ጥቁር ጉድጓድ ይበላል. እንደ ሁለት ፀሀዮች: በጥቁር ጉድጓድ ውስጥ ያለው ኮከብ ረጅሙ ሞት በምስሎቹ ውስጥ ተይዟል

ብዙ ሰዎች ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ለምን እንደሚኖሩ ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው. አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በአማካይ ከአምስት እስከ አሥር ዓመታት ይኖራሉ - ይህ በብዙ ጥናቶች የተረጋገጠ ሲሆን በሁሉም አገሮች ውስጥ ተመሳሳይ አዝማሚያ ይታያል.

የጃፓን ሳይንቲስቶች በወንዶች እና በሴቶች የጄኔቲክስ ውስጥ ከፍተኛ ልዩነቶች እንዳሉ ተናግረዋል. ወንዶች በጄኔቲክ ቁሳቁሶቻቸው ውስጥ ረጅም ዕድሜን የሚያስተጓጉል ጂን አላቸው. ይህ ምክንያት ሴቶች ለምን ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ ለሚለው ጥያቄ መልስ ነው. የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ከወንዶች የበለጠ ውጥረትን የሚቋቋሙ እና የተረጋጉ ናቸው. በተጨማሪም, ለከባድ አካላዊ ጭንቀት የተጋለጡ ወንዶች ናቸው, ይህ ደግሞ ህይወታቸውን ያሳጥራሉ.

ባዮሎጂያዊ ምክንያቶች በወንዶች እና በሴቶች ህይወት ላይ ትልቅ ተፅእኖ አላቸው. በወንዶች መካከል ከሴቶች ይልቅ ብዙ ድንገተኛ የፅንስ መጨንገፍ አለ። አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ገና በማህፀን ውስጥ እያለ ወንድ ፅንስ ከሴቶች ያነሰ ነው. እንዲሁም በህይወት የመጀመሪያ አመት የወንዶች ሞት መጠን ከሴት ልጆች ከ 20 በመቶ በላይ ይበልጣል.

በዚህ መሠረት ብዙ ምክንያቶች ይጫወታሉ ጠቃሚ ሚናከሴቶች ጋር ሲነፃፀር የወንዶች ሞት መጨመር ። ወዲያው ከተወለደ በኋላ, ይህ ሁኔታ ባዮሎጂያዊ ነው, ከዚያም ውጫዊ ያልሆኑ ምቹ ሁኔታዎች በእሱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

ሴቶች ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩበት ዋና ምክንያቶች

እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ለሴቶች ረጅም ዕድሜ የመቆየት ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው.

1. ስሜታዊነት እና ስሜታዊነት መጨመር.
2. የሰውነትዎ ሁኔታ ትኩረት እና እንክብካቤ.
3. የጾታዊ ሆርሞኖች ባህሪያት.
4. ጄኔቲክ, ባዮሎጂያዊ ምክንያቶች.
5. ያነሰ መጠን መጥፎ ልማዶችአካልን መጉዳት.
6. ጥንቃቄ እና ትክክለኛነት.
7. ሴቶች ዋና ዋና ውሳኔዎችን ወደ ወንዶች ይለውጣሉ.

ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ብዙም ጥንቃቄ አላደረጉም. ይህ በእንቅስቃሴዎች, ጨዋታዎች እና አደገኛ እቃዎች አያያዝ ላይ ሊታይ ይችላል, እና ይህ አዝማሚያ በሁሉም የዕድሜ ምድቦች ውስጥ ይቀጥላል. በአስተዳደግ ምክንያት አንዲት ሴት ከልጅነቷ ጀምሮ ሚዛናዊ እና ጠንቃቃ እንድትሆን ፕሮግራም ተዘጋጅታለች። ልጃገረዶች ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ በጥንቃቄ እና በትክክለኛነት የተተከሉ ናቸው. በወንዶች ውስጥ ወላጆች ድፍረትን፣ ተነሳሽነትን እና የአደጋ ፍቅርን ያሳድጋሉ እና ያዳብራሉ። የጤና ችግሮች፣ ጉዳቶች፣ ራስን ማጥፋት፣ መመረዝ፣ አደጋዎች እና አደጋዎች በወጣቶች ላይ ሞት ምክንያት ናቸው። አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚያምኑት በብዙ ወንድ ሞት ምክንያት ወንድን ጠበኛ የሚያደርገው የጾታ ሆርሞን ቴስቶስትሮን ተጠያቂ ነው። ከ 25 ዓመታት በኋላ የወንዶች ሞት መጠን በጤና ችግሮች ምክንያት በተለይም ከደም ዝውውር መዛባት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች ይጨምራል. እንደዚህ አይነት መዘዞች በጭንቀት ዳራ ላይ ይነሳሉ ሁኔታዎች, የዕለት ተዕለት እና የስራ ችግሮች. በነገራችን ላይ የሴቷ ልብ በባዮሎጂ ከወንዶች ልብ የበለጠ ጠንካራ እንደሆነ ተረጋግጧል, እና ከመጀመሩ በፊት ሴቶች "የልብ ችግሮች" የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው. ለሴት ኢስትሮጅን ሆርሞን ምስጋና ይግባውና በ 40 ዓመት ውስጥ የሴቷ የደም ቧንቧዎች በ 30 አመቱ ወንድ ይመስላል. በዚህ መሠረት በሆርሞን ደረጃ ሴቶችም ለረዥም ጊዜ የመቆየት ዝንባሌ አላቸው. ለዚህም ነው ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ.

በተጨማሪም, ሴቶች አላቸው ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት, ፈጣን ምላሽ ያላቸው እና በጣም የተገነቡ ናቸው. ሴቶች ጠንቃቃ እና ታዛቢዎች, ጠንቃቃ, ኃላፊነት የሚሰማቸው እና ፈጠራዎች ናቸው. ሴቶች, እንደ አንድ ደንብ, ከወንዶች የበለጠ የተደራጁ እና አደጋዎችን ላለመውሰድ ይሞክራሉ. እንዲህ ዓይነቱ ኃላፊነት ሳይስተዋል አይሄድም, እና ለዚያም ነው ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ.

ለምን ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ

ወንዶች ከሴቶች በተሻለ ሁኔታ ይኖራሉ: በመጀመሪያ, በኋላ ላይ ያገባሉ, እና ሁለተኛ, ቀደም ብለው ይሞታሉ.

ዲ. ማርዚኒ

ይህ እውነት ነው

በሁሉም ክልሎች ሴቶች ከወንዶች በአማካይ ከ7-10 አመት ይኖራሉ። በሩሲያ እና በቤላሩስ ይህ ልዩነት እየጨመረ ሲሆን በሚቀጥሉት አስርት ዓመታት ውስጥ (እንደ አንዳንድ ትንበያዎች) 15 ዓመታት ሊደርስ ይችላል.

ለዚህ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

ሴቶች ረጅም ዕድሜ እንዲኖሩ የሚያደርጉ 7 ምክንያቶች

1) ባዮሎጂካል (ጄኔቲክ) ምክንያቶች;

2) የተለየ ድርጊትወንድ እና ሴት የወሲብ ሆርሞኖች;

3) የሴቶች ከፍተኛ ጥንቃቄ;

4) የጤና እንክብካቤ;

5) ታላቅ ስሜታዊነት;

6) ያነሱ መጥፎ ልምዶች;

7) የውሳኔ አሰጣጥ ኃላፊነትን ወደ ወንዶች ለመቀየር ይሞክራሉ.

የወንዶች እና የሴቶች ህያውነት. ባዮሎጂካል ምክንያት

የሴት ጾታን ለሚሸከሙ 100 እንቁላሎች ከ117 እስከ 130 የሚደርሱ እንቁላሎች የወንድ ፆታን ይሸከማሉ። ለእያንዳንዱ 100 ሴት ልጆች 105 ወንዶች ብቻ ይወለዳሉ. ይህ በድንገተኛ የፅንስ መጨንገፍ መካከል የወንዶች ድርሻ ከሴቶች በጣም ከፍ ያለ መሆኑ ቀጥተኛ ውጤት ነው።

ስታቲስቲክስ እንዳረጋገጠው ለእያንዳንዱ 100 ሴት የፅንስ መጨንገፍ, ከሶስት ወር እርግዝና በፊት ቀደም ብሎ የሚከሰቱ ፅንስ መጨንገፍ ሳይቆጠር, ከ160-170 ወንዶች አሉ. ተመዝግቧል ትልቅ ቁጥርበእርግዝና የመጀመሪያ ወይም ሁለተኛ ወር ውስጥ የፅንስ መጨንገፍ, እና የመጀመሪያ ደረጃ(እስከ 2ኛው ወር ድረስ) ከሴቶች ከ 7-8 እጥፍ የሚበልጡ የወንድ ሽሎች አሉ. በብዙ አጋጣሚዎች "ወንድ" እርግዝና ይቋረጣል የመጀመሪያ ደረጃ- ፅንስ. አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት እርጉዝ መሆኗን እንኳን አትጠራጠርም.

የቀረበው መረጃ እንደሚያመለክተው ቀደም ሲል በማህፀን ውስጥ ያሉ ወንድ ፅንሶች ብዙም አይኖሩም. በሞት ከተወለዱ ሕፃናት መካከል ከሴቶች የበለጠ ወንዶች እንደሚበዙ ተረጋግጧል። ስለዚህ በስታቲስቲክስ መረጃ መሰረት, በህይወት የመጀመሪያ አመት, የወንዶች ሞት መጠን ከሴት ልጆች ሞት መጠን በ 24.3% ይበልጣል. (በነገራችን ላይ በአብዛኞቹ የእንስሳት ዝርያዎች ውስጥ ከሴቶች የበለጠ ብዙ ወንዶች ይወለዳሉ, ነገር ግን በወንዶች መካከል ያለው የሞት መጠን ነው. የመጀመሪያ ጊዜሕይወት ከፍ ያለ ነው እና በጉርምስና ወቅት ብቻ የወሲብ ጥምርታ ደረጃ ይወጣል።)

ሟችነት በእድሜ ምድብ

ከአንድ እስከ አራት ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የወንድ ልጆች ሞት መጠን ከሴት ልጆች ሞት መጠን በ 27.2 በመቶ ይበልጣል. በዚህ እድሜ ውስጥ በወንዶች መካከል የሟችነት የበላይነት ዋነኛው ምክንያት አደጋዎች (ቁስሎች, መመረዝ, ወዘተ) ማለትም ውጫዊ ሁኔታዎች ናቸው.

ጥያቄው የሚነሳው, ወንዶች ልጆች ብዙ ጊዜ ለምን ችግር ውስጥ ይገባሉ? በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ለዚህ መልስ በባዮሎጂካል እና የስነ-ልቦና ባህሪያትባህሪያቸው. ወንዶች ልጆች በእንቅስቃሴያቸው፣በጨዋታዎቻቸው፣እቃዎቻቸውን በመያዛቸው፣ወዘተ ብዙ ጥንቃቄ የላቸውም። ይህ አዝማሚያ በሁሉም ዕድሜዎች ላይ ይቀጥላል. ስለዚህ, በ 15-24 እድሜ ውስጥ, የወንዶች ሞት መጠን ከሴቶች በ 2 እጥፍ ይበልጣል. ምክንያቶቹ አንድ ናቸው - ጉዳቶች, አደጋዎች, መመረዝ. ለወንዶች ራስን ማጥፋት የሚሞቱት ሞት 17.2 ነው ፣ ለሴቶች - ከ 100 ሺህ ሰዎች 7.5 (ሴቶች ብዙውን ጊዜ ወደ ማጭበርበር ይሞክራሉ ፣ ባልደረባቸውን እራሳቸውን እንደሚያጠፉ ያስፈራራሉ ። ከወንዶች የበለጠ የራስን ሕይወት ማጥፋት ሙከራዎችን ያደርጋሉ ፣ ግን ጠንከር ያለ ወሲብ ለማጠናቀቅ ጥረታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ያጠናቅቃል ። ብዙውን ጊዜ, በቀረበው መረጃ እንደሚታየው).

በ 25-34 ዓመት ዕድሜ ውስጥ, የደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎች የወንዶች የሞት መጠን ይጨምራል (ወንዶች - 10.1, ሴቶች - 3.5), በዋነኛነት በምክንያቶች ተጽእኖ ስር ይነሳል. ውጫዊ አካባቢ(ሥራ, የቤት ውስጥ እና ሌሎች አስጨናቂ ሁኔታዎች).

በ 35-40 አመት እድሜ ውስጥ ለወንዶች የሟችነት መጠን ከደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎች 41.1, ለሴቶች - 16.5, የልብና የደም ቧንቧ በሽታን ጨምሮ - ለወንዶች - 24.3, ለሴቶች - 3.8.

በሩሲያ ውስጥ አብዛኛዎቹ ሰዎች በልብ እና የደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎች ይሞታሉ. ሴቶች ረጅም እድሜ የሚኖረው ቀላል ህይወት ስላላቸው ሳይሆን ልባቸው በባዮሎጂ ጠንካራ ስለሆነ ነው። ከማረጥ በፊት, በልብ ሕመም እምብዛም አይሠቃዩም.

በሌሎች በሽታዎች ተመሳሳይ አዝማሚያ ይቀጥላል. በሚቀጥሉት አስርት ዓመታት (45-54 ዓመታት) ውስጥ እንኳን ይጨምራል. ከደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎች ለወንዶች የሞት መጠን 222.6, ለሴቶች - 61.6. እንደበፊቱ ሁሉ ወንዶች ከሴቶች የበለጠ የአካል ጉዳት፣አደጋ እና የመመረዝ ሰለባ ይሆናሉ።

በወንዶች መካከል ከፍተኛው ከመጠን በላይ የሞት ሞት በ 55-64 ዓመት ዕድሜ ላይ ይታያል (ከሴቶች 2 እጥፍ ከፍ ያለ)። ምክንያቶቹ በመሠረቱ ተመሳሳይ ናቸው.

በ 65-74 ዓመታት ውስጥ የሟችነት ልዩነት በተወሰነ ደረጃ ይቀንሳል. ነገር ግን እንደዚያም ሆኖ ለወንዶች ከአደገኛ ኒዮፕላዝማዎች የሞት መጠን 971.1, ለሴቶች - 640.5, ከመተንፈሻ አካላት በሽታዎች - 164.3 እና 73.5, የምግብ መፍጫ ሥርዓት - 142.5 እና 81.2, ወዘተ.

ከ 75 አመታት በኋላ, በዚህ ረገድ ወንዶች ሴቶችን ሁሉንም "ውድድር" ይከለክላሉ. ይሁን እንጂ የሚከተለው ሁኔታ ትኩረትን ይስባል: በደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎች ከሞቱት መካከል, አረጋውያን እና አረጋውያን (ከ 60 ዓመት በላይ) 86.5%, ወንዶች - 70.9%, ሴቶች - 93.4%. ይህ በተገለፀው እውነታ ተብራርቷል ጎሎምሳየሟች ሴቶች ከወንዶች 8.98 አመት ይበልጣሉ (75.9 እና 67 አመት በቅደም ተከተል)። ሴቶች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና ሌሎች በሽታዎች ከወንዶች በአማካይ ከ 10 ዓመታት በኋላ ይከሰታሉ. ሴቶች ከጊዜ በኋላ ይታመማሉ ከሚለው እውነታ በተጨማሪ በአማካይ ከወንዶች በ 3.2 ዓመታት ይረዝማሉ. የተለያዩ በሽታዎች. ይህ በግልጽ እንደሚታየው የአረጋውያን እና አሮጊቶች ጤና ከወንድ እኩዮቻቸው እጅግ የከፋ መሆኑን ያብራራል, ይህም በጥሩ ጤንነት ምክንያት መኖራቸውን ይቀጥላሉ.

እንደ አኃዛዊ መረጃ እንደሚያመለክተው በአገራችን በአማካኝ አሮጊቶችና ​​አረጋውያን ሴቶች ከወንዶች በ2.5 እጥፍ የሚበልጡ ሲሆን በ1970 በተደረገው የህዝብ ቆጠራ ውጤት በ80 ዓመት እና ከዚያ በላይ የሆናቸው ሴቶች በ2 ነጥብ 7 እጥፍ ብልጫ አላቸው።

ስለዚህ, በርካታ ምክንያቶች በበለጠ ውስጥ ጉልህ ሚና ይጫወታሉ ከፍተኛ ሞትወንዶች ከሴቶች ጋር ሲነፃፀሩ. በህይወት መጀመሪያ ላይ ወሳኝ ሚናይጫወታል ባዮሎጂካል ምክንያት. ከዚያም የእሱ ተጽእኖ ይቀንሳል, ነገር ግን የውጭ ተጽእኖዎች ተጽእኖ ይጨምራል የማይመቹ ምክንያቶች, ለዚያም ወንዶች ከሴቶች የባሰ መላመድ ይሆናሉ.

ይህ ሁሉ ግምት ውስጥ መግባት አለበት - በተለይ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ያለፉት ዓመታትበሩሲያ ውስጥ በህይወት የመቆያ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ መጥቷል. ለወንዶች የህይወት ተስፋ 57 አመት ነው, ለሴቶች - 72 ገደማ.

ሁሉም በጂኖች ውስጥ ነው

የዘር ውርስ መረጃ በጂኖች ውስጥ ይገኛል.

ጂኖች በሰውነት ሴሎች ውስጥ ተፈጥረዋል ውስብስብ ቅርጾች- ክሮሞሶምች. የዘር ውርስ ቁሳዊ ተሸካሚዎች ናቸው. እያንዳንዱ የክሮሞሶም ክፍል (ቦታ) ለተወሰነ የዘር ውርስ ባህሪ "ተጠያቂ" ነው። በሰው አካል ውስጥ ባሉ ሁሉም ሴሎች ውስጥ 23 ጥንድ (46 ቁርጥራጮች) ክሮሞሶም አሉ። የማይካተቱት አንዩክላይት ሴሎች - ቀይ የደም ሴሎች (ምንም ክሮሞሶም የላቸውም) እና ጀርም ሴሎች፣ በውስጣቸውም ግማሽ (23 ቁርጥራጮች) የክሮሞሶም ስብስብ አለ። በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ ያሉት 22 ጥንድ ክሮሞሶምች በተግባር የማይለያዩ ናቸው ፣ እና በሴቶች ውስጥ 23 ኛው ጥንድ በሁለት X ክሮሞሶም ይወከላል ፣ በወንዶች - አንድ X እና ሁለተኛ Y ክሮሞሶም። 23ኛውን ጥንድ ፆታ ክሮሞሶም ለመጥራት ያስቻለው ይህ ሁኔታ ነው። ስለዚህ X የሴት ምልክት ሲሆን Y ደግሞ የወንድ ምልክት ነው። ሴትየዋ ትመስላለች ተጨማሪ ሴት(XX) ከሰው ይልቅ ሰው (Y) ነው። አንዳንድ ተመራማሪዎች ሴቶች የበለጠ ውጤታማ ናቸው ብለው የሚያምኑት በዚህ መሠረት ነው.

የወንዶች የመራቢያ ሴሎች (ስፐርም) X ወይም Y ክሮሞሶም ይይዛሉ። ማዳበሪያው በ “X” ስፐርም ከተከሰተ ፣ በተዳቀለው እንቁላል ክሮሞሶም ስብስብ ውስጥ 23 ኛው ጥንድ XX ይሆናል - እና ሴት ልጅ ትወልዳለች ፣ ከ “ግሪክ” - 23 ኛው ጥንድ XY ይሆናል - እና ወንድ ልጅ። ይወለዳል።

ስለዚህ የተለመደ ጥበብወንድ ወይም ሴት ልጅ መወለድ በሰውየው ላይ "እንደሚወሰን" ከእውነት የራቀ አይደለም. እውነት ነው, አንድ ሰው በዚህ ሂደት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር አይችልም: ማንም ሰው እስካሁን ድረስ ጂኖችን መቆጣጠር አይችልም.

ተፈጥሮ ለምን በዚህ መንገድ አዘጋጀው፡ ውርስ እና ተለዋዋጭነት

ወሲባዊ እርባታ - ብቸኛው መንገድ, በዚህ ውስጥ ዘሮቹ ሁለቱንም በዘር የሚተላለፍ ባህሪያትን (X) እና ተለዋዋጭነት (Y) በአንድ ጊዜ ይገነዘባሉ. ይህ ባዮሎጂያዊ ዝርያዎችን በዝግመተ ለውጥ እና ከተለዋዋጭ የአካባቢ ሁኔታዎች ጋር መላመድን ይሰጣል። ለዚህም ነው በጣም የላቁ የእንስሳት (እና ህይወት ያላቸው) ተወካዮች በጾታዊ ግንኙነት ይራባሉ.

ስለዚህ የዘር ብዛት በሴቶች ይሰጣል, ጥራቱ ደግሞ በወንዶች ነው. ሴቶች የዘር ውርስ ተሸካሚዎች, ወንዶች - ተለዋዋጭነት. ሴቶች ሁሉንም ባህሪያት ያለ ምንም ለውጥ የመጠበቅን "አገልግሎት" የሚያከናውኑ ከሆነ, ወንዶች "ማሻሻያ" የማድረግ ተግባርን በመከተል ባህሪያትን ለመለወጥ "አገልግሎትን ያከናውናሉ." ስለዚህ በሴቶች መካከል ያለው አማካይ ተቃውሞ ከፍተኛ ነው. በቪ.ጂኦዳክያን ምሳሌያዊ ንፅፅር መሰረት ሁሉንም ወንዶች (ተመሳሳይ የእንስሳት ማህበረሰብ) ወደ ወንድ ቡድን እና ሴቶቹን ወደ ሴት ቡድን ካዋሃድን ወንዶች በሁሉም የግለሰብ ሻምፒዮና ሻምፒዮን ይሆናሉ። የፕሮግራሞች ዓይነቶች, እና ሴቶቹ "በመጨረሻው" ውድድር ውስጥ ያሸንፋሉ. ከሁሉም በላይ የወንዶች አፈፃፀም መስፋፋት በጣም ትልቅ ይሆናል: ተለዋዋጭነትን ለመከታተል, ወንዶች ከአማካይ እሴቶች የበለጠ (በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ) ይለያያሉ, ስለዚህ ሁልጊዜ የሻምፒዮንነት ሁኔታ ያለው ሰው ይኖራል. በአማካይ ሴቶች በብዛት ይሰበሰባሉ። ይህ በግልጽ ሊታይ ይችላል, ለምሳሌ, ቁመት እና ክብደት, ይህም ለሴቶች ከወንዶች በጣም ያነሰ አማካይ ከ የሚያፈነግጡ.

ለሰው ልጆች ሁሉ ጥቅም...

ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ፍላጎቶች ሲባል ማለት ይቻላል ባዮሎጂያዊ ዝርያዎች, እንዴት " ሆሞ ሳፒየንስ", ተፈጥሮ ሰዎችን ይሠዋዋል, ምክንያቱም ለዝርያዎቹ ፍላጎቶች, ፈጣን የሰዎች "መዞር" ይከናወናል, ማለትም አጭር ህይወታቸው.

የወንድ እና የሴት ሆርሞኖች

የወንድ ፆታ ሆርሞን ቴስቶስትሮን ለአንድ ሰው ግልፍተኛነት ይነግረዋል, ይህም በኋላ እንደምንመለከተው, ወደ እሱ ይመራል ተጨማሪአደጋዎች እየቀነሱ ናቸው። በከፍተኛ መጠንየወንዶች ህይወት.

ዋናው የሴት ሆርሞን ኢስትሮጅን በደም ውስጥ "መጥፎ" ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ተገኝቷል. በዚህ ምክንያት የ40 ዓመት ሴት የደም ስሮች የ30 ዓመት ወንድ ይመስላሉ። በውጤቱም, የወንዶች ስጋት - የካርዲዮቫስኩላር በሽታ - በሴቶች ላይ ትልቅ አደጋ አያስከትልም. እንደምናየው, በሆርሞናዊው ደረጃ, ሴት ለበለጠ ጠቃሚነት ፕሮግራም ተዘጋጅቷል.

ጥንቃቄ

አንዲት ሴት በዘር የሚተላለፍ ፣ ወግ አጥባቂ መርህ ተሸካሚ ስለሆነች ፣ በድርጊቷ ውስጥ በጣም ጠንቃቃ እና ሚዛናዊ እንድትሆን ፕሮግራም ተዘጋጅታለች።

የዚህ ቀጥተኛ ውጤት በሴቶች ላይ በጣም ዝቅተኛ የሆነ የጉዳት መጠን ነው - ከወንዶች ጋር በተመሳሳይ ስራዎች, ሴቶች ከጉዳት ብዛት አንፃር ከወንዶች ከአንድ ተኩል እጥፍ ያነሰ ነው.

ሴቶች ህጎቹን በትክክል ይከተላሉ, የበለጠ ጥንቃቄ ያደርጋሉ እና ለአደጋ የተጋለጡ አይደሉም. ተዛማጅ ጉዳቶች ስታቲስቲክስ ከዚህ በታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ ይታያል.

ጥንቃቄ ለማድረግ ከሴቶች የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ በተጨማሪ የአስተዳደግ ሁኔታም እንዲሁ ሚና ይጫወታል-በወንዶች ውስጥ ተነሳሽነት እና ድፍረት ይገነባሉ ፣ እና በሴቶች ላይ ትክክለኛነት እና ትጋት ይገነባሉ። ስለዚህ የተለየ አመለካከትወደ ደንቦቹ. እና ህጎቹን መጣስ ወደ ጉዳት ቀጥተኛ መንገድ ነው.

አንዲት ሴት ከመኪናው ተሽከርካሪ ጀርባ ስትገባ በጣም ግልጽ ከሆኑት የሴቶች ጥንቃቄዎች አንዱ ግልጽ ነው.

በትራፊክ ፖሊስ መሰረት አንዲት ሴት ከአንድ ሰው መኪና 5 እጥፍ የበለጠ ደህና ነች. ባለሙያዎች ይህንን ያብራራሉ የሚከተሉት ባህሪያትየሴቶች ባህሪ;

የስሜታዊነት መጨመር ለተለዋዋጭ ሁኔታዎች ፈጣን ምላሽ እንዲሰጡ ያስችልዎታል;

ታላቅ ምልከታ; አዳዲሶችን በፍጥነት ያስተውሉ የመንገድ ምልክት, ጠቋሚ, የትራፊክ መብራት;

በፍጥነት ትኩረትን ከአንድ ነገር ወደ ሌላ መቀየር;

በጣም ያነሰ ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን ግድ የለሽ እንዲሆኑ ይፈቅዳሉ;

በመኪናዎች ፍሰት ውስጥ ተወዳዳሪዎችን አይፈልጉ እና ከእነሱ ጋር ውድድሮችን እና ውድድሮችን አያዘጋጁ ፣

ሰክሮ የመንዳት ጎጂ ልማድ አለመኖር. በዚህ ምክንያት, ሴቶች በእርግጥ ምንም የመንገድ ትራፊክ አደጋ;

ባህሪይ ቀጣይ ቅጥመንዳት፡ መኪናው ወደ ቀኝ መስመር ቅርብ ነው፣ መንገዳቸውን በተረጋጋ ሁኔታ ይጠብቃሉ፣ የግራ መስመሩን ያለምክንያት በጭራሽ አይያዙም፣ ግልቢያው ለስላሳ ነው፣ አፋጣኙ ለመወዛወዝ ሳይሆን ለመንቀሳቀስ ነው።

በህይወት ውስጥ እና ከመንኮራኩሩ ጀርባ, የበለጠ ትጉዎች, ጥንቃቄ, ጥንቃቄ እና ኃላፊነት የሚሰማቸው, እና እንዲያውም በራሳቸው መንገድ ፈጣሪዎች ናቸው;

ደንቦቹን ከወንዶች የበለጠ ያከብራሉ ትራፊክእና እነሱን ላለመጣስ ይሞክሩ;

አልፎ አልፎ አደገኛ መፍጠር የግጭት ሁኔታዎች, አልፎ አልፎ አደጋዎችን መውሰድ;

መኪናውን በጣም በተደራጁ, በጥንቃቄ እና በበለጠ ርህራሄ ይይዛሉ;

ለአየር ሁኔታ አገልግሎት መልዕክቶች ትኩረት ይስጡ እና የማይመቹ ቀናትብዙውን ጊዜ ሲያሽከረክሩ አያዩዋቸውም;

በዘፈቀደ ተሳፋሪዎችን አያነሱም ፣ ወንድ አሽከርካሪዎች ግን ይህንን ችላ አይሉም።

እንዲህ ዓይነቱ ኃላፊነት ለሴት ያለ ዱካ አያልፍም. ከተሽከርካሪው ጀርባ ያለች ሴት ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ሹራብ ስታደርግ ወይም ተቀምጣ ከነበረችበት ጊዜ በበለጠ ፍጥነት እንደሚያረጅ ተረጋግጧል። ለዚያም ነው ቁጥራቸው የሚበዛው የሴቶች ቁጥር መኪና ከመንዳት ይልቅ ሹራብ እና ቲቪ ማየትን የሚመርጡት?

ጤናዎን መንከባከብ

የቤተሰብ ቀጣይነት ሴት እንደመሆኗ መጠን ከወንድ ይልቅ ጤንነቷን እንድትጠብቅ ፕሮግራም ተዘጋጅታለች። ከህክምና ባለሙያዎች ጎብኝዎች መካከል ብዙ ሴቶች አሉ። ብዙ ወንዶች ቃል በቃል በሚስቶቻቸው ወደ ሐኪም ይወሰዳሉ, ምክንያቱም ማጉረምረም አይወዱም እና ደካማ ለመምሰል አይፈልጉም. እና ብዙ ሰዎች ሁሉንም በሽታዎች በአንድ መድሃኒት - አልኮል, ለአጭር ጊዜ እፎይታ ሲሰጡ, ለወደፊቱ በሽታውን ያባብሰዋል.

በትክክል ባዮሎጂያዊ ምክንያቶችእና ለጤና አሳሳቢነት ሴቶች ከወንዶች በአማካይ ከ 12 አመት በኋላ ተመሳሳይ ስም ባላቸው በሽታዎች መታመማቸውን እና የበለጠ ግትርነት እንደሚቃወሟቸው (ከበሽታው ጋር የሚኖሩት ከታመሙ ሰዎች ከ 3 ዓመት በላይ) መሆኑን ያብራራል.

ስሜታዊነት

የታወቀው የሴት ስሜታዊነት በደንብ ያገለግላቸዋል. አሉታዊ ስሜቶችን ከመሰብሰብ ይልቅ, ወንዶች እንደሚያደርጉት, እራሳቸውን በመቆጣጠር, ሴቶች ወደ ውጭ ይጥሏቸዋል - በእንባ እና በቅሬታ መልክ.

በጣም እንባ ይዘው መውጣታቸው ታውቋል። ጎጂ ንጥረ ነገሮች- leucine enkephalin እና prolactin, አካል ላይ አጥፊ ውጤት ያላቸው. እነሱ የሚመረቱት ለጭንቀት ምላሽ ነው. የሽንኩርት እንባዎች እነዚህን ንጥረ ነገሮች አልያዙም. አንድ ሰው ከሐዘን የተነሣ ካለቀሰ በኋላ እፎይታ እንደሚሰማው በአጋጣሚ አይደለም.

እንደ አለመታደል ሆኖ, ከልጅነታቸው ጀምሮ በእንባ ውስጥ ባሳደጉት እፍረት የሰዎች ጤና በጣም ይጎዳል: አንድ ሰው ማጉረምረም የለበትም, ማልቀስ ያነሰ ነው.

ዶክተሮች እንደ ቁስለት ያሉ በሽታዎች ብለው ይጠራሉ የጨጓራና ትራክት, የደም ግፊት, "የወንድ" በሽታዎች, ወንዶች ከሴቶች በአሥር እጥፍ ስለሚሰቃዩ.

በተጨማሪም, መከማቸቱ አሉታዊ ስሜቶችይመራል ከባድ በሽታዎችየነርቭ ሥርዓት, ወደ ዲፕሬሲቭ ግዛቶችአንዳንዶች ራስን ለማጥፋት የሚፈልጉበት መውጫ መንገድ።

መጥፎ ልማዶች

ይህ በመጀመሪያ ደረጃ መጠጣትን፣ ማጨስን እና ያልተስተካከለ የህይወት ዘይቤን ያጠቃልላል። ይህ በወንዶች ላይ የበለጠ በደል ነው, ለዚህም ነው እነዚህ ምክንያቶች የሰዎችን ህይወት በከፍተኛ ደረጃ ያሳጥሩታል.

አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ይህ ሁኔታ ነው. 96% የሚሆኑት የሳንባ ካንሰር ታማሚዎች አጫሾች ናቸው። የሳንባ ካንሰር በዋነኝነት የሚያጠቃው አጫሾችን ወይም “ተግባቢ አጫሾችን” - የአጫሾችን ሚስቶች ነው።

ማጨስ ይለቃል የነርቭ ሥርዓት, እና እነሱ እንደሚሉት, "ሁሉም በሽታዎች ከነርቭ የሚመጡ ናቸው."

በመሠረቱ, ማጨስ የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት አይነት ነው, ምንም እንኳን በግልጽ ባይገለጽም: ማጨስን ለማቆም እና እንደገና ለመጀመር ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ተመልከት. ሀ ናርኮቲክ ንጥረ ነገሮችማንም ወደ መልካም ነገር አምጥቶ አያውቅም።

በአጫሾች መካከል ስለ አንድ አያት-ጀግና ወይም "አጎት ቫስያ" እንደ የእንፋሎት መኪና አጨስ እና እስከ 70 ዓመት ድረስ ስለኖረ ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ. ተራኪዎቹ ሳያጨሱ እነዚህ ጥሩ ጤንነት ያላቸው ሰዎች እስከ 100 ዓመት እንደሚኖሩ ግምት ውስጥ አያስገቡም. እንዲሁም አያቶች የመተንፈስ እውነታ ንጹህ አየር, እና ጋዞችን አያጠፋም. እኛ በአካል ጉልበት ላይ የተሰማራን ሲሆን አሁን ያለንበት ጭንቀት አልነበረብንም። የኦርጋኒክ ምግቦችን ይመገቡ ነበር እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን, ራዲዮኑክሊድ እና ሰው ሠራሽ ተጨማሪዎችን አልበሉም.

ስካር በአንድ በኩል ለሞት የሚዳርግ አደጋዎች እንዲጨምር ያደርጋል በሌላ በኩል ደግሞ ስብዕና በመጥፋቱ እና በበሽታዎች መፈጠር ምክንያት ህይወትን ያሳጥራል, በዋነኝነት እንደ የጉበት ለኮምትስ.

መኪና ዕድሜዎን ያሳጥራል ወይም ከመኪናው ይጠንቀቁ

ይህ በስታቲስቲክስ የተረጋገጠው: መኪና ያላቸው (ከሌሎች ጋር እኩል ሁኔታዎች) የሚኖሩት በአማካይ ከሌላቸው ያነሰ ነው።

ለዚህ ምክንያቶች: 1) በመኪና ግጭቶች ሞት; 2) ትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ(ከእግረኞች ጋር ሲነጻጸር).

ስለዚህ የብዙ ወንዶች ፍቅር ለመኪና ረጅም ዕድሜን አያመጣም.

ያልተስተካከለ የህይወት ዘይቤ

ወንዶች ከሴቶች ይልቅ በሥራ ላይ ይደክማሉ. ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡ 1) ከባድ የአካል እንቅስቃሴ በ የወንድ ሙያዎች; 2) የበለጠ ኃላፊነት - በአስተዳዳሪዎች መካከል በጣም ብዙ ወንዶች አሉ; 3) የወንዶች አሉታዊ ተፅእኖዎች ዝቅተኛ የመቋቋም (ከዚህ ቀደም ተብራርቷል)።

ስለዚህ, አብዛኛዎቹ ወንዶች ምሽቱን ያለምንም እንቅስቃሴ ያሳልፋሉ - ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት, ጋዜጣ በማንበብ ወይም የቢራ ቆርቆሮ ይጠጣሉ. ከቀን እንቅስቃሴ እስከ ምሽት እንቅስቃሴ-አልባነት እንደዚህ ያሉ ሹል ለውጦች ለጤና ተስማሚ አይደሉም.

በዚህ ረገድ ባለሙያዎች የተለመደው የሴቶች አሠራር እኩል የሥራ ጫና (በቀን ውስጥ መሥራት እና ምሽት ላይ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት) ለጤና የበለጠ ጠቃሚ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል. እንደዚህ ባለ ሁለት ፈረቃ ስራዎች ከመጠን በላይ የተጫኑ ሴቶች ይህ ትንሽ ማጽናኛ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የብር ሽፋን ሲኖር አሁንም የተሻለ ነው.

ኃላፊነት

የአንድን ሰው የነርቭ ሥርዓት ከኃላፊነት በላይ የሚያደክመው ነገር የለም። መሆኑ ይታወቃል አማካይ ቆይታየአስተዳዳሪዎች ሕይወት ከበታቾች ሕይወት አጭር ነው። እና ይህ ምንም እንኳን በጣም ጥሩው የፋይናንስ ሁኔታ, የስራ ሁኔታዎች (ቢሮ) እና አንዳንድ ልዩ መብቶች ቢኖሩም. የአስተዳዳሪን ህይወት የሚያሳጥር ዋናው ነገር ትልቅ ሃላፊነት ነው. በተመደበው የሥራ ቦታ ላይ ያለማቋረጥ "ራስ ምታት" አለው, ሁልጊዜ በሚፈለገው እና ​​ለመድረስ አስቸጋሪ በሆኑት መካከል ውጥረት እና ግጭቶች ያጋጥመዋል.

ሴቶች የኃላፊነት ቦታዎችን የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ነው; እነሱ ለራሳቸው ብቻ ተጠያቂ ናቸው, መሪዎች - ለሁሉም. እና እነዚህ በኦዴሳ ውስጥ እንዳሉት "ሁለት ትልቅ ልዩነቶች" ናቸው.

ነገር ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እንኳን, ሴቶች, እንደ አንድ ደንብ, ኃላፊነትን ወደ ወንዶች ለመለወጥ ይሞክራሉ, ቀስ በቀስ እርምጃ እንዲወስዱ እና ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይገፋፋቸዋል. በአጋጣሚ አይደለም ከፍተኛ ደረጃበሴት አፍ ውስጥ ያለ ወንድ “ከኋላው ፣ ከድንጋይ ግድግዳ በስተጀርባ” ሲል ያገለግላል ።

እስከመቼ ነው የምንኖረው?

እንደ የስቴት ስታትስቲክስ ኮሚቴ በ 1994 መገባደጃ ላይ ለወንዶች አማካይ የህይወት ዘመን 57.6 ዓመታት, ለሴቶች - 71.2. አወዳድር: በዩኤስኤ, ካናዳ, ፈረንሳይ, ጀርመን እና ሌሎች ያደጉ አገሮችእነዚህ ቁጥሮች 73-74 እና 79-80, በጃፓን - 75.9 እና 81.6 ናቸው. ስለዚህ የእኛ ወንዶች ዛሬ የሚኖሩት በአማካይ 16 ዓመት ሲሆን ሴቶቹ ደግሞ በ8 ዓመት ያነሱ ናቸው የምዕራቡ ዓለም። እና በተቃራኒ ጾታዎች የህይወት ዘመን መካከል ያለው ልዩነት በተለይ አሳሳቢ ነው - ከ 13 ዓመታት በላይ.

ወደፊት 15 ዓመታትን ለማየት እንሞክር። በቀላል ትንበያ መሠረት ፣ በሩሲያ ውስጥ የወንዶች ዕድሜ ወደ 55 ዓመት ዝቅ ይላል ፣ ሴቶች እስከ 72 ዓመት ድረስ ይኖራሉ ። ያም ማለት በወንዶች እና በሴቶች መካከል ያለው የህይወት ዘመን ልዩነት 17 ዓመት ይሆናል. በሟችነት ውስጥ እያደጉ ያሉት በዋነኝነት የጎልማሶች ወንዶች መሆናቸውን ከግምት ውስጥ የምናስገባ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ክፍተት የሚከተለው ማለት ነው-ሩሲያ ወደ መበለቶች አገር - መበለቶች እንደገና የመጋባት ምንም ተስፋ ሳይኖራቸው ይቀየራሉ.

የዲሞግራፈር ባለሙያው ኡርላኒስ “ወንዶችን ተንከባከብ!” ሲል ያቀረበውን የረጅም ጊዜ ጥሪ እንዴት አንድ ሰው አያስታውስም።

ሴት ፕላስ ሰው (ለመታወቅ እና ለማሸነፍ) ከሚለው መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ ሺኖቭ ቪክቶር ፓቭሎቪች

ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ለምን ይኖራሉ? ዲ. ማርዚኒ ይህ እውነት ነው በሁሉም ክልሎች ሴቶች በአማካይ ከ 7-10 ዓመታት ይኖራሉ. በሩሲያ እና በቤላሩስ ይህ ልዩነት

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች ከመጽሐፉ ደራሲ ፕሮቶፖፖቭ አናቶሊ

ሴት ከመጽሃፍ የተወሰደ። የላቀ የተጠቃሚ መመሪያ ደራሲ Lvov Mikhail

ከመጽሐፍ የእሳት አበባ: DFS ቴክኒክ ደራሲ Kalinauskas Igor Nikolaevich

ለምንድነው ሴቶች ወንዶችን የሚፈትሹት ምክንያቱ ደግሞ በመርህ ደረጃ እጅግ በጣም ቀላል ነው። እያንዳንዱ ሴት እራሷን ለማንኛውም ወንድ መስጠት ትችላለች. ግን ይህን አታደርግም - ምክንያቱም ለሴት ወሲብ ከወንድ የበለጠ ከባድ ነው. እና ንቃተ-ህሊና ነው።

"በእኔ ቦታ ብቻዬን ነኝ" ወይም የቫሲሊሳ ስፒንድል ከተባለው መጽሐፍ ደራሲ ሚካሂሎቫ ኢካቴሪና ሎቮቭና

ፍቅርን በቀላሉ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ከመጽሐፉ የተወሰደ፡ 4 ውጤታማ እርምጃዎች ደራሲ ካዛኪቪች አሌክሳንደር ቭላዲሚሮቪች

በራስዎ ድምጽ፡- ወንድ የሌላቸው ሴቶች ስለ ሴት መጽሃፍ ከመጻፍዎ በፊት ለረጅም ጊዜ አመነታሁ። ይህ ርዕስ ብስጭት ያስከትላል, በተለይም በሴቶች መካከል; በተጨማሪም, አዲስ አይደለም. አሁን ባብዛኛው በሞቱት በሴትነት ግጭት ላይ ብዙ ቀለም ፈስሷል - ስለዚህ ስለሱ አናውራ።

ሴት ላይ ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ። የአርበኝነት መጨረሻ? በዳን አብራምስ

ታማኝ እና የተከበሩ ሰዎች ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ ይህ በአሜሪካ ውስጥ የተደረገ ሌላ መጠነ ሰፊ ጥናት መደምደሚያ ነው። ከተለያዩ ጥናቶች የተሰበሰበ መረጃ እና የትምህርት ተቋማትከ1965 እስከ 2003 ዓ.ም. የሳይንስ ሊቃውንት የባህሪ, የቤተሰብን ተፅእኖ ደረጃ ለመለየት ሞክረዋል

ለእያንዳንዱ ቀን አዲስ የስነ-ልቦና ምክሮች ከመጽሐፉ ደራሲ ስቴፓኖቭ ሰርጌይ ሰርጌቪች

ምእራፍ 10 ሴቶች ከወንዶች በበለጠ ፍጥነት ይዘጋጃሉ ቆንጆ ሴት ለፍቅር ቀጠሮ ከመጣች አርፍዳለች ብሎ የሚከፋው ማን ነው? ማንም! - Holden Caulfield፣ The Catcher in the Rye እኔ ጠበቃ ነኝ፣ ለዚህም ነው ይህ መጽሐፍ በንፅፅር ማስረጃ የተሞላው።

የአዋቂዎች ሳይኮሎጂ መጽሐፍ ደራሲ ኢሊን ኢቭጄኒ ፓቭሎቪች

ምዕራፍ 23 ሴቶች ረጅም እድሜ ይኖራሉ እግዚአብሔር ብልት እና አንጎል ሰጠን ነገር ግን በተለዋዋጭ እንዲሰሩ በቂ ደም ብቻ አለ። - ሮቢን ዊልያምስ አብዛኛዎቻችን በዓለም አቀፍ ውድድር ውስጥ እንዴት እንደሚደረግ አንድ ነገር ሰምተናል ረጅም ዕድሜብዙውን ጊዜ ሴቶች ያሸንፋሉ.

ከአልፋ ወንድ [የአጠቃቀም መመሪያዎች] ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ ፒተርኪና ሊሳ

አስተዋይ ሰዎች ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ

የሴት ጓደኛህን ማሰልጠን ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ ሳድኮቭስኪ ሰርጌይ

11.7. ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ለምን ይኖራሉ? የበሰለ ዕድሜለዓመታት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጠነከረ የመጣ “የሴት ቅድመ-ዝንባሌ” አለ። ዩ

ለትርጉም መጠማት ከሚለው መጽሐፍ የተወሰደ። ሰው ገባ በጣም ከባድ ሁኔታዎች. የሳይኮቴራፒ ገደቦች በዊርትዝ ኡርሱላ

ሴቶች ለምን ስኬታማ ወንዶች ይወዳሉ? ስኬታማ ወንዶችወጣት ቆንጆዎችን ይመርጣሉ ሚሊየነሮች ብዙውን ጊዜ ያልተለመዱ ሰዎች እና በማንኛውም ሁኔታ ሞኞች አይደሉም። ያለ ትምህርት፣ ጥሩ መጠን ካገኙ ሰዎች “መጭመቅ” የሚቻልበት አስቸጋሪ ጊዜዎች አልፈዋል።

መሆን ወይስ መኖር? [የተጠቃሚዎች ባህል ሳይኮሎጂ] በካሰር ቲም

ምእራፍ 7. ግንኙነት ገዳዮች ወይም ሴቶች ለምን ወንዶችን ጥለው እንደሚሄዱ ማፅደቅን መፈለግ ከሴት ልጅ ፈቃድን መፈለግ ቁጥሩ 1 ማራኪነት ገዳይ ነው። እንደሚታወቀው, ከፍተኛ ጥራት

ከ 15 የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ደስተኛ ግንኙነትያለ ክህደት ወይም ክህደት. ከሳይኮሎጂ መምህር ደራሲ ጋቭሪሎቫ-ዴምፕሲ ኢሪና አናቶሊዬቭና።

የሴቶች ስነምግባር - ሴቶች "ከወንዶች የተሻሉ" ናቸው? ከውይይቱ ጋር መሰረታዊ እሴቶችየሴቶች አስተሳሰብ፣ በ1980ዎቹ መጨረሻ እና በ1990ዎቹ መጀመሪያ ላይ፣ የሴቶችን የሥነ ምግባር ዋና ዋና ጉዳዮች ላይ ጥያቄዎችን ያስነሳ ክርክር ተነሳ። ጀመሩት።

ከደራሲው መጽሐፍ

ሴቶች ከወንዶች ምን ይፈልጋሉ? እንዴት እንደሆነ ለመረዳት በሌላ አቀራረብ ብሔራዊ ባህሪያትበቁሳዊ ነገሮች አቅጣጫ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ አንድ ችግር ተጠንቷል ፣ ዋናው ነገር በሚከተለው ጥቅስ በትክክል ተላልፏል: - “አንዲት ሴት በህይወቷ ውስጥ አራት እንስሳት ያስፈልጋታል ።

ከደራሲው መጽሐፍ

ሴቶች ወንዶቻቸውን እንዴት ይሳባሉ? በጣም ቀላል! አንዲት ሴት እንደጀመረች የእናቶች በደመ ነፍስከባለቤቷ ጋር በተገናኘ በዚህ ተግባር ተሸክማ ባሏን በፍጥነት ወደ ጨቅላ ጥገኝነት ትለውጣለች, ውሳኔ ማድረግ አትችልም እና የእሱን ትረሳለች.

• የልብ ህመም በወንዶች ላይ በሦስት እጥፍ ይበልጣል.
• በየሀገሩ ከሴቶች ራስን ከማጥፋት ይልቅ ወንዶች ብዙ ናቸው። እድሜ ክልል.
• ከ15 እስከ 34 ዓመት የሆናቸው ወንዶች ለሞት ከሚዳርጉ ሦስት ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል ነፍስ ማጥፋት እና ራስን ማጥፋት ይገኙበታል።
• ከወንዶች አንፃር 85 ዓመት የሞላቸው ሴቶች ቁጥር 2፡1 ነው።

"ወንዶች ለምን መጀመሪያ ይሞታሉ"

በዶክተር መፅሃፍ ውስጥ የተሰጡ አንዳንድ እውነታዎች እነሆ የሕክምና ሳይንስማሪያኔ ሌጋቶ፣ ለምን ወንዶች መጀመሪያ ይሞታሉ፡ ህይወትዎን እንዴት እንደሚያራዝሙ። ደራሲው ባዮሎጂካል, ባህላዊ እና በማጥናት ሰፊ ስራዎችን አከናውኗል የግል ምክንያቶች, የወንዶችን የህይወት ዘመን ይቀንሳል.

ሳይኮሎጂካል ምክንያት

በወንዶች ላይ የሟችነት መጠን ከፍ ያለ ነው ምክንያቱም ብዙም አእምሯዊ የመቋቋም አቅም የሌላቸው እና የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። እና ከሴቶች በተቃራኒ ከበሽታዎቻቸው ጋር ከባድ ውጊያ ከሚያደርጉ እና ለጤንነታቸው ትኩረት ይሰጣሉ, ወንዶች በዚህ ጉዳይ ላይ በትጋት ሊመኩ አይችሉም. ብዙውን ጊዜ ጠንከር ያለ ወሲብ የዶክተሮችን ምክሮች ችላ ይላል ፣ ምርመራዎችን ያቋርጣል እና “ሁሉም ነገር በራሱ ይጠፋል” ብሎ ተስፋ በማድረግ የሕክምና ዕርዳታ አይፈልግም።

በአስተዳደግ ምክንያት የሚመጡ የጤና ችግሮች

ሰውዬው ህመምን ይቋቋማል እና ለበሽታው ግልጽ ምልክቶች ትኩረት አይሰጥም, ምክንያቱም ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ተምሯል: "ታጋሽ ሁን, ህመም እንዳለብህ አታሳይ, ጠንካራ ሁን, አታጉረመርም! ያኔ እውነተኛ ሰው ትሆናለህ!" ስታቲስቲክስ እንደሚያሳየው፡- ከግማሽ በላይወንዶች የሕክምና ዕርዳታ የሚሹት ከትዳር ጓደኞቻቸው እና ከዘመዶቻቸው በሚደርስባቸው ጫና ወይም ሁኔታቸው በከፍተኛ ሁኔታ ሲባባስ ብቻ ነው። ስለዚህ, የአስተዳደግ ባህሪያት ወንዶችን ይገድላሉ ለማለት በቂ ምክንያት አለ.

ሰው እንዴት ረጅም ዕድሜ ይኖራል?

ዶ/ር ለጋቶ በመጽሐፋቸው ይደውላሉ የሕክምና ማህበረሰብየወንዶችን ጤና በከፍተኛ ሁኔታ መቆጣጠር ። ግን አይደለም የመጨረሻው ሚናበዚህ ሂደት ውስጥ የቅርብ ሰዎች መጫወት አለባቸው - የትዳር ጓደኛ, እናት, እህት, ሴት ልጅ. ሴቶች የጡት ካንሰርን ማሸነፍ ከቻሉ በእርግጠኝነት ወንዶቻቸውን ማቆየት ይችላሉ እና አለባቸው ትላለች። ጠንከር ያለ ወሲብ ለራሱ ጥንቃቄ የተሞላበት ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.

ማሪያና ሌጋቶ የሚያበሳጩ በርካታ ምክንያቶችን ለይታለች። ቀደም ሞትበወንዶች ውስጥ. ወንዶች ህይወታቸውን ለማራዘም ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ምክሮች እዚህ አሉ።

1. ለሐኪምዎ ሁል ጊዜ ሐቀኛ ይሁኑ.

እፍረቱን በቢሮው በር ላይ ይተውት። ሴቶች ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ ስለ ችግሮቻቸው ከሐኪሞቻቸው ጋር በቀጥታ ማውራት ይለመዳሉ። አንድ ሰው ስለ አንዳንድ ምልክቶች ማውራት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አሁንም እነሱን መጥቀስ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ከባድ በሽታዎች. የግንባታ እጦት, በእርግጥ, ስሱ ርዕሰ ጉዳይ ነው, ነገር ግን እስቲ አስቡ - ከስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ጋር ሊዛመድ ይችላል. በዶክተር ፊት እንዲህ ያለ አስመሳይ ዓይን አፋርነት ለሕይወትህ ዋጋ አለው?

ሌጋቶ ወንዶች መደበኛ የወንድ የዘር ፍሬ ምርመራ እንዲያደርጉ አጥብቆ ተናገረ። እነዚህ በጣም ደስ የሚሉ ስሜቶች ላይሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ከፕሮስቴት ካንሰር በጣም ያነሰ ምቹ እንደሆኑ ይስማማሉ.

2. የቶስቶስትሮን መጠንዎን ያረጋግጡ.

ከ 30 ዓመት እድሜ በኋላ, በወንዶች ውስጥ የቴስቶስትሮን መጠን በየዓመቱ በ 1% መቀነስ ይጀምራል.. የተቀነሰ ደረጃቴስቶስትሮን ወደ የሰውነት ጉልበት መቀነስ, የጡንቻዎች ብዛት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመቋቋም ችሎታ, የማስታወስ ችሎታ መቀነስ, ትኩረትን እና የሊቢዶን መቀነስ ሊያስከትል ይችላል. ይህ ሁሉ ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል, ይህ ደግሞ በወንዶች ጤና ላይ ጎጂ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህም የልብ ወሳጅ ቧንቧዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል.

ተጨማሪ ከፍተኛ አደጋየስኳር ህመምተኞች ቴስቶስትሮን በከፍተኛ ደረጃ በማጣት ይሰቃያሉ. ብዙ የሕክምና ዘዴዎች አሉ - ጄል, ፓቼስ, መርፌዎች - የዚህን አስፈላጊ ሆርሞን መጠን በፍጥነት ለመመለስ ይረዳሉ.

3. በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ይደግፉ.

የወንዶች የበሽታ መከላከያ ስርዓትእንደ ሴቶች ጠንካራ አይደለም.አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ወንዶች ከሴቶች የበለጠ ከ 10 በጣም የተለመዱ ኢንፌክሽኖች ውስጥ በሰባት የመሞት እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ በተለይም የሳንባ ነቀርሳ እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች። አንድ ወጣት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ እንደጀመረ በጾታ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች መከላከል ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል. ወንዶች ወደ ባዕድ አገር ሲጓዙም ክትባቶችን ችላ ይላሉ። ኦ ጤናማ አመጋገብብዙ ሰዎች ሥራን ፣ ስንፍናን ፣ ጊዜ እጦትን እና አስቂኝ ቢመስልም ፣ “የፍላጎት ማጣት”ን በመጥቀስ ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ - አንድ ሰው ጣፋጭ (ነገር ግን ጎጂ) ምግብ የመብላትን ፈተና እንዴት መቋቋም ይችላል!

4. በመንፈስ ጭንቀት ብቻዎን አይሁኑ.

የወንድ የመንፈስ ጭንቀት በተለምዶ ከሚታመን የበለጠ አደገኛ ነው. ከዚህም በላይ ምልክቶቹ ሁልጊዜ ግልጽ አይደሉም.መቼ መሰባበርበሴት ላይ ይከሰታል - ሁሉም የሚወዷቸው ካልሆኑ ብዙዎች ስለ እሱ ያውቃሉ። ወንዶች እንደነዚህ ያሉትን ሁኔታዎች እስከ መጨረሻው ጊዜ ለመደበቅ ይሞክራሉ. አንዳንድ ጊዜ ባህሪያቸው ለእነሱ ይሰጣል. አንዳንዶቹ በአልኮል መጠጥ መደገፍ ይጀምራሉ, አንዳንዶቹ ቀኑን ሙሉ ቴሌቪዥን ይመለከታሉ, ኢንተርኔት ይጎበኛሉ, እና ሌሎች ደግሞ በጾታዊ ጀብዱዎች ውስጥ ይሳተፋሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያን ማየት ተገቢ ነው። የመጨረሻው ቦታየመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት በእነርሱ ዝርዝር ውስጥ. እያለ ተመሳሳይ ምስልህይወት ለጤና ቀጥተኛ ስጋት ይፈጥራል.

በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ ቴስቶስትሮን መጠን ሲቀንስ "anddropause" ነው. በሴቶች ላይ እንደ ማረጥ ያለ ነገር. በእንደዚህ ዓይነት ወቅቶች, አብዛኞቹ ወንዶች የመለማመድ አዝማሚያ አላቸው ከባድ የመንፈስ ጭንቀት, ይህም እነርሱን ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው.

ያስታውሱ፡-ያስተሳሰብ ሁኔትከአካላዊው ያነሰ አስፈላጊ አይደለም. ጡባዊዎች ሁልጊዜ አልተሰጡም የተፈለገውን ውጤት, በተለይም በልዩ ባለሙያ ምክር ካልተወሰዱ, ነገር ግን "በረዱት" አማተሮች አስተያየት ላይ. አንዳንድ ጊዜ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ግልጽ ውይይት ማድረግ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ያልታከመ የመንፈስ ጭንቀት አስከፊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ራስን ማጥፋትን በተመለከተ, በዚህ ላይ አኃዛዊ መረጃዎች አሉ-ሴቶች ብዙውን ጊዜ ለመሞት ሙከራዎች ሲያደርጉ, እነዚህ ሙከራዎች በወንዶች መካከል "ይበልጥ የተሳካላቸው" ናቸው.

5. ቸልተኛ ጎረምሳ አትሁን።

የታዳጊዎች ግድየለሽነት ተፈጥሮ እና የአኗኗር ዘይቤ ለጉዳት እና ለአሳዛኝ ሞት ተጋላጭ ያደርጋቸዋል። ብዙውን ጊዜ ወንዶች ይህንን "የወንድ ልጅነት" ለረጅም ጊዜ ይይዛሉ. ሴቶች የበለጠ ምክንያታዊ ናቸው. የበለጠ ሆን ብለው እርምጃዎችን ይወስዳሉ በለጋ እድሜከወንዶች ይልቅ. በዚህ ላይ የቴስቶስትሮን እና ሌሎች ሆርሞኖችን ድብልቅ ይጨምሩ እና በወንዶች ውስጥ የሚገኝ ገዳይ የሆነ ውስጣዊ ኮክቴል ያገኛሉ። አሁንም ባህሪያቸውን እና ድርጊቶቻቸውን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው። ደግሞም ፣ ከልጅነት ጀምሮ ያሉ ወንዶች ፣ “ጀግኖችን ለመጫወት” የሚጣጣሩ ፣ ተጋላጭነታቸውን አጥብቀው ያምናሉ ።

6. የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ስጋትዎን ይቆጣጠሩ።

ይህ በሽታ በወንዶችም እንኳ ቢሆን በሕይወት ዘመናቸው አይተርፍም። ስለዚህ, ከ 35 አመት በኋላ, አንድ ሰው አደጋውን ለመገምገም ዶክተር ማማከር ይኖርበታል. አስታውሱ ክቡራን፣ ከ60 ዓመት በታች በሆኑ ዘመዶቻችሁ መካከል በልብ ሕመም የሞቱ ጉዳዮች ነበሩ? የኮሌስትሮል መጠንዎ ምን እንደሆነ ይወቁ እና ይቆጣጠሩ። ራስዎን ስቶ፣ ህሊናዎን ስቶ ወይም የመተንፈስ ችግር አጋጥሞዎት ያውቃሉ? አንዳንድ ጊዜ የእነዚህን ምልክቶች አስፈላጊነት በጣም እናቃለን, ነገር ግን ወዲያውኑ ለዶክተርዎ ትኩረት መቅረብ አለባቸው.

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, ወንዶች የጄኔቲክ ደረጃ ከሴቶች የበለጠ ተጋላጭ. የሴት ሆርሞን ኢስትሮጅን ለሴቶች ይሰጣል ተጨማሪ ደረጃወንዶች የሌላቸው ጥበቃ. ስለዚህ ከ 35 አመት ጀምሮ የልብ ህመም ምልክቶችን መከታተል አለባቸው. ካለ የቤተሰብ ታሪክህመም, ከዚያም በ 30 ዓመቱ ዶክተር ማማከር እና በእሱ የሚመከሩትን ሁሉንም ጥንቃቄዎች መውሰድ አለብዎት.

ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ - ስታቲስቲክስ እንዲህ ይላል. ለምን? ደግሞም ፣ አንድ ወንድ በአካል ጠንካራ እና የበለጠ ጠንካራ ይመስላል ፣ እና አንዲት ሴት የበለጠ ደካማ ፍጡር ናት ፣ በተጨማሪም ፣ ተጋላጭ ነች። የማያቋርጥ ጭንቀቶችእና ውጥረት. የአሜሪካ ጥናት"ለምን ወንዶች መጀመሪያ ያቆማሉ" በሚል ርዕስ የወንዶች እድሜ አጭር የሆነው ለምን እንደሆነ እና አዝማሚያውን ለመቀልበስ ምን መደረግ እንዳለበት ያብራራል።

• የልብ ህመም በወንዶች ላይ በሦስት እጥፍ ይበልጣል.
• በእያንዳንዱ የዕድሜ ክልል ውስጥ ከሚገኙት ሴቶች ራስን ከማጥፋት ይልቅ ብዙ ወንድ ራስን የማጥፋት ሰዎች አሉ።
• ከ15 እስከ 34 ዓመት የሆናቸው ወንዶች ነፍስ ማጥፋትና ራስን ማጥፋት ዋና ዋናዎቹ ናቸው።
• ከወንዶች አንፃር 85 ዓመት የሞላቸው ሴቶች ቁጥር 2፡1 ነው።

"ወንዶች ለምን መጀመሪያ ይሞታሉ"

ለምን ወንዶች መጀመሪያ ይሞታሉ፡ ህይወትን እንዴት ማስፋት ይቻላል፣ ዶ/ር ማሪያን ለጋቶ፣ ኤም.ዲ. ደራሲው የወንዶችን የህይወት ዕድሜ የሚቀንሱትን ባዮሎጂካል፣ባህላዊ እና ግላዊ ጉዳዮችን በማጥናት ሰፊ ስራዎችን ሰርቷል።

ሳይኮሎጂካል ምክንያት

ከወንዶች መካከል ከፍ ያለ ነው, ምክንያቱም አእምሯዊ ጠንከር ያሉ እና የበለጠ ተጋላጭ ናቸው. እና ከሴቶች በተቃራኒ ከበሽታዎቻቸው ጋር ከባድ ውጊያ ከሚያደርጉ እና ለጤንነታቸው ትኩረት ይሰጣሉ, ወንዶች በዚህ ጉዳይ ላይ በትጋት ሊመኩ አይችሉም. ብዙውን ጊዜ ጠንከር ያለ ወሲብ የዶክተሮችን ምክሮች ችላ ይላል ፣ ምርመራዎችን ያቋርጣል እና “ሁሉም ነገር በራሱ ይጠፋል” ብሎ ተስፋ በማድረግ የሕክምና ዕርዳታ አይፈልግም።

በአስተዳደግ ምክንያት የሚመጡ የጤና ችግሮች

ሰውዬው ህመምን ይቋቋማል እና ለበሽታው ግልጽ ምልክቶች ትኩረት አይሰጥም, ምክንያቱም ከልጅነቱ ጀምሮ ተምሯል: "ታገሥ, ህመም እንዳለብህ አታሳይ, ጠንካራ ሁን, አታጉረመርም! ያኔ እውነተኛ ሰው ትሆናለህ!" አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ከግማሽ በላይ የሚሆኑ ወንዶች የሕክምና ዕርዳታ የሚሹት ከትዳር ጓደኞቻቸው እና ከዘመዶቻቸው በሚደርስባቸው ጫና ወይም ሁኔታቸው በጣም በሚባባስበት ጊዜ ብቻ ነው። ስለዚህ, የአስተዳደግ ባህሪያት ወንዶችን ይገድላሉ ለማለት በቂ ምክንያት አለ.

ሰው እንዴት ረጅም ዕድሜ ይኖራል?

ዶ/ር ለጋቶ በመፅሃፋቸው የህክምና ማህበረሰብ የወንዶችን ጤና የበለጠ እንዲቆጣጠር ጥሪ አቅርበዋል። ነገር ግን በዚህ ሂደት ውስጥ ትንሹ ሚና በቅርብ ሰዎች መጫወት የለበትም - የትዳር ጓደኛ, እናት, እህት, ሴት ልጅ. ሴቶች የጡት ካንሰርን ማሸነፍ ከቻሉ በእርግጠኝነት ወንዶቻቸውን ማቆየት ይችላሉ እና አለባቸው ትላለች። ጠንከር ያለ ወሲብ ለራሱ ጥንቃቄ የተሞላበት ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.

ማሪያና ሌጋቶ በወንዶች ላይ የመጀመሪያ እርግዝናን የሚቀሰቅሱ በርካታ ምክንያቶችን ለይታለች። ወንዶች ህይወታቸውን ለማራዘም ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ምክሮች እዚህ አሉ።

1. ለሐኪምዎ ሁል ጊዜ ሐቀኛ ይሁኑ። እፍረቱን በቢሮው በር ላይ ይተውት። ሴቶች ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ ስለ ችግሮቻቸው ከሐኪሞቻቸው ጋር በቀጥታ ማውራት ይለመዳሉ። አንድ ሰው ስለ አንዳንድ ምልክቶች ሲናገር በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አሁንም እነሱን መጥቀስ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ለከባድ በሽታዎች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. የግንባታ እጦት, በእርግጥ, ስሱ ርዕሰ ጉዳይ ነው, ነገር ግን እስቲ አስቡ - ከስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ጋር ሊዛመድ ይችላል. በዶክተር ፊት እንዲህ ያለ አስመሳይ ዓይን አፋርነት ለሕይወትህ ዋጋ አለው?

ሌጋቶ ወንዶች መደበኛ የወንድ የዘር ፍሬ ምርመራ እንዲያደርጉ አጥብቆ ተናገረ። እነዚህ በጣም ደስ የሚሉ ስሜቶች ላይሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ከፕሮስቴት ካንሰር በጣም ያነሰ ምቹ እንደሆኑ ይስማማሉ.

2. የእርስዎን ቴስቶስትሮን መጠን ይፈትሹ. ከ 30 ዓመት እድሜ በኋላ, በወንዶች ውስጥ የቴስቶስትሮን መጠን በየዓመቱ በ 1% መቀነስ ይጀምራል. የቴስቶስትሮን መጠን መቀነስ የአኗኗር ዘይቤን ፣ የጡንቻን ብዛት ፣ ጽናትን ፣ የማስታወስ ችሎታን መቀነስ ፣ ትኩረትን እና የሊቢዶን መቀነስ ያስከትላል። ይህ ሁሉ ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል, እሱም በተራው, በወንዶች ጤና ላይ ጎጂ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህም የልብ ወሳጅ ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል. የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለከፍተኛ ቴስቶስትሮን የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ብዙ የሕክምና አማራጮች አሉ - ጄል, ፓቼስ, መርፌዎች - የዚህን አስፈላጊ ሆርሞን መጠን በፍጥነት ለመመለስ ይረዳሉ.

3. በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ይደግፉ. የወንዶች በሽታ የመከላከል ስርዓት እንደ ሴቶች ጠንካራ አይደለም. አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ወንዶች ከሴቶች የበለጠ ከ 10 በጣም የተለመዱ ኢንፌክሽኖች ውስጥ በሰባት የመሞት እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ በተለይም የሳንባ ነቀርሳ እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች። አንድ ወጣት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ እንደጀመረ በጾታ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች መከላከል ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል. ወንዶች ወደ ባዕድ አገር ሲጓዙም ክትባቶችን ችላ ይላሉ። እና ብዙ ሰዎች ስለ ጤናማ አመጋገብ ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ ፣ ስራ በዝቶብኛል ፣ ስንፍና ፣ ጊዜ እጦት እና አስቂኝ ቢመስልም ፣ “የፍላጎት ማጣት” - ጣፋጭ (ነገር ግን ጎጂ) ምግብ የመመገብን ፈተና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል!

4. በመንፈስ ጭንቀት ብቻዎን አይሁኑ. የወንድ የመንፈስ ጭንቀት በተለምዶ ከሚታመን የበለጠ አደገኛ ነው. ከዚህም በላይ ምልክቶቹ ሁልጊዜ ግልጽ አይደሉም. በሴት ላይ የነርቭ መፈራረስ ሲከሰት, ሁሉም የሚወዷቸው ካልሆነ, ብዙዎች ስለዚህ ጉዳይ ያውቁታል. ወንዶች እንደነዚህ ያሉትን ሁኔታዎች እስከ መጨረሻው ጊዜ ለመደበቅ ይሞክራሉ. አንዳንድ ጊዜ ይሰጣቸዋል. አንዳንዶቹ በአልኮል መጠጥ መደገፍ ይጀምራሉ, አንዳንዶቹ ቀኑን ሙሉ ቴሌቪዥን ይመለከታሉ, ኢንተርኔት ይጎበኛሉ, እና ሌሎች ደግሞ በጾታዊ ጀብዱዎች ውስጥ ይሳተፋሉ. የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት በሚጠቀሙባቸው ዘዴዎች ዝርዝር ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያን ማየት የመጨረሻው ነው. እንዲህ ዓይነቱ የአኗኗር ዘይቤ ለጤንነት ቀጥተኛ ስጋት ሲፈጥር.

ለአንድ ወንድ አስቸጋሪ ጊዜ የቴስቶስትሮን መጠን ሲቀንስ “anddropause” ነው። በሴቶች ላይ እንደ ማረጥ ያለ ነገር. በእንደዚህ ዓይነት ወቅቶች ውስጥ, አብዛኛዎቹ ወንዶች ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል, ይህም ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው.

ያስታውሱ፡ የአዕምሮ ሁኔታዎ ከአካላዊ ሁኔታዎ ያነሰ አስፈላጊ አይደለም. ጡባዊዎች ሁልጊዜ የሚፈለገውን ውጤት አይሰጡም, በተለይም በልዩ ባለሙያ ምክር ካልተወሰዱ, ነገር ግን "የረዱ" አማተሮች በሚሰጡት አስተያየት. አንዳንድ ጊዜ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ግልጽ ውይይት ማድረግ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ያልታከመ የመንፈስ ጭንቀት አስከፊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ራስን ማጥፋትን በተመለከተ, በዚህ ላይ አኃዛዊ መረጃዎችም አሉ-ሴቶች ብዙውን ጊዜ ለመሞት ሙከራዎች ሲያደርጉ, እነዚህ ሙከራዎች በወንዶች መካከል "ይበልጥ የተሳካላቸው" ናቸው.

5. ቸልተኛ ጎረምሳ አትሁን። የታዳጊዎች ግድየለሽነት ተፈጥሮ እና የአኗኗር ዘይቤ ለአደጋ እና ለአሳዛኝ ሞት ተጋላጭ ያደርጋቸዋል። ብዙውን ጊዜ ወንዶች ይህንን "ወንድነት" ለረጅም ጊዜ ያቆያሉ. ሴቶች የበለጠ ምክንያታዊ ናቸው. ከወንዶች ይልቅ ቀደም ባሉት ጊዜያት ሆን ብለው ውሳኔዎችን ያደርጋሉ. በዚህ ላይ የቴስቶስትሮን እና ሌሎች ሆርሞኖችን ድብልቅ ይጨምሩ እና በወንዶች ውስጥ የሚገኝ ገዳይ የሆነ ውስጣዊ ኮክቴል ያገኛሉ። አሁንም ባህሪያቸውን እና ድርጊቶቻቸውን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው። ደግሞም ፣ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ፣ ወንዶች “ጀግኖችን ለመጫወት” በመሞከር ፣ በአደጋ ተጋላጭነታቸውን አጥብቀው ያምናሉ ።

6. ያዝ p ቁጥጥር ስር ያለ የልብ ህመም የይገባኛል ጥያቄ. ይህ በሽታ በወንዶችም እንኳ ቢሆን በሕይወት ዘመናቸው አይተርፍም። ስለዚህ, ከ 35 አመት በኋላ, አንድ ሰው አደጋውን ለመገምገም ዶክተር ማማከር ያስፈልገዋል. አስታውሱ ክቡራን፣ ከ60 ዓመት በታች በሆኑ ዘመዶቻችሁ መካከል በልብ ሕመም የሞቱ ጉዳዮች ነበሩ? የኮሌስትሮል መጠንዎ ምን እንደሆነ ይወቁ እና ይቆጣጠሩ። ራስዎ ስቶ፣ ጠፍቶ ወይም የመተንፈስ ችግር አጋጥሞዎት ያውቃሉ? አንዳንድ ጊዜ የእነዚህን ምልክቶች አስፈላጊነት በጣም ዝቅ እናደርጋለን, ነገር ግን በዚያን ጊዜ ስለእነሱ ወዲያውኑ ዶክተራችንን ማነጋገር አለብን.

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, ወንዶች ከሴቶች ይልቅ በጄኔቲክ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው. የሴት ሆርሞን ኢስትሮጅን ለሴቶች ተጨማሪ የመከላከያ ደረጃን ይሰጣል, ይህም ወንዶች የሌላቸው ናቸው. ስለዚህ ከ 35 አመት ጀምሮ የልብ ህመም ምልክቶችን መከታተል አለባቸው. ቤተሰብ ካለ

ምሳሌ የቅጂ መብትጌቲየምስል መግለጫ ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ, ነገር ግን ይህ ለምን እንደሚሆን ማንም በእርግጠኝነት መናገር አይችልም.

በዓለም ዙሪያ ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ረጅም ዕድሜ አላቸው። ዘጋቢው ይህ ከምን ጋር የተያያዘ እንደሆነ እና ወንዶች በሆነ ሁኔታ ሁኔታውን ሊነኩ እንደሚችሉ ለማወቅ ሞክሯል።

ልክ እንደተወለድኩ፣ በወሊድ ክፍል ውስጥ ካሉት ሕፃናት በግማሽ ቀድመው እንድሞት ተፈርዶብኛል፣ እናም ስለዚህ እርግማን ምንም ማድረግ አልተቻለም።

በጾታዬ ምክንያት ነው። ወንድ በመሆኔ ብቻ፣ በእኔ ቀን ከተወለዱት ሴቶች በሦስት ዓመት ገደማ ቀደም ብዬ የመሞት እጣ ፈንታ ነኝ።

በዙሪያዬ ካሉት ሴቶች በለጋ እድሜዬ እንድሞት የሚያደርገው የወንድ ተፈጥሮ ምንድነው? እና የጾታዎን እርግማን ማሸነፍ ይቻላል?

ምንም እንኳን ስለዚህ ጉዳይ እንግዳ ክስተትለበርካታ አስርት ዓመታት የታወቀ ነው;

ድሮም ሰዎች በስራ ብዛት ለሞት ይዳረጉ ነበር። በማዕድን ማውጫ ውስጥ ወይም በመስክ ላይ መሥራት በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ ጭንቀት ያስከትላል, እና በዚህ ምክንያት የሚመጡ ጉዳቶች ጤናን ይጎዳሉ.

ዝግመተ ለውጥ መልሱን ሊሰጥ ይችላል።

ይሁን እንጂ በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በወንዶች እና በሴቶች መካከል ያለው የህይወት ዘመን ልዩነት እንደሚቀንስ ይጠብቃል, ምክንያቱም ዛሬ በግምት ተመሳሳይ የማይንቀሳቀስ ስራ ስለሚያከናውኑ.

እንደ እውነቱ ከሆነ, በኅብረተሰቡ ውስጥ ጥልቅ ለውጦች በሚደረጉበት ጊዜ እንኳን የህይወት የመቆያ ልዩነት የተረጋጋ ነበር.

ለምሳሌ ስዊድንን እንደ ምሳሌ እንውሰድ፣ ይህም እጅግ በጣም አስተማማኝ የስታቲስቲክስ መረጃ አለው። ትልቅ ክፍተትጊዜ.

ምሳሌ የቅጂ መብትጌቲየምስል መግለጫ የወንዶች ህይወት ከሴቶች ህይወት ያነሰ ነው, እና ይህ ሁኔታ እየተለወጠ አይደለም

እ.ኤ.አ. በ 1800 ፣ ለሴቶች 33 ዓመታት እና ለወንዶች 31 ዓመታት ፣ እና ዛሬ 83.5 እና 79.5 ዓመታት ናቸው ። በሁለቱም ሁኔታዎች ሴቶች ከወንዶች በ 5% ገደማ ይረዝማሉ.

በቅርቡ የታተመ መጣጥፍ እንዲህ ይላል:- "በመጀመሪያ፣ ዘግይቶ እና በህይወት ዘመናቸው ሁሉ አስተማማኝ የሆነ የልደት እና የሞት ስታቲስቲክስ በተገኙባቸው በሁሉም ሀገራት ውስጥ አስደናቂ እና ቀጣይነት ያለው የሴቶች ጥቅም ታይቷል። ."

እንደ ማጨስ፣ አልኮል መጠጣትና ከመጠን በላይ መብላትን የመሳሰሉ መጥፎ ልማዶች መኖራቸው በወንዶችና በሴቶች መካከል ያለው የዕድሜ ልዩነት ከአገር ወደ አገር ለምን እንደሚለያይ ቢያብራራም ወንዶች ለአካላቸው እምብዛም እንክብካቤ አይሰጡም የሚለው አስተሳሰብም ሊረጋገጥ የማይችል ነው።

ስለዚህ, በሩሲያ ውስጥ, ወንዶች በአማካይ ከሴቶች 13 ዓመታት ቀደም ብለው ይሞታሉ - በከፊል በመጠጣት እና በማጨስ ምክንያት. ነገር ግን በቺምፓንዚዎች፣ ጎሪላዎች፣ ኦራንጉተኖች እና ጊቦን መካከል ሴቶችም በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ ካሉ ወንዶች የበለጠ ረጅም ዕድሜ እንደሚኖሩ እና ጦጣዎች በጥርሳቸው ሲጋራ እና የቢራ ጠርሙስ በእጃቸው ይዘው አይራመዱም።

የሴቶች የመዳን ጥቅም በሁሉም ዓመታት ውስጥ በሁሉም አገሮች ውስጥ የሚታየው የልደት እና ሞት አስተማማኝ ስታቲስቲክስ ነው

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, የዚህ ጥያቄ መልስ የዝግመተ ለውጥን ሂደት በማጥናት ሊገኝ ይችላል.

"እርግጥ ነው ማህበራዊ ሁኔታዎችበኒውካስል ዩኒቨርሲቲ (ዩኬ) ፕሮፌሰር የሆኑት ቶም ኪርክዉድ እንደሚሉት፣ የአኗኗር ዘይቤም እንዲሁ ሚና ይጫወታል። ባዮሎጂካል መሠረትእርጅና.

በእያንዳንዱ ሴል ውስጥ የሚገኙት ክሮሞሶም ከሚባሉት የዲኤንኤ ሞለኪውሎች ጀምሮ የህይወት ዘመን ልዩነት በብዙ ዘዴዎች ሊገለጽ ይችላል።

ክሮሞሶም በጥንዶች የተደረደሩ ሲሆን ሴቶች ሁለት X ክሮሞሶም ሲኖራቸው ወንዶች ደግሞ አንድ X ክሮሞሶም እና አንድ Y ክሮሞሶም አላቸው።

መጠን ጉዳዮች

ይህ ልዩነት የሴሎች የእርጅና ሂደትን በዘዴ ሊነካ ይችላል. ሁለት X ክሮሞሶም መኖሩ ማለት የመጀመሪያው ካልተሳካ ሴቶች የእያንዳንዱ ጂን ቅጂ አላቸው ማለት ነው።

ወንዶች ይህ የመጠባበቂያ ክምችት የላቸውም, ስለዚህ በጊዜ ሂደት, ብዙ ሴሎች በስህተት መስራት ሲጀምሩ, ወንዶች ለበሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው.

ምሳሌ የቅጂ መብትጌቲየምስል መግለጫ ምንም እንኳን ተጠያቂው የአኗኗር ዘይቤ ቢሆንም, ማረጋገጥ በጣም ቀላል አይደለም.

ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ማብራሪያዎች "የሰለጠነ" መላምት ያካትታሉ. የሴት ልብ"- በወር አበባ ዑደት ሁለተኛ አጋማሽ ላይ የሴቷ የልብ ምት ፍጥነት ስለሚጨምር ነው, ይህም ከማድረግ ጋር እኩል ነው. አካላዊ እንቅስቃሴጋር መካከለኛ ጭነት. በዚህ ምክንያት ሴቶች በህይወት ዘመናቸው የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድላቸው ዝቅተኛ ነው.

ወይም ምናልባት መጠኑ ብቻ ሊሆን ይችላል. ረጃጅም ሰዎች በሰውነታቸው ውስጥ ብዙ ሴሎች አሏቸው ይህም ማለት ብዙ አላቸው ማለት ነው። የበለጠ አይቀርምአደገኛ ሚውቴሽን ሊዳብር ይችላል።

በተጨማሪም አንድ ትልቅ አካል ብዙ ኃይልን ያቃጥላል, ይህም በቲሹዎች ላይ እንዲጨምር እና እንዲቀደድ ያደርጋል. ወንዶች በአጠቃላይ ከሴቶች የሚበልጡ በመሆናቸው ውሎ አድሮ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው።

ግን ምናልባት፣ እውነተኛው ምክንያትበህይወት የመቆያ ጊዜ ውስጥ ያለው ልዩነት ቴስቶስትሮን (ቴስቶስትሮን) ማምረት ነው, እሱም ለብዙዎቹ ቀሪው ተጠያቂ ነው የወንድ ባህሪያት: ከ ዝቅተኛ ድምጽእና የፀጉር ደረት እስከ ራሰ በራ አክሊል ድረስ።

ጃንደረባዎቹ 130 ጊዜ ነበራቸው ተጨማሪ እድሎችከሌሎች ወንዶች ይልቅ መቶ ዓመት መኖር. ተንከባካቢ ንጉሶች እንኳን በህይወት የመቆየት እድሜ ሊወዳደሩ አይችሉም

ይህንን መላምት የሚደግፉ እውነታዎች ባልተጠበቀ ሁኔታ መቼ ተገኝተዋል ኢምፔሪያል ፍርድ ቤትታላቁ የጆሶን ግዛት፣ ኮሪያ እስከ ሃያኛው ክፍለ ዘመን ድረስ ትጠራ ነበር።

በቅርቡ፣ ኮሪያዊው ምሁር ሃን ናም ፓርክ በ19ኛው መቶ ዘመን ስለ ፍርድ ቤት ሕይወት የሚናገረውን ዝርዝር ዘገባ ተንትኗል።

እነዚህን ቁሳቁሶች በማጥናት የተገኘውን ውጤት መሰረት በማድረግ ጃንደረባዎች ለ 70 ዓመታት ያህል ሲኖሩ የተቀሩት የቤተ መንግሥት አስተዳዳሪዎች ግን በአማካይ እስከ 50 ዓመት ኖረዋል.

በአጠቃላይ፣ መቶኛ አመታቸውን ለማክበር ዕድላቸው በዛ ዘመን ከነበረው አማካይ የኮሪያ ኑሮ በ130 እጥፍ ይበልጣል። ነገሥታቱ እንኳን - በቤተ መንግሥት ውስጥ በጣም የተንከባከቡት ፍጥረታት - በሕይወት የመቆየት ዕድሜ ላይ ከእነርሱ ጋር ሊወዳደሩ አልቻሉም.

በሌሎች ጃንደረባዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች ሁሉ ይህን ያህል ስፋት አላሳዩም ነገር ግን በአጠቃላይ ሰዎች (እና እንስሳት) ያለ ምርመራ ረጅም ዕድሜ እንደሚኖሩ መገመት ይቻላል.

አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ አንድ ሰው በጣም አስፈላጊ አይደለም

ትክክለኛ ምክንያቶችይህ ክስተት ገና አልተመሠረተም, ነገር ግን የለንደን ሰራተኛ ዩኒቨርሲቲ ኮሌጅ(ዩኬ) ዴቪድ ጃም ውድቀቱ የሚከሰተው በጉርምስና መጨረሻ ላይ እንደሆነ ያምናል።

ይህንን ግምት ለመደገፍ, እሱ ይጠቁማል አሳዛኝ ዕጣ ፈንታየተጎዱ ሰዎች የአእምሮ ህመምተኛእና ውስጥ ተካትቷል ልዩ ተቋማትበአሜሪካ ውስጥ በሃያኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ።

እንደ "ቴራፒው" አካል አንዳንዶቹ በግዳጅ ተጥለዋል ከዚያም ልክ እንደ ኮሪያውያን ጃንደረባዎች በአማካይ ከሌሎች ታካሚዎች የበለጠ ረዘም ላለ ጊዜ ይኖሩ ነበር, ነገር ግን 15 ዓመት ሳይሞላቸው ማምከን ከተደረገ ብቻ ነው.

የቶስቶስትሮን ጥንካሬ እና ድክመት

ምናልባት ላይ የአጭር ጊዜቴስቶስትሮን ሰውነታችንን የበለጠ ጠንካራ ያደርገዋል, ነገር ግን ለወደፊቱ የልብና የደም ሥር (cardiovascular), ተላላፊ እና ኦንኮሎጂካል በሽታዎች እድገትን ሊያስከትል ይችላል.

"ለምሳሌ ቴስቶስትሮን የዘር ፈሳሽ እንዲፈጠር ሊያበረታታ ይችላል, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የፕሮስቴት ካንሰርን ያነሳሳል, ወይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, በወጣትነት ውስጥ ያለውን ውጤታማነት ይጨምራል, ነገር ግን በኋላ ላይ የደም ግፊት እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ያስከትላል" ይላል ጄም.

ምሳሌ የቅጂ መብትጌቲየምስል መግለጫ በወንድ እና በሴት ክሮሞሶም መካከል ያለው ልዩነት የሕዋስ እርጅናን ሊጎዳ ይችላል።

ሴቶች ከቴስቶስትሮን ምርት ጋር ተያይዘው ከሚመጡ አደጋዎች ነፃ መሆናቸው ብቻ ሳይሆን አንዳንድ የእርጅና ችግሮችን ለመቋቋም የሚረዳቸውን የራሳቸው “ኤሊክስር ኦፍ ወጣቶች” መደሰት ይችላሉ።

የሴት ሆርሞን ኢስትሮጅን እንደ አንቲኦክሲደንትስ, ገለልተኛ ሆኖ ይሠራል መርዛማ ንጥረ ነገሮችሴሉላር ውጥረትን የሚያስከትሉ.

ኪርክዉድ እና ጄም ይህን ክስተት እንደ የዝግመተ ለውጥ ማካካሻ ይቆጥሩታል፣ ይህም ለወንዶችም ለሴቶችም ይሰጣል። ምርጥ እድሎችጂኖቻቸውን ለማስተላለፍ.

በጋብቻ ወቅት ሴቶች ብዙውን ጊዜ በቴስቶስትሮን የሚረጩትን የአልፋ ወንዶች ይመርጣሉ።

ነገር ግን አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ እንደ ኪርክዉድ አንድ ሰው በጣም አስፈላጊ አይደለም: "የዘሩ ሁኔታ ከእናቲቱ አካል ሁኔታ ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው, የእናትየው ጤና የበለጠ አስፈላጊ ነው ከአባት ጤና ይልቅ ለልጆች።

ለዘመናዊ ወንዶች ይህ ትንሽ ማጽናኛ ነው. እንደዚያም ቢሆን, ሳይንቲስቶች በወንዶች እና በሴቶች መካከል ያለው የህይወት ዘመን ልዩነት ምክንያቶች ለጥያቄው ግልጽ መልስ ገና አልተገኘም.

ኪርክዉድ "ይህን ክስተት በሆርሞን ደረጃዎች ልዩነት ብቻ በማብራራት እራሳችንን ብቻ መወሰን የለብንም" ሲል እርግጠኛ ነው.

ይህንን ጉዳይ በመጨረሻ ማጥናት ሁላችንም ህይወታችንን ለማራዘም እንዴት እንደሚረዳን ተስፋ እናደርጋለን።