Tiêu thụ một lỗ đen. Giống như hai Mặt trời: Cái chết dài nhất của một ngôi sao trong hố đen được ghi lại trong những bức ảnh

Nhiều người quan tâm đến câu hỏi tại sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới. Thống kê nói rằng phụ nữ sống lâu hơn nam giới trung bình từ 5 đến 10 năm - điều này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu và xu hướng tương tự cũng được quan sát thấy ở hầu hết mọi quốc gia.

Các nhà khoa học Nhật Bản đã tuyên bố rằng có sự khác biệt đáng kể về di truyền giữa nam và nữ. Đàn ông có một gen trong vật liệu di truyền ảnh hưởng đến tuổi thọ. Yếu tố này chính là câu trả lời cho câu hỏi vì sao phụ nữ sống lâu hơn. Đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn có khả năng chịu đựng căng thẳng và bình tĩnh hơn nam giới. Ngoài ra, chính đàn ông là đối tượng phải chịu căng thẳng nghiêm trọng về thể chất, điều này cũng khiến tuổi thọ của họ bị rút ngắn.

Yếu tố sinh học có ảnh hưởng rất lớn đến sinh lực của nam giới và phụ nữ. Tỷ lệ sẩy thai tự phát ở nam giới nhiều hơn nữ giới. Thống kê chứng minh rằng khi còn trong bụng mẹ, phôi nam có khả năng sống kém hơn phôi nữ. Ngoài ra, trong năm đầu đời, tỷ lệ tử vong của bé trai cao hơn bé gái hơn 20%.

Theo đó, nhiều yếu tố đóng vai trò vai trò quan trọng về tỷ lệ tử vong ở nam giới tăng lên so với nữ giới. Ngay sau khi sinh, yếu tố này mang tính sinh học, khi đó những điều kiện bất lợi bên ngoài sẽ ảnh hưởng đến nó.

Những lý do chính khiến phụ nữ sống lâu hơn

Theo các chuyên gia, nguyên nhân khiến phụ nữ có tuổi thọ cao hơn như sau:

Tăng độ nhạy cảm và cảm xúc.
Chú ý và chăm sóc tình trạng cơ thể của bạn.
Đặc điểm của hormone sinh dục.
Nguyên nhân di truyền, sinh học.
Số lượng ít hơn thói quen xấu làm hại cơ thể.
Thận trọng và chính xác.
Phụ nữ để lại hầu hết các quyết định quan trọng cho nam giới.

Từ khi còn nhỏ, đại diện của phái mạnh đã ít cẩn thận hơn. Điều này có thể được nhận thấy trong các chuyển động, trò chơi và việc xử lý các đồ vật nguy hiểm và xu hướng này vẫn tiếp tục ở mọi lứa tuổi. Là kết quả của quá trình nuôi dạy, một người phụ nữ ngay từ nhỏ đã được lập trình để trở nên cân bằng và thận trọng. Các cô gái được thấm nhuần sự thận trọng và chính xác từ khi còn nhỏ. Trong khi ở con trai, cha mẹ thấm nhuần và phát triển lòng dũng cảm, sự chủ động và lòng yêu thích mạo hiểm. Các vấn đề về sức khỏe, thương tích, tự tử, ngộ độc, tai nạn và tai nạn là những nguyên nhân gây tử vong ở giới trẻ. Một số chuyên gia tin rằng trong nhiều trường hợp nam giới tử vong, nguyên nhân là do hormone giới tính testosterone, khiến đàn ông trở nên hung hãn. Sau 25 tuổi, tỷ lệ tử vong ở nam giới tăng cao do các vấn đề về sức khỏe, chủ yếu là các bệnh liên quan đến rối loạn tuần hoàn. Những hậu quả như vậy phát sinh trong bối cảnh căng thẳng các tình huống, vấn đề hàng ngày và công việc. Nhân tiện, người ta đã chứng minh rằng trái tim của phụ nữ mạnh hơn về mặt sinh học so với trái tim của đàn ông và trước khi mắc bệnh, phụ nữ ít gặp phải “các vấn đề về tim”. Nhờ nội tiết tố nữ estrogen, mạch máu của phụ nữ ở tuổi 40 trông giống như của đàn ông ở tuổi 30. Theo đó, ở mức độ nội tiết tố, phụ nữ cũng có xu hướng sống lâu hơn. Đó là lý do tại sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới.

Ngoài ra, phụ nữ có mẫn cảm, có phản ứng nhanh hơn và phát triển cao. Phụ nữ là người cẩn thận và tinh ý, cẩn thận, có trách nhiệm và sáng tạo. Theo quy luật, phụ nữ có tổ chức hơn nam giới và cố gắng không chấp nhận rủi ro. Trách nhiệm đó không thể không được chú ý và đó là lý do tại sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới.

Tại sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới

Đàn ông sống tốt hơn phụ nữ nhiều: thứ nhất, họ kết hôn muộn hơn và thứ hai, họ chết sớm hơn.

D. Marzini

Điều này đúng

Ở tất cả các vùng, phụ nữ trung bình sống lâu hơn nam giới từ 7-10 năm. Ở Nga và Belarus, sự khác biệt này ngày càng tăng và trong thập kỷ tới (theo một số dự báo) có thể lên tới 15 năm.

Lý do cho điều này là gì?

7 lý do khiến phụ nữ sống lâu hơn:

1) lý do sinh học (di truyền);

2) hành động khác nhau hormone sinh dục nam và nữ;

3) phụ nữ phải thận trọng hơn;

4) chăm sóc sức khoẻ;

5) cảm xúc tuyệt vời;

6) ít thói quen xấu hơn;

7) họ cố gắng chuyển trách nhiệm ra quyết định cho nam giới.

Sức sống của đàn ông và phụ nữ. Yếu tố sinh học

Cứ 100 trứng được thụ tinh mang giới tính cái thì có từ 117 đến 130 trứng mang giới tính đực. Cứ 100 bé gái thì chỉ có 105 bé trai được sinh ra. Đây là hệ quả trực tiếp của việc trong số các trường hợp sẩy thai tự phát, tỷ lệ nam giới cao hơn nữ giới rất nhiều.

Thống kê đã xác định rằng cứ 100 ca sẩy thai ở nữ, không tính những ca sảy thai sớm trước 3 tháng mang thai thì có 160-170 ca sảy thai ở nam. Đăng ký số lượng lớn sảy thai trong tháng đầu hoặc tháng thứ hai của thai kỳ, và giai đoạn đầu(đến tháng thứ 2) số lượng phôi đực nhiều hơn phôi cái từ 7-8 lần. Nhiều trường hợp “cậu bé” bị phá thai giai đoạn đầu- phôi thai. Đôi khi một người phụ nữ thậm chí không nghi ngờ rằng mình đang mang thai.

Dữ liệu được trình bày chỉ ra rằng phôi nam đã ở trong bụng mẹ ít có khả năng sống sót hơn. Người ta đã chứng minh rằng số lượng bé trai nhiều hơn đáng kể so với bé gái trong số trẻ chết lưu. Như vậy, theo số liệu thống kê, trong năm đầu đời, tỷ lệ tử vong của bé trai vượt quá tỷ lệ tử vong của bé gái là 24,3%. (Nhân tiện, ở hầu hết các loài động vật, số con đực được sinh ra nhiều hơn con cái, nhưng tỷ lệ tử vong ở con đực là giai đoạn đầu cuộc sống cao hơn và chỉ ở tuổi dậy thì tỷ lệ giới tính mới giảm.)

Tỷ lệ tử vong theo nhóm tuổi

Trong giai đoạn từ một đến bốn tuổi, tỷ lệ tử vong của bé trai vượt quá tỷ lệ tử vong của bé gái là 27,2%. Nguyên nhân chính khiến tỷ lệ tử vong ở trẻ em trai ở độ tuổi này chiếm ưu thế là do tai nạn (chấn thương, ngộ độc, v.v.), tức là các yếu tố bên ngoài.

Câu hỏi đặt ra là tại sao con trai lại gặp rắc rối thường xuyên hơn? Rõ ràng, câu trả lời cho vấn đề này phải được tìm kiếm ở khía cạnh sinh học và đặc điểm tâm lý hành vi của họ. Các bé trai ít cẩn thận hơn trong các cử động, trò chơi, xử lý đồ vật, v.v. Xu hướng này tiếp tục ở mọi lứa tuổi. Như vậy, ở độ tuổi 15-24, tỷ lệ tử vong của nam cao gấp 2 lần so với nữ. Những lý do đều giống nhau - chấn thương, tai nạn, ngộ độc. Tỷ lệ tử vong do tự tử ở nam giới là 17,2, đối với nữ giới - 7,5 trên 100 nghìn người (phụ nữ thường dùng đến cách tống tiền, đe dọa bạn tình bằng cách tự tử; họ thực hiện nhiều nỗ lực tự tử hơn nam giới, nhưng giới tính mạnh mẽ hơn khiến nỗ lực hoàn thành của họ nhiều hơn đáng kể thường xuyên, được chứng minh bằng dữ liệu được trình bày).

Ở độ tuổi 25-34, tỷ lệ tử vong do các bệnh về hệ tuần hoàn ở nam giới tăng cao (nam - 10,1, nữ - 3,5), phát sinh chủ yếu dưới tác động của các yếu tố môi trường bên ngoài(công việc, gia đình và các tình huống căng thẳng khác).

Ở độ tuổi 35-40, tỷ lệ tử vong ở nam do các bệnh về hệ tuần hoàn là 41,1, đối với nữ - 16,5, trong đó do bệnh tim mạch vành - đối với nam - 24,3, đối với nữ - 3,8.

Hầu hết người dân ở Nga chết vì các bệnh về tim và hệ tuần hoàn. Phụ nữ sống lâu hơn không phải vì họ có cuộc sống dễ dàng hơn mà vì trái tim họ mạnh mẽ hơn về mặt sinh học. Trước thời kỳ mãn kinh, họ hiếm khi mắc bệnh tim.

Xu hướng tương tự tiếp tục xảy ra ở các bệnh khác. Nó thậm chí còn tăng lên trong thập kỷ tiếp theo (45-54 năm). Tỷ lệ tử vong ở nam giới do các bệnh về hệ tuần hoàn là 222,6, đối với nữ - 61,6. Như trước đây, nam giới có nhiều khả năng trở thành nạn nhân của thương tích, tai nạn và ngộ độc hơn phụ nữ.

Tỷ lệ tử vong vượt mức cao nhất ở nam giới được quan sát thấy ở độ tuổi 55-64 (cao gấp 2 lần so với nữ). Những lý do về cơ bản là giống nhau.

Ở độ tuổi 65-74, sự khác biệt về tỷ lệ tử vong giảm đi phần nào. Nhưng ngay cả như vậy, tỷ lệ tử vong ở nam giới do u ác tính là 971,1, đối với phụ nữ - 640,5, do các bệnh về hệ hô hấp - lần lượt là 164,3 và 73,5 của hệ tiêu hóa - 142,5 và 81,2, v.v.

Sau 75 năm, đàn ông về mặt này đã tước bỏ mọi quyền “cạnh tranh” của phụ nữ. Tuy nhiên, tình huống sau đây thu hút sự chú ý: trong số những người chết vì các bệnh về hệ tuần hoàn, người già và người già (trên 60 tuổi) chiếm 86,5%, trong đó nam - 70,9%, nữ - 93,4%. Điều này được giải thích bởi thực tế là trung niên phụ nữ đã qua đời lớn hơn nam giới 8,98 tuổi (lần lượt là 75,9 và 67 tuổi). Phụ nữ phát triển các bệnh về hệ tim mạch và các bệnh khác trung bình muộn hơn nam giới 10 năm. Ngoài việc phụ nữ mắc bệnh muộn hơn, họ còn sống trung bình lâu hơn nam giới 3,2 năm. nhiều bệnh khác nhau. Điều này rõ ràng giải thích một thực tế là sức khỏe của người già và phụ nữ lớn tuổi kém hơn nhiều so với các bạn nam, những người tiếp tục sống nhờ sức khỏe tốt.

Theo thống kê, ở nước ta tỷ lệ phụ nữ già và người cao tuổi trung bình nhiều hơn nam giới 2,5 lần và kết quả điều tra dân số năm 1970 cho thấy số phụ nữ từ 80 tuổi trở lên cao gấp 2,7 lần.

Vì vậy, một số yếu tố đóng vai trò quan trọng trong tỷ lệ tử vong caođàn ông so với phụ nữ. Ngay từ đầu cuộc đời vai trò quyết định vở kịch yếu tố sinh học. Khi đó ảnh hưởng của nó giảm đi nhưng ảnh hưởng của các tác động bên ngoài lại tăng lên yếu tố bất lợi, mà hóa ra đàn ông lại thích nghi kém hơn phụ nữ.

Tất cả điều này phải được ghi nhớ - đặc biệt là vì những năm gần đây Tuổi thọ trung bình ở Nga đã giảm mạnh. Tuổi thọ của nam là 57 tuổi, đối với nữ - khoảng 72.

Tất cả là do gen

Thông tin di truyền được chứa trong gen.

Gen được tạo ra trong tế bào của cơ thể sự hình thành phức tạp- nhiễm sắc thể. Họ là những người mang vật chất di truyền. Mỗi phần (locus) của nhiễm sắc thể “chịu trách nhiệm” về một đặc điểm di truyền cụ thể. Trong nhân của tất cả các tế bào của cơ thể con người có 23 cặp (46 mảnh) nhiễm sắc thể. Các trường hợp ngoại lệ là các tế bào có nhân - tế bào hồng cầu (chúng hoàn toàn không có nhiễm sắc thể) và tế bào mầm, nhân của chúng chứa một nửa (23 mảnh) bộ nhiễm sắc thể. 22 cặp nhiễm sắc thể ở nam và nữ thực tế không thể phân biệt được và cặp thứ 23 ở phụ nữ được biểu thị bằng hai nhiễm sắc thể X, ở nam giới - một nhiễm sắc thể X và một nhiễm sắc thể Y thứ hai. Chính hoàn cảnh này đã khiến người ta có thể gọi cặp nhiễm sắc thể giới tính thứ 23. Vì vậy, X là cung nữ và Y là cung nam. Hóa ra người phụ nữ đó có vẻ nhiều phụ nữ hơn(XX) hơn đàn ông là đàn ông (Y). Chính trên cơ sở này mà một số nhà nghiên cứu tin rằng phụ nữ khả thi hơn.

Tế bào sinh sản nam (tinh trùng) mang nhiễm sắc thể X hoặc Y. Nếu quá trình thụ tinh xảy ra với tinh trùng “X”, trong bộ nhiễm sắc thể của trứng được thụ tinh, cặp thứ 23 sẽ là XX - và sẽ sinh ra con gái, nếu với tinh trùng “Hy Lạp” - cặp thứ 23 sẽ là XY - và con trai sẽ được sinh ra.

Vì thế sự khôn ngoan thông thường việc sinh con trai hay con gái “phụ thuộc” vào người đàn ông không phải là sự thật. Đúng, một người đàn ông không thể ảnh hưởng đến quá trình này: chưa ai có thể kiểm soát gen.

Tại sao thiên nhiên lại sắp xếp nó theo cách này: tính di truyền và tính biến đổi

Sinh sản hữu tính - cách duy nhất, trong đó con cái đồng thời nhận thức được cả đặc điểm di truyền (X) và tính biến đổi (Y). Điều này cung cấp cho các loài sinh vật sự tiến hóa và thích nghi với các điều kiện môi trường thay đổi. Đó là lý do tại sao những đại diện tiên tiến nhất của thế giới động vật (và sinh vật sống) lại sinh sản hữu tính.

Vì vậy, số lượng con cái do con cái cung cấp và chất lượng do con đực cung cấp. Con cái là người mang gen di truyền, con đực - có tính biến đổi. Nếu nữ “làm nhiệm vụ” giữ gìn mọi phẩm chất không thay đổi thì nam giới “làm nhiệm vụ” thay đổi phẩm chất với nhiệm vụ “sửa đổi”. Vì vậy, sức đề kháng trung bình của nữ giới rất cao. Theo so sánh tượng trưng của V. Geodakyan, nếu chúng ta tập hợp tất cả các con đực (một cộng đồng động vật cùng loài) thành một đội nam, và các con cái thành một đội nữ thì các con đực sẽ là nhà vô địch ở giải vô địch cá nhân chung cuộc. các loại chương trình và nữ sẽ giành chiến thắng trong cuộc thi “cuối cùng”. Rốt cuộc, sự lan rộng của các chỉ số ở nam giới sẽ lớn hơn nhiều: để theo đuổi sự thay đổi, nam giới đi chệch hướng nhiều hơn (theo hướng này hay hướng khác) so với các giá trị trung bình, do đó sẽ luôn có người sở hữu trạng thái vô địch. Phụ nữ tập trung nhiều hơn ở mức trung bình. Có thể thấy rõ điều này, chẳng hạn như về chiều cao và cân nặng, đối với phụ nữ, độ lệch so với mức trung bình ít hơn nhiều so với nam giới.

Vì lợi ích của toàn nhân loại...

Có thể nói vì lợi ích như vậy loài sinh vật, Làm sao " người đồng tính“, Thiên nhiên hy sinh con người, bởi vì vì lợi ích của loài người, việc “chuyển đổi” con người nhanh hơn được thực hiện, tức là tuổi thọ của họ ngắn hơn.

Nội tiết tố nam và nữ

Hormon sinh dục nam testosterone cho biết tính hung hăng của một người, điều này, như chúng ta sẽ thấy sau, sẽ dẫn đến hơn tai nạn giảm dần trong ở một mức độ lớn hơn cuộc sống của đàn ông.

Nội tiết tố nữ chính, estrogen, được cho là có tác dụng làm giảm cholesterol “xấu” trong máu. Kết quả là mạch máu của phụ nữ 40 tuổi trông giống như mạch máu của đàn ông 30 tuổi. Kết quả là mối đe dọa của nam giới - bệnh tim mạch - không gây nguy hiểm lớn cho phụ nữ. Như chúng ta thấy, ở cấp độ nội tiết tố, người phụ nữ được lập trình để có sức sống cao hơn.

Thận trọng

Vì phụ nữ là người mang nguyên tắc di truyền, bảo thủ nên cô ấy được lập trình để phải rất cẩn thận và cân bằng trong hành động của mình.

Kết quả trực tiếp của việc này là tỷ lệ thương tích ở phụ nữ thấp hơn đáng kể - trong cùng một công việc với nam giới, phụ nữ ít có khả năng bị thương hơn nam giới hơn 1,5 lần về số lượng thương tích.

Phụ nữ tuân theo các quy tắc chính xác hơn, thận trọng hơn và ít gặp rủi ro hơn. Thống kê thương tích có liên quan được thể hiện trong bảng dưới đây.

Ngoài khuynh hướng thận trọng do di truyền của phụ nữ, yếu tố giáo dục cũng đóng một vai trò quan trọng: tính chủ động và lòng dũng cảm được phát triển ở con trai, còn tính chính xác và siêng năng được phát triển ở con gái. Kể từ đây thái độ khác nhauđến các quy tắc. Và vi phạm các quy tắc là con đường trực tiếp dẫn đến chấn thương.

Một trong những biểu hiện rõ ràng nhất về sự thận trọng của phụ nữ được thể hiện rõ ràng khi người phụ nữ ngồi sau tay lái ô tô.

Theo cảnh sát giao thông, phụ nữ lái xe an toàn hơn nam giới gấp 5 lần. Các chuyên gia giải thích điều này các tính năng sauđặc điểm của phụ nữ:

độ nhạy tăng lên cho phép bạn phản ứng nhanh hơn với các tình huống thay đổi;

quan sát tuyệt vời; thông báo những cái mới nhanh hơn biển báo giao thông, con trỏ, đèn giao thông;

nhanh chóng chuyển sự chú ý từ đối tượng này sang đối tượng khác;

ít thường xuyên hơn họ cho phép mình liều lĩnh;

không tìm kiếm đối thủ trong dòng xe và không tổ chức các cuộc thi, cuộc đua với họ;

bỏ thói quen có hại là lái xe khi say rượu. Vì lý do này, phụ nữ thực tế không gặp tai nạn giao thông đường bộ;

đặc trưng phong cách tiếp theo lái xe: xe gần làn bên phải hơn, giữ làn ổn định, không bao giờ vô cớ chiếm làn bên trái, đi êm hơn, chân ga không phải để giật mà để di chuyển;

cả trong cuộc sống và sau tay lái, họ siêng năng, cẩn thận, cẩn thận và có trách nhiệm hơn, thậm chí còn sáng tạo theo cách riêng của mình;

hơn đàn ông tôn trọng các quy tắc giao thông và cố gắng không vi phạm chúng;

hiếm khi tạo ra nguy hiểm tình huống xung đột, hiếm khi mạo hiểm;

họ đối xử với chiếc xe có tổ chức hơn, cẩn thận hơn và dịu dàng hơn nhiều;

chú ý đến các thông báo dịch vụ thời tiết và những ngày không thuận lợi Bạn không thường thấy họ lái xe; vào những ngày như vậy họ chạy chậm lại để tránh rắc rối;

họ không đón khách ngẫu nhiên, trong khi tài xế nam cũng không lơ là việc này.

Trách nhiệm như vậy không trôi qua mà không để lại dấu vết đối với một người phụ nữ. Người ta đã chứng minh rằng một người phụ nữ ngồi sau tay lái sẽ già đi nhanh hơn, chẳng hạn như khi đan len hoặc ngồi trước TV. Có lẽ đó là lý do tại sao theo bản năng, đại đa số phụ nữ thích đan lát và xem TV hơn là lái xe?

Chăm sóc sức khỏe của bạn

Là người kế thừa của gia đình, người phụ nữ được lập trình để chăm sóc sức khỏe của mình hơn đàn ông. Có nhiều phụ nữ hơn trong số những người đến thăm các chuyên gia y tế. Nhiều người đàn ông thực sự bị vợ chở đến bác sĩ vì họ không thích phàn nàn và không muốn tỏ ra yếu đuối. Và nhiều người điều trị tất cả các bệnh bằng một phương thuốc - rượu, tuy có tác dụng giảm đau trong thời gian ngắn nhưng chỉ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn trong tương lai.

Chính xác lý do sinh học và sự quan tâm đến sức khỏe giải thích thực tế là phụ nữ mắc căn bệnh cùng tên trung bình muộn hơn 12 năm so với nam giới và chống chọi với căn bệnh này một cách kiên cường hơn (họ sống chung với căn bệnh này lâu hơn nam giới bị bệnh 3 năm).

Cảm xúc

Cảm xúc nổi tiếng của phụ nữ phục vụ họ rất tốt. Thay vì tích lũy những cảm xúc tiêu cực như đàn ông, kiềm chế bản thân, phụ nữ lại vứt bỏ chúng - dưới hình thức rơi nước mắt và phàn nàn.

Hóa ra họ chảy nước mắt rất nhiều chất độc hại- leucine enkephalin và prolactin, có tác dụng phá hủy cơ thể. Chúng được sản xuất để đáp ứng với căng thẳng. Nước mắt hành tây không chứa những chất này. Không phải ngẫu nhiên mà sau khi khóc đau buồn, người ta lại cảm thấy nhẹ nhõm.

Thật không may, sức khỏe của đàn ông bị tổn hại rất nhiều bởi nỗi xấu hổ vì những giọt nước mắt đã hình thành trong họ từ thời thơ ấu: một người đàn ông không nên phàn nàn, càng không nên khóc.

Các bác sĩ gọi các bệnh như loét đường tiêu hóa, tăng huyết áp, các bệnh “nam giới”, vì nam giới mắc bệnh này nhiều hơn nữ giới gấp 10 lần.

Ngoài ra, sự tích lũy cảm xúc tiêu cực dẫn đến rối loạn nghiêm trọng hệ thần kinh, để trạng thái trầm cảm, con đường mà một số người tìm cách tự tử.

Thói quen xấu

Điều này trước hết bao gồm uống rượu, hút thuốc và nhịp sống không đều. Điều này bị nam giới lạm dụng nhiều hơn, đó là lý do tại sao những yếu tố này rút ngắn tuổi thọ của nam giới ở mức độ lớn hơn.

Thống kê cho thấy đây là trường hợp. 96% bệnh nhân ung thư phổi là người hút thuốc. Ung thư phổi chủ yếu ảnh hưởng đến người hút thuốc hoặc “người hút thuốc thụ động” - vợ của người hút thuốc.

Hút thuốc nới lỏng hệ thần kinh, và như người ta vẫn nói, “mọi bệnh tật đều xuất phát từ thần kinh”.

Về cơ bản, hút thuốc là một loại nghiện ma túy, mặc dù không được thể hiện rõ ràng: hãy nhìn xem việc bỏ hút thuốc và bắt đầu lại khó khăn như thế nào. MỘT chất gây nghiện Chưa có ai được đưa đến điều tốt đẹp nào cả.

Trong số những người hút thuốc, có nhiều huyền thoại lan truyền về một ông nội anh hùng hay “Chú Vasya”, người hút thuốc như đầu máy hơi nước và sống đến 70 tuổi. Những người kể chuyện không tính đến việc nếu không hút thuốc, những người có sức khỏe tuyệt vời này sẽ sống tới 100 tuổi. Và cả việc ông nội đã thở không khí sạch, và không phải khí thải. Chúng tôi đã tham gia lao động chân tay và không gặp phải căng thẳng như hiện tại. Họ ăn thực phẩm hữu cơ và không ăn thuốc trừ sâu, hạt nhân phóng xạ và các chất phụ gia tổng hợp.

Say rượu một mặt dẫn đến gia tăng tai nạn chết người, mặt khác rút ngắn tuổi thọ do nhân cách bị hủy hoại và bệnh tật phát triển, chủ yếu như bệnh xơ gan.

Một chiếc ô tô sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn, hoặc Hãy cẩn thận với chiếc ô tô

Điều này được xác nhận bởi số liệu thống kê: những người sở hữu một chiếc ô tô (với người khác điều kiện bình đẳng) sống trung bình ít hơn những người không có nó.

Nguyên nhân: 1) tử vong do va chạm ô tô; 2) nhỏ hơn hoạt động vận động(so với người đi bộ).

Vì vậy, tình yêu của nhiều người đàn ông dành cho ô tô không góp phần kéo dài tuổi thọ của họ.

Nhịp sống không đều

Đàn ông mệt mỏi khi làm việc hơn phụ nữ. Có một số lý do cho điều này: 1) hoạt động thể chất nặng ở nghề nghiệp nam giới; 2) trách nhiệm cao hơn - có nhiều nam giới hơn trong số các nhà quản lý; 3) nam giới ít phản kháng hơn trước những ảnh hưởng bất lợi (điều này đã được thảo luận).

Vì vậy, hầu hết đàn ông dành cả buổi tối bất động - trước TV, đọc báo hoặc uống một lon bia. Những thay đổi đột ngột như vậy từ hoạt động ban ngày sang không hoạt động vào buổi tối không có lợi cho sức khỏe.

Về vấn đề này, các chuyên gia cho rằng chế độ ăn uống điển hình của phụ nữ với khối lượng công việc đồng đều (làm việc vào ban ngày và làm việc nhà vào buổi tối) sẽ có lợi hơn cho sức khỏe. Đối với những phụ nữ quá tải với công việc hai ca như vậy, điều này có thể là một niềm an ủi nho nhỏ, nhưng vẫn tốt hơn khi có một cơ hội may mắn.

Trách nhiệm

Không có gì làm hệ thần kinh của một người kiệt sức hơn trách nhiệm. Người ta biết rằng thời lượng trung bình Cuộc đời của người quản lý ngắn hơn cuộc đời của cấp dưới. Và điều này bất chấp tình hình tài chính, điều kiện làm việc (văn phòng) tốt nhất và sự hiện diện của một số đặc quyền nhất định. Yếu tố chính rút ngắn cuộc đời của người quản lý là trách nhiệm lớn lao. Anh liên tục “đau đầu” về lĩnh vực công việc được giao, anh thường xuyên gặp căng thẳng và mâu thuẫn giữa những gì được yêu cầu và những gì khó đạt được.

Phụ nữ ít có khả năng nắm giữ các vị trí trách nhiệm hơn; công việc của họ phần lớn là thực thi. Họ chỉ chịu trách nhiệm về bản thân, người lãnh đạo - vì mọi người. Và những điều này, như người ta nói ở Odessa, là “hai điểm khác biệt lớn”.

Nhưng ngay cả trong cuộc sống hàng ngày, theo quy luật, phụ nữ vẫn cố gắng chuyển trách nhiệm sang nam giới, dần dần thúc đẩy họ hành động và đưa ra quyết định. Không phải ngẫu nhiên đánh giá cao nhất một người đàn ông trong miệng của một người phụ nữ phục vụ: “Đằng sau anh ta, như sau một bức tường đá.”

Chúng ta sống được bao lâu?

Theo Ủy ban Thống kê Nhà nước, cuối năm 1994, tuổi thọ trung bình của nam là 57,6 tuổi, của nữ là 71,2. So sánh: ở Mỹ, Canada, Pháp, Đức và các nước khác các nước phát triển những con số này lần lượt là 73-74 và 79-80 ở Nhật Bản - 75,9 và 81,6. Vì vậy, đàn ông ngày nay sống trung bình 16 tuổi và phụ nữ ít hơn 8 năm so với phương Tây. Và khoảng cách tuổi thọ giữa những người khác giới đặc biệt đáng báo động - hơn 13 năm.

Hãy thử nhìn về phía trước 15 năm nữa. Theo dự báo khá ôn hòa, tuổi thọ của nam giới ở Nga sẽ giảm xuống còn 55 tuổi, phụ nữ sẽ sống tới 72 tuổi. Tức là khoảng cách về tuổi thọ giữa nam và nữ sẽ là 17 năm. Nếu tính đến việc tỷ lệ tử vong chủ yếu ở nam giới trưởng thành, thì khoảng cách như vậy có ý nghĩa như sau: Nga sẽ trở thành đất nước của những góa phụ - những góa phụ không có hy vọng tái hôn.

Làm sao người ta không nhớ lại lời kêu gọi từ lâu của nhà nhân khẩu học Urlanis: “Hãy quan tâm đến đàn ông!”

Từ cuốn sách Woman Plus Man [Biết và chinh phục] tác giả Sheinov Viktor Pavlovich

Tại sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới? Đàn ông sống tốt hơn phụ nữ nhiều: thứ nhất, họ kết hôn muộn hơn, thứ hai, họ chết sớm hơn. D. Marzini Điều này đúng ở tất cả các vùng, trung bình phụ nữ sống lâu hơn nam giới từ 7-10 năm. Ở Nga và Belarus sự khác biệt này

Từ cuốn sách Câu hỏi thường gặp tác giả Protopopov Anatoly

Từ cuốn sách Người phụ nữ. Hướng dẫn sử dụng nâng cao tác giả Lvov Mikhail

Từ cuốn sách hoa lửa: Kỹ thuật DFS tác giả Kalinauskas Igor Nikolaevich

Tại sao phụ nữ lại kiểm tra đàn ông? Về nguyên tắc, lý do cũng vô cùng đơn giản. Mọi phụ nữ đều có thể trao thân mình cho bất kỳ người đàn ông nào. NHƯNG!!! Cô ấy sẽ không làm điều này - bởi vì việc quan hệ tình dục của phụ nữ nghiêm trọng hơn nhiều so với đàn ông. Và đó là tiềm thức

Từ cuốn sách “Tôi Ở Một Mình Ở Chỗ Mình” hay Con quay của Vasilisa tác giả Mikhailova Ekaterina Lvovna

Từ cuốn sách Cách tìm tình yêu dễ dàng: 4 bước hiệu quả tác giả Kazakevich Alexander Vladimirovich

GIỌNG NÓI CỦA CHÍNH BẠN: PHỤ NỮ KHÔNG CÓ ĐÀN ÔNG Tôi đã lưỡng lự rất lâu trước khi viết một cuốn sách về phụ nữ. Chủ đề này gây khó chịu, đặc biệt là ở phụ nữ; Ngoài ra, nó không phải là mới. Rất nhiều mực đã đổ về những mối thù nữ quyền mà gần như đã lắng xuống - vì vậy chúng ta đừng nói về nó

Từ cuốn sách Người phụ nữ trên đỉnh. Sự kết thúc của chế độ phụ hệ? của Dan Abrams

Những người trung thực và cao thượng sống lâu hơn Đây là kết luận của một nghiên cứu quy mô lớn khác được thực hiện ở Hoa Kỳ. Dữ liệu được thu thập từ nhiều nghiên cứu khác nhau và cơ sở giáo dục từ năm 1965 đến năm 2003. Các nhà khoa học đã cố gắng xác định mức độ ảnh hưởng của tính cách, gia đình

Từ cuốn sách Lời khuyên tâm lý mới mỗi ngày tác giả Stepanov Serge Sergeevich

Chương 10 Phụ nữ sẵn sàng nhanh hơn đàn ông Nếu một cô gái xinh đẹp đến hẹn hò, ai sẽ buồn vì cô ấy đến muộn? Không ai! - Holden Caulfield, The Catcher in the Rye Tôi là một luật sư, đó là lý do tại sao cuốn sách này chứa đầy bằng chứng so sánh.

Từ cuốn sách Tâm lý tuổi trưởng thành tác giả Ilyin Evgeniy Pavlovich

Chương 23 Phụ Nữ Sống Lâu Hơn Chúa đã ban cho chúng ta cả dương vật và bộ não, nhưng chỉ có đủ máu để chúng có thể luân phiên hoạt động. – Robin Williams Hầu hết chúng ta đều đã nghe điều gì đó về cách thức cạnh tranh toàn cầu cuộc sống lâu dài phụ nữ thường thắng.

Từ cuốn sách Alpha Male [Hướng dẫn sử dụng] tác giả Piterkina Lisa

Người thông minh sống lâu hơn

Từ cuốn sách Đào tạo bạn gái của bạn tác giả Serge Sadkovsky

11.7. Tại sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới? Mặc dù thực tế là có nhiều bé trai được sinh ra hơn bé gái, nhưng đến khoảng 20–24 tuổi, số lượng nam và nữ đã cân bằng và thậm chí nhiều hơn tuổi trưởng thành có một “ưu thế nữ” ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn theo năm tháng. bạn

Từ cuốn sách Khát khao ý nghĩa. người đàn ông trong tình huống cực đoan. Giới hạn của tâm lý trị liệu của Wirtz Ursula

Vì sao phụ nữ thích đàn ông thành đạt? đàn ông thành đạt thích những người đẹp trẻ. Triệu phú thường là những người khác thường và trong mọi trường hợp, họ không ngu ngốc. Đã qua rồi cái thời khó khăn khi không cần có trình độ học vấn vẫn có thể “bóp” một khoản kha khá từ những người kiếm được nó

Từ cuốn sách Là hay Có? [Tâm lý văn hóa tiêu dùng] bởi Kasser Tim

Chương 7. Kẻ giết người trong mối quan hệ hoặc lý do tại sao phụ nữ rời bỏ đàn ông Tìm kiếm sự chấp thuận Liên tục tìm kiếm sự chấp thuận từ một cô gái là kẻ giết người số một về sức hấp dẫn. Hướng tới sự chấp thuận từ bên ngoài là dấu hiệu của một người đàn ông không an toàn. Như bạn đã biết, chất lượng cao

Từ cuốn sách 15 công thức nấu ăn mối quan hệ hạnh phúc không có sự phản bội hay phản bội. Từ bậc thầy tâm lý học tác giả Gavrilova-Dempsey Irina Anatolyevna

Đạo đức nữ quyền – phụ nữ “tốt hơn đàn ông”? Cùng với việc thảo luận giá trị cơ bản Tư duy nữ quyền, vào cuối những năm 1980 và đầu những năm 1990, đã nảy sinh một cuộc tranh luận đặt ra câu hỏi về những khía cạnh chính của đạo đức nữ quyền. Họ đã bắt đầu nó

Từ cuốn sách của tác giả

Phụ nữ muốn gì ở đàn ông? Trong một cách tiếp cận khác để hiểu làm thế nào đặc điểm dân tộcảnh hưởng đến định hướng duy vật, một vấn đề đã được nghiên cứu, bản chất của vấn đề này được truyền tải một cách hoàn hảo qua câu trích dẫn sau: “Một người phụ nữ cần có bốn con vật trong đời: một con chồn trong

Từ cuốn sách của tác giả

Phụ nữ thiến đàn ông như thế nào? Rất đơn giản! Ngay khi một người phụ nữ bắt đầu bản năng làm mẹĐối với chồng, cô bị cuốn hút bởi vai trò này nên rất nhanh chóng biến chồng mình thành một đứa trẻ ấu trĩ, không thể đưa ra quyết định và quên đi vai trò của mình.

Bệnh tim mạch vành phổ biến gấp ba lần ở nam giới.
Có nhiều vụ tự tử ở nam giới hơn nữ giới ở mọi quốc gia. nhóm tuổi.
Giết người và tự tử là một trong ba nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam giới từ 15 đến 34 tuổi.
Tỷ lệ phụ nữ đến tuổi 85 so với nam giới là 2:1.

"Tại sao đàn ông chết trước"

Dưới đây là một số sự thật được đưa ra trong cuốn sách của Tiến sĩ khoa học y tế Marianne Legato, Tại sao đàn ông chết trước: Làm thế nào để kéo dài cuộc sống của bạn. Tác giả đã thực hiện nhiều công trình nghiên cứu về sinh học, văn hóa và yếu tố cá nhân, làm giảm tuổi thọ của nam giới.

Yếu tố tâm lý

Tỷ lệ tử vong ở nam giới cao hơn vì họ kém kiên cường về mặt tinh thần và dễ bị tổn thương hơn. Và không giống như phụ nữ, những người phải chiến đấu khốc liệt với bệnh tật và quan tâm đến sức khỏe của mình, đàn ông không thể tự hào về sự tận tâm trong vấn đề này. Thông thường, phái mạnh phớt lờ khuyến nghị của bác sĩ, bỏ qua các cuộc kiểm tra và không tìm kiếm sự trợ giúp y tế, hy vọng rằng “mọi thứ sẽ tự khỏi”.

Các vấn đề sức khỏe do quá trình giáo dục gây ra

Người đàn ông chịu đựng nỗi đau và không để ý đến những triệu chứng rõ ràng của căn bệnh, bởi từ nhỏ anh đã được dạy: “Hãy kiên nhẫn, đừng tỏ ra đau đớn, hãy mạnh mẽ lên, đừng phàn nàn! Khi đó bạn sẽ là một người đàn ông thực sự! Thống kê cho thấy: hơn một nửađàn ông chỉ tìm kiếm sự trợ giúp y tế dưới áp lực từ vợ/chồng và người thân hoặc khi tình trạng của họ trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, có mọi lý do để nói rằng đặc điểm nuôi dạy con người có thể giết chết đàn ông.

Làm thế nào một người đàn ông có thể sống lâu hơn?

Trong cuốn sách của mình, Tiến sĩ Legato gọi cộng đồng y tế tăng cường kiểm soát sức khỏe nam giới. Nhưng không phải vai trò cuối cùng Những người gần gũi nhất nên tham gia vào quá trình này - vợ / chồng, mẹ, chị gái, con gái. Cô nói, nếu phụ nữ có thể đánh bại căn bệnh ung thư vú thì họ chắc chắn có thể và nên giữ chân người đàn ông của mình. Giới tính mạnh mẽ hơn xứng đáng được quan tâm cẩn thận.

Marianna Legato xác định một số yếu tố kích động chết sớmở nam giới. Dưới đây là những lời khuyên mà đàn ông có thể làm theo để kéo dài cuộc sống của họ.

1. Luôn thành thật với bác sĩ.

Để lại sự bối rối ở cửa văn phòng. Phụ nữ đã quen với việc nói chuyện trực tiếp về vấn đề của họ với bác sĩ ngay từ khi còn rất nhỏ. Một người đàn ông có thể cảm thấy khó xử khi nói về một số triệu chứng, nhưng vẫn cần phải đề cập đến chúng vì chúng có thể là tín hiệu. bệnh hiểm nghèo. Tất nhiên, thiếu cương cứng là một chủ đề nhạy cảm, nhưng hãy thử nghĩ xem - nó có thể liên quan đến bệnh tiểu đường và bệnh tim. Sự giả vờ nhút nhát đó trước mặt bác sĩ có thực sự đáng giá mạng sống của bạn không?

Legato nhấn mạnh rằng nam giới phải kiểm tra tinh hoàn thường xuyên. Đây có thể không phải là cảm giác dễ chịu nhất nhưng bạn sẽ đồng ý rằng chúng ít bất tiện hơn nhiều so với ung thư tuyến tiền liệt.

2. Kiểm tra mức testosterone của bạn.

Sau tuổi 30, nồng độ testosterone ở nam giới bắt đầu giảm khoảng 1% mỗi năm.. Mức độ giảm testosterone có thể dẫn đến giảm sức sống, khối lượng cơ bắp, khả năng chịu đựng khi tập thể dục, trí nhớ kém, khả năng tập trung và giảm ham muốn tình dục. Tất cả điều này có thể dẫn đến trầm cảm, từ đó gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nam giới, có khả năng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh động mạch vành.

Hơn rủi ro cao Bệnh nhân tiểu đường bị mất testosterone đáng kể. Có một số phương pháp điều trị - bao gồm gel, miếng dán, thuốc tiêm - sẽ giúp nhanh chóng khôi phục mức độ của hormone quan trọng này.

3. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.

của nam giới hệ miễn dịch không mạnh mẽ như ở phụ nữ. Thống kê cho thấy nam giới có nguy cơ tử vong cao hơn nữ giới vì 7 trong số 10 bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất, đặc biệt là bệnh lao và các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Việc bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục cần được kiểm soát ngay khi thanh niên bắt đầu hoạt động tình dục. Đàn ông cũng có xu hướng bỏ bê việc tiêm chủng khi đi du lịch nước ngoài (kể cả nước ngoài). Ồ ăn uống lành mạnhđa số hoàn toàn quên mất, với lý do bận rộn, lười biếng, thiếu thời gian và nghe có vẻ buồn cười là “thiếu ý chí” - làm sao người ta có thể cưỡng lại sự cám dỗ ăn đồ ăn ngon (nhưng có hại)!

4. Đừng cô đơn với chứng trầm cảm.

Trầm cảm ở nam giới nguy hiểm hơn nhiều so với những gì người ta thường tin. Hơn nữa, các triệu chứng của nó không phải lúc nào cũng rõ ràng. Khi suy nhược thần kinh xảy ra với một người phụ nữ - nếu không phải tất cả những người thân yêu của cô ấy thì nhiều người sẽ biết về điều đó. Đàn ông cố gắng che giấu những tình trạng như vậy cho đến giây phút cuối cùng. Đôi khi hành vi của họ khiến họ thất vọng. Một số bắt đầu nghiện rượu, một số xem TV cả ngày, lướt Internet và những người khác đam mê những cuộc phiêu lưu tình dục. Gặp bác sĩ tâm lý là điều đáng làm vị trí cuối cùng trong danh sách các phương pháp chống trầm cảm của họ. Trong khi hình ảnh tương tự cuộc sống đe dọa trực tiếp đến sức khỏe.

Giai đoạn khó khăn trong cuộc đời của một người đàn ông là “andropause”, khi nồng độ testosterone giảm xuống. Một cái gì đó giống như thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Trong những khoảng thời gian như vậy, hầu hết đàn ông đều có xu hướng trải qua trầm cảm nặng, điều mà họ khó có thể giải quyết được.

Nhớ:tâm trạng không kém phần quan trọng so với vật chất. Máy tính bảng không phải lúc nào cũng được cung cấp kết quả mong muốn, đặc biệt nếu chúng được thực hiện không phải theo lời khuyên của một chuyên gia mà theo lời giới thiệu của những người nghiệp dư đã “giúp đỡ”. Đôi khi một cuộc trò chuyện thẳng thắn với nhà tâm lý học có thể rất hữu ích.

Trầm cảm không được điều trị có thể gây ra hậu quả thảm khốc. Về vấn đề tự tử, cũng có số liệu thống kê về vấn đề này: trong khi phụ nữ thường cố gắng tự tử nhiều hơn thì những nỗ lực này lại “thành công hơn” ở nam giới.

5. Đừng là một thiếu niên bất cẩn.

Bản chất và lối sống liều lĩnh của thanh thiếu niên khiến họ dễ bị tổn thương và có cái chết đáng tiếc. Đàn ông thường giữ được “sự nam tính” này rất lâu. Phụ nữ thì hợp lý hơn. Họ thực hiện những hành động có chủ ý nhiều hơn tuổi trẻ hơn nam giới. Thêm vào đó là hỗn hợp testosterone và các hormone khác và bạn sẽ có được một loại cocktail nội sinh chết người thường thấy ở nam giới. Tuy nhiên, việc kiểm soát hành vi và hành động của họ là rất quan trọng. Suy cho cùng, ngay từ khi còn nhỏ, đàn ông đã có xu hướng trở thành những người theo chủ nghĩa lý tưởng, phấn đấu để “đóng vai anh hùng”, tin tưởng chắc chắn vào khả năng bất khả xâm phạm của mình.

6. Kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

Căn bệnh này không tha ngay cả những người đàn ông đang ở độ tuổi thanh xuân. Vì vậy, sau 35 tuổi, nam giới cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá rủi ro. Thưa quý vị, có trường hợp nào tử vong vì bệnh tim trong số người thân của quý vị dưới 60 tuổi không? Tìm hiểu mức cholesterol của bạn là bao nhiêu và kiểm soát nó. Bạn đã bao giờ ngất xỉu, bất tỉnh hoặc khó thở chưa? Đôi khi chúng ta đánh giá thấp tầm quan trọng của những tín hiệu này, trong khi chúng ta cần báo ngay cho bác sĩ của bạn.

Trong số những thứ khác, đàn ông mức độ di truyền dễ bị tổn thương hơn phụ nữ. Nội tiết tố nữ estrogen cung cấp cho phụ nữ cấp độ bổ sung sự bảo vệ mà đàn ông không có. Vì vậy, họ nên theo dõi các dấu hiệu của bệnh tim mạch vành từ tuổi 35. Nếu tồn tại lịch sử gia đình

bị bệnh thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ ở tuổi 30 và thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa do bác sĩ khuyến cáo. Phụ nữ sống lâu hơn nam giới - số liệu thống kê nói như vậy. Tại sao? Xét cho cùng, có vẻ như đàn ông có thể chất khỏe mạnh và kiên cường hơn, còn phụ nữ là sinh vật mỏng manh hơn và dễ bị tổn thương. lo lắng thường trực và căng thẳng. du học Mỹ

Bệnh tim mạch vành phổ biến gấp ba lần ở nam giới.
mang tên "Tại sao đàn ông bỏ cuộc trước" giải thích tại sao đàn ông có tuổi thọ ngắn hơn và cần phải làm gì để đảo ngược xu hướng này.
Có nhiều vụ tự tử ở nam giới hơn nữ giới ở mọi lứa tuổi.
Tỷ lệ phụ nữ đến tuổi 85 so với nam giới là 2:1.

"Tại sao đàn ông chết trước"

Giết người và tự tử là một trong ba nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới từ 15 đến 34 tuổi.

Yếu tố tâm lý

Dưới đây là một số thông tin từ cuốn sách Tại sao đàn ông lại chết trước: Làm thế nào để kéo dài cuộc sống của bạn, Tiến sĩ Marianne Legato, M.D. Tác giả đã thực hiện một công trình nghiên cứu sâu rộng về các yếu tố sinh học, văn hóa và cá nhân làm giảm tuổi thọ của nam giới.

Các vấn đề sức khỏe do quá trình giáo dục gây ra

Người đàn ông chịu đựng nỗi đau và không để ý đến những triệu chứng rõ ràng của căn bệnh, bởi từ nhỏ anh đã được dạy: “Hãy kiên nhẫn, đừng tỏ ra đau đớn, hãy mạnh mẽ lên, đừng phàn nàn! Khi đó bạn sẽ là một người đàn ông thực sự! Thống kê cho thấy: hơn một nửa nam giới chỉ tìm kiếm sự trợ giúp y tế dưới áp lực từ vợ/chồng và người thân hoặc khi tình trạng của họ trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, có mọi lý do để nói rằng đặc điểm nuôi dạy con người có thể giết chết đàn ông.

Làm thế nào một người đàn ông có thể sống lâu hơn?

Trong cuốn sách của mình, Tiến sĩ Legato kêu gọi cộng đồng y tế kiểm soát tốt hơn sức khỏe nam giới. Nhưng vai trò không kém phần quan trọng trong quá trình này phải do những người thân thiết nhất - vợ/chồng, mẹ, chị gái, con gái đóng. Cô nói, nếu phụ nữ có thể đánh bại căn bệnh ung thư vú thì họ chắc chắn có thể và nên giữ chân người đàn ông của mình. Giới tính mạnh mẽ hơn xứng đáng được quan tâm cẩn thận.

Marianna Legato xác định một số yếu tố gây ra mang thai sớm ở nam giới. Dưới đây là những lời khuyên mà đàn ông có thể làm theo để kéo dài cuộc sống của họ.

1. Luôn thành thật với bác sĩ của bạn. Để lại sự bối rối ở cửa văn phòng. Phụ nữ đã quen với việc nói chuyện trực tiếp về vấn đề của họ với bác sĩ ngay từ khi còn rất nhỏ. Đàn ông có thể cảm thấy khó xử khi nói về một số triệu chứng, nhưng vẫn cần phải đề cập đến chúng vì chúng có thể là tín hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng. Tất nhiên, thiếu cương cứng là một chủ đề nhạy cảm, nhưng hãy thử nghĩ xem - nó có thể liên quan đến bệnh tiểu đường và bệnh tim. Sự giả vờ nhút nhát đó trước mặt bác sĩ có thực sự đáng giá mạng sống của bạn không?

2. Kiểm tra mức testosterone của bạn. Sau tuổi 30, nồng độ testosterone ở nam giới bắt đầu giảm khoảng 1% mỗi năm. Mức testosterone giảm có thể dẫn đến giảm sức sống, khối lượng cơ bắp, sức bền, trí nhớ kém, sự tập trung và giảm ham muốn tình dục. Tất cả điều này có thể dẫn đến trầm cảm, từ đó gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nam giới, có khả năng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh động mạch vành. Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mất testosterone đáng kể cao hơn. Có một số phương pháp điều trị - bao gồm gel, miếng dán, thuốc tiêm - sẽ giúp nhanh chóng khôi phục mức độ của hormone quan trọng này.

3. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Hệ thống miễn dịch của nam giới không mạnh bằng phụ nữ. Thống kê cho thấy nam giới có nguy cơ tử vong cao hơn nữ giới vì 7 trong số 10 bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất, đặc biệt là bệnh lao và các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Việc bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục cần được kiểm soát ngay khi thanh niên bắt đầu hoạt động tình dục. Đàn ông cũng có xu hướng bỏ bê việc tiêm chủng khi đi du lịch nước ngoài (kể cả nước ngoài). Và hầu hết mọi người hoàn toàn quên mất việc ăn uống lành mạnh, với lý do bận rộn, lười biếng, thiếu thời gian và nghe có vẻ buồn cười là “thiếu ý chí” - làm sao người ta có thể cưỡng lại sự cám dỗ ăn đồ ăn ngon (nhưng có hại)!

4. Đừng cô đơn với chứng trầm cảm. Trầm cảm ở nam giới nguy hiểm hơn nhiều so với những gì người ta thường tin. Hơn nữa, các triệu chứng của nó không phải lúc nào cũng rõ ràng. Khi một người phụ nữ bị suy nhược thần kinh, nếu không phải tất cả những người thân yêu của cô ấy thì nhiều người cũng biết về điều đó. Đàn ông cố gắng che giấu những tình trạng như vậy cho đến giây phút cuối cùng. Đôi khi nó mang lại cho họ đi. Một số bắt đầu nghiện rượu, một số xem TV cả ngày, lướt Internet và những người khác đam mê những cuộc phiêu lưu tình dục. Gặp bác sĩ tâm lý là phương pháp cuối cùng trong danh sách các phương pháp chống trầm cảm của họ. Trong khi lối sống như vậy gây ra mối đe dọa trực tiếp đến sức khỏe.

Giai đoạn khó khăn đối với đàn ông là “andropause”, khi nồng độ testosterone giảm xuống. Một cái gì đó giống như thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Trong những giai đoạn như vậy, hầu hết đàn ông đều có xu hướng bị trầm cảm nặng, điều mà họ khó có thể đương đầu.

Hãy nhớ rằng: trạng thái tinh thần của bạn không kém phần quan trọng so với trạng thái thể chất của bạn. Máy tính bảng không phải lúc nào cũng mang lại kết quả như mong muốn, đặc biệt nếu chúng được dùng không theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa mà theo lời giới thiệu của những người nghiệp dư đã “giúp đỡ”. Đôi khi một cuộc trò chuyện thẳng thắn với nhà tâm lý học có thể rất hữu ích.

5. Đừng là một thiếu niên bất cẩn. Bản chất và lối sống liều lĩnh của thanh thiếu niên khiến họ dễ bị tổn thương và có cái chết đáng tiếc. Đàn ông thường giữ được “sự nam tính” này rất lâu. Phụ nữ thì hợp lý hơn. Họ đưa ra những quyết định có chủ ý ở độ tuổi sớm hơn nam giới. Thêm vào đó là hỗn hợp testosterone và các hormone khác và bạn sẽ có được một loại cocktail nội sinh chết người thường thấy ở nam giới. Tuy nhiên, việc kiểm soát hành vi và hành động của họ là rất quan trọng. Suy cho cùng, từ khi còn nhỏ, đàn ông đã có xu hướng trở thành những người theo chủ nghĩa lý tưởng, phấn đấu để “đóng vai anh hùng”, tin tưởng chắc chắn vào khả năng bất khả xâm phạm của mình.

6. Giữ p khẳng định bệnh tim mạch vành đã được kiểm soát. Căn bệnh này không tha ngay cả những người đàn ông đang ở độ tuổi thanh xuân. Vì vậy, sau 35 tuổi, nam giới cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá rủi ro. Thưa quý vị, có trường hợp nào tử vong vì bệnh tim trong số người thân của quý vị dưới 60 tuổi không? Tìm hiểu mức cholesterol của bạn là bao nhiêu và kiểm soát nó. Bạn đã bao giờ ngất xỉu, lạc lối hoặc khó thở chưa? Đôi khi chúng ta đánh giá thấp tầm quan trọng của những tín hiệu này, nhưng lúc đó bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ về chúng.

Trong số những vấn đề khác, đàn ông dễ bị tổn thương về mặt di truyền hơn phụ nữ. Nội tiết tố nữ estrogen cung cấp cho phụ nữ mức độ bảo vệ bổ sung mà nam giới không có. Vì vậy, họ nên theo dõi các dấu hiệu của bệnh tim mạch vành từ tuổi 35. Nếu có một gia đình

Bản quyền minh họa Getty Chú thích hình ảnh Phụ nữ có xu hướng sống lâu hơn nam giới, nhưng không ai có thể chắc chắn tại sao điều này lại xảy ra.

Trên khắp thế giới, phụ nữ có tuổi thọ cao hơn nam giới. Phóng viên đã cố gắng tìm hiểu xem điều này có liên quan gì và liệu đàn ông có thể tác động đến tình hình bằng cách nào đó hay không.

Ngay khi tôi được sinh ra, tôi đã phải chết trước một nửa số đứa trẻ khác trong phòng hộ sinh của chúng tôi, và không thể làm gì được trước lời nguyền này.

Đó là vì giới tính của tôi. Đơn giản vì tôi là đàn ông nên rất có thể tôi sẽ chết sớm hơn khoảng ba năm so với những phụ nữ sinh cùng ngày với tôi.

Điều gì ở bản chất đàn ông lại khiến tôi chết trẻ hơn những người phụ nữ xung quanh? Và liệu có thể vượt qua lời nguyền về giới tính của bạn?

Mặc dù về điều này hiện tượng lạđã được biết đến trong nhiều thập kỷ; chúng ta chỉ mới bắt đầu tiến gần hơn đến việc xác định nguyên nhân của nó.

Trước đây đàn ông thường bị chết vì làm việc quá sức. Làm việc trong hầm mỏ hoặc trên đồng ruộng dẫn đến căng thẳng quá mức cho cơ thể và dẫn đến những chấn thương làm suy giảm sức khỏe.

Sự tiến hóa có thể cung cấp câu trả lời

Tuy nhiên, trong trường hợp này, người ta có thể mong đợi sự khác biệt về tuổi thọ giữa nam và nữ sẽ giảm đi, vì ngày nay họ thực hiện những công việc ít vận động gần giống nhau.

Trên thực tế, sự khác biệt về tuổi thọ vẫn ổn định ngay cả trong những thời kỳ xã hội có những thay đổi sâu sắc.

Lấy Thụy Điển làm ví dụ, quốc gia có dữ liệu thống kê đáng tin cậy nhất về khoảng cách lớn thời gian.

Bản quyền minh họa Getty Chú thích hình ảnh Đời đàn ông ngắn hơn đời đàn bà và tình trạng này không hề thay đổi

Vào năm 1800, tuổi thọ trung bình của phụ nữ là 33 tuổi và của nam giới là 31 tuổi, còn ngày nay con số này lần lượt là 83,5 và 79,5 tuổi. Trong cả hai trường hợp, hóa ra phụ nữ sống lâu hơn nam giới khoảng 5%.

Một bài báo được xuất bản gần đây nêu rõ: "Lợi thế nổi bật và nhất quán của phụ nữ trong khả năng sống sót sớm, muộn và suốt đời đã được quan sát thấy ở tất cả các quốc gia trong tất cả các năm có số liệu thống kê về sinh và tử đáng tin cậy. Đây là một trong những mô hình đáng tin cậy nhất trong sinh học con người." ." .

Ý kiến cho rằng đàn ông ít chăm sóc cơ thể của mình cũng hầu như không thể chứng minh được, mặc dù sự hiện diện của những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu và ăn quá nhiều có thể giải thích phần nào lý do tại sao sự khác biệt về tuổi thọ giữa nam và nữ ở mỗi quốc gia lại khác nhau.

Như vậy, ở Nga, đàn ông chết trung bình sớm hơn phụ nữ 13 năm - một phần vì họ uống rượu và hút thuốc nhiều hơn. Tuy nhiên, thực tế là trong số các loài tinh tinh, khỉ đột, đười ươi và vượn, con cái luôn sống lâu hơn con đực trong cùng nhóm và khỉ thường không đi lại với điếu thuốc trên răng và chai bia trên tay.

Lợi thế của phụ nữ về khả năng sống sót được quan sát thấy ở tất cả các quốc gia trong tất cả các năm có số liệu thống kê đáng tin cậy về tỷ lệ sinh và tử.

Rõ ràng, câu trả lời cho câu hỏi này có thể được tìm thấy bằng cách nghiên cứu quá trình tiến hóa.

"Tất nhiên rồi yếu tố xã hội và lối sống cũng đóng một vai trò nào đó, nhưng rõ ràng, hiện tượng này có nguồn gốc sâu xa hơn, trong sinh học con người,” Tom Kirkwood, giáo sư tại Đại học Newcastle (Anh), người nghiên cứu, cho biết. cơ sở sinh học lão hóa.

Sự khác biệt về tuổi thọ có thể được giải thích bằng nhiều cơ chế, bắt đầu từ các phân tử DNA gọi là nhiễm sắc thể hiện diện trong mọi tế bào.

Nhiễm sắc thể được sắp xếp theo cặp, trong đó phụ nữ có hai nhiễm sắc thể X và nam giới có một nhiễm sắc thể X và một nhiễm sắc thể Y.

Vấn đề kích thước

Sự khác biệt này có thể ảnh hưởng tinh tế đến quá trình lão hóa của tế bào. Có hai nhiễm sắc thể X có nghĩa là phụ nữ có bản sao dự phòng của mỗi gen trong trường hợp gen đầu tiên bị lỗi.

Đàn ông không có nguồn dự trữ này nên theo thời gian, khi nhiều tế bào bắt đầu hoạt động không chính xác, đàn ông có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Bản quyền minh họa Getty Chú thích hình ảnh Ngay cả khi nguyên nhân là do lối sống thì cũng không dễ để chứng minh.

Những cách giải thích khác có thể bao gồm giả thuyết “được huấn luyện”. trái tim phụ nữ" – thực tế là vào nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, mạch của người phụ nữ đập nhanh hơn, tương đương với việc làm tập thể dục Với tải vừa phải. Do đó, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn trong suốt cuộc đời.

Hoặc có thể đó chỉ là kích thước. Người cao có nhiều tế bào hơn trong cơ thể, điều đó có nghĩa là họ có nhiều tế bào hơn nhiều khả năng hơnĐột biến nguy hiểm có thể phát triển.

Ngoài ra, cơ thể lớn hơn sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn, điều này có thể dẫn đến sự hao mòn của các mô. Bởi vì đàn ông thường cao hơn phụ nữ nên về lâu dài họ có nguy cơ cao hơn.

Nhưng có lẽ lý do thực sự Sự khác biệt về tuổi thọ là việc sản xuất testosterone, chất này cũng chịu trách nhiệm cho hầu hết các vấn đề còn lại. đặc điểm nam giới: từ giọng nói trầm và một bộ ngực đầy lông cho đến một cái đầu hói.

Các hoạn quan đã có 130 lần nhiều cơ hội hơn sống được một trăm tuổi hơn những người đàn ông khác. Ngay cả những vị vua được nuông chiều cũng không thể cạnh tranh được với họ về tuổi thọ

Những sự thật ủng hộ giả thuyết này đã được tìm thấy một cách hoàn toàn bất ngờ khi triều đình Nhà nước Đại Joseon, tên gọi của Hàn Quốc cho đến thế kỷ XX.

Mới đây, học giả Hàn Quốc Han Nam Park đã phân tích một biên niên sử chi tiết về cuộc sống cung đình thế kỷ 19, trong đó có thông tin về 81 thái giám bị cắt bỏ tinh hoàn trước tuổi dậy thì.

Dựa trên kết quả nghiên cứu những tài liệu này, người ta thấy rằng các hoạn quan sống được khoảng 70 năm, trong khi các cận thần còn lại sống trung bình tới 50 năm.

Nhìn chung, khả năng họ kỷ niệm 100 năm ngày cưới của họ cao gấp 130 lần so với mức trung bình của người Hàn Quốc sống trong thời đại đó. Ngay cả các vị vua - sinh vật được chiều chuộng nhất trong cung điện - cũng không thể cạnh tranh được với họ về tuổi thọ.

Không phải tất cả các nghiên cứu về các hoạn quan khác đều cho thấy phạm vi rộng như vậy, nhưng nhìn chung có thể giả định rằng con người (và động vật) không có tinh hoàn sẽ sống lâu hơn.

Sau khi sinh con, đàn ông không còn cần thiết nữa

Lý do chính xác hiện tượng này vẫn chưa được xác định, nhưng một nhân viên của London đại học cao đẳng(Anh) David Jam cho rằng sự thất bại xảy ra vào cuối tuổi dậy thì.

Để ủng hộ giả định này, ông chỉ ra số phận buồn những người đã phải chịu đựng bệnh tâm thần và chứa trong tổ chức đặc biệtở Mỹ vào đầu thế kỷ XX.

Là một phần của "liệu pháp", một số người trong số họ bị cưỡng bức thiến, và sau đó họ, giống như các hoạn quan Hàn Quốc, sống trung bình lâu hơn những bệnh nhân khác, nhưng chỉ khi việc triệt sản được thực hiện trước khi họ đủ 15 tuổi.

Điểm mạnh và điểm yếu của testosterone

Có lẽ trên ngắn hạn testosterone làm cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn, nhưng trong tương lai nó có thể gây ra sự phát triển của các bệnh về tim mạch, truyền nhiễm và ung thư.

Jem cho biết: “Ví dụ, testosterone có thể thúc đẩy sản xuất tinh dịch, nhưng đồng thời gây ung thư tuyến tiền liệt hoặc ảnh hưởng đến hệ tim mạch, tăng hiệu quả ở tuổi trẻ, nhưng sau này gây tăng huyết áp và xơ vữa động mạch”.

Bản quyền minh họa Getty Chú thích hình ảnh Sự khác biệt giữa nhiễm sắc thể nam và nữ có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa tế bào

Phụ nữ không chỉ thoát khỏi những rủi ro liên quan đến việc sản xuất testosterone mà còn có thể được hưởng lợi từ “thuốc trường sinh” giúp họ đối phó với một số vấn đề của lão hóa.

Nội tiết tố nữ estrogen có tác dụng như chất chống oxy hóa, trung hòa chất độc hại gây ra căng thẳng tế bào.

Cả Kirkwood và Jem đều tin rằng hiện tượng này là một dạng đền bù tiến hóa, mang lại cho cả nam và nữ cơ hội tốt nhấtđể truyền lại gen của họ.

Trong quá trình giao phối, con cái thường thích con đực alpha được bơm testosterone.

Nhưng sau khi sinh con, theo Kirkwood, đàn ông không còn quá cần thiết nữa: “Tình trạng của con cái liên quan chặt chẽ đến tình trạng cơ thể của người mẹ. Tóm lại, sức khỏe của người mẹ quan trọng hơn. cho con hơn là sức khoẻ của người cha.”

Đối với đàn ông hiện đại, đây không phải là niềm an ủi nhỏ. Dù vậy, các nhà khoa học thừa nhận rằng vẫn chưa tìm ra câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi nguyên nhân dẫn đến sự khác biệt về tuổi thọ giữa nam và nữ.

Kirkwood bị thuyết phục: “Chúng ta không nên giới hạn mình trong việc giải thích hiện tượng này chỉ bằng sự khác biệt về mức độ hormone.

Chúng ta chỉ có thể hy vọng rằng việc nghiên cứu vấn đề này cuối cùng sẽ cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách giúp tất cả chúng ta kéo dài cuộc sống.