi hướng ra ngoài. Cố gắng không di chuyển đầu của bạn, nhưng đồng thời vẽ nhiều bức tranh khác nhau với chúng - từ trái cây đến các bố cục phức tạp.

Giọng nói đẹp của thế giới

Những người mới bắt đầu biểu diễn mơ ước có giọng hát hay và khỏe. Tất nhiên, rất nhiều phụ thuộc vào dữ liệu tự nhiên. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu này, bạn cần thường xuyên tập thể dục. giáo viên chuyên nghiệp, chỉ huy hình ảnh khỏe mạnh cuộc sống, không ngừng dành thời gian cho việc đào tạo nhất định. Có những tiếng nói thích thú với sức mạnh và âm thanh của họ; họ trở thành hình mẫu.

Top 10 giọng hát hay nhất

  • Renee Fleming (giọng nữ cao). Đây là điều tuyệt vời và đẹp nhất giọng nữ. Cô ấy viết rất cuốn sách hữu ích về kỹ thuật làm chủ giọng hát “Giọng hát nội tâm”.
  • Placido Domingo (giọng nam cao). Chủ nhân của một giọng hát điêu luyện và phong phú. Trình diễn những phần rất phức tạp.
  • Leo Nucci (giọng nam trung) có giọng mạnh mẽ, linh hoạt và nhất giọng hát hay.
  • Krassimira Stoyanova (giọng nữ cao). Hương đầu của cô nghe trong suốt và tinh khiết.
  • Samuel Ramey (âm trầm). Giọng nói mạnh mẽ và có kết cấu.
  • Netrebko Anna (giọng nữ cao). Có âm sắc rực rỡ và kỹ thuật thanh nhạc hoàn hảo.
  • Ildar Abrazakov (âm trầm).
  • Roberto Alagna (giọng nam cao).
  • Sergei Leiferkus (giọng nam trung). Phổ biến trong cả hai thể loại opera và thính phòng.
  • Yury Marusin (giọng nam cao).

Phần kết luận

Mỗi giọng có âm sắc riêng. Nó có thể dễ chịu và mê hoặc với âm thanh của nó, hoặc có thể gây khó chịu và “gây hại” cho tai. Vẻ đẹp của nó bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các yếu tố bên ngoài. Điều này bao gồm tư thế, tốc độ nói và mức độ buồn ngủ. Để có được giọng hát hay nhất, bạn cần tuân thủ một số quy tắc. Hãy chăm sóc sức khỏe cơ thể, không hút thuốc và ăn uống điều độ. Bạn cũng nên thực hiện một số bài tập giọng nói nhất định sẽ giúp bạn đạt được kết quả mong muốn. Có những tiếng nói thích thú với sức mạnh và âm thanh của họ; họ trở thành hình mẫu.

Tại sao bộ phận nhân sự không mời ứng viên phỏng vấn sau cuộc trò chuyện qua điện thoại đầu tiên? Đôi khi mọi người bị từ chối vì họ nói chậm, lắp bắp hoặc không chắc chắn. Hoặc, ví dụ, nói trước công chúng. Thậm chí nhiều nhất bài giảng thú vị sẽ không hấp dẫn nếu cô ấy được dẫn dắt bởi một diễn giả đang thở hổn hển. Người nghe bị phân tâm, chú ý đến tiếng “r” không hoàn hảo của anh ấy, liên tục giả giọng, khó thở - thông tin mờ dần trong nền.

Để làm cho bạn âm thanh toàn bộ sức mạnh và ở trạng thái tốt nhất trong mọi tình huống mà bạn cần nói và giành chiến thắng bằng giọng nói của mình, chúng tôi đã chuyển sang đề xuất cho Svetlana Vasilenko, một chuyên gia tư vấn về kỹ thuật nói và hùng biện, tác giả và người dẫn chương trình trò chuyện của đài FM Kiev 98.

Svetlana đã làm công việc lồng tiếng được 20 năm và chắc chắn rằng việc nói hay và rõ ràng không phải là một năng khiếu mà chỉ là một kỹ năng cũng như kỹ năng trình bày thông tin chính xác. Đây là cách cô phát triển phương pháp dạy kỹ thuật nói của riêng mình, dựa trên kinh nghiệm cá nhân và các kỹ thuật mà cô đã thử nghiệm trong quá trình biên soạn chương trình của riêng mình.

Tại sao chúng tôi phát biểu sai: Ba lý do chính


Vị trí sai của bộ máy phát âm. Gần 90% mọi người cần làm việc với lời nói. Người lớn thường không chú ý đến cách phát âm một số âm thanh của mình. Âm thanh không hoàn hảo xảy ra do các sắc thái vật lý - lưỡi không được đặt đúng vị trí, môi không được thư giãn trong đúng thời điểm vân vân.

Sự lười biếng. Một trong những lý do phổ biến khiến phát âm sai chính là sự lười biếng. Chúng ta lười mở miệng nên không sử dụng hàm – chúng bất động khi chúng ta nói, chỉ có môi cử động. Nói một cách hình tượng, âm thanh phát ra nhờ sự trợ giúp của không khí và chất lượng của chúng phụ thuộc vào độ rộng của chúng ta mở miệng.

Âm thanh được sinh ra như thế nào

Âm thanh được tạo ra khi không khí đi qua giữa các dây thanh âm. Khi chúng ta xảy ra tiếng chuông và các nguyên âm, thanh môn được hình thành bởi các dây sẽ đóng lại và tách ra với những âm thanh buồn tẻ. Nói thường xuyên, tức là điện áp không đổi dây thanh âm, dẫn đến tình trạng các dây mỏng ban đầu dày lên, trở nên kém linh hoạt và giọng nói “phát triển quá mức” kèm theo khàn giọng, mất cao độ và bay bổng.

Bạn có để ý thấy giáo viên bị mất giọng chỉ sau 45 phút giảng bài và chuyển sang giọng khàn khàn không? Thông thường, giáo viên nói với tốc độ gấp ba lần bình thường, điều đó có nghĩa là họ đang sử dụng các từ nối ở khả năng tối đa của mình. Tải trọng lớn lên các cơ này dẫn đến sự xuất hiện của các nút thắt hoặc, như các ca sĩ nói, vết chai, có thể khiến giọng nói biến mất. Những nút này chỉ có thể được cắt bỏ bằng phẫu thuật, nhưng thực tế không phải là bạn sẽ nghe tốt như trước khi phẫu thuật.

Vì vậy, các giảng viên, huấn luyện viên, chuyên gia tư vấn, giáo viên chuyên nghiệp, để bảo tồn giọng nói và dây lâu hơn, hãy học cách nói bằng bộ cộng hưởng lồng ngực, “loại trừ” dây ra khỏi quá trình càng nhiều càng tốt. Nói một cách đại khái thì họ nói “bằng ngực” chứ không phải bằng cổ họng.

Mười bài tập để cải thiện kỹ thuật nói của bạn

1. Yêu bản thân

Thông thường những người có vấn đề về phát âm đều tự tin rằng họ yêu bản thân mình. Nhưng thực ra, đối với người yêu mình, âm thanh sinh ra từ sâu bên trong, người đó muốn được lắng nghe. Vì vậy, anh ấy nói to hơn và rõ ràng hơn. Để tạo cảm giác yêu bản thân, hãy khen ngợi bản thân vào buổi sáng trước gương trong 5 phút, liên tục cảm ơn bản thân vì đã là một người tuyệt vời, dành thời gian cho bản thân trong ngày.

2. Há miệng ra

Khi phát âm các từ, hãy mở miệng rộng hơn và vận động hàm. Nếu một người lo lắng, hồi hộp, sợ khó chịu thì khi nói không mở miệng mà chỉ cử động môi. Vì vậy, lời nói của anh ấy trầm lặng, khó hiểu, như thể đang thở dốc. Không chắc nhà tuyển dụng, đồng nghiệp, người nghe, v.v. sẽ đánh giá cao điều này.

3. Ngáp và giãn cơ

Vào buổi sáng, thay vì bật dậy và hét lên “Tôi đến muộn! / Tôi ngủ quên!” căng cơ và ngáp ngon lành. Hầu hết các vấn đề trong kỹ thuật nói cũng là do tất cả các cơ đều bị căng: chúng bị tê vào buổi sáng sau khi ngủ, và sau đó chúng ta ngồi trong văn phòng, thõng vai và không khởi động.

Bằng cách kéo căng, bạn giải phóng tất cả các cơ ở cổ, điều này cho phép bạn nghe âm thanh tốt hơn. Bằng cách ngáp, chúng ta “đánh thức” các khớp hàm, thư giãn môi và khí quản bằng chiếc lưỡi nhỏ có thể cử động được. Chính anh ấy là người ảnh hưởng đến cách chúng ta nói - bằng cách “phát ra” âm thanh qua miệng hoặc qua mũi. Nhiều người nói chính xác bằng giọng mũi vì họ điều khiển không khí và âm thanh qua mũi mà không luyện tập bộ phận phát âm này bằng cách ngáp và thư giãn.

4. Giữ lưng thẳng

Cơ hoành, một vách ngăn cơ ngăn cách khoang ngực từ bụng (thông thường, đường viền của nó có thể được vẽ dọc theo cạnh dưới xương sườn). Bằng cách cúi người và căng thẳng, chúng ta ép cơ hoành, ngăn cản chuyển động tự nhiên của nó.

Một diễn giả giỏi có cơ hoành được “tăng cường”, tức là. rất cơ động nên cô ấy có thể nhanh chóng thay đổi vị trí của mình. Khi lưng thẳng, cơ bụng của chúng ta không bị căng, điều đó có nghĩa là chúng ta có thể hít vào nhiều không khí để nói khi cần thiết.

Kiểm tra xem bạn đã ngồi đúng chưa - khép hai bả vai lại với nhau, hạ thấp chúng xuống mức khi lưng bạn thẳng. Lúc đầu sẽ có chút khó chịu do chưa quen, cái chính là bạn có thể bình tĩnh đứng hoặc ngồi ở tư thế này. Nhân tiện, đứng thẳng khiến bạn trông tự tin hơn.

5. Đặt cằm vuông góc với cổ

Có cô gái định nghĩa giọng nói của mình trong cuộc sống đời thường là “tiếng cọt kẹt của cánh cửa không dính dầu mỡ”, nhưng khi gặp gỡ bạn bè sau ly rượu, mọi người đều trầm trồ khen ngợi giọng hát tuyệt vời của cô. bằng một giọng khàn khàn. Và với câu hỏi “Giọng của tôi bị sao vậy?” Một câu trả lời rất đơn giản đã được tìm ra - cô ấy nâng cằm lên cao, căng cơ cổ gần cổ họng và âm thanh không thể phát ra bình thường. Và trong trạng thái thoải mái, cằm cô ấy rơi vào vị trí, không khí xuất hiện - và giọng nói của cô ấy vang lên như bình thường. Nếu cằm hạ xuống thấp hơn 90 độ thì các cơ sau cổ bị kéo và âm thanh không nhận đủ không khí để xuất hiện.

6. « Thức dậy"bộ cộng hưởng

Trong khi học thói quen buổi sáng, moo - kéo bằng ngậm miệng lại bài hát yêu thích của bạn, một giai điệu ngẫu nhiên, cố gắng ngậm miệng đọc một vài đoạn trong một cuốn sách, hoặc đơn giản nhất là nói âm “mmmmm”.

7. Luôn uống từng ngụm nhỏ

Bác sĩ tiêu hóa khuyên nên uống nước ấm với chanh để đánh thức cơ thể. Nước tương tự cũng giúp đánh thức cơ quan phát âm. Buổi sáng, uống từng ngụm nhỏ một cốc nước, bạn tập luyện lưỡi nhỏ. Khi nó tăng lên, nó “hoạt động” hết công suất và âm mũi của bạn sẽ tự biến mất.

8. Thực hiện massage rung

Như chúng tôi đã nói, âm thanh không chỉ được tạo ra bởi dây thanh âm. Giọng nói của chúng ta trở nên đặc biệt, nhận được những rung động đẹp nhờ bộ cộng hưởng bên trong. Kỹ thuật cơ bản Massage rung được thực hiện trên các xoang trán (đây là các khoảng trống ở giữa trán, tại điểm giao nhau của lông mày), xoang hàm trên, môi trên và môi dưới, cũng như phần trên ngực. Các bài tập dưới đây sẽ tiết lộ cho bạn sự tinh tế của cách massage này tại các điểm được chỉ định.

Các xoang trán. Khi xoa bóp một điểm trên xoang trán, hãy phát âm âm “m” và hướng nó lên trên. Hãy tưởng tượng rằng âm thanh đi lên đâu đó phía trên, phía trên đỉnh đầu bạn và trở nên mỏng hơn. Ở nơi vòm miệng kết thúc và nơi lưỡi bắt đầu, sự rung động xuất hiện. Không có gì rung động về mặt vật lý, nhưng chính cảm giác rung động sẽ có ở đó. Massage giúp các bộ cộng hưởng thức dậy - và toàn bộ cơ thể quen với âm thanh chính xác của tất cả các âm thanh.

Các xoang hàm trên. Khi xoa bóp xoang hàm, “hạ” âm “m” hoàn toàn vào mũi. Bịt một lỗ mũi và phát âm âm “m”, đồng thời hạ thấp âm điệu, thả ra qua lỗ mũi đang mở. Nếu bạn thực hiện bài tập một cách chính xác, cánh lỗ mũi mở sẽ rung lên một chút. Giám sát quá trình thực hiện - điều quan trọng là độ rung vẫn ở vùng mũi và không truyền đến răng hoặc lưỡi. Điều này sẽ không xảy ra ngay lập tức, nhưng nhiệm vụ này có thể dễ dàng hoàn thành đối với những người đã quen nói bằng mũi.

Bằng cách phát ra âm thanh luân phiên qua các lỗ mũi khác nhau, bạn có thể xoa bóp các huyệt ở cánh mũi. Chắc hẳn bạn đã quen với tác dụng của cách massage này. Thông thường, khi cần nói chuyện khi bị nghẹt mũi, chúng ta trực giác xoa ba điểm gần xoang hàm, giảm sưng tấy, làm thông thoáng đường thở và nhờ đó chúng ta phát ra âm thanh rõ ràng hơn, đặc biệt là khi phát âm các âm thanh cao, bao gồm “m” và “n”. .

Môi trên. Massage rung nhằm mục đích dạy môi trên cộng hưởng - nó phải thư giãn để phát âm đúng tất cả âm thanh. Để làm điều này, hãy phát âm âm “v”, cố gắng cảm nhận âm giữa hoạt động như thế nào môi trên. Âm thanh đúng“v” được sinh ra chính xác vào thời điểm này: không khí rời khỏi miệng chạm vào giữa môi một góc 45 độ và rung lên một chút. Bằng cách thực hiện bài tập này, bạn sẽ cảm nhận được vùng đó ngứa như thế nào. Thêm massage vào điểm phía trên môi trên.

Môi dưới. Vì môi dướiÁp dụng nguyên tắc tương tự như đối với môi trên, chỉ sử dụng âm “z”. Âm “z” được sinh ra giống như “v”, chỉ có hơi hướng vào giữa môi dưới. Việc xoa bóp được thực hiện ở điểm phía dưới giữa môi dưới. Do độ căng của phần giữa môi dưới, các vấn đề có thể nảy sinh khi phát âm “sh”, “sch”, “zh”. Nếu bạn có vẻ như đôi môi của mình không liên quan đến sự xuất hiện của chữ “v” và “z”, hãy bắt đầu xoa bóp các điểm được chỉ định và cảm nhận độ rung về mặt cơ thể.

Máy cộng hưởng ngực.Để làm rung bộ cộng hưởng ngực, hãy phát âm âm “zh” và khi bạn thở ra, đưa nó xuống ngực càng xa càng tốt. Bằng cách này, bạn hạ thấp giọng nói của mình càng nhiều càng tốt. Trong trường hợp này, dây thanh âm không tham gia vào việc tạo ra âm thanh vì chúng hoàn toàn thư giãn, mặc dù về mặt thể chất bạn có thể cảm nhận được những rung động nhẹ của chúng.

Kiểm tra xem đã làm đúng chưa - đặt tay lên ngực, phía dưới cổ. Và chính tại nơi này, bạn cảm thấy rung động, nhưng không phải ở cổ, nơi có dây chằng. Giọng nói trở nên trầm hơn.

9. Luôn rèn luyện bộ cộng hưởng ngực của bạn

Đặt tay lên ngực và khi thở ra, hãy nói “chug-chug-chug” như thể bạn là một đoàn tàu nhỏ. Lý tưởng nhất là bạn sẽ nghe thấy âm thanh chạm vào lòng bàn tay từ bên trong ngực sau mỗi tiếng “chug”. Thật khó để nói “bằng ngực” ngay lập tức, nhưng theo thời gian nó sẽ trở thành chuẩn mực.

10. Mở khí quản (khí quản)

Mở miệng và phát ra âm thanh “a” khi bạn thở ra. Đồng thời, hãy cố gắng thư giãn cổ họng càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, bằng cách này, bạn sẽ làm ấm hàm và môi - một tác dụng bổ sung có lợi.

Một người bị căng thẳng sẽ co rút toàn thân và âm thanh khó thoát ra khỏi cổ họng. Hãy cố gắng căng cổ họng, bạn sẽ hiểu ngay chúng ta đang nói về điều gì. Vì vậy, mỗi khi bạn cần thư giãn cổ họng trước khi nói trước công chúng, thuyết trình, phỏng vấn, hãy dành vài phút cho bài tập này.

Thể dục khớp nối

Để nói rõ ràng và nhanh chóng, tranh luận một cách tự tin, bạn cần phải vận động nhanh chóng và rõ ràng các cơ môi, hàm và lưỡi. Các bài tập dưới đây sẽ hữu ích cho bạn trong việc phát triển các cơ của bộ máy phát âm. Ngoài ra, bài tập thể dục đơn giản này sẽ giải quyết vấn đề của hầu hết các âm thanh một lần và mãi mãi.

Mỗi nhóm cơ được hoạt động riêng biệt nhưng luôn kết hợp với nhau. Ngay cả khi bạn cảm thấy không thể tập thể dục, hãy cứ tập - bạn cần rèn luyện những cơ mà trước đây bạn chưa từng sử dụng. Thực hiện mỗi bài tập 3-5 lần. Ngoài ra, khi tập một nhóm cơ cụ thể, hãy thư giãn các cơ còn lại càng nhiều càng tốt.

Môi

"Con vịt." Kéo môi lại như thể bạn đang nói chữ “y”, sau đó căng môi ra, để lộ hàm răng trên và dưới nhiều nhất có thể. Bạn có thể nâng cao hiệu ứng bằng cách thực hiện các chuyển động tròn với đôi môi “vịt” của mình theo các hướng khác nhau.

"Mặt nạ". Mở rộng miệng và kéo môi vào trong miệng càng nhiều càng tốt. Đây là một massage tốt cho môi và hàm. Kết thúc bài tập với một nụ cười thật tươi. “Mặt nạ” là tốt nếu bạn không có thời gian để tập thể dục dụng cụ đầy đủ.

"Hũ mứt." Hãy nhớ cách bạn liếm mứt khỏi môi bằng lưỡi. Mở rộng lưỡi của bạn và căng cơ, từ từ di chuyển nó qua môi. Ở đây các cơ của lưỡi và môi được kích hoạt đồng thời. Bạn có thể tăng cường hiệu ứng bằng cách đưa lưỡi ra sau môi.

"Con thỏ". Không dùng tay, nâng môi trên lên, tức là nâng môi lên. kéo nó về phía mũi của bạn. Cố gắng không nhăn trán và thư giãn khuôn mặt.

Ngôn ngữ

"Ngựa". Hãy tặc lưỡi giống như bạn đã làm khi còn nhỏ. Điều này đặc biệt tốt cho những người gặp rắc rối với âm "r" và "l". Tại thực hiện đúng bạn sẽ cảm nhận được sự rung động giữa vòm miệng và giữa lưỡi. Bài tập này rèn luyện phần giữa của lưỡi hoạt động.

"Nghệ sĩ". Bài tập đặc biệt thích hợp để sửa các âm “r” và “l” ở những người có dây hãm dưới lưỡi ngắn. Hãy tưởng tượng rằng lưỡi của bạn là một bàn chải, trong đó bạn vẽ một đường thẳng từ răng qua toàn bộ vòm miệng trên đến lưỡi có thể cử động được, ấn chặt lưỡi vào “tấm bạt”.

"Gươm".Để tập luyện cho má và môi từ bên trong. Siết chặt lưỡi của bạn như một cái xiên nhỏ và liếm bên trong môi - từ từ lướt lưỡi dọc theo phần trên và hàm dưới. Sự căng thẳng “bật” đầu và gốc lưỡi.

"Thuyền". Giúp sửa cách phát âm của âm “ch”. Các cơ bên của lưỡi nổi lên và lưỡi nhô ra khỏi miệng. Không cần phải phát âm âm thanh - bằng cách này, bạn sẽ làm cho các cơ lưỡi "lười biếng" mà trước đây chưa tham gia nói sẽ nhảy lên. Người ta nhận thấy rằng 90% những người không thể nói “ch” đều không biết làm một chiếc thuyền.

hàm

"Kẹp hạt dẻ". Mở miệng càng rộng càng tốt. Làm điều đó rất chậm. Sau đó từ từ ngậm miệng lại.

"Ca". Di chuyển hàm về phía trước mà không làm căng môi. Sau đó tách riêng bên phải và riêng bên trái. nhào lộn trên không- làm một cái có thể thu vào Vòng xoay hàm theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Để bắt đầu, hãy cố gắng thực hiện chuyển động dọc theo hình vuông, dần dần biến nó thành một hình bầu dục nhỏ.

Để giảm thiểu mọi tổn thương, bởi vì... hàm của bạn không quen với việc chịu tải, hãy thực hiện tất cả các bài tập với tư thế mở hoặc mở miệng.

Khi không có thời gian

Nếu bạn cần làm việc phát âm mà không có thời gian, vào buổi sáng trước cuộc họp quan trọng, sau đó làm các bài tập sau.

1. Viết một hàng tất cả các phụ âm trong bảng chữ cái và chọn bất kỳ từ nào bắt đầu bằng chữ “b” (hoặc một từ mà bạn khó phát âm). Ví dụ: "thùng". Sau đó nói từ này, thay đổi chữ cái đầu tiên: “thùng, thùng, thùng…”.

Và nếu bạn cũng muốn tạm biệt chứng nghẹt mũi thì hãy dùng ngón tay bịt lỗ mũi, hít vào bằng miệng và há miệng càng nhiều càng tốt, hãy nói điều tương tự. Bằng cách này, tất cả không khí sẽ thoát ra ngoài qua miệng.

Đi qua bảng chữ cái qua lại. Bạn sẽ ngay lập tức nghe khác biệt và hay hơn - bạn sẽ thức dậy bộ máy phát âm, hầu hết mọi âm thanh sẽ phát ra chính xác.

2. Thay lần lượt tất cả các phụ âm bằng các nguyên âm “i”, “e”, “a”, “o”, “u”, “s”. Đọc qua bảng chữ cái và bạn sẽ nghe có vẻ thuyết phục hơn nhiều trong cuộc họp buổi sáng.

Kỹ thuật thở

Khả năng thở đúng là điều quan trọng nhất trong kỹ thuật nói và nhà hùng biện. Hơi thở được thực hành song song với việc tạo ra âm thanh và bơm các cơ môi, lưỡi và hàm.

Cách thở đúng

Bạn chỉ cần hít vào bằng mũi, chỉ thở ra bằng miệng. Sẽ là lý tưởng nếu âm thanh được sinh ra cùng với hơi thở ra.

Khi bạn hít vào, thư giãn hoàn toàn cơ bụng và cơ hoành. Bạn có nhớ cách trẻ thở khi ưỡn bụng không? Làm tương tự mà không căng thẳng - và một cái bụng thoải mái sẽ trở thành nơi chứa không khí rất cần thiết trong quá trình nói. Trong dạ dày như vậy, các cơ của cơ hoành dễ dàng uốn cong và đưa không khí vào.

Khi bạn thở ra, hãy hóp bụng vào, từ đó uốn cong cơ hoành theo hướng khác và từ đó giải phóng không khí. TRONG nếu không thì bạn hít một hơi, căng thẳng, nhanh chóng nói những gì bạn cần nói và chỉ sau đó thở ra - điều đó hoàn toàn sai lầm.

Luôn nhớ: hít vào khi bụng thư giãn, thở ra đồng thời siết chặt bụng.

Làm việc về hít vào và thở ra

Có rất nhiều kỹ thuật thở và tất cả chúng đều dựa trên hoạt động của cơ hoành. Và điểm chung của họ điểm mấu chốt– Sau khi thực hiện bài tập hít vào, bạn phải thực hiện bài tập thở ra.

Khi bắt đầu thực hành kỹ thuật thở, hãy luôn mang theo nước để tránh tình trạng tăng thông khí. Nếu bạn không cảm thấy hoàn toàn thoải mái hoặc cảm thấy chóng mặt, chỉ cần uống nước và thở bình tĩnh.

Hít vào. Hãy tưởng tượng trước mặt bạn có ba túi cà phê. Bạn được phép ngửi tất cả và chọn một. Bạn cần hiểu mình thích loại cà phê nào nhất và hoàn toàn hài lòng với hương thơm của nó. Hãy thở ra một cách cưỡng bức, sau đó hít thật mạnh ba lần để ngực bạn thắt lại. Bụng được thư giãn, hãy nhớ! Sau đó, hóp bụng, thở ra bình tĩnh.

Xông lên.Đầu tiên, chuẩn bị cho việc thực hiện - để loại bỏ không khí dư thừa trong lần hít vào trước đó, tức là. tăng thông khí, bạn cần thở ra mạnh mẽ. Với những chuyển động mạnh, giống như một cái máy bơm, thở ra không khí cùng với âm “f”, hóp mạnh vào bụng theo mỗi chuyển động.

Bây giờ bạn có thể thực hiện bài tập: hít một hơi thật sâu bằng mũi và khi thở ra, chia làm ba, hóp bụng, thổi mạnh ba ngọn nến trên một chiếc bánh tưởng tượng. Mỗi ngọn nến có một phần không khí riêng biệt. Bí quyết là để lại một chút không khí trong phổi để bạn có thể hít thở nhẹ nhàng thay vì thở hổn hển. Một số người có thể chia một lần thở ra thành 12 phần.

Thư giãn chung. Nếu bạn lo lắng, hãy hít một hơi thật sâu, hít vào từng phần không khí nhỏ trong 4 nhịp đếm và nhẹ nhàng giải phóng không khí trong một động tác. Sau đó hít sâu theo một chuyển động, sau đó chia hơi thở ra thành 4 nhịp, đẩy không khí ra ngoài theo từng đợt nhỏ.


1) Đừng vội vàng làm mọi việc nhanh chóng để không gây tổn hại cho bản thân.

2) Hãy nhìn mình trong gương khi luyện công. Giám sát việc thực hiện chính xác cho đến khi nó trở nên tự động. Bộ não luôn đưa ra những thuật toán riêng để thực hiện một nhiệm vụ cụ thể, vì vậy bạn có thể làm sai mà không hề hay biết.

4) Đừng ngại nói rõ. Các nguyên âm không chỉ bắt đầu phát âm to hơn mà còn mạnh hơn nếu bạn mở rộng miệng.

5) Thường xuyên niệm lưỡi và rãnh âm thanh khác nhau. Hoặc, ví dụ, thu thập các cách uốn lưỡi yêu thích của bạn thành một máy đa lưỡi và học nó. Phát âm từ từ một cách chậm rãi - bằng cách này bạn sẽ cải thiện bộ máy phát âm của mình, học cách phát âm các từ một cách rõ ràng.

6) Đừng cố gắng đạt được kết quả trong một ngày. Các cơ cần được rèn luyện và quá trình này sẽ mất ít nhất 21 ngày.

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy các bài tập, sau đó bạn sẽ bắt đầu.

Để mở giọng nói của bạn

Giọng nói của bạn có thể không thực sự là của bạn. Nguyên nhân là do kẹp hoặc đi sai đường nói (ví dụ, sử dụng các từ nối tương tự). Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục những vấn đề này và khám phá giọng nói tự nhiên thực sự của mình.

Kỹ sư âm thanh

Đầu tiên, hãy hiểu cách người khác nghe thấy bạn. Để làm điều này, bạn có thể mô phỏng một phòng thu âm. Lòng bàn tay trái của bạn sẽ là tai nghe - ấn nó bằng một “vỏ” vào tai trái của bạn; bên phải sẽ là micrô - giữ nó gần miệng ở khoảng cách vài cm. Bắt đầu bài kiểm tra: đếm, phát âm từ khác nhau, chơi với âm thanh. Thực hiện bài tập này trong 5-10 phút trong chín ngày. Trong thời gian này, bạn sẽ hiểu nó thực sự phát ra âm thanh như thế nào và có thể cải thiện nó.

Q-X

Để mở giọng, bạn cần thả lỏng cổ họng và chuyển công việc chính sang môi và cơ hoành. Để làm điều này, hãy phát âm các âm tiết “qu-ix”. Ở “Q”, hãy cong môi, ở “X”, hãy nở một nụ cười thật tươi. Sau 30 lần lặp lại, hãy thử làm một bài phát biểu ngắn. Bạn sẽ cảm thấy dây chằng bớt căng hơn và môi tuân theo mệnh lệnh của bạn tốt hơn.

Ngáp

Cách dễ nhất để thư giãn các cơ của thanh quản là ngáp thật kỹ. Thực hiện bài tập đơn giản này trong 5 phút mỗi ngày và bạn sẽ nhận thấy sự tắc nghẽn và căng thẳng trong giọng nói của mình biến mất như thế nào.

Thở ra-rên rỉ

Bài tập này sẽ giúp bạn khám phá âm thanh tự nhiên của giọng nói. Bản chất của nó là nói lên tiếng thở ra của bạn.

Tư thế: chân trên sàn, hàm hơi mở và thư giãn. Bắt đầu hít không khí vào và khi thở ra, hãy tạo ra bất kỳ âm thanh nào. Làm điều này mà không cần nỗ lực nhiều - nếu mọi thứ đều chính xác, bạn sẽ phải rên rỉ.

Khi bài tập được thực hiện chính xác, âm thanh sẽ phát ra từ đám rối thần kinh mặt trời. Từ đó bạn cần phải nói sao cho giọng nói của mình có âm lượng và biểu cảm.

Để làm cho giọng nói của bạn dễ chịu

Ba nụ cười

Bài tập này được thực hiện tương tự như bài trước nhưng tuân theo quy tắc của ba mỉm cười. Hãy mỉm cười bằng miệng, trán và tưởng tượng một nụ cười ở vùng đám rối thần kinh mặt trời. Sau đó, bắt đầu thở ra bằng âm thanh. Chỉ 5 phút mỗi ngày - và giọng nói của bạn sẽ bắt đầu nghe dễ chịu và đáng tin cậy hơn.

bài tập yoga

Phương pháp đào tạo này được các thiền sinh Ấn Độ thực hành để có được giọng hát trầm và hay.

Tư thế: đứng, hai chân rộng bằng vai. Đầu tiên, hít vào và thở ra một cách bình tĩnh, sau đó thở ra thật mạnh với âm thanh “ha-a”. Việc thở ra phải đầy đủ và to nhất có thể. Trong trường hợp này, cơ thể có thể hơi di chuyển về phía trước.

âm tiết dài

Hít một hơi thật sâu và khi thở ra, hãy nói một cách kéo dài “bom-m”, “bim-m”, “bon-n”. Rút ra những âm thanh cuối cùng càng lâu càng tốt. Lý tưởng nhất là rung động xảy ra ở vùng môi trên và mũi.

Một bài tập tương tự có thể được thực hiện với các âm tiết “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me”. Nhưng trong trường hợp này, trước tiên hãy nói ngắn gọn và sau đó mới kéo dài.

Cả hai bài tập đều được thực hiện tốt nhất vào mỗi buổi sáng trong 10 phút. Chúng không chỉ làm cho giọng nói của bạn dễ chịu hơn mà còn giúp củng cố dây thanh âm của bạn.

Lưỡi dài

Thè lưỡi ra. Đầu tiên, hãy hướng nó xuống càng xa càng tốt, cố gắng chạm tới cằm của bạn. Giữ nguyên tư thế này, nghiêng đầu xuống. Sau đó kéo lưỡi lên trên, cố gắng chạm tới chóp mũi. Đồng thời, hãy ngẩng cao đầu càng cao càng tốt.

Để làm cho giọng nói của bạn mạnh mẽ hơn

Các âm “i”, “e”, “a”, “o”, “u”

Thở ra, sau đó hít một hơi thật sâu và ở lần thở ra thứ hai hãy nói âm thanh dài"Và". Làm điều này một cách tự do miễn là bạn có đủ không khí. Đừng ép không khí ra khỏi phổi của bạn. Phát âm các âm còn lại tương tự: “e”, “a”, “o”, “u”. Thực hiện ba lần lặp lại.

Trình tự của những âm thanh này không phải ngẫu nhiên: chúng được phân bổ theo chiều cao. Theo đó, “i” là cao nhất (kích hoạt vùng trên của đầu), “y” là thấp nhất (kích hoạt vùng bụng dưới). Nếu bạn muốn giọng mình trầm hơn và trầm hơn, hãy luyện tập âm “u” thường xuyên hơn.

Bài tập Tarzan

Theo nhiệm vụ trước đó, chỉ bây giờ mới tự đánh vào ngực mình bằng nắm đấm, giống như Tarzan. Bài tập này được thiết kế để làm đầy giọng nói và làm sạch phế quản của bạn, vì vậy nếu bạn cảm thấy muốn hắng giọng, đừng dừng lại.

Moo

Bài tập này kích hoạt ngực và bụng. Thở ra và hít vào. Ở lần thở ra tiếp theo, bắt đầu phát âm âm “m” khi ngậm miệng lại. Thực hiện ba cách tiếp cận: đầu tiên là moo nhẹ nhàng, sau đó ở âm lượng trung bình và cuối cùng là ở âm lượng rất lớn.

gầm gừ

Đưa chiếc lưỡi thư giãn của bạn lên vòm miệng và bắt đầu phát âm âm “r”. Nó sẽ phát ra “r-r-r”, giống như một chiếc máy kéo. Lặp lại bài tập ba lần, sau đó đọc diễn cảm khoảng chục từ có chứa âm “r”. Hãy chắc chắn đi kèm với bài đọc với chữ “r” cuộn.

Bài tập điều chỉnh giọng nói của Chaliapin

Ca sĩ vĩ đại người Nga Fyodor Chaliapin cũng bắt đầu mỗi buổi sáng bằng tiếng gầm gừ. Nhưng anh ấy không thực hiện nó một mình mà cùng với chú chó bulldog của mình. Sau khi luyện âm “r”, Fyodor Ivanovich bắt đầu sủa thú cưng của mình: “av-av-av”.

Bạn có thể lặp lại bài tập của Chaliapin hoặc, nếu bạn không thể thư giãn thanh quản, hãy thay thế nó bằng một điệu cười sân khấu phản diện. Điều này được thực hiện đơn giản. Khi mở miệng, khi thở ra, bạn cười một cách nham hiểm: “a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a.” Âm thanh sẽ phát ra dễ dàng và tự do. Đồng thời, bạn có thể nhảy và dùng tay đập vào ngực. Bài tập này sẽ ngay lập tức làm rõ giọng nói của bạn và chuẩn bị cho công việc.

Điều quan trọng cần nhớ

Khi thực hiện tất cả các bài tập, bạn cần duy trì đúng động tác. Bụng phải được thư giãn và ngực phải nhô ra phía trước. Tuy nhiên, nếu bạn giữ thẳng lưng thì những vùng này trên cơ thể sẽ tự động về đúng vị trí.

Xin chào các bạn thân mến!

Nhiều người trong chúng ta thích hát hoặc muốn học kỹ năng còi báo động này. Một giọng nói được truyền tải chính xác sẽ mê hoặc, những nốt nhạc say đắm và có sức lan tỏa và khí chất khổng lồ của người sở hữu.

Tất nhiên, không phải ai cũng có đủ tự tin vào sức mạnh riêngđến gặp giáo viên thanh nhạc. Nhiều người bị cản trở vì thiếu thời gian, một suy nghĩ thường xuất hiện trong đầu đàn ông: “Mọi người sẽ nghĩ gì?” và tất nhiên là thành phần tài chính nhức nhối của vấn đề này.

Đó là lý do tại sao chúng ta trau dồi kỹ năng của mình ở bất cứ nơi nào cần thiết: ​​trong phòng tắm, trong quán karaoke, trong bữa tiệc công ty, song ca với một con mèo hoặc với bạn bè trong bếp. Nhưng làm thế nào để rèn luyện dây thanh âm tại nhà? Không gây hại cho sức khỏe và đồng thời thu được một khoản lợi nhuận nhỏ?

Các bài tập khởi động và bơm “cơ giọng nói” có thể và nên được thực hiện tại nhà, sau khi đã quyết định nhiệm vụ trước đó. Bạn có muốn trở thành một nghệ sĩ biểu diễn chuyên nghiệp và cống hiến mọi thứ cho nghề này không? thời gian rảnh? Đây là một vector đường dẫn.

Trong trường hợp bạn muốn tỏa sáng trong các bữa tiệc, biểu diễn những bản hit nổi tiếng, nhận thấy người nghe há hốc mồm vì thích thú - đây là một con đường phát triển hoàn toàn khác. Nhưng điều hợp nhất những con đường đào tạo tương tự này là cách tiếp cận công việc sắp tới, mong muốn và tập thể dục có hệ thống.

Những người không đi sâu vào bản chất của " Cái này hoạt động thế nào?» ban đầu có thể cảm thấy khó chịu hoặc cảm giác bất thường ở vùng cổ họng. Không cần phải sợ điều này, nhưng bạn cần phải bắt đầu trải nghiệm với tư cách là một chuyên gia trong lĩnh vực lý thuyết và trực tiếp thực hành ngay.

Học hát hay ngay lập tức là điều không thể. Bây giờ tôi không nói về những khả năng bẩm sinh và không phải của con người. Tôi muốn đưa ra một ví dụ về một người bình thường tham gia các lớp học thanh nhạc.

Thứ nhất, rất có thể, khi còn nhỏ, cá nhân anh ấy hoặc cha mẹ anh ấy đã nhận thấy xu hướng hát theo các bài hát trong phim hoạt hình và đánh thành công các nốt nhạc. Tiếp theo là con đường đến với giáo viên, kiểm tra thính giác của trẻ, bài kiểm tra năng khiếu “đầu vào” và bắt đầu học tập với quan điểm.

Thứ hai, nhiều người đã nghe thành phẩm trong bản ghi âm trên radio, một tập tin đăng trên Internet mà quên mất công việc sơ bộ. Và cũng về những nỗ lực của người biểu diễn và các kỹ thuật giúp bạn có thể hiểu được những điều cơ bản của kỹ năng và áp dụng chúng vào thực tế.

Lợi ích của việc đào tạo

Làm thế nào để đặt một giọng nói? - Bạn hỏi. Câu trả lời của tôi là: ngay cả khi bạn không thấy mình là một ca sĩ opera trong 5 năm hay một siêu sao trên sân khấu lớn, các buổi diễn tập có thể cải thiện kỹ thuật nói của bạn. Hữu cơ lời nói trong sáng, không có khuyết điểm rõ ràng và thói quen lẩm bẩm với chính mình, là điều vô cùng quan trọng, cả trong công việc lẫn trong công việc hàng ngày.

Để bạn có thể nói rõ ràng và rõ ràng, cũng như có giọng nói vang và vang. bằng một giọng dễ chịu, bạn cần phải dùng đến việc đào tạo phát âm. Nó có nghĩa là gì?

TRONG khoang miệng xác định vị trí số lượng lớn các cơ cung cấp khả năng trích xuất âm thanh chất lượng cao từ các thanh ghi trên và dưới bằng cách sử dụng dây chằng và gửi. Và vì đây là cơ bắp nên chắc chắn chúng cần được phát triển và tập luyện!

Để khởi động bộ máy nói của bạn cho ngắn hạn, Tôi sẽ khuyên bạn nên sử dụng những bài tập đã được chứng minh này. Thời gian nên phân bổ để làm từng việc không được ít hơn 2-3 phút. Nhớ quy tắc quan trọng. Vị trí cơ thể của bạn phải luôn thẳng đứng! Ngồi, nằm, lộn ngược là một lựa chọn không tốt, do cản trở việc tiếp cận cơ hoành và lượng khí nạp kém.

Và một tính năng nữa. Cố gắng hít thở không khí đáy bụng, và tại thời điểm sinh nở - hãy căng các cơ trong quá trình này, theo ví dụ "đẩy ra".

Bài tập

  1. Trước khi bạn bắt đầu phát ra âm thanh từ cổ họng của mình, trước tiên tôi sẽ đề cập đến việc bạn cần phải làm việc đó một mình để không ai làm phiền bạn khi phải cống hiến hết mình cho quá trình này.
    Vì vậy, hãy tưởng tượng quá trình súc miệng của bạn. Chỉ thay vì ngẩng đầu lên và uống một ngụm nước, bạn cần từ từ quay đầu từ trái sang phải với âm thanh vang dội đặc trưng.
  2. Hãy hít một hơi thật sâu, tạm dừng, nín thở. Khi khép môi, bạn cần há hàm và hơi tròn miệng, như thể bạn sắp nói chữ “o và m”.
    Kết quả là, bạn sẽ nhận được âm thanh rên rỉ, đồng thời, bạn cần sờ nhẹ vào lỗ mũi và vùng xoang hàm trên (hầu như không thể cảm nhận được tiếng gõ)
  3. Tương tự như cách thứ hai, chỉ thay vì chạm vào lỗ mũi, hãy thao tác các nếp nhăn ở mũi (nếp nhăn trên khuôn mặt).
  4. Phát âm âm thanh “sẽ-sẽ-sẽ-sẽ-sẽ” khi bạn thở ra. Lần thứ hai, thêm sờ nắn môi trên.
  5. Phát âm âm “we-we-we-we-we” hoặc “se-se-se-se-se”. Với cách tiếp cận thứ hai, thêm sờ nắn môi dưới.
  6. Hít một hơi thật sâu bằng miệng. Chuẩn bị nắm tay để chạm nhẹ vào ngực từ trái sang phải, đồng thời niệm âm “aaa-ooo-oooo” ở âm vực thấp hơn.
    Âm thanh phải đều, êm hơn bình thường một chút vì sử dụng các nốt thấp hơn. Đừng vội sử dụng hết không khí. Thực hiện bài tập một cách suôn sẻ.

Những gì để loại trừ?

Đối với ca hát, sẽ rất hữu ích nếu áp dụng những điều cấm kỵ đối với một số loại thực phẩm trước khi bắt đầu buổi tập, luyện tập hoặc nói trước công chúng.

Cụ thể, bạn nên từ chối:


Thay vào đó, tôi sẽ khuyên dùng các loại trà thảo dược ướp lạnh, không ngọt, cũng như nước sạch nhiệt độ phòng. Đôi khi thêm một thìa cà phê mật ong vào sẽ rất hữu ích.

Trong của chúng tôi thế giới hiện đại, bạn không cần phải có nhạc cụ sống ở nhà, bạn chỉ cần tải xuống một ứng dụng hoặc cài đặt chương trình với các bản nhạc làm sẵn để chơi.

Đối với những gì quan trọng. Ngành công nghiệp âm nhạc có rất nhiều thuật ngữ và tên gọi khó hiểu mà bạn sẽ gặp phải.

TRONG cơ thể con người Có 3 loại bộ cộng hưởng mà chúng ta sử dụng để tạo ra âm thanh:

  • ngực (phổi, phế quản và khí quản);
  • đầu (miệng và vòm họng);
  • trung tâm (thanh quản).

Vấn đề chính đối với những người mới bắt đầu làm việc với âm thanh là họ chỉ sử dụng bộ cộng hưởng đầu.

Cố gắng hát và nói bằng xương ức của bạn. Âm thanh sẽ to hơn và toàn diện hơn.

Một lần nữa, nếu không khởi động sơ bộ, những thao tác này đều bị nghiêm cấm. Vì các nốt sần có thể hình thành trên dây chằng, gây nguy hiểm cho hoạt động tiếp theo. Một cách tiếp cận không tiếc nuối với giọng nói của bạn sẽ đảm bảo bạn sẽ tìm được một chuyên gia phát âm.

Các bạn ơi, hãy khỏe mạnh và khám phá những chân trời và lĩnh vực mới.

Tôi chân thành chúc các bạn chiến thắng! Đăng ký nhận các cập nhật blog của tôi và giới thiệu nó cho bạn bè của bạn đọc. Trong phần bình luận, hãy cho chúng tôi biết về những cách đã được chứng minh của bạn để rèn luyện dây thanh quản.

Hẹn gặp lại bạn trên blog, tạm biệt!

Không phải ai cũng biết rằng bạn có thể tạo ra tiếng nói của riêng mình và không cần phải đăng ký các lớp học đặc biệt.

Nhưng trước tiên bạn cần hiểu những điều quan trọng và cơ bản nhất.

Bạn sẽ cảm nhận được tất cả những rung động trong cơ thể khi bạn nói điều gì đó.

Tại sao điều này lại quan trọng - sự tương tự về cú đấm

Hãy đưa ra một sự tương tự với một đòn đấm bốc.

  • Khi tung đòn đúng, toàn bộ cơ thể được đầu tư vào nó. Đó không chỉ là một cú bơm nắm tay.
    Cơ thể, khi được đánh chính xác, không đứng yên và cũng được đầu tư vào đó, và chỉ thì cú đánh mạnh hơn gấp 10 lần và nguy hiểm hơn cho kẻ thù.
  • Nếu bạn không sử dụng sức mạnh của cơ thể Khi bạn đánh bằng nắm đấm và bạn không bỏ chút sức lực nào vào đó, đó sẽ không phải là một cú đánh mà chỉ là một động tác bằng một tay.

Bạn nên áp dụng điều tương tự trong cuộc trò chuyện.

Bạn phải sử dụng toàn bộ cơ thể của mình để thể hiện bản thân.

Hãy hít một hơi thật sâu rồi nói, nếu không sẽ không có ai nghe thấy bạn.

2. Sử dụng phím bên phải

Tổng cộng có 3 loại âm sắc:

  1. tìm kiếm/cần;
  2. Bình thường;
  3. bị rách.

Tìm kiếm hoặc cần âm sắc (1)

Cũng trên đường phố, người ăn xin tiếp cận người dân trên đường để xin tiền. Đó là một người tìm kiếm đang cố gắng làm hài lòng mối quan hệ.

Ví dụ:

  • Bạn có thể cho tôi biết thời gian được không?
  • Bạn có muốn ăn pizza ngon với tôi không?
  • Máy tính của tôi bị hỏng, xin hãy sửa nó.

Điều này là không hấp dẫn và kinh tởm.

Phím thường (2)

Khi bạn nói chuyện với một người hoàn toàn trung lập, không có bất kỳ cảm xúc đặc biệt nào.

Ví dụ:

  • Hôm nay chúng ta đang làm tốt.
  • Tôi đã có một thời gian vui vẻ trong công viên.
  • Bố mua một chiếc ô tô mới.

Mối quan hệ rạn nứt (3)

Nhìn từ bên ngoài, về mặt trình bày, giọng điệu này có vẻ như bạn không muốn bất cứ điều gì từ người này và như thể bạn không thực sự muốn nói chuyện với anh ta.

Với giọng điệu này, bạn không cần cố gắng gây ấn tượng với người đối thoại, bạn sẽ cố gắng ít hơn và bớt căng thẳng hơn.

Giọng điệu này sẽ hữu ích cho nam giới khi dẫn dắt phụ nữ.

Ví dụ về 3 phím:

  • Nói chung, ngày hôm kia chúng tôi đã có khoảng thời gian tuyệt vời.
  • Chiếc áo phông tuyệt vời mà bạn có.
  • Bây giờ chúng tôi đang đi đến địa điểm yêu thích bên bờ sông.

Để tập trung và luôn ở trạng thái ổn định khi giao tiếp, bạn cần nói chuyện với hầu hết mọi người với giọng điệu bình thường. Nếu phần lớn thời gian, giọng nói của bạn có âm sắc rời rạc và bình thường, và đôi khi bạn cũng đa dạng hóa nó bằng cách tìm kiếm sự hòa hợp, thì giọng nói của bạn sẽ táo bạo và hài hước cùng một lúc. Nó sẽ rất vui và đa dạng cùng một lúc.

Do đó, hãy sử dụng cả ba loại âm điệu một cách khéo léo và khi đó bạn sẽ biết mọi thứ về cách truyền tải lời nói và giọng nói. Bạn sẽ có một tông màu quyến rũ và độc đáo.

Hãy nhớ rằng sự tự tin đóng một vai trò vai trò quan trọng trong giao tiếp. sự tự tin dành cho các cô gái bạn có thể đọc liên kết trên trang web của chúng tôi.

3. Hãy loại bỏ chất nhầy dư thừa trong miệng vào buổi sáng.

Vào buổi sáng, mọi người đều có chất nhầy và nước bọt này trong miệng, cần phải loại bỏ. Họ không cho phép bạn cởi mở giọng nói.

Do có chất nhầy trong miệng nên người ta thường nói bằng mũi như thể đang lồng tiếng cho phim lậu. Tất cả các bài tập về giọng nói và lời nói sẽ được thực hiện dễ dàng và hiệu quả hơn nhiều nếu chất nhầy dư thừa trong khoang miệng.

Để loại bỏ chất nhầy trong miệng ngay khi bạn thức dậy làm sạch lưỡi bằng kem đánh răng và bàn chải vào buổi sáng!

Tức là khi bạn đi đánh răng thì bạn cũng đánh cả lưỡi.

Như vậy, tất cả chất nhầy dư thừa sẽ chảy ra khỏi miệng. Ho lên. Bạn sẽ biết khi nào là đủ.

Thủ tục này không dễ chịu lắm, nhưng rất hữu ích. Mất khoảng 3 - 4 phút.

4. Làm nóng và kéo dài các nguyên âm bắt đầu từ nốt cao đến nốt thấp

Nếu không sẽ có lực cản bên trong và giọng nói sẽ không đồng đều. VỀ sự phù hợp chúng tôi nói với bạn một cách chi tiết.

Nếu bạn không khởi động thì mọi điều bạn nói và làm sẽ khiến mọi chuyện ngày càng trở nên tồi tệ hơn. giao tiếp của bạn và biểu hiện.

Để tránh lo lắng về cách phát triển âm sắc giọng nói hay, hãy sử dụng bài tập hữu ích này.

Nói những âm thanh này theo cùng một thứ tự, trong đó chúng được chỉ định:

Khi thực hiện bài tập phát âm cho giọng có những âm thanh này từ “I” đến “U”, bạn sẽ đi theo thang âm từ nốt cao đến nốt thấp.

Đi qua những âm thanh này 2 lần. Bạn bắt đầu bằng âm “I” cao và kết thúc bằng âm “U” thấp.

Nó thư giãn và mở cổ họng của bạn.

Tất cả các bài tập của chúng tôi sẽ giúp ích cho những người sau này sẽ thể hiện bản thân một cách cởi mở và không xấu hổ về giọng nói của mình.

Chúng tôi có một bài viết hoàn chỉnh trên trang web của mình về cách không còn ngại ngùng trước mọi người. Nó có thể được tìm thấy.

5. Moo

Mooing có nghĩa là tạo ra âm thanh “M”. Đây là một bài tập hát nổi tiếng và phải được thực hiện chính xác.

Khi rên đúng cách, môi bạn sẽ ngứa.

Nếu bên trong cổ họng ngứa ngáy, điều đó có nghĩa là bạn cần phải nâng cổ lên cao hơn.

Lỗi:

  1. Đừng hít quá nhiều không khí.
  2. Không cần phải rống lên như một con bò. Điều này hoàn toàn không hiệu quả và sẽ không giúp ích gì cho sự phát triển.
  3. Khi rên rỉ và cao giọng, đàn ông hay đàn bà đều có thể gặp phải cảm giác đau đớn trong cổ họng. Dừng ngay lập tức nếu những triệu chứng này bắt đầu.
  4. Trong bài tập này, đừng cố đánh bất kỳ nốt cao nào. Nghĩa là, hãy ngân nga ở mức âm lượng trung tính mà không làm phiền bạn chút nào.
  5. Không cần phải căng cơ mặt hoặc hàm. Mọi thứ đều ở trạng thái bình tĩnh, thư thái, giống như khi phát âm âm ngắn “M”.

6. Giảm căng thẳng ở cổ họng và miệng

Lệnh thực hiện:

Bạn bắt đầu căng miệng, cổ họng và cổ một chút, từ đó bạn rèn luyện và mở rộng khả năng của giọng nói khi giao tiếp.

  • Căng thẳng được giải phóng và giải phóng khỏi cổ, cổ họng và miệng của bạn.
  • Giọng nói và cổ họng mở ra.
  • Bạn bắt đầu nói rõ ràng và rõ ràng hơn.
  • Bạn bắt đầu thở sâu hơn.
  • Khả năng của ngôn ngữ khi nói bắt đầu được sử dụng nhiều hơn.

Bạn có thể xem cách thực hiện bài tập này một cách trực quan trong một trong những bài học video của chúng tôi về cách tự tạo giọng nói.

7. Căng cổ tốt

Bài tập sẽ đặc biệt hữu ích cho những ai dành nhiều thời gian bên máy tính và muốn biết mọi thứ về cách tự phát triển giọng nói của mình.

Ở những người làm việc ít vận động, cổ và đầu thường bị nén vào tư thế không thoải mái, cằm được giữ quá thấp.

Cách thực hiện:

  1. Đặt lưỡi của bạn lên răng hàm trên ở giữa.
  2. Sau đó ngẩng đầu lên và nhẹ nhàng duỗi cổ, hơi nghiêng lên, trái, phải và về phía trước.
  3. Nó tương tự như cách bạn căng cơ trước khi bắt đầu tập gym.

Ưu điểm của việc kéo dài cổ là bạn bắt đầu thể hiện giọng nói của mình tốt hơn, đặc biệt là ở những nơi ồn ào.

Để xem minh họa trực quan về bài tập, hãy xem phần bên dưới trong loạt bài tiếp theo. video miễn phí bài học để đào tạo giọng nói từ đầu.

8. Lặp lại từ “Glap”

Bản chất của bài tậpđó là:

  • Giọng nói trở nên to hơn, rõ ràng hơn.
  • Việc kiểm soát và chiếu nó trở nên dễ dàng hơn.

Để biết cách thực hiện bài tập rõ ràng, hãy xem video tiếp theo trong loạt bài về cách luyện giọng hát tại nhà.

9. Rung môi rất hữu ích cho việc tạo giọng nói.

Bài tập này hơi giống mô phỏng động cơ ô tô. Với nó, bạn sẽ có thể đặt giọng nói của mình một cách chính xác, đặc biệt là khi có âm trầm hơn video trực quan bài học.

Không quan trọng nó trông như thế nào từ bên ngoài. Điều chính là nó có hiệu quả.

Ý nghĩa của điều nàyđó là:

  1. Bạn thư giãn đôi môi và bắt chước âm thanh rung đó.
  2. Sự rung động của môi do không khí thở ra khiến chúng trở nên linh hoạt hơn.
  3. Đồng thời, bạn có thể thực hiện các động tác nhẹ nhàng bằng cổ, giúp cổ thoải mái hơn. Nhưng điều này là không cần thiết.

Giống như khi các cậu bé chơi ô tô trong hộp cát khi còn nhỏ.

Để biết thêm chi tiết về cách thực hiện bài tập, hãy xem video tiếp theo về cách phát triển giọng hát hay.

10. Bài tập về cách phát âm

Chúng tôi phát âm bất kỳ văn bản nào khi ngậm miệng

Cách thực hiện chi tiết:

  1. Lấy bất kỳ văn bản hoặc tờ báo nào và bắt đầu ngậm miệng đọc nó.
  2. Bạn khép môi lại, nhưng răng của bạn phải mở ra.
  3. Đầu tiên, hít thật nhiều không khí và bắt đầu.

Có lẽ lúc đầu mọi chuyện sẽ không diễn ra tốt đẹp như vậy.

Tuy nhiên, dần dần, ngay cả khi bạn ngậm miệng, lời nói của bạn sẽ được mọi người cảm nhận tốt hơn và trở nên dễ hiểu hơn.

Biết rằng kết quả sẽ đến, đừng đánh mất động lực và.

Những lợi thế là gì?:

  • Một khi bạn mở miệng, lời nói của bạn sẽ trở nên dễ hiểu hơn. Vì vậy, dần dần bạn sẽ có thể phát triển được giọng hát hay của mình.
  • Lời nói của bạn sẽ trở nên dễ chịu, hài hòa và rõ ràng.

Xem cách thực hiện bài tập rõ ràng ở phần tiếp theo video đặc biệt về cách cải thiện giọng nói của bạn ở nhà, phát âm văn bản khi ngậm miệng.

11. Lặp lại động tác uốn lưỡi 10 lần

Vấn đề là các cơ của miệng mở rộng và giao tiếp trở nên dễ dàng hơn.

Hiệu quả của bài tập sẽ lớn gấp đôi, nếu bạn lặp lại động tác uốn lưỡi khi ngậm miệng lại. Chúng ta đã nói về điều này ở trên trong phương pháp thứ 10.

Có rất nhiều cách uốn lưỡi khác nhau. Ví dụ:

  • “Sashka có nón và quân cờ trong túi”;
  • “Mẹ cho Romasha uống váng sữa từ sữa chua.”

Chọn 2-3 cái bạn thích và bắt đầu lặp lại mỗi cái 10 lần. Cái này phương pháp cuối cùng sẽ trả lời tất cả các câu hỏi của bạn về cách cải thiện giọng nói và cách phát âm của bạn.

Phần kết luận

Sau khi thực hiện các bài tập, bạn sẽ muốn loại bỏ chất nhầy dư thừa trong miệng.

Điều này rất dấu hiệu tốt và điều đó không sao cả.

Bằng cách thực hiện những bài tập này vào buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy giọng nói của mình sẽ cải thiện rõ rệt sau một tháng. Hãy dành chút thời gian cho chính mình.

Đừng quên sự tự tin

Sự tự tin là thông số chính cho một giọng nói tốt.

Nói một cách tự tin và không do dự.

Bây giờ bạn đã biết mọi thứ về cách tạo ra giọng hát của riêng mình.

Hãy đầu tư thời gian vào việc phát triển bản thân và kết quả sẽ không còn lâu nữa.