حاشية. ملاحظة:يتلقى الإنسان كل يوم كمية غير محدودة من المعلومات حول العالم من حوله. لضمان الأداء الطبيعي، فإنه يحتاج إلى الاستجابة للمحفزات الخارجية والداخلية. ووفقا لرد الفعل، يتم توفيرها من خلال العواطف والمشاعر التي تعكس درجة الرضا أو عدم الرضا فيما يتعلق بمحفز معين. وبالنظر إلى حقيقة أن الإنسان مخلوق اجتماعي يقضي معظم وقته تقريباً محاطاً بمجموعة متنوعة من الناس، فإن السؤال الذي يطرح نفسه: هل تؤثر الحالة العاطفية للآخرين على حدوث الأفكار؟
ستمنحنا الاستنتاجات الفرصة لنفهم بوضوح ما إذا كان ينبغي غرس تلك المشاعر في نفوس الآخرين التي لم يكن من الممكن أن يختبروها فعليًا في الوقت الحالي لولانا، وأن النتائج التي تم الحصول عليها لا يمكن استخدامها، على سبيل المثال، للحفاظ على الحالة العاطفية من الأشخاص الذين يعانون من حالات الاكتئاب واللامبالاة والاكتئاب.
المراسل:هل يمكننا أن نقول بثقة أن العواطف هي العامل المعزز في الارتباط المتبادل بين الأم والطفل؟
خبير:والدليل يمكن أن يكون تجربة بسيطة. اترك طفلاً عمره عام واحد بدون أمه في غرفة غير مألوفة لبضع دقائق. سوف يتفاعل معظم الأطفال مع الانفصال بمشاعر شديدة. إن الرابطة العاطفية بين الأم والطفل هي التي تضمن البقاء على قيد الحياة في الأيام الأولى من حياة كل شخص.
المراسل:من أول من تحدث عن أهمية دور العواطف في سلوك الإنسان؟
خبير:وكان ليبر، المتخصص الرائد في نظرية الشخصية، وماورير، المتخصص البارز في علم النفس التربوي، من بين أول من تحدثوا عن هذا الموضوع. يرى ماورير أن «العواطف هي أحد العوامل الرئيسية، والتي لا غنى عنها بالفعل، في تلك التغيرات في السلوك أو نتائجها التي نطلق عليها اسم «التعلم». كان على ماورير أن يعترف بفساد الموقف غير الموثوق به والازدراء تجاه العواطف المقبولة عمومًا في الحضارة الغربية وإذلالها أمام العقل (العقل والمنطق). "إذا كان المنطق المقدم صحيحا، فإن العواطف مهمة للغاية لوجود كائن حي ولا تستحق على الإطلاق مثل هذا التباين مع "العقل".
المراسل:توصيف العواطف بطريقة وصفية ظاهرية بحتة، ما الذي يمكن تحديده، ما هي العلامات؟
خبير: 1) تمثيل العواطف في الوعي في شكل تجارب مباشرة؛ 2) الطبيعة النفسية الفيزيولوجية المزدوجة لهذه الظواهر؛ من ناحية - الإثارة العاطفية، من ناحية أخرى - مظاهرها العضوية؛ 3) التلوين الذاتي الواضح للعواطف، وجودتها المتأصلة في "العلاقة الحميمة" الخاصة.
المراسل:حدثنا عن «العواطف» بالمعنى الضيق والواسع؟
خبير:بالمعنى الواسع، تشير العواطف إلى أي تجارب عقلية محتملة. بالمعنى الضيق، العواطف (من اللاتينية Emoveo - إثارة، إثارة) هي تجارب عاطفية بسيطة نسبيا وقصيرة الأجل تميز الموقف الظرفي للشخص تجاه العالم من حوله ونفسه. ومن أمثلة العواطف الرضا وعدم الرضا، والفرح والحزن، والخوف، والغضب، وما إلى ذلك.
المراسل:صف ست خصائص للعواطف وأعطي أمثلة على كل منها؟
خبير:أولا، تتميز العواطف والمشاعر بالتلوين الذاتي. وهذا يعني أنها تحمل بصمة شخصية الشخص وخصائصه، مما يعكس تفرد تجربته الحياتية واهتماماته ومواقفه وما إلى ذلك. وهذا يشوه الواقع إلى حد ما. يلعب العامل الذاتي في العواطف والمشاعر دورًا رئيسيًا.
ثانيا، العواطف والمشاعر قطبية. إذا كانت بعض التجارب لها قطب إيجابي، فيمكنك دائمًا العثور على القطب المعاكس. على سبيل المثال، المتعة - الاستياء، الفرح - الحزن.
ثالثًا، في التجارب الإنسانية المعقدة، هناك اندماج بين هذه المشاعر القطبية، مما يؤدي إلى ازدواجية أو ازدواجية العواطف والمشاعر.
رابعا، يمكن أن تكون عواطف الشخص ومشاعره متفاوتة الشدة. على سبيل المثال، يمكن أن تكون المعاناة أو التناقض قوية، وخامسا، تتميز العواطف والمشاعر بمدة معينة، والتي ترتبط بعمق التجربة: كلما كانت المشاعر أعمق، كلما طالت فترة استمرارها.
سادسا، تتميز العواطف بالموضوعية - درجة الوعي والارتباط بموضوع معين. على سبيل المثال، إذا كان الشخص يعاني من الخوف، فإن هذا الخوف ناتج عن كائن أو ظاهرة معينة.
بيئة الإدراك: للإنسان جانب أيمن وجانب أيسر من الجسم. يرتبط اليمين بالإرادة، المبدأ الذكوري، واليسار يرتبط بالعواطف، المبدأ الأنثوي. أي الحمل الزائد العاطفي يسبب اضطرابات في الجانب الأيسر. مشاكل إرادية - عدم القدرة على الاسترخاء
للإنسان جانب أيمن وأيسر من الجسم.
يمينالمرتبطة بالإرادة، والمبدأ الذكوري، غادرالمرتبطة بالعواطف والمؤنث. أي الحمل الزائد العاطفي يسبب اضطرابات في الجانب الأيسر. المشاكل الإرادية - عدم القدرة على الاسترخاء والتوتر الداخلي - تسبب مشاكل في الجانب الأيمن. وهذا ينطبق على الجميع، بغض النظر عن الجنس.
كل عضو له طابعه الخاص، أي أن لديه حالة عاطفية معينة. وبما أن العقل هو الذي يتحكم في صحة الإنسان، فإن كل عضو له ارتباطه الخاص بالشخصية. إذا كانت سمات شخصية الشخص ضعيفة، فسوف تعاني الأعضاء المقابلة أيضا.
العمود الفقرييرتبط بسمات أساسية مثل النشاط والسلبية والرغبة والتردد في الحياة. إذا اتخذ الشخص موقفًا نشطًا في الحياة، ويريد العمل على نفسه، ومحاربة الصعوبات وليس كسولًا، فسيكون عموده الفقري سليمًا بطريقة أو بأخرى. هناك فئة من الأشخاص الذين يركزون بشدة على السلبية، ويحاولون باستمرار التغلب على السيئ بنفسهم، وينغمسون بعمق في العلاقات مع السلبية - يصابون بآفات العمود الفقري. العمود الفقري– هذه هي شجرة الحياة، جذعها. إذا كان لدى الشخص موقف إيجابي تجاه الحياة، ويعرف كيف يغفر، ويحب العمل، فسيكون العمود الفقري بصحة جيدة. ولذلك فإن أي موقف سلبي يجب التغلب عليه بالإيجابية وليس السلبية.
قلب- الحد الأقصى لتركيز العلاقات الوثيقة، تلك التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بنا. الأقارب، العمل المفضل. وعندما يصبح الإنسان شديد التعلق بهذا، ويريد أن ينال السعادة الدائمة من هذا القرب، وليس العطاء والمساعدة، فإن القلب يعاني. عندما نريد شيئا من أحبائهم، ولا يعطونه لنا، يتم التعبير عنه في شكل استياء، نوع من الصدمة الداخلية، مما يؤثر على الجزء المقابل من القلب.
يعاني إيقاع القلب عندما يركز الشخص بشدة على ما هو مهم بالنسبة له ولا يستطيع الاسترخاء. ينغمس الإنسان في المشكلة بطريقة سلبية، ويأخذها على محمل الجد - سيعاني القلب. إذا كان الشخص منغمسًا جدًا في بعض الأنشطة، والتي لها أيضًا معنى قوي جدًا بالنسبة له، فسوف يعاني قلبه. على سبيل المثال، يحدث تضخم عضلة القلب عند الرياضيين الذين يجهدون أنفسهم. إنهم يمارسون الرياضة ليس من أجل الصحة، بل من أجل النتائج.
الكبدالمرتبطة بالنشاط الطوفي للشخص. الشخص الغاضب هو الذي يريد أن يكون كل شيء حسب إرادته. يجبر الناس على العيش بالطريقة التي يريدها. غالبًا ما تكون هذه وظيفة الرؤساء الذين يقومون بتعذيب مرؤوسيهم وإجبارهم على العيش بطريقتهم الخاصة. نتيجة لذلك، يمكن أن يصابوا بالتهاب الكبد - ارتفاع درجة حرارة الكبد وتبدأ العمليات الالتهابية. على العكس من ذلك، مع شخصية ضعيفة الإرادة، عندما يعتقد الشخص أن كل شيء صعب وصعب، يفقد الكبد قوته - يتوقف الإنتاج الطبيعي للصفراء. تبدأ العمليات الالتهابية البطيئة.
يفهم عقل- وهذا ما لدينا دائما. السمات الشخصية موجودة منذ الولادة عند الأطفال الصغار. الصفات الشخصية- وهذا شيء فطري. حتى الأشجار، ناهيك عن الحيوانات، لها شخصية.
جميع الأعضاء الموجودة في الأمام– ترتبط بالوعي الإنساني، بحياتنا النشطة.
جميع الأعضاء الموجودة في الخلف- مرتبطة بعقلنا الباطن، بما يكمن في أعماقنا.
فعلى سبيل المثال، ترتبط القصبات الهوائية للإنسان برغبته في تحقيق شيء ما بطريقة مباشرة في هذه الحياة. الأشخاص المصابون بالتهاب الشعب الهوائية، على سبيل المثال، يذهبون إلى الباب وإذا كان مغلقا، فسوف يقتحمونه. إن الميل إلى حدوث الأمور بالطريقة التي أريدها، حتى لو لم تحدث، يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.
الربو– هذه حالة مهملة بالفعل، أصحاب التفكير القاطع أحادي الاتجاه.
ارتفاع ضغط الدم- زيادة قوة الأوعية الدموية، وعدم القدرة على الراحة. في أغلب الأحيان يرتبط هذا بالعواطف. إذا كان الشخص محتجزًا في عاطفة واحدة، تزداد نغمة الأوعية الدموية. في معظم الحالات، هذه مشاعر سلبية. إذا أبقى الرئيس الفريق متوترًا بنفس المشاعر، فلن يسترخي أبدًا - وبالتالي السكتات الدماغية والنوبات القلبية. غالبًا ما تعني المسؤولية المفرطة تأثيرًا سلبيًا على الفريق، مما يبقيهم في حالة دائمة من السلبية.
البنكرياسيتفاعل بقوة مع الاشمئزاز والعداء. يمكن أن تؤدي حالة العداء الشديد المهينة إلى التهاب البنكرياس.
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكريحساسون جدًا للعالم من حولهم. إنهم انتقائيون وحساسون للغاية ويجدون صعوبة بالغة في العيش بسبب هذا.
أمعاءالمرتبطة بالأنشطة والأنشطة البشرية. إذا كان الشخص بطبيعته يعمل بجد، فإن الأمعاء متوترة أيضا. وبناء على ذلك، قد تكون هناك مشاكل التهابية وإمساك. إذا كان الشخص يعمل بتكاسل، فقد يصاب بالإمساك بسبب نقص التوتر المعوي. إذا كان الشخص يعمل بشكل عدائي، وليس في بيئة مريحة له، فقد يظهر الألم في الأمعاء دون ظهور أي علامات على أي مرض.
إذا كان الناس يعانون من مشاعر سلبية أثناء العمل، أو يتجادلون مع الآخرين، أو ببساطة يعملون بغضب، فإن هؤلاء الأشخاص يتلقون ذلك أمراض المعدة. يمكن أن تنشأ أمراض المعدة أيضًا من سبب بسيط نعرفه جميعًا جيدًا وهو الشراهة.
الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحارةينشأ من شخصية لا يمكن السيطرة عليها.
إذا كان الشخص عاطفيا للغاية ويتصرف بقوة، فهو ينجذب إلى الطعام الحار، ونتيجة لذلك يحصل عليه التهاب المعدة.
يرتبط كل ذوق بسمات شخصية معينة.
يرجع الميل المفرط لأي ذوق إلى سمات الشخصية المقابلة. يرتبط الإدمان المفرط على الحلويات بالكسل والرغبة في العيش على حساب شخص آخر. يحب الطلاب تناول الحلويات ولهذا السبب يريدون فقط أن يكونوا سعداء.
طعم لاذع- محبوب من قبل هؤلاء الأشخاص الذين يميلون إلى الانشغال في العمل، أي العمل كثيرًا وباستمرار.
مذاق مرمحبوب من قبل الأشخاص غير المستقرين عاطفيًا، والحساسين، والمزاج المكتئب. ولهذا السبب أرغب كثيرًا في فصل الشتاء في تناول مخلل الملفوف. مزاج مخلل الملفوف - مخلل الملفوف. وهكذا يزداد الطعم الحامض مع عدم الاستقرار العاطفي، عندما لا يحصل الإنسان على كل شيء كما يريد. حتى مجرد غياب الشمس لعدة أيام يمكن أن يثير الرغبة في تناول الأطعمة الحامضة. الاضطرابات الأيضية هي نتيجة لتأثير الطعم الحامض.
طعم حارسمة من الناس عاطفي. عواطفهم تطير في كل الاتجاهات، وتتصرف بشكل واضح للغاية. نحن نعرف العديد من هذه الدول، على سبيل المثال الجورجيين. ولهذا السبب يحبون الطعام الحار كثيراً. الفلفل الأحمر هو الطبق الرئيسي. الهنود أيضًا أناس معبرون، ما عليك سوى مشاهدة أفلامهم. كما تظهر الجذور الهندية للغجر بوضوح في سلوكهم. تستخدم الدول البلغمية طعامًا أقل حارًا. هذا يرجع بشكل رئيسي إلى الشمس. ولكن هناك أيضًا شعوب جنوبية غير مزاجية.
طعم مالحالمرتبطة بالإجهاد النفسي وعدم القدرة على الراحة. إذا كان الإنسان يحتاج إلى التركيز الذهني، فإنه يحتاج إلى المزيد من الطعام المالح. لذلك، إذا لم تتمكن من الاسترخاء، فربما تناولت الكثير من الأطعمة المالحة. ارتفاع ضغط الدم ممكن أيضا بسبب الملح الزائد. يمكنك قراءة المزيد عن خصائص الملح ودوره في حياتنا هنا.
يفهم الأذواق هي عواطف العقل . لذلك، إذا تم حرمان الجورجي من الطعام الحار، فسوف يتحول إلى تشوكشي. ولكن هناك أذواق متطرفة، وكذلك العواطف، التي تدمر الصحة. ولذلك إذا كان الإنسان سليماً ويأكل طعاماً حاراً فليأكله. ولكن إذا كان يعاني من قرحة في المعدة، فقد حان الوقت للتفكير في كمية الطعام الحار الموجود في طعامه.
طعم مر- نتيجة حياة مريرة. التذوق، وهو ما يرتبط بالاكتئاب لدى الإنسان، وبشكل عام عندما يمرض الجسم يدخل في حالة من الاكتئاب. ولهذا السبب فإن معظم الأدوية مريرة. الطعم المر يثير، ينشط الجسم، يعطي الرغبة في الفوز. لذلك، غالبًا ما تكون الأذواق الحامضة والمرة ضرورية جدًا في الحياة.
يمكن أن يكون لدى الشخص العديد من الحالات العاطفية - هذه مزاجات مختلفة للعقل، وهذا هو نشاط العواطف.
كولي- النشاط المفرط غير المنضبط للحواس.
ساندفينيك- النشاط المفرط والإيجابي للحواس.
شخص بلغمي– تثبيط إيجابي للنشاط الحسي.
حزين– تثبيط سلبي للنشاط الحسي.
الانطوائيون والمنفتحون -هذا هو بالفعل اتجاه النفس البشرية إلى الداخل أو الخارج. منطوي- هذه ليست الحياة الداخلية للإنسان، إنها مجرد مص الذات، والحفر في النفس. أ منبسط- هذا حفر في الآخرين.
رئتينيرتبط بالخوف من المستقبل واليأس. على سبيل المثال، عندما بدأت الحرب العالمية الثانية، بدأ تفشي مرض السل. ولم يعرف الناس ما سيحدث بعد ذلك، وعاشوا في خوف على مصيرهم. حالة الرئتين هي انعكاس للرغبة في العيش. التنفس يعني العيش. مرض الشعب الهوائية- الالتزام المفرط بالمبادئ والاستقامة.
الكلىالمرتبطة بقدرة الشخص على قبول الظروف المعيشية. إذا كان الشخص يتكيف بسهولة مع الظروف المعيشية التي توفرها له الحياة، فإن الكلى ستكون قوية وقوية. بشكل عام، يصعب على الشخص الذي يعاني من ضعف الكلى أن يشعر بالراحة في الحياة.
القولونيعاني من العناد. إذا كان الشخص عنيدًا جدًا ويقف دائمًا على موقفه، يبدأ الحمل الزائد على الأمعاء الغليظة.
أعضاء الحسمرتبطة بوضعية حياة الشخص الخلقية أو المكتسبة.
إذا كان من الصعب على الإنسان التركيز، وقبول هذا العالم، فسوف يكون لديه نظر ضعيفوضعف العيون بشكل عام. يتكيف الأشخاص ذوو العيون القوية بسهولة مع هذا العالم. إنهم يلاحظون كل شيء ويعيشون في تفاعل وثيق جدًا مع هذه البيئة. الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر لا يهتمون بما يحدث حولهم، وفي أغلب الأحيان لا يهتمون بذلك. هم أكثر اهتماما بما هو في الداخل. بشكل عام، ليس هناك رغبة في استكشاف هذا العالم. الرؤية مرتبطة بالنور، والنور هو معرفة هذا العالم.
في الناس مع ضعف السمعالأنانية مغمورة جدًا في الأصوات. إنهم يتحملون الضوضاء المختلفة بشكل سيء للغاية. على سبيل المثال، قد لا يتفاعل الشخص مع ضجيج السيارات أثناء تواجده في الشارع، ولكن في المنزل يمكن لضجيج السيارات أن يثير غضبه ببساطة. كل هذا يعني أن أذنيك سوف تعاني.
هناك أشخاص يفكرون باستمرار في بشرتهم ووجههم. سيؤدي ذلك إلى أن يصبح الجلد أكثر وأكثر حساسية. سيكون عدد أقل وأقل من الكريمات والأقنعة مناسبًا لمثل هذه البشرة. سوف يزيد عدد التهيجات. ليس من قبيل الصدفة أن يكون هناك قول مأثور: ما حاربت من أجله، واجهته. غالباً أمراض جلديةتنشأ بسبب المناخ أو عدم تحمل الموائل. حساسية الجلد هي نتيجة عدم تحمل حبوب اللقاح من الزهور والنباتات.
صداع نصفي- انعكاس لعدم التسامح مع نغمة عقلية معينة للبيئة. يدخل الشخص في نغمة لا تتوافق مع حالة مريحة. يتراكم التوتر في الرأس مما يؤدي إلى الألم الشديد. في بعض الأحيان يتفاعل الناس ببساطة مع مساحة مغلقة، في غرفة معينة لفترة طويلة. تصاب النساء بالصداع النصفي أكثر لأنهن أكثر حساسية للبيئة بست مرات من الرجال. هناك أيضًا ردود أفعال تجاه القمر. هناك العديد من الخيارات، احصل على النقطة - عدم القدرة على التكيف مع البيئة.
الغدة النخاميةالمرتبطة بأهداف الحياة. وهذا مرتبط بالفعل بالعقل البشري.
إذا التزم الإنسان بالأهداف السلبية يصاب بأمراض الغدة النخامية. تؤدي أهداف الحياة الخاطئة إلى أمراض هرمونية في أعضاء المخ. إذا قبل الإنسان مشكلة في قلبه يعاني القلب، وإذا كان في رأسه يعاني الرأس.
المفاصليعاني عندما يعمل الشخص في اليأس، مع المشاعر السلبية. أي أن هناك منطقة عقلية، في المنزل أو في العمل، حيث يعمل باليأس.
أمراض الأوعية الدمويةالمرتبطة بالتوتر العاطفي. والعكس صحيح - اللامبالاة العاطفية الكاملة تؤدي إلى ضعف الأوعية الدموية.
يشمالمرتبطة بالتركيز. يؤدي التركيز المفرط للانتباه إلى التوتر الزائد في حاسة الشم، مما قد يؤدي إلى فقدانها كليًا أو جزئيًا.
عدم القدرة على الاسترخاءفبعد التركيز على هدف واحد يؤدي إلى احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية. وإذا أخذت المشكلة على محمل الجد، فسوف تضرب قلبك.
إذا قاومت المرأة طبيعتها الأنثوية، يمكنك الحصول عليها الأمراض الهرمونية من الزوائد.
غدة درقيةيرتبط بزيادة الحساسية ورد الفعل العاطفي للتأثيرات البيئية الخارجية.
عمومًا، الجهاز العصبييعاني من أحادية أهداف الحياة ، الهلاك. ليس التوتر، ولكن الموت. إذا كان الإنسان لا يعرف كيفية التحول من هدف إلى آخر، فإن ذلك يؤدي إلى أمراض الجهاز العصبي. حركة ستاخانوف: نحفر لغماً، إذا لم نحفره ننام، ثم نحفره من جديد.
غالبًا ما يكون من الصعب جدًا شرح أسباب المرض بالكلمات، ومن الضروري فهم العاطفة نفسها. إذا كان هناك أي درجة من الهلاك، فإن الجهاز العصبي يعاني. والمكان الذي ستضربه بالضبط يعتمد على الأسباب المحددة للهلاك.
إذا تحمل الشخص الكثير من المسؤولية، فإنه يبدأ في المعاناة شعر.تتحمل المرأة المسؤولية بسهولة أكبر، وهذا واضح من شعرها. ظاهريًا، قد تكون قلقة، لكن داخليًا يمكنها أن تقول - نعم، أنتم جميعًا مبتذلون.
أنواع مختلفة من العدوان تجاه هذا العالم تعطي أنواعًا مختلفة الأمراض المعدية والفيروسية.إذا ظن الإنسان أنه سئم من كل شيء فسوف يصاب بنزلات البرد.
علم الأورامينشأ من الغضب والاكتئاب عندما تصبح هذه المشاعر باهظة. أنواع مختلفة من الاستياءسوف تؤثر على أعضاء مختلفة على الجانب الأيسر. تعاني الأعضاء التناسلية من سلوك فظ وغير مسؤول.
للوهلة الأولى، قد يبدو أن كل ما سبق لا علاقة له بالصحة. لكن الطب الشرقي هو بالضبط هكذا.
إنه يتعامل مع أشياء أكثر دقة مقارنة بالطب الحديث، لذا فهو ليس واضحًا للوهلة الأولى. حاول قراءة الطب التبتي - فكل شيء هناك مجازٍ مقارنة بالأيورفيدا. جميع الرياح والأضواء وما إلى ذلك.
يمكن علاج جميع الأمراض المذكورة بمساعدة الصيام المناسب، الأمر الذي سيؤدي حتما إلى تصحيح الشخصية.
على الرغم من أنه يمكنك المحاولة قم بتصحيح شخصيتك، الأمر الذي سيؤدي حتماً إلى التعافي.
ما هو أسهل عليك متروك لك أن تقرره، لأن أساس الكون هو قانون الإرادة الحرة.
فالله الذي خلقنا بدوننا لا يستطيع أن يخلصنا بدوننا... نشرت
أي نشاط بشري احترافي له محتوى عاطفي معين.
العواطف- هذه حالات عقلية تعكس علاقة الإنسان بنفسه وبالآخرين وبالعالم الحقيقي.
مصدر العواطف والمشاعر هي أشياء وظواهر الواقع الموضوعي، وعملية الإدراك، والأنشطة المنجزة، والتغيرات التي تحدث في الجسم.
ترتبط الآلية الفسيولوجية للعواطف بإثارة المراكز تحت القشرية، مع التغيرات المقابلة في الجهاز العصبي اللاإرادي، والذي يتجلى خارجيًا في احمرار أو شحوب الجلد، واتساع حدقة العين، وزيادة التعرق، وتغيرات في النبض والضغط. تتحكم القشرة الدماغية في مظاهر العواطف والمشاعر ولها تأثير كابح على المراكز تحت القشرية.
ربط IP Pavlov مظهر العواطف والمشاعر بانتهاك أو تعزيز الصور النمطية الديناميكية. بادئ ذي بدء، يتعلق هذا بعمليات العمل وتطوير الصور النمطية الديناميكية للعمل. إن تعزيز الصورة النمطية الديناميكية للعمل في شكل تنظيم جيد لمكان العمل، وأنظمة العمل والراحة القائمة على أسس علمية، والامتثال للإنتاج والانضباط التكنولوجي والعملي يسبب مشاعر إيجابية وشعورًا بالرضا. على العكس من ذلك، فإن انتهاك الصورة النمطية الديناميكية للعمل بسبب ظروف العمل غير المواتية يسبب مشاعر سلبية. لقد أثبت الباحثون المعاصرون أن مشاعر الحيوانات العليا والبشر تتحدد من خلال بعض الاحتياجات الفعلية وتقييم احتمالية (إمكانية) رضاها. "إن الاحتمال المنخفض لتحقيق الهدف يؤدي إلى مشاعر سلبية (الخوف، والقلق، والغضب، والحزن، وما إلى ذلك)، والتي يتم تقليلها بنشاط من قبل الموضوع. إن زيادة احتمالية تلبية الحاجة (مقارنة بالتنبؤات الموجودة سابقًا) تولد مشاعر إيجابية من المتعة والفرح والانتصار، والتي يسعى الموضوع إلى تعظيمها، أي. تعزيز وتوسيع وتكرار." ويسمى هذا الاعتماد بالنمط العام للعواطف البشرية.
تؤدي العواطف وظيفتين: تنظيمية وإشارات. يتم التعبير عن الوظيفة التنظيمية في أن العواطف والمشاعر المستمرة توجه وتنظم سلوك الموظف، ووظيفة الإشارة هي أن العواطف تنشأ وتتغير وفقًا للتغيرات التي تحدث في البيئة الخارجية والداخلية، أي. إشارة لهم.
تترافق عواطف الموظف مع حركات تعبيرية: حركات الوجه (حركات عضلات الوجه)، والتمثيل الإيمائي (الإيماءات، وحركات عضلات الجسم)، وكذلك التغيرات في نغمات الصوت والتعبير الكلامي. من الأسهل فهم الشخص ذو تعابير الوجه والكلام المعبرة عند التحدث. هذه الصفات مهمة مهنيا للمعلمين وقادة الفرق والمديرين، لأنها تحتاج إلى نقل الأفكار والمشاعر والمعلومات الهامة. وفي الوقت نفسه، يجب أن تكون قادرًا على التحكم في العواطف وإدارتها.
بناءً على تأثيرها على الأداء، تنقسم العواطف إلى مجموعتين: خطوة بخطوة (تنشيط) - العواطف التي تزيد من نشاط الشخص الحيوي ونشاطه وأدائه و وهني (القمعية) - الانفعالات التي تقلل من النشاط الحيوي للإنسان ونشاطه وأدائه.
ديناميات الأداء هي الأساس الفسيولوجي للتغيرات في إنتاجية العمل الفردية. علاقتهم مباشرة. تؤدي الزيادة في القدرة على العمل، مع تساوي الأمور الأخرى، إلى زيادة إنتاجية العمل. وبالنظر إلى هذا النمط وتأثير العواطف على الأداء، تحتاج المؤسسات إلى تهيئة الظروف لظهور المشاعر الوهمية والحفاظ عليها بين الموظفين. وتشمل هذه الشروط نظام حوافز عادل، وتنظيم واضح للإنتاج والعمل، والعمل العقلاني وجداول الراحة، واستخدام الموسيقى الوظيفية، وما إلى ذلك.
بناءً على قوة التجلي، يتم تمييز أربعة أنواع من العواطف: التأثير، والعاطفة، والمزاج، والإجهاد.
يؤثر -وهو رد فعل عاطفي عنيف وقصير المدى، مثل الغضب واليأس والخوف. تتميز التأثيرات بالديناميكية وزيادة القوة. هذه حالات شديدة الشدة، مصحوبة أحيانًا بفقدان مؤقت للسيطرة الواعية لدى الشخص على سلوكه. الأساس الفسيولوجي للتأثير هو تحرير القشرة الدماغية من سيطرة القشرة الدماغية. الأشخاص الذين يعانون من عمليات الإثارة والتثبيط غير المتوازنة يكونون عرضة للتأثيرات. من الممكن منع الانفجار العاطفي عن طريق تعبئة قوة الإرادة أو التحول إلى نوع آخر من النشاط.
عاطفة -إنها حالة عاطفية طويلة الأمد ومستقرة ومكثفة. العاطفة دائما موضوعية وانتقائية بطبيعتها. يمكن أن يكون موضوع العاطفة في عالم العمل مجالات مختلفة من المعرفة ومجالات النشاط، على سبيل المثال، الترشيد والأنشطة الابتكارية. وتساعد هذه الحالة الانفعالية على زيادة نشاط وفعالية الفرد في تحقيق الهدف. العاطفة لها توجه اجتماعي ويمكن أن تكون إيجابية أو سلبية. العاطفة التي تهدف إلى تلبية الاحتياجات التي تتعارض مع المعايير الأخلاقية والأخلاقية المقبولة في المجتمع (القمار، إدمان المخدرات، إدمان الكحول، إلخ) يمكن أن تسمى بلا شك سلبية.
مزاج -هذه حالة عاطفية معبر عنها بشكل ضعيف نسبيًا وطويلة الأمد إلى حد ما. يمكن أن يكون المزاج مستقرًا تمامًا ويستمر لعدة أشهر، أو يمكن أن يكون قصير الأجل. المزاج البهيج هو محفز جيد لنشاط العمل، ويخلق الرغبة في تحقيق نتائج جيدة، وبطبيعة الحال، يساعد على تحسين أداء الإنتاج. في الوقت نفسه، فإن النجاح في العمل والاعتراف به اجتماعيًا والعمل المثير للاهتمام والهادف يخلق مزاجًا جيدًا. المزاج السيئ له تأثير سلبي على الأداء في العمل.
تتطلب العديد من المهن أن يكون العمال قادرين على التحكم في مزاجهم. وهذا ينطبق على المهن المتعلقة بالعمل مع الناس: القادة من أي رتبة، والمديرين، والمعلمين، والعاملين في قطاع الخدمات، والتجارة، وما إلى ذلك.
ضغط -حالة عاطفية ناجمة عن موقف غير متوقع ومرهق. هناك مهن يمكن أن تسبب ميزاتها التوتر لدى العاملين. وتشمل هذه المهن المرتبطة بالمخاطر، وحالات الطوارئ المحتملة، والحاجة إلى التصرف تحت ضغط الوقت. يمكن أن تنشأ المواقف العصيبة في ممارسة العلاقات بين الأشخاص في حالة الصراع. يؤثر التوتر سلباً على العمليات العقلية، حيث يؤثر على جاهزية الذاكرة ونوعية العقل، ويسبب أخطاء في الإدراك وتثبيطاً عاماً للجسم. يتم تحديد السلوك في بيئة مرهقة إلى حد كبير من خلال الخصائص النفسية الفردية للفرد، بما في ذلك القدرات والشخصية والمزاج.
الطريقة الرئيسية لمكافحة الإجهاد العاطفي غير المرغوب فيه، والذي يمكن أن يكون له تأثير سلبي على النشاط البشري والصحة، هي إبلاغ الموظف إلى أقصى حد عن طرق ووسائل حل المهمة التي تواجهه، لتزويده قدر الإمكان بالمعرفة والمهارات ذات الصلة، الخبرة المهنية، بما في ذلك القدرة على استخدام هذه الخبرة لتحقيق الهدف. من المهم أن يستمر الشخص في أي موقف متطرف في البحث بنشاط عن طرق للتغلب عليه والبحث عن طريقة للخروج منه. حتى لو ظل الوضع معقدًا ومستعصيًا، فإن النشاط النشط يمنع التأثير المشوش للمشاعر السلبية.
- أساسيات الفيزيولوجيا النفسية / أد. يو.ألكسندروفا. م: إيبفرا-م، 1997. ص 143، 149.
- سيمونوف بي في، إرشوف بي إم مزاجه. شخصية. شخصية. م: ناوكا، 1984. ص 160.
كيف تؤثر على حالتك العاطفية
تؤثر العواطف على السلوك سلباً وإيجاباً. إذا شعرت أنك غير مرتاح إلى حد ما أو أن رغبتك في التصرف ليست قوية بما فيه الكفاية، فمن المؤكد أن هذا سينعكس على سلوكك - لعدة ساعات، قد لا تتمكن من فعل أي شيء يستحق العناء. والعكس صحيح، إذا كنت في حالة جيدة وفي مزاج عمل، فيمكنك القيام بذلك... وبطبيعة الحال، ستكون أفعالك أكثر فعالية بكثير من أي وقت آخر. في العادة، لدينا قدر ضئيل من السيطرة على عواطفنا كما نتحكم في عاداتنا. إذا تمكنا دائمًا من التعامل مع عواطفنا بعقلانية و"تشغيل" تحفيز المشاعر والحالات المزاجية حسب الرغبة، فإن حياتنا ستتغير بالطريقة الأكثر جذرية.
- التبديلات العاطفية
بادئ ذي بدء، دعونا نكتشف مدى حساسية مشاعرك وحساسيتها. من المعروف أن الكلمة التي تبدو غير ضارة، والإيماءة، وتعبيرات الوجه، وصوت رنين الهاتف، والرائحة المرتبطة بذكريات معينة من الماضي، وحتى لون معين يمكن أن تفسد الحالة المزاجية بسهولة. يمكن لأنواع مختلفة من "التبديلات العاطفية" أن تلعب دورًا مهمًا (إيجابيًا أو سلبيًا). على سبيل المثال، عند التواصل، فإن المشاعر التي يثيرها موضوع المناقشة لدى المحاورين، أو المشاعر التي يثيرونها لدى بعضهم البعض، تعني أكثر بكثير من جوهر المحادثة. لذلك فإن القدرة على إدارة مشاعرك ومشاعر محاورك أثناء التواصل لها أهمية كبيرة، خاصة في بعض المواقف الحرجة.
تمرين: كيف تؤثر على حالتك العاطفية
كلما شعرت بثقة أكبر في استخدام تجربتك الذاتية وأفكارك الداخلية، كلما تمكنت من إدارة مشاعرك وسلوكك بشكل أفضل. جرب التمرين التالي.
1. قم بتقييم حالتك الحالية (الرفاهية والمزاج) على مقياس من عشر نقاط. أعلى درجة - عشرة - تعني أنك لم تشعر بمثل هذا الشعور الجيد من قبل، وأدنى درجة، على العكس من ذلك، تعني أنك لم تشعر أبدًا بمثل هذا السوء.
- تذكر بعض اللحظات الأكثر متعة في حياتك، على سبيل المثال، عندما تمكنت من القيام بشيء يستحق العناء حقًا. أو عندما تتلقى تقديرًا خاصًا لجهودك (أو عندما تشعر لسبب آخر أنك على السحابة التاسعة). حاول إعادة بناء تجاربك على أكمل وجه ممكن. ابدأ بالصور المرئية، ثم تذكر الأصوات وجميع الأحاسيس الأخرى المرتبطة بهذا الحدث الجميل في ذاكرتك. اجمع كل انطباعاتك معًا واستمتع بها على أكمل وجه، كما لو كنت عدت إلى زمن قد مضى بالفعل.
- أعد نفسك بعناية إلى الوقت الحاضر وأعد تقييم حالتك. من المحتمل جدًا أنه بعد القيام بهذا التمرين ستتحسن صحتك بشكل ملحوظ. بهذه الطريقة، سوف تكون مقتنعًا بأنه يمكنك التأثير بشكل واعي على حالتك العاطفية. إذا كان لا يزال لديك بعض الشكوك (على سبيل المثال، إذا كنت في البداية في حالة من النشوة)، كرر هذا التمرين، ولكن هذه المرة تذكر شيئًا مزعجًا للغاية ولاحظ حالتك. الاستنتاج بسيط للغاية: يمكنك التحكم بشكل كامل في عواطفك إذا رأيت ذلك ضروريًا وتعرف كيفية القيام بذلك.