మళ్ళీనేను మా మనోహరమైన మహిళలకు విజ్ఞప్తి చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు పురుషుల దూకుడు ప్రవర్తన సమస్యను చర్చించాలనుకుంటున్నాను. దేనికోసం? ఒక వైపు, విషయాలు ఇప్పటికే ఉడకబెట్టబడ్డాయి మరియు నేను ఈ అంశంపై మాట్లాడాలని చాలా కాలంగా కోరుకుంటున్నాను. మరోవైపు, అమ్మాయిలు ఒక స్పష్టమైన సత్యాన్ని అర్థం చేసుకోలేదని రోజు తర్వాత నేను నమ్ముతున్నాను, అంతేకాకుండా, వారి స్వంత ఆనందం ఆధారపడి ఉంటుంది.
దూకుడు మనిషి మరియు దూకుడు పురుష ప్రవర్తన అంటే నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటి? సాధారణంగా, నా స్వదేశీయులలో చాలా మంది అదే. మా లో పాశ్చాత్య ప్రపంచం, సహనం మరియు దౌత్యంతో నింపబడి, బహిరంగ భౌతిక సంఘర్షణ నుండి... నిరంతర రక్షణ వరకు ప్రతిదీ దూకుడుగా పరిగణించబడుతుంది సొంత ప్రయోజనాలు. మరియు, సహజంగా, ఇవన్నీ "చెడు". మంచి మర్యాదగల అబ్బాయిలు తమ పెద్దల పట్ల ఎప్పుడూ అసభ్యంగా ప్రవర్తించరని, ఉపాధ్యాయులతో అసభ్యంగా ప్రవర్తించరని, అమ్మాయిలను కించపరచకూడదని మరియు అబ్బాయిలతో గొడవ పడకూడదని మాకు చిన్నతనం నుండి నేర్పించారు. చివరి ప్రయత్నంగా, వారు తిరిగి ఇస్తారు. అందువల్ల, దూకుడు ప్రదర్శించడం చెడు మర్యాదగా పరిగణించబడుతుంది. అందుకే మనకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ తరం బలహీనమైన, పసితనం మరియు బాధ్యతారహిత పురుషులు ఉన్నారు. అయితే ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్నది అది కాదు... కొన్ని సందర్భాల్లో అబ్బాయిలు దూకుడు ప్రదర్శించాలి, కానీ ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఇలా చేయకూడదని బోధిస్తారు.
తత్ఫలితంగా, మన కాలంలో చాలా అరుదు, దూకుడుగా ఉండే సామర్థ్యాన్ని నిలుపుకున్న “చిన్న జంతువు” ఉన్న అబ్బాయిలు, ప్రతిసారీ వారు తమ స్త్రీల నుండి ఆశ్చర్యకరమైన ఆశ్చర్యార్థాలను వింటారు: "సాషా, మీరు ఎందుకు బలవంతం చేస్తున్నారు?" లేదా "సెరియోజా, మీరు నాపై ఎందుకు కోపంగా ఉన్నారు మరియు నేను ఉన్నప్పుడు అరుస్తున్నారు ...?" లేదా "నేను ఇప్పటికే మీ గురించి భయపడుతున్నాను! మీరు నన్ను ముక్కలు చేయబోతున్నారనే భావన నాకు ఉంది…” - మరియు అది సరైన అనుభూతి :))) చివరకు, ఒక పదబంధానికి ఉదాహరణ నన్ను కదిలించింది. ఆమె మరొక వ్యక్తి పట్ల ఒక వ్యక్తి యొక్క దూకుడు యొక్క అభివ్యక్తి (చాలా న్యాయమైన) గురించి ప్రస్తావించింది, ఇది అమ్మాయి చూసింది. ఫలితంగా, "మీ దూకుడు నాకు ఇష్టం లేదు, నా పక్కన దూకుడు మనిషి నాకు వద్దు" వంటి ఏదో అమ్మాయి నోటి నుండి వచ్చింది.
ప్రియమైన, తీపి, అందమైన, అందమైన మరియు స్పూర్తిదాయకమైన మహిళలు సాధారణంగా మా పనులు మరియు జీవితానికి! నేను నిన్ను చాలా ప్రేమిస్తున్నాను, నీ స్త్రీత్వాన్ని గౌరవిస్తాను మరియు ఆరాధిస్తాను... కానీ! మీలో చాలామంది "చేపలు తినండి మరియు గొర్రెలను సురక్షితంగా ఉంచండి" అనే సూత్రం ప్రకారం జీవిస్తున్నారని నేను ఒప్పుకోవలసి వస్తుంది. వాస్తవానికి, మహిళలు మాత్రమే ఈ విధంగా జీవించరు, మరియు అన్ని మహిళలు అలా చేయరు, మరియు ఎల్లప్పుడూ కాదు. కానీ మీరు ఒక మనిషిలో అతని దూకుడును అంగీకరించకపోతే, మీరు ఇప్పటికే అదే చేపను తినడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు ...
తగినంత ఉపోద్ఘాతం, దీని దిగువకు వెళ్దాం. మొదట, మేము సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క దూకుడు యొక్క అభివ్యక్తిని చర్చిస్తాము, ఆపై ఒక స్త్రీ పట్ల.
మీరు నిజమైన మనిషి పక్కన రక్షించబడ్డారని భావిస్తారు
చాలా మంది మహిళలు “మీ కోసం ఎవరు? ఒక నిజమైన మనిషి"వారు సమాధానం ఇస్తారు: "నేను ఎవరితో రక్షణ పొందుతాను" ఖచ్చితంగా, న్యాయమైనది. ఇక్కడ నా మగ వీక్షణ పూర్తిగా ఆడదానితో సమానంగా ఉంటుంది. ఇది మనిషి యొక్క "వాస్తవికతను" నిర్ణయించే ఏకైక విషయం కాదు, కానీ ఇది ప్రధాన సూచికలలో ఒకటి.
మతపరమైన "మూఢనమ్మకాలను" మరియు నిగూఢమైన సూడోసైన్స్‌ను విస్మరించి, డార్విన్ పరిణామవాదులు మరియు ఎథోలజిస్టుల వైపుకు వెళ్దాం. పరిణామం యొక్క భావన ప్రకారం, ఆదిమ మానవ ప్యాక్ యొక్క జీవన విధానం ఇలా ఉండవలసి వచ్చింది: మహిళలు మరియు పిల్లలు సురక్షితమైన మరియు “మంచి ఆహారం” ఉన్న ప్రదేశంలో ఉన్నారు మరియు పురుషులు “ముందు భాగంలో” ఈ స్థలాన్ని శత్రువుల నుండి రక్షించారు. , మాంసాహారులు మరియు కుటుంబాలకు ఆహారం మరియు ఇతర అవసరమైన వనరులను కూడా అందించారు.
అందువల్ల "మీరు రక్షణగా మరియు రిలాక్స్‌గా భావిస్తారు" అనే వ్యక్తి యొక్క సహజమైన అవసరం.
డిఫెండర్ ప్రమాదకరమైన మరియు దూకుడు
కాబట్టి, పురుషుని యొక్క ప్రాథమిక సహజ కార్యాచరణ స్త్రీ యొక్క భద్రతను నిర్ధారించడం. ఈ కారణంగానే మీరు నిజమైన మనిషి పక్కన ఉన్నారని భావిస్తారు; ఇప్పుడు మనం ఈ క్రింది ప్రశ్నలను వేసుకుందాం: భద్రతను నిర్ధారించగల సామర్థ్యం ఎవరు? ఆమెకు అందించడానికి మనిషికి ఏ లక్షణాలు ఉండాలి? నేను ఏమి పొందుతున్నానో బహుశా ఇప్పటికే స్పష్టంగా ఉంది.
ప్రమాదకరంగా ఉండగల సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తి మాత్రమే భద్రతను నిర్ధారించగలడు.
ఇది స్పష్టంగా ఉందని నేను ఆశిస్తున్నాను మరియు ఇక్కడ వివరంగా చెప్పను. ముందుకి వెళ్ళు. ప్రమాదం మొదటగా, ఆయుధాల ద్వారా సృష్టించబడుతుంది. ఇది అక్షరాలా ఆయుధం కావచ్చు - పిస్టల్, కత్తి లేదా ఇతర ఆత్మరక్షణ సాధనాలు ఉండటం లేదా ఒక వ్యక్తి స్వయంగా ఆయుధం కావచ్చు - చేతితో చేయి పోరాట నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటారు. రెండవది, సాయుధంగా, ఒక వ్యక్తి ఈ ఆయుధాన్ని ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. వేరే పదాల్లో, ఒక మనిషి దూకుడు చూపించడానికి మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండాలి మరియు దీని కోసం అతను మొదట్లో దూకుడుగా ఉండాలి. దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తి నిరంతరం కన్నీళ్లు మరియు పరుగెత్తేవాడు కాదని నేను నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాను, కానీ కొన్నిసార్లు, సరైన సందర్భంలో, "దీన్ని ఆన్ చేయండి" అని వ్యక్తపరచగలవాడు. గుర్తుంచుకుందాం ప్రసిద్ధ చిత్రంమృగరాజు - సింహం. ఈ జంతువు దూకుడుగా ఉంటుందనడంలో సందేహం లేదు. కానీ అతని వైపు దూకుడు యొక్క వ్యక్తీకరణలు చాలా అరుదుగా చూడవచ్చు. ఎక్కువ సమయం, సింహరాశి ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు సహేతుకమైన సమృద్ధి సూత్రం ఆధారంగా దూకుడును ప్రదర్శిస్తుంది.
దూకుడు ప్రదర్శించే వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యం విదేశీ భాష తెలుసుకోవడం వంటిది.. ఒక రష్యన్ వ్యక్తి రష్యన్లలో నివసిస్తున్నాడు, పని చేస్తున్నాడు రష్యన్ కంపెనీ, రష్యన్ భాషలో కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది. కానీ అకస్మాత్తుగా ఒక విదేశీయుడు అతనికి మార్గం చూపించమని అభ్యర్థనతో వీధిలో అతనిని సంప్రదించాడు ... మరియు అతను పాఠశాలలో మరియు ఇన్స్టిట్యూట్‌లో బోధించినందున రష్యన్ ఇంగ్లీష్‌లో సమాధానాలు చెప్పాడు. ఇంగ్లీష్ మాట్లాడే సామర్థ్యం దాని ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించే నైపుణ్యాలలో ఒకటి వి నిర్దిష్ట పరిస్థితి, మరియు దీని అర్థం ఒక వ్యక్తి తన “ఇంగ్లీష్” కు పగలు మరియు రాత్రి శిక్షణ ఇస్తాడని కాదు. దూకుడు యొక్క అభివ్యక్తి సమానంగా ఉంటుంది, దాని అభివ్యక్తి మాత్రమే సహజమైన సామర్ధ్యం, మరియు విదేశీ భాష- కొనుగోలు చేసింది. కానీ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే దాని లేకపోవడం కొన్ని జీవిత పరిస్థితులలో మగ డిఫెండర్‌ను రక్షణ లేకుండా చేస్తుంది.
కాబట్టి, అమ్మాయిలు, ఒక వ్యక్తి దూకుడు ప్రదర్శించే సామర్థ్యం లేకపోతే, అతను తనను తాను రక్షించుకోలేడు, మిమ్మల్ని లేదా మీ పిల్లలను లేదా మాతృభూమిని రక్షించుకోలేడు.
ఒకసారి ఇంటర్నెట్‌లోని ఒక ఫోరమ్‌లో ఈ విషయంపై నేను అలాంటి లాకోనిక్ వ్యాఖ్యను చూశాను:
దూకుడు లేని మనిషి పరిణామం యొక్క డెడ్-ఎండ్ శాఖ.
సరే, నేను జోడించడానికి ఏమీ లేదు :))
దూకుడు అనేక వ్యక్తీకరణలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నియంత్రించబడవచ్చు మరియు నియంత్రించలేనిది, విధ్వంసక మరియు ఆరోగ్యకరమైన, ప్రత్యక్ష మరియు పరోక్ష, అంతర్గత మరియు బాహ్య, శబ్ద మరియు భౌతిక మొదలైనవి. మనస్తత్వవేత్తలు దూకుడు యొక్క ద్వంద్వతను గమనిస్తారు: ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రతికూల, విధ్వంసక అభివ్యక్తి మరియు కేంద్ర విధిజీవన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా వ్యక్తిత్వం.
నేను రెండవ ఎంపిక గురించి మాట్లాడుతున్నాను, నేను దానిని పెద్ద బోల్డ్ అక్షరాలతో పునరావృతం చేస్తాను:
దూకుడు అనేది వ్యక్తిత్వం యొక్క కేంద్ర విధి, ఇది జీవిత పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
నా ఉద్దేశ్యంలో దూకుడు యొక్క నియంత్రిత మరియు మోతాదుల అభివ్యక్తి (ప్రారంభంలో, శబ్ద మరియు, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, భౌతిక) సంఘర్షణ పరిస్థితులు, జీవితం, ఆరోగ్యం, ఆస్తిని రక్షించడం లేదా ఒకరి హక్కులను రక్షించడం, ఒకరి వ్యక్తిత్వం యొక్క స్వాతంత్ర్యం మరియు స్వయంప్రతిపత్తిని కాపాడుకోవడం. మీకు ఈ అంశంపై ఆసక్తి ఉంటే, దూకుడు చెడ్డది మరియు అవమానకరమైనది అని మీ అధ్యాపకులు చిన్నప్పటి నుండి మీకు బోధించినట్లయితే, కొన్రాడ్ లోరెంజ్ రాసిన “దూకుడు” లేదా “ఈవిల్ అని పిలవబడేది” అనే శీర్షిక యొక్క రెండు వెర్షన్‌లను కలిగి ఉన్న పుస్తకాన్ని చదవమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. .
అటువంటి జ్ఞానం చాలా అవసరం. ఒక వ్యక్తికి కొన్ని దృగ్విషయం గురించి ఆలోచన లేనప్పటికీ, అతనికి ఏదీ లేదు సంభావిత ఉపకరణం, అప్పుడు దృగ్విషయం అతనికి జరగవచ్చు, కానీ ఏమి జరుగుతుందో అర్థం కాదు. మానిప్యులేషన్ మరియు నిష్క్రియాత్మక దూకుడు గురించి జ్ఞానం చాలా ముఖ్యమైనది అవసరమైన జ్ఞానం, పిల్లలకు కూడా నేర్పించాలి. నేను పుస్తకాలను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను: జార్జ్ సైమన్ "హూ ఈజ్ ఇన్ గొర్రెల దుస్తులు?" మరియు ఆల్బర్ట్ బెర్న్‌స్టెయిన్ యొక్క "ఎమోషనల్ వాంపైర్లు".
"మానిప్యులేటర్లు తమ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఎలాంటి ప్రయత్నాలైనా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తుల రకం, కానీ వారి దూకుడు ఉద్దేశాలను దాచడానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేస్తారు.[...]
భావోద్వేగ బాధలు దాగి ఉన్న దూకుడు బాధితులను మొదటిసారిగా సహాయం కోరడానికి కారణమైనప్పుడు, వారు సాధారణంగా ఎందుకు అలా బాధపడతారో వారికి చాలా తక్కువ ఆలోచన ఉంటుంది: వారు కేవలం గందరగోళంగా, ఆత్రుతగా లేదా నిరాశకు గురవుతారు. అయితే, జీవితంలో తమ ఉనికి వారిని వెర్రివాడిగా మారుస్తోందని క్రమంగా వారు అర్థం చేసుకుంటారు. ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి. వారు ఈ వ్యక్తిని విశ్వసించరు, కానీ వారు ఎందుకు వివరించలేరు. వారు అతనిపై కోపంగా ఉన్నారు, కానీ అదే సమయంలో వారు తమను తాము నేరాన్ని అనుభవిస్తారు. అతని ప్రవర్తన కారణంగా వారు అతనితో విభేదించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ చివరికి వారు తమను తాము రక్షించుకుంటారు. ప్రజలు నిరుత్సాహంగా మరియు నిరాశకు గురవుతారు, ఎందుకంటే వారు పట్టుబట్టాలనుకున్నప్పుడు వారు రాయితీలు ఇస్తారు మరియు వారు "లేదు" అని చెప్పాలనుకున్నప్పుడు వారు "అవును" అని చెబుతారు మరియు పరిస్థితిని మార్చడానికి చేసిన అన్ని ప్రయత్నాలు ఫలించవు. అలాంటి వ్యక్తితో సంప్రదింపులు ఎల్లప్పుడూ గందరగోళానికి గురవుతాయి, వారు ఉపయోగించబడ్డారనే భావన. [...]
దాచిన మరియు నిష్క్రియ దూకుడు
నిష్క్రియ దూకుడు
, పదబంధం సూచించినట్లుగా, నిష్క్రియాత్మకతలో దూకుడు. నిష్క్రియాత్మక దూకుడుకు ఉదాహరణలు మరొక వ్యక్తిపై భావోద్వేగ "పగ" తీసుకునే వివిధ మార్గాలను కలిగి ఉంటాయి - అతనితో సహకరించడానికి నిరాకరించడం, బహిష్కరించడం, ఆగ్రహం మరియు అసంతృప్తిని చూపడం, ఫిర్యాదు చేయడం మరియు బుజ్జగించడం, మీరు కోపంగా ఉన్నందున లేదా సహకరించడానికి మిమ్మల్ని బాధ్యతగా భావించనందున ఉద్దేశపూర్వకంగా “మర్చిపోవడం”. , మొదలైనవి
దాగి ఉన్న దూకుడు, విరుద్దంగా, చాలా చురుకుగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఇది కప్పబడినట్లు కనిపిస్తుంది. ఎవరైనా రహస్యంగా దూకుడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు, వారు తమ మార్గాన్ని పొందడానికి లేదా కావలసిన ప్రతిచర్యను పొందడానికి లెక్కించిన మరియు మోసపూరిత మార్గాలను ఉపయోగిస్తారు, కానీ అదే సమయంలో నైపుణ్యంగా వారి ఉద్దేశాలను దాచండి. [...]
మానిప్యులేటివ్ ప్రవర్తనలో స్వాభావిక దూకుడును చూడటం మరియు మానిప్యులేటర్లు తమ దూకుడును మన దిశలో నడిపించే తెలివైన పద్ధతులను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. [...]
మేము దానిని నమ్మడానికి ముందే ప్రోగ్రామ్ చేసాము సమస్య ప్రవర్తనఒక వ్యక్తిలో భావోద్వేగాల తుఫాను ఉధృతంగా ఉన్నప్పుడు లేదా అతను ఏదో ఒకదానితో తీవ్రంగా భయపడినప్పుడు మాత్రమే ఇది వ్యక్తమవుతుంది. ప్రజలు ఏదో ఒక రకమైన దాడికి ప్రతిస్పందనగా మాత్రమే దూకుడుగా వ్యవహరిస్తారని మాకు బోధించబడింది. కాబట్టి ఎవరైనా సరైన కారణం లేకుండా మనపై దాడి చేస్తున్నారని, మనపై మంచిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మన గట్ మనకు చెప్పినప్పటికీ, హెచ్చరికలను పట్టించుకోవడానికి మేము సిద్ధంగా లేము అంతర్గత స్వరం. నియమం ప్రకారం, మేము అయోమయంలో ఉన్నాము, ఈ వ్యక్తిని ఎంతగా బాధించాడో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము, అతన్ని చాలా అసమతుల్యతతో వ్యవహరించమని బలవంతం చేస్తుంది. మేము దాడికి ప్రతిస్పందించడానికి బదులుగా పరిస్థితిని విశ్లేషించడంలో మునిగిపోతాము.ఇది కేవలం ఒక వ్యక్తి తనకు అవసరమైన వాటిని గెలుచుకోవాలనే కోరిక, తనంతట తానుగా పట్టుబట్టడం లేదా పరిస్థితికి మాస్టర్ కావాలనే కోరిక మనకు దాదాపు ఎప్పుడూ జరగదు. మరియు మనం అతన్ని మొదటగా బాధితుడిగా చూసినప్పుడు, మనల్ని మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి బదులుగా అతనిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము.[...]
మానిప్యులేషన్ మరియు నియంత్రణ పద్ధతులను ఎలా గుర్తించాలి *
చిన్నచూపు.
ఈ సాంకేతికత తిరస్కరణ మరియు హేతుబద్ధీకరణ యొక్క ఏకైక కలయిక. దాని సహాయంతో, దురాక్రమణదారు తన ప్రవర్తన ఎవరైనా అనుకున్నంత హానికరం మరియు బాధ్యతారహితమైనది కాదని ఇతరులను ఒప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. న్యూరోటిక్ మరియు క్యారెక్టర్ డిజార్డర్డ్ వ్యక్తి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అండర్‌స్టేట్‌మెంట్ స్పష్టంగా హైలైట్ చేస్తుంది. ఒక న్యూరోటిక్ తరచుగా మోల్‌హిల్ నుండి పర్వతాన్ని తయారు చేస్తాడు, అంటే అతను ఏమి జరుగుతుందో "విపత్తు" చేస్తాడు. క్యారెక్టర్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తి తనని ప్రదర్శించడానికి ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తాడు దుష్ప్రవర్తనఈ టెక్నిక్ యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, మానిప్యులేటర్‌ను నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తి తన విమర్శలను చాలా కఠినంగా మరియు అతిశయోక్తిగా పరిగణించడం మరియు పరిస్థితిని అన్యాయంగా అంచనా వేయడం. డౌన్‌ప్లే చేయడం అనేది మీ గురించి మీకు భరోసా ఇవ్వడానికి చాలా మార్గం కాదు సొంత ప్రవర్తన, ఈ ప్రవర్తనపై మీ అభిప్రాయాన్ని ఎంతవరకు మార్చాలి. వారి దూకుడు ప్రవర్తనతో వారు చాలా సంతోషంగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం ప్రధాన పనిఇక్కడ - వారి ప్రవర్తనలో ఖండించదగినది ఏమీ లేదని మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి.
అబద్ధం.
మానిప్యులేటర్లు మరియు క్యారెక్టర్ డిజార్డర్స్ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు అబద్ధాలను శుద్ధి చేశారు అధిక కళ.. క్యారెక్టర్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా అబద్ధాలు చెబుతారని, కొన్నిసార్లు కేవలం క్రీడలకు దూరంగా ఉంటారని గుర్తుంచుకోవాలి మరియు నిజంతో సరిపెట్టుకోవడం పూర్తిగా సాధ్యమైనప్పుడు కూడా ఇష్టపూర్వకంగా చేస్తారు. డిఫాల్ట్‌గా అబద్ధం- మానిప్యులేటర్లు ఉపయోగించే చాలా అంతుచిక్కని అబద్ధం. గురించి అదే చెప్పవచ్చు వక్రీకరణ ద్వారా అబద్ధం.మానిప్యులేటర్ కలిగి ఉంది ముఖ్యమైన భాగంనిజం లేదా మిమ్మల్ని చీకటిలో ఉంచడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలను వక్రీకరిస్తుంది. వక్రీకరణ యొక్క అత్యంత సూక్ష్మ రకాల్లో ఒకటి అస్పష్టత. ఇది మానిప్యులేటర్లకు ఇష్టమైన వ్యూహం. వారు మీకు సమాచారం ఉన్నట్లు అనిపించేలా కథను జాగ్రత్తగా రూపొందించారు, కానీ అదే సమయంలో మొత్తం చిత్రాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ముఖ్యమైన వివరాలను వదిలివేయండి.
నిరాకరణ.
తిరస్కరణ అనేది దుర్వినియోగదారుడు స్పష్టంగా చేసిన హానికరమైన లేదా హానికరమైన చర్యలను అంగీకరించడానికి నిరాకరించడం. అందువలన, అతను తన దూకుడు ఉద్దేశాల గురించి (తనకు మరియు ఇతరులకు) అబద్ధం చెబుతాడు. రిసెప్షన్ "నేను ఎవరు?!" దురాక్రమణదారుని ప్రతిఘటించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న బాధితుడు అతని చర్యల యొక్క చెల్లుబాటును అనుమానించేలా చేస్తుంది. అదనంగా, దురాక్రమణదారుడు అదే స్ఫూర్తితో కొనసాగడానికి తనకు అనుమతిని ఇస్తాడు. తిరస్కరణ యొక్క మానిప్యులేటివ్ టెక్నిక్ అనేది ఒక యుక్తి, దీని ద్వారా దురాక్రమణదారు తన చుట్టూ ఉన్నవారిని ఆపడానికి, వెనక్కి వెళ్ళడానికి మరియు అన్యాయానికి తనను తాను నిందించుకునేలా చేస్తాడు.
సెలెక్టివ్ అజాగ్రత్త.
దురాక్రమణదారు హెచ్చరికలు, అభ్యర్థనలు, ఇతరుల కోరికలు మరియు మరింత విస్తృతంగా చెప్పాలంటే, అతని ఉద్దేశాల అమలు నుండి అతనిని మరల్చగల ప్రతిదాన్ని విస్మరిస్తాడు. "నేను దాని గురించి వినాలనుకోవడం లేదు!" అనే సాంకేతికతను ఉపయోగించి, దురాక్రమణదారుడు, ఒక నియమం వలె, అతని నుండి మీకు ఏమి అవసరమో బాగా తెలుసు. ఈ సాంకేతికతతో, అతను తన దృష్టిని ఆకర్షించే ప్రయత్నాలను చురుకుగా నిరోధిస్తాడు మరియు దిద్దుబాటు అవసరమయ్యే ప్రవర్తనకు దూరంగా ఉండమని బలవంతం చేస్తాడు.
హేతుబద్ధీకరణ.
తగనిది మరియు హానికరం అని తనకు తెలిసిన ప్రవర్తనను సమర్థించుకోవడానికి రౌడీ చేసే ప్రయత్నం హేతుబద్ధీకరణ. ఈ టెక్నిక్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి వివరణ లేదా సమర్థన ఏ మంచి వ్యక్తి అయినా విశ్వసించేంత అర్థవంతంగా అనిపిస్తే. హేతుబద్ధీకరణ తొలగించడమే కాదు అంతర్గత అడ్డంకులు, దురాక్రమణదారుడు కలిగి ఉండగల పశ్చాత్తాపాన్ని మఫ్లింగ్ చేయడం, కానీ ఇతర వ్యక్తుల నుండి ఆరోపణలను నివారించడానికి అతన్ని అనుమతిస్తుంది. దురాక్రమణదారు తన చర్యలు సమర్థించబడతాయని మిమ్మల్ని ఒప్పించగలిగితే, ఇది అతని చేతులను విడిపిస్తుంది మరియు జోక్యం లేకుండా తన లక్ష్యం వైపు వెళ్లడానికి అతన్ని అనుమతిస్తుంది.
ఎగవేత.
కదిలే లక్ష్యాన్ని చేధించడం చాలా కష్టం. మేము మానిప్యులేటర్‌ను గోడకు నెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా మనకు సరిపోని వాటిపై చర్చను ఉంచడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అతను విషయాన్ని అద్భుతంగా మారుస్తాడు, తప్పించుకుంటాడు మరియు రచ్చ చేస్తాడు. మీరు వీక్షకుల దృష్టిని మరల్చినట్లయితే, మీరు మీ జేబులో ఏదైనా పూర్తిగా గుర్తించకుండా దాచవచ్చు లేదా దానిని అక్కడ నుండి తీసివేయవచ్చు అని ఇంద్రజాలికులకు చాలా కాలంగా తెలుసు. మానిప్యులేటర్లు మనల్ని గందరగోళానికి గురిచేయడానికి పరధ్యానం మరియు ఎగవేత పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు, వారి ప్రవర్తనపై దృష్టి పెట్టకుండా మరియు వారి దాచిన ఉద్దేశాలను ప్రశాంతంగా కొనసాగించకుండా నిరోధిస్తారు. కొన్నిసార్లు ఇది సూక్ష్మంగా జరుగుతుంది. మీరు చాలా ముఖ్యమైన సమస్యపై మానిప్యులేటర్‌తో వాదించవచ్చు మరియు ఒక నిమిషం తరువాత పూర్తిగా భిన్నమైన అంశం యొక్క చర్చలో వివరించలేని విధంగా జారుకోవచ్చు.
ప్రివెరికేషన్.
ఈ టెక్నిక్ సహాయంతో, ఎగవేతకు దగ్గరి సంబంధం ఉన్న, మానిప్యులేటర్ నేరుగా ప్రశ్నకు యాదృచ్ఛిక సమాధానాలు ఇవ్వడం ద్వారా లేదా అంశాన్ని అస్పష్టం చేయడం ద్వారా తనను తాను ఒక మూలలోకి నెట్టడానికి అనుమతించకుండా ప్రయత్నిస్తాడు. ముందస్తు కోసం ఒక అవ్యక్త కానీ ప్రభావవంతమైన ఎంపిక ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంటుంది అస్పష్టత. దాచిన-దూకుడు వ్యక్తులు చాలా సరళమైన, “తలపెట్టిన” ప్రశ్నలకు అస్పష్టమైన సమాధానాలు ఇస్తారు. ఇక్కడ మీరు మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచాలి: కొన్నిసార్లు అస్పష్టత స్పష్టంగా ఉండదు మరియు మీరు సమాధానం అందుకున్నారని మీరు అనుకుంటారు, అయితే ఇది అలా కాదు.
దాచిన ముప్పు.
దురాక్రమణదారులు తమ బాధితులను ఆందోళన, బెదిరింపు మరియు సమ్మతి స్థితిని కొనసాగించడానికి తరచుగా బెదిరిస్తారు. వారు తమ ప్రత్యర్థులను డిఫెన్స్‌లోకి వెళ్ళేలా బలవంతం చేసేంత శక్తి మరియు అభిరుచితో ప్రతివాదాలను ముందుకు తెచ్చారు. రహస్యంగా దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తుల విషయానికొస్తే, వారు తమ బాధితులను ప్రధానంగా భయపెడతారు కప్పిపుచ్చిన బెదిరింపులు.బహిరంగంగా బెదిరించకుండా లేదా స్పష్టమైన శత్రుత్వాన్ని ప్రదర్శించకుండా తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఇతరులను బలవంతం చేయడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, రహస్యంగా దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తుల కోసం, వారి ముఖాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అపరాధ భావాలను ప్రేరేపించడం.
దాచిన దూకుడు వ్యక్తుల ఆర్సెనల్‌లోని రెండు ఇష్టమైన పద్ధతుల్లో ఇది ఒకటి (రెండవది మనస్సాక్షికి విజ్ఞప్తి). ఇది ఒక ప్రత్యేక రకం బెదిరింపు. దూకుడు వ్యక్తిత్వాలుఇతర వ్యక్తులు (ముఖ్యంగా న్యూరోటిక్స్) వారి మనస్సాక్షి నిర్మాణంలో వారికి చాలా భిన్నంగా ఉంటారని వారికి బాగా తెలుసు. పూర్తి మనస్సాక్షి తోడు అని కూడా వారికి తెలుసు అభివృద్ధి చెందిన సామర్థ్యంఅవమానం మరియు అపరాధం అనుభూతి. మానిప్యులేటర్లు తమ జ్ఞానాన్ని తమను తాము బాధితుడి కంటే ఎక్కువ గౌరవప్రదంగా చూపించడానికి నైపుణ్యంగా ఉపయోగించుకుంటారు మరియు తద్వారా అతనిని అధీన స్థానానికి నడిపిస్తారు, తద్వారా అతను ఆందోళన చెందడానికి మరియు తనను తాను అనుమానించుకుంటాడు. సంభావ్య బాధితుడు ఎంత మనస్సాక్షితో ఉంటాడో, మరింత ప్రభావవంతమైన అపరాధం ఆయుధంగా ఉంటుంది.
అన్ని చారల యొక్క దూకుడు వ్యక్తిత్వాలు తరచుగా మరియు ప్రభావవంతంగా తారుమారు కోసం అపరాధ ఒత్తిడిని ఉపయోగిస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది అద్భుతమైన ఉదాహరణగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రాథమిక తేడాలువారికి మరియు అన్ని ఇతర వ్యక్తిత్వ రకాలు (ముఖ్యంగా న్యూరోటిక్స్) మధ్య పాత్రలో మానిప్యులేటర్ ఒక మనస్సాక్షి ఉన్న వ్యక్తికి అతను తగినంత శ్రద్ధ చూపడం లేదని, చాలా స్వార్థపరుడు మొదలైనవాటిని సూచించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు బాధితుడు వెంటనే భయంకరమైన అనుభూతి చెందుతాడు. దీనికి విరుద్ధంగా, మానిప్యులేటర్ (లేదా దూకుడు వ్యక్తి, లేదా క్యారెక్టర్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తి) పశ్చాత్తాపం చెందడానికి, అతని చర్యల తప్పును అంగీకరించడానికి, బాధ్యత వహించడానికి ఒక మనస్సాక్షి ఉన్న వ్యక్తి ముఖం నీలం రంగులోకి వచ్చే వరకు ప్రయత్నించవచ్చు. ఫలించలేదు.
నిందలు, లేదా మనస్సాక్షికి విజ్ఞప్తి.
ఇది నిగూఢమైన వ్యంగ్యం మరియు కించపరిచే విమర్శల ద్వారా మరొక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ సందేహం లేదా భయాన్ని బలపరిచే మార్గం. రహస్య-దూకుడు వ్యక్తులు శత్రువును హీనంగా, అనర్హులుగా భావించి, చివరికి రాయితీలు ఇవ్వడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు. ఈ సన్మార్గంరూపం a బలహీనమైన వైపున్యూనత యొక్క తప్పించుకోలేని భావన, ఇది దూకుడు కోరుకున్నంత కాలం ఆధిపత్య స్థానాన్ని కొనసాగించడానికి అనుమతిస్తుంది.
దాచిన-దూకుడు వ్యక్తులు మనస్సాక్షికి విజ్ఞప్తులను దాని అత్యంత సూక్ష్మ రూపంలో నైపుణ్యంగా ఉపయోగిస్తారు. కొన్నిసార్లు ఈ టెక్నిక్ ఒక చూపులో లేదా స్వరంలో మాత్రమే జారిపోతుంది. వాక్చాతుర్యం, నిగూఢమైన వ్యంగ్యం మరియు ఇతర పద్ధతుల ద్వారా, వాటిని సవాలు చేయడానికి ప్రయత్నించినందుకు వారు మీకు అవమానాన్ని కలిగించవచ్చు.
బాధితురాలి పాత్రను పోషిస్తోంది.
ఈ సాంకేతికత యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, సానుభూతిని రేకెత్తించడానికి, జాలిని రేకెత్తించడానికి మరియు తద్వారా ఇతరుల నుండి ఏదైనా స్వీకరించడానికి మిమ్మల్ని పరిస్థితులకు లేదా వేరొకరి చర్యలకు బాధితుడిగా చూపించడం. రహస్యంగా దూకుడుగా వ్యవహరించే వ్యక్తులు ఆధారపడే సూత్రాలలో ఒకటి, తక్కువ శత్రుత్వం మరియు సున్నితత్వం లేని వ్యక్తులు సాధారణంగా ఎవరైనా బాధపడుతుంటే భరించలేరు. కాబట్టి, ఈ సాంకేతికత చాలా సులభం: మీరు ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా బాధపడుతున్నారని మీ బాధితుడిని ఒప్పించండి మరియు అతను మీ బాధను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మనస్సాక్షి, సున్నితత్వం, శ్రద్ధగల వ్యక్తుల సానుభూతితో ఆడగల సౌలభ్యం వారిది బలహీనత.
బాధితురాలిని కించపరచడం.
ఈ టెక్నిక్ తరచుగా బాధితుడి పాత్రతో కలిసి ఉపయోగించబడుతుంది. దురాక్రమణదారు నిజమైన బాధితుడి నుండి మాత్రమే దూకుడుకు ప్రతిస్పందిస్తున్నట్లు నటించడానికి దానిని ఉపయోగిస్తాడు - అంటే, తనను తాను రక్షించుకోవడం. ఇది దూకుడు బాధితుడిని తనను తాను రక్షించుకోవడానికి బలవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. బాధితురాలిని కించపరిచే టెక్నిక్ చాలా ఎక్కువ శక్తివంతమైన సాధనంఎవరైనా తెలియకుండానే తమను తాము రక్షించుకునేలా బలవంతం చేయడానికి మరియు అదే సమయంలో వారి స్వంత దూకుడు ఉద్దేశాలు మరియు చర్యలను దాచిపెట్టడానికి.
సేవగా మారువేషం వేయండి.
రహస్య-దూకుడు వ్యక్తులు గొప్ప లక్ష్యాన్ని అందించే ముసుగులో స్వార్థ ప్రణాళికలను దాచడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు. ఇది సాధారణమైనది కానీ కవర్ కింద గుర్తించడం కష్టం కష్టపడుటఇతరుల కొరకు, దాగి ఉన్న దూకుడు వ్యక్తులు తమ సొంత ఆశయం, అధికారం కోసం దాహం మరియు ఆధిపత్య స్థానాన్ని ఆక్రమించాలనే కోరికతో ముందుకు సాగుతారు.
అపరాధాన్ని అంచనా వేయడం (ఇతరులను నిందించడం).
ఉగ్రమైన వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ తమ బాధ్యతను మార్చుకోవడానికి మార్గాలను వెతుకుతూ ఉంటారు దూకుడు ప్రవర్తనఇతరులపై. రహస్య-దూకుడు వ్యక్తులు బలిపశువులను కనుగొనడంలో అద్భుతంగా ఉండటమే కాకుండా, వాటిని చేతితో పట్టుకోవడం కష్టమయ్యేంత సూక్ష్మంగా చేస్తారు.
ఆడంబరమైన అమాయకత్వం.
మానిప్యులేటర్ అతను కలిగించిన ఏదైనా నష్టం ప్రమాదవశాత్తూ లేదా అతను ఆరోపించబడినది చేయలేదని మిమ్మల్ని ఒప్పించేందుకు ప్రయత్నించినప్పుడు అతను ఒక డాబుసరి అమాయకత్వాన్ని ప్రదర్శిస్తాడు. ఈ టెక్నిక్ మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయడాన్ని మరియు బహుశా మీ తెలివిని కూడా అనుమానించేలా రూపొందించబడింది. కొన్నిసార్లు ఈ వ్యూహం చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటుంది, అతను మిమ్మల్ని ఎదుర్కొన్న సమయంలో మానిప్యులేటర్ ముఖంలో ఆశ్చర్యం లేదా కోపం యొక్క వ్యక్తీకరణగా మాత్రమే కనిపిస్తుంది. కానీ ముఖ కవళికలు కూడా మీరు ఈ వ్యక్తి యొక్క చెడు ప్రవర్తనను ఎత్తి చూపడం సరైనదేనా అని మీరు ఆశ్చర్యపోయేలా రూపొందించబడింది.
అజ్ఞానం లేదా ఇబ్బందిని ప్రదర్శించారు.
ఈ టెక్నిక్ డాబుసరి అమాయకత్వం మరియు రూపానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది క్రింది విధంగా: మానిప్యులేటర్ మీరు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో తనకు తెలిసినట్లుగా లేదా దానితో గందరగోళానికి గురైనట్లుగా వ్యవహరిస్తాడు ముఖ్యమైన సమస్య, మీరు అతని దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. అందువలన, మానిప్యులేటర్ "మూర్ఖుడిని ఆడుతున్నాడు", మీ తెలివిని అనుమానించమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. క్యారెక్టర్ డిజార్డర్స్ ఉన్న అన్ని రకాల వ్యక్తులు ఆడంబరమైన అజ్ఞానం లేదా ఇబ్బందిని ఆశ్రయిస్తారు. ఇది చాలా సమర్థవంతమైన మార్గంమీ హానికరమైన ఉద్దేశాన్ని కప్పిపుచ్చండి. క్యారెక్టర్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులందరూ (మరియు ముఖ్యంగా దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తులు) చాలా ఉద్దేశ్యపూర్వక వ్యక్తులు అని గుర్తుంచుకోండి, వారు తమ ఉద్దేశాలను అన్ని ఖర్చులతో సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు వివరించిన పద్ధతులను స్పృహతో, వివేకంతో మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉపయోగించండి.మీరు ఈ క్లెయిమ్‌లు చేసినప్పుడు మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటో వారికి "తెలియదు" లేదా "అస్సలు అర్థం కాలేదు" అని వారు తరచుగా క్లెయిమ్ చేసినప్పటికీ, వారు మీకు అభ్యంతరకరంగా భావించిన పనిని ఎందుకు చేసారో, గ్రహించిన ఈ అజ్ఞానపు కుతంత్రంలో పడకుండా ఉండటం ముఖ్యం. .
ప్రదర్శన కోపం.
సాంప్రదాయిక జ్ఞానం ప్రకారం, కోపం అసంకల్పితంగా ఉంటుంది భావోద్వేగ ప్రతిచర్యదూకుడుకు ముందుండేది. కానీ కోపం యొక్క ఉద్దేశపూర్వక ప్రదర్శనలు బెదిరింపు, బలవంతం మరియు చివరికి తారుమారు చేయడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన మరియు బాగా లెక్కించబడిన సాధనం.
అంతేకాకుండా, ఉంటే మేము మాట్లాడుతున్నాముఉగ్రమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన గురించి, కోపం తప్పనిసరిగా దూకుడుకు ముందు ఉంటుందని భావించడం పొరపాటు. ఉగ్రమైన వ్యక్తులు ఇతరులను భయపెట్టడానికి మరియు మార్చటానికి కోపం యొక్క బహిరంగ వ్యక్తీకరణలను ఉపయోగిస్తారు. మొదట్లో వారికి కోపం ఉండదు.వారు కోరుకున్నది మాత్రమే కోరుకుంటారు మరియు వారు పొందనప్పుడు కోపం తెచ్చుకుంటారు. ఈ సందర్భంలో, వారు మార్గం నుండి అడ్డంకిని తొలగించడానికి ఏదైనా టెక్నిక్‌లను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు.
D. సైమన్ పుస్తకం నుండి "గొర్రెల దుస్తులలో ఎవరు ఉన్నారు?"
* నా సంక్షిప్తీకరణలతో ఇవ్వబడింది.
నేను నా తరపున చేర్చుకుంటాను.
సైమన్ పుస్తకాన్ని మొదటిసారి చదువుతున్నప్పుడు, నేను ఆలోచించాను, మానిప్యులేటర్ ఎవరో మరియు బాధితుడెవరో నేను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి? "ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత నిజం ఉంది" వంటి దృగ్విషయాన్ని నేను తరచుగా చూస్తాను.
ఇప్పుడు ఈ ప్రశ్నకు నా దగ్గర సమాధానం ఉంది. IN వ్యక్తిగత సంబంధాలుఇద్దరు వ్యక్తులు ఎవరో నిర్ణయించవచ్చు సామాజిక పాత్రలు. ఉదాహరణకు, తల్లి-కుమార్తె, భర్త-భార్య, అత్తగారు, కోడలు, స్నేహితుడు-స్నేహితుడు, బాస్-సబార్డినేట్లు, అమ్మమ్మ-మనవడు మొదలైనవి. ప్రతి పాత్రకు ఆ పాత్రకు ప్రత్యేకమైన విధులు ఉన్నాయి. తన ప్రకారం విధులు నిర్వహించని వాడు సామాజిక పాత్ర, అతను తారుమారు చేస్తాడు.
ఉదాహరణకు, పిల్లలకి పాఠశాల పనితీరుతో సమస్యలు ఉన్నాయి. అమ్మ హోంవర్క్ నేర్చుకుంటుంది, అమ్మమ్మ హోంవర్క్‌లో సహాయం చేస్తుంది (ఆచరణాత్మకంగా అది స్వయంగా చేస్తుంది) - ఆమె తారుమారు చేస్తుంది ఈ విషయంలోబిడ్డ. ఇంకో విషయం ఏంటంటే.. ఈ కథలో ఏదో ఒక మెంబర్ కి అది అవసరం కుటుంబ వ్యవస్థ. కానీ దాని గురించి మరొకసారి.
దూకుడు అనేది కోపాన్ని వ్యక్తీకరించే మార్గం. సౌమ్యుడైన వ్యక్తి కూడా దాని నుండి విముక్తి పొందలేడు, ఎందుకంటే అది పరిణామ విధానంమనుగడ. సహేతుకమైన మోతాదులో, తుఫాను ద్వారా ట్రాఫిక్ జామ్‌లు, బర్నింగ్ ప్రాజెక్ట్‌లు మరియు సహకరించని భాగస్వాములను తీసుకోవడానికి దూకుడు అవసరం. కానీ దాని రూపాలు ఉన్నాయి, అవి గుర్తించడం కష్టం, అందువల్ల అధిగమించడం సులభం కాదు. వీటిలో, నిష్క్రియ దూకుడు అత్యంత సూక్ష్మమైనది మరియు విధ్వంసకరం. తరచుగా, జీవిత భాగస్వాములు స్వల్పకాలిక సంఘర్షణను నివారించడానికి నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ఉపయోగిస్తారు. కానీ లో దీర్ఘకాలికప్రత్యక్ష దూకుడు యొక్క వ్యక్తీకరణ కంటే దాని పరిణామాలు వివాహానికి మరింత విధ్వంసకరంగా ఉంటాయి.
లాటిన్‌లో "నిష్క్రియ" అనే పదానికి "బాధ" అని అర్థం. "నిష్క్రియాత్మక దూకుడు నిజంగా దాని మూలాన్ని ఎవరి వైపుకు నిర్దేశించబడిందో దాని కంటే తక్కువ కాదు" అని అభ్యర్థి గలీనా తురెట్స్కాయ చెప్పారు. మానసిక శాస్త్రాలుమరియు ప్రాక్టీస్ రిలేషన్షిప్ కోచ్. "ఇది అనేక భయాలకు ఆధారం అవుతుంది: సంబంధాలపై ఆధారపడతామనే భయం, తిరస్కరించబడుతుందనే భయం, ఇంటిమోఫోబియా (భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం), ఒకరి స్వంత మరియు ఇతర వ్యక్తుల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కొనే భయం." ఇది ఉద్భవిస్తుంది రక్షణ చర్య: భావోద్వేగ దూరం, సంబంధాలలో సాన్నిహిత్యాన్ని నివారించడం. ఒక పిల్లవాడు భయపడినప్పుడు, అతను ఏడుస్తాడు, అరుస్తాడు, పారిపోతాడు, దాక్కున్నాడు. ఒక పెద్దవాడు దాదాపు అదే పని చేస్తాడు, అతను దానిని “మంచి” రూపాల్లో మాత్రమే ఉంచుతాడు: అతను కమ్యూనికేషన్‌ను తప్పించుకుంటాడు, మరచిపోతాడు, ఆమోదయోగ్యమైన సాకులతో సంబంధాలలో పాల్గొనడు, “నేను నాలోకి వెళ్ళాను, నేను ఉండను త్వరలోనే వెనక్కు." మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో (పనిలో, స్నేహితుల సహవాసంలో) మీరు ఇప్పటికీ మీ కళ్ళు మూసుకోగలిగితే, వ్యక్తిగత సంబంధాలలో ఇటువంటి ప్రవర్తన రెండింటినీ బాధపెడుతుంది: ఏదైనా అర్థం చేసుకోని భాగస్వామి మరియు దూకుడు స్వయంగా. ఇది రోబోట్‌ల తిరుగుబాటును పోలి ఉంటుంది: ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా, ఒక ఆటోపైలట్ మానవ మనస్సులో మారుతుంది, ఇది ఒక ప్రోగ్రామ్ మాత్రమే తెలుసు - తప్పించుకోవడానికి, కానీ అపరాధంగా కనిపించని విధంగా.
కోరిక ప్లస్ భయం
అన్నింటిలో మొదటిది, అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం: కోపం, శక్తిహీనత, అపరాధం అనేది సంబంధాలలో ఉన్న మహిళల యొక్క అత్యంత సాధారణ ప్రతిచర్యలు. నిష్క్రియ దురాక్రమణదారు. మీరు కూడా ఒక వ్యక్తి అని మరియు భావోద్వేగాలకు హక్కు ఉందని గుర్తుంచుకోండి. కోపాన్ని అణచివేయడం ద్వారా, మీరు అతనిలాగే నిష్క్రియాత్మక దురాక్రమణదారుగా మారే ప్రమాదం ఉంది. “పేలుడుకు దారితీయవద్దు: మీకు సరిపోనిది ఎదురైనప్పుడు, వెంటనే మీ స్పందనను నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా వ్యక్తపరచండి - అప్పుడు మీరు ప్రశాంతంగా చేయవచ్చు. సమస్యను రూపొందించండి మరియు దానిని తెలియజేయండి. ఆపై మీకు అనుకూలమైన పరిష్కారాలను అందించండి, ”అని గలీనా తురెట్స్కాయ సలహా ఇస్తుంది.
నిష్క్రియ దూకుడు కూడా సాన్నిహిత్యాన్ని కోరుకుంటాడు, కానీ ఆధారపడటానికి భయపడతాడు. బలమైన అవసరంప్రేమలో. డిజైర్ ప్లస్ భయం అనేది నిష్క్రియత్వానికి సూత్రం. " దారితీయదు మంచి ఫలితంలేదా పరస్పర విస్మరించడం (చుట్టూ చెదరగొట్టడం వివిధ కోణాలు), చికాకు కాదు, లేదా పెరిగిన ఆందోళన యొక్క అభివ్యక్తి, మనస్తత్వవేత్త చెప్పారు. "ప్రశాంతత మరియు సానుకూల దృక్పథాన్ని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం, మీ ప్రదర్శనతో చూపిస్తుంది: నేను సంభాషణకు సిద్ధంగా ఉన్నాను, కానీ మీరు ఒక అడుగు వేయాలి." అన్ని తరువాత క్రియాశీల స్థానం- భాగస్వామి దేనికి భయపడతాడు. సూట్ డ్రై క్లీన్ చేయబడిందా? అతను అక్కడ రెక్కలలో వేచి ఉండనివ్వండి. మీపై ప్రయత్నం చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీకు బదిలీ చేయబడిన బాధ్యత తీసుకోకండి, మీ భాగస్వామికి అతని వాగ్దానాలను నెరవేర్చవద్దు. అతని సాకులు గురించి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, అతనిని అబద్ధంలో పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు - అతను వాస్తవానికి పనిలో ఆలస్యం కావచ్చు. కానీ అతను చివరి వరకు అక్కడే కూర్చున్నప్పటికీ, సినిమాకి వెళ్లకుండా, మీరు అంగీకరించినట్లుగా, సాకులు అతనికి ఉత్తమంగా ఉంటాయి. ఈ క్షణం. కాలక్రమేణా, భాగస్వామి సంబంధాన్ని చురుకుగా పాల్గొనే అనుభవాన్ని పొందడంతో, అతను మరింత బాధ్యత వహించగలడు.
జనాదరణ పొందినది
పురుషత్వ పరీక్ష
మానసిక విశ్లేషకుడు మరియు జన్యు మనస్తత్వశాస్త్ర నిపుణుడు డిమిత్రి కాలిన్స్కీ ఇలా పేర్కొన్నాడు: కనీసం 70% మంది పురుషులు నిష్క్రియాత్మక దూకుడును చూపుతారు. కానీ మహిళలు కూడా ఈ "వ్యాధి" నుండి బాధపడుతున్నారు. అన్నింటికంటే, సమాజం మృదువుగా మరియు సంఘర్షణ లేకుండా ఉండాలని మాకు నిర్దేశిస్తుంది. స్త్రీత్వం యొక్క మూస పద్ధతి నుండి ఒత్తిడి లేదా సంబంధం కోల్పోయే భయంతో, దూకుడు దాచిన రూపాలను తీసుకుంటుంది.
"ఇవాన్ మరియు నేను చాలా నెలలుగా డేటింగ్ చేస్తున్నాము, మరియు ఈ సంబంధం వివాహంగా అభివృద్ధి చెందాలని నేను నిజంగా కోరుకుంటున్నాను" అని మెరీనా (27) అంగీకరించింది. "కానీ కొన్నిసార్లు అతను నన్ను అర్థం చేసుకోలేదని నాకు అనిపిస్తుంది." ఈ మధ్యన ఇంట్లో పని అని తెలిసి పూలు, స్వీట్లతో చెప్పాపెట్టకుండా వచ్చాను. నేను అతనికి సమయం ఇవ్వలేనని, అతను తప్పు సమయంలో కనిపించాడని మరియు నన్ను కలవరపెడుతున్నాడని నేను వివరించలేకపోయాను. ఆమె గుత్తిని గుమ్మం మీదుగా తీసుకుంది మరియు అత్యవసర పనిని క్షమించింది. కొన్ని కారణాల వల్ల అతను మనస్తాపం చెందాడు. ” ఒక వ్యక్తి అనుచితంగా ప్రవర్తిస్తే, అది ప్రకటించే అవకాశం ఉంటుంది బహిరంగ యుద్ధం. కానీ అతను శ్రద్ధ, శ్రద్ధ చూపుతాడు, దగ్గరగా ఉండాలనే కోరికను ప్రదర్శిస్తాడు - ఫిర్యాదు చేయడానికి ఏమీ లేదు! అప్పుడు నిజమైన పురుషుల కోసం పరీక్షలతో సహా దాచిన దూకుడు యొక్క సాధనాలు ఉపయోగించబడతాయి.
సంబంధం ప్రారంభంలో మీరు ఎంత తరచుగా మీ భాగస్వామికి "పేను తనిఖీలు" ఇస్తారు, ప్రత్యేకంగా మీ గురించి చెత్త వైపులా: మోజుకనుగుణత, చిరాకు, నిశ్శబ్దం యొక్క ఆటలు, కారణంతో లేదా లేకుండా ఇబ్బంది పెట్టడం. ఇవన్నీ కూడా నిష్క్రియాత్మక దూకుడు యొక్క రూపాలు, కానీ కొద్దిగా భిన్నమైనవి. ఈ ప్రవర్తన యొక్క ఉపచేతన సంకేతం: "నన్ను ఇలా ప్రేమించండి - ఆపై మీరు నన్ను నిజంగా ప్రేమిస్తున్నారని నేను నమ్ముతాను." కానీ మీరు అంతకు మించి లైన్‌ను నియంత్రించలేరు తేలికపాటి మహిళలబిచినెస్ దూకుడుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీ హీరో అనుభవం మరియు సహనం కలిగి ఉంటే మంచిది పరిశీలన. మరియు కాకపోతే, మీరు ఎవరిని నిందించాలో మరియు అది ఏమిటో ఇంకా అర్థం చేసుకోని ఇద్దరు నిరాశ చెందిన వ్యక్తులుగా మారతారు. అత్యుత్తమమైనది ఇదే పరిస్థితి- కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మనిషిలో అపనమ్మకాన్ని తొలగించడానికి మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి.
నీవు నన్ను నమ్మగాలవా?
"ఒకసారి నేను పనిలో తీవ్రమైన సంఘర్షణను ఎదుర్కొన్నాను" అని ఎవ్జెనియా (29) గుర్తుచేసుకుంది. - నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఫోన్ చేసి, నేను ఎలా భావిస్తున్నాను అని అడిగాడు, నన్ను ఓదార్చడం ప్రారంభించాడు మరియు నాకు ఏదో సలహా ఇచ్చాడు. వాడు మాట్లాడే కొద్దీ నాకు కోపం ఎక్కువైంది. తర్వాత నాకు బాధగా ఉందని, కాసేపటికి మా పేరెంట్స్ దగ్గరకు వెళ్తానని, తిరిగి రాగానే మళ్లీ ఫోన్ చేస్తానని మెసేజ్ పంపాను. నా ప్రియురాలు నా వెంట పరుగెత్తడానికి, నాపై జాలిపడడానికి, నన్ను కౌగిలించుకోవడానికి నేను ఎదురు చూస్తున్నాను. కానీ అతను చేయలేదు. కొన్ని రోజుల తర్వాత నేను అతని నంబర్‌కి డయల్ చేసాను మరియు "హలో" అని దూరంగా వినిపించాను. పాత వెచ్చదనం ఎక్కడో అదృశ్యమైంది, మేము ఒకరికొకరు దూరమయ్యాము.
నిష్క్రియ దూకుడు యొక్క ప్రధాన ప్రభావం భాగస్వామిపై నమ్మకం లేకపోవడం. అతను తన భావాలను చూపించాలనుకున్న ప్రతిసారీ, మీరు దూరంగా జారిపోతారు, ముందస్తుగా ఉంటారు. ప్రియమైన "తన చేతులతో గాలిని పట్టుకుంటాడు." మరియు ఇది చాలా చికాకు కలిగిస్తుంది. నిష్క్రియాత్మక దురాక్రమణదారుతో హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడటం సాధ్యమైతే, అతను ఈ సంబంధం యొక్క అభివృద్ధితో సంతోషంగా లేడని స్పష్టమవుతుంది. ఎందుకు ఇలా చేస్తున్నాడు? గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్ నటల్య కుండ్రియుకోవా ఇలా వివరిస్తోంది: “ఇంకా ఎక్కువ బాధలను నివారించడానికి. అనేక సందర్భాల్లో, ఈ నమూనా (అవ్యక్తంగా పునరావృతమయ్యే ప్రవర్తన) బాల్యంలో ఏర్పడుతుంది. నియమం ప్రకారం, జీవితం యొక్క మొదటి రోజులు మరియు నెలల్లో, కొన్ని కారణాల వలన పిల్లవాడు ఒక ముఖ్యమైన పెద్దవారితో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని ఏర్పరచడంలో విఫలమయ్యాడు. ఉదాహరణకు, పుట్టిన వెంటనే తల్లి అతనిని తన చేతుల్లో పట్టుకోలేకపోయింది, తల్లిపాలు ఇవ్వలేకపోయింది లేదా త్వరగా పనికి వెళ్లలేదు. శిశువుకు మానసిక మరియు శారీరక సంబంధం లేదు; ప్రాథమిక అవసరాలు సంతృప్తి చెందలేదు. అందుకే, యుక్తవయస్సులో, సన్నిహిత సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, అలాంటి వ్యక్తి తెలియకుండానే తన బాధాకరమైన అనుభవాన్ని పునరావృతం చేస్తాడు. సన్నిహితంగా ఉండాలనే కోరికతో పాటు, శ్రద్ధ మరియు మద్దతును పొందాలనే కోరికతో, అతను ఈ కోరికలను అనుభవించినందుకు తిరస్కరణ మరియు అవమానం యొక్క భయాన్ని అనుభవిస్తాడు. ఒక అడుగు ముందుకు వేయడానికి బదులుగా, సహాయం కోసం అడగడం మరియు దానిని స్వీకరించడం, అతను ముందస్తుగా వ్యవహరించడం ప్రారంభిస్తాడు.
నటల్య కుండ్రియుకోవా ప్రకారం, అందుకున్న తిరస్కరణను గ్రహించి జీవించడం అవసరం బాల్యం ప్రారంభంలో. దురదృష్టవశాత్తు, చికిత్సకుడి సహాయం లేకుండా మీ స్వంతంగా దీన్ని చేయడం అసాధ్యం. నిష్క్రియాత్మక దూకుడుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తిని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం: ఈ రకమైన ప్రవర్తన ప్రియమైన వ్యక్తులతో మరియు అతని స్వంత శరీరంతో సంబంధాలను నాశనం చేస్తుంది. బహుశా ఉత్తమ పరిష్కారం వనరులను (నిర్ణయం, ఆశ మరియు డబ్బు) కూడబెట్టుకోవడం మరియు ఆకృతిలో మనస్తత్వవేత్తతో కలిసి పనిచేయడానికి ప్రయత్నించడం. వ్యక్తిగత సంప్రదింపులు. అంతర్గత నొప్పి మరియు అపనమ్మకం అనుభవించవచ్చు. లేదా మీరు సంబంధంలో సురక్షితమైన దూరాన్ని ఎంచుకోవలసి ఉంటుంది మరియు సాన్నిహిత్యం యొక్క ఆలోచనను వదులుకోవాలి.
నిష్క్రియ దురాక్రమణదారుని ఎలా గుర్తించాలి
చాలా ఆలస్యం అయ్యే వరకు విషయాలను వాయిదా వేసింది.
వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోదు, ఒప్పందాల గురించి "మర్చిపోతాడు", భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని నివారిస్తుంది.
నిరాకరిస్తుంది, ప్రతిదీ తలక్రిందులుగా చేస్తుంది, భాగస్వామిని దోషిగా చేస్తుంది.
అస్పష్టంగా తన స్థానాన్ని వ్యక్తపరుస్తుంది మరియు అతని ట్రాక్‌లను గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది.
శ్రద్ధ చూపదు: కాల్ చేయదు, SMS వ్రాయదు.
వివాదాస్పద సంకేతాలను పంపుతుంది: ఉదాహరణకు, అతను ప్రేమ గురించి మాట్లాడతాడు, కానీ మీరు వ్యతిరేకతను అనుమానించే విధంగా వ్యవహరిస్తాడు.
ఎప్పుడూ క్షమాపణ చెప్పడు.
4 వ్యూహాలు సమర్థవంతమైన పరస్పర చర్య"ఈవిల్ స్మైల్: ది సైకాలజీ ఆఫ్ పాసివ్-ఎగ్రెసివ్ బిహేవియర్ ఇన్ ది ఫ్యామిలీ అండ్ ఎట్ వర్క్" అనే పుస్తక రచయిత సిగ్నే విట్సన్ నుండి నిష్క్రియాత్మక దురాక్రమణదారుడితో:
TEXT: గలీనా తురోవా
నిష్క్రియాత్మక దూకుడు అనేది ఒక వ్యక్తి తన భావాలను వ్యక్తపరిచే ప్రవర్తన ప్రతికూల భావోద్వేగాలుసామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైన రూపంలో, ఇతర మాటలలో, కోపం అణచివేయబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఏ చర్యను నిర్వహించడానికి నిరాకరించవచ్చు; మితమైన వ్యక్తీకరణలలో, ఈ దృగ్విషయం సాధారణంగా వ్యక్తి మరియు అతని పర్యావరణం ద్వారా సహించబడుతుంది.
కానీ ICD-10 కూడా నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉందని పేర్కొంది. అంటే స్థిరమైన అణచివేతకోపం మరియు దూకుడు రోగలక్షణ స్థితికి దారి తీస్తుంది. ప్రతికూల భావోద్వేగాలు తప్పనిసరిగా ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి, తద్వారా ఒక వ్యక్తి మానసిక ధూళి నుండి తనను తాను విడిపించుకోగలడు.
ఆసక్తికరంగా, ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణం పురుషులు మరియు స్త్రీలలో భిన్నంగా కనిపిస్తుంది. పురుషులలో దాచిన దూకుడు క్రింది ప్రవర్తన ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది:
మహిళల్లో, నిష్క్రియాత్మక దూకుడు అనేది పుకార్లు మరియు గాసిప్ల వ్యాప్తి, వారు తమ స్వంత ప్రవర్తనకు బాధ్యత వహించరు. నిష్క్రియ-దూకుడు వ్యక్తిత్వ రకంతో సరసమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు తమకు కావలసిన విధంగా జీవించాలని కోరుకుంటారు మరియు వివిధ పరిమితులు మరియు అధీనతను సహించరు. వారు నిష్క్రియాత్మకతను ప్రదర్శిస్తే, వారు దానిని మతిమరుపుగా సమర్థిస్తారు.
ఈ రకమైన దూకుడు ఉన్న వ్యక్తులు వీటిని కలిగి ఉంటారు:
- బాధ్యత భయం;
- ఆధారపడే పరిస్థితి యొక్క భయాన్ని అనుభవించండి;
- పరిస్థితికి అపరాధిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి సమస్యాత్మక పరిస్థితిమీ వైఫల్యాలకు అతనిని నిందించడానికి;
- మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను మీ దగ్గరికి రానివ్వకుండా వారితో గొడవ పెట్టుకోండి;
- మీ చర్యలు మరియు ఆలోచనల కోసం పశ్చాత్తాపం చెందడానికి శత్రు వైఖరి నుండి మారండి;
- దిగులుగా చూడండి;
- "లేదు" అని కూడా అనకండి క్లిష్టమైన పరిస్థితులు;
- సంభాషణకర్తతో దృశ్య సంబంధాన్ని నివారించండి;
- వారికి విజ్ఞప్తులను విస్మరించండి, ఒకరి స్వంత వాగ్దానాల నెరవేర్పు;
- అసంతృప్తి, వ్యంగ్యం, ధిక్కారం, వ్యంగ్యం మరియు గొణుగుడు.
కొంతమంది మనస్తత్వవేత్తలు ఉన్న అభిప్రాయంతో విభేదిస్తున్నారు ప్రత్యేక రకంఈ ప్రవర్తన కలిగిన వ్యక్తులు. ఈ లక్షణాలతో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమ తల్లిదండ్రులు లేదా ఇతర పెద్దలు బాల్యంలో ఇచ్చిన అసమానమైన పెంపకం, అహేతుక వైఖరుల పరిస్థితులలో పెరిగారని వారు గమనించారు.
పెంపకం యొక్క ఏ లక్షణాలు నిష్క్రియాత్మక దూకుడు అభివృద్ధికి దారితీస్తాయో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
దాచిన శత్రుత్వానికి కారణాలు
ఉనికిలో ఉన్నాయి వివిధ కాలాలుఅటువంటి నిష్క్రియ శత్రుత్వం ఏర్పడటం, కానీ ఏ సందర్భంలోనైనా, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు లేదా దృఢమైన ప్రవర్తన కుటుంబంలో ఏర్పడుతుంది, పిల్లవాడు తన భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం నేర్చుకునే ప్రదేశం. మేము తరువాత నిశ్చయత గురించి మాట్లాడుతాము, ఒక వ్యక్తిలో నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ఏర్పడటాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలను పరిగణించండి.
ఈ ప్రవర్తన ఎప్పుడు రోగలక్షణంగా మారుతుంది?
ఈ ప్రవర్తన యొక్క లక్షణాల యొక్క ఉచ్ఛారణ వ్యక్తీకరణలతో, ఇది పాథాలజీగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఒక నిర్దిష్ట రోగనిర్ధారణను కలిగి ఉంటుంది. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం యొక్క రోగనిర్ధారణ చేయడానికి, రోగి యొక్క ప్రవర్తనను విశ్లేషించడం అవసరం, 5 ప్రమాణాలు క్రింద జాబితా చేయబడిన వాటికి సమానంగా ఉంటే, అప్పుడు వ్యక్తి ఈ మానసిక రుగ్మతతో బాధపడుతున్నాడు.
ఈ రుగ్మతతో, ఒక వ్యక్తి ఇతర రకాల వ్యసనం లేదా సోమాటైజేషన్ రుగ్మతల యొక్క వ్యక్తీకరణల ద్వారా వర్గీకరించబడతాడు. తరచుగా అలాంటి వ్యక్తులు ఉంటారు మద్యం వ్యసనం. సంబంధించినది కూడా మానసిక రుగ్మతఅనేది డిప్రెషన్. ఈ సందర్భంలో, మానసిక చికిత్సకు అదనంగా యాంటిడిప్రెసెంట్లను ఉపయోగిస్తారు.
మానసిక పాథాలజీని నిర్ధారించడానికి, రుగ్మత యొక్క లక్షణాల యొక్క భావోద్వేగ తీవ్రత చాలా ముఖ్యమైనది. దాని వ్యక్తీకరణలు హిస్టీరికల్ మరియు సరిహద్దు క్రమరాహిత్యాలకు చాలా పోలి ఉంటాయి. కానీ నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు రుగ్మత పేర్కొన్న పాథాలజీల వలె మానసికంగా వ్యక్తీకరించబడలేదు.
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులతో జీవించడం
అలాంటి వ్యక్తులతో జీవించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే వారు ఏ క్షణంలోనైనా మిమ్మల్ని నిరాశపరచవచ్చు, ఒక వ్యక్తిని బయటకు తీసుకెళ్లవచ్చు అంతర్గత సంతులనం, అత్యంత అనుచితమైన సమయంలో బాధ్యతను మార్చండి.
వివాహిత జంటలో విభేదాలు అనివార్యంగా తలెత్తుతాయి, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ తమకు మరియు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు జీవిత భాగస్వామికి దీర్ఘకాలిక అజ్ఞానం, ఉదాసీనత మరియు రెట్టింపు బాధ్యత యొక్క భారాన్ని తట్టుకోలేరు. IN వైవాహిక జీవితంభాగస్వాములు ఒకరినొకరు అంగీకరించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వారు సంబంధాలను నిర్మించడానికి కట్టుబడి ఉంటే, వారు వారి పాత్ర లక్షణాలపై పని చేస్తారు. కానీ ప్రారంభ భావాలను కోల్పోయినట్లయితే, జీవిత భాగస్వాములు తక్షణమే ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా ఒకరినొకరు న్యూరోసిస్, చికాకు మరియు నాడీ అలసటకు గురిచేయకూడదు. మానసిక దిద్దుబాటు ప్రక్రియలో, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తి తనను తాను, తన ప్రవర్తనను తగినంతగా అంచనా వేయడం, అతని చర్యలను నియంత్రించడం మరియు తగిన అవగాహనచుట్టుపక్కల ప్రజలు.
నిష్క్రియ-దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క దిద్దుబాటు
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తిత్వ రుగ్మతకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం మానసిక చికిత్సతో ప్రారంభమవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వాడకం సూచించబడుతుంది, వ్యక్తి యొక్క అతిగా ఉచ్ఛరించే మెలాంచోలిక్ ప్రవర్తన లేదా ఆత్మహత్య ముప్పు విషయంలో అవి ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. ఆత్మహత్యకు బెదిరించడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి బంధువులను లేదా మానసిక వైద్యునిని కూడా మార్చగలడని గమనించాలి. ఈ ప్రతిచర్యను కోపం యొక్క వ్యక్తీకరణగా అర్థం చేసుకోవాలి మరియు కుటుంబం నుండి ప్రేమను కోల్పోవడంపై నిరాశ కాదు. అందువల్ల, మానసిక వైద్యుడు కోపంతో కూడిన ప్రతిచర్యలను మరింత తగినంతగా వ్యక్తీకరించడానికి వ్యక్తికి మార్గనిర్దేశం చేయాలి.
దాచిన దూకుడుతో ప్రవర్తనలో దృఢత్వం లేదు. బాధితుడి పాత్రను (మరియు ప్రతి ఒక్కరూ అతనికి రుణపడి ఉంటారు, అతను బలహీనంగా ఉన్నట్లు) లేదా మానిప్యులేటర్ (మరియు ప్రతి ఒక్కరూ అతనికి రుణపడి ఉంటాడు, అతను బలంగా ఉన్నట్లు) యొక్క పాత్రను అంగీకరించడం వల్ల దూకుడును వ్యక్తీకరించడంలో నిష్క్రియాత్మకత (ఉన్నట్లయితే) కనిపిస్తుంది. సైకోథెరపిస్ట్ రెడీ ముఖ్యమైన పనిసూత్రీకరించండి కొత్త సంస్థాపనప్రవర్తనలో - దృఢత్వం - ఒక వ్యక్తి స్వతంత్రంగా నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం, "లేదు" అని చెప్పగలగాలి, బాహ్య పరిస్థితులు, అంచనాలు మరియు ప్రభావాలపై ఆధారపడకుండా, బాధ్యత వహించాలి తీసుకున్న నిర్ణయాలుమరియు ప్రవర్తన. IN కొత్త పాత్రదృఢమైన వ్యక్తిలో, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క సూత్రాలు సందేశంతో తగిన కమ్యూనికేషన్ ద్వారా భర్తీ చేయబడతాయి: "నేను అవతలి వ్యక్తికి ఏమీ రుణపడి ఉండను, మరియు అవతలి వ్యక్తి నాకు ఏమీ రుణపడి ఉండడు, మేము ఒకరికొకరు భాగస్వాములం."
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడం కష్టం ఎందుకంటే రోగికి అలా చేయడానికి ప్రేరణ లేదు. ఇన్స్టాల్ చేయడం చాలా కష్టం సరైన సంబంధంచికిత్సా ప్రభావాన్ని సాధించడానికి సైకోథెరపిస్ట్ మరియు రోగి మధ్య. డాక్టర్ అనుమతిస్తే దాచిన మానిప్యులేటర్లు, చికిత్స విఫలమవుతుంది. రోగి యొక్క డిమాండ్లను తిరస్కరించినట్లయితే, మానసిక చికిత్స సంబంధాన్ని కోల్పోవచ్చు. కోసం సమర్థవంతమైన పనిఅటువంటి రోగులతో ఇది అవసరం అధిక అర్హతనిపుణుడు
అన్నిటిలోకి, అన్నిటికంటే మానసిక విధానాలుఅత్యంత ప్రభావవంతమైనది అభిజ్ఞా ప్రవర్తన. ఈ విధానం యొక్క పద్ధతులతో చికిత్స సమయంలో, రోగికి ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుంటుంది సామాజిక పరిణామాలుఅతని నిష్క్రియ-దూకుడు ప్రవర్తన నుండి.
సమూహం మరియు వ్యక్తిగత పనిశిక్షణ కోపింగ్ (కోపింగ్ బిహేవియర్) ద్వారా సామాజిక నైపుణ్యాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. క్లయింట్ రక్షణాత్మకమైన, వ్యతిరేకమైన స్థితిని తీసుకున్నట్లయితే, చికిత్సకుడు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. చికిత్స యొక్క ఆశించిన ఫలితం కోసం, అతను ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నాడో దానికి విరుద్ధంగా సూచనలను ఇవ్వడం అవసరం.
అటువంటి వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి చిట్కాలు:
- పని సంబంధాలలో, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు సహోద్యోగి యొక్క చర్యలను స్పష్టంగా పర్యవేక్షించడం అవసరం;
- ముఖ్యమైన పనుల కోసం అటువంటి వ్యక్తులపై ఆధారపడవద్దు;
- వారి తారుమారు ఆటలలో పాల్గొనవలసిన అవసరం లేదు;
- ఒక కుటుంబంలో, కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన లక్షణాల విషయంలో అర్హత కలిగిన నిపుణుడిని కలిగి ఉండటం అవసరం;
- కలిసి బాధ్యతాయుతమైన పనిని చేయకుండా ఉండండి;
- మరొకదానిని గట్టిగా తెలియజేయడం అవసరం, ప్రత్యామ్నాయ పాయింట్దృష్టి;
- ఘర్షణ సమయంలో ప్రశాంతంగా ఉండండి, తద్వారా ఇతరులకు కోపం తెప్పించడం అంత సులభం కాదని వ్యక్తి చూస్తాడు.
ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు దూకుడు యొక్క దాడులు ఎప్పటికప్పుడు ప్రతి ఒక్కరికి సంభవిస్తాయి, అయితే మనలో చాలామంది మనల్ని మనం నిగ్రహించుకోవడానికి ఇష్టపడతారు, కొంతమంది తమను తాము నిగ్రహించుకోలేరు మరియు దూకుడు యొక్క అనియంత్రిత దాడులను అనుభవించలేరు. నేడు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో దూకుడు సాధారణంగా కోపంగా ఉంది. కానీ వారి భావోద్వేగాలను తట్టుకోలేని వ్యక్తుల సంఖ్య తగ్గడం లేదు, మరియు వారి కుటుంబాలు మరియు సన్నిహితులు పురుషులలో దూకుడు దాడులతో బాధపడుతున్నారు - వారే "బయటకు చిమ్ముతారు". చాలా వరకుప్రతికూల భావోద్వేగాలు. పురుషులలో చిరాకు మరియు దూకుడుతో ఏమి చేయాలి మరియు ఈ సమస్యను మీ స్వంతంగా ఎదుర్కోవడం సాధ్యమేనా?
దూకుడు ప్రవర్తన మగవారిలో ఎక్కువ లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది హార్మోన్ల చర్య మరియు రెండింటి కారణంగా ఉంటుంది సామాజిక కారకాలు, అలాగే విద్య. కొంతమంది పురుషులు దీనిని కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యంగా పరిగణించడం కొనసాగిస్తున్నారు, దూకుడు ప్రవర్తన ఇతరులతో వారి సంబంధాన్ని పాడుచేయడమే కాకుండా, వారి స్వంత శ్రేయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని గ్రహించలేదు.
"పాజిటివ్" లేదా నిరపాయమైన దూకుడును వేరు చేయడం ఆచారం - రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యలు, ధైర్యం లేదా క్రీడా విజయాలుమరియు మానవులకు ప్రత్యేకమైన ప్రతికూల లేదా ప్రాణాంతక దూకుడు. అటువంటి ప్రతిచర్య ప్రభావంతో, ఒక వ్యక్తి సమాజం ఆమోదించని విధ్వంసక, పదునైన ప్రతికూల చర్యలకు పాల్పడతాడు.
పురుషులలో అనేక రకాల దూకుడు దాడులు ఉన్నాయి, వాటి సంభవించే కారణాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి:
- వ్యాధులు అంతర్గత అవయవాలు- అంతర్గత అవయవాల యొక్క తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలతో పాటు, తరచుగా పురుషులలో చిరాకు మరియు దూకుడుకు కారణమవుతాయి. ప్రత్యేకించి అటువంటి రోగులకు చికిత్స చేయకపోతే మరియు వారి పరిస్థితిని ఇతరుల నుండి దాచండి.
- హార్మోన్ల అసమతుల్యత - దూకుడు స్థాయి రక్తంలో టెస్టోస్టెరాన్ మరియు కొన్ని ఇతర హార్మోన్ల ఏకాగ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. థైరోటాక్సికోసిస్, ప్యాంక్రియాస్, అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు ఇతర గ్రంధుల వ్యాధుల వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత సంభవించవచ్చు.
- నరాల వ్యాధులు మరియు గాయాలు - పెరిగిన ఇంట్రాక్రానియల్ ఒత్తిడి, గాయాలు మరియు ఇతర పాథాలజీలు నాడీ వ్యవస్థదూకుడు ప్రవర్తనకు కారణం కావచ్చు.
- వ్యక్తిత్వ లోపము - ప్రేరణ లేని దూకుడుసూచించవచ్చు తీవ్రమైన సమస్యలుమనస్సుతో, చాలా ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రధాన సంకేతాలలో ఒకటి రోగి యొక్క దూకుడు.
- మానసిక గాయం - చాలా కఠినమైన పెంపకం, అనుభవించిన హింస మరియు దూకుడు బాల్యంతరచుగా యుక్తవయస్సులో పురుషులలో దూకుడు యొక్క ప్రకోపాలను రేకెత్తిస్తుంది.
- ఒత్తిడి - ప్రతికూల అనుభవాలు, చికాకు, వ్యక్తిగత వైఫల్యాలు మరియు ఇతర సమస్యలు దాచిన లేదా స్పష్టమైన చికాకును కలిగిస్తాయి, ఇది సులభంగా దూకుడుగా మారుతుంది.
- అధిక అలసట - అధిక శారీరక మరియు న్యూరోసైకిక్ ఒత్తిడి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అలసటకు కారణమవుతుంది, ఒకరి భావాలు మరియు ప్రవర్తనపై నియంత్రణ కోల్పోవడం.
- ఆల్కహాల్ మరియు సైకోయాక్టివ్ పదార్థాల వాడకం - ఈ పదార్ధాల ప్రభావంతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వభావం మరియు వైఖరి మారుతుంది. మీరు కొత్త మోతాదును పొందలేకపోతే సైకోయాక్టివ్ పదార్థంలేదా సంయమనం పాటించే కాలంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క దూకుడు చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది మరియు నిరోధించే ఉద్దేశ్యాలు (సామాజిక, నైతిక) వారి ప్రభావాన్ని చూపడం మానేస్తాయి.
- పాత్ర మరియు పెంపకం యొక్క లక్షణాలు - కొన్నిసార్లు దూకుడు పాత్ర లక్షణం లేదా ఫలితం కావచ్చు సరికాని పెంపకం. అటువంటి సందర్భాలలో, దూకుడు యొక్క వ్యక్తీకరణలు స్వీయ-నియంత్రణ మరియు విభేదాలను పరిష్కరించడానికి ఇతర మార్గాలను నేర్చుకోవడం ద్వారా మాత్రమే పరిష్కరించబడతాయి.
రకాలు
మగ దూకుడు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. దూకుడు ప్రవర్తనలో అనేక ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి.
క్రియాశీల దూకుడు- ప్రతికూల భావోద్వేగాలు విధ్వంసక చర్యలు, పదాలు లేదా ప్రవర్తన రూపంలో "స్ప్లాష్ అవుట్". క్రియాశీల దూకుడు, క్రమంగా, భౌతిక, శబ్ద మరియు వ్యక్తీకరణగా విభజించబడింది.
- భౌతిక - ఒక వ్యక్తి హాని లేదా విధ్వంసం కలిగించడానికి తన బలాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు.
- మౌఖిక లేదా మౌఖిక - ప్రతికూల భావోద్వేగాలు అరవడం, తిట్టడం మరియు తిట్టడం ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి.
- వ్యక్తీకరణ - వ్యక్తీకరించబడింది నాన్-వెర్బల్ అంటేకమ్యూనికేషన్: ముఖ కవళికలు, హావభావాలు, శృతి.
ఆటో దూకుడు – దూకుడు చర్యలుతనను తాను నిర్దేశించుకున్నాడు. ఈ స్థితిలో, ప్రజలు తమకు నిజమైన హానిని కలిగించవచ్చు మరియు శారీరక గాయాన్ని కలిగించవచ్చు.
నిష్క్రియ లేదా దాచబడింది- ఈ రకమైన దూకుడు విలక్షణమైనది కుటుంబ సంబంధాలు. చేరడం ఇష్టం లేదు బహిరంగ సంఘర్షణ, వ్యక్తులు వారికి చేసిన అభ్యర్థనలను విస్మరిస్తారు మరియు కేటాయించిన పనిని పూర్తి చేయరు. పురుషులలో నిష్క్రియాత్మక దూకుడు అనేది సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైన సంబంధంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ తరచుగా, తమ అనుభవాలను బహిరంగంగా వ్యక్తీకరించడానికి అవకాశం ఇవ్వని వ్యక్తులు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను "పేరుచేసుకుంటారు", ఇది పేలుడుకు దారితీస్తుంది.
పురుషులలో దూకుడు యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలుగా పరిగణించబడతాయి కుటుంబం, మద్యం మరియు మందులు. దూకుడు మనిషివి ఆధునిక ప్రపంచంఅతని భావాలకు సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైన అవుట్‌లెట్‌ను చాలా అరుదుగా కనుగొనవచ్చు, అందువల్ల, అతని దూకుడు కుటుంబం మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలలో వ్యక్తమవుతుంది, అలాగే మద్యం సేవించిన తర్వాత భావోద్వేగాలను "నిషేదించడం" లేదా మత్తు పదార్థాలు.
కుటుంబం- అత్యంత సాధారణ జాతులుదూకుడు. భర్త యొక్క దూకుడు భౌతిక చర్యలలో మరియు లో రెండింటిలోనూ వ్యక్తీకరించబడుతుంది నైతిక హింస, భర్త మరియు తండ్రి యొక్క విధులను నిర్వర్తించడంలో స్థిరంగా నగ్గడం లేదా నిష్క్రియాత్మక వైఫల్యం. కారణాలు కుటుంబ దూకుడుపురుషులకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు: అపార్థం మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, అసూయ, ఆర్థిక లేదా గృహ సమస్యలు, అలాగే లైంగిక జీవితంలో ఆటంకాలు లేదా ఇంటి బాధ్యతలను విస్మరించడం.
మద్యం మరియు మాదక ద్రవ్యాల దూకుడు – విష ప్రభావంమెదడుపై మద్య పానీయాలు మరియు మందులు మరణానికి కారణమవుతాయి నరాల కణాలుమరియు పరిస్థితిని తగినంతగా గ్రహించే వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రవృత్తుల నిరోధం ఒక వ్యక్తి అనుసరించడాన్ని ఆపివేస్తుంది సాధారణంగా ఆమోదించబడిన ప్రమాణాలుప్రవర్తన మరియు "ఆదిమ" స్థితికి తిరిగి వస్తుంది.
చికిత్స
దూకుడు పురుషులు అరుదుగా తమను తాము సహాయం కోరుకుంటారు, దురాక్రమణదారుల భార్యలు తమ భర్త యొక్క దూకుడును ఎలా ఎదుర్కోవాలో అడుగుతారు.
దూకుడుతో వ్యవహరించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క అవగాహన మరియు అతని పాత్రను ఎదుర్కోవాలనే కోరిక. తన కుటుంబాన్ని భయపెట్టడంలో ఆనందం పొందే గృహ నిరంకుశుడికి సహాయం చేయడం అసాధ్యం. అలాంటి వ్యక్తి తన ప్రవర్తనలో సమస్యను చూడడు మరియు ఏదైనా మార్చడానికి ఇష్టపడడు.
అటువంటి వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా సంభాషించేటప్పుడు దూకుడు ప్రజలు, మీరు సహాయం చేయబోవడం లేదు, మీరు ఈ క్రింది నియమాలను పాటించాలి:
- సంప్రదింపులు లేవు - అలాంటి వ్యక్తులతో ఎలాంటి సంభాషణ, కమ్యూనికేషన్ లేదా ఏదైనా పరస్పర చర్యలను నివారించండి.
- ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వవద్దు మరియు రెచ్చగొట్టే చర్యలకు లొంగిపోకండి - కుటుంబ దురాక్రమణదారులతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. ఎంత కష్టమైనా లొంగక తప్పదు వివిధ పద్ధతులురెచ్చగొట్టడం మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి.
- సహాయం కోసం అడగడం సిగ్గుపడకుండా ఉండటం మరియు దురాక్రమణదారుడిపై ఆధారపడకుండా ఉండటం ముఖ్యం. సహాయం కోరడం మరింత దూకుడును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
కింది పద్ధతులను ఉపయోగించి మీరు మీ స్వంతంగా దూకుడు దాడులను ఎదుర్కోవచ్చు:
- మీ ప్రవర్తనపై నియంత్రణ - మీరు ఏ పరిస్థితులు లేదా కారకాలు దూకుడుకు కారణమవుతాయో తెలుసుకోవాలి మరియు అటువంటి పరిస్థితులను నివారించాలి లేదా సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనాలి.
- విశ్రాంతి సామర్థ్యం - మారడం మరియు రీసెట్ చేయగల సామర్థ్యం నాడీ ఉద్రిక్తతదూకుడు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- శ్వాస వ్యాయామాలు లేదా శారీరక వ్యాయామం- దూకుడుతో వ్యవహరించడానికి మంచి మార్గం కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం లేదా భావోద్వేగాల ద్వారా "ఊపిరి" చేయడం.
- మత్తుమందులు - మూలికా సన్నాహాలు చిరాకును ఎదుర్కోవటానికి, నిద్రను మెరుగుపరచడానికి మరియు దూకుడును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
దూకుడు యొక్క రెగ్యులర్ దాడులు ఒక న్యూరాలజిస్ట్, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించడానికి ఒక కారణం. ఎండోక్రైన్ మరియు నరాల వ్యాధులను మినహాయించిన తర్వాత మాత్రమే దూకుడు చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది. రోజువారీ దినచర్యను ఏర్పాటు చేయడం, శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు ప్రతిరోజూ స్వచ్ఛమైన గాలిలో క్రీడలు మరియు నడకలకు సమయాన్ని కేటాయించడం కూడా అంతే ముఖ్యం.