كثير الناس المعاصرينفكر فيما إذا كانوا قد حققوا ذلك النضج النفسي.
كيف يمكنك تحديد ما إذا كنت شخصًا بالغًا أم أنك تظل في مستوى المراهق؟ بعد كل شيء، يعتمد الكثير على هذا، وقبل كل شيء، يعتمد على كيفية تقييم الأشخاص من حولك وسلوكك، وما هي آفاق النمو الموجودة، وما إلى ذلك.
سنحاول تقديم إجابات لهذه الأسئلة الصعبة.
ما هي معايير النضج النفسي؟
دعونا أولاً نفكر في معايير النضج النفسي المقدمة في أعمال كبار علماء النفس الروس والغربيين. وفقًا لأبحاث علماء النفس، فإن هذه المعايير هي:
- المسؤولية عما يحدث عندما لا يلقي الإنسان لوم أخطائه على الآخرين.
- القدرة على التفاعل البناء مع العالم الخارجي.
- القدرة على فهم الناس وحبهم.
- القدرة على التعامل مع الضغوط النفسية والعاطفية.
- القدرة على اتخاذ قرارات عقلانية ومستنيرة.
- القدرة على تحقيق الذات في عالم النشاط المهني.
إذا كان الشخص يستوفي كل هذه المعايير، فهو شخص بالغ نفسيا، ولكن إذا أظهر الطفولة، فإنه لا يزال طفلا في القلب. كيف تتغلب على هذا الطفل في نفسك وتجد شخصًا بالغًا جديدًا؟ نحن نقدم عدة نصيحة نفسيةمن شأنها أن تساعد في الإجابة على هذا السؤال.
1. حدد أهدافًا كبيرة
إحدى طرق النضج النفسي هي الحاجة إلى تحديد هدف للبالغين لتحقيقه: التحسن في العالم التميز المهني، حاول تحقيق المزيد مستوى عال، تكوين أسرة وبذل كل جهد من أجل ذلك الدعم المادي. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أن نفهم أن الإنسان يتحمل مسؤولية شخصية مستقلة عن كل شيء في حياته. إن قبول مثل هذه المسؤولية هو بالفعل نصف النجاح. الشخص البالغ مسؤول دائمًا عن أفعاله. الطفل فقط هو الذي يخاف من تحمل هذا الشعور.
2. اعتني بجيرانك
فقط الشخص الناضج نفسياً يمكنه أن يهتم حقاً بالأشخاص من حوله. ساعد الصغار والكبار في تحمل المسؤوليات التي سيتعين عليك الإجابة عليها لاحقًا. إن الشعور بالاهتمام قريب جدًا من الشعور بالمسؤولية والشعور بالحب. في انسجام مع بعضها البعض، كل هذا يؤدي إلى الشعور بالنضج النفسي، مما يسمح لك بالارتقاء إلى مرحلة جديدة من التطور.
3. تحققي مع طفلك أثناء الاستحمام واتركيه بمفرده.
وفق النظرية النفسيةإي بيرنا، في كل شخص يعيش شخص بالغ وطفل ووالد. في كثير من الأحيان، يظل الأشخاص الذين عانوا من نوع ما من الصدمة في طفولتهم أطفالا في القلب لفترة طويلة، معتقدين دون وعي أنه من الأسهل عليهم أن يعيشوا بهذه الطريقة. تدريجيا، يدمج قناع الطفل ببساطة مع صورة الشخص نفسه. وفي هذه الحالة تظهر كل علامات الطفولة: يخاف الشخص من القبول قرارات مستقلةيخشى أن يُعامل بقسوة ولا يستطيع تقييم أفعاله بشكل صحيح ويتهرب من المسؤولية.
في هذه الحالة، يجب على الشخص الذي يعاني من مثل هذه المشاكل أن يجد الانسجام بين كل ما لديه "أنا" ويحاول المزيد من الاهتماملتكريس لشخص بالغ يعيش في روحه.
4. تحليل تاريخ عائلتك
غالبًا ما ترتبط الطفولية والسلوك الطفولي بتاريخ عائلة الشخص. ربما كان والديه مستبدين للغاية ولم يسمحا له باتخاذ قرارات مستقلة. في هذه الحالة، بعد أن أصبح شخصًا بالغًا وفقًا لجواز السفر، لا يمكن للشخص أن يصبح شخصًا بالغًا حقًا. يعيش بحذر ويخاف دائمًا من شيء ما. وبعد فهم ذلك، يصبح من الأسهل اكتساب الشعور بالثقة بالنفس والنضج النفسي.
5. حل المشاكل التي تلقيها عليك الحياة
إن تجنب المشكلات هو طريقة مميزة لسلوك الطفل، وحل المشكلات هو وسيلة سلوك شخص بالغ. لذلك، إذا كنت تريد أن تنضج نفسياً، عليك أن تتعلم حل تلك المشكلات بطريقة أو بأخرى. مشاكل الحياةالتي تواجهها. علاوة على ذلك، لا ينبغي أن تكون مثل هذه القرارات عاطفية بشكل طفولي، بل يجب أن تكون مدروسة وعقلانية بطريقة البالغين.
6. اتخذ قراراتك بنفسك
علامة الشخص البالغ هي القدرة على اتخاذ قرارات مستقلة. مرة أخرى، لا يتم اتخاذ هذه القرارات تحت ضغط العواطف، ولكن تحت ضغط الحجج القوية التي تهمك. نفسيا، لا يلوم الشخص البالغ الآخرين على مشاكله، لأنه يعلم أن كل ما يفعله هو بمحض إرادته.
7. لا تظهر التطرف الشبابي، كن مرنًا في اتخاذ القرارات المتبادلة
التطرف والعناد هما بالتحديد سمات الطفل الذي لم يفهم بعد أن العالم متنوع، لذلك من الضروري إظهار التسامح والمرونة في السلوك وفي العلاقات مع الآخرين. لذلك، إذا كنت تريد أن تنضج نفسيًا، فكن متسامحًا مع الآخرين ولا تبحث عن عيوبهم فحسب، بل تعلم أن ترى مزاياهم.
8. ادرس دوافعك
كقاعدة عامة، علامة على شخص بالغ نفسيا الدافع القوي. الدوافع الرئيسية لسلوك الشخصية الناضجة ليست تجنب العقوبة (مثل الطفل)، ولكن خلق شيء جديد، والرغبة في النجاح، وتكوين أسرة وتوفيرها، وما إلى ذلك.
لذلك، ادرس بعناية الدوافع التي تدفعك. إذا كانت هذه الدوافع لا تزال طفولية، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر فيها بجدية. وإلا فلن تتمكن من النضج نفسياً.
كما نرى، لكي ينضج الإنسان نفسياً، عليه أن يبذل كل جهد. ولكن الأهم من ذلك أنه يجب أن يتحول من طفل إلى شخص بالغ. بعد كل شيء، من خلال الحفاظ على طفولته ورعايتها، فإنه يحرم نفسه من شعور جديد - الشعور بأن العالم يتغير، وهو يتغير معه. علاوة على ذلك، ليست هناك حاجة لقتل الطفل الذي بداخلك. يمكنك أن تحافظ على شعور الطفولة في روحك، لكن يجب ألا تسمح له بالسيطرة عليك.
علم النفس-s.ru
يتساءل بعض الناس عن كيفية التوقف عن كونهم أطفالًا فقط في سن واعية. عندما تمر الحياة، لا تتحقق الرغبات، والمواقف أسوأ من غيرها، ويتحدث أحبائك باستمرار عن موقفك غير المسؤول تجاه كل ما يحدث - وهذا يعني أن الوقت قد حان للتخلي عن الطفولة والنمو.
لماذا يكون من المفيد للبعض أن يبقوا أطفالًا عندما يكونون بالفعل في سن الوعي؟
غالباً هؤلاء الأشخاص الذين لا يريدون أن يكبروا هم أولئك الذين يخافون من المسؤولية.مثل النار. من الملائم إلقاء اللوم على شخص آخر في كل شيء، والشكوى من الظروف التي لم تسير على ما يرام، ورؤية كل شيء على أنه خطأ الأقارب أو الأصدقاء الذين لا يفهمون كل الصعوبات التي تحيط بك في كل مكان. قائمة المشاكل تكبر كل يوم، لكن لا أحد يهتم بك. هذه الأفكار هي الأساس الرئيسي لحياة الشخص غير المستعد للنمو.
ولكن هناك صدمات نفسية معقدة، والتي يمكن أن تكون نتيجة ذلك أيضًا بعض اللامسؤولية في سلوك الشخص وأفعاله. يصعب على هؤلاء الأشخاص التعامل مع المشكلة بأنفسهم، لذلك في مثل هذه الحالات تكون المساعدة النفسية أو النفسية من المتخصصين المؤهلين ضرورية.
5 قواعد ضرورية للنمو الشخصي السريع
لكي تكبر عليك أن تتبع 5 قواعد:
- مسؤولية
ربما الأكثر نقطة مهمةأن تكبر هو تطوير القدرة على تحمل المسؤولية. يمكن لأي شخص مستعد لتحمل المسؤولية عن أفعاله وقراراته وأفعاله أن يطلق على نفسه اسم شخص بالغ بوعي.
- العمل على الأفكار
كل شيء يبدأ من هذه النقطة. لقد حان اليوم الذي تتخذ فيه قرارًا حازمًا بتغيير حاضرك ومستقبلك. عليك أن تتخذ القرار بأن تكبر بوعي وحسم إلى الأبد. في هذه المرحلة، سوف تساعد تقنيات التحسين الذاتي، مثل:
- نظام Turbo-Suslik - التقنيات النفسية تسمح لك بالتخلص من عدم النضج، ولكن في الواقع، لديها المزيد مجموعة واسعةحل المشكلات، مثل: التخلص من الصفات السلبيةالشخصية، والعواطف الاكتئابية، والحد من المعتقدات، من الصدمات العاطفية والمجمعات وأكثر من ذلك بكثير. . هذا معدات خطيرةويحول العالم الداخلي حقًا إلى في أسرع وقت ممكن. النظام قوي للغاية ومكتفي ذاتيًا لدرجة أنك لا تحتاج حتى إلى استخدام التقنيات الموضحة أدناه (من هذه القائمة المرقمة).
- كتب عن تحسين الذات، وقوة الفكر، وعن القدرات والموارد الخفية للشخص؛
- تمرين للعقل، والتأمل (التركيز على فكرة واحدة لمدة 5 دقائق كل يوم)؛
- المواقف الإيجابية تجاه النجاح (القدرة على التحكم في التدفقات العقلية، وعدم السماح بذلك المشاعر السلبية، الحالة المزاجية)؛
- التأكيدات (كتل من العبارات المتفائلة التي تعزز موقف العقل تجاه مواقف الحياة (النجاح والصحة والانسجام في العلاقات والوفرة).
التمرين البدني ضروري للإنسان مثل التمرين العقلي. بقوة جسم صحيسيكون هناك دائما تدفق الطاقة الداخلية، القوة، الموارد. بعد التمرين الجيد، الزيارة نادي رياضييبدأ الإنسان بالشعور بالارتقاء الروحي، وتبدأ الأفكار الجديدة بالدخول إلى رأسه، الحالة العامةوفي نفس الوقت هو في حالة معنوية عالية. من خلال ممارسة الرياضة البدنية، لن تعطي الأمراض فرصة. يوميًا النشاط البدنيالانضباط يساعد على تنظيم الروتين اليومي بشكل صحيح.
- البرمجة الذكية
نية قوية لتغيير الوضع نحو الأفضل، وتعلم تحمل المسؤولية، والقيام بدور قيادي مهم مواقف الحياةسوف يوقظ من فيك الاحتمالات الخفيةالتي سوف تساعدك على تحقيق ما تريد. سيكون من المفيد حضور الدورات التدريبية النمو الشخصيأو التشاور مع طبيب نفساني أو استخدام نظام Turbo-Suslik الذي يعطي نتائج أعمق من التدريبات والاستشارات الموضحة أعلاه.
أنت بحاجة إلى البدء في إعادة تشغيل عواطفك عن طريق إصلاح مشاعرك الحالة العاطفيةعلى الورق، على سبيل المثال: على مقياس من 1 إلى 10 (حيث "1" هو القلق والخوف والتوتر، و"10" هو الفرح والتفاؤل والسعادة)، حدد حالتك في في اللحظةوقت. ستكون هذه هي نقطة البداية لتسجيل نتيجة العمل على نفسك. سيساعدك تدريب الدماغ هنا أيضًا، لأنك ستحتاج إلى الحفاظ على حالة من الفرح والنجاح والاستقرار الأخلاقي كل يوم.
ما هي الأسباب الأخرى لعدم الرغبة في النمو؟
يحمينا آباؤنا من كل الشدائد، لكن في بعض الأحيان تستمر هذه العملية لبعض الوقت. لسنوات عديدة. إن الرعاية المستمرة لأقاربنا هي التي تريح الشعور بالمسؤولية وتخلق وهم الراحة وغياب المشاكل.
هناك عدة طرق لتصحيح هذا الوضع:
- التحدث مع عائلتك ل المائدة المستديرة. من، إذا كنت أنت نفسك، يمكن أن يشرح لهم بوضوح أن الوقت قد حان لتصبح مستقلة، لحل القضايا الشخصية بشكل مستقل. من المؤكد أن موقفك الحاسم سيجد ردودًا من عائلتك.
- العيش بشكل منفصل عن العائلة. بمجرد انتقالك إلى شقة أو منزل أو مسكن آخر، ستواجه على الفور العديد من المواقف التي يقع حلها على عاتقك فقط.
- لا تخافوا من اتخاذ القرارات. يحدث ذلك ظروف الحياةتملي علينا الاتجاهات التي من المفترض أن نسير فيها. ولكن هذا ما يعتقده هؤلاء الذين اعتادوا على الاعتماد على القدر في كل شيء؛ أولئك الذين لا يريدون أن يكونوا مسؤولين عن أي عواقب، ينقلون عبء المسؤولية بالكامل إلى شخص آخر غير أنفسهم. فقط من خلال اتخاذ القرار دون مساعدة خارجيةيمكنك أن تشعر بخيوط وعيك التي يمكنها التحكم في أي موقف في الحياة.
من خلال اتخاذ القرارات بنفسك، تتعلم تحليل المواقف والمقارنة الحلول الممكنةوالعواقب. كل هذا يسمى في كلمة واحدة - الخبرة. إنها التجربة التي تمنحنا المشاعر والحالات التي نريد تجربتها.
الخوف من خيبة الأمل يمنعنا من المضي قدمًا؛ كما أن الشكوك ليست أفضل أصدقاء لنا في تحقيق أهدافنا. لكنها ليست عائقاً أمام من يتأكد أنه بعد كل سقوط يبدأ صعود جديد، وصعود إلى رغباته وأحلامه وأهدافه.
أي شخص لم يسقط أبدًا لن يعرف كم هو جميل أن تنهض من جديد وتمضي نحو أهدافك مهما حدث. فقط أولئك الذين يتمتعون بالشجاعة والثقة بالنفس يمكنهم التغلب على أي قمم.
ولكن إذا سئمت من التعليمات القيمة، فمن المنطقي أن تتخذ بعض الخطوات.
ابحث في جواز سفرك.
كم عمرك؟ هل هذا يعني شيئا بالنسبة لك؟ تشعر أنك كبرت و شخص مستقل؟ أم أنك لا تزال طفل صغير؟ أو بالأحرى شخص عالق في مرحلة الطفولة ولن يخرج أبدًا من هذه الحالة.
إذا قررت أن تكبر، اتخذ القرار الآن.
وبالتدريج سوف تصبح أكثر نضجًا، وأكثر حكمة، وأكثر ثقة، وأكثر ذكاءً، وأكثر وعيًا. لا يمكنك أن تكون بالغًا اليوم وطفلًا مرة أخرى غدًا، لأن ذلك يفيدك. اتضح أنها لعبة. واللعبة لن تنجح في العلاقات مع الأحباء. لذلك، نشأنا - لقد نشأنا هكذا!
تجول مع هذا الحل لبضعة أيام.
حاول ألا تتواصل مع والديك هذه الأيام حتى لا يفسدوا خططك. إلى أن يتجذر قرار النضوج في داخلك ولا تكون واثقًا تمامًا، فمن السهل جدًا إعادتك إلى "الطفولة". لا يجب عليك التشاور مع الأصدقاء أيضًا. إذا كانوا يشعرون بعدم الأمان مثلك، فسوف ينتقل انعدام الأمان هذا إليك، وستختفي أي رغبة في تغيير أي شيء.
عندما تشعر بالقوة للدخول في حوار مع والديك، فعند أول محاولة لـ "تربيتك" قل لهما بهدوء وثقة: "أنا لا أحب الطريقة التي تتحدث بها معي، وأطلب منك ألا تفعل ذلك". افعل ذلك مرة أخرى." أو أي عبارة تريد أن تقولها. لا أعذار ولا تفسيرات ولا ذعر. سيكون رد الفعل الأول على كلماتك مختلفًا. من المفاجأة إلى الغضب. الشيء الرئيسي هو عدم الدخول في جدال. ولا داعي للذعر.
إذا استمروا في التحدث معك وكأنك طفل، فما عليك إلا أن تلتقط وتغادر، دون أي تفسير. يمكنك أن تقول في نفس الوقت أنك تحبهم كثيرًا، لكنك لا تريد التحدث بهذه اللهجة. في البداية لن يكون من الواضح لهم أنك تغيرت ولم تعد طفلاً. ولكن مع مرور الوقت، سوف يدركون أن طفلهم قد كبر ولا يحتاج إلى سيطرتهم ورعايتهم.
إذا كنت تعتمد ماليًا على والديك، وهذا هو السبب الذي يجعلك تتحمل موقفهما تجاهك، فابحث عن طريقة لتصبح مستقلاً ومعتمدًا على نفسك.
إذا كانت المخاوف والعقد وعدم الأمان تعترض طريقك، فانظر داخل نفسك واسأل ما الذي يمنعك من النضوج. تقبل نفسك كما أنت الآن - غير آمن، صغير، جبان. قبول الخاص بك الطفل الداخلي، سمحت له بمساعدتك.
الطفل الداخلي ليس فقط جبانًا وغير آمن. وهو أيضًا ساحر ومخترع واجتماعي ومبدع وشجاع. إن قبول ذاتك المختلفة وحب نفسك سوف يضيء حياتك ويساعدك في المواقف الصعبة.
تحقيق الخاص بك الدول الداخلية، سوف "تطلقهم إلى السطح" في اللحظة المناسبة. أثناء الرياضة والترفيه والاسترخاء. عندما تخاف من نفسك ولا تحب نفسك، فإن هؤلاء الأطفال الداخليين غير المحبوبين يظهرون أنفسهم في مواقف غير مناسبة، ويبدو الأمر غير مناسب. وذلك عندما تحتاج فقط إلى أن تكون جادًا وناضجًا.
تعلم أن تكون منتبهاً لنفسك، ل العالم الداخلي، وليس فقط للأشخاص الذين يحيطون بك.
انظر ذلك معظمأفكارك عن نفسك تتكون من أفكار ومعتقدات والديك. وليس لهم علاقة بك شخصيا. هذه هي بالأحرى مجمعاتهم الشخصية التي لم يتم حلها. ولا يمكنك مساعدتهم. يمكنك فقط قبول والديك كما هما. حتى لو لم يفعلوا هذا لك. لسبب بسيط هو أنك أكثر وعيًا منهم.
إذا كنت مثابرًا ومتسقًا وواثقًا، فكل شيء سينجح. أتمنى لكم الوعي! ويكبر بسهولة :)
يوم جيد، عزيزي القراء. اليوم سنجيب على سؤال كيف ننمو نفسيا. سوف تتعلم ما هي العلامات التي تميزها رجل ناضجاكتشف ما قد يشير إلى عدم النضج. تحقق من بعض النصائح القيمة بخصوص هذه المشكلة.
الفرق بين البالغ والطفل
- لديه خبرة في الحياة خلفه ويعرف الكثير عن الحياة الحقيقية.
- القدرة على كبح العواطف عندما تكون في الأماكن العامة.
- إنه يفهم أنه من الضروري التصرف ثقافيا، لأنه عضو واعي في المجتمع.
- يتحمل المسؤولية عن حياته وكذلك عن أحبائه.
- لا يعتمد على أحد، فهو سنده الخاص.
معايير النضج النفسي وعلامات عدم النضج
في العالم الحديثهناك وهم بأن مرحلة النضوج سيئة، والأفضل أن تبقى في مرحلة الطفولة أطول فترة ممكنة. في الواقع، لقد حان الوقت لكثير من الناس للتخلص منه نظارات وردية اللونوأدرك أن الطفولة قد انتهت بالفعل، وفي حياة الكبارهناك العديد من الفوائد. تُتاح أمام الشخص البالغ فرص عديدة لوضع خطط معينة وتحقيق أحلامه.
بحسب المسلسل البحوث النفسيةمعايير النضج هي:
- مهارة التفاعل البناءمع العالم الخارجي؛
- المسؤولية عما يحدث؛
- الإحجام عن إلقاء اللوم أو الأخطاء على شخص آخر؛
- القدرة على المقاومة الإجهاد النفسي والعاطفيالتعامل معها؛
- الفرصة لتحقيق الذات في الأنشطة المهنية؛
- القدرة على فهم الآخرين، والشعور بالحب لهم؛
- إمكانية التبني قرارات عقلانيةومدروس ومتوازن.
الشخص الذي يستوفي المعايير المذكورة أعلاه هو نفسيا كشخص بالغ. إذا كانت الطفولة موجودة، فهذا يعني أن هذا الفرد عالق في مرحلة الطفولة.
إذا اعتبرنا عدم النضج النفسي، فهناك عدد من العلامات التي تميز هذه الحالة.
- التردد. عند مواجهة مشكلة ما، لا يستطيع الفرد الاختيار؛ فهو يخاف من الأخطاء المحتملة.
- عدم المسؤولية. يقوم الإنسان باستمرار بنقل عملية صنع القرار إلى شخص آخر، وخاصة القرارات الأكثر أهمية في حياته. يفعل هذا من أجل التخلص من المسؤولية عن العواقب المحتملة.
- الشفقة المفرطة على النفس، والحاجة إلى إلقاء اللوم على الجميع، ولكن ليس على نفسك. بالنسبة لمثل هذا الفرد يبدو العالم غير عادل. يبدأ الشخص في إلقاء اللوم على والديه في كل مشاكله في مرحلة البلوغ.
- الأحكام الفئوية. إذا تمكن البالغون من الرد بمرونة على الأحداث المختلفة، فإن الشخص الذي لا يزال غير ناضج نفسيا يبدأ في تقسيم العالم إلى أبيض وأسود، وهناك ثقة في أن موقفه صحيح، ورأي الآخرين خاطئ.
كيف يكبر
- حاول أن تتصالح مع "الطفل" الذي يعيش في روحك، واتركه في الماضي. ومن المعروف أن الشخص الذي طفولةعانى بعض صدمة نفسية، يبقى "طفلا" ل لفترة طويلةإنه متأكد من أنه من الأسهل العيش بهذه الطريقة. مع مرور الوقت، يندمج قناع "الطفل" مع صورة الفرد. ثم على وجه التجلي الخوف من القبول القرارات الخاصة، عدم القدرة على تقييم الإجراءات بشكل معقول، والتهرب المستمر من المسؤولية. في هذه الحالة، يجب على الشخص أن يدرك أنه قد كبر بالفعل، وأن لديه احتياجات مختلفة، ويجب عليه أن ينسى هذا "الطفل" الذي يتربص في مكان ما بعمق.
- تحليل لك تاريخ العائلة. هناك حالات عندما لا يستطيع الشخص الذي نشأ في أسرة استبدادية بشكل مفرط ولم تتاح له الفرصة لاتخاذ القرارات أن يكبر. عندما يكبر مثل هذا الفرد، فهو لا يعرف كيف يكون بالغًا ومسؤولًا. في مثل هذه الحالة أفضل حلاطلب المساعدة من طبيب نفساني سيساعدك على إدراك أن الوقت قد حان لتنضج وتتحمل المسؤولية وتصبح مستقلاً.
- ندرك أنه من غير المقبول تجنب المشاكل والهروب منها باستمرار. لقد كبرت بالفعل ويجب عليك اتخاذ القرارات بنفسك، عند مواجهة الصعوبات، قم بحلها.
- تخلص من . تعلم أن تكون مرنًا في علاقاتك مع الأشخاص المختلفين.
- تعلم تحمل المسؤولية. هذا هو المعيار الأول للنمو. كشخص بالغ، عليك أن تعرف ما تريده من الحياة، وما عليك القيام به من أجل الحصول على النتائج. من الضروري أن تفهم أنك إذا تحملت مسؤولية نفسك، فإنك تعفي الآخرين من اتخاذ قراراتك. وبطبيعة الحال، كان هناك وقت عندما كان كل شيء قضايا مهمةتم تحديدها من قبل والديك بدلاً منك. لقد حان الوقت الآن عندما يجب عليك أن تختار بنفسك.
- تعلم أن تفعل كل شيء بنفسك. من الضروري أن نفهم أن البالغين قادرون على الاعتناء بأنفسهم. يجب أن تعرف الفتاة البالغة من العمر 18 عامًا على الأقل المبادئ الأساسية لكيفية تحضير الطعام، ومن المرغوب فيه أن يعرف الرجل في هذا العمر أيضًا كيفية الاعتناء بنفسه، ويفضل أن يعيله أيضًا. ليست هناك حاجة للأمل في أن يساعد شخص آخر. ومن الجدير أيضًا النظر في مثل هذه المواقف عندما تكون الفتاة التي كرست نفسها لطفلها وعائلتها، وتعتني بالأعمال المنزلية، ولم تعمل أبدًا، في مرحلة ما تظل وحدها، على سبيل المثال، يتركها زوجها. فماذا يمكنها أن تفعل إذن، وحتى بمفردها مع الأطفال؟ عليك أن تكبر في الوقت المناسب ولا تأمل في أنه في حالة حدوث شيء ما، سيساعدك شخص ما.
- انتبه لمن حولك. من الضروري أن نفهم أن البيئة تؤثر بشكل كبير على سلوك الإنسان. لكن لا ينبغي أن تعتقد أن الأشخاص الذين يشربون الكحول أو الذين يدخنون سوف يساعدونك على النمو. لا، هنا نحن نتحدث عنهعن البالغين الناس مكتفية ذاتياالذين يعرفون ما يريدون من الحياة ويسعون جاهدين لتحقيق أهدافهم.
- قد يتساءل الآباء كيف يمكن للفتاة أن تكبر إذا كانت ابنتها تجلس على رقبتها ولا تريد أن تفعل أي شيء، وتمضي قدمًا، كما يقولون، فهي مستقرة جيدًا. عليك أن تفهم أن مثل هذا السلوك غير مقبول، وأن السيدة الشابة بحاجة إلى أن تقرر ما تريد تحقيقه في الحياة. ربما في الوقت الحالي لا توجد هوايات أو اهتمام بأي عمل. لذا، حان الوقت لتبحث عن نفسك. من المهم تحديد مجال النشاط الذي سيكون مثيرًا للاهتمام والبدء في العمل في هذا الاتجاه.
- ضع نفسك أهداف قابلة للتحقيق. وبعد الانتهاء منها، انتقل إلى الطموحات التي سيستغرق تحقيقها وقتًا أطول. لا تتوقف عند هذا الحد أبدًا، استمر في المضي قدمًا.
- تعلم كيفية الاعتناء بنفسك وبأحبائك.
- تعلم كيفية التخطيط ليومك، وتوزيع المهام المهمة وغير المهمة، وتعلم كيفية التحكم في يومك الوضع المالي- احرصي على قضاء الوقت في ممارسة الرياضة، التغذية السليمةوالنوم الصحي.
عندما تدرك أنك غير ناضج نفسياً، يجب أن تفهم أن أمامك عملاً طويلاً وشاقاً للغاية، والذي لن يتم إنجازه في يوم واحد، فقد يستغرق أسبوعاً، أو حتى شهراً. الشيء الرئيسي هو أن تضع نفسك هذا الهدفوالمضي نحو تحقيقه دون الانهيار تحت الصعوبات التي تنشأ.
الآن أنت تعرف كيف تكبر نفسياً كشاب أو فتاة. كما ترون، لا يزال الكثير من ممثلي الشباب الحديث يظلون في "الطفولة" وفي بعض الأحيان لا يريدون أن يكبروا بوعي. ومع ذلك، فمن الجدير أن نفهم أن هذه العملية ضرورية. يجب على الإنسان أن يكبر ويتطور ويتحمل المسؤولية. بمرور الوقت، عندما يظهر الأطفال، سيتعين عليك أن تصبح معلمه لهم، وهو شخص يحتاجون إلى اتباع مثال عليه. لذلك، من المهم للغاية أن تكون قادرا على أن تصبح شخصا بالغا ليس فقط خارجيا، ولكن أيضا نفسيا.
"لقد حان الوقت لكي تكبر" - مثل هذه العبارة التي قالها لك الأشخاص المقربون منك تبدأ في إجهادك نفسياً. ويبدو أنك لم تعد مراهقة، بل فتاة في سن محترمة، وموقف من حولك، كما لو كنت أحمق ساذج، ليس جديا. يتم تجاهل أفكارك، بل ويتم السخرية منها أحيانًا، ولو بلطف. إنهم لا يحتاجون إلى نصيحتك لأنهم يعتقدون أنها سخيفة. حسنًا، ما خطبك، وكيف يمكنك أن تثبت لدائرتك الاجتماعية أنك كبير بما فيه الكفاية، وليس فقط وفقًا لجواز سفرك؟
تغيير صورتك
الإنطباع الأول عن الشخص دائماً يعتمد على مظهر. يتم التعامل مع الفتاة "بلوستوكينج" مثل الطالب الذي يذاكر كثيرا، غارقة في العلم وغير قادرة على رؤية أي شيء حولها، بينما لا يتم ملاحظة "الفأرة الرمادية" على الإطلاق. لذلك، كل فتاة تريد دائما أن تبرز وترتدي ملابس جذابة. كيف ستبدو إذا كانوا يرونك فقط كفتاة ساذجة؟
فتاة صغيرة
أحجار الراين، الأقواس، الرتوش، التشبع اللون الوردي. هذه هي "Miss Pink Brains" أو "Anime Girl". من الواضح أن الفتاة لا تريد أن تكبر. لديها جبل في المنزل ألعاب قطيفةودمى باربي. حتى الآن، تحتفظ هذه الفتاة بمذكراتها في دفتر ملاحظات، وتصف انطباعاتها يدويًا. وتحاول تزييف صوت طفل.
بعض الممثلات لديهن دور خاص - "مبتدئ". هذا عندما تلعب العمات البالغات دور الفتيات الصغيرات. حسنًا، كما في فيلمنا القديم "سندريلا". في ذلك الوقت، بالمناسبة، الممثلة التي لعبت الشخصية الرئيسية، وكان عمره 37 عاما. لكن هذا فيلم، وفي الحياة غالبًا ما يحدث أن تغازل الفتيات، وحتى النساء البالغات، ويبقين في مرحلة الطفولة لفترة طويلة.
لذلك، إذا كان لديك نفس الصورة الطفولية، قم بتغييرها على الفور. سترى كيف سيتغير موقف الأشخاص من حولك عندما يتم استبدال الفساتين المكشكشة بفساتين السهرة الأنيقة وبدلات العمل. على الأقل ظاهريًا ستفوز في الوقت الحالي.
أزياء غريبة
إذا لم تحصل على وشم بعد ولم تضخ شفتيك المتقرحة، فأنت محظوظ. لأن هذه الموضة، لحسن الحظ، قد انتهت بالفعل. يبدو أن صانعي الصور في ذلك الوقت سخروا من عملائهم ببساطة. فتاة تبدو وكأنها دمية قابلة للنفخ من متجر للجنس تسبب، إن لم يكن الضحك، الحيرة - وكيف تمكنت من القيام بذلك؟
اليوم، تعد هذه الصور الشخصية للفتيات بشفاه القرد والعيون الفارغة سببًا ممتازًا لتمديد ألسنة الذكاء. وبشكل عام، اليوم مثل " دمية قابلة للنفخ"هي صورة واضحة لغباء الأنثى. إذا كانت فكرة القيام بشيء كهذا بجسدك لا تزال تطاردك، فإليك ما ينتظرك:
الحصول على وشم أمر مؤلم. لكن الأمر أكثر إيلاما لإسقاطها، وسوف تذكرك الندوب بنفسها. ما يبدو مناسبًا لك الآن في تصميم الوشم أو النقش قد يبدو قريبًا غير ضروري. هذا ليس رسمًا بقلم تحديد، ولكنه لا يعمل بهذه الطريقة. وتمر السنين والمرأة العجوز ذات الوشم تبدو مضحكة.
شفاه منتفخة. تبدو هاتان الزلابية مقرفة. بالطبع، يمكن "ضخهم" مرة أخرى (وليس جميعهم)، ولا تتمكن جميع النساء من استعادة مظهرهن الجديد السابق. علاوة على ذلك، سيتعين عليك أيضًا الانتظار لمدة ستة أشهر حتى تحدث التحولات في الاتجاه المعاكس.
أزياء مشكوك فيها معاصرة + وشم + شفاه قرد. فقط تخيل، قريبًا، عندما تمر هذه البلهة، سوف تمحو صورك الشخصية في حالة رعب. 100٪ سوف تشعر بالحرج من مثل هذه الصور، مما يعني أنه لن يكون لديك أي ذكرى عن شبابك على الإطلاق. إنه عار، أليس كذلك؟ لذلك، النصيحة هي: لا تتبع الموضة المجنونة، فقط ارتدي ملابسك وزين نفسك بذوق.
تعلمك المدرسة القراءة والكتابة، وتمنحك الجامعات تخصصًا، وتمنحك تجربة الحياة الحكمة، ولكن مدى ذكاء الآخرين في إدراكك يعتمد فقط على تعليمك الذاتي. إن اعتبارك أحمقًا بين الأصدقاء والزملاء وزملاء الدراسة ليس شرفًا كبيرًا تمامًا. بعبارة ملطفة. لذلك، دون قراءة الأخلاق، إليك مقالتان ستساعدانك:
- — هنا يمكنك التعرف على التواصل المناسب مع ممثلي الجنس الأقوى؛
- - هناك نصائح حول كيفية محو قشرة الأحمق الطفولي والتي قد تكون مخطئًا فيها.
لكن اعرض هذا الفصل اهتمام خاص. إذا لم يكن لديك تجربة الحياةفي سن مبكرة، يمكنك اللحاق به في ثلاث مراحل. صحيح، ليس بشكل كامل بعد، لكنها قد تكون مفيدة في المستقبل.
والمثير للدهشة أن النضج النفسي يأتي غالبًا لأولئك الشباب الذين مروا بأوقات عصيبة في طفولتهم. عائلة صعبة، عدم الاستقرار في حياة الوالدين، منبوذ في الفصل - لقد علمت الحياة مثل هذا الشخص أن يكون روح قويةوالبقاء على قيد الحياة ضد القدر. و العكس تماما- نظيره رائد، وغير متكيف على الإطلاق مع الحياة، ومن غير المرجح أن يبقى على قيد الحياة إذا وجد نفسه بمفرده الوضع الصعب.
إذا نشأت منذ الصغر مداعبًا ومدللًا باهتمام الوالدين، لكنك تريد أن تكبر بمفردك، فحاول المرور بثلاث مراحل. فقط حاول ألا تتوقف في المنتصف. هذه ليست دوائر الجحيم، لكنها ستكون صعبة.
المرحلة الأولى: "روبنسون كروزو"
الكراسي الهزازة والصالات الرياضية ودروس اللياقة البدنية - وهذا بالطبع جيد. للحفاظ على شخصية جيدة والصحة. لكن هذا لا يؤدي إلى البلوغ. حاول الانضمام إلى مجموعة تحب المشي لمسافات طويلة. ليس فقط نوع السياحة الموجودة على الشاطئ بالقرب من الفندق، ولكن السياحة الحقيقية - مع الخيام والنيران. والأفضل من ذلك - حيث توجد حصة من الرياضات المتطرفة، على سبيل المثال، السبائك.
ماذا سيعطيك هذا:
سوف تتعلم كيف تعيش في المجتمع دون الفوائد المعتادة. في البداية سيكون من الصعب عليك النوم على أرض صلبة داخل كيس النوم، لكن هذا اختبار جيد لك شخصيًا.
سوف تقوي شخصيتك. لا يوجد مكان للمخنثين في مثل هذه الرحلات - فكل شخص لديه واجباته الخاصة التي يجب عليه القيام بها دون أهواء.
سوف تتعلم كيفية البقاء على قيد الحياة في الظروف الصعبة. من غير المعروف ما هي المفاجآت التي قد يجلبها لك القدر، لكن المهارة ستكون موجودة بالفعل.
سوف تتخلص من العديد من أنواع الرهاب التي كانت لديك من قبل: العناكب، وعمق الماء، والظلام - كل هذا سيبدو تافهًا في المستقبل.
إن دعم المجموعة بأكملها في ظروف البقاء الصعبة سوف يعلمك تقدير الصداقة وفهم الأشخاص - من هم ضعفاء الروح، والذين، على العكس من ذلك، يمكنك الاعتماد عليهم في الأوقات الصعبة.
والأهم من ذلك أنك ستفهم قريبًا مدى رومانسية هذا الأمر.
المرحلة الثانية: "التطوع"
يربط الكثير من الناس العمل التطوعي بشيء مثير للاشمئزاز: ما هو شكل تغيير حفاضات كبار السن وإزالة البراز في حظائر الحيوانات؟ لا، هذه مساعدة طوعية ونكران الذات لأولئك الذين هم أسوأ منك بكثير. هناك أشخاص آخرون للحفاظ على نظافتهم إذا كنت شديد الحساسية.
أولا وقبل كل شيء، هذا هو المساعدة النفسيةهذا هو بالضبط درس مدرسة البقاء لنفسك. إذا قمت بإطعام رجل عجوز ضعيف بالملعقة في مكان ما في دار رعاية، فسوف تبدأ في فهم كيف تبدو الحياة من الداخل إلى الخارج، مما يعني أنه يمكنك أن تصبح أكثر نضجًا بخطوة واحدة.
لا يوجد نشطاء، ولا سياسة، ولا قانون ونظام في الشوارع، كما يحب الشباب الآن الإعلان على موقع يوتيوب. انسَ حتى بيوت الكلاب في الوقت الحالي. أنت بحاجة إلى الناس. مع قصص حقيقية. في دور المعاقين والمسنين، في الشوارع، توزيع الطعام على المشردين، في دور الأيتام. كن قادرًا على الاستماع إليهم وفهم مصيرهم.
ماذا سيعطيك هذا:
سوف تفهم أنه ليس كل شخص بلا مأوى هو الشخص الذي غرق في القاع، وأنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون الأطفال أقوى روحيًا من الشخص البالغ، وأن الشخص المعاق يحاول ألا يكون مختلفًا عنه. شخص سليم، وحتى ذلك رجل عجوزالتشبث بالقش ليعيش لفترة أطول قليلاً على الأقل.
ستصبح أكثر رحمة وصبرًا على الناس. سوف تفهم أن مشاكلك الصغيرة لا تقارن بمشاكل الآخرين. سوف تتوسع آفاقك. ومن الآن فصاعدا، سوف تشعر بالاشمئزاز من القيل والقال البنت الخامل حول لا شيء. الحكم على الناس دون معرفة مشاكلهم لن يكون ضمن قواعدك.
من خلال تشجيع هؤلاء الأشخاص وشحنهم بالتفاؤل، ستمنح الناس على الأقل بصيص أمل. وهذا يعني أنه قد تم بالفعل وضع خطوة أخرى نحو نموك - خطوتك تمامًا. كلمة طيبةأصبحت مهمة جدًا بالنسبة لشخص ما.
المرحلة الثالثة: الاستقلال
ربما تكون هذه المرحلة هي الأصعب بالنسبة لك. سيكون عليك اتخاذ قراراتك بنفسك شهر كامل. استئجار مكان منفصل عن عائلتك. ولا حتى شقة، ولكن زاوية الجدة أو غرفة النوم. كيف ظروف أكثر صعوبةكلما كان ذلك أفضل.
احصل على وظيفة مؤقتة بأجر يومي. لا، ليست مرموقة، ولكنها بسيطة. على سبيل المثال، خادمة، مندوب مبيعات في متجر أو سوق. في الوقت المناسب العيش المستقل. وحاول أن تعيش على دخلك. ولكن بشرط واحد - خلال هذا الوقت، لا ينبغي لأحد أن يساعدك ولو بنس واحد - لا الوالدين ولا الأصدقاء.
ماذا سيعطيك هذا:
سوف تتعلم كيفية تقدير كل روبل تكسبه، خاصة إذا كان عليك أن تعيش مع احتياجاتك على عصيدة مطبوخة في الماء.
على عكس روبنسون كروزو، ستعيش في المجتمع بنفس الطريقة، ولكن دون أي دعم، مما يعني أنك ستقوي شخصيتك أكثر.
سوف تتعلم ما هو الظلم - عندما يخدعك أصحاب العمل بشأن المال، عندما يكون أصدقاؤك في وضع صعب قد يبتعدون عنك، وسيتعين عليك إيجاد طريقة للخروج من الموقف بنفسك، دون الاعتماد على أي شخص.
ستبدأ في تقدير أحبائك حقًا، دون ترتيب أهواء لهم بكلمات "أريد!" سوف تتعامل مع أنانيتك.
العودة إلى الحياة الطبيعية
إذا مررت بالمراحل الثلاث، بالإضافة إلى تغيير الصورة والتعليم الذاتي، فإن تحولاتك في حياتك ستتغير. محيط مألوفسوف يلاحظ الجميع. يصبح فتاة بالغةلقد نجحت، حتى في سنك الصغير. ستكون متفوقًا على أصدقائك، حتى لو كانوا أكبر منك سنًا. وهذا يعني أنك سوف تمحو إلى الأبد صورة الأحمق الساذج.