نحن كلنا نعلم ذلك علم النفس هو علممجمل الظواهر النفسيةوسلوك الإنسان والحيوانات العليا الذي يتم تفسيره على أساس هذه الظواهر. لذا، كائن العلمهو شخص، كائن يتمتع بالوعي والداخلية عالم شخصي. علم النفسيمكن اعتبارها واحدة من أكثر علوم مثيرة للاهتمام.إذا كنت لا تزال تريد معرفة المزيد، فسنساعدك.
- # 1: نشاط المخيستمر حتى عندما نستريح. في هذه اللحظة، تتم تصفية ما يجب تخزينه بالفعل في الذاكرة وما يجب تخزينه "في الاحتياطي". عندما تستيقظ في الصباح، لن تنسى أبدًا ما هو مهم حقًا بالنسبة لك، ولكنك أيضًا لن تتذكر ما ركزت عليه بالأمس.
- #2 يشعر الشخص بمزيد من النجاح والسعادة فقط عندما يكون الدماغ مشغول بشيء ما. علاوة على ذلك، مسالة رمادية او غير واضحةغير مهتم بالعمل الرتيب - نحن نتحدث عنيتعلق الأمر فقط بصخب التركيز المستمر والتحول من وظيفة إلى أخرى. فقط في مثل هذه اللحظات يشعر الشخص بالسعادة.
- رقم 3: لا يسعك إلا أن انتبه إلى الطعام والجنس والخطر. هل لاحظت أن الناس يتوقفون دائمًا للنظر إلى مشاهد الحوادث. في الواقع، لا يمكننا أن نتجاهل حالة الخطر. كل شخص لديه جزء خاص من الدماغ مسؤول عن البقاء على قيد الحياة ويسأل: "هل يمكنني أكل هذا؟ هل يمكنني ممارسة الجنس مع هذا؟ هل يمكن أن يقتلني هذا؟ "
- #4 أثبت الباحثون أنه إذا عرف الشخص في شبابه كيف يتخلى عما يريده حقًا، محاكمات الحياةأسهل وبأقل الخسائر.
- #5: من أجل تعتاد على شيء ماليست هناك حاجة لأكثر من شهرين، أو بالأحرى 66 يومًا. هذه هي الفترة التي سيحتاجها الشخص من أجل تكوين و جعل أي إجراء تلقائيا. على سبيل المثال، إذا كنت تريد الذهاب إلى التغذية السليمة، فقد تحتاج إلى أقل قليلاً - حوالي 55 يومًا. و هنا إلى الرياضةيجب أن اعتد عليهأطول - حتى 75 يومًا.
- #6: إذا كنت تعتقد أنه يمكنك الحصول على عدد غير محدود من الأصدقاء، فأنت مخطئ للأسف. لقد أتضح أن بشرفي حياتي كلها يمكن أن نكون أصدقاءما يصل إلى 150 مرة.
- #7: هناك أوقات تريدها من فضلك الفتاة، بعد أن قدمت هدية، لكنك لا تعرف ما تحتاجه. هل هناك حل! أخبرها أنك اشتريت هدية واطلب منها تخمين ما هي. وقالت انها سوف قائمة ما تريد.
- #8: إذا كنت تتعذب الكوابيس في الليلقد تتجمد أثناء نومك. حقيقة علمية- كلما كان الجو أكثر برودة في غرفة النوم، كلما كان الجو باردًا في غرفة النوم المزيد من الفرصرؤية حلم سيئ.
- رقم 9: حتى أحداث إيجابية، مثل التخرج من الجامعة، الزواجأو عمل جديد ، يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
- رقم 10: الأفضل علاج للهموم والقلقوالتوتر هو قراءة. هذا النشاط لديه المزيد تأثير سريععلى الجسم. والمثير للدهشة أن هذه الطريقة أكثر من ذلك بكثير استقبال أفضليعتبر الكحول أكثر فعالية من المشي أو شرب الشاي أو الاستماع إلى الموسيقى.
- رقم 11: ب علم النفسهنالك مبدأ: كيف المزيد من التوقعاتحول بعض الأحداث، كلما زاد احتمال خيبة الأمل الساحقة. إذا انتظرت أكثر، ستحصل على أقل؛ وإذا انتظرت أقل، ستحصل على المزيد.
- #12: معظم الناس يبقون على اليمين في مكان غير مألوف. إذا كنت لا تريد أن تكون وسط حشد من الناس أو تقف في الطابور لفترة طويلة، فعند معرفة هذه الحقيقة، لا تتردد في التوجه يسارًا أو السير في الخط إلى اليسار.
- رقم 13: وفقًا لملاحظات الخبراء، الناس ذوي العيون الزرقاءيستطيع اقع في الحبفي بضع دقائق فقط، و الناس مع اعين بنية يستطيع أحب شخصين في نفس الوقت. ل تقع في الحب مع العيون الخضراء، يستغرق الأمر الكثير من الوقت، وأحيانًا يستغرق الأمر سنوات. يمكن للأشخاص من جميع الألوان أن يقعوا في الحب خلال ساعة واحدة فقط.
- رقم 14: المثير للاهتمام هو ذلك درجات جيدةيتذكر الإنسان عدة مرات أفضل من السيء. مع احتمال 89٪، سيتذكر الناس التصنيف "5" و 29٪ فقط - التصنيف "3". ونتيجة لذلك، يبدو أن التقدير كان أعلى مما كان عليه في الواقع.
- رقم 15: شيء مثير للاهتمام الحكام في الرياضة يعاقبون في كثير من الأحيانتلك الفرق التي يكون زيها أسود. وهذا ما تؤكده الإحصائيات المحفوظة الدوري الوطني للهوكي، الفيفا.
- # 16: حقيقة معروفةالتي تركز عليها النساء أكثر عندما تكون في متجر لبيع الملابس الرفوف والشماعات التي هي في حالة من الفوضى.لا شعوريًا، يبدو لهم أن هناك شيئًا أفضل وأكثر إثارة للاهتمام.
- رقم 17: المجال كله عوامل نفسيةوالتقنيات التي يستخدمها المتجر على نفسه. على سبيل المثال، تكرار العناصر عند الخروج والعروض الترويجية وبطاقات الأسعار ألوان مختلفة. إذا كتبت على بطاقة السعر بدلاً من "الجوارب - 2 دولار". - "ترقية! 5 أزواج من الجوارب - 10 دولارات. «يمكن زيادة المبيعات إلى النصف بالضبط..
- رقم 18: المقيمون جنوب شرق آسيا ، أولاً صينى، لوحظ في كثير من الأحيان متلازمة كوروت- الأمراض العقلية، عندما يعتقد الشخص أن قضيبه ينكمش أو يتراجع إلى بطنه. وفي نفس الوقت فإن "المريض" يخاف بشدة من الموت. هذا الميزة الثقافيةوتحديداً الآسيويين، حيث أن حالات متلازمة كورو عند الأفارقة أو الأوروبيين لا يصاحبها عادة الخوف من الموت. في كثير من الأحيان، كجزء من العلاج الذاتي، يقوم الرجال بتعليق نوع من الوزن على القضيب من أجل إيقاف التراجع.
- رقم 19: إذا انكسر زجاج في منزل، فسرعان ما لن يبقى فيه نافذة واحدة كاملة، وبعد ذلك سيبدأ النهب- هذه هي الفكرة الرئيسية نظرية النوافذ المكسورة. في المزيد بالمعنى الواسعهذه النظرية هي أن الناس يكونون أكثر استعدادًا لخرق القواعد ومعايير السلوك إذا رأوا علامات واضحة على الاضطراب من حولهم - وقد تم إثبات ذلك تجريبيًا بشكل متكرر.
- رقم 20: يتردد الناس في معارضة الشخص الهادئ والمتوازن. على العكس من ذلك، عندما شخص ما يدافع بشراسة وعدوانية عن رأيه- سوف يقاومونه ويتجادلون معه.
- رقم 21: أولئك الذين ينام 6-7 ساعات، أقل عرضة للخطر الموت المبكرمن أولئك الذين ينامون في الساعة 8:00. ومن الجدير بالذكر أن أولئك الذين ينامون أقل من 5:00 مساءً هم أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية بثلاثة أضعاف من أولئك الذين ينامون أقل من 5:00 مساءً. ينام 8-9 ساعات.
- رقم 22: لا للبشر كلمة أفضلمن اسمها. أول شيء عليك أن تتذكره عند مقابلة شخص ما هو اسمه. ليس منصبا، وليس مهنة، ولكن اسم. هذه هي القاعدة الأساسية لإقامة علاقات جيدة.
- رقم 23: إلى تغفو بسرعةتحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك والتمدد وإرخاء جسمك بالكامل. أغمض عينيك ولف تلاميذك للأعلى تحت الجفون المغلقة. هذا حالة طبيعيةالعيون أثناء النوم. بعد قبول هذا الموقف، ينام الشخص بسرعة وسهولة وعمق.
- رقم 24: لقد قرر علماء النفس ذلك تحتاج المرأة إلى 45 ثانية فقط لتقييم شخص غريب.من هذه الثواني العشر التي تبنيها انطباع عامحول الشكل، يقيم العينين لمدة 8 ثوانٍ، وينظر إلى الشعر لمدة 7 ثوانٍ، و10 ثوانٍ إلى الشفاه والذقن، و5 ثوانٍ إلى الكتفين. وآخر 5 ينظرون إلى الخاتم إن وجد.
- #25: المعرفة بعلم النفس تجعل الحياة أسهل، تأخذ في الاعتبار ردود الفعل المحتملةالأشخاص المحيطين، والاستخدام علم النفس العملييحسن التفاهم المتبادلويساعد على حل النزاعات في الوقت المناسب.
- رقم 26: غالبًا ما يقول الأشخاص المصابون بالاكتئاب أنهم يدركون العالمبألوان رمادية. اتضح أن هذا ليس بالأمر السهل ظاهرة نفسية— يعود أصل اللون الرمادي في حالة الاكتئاب إلى الأساس الفسيولوجي. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء ألمان من جامعة فرايبورغ، الذين درسوا العمليات في عيون المرضى باستخدام مخطط كهربية الشبكية. ووجدوا علاقة قوية، فكلما كانت أعراض الاكتئاب أقوى، كلما كان تفاعل الشبكية مع التحفيز أضعف من خلال إظهار صور متناقضة.
- #27: في كل مرة تعود فيها ذهنيًا إلى حدث ما، فإنك تغيره، لأن المسارات العصبية تنشط بشكل مختلف في كل مرة. وقد يتأثر هذا بأكثر من ذلك أحداث لاحقة، والرغبة ملء فجوات الذاكرة.لذلك، على سبيل المثال، لا تتذكر من كان أيضًا في لم شمل الأسرة، ولكن نظرًا لأن عمتك حاضرة عادةً، فيمكنك تضمينها لاحقًا في انطباعك.
- # 28: أشخاص غير أكفاءغالبا ما تكون أعلى في السلم الوظيفيزملائهم الأكثر تأهيلاً بسبب تأثير دانينغ-كروجر. ووفقا له، والناس مع مستوى منخفضتميل المؤهلات إلى المبالغة في تقدير قدراتهم، وعند اتخاذ قرارات غير ناجحة، غالبًا ما يكونون غير قادرين على إدراك الخطأ بسبب ضعف الكفاءة مرة أخرى. الناس مع مستوى عالينظر الأشخاص المؤهلون إلى الأشياء بشكل أكثر واقعية، وعلى العكس من ذلك، يميلون إلى التقليل من قدراتهم، ويعتقدون أيضًا أن الآخرين لا يقدرونها تقديرًا كبيرًا. وقد تم تأكيد هذه النتائج تجريبيا من قبل علماء النفس دانينغ وكروجر من جامعة كورنيلفي عام 1999.
- # 29: النظرة المتفائلة أو المتشائمة للعالمالجميع شخص معينمبرمجة وراثيا. وفقا لبحث أجراه علماء من جامعة ميشيغان، يتم تحديده من خلال تركيز الببتيدات العصبية Y في الدماغ: انخفاض التركيز يجعلك تنظر إلى البيئة بتشاؤم واكتئاب.
- رقم 30: في بعض الأحيان يتطور الحب غير المتبادل إلى هوس حقيقي بل ويهدد بالاضطرابات النفسية. مثل، على سبيل المثال، متلازمة أديل. متلازمة أديلهو هوس الحب المؤلم وغير المتبادل على المدى الطويل مع شخص آخر.
- رقم 31: بعد تحليل أكثر من مليار تغريدة تم نشرها خلال الأحداث الرياضية الكبرى، وجد العلماء أنه كلما كانت تصريحات المتناظر أعلى صوتًا وأكثر ثقة، زادت احتمالية فوزه بالمناظرة. بعبارة أخرى، تحدث بثقة، حتى لو كنت تعلم أنك مخطئ.
- رقم 32: إذا كان الشخص تحاول أن تتذكر شيئاولكن في نفس الوقت يستمر بالنظر في عينيك، كن مطمئنا، لقد تم خداعك.
- #33: بينما تشعر النساء بالحب عند التفاعل وجهًا لوجه مع شريكهن، فإن الرجال، من ناحية أخرى، يشعرون بالحب العلاقة الحميمة العاطفية في التواصل عندما يعملون أو يلعبون أو يتحدثون أثناء الجلوس بجانب شريكهم.
- # 34: رجل عادييدعي أن يكون ممارسة الجنس مع 7 نساء. امرأة متوسطةينسب 4 شركاء لنفسه. والحقيقة هي أن الرجال والنساء لديهم دوافع مختلفة. بالنسبة للرجال، يعتبر وجود العديد من الشركاء ميزة إضافية، ولكن بالنسبة للنساء، الأمر عكس ذلك. ولهذا السبب "يتذكرون" عدد الشركاء بطرق مختلفة. في الواقع، الكمية هي نفسها تقريبًا.
- رقم 35: بين مظهروالجريمة هناك علاقة مباشرة. المجرمين أقل جاذبية من الشخص العادي. والأشخاص الأكثر جاذبية هم أقل عرضة لذلك ارتكاب الجرائم.
- # 36: الشهود من الذكور والإناثتذكر بشكل مختلف تفاصيل الجريمة. فعندما يخطف مجرم، على سبيل المثال، محفظة نقود، تتذكر الشاهدات تعابير وجه الضحية. وعلى العكس من ذلك، يتذكر الشهود الذكور السارق.
- #37: وفقًا لعلماء النفس، نحن جميعًا نحن نحب أن نحلم. يقول الباحثون أن الأشخاص الذين يحبون أحلام اليقظة يميلون إلى أن يكونوا أكثر إبداعًا وأفضل في حل المشكلات.
- رقم 38: موجود الظاهرة العقلية، ديجا فو العكسية، تسمى جاميفو. وهو يتألف من شعور مفاجئ بأنك تواجه موقفًا أو شخصًا لأول مرة، على الرغم من أنه في الواقع مألوف جدًا بالنسبة لك. ولكن على الرغم من أن كل واحد منا تقريبًا قد مر بتجربة ديجافو مرة واحدة على الأقل، إلا أن الجاميفو أقل شيوعًا ويمكن أن يكون بمثابة علامة على وجود حالة خطيرة اضطراب عقلي. يمكن للمرء أن يضع على قدم المساواة معهم ظاهرة presquevue - وهي حالة معروفة عندما لا تستطيع تذكر كلمة مألوفة "على طرف لسانك".
- رقم 39: الأكثر مثال مشهور "الخداع من خلال الصدق". فالشخص الذي يعلن عن نواياه الشريرة سيبدو أكثر صدقًا في عيون الآخرين من الشخص الذي يفتقر تمامًا إلى هذه النوايا أو يخفيها.
- # 40: تأثير العمى غير المقصود. الفكرة هي أننا غالبًا ما نتغافل عما يحدث حرفيًا تحت أنوفنا إذا ركزنا على مهمة أخرى.
- رقم 41: يمكنك ذلك تذكر فقط 3-4 عناصر في المرة الواحدة. هناك قاعدة "الرقم السحري 7 زائد أو ناقص 2"، والتي بموجبها لا يمكن لأي شخص تخزين أكثر من 5-9 كتل من المعلومات في نفس الوقت. معظميتم تخزين المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى لمدة 20-30 ثانية، وبعد ذلك ننساها بسرعة، فقط إذا لم نكررها مرارًا وتكرارًا.
- رقم 42: أنت ترى الأشياء بشكل مختلف عما تراه. وفقا للدراسة جامعة كامبريدج""لا أهمية له في ترتيب انتقام الحرف في الكلمة"" الشيء الرئيسي هو أن الأول و الرسالة الأخيرةكانوا في مكانهم. حتى لو كانت الحروف الأخرى مختلطة، سوف تكون قادرا على قراءة الجمل. يحدث هذا بسبب العقل البشريلا يقرأ كل حرف، الكلمة ككل. فهو يعالج باستمرار المعلومات التي يتلقاها من الحواس، وعادةً ما تختلف الطريقة التي تدرك بها المعلومات (الكلمات) عما تراه (الحروف المختلطة).
- # 43:أنت تعرف كيفية القيام بأشياء لم يتم القيام بها من قبل. تخيل أنك لم تشاهد جهاز iPad من قبل، لكنهم أعطوه لك وطلبوا منك قراءة الكتب عليه. حتى قبل أن تقوم بتشغيل جهاز iPad الخاص بك والبدء في استخدامه، سيكون لديك بالفعل نموذج في رأسك حول كيفية قراءة الكتب باستخدامه. سيكون لديك أفكار حول الشكل الذي سيبدو عليه الكتاب على الشاشة، وما هي الميزات التي ستتمكن من استخدامها، وكيف ستفعل ذلك.
- # 44: يبدأ الطفل في إدراك "أنا" المنفصلة له فقط بعد عامين من الولادةوقبل ذلك يشعر بالتوحد مع العالم كله من حوله. مثلما نعتبر أنا وأنت ذراعنا ورجلنا "أنفسنا"، كذلك يعتبر الطفل العالم بأكمله من حوله جزءًا منه.
- # 45: 90% من جميع الأمراض سببهافي ذاته الطابع النفسي، ولا يمكن علاج الشخص نهائيًا إلا باستخدام استعادة التوازن العقلي الخاص بك.
- رقم 46: ثبت ذلك طفل محروم من منذ وقت طويل الاتصال الجسديمع الناس، يتحلل وقد يموت.نتيجة لذلك، يمكن أن يكون الافتقار إلى الروابط العاطفية الجسدية قاتلا للشخص. هذا نوع من الجوع الحسي الذي يجب تحفيزه في حياة الإنسان.
- رقم 47: ملاحظات علماء النفس تظهر ذلك في الاتصالات الشخصية المحاورون غير قادرين على النظر إلى بعضهم البعض باستمرار، ولكن ليس أكثر من 60٪ فقط من إجمالي الوقت. ومع ذلك، الوقت اتصال العينيمكن أن يتجاوز هذه الحدود في حالتين: في العشاق وفي الأشخاص العدوانيين. لذلك، إذا نظر إليك شخص غير مألوف لفترة طويلة وباهتمام، فغالبًا ما يشير هذا إلى عدوان خفي. :))
- # 48: مدة الاتصال بالعينيعتمد على المسافة بين المحاورين. كيف مسافة أطولكلما كانت الاتصالات العينية أطول ممكنة بينهما. لهذا سيكون التواصل أكثر فعاليةإذا كان الشركاء جالسين جوانب مختلفةالجدول - في هذه الحالة سيتم تعويض الزيادة في المسافة بينهما بزيادة مدة الاتصال البصري.
- # 49: تنظر النساء لفترة أطول إلى من يحبون، وينظر الرجال لفترة أطول إلى من يحبون.تظهر الملاحظات أن النساء يستخدمن النظرة المباشرة أكثر من الرجال، وبالتالي فإنهن أقل عرضة لاعتبار النظرة تهديدًا.
- #50: لا تظن أن النظر المباشر علامة الصدق والصراحة. رجل يعرف كيف يكذب، يمكنه تثبيت نظرته على عيون محاوره، وكذلك التحكم في يديه، وعدم السماح لهما بالاقتراب من وجهه.
- # 51: انقباض واتساع حدقة العينلا تخضع للوعي، لذلك فإن رد فعلهم يظهر بوضوح شديد اهتمام الشريك بك. يدل اتساع حدقة العين على الاهتمام المتزايد بك، كما أن تضييقها يشير إلى العداء. لكن ظواهر مماثلةينبغي مراعاتها في الديناميكيات، لأن حجم التلميذ يعتمد أيضًا على الإضاءة. في ضوء الشمس الساطع، تكون حدقة العين ضيقة؛ وفي غرفة مظلمة، تتوسع حدقة العين.
- # 52: نظرية البرمجة اللغوية العصبيةيدعي أنه من خلال حركة عيون المحاور يمكن للمرء أن يعرف بالضبط ما هي الصور الموجودة الآن في ذهن الشخص وما يفعله هذه اللحظة: يأتي مع أو يتذكر.
- # 53: إذا نظر المحاور إلى اليسار أو إلى الأعلى فقط، فمن المرجح أنه مغمور في الذكريات البصرية.ويمكن ملاحظة هذه النظرة لدى الشخص وهو يجيب على سؤال "من الذي تم تصويره على الورقة النقدية ذات الخمسة دولارات؟"
- # 54: النظر إلى اليمينيعطي التصميم البصري. يحاول الرجل أن يتخيل شيئًا لم يره من قبل. على سبيل المثال، حاول أن تتخيل الخاص بك صديق مقربفي بدلة رائد الفضاء.
- # 55: النظر إلى الجانب الأيسر يدل على ذكريات سمعية.على سبيل المثال، فكر في أصوات البيانو. إذا كانت النظرة موجهة إلى الجانب الأيمن، فهذا علامة على البناء السمعي. على سبيل المثال، تخيل كيف يتحدث الأجانب.
- # 56: نظر للأسفل إلى اليسار - حديث النفسمع نفسي.إن القدرة على مراقبة أعين محاورك بشكل عرضي وهادئ وتحليله ستوفر لك مساعدة لا تقدر بثمن، سواء في المحادثات اليومية أو في حالة إجراء محادثة عمل مهمة.
و ماذا حقائق مثيرة للاهتمام حول علم النفسهل تعرف؟ اكتب في التعليقات، وسنكون سعداء لسماع شيء جديد.
إذا كنت تحب حقائق مثيرة للاهتمام من عالم علم النفس، فعليك أن تعرف ما هو مزاج الإنسان وما هي أنواعه. ولكن قبل أن تتعرف على تفاصيل كل نوع من أنواع المزاج، أقترح إجراء اختبار يحدد مزاجك على الموقع http://putcsebe.ru/stati-po-psihologii/test-opredeliaushii-temperament/. 
المزاج (المزاج اللاتيني - "خليط مستقر من المكونات") هو مجموعة ثابتة من الخصائص الفسيولوجية النفسية الفردية للشخص المرتبط بجوانب النشاط الديناميكية وليس ذات المغزى.
وقد ظهر مذهب الأمزجة في اليونان القديمة. طبيب مشهورتساءل أبقراط ذات مرة لماذا يكون بعض الناس سريعي الغضب بينما يكون البعض الآخر هادئًا، ولماذا يسهل تهدئة بعض المرضى بينما يظل البعض الآخر مضطربًا لفترة طويلة. وحدد أربعة أنواع من الخصائص النفسية للناس، والتي سميت فيما بعد بالمزاجات. ولا يزال هذا التصنيف مستخدمًا حتى يومنا هذا.
مزاج الإنسان
- بارد \ بلغمي
- الكولي
- حزن
- متفائل
خصائص مزاجه
الأشخاص البلغميون (حسب أبقراط، يسود عنصر الأرض في أجسادهم). هؤلاء الأشخاص هادئون ومثابرون ويعرفون كيفية حساب قوتهم وإنهاء المهمة التي بدأوها حتى النهاية. غالبًا ما يكون الأشخاص البلغميون بطيئين في العمل، على الرغم من أنهم يعوضون هذا النقص بالاجتهاد. 
بسبب بطئهم، يضحك الناس عليهم في بعض الأحيان. الأشخاص البلغميون بخيلون جدًا في إظهار العواطف والمشاعر. سماتها الرئيسية هي البطء والاتزان.
الكوليريك (عنصر - النار). هذا العكس تماماالناس البلغم. الأشخاص الذين يتمتعون بهذا المزاج شجعان وحازمون ومتحمسون. ومع ذلك، فهي ليست كافية لفترة طويلة: إذا لم يكن من الممكن إكمال العمل دفعة واحدة، فعادةً ما ينزعج الأشخاص الكولي. مزاجهم يتغير في كثير من الأحيان. 
يتميزون بقدرتهم الهائلة على العمل، لكنهم في كثير من الأحيان ينجرفون ويهدرون قواهم بلا مبالاة، مما يؤدي إلى الإرهاق السريع. المزاج الحار والاندفاع وعدم التوازن هي سماتهم المميزة.
حزني (عنصر - ماء). هؤلاء أناس غير حاسمين للغاية. إنهم ضعفاء عاطفيا وقابلين للتأثر للغاية. يمكن أن يشعر الأشخاص الحزينون بالإهانة من النكتة الأكثر بريئة، ثم يشعرون بالقلق بشأنها لفترة طويلة. لهذا السبب يتجنبون الشركات الصاخبةوالمعارف الجديدة. 
غالبًا ما يصبح شكوكهم سببًا للأفكار الحزينة. ولكن من بين الحزن هناك الكثير الشخصيات الإبداعية: الشعراء والموسيقيون والفنانون. سماتها الرئيسية هي قابلية التأثر والضعف العميق.
الناس المتفائلون (عنصر - الهواء). أسهل الناس للتحدث معهم. من الممتع التواجد معهم، ويحبون المزاح، ويقومون بعملهم بشكل مرح - ولكن فقط طالما كان ذلك يثير اهتمامهم. بمجرد اختفاء الاهتمام، يتخلى المتفائل عن العمل الذي بدأه في منتصف الطريق. عمل رتيبيجعله غير سعيد. 
يتكيف الأشخاص المتفائلون بسهولة مع التغييرات ويكون لديهم رد فعل سريع على الأحداث. يتميز هذا النوع بسمات شخصية مثل الحيوية والتنقل.
ويجب القول أن أنواع المزاج لها تقسيم مشروط. ليس من المعتاد أن تصادف مزاجًا محددًا بوضوح في الحياة. كقاعدة عامة، معظم الناس وسطيون. وهذا يعني أن كل شخص يظهر جميع أنواع المزاج الأربعة، على الرغم من أن سمات واحدة رئيسية هي السائدة.
بجانب علامات خارجية، يختلف الأفراد عن بعضهم البعض في خصائص فيزيائيةو القدرات العقليةالخصائص العقلية والروحية في الشخصية. نظرة الشخص للعالم وبيئته ونوع نشاطه وأحيانًا حتى مظهر. معرفة ما هي الشخصية، يمكنك فهم جوهر الشخصية بشكل أفضل.
ما هي الشخصية في علم النفس؟
على شخصية الإنسانالتأثير ليس فقط العوامل النفسية والعاطفيةولكن أيضًا ميزات العمل الجهاز العصبيوالموطن والدائرة الاجتماعية. مزاج الشخص عبارة عن مجموعة من العوامل الفردية التي تحدد تفاصيل سلوكه وأسلوب حياته وتفاعله مع الآخرين.
ومن وجهة نظر علم النفس، تجمع الشخصية بين سمات عقلية وإنسانية محددة تكون ثابتة ومستقرة. في معظم الحالات، يتم تشكيلها في جميع أنحاء مسار الحياةوقد تخضع لبعض التغييرات حسب نمط الحياة والبيئة.
أنواع الشخصيات الإنسانية
تسليط الضوء الأنواع التاليةشخصية:
- الكولي- غير متوازن في كثير من الأحيان، متحمس، مع تقلبات مزاجية مفاجئة، سريع الإرهاق العاطفي.
- متفائل- متنقل، منتج، منغمس في عمل مثير للاهتمام، يفقد الاهتمام بالأشياء المملة، ويتفاعل بسرعة مع التغيرات في الوضع ويتحمل الفشل بسهولة.
- حزين– غالبًا ما يكون قلقًا وضعيفًا وسريع التأثر ولا يعتمد كثيرًا على العوامل الخارجية.
- شخص بلغمي– الهدوء، إخفاء العواطف، مع مزاج مستقر، متوازن، هادئ، مع إنتاجية عالية.
ما الذي يحدد شخصية الشخص؟
نقاط القوة في شخصية الشخص
يمكن أن تكون الصفات الإيجابية لشخصية الشخص ميزة:
- أمانة؛
- العمل الجاد والنزاهة.
- مقاومة الإجهاد؛
- استقلال؛
- الانضباط والاجتهاد.
- مهارات الاتصال وسعة الحيلة والثقة بالنفس؛
- الالتزام بالمواعيد.
بمساعدة الصفات قيد النظر، يستطيع الشخص تحقيق أهدافه، والتفاعل مع الآخرين، ويكون رفيقا موثوقا به أو شريك حياة أو شريكا. تطوير خصائص مماثلةيمكن أن تساعد في توسيع آفاقك، النمو الوظيفيوظهور معارف جديدة.
هل يستطيع الإنسان أن يغير شخصيته؟
إن مسألة ما إذا كان من الممكن تغيير شخصية الشخص هي دائمًا ذات صلة، ولكن لا توجد إجابة دقيقة عليها. هناك عدد من الآراء حول كيفية الكشف عن شخصية الشخص، ولكل منها الحق في الوجود. يقول البعض أن أساس المزاج موجود في الجينات أو يتشكل في السنوات الأولى من الحياة، وكل التغيرات اللاحقة لا تؤدي إلا إلى تغيير طفيف في السمات الأخلاقية أو إضافة تعديلات طفيفة عليها.
رأي آخر هو أن الفرد قادر على التغيير طوال حياته الصفات المميزةحسب الوضع الذي يحيط به، اهتمامات ومعارف جديدة. على سبيل المثال، قد تحدث التغييرات التالية:
- قد يصبح الشخص أكثر عاطفية أو على العكس من ذلك، مقيدا؛
- كن حذرًا أو حكيمًا أو متهورًا مع تقدم العمر؛
- مسؤول أو الهم.
- اجتماعي أو غير اجتماعي.
في العالم الحديثلدى الشخص العديد من الخيارات المختلفة لتحقيق الذات وتغيير بعض سمات شخصيته. يمكنك محاولة القيام بذلك عن طريق تغيير نشاطك واختيار بيئتك وتغيير نظرتك للعالم ونظرتك للحياة. من المهم أن تهدف مثل هذه الإجراءات إلى تطوير سمات شخصية إيجابية وجديرة.
بعد أن فهمت ما هي الشخصية، يمكنك محاولة فهم تعقيدات تعريفها. نقطة مثيرة للاهتمامهي القدرة على تحديد خصائص المزاج بناءً على ملامح الوجه:
- وجه شكل مربعيمكن أن نتحدث عن عدم التسوية والاستقلال؛
- الناس مع وجه مستديرفي كثير من الأحيان ذكية وعملية، ولكن عاطفية؛
- فالبيضاوية من علامات الذكاء العميق والعمل الجاد؛
- غالبًا ما يصاحب شكل الوجه الثلاثي الأشخاص المبدعين والمبدعين.
في بعض الأحيان يمكن أن تفاجئ سمات الشخصية الآخرين بكونها متناقضة للغاية. وبالتالي، يمكن أن يكون الأشخاص الأقوياء والشجعان متحفظين، في حين أن الزملاء المرحين والمزاحين يمكن أن يكونوا الأصدقاء الأكثر إخلاصًا والرفاق الذين يمكن الاعتماد عليهم في الحياة. قد تكون هناك أيضًا مواقف معاكسة تمامًا، لأن الطبيعة الأم لم تمنح كل شخص عبثًا شخصية فردية.
غالبًا ما يقولون أن الشخص لديه شخصية معقدة أو موثوقة أو مرنة أو فظيعة. يرتبط تنوع المشاعر بخصائص النمط النفسي للشخص الحالة الذهنيةأو العوامل الوراثية أو التربية. معرفة ما هي الشخصية يسمح لنا أن نفهم الخصائص الفرديةشخصية. ولكن من المهم أن نتذكر أنه ليس فقط الشخصية يمكن أن تكون حاسمة في تقييم الشخص.
لأولئك الذين لا يحبون أنفسهم " الصورة النفسية"، هناك عزاء: يمكن تعويض أوجه القصور المزاجية الميزات الإيجابيةشخصية.
إنه الفهم الذي يمكن للمرء أن يغير فيه نفسه الجانب الأفضل، هي الميزة الأكثر جاذبية للعلم.
لذلك، إذا كان المزاج سمة شخصية فطرية، فإن الشخص يطور الشخصية بنفسه. في كل مرة نقوم فيها بعمل ما، فإننا نقوي أو نضعف بعض معالمه.
بهذه الطريقة، حتى أسوأ التصرفات يمكن تصحيحها.
وأما المزاج فلا يسعنا إلا أن نتذكر أن أبقراط قسمه إلى أربعة أنواع لا تزال تستخدم حتى اليوم:
- الأشخاص البلغمونيون بطيئون وغير منزعجين.
- الكوليريون سريعو الغضب وغير متوازنين.
- الأشخاص الكئيبون سريعو التأثر وضعفاء؛
- الأشخاص المتفائلون مفعمون بالحيوية والنشاط والبهجة.
تسجيل النتائج
من الأفضل أن تكتب نتائج كفاحك. يمكنك عمل جدول وتسجيل النجاحات والإخفاقات هناك كل يوم. أو افعل هذا: ضع علامة على خريطة جغرافيةمدينتين. سيشير أحدهما بشكل مشروط إلى حالتك الحالية، والثاني سيشير إلى هدفك.
في كل مرة تفعل شيئًا لتحسين شخصيتك، ضع نقطة جديدةفي الطريق بين هذه المدن. وإذا فاتك شيء ما، فارجع إلى صلب الموضوع.
يبدو مثيرا للاهتمام للغاية من حيث الخطة. تأكد من القراءة عن هذا الرجل العظيم، الذي يمكن أن تكون خبرته مفيدة لك بشكل لا يقدر بثمن.
بالتأكيد قد يكون لدى القارئ سؤال: هل يؤثر تكوين الشخصية وسماتها الفردية؟
من الصعب جدًا إعطاء إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال. يمكن بالتأكيد تتبع وجود علاقة معينة في ميول وخصائص السلوك بين الأطفال والآباء.
ومع ذلك، لادعاء ذلك "أنا هكذا ولا أستطيع أن أكون مختلفاً، لأن هذه أمي أو أبي"، بالنسبة لشخص بالغ، على الأقل ليست خطيرة.
ويعتقد أنه من المستحيل تغيير مزاجه، ولكن سمات الشخصية هي في حدود قوة أي شخص. كل ما عليك فعله هو أن يكون لديك العزم على القيام بذلك.
إبراز الشخصية
إبراز الشخصية هو سمة شخصية تقع ضمن القاعدة السريرية، حيث يتم تعزيز سمات الشخصية الفردية بشكل مفرط، ونتيجة لذلك يتم الكشف عن الضعف الانتقائي لبعض التأثيرات النفسية مع الحفاظ على مقاومة جيدة للآخرين.
قد يبدو تعريف التركيز معقدًا بعض الشيء بالنسبة لك، ولكنه في الحقيقة بسيط جدًا.
كلمة "التركيز" نفسها (من اللهجة اللاتينية - التركيز) تعني التركيز الواضح على شيء ما.
بمعنى آخر، تتمثل هذه الميزة في حقيقة أن بعض سمات الشخصية يتم تطويرها بشكل غير عادي، مما يؤدي إلى دونية السمات الأخرى الأقل تطورًا.
ربما رأى الجميع كيف رأى الأطفال الصغار الغرباءيستقرون عند البعض ويبدأون في الابتسام، لكن عندما يرون الآخرين يتجهمون ويهربون.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن ملامح الوجه ترتبط ارتباطًا وثيقًا بسمات شخصيتنا. يشعر الأطفال بذلك بشكل حدسي عندما يقومون "بمسح" وجه شخص غريب.
نعم، ويمكن للبالغين على مستوى اللاوعي العميق أن "يشعروا" بما إذا كان الشخص أمامهم جيدًا أم سيئًا. يحدث هذا أيضًا لأن دماغنا يمكنه "قراءة" المعلومات منها السمات المميزةوجه الشخص.
من المهم أن نفهم أن شخصية الشخص تحدد إلى حد كبير كيف ستنتهي حياته وما إذا كان سيحقق النجاح.
كتب الكاتب الإنجليزي ويليام ثاكيراي في القرن التاسع عشر:
"ازرع عملاً وسوف تحصد عادة، وازرع عادة وسوف تحصد شخصية؛ وازرع شخصية وسوف تحصد مصيراً."
إذا كنت تحب الحقائق المثيرة للاهتمام، فاشترك في أي شبكة اجتماعية. إنه دائمًا ممتع معنا!
هل اعجبك المنشور؟ اضغط على أي زر.
حقائق لا تصدق
النفس البشريةلا تزال واحدة من أكثر أسرار كبيرةفى العالم.
على الرغم من أن الباحثين تعلموا الكثير حقائق مثيرة للاهتمام حول الخصائص النفسيةشخصوحتى أنه يمكن التنبؤ بسلوكنا بناءً على قواعد معينة، فلا يزال هناك الكثير غير معروف.
هل تعلم أن ذكرياتك غير معصومة من الخطأ، أو المدة التي تستغرقها عاداتك لتتشكل، أو عدد الأصدقاء الذين يمكنك تكوينهم؟
هؤلاء وغيرهم حقائق نفسيةسيساعدك ذلك على التعرف على نفسك بشكل أفضل.
العمليات النفسية البشرية
1. أنت تعاني من "عمى عدم الانتباه"
إذا لم تسمع أي شيء عنه تجربة "الغوريلا غير المرئية".، شاهد الفيديو التالي. تحتاج إلى حساب عدد التمريرات التي يقوم بها الأشخاص الذين يرتدون قمصانًا بيضاء (شاهد الفيديو قبل قراءة المزيد).
وهذا مثال لما يسمى " عمى عدم الانتباه"الفكرة هي أننا غالبًا ما نتجاهل ما يحدث حرفيًا تحت أنوفنا إذا ركزنا على مهمة أخرى.
في في هذه الحالة، رجل يرتدي بدلة غوريلا يسير وسط مجموعة من اللاعبين ويتوقف ويبتعد. غالبًا ما لا يلاحظ المشاركون المنشغلون في العد الغوريلا. علاوة على ذلك، فإن أولئك الذين يدركون مظهر الغوريلا يصبحون أكثر غفلة ويفتقدون التغييرات الأخرى (مثل تغير لون الستائر، أو رحيل فتاة واحدة).
2. يمكنك تذكر 3-4 عناصر فقط في المرة الواحدة
موجود حكم "الرقم السحري 7 زائد ناقص 2"والتي بموجبها لا يمكن لأي شخص تخزين أكثر من 5-9 كتل من المعلومات في نفس الوقت. يتم تخزين معظم المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى لمدة 20-30 ثانية، وبعد ذلك ننساها بسرعة، إلا إذا كررناها مرارًا وتكرارًا.
على الرغم من أن معظم الناس يمكنهم الاحتفاظ بحوالي 7 أرقام في الذاكرة لفترة قصيرة، إلا أننا جميعًا تقريبًا نواجه صعوبة في الاحتفاظ بـ 10 أرقام في أذهاننا.
تظهر الأبحاث الحديثة ذلك نحن قادرون على تخزين أقل من ذلك: حوالي 3-4 كتل من المعلومات في المرة الواحدة. وعلى الرغم من أننا نحاول تجميع البيانات التي نتلقاها، إلا أن بياناتنا ذاكرة قصيرة المديلا تزال محدودة للغاية.
على سبيل المثال رقم التليفونمقسمة إلى عدة مجموعات من الأرقام حتى نتمكن من تذكرها بسهولة أكبر.
3. نحن لا ندرك جيدًا الجمع بين اللونين الأحمر والأزرق.
وعلى الرغم من استخدام هذه الألوان في العديد من الأعلام الوطنية، إلا أن اللون الأحمر و لون ازرقيصعب إدراكها من خلال رؤيتنا عندما يكونان بجانب بعضهما البعض.
ويرجع ذلك إلى تأثير يسمى "chromostereopsis"، والذي يتسبب في "انبثاق" بعض الألوان بينما تتم إزالة الألوان الأخرى. هذا يسبب تهيج وتعب العين.
يكون هذا التأثير أكثر وضوحًا عند الجمع بين الأحمر والأزرق، وكذلك الأحمر والأخضر.
4. ترى الأشياء بشكل مختلف عما تراه.
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كامبريدج، "nezhavno in kaokm podyakr rpasoloyezhny bkuvy v slvoe. Smaoe vaonzhe، this chotby pearvya i nesdyalya bkuva blyi na sviokh metsah."
حتى لو كانت الحروف الأخرى مختلطة، سوف تكون قادرا على قراءة الجملة. يحدث هذا بسبب فالدماغ البشري لا يقرأ كل حرف، بل الكلمة ككل. فهو يعالج باستمرار المعلومات التي يتلقاها من الحواس، وعادةً ما تختلف طريقة إدراكك للمعلومات (الكلمات) عما تراه (الحروف المشوشة).
5. أنت قادر على الحفاظ على انتباهك لمدة 10 دقائق تقريبًا.
حتى لو كنت في اجتماع، وكنت مهتمًا بالموضوع، ويقدم الشخص الموضوع بطريقة مثيرة للاهتمام، فإن الحد الأقصى من الاهتمام الذي يمكنك الحفاظ عليه هو 7-10 دقائق. بعد ذلك، سيبدأ انتباهك في التضاؤل وستحتاج إلى أخذ قسط من الراحة لمواصلة الحفاظ على اهتمامك.
الخصائص النفسية للشخص
6. القدرة على تأخير الإشباع تبدأ في مرحلة الطفولة.
تبدأ قدرتك على تأخير الإشباع الفوري لرغباتك الطفولة المبكرة. الناس الذين هم مع السنوات المبكرةكانوا قادرين على تأخير الإشباع، والأداء الأفضل في المدرسة، والتعامل بشكل أفضل مع التوتر وخيبة الأمل.
7. نحلم في أحلام اليقظة بنسبة 30% من الوقت.
هل تحب أن يكون رأسك في السحاب؟ وفقا لعلماء النفس، نحن جميعا نحب أن نحلم في أحلام اليقظة بنسبة 30% على الأقل من الوقت. البعض منا أكبر حجمًا، لكن هذا ليس أمرًا سيئًا دائمًا. يقول الباحثون إن الأشخاص الذين يحلمون في أحلام اليقظة يميلون إلى أن يكونوا أكثر إبداعًا وأفضل في حل المشكلات.
8. يستغرق الأمر 66 يومًا لتكوين عادة.
لقد وجد العلماء الذين يدرسون المدة التي تستغرقها بعض الإجراءات لتصبح عادات، أن الأمر يستغرق منا في المتوسط حوالي 66 يومًا للقيام بذلك.
كلما كان السلوك الذي نرغب في اكتسابه أكثر تعقيدًا، كلما احتجنا إلى وقت أطول. لذلك، بالنسبة لأولئك الذين أرادوا أن يعتادوا على القيام بذلك تمرين جسدي، في أغلب الأحيان استغرق الأمر وقتًا أطول بمقدار 1.5 مرة حتى يصبح تلقائيًا مقارنة بأولئك الذين طوروا عادة تناول الفاكهة على الغداء. حتى لو فاتتك يومًا أو يومين، فلن يؤثر ذلك على الوقت الذي تستغرقه لتكتسب هذه العادة، لكن تفويت عدة أيام متتالية يمكن أن يبطئ العملية.
9. أنت تبالغ في تقدير رد فعلك تجاه الأحداث المستقبلية.
نحن لسنا جيدين في التنبؤ بالمستقبل. وبشكل أكثر تحديدًا، نحن نبالغ في تقدير رد فعلنا تجاه الأحداث المستقبلية، سواء كانت ممتعة أو سلبية.
أظهرت الأبحاث أن الناس يعتقدون أن الأحداث الإيجابية، مثل الزواج أو الفوز الكبير، ستجعلهم أكثر سعادة مما هم عليه في الواقع. وبالمثل، نعتقد أن الأحداث السلبية، مثل فقدان الوظيفة أو التعرض لحادث، ستجعلنا نشعر بالاكتئاب أكثر بكثير مما هي عليه في الواقع.
10. أنت تلوم الشخص الآخر، وليس الموقف (والموقف، وليس نفسك)
تذكر عندما كنت تنتظر شخصًا آخر تأخر عن الاجتماع. على الأرجح أنك أرجعت تأخيره إلى عدم المسؤولية وعدم رباطة جأش. وفي نفس الموقف أرجعت تأخرك إلى ظروف خارجية (اختناقات مرورية).
وهذا ما يسمى في علم النفس " خطأ أساسيالإسناد"- أي الميل إلى إلقاء اللوم على سلوك الآخرين الميزات الداخليةشخصيتهم وسلوكهم - عوامل خارجية("لم يكن لدي خيار"، "لم أكن محظوظاً"). ولسوء الحظ، على الرغم من أننا ندرك ميلنا إلى إصدار أحكام غير عادلة، إلا أننا لا نزال نستمر في ارتكاب هذا الخطأ الأساسي.
11. عدد الأصدقاء الذين يمكنك الحصول عليهم محدود.
حتى لو كان بإمكانك التفاخر بعدة آلاف من الأصدقاء في الشبكات الاجتماعيةفي الواقع، لديك عدد أقل بكثير منهم. لقد حدد علماء النفس وعلماء الأنثروبولوجيا "رقم دنبار" - أي، أقصى عددالارتباطات الوثيقة التي يمكن أن يمتلكها الإنسان، وتتراوح من 50 إلى 150.
12. لا يسعك إلا أن تنتبه إلى الطعام والجنس والخطر.
هل لاحظت أن الناس يتوقفون دائمًا للنظر إلى مشاهد الحوادث. في الواقع، لا يمكننا أن نتجاهل حالة الخطر. كل شخص لديه أقدم هيكلالدماغ، وهو المسؤول عن البقاءويسأل: "هل يمكنني أكل هذا؟ هل يمكنني ممارسة الجنس مع هذا؟ هل يمكن أن يقتلني؟"
الطعام والجنس والخطر هو كل ما يهتم به. بعد كل شيء، بدون طعام سيموت الشخص، بدون ممارسة الجنس لن يستمر السباق، وإذا مات الشخص، فلن يكون للنقطتين الأوليين أي معنى.
13. أنت تعرف كيف تفعل أشياء لم تفعلها من قبل.
تخيل أنك لم تشاهد جهاز iPad من قبل، لكنهم أعطوه لك وطلبوا منك قراءة الكتب عليه. حتى قبل أن تقوم بتشغيل جهاز iPad الخاص بك والبدء في استخدامه، سيكون لديك بالفعل نموذج في رأسك حول كيفية قراءة الكتب باستخدامه. سيكون لديك أفكار حول الشكل الذي سيبدو عليه الكتاب على الشاشة، وما هي الميزات التي ستتمكن من استخدامها، وكيف ستفعل ذلك.
بعبارة أخرى لديك "نموذج عقلي"قراءة كتاب من جهازك اللوحي، حتى لو لم تفعل ذلك من قبل. سيكون نموذجك العقلي مختلفًا عن النموذج الذي يمتلكه الشخص الذي قرأ من قبل الكتب الإلكترونيةوشخص لا يعرف حتى ما هو جهاز iPad.
تعتمد نماذجنا العقلية على حقائق غير كاملة، وتجارب سابقة، وحتى على الحدس.
14. تريد خيارات أكثر مما يمكنك التعامل معه.
إذا ذهبت إلى أي سوبر ماركت، فسوف ترى مجموعة كبيرة من المنتجات، وهذا هو السبب يحتاج الناس إلى المزيد من الخيارات.
في إحدى الدراسات التي أجريت في أحد المتاجر الكبرى، قدم الباحثون للمشاركين 6 أنواع من المربى، تليها 24 نوعا من المربى. وبينما كان الناس أكثر عرضة للتوقف عند موقف به 24 نوعًا من المربى، كانوا أكثر عرضة بنسبة 6 مرات لشراء المربى من موقف به 6 أنواع من المربى.
التفسير بسيط: على الرغم من حقيقة أننا نعتقد أننا نريد المزيد، فإن أدمغتنا لا يمكنها التعامل إلا مع أشياء كثيرة في وقت واحد.
15. تشعر بالسعادة عندما تكون مشغولاً.
تخيل أنك في المطار وتحتاج إلى حمل أمتعتك. ومع ذلك، سوف يستغرق الأمر حوالي 12 دقيقة للوصول إلى منطقة استلام الأمتعة. عند وصولك إلى مكان استلام الأمتعة، يمكنك استلام حقيبتك على الفور. ما مدى شعورك بفارغ الصبر؟
حاول الآن أن تتخيل موقفًا مشابهًا، لكنك تصل إلى ممر التسليم خلال دقيقتين وتنتظر 10 دقائق حتى تصل أمتعتك. على الرغم من أن الأمر استغرق 12 دقيقة في كلتا الحالتين للحصول على أمتعتك، إلا أنك في الحالة الثانية ربما كنت غير صبور وغير سعيد.
إذا لم يكن لدى الشخص أي سبب ليكون نشطا، فإنه يقرر عدم القيام بأي شيء. وبينما يساعدنا الكسل في الحفاظ على الطاقة، إلا أنه يجعلنا نشعر بنفاذ الصبر والتعاسة.
الدماغ والنفسية
16. تتخذ معظم القرارات دون وعي.
على الرغم من أننا نحب أن نعتقد أن جميع قراراتنا يتم التحكم فيها ومدروسة بعناية، إلا أن الأبحاث تشير إلى ذلك القرارات اليومية هي في الواقع اللاوعي، وهناك سبب لذلك.
في كل ثانية، يُقصف دماغنا بأكثر من 11 مليون قطعة من البيانات الفردية، وبما أننا لا نستطيع التحقق من كل هذا بعناية، فإن عقلنا الباطن يساعدنا على اتخاذ القرارات.
17. أنت تعيد صياغة ذكرياتك.
نحن نفكر في ذكرياتنا على أنها "أفلام" صغيرة نشغلها في رؤوسنا ونعتقد أنها مخزنة تمامًا مثل مقاطع الفيديو الموجودة على جهاز الكمبيوتر الخاص بنا. ومع ذلك، فهو ليس كذلك.
كل مرة، عندما تعود عقليًا إلى حدث ما، فإنك تغيرهحيث يتم تنشيط المسارات العصبية بشكل مختلف في كل مرة. وقد يتأثر ذلك بالأحداث اللاحقة والرغبة في ملء الفجوات في الذاكرة. لذلك، على سبيل المثال، لا تتذكر من كان أيضًا في لم شمل الأسرة، ولكن نظرًا لأن عمتك كانت حاضرة عادةً، فيمكنك في النهاية إدراجها في ذاكرتك.
18. لا يمكنك القيام بمهام متعددة
إذا كنت تعتقد أنك جيد في تعدد المهام، فأنت مخطئ.
لقد أثبت العلماء ذلك لا يمكننا أن نفعل 2-3 أشياء في وقت واحد. بالتأكيد، يمكننا المشي والتحدث مع صديقنا في نفس الوقت، لكن دماغنا يركز فقط على وظيفة واحدة ذات أولوية في كل مرة. وهذا يشير إلى أننا لا نستطيع التفكير في اثنين أشياء مختلفةمعًا.
19. أكثر ما لديك ذكريات حيةمخطئون
ذكريات الأحداث المثيرة والدرامية تسمى في علم النفس " ذكريات الفلاش باك"، وتبين أنها مليئة بالأخطاء.
ومن الأمثلة المعروفة على هذه الظاهرة الأحداث المحيطة بأحداث 11 سبتمبر. طلب علماء النفس من المشاركين أن يصفوا بالتفصيل ما فعلوه وأين كانوا وتفاصيل أخرى تتعلق بالحدث، مباشرة بعد الهجوم الإرهابي وبعد 3 سنوات. وتبين أن 90 بالمائة من الأوصاف اللاحقة تختلف عن الأوصاف الأصلية. يمكن للعديد من الأشخاص أن يصفوا بالتفصيل أين وماذا كانوا يفعلون عندما سمعوا الأخبار. المشكلة الوحيدة هي أن هذه التفاصيل غير صحيحة لأن مشاعر قويةالمتعلقة بالذاكرة، وتشويه الذكريات.
20. يكون دماغك نشطًا أثناء النوم كما هو الحال عندما تكون مستيقظًا.
عندما تنام وتحلم، يقوم دماغك بمعالجة ودمج تجارب اليوم بأكمله، ويخلق ارتباطات من المعلومات الواردة، ويقرر ما يجب تذكره وما يجب نسيانه.
من المؤكد أنك سمعت في كثير من الأحيان نصيحة "الحصول على نوم جيد ليلاً" قبل الامتحان أو حدث مهم. إذا كنت تريد أن تتذكر ما تعلمته، فمن الأفضل أن تذهب للنوم بعد أن تتعلم المادة وقبل أن تحتاج إلى تذكرها.