اعتمادا على مشاركة الإرادة، يمكن أن تكون غير طوعية أو طوعية. يُطلق على الاهتمام اللاإرادي الأبسط والأكثر أصالة من الناحية الوراثية اسمًا سلبيًا قسريًا ، لأنه ينشأ بغض النظر عن الأهداف التي تواجه الشخص. سيكون توجيه وتركيز العمليات العقلية تعسفيًا إذا عرف الشخص أنه يحتاج إلى أداء عمل معين وفقًا للهدف و بالقرار.
الاهتمام اللاإرادي
الاهتمام اللاإرادي هو أقدم أنواع الاهتمام. يرتبط حدوثه بأسباب جسدية ونفسية وفسيولوجية وعقلية مختلفة، والتي ترتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض، ولكن من أجل الراحة يتم تقسيمها إلى فئات:
- ترتبط المجموعة الأولى من الأسباب بطبيعة المحفز الخارجي وقوته أو كثافته. الأصوات العالية سوف تجذب هذا الاهتمام بشكل لا إرادي، ضوء ساطعوالروائح القوية وما إلى ذلك. خلال النهار، مقارنة بالليل، يتفاعل الشخص بشكل أقل أصوات خافتة، حفيف، لأن شدتها منخفضة. في الليل، يتفاعل الشخص بحساسية شديدة مع نفس الأصوات. ينشأ الاهتمام اللاإرادي ويستمر بغض النظر عن وعي الشخص، وسبب حدوثه يكمن دائمًا في البيئة؛
- المجموعة الثانية من الأسباب تتعلق بالامتثال المحفزات الخارجية الحالة الداخليةشخص. على سبيل المثال، يتفاعل الشخص الذي يتغذى جيدًا والجائع بشكل مختلف مع الحديث عن الطعام؛
- يشكل التوجه الشخصي المجموعة الثالثة من الأسباب. يولي الشخص أكبر قدر من الاهتمام لمجال اهتمامه، بما في ذلك المصالح المهنية. على سبيل المثال، سينتبه شرطي إلى سيارة متوقفة بشكل غير صحيح، وسيجد المحرر أخطاء في نص كتاب، وسيلاحظ الفنان الجمال المبنى القديم. فالتوجه العام للفرد، ووجود الخبرات السابقة، يؤثر بشكل مباشر على ظهوره الاهتمام الطوعي;
- الرابع مجموعة مستقلةالأسباب مرتبطة بالموقف تجاه التحفيز. ما يهتم به الشخص يسبب له شيئًا معينًا رد فعل عاطفيويتم إنشاء شعور إيجابي أو سلبي. على سبيل المثال، كتاب مثير للاهتمام, محادثة ممتعةيمكن للفيلم المثير أن يجذب انتباه الإنسان لفترة طويلة، وهذا يحدث بشكل طبيعي. يجب أن أقول إن المحفزات غير السارة تجذب الانتباه أيضًا، لكن المحفزات المحايدة تجذب الانتباه في كثير من الأحيان.
خاتمة
وبالتالي، فإن الاهتمام اللاإرادي ليس له هدف ولا جهد إرادي.
الاهتمام الطوعي
الاهتمام الطوعي يختلف عن الاهتمام اللاإراديمن حيث أنها مدفوعة بهدف واعي وتبذل جهودًا للحفاظ عليه بشكل فعال. تم تطوير هذا النوع من الاهتمام نتيجة لجهود العمل، لذلك غالبا ما يطلق عليه اسم الإرادة النشطة والنشطة والمتعمدة.
على سبيل المثال، يتم توجيه انتباه الشخص بوعي إلى قرار القيام ببعض الأنشطة، حتى لو لم تكن مثيرة للاهتمام. الاهتمام الطوعي بمعنى ما هو قمع، معركة ضد الاهتمام اللاإرادي.
التحكم النشط في التدفق العمليات العقليةهي الوظيفة الرئيسية للانتباه الطوعي، وبالتالي فهي تختلف نوعيا عن الاهتمام اللاإرادي. نشأ الاهتمام الطوعي من الاهتمام غير الطوعي في هذه العملية نشاط واعيشخص. بمساعدتها يمكنك تغيير حالتك العاطفية.
الاهتمام الطوعي لديه أسباب اجتماعيةمن أصله، فهو لا ينضج في الجسم، بل يتشكل أثناء تفاعل الطفل مع البالغين. عند اختيار كائن من البيئة، يشير الشخص البالغ إليه ويطلق عليه كلمة. واستجابة لهذه الإشارة، يكرر الطفل الكلمة أو يمسك الشيء نفسه. اتضح ذلك هذا البندلأن الطفل يبرز من الميدان الخارجي.
ويرتبط الاهتمام الإرادي ارتباطًا وثيقًا بالكلام والمشاعر والاهتمامات والخبرة السابقة للشخص، لكن تأثيرها يكون غير مباشر.
يرتبط تكوين الاهتمام الطوعي بتكوين الوعي. في طفل يبلغ من العمر عامين، لم يتم تشكيل الوعي بعد، والاهتمام الطوعي لا يزال في مرحلة التطوير.
يحدد الخبراء نوعًا آخر من الاهتمام، وهو موجه نحو الهدف ويتطلب في البداية جهودًا إرادية. في وقت لاحق، يبدو أن الشخص "يدخل" العمل ليس فقط النتيجة، ولكن أيضا محتوى وعملية النشاط يصبحان مهمين ومثيرين للاهتمام بالنسبة له.
مثل هذا الاهتمام من ن.ف. أطلق عليها دوبرينين اسم ما بعد التعسفي. على سبيل المثال، عند حل بعض مهمة معقدةفالطالب لا يحلها إلا لأنه يحتاج إلى حل. متى يتم جدولته؟ الخطوة الصحيحةوتصبح المهمة واضحة، وحلها يمكن أن يأسر. أصبح الاهتمام الطوعي لا إرادي. ويظل الاهتمام اللاحق مرتبطًا بأهداف واعية ويدعمه اهتمامات واعية، وهو ما يميزه عن الاهتمام غير الطوعي حقًا. نظرًا لعدم وجود جهد إرادي أو عدم وجوده تقريبًا، فلن يكون مشابهًا للاهتمام الطوعي. يتميز الاهتمام ما بعد التطوعي بالتركيز المطول والمكثف النشاط العقليإنتاجية عمل عالية.
وتظهر أنواع الاهتمام في الرسم البياني.
آليات الاهتمام
نتيجة للبحث الذي أجراه العلماء السوفييت والأجانب، تم الحصول على الكثير من البيانات الجديدة التي تكشف عن الآليات الفيزيولوجية العصبية لظواهر الانتباه. يكمن جوهر الاهتمام في الاختيار الانتقائي للتأثيرات. وفقا للبيانات التي تم الحصول عليها، فمن الممكن على خلفية اليقظة العامة للجسم، المرتبطة بنشاط الدماغ النشط.
في حالة استيقاظ الشخص، يمكن التمييز سلسلة كاملةمراحل. على سبيل المثال، تدريجيا نوم عميققد يتم استبدالها بحالة نعاس تتحول إلى حالة من اليقظة الهادئة. وتسمى هذه الحالة بالاسترخاء أو الراحة الحسية. يمكن استبدال حالة الاسترخاء بـ مستوى عالاليقظة - اليقظة النشطة أو يقظة الانتباه، والتي تتحول إلى حالة من الإثارة العاطفية الحادة والخوف والقلق - وهذا ما يسمى باليقظة المفرطة.
في حالة من اليقظة المتزايدة، يكون الاهتمام الانتقائي النشط ممكنا، لكن الصعوبات في التركيز تنشأ على خلفية الاسترخاء وعلى خلفية اليقظة المفرطة. هذه التغييرات في اليقظة مستمرة وتعتمد على مستويات النشاط العمليات العصبية. يتم التعبير عن أي تنشيط عصبي في زيادة اليقظة، ومؤشره هو التغيير النشاط الكهربائيمخ
يتجلى الانتقال من اليقظة الهادئة إلى اليقظة في ردود الفعل الإرشادية المختلفة. ردود الفعل هذه معقدة للغاية وترتبط بنشاط جزء كبير من الجسم. يشمل هذا المجمع الإرشادي:
- الحركات الخارجية
- تغيير حساسية بعض المحللات.
- التغيرات في طبيعة التمثيل الغذائي.
- التغيرات في استجابات الجلد القلبية والأوعية الدموية والكلفانية.
- التغيرات في النشاط الكهربائي للدماغ.
وبالتالي فإن الأساس الفسيولوجي للانتباه هو التنشيط العام لنشاط الدماغ، لكنه لا يفسر ميزات المسار الانتقائي لعمليات الانتباه.
لمعرفة ذلك الأساس الفسيولوجيانتباه قيمة عظيمةلديه مبدأ الهيمنة أ. Ukhtomsky، والذي بموجبه يوجد دائمًا تركيز مهيمن للإثارة في الدماغ. فهو يجذب جميع المحفزات التي تذهب إلى الدماغ ويسيطر عليها.
ينشأ هذا التركيز ليس فقط نتيجة لقوة هذا الحافز، ولكن أيضا الحالة الداخلية للجهاز العصبي بأكمله.
في تنظيم أشكال الاهتمام الطوعية العليا، كما يعتقد العديد من الباحثين، دور كبيريلعب الفص الجبهي للدماغ دورًا أيضًا.
وبالتالي، وفقًا للبيانات الحديثة، ترتبط عمليات الانتباه بكل من القشرة والتكوينات تحت القشرية، فقط دورها في التنظيم. أشكال مختلفةالاهتمام مختلف.
وبناء على نشاط الإنسان في تنظيم الانتباه يتم التمييز بين ثلاثة أنواع من الاهتمام: الاهتمام اللاإرادي، والإرادي، والانتباه بعد الإرادي.
الاهتمام اللاإرادي- هذا هو تركيز الوعي على جسم ما بسبب خصائصه كمحفز.
التحفيز الأقوى على خلفية الحوافز الحالية يجذب انتباه الشخص. ينجم الاهتمام اللاإرادي عن حداثة المنبه وبداية وتوقف عمل المحفز.
الميزات المدرجة للحافز تحوله لفترة وجيزة إلى موضوع الاهتمام. يرتبط التركيز المطول للاهتمام غير الطوعي على كائن ما باحتياجاته وأهميته بالنسبة للفرد.
الكائنات التي تخلق نغمة عاطفية مشرقة في عملية الإدراك تسبب تركيزًا لا إراديًا للانتباه. أكثر قيمة أعلىلظهور الاهتمام اللاإرادي لديهم مشاعر فكرية وجمالية وأخلاقية.
الفائدة هي واحدة من أهم الأسبابالاهتمام اللاإرادي المطول بالأشياء.
في عملية المعرفة، ما هو مثير للاهتمام بالنسبة للشخص ليس ما هو غير معروف تماما، وليس ما هو معروف بالفعل. الجديد في المعروف يثير الاهتمام المعرفي.
الاهتمام الطوعي- هذا تركيز منظم بوعي على شيء ما، موجهًا بمتطلبات النشاط.
مع الاهتمام الطوعي، لا يحدث التركيز فقط على ما هو ممتع عاطفيًا، بل أكثر على ما يجب القيام به. لهذا السبب المحتوى النفسييرتبط الاهتمام الطوعي بتحديد هدف النشاط والجهد الطوعي.
يتضمن التركيز الطوعي على شيء ما جهد إراديمما يحافظ على الاهتمام. يُنظر إلى الجهد الطوعي على أنه توتر وتعبئة للقوى لتحقيق هدف محدد. يساعد على إبقاء الانتباه على الكائن، وعدم تشتيت انتباهه، وعدم ارتكاب الأخطاء في الإجراءات.
لا يمكن أن يتشكل الاهتمام الطوعي كخاصية شخصية بشكل مستقل عن الشخصية نفسها.
في الاهتمام اللاحق للإرادي، يتم تقليل التوتر الإرادي المطلوب عند التركيز على الاهتمام الإرادي. بعد الاهتمام الطوعي– التركيز على الشيء نظرا لقيمته بالنسبة للفرد.
ينشأ الاهتمام اللاحق الطوعي على أساس الاهتمام، ولكن هذا ليس اهتمامًا تحفزه خصائص الموضوع، بل هو مظهر من مظاهر توجه الفرد. مع هذا الاهتمام، يتم تجربة النشاط نفسه كحاجة، وتكون نتيجته ذات أهمية شخصية.
يتم تحديد الانتقال إلى التحكم في النشاط على مستوى الاهتمام اللاحق إلى حد كبير من خلال خصائص الشخصية. إذا تحول الاهتمام الطوعي إلى اهتمام ما بعد الطوعي، فلن يشعر بالتوتر حتى بداية التعب العام.
الانتباه هو عندما يوجه الشخص وعيه بشكل انتقائي ويركزه على شيء ما أو أنشطة معينة. وفي الوقت نفسه يزداد النشاط الحسي والحركي والفكري لدى الفرد. لليقظة أساس عضوي يمثل بنية خاصة للدماغ تضمن عمل هذه المعلمة وتكون مسؤولة عن ظهور الخصائص الخارجية. في الدماغ، هناك خلايا خاصة مسؤولة عن الانتباه - الخلايا العصبية، والتي يطلق عليها الخبراء أيضًا كاشفات الجدة.
لماذا هناك حاجة إلى الذهن؟
الإجابة على هذا السؤالالوظائف التي يؤديها الاهتمام.ويمكن توضيح أهمية الانتباه باستخدام أبسط الأمثلة الظرفية من الأنشطة اليومية للشخص، مما يوضح العمل الذي يدور حول "الشخص الشارد من شارع باسينايا". وبالتالي، فإن عدم الانتباه يمكن أن يؤدي إلى أفعال خاطئة. بالنسبة للبعض الاضطرابات النفسيةإن الغفلة في مظاهرها الشديدة تكون بمثابة أحد أعراض المرض. قد يشير عدم الانتباه عند الأطفال إلى بطء النمو. وبالتالي، قد يكون هناك ضعف في الاهتمام الطوعي.
يحدد علماء النفس الوظائف الرئيسية التالية:
- اليقظة؛
- رد الفعل على الإشارات والكشف عنها.
- وظائف البحث؛
- الانتقائية.
- توزيع.
اليقظة مهمة عند توفير الشعور بالسلامة الشخصية. ترتبط وظائف البحث أيضًا ارتباطًا مباشرًا باليقظة الذهنية. وبالتالي، فإن تطوير هذه الجودة من خلال البحث يتم تسهيله بمثل هذه البساطة المنهجية المدرسيةكيفية العمل على الأخطاء والتحقق العمل الخاصلتوافرها. وهذا لا يطور الانتباه فحسب، بل يشكل أيضًا اهتمامًا لا إراديًا.
الاهتمام في مجال العمل الفكري مهم. ومن أجل التعرف على درجة تكوينها وتطورها، يتم استخدام تقنيات مختلفة.
بالإضافة إلى ذلك، يستخدم علم النفس هذه المفاهيم كعلامات على الاهتمام.وتشمل هذه السمات السلوكية البانتومية: التجميد أو حبس أنفاسك أو إبطائها، والتي تتجلى في التركيز على كائن محددأثناء العمل الفكري. لذا، فإن أحد أكثر الأمور التي تمت دراستها اليوم هو الاهتمام البصري. ومن علامات ظهوره التأمل أو النظر إلى الأشياء المرئية والقدرة على تذكر ترتيبها أو الميزات الخارجية. تطوير الاهتمام البصري للأطفال من خلال اللون أو الشكل. يعتمد تطوير الاهتمام السمعي على القدرة على حفظ الأصوات والنطق.
اليقظة بكل تنوعها
معلمة مثل الانتباه في الداخل العلوم النفسيةتخضع أيضًا للتصنيف. تسليط الضوء الأنواع التاليةانتباه:
- لا إرادي؛
- اِعتِباطِيّ؛
- ما بعد الطوعية.
يعتمد التصنيف على مبادئ الاختيار الواعي وتوجيهه وتنظيمه. ومن المهم أيضًا الإشارة إلى أن أنواع الاهتمام الموضحة أدناه لا يمكن اعتبارها منفصلة.
الاهتمام اللاإرادي
لكي يظهر نفسه، لا يحتاج الشخص إلى بذل جهد جهد خاص. إن بعض الحوافز القوية في شكل حوافز جديدة تثير الاهتمام تكفي. الوظيفة الرئيسيةيعتبر الاهتمام غير الطوعي قدرة الشخص على التنقل بسرعة وبشكل كاف في المعلمات المتغيرة باستمرار للعالم المحيط، وتسليط الضوء على الأشياء التي لديها مهمفي الحياة والأمور الشخصية.
يتم تمثيل الاهتمام اللاإرادي في الطب بعدة مرادفات - الانتباه السلبي أو العاطفي. وهذا يؤكد أن الفرد يفتقر إلى الجهد الهادف إلى التركيز على الشيء. هناك علاقة بين الأشياء محل الاهتمام وعواطفه.
الاهتمام الطوعي
كما أن لديها المرادفات التالية في الأدب - نشط أو إرادي. هذا النوعتتميز بالتركيز الهادف للوعي إلى جانب جهود الإرادة. الشخص الذي حدد لنفسه مهمة معينة وقام بوعي بتطوير برنامج لتحقيقها يثير اهتمامه الطوعي. ويبدأ بتنظيم العمليات العقلية التي تحدث في الدماغ. كيف إرادة أقوىكلما زادت القوة التي يستطيع الفرد حشدها لحل المشكلات المخصصة له. بفضل هذه الوظيفة، يمكن للشخص أن يستخرج من ذاكرته فقط المعلومات اللازمة لذلك، مع تسليط الضوء على أهم شيء من حجم الذاكرة بأكمله.
تطوير الاهتمام الطوعي يعمل أيضًا على أساس هذه الميزة. شخص عاديوبدون تدريب خاص يمكنه استخدامه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
وجهة نظر ما بعد التعسفية
يحدث النوع ما بعد التطوعي في المواقف التي تتحول فيها المهمة من كونها ذات أهمية قصوى إلى كونها عادية. على سبيل المثال سيكون تلميذا مع واجباته المدرسية. في البداية، يجلس لتنفيذها بقوة الإرادة، ولكن تدريجيا تصبح هذه العملية شائعة، وتنفيذها لا يتطلب أي جهد إرادي من جانبه. المظهر بعد الطوعي هو عادة شيء ما.
بواسطة الخصائص النفسية هذا النوعتشبه إلى حد ما لا إرادي. يمكن أن تكون مدة ظهور الاهتمام ما بعد الطوعي عدة ساعات. يتم استخدامه بنشاط في الممارسة التربوية، إدخال تلاميذ المدارس بشكل مصطنع في حالة من الاهتمام ما بعد الطوعي.
أنواع وخصائص أخرى للانتباه
بالإضافة إلى العناصر الرئيسية الموضحة أعلاه، هناك عدة أشياء أخرى:
- يتم إعطاء الاهتمام الطبيعي للإنسان منذ ولادته. ويتم التعبير عنها في الاستجابة الانتقائية للفرد للمنبهات التي تحتوي على عناصر جديدة. ولا يهم ما إذا كانت داخلية أو خارجية. العملية الرئيسية التي تضمن هذه الأنواع من الاهتمام، وخاصة نشاطها، هي منعكس التوجيه؛
- الاهتمام المشروط اجتماعيًا هو نتيجة تدريب الشخص وتعليمه. له علاقة وثيقة بتنظيم السلوك باستخدام الإرادة والاستجابة الانتقائية الواعية لموضوع الاهتمام؛
- يتم التحكم في الاهتمام المباشر فقط من خلال الكائن الذي يتم توجيهه إليه وإذا كان موضوع الاهتمام يتوافق تمامًا مع احتياجات واهتمامات الشخص في الوقت الحالي؛
- الاهتمام غير المباشر. يتم تنظيمها بمساعدة وسائل خاصةوالتي تشمل الإيماءات والكلمات والإشارات أو الأشياء؛
- الاهتمام الحسي هو جزء من انفعالية الإنسان والنشاط الانتقائي لأعضائه المسؤولة عن المشاعر؛
- يتصل الاهتمام الفكري باتجاه وتركيز الفكر البشري.
خصائص ومظاهر الذهن لا تخضع للتصنيف. ويمكنك ملاحظتها أثناء النشاط الفكري. إذن، هذه هي القدرة على التركيز، والانتقال من نوع واحد من النشاط إلى آخر. يتم أيضًا أخذ خاصية مثل الشدة في الاعتبار. ويعتمد ذلك على الأهمية والأهمية النفسية للفرد للنشاط الفكري أو غيره.
التركيز - القدرة على التركيز كائن محددل فترة طويلةالوقت هو أحد العلامات الرئيسية لليقظة.
الاهتمام التنموي
يمكن تطوير جميع أشكال الاهتمام تقريبًا.يتم تسهيل ذلك من خلال الوسائل التعليمية والفكرية و نشاط العملشخص. وفي الوقت نفسه يوصى بتهيئة الظروف الملائمة لتكوينه:
- العمل الفكري في ظروف المشتتات، مع ضمان عدم تشتيت الإنسان بها؛
- ليُدرك الإنسان أن العمل الذي يتقنه له أهمية عامةويجب محاسبته على العمل الذي يقوم به؛
- يمكن تشكيل توزيع وحجم الاهتمام كمهارة عمل محددة أو نشاط فكري من خلال القيام بالعديد من الإجراءات في نفس الوقت في الظروف التي تزداد فيها وتيرة النشاط. وبهذه الطريقة، على سبيل المثال، يتم تطوير الانتباه البصري. يوجد أيضًا تصنيف وفقًا لدرجة تعقيد التقنيات المختلفة.
يمكن تحقيق استدامة اليقظة الذهنية من خلال التطوير صفات قوية الإرادةفردي. التبديل يتطور عن طريق الاختيار تمارين خاصة. تُستخدم هذه الطريقة غالبًا عندما يكون تطوير الاهتمام الطوعي مهمًا. الشرط الوحيد للتدريب هو القيام بأي عمل بكفاءة.
مؤلف المقال: سفيتلانا سيوماكوفاالاهتمام اللاإرادي- هذا هو الاهتمام الذي ينشأ دون أي نية بشرية، دون هدف محدد سلفا، ولا يتطلب جهودا إرادية.
هناك مجموعة معقدة من الأسباب التي تسبب الاهتمام اللاإرادي. ويمكن تقسيم هذه الأسباب إلى مجموعات مختلفة.
1. ملامح التحفيز نفسه.
2. درجة شدة التحفيز. أي مهيج قوي بما فيه الكفاية - صوت عالالضوء الساطع والرائحة النفاذة - تجذب انتباهنا بشكل لا إرادي. علاوة على ذلك، ليس فقط القوة المطلقة، ولكن أيضا القوة النسبية للتحفيز مهمة (سوف يجذب انتباهنا حفيف طفيف في صمت تام، وضوء المباراة في الظلام).
3. الجدة، غير عادية من التحفيز. الجدة هي واحدة من أكثر ميزات مهمةالمحفزات التي تثير الاهتمام اللاإرادي. أي تهيج جديد، كما أشار I.P. بافلوف، إذا كان لديه كثافة كافية، يسبب رد فعل إرشادي. يتم التمييز بين الجدة المطلقة (في هذه الحالة، لم يكن الحافز موجودًا في تجربتنا من قبل) والجدة النسبية - مزيج غير عادي من المحفزات المعروفة.
4. إضعاف تأثير المنبه وإيقاف مفعوله: المنارات، مؤشرات اتجاه السيارة.
5. حركة الأجسام: الأجسام المتحركة.
6. توافق المحفزات الخارجية مع الحالة الداخلية للكائن الحي أو الشخصية، أي الاحتياجات.
7. الاهتمامات: واحدة سوف يمر الشخصتمر ولا تلاحظ ملصقًا مبهرجًا عن مباراة كرة قدم، بينما ينتبه آخر إلى إعلان متواضع عن حفل موسيقي قادم؛ سوف ينتبه الشخص الجائع قسريًا إلى كل ما يتعلق بالطعام.
8. المشاعر: من المعروف أن أي تهيج يسبب هذا الشعور أو ذاك يجذب الانتباه. ويسمى الاهتمام العاطفي.
9. التوقع: غالبًا ما يسمح للمرء بإدراك ما لا يلاحظه الشخص على الإطلاق في ظل ظروف أخرى.
10. الإدراك - تأثير الخبرة والمعرفة والأفكار السابقة. حتى الحافز الضعيف سوف يجذب انتباه الشخص الذي يعرف ما يتحدث عنه نحن نتحدث عنه، في حين أن الشخص الجاهل لن يلاحظ أي شيء ببساطة.
الاهتمام اللاإراديهو الأكثر عرض بسيطانتباه. غالبًا ما يطلق عليه اسم سلبي أو قسري، لأنه ينشأ ويستمر بشكل مستقل عن وعي الشخص. نشاط يأسر الإنسان في ذاته بسبب سحره أو ترفيهه أو مفاجأته. عادةً ما تساهم مجموعة كاملة من الأسباب في ظهور الاهتمام غير الطوعي. يشمل هذا المجمع مختلف الجسدية والنفسية الفسيولوجية و أسباب عقلية. وهي مترابطة، ولكن يمكن تقسيمها تقريبًا إلى أربع فئات.
على عكس الاهتمام اللاإرادي، الميزة الرئيسية الاهتمام الطوعيهو أنه مدفوع بهدف واعي.
ولكن، على عكس الاهتمام غير الطوعي الحقيقي، يظل الاهتمام اللاحق مرتبطًا بأهداف واعية ومدعوم بمصالح واعية. في الوقت نفسه، على عكس الاهتمام الطوعي، لا يوجد جهد إرادي أو لا يوجد تقريبا.
الانتباه هو عملية معرفية عقلية تهدف إلى التأمل الخصائص العقليةحالات الكائن الذي يضمن تركيز الوعي.
هذا التركيز على أشياء معينة هو انتقائي ويساهم في تكوين موقف فردي تجاهها. مثلأشياء قد يأتي الاهتمام من الأشخاص الآخرين وكائنات غير حية
. غالبًا ما تلفت انتباه الموضوع ظواهر الطبيعة والأشياء الفنية والعلمية. يجب الاعتراف بأن الأشياء التي تثير اهتمامًا كبيرًا به أو مشروطة بالحاجة الاجتماعية للدراسة هي فقط التي تقع في منطقة اهتمام الشخص. يعتمد تطور الاهتمام بشكل مباشر على عوامل مثل عمر الشخص، وهدف تطلعاته، والاهتمام بالموضوع أو الظاهرة قيد الدراسة، وانتظام أداء التمارين الخاصة.
الاهتمام اللاإرادي
أنواع الاهتمامتتميز بعدم وجود خيار إنساني واعي. يحدث عندما يظهر حافز مؤثر، مما يجبرك على أخذ استراحة مؤقتة من الشؤون اليومية وتبديل طاقتك العقلية. يصعب إدارة هذا النوع من الاهتمام لأنه مرتبط به بشكل مباشرالمنشآت الداخلية
شخصية. بمعنى آخر، نحن دائمًا منجذبون فقط لما هو ذو أهمية كبيرة، وما يثير ويجعل مشاعرنا ومجالنا العاطفي "يتحرك". قد تشمل الأشياء التي تحظى بالاهتمام اللاإرادي ما يلي: ضوضاء غير متوقعة في الشارع أو في الداخل،شخص جديد أو ظاهرة ظهرت أمام عينيك، أي أجسام متحركة،الحالة العقلية
شخص، مزاج فردي.
يعد الاهتمام غير الطوعي ذا قيمة بسبب عفويته وطبيعية حدوثه، مما يضمن دائمًا استجابة عاطفية مفعمة بالحيوية. ولكن، في الوقت نفسه، يمكن أن يصرف الشخص عن أداء المهام الملحة وحل المشكلات المهمة. كقاعدة عامة، يسود الاهتمام غير الطوعي عند أطفال ما قبل المدرسة. سيوافق معلمو مؤسسات الأطفال بالطبع على أنه لا يمكنك جذب انتباههم إلا بألوان زاهية.صور مثيرة للاهتمام والأحداث. هذا هو السبب في الفصول الدراسية فيروضة أطفال
الاهتمام الطوعي
مليئة بالشخصيات الجميلة والمهام الجذابة ونطاق واسع للخيال والإبداع.تتميز بالحفاظ على التركيز بوعي على شيء ما. يبدأ الاهتمام الطوعي عندما يظهر الدافع، أي أن الشخص يفهم ويركز انتباهه بوعي على شيء ما. المرونة والمثابرة هي لهالصفات الأساسية . بغرضتم تنفيذه، مطلوب من الفرد بذل جهد إرادي، والتوصل إلى حالة من التوتر، وتكثيف النشاط العقلي.
على سبيل المثال، يحاول الطالب قبل الامتحان بذل قصارى جهده للتركيز على المادة التي تتم دراستها. وحتى لو لم يكن مهتمًا تمامًا بما يجب أن يقوله للمعلم، فإن انتباهه يتم الحفاظ عليه من خلال التحفيز الجاد. أحيانًا تضيف الحاجة إلى إنهاء الفصل الدراسي والعودة إلى المنزل في أسرع وقت ممكن حافزًا قويًا لدفع نفسك بجهد أكبر ووضع كل وسائل الترفيه والرحلات جانبًا.
ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن تركيز الاهتمام الطوعي لفترات طويلة يؤدي إلى حالة من التعب، وحتى التعب الشديد. لذلك، يوصى بأخذ فترات راحة معقولة بين العمل الفكري الجاد: الخروج للتنفس الهواء النقيافعل شيئًا بسيطًا ممارسة الرياضة البدنية، شحن. ولكن ليست هناك حاجة لقراءة الكتب حول موضوعات مجردة: لن يكون لرأسك وقت للراحة، وبالإضافة إلى ذلك، فإن وجود معلومات غير ضرورية يمكن أن يثير المزيد من التردد في العودة إلى العمل. وقد لوحظ أن الاهتمام القوي يحفز النشاط وينشط الدماغ، وهذا يمكن ويجب تحقيقه.
الاهتمام بعد الطوعي
ويتميز بعدم وجود توتر في موضوع النشاط عند أداء المهمة.في في هذه الحالةالدافع القوي والرغبة في الإنجاز بما فيه الكفاية غرض محدد. ويختلف هذا النوع من الاهتمام عن النوع السابق في ذلك الدافع الجوهريينتصر على الخارجي. أي أن الإنسان ووعيه لا يسترشدان بالضرورة الاجتماعية، بل بالحاجة الفردية إلى العمل. مثل هذا الاهتمام له تأثير مثمر للغاية على أي نشاط ويؤدي إلى نتائج مهمة.
الخصائص الأساسية للانتباه
تسمى خصائص الانتباه في علم النفس بالرقم خصائص هامة، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمكونات النشاط الفردي.
- تركيزهو التركيز المتعمد على موضوع النشاط. الحفاظ على الاهتمام يحدث بسبب الدافع القويورغبة الموضوع في أداء العمل على أفضل وجه ممكن. تسترشد شدة التركيز على موضوع الاهتمام بوعي الفرد. إذا كان التركيز مرتفعا بما فيه الكفاية، فإن النتيجة لن تجعل نفسه ينتظر طويلا. في المتوسط، يمكن لأي شخص أن يركز انتباهه لمدة 30 إلى 40 دقيقة دون استراحة، ولكن يمكن القيام بالكثير خلال هذا الوقت. يجب أن نتذكر أنه عند العمل على جهاز كمبيوتر، يجب أن تأخذ فترات راحة قصيرة من 5 إلى 10 دقائق لراحة عينيك.
- مقدار- هذا هو عدد الأشياء التي يستطيع الوعي الاحتفاظ بها في مجال رؤيته في نفس الوقت. بمعنى آخر، يتم قياس الحجم من خلال العلاقة المتبادلة بين الأشياء ودرجة ثبات الاهتمام بها. إذا كان الشخص قادرا بما فيه الكفاية لفترة طويلةالحفاظ على التركيز على الأشياء وعددها كبير، فيمكننا أن نتحدث عن حجم كبير من الاهتمام.
- الاستدامة.الاستقرار هو القدرة على الحفاظ على الانتباه لفترة طويلة لجسم واحد وعدم التبديل إلى شيء آخر. إذا حدث إلهاء، فإنهم عادة ما يتحدثون عن القدرة على التحمل. يتميز استقرار الانتباه بالقدرة على اكتشاف أشياء جديدة في الأشياء المألوفة: اكتشاف العلاقات والجوانب التي لم يتم ملاحظتها أو دراستها من قبل، رؤية آفاق مزيد من التطويروالحركة.
- إمكانية التبديل.تعد إمكانية التبديل تغييرًا هادفًا وهادفًا في اتجاه تركيز الاهتمام. تتميز هذه الخاصية بأنها مشروطة بالظروف أو الظواهر الخارجية. إذا لم يحدث تحويل الانتباه تحت تأثير كائن أكثر أهمية ولم يكن متعمدا بشكل خاص، فإنهم يتحدثون عن تشتيت الانتباه البسيط. يجب أن نعترف أنه قد يكون من الصعب تحويل الانتباه من كائن إلى آخر بسبب التركيز القوي. ثم يحدث أيضًا أن ينتقل الشخص إلى نشاط آخر، لكنه يستمر عقليًا في التركيز على النشاط السابق: فهو يفكر في التفاصيل ويحلل ويشعر بالقلق عاطفياً. هناك حاجة إلى تبديل الانتباه للاسترخاء بعد العمل العقلي المكثف والانخراط في أنشطة جديدة.
- توزيع.التوزيع هو قدرة الوعي على تركيز الانتباه في نفس الوقت على عدة أشياء لها نفس الوضع تقريبًا من حيث الأهمية. من المؤكد أن العلاقة بين الكائنات تؤثر على كيفية حدوث هذا التوزيع: الانتقال من كائن إلى آخر. في الوقت نفسه، غالبًا ما يعاني الفرد من حالة من التعب الناجم عن الحاجة إلى تذكر الأشياء الأخرى الموجودة باستمرار أثناء التواجد في نقطة معينة من التركيز.
ملامح تنمية الاهتمام
يرتبط تطور انتباه الإنسان بالضرورة بالقدرة على التركيز على شيء واحد أو أكثر لفترة زمنية معينة دون أي تشتيت. هذا ليس سهلا كما قد يبدو للوهلة الأولى. بعد كل شيء، من أجل التركيز على شيء ما، يجب أن تكون مهتما بما فيه الكفاية في عملك. وبالتالي، لتنمية الاهتمام اللاإرادي، كل ما هو مطلوب هو كائن مثير للاهتمام لتركيز النظرة عليه. يتطلب الاهتمام الطوعي نهجا جادا: فأنت بحاجة إلى عمل هادف، والجهد الطوعي، والقدرة على إدارة مشاعرك من أجل منع التشتيت في أكثر اللحظات غير المناسبة. الاهتمام اللاحق الطوعي هو الأكثر إنتاجية على الإطلاق، لأنه لا يتطلب جهدًا إضافيًا أو التغلب عليه.
طرق تنمية الانتباه
يوجد اليوم مجموعة متنوعة من الأساليب لتنمية الانتباه، والتي تتيح لك تحقيق نتائج عالية وتعلم كيفية إدارة الاهتمام.
تطوير التركيز
يوصى باختيار كائن للمراقبة ومحاولة تركيز انتباهك عليه لفترة زمنية معينة. علاوة على ذلك، كلما كان هذا العنصر أبسط، كلما كان ذلك أفضل. على سبيل المثال، يمكنك وضع كتاب على الطاولة وتخيل ما هو مكتوب عنه، ما هو الرئيسي الشخصيات. لا يمكن للمرء إلا أن يفكر في الكتاب باعتباره شيئًا مصنوعًا من الورق والكرتون، ويتخيل عدد الأشجار التي استغرقها صنعه. في النهاية، يمكنك ببساطة الانتباه إلى لونه وشكله. الاتجاه الذي تختاره متروك لك. يقوم هذا التمرين بتدريب تركيز الانتباه بشكل مثالي ويسمح لك بتطوير مدة التركيز على كائن واحد.
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك محاولة التدرب على الإمساك بشيئين أو أكثر في مجال رؤيتك. ثم إلى كل ما سبق لا بد من إضافة تنمية القدرة على تحويل الانتباه من كائن إلى آخر والتذكر والملاحظة ميزات هامةكل واحد منهم.
تنمية الاهتمام البصري
يجب أن تهدف التمارين إلى توسيع قدرة الفرد على التركيز على شيء ما. على سبيل المثال، يمكنك وضع شيء أمامك وتكليف نفسك بمهمة النظر إليه لمدة 3 إلى 5 دقائق، مع إبراز أكبر عدد ممكن من التفاصيل. في البداية سوف تبدأ في التطور بالنسبة لك فكرة عامةعن الشيء: لونه وشكله وحجمه وارتفاعه. ومع ذلك، تدريجيًا، كلما ركزت أكثر، كلما بدأت التفاصيل الجديدة في الظهور بشكل أكثر وضوحًا: تفاصيل صغيرة، وأجهزة ثانوية، وما إلى ذلك. كما أنها يجب أن تراها وتلاحظها بنفسك.
تنمية الاهتمام السمعي
لتحسين هذا النوع من الاهتمام، تحتاج إلى تحديد هدف التركيز على شيء ما لمدة لا تزيد عن عشر دقائق. صوت السبر. من الأفضل أن يكون ذا معنى خطاب الإنسانومع ذلك، إذا كنت ترغب في الاسترخاء، يمكنك تضمين أصوات العصافير أو أي لحن يلبي متطلبات الموسيقى الهادئة.
إذا تم سماع خطاب بشري أثناء الاستماع، فمن المهم أن تلاحظ بنفسك السرعة التي يتحدث بها المحاضر، ودرجة الانفعال في عرض المادة، والفائدة الذاتية للمعلومات. من المقبول أيضًا الاستماع إلى الحكايات والقصص المسجلة ثم محاولة تذكر محتواها وإعادة إنتاجه. عند الاستماع إلى الموسيقى، من المهم اكتشاف مستويات الاهتزاز موجة صوتيةحاول "الاتصال" بالمشاعر المستنسخة وتخيل تفاصيل شيء ما.
كيفية إدارة الاهتمام؟
يواجه العديد من الأشخاص الذين يرغبون في تحسين مستويات انتباههم صعوبات مستمرة. قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في التركيز على التفاصيل، بينما يجد آخرون صعوبة في استيعاب الموضوع بأكمله. في هذه الحالة، أود أن أنصحك بالتدريب في مرافق مختلفة في جميع المجالات والقيام بذلك كل يوم. موافق، ليس من الصعب تخصيص 5-10 دقائق يوميًا للعمل على نفسك.
وبالتالي، فإن مشاكل تنمية الاهتمام متعددة الأوجه وعميقة للغاية. لا يمكن اعتبار هذا النوع العمليات المعرفيةفقط كجزء من النشاط. يجب أن نتذكر أيضًا أننا نحتاج دائمًا إلى الاهتمام الحياة اليوميةلذلك من المهم أن تكون قادرًا على التركيز عليها أشياء بسيطة، لاحظ حتى التفاصيل الصغيرة.