አንድ ሰው ብቻ ብዙ ስሜቶችን ሊያጋጥመው የሚችል ሚስጥር አይደለም። በአለም ውስጥ ሌላ ምንም ነገር የለም መኖርይህ ንብረት የለውም. ምንም እንኳን በሳይንሳዊ ወንድማማችነት መካከል ያለው አለመግባባት አሁንም ባይቀንስም አብዛኞቹ ትናንሽ እና በጣም ያደጉ ወንድሞቻችን አንዳንድ ስሜቶች ሊሰማቸው ይችላል ብለው ያምናሉ። ሙሉ በሙሉ በእነሱ እስማማለሁ። ህክምና የታየው ውሻውን ብቻ እዩ እና ወዲያውኑ ደበቀው።

ግን ወደ ሰውየው እንመለስ። አንድ ሰው ምን ዓይነት ስሜቶች አሉት, ከየት ነው የመጣው, እና በአጠቃላይ, ለምንድነው?

ስሜት ምንድን ነው? በስሜት አታደናግር!

ስሜት የአንድ ሁኔታ የአጭር ጊዜ ምላሽ ነው። እና ስሜቶች በስሜቶች ፍሰት ወይም በወቅታዊ ሁኔታዎች ውስጥ አይጠፉም, እነሱ የተረጋጉ እና እነሱን ለማጥፋት, ጠንክሮ መሞከር አለብዎት.

ምሳሌ፡ ልጅቷ አይታታል። ወጣትከሌላ ጋር። ተናደደች፣ ተበሳጨች እና ተጎዳች። ነገር ግን ከሰዉዬው ጋር ከተነጋገረ በኋላ ዛሬ ሊቆይ የመጣው የአጎቱ ልጅ መሆኑ ታወቀ። ሁኔታው ተፈትቷል, ስሜቶቹ አልፈዋል, ግን ስሜቱ - ፍቅር - በጣም ኃይለኛ በሆኑ ስሜቶች ጊዜ እንኳን አልጠፋም.

በስሜቶች እና በስሜቶች መካከል ያለውን ልዩነት እንደተረዱት ተስፋ አደርጋለሁ.

በተጨማሪም, ስሜቶች በላዩ ላይ ይተኛሉ. አንድ ሰው ሲቀልድ፣ ፍርሃቱን ወይም መገረሙን ሁልጊዜ ያያሉ። ነገር ግን ስሜቶች በጥልቅ ይዋሻሉ, በቀላሉ ወደ እነርሱ መድረስ አይችሉም. ብዙውን ጊዜ ሰውን ሲንቅ ይከሰታል, ነገር ግን በወቅታዊ ሁኔታዎች ምክንያት አዎንታዊ አመለካከት እንዳለዎት በማስመሰል ከእሱ ጋር ለመግባባት ይገደዳሉ.

የስሜቶች ምደባ

በርካታ ደርዘን ስሜቶች አሉ። ሁሉንም ነገር ግምት ውስጥ አንገባም, በጣም መሠረታዊ በሆኑት ላይ ብቻ እናተኩራለን.

ሶስት ቡድኖችን መለየት ይቻላል-

• አዎንታዊ።
• አሉታዊ።
• ገለልተኛ።

በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ በጣም ብዙ ስሜታዊ ጥላዎች አሉ, ስለዚህ ትክክለኛውን ቁጥር ለማስላት ፈጽሞ የማይቻል ነው. ብዙ መካከለኛ ስሜቶች እና በተመሳሳይ ጊዜ የበርካታ ስሜቶች ሲምባዮሲስ ስለሚኖሩ ከዚህ በታች የቀረበው የሰዎች ስሜቶች ዝርዝር የተሟላ አይደለም ።

ትልቁ ቡድን አሉታዊ ነው, አዎንታዊ ሰዎች በሁለተኛ ደረጃ ላይ ይገኛሉ. ገለልተኛው ቡድን በጣም ትንሹ ነው.

ከዚያ ነው የምንጀምረው።

ገለልተኛ ስሜቶች

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የማወቅ ጉጉት፣
• መደነቅ፣
• ግዴለሽነት፣
• ማሰላሰል፣
• መደነቅ።

አዎንታዊ ስሜቶች

እነዚህም ከደስታ ስሜት, ደስታ እና እርካታ ጋር የተቆራኙትን ነገሮች ሁሉ ያካትታሉ. ያም ማለት, አንድ ሰው ደስተኛ እና በእውነት መቀጠል ይፈልጋል.

• ቀጥተኛ ደስታ.
• ደስ ይበላችሁ።
• ኩራት።
• በራስ መተማመን.
• በራስ መተማመን.
• ደስ ይበላችሁ።
• ርህራሄ።
• ምስጋና.
• መደሰት።
• ደስታ.
• ተረጋጋ።
• ፍቅር።
• ርህራሄ።
• መጠበቅ.
• ክብር።

አይደለም ሙሉ ዝርዝርነገር ግን ቢያንስ በጣም መሠረታዊ የሆኑትን አዎንታዊ የሰዎች ስሜቶች ለማስታወስ ሞከርኩ. ማንኛውንም ነገር ከረሱ በአስተያየቶቹ ውስጥ ይፃፉ.

አሉታዊ ስሜቶች

ቡድኑ ሰፊ ነው። ለሚፈልጉት ነገር ይመስላል። ከሁሉም በላይ, ሁሉም ነገር አዎንታዊ ብቻ በሚሆንበት ጊዜ ጥሩ ነው, ቁጣ, ክፋት ወይም ቂም የለም. አንድ ሰው አሉታዊ ነገሮችን ለምን ይፈልጋል? አንድ ነገር ማለት እችላለሁ - ያለ አሉታዊ ስሜቶች ለአዎንታዊ ዋጋ አንሰጥም. እናም, በውጤቱም, ለሕይወት ፍጹም የተለየ አመለካከት ይኖራቸዋል. እና ፣ ለእኔ ይመስላል ፣ ደፋር እና ቀዝቃዛ ይሆናሉ።

የአሉታዊ ስሜቶች ጥላ ቤተ-ስዕል ይህንን ይመስላል

• ሀዘን።
• ሀዘን።
• ቁጣ።
• ተስፋ መቁረጥ።
• ጭንቀት.
• ያሳዝናል።
• ቁጣ።
• ጥላቻ።
• መሰልቸት.
• ፍርሃት።
• ቂም.
• ፍርሃት።
• ማፈር።
• አለመተማመን
• አስጸያፊ።
• እርግጠኛ አለመሆን።
• ንስኻ ግና ንዓኻትኩም ንዓኻትኩም ንዓኻትኩም ንዓኻትኩም ንዓኻትኩም ንዕኡ ኽንረክብ ኢኹም።
• ጸጸት.
• ግራ መጋባት።
• አስፈሪ.
• ቁጣ።
• ተስፋ መቁረጥ።
• ብስጭት.

ይህ ደግሞ ከተሟላ ዝርዝር በጣም የራቀ ነው, ነገር ግን በዚህ መሰረት እንኳን, በስሜቶች ውስጥ ምን ያህል ሀብታም እንደሆንን ግልጽ ነው. ሁሉንም ትንሽ ነገር በቅጽበት እናስተውላለን እና ለእሱ ያለንን አመለካከት በስሜት መልክ እንገልፃለን። በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ ይህ ሳያውቅ ይከሰታል። ከትንሽ ጊዜ በኋላ እራሳችንን መቆጣጠር እና ስሜቱን መደበቅ እንችላለን ፣ ግን በጣም ዘግይቷል - ቀድሞውኑ አስተውለው መደምደሚያ ለማድረግ የፈለጉት። በነገራችን ላይ, አንድ ሰው እየዋሸ ወይም እውነቱን እየተናገረ መሆኑን የመፈተሽ ዘዴው በትክክል የተመሰረተው ይህ ነው.

አንድ ስሜት አለ - schadenfreude, የት እንደሚቀመጥ ግልጽ አይደለም, አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ. አንድ ሰው በማሞገስ ለራሱ አዎንታዊ ስሜቶችን ያነሳሳ ይመስላል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ይህ ስሜት በራሱ ነፍስ ውስጥ አጥፊ ውጤት ያስገኛል. ማለትም በመሠረቱ, አሉታዊ ነው.

ስሜትዎን መደበቅ አለብዎት?

በአጠቃላይ, ስሜቶች ለሰው ልጅ ተሰጥተዋል. በእንስሳት ዓለም ውስጥ ካሉ ሌሎች ግለሰቦች ሁሉ በላይ በርካታ የእድገት ደረጃዎች በመሆናችን ለእነሱ ምስጋና ብቻ ነው. ነገር ግን በአለማችን ብዙ ጊዜ ሰዎች ስሜታቸውን መደበቅ እና በግዴለሽነት ጭምብል መደበቅ ይለምዳሉ። ይህ ጥሩም መጥፎም ነው።

ጥሩ - ምክንያቱም በዙሪያችን ያሉት ስለእኛ ባወቁ መጠን ጉዳታቸው ይቀንሳል።

መጥፎ ነው ምክንያቱም አመለካከታችንን በመደበቅ፣ ስሜታችንን በግድ በመደበቅ፣ ቸልተኞች እንሆናለን፣ ለአካባቢያችን ምላሽ የማንሰጥ፣ ጭምብል ለብሰን እውነተኛ ማንነታችንን ሙሉ በሙሉ እንረሳለን። ይህ ደግሞ ያስፈራራል። ምርጥ ጉዳይረዘም ያለ የመንፈስ ጭንቀት, በከፋ ሁኔታ - ህይወትዎን በሙሉ ይኖራሉ, ማንም የማይፈልገውን ሚና በመጫወት, እና በጭራሽ እራስዎ መሆን አይችሉም.

ያ በመርህ ደረጃ, አንድ ሰው ስላለው ስሜቶች አሁን ማለት የምችለው ብቻ ነው. እነሱን እንዴት እንደሚይዙት የእርስዎ ውሳኔ ነው። አንድ ነገር በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ፡ በሁሉም ነገር ልከኝነት መኖር አለበት። በተጨማሪም በስሜቶች ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ግን የሚወጣው ህይወት አይደለም, ነገር ግን የእሱ አስፈሪ ተመሳሳይነት ነው.

ስሜቶች የኃይል እንቅስቃሴ ናቸው, በህይወት ውስጥ እራስዎን የሚገልጹበት መንገድ ናቸው.
የሰዎች ስሜት በሁለት ይከፈላል። ትላልቅ ቡድኖች- አሉታዊ እና አዎንታዊ. ከዚህም በላይ እነዚህ ስሞች ገምጋሚ ​​አይደሉም, ይህ ወደ "መጥፎ" እና "ጥሩ" መከፋፈል አይደለም. እርግጥ ነው, እርስ በርስ ልናነፃፅራቸው እንችላለን, ነገር ግን አንድ ዓይነት ስሜት ወደ ሌሎች ስሜቶች ሲቀየር ስለ ሽግግር መኖር መነጋገር እንችላለን.

የአሉታዊ ስሜቶች ቡድን “ልዩነት”ን ያንፀባርቃል። ለምሳሌ, እንደ ስጋት የሚቆጠር ነገር ማጥፋት; ወይም ስሜታዊ ሁኔታዎችን ማስወገድ; በሌሎች ኪሳራ ራስን ማረጋገጥ. የአሉታዊ ስሜቶች ምንጮች የተለያዩ ፍራቻዎች ናቸው-የአዲሱ እና የማይታወቁ, የሌሎች ሰዎች ያልተጠበቁ ድርጊቶች, ጉዳትን ለማስወገድ አንድን ነገር መቆጣጠር ወይም ማቆም አስፈላጊ ነው.

የአዎንታዊ ስሜቶች ቡድን "ማካተት" ያንፀባርቃል. ለምሳሌ, የብዙዎችን አስተያየት ግምት ውስጥ ያስገቡ, ይገናኙ ትልቅ ቁጥርሰዎች, አንድ ነገር አሻሽሉ እና በእሱ ደስተኛ ይሁኑ. የአዎንታዊ ስሜቶች ምንጭ ደስታን ለመቀበል አንዳንድ ጊዜ ሳያውቅ ፍላጎት ነው።
በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ አለየተወሰነ ስብስብየተለያዩ ስሜቶች.

የአሉታዊ ስሜቶች ምሳሌዎች፡- ሀዘን፣ ግድየለሽነት፣ ፍርሃት፣ ቁጣ፣ ጥላቻ፣ ምቀኝነት፣ እፍረት፣ ቂም፣ ጥፋተኝነት፣ ጠበኝነት፣ ፀፀት፣ ጠላትነት።

የአዎንታዊ ስሜቶች ምሳሌዎች፡ ፍላጎት፣ ተግባር፣ ጉጉት፣ የማወቅ ጉጉት፣ ርህራሄ፣ ሳቅ።

አንዳንድ ስሜቶች ከሌሎቹ የበለጠ አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ናቸው ብለን እናስብ ይሆናል። ነገር ግን እያንዳንዳቸው የተለያዩ ጊዜያት ስብስብን ስለሚወክሉ እነሱን በመስመራዊ ቅደም ተከተል ማስቀመጥ ፈጽሞ የማይቻል ነው.

ስሜቶች በአዎንታዊ ወይም አሉታዊ ተመስለው ሲታዩ ፣ ግን በእውነቱ እነሱ ከሚያስመስሉት ተቃራኒዎች ናቸው።ርኅራኄ አለ, እሱም እራሱን ለሌሎች ከልብ እንደሚያስብ ያሳያል, ነገር ግን አንድ ሰው ከእሷ የከፋ በመሆኑ እራሱን ያጽናናል.ወዳጃዊነትን የሚመስል እና በመጀመሪያ እይታ ሊታወቅ የማይችል ድብቅ ጥላቻ አለ. አንዳንድ ጊዜ ቁጣ ወይም እንባዎች አሉታዊ ሊመስሉ ይችላሉ, ግን በእውነቱ ይህ ልባዊ ጭንቀትን እና የመርዳት ፍላጎትን የሚገልጽበት መንገድ ነው.መሠረታዊው ዘዴ እና ተነሳሽነት እዚህ ከውጫዊው መገለጫ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው.

አሉታዊ ስሜቶች በፍጥነት ማስወገድ ያለብዎት ነገር ሊመስል ይችላል። ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር ቀላል አይደለም. ጠቃሚ ተግባራትን ያከናውናሉ. በመሠረቱ እነሱ ያሳያሉ የተደበቁ ችግሮችእሱ የማያውቀው ወይም የማያውቀው ግን ችላ የሚላቸው ሰዎች። ይህ ችግርን ለማጥናት እና መፍትሄ ለመፈለግ ተነሳሽነት ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ስሜት ጠቃሚ ነው. ምክንያቱም አንድ ሰው ሁልጊዜ የሚዝናና ከሆነ አንዳንድ የተሳሳቱ ነገሮችን ሊያመልጠው ይችላል.

አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶች የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ናቸው. አንዳንዶቹን አስወግደን ሌሎችን አጥብቀን መያዝ አንችልም። በሐሳብ ደረጃ እነሱ የተዋሃዱ መሆን አለባቸው.አሉታዊ ስሜቶች አንድ ሰው የማይፈልገውን ለመተው እንደ ተነሳሽነት ጥሩ ነው. አዎንታዊ ስሜቶች አንድ ሰው ወደሚያስፈልገው ነገር ለመንቀሳቀስ ይጠቅማል።

ሰዎች ስሜቶችን በተለያዩ ጥምረት ይገልጻሉ። ሰዎች እንደ ሀዘን ባሉ አሉታዊ ስሜቶች ውስጥ ሲገቡ ይከሰታል። ሌሎች እንደ ሁሉም ነገር ረክተው መኖርን በመሳሰሉ አዎንታዊ በሆኑ ነገሮች ላይ ሊጣበቁ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝም አሉታዊ ስሜቶችን ሊለማመዱ አይችሉም።ፍርሃት ወይም ሀዘን በአንድ ሰው ንቃተ ህሊና ውስጥ ሊደበቅ ይችላል, ይህም በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ይወጣል. የዘፈቀደ ቃላት የተነደፈ ቁጣን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ሰዎች ስሜትን በመግለጽ ረገድ የበለጠ ተለዋዋጭ መሆንን መማር አለባቸው። እያንዳንዱን አይነት ስሜት መግለጽ እና እነሱን መጠቀም መቻል አለበት። በሙሉእንደ አስፈላጊነቱ.

ምናልባትም፣ ተለዋዋጭ እና ተለዋዋጭ የሆኑ ሰዎች በዋናነት መኖር ይፈልጋሉ አዎንታዊ ስሜት. ግን ዋናው ግብ ወደፊት የግል እድገትበአጠቃላይ ከአዎንታዊ/አሉታዊነት በላይ የሚሄድ ውህደት ነው።

ስለዚህ ጉዳይ ምን ያስባሉ? አንድ ስሜት ወደ ሌላ ስለመሸጋገር ምን ልምድ አለህ? እባክዎን ከታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ይፃፉ.

ስሜት ውጫዊ ምንጭ ነው. ይህ በህይወት ውስጥ ራስን የመግለፅ መንገድ ነው. ይህ የአንድ ሰው ለሕይወት ያለው አመለካከት ባህሪ ነው.

ሰዎች የሚገልጹት ስሜቶች በሁለት ሰፊ ምድቦች ይከፈላሉ። እርስ በርሳችን እንደ ተቃራኒዎች ልንቆጥራቸው እንችላለን ወይም በቀላሉ የአንድ ዓይነት ስሜት ወደ ሌላ ዓይነት ስሜት የሚለወጥበት የመለያየት መስመር አለ ማለት እንችላለን።

እነዚህን ሁለት ዓይነት ስሜቶች “አሉታዊ” እና “አዎንታዊ” ልንላቸው እንችላለን። ይህ በጣም ብዙ ዋጋ ያለው ፍርድ አይደለም, ነገር ግን የእያንዳንዱ ቡድን መሰረታዊ እርምጃ መግለጫ ነው. እንደ "ጥሩ" ወይም "መጥፎ" ደረጃዎች በተለይ አጋዥ አይደሉም።

አሉታዊ ስሜቶች “ለማግለል” ሙከራን ወይም ፍላጎትን ይገልጻሉ። በሌሎች ኪሳራ የራሱን አቋም ማጠናከር. ከመጥፎ ነገሮች ራቁ, እንደ ስጋት የሚታሰበውን አጥፉ. አሉታዊ ስሜቶች የሚቀሰቀሱት በማይታወቁት ስር የሰደደ ፍርሃት፣ የሌሎችን ድርጊት በመፍራት እና ሌሎችን እንዳይጎዱ በመቆጣጠር እና በመያዝ ነው።

አዎንታዊ ስሜቶች “የማብራት” ሙከራን ወይም ፍላጎትን ይገልጻሉ። አንድን ነገር ሙሉ ለሙሉ አስቡበት። አዳዲስ የአመለካከት ነጥቦችን በመማር ላይ ይስሩ, ከሌሎች ጋር የበለጠ ይገናኙ, በሆነ ነገር መሻሻል ይደሰቱ. አዎንታዊ ስሜቶች የሚመነጩት ለደስታ እና ለአንድነት ባለው ጥልቅ ፍላጎት ነው።

አሉታዊ ስሜቶች ለምሳሌ: ግዴለሽነት, ሀዘን, ፍርሃት, ጥላቻ, እፍረት, የጥፋተኝነት ስሜት, ጸጸት, ቁጣ, ቁጣ, ጠላትነት.

አዎንታዊ ስሜቶች ለምሳሌ: ፍላጎት, ግለት, መሰላቸት, ሳቅ, ርህራሄ, ድርጊት, የማወቅ ጉጉት.

በእያንዳንዱ ምድብ ውስጥ የተለያዩ ስሜቶች አሉ. አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ አዎንታዊ ወይም የበለጠ አሉታዊ ናቸው ማለት ይቻላል. ነገር ግን እያንዳንዳቸው የበርካታ ንጥረ ነገሮች ድብልቅ ስለሆኑ ለምቾት ሲባል በመስመራዊ ሚዛን ላይ መቀመጥ የለባቸውም።

አንዳንድ ስሜቶች እንደ አወንታዊ ወይም አሉታዊ ተመስለዋል፣ ግን በእውነቱ ፍጹም የተለየ ነገር ናቸው። ለሌሎች እውነተኛ አሳቢ የሚመስል ነገር ግን ሌላ ሰው የከፋ በመሆኑ መጽናኛ ሊሆን የሚችል አንድ ዓይነት ርህራሄ አለ። መጀመሪያ ላይ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን የሚችል ወዳጃዊነትን የሚሸፍን ከስር ያለው ጠላትነት አለ። እንደዚሁም፣ አንዳንድ የቁጣ ዓይነቶች ወይም እንባዎች አሉታዊ ሊመስሉ ይችላሉ፣ ግን በእውነቱ ለጠቅላላው አሳሳቢ እና አሳሳቢ መግለጫ ሊሆኑ ይችላሉ። ዋናው ነገር ውጫዊ ውጫዊ ገጽታ አይደለም, ነገር ግን ዋናው ዘዴ እና ተነሳሽነት.

አሉታዊ ስሜቶችን ማስወገድ ብቻ የሚያስፈልግዎ ሊመስል ይችላል። ግን ያን ያህል ቀላል አይደለም። ጠቃሚ ዓላማ አላቸው። በመሠረቱ, አንድ ሰው የማያውቀው እና ሊቋቋመው የማይችለው ነገር እንዳለ ያሳያሉ. አሉታዊ ስሜቶች አንድን ነገር ለመማር እና እሱን ለመቋቋም ማነቃቂያ ከሆኑ በጣም ጠቃሚ ናቸው። አንድ ሰው ሁል ጊዜ ደስተኛ ከሆነ, ስህተቱን ላያስተውለው ይችላል.

አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶች ተቃራኒዎች ናቸው. አንዱን አስወግዶ ሌላውን ብቻ መተው አይቻልም። በመጨረሻም ወደ አንድ መቀላቀል አለባቸው.

የደንበኛ አሉታዊ ስሜት ብዙውን ጊዜ ትኩረት ወደ ሚፈልጉባቸው ቦታዎች ይመራናል። እዚህ ላይ ስብዕናው ሊቋቋመው የማይችለው ነገር እንዳለ ያሳየናል. እሷን እንድትቋቋም እናግዛታለን እና ወደ የበለጠ የሚክስ እና አስደሳች ነገር እንለውጣታለን።

አሉታዊ ስሜቶች የማይፈለጉትን ለማስወገድ እንደ ማበረታቻ ጠቃሚ ናቸው. አዎንታዊ ስሜቶች ወደሚፈልጉት ነገር ለመንቀሳቀስ እንደ ማበረታቻ ጠቃሚ ናቸው።

የዚህ ሥርዓት ክፍሎች ሲጣበቁ ችግር ይከሰታል. በተለይም የስሜቶች ተግባራት ሲገለበጡ እና ሰውዬው ወደማትፈልገው ነገር መሄድ ይጀምራል. ስለዚህ፣ ተጣብቀው የተቀመጡ አሉታዊ ስሜቶች የማስኬጃ ቀዳሚ ኢላማ ናቸው።

ሰዎች የእነዚህን ስሜቶች ጥምረት ሁሉንም ዓይነት መግለጽ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ሁል ጊዜ ማለት ይቻላል እንደ ሀዘን ባሉ አሉታዊ ስሜቶች ውስጥ ይቆያሉ። ሌሎች ደግሞ እንደ እርካታ ባሉ አዎንታዊ ስሜቶች ውስጥ ተጣብቀው ይቆያሉ, እና በሚፈልጉበት ጊዜም እንኳ አሉታዊ ስሜቶችን እንዴት እንደሚለማመዱ አያውቁም.

አንዳንድ ሰዎች በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ በተወሰኑ ስሜታዊ ቅጦች መሰረት ምላሽ ይሰጣሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው በአንዳንድ ሁኔታዎች የሚቀሰቅሰው ሀዘን ወይም ፍርሃት ሊደበቅ ይችላል. ከእጅ ውጭ የሆነ አስተያየት የተንሰራፋ ቁጣን የሚለቀቅ ቁልፍን መጫን ይችላል።

የማቀናበር ዓላማ ሰዎች በስሜታቸው የበለጠ ተለዋዋጭ እንዲሆኑ፣ ተገቢውን ማንኛውንም ዓይነት ስሜት እንዲጠቀሙ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሙሉ ክልላቸውን እንዲጠቀሙ ማድረግ ነው። ተለዋዋጭ እና ንቁ ሰው በአዎንታዊ የአዕምሮ ማዕቀፍ ውስጥ መኖርን ይመርጣል። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ግቡ ወደ አንድ ሙሉ አንድነት, ከአዎንታዊ/አሉታዊ ሀሳብ ሙሉ በሙሉ ማለፍ ነው.

አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶች

መለየት አዎንታዊእና አሉታዊ ስሜቶች.የአሽከርካሪው ከፍተኛ ክህሎት መኪናን በአንፃራዊ ቅለት እና ደስታን፣ እርካታን እና ኩራትን ለመንዳት ያስችለዋል። ነገር ግን፣ በአሽከርካሪው እንቅስቃሴ ውስጥ፣ በተለይም ልምድ በማጣት ወይም በቂ ባለመሆኑ ቀዳሚ ነው። የስነ-ልቦና ባህሪያትየመንዳት እንቅስቃሴ መስፈርቶች ፣ አሁንም አሉታዊ ስሜቶች አሉ-ፍርሃት ፣ አለመተማመን ፣ ጥርጣሬ ፣ ወዘተ. የአሉታዊ ስሜቶች መንስኤ ብዙውን ጊዜ እና በድንገት የሚነሱ አደገኛ ሁኔታዎች ፣ በጊዜ እጥረት ፣ በዝቅተኛ እይታ እና እጦት በተጫነ ፍጥነት ሁኔታዎች ውስጥ የሚሰሩ ናቸው ። ስለ መንገዱ ሁኔታ መረጃ ፣ አጥጋቢ ያልሆነ የመንገድ ሁኔታ ፣ ለተሳፋሪዎች ከፍተኛ ሃላፊነት ፣ በጣም አስፈላጊ ውሳኔዎችን አዘውትሮ መወሰን ፣ የሚያሠቃይ ሁኔታ ፣ ድካም ፣ ወዘተ. ኮንቮይ ውስጥ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች አሽከርካሪው ይገደዳል ከረጅም ግዜ በፊትብዙውን ጊዜ ከችሎታው ደረጃ ጋር የማይዛመድ እና የትራፊክ ፍሰትን ፍጥነት መቋቋም የስነ-ልቦና ባህሪያት. በሥራ ላይ አሳዛኝ ሁኔታ ወይም ከአስተዳደሩ የቅጣት ዛቻ, የቤተሰብ ችግሮች, የግጭት ሁኔታዎችበመንገዱ ላይ አፈፃፀምን የሚቀንሱ አሉታዊ ስሜቶች መንስኤ ሊሆን ይችላል.

በሩሲያ ፊዚዮሎጂስት ፒ.ቪ. ሲሞኖቭ በተዘጋጀው የስሜቶች መረጃ ጽንሰ-ሀሳብ መሠረት የሰውነት ፍላጎቶች ሳይሟሉ ሲቀሩ ስሜቶች ይነሳሉ እና ሥር የሰደደ የመረጃ እጥረት ባለባቸው ሁኔታዎች ውስጥ እነሱን ለማርካት ይገደዳሉ። ሌላው የሩሲያ ፊዚዮሎጂስት ፒ.ኬ.አኖኪን, ስሜቶች የሚያነቃቁ ናቸው ብለው ያምናሉ ሪፍሌክስ ዘዴፍላጎቶችን ለማርካት ያለመ. ከእነዚህ ንድፈ ሐሳቦች አንጻር የአሽከርካሪው አሉታዊ ስሜቶች መንስኤ የመረጃ እጥረት ወይም የመንገድ ሁኔታን በትክክል ለመገምገም አስፈላጊ የሆነውን መረጃ ለማግኘት ጊዜ ማጣት ሊሆን ይችላል, በዚህም ምክንያት, ለ. የቁጥጥር እርምጃዎችን በወቅቱ መፈጸም. ለወጣት, ልምድ ለሌለው አሽከርካሪ, ካለፈው ልምዱ አስፈላጊውን መረጃ ማግኘት ስለማይችል አሉታዊ ስሜቶች የበለጠ ግልጽ ናቸው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, አሽከርካሪው የራሱን ደህንነት እና የሌሎች የመንገድ ተጠቃሚዎችን ደህንነት ለማረጋገጥ ፍላጎቱን አያሟላም, ይህም አሉታዊ ስሜቶችን እና የነርቭ ውጥረትን ያስከትላል.

ስሜታዊ ልምዶች የሚገለጹት በግላዊ ስሜቶች ብቻ አይደለም. ሁልጊዜ ከፊዚዮሎጂ ሂደቶች እና በሰውነት ውስጥ ከሚደረጉ ለውጦች ጋር የተቆራኙ ናቸው, እሱም የሚያገኘው እና ውጫዊ መግለጫ. ከአንዳንድ ጋር ስሜታዊ ልምዶችአንድ ሰው ይደምቃል ፣ በሌሎች ፊት ወደ ገረጣ ይለወጣል ። ስሜቶች በፊት ላይ የሚነገሩ መግለጫዎች ማለትም የፊት መግለጫዎች እና ፓንቶሚሜዎች - ምልክቶች, አቀማመጥ, የቃና እና የድምጽ መጠን ለውጦች, ጊዜያዊ እና የንግግር ገላጭነት. የልብ ምት እና የመተንፈስ ለውጦች, የጡንቻ ቃና ለውጦች, ላብ እና ሌላው ቀርቶ የደም ቅንብር ለውጦች አሉ. ልዩ ጥናቶች እንዳረጋገጡት የአሽከርካሪው የልብ ምት በደቂቃ ከ70 እስከ 145 ምቶች ይደርሳል። በ 90-150 ኪ.ሜ በሰዓት በሚወርድበት ጊዜ, በመውጣት እና በመንገድ ላይ ባሉ ቀጥታ ክፍሎች ላይ የልብ ምት በደቂቃ ከ60-80 ምቶች ይጨምራል. በአውቶሞቢል ውድድር የአንድ አትሌት የልብ ምት በደቂቃ ወደ 200 ምቶች ወይም ከዚያ በላይ ይጨምራል። የአሽከርካሪዎች ስሜታዊ ደስታ ምክንያቶች እንዲሁ በጣም ተራ የመንገድ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም ነጂው ራሱ አስፈላጊነትን አያይዝም። ለምሳሌ የፈረንሣይ ሳይንቲስቶች በከተማው ውስጥ መደበኛ መንዳት ከጀመሩ በኋላ የፍጥነት መንገድ ሲገቡ የአሽከርካሪዎች የልብ ምት መጠን በደቂቃ ከ73 ወደ 115 ምቶች ከፍ ብሏል። በተለይም ጠንካራ ስሜታዊ መነቃቃት የመንገዱ ሁኔታ በድንገት ይበልጥ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ይከሰታል. ያልተጠበቀ የመኪና መንሸራተት ከፍተኛ የስሜት መነቃቃትን እንደሚፈጥር በሙከራ ተረጋግጧል፣ ይህ በተለይ ልምድ በሌላቸው አሽከርካሪዎች ውስጥ ይገለጻል። በመኪና አስመሳይ ላይ የበረዶ መንሸራተትን በሚመስሉበት ጊዜ እንኳን የልብ ምት በደቂቃ በ25 - 40 ምቶች ይጨምራል።

በስሜቶች ተጽእኖ አንድ ሰው ታላቅ የአካል ወይም የአዕምሮ ስራ ለመስራት በፍጥነት ይዘጋጃል. በተመሳሳይ ጊዜ, የሰውነት የመጠባበቂያ ችሎታዎች ይንቀሳቀሳሉ, ይህም ባልተጠበቁ አደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ እርምጃ መውሰድ ሊያስፈልግ ይችላል. የሙከራ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የንዴት እና የፍርሀት ስሜታዊ ስሜቶች በአድሬናል እጢዎች ውስጥ የሆርሞኖች አድሬናሊን መጨመር ጋር የተቆራኙ ናቸው. በደም ውስጥ ያለው አድሬናሊን መጠን መጨመር በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመርን ይጨምራል. ይህ የጡንቻ ጥንካሬ እና አፈጻጸም ይጨምራል, ስኳር የጡንቻ ኃይል ዋና ዋና ምንጮች መካከል አንዱ ነው, እና አድሬናሊን, በተጨማሪም, በጣም በፍጥነት የዛሉትን ጡንቻዎች አፈጻጸም መመለስ ይችላሉ. በደም ውስጥ ያለው አድሬናሊን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮች መጠን የስራ ጊዜከተጨማሪ የስራ ጊዜ ጋር ሲነፃፀር ለጭነት መኪና አሽከርካሪዎች 100%፣ የተሳፋሪ አውቶቡስ ሹፌሮች 141%፣ የከተማ አውቶቡስ ሹፌሮች በ200% እና ለታክሲ ሹፌሮች በ210% ይጨምራል። የቀረበው መረጃ በአሽከርካሪዎች ላይ በተለይም በከተማ የመንገደኞች ትራንስፖርት ውስጥ በተለመደው የእንቅስቃሴ ሁኔታ ውስጥም ቢሆን በአሽከርካሪዎች ላይ ከፍተኛ የስሜት ጫና ያሳያል።

ስለዚህ ስሜቶች ውጫዊ መግለጫዎችን መቀበል ብቻ ሳይሆን የአስፈላጊነት መልሶ ማዋቀርንም ያስከትላሉ የፊዚዮሎጂ ተግባራት, ይህም የሰውነት የመጠባበቂያ ችሎታዎችን ለማንቀሳቀስ ይረዳል. ይህ በተጨማሪ የመስማት እና የማየት ችሎታን ይጨምራል. አጠቃላይ መረጋጋት ፣ የንቃተ ህሊና መጨመር እና ጥንቃቄ በሰዎች ባህሪ ውስጥ ይታያሉ ፣ የአስተሳሰብ ሂደቶች በፍጥነት ይጨምራሉ ፣ የሰንሰሶቶር ምላሾች ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የጡንቻ ጥንካሬ እና ጽናት ይጨምራል ፣ የትኩረት ጥንካሬ እና የመቀየሪያው ፍጥነት ይጨምራል ፣ እና የአካል እና የአእምሮ አፈፃፀም ይጨምራል።

ውጥረት

በተለይም ጉልህ, ኃላፊነት የሚሰማቸው እና አስጊ ሁኔታዎች, ስሜታዊ ሁኔታ ይከሰታል, እሱም ይባላል ውጥረት. ውጥረትከእንግሊዝኛ የተተረጎመ - ቮልቴጅ.ይህ ቃል በ1935 በካናዳዊው ሳይንቲስት ሃንስ ሴሊ አስተዋወቀ። መለየት eustressእና ጭንቀት. Eustress- ይህ ጥሩ ጭንቀት ነው, በዚህ ጊዜ የሰውነት ክምችቶች ይንቀሳቀሳሉ, ይህም አንድ ሰው አደጋን ለማስወገድ እና ለህይወቱ እንዲዋጋ ይረዳል. የእንደዚህ አይነት ቅስቀሳ ምሳሌ አንድ ሰው በሬ ወደ እሱ ሲሮጥ አይቶ ከፍ ያለ አጥር ላይ ዘሎ ብዙ ወራት ካለፈ በኋላ ቆመ እና በዚህ ጊዜ ለረጅም ጊዜ ሲመለከት በጣም የታወቀ ጉዳይ ሊሆን ይችላል ። ሙሉ በሙሉ ግራ መጋባት ውስጥ ከፍተኛ አጥር። ጭንቀት- መጥፎ ውጥረትበሰውነት ውስጥ የስነ-ልቦናዊ ችሎታዎች በከፍተኛ ሁኔታ እንዲቀንስ ያደርጋል. በውጤቱም, ሰውዬው እራሱን ለማዳን ምንም ነገር አያደርግም ወይም የእሱ ትርጉም የለሽ ድርጊቶች አደገኛ ሁኔታን ያባብሰዋል.

በ eustress ወቅት የሚነሱ ስሜቶች ይባላሉ ስቴኒክ ስሜቶች, የሰውነትን ጠቃሚ እንቅስቃሴ እና ቅልጥፍናን ይጨምራሉ. በጭንቀት ውስጥ ስሜቶች በተፈጥሯቸው አስቴኒክ ናቸው, የአንድን ሰው የስነ-አእምሮ ፊዚዮሎጂ ችሎታዎች ይቀንሳሉ. በአስቸጋሪ, አደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ, እነዚህ ስሜቶች አንዳንድ ጊዜ ባህሪን ሙሉ በሙሉ ወደ መበታተን ያመራሉ. በጭንቀት ውስጥ፣ የአንድ ሰው ፊት የቀዘቀዘ ጭንብል ይመስላል፣ እንቅስቃሴዎቹ ያልተመጣጠነ፣ በደንብ ያልተቀናጁ፣ ድንገተኛ እና ትክክለኛ ያልሆኑ ይሆናሉ። የትኩረት መጠን መጥበብ አለ፣ ስርጭቱ እና መቀያየሩ ይቀንሳል። የማስታወስ ችሎታ ተዳክሟል, ይህም የሚቀጥሉትን ድርጊቶች እና የአተገባበርን ቅደም ተከተል በመርሳት ይገለጻል. አስተሳሰብ ይስተጓጎላል፣ ይህም የመንገዱን ሁኔታ ትክክል ያልሆነ ግምገማ፣ አዝጋሚ ውሳኔ አሰጣጥ እና ተግባራዊ አለመሆንን ያስከትላል። ይህ ሁኔታ በካዴት ውስጥ በአስቸጋሪ የትራፊክ ሁኔታዎች ውስጥ የተግባር ማሽከርከርን ሲያስተምር ወይም ልምድ በሌለው ጀማሪ ሹፌር ውስጥ ሊከሰት ይችላል ይህም ለስህተቶች መንስኤ ወይም ሙሉ ለሙሉ ስራ ማጣት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ አንድ ሹፌር ሲገባ የታወቀ ጉዳይ አለ። የአደጋ ጊዜ ሁኔታ, መጥፎ ውጤትን ለመከላከል ምንም ነገር ሳያደርግ, ጭንቅላቱን በመሪው ላይ አድርጎ እስከ ዕለተ ሞቱ ድረስ በዚህ ቦታ ላይ ቆይቷል.

የጭንቀት ክፍፍል ወደ መጥፎ እና ጥሩነት በጣም የዘፈቀደ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙ የሚወሰነው በነርቭ ውጥረት እና በቆይታ ጊዜ ላይ ነው። ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ የንቅናቄ ምላሽ ይከሰታል ፣ ይህም በሁሉም የሕይወት ሂደቶች (eustress) መጨመር ውስጥ ይገለጻል ፣ እና ከዚያ ፣ ስሜታዊ ምክንያትመሥራቱን ይቀጥላል, የሰውነትን የመላመድ ችሎታዎች መሟጠጥ እና የባህሪ መዛባት (ጭንቀት) ይከሰታል. በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ, ፍርሃት ይነሳል, ነገር ግን የፍርሃት መግለጫው መጠን እንደ ሰው ይለያያል. አንዳንዶቹ የፍርሃት ስሜትን ማሸነፍ ይችላሉ, ሌሎች ግን አይችሉም. ውስጥ የመጨረሻው ጉዳይአንድ ሰው መረጋጋት እና ተነሳሽነት ያጣል ፣ ብስጭት ይታያል ፣ ይህም ወደ ሽፍታ እና ተገቢ ያልሆኑ ድርጊቶችን ያስከትላል። በጣም ጠንካራ እና በጣም አጣዳፊ የፍርሃት አይነት ሽብር ነው ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ በሰዎች ቡድን ውስጥ እራሱን ያሳያል ፣ ግን በአንድ ሰው ላይም ሊከሰት ይችላል። በተለይ በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ በአሽከርካሪው ውስጥ የሚከሰት ከሆነ ሽብር በጣም አደገኛ ነው, ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ሁኔታውን, ችሎታውን በትክክል የመገምገም እና አደጋን ለመከላከል አስፈላጊውን የቁጥጥር እርምጃዎችን የማከናወን ችሎታን ያጣል.

ይሁን እንጂ አሉታዊ ስሜቶች እና ፍርሃት እንኳን ሁልጊዜ አሉታዊ ተጽእኖ አይኖራቸውም. ሁሉም በኒውሮፕሲኪክ ጭንቀት ደረጃ እና በጊዜ ቆይታ ላይ ይወሰናል. አንድ ሰው ፍርሃትን እና አሉታዊ ስሜቶችን ማሸነፍ ከቻለ, ይህ እንደ ጋር ሊሆን ይችላል አዎንታዊ ስሜቶች, የሳይኮፊዚዮሎጂ ችሎታዎችን ይጨምራል. ብዙዎች ጠንካራ የነርቭ ውጥረት, በተለይም ከአሉታዊ ስሜቶች ጋር የተቆራኘ, ሁልጊዜ ለአንድ ሰው ጎጂ እንደሆነ ያምናሉ, ስለዚህም ጤናን ለመጠበቅ አሉታዊ ስሜቶችን ለማስወገድ ይመክራሉ. እንዲህ ያለው ምክር የሚከተለው ሰው መቼም ቢሆን ለትክክለኛ ጉዳይ የማይቆም እና ይህ በነርቭ ውጥረት ምክንያት ከሆነ ሌላውን የማይረዳ ስለሆነ ወደ ህብረተሰብ ስሜታዊነት እና ግዴለሽነት ይመራል. እንዲህ ዓይነቱ ሥነ ምግባር የጎደለው ድርጊት ጤናን ለመጠበቅ አይረዳም, ንቁ ስለሆነ የሕይወት አቀማመጥእና ተያያዥነት ያለው የነርቭ ውጥረት የሰውነት መቋቋምን ያሠለጥናል አስጨናቂ ሁኔታዎችእና በሽታ አምጪ ምክንያቶች መጋለጥ. በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ ንቁ ሆነው በሚሠሩ ሰዎች ውስጥ, ኒውሮሳይኪክ መዛባቶች በጣም ያነሰ እና ብዙም ሳይገለጡ ይታያሉ. ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ በበረራ ላይ አደጋ በሚከሰትበት ጊዜ ፣ ​​አደጋን ለመከላከል ከፍተኛ ትግል በሚያደርጉ አብራሪዎች ፣ በኒውሮፕሲኪክ ሉል ውስጥ ያሉ ችግሮች ብዙውን ጊዜ አይገኙም ወይም ከሌሎች የበረራ አባላት ያነሰ ጎልተው ይታያሉ ፣ ስለ ማወቅ። እየመጣ ያለውን አደጋ, ምንም አይነት ንቁ እርምጃ አይውሰዱ .

በሕይወቱ ውስጥ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ጥሩ ነገር ያጋጥመዋል የነርቭ ከመጠን በላይ መጫን, ነገር ግን ውጤታቸው ለአጭር ጊዜ ከሆነ እና ስራው በተቀናጀ መልኩ ከተደራጀ ይህ በሰውነት ሥራ ላይ ምንም አይነት ችግር አይፈጥርም. ነገር ግን ጉልህ በሆነ የነርቭ ውጥረት ፣ ምት እና መደበኛ እረፍቶች በማይኖሩበት ጊዜ ፣ ​​በትንሽም ቢሆን የተራዘመ ተጋላጭነትእንደነዚህ ያሉ ምክንያቶች ድካም ያስከትላሉ የነርቭ ሴሎችሴሬብራል ኮርቴክስ እና የሰውነት የተግባር አቅም መቀነስ. ከባድ የነርቭ ውጥረት ብዙውን ጊዜ በአስቸጋሪ የመንገድ ሁኔታዎች ውስጥ እና በተለይም ባልተጠበቁ አደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ በአሽከርካሪዎች መካከል ይከሰታል። ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አሽከርካሪዎች የተፈጠረውን የነርቭ ውጥረት በተሳካ ሁኔታ በማሸነፍ ተገቢ ያልሆኑ እድገቶችን ለመከላከል ወቅታዊ እርምጃዎችን ይጠቀማሉ. አብዛኛው የተመካው በአሽከርካሪው ልምድ, የእሱ ነው ሙያዊ ብቃት. ጀማሪ, ለእያንዳንዱ እንደዚህ አይነት ሁኔታ ለመጀመሪያ ጊዜ የሚነሳው, በተፈጥሮ ከፍተኛ የሆነ የነርቭ ውጥረት ያጋጥመዋል, ይህም በችሎታ እጥረት, ብዙውን ጊዜ ወደ ስህተቶች እና አደጋዎች ይመራል.

ሁለቱም አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶች በጣም በኃይል የሚፈሱባቸው የሰዎች ምድብ አለ። በእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ውስጥ ጠንካራ የነርቭ ደስታ በትንሽ ምክንያት እንኳን በጣም በፍጥነት ይከሰታል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ ተገቢ ያልሆኑ ድርጊቶች እና ባህሪዎች ይመራል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ሚዛናዊ ያልሆኑ ወይም በስሜታዊነት ያልተረጋጉ ይባላሉ. በስሜታዊ አለመረጋጋት ምክንያት የማይገባ ተግባር የሚፈፅሙ አሽከርካሪዎች መሆናቸው ተረጋግጧል የግል ሕይወትብዙውን ጊዜ ደንቦቹን የሚጥሱ ናቸው። ትራፊክእና በመንገድ አደጋዎች ውስጥ ተሳታፊዎች. በስሜት የተረበሹ ሰዎች ተቀባይነት የላቸውም የአቪዬሽን ትምህርት ቤቶች, ሲገቡ ስለሚወገዱ, በሳይኮፊዚዮሎጂ ምርጫ ዘዴዎች ፈተናውን ማለፍ አለመቻል. እንዲሁም እንደ ማሽነሪዎች እንዲሰሩ አይፈቀድላቸውም የባቡር ትራንስፖርት. ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ መኪና ሲነዱ ሊገኙ ይችላሉ. ይህ በመንገድ ደህንነት ላይ ከፍተኛ ስጋት ይፈጥራል።

ከፍተኛ የስሜት መነቃቃት ያለው ሹፌር በእያንዳንዱ ትንሽ ነገር ይበሳጫል፡ እግረኛ ቀስ ብሎ መንገዱን ሲያቋርጥ; ከመጠን በላይ ማለፍን የሚያስተጓጉል መኪና; የተበላሹ የመንገዱን ክፍሎች; የትራፊክ መብራት ምልክትን መከልከል, ወዘተ. ይህ አደገኛ ነው, ምክንያቱም ወደ አደጋ የሚያደርሱ ተገቢ ያልሆኑ ድርጊቶች መንስኤ ሊሆን ይችላል. አሽከርካሪው ስሜታዊ ምላሾቹን ያለማቋረጥ መቆጣጠር እና ከልክ ያለፈ የነርቭ ደስታን በፍላጎት መግታት አለበት። ይህንን ለማድረግ, አሉታዊ ስሜቶችን ማሸነፍ እና እንደዚህ ያሉትን ማዳበር መማር ያስፈልግዎታል ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው ባሕርያት, በራስ መተማመን, ግብ ላይ ለመድረስ ጽናት, ድፍረት, የግዴታ ስሜት, ራስን መግዛትን, ጽናትን. ከአቅም በላይ በሆነ ሁኔታ የነርቭ ደስታአሽከርካሪው መኪና መንዳት የለበትም, ይህ በመንገድ ደህንነት ላይ ስጋት ስለሚፈጥር.

ስሜታዊ መረጋጋትመማር ይቻላል. ጠንካራ ፍላጎት ያለው ሰውበታላቅ ፍላጎት እና ጽናት, ስሜታዊ አለመመጣጠን ማሸነፍ ይችላል. ይህንን ለማድረግ በሥራ ቦታም ሆነ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እራስዎን መቆጣጠርን መማር ያስፈልግዎታል, ማለትም, አዎንታዊ ስሜቶችን በሚያጋጥሙበት ጊዜ ከመጠን በላይ ቀናተኛ ላለመሆን እና ውድቀቶች በሚያጋጥሙበት ጊዜ ተስፋ እንዳይቆርጡ. ባህሪዎን, ተገቢ ያልሆኑ ስሜቶችን ሊያስከትሉ ለሚችሉ ሁሉም ነገሮች ያለዎትን ምላሽ በቋሚነት መከታተል አለብዎት. እራስዎን መቆጣጠርን መማር ያስፈልግዎታል.

በአሽከርካሪዎች ላይ የኒውሮሳይኪክ ጉዳቶችን ለመከላከል አጠቃላይ የትራፊክ አስተዳደር ስርዓቱ በአሽከርካሪዎች ላይ አሉታዊ ስሜቶችን እንዳያመጣ ሊታሰብበት ይገባል። ይህ ስርዓት የመንገድ ምልክቶች ግልጽ፣ በግልጽ የሚታዩ እና ከሚፈለገው ዝቅተኛ መጠን በማይበልጥ መጠን ማረጋገጥ አለበት። የመንገዱን ምልክት ማድረግ የአሽከርካሪውን ስራ ቀላል ያደርገዋል እንጂ የበለጠ ከባድ አይደለም። ምንም የሚያስፈራ ፖስተሮች ወይም ከልክ ያለፈ፣ አላስፈላጊ መረጃ መኖር የለበትም። በአሽከርካሪዎች እና በአለቆቻቸው፣ እርስ በእርሳቸው፣ በእግረኞች እና በትራፊክ ፖሊሶች መካከል ያለው ግንኙነት ትክክል መሆን አለበት።

ፈቃድ

ለመንገድ ደህንነት ትልቅ ጠቀሜታየአሽከርካሪው አደገኛ የመንገድ ሁኔታዎችን የማሸነፍ ችሎታ አለው። ስሜታዊ ውጥረት, የፍርሃት ስሜት እና አደጋዎችን ለመከላከል በቂ እርምጃዎች. ይህ ባህሪ በስሜታዊ-ፍቃደኝነት መረጋጋት የተረጋገጠ ነው, እሱም የስሜቶች እና የፍላጎት መስተጋብር ነው.

ፈቃድ- ይህ የአንድ ሰው እንቅስቃሴውን የመቆጣጠር እና የታሰበውን ግብ ለማሳካት በንቃት የመምራት ችሎታ ነው። ውስጣዊ እና ውጫዊ መሰናክሎችን ከማሸነፍ ጋር የተያያዙ ድርጊቶች በፈቃደኝነት ይባላሉ. እነሱን ለማከናወን, ልዩ የአእምሮ ውጥረት ያስፈልጋል, ማለትም, በፈቃደኝነት ጥረት. ታዋቂው የፊልም ዳይሬክተር ኤ.ፒ. ዶቭዘንኮ "የፋየር ዓመታት ተረት" በተሰኘው ፊልም ስክሪፕት ላይ ሲሰራ አማካሪውን የጦር ሰራዊት ሐኪም ጠየቀ; "በግንባሩ ላይ ካሉት ሰዎች በጣም ያስደነቀህ ምንድን ነው?" እርሱም መልሶ፡- “እሺ! ፊት ለፊት ያለው ሰው ፈቃድ ነው. ፈቃድ አለ, ሰው አለ! አይሆንም ፣ አይ ሰው! ” በእርግጥ, የፍርሃት ስሜትን ሳያሸንፉ በተሳካ ሁኔታ መዋጋት አይችሉም, እና ይህ ፍላጎትን ይጠይቃል. እና ውስጥ ሰላማዊ ጊዜ, በአደገኛ ጽንፍ ሁኔታዎች ውስጥ, የአንድ ሰው ድርጊት በስሜታዊነት እና በፍቃደኝነት መረጋጋት ላይ የተመሰረተ ነው. ብዙውን ጊዜ እራሱን በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ ለሚያገኝ አሽከርካሪ, ይህ ጥራት በተለይ ጠቃሚ ነው.

የፈቃደኝነት ባህሪያት ያካትታሉ ተግሣጽ, ጽናት, ቆራጥነት, ራስን መግዛት, ድፍረትን.

ተግሣጽ- የአንድ ሰው ድርጊቶች እና ድርጊቶች ለህጎች, ደንቦች እና ደንቦች መስፈርቶች ተገዥ መሆን ነው. ተግሣጽ የሚገለጸው ኦፊሴላዊ ተግባራትን በትጋት አፈፃፀም ፣ ትዕዛዞችን በትክክል አፈፃፀም እና ትጋትን በሚወስኑ መመሪያዎች ነው። የአሽከርካሪዎች ዲሲፕሊን ሁሉንም የትራፊክ ህጎች በጥብቅ በማክበር ፣ በቴክኒካዊ ደረጃዎች እና በተሸከርካሪ አሠራር ህጎች ፣ በባህሪ ባህል እና በልብስ ንፅህና ላይ ይገለጻል። ተግሣጽ ደግሞ ትጋት ማለት ነው, ይህም ውሳኔዎች በትጋት አፈጻጸም እና የተሟላ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ሥራ ሲጠናቀቅ ይታያል.

ዲሲፕሊን- ይህ ሆን ተብሎ መጣስአሽከርካሪው የሚያውቃቸው ህጎች እና ገደቦች ለምሳሌ በህመም ጊዜ መኪና መንዳት ወይም አልኮል ከጠጡ በኋላ መኪና መንዳት፣ ቴክኒካል ጉድለት ያለበት መኪና ውስጥ መሄድ፣ የትራፊክ መብራትን በመከልከል መንዳት፣ ከሚፈቀደው ፍጥነት በላይ ወዘተ... ያልተማሩ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ሰዎች ናቸው። በሥነ ምግባር ረገድ ያልተረጋጉ፣ ግዴታቸውን የማይወጡ፣ የሥራ ባልደረቦቻቸውን የማያከብሩ።

ሆኖም አንዳንድ ጊዜ አሽከርካሪው ሊጥስ ይችላል። ነባር ደንቦችእና ዝግጁነት እጦት ወይም በተወሰኑ የስነ-አእምሮ ፊዚዮሎጂካል ችሎታዎች ምክንያት ስህተቶችን ያድርጉ. የኋለኛው ደግሞ የሚያጠቃልለው፡- ዘገምተኛ የስነ-ልቦና ምላሽ፣ የመስማት ችግር፣ የሌሊት ወይም የቀለም እይታ፣ ወዘተ. ለምሳሌ በድንገተኛ ብሬኪንግ ወቅት አሽከርካሪው ዝግተኛ ምላሽ እንዳለው ግምት ውስጥ አያስገባም ፣ ብሬኪንግ ዘግይቶ ይጀምራል እና በዚህም ምክንያት ይጋጫል። ከፊት ካለው ተሽከርካሪ ጋር. ተሽከርካሪ. ያለአስፈላጊ ክህሎት እና ልምድ ከባድ መንዳት ወይም በከፍተኛ ፍጥነት ማሽከርከር እንዲሁ ሳናስበው ዲሲፕሊን ነው ተብሎ ሊወሰድ ይችላል። በተፈጥሮ፣ ለእንደዚህ አይነት ጥሰቶች ያለው አመለካከት ግልጽ ከሆኑ የዲሲፕሊን ድርጊቶች መገለጫዎች የተለየ መሆን አለበት።

ለወጣት ፣ ልምድ ለሌላቸው አሽከርካሪዎች የዲሲፕሊን መጓደል ምክንያቱ ብዙውን ጊዜ አቅማቸውን ያገናዘበ ነው። ለበርካታ ወራት ራሳቸውን ችለው ከሰሩ በኋላ ሙሉ በሙሉ የማሽከርከር ችሎታ እንዳላቸው ያምናሉ, እና ልምድ ላላቸው አሽከርካሪዎች ብቻ የሚቻሉ እንቅስቃሴዎችን (ማዞር, በከፍተኛ ፍጥነት ማለፍ, ወዘተ) እንዲሰሩ ያስችላቸዋል. እንደዚህ አይነት ጥሰቶች እንደ ተንኮል አዘል ተደርገው ሊወሰዱ አይችሉም. እነሱን ለመከላከል የትምህርት እና የቁጥጥር እርምጃዎች በስልጠና ወቅት እና በገለልተኛ ሥራ የመጀመሪያ ወራት ውስጥ አስፈላጊ ናቸው ።

ተግሣጽ፣ እንደ ጠንካራ ፍላጎት ያለው ባሕርይ፣ በትክክለኛነት የሚዳብር እና በራስ ላይ ፍላጎቶችን ያዳብራል። ማንኛውም ዕቅዶችን አለመፈጸም ወይም አለመሟላት ትዕዛዞችን, መስፈርቶችን, ደንቦችን ወደ ተግሣጽ መቀነስ ይመራል, እና ከፍተኛ ፍላጎት በራሱ ላይ, ተግሣጽን ማጠናከር, ፍቃዱን ያጠናክራል.

ጽናትሁሉንም መሰናክሎች በማሸነፍ ውሳኔን ለረጅም ጊዜ እና በቋሚነት የማከናወን ችሎታ ይገለጻል። ጽናት -ይህ የተቀመጠውን ግብ ለማሳካት የፍቃደኝነት ጥረቶች ስልታዊ መገለጫ ነው። ሌላ ጠንካራ ፍላጎት ያለው ጥራት ከጽናት ጋር የተያያዘ ነው - ትዕግስት.በረጅም ጉዞ ላይ ላለ አሽከርካሪ በአስቸጋሪ የአየር ሁኔታ ውስጥ መጥፎ መንገድ, በተደጋጋሚ የመኪና ብልሽት, ተሳፋሪዎችን ወይም ጭነቶችን በተወሰነ የጊዜ ገደብ ውስጥ ወደ መድረሻቸው ለማድረስ ትልቅ ጽናት እና ትልቅ ትዕግስት ያስፈልጋል. ምንም እንኳን የበለጠ ልምድ ያላቸው ባልደረቦች አስተያየት ምንም ይሁን ምን ፣ ምንም እንኳን እነሱ የተሻሉ ወይም እንዲያውም የተሻሉ ባይሆኑም ፣ ምንም እንኳን የበለጠ ልምድ ያላቸው ባልደረቦች አስተያየት ምንም ይሁን ምን ፣ ከጽናት ግትርነት መለየት ያስፈልጋል ። የተሳሳተ ፣ የእራሱን አስተያየት እና የእራሱን ድርጊት ትክክለኛነት ብቻ በመገንዘብ። ይህ የመንዳት ባህሪ በመንገድ ደህንነት ላይ ከባድ ስጋት ይፈጥራል። አሽከርካሪው አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ጽናት ብቻ ሳይሆን በጊዜው እምቢ ማለት መቻል አለበት. ውሳኔ ተወስዷልበተለወጡ ሁኔታዎች እና የመንገድ ሁኔታዎች አስፈላጊ ከሆነ እርምጃዎች። ለምሳሌ, እሱ ቢቸኩል እና ቢዘገይም, ይህ በሌሎች የመንገድ ተጠቃሚዎች ደህንነት ላይ አደጋ በሚፈጥርበት ጊዜ ፍጥነቱን መቀነስ ወይም ማለፍ ማቆም አለበት.

ቆራጥነት -በመረጃ የተደገፈ፣ ደፋር እና ቀጣይነት ያለው ውሳኔዎችን በወቅቱ የመወሰን እና ያለምንም ማመንታት የማስፈጸም ችሎታ ነው። አላስፈላጊ መቸኮል ከጉልበት ይልቅ የድክመት ምልክት ነው። እውነተኛ ቆራጥነት ሁሉንም ሁኔታዎች ግምት ውስጥ በማስገባት ውሳኔውን ይበልጥ ምክንያታዊ እስከሚያደርግበት ጊዜ ድረስ ከተቻለ የማዘግየት ችሎታን ያካትታል። ነገር ግን ቆራጥነት መጠበቅ በማይችሉበት ጊዜ አደጋዎችን የመውሰድ እና አፋጣኝ ውሳኔዎችን የመወሰን ችሎታን አስቀድሞ ያሳያል። ቆራጥ ሰውበውሳኔዎቹ ውስጥ ጽኑ, እና ቆራጥ ያልሆነ ሰው ውሳኔ ከማድረግ በፊት እና በኋላ ያመነታል, ይህም አንዳንድ ጊዜ በውሳኔው ላይ ምክንያታዊ ያልሆነ ለውጥ እና የተሳሳቱ ድርጊቶችን ያስከትላል. ቁርጠኝነት አለው። ልዩ ትርጉምውስጥ ለአሽከርካሪው አስቸጋሪ ሁኔታዎች. እና እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ በፍጥነት መወሰን እና እርምጃ መውሰድ ካልቻለ ምንም አያደርግም ወይም ብዙ ጊዜ የአደጋ መንስኤ የሆነውን የተለያዩ አንዳንድ ጊዜ ተቃራኒ ድርጊቶችን አያጠናቅቅም። እንዲህ ዓይነቱ ቆራጥነት ብዙውን ጊዜ ልምድ በሌላቸው አሽከርካሪዎች ውስጥ ይህንን ወይም ያንን ዘዴ አሁን ባለው ሁኔታ በትክክል ማከናወን እንደሚችሉ እርግጠኛ ባልሆኑ አሽከርካሪዎች ውስጥ ይስተዋላል።

ቁርጠኝነት ከ መለየት አለበት። ግትርነት ፣በውሳኔ አሰጣጥ እና በችኮላ እርምጃዎች የሚታወቀው. ስሜት ቀስቃሽ ሹፌር ማንኛውንም እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ውጤቱን ለማሰብ ችግር አይወስድም። እሱ በፍጥነት እርምጃ ይወስዳል, ነገር ግን ልክ እንደዚህ አይነት ድርጊቶች ብዙውን ጊዜ ወሳኝ የትራፊክ ሁኔታዎችን ስለሚፈጥሩ ወዲያውኑ ባደረገው ነገር ይጸጸታል. በውሳኔዎች እና በድርጊቶች ላይ እንዲህ ዓይነቱ መቸኮል አንዳንድ ጊዜ በቆራጥነት ይገለጻል, እና ውሳኔ ማድረግ ለአሽከርካሪው በጣም ከባድ ነው, እናም ይህን ሁኔታ በፍጥነት ለማስወገድ ይጥራል. ራስን መግዛት -ይህ የአንድ ሰው ግብ ላይ መድረስን የሚከለክለውን የፍርሃት ስሜት, ህመም, ቁጣ, ድካምን በመጨፍለቅ የተገለጸው አንድ ሰው በራሱ ላይ ያለው ኃይል ነው. ራስን የመጠበቅ በደመ ነፍስ - የተፈጥሮ ንብረትሰው ። ለሚመጣው አደጋ ደንታ ቢስ የሚሆኑ ሰዎች የሉም። “ደፋር” እና “ፈሪ” በሚባሉት መካከል ያለው አጠቃላይ ልዩነት በችሎታው ወይም በተቃራኒው ምንም እንኳን አደጋ ቢኖርም ፣ በጥበብ እና በተጣለበት ግዴታ (ወታደራዊ ፣ ባለስልጣን ፣ ሲቪል ፣ ሞራል) መንቀሳቀስ አለመቻል ላይ ነው ። ). ዲኤ ፉርማኖቭ “ቻፓዬቭ” በተሰኘው ልቦለዱ ላይ ይህንን በደንብ ተናግሯል፡ “ይህ በእሣት ውስጥ በጦርነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ የተረጋጉ ሰዎች እንዳሉ የሚመስል ጭካኔ የተሞላበት ንግግር ነው። በሰው ልጅ ውስጥ እንደዚህ አይነት ጉቶዎች የሉም. ተረጋግተህ ለመምሰል መልመድ ትችላለህ፣ በክብር መመላለስ ትችላለህ፣ እራስህን መገደብ ትችላለህ እና በውጫዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ አትሸነፍ - ይህ የተለየ ጥያቄ ነው፣ ነገር ግን ከጦርነት በፊት የተረጋጉ ሰዎች የሉም፣ የሉም እና ሊሆኑ አይችሉም። ” በማለት ተናግሯል። ራስን መግዛት የድፍረት መሰረት ነው, ምክንያቱም አንድ ሰው ፍርሃት ቢኖረውም, ለህይወቱ እና ለደህንነቱ አደገኛ የሆኑትን መሰናክሎች ያሸንፋል. ደፋር ሹፌር ባልታሰበ አደገኛ ሁኔታ ውስጥ ከፍተኛ ራስን የመግዛት አቅምን እና አቅሙን ማንቀሳቀስ ብቻ ሳይሆን ጉልበቱን እና እንቅስቃሴን በማሳየት ላይ ብቻ ሳይሆን ተገቢ ያልሆኑ ድርጊቶችን እና ባህሪን መቆጣጠር ይችላል.

ኑዛዜ የሚገለጸው በፍቃደኝነት ድርጊቶች ነው፣ እነሱም ሁል ጊዜ በንቃተ-ህሊና የተቀመጡ ግቦችን ለማሳካት የታለሙ እና በተወሰኑ ምክንያቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ተነሳሽነት ለጥያቄው መልስ ነው-ለምን እና ለምን አንድ ሰው ግቡን ማሳካት ይፈልጋል? ፈቃዱ ከሰው ስሜቶች እና ሀሳቦች ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው።

የፍቃደኝነት ድርጊቶች ሁል ጊዜ ከውስጣዊም ሆነ ከውጭ መሰናክሎችን ከማሸነፍ ጋር የተቆራኙ ናቸው። በማንኛውም የፈቃደኝነት ድርጊት ውስጥ አንድ ሰው የፈቃደኝነት ድርጊትን ለመፈጸም እራሱን የሚያዘጋጅበት የዝግጅት ጊዜን ማጉላት አስፈላጊ ነው. ይህ ጊዜ በሁለት አፍታዎች ይገለጻል-የፍላጎቶች ትግል እና ውሳኔ። በመዘጋጃ ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው የእያንዳንዱን ተነሳሽነት አስፈላጊነት ይገመግማል, ያስባል ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችአንድ ወይም ሌላ ተነሳሽነት ሲመርጡ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ወደ የመጨረሻው ውሳኔ ይመጣል.

ለምሳሌ, አንድ አሽከርካሪ ያለማቋረጥ ጥያቄዎችን ይወስናል-መኪናውን ከፊት ለፊት ማለፍ አለበት ወይንስ? ወዲያውኑ ኮረብታውን ይውጡ ወይም ወደ ዝቅተኛ ማርሽ ይቀይሩ? ከትንሽ መዞር በፊት ፍጥነቴን መቀነስ አለብኝ ወይስ አልቀንስም? ወዘተ.

የፍላጎቶች ትግል ሁል ጊዜ በውሳኔ ማብቃት አለበት ይህም ለድርጊት መነሳሳት ነው። በፈቃድ ድርጊት፣ ከሁሉም በላይ አስፈላጊየተሰጠው ውሳኔ ተግባራዊነት አለው። እንደ ሹፌር፣ ፈጣን ውሳኔ የሚሹ የመንገድ ሁኔታዎች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ። ሆኖም ውሳኔው ባልተጠበቁ ችግሮች ምክንያት ሊዘገይ ይችላል. በአስቸጋሪ የትራፊክ ሁኔታዎች ውስጥ እነዚህን ችግሮች የማሸነፍ ችሎታ እና አስፈላጊውን የቁጥጥር እርምጃዎችን በፍጥነት ማከናወን የአሽከርካሪውን ፍላጎት ያሳያል።

ግብን ለመድረስ በሚወስደው መንገድ ላይ መሰናክሎችን እና ችግሮችን ሲያሸንፉ የፍቃደኝነት ባህሪዎች ያድጋሉ እና ይሻሻላሉ። የአንድን ሰው ግብ ይበልጥ ግልጽ በሆነ መጠን እና እሱን ለማሳካት ብዙ ጥረት የሚጠይቅ ፣ የበለጠ ይሆናል። ተጨማሪ እድሎችይሠራል ጠንካራ ፍላጎት. እያንዳንዱ የፈቃደኝነት ተግባር የሚያመለክተው አገናኝን ብቻ ነው ፣ የአንድ ሰው የፈቃደኝነት እንቅስቃሴ የተለየ መገለጫ ነው ፣ ስለሆነም ይለያሉ የፈቃደኝነት ድርጊቶች, ግቡ በአንድ ውሳኔ የሚሳካበት እና ብዙ የፈቃደኝነት ድርጊቶችን የሚጠይቅ በፈቃደኝነት እንቅስቃሴ. የፍላጎት ትምህርት የሚገኘው ስልታዊ በሆነ ሥልጠና ነው። ፈቃዱ የሚለሙት በልዩ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ነው ብሎ ማሰብ ስህተት ነው። ሁሉንም አጋጣሚዎች በመጠቀም ውሳኔዎችን ማድረግን መማር እና ግባችሁ ላይ እስክትደርሱ ድረስ በጥቃቅን ነገሮችም ቢሆን ከነሱ እንዳትርቁ እርግጠኛ ይሁኑ። ቃሉን ለመጠበቅ እርግጠኛ ካልሆንክ ቃልህን መስጠት የለብህም፣ እና ቃልህን ከሰጠህ በኋላ፣ በማንኛውም ዋጋ ለመፈጸም መጣር አለብህ። ድክመቶቻችሁን ለመዋጋት ፍላጎትዎን ማሰልጠን ፣ እነሱን አስተውሏቸው እና በቋሚ የዕለት ተዕለት ሥራ ለማረም መሞከር ያስፈልጋል ። ስለዚህ, ሞቅ ያለ, መቆጣጠር የማይችል ሰው እራሱን መቆጣጠር እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ቀስቃሽ ድርጊቶችን እና ድርጊቶችን መፍቀድ የለበትም. እንደ እርግጠኛ አለመሆን፣ ዲሲፕሊን ማጣት፣ ግድየለሽነት፣ ቆራጥነት፣ ቂልነት፣ ወዘተ ያሉ ድክመቶችን ለማሸነፍ መጣር አለበት።

ይሁን እንጂ የፍላጎት ትምህርት ያለማቋረጥ በየእለቱ እና በእያንዳንዱ ድርጊትዎ እና ድርጊቶቻችሁ ላይ ወሳኝ ግምገማ ካደረገ ግቡን ያሳካል። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የፈቃድ ኃይል ማሠልጠን ወደ ባህሪ እና ድርጊቶች አወንታዊ ሽግግርን ይሰጣል ከባድ ሁኔታዎች , የፍቃደኝነት ባህሪያት በተለይ በሚፈልጉበት ጊዜ. ከፍተኛ መስፈርቶች. በተለመደው ሁኔታ ስሜታዊነቱን ያላሸነፈ አሽከርካሪ የሕይወት ሁኔታዎች፣ የመንገዱ ሁኔታ በድንገት ከተወሳሰበ ፣ በችኮላ እና በደንብ ባልታሰቡ እርምጃዎች ድንገተኛ ሁኔታ መፍጠር ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ, የፈቃደኝነት ባህሪያት በተለይ በአንድ ሰው ላይ ከፍተኛ ፍላጎቶችን በሚፈጥሩ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በደንብ የሰለጠኑ ናቸው. ይህ ዓይነቱ ተግባር የአሽከርካሪዎችን ሥራም ያጠቃልላል። በስራ ሰዓቱ በንቃት ባህሪውን ይቆጣጠራል ፣ ቀርፋፋነትን ፣ ችኮላን ፣ ውሳኔን ፣ ቁጣን ፣ ብስጩን እና ሌሎች ባህሪያቱን በንቃት ማሸነፍ አለበት። አሉታዊ ባህሪያትእና የትራፊክ ደንቦችን በጥብቅ ይከተሉ.