በቴሌቭዥን ላይ “ሜዳ አህያ”ን ወይም ስለ ወጣት የዕፅ ሱሰኞች እና ስለ ፍቅር ካንሰር ያሳዩት? ፕሮጀክቱን ያግዙ! ከህክምና ማህበረሰብ ጋር ያለዎት ግንኙነት

ግንኙነቱ ጤናማ ያልሆነ እና አጥፊ ከሆነ እና እርስዎ እንደ ሸረሪት ድር ውስጥ ከተጠለፉ ምን ማድረግ አለብዎት? መቀራረብ ህመም እና ተስፋ መቁረጥ ብቻ የሚያመጣ ከሆነ እና መለያየትን መገመት የማይታሰብ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ሕይወት ከሆነ አንድ ነገር መለወጥ በእርግጥ ይቻላል? የምትወደው ሰውበዓይንህ ፊት እየፈራረሰ ነው? እነዚህን እና ሌሎች ጥያቄዎችን የስነ ልቦና ባለሙያውን ኢካቴሪና ሳቪና ጠየቅናቸው።

የስራ መገኛ ካርድ: Ekaterina Alekseevna Savina, የማገገሚያ ማዕከል ዳይሬክተር የበጎ አድራጎት መሠረት"Zebra and K", ለአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች, የአልኮል ሱሰኞች እና ቤተሰቦቻቸው የስነ-ልቦና ምክር ልዩ ባለሙያ. በሩሲያ እና በአሜሪካ የስነ-ልቦና ምክርን ተምራለች። የተረጋገጠ አማካሪ የኬሚካል ጥገኝነት(የዓለም ቴራፒዩቲክ ማህበራት ፌዴሬሽን). ከቅዱስ ቲኮን ኦርቶዶክስም ተመርቀዋል የሰብአዊነት ዩኒቨርሲቲ. የኦርቶዶክስ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ማህበር አባል.

- Ekaterina Alekseevna, codependency ምንድን ነው?

በቤተሰብ ውስጥ ጥገኛ የሆነ ሰው ካለ - የአልኮል ሱሰኛ ወይም የዕፅ ሱሰኛ, ለምሳሌ, እሱ ጠማማ ሆኖ ይኖራል. እሱ ሊወደድ አይችልም ምክንያቱም ማንኛውንም የመገናኘት ሙከራ ስለሚገፋው. እና ከዚያ, ይህ ግንኙነት እንዲፈጠር, የሚወዱት ሰው እንደ እሱ ጠማማ ሆኖ መኖር ይጀምራል. እንግዲህ ለምሳሌ በስካር ፍጥጫ ወደ ፖሊስ ጣቢያ ሲገባ በዋስ ማስወጣት ይጀምራሉ። ለአደንዛዥ ዕጽ ገንዘብ ሲያጣ ይሰጡት ጀመር። ችግር ካጋጠመው ደግሞ መፍታት ይጀምራሉ፡ አለቆቹን ጠርተው ለምን ስራ ላይ እንዳልሆኑ አስረዱ...

በአጠቃላይ አንድ ሰው ከሱሰኛ ጋር ይገናኛል የተሳሳተ መንገድ. የአልኮል ሱሰኛ ወይም የዕፅ ሱሰኛ ሕይወትን በማንጸባረቅ ሕይወቱ ጠማማ ይሆናል። እነሱ እንደሚሉት - በሌላ ሰው ድግስ ውስጥ ማንጠልጠያ አለ። እናም በቤተሰቡ ውስጥ ያለውን ሁኔታ ለማሻሻል ዘመድ በመጀመሪያ እራሱን ማገገም መጀመር አለበት, ከሱሱ ጋር ያለውን ግንኙነት የመገደብ እና ወደ ህይወቱ, ወደ ጤናማ ሁኔታው ​​የመመለስ አደጋ. እና እዚህ ፣ ምናልባትም ፣ ነቀፋዎች ይወድቃሉ-አትወደኝም ፣ አትረዳኝም… ግን ከዚያ በኋላ የአልኮል ሱሰኛ ራሱ ህይወቱን ለማስተካከል እድሉን ያገኛል ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ እውነተኛ ግንኙነት እና እውነተኛ ፍቅር ይነሳል.

ሕይወታቸው በአልኮል፣ በዕፅ ሱስ ወይም በሌላ ሱስ ያልተመረዘ ሰዎች መካከል የተቆራኙ ግንኙነቶች አሉ?

በሴት ልጅ እና በእናቷ መካከል ስላለው ግንኙነት ለአርታዒው ደብዳቤ ደረሰን, ይህም ትርጉም እና ፍቅር ሊሞላው አይችልም ... እና እናት ሁል ጊዜ አትጠይቅም, ነገር ግን ትኩረትን ትጠይቃለች, ትናንሽ ልጆች ያሏትን ሴት ልጇን እያደከመች ነው. እና ልጅ እየጠበቀ ነው.

ይህ ደብዳቤ ግንኙነቱ ጤናማ እንዳልሆነ ያሳያል. እና እናት እራሷ እነሱን በትክክል መደርደር አትችልም ማለት አይቻልም። እኔ እንደማስበው እናትን ለመርዳት ብቸኛው መንገድ ትንሽ ደስተኛ አለመሆን ነው: እሷን መውደድ እና ይህንን ፍቅር በአንዳንድ ተደራሽ መንገዶች ማሳየት። እና ትንሽ ደስተኛ ለመሆን እናቴ የስራውን ሁለተኛ አጋማሽ ማድረግ አለባት። እና እናት ግማሹን ካላደረገች ፣ ከዚያ ምንም ያህል ለማጽናናት ብንሞክር አይሰራም። የእናትን ህይወት ማደራጀት, ብቸኝነትን ማስወገድ, በህይወቷ ውስጥ አዲስ ትርጉም ማግኘት የሴት ልጅ ተግባር አይደለም. አንድ ሰው እነዚህን ጥያቄዎች ራሱ ይወስናል.

- ስለዚህ የሚወዱትን ሰው ህይወት የማሻሻል ስራ እራስዎን ማዘጋጀት የለብዎትም?

በምንም ሁኔታ። ሁል ጊዜ በሰው ላይ ጥቃት ነው ፣ ሁል ጊዜም ወረራ ነው። አንድን ሰው በኃይል ለመመገብ የማይቻል ነው.

እናት በልጇ ላይ ያቀረበችውን ጥያቄ በተመለከተ. ምሳሌ እናድርግ። ሁሉም ወላጆች የኛን ይፈልጋሉ የቁሳቁስ እርዳታ. ሁሉም ሰው በቂ የጡረታ አበል አይደለም, እና ልጆች መርዳት አለባቸው. እና የእኛ ጉዳይ ይኸውና: ልጄ ቤተሰብ አላት, ብዙ ልጆች እና ሌላ በሆዷ ውስጥ. ለእናቷ ምን ያህል ገንዘብ መስጠት አለባት? ከቤተሰቡ መስጠት የሚችለውን ያህል. እርግጥ ነው፣ ልጆቿን፣ ባሏን፣ እና እራሷን በእርግጥ፣ በሆነ መንገድ ትገድባለች። ለልጆቹ ፍሬ አይገዛም, ነገር ግን ለእናቱ ለመድኃኒት ይሰጣታል. ግልጽ ነው። መድሃኒት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ቤተሰቡን ማጣት የለባትም - ልጆቹ ምንም የሚበሉት ነገር እንዳይኖራቸው ያድርጉ, እና እናት እራሷን በጣም አስፈላጊ ያልሆነ አዲስ ነገር ትገዛለች. በገንዘብ ፣ እንደምታዩት ፣ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው። እና ትኩረት እንዲሁ የመገበያያ ገንዘብ አይነት ነው። መረዳት አለብኝ: የትኛውን ክፍል መስጠት እችላለሁ, እና የትኛው ክፍል ቀድሞውኑ የሌሎች ነው. እና እናት የምሰጣትን ትኩረት ስለማታገኝ የበለጠ ልሰጣት ማለት አይደለም። ሁልጊዜ ትኩረት ማጣት አለ. ሁሌም። ምን ያህል እንደምሰጥ ግን የእኔ ብቻ ነው። ግን በተቀናጀ ግንኙነት ይህ የሚወሰነው በእናትየው ነው። እናም እሷ ትጠይቃለች፣ እናም ከህይወቴ አንድ ተኩል ልሰጣት እንደማልችል እየተሰቃየሁ ነው።

አንድ ሰው ምን ያህል ለማን እንደሚሰጥ ለራሱ መርጦ ሲያቆም፣ በውሳኔው ነፃ መሆን ሲያቆም ድርጊቱ በእናቱ ወይም በልጆቹ ወይም በባል ቁጥጥር ሥር መሆን ይጀምራል እና እሷ ተቀምጣ “ኦህ፣ እኔ በጣም ነኝ” ትላለች። ደስተኛ አለመሆኔን፣ ሁሉም ሰው እያስገደደኝ ነው፣ እምቢ ማለት አልችልም።” ..." ወይም፡ "በቂ መስጠት አልችልም ለዚህም ነው ጥፋተኛ ነኝ።..." አሁን ይህ ኮድፔንዲንስ ነው። ይህ በሰዎች መካከል ግንኙነቶችን ለመገንባት የሚያሠቃይ መንገድ ነው. በመጀመሪያ ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ማጭበርበር ስለሚኖር እናትየው “አንተ ለእኔ ትንሽ ትኩረት ስለምትሰጥ መጥፎ ሴት ልጅ ነሽ” ብላለች። እና ጥሩ ሴት ልጅ ለመሆን, ከልጆች ወስዳ ለእናቷ መስጠት አለባት. እና መጥፎ እናት ሁን. ልጆችዋም ያን ጊዜ በመሆኗ ይወቅሷታል። መጥፎ እናት. እሷ ግን ነፃ ፍጥረት ነች። ይህ ከእግዚአብሔር የተሰጠ ነፃነት ነው - የመምረጥ። እና አንዲት ሴት ለእናቷ ወይም ለልጆቿ የመወሰን መብትን ስትሰጥ, ሃላፊነቷን እና ነፃነቷን ለእነርሱ አሳልፋ ትሰጣለች (እና እራሷን በፈቃደኝነት ትሰጣለች) እና እንደ አንድ ደንብ, ከዚያም ለዚህ ተጠያቂ ያደርጋሉ. ግን ለእሷ በጣም ምቹ ነው: ሃላፊነት ላለመውሰድ.

የተቆራኙ ግንኙነቶች ሊታከሙ ይችላሉ? በአንተ በኩል ትክክለኛውን የባህሪ ስልቶች በመምረጥ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እነሱን ለማስተካከል እና ከአመታት በኋላም እናትህ ባህሪዋን እንደምትቀይር ማወቅ ይቻል ይሆን? ወይስ በዚህ ላይ መታመን የለብንም?

እዚህ ለራስዎ ሃላፊነት መውሰድ እና ከጎንዎ ጋር ማከም ያስፈልግዎታል. እናቴ ለህይወት መጥፎ ሴት ልጅ እንደሆንኩ ታስብ ይሆናል, ይህ ማለት ግን ስልቴን መለወጥ አለብኝ ማለት አይደለም. ልረዳት፣ ላሳምናት፣ አንዳንድ ክርክሮችን ልሰጥ እችላለሁ። ግን በመጨረሻ፣ የሌሎችን ስሜት እና ግምገማዎች መቆጣጠር አልችልም። ለሁሉም ሰው ጥሩ ለመሆን ስሞክር ግን በእርግጠኝነት እሸነፋለሁ። አህያ፣ ወንድ ልጅ እና አያቱ የተሳፈሩበትን የድሮ ዘፈን አስታውስ? አያቱ የልጅ ልጃቸውንም አህያውንም ተሸክመው ተጠናቀቀ። “በሚታየው፣ በሚሰማበት፣ አሮጌው አህያ ወጣቷን ትሸከማለች። ሁሉንም ሰው ማስደሰት የሚችሉት ፍጹም አስቀያሚ በሆነ መንገድ ብቻ ነው - አንድን ሰው በማታለል ፣ ሌሎች ሰዎችን በማጭበርበር። ሁሉም ሰው ለራሱ ተጠያቂ ነው። እና በመጨረሻም፣ በእግዚአብሔር ፊት። ለእናቴ ትንሽ ትኩረት ሰጠኋት. ቢኖረኝ ግን አልሰጠሁትም: እኔ ሶፋ ላይ ተኝቼ, ገላውን መታጠብ, ወይም ከእናቴ ጋር ከመነጋገር ይልቅ ለሦስት ሰዓታት ከጓደኛዬ ጋር ስለ ግዢ እየተነጋገርኩ ነበር, እኔ ተጠያቂ የምሆነው ለዚህ ነው. ነገር ግን ከሌለኝ፣ ለልጆቼ ወይም ለባለቤቴ ወይም ለታካሚዎች ስለተሰጠ እና ሌሎችም ስለተሰጠ እና የእኔ ስላልሆነ መጣል አልቻልኩም እና እነዚህ ሰዎችም እንዲሁ ያስፈልጋቸዋል። ለእግዚአብሔር መልስ ለመስጠት አልሆንም። እና ለእናቴ መልስ አልሰጥም.

- ነገር ግን ከዚህ የጥፋተኝነት ስሜት በሰው ላይ የሚያናጥጠው እና እንዳይኖር የሚከለክለው እንዴት ነው?

ይህ በጣም ነው። ጠቃሚ ርዕስ. የጥፋተኝነት ስሜት አለ, እና ጸጸት አለ. ተጨማሪ መስጠት እንደማልችል። አንድ ምሳሌ እዚህ አለ። ሹፌር ነኝ። መኪና እየነዳሁ ነው፣ እና በድንገት አንዲት ድመት ከመንኮሬ ስር ትበራለች። እና አንቀሳቅሼአታለሁ። እንስሳትን በጣም እወዳለሁ። ይህ ስለተከሰተ በጣም እሰቃያለሁ. ይህ በጣም ተጸጽቻለሁ። እቀብራታለሁ አዝኛለሁም። ግን የኔ ጥፋት አይደለም። ልከለክላት አልቻልኩም። እና ፍጥነት መቀነስ አልቻልኩም. እና እዚህ ያለው ሁኔታ ተመሳሳይ ነው. እዚህ ያለው ጥፋተኝነት በቂ አይደለም. በቂ ጸጸት. በቂ ትኩረት በጭራሽ የለም። ኦኩድዛቫ እንደዘፈነው፡- “እና፣ በነገራችን ላይ፣ ሁልጊዜ ለሁሉም ሰው የሚሆን የዝንጅብል ዳቦዎች በቂ አይደሉም። በቂ ፍቅር, ጊዜ, ጤና የለም. ይህ እውነት ነው. ያለኝን ግን ከምወዳቸው መካከል ማካፈል አለብኝ። እና ለዚህ ክፍፍል ተጠያቂው እኔ ነኝ.

ሌላ ደብዳቤ ይኸውና - ስለ ጓደኛ። አብዛኞቻችን ያለማቋረጥ ተስፋ በሚቆርጡ እና ይህንን ተስፋ የለሽ የህይወት ስሜት ከእኛ ጋር ለመካፈል በሚሞክሩ በጣም ቅርብ ሰዎች እንከበበናል። እነዚህ ዘመዶች ወይም ጓደኞች ናቸው, እና ከዚህ የሚያሰቃይ ግንኙነት ብቻ መሄድ እና እሱን መርሳት አይችሉም. ግን ከቀን ወደ ቀን ጥንካሬን ይጠይቃል. እና ከሁሉም በላይ, ለማንም ምንም አይጠቅምም.

እርግጥ ነው, እዚህ መሰቃየት አለብዎት. ምክንያቱም ልክ አንድ ዶክተር ከታመሙ ሰዎች ጋር እንደሚሠራ, እኛ በቤት ውስጥ ያደጉ ዶክተሮች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, የምንወዳቸውን ሰዎች ለመርዳት እንሞክራለን እና ስለዚህ ቆሻሻ እና መግል, እና ደስ የማይል ሽታ.

ነገር ግን የሌሎችን የተስፋ መቁረጥ ስሜት መመገብ አያስፈልግዎትም. ምክንያቱም ባዘነን መጠን፣ በተስማማንበት ወይም በተወቅስነው ቁጥር ተጨማሪ ሰዎችተስፋ የቆረጠ። እሱ ሊነገረው ይገባል: እርዳታ ከፈለጉ, አንድ ነገር ማድረግ እንጀምር, እና እኔ እረዳዎታለሁ. እና በጆሮዎቼ ውስጥ ማልቀስ ከፈለጉ ፣ ከዚያ ልረዳዎ አልችልም ፣ እና እባክዎን ለእነዚህ ዓላማዎች አይጠቀሙብኝ። እግዚአብሔር ለእያንዳንዳችን ህይወታችንን እንዲቋቋመው ሃላፊነት ሰጥቶናል እና ማንም በምንም አይነት ሁኔታ ህይወታችንን ሊሸፍን እና ከችግር ሁሉ ሊያድነን አይገባም። አንድ ጓደኛዬ ደውሎ “ትናንት ተባረርኩ ዛሬ የምበላው የለኝም” ይልሃል እንበል። አንተም ትመልሳለህ፡- “ወደ እኔ ከመጣህ እኔ እበላሃለሁ እና አብራችሁ ሥራ ለማግኘት እሞክራለሁ። እሷ፡ “አይ፣ ለማንኛውም ማንም አይወስደኝም። በረሃብ መሞት አለብኝ! ርቦኛል” እና ወደ ስልኩ አለቀሰ። ቀጣይ ምታረገው ነገር ምንድነው? ከእሷ ጋር አልቅስ? አይደለም, ምክንያቱም ለሁለቱም ለእሷ እና ለአንተ በጣም መጥፎ ይሆናል. ምክንያቱም አንድ ሰው በየቀኑ ወደ ልብስዎ ውስጥ ቢያለቅስ እና ምንም ነገር ካላደረገ ተስፋ መቁረጥን ይጨምራል። እና ቀሚስ መሆን በሚወዱት ሰው ህይወት ውስጥ የእርስዎ ቦታ አይደለም. የእርስዎ ቦታ እርዳታ ነው።

ግንኙነቱን ማቋረጥ አያስፈልግም. በተለይ ከምትወደው ሰው ጋር. መገንባት ያስፈልጋቸዋል. ነገር ግን መርዳት ካልቻላችሁ እና ሰውዬው በህይወቱ ውስጥ ከእንዲህ ዓይነቱ ልብስ ሌላ ቦታ ካላየ እና ከእርስዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ካቋረጠ - ይህ የእሱ ምርጫ ነው.

ተገነዘብኩ: የሌላ ሰውን ህይወት ማስተካከል የማይቻል ነው. ነገር ግን የሚወዷቸው ሰዎች የአልኮል ወይም የዕፅ ሱሰኛ ሕይወት ለማሻሻል መሞከራቸው ትክክል አይደለምን?

አይ. ወደ ሕይወታቸው ለመግባት እና ደስተኛ እንዲሆኑ ለማስገደድ በሞከርን መጠን, የበለጠ የከፋ ይሆናል. ውስጥ ከቅርብ ጊዜ ወዲህለምሳሌ, የሚከተለው ልምምድ ተዘጋጅቷል: ቡድን ይመጣል ጥሩ ዶክተሮችየአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ወይም የአልኮል ሱሰኛ ወደ ማገገሚያ ማእከል ወስዶ ለብዙ ወራት በኃይል ያዙት እና እሱን ለማከም ይሞክራሉ። ነገር ግን ከዚህ ህክምና ምንም አይመጣም. ምክንያቱም የአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ ወይም የአልኮል ሱሰኛ ማገገም ከንስሐ ጋር የተያያዘ ነው. ሰውን ማስገደድ ግን አይቻልም።

- ሆኖም አንድ ሰው ህክምናውን ለመከታተል ከወሰነ ሙሉ ለሙሉ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

አንድ ሰው በመልሶ ማቋቋሚያ ማዕከላችን ውስጥ ካገገመ, ከዚያም ለሦስት ወራት ይቆያል መሰረታዊ ኮርስ, ከዚያም ሌላ ዘጠኝ ወራት - ደጋፊ. ከዚህም በላይ ይከሰታል። የመጀመሪያ ምክክር ፣ ከዚያ - የቡድን ክፍሎችይበልጥ ውጤታማ የሆኑት.

- ምናልባት ከአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ጋር የበለጠ ከባድ ነው?

ማለት አይቻልም። ሁለቱም በጣም አስፈሪ ናቸው። ሁሉም ታካሚዎቼ አስቸጋሪ ናቸው። እና አብረው ያጠናሉ። የአልኮል ሱሰኞች በዕድሜ የገፉ እና የሕይወት ተሞክሮየበለጠ አላቸው. እና የዕፅ ሱሰኞች ብዙ የወጣትነት ጉልበት አላቸው, ይህም የአልኮል ሱሰኞች በጣም ትንሽ ናቸው. እርስ በርሳቸው በደንብ ይረዳሉ. እና ሲያገግሙ, እንደዚህ ናቸው ድንቅ ሰዎች! እና ብዙ ሰዎች ያገግማሉ።

ሱሰኛ የሆነ ሰው ሕይወቱን ለመለወጥ ከመወሰኑ በፊት ወይም በፊት ዘመዶች ምን ሊያደርጉ ይችላሉ?

ዘመዶች ሊያደርጉት የሚችሉት ከሁሉ የተሻለው ነገር ሱሰኛው የባህሪውን ሙሉ ውጤት እንዲቀበል መፍቀድ ነው. መልካም, ለምሳሌ. ልጁ ይጠጣል. አይሰራም. ሶፋው ላይ መተኛት ወይም መስራት። እና አባትየው እንዲህ ማለት አለበት: "ታውቃላችሁ, በቤተሰባችን ውስጥ ይህ የማይቻል ነው. መስራት አለብህ እና መጠጣት አትችልም። አሁን ሰካራም ዘራፊ ወደ ቤታችን ገብቶ ሁሉንም ነገር ማጥፋት ይጀምራል። ምን አደርግ ነበር? እኔ፣ የቤተሰባችን ደኅንነት ዋስ እንደመሆኔ፣ አንገትጌውን ይዤው እወረውረው ነበር። እና እሱ ራሱ በቂ ጥንካሬ ከሌለው ለፖሊስ ይደውላል. እና አሁን ይህ ወሮበላ የራሴ ልጅ ነው። ለዛ ነው የምላችሁ፡ ከነገ ናችሁ እንጂ ከነገ አይደላችሁም። ዛሬመጠጣት አቁመህ ነገ ወደ ሥራ ትሄዳለህ። መጠጣት ማቆም ካልቻሉ እና በጣም ከታመሙ መስራት ካልቻሉ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ, ወደ ማገገሚያ ማእከል ይሂዱ, እረዳዎታለሁ. ግን በእርግጠኝነት ከእንግዲህ በቤታችን ውስጥ አትጠጣም። እና ነገ ሰክረህ ወደ ቤት ከመጣህ በሩ ውስጥ እንድትገባ አልፈቅድልህም. በፈለክበት ቦታ ሂድ"

በቤቱ ውስጥ አባት ሲኖር ይህ ጥሩ ሁኔታ ነው, እና በዚያ ላይ ጤናማ አእምሮ ያለው. ብዙ ጊዜ፣ ለእኔ የሚመስለኝ ​​ነጠላ እናት ከአልኮል ሱሰኛ ልጇ ጋር ብቻዋን ታገኛለች። ወይም ከጠንካራ ፍላጎት ባህሪ የራቀ ሚስት።

የአልኮል ሱሰኛ ሚስት ወይም እናት ተመሳሳይ እናቶች ጋር ወደ ቡድን እንዳይመጡ የሚከለክላቸው ምንድን ነው, ይህ እንዴት ሊባል እንደሚችል እና ከባሏ ወይም ከልጁ ጋር ያለውን ግንኙነት ላለመቀበል እንዴት እንደሚቀጥል በመጠየቅ? እሱን እንዴት እንደሚረዱት, ይጠብቁት, ሲራመድ ለእሱ መጸለይ እና አሁንም ይህን ይበሉ. እና የብረት በር አዲስ ቤተመንግስት- በእጆቿ ውስጥ ነው. እና ከዚያ አንድ ሰው በእራሱ አፓርታማ በር ስር ባለው ምንጣፍ ላይ ተቀምጦ ተረድቷል-እኔ የምኖርበት መንገድ ብዙ ቤት የሌላቸው ሰዎች ናቸው: ይጠጣሉ, አይሰሩም እና በቤት ውስጥ አይኖሩም. ነገር ግን፣ በኩርስክ ጣቢያ ከሚገኙት ቤት የሌላቸው ሰዎች በተለየ፣ እኔ ኬፊር እና ስሊፐር ወደ መድሀኒት ህክምና ሆስፒታል ስታመጡልኝ የሚደሰቱ ሚስት ወይም እናት አሉኝ፣ የመልሶ ማቋቋሚያ ማዕከሌን በመክፈል እና በማገገም ሂደቴ ውስጥ ይሳተፋሉ። እና በኋላ ወደ ቤት ልትወስደኝ ትደሰታለች። እና እንደ ቤት አልባ ሰው መኖር ካልፈለግኩ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አውቃለሁ. አየህ, አንድ ሰው በትክክል የት እንዳለ መገንዘቡ በጣም አስፈላጊ ነው. ምክንያቱም እቤት ውስጥ ሶፋ ላይ ከተኛ፣ ከጠጣ እና ቴሌቪዥን ከተመለከተ እናቱ በቁጭት ስታለቅስ “ለምንድን ነው የማይሻለው?” - ደህና ፣ አዎ ፣ ከዚያ ለረጅም ጊዜ ታለቅሳለች።

በእርግጥ ይህ አይደለም ብቸኛው መንገድየአልኮል እና የአደገኛ ዕፅ ሱሰኞች ሕክምና. እና ሁለንተናዊ አይደለም. ብላ የተለያዩ ሰዎች, በጠና የታመሙ በሽተኞችን ጨምሮ - ኤች አይ ቪ ወይም ቲዩበርክሎዝ ያለባቸው - በበሩ ላይ መተው የማይችሉ. ግን ለእያንዳንዱ ቤተሰብ ተቀባይነት ያለው መንገድ ለማግኘት, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና አማካሪዎች እና የራስ አገዝ ቡድኖች ለዚህ ነው. እሱ ሁል ጊዜ እዚያ ነው። ዘዴዎች አሉ የቤተሰብ ምክር ቤቶች, አነሳሽ ቃለ መጠይቅ, ወደ ቤትዎ መጥተው አንድን ሰው ለማነሳሳት የሚረዱ ልዩ ባለሙያተኞች ቡድኖች አሉ, እና በኃይል አይወስዱትም. እና እሷ - ሚስት ወይም እናት - “ያ ነው ፣ ይህ ከእንግዲህ በቤታችን ውስጥ አይሆንም!” ለማለት በቂ ድፍረት ካላት ። - ይህንን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ ይችላሉ.

በናታልያ ዚርኖቫ ቃለ መጠይቅ ተደረገ

መተግበሪያ. የጥያቄ ደብዳቤዎች

እናቴ 74 አመቷ ብቻዋን ነው የምትኖረው። እና እኔ ብቻ ነኝ ከእሷ ጋር። ምናልባት ብዙ ይኖረናል። ጠንካራ ግንኙነትግን ያማል። እማማ ደስተኛ ያልሆነ እና ብቸኝነት ይሰማታል. መላ ሕይወቷን እንደሰጠችኝ ትናገራለች። እናቴ ከእኔ እንዲህ አይነት ትኩረት ትፈልጋለች እናም ልሰጣት አልችልም። ትሰድበኛለች እና ትወቅሰኛለች። ስሜቴን ልነግራት ስሞክር የበለጠ ተናደደች:- “ሙሉ በሙሉ አብዷል! ከእናትህ ጋር እንዴት ነው የምታወራው?!" እና ባል, ልጆች አሉኝ, እና አሁንም ልጅ እጠብቃለሁ. ባለፈው ሀሙስ ወደ ቤቷ በተንሸራታች መንገድ እንዳትሄድ ታክሲ ደወልኩላት። ነገር ግን ታክሲው "በጣም በፍጥነት ደረሰ." እንዴት ከቤት እንዳስወጣት ብዙ ስድቦችን አዳመጥኩ። እንዲህ ማለት ፈለግሁ:- “እናት ሆይ፣ ማረኝ! ቀኑን ሙሉ ከልጆች ጋር ብቻዬን ነኝ፣ ለእራት ምን ማብሰል እንዳለብኝ፣ ሁሉንም ነገር እንዴት ማስተዳደር እንዳለብኝ እያሰብኩኝ... ማረኝ!” ግን አትሰማም። “እንደገና እንዳትደውልልኝ፣ አልመጣም” በሚለው ቃል ሄደች። ወደ አእምሮዬ ለመመለስ ብዙ ጊዜ ፈጅቶብኛል...ከዛም ልጆቹን መምታት ጀመርኩ፣በባለቤቴ ተናደድኩ እና ተናደድኩ። ቤተሰቤን እያጠፋሁ እንደሆነ ተረዳሁ። ላልደውልላት ወሰንኩ። የመጨረሻው መጨረሻ እኔ ባልጠራም, አሁንም በጣም ተጨንቄያለሁ. በምሽት ከእንቅልፌ ተነስቼ መተኛት አልችልም ፣ አሁንም አንዳንድ ሀረጎችን ለማግኘት እየሞከርኩ ነው ፣ “እሺ ፣ ለምን እናትህን ቢያንስ ለአንድ ቃል አትደውይም?” ስትል ምን መልስ እንደምትሰጥ ለማወቅ እሞክራለሁ። ጓደኛ አለኝ። በቱላ ትኖራለች ፣ 48 ዓመቷ ፣ እና ሴት ልጇ 14 ዓመቷ ነው ። እነሱ በጣም በከባድ ሁኔታ ይኖራሉ ፣ እሷ አርቲስት ናት ፣ ህፃኑ ታሟል ፣ ትንሽ ገንዘብ አለ ። የቻልኩትን ያህል እረዳቸዋለሁ... ጓደኛዬ ግን አለም ሁሉ በሚጠላቸው መንገድ ትናገራለች... ለማንኛውም ትናንት ደውላ የማኅፀን ነቀርሳ እንዳለባት ነገረችኝ። እንዲህም አለ፡- “አሁን ግን እኔ እንደሆንኩ አታስብም። መጥፎ ሰው" በእውነቱ እንደዚያ አላሰብኩም ነበር፣ ነገር ግን እላለሁ፡- “እሺ፣ አዎ፣ እና አሁን ሁሉም የእርስዎ ነቀፋ እና እንቅስቃሴ-አልባነት (ህይወታችሁን ለማስተካከል) በትክክል ይጸድቃሉ። በእርግጥ ተናደደች እና በጣም አዝናለሁ። ነገር ግን ብዙ ኃጢአት ሠርታለችና ደመወዙ ይህ ሆኖ ሳለ ሕፃኑ ቶሎ ወደ አዳሪ ትምህርት ቤት መላክ ነበረባት (ልጇ ከወለደች ጀምሮ ስለዚህ ጉዳይ ተናግራለች) በማለት የሀዘን ዘፈኗን ጀመረች። በአጠቃላይ እንዲህ ዓይነት ከንቱ ንግግሮች እየፈሰሱ ስለነበር “መታገል እና ሕይወትሽን ማስተካከል ከፈለግሽ ደውዪልኝ፤ ለመሞት ከወሰንሽ የምታውቂውን አድርጊ” አልኳት። እናም ስልኩን እንደዘጋሁት በጣም ከመደንገጤ የተነሳ ለሁለት ሰአት አለቀስኩ። ግን በጣም አስፈላጊው ነገር የሚሰማኝ አጠቃላይ አቅመ ቢስነት ነው። ሁልጊዜ ያጠፋኛል. ታውቃላችሁ፣ አንድ ሰው በሁለት ጣቶች ላይ እና በጭካኔ ፈገግታ እንደሚተፋ ነው - አንድ ... እና ሻማው አይቃጣም። እና እኔ ራሴ ምንም ነገር አላምንም እና ምንም ነገር አልፈልግም ... ምን ማድረግ እችላለሁ?! ችግር አለብኝ - ልጄ የአልኮል ሱሰኛ ነው። እሱ በጣም በፍጥነት እንደዚህ ሆነ (ከከባድ የአንጎል ጉዳት በኋላ)። እና አሁን መቋቋም አልቻለም የህይወት ችግሮች. ብዙ ተለውጧል። ሚስቱ ሄደች፣ “ሁሉም ሰው የሚያናድደው” ስራውን አቆመ እና ጠጣ፣ ጠጣ፣ ሁሉንም ጠጣ። ባለፈው ዓመት. ምን ላድርግ? ደግሞም እናት ልጇን ልትተወው አትችልም, ምንም እንኳን 27 ዓመቱ ቢሆንም! እና ለእሱ መኖር አልችልም, ከኋላው መሄድ አልችልም! እንዴት ልረዳው እችላለሁ? ገብቻለ የማያቋርጥ ፍርሃትለእሱ, አልተኛም, አልበላም, ሥራዬ የበለጠ የከፋ ሆኗል. በየደቂቃው ስለ እሱ አስባለሁ፡ ከዚህ የከፋ ነገር ተከስቷል? ስለ ራሴ ማሰብ እንኳን አልፈልግም, ምንም እንኳን በስራ ላይ ፈገግ ማለት, ጥሩ መስሎ መታየት እና አለማሳየት ያስፈልግዎታል. እሞክራለሁ፣ ግን አሁን ለመኖር የሚያስችል ጥንካሬ የለኝም። እሱ የመረጠውን ንግግር አልገባኝም እና አልቀበልም! ስለዚህ ነፍሴን ከኃይለኛነት እሰብራለሁ. በእራስዎ እንዴት እንደሚተርፉ, ልጅዎን እንዴት ማዳን እንደሚቻል?

Codependency እና ቤተሰብ ማገገሚያ 1. ሱስ መዛባት የቤተሰብ ስርዓት(codependency) በሽታውን ለመጠበቅ እንዲጠቀምበት. በፍቅር እና በቅንነት መካከል ያለው ልዩነት። 2. Codependency ለሁሉም የቤተሰብ አባላት መከራን ያመጣል (አንዳንድ ምልክቶች). 3. ቤተሰብ መጠቀም አቁም! - ደንቦች እና ወሰኖች. 4. ሱስን መካድ ለማገገም መነሳሳትን ይፈጥራል። 5. የምትወደውን ሰው ትተህ ፍቅርህን ጠብቅ? መጠበቅ. 6. የማገገሚያ መንገዶች: ውጤታማ እና ውሸት. 7. የሚወዱት ሰው ሲያገግም ቀጣይ እርዳታ.

የመተዳደሪያ ደንብ ፍቺዎች። አንድ የቤተሰብ አባል (ማንም!) በአልኮል ሱሰኝነት ወይም በአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት ከታመመ፣ ቤተሰቡ በሙሉ በሕገ-ወጥነት ተጽኖ እና የተዛባ ነው። ጥገኛ የሆነ ሰው የሌሎች ሰዎችን ድርጊት እንዲነካ የሚፈቅድ ሰው ነው። ጠንካራ ተጽዕኖእና ስለዚህ እነዚህን ድርጊቶቻቸውን የመቆጣጠር ሃሳብ ተጠምዷል። Codependency የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ወይም የአልኮል ሱሰኛ ሕይወት ውስጥ በቂ ማነስ ማካካሻ ነው, ይህም እንዲቀጥል አስተዋጽኦ እና ተጨማሪ እድገትጥገኝነቶች. Codependency መታወክ ነው የቤተሰብ ግንኙነትየሚወዱት ሰው በአጠቃላይ የአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ ወይም የአልኮል ሱሰኛ ዋና የሕይወት ተግባራትን የሚቆጣጠርበት, ሳይሰጥ ህይወቱን በእሱ ቦታ ይኖራል. ጥገኛ ሰውማገገም ጀምር. ጥገኛ የሆነ ሰው በራሱ ብቻ አይኖርም፣ ነገር ግን ለጥገኛ ይኖራል፣ በዚህም ሱስ ተግባራዊ ይሆናል። ጥገኛ የሆነ ሰው ለደህንነቱ ኃላፊነቱን በሌሎች ሰዎች እና ሁኔታዎች ላይ ያስቀምጣል, የእነሱ ተጽእኖ ሰለባ ይሆናል.

የቅንጅት ፍሬዎች። የዕፅ ሱሰኛ ወይም የአልኮል ሱሰኛ በራሱ ውስጥ ይወጣል-ደስታን ማግኘት / ህመምን ማስወገድ ለእሱ ብቻ ጠቃሚ ነው ፣ የተቀረው ይህንን ሱስ ያገለግላል። በሽታው "ከጀርባዎ" ነው, ለእሱ መስዋዕቶች ይከፈላሉ. ለምትወደው ሰው ("አዳኞች") ለማዳን ሲል, የሚወዷቸው ሰዎች ፍቅርን ይሠዉታል: ውሳኔ የማድረግ ነፃነትን ያጣል, ለእሱ ያደርጉታል: ዓመፅ. ሁኔታዊ "ፍቅር", ኩነኔ. ፍርሃት ፣ ቁጣ ፣ ቂም ፣ ነቀፋ ፣ መጠቀሚያ እና አጠቃቀም። "ሁሉም መንገዶች ጥሩ ናቸው." መስዋዕትነቱ የሚከፈለው ለሱስ ነው እንጂ ለተወዳጅ ሰው አይደለም።

Codependency የፍቅር “ዝንጀሮ” ነው። LoveCodependency ፍቅር በሌላ ስብዕና ውስጥ ያያል፣ እሱ ረጅም ነው። Codependency ኩሩ እና እብሪተኛ ነው: "እኔ አስረዳለሁ, አስገድድ, እገፋለሁ ...". ፍቅር ለሌላው መስዋዕትነት (ትዕግስት፣ ይቅርታ...) ነው። Codependency በራስ ሌላ ሰው ለመምጥ ላይ የተመሠረተ ነው, ቁጥጥር. በፍቅር ውስጥ ለራስ ትችት አለ ፣ ለሌላው ምሕረት ። በቅንነት ውስጥ በራስ ላይ ትንሽ ትችት አለ ፣ በሌላው ላይ ብዙ። ፍቅር በመልካምነት የተዋቀረ ነው። Codependency ለሁለቱም ጥገኝነት እና ስቃይ ይጨምራል። ፍቅር ለዘላለም ይኖራል. Codependency በዚህ ክፍለ ዘመን ውስጥ ይቀራል, ሰዎችን እያሟጠጠ

Codependency ወደ ስቃይ ይመራል (አንዳንድ የኮድፔንዲንግ ምልክቶች)። የአልኮል ሱሰኛ / የአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ እና ሙሉ ህይወቱን መቆጣጠርን መፍራት.. አለመተማመን, የሥልጣን ፍላጎት, ዓመፅ - ስሜታዊ, አካላዊ, መንፈሳዊ; ሁል ጊዜ በጥበቃ ላይ. ፍርሃት፣ ደስታ፣ ቁጣ፣ የጥፋተኝነት ስሜት - ከባድ ሸክም => ስሜትን ላለመለማመድ፣ ይልቁንም ሁሉንም ነገር ለማስረዳት እና ለማጽደቅ ፍላጎት ነው። በላይ - ኃላፊነት ወይም ኃላፊነት የጎደለው. "የሚፈልገውን አውቃለሁ." የማይቻል, ተቀባይነት የሌላቸው ሁኔታዎች ተቀባይነት ያለው እና በሆነ መንገድ ሁሉንም ነገር የማዘጋጀት ችሎታ. ለእርዳታ ስትጠየቅ “አይሆንም” ማለት አትችልም፡ እምቢ ማለት ደግሞ “እኔ መጥፎ፣ ራስ ወዳድ፣ ልበ ቢስ ነኝ” ማለት ነው። ሁሉንም ሰው መርዳት እና ሁሉንም ነገር መንከባከብ. “እኔ “ትልቁ” ነኝ፣ እና ይሄ ሁልጊዜ እንደዛ ነው። "ብቸኝነት እንዳይሰማኝ ወደ እኔ የሚቀርበውን ሰው መርዳት አለብኝ." እራስዎን መንከባከብ አለመቻል. በቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ ችግሮች. መቀራረብ እና መተማመን ማለት ተጋላጭነት ማለት ነው። በቤተሰቤ ውስጥ የምንነካካው ስንጣላ ብቻ ነው። "ለመትረፍ ታዝዟል።" ስሜትን ላለመለማመድ ፍላጎት, ነገር ግን ሁሉንም ነገር ለማብራራት እና ለማጽደቅ. በላይ - ኃላፊነት ወይም ኃላፊነት የጎደለው. "የሚፈልገውን አውቃለሁ." የማይቻል, ተቀባይነት የሌላቸው ሁኔታዎች ተቀባይነት ያለው እና በሆነ መንገድ ሁሉንም ነገር የማዘጋጀት ችሎታ. ለእርዳታ ስትጠየቅ “አይሆንም” ማለት አትችልም፡ እምቢ ማለት ደግሞ “እኔ መጥፎ፣ ራስ ወዳድ፣ ልበ ቢስ ነኝ” ማለት ነው። ሁሉንም ሰው መርዳት እና ሁሉንም ነገር መንከባከብ. “እኔ “ትልቁ” ነኝ፣ እና ይሄ ሁልጊዜ እንደዛ ነው። "ብቸኝነት እንዳይሰማኝ ወደ እኔ የሚቀርበውን ሰው መርዳት አለብኝ." እራስዎን መንከባከብ አለመቻል. በቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ ችግሮች. መቀራረብ እና መተማመን ማለት ተጋላጭነት ማለት ነው። በቤተሰቤ ውስጥ የምንነካካው ስንጣላ ብቻ ነው። "ለመትረፍ ታዝዟል።">

በቤተሰብ ውስጥ ብጥብጥ አካላዊ ደህንነትበዓመፅ ጊዜ የድርጊት መርሃ ግብር: ከቤት መውጣት; የቤት ቁልፎች እና ገንዘብ, ጎረቤት, ዘመዶች ወይም ጓደኞች; ግጭትን ከመቀስቀስ ወይም "ለሞት መቆም" ሳይሆን ግጭትን ለማስወገድ ውሳኔ; አስፈላጊ ከሆነ 911 ወይም 02 ለመደወል ውሳኔ. የሱስ እብደት ጥቅም ላይ ለማዋል በሚያደርገው ጥረት የሚያደርገውን ነገር እንዳያይ ሊያሳውረው ይችላል። አንተ እና የምትወዳቸው ሰዎች የዚህ እብደት ሰለባ መሆን የለብህም። የህግ ደህንነት፡- የመድሃኒት አጠቃቀም፣ ማከማቻ፣ ማጓጓዝ እና ለሌላ ሰው ማስተላለፍ (ስርጭት) ወንጀል ነው። ሰነዶች ለሪል እስቴት, መኪና እና ሌሎች ውድ እቃዎች: ገንዘብ, ወርቅ, ብድር. ምዝገባ. እራሳችንን እና ቤተሰባችንን መጠበቅ የኛ ኃላፊነት ነው። ይህ ማለት ግን የምንወደውን ሰው መንከባከብን ለማቆም፣ እሱን የመተው መብት አለን ማለት አይደለም። የተሻለ እንዲሆን ልንረዳው እንችላለን እና አለብን - ግን አጠቃቀሙን ማስተዋወቅ አንቀጥልም። በሁሉም ሁኔታዎች አንድ ሰው ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመጠበቅ መጣር አለበት.

ደንቦችን እና ድንበሮችን ማቋቋም እነዚህ ቤተሰቡ ወደ መደበኛው ሁኔታ ለመመለስ የሚኖርበት ግልጽ ደንቦች ናቸው-የቤተሰቡን ተግባራት ከእያንዳንዱ አባላቱ ጋር በማያያዝ. ምሳሌዎች፡ እስከ 24 ሰዓት ድረስ ወደ ቤት መመለስ፣ ከዚያ በኋላ ቤተሰቡ ይተኛል። ጊዜ ከሌለዎት ከቤት ውጭ ያድራሉ. አማራጭ፡ ሁሉም ሰው እቤት ውስጥ ለማደር ይሞክራል፤ ያ ካልሰራ በስልክ ያስጠነቅቁዎታል። ዕዳ የወሰደ መልሶ ይከፍላቸዋል። ሰብሳቢዎች ከጠሩ, ቤተሰቡ በጋራ አፓርታማ ውስጥ እንዳይኖር, በአፓርታማ ውስጥ ላለዎት ድርሻ የስጦታ ሰነድ ለአባትዎ መስጠት አለብዎት. አማራጭ፡ ለማገገም ከሄዱ ቤተሰቡ ወርሃዊ መዋጮ ለባንክ ይከፍላል። ስትደርስ ሰርተህ ራስህ ከፍለህ ትሄዳለህ። በቤተሰብ ውስጥ ህግ የለም. ከተጠቀሙበት, ቤት ውስጥ አይኖሩም. በፈተናዎች እንፈትሻለን፣ እነሱን ለመውሰድ እምቢ ካሉ፣ ለቀው ወጡ። አማራጭ፡ ቤተሰብዎ በመድሃኒት አጠቃቀምዎ እና በሚያስከትለው መዘዝ ልምድ ውስጥ አይሳተፉም። መጥፎ ከሆነ, ወደ ሆስፒታል እንዲደርሱ እንረዳዎታለን.

ደንቦችን እና ድንበሮችን ማዘጋጀት (የቀጠለ) አንድ ሰው ሥራ ሊኖረው ይገባል. ወደ ማእከል መሄድ ካልፈለጉ ወደ ሥራ ይሂዱ, ከደሞዝዎ የተወሰነ ክፍል ይዘው ይምጡ እና ከዚያ ከእኛ ጋር መመገብ ይችላሉ. አማራጭ፡ መድሀኒት እንደሚያከፋፍሉ እናውቃለን። ይህ መላውን ቤተሰብ ለአደጋ ያጋልጣል። ምክንያቱ የእርስዎ አጠቃቀም ስለሆነ፣ እንዲያገግሙ እንጠይቃለን። ያለበለዚያ ከቤት ይውጡ እና ወዲያውኑ። በመልሶ ማገገሚያ ማእከል በኩል እየጠበቅንዎት ነው። ሚስትህን ወደ ቤት ማምጣት የምትችለው ለማደር ብቻ ነው እንጂ “የፍቅር ጓደኛህ” አይደለም። ማንም ሰው የሌላውን ኢሜል፣ኤስኤምኤስ የማንበብ፣ ኪሱ ውስጥ የመመልከት፣ ሳያንኳኳ ክፍል የመግባት ወዘተ መብት የለውም።ማንም ሰው የመሳደብ፣ የመጮህ ወይም የኃይል እርምጃ የመውሰድ መብት የለውም። በቤት ውስጥ አልኮል ወይም ሳይኮአክቲቭ መድኃኒቶች ሊኖሩ አይገባም. ጸሎት እና እምነት የውስጥ እና የውዴታ ጉዳይ ናቸው፤ አንዱ የሌላውን እምነት ማስገደድ ወይም መቃወም አይችልም። ድንበሮች በጋራ ስምምነት ሊቀየሩ ይችላሉ። ህጎችን እና ድንበሮችን ማቋቋም የጥንካሬው የቤተሰብ ክፍል የጋራ ውሳኔ ነው ፣ ዋስትናው ዋና አባልቤተሰቦች, ሌሎች ይረዳሉ.

የሚወዱትን ሰው እንዴት መተው እንደሚቻል - እና ፍቅርን መጠበቅ? "መልቀቅ" = የምትወደው ሰው ሱስ የሚያስከትለውን መዘዝ እንዲቋቋም መፍቀድ፣ ይህም እንዲያገግም ያስገድዳቸዋል። ይህ ቤተሰቡ ሱሱን ለማስቆም ወይም እነዚህን ሁሉ መዘዞች ለማረም አቅም ስለሌለው ሐቀኛ እውቅና ነው። የራሳችንን ጉዳይ እናስብበታለን፣ ሱሰኛ ለሆነው ለምወደው ሰው ስለ እሱ እውነቱን ንገረን እና ማገገም እስኪጀምር ድረስ እንጠብቃለን። አይፈልግም => ብቻውን ከሱስ ጋር ይቀራል => መጠቀሙን ለመቀጠል እርዳታ ይጠይቃል። ምርጫ: አይጠቀሙም - እና እኛ እንረዳዎታለን; መጠቀምዎን ይቀጥሉ - እና እርስዎ ብቻዎን ይቀራሉ፣ እና እርስዎ እንዲሻሻሉ እየጠበቅንዎት ነው። እውቂያ አስቀምጥ! የመጠበቅ፣ የመጸለይ እና የመታመን ችሎታ። የነፍስህ ሃላፊነት እንጂ ለጥገኛ የምትወደው ሰው ነፍስ አይደለም። ከሱስ ጋር ብቻውን ይቆያል => አጠቃቀሙን ለመቀጠል እርዳታ ይጠይቃል። ምርጫ: አይጠቀሙም - እና እኛ እንረዳዎታለን; መጠቀምዎን ይቀጥሉ - እና እርስዎ ብቻዎን ይቀራሉ፣ እና እርስዎ እንዲሻሻሉ እየጠበቅንዎት ነው። እውቂያ አስቀምጥ! የመጠበቅ፣ የመጸለይ እና የመታመን ችሎታ። የነፍስህ ሃላፊነት እንጂ ለጥገኛ የምትወደው ሰው ነፍስ አይደለም።">

"ሀቀኛ መስታወት" ለማገገም መነሳሳትን ይደግፋል። በአልኮል እና በአደገኛ ዕጾች ላይ ጥገኛ አለመሆን በእነሱ ላይ ጥገኛነት መገለጫ ነው. ወደ እውነታው ተመለስ - ሱሰኛውን እንዲያገግም መርዳት፡ ፍፁም ፍቅርጥገኛ በሆነ የሚወዱት ሰው ውስጥ. እሱ ሰው ነው, ከዚያም የአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ ወይም የአልኮል ሱሰኛ ነው. በሚወዱት ሰው ሕይወት ውስጥ እና ከሱስ ጋር የተያያዙ ሌሎች የቤተሰብ አባላት አሉታዊ እውነታዎች. ሰፊ አዎንታዊ ገጽታዎችሕይወት. የማገገም እድል. ዘላቂ ማገገምን ለማግኘት እና ለማቆየት እርዳታ ያስፈልጋል። ተስፋ, ምልክቶቹ - የአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ ወይም የአልኮል ሱሰኛ ይህን ርዕስ የማይቀበለው እና የማይደበዝዝ ከሆነ (ተጠንቀቅ!).

የሚወዱትን ሰው እንዴት መተው እንደሚቻል - እና ፍቅርን መጠበቅ? መለያየት ከጥገኝነት፣ ከአልኮል ወይም ከዕፅ ሱሰኛ ሕይወት የሚመጣ እንጂ አይደለም። የምትወደው ሰው. መልቀቅ ማለት መተው፣ በራስ ወዳድነት ከራስ ጋር መካፈል ወይም እምቢ ማለት አይደለም። ፍቅርን መጠበቅ፡- 1. ጸሎት። "የእናት ጸሎት ከባህር በታች ያነሳዎታል." ነፍስህ እንደምትጠይቅ እራስህ መጸለይ ትችላለህ እና አለብህ፣ ግን ይህን በሌሎች ሰዎች እርዳታ ማድረግ ቀላል ነው። 2. ትናንሽ የደግነት ድርጊቶች. አታስቸግረው - ማለትም እንዲያደርግ መፍቀድ እና ማድረግ የማትችለውን ለራስህ አድርግለት። እኛ ግን በደስታ ሻይ እንጠጣዋለን፣ እንባርከዋለን፣ ደስታችንን እንካፈላለን፣ እንረዳዋለን። ደግ ፈገግታ... ይህ ብዙ ነው! 3. የሚወዷቸው ሰዎች ንስሐ መግባት. ብዙውን ጊዜ እሱን ለማሻሻል በጣም እንጠመዳለን እናም እሱን እንደ ሰው ማየት እናቆማለን። እራሳችንን ብቻ ነው የምናየው ግባችን። አንድን ሰው የማየት ችሎታ ስለጠፋን, ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት እናጣለን, እና በተመሳሳይ ጊዜ እሱን ለመርዳት እድሉን እናገኛለን.

የመልሶ ማግኛ መንገዶች ማገገም ያለ አደንዛዥ ዕፅ እና አልኮል በጥሩ ሁኔታ የመኖር ችሎታ ነው። ደረጃዎች: 1. ማንኛውንም መድሃኒት (የንቃተ ህሊና ሁኔታን የሚቀይሩ መድሃኒቶችን ጨምሮ) እና አልኮል (በዶክተሮች እርዳታ ወይም ያለሱ) መጠቀምን አለመቀበል 2. የመልሶ ማቋቋም (የሚፈለግ). ሞዴል የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞች: Minnesotan, ትምህርታዊ የስነ-ልቦና ክፍሎችን በመጠቀም በ "12 ደረጃዎች" ፕሮግራም ላይ በመስራት ላይ, "12 ደረጃዎች" መርሃ ግብር ዋናው የመልሶ ማግኛ ዘዴ ነው; የቲራፔቲክ ማህበረሰብ, ሱሰኞችን የማገገሚያ አካባቢ ዋናው የሕክምና ኃይል ነው, እና የተቀረው, ባለ 12-ደረጃ መርሃ ግብርን ጨምሮ, ሊኖርም ላይኖረውም ይችላል; የሃይማኖት ማህበረሰቦች ዋናው ነገር የጋራ ጸሎት እና በእምነት የመኖር ፍላጎት ነው. (“ክርስቲያን የለም” ማዕከላት፣ ኦርቶዶክስ አሉ፣ ሁል ጊዜ በቤተመቅደስ ወይም ገዳም ላይ የተመሰረቱ፣ ካቶሊክ፣ ፕሮቴስታንት፣ በጣም ብዙ ጊዜ ኑፋቄ፣ ሙስሊም፣ ቡዲስት እና ኒዮ-ሂንዱ “አሽራም” እንዲሁ ይታወቃሉ - ተጠንቀቁ!) 3. እንደገና መገናኘት (የሚደገፍ ማገገሚያ) (አስፈላጊ!) አልኮሆል ስም የለሽ, ናርኮቲክስ ስም-አልባበመልሶ ማቋቋሚያ ማዕከላት ውስጥ ያሉ የድጋፍ ቡድኖች; የቤተሰብ ክለቦችእና ቁጡ ማኅበራት ወዘተ.

ይህ አይሰራም! ላለመጠጣት ወይም ላለመጠቀም ጠንካራ የሆነ ቃል ኪዳን / ፍላጎት፡ አንድ ሰው በሱስ ላይ አቅም የለውም. "አዲስ መድኃኒት" ተስፋ: ሱስ ስሜት እና በሽታ ነው, መንፈሳዊ ክስተት ነው: እንክብሎች አይረዱም! ወደ ሌላ ከተማ መሄድ, በሌላ ቦታ ለረጅም ጊዜ መቆየት: ሱሱ እዚያ ይኖራል. ማህበራዊ ክበብን መለወጥ: በአንድ ሰው ውስጥ ጥገኛ መሆን. አስማታዊ ድርጊቶች. “ከባድ” ንግግሮች፣ ዛቻዎች፣ ባለስልጣኖች (“አባት ሆይ ንገረው!”)፡ ንቁ ሱስ ውስጥ ያለ ሰው ራሱን አይቆጣጠርም።

የሚወዱት ሰው ሲያገግም ቀጣይ እርዳታ። ዘመዶችም እርዳታ ያስፈልጋቸዋል-የራስ አገዝ ቡድኖች አል-አኖን ወይም ናር-አኖን (ከናርካኖን ጋር መምታታት የለበትም - ኑፋቄ!), ንግግሮች እና ቡድኖች በማዕከሎች, አብያተ ክርስቲያናት, ምክክር, ስነ-ጽሑፍ. ትክክለኛበግንኙነቶች ውስጥ: ለሁሉም የቤተሰብ አባላት እኩል ፍቅር, ትኩረት እና ድጋፍ; የሚወዱትን ሰው ማገገም ላይ ቁጥጥርን ይተዉት; ለእሱ ሃላፊነት አይውሰዱ; ስህተቶቹን መጠበቅ እና መታገስ መቻል; ብልሽት የማይፈለግ ሁኔታ ነው; "ሐቀኛ መስታወት" በሚረብሽ ሂደት (10-14 ቀናት); የድንበር መመለስ (አልተሰረዙም!); የስህተት እርማት. የማይሳሳቱ ሰዎች የሉም። ወደ መገለል መንገድ ለመመለስ ድፍረት ማግኘት አለብን, ጠንካራ ፍቅር እና ለመላው ቤተሰብ ጸሎት. ትዕግስት, ፍቅር, እምነት እና ድፍረት በቤተሰብ ውስጥ ተወልደዋል እና ያድጋሉ, እና በቤተሰብ ውስጥ የሚከሰተው ችግር ወደ ትርጉም ሊቀልጥ ይችላል.

የማገገሚያ ማዕከል "ዘብራ" የመልሶ ማቋቋሚያ የበጎ አድራጎት ማዕከል "ዜብራ" የዕፅ ሱሰኞች፣ የአልኮል ሱሰኞች እና ቤተሰቦቻቸው የሚያገግሙበት የተመላላሽ ታካሚ ማዕከል ነው። በ 12 እርከን መርሃ ግብር በሚኒሶታ ሞዴል መሰረት ይሰራል. በሴንት ቤተክርስቲያን. ቲኮን ዛዶንስኪ የአልኮል ሱሰኞች እና የዕፅ ሱሰኞች የኦርቶዶክስ ሴሚናር ያካሂዳል። ማዕከሉ እርዳታ ለማግኘት ለሚፈልጉ የአልኮል ሱሰኞች እና የዕፅ ሱሰኞች ዘመዶች ሁሉ ቡድኖችን ያካሂዳል-"አቅጣጫዎች" (መረጃ ሰጪ የውይይት ቡድን), "እርምጃዎች" ቡድን (በ "12 ደረጃዎች" መርሃ ግብር) እና የኦርቶዶክስ ሴሚናር. በዜብራ ማእከል ድህረ ገጽ ላይ ማግኘት ይችላሉ። ዝርዝር መረጃስለ ሱስ፣ ማገገም እና ማዕከላችን፡- ምክክር እና ጥያቄዎችን ለማቀናጀት ስልክ ቁጥር፡ 8 (495); 8 (499) ዳይሬክተር Ekaterina Alekseevna Savina.

እርስዎ እራስዎ ሊፈቱት የማይችሉት ችግር ካጋጠመዎት ወይም ከእሱ ጋር በተገናኘ የእርምጃዎን ትክክለኛነት ከተጠራጠሩ እኛ እንረዳዎታለን የስነ-ልቦና ምክርበዚህ ችግር ላይ ስፔሻሊስት. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሚከተሉትን ይረዳል-

• በትክክል ምን እየተፈጠረ እንዳለ ይረዱ;
• ለእነዚህ ክስተቶች ያለዎት ምላሽ ምን እንደሆነ ይረዱ;
• አልፏል ጠንካራ ስሜቶችበችግሩ ምክንያት የተከሰተ;
• የእርስዎን ችሎታዎች እና ለመፍታት መንገዶችን ይመልከቱ;
• አስፈላጊውን መረጃ ማግኘት;
• በመጨረሻም ህመምህን ለሚረዳ፣ ለሚራራለት እና ለመርዳት ዝግጁ ከሆነ ሰው ጋር አካፍል።

እርዳታ መቀበል በሰዎች መንፈሳዊ አቋም ላይ የተመሰረተ እንደሆነ ግልጽ ነው. አንድ የኦርቶዶክስ ሰው በእግዚአብሔር ላይ ያለውን እምነት እና በእግዚአብሔር እና በሰው መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያንፀባርቅ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ አመለካከት አለው. ስለዚህ, እነዚህ ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ ለካህኑ ይጠየቃሉ, እሱም በራሱ ላይ ተመስርተው ሊመልሱ ይችላሉ መንፈሳዊ ልምድ. ይሁን እንጂ ካህኑ በዚህ ችግር ላይ የግድ ሙያዊ እውቀት የለውም, እና ስለዚህ መልሱ ያልተሟላ ነው: ልክ እንደ ጥርስ ህመም, አሁንም የጥርስ ሀኪም እርዳታ ያስፈልግዎታል. በሌላ በኩል፣ የኦርቶዶክስ ያልሆነ የሥነ ልቦና ባለሙያ ለብቃቱ ተገቢውን ክብር በመስጠት ብዙ ጊዜ የቤተ ክርስቲያን ምእመን መንፈሳዊ መስፈርቶቹን ስለማያሟላ ሊቀበለው አይችልም።

ለችግሩ መፍትሄው የሚያገናኘውን የኦርቶዶክስ የስነ-ልቦና ባለሙያ ማነጋገር ነው ሙያዊ ብቃትከግል ቤተ ክርስቲያን ጋር።

የኦርቶዶክስ የሥነ ልቦና ባለሙያ ብቃት ምን ያህል ነው? ግልጽ በሆነ መደራረብ፣ እነዚህ ከመንፈሳዊ ጉዳዮች (እንደ ነፍስ በትእዛዛትና መዳን) ይልቅ የአንድ ሰው የአእምሮ ችግሮች (ስሜቶች፣ አመለካከቶች፣ ለሁኔታው ተስማሚ የሆኑ ድርጊቶች) እና ከአካል ችግሮች (የአእምሮ ህክምና፣ የማቆም ምልክቶች) ናቸው። , እንቅልፍ ማጣት). አንድ የኦርቶዶክስ የሥነ ልቦና ባለሙያ ችግሩ በእምነት ሰጪው ወይም በዶክተር ብቃት ውስጥ እንዳለ ካየ፣ ለተገቢው እርዳታ ወደ ታማኝ ልዩ ባለሙያዎች ይልክልዎታል። ነገር ግን አንድ ሰው የተዋሃደ በመሆኑ አንዳንድ ጊዜ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ የሥነ ልቦና ባለሙያ ያስፈልጋል.

የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ችግር ያለባቸው ሰዎች ፣ የአልኮል መጠጦች, ህክምና ያስፈልጋል.

በመጀመሪያ፣ ለተሰናከለ ወይም ለወደቀ ሰው፣ ድጋፍ፣ በራስ መተማመን፣ ጥንካሬ እና ህብረተሰቡ ለታካሚው ያለውን ፍላጎት መሰማቱ የበለጠ አስፈላጊ ነው።

የዜብራ ማገገሚያ ማእከል ማንንም አያዞርም። በህይወት ውስጥ ያሉት ጭረቶች ይፈራረቃሉ፣ ነገር ግን ነጭው በእርግጠኝነት ይመጣል፣ ይህም ከሱስ ነፃ መውጣቱን ያመለክታል።

አካባቢ

በሞስኮ, በናጎርኒ ጎዳና, 9 (ህንፃ 2) የማገገሚያ ክሊኒክ ሕንፃ አለ. ሱሰኞችን መቀበል በተመላላሽ ታካሚ ላይ ይከናወናል.

የታካሚ ህክምና አስፈላጊ ከሆነ ታካሚዎች ወደ ሞስኮ ክልል (ራመንስኪ አውራጃ) ይላካሉ, በአንድ ጊዜ እስከ 15 ሰዎች ድረስ ምቹ በሆነ ጎጆ ውስጥ ይቀመጣሉ.

የማገገሚያ ማዕከል አገልግሎቶች

የሱስ ማገገሚያ ማዕከል በ1996 ተከፈተ። በመቶዎች የሚቆጠሩ የአልኮል ሱሰኞች እና የዕፅ ሱሰኞች ያጡ ዋጋ ቢስ ሰዎች ለመሆን ችለዋል። ለራስ ክብር መስጠትግባቸውን ወደ ማሳካት ጎበዝ ወንዶች እና ልጃገረዶች ተለውጠዋል።

ተቋሙ ዘመናዊ የኦርቶዶክስ ማገገሚያ ማዕከል ተብሎ ይጠራል. ፈውስ ወደ እግዚአብሔር በመመለስ፣ የጠፋውን በመምራት፣ ብርታትን በመስጠት፣ እንዲያምን፣ እንዲለወጥ፣ እንዲለይ በማስገደድ ነው።

ሱስ

ሕክምናው የሚቀርበው በታካሚ ወይም የተመላላሽ ታካሚ ነው። በናጎርናያ በሚገኘው የተመላላሽ ክሊኒክ ውስጥ ከሳይኮሎጂስቶች ጋር ክፍሎች ከሰዓት በኋላ (ከ 14.30 እስከ 18.00) ይካሄዳሉ. ቅዳሜ ሱሰኞች እና ወላጆቻቸው ወደ ንግግሮች ይጋበዛሉ፤ እሑድ የዕረፍት ቀን ታውጇል።

ትምህርቱን የሚወስዱት ማጠናቀቅ ይጠበቅባቸዋል የቤት ስራ. የናርኮቲክ ስም-አልባ አባላት ይሆናሉ።

ከከተማው ውጭ በሚገኝ ሆስፒታል ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ስራ እየተሰራ ነው። በክሊኒኩ ውስጥ የጸሎት ቤት ተገንብቷል, ይህም ከፈለጉ አማኞች ይጎበኟቸዋል.

ወንጌል እየተጠና ነው፣ መንፈሳዊ መካሪዎች እና ካህናት ወደ ስብሰባ እና ውይይት ይመጣሉ። በሆስፒታል ውስጥ ለታካሚዎች የማስወገጃ ምልክቶችን ለመቋቋም ቀላል ነው.

የአልኮል ሱሰኝነት

እንደ ናርኮቲክ መድኃኒት ይቆጠራል. ታካሚዎች በአልኮሆሊክስ ስም-አልባ ቡድን ውስጥ ይሳተፋሉ.

እንደ አመላካቾች ፣ የተቸገሩት ለህክምና ይላካሉ (የጉበት ሲሮሲስ ፣ የአእምሮ መዛባት, የልብ ችግሮች).

በሆስፒታል ውስጥ, ከቤተሰብ ጋር መግባባት እና ለሚወዷቸው ሰዎች ጥሪ ማድረግ ይፈቀዳል.

ማገገሚያ

በሽተኛው ማዕከሉን ካነጋገረ በኋላ የተቋረጠውን ማገገሚያ ይጀምራል ወይም ይቀጥላል።

በማንኛውም ጊዜ ኮርሱን እንዲያቆሙ ተፈቅዶልዎታል፣ ምንም እንኳን ማንም በግዴለሽነት የሚያደርገው የለም ማለት ይቻላል።

ለሱሰኞች የማገገሚያ መርሃ ግብር አስፈላጊ ችግሮችን በመፍታት ማገገምን ያካትታል:

1. አልኮልን ፣ አደንዛዥ እጾችን ፣ ሳይኮትሮፒክ ንጥረ ነገሮችን መጠቀምን ያስወግዱ ፣
2. በታካሚው ውስጥ ስብዕና መመለስ;
3. ሱሰኞች በሕይወታቸው እንዲደሰቱ፣ በኅብረተሰቡ ውስጥ እንዲዝናኑ፣ ከቤተሰቦቻቸው ጋር ዘና እንዲሉ፣ ዕፅ ወይም አልኮል ሳይጠቀሙ ያስተምሩ።

የመልሶ ማቋቋም ኮርስ ረጅም ነው (3 - 6 ወራት). ታካሚዎች አብረው ይሰራሉ፣ ስልጠናዎችን ይሳተፋሉ፣ የመንፈሳዊ ቡድኖች አባላት ይሆናሉ፣ እና እሁድ ቤተክርስቲያንን ይጎበኛሉ።

የዜብራ ማእከል ዋና ኃላፊ Ekaterina Alekseevna Savina በ 2000 ዎቹ መጀመሪያ ላይ በሬዲዮ ብላጎ ላይ የሬዲዮ ስርጭቶችን አካሂዷል. የእነዚህ ፕሮግራሞች ቅጂዎች ተጠብቀዋል እና እነሱን ለማተም ወሰንን. ንግግሮችን በቀጥታ በአሳሽዎ ውስጥ ወይም ወደ ኮምፒውተርዎ በማውረድ ማዳመጥ ይችላሉ።

የቤተሰብ ህጎች። መግቢያ 2017.11.09

Ekaterina Savina ስለ ሱሰኞች ማገገሚያ ውስጥ ስለ ብጥብጥ. ከዴኒስ ዞሎቢን ጋር የተደረገ ቃለ ምልልስ።

የ ZEBRA መልሶ ማቋቋሚያ ፈንድ ኃላፊ Ekaterina Alekseevna Savina ስለ ሱሰኞች መልሶ ማገገሚያ ውስጥ ስለ ኃይለኛ እርምጃዎች አደጋ ይናገራል. የታተመ፡ ኦክቶበር 13 2017 ላይ

በሜይ 1 ቀን 2017 በሬዲዮ ራዶኔዝ በ ኢ ሳቪና ከዜብራ ማእከል ተመራቂዎች ጋር የተደረገ ውይይት

የአልኮል ሱሰኝነት እና የዕፅ ሱሰኝነት የሰውነት በሽታ ብቻ ሳይሆን የነፍስም በሽታ ነው. የአጠቃቀም ምክንያት ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት ተዘጋጅቷል. ኢ ሳቪና ከዚብራ ተመራቂዎች ጋር የአልኮል ሱሰኝነት እና የዕፅ ሱሰኝነት ምን እንደሆኑ እና ስለ ማገገሚያ መንገዶች ይነጋገራል። ሰው ስለሚያደርገው ነገር

1. ስለ ዕፅ ሱሰኝነት. መግቢያ።

ተወያይቷል። አጠቃላይ ሀሳቦችስለ ዕፅ ሱሰኝነት እና የአልኮል ሱሰኝነት, አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ነገሮች, ነገር ግን የእነሱን ክስተት አይወስኑም. የሱሱ እድገት ሂደት ተገልጿል. ማገገሚያ መጠቀምን ማቆም ብቻ ሳይሆን የረጅም ጊዜ ህይወትን በሁሉም ገፅታዎች መመለስን ያካትታል.

3. ሱስ - የቤተሰብ በሽታ - ክፍል 1.

የአልኮል ሱሰኝነት እና የዕፅ ሱሰኝነት ለመላው ቤተሰብ በሽታ ነው። Codependency የሱስ መስታወት ምስል ነው እና ቀጣይ አጠቃቀምን ያበረታታል። ኮዲፔንዲንስ አይኖሩም ነገር ግን ለአልኮል ሱሰኛ ወይም ለዕፅ ሱሰኛ ይኖራሉ፣ የሱስ ተጨማሪዎች ይሆናሉ። Codependency አጠቃቀም የሚያስከትለውን መዘዝ ይወስዳል, ስለዚህ የአልኮል ሰው በሕይወቱ ውስጥ ምንም ነገር መለወጥ አያስፈልገውም.

4. ሱስ የቤተሰብ በሽታ ነው - ክፍል 2.

Codependency በሽታውን ይመገባል. ስለ አቅም ማጣት፣ የሌሎች ሰዎች ሚና እና እምነት። የኮዲፔንተሮች መልሶ ማግኘት.

5. የማገገም መንፈሳዊ ችግር - ክፍል 1.

የመድኃኒት ሱስ ወረርሽኝ. የቤተሰብ ግርዶሽ. መጣር ውስጣዊ ስሜትራያ። የክፋት መገለጫዎች።

6. የማገገም መንፈሳዊ ችግር - ክፍል 2.

(ክፉ: ጥንካሬ እና ግቦች; እንደ ሰው ክፋት, በቤተሰብ ውስጥ መገለጥ. "ካይ እና ጌርዳ": የማዳን ፍላጎት እና አለማወቅ, እርዳታ መፈለግ እና መቀበል.)

7. የግል ድንበሮች - ክፍል 1.

ድንበሮች: ጥሰት እና ፍቺ, ማቋቋሚያ እና ፍቃድ; በግዛቴ ላይ ሥርዓትን መጠበቅ; በቂ ለውጥ. ድንበሮችን መጠበቅ: በግንኙነቶች ውስጥ እርግጠኛነት እና በህይወት የመኖር መብት.

8. የግል ድንበሮች - ክፍል 2.

ድንበሮች እነዚህ ግንኙነቶች አስተማማኝ እና ፍሬያማ እንዲሆኑ የሚያግዙ የቤተሰብ ግንኙነቶች ማዕቀፍ ናቸው። ድንበሮች ፍቅርን ለመጠበቅ ይረዳሉ እና እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል የራሱን ሃላፊነት እንዲያውቅ ይረዳል። ቤተሰቡ ደህንነቱን የመጠበቅ መብት አለው. ትክክለኛውን ድንበር እንዴት ማግኘት ይቻላል?

9. ራቅ - ክፍል 1.

እራስዎን ከህመሙ ይለዩ, ህይወቱን አይኑሩ, ሱሱን "መመገብ" ያቁሙ, አጠቃቀሙን ለሚያስከትለው መዘዝ ሃላፊነት አይወስዱ.

10. ራቅ - ክፍል 2.

ምን መሆን እንፈልጋለን? መለኮታዊ የሆነውን ለእግዚአብሔር ስጡ። ከበሽታው ይራቁ, ከሚወዷቸው እና በፍቅር ይቆዩ. “በክፍት በሮች” የምንኖር ከሆነ ኃላፊነት የሚሠራው እንዴት ነው?

11. ስለ ነፍስ ይናገሩ.

የነፍስ ቋንቋ የስሜቶች ቋንቋ ነው። መንፈስ በውስጣችን የሚገለጠው እንዴት ነው? መንፈስ በሰው ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ለምን ስቃይ እና ህመም ተሰጠን? አሉታዊ ስሜቶችከህይወታችን ልናስወግዳቸው ይገባል ወይንስ እነሱን ተቋቁመን ወደ ፈጣሪ ሃይል ልንለውጣቸው እንችላለን?

12. ስለ ቤተሰብ.

ቤተሰብ እንዴት ተፈጠረ? በቤተሰብ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነው ምንድን ነው? ልጁ በቂ ዝግጅት ካላደረገ ምን ይሆናል የአዋቂዎች ህይወት? በየትኞቹ ጉዳዮች ላይ የወላጆች ችግር ወደ ልጆች ይተላለፋል እና ይህንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

13. ልጆችን ስለማሳደግ - ክፍል 1.

ቤተሰብ የአንድ ሰው ዋና ድጋፍ ነው. የታመመ፣ አጥፊ ቤተሰብ ተግባሩን ሙሉ በሙሉ መወጣት አይችልም። የቤተሰብ አባላትን በቤተሰብ ውስጥ ካለው አጥፊ ሁኔታ ጋር ማላመድ ጨዋነት ነው። አባትየው የአልኮል ሱሰኛ በሆነበት ቤተሰብ ውስጥ እናትና ልጆች። ቀደም ብሎ "ማደግ" እና ከእንደዚህ አይነት ቤተሰብ ልጅ ባህሪን መቆጣጠር. ጤናማ ቤተሰብ መሠረታዊ ተግባራት.

14. ልጆችን ስለማሳደግ - ክፍል 2.

ባልተሠራ ቤተሰብ ውስጥ ካሉ ልጆች ጋር በትክክል እንዴት እንደሚሠራ። ጥገኛ የሆነ ቤተሰብ የሚኖሩባቸው ሶስት ህጎች፡- “አትናገር፣” “አትሰማ፣” “ማንንም አትመን። በችግር ውስጥ ያሉ የቤተሰብ አባላት ሀሳቦች, ስሜቶች, ድርጊቶች. ለእናት ምን እርዳታ አለ? ፍቅርን ለማሸነፍ ፣ ስኬትን እና የወላጆቻቸውን ትኩረት ለማግኘት የሚጥሩ ልጆች ጭምብል እና ሚናዎች። የመጀመሪያው ሚና " የቤተሰብ ጀግና».

15. ልጆችን ስለማሳደግ - ክፍል 3.

አንድ "የቤተሰብ ጀግና" በአዋቂነት ጊዜ የሚያጋጥመው ችግሮች. እንደዚህ አይነት ሰው እንዴት መርዳት እችላለሁ? ሁለተኛው ሚና "scapegoat" ነው. የመላው ቤተሰብ ጭንቀትን ይወስዳል። ፍየል በአዋቂዎች ህይወት ውስጥ የሚያጋጥማቸው ችግሮች. እንደዚህ አይነት ሰው እንዴት መርዳት እችላለሁ?

16. ልጆችን ስለማሳደግ - ክፍል 4.

ሦስተኛው ሚና "ጄስተር" ነው. የዚህ ልጅ ተግባር በቤተሰብ ውስጥ. በአዋቂዎች ህይወት ውስጥ "ጄስተር" የሚያጋጥማቸው ችግሮች. እንደዚህ አይነት ሰው እንዴት መርዳት እችላለሁ? አራተኛው ሚና "የጠፋ ልጅ" ነው. በጣም አሳዛኝ ሚና. ይህንን ልጅ በጊዜ ውስጥ ካልረዱት ምን መዘዝ ሊያስከትል ይችላል, እሱን እንዴት እንደሚረዱት.

17. ስለ ነፍስ እና ስሜቶች - ክፍል 1

ሳይኮሎጂ ከነፍስ ጋር የሚገናኝ ሳይንስ ነው። ለምንድነው ለሰውነትህ ብቻ ሳይሆን ለነፍስህም መንከባከብ አስፈላጊ የሆነው። ስሜቶች ምንድን ናቸው, ለምንድነው, ከየት ነው የሚመጡት, በምን ላይ የተመኩ ናቸው, ምን "ይነግሩናል". ስሜትዎን መለየት፣ መሰየም፣ መከታተል እና ከእነሱ ጋር በምቾት መኖር እንዴት እንደሚማሩ።

18. ስለ ነፍስ እና ስሜቶች - ክፍል 2.