Neno" mateso"Ina maana tofauti. Kuna mateso ya mwili, kama vile magonjwa na majeraha; kuna, kwa upande mwingine, mateso ya kiakili, kama vile tamaa na hasira. Kwa ujumla, mateso ya kiumbe hai ni hali inayofuatwa na raha na kutoridhika.
St.
Ikiwa mtu anauliza kutoka kwa kina cha huzuni: "Umekuwa wapi, Bwana?" - kwa Mkristo, jibu ni dhahiri: Alikuwa katika shimo la mateso mbele yako. Wewe ulikuwa bado huko, lakini tayari alikuwa juu ya Msalaba wa Kalvari.
Shemasi Andrey
Matunda ya mateso yanategemea uchaguzi wa mtu mwenyewe: wezi wawili walisulubishwa karibu na Kristo, lakini kwa mmoja waligeuka kuwa kuokoa, na mwingine akawa mgumu zaidi.
Mtume Paulo: Mateso ya wakati huu wa sasa si kitu yakilinganishwa na utukufu utakaofunuliwa ndani yetu. ()
Kwa ujumla, mtu wa kidini tu anayetambua ukweli anaweza kuelewa maana ya matukio yanayohusiana na mateso ya mtu. ulimwengu mwingine na sheria zake, kwanza kabisa, sheria za umilele. Tu katika mwanga wa milele - uzima wa milele— baadhi ya matukio magumu kueleza huanza kuwa na maana.
Kutoka kwa yote ambayo yamesemwa, bila shaka, haifuati kwamba Mkristo hana haki ya kuepuka aina fulani za mateso, kwa mfano, mateso yanayosababishwa na ugonjwa mbaya. Sheria ya Mungu haimkatazi mgonjwa kutumia uwezekano wa dawa (msaada wa wahudumu wa afya, dawa, taratibu za afya, nk). Kristo mwenyewe, na kisha mitume, waliwaponya watu.
Vitendo vya kukwepa mateso yanayohusiana na hali ngumu pia vinahitaji kutoridhishwa maalum. Ikiwa Mkristo anaishi katika ulimwengu, hazuiwi kufanya kazi na kupokea fidia ifaayo kwa kazi yake. mshahara. Ana haki ya kuwa na chakula, mavazi, malazi, na kufurahia manufaa mengine (siyo kinyume na dhana ya uchamungu)
Kwa mtazamo wa Ukristo, mateso sio daima uovu kabisa, yaani, kuwa uovu katika asili yake, inaweza kusababisha matokeo mazuri.
Kwa mtazamo wa mafundisho ya Kikristo ya kujinyima, mateso katika maisha ya mwanadamu yana maana ya kutakasa. Aidha, wakati tunazungumzia kuhusu tofauti kati ya wenye dhambi wanaofurahia maisha na watu waadilifu wanaoteseka, tathmini hiyo kwa kawaida hutolewa kulingana na baadhi ya watu maonyesho ya nje(hali ya afya, kumiliki mali fulani, uwezo wa kufanya mazoezi mipango ya maisha na kadhalika.). Njia hii inapuuza mambo ya ndani hali ya kiroho ya watu.
Mtume Paulo anasema katika Warumi 14:17 : “Maana ufalme wa Mungu si kula na kunywa, bali ni haki na amani na furaha katika Roho Mtakatifu,” kwa hiyo watu wenye haki, hata katika hali ngumu, wanaweza kufurahia ufalme wa Mungu ambao ni sawa na ufalme wa Mungu. iko ndani yetu, tukitazamia furaha ya wakati ujao.
Na, kinyume chake, katika Maandiko Matakatifu unaweza kupata sehemu nyingi zinazoonyesha kwamba mtu anayeishi maisha ya dhambi hawezi kuwa na furaha kikweli. Warumi 2:9: “Dhiki na dhiki kwa kila nafsi ya mtu atendaye maovu.”
kuhani
Tamaa ya mwanadamu ya kuondoa mateso ni ya asili. Na ni asili katika asili ya mwanadamu yenyewe. Mtazamo wa Kanisa kuhusu mateso ni huu: lina huruma kwa washiriki wake, lakini wakati huo huo haliogopi mateso yake, linajua kwamba kupitia hilo tutapokea furaha inayozidi mateso haya ambayo bado tutajuta. kwamba tuliteseka kidogo.
Protodeacon John Shevtsov
KUHUSU hisia ya kiroho mateso
Archimandrite Eleazari,
muungamishi wa Utatu Mtakatifu Alexander Nevsky Lavra
Maisha hayawezi kuwa bila mateso, ulimwengu yenyewe hauwakilishi tu mafanikio, tunaona watu wengi ambao hawakufanikiwa, kila aina ya mshtuko, kushindwa, uhalifu mbaya. Sio kila wakati chemchemi iliyo na chipukizi na rangi angavu; pia kuna dhoruba haribifu, mvua ya mawe, magonjwa na kifo. Mateso makubwa zaidi anayopata mtu ni kutokuwepo kwa mateso. Kutokuteseka katika maisha kunamaanisha kutoshiriki katika maisha, kuwa mtu wa ziada.
Karibu kila mara sababu ya mateso inaweza kupatikana katika dhambi, ukiukaji wa sheria ya maisha, sheria za asili. Ukiukaji huu hutenganisha mwanadamu kati ya Mungu na asili Aliyoumba. Mateso huathiri mtu ushawishi wa manufaa, ni shule kwa sababu inafundisha kweli, inayothibitisha kuwapo kwa sheria ya maadili na kusudi la maisha. Takriban mateso yote yanatufundisha kutowafanyia wengine yale ambayo hatutaki sisi wenyewe. Mateso yanaonyesha kwamba sio machafuko ya kimaadili ambayo yanafanya kazi katika maisha, lakini utaratibu wa ajabu wa usawa kulingana na ukweli, ambao utaonekana mapema au baadaye.
Mateso ni chanzo cha makubwa maadili na faida chanya za kiroho. Inaongoza kwa imani, upendo, nguvu za kiroho. Tunaishi duniani kufanyia kazi uzuri wa nafsi zetu. Maisha ni warsha kubwa ambamo roho za watu huwa safi na kujiandaa kwa ajili ya mpito kuelekea ulimwengu mwingine bora.
Mateso humfundisha mtu kujishusha kwa watu wengine na kukuza hisia kwa huzuni ya mtu mwingine. Majaribio huimarisha mtu, kuendeleza mapenzi, uvumilivu, uvumilivu na nishati. Mtu huona ni ngumu zaidi kubeba mafanikio yake, umaarufu, utajiri, uzuri wa nje kuliko kushindwa, shida. Mafanikio yanaweza kuharibu mtu, kumfanya awe na kiburi, mvivu, asiyejali na asiye na utu, kwa hiyo dhaifu na asiye na maana. Mgonjwa huwa na nguvu zaidi.
Kuna watu ambao wanaelewa mateso ni nini na kuona uzuri ndani yake; wanapenya ndani ya fumbo la maneno ya Apocalypse "nimpendaye, nitamwadhibu." Hiyo ni, ninaonyesha, fundisha, ongoza. Kuna watu wanaoshukuru kwa kuteseka na kusema: “Tunakushukuru, Mungu, kwamba hukututuma tu miale ya jua, la sivyo tungegeuka kuwa jangwa. Lakini ninyi mnatupa mvua ili tuweze kuzaa matunda.”
Bora mateso kuliko uzembe wa mfilisti aliyejitosheleza. "Nataka kuishi ili niweze kufikiria na kuteseka," Pushkin alisema, na tabia yake yote ya upendo wa maisha ya Hellenic. Wacha mateso haya yatuamshe kutoka kwa usingizi wa kutojali, kutokuwa na hisia. Maisha bila mateso ni hatari, na Mungu asiyetuadhibu ni Mungu asiyeshughulika nasi.
Watu wengine hupata njia ya kipuuzi na ya kipuuzi kutoka kwa mateso kwa tamaa ya kupata raha ya kitambo, kuzima uchungu wa maisha, kujisahau katika wazimu. Na waumini wanajua kwamba jinsi majaribu yanavyokuwa magumu zaidi, ndivyo furaha isiyotarajiwa inavyokuwa na furaha ambayo haiji mara moja. "Usiku unapokuwa na giza zaidi, ndivyo nyota zinavyong'aa."
Inaweza kuwa ngumu kwa mtu mmoja, lakini pia ni ngumu kwa wengine. Ni lazima tujibu mateso kwa huruma. Baada ya yote, neno furaha linatokana na neno ushiriki, yaani, kila mtu anapaswa kushiriki katika maisha na mtu mwingine, kumhurumia, kushirikiana naye, kushiriki. Na kupata furaha katika hili.
Watu hawahitaji tu maelezo ya mateso yao, lakini zaidi katika ushirikiano, katika huruma, ambayo inaweza kuinua waliochoka na kufufua nafsi yake. Mengi yanasemwa juu ya hili katika kazi za Fyodor Mikhailovich Dostoevsky. Katika riwaya zake, mateso ni mhusika mkuu. Ni mateso yanayoambatana habari njema kuhusu Kristo. Inaongoza mtu kwenye maisha mapya. Mkasa unaosemwa katika “Waliomilikiwa” unaangaziwa katika umalizio na miale ya fadhili, maneno ya Agano Jipya, ambayo husomwa kwa mtu asiyeamini kuwako kwa Warusi na mwanamke mchuuzi wa vitabu.
Nchi yetu Urusi inapita shule kubwa mateso katika historia. Urusi yote si chochote ila mateso. Hatima ya watu wa Kirusi haina maana ya kitaifa tu, bali pia ya kimataifa. Kwa mfano, kiashiria: tumepata uzoefu mwingi, na sisi sio wa mwisho.
Upendo humtambulisha mtu katika maisha ambayo yana maana kamili, ambayo maana ya mateso inakuwa wazi. Majaribio yanaeleweka kama hali ya kusonga mbele, jambo la kawaida. Kama chombo cha ukombozi kutoka kwa uovu na dhambi, ambayo hufanya bahati mbaya ya wanadamu. Kwa nini tuko kwenye mgogoro? Kwa sababu hatupendani, hatujaribu kusaidia, hatushirikiani. Katika ushirikiano, huruma, kuna mtazamo pekee wa kuridhisha wa maisha yetu. Nadharia nyingine zote haziwezi kueleza mateso na kuleta maana yake.
Redio Petersburg, 2009.
Ikiwa hutaki kuwa na hekima, vumilia.
Methali
Kwa nini mtu anateseka? Je, ateseke? Je, inawezekana kuepuka mateso? Ikiwezekana, ni nini kinachohitajika kufanywa kwa hili? Wacha tuchukue hatua kuelekea ukweli na tutafute majibu ya maswali haya. Ni muhimu kufanya hivi hivi sasa, wakati wa mpito kwa enzi mpya.
Ili kujibu swali la kwanza: kwa nini mtu anateseka, ni muhimu kufafanua: je, mtu ameteseka daima? Zipo maoni tofauti, lakini vyanzo vingi vinasema kwamba mwanzoni mwa historia ya mwanadamu hakukuwa na mateso. Je, unakumbuka hadithi za Biblia kuhusu Adamu na Hawa walioishi katika Paradiso? Daniil Andreev katika kitabu "Rose of the World" aliandika: "Kuna nyakati ambapo mtu hakuteseka, wakati hakuadhibiwa, lakini nguvu za mwanga aliondoa makosa kwa watu na kuwafundisha."
Nini kimetokea? Kwa nini msimamo wa mwanadamu umebadilika? Biblia inasema kwamba mtu alikiuka katazo hilo na akafanya kitendo fulani kisicho halali. Marufuku ya nani? Ni nani aliyechukua kikomo uhuru wa mwanadamu aliopewa tangu mwanzo? Dini inasema: Muumba, Muumba, Mungu, yaani, mzazi. Wazazi pia huweka marufuku fulani kwa watoto wao: usifanye hivi, usichukue ... Lakini kila mtu anajua kuwa ni bora sio kumkataza mtoto, lakini kupanga maisha yake kwa njia ambayo ni salama kwa mtoto. yeye na wale walio karibu naye. Hii ni moja ya kazi za wazazi: kuondoa visu, mechi, dawa kutoka kwa macho ya mtoto, na baadaye kumfundisha jinsi ya kuzitumia kwa usahihi.
Kwa nini Mungu aliye mwema na mwenye kuona yote aliacha mti wa mema na mabaya katika bustani ya Edeni, baada ya kuonja matunda ambayo mtu angeweza kuteseka na hata kufa? “Bwana Mungu akamwagiza huyo mtu, akisema, Matunda ya kila mti wa bustani utakula; lakini matunda ya mti wa ujuzi wa mema na mabaya usile; kwa maana siku utakapokula matunda yake, utakufa hakika.
Kwa kujua matokeo kama hayo, Mungu bado aliuacha mti huu karibu na mwanadamu. Kwa hiyo ilikuwa ni lazima! Ndiyo maana nyoka alitokea na kusema: “Hapana, hamtakufa; lakini Mungu anajua ili siku mtakayokula matunda hayo, macho yenu yatafumbuliwa, nanyi mtakuwa kama miungu, mkijua mema na mabaya.” Na zaidi, Adamu na Hawa walipokula tunda lililokatazwa, Mungu alithibitisha maneno ya nyoka: “Na Bwana Mungu akasema: Tazama, Adam akawa kama mmoja wetu, akijua mema na mabaya...»
Inatokea kwamba mwanadamu alikusudiwa kufanya haya yote, na Mungu alijua. Kwa nini Muumba alikasirika sana, akawavisha watu “nguo za ngozi” na kuwafukuza kutoka katika Paradiso? Na kwa nini Mungu aliweka muhuri wa dhambi juu ya matendo ya mtu? “Na akamwambia Adam: ardhi iliyolaaniwa kwa ajili yako..." Naye akamwambia mkewe kwamba atajifungua kwa ugonjwa, na mumewe atamtawala. Na laana nyingine nyingi zilisemwa.
Jibu la hasira hiyo kali ya Mungu linaweza kupatikana katika kifungu kingine cha Biblia: “...Na sasa, asije (Adamu) kuunyosha mkono wake; wala hakutwaa matunda ya mti wa uzima na hakuionja na hakuishi milele"(Msisitizo ulioongezwa na mimi - N.A.) Hivi ndivyo miungu iliogopa: kwamba mwanadamu angejifunza siri ya uzima wa milele na kuwa kama wao. “Akamfukuza Adamu, akaweka makerubi, na upanga wa moto uliozunguka upande wa mashariki wa bustani ya Edeni, kuilinda njia ya mti wa uzima.” (Nukuu hizi zote zimetoka katika Biblia, Mwanzo, sura ya 3.)
Kati ya haya yote, labda dhahiri zaidi sababu kuu tukio la mateso. Mtu huyo alikubali kuadhibiwa na mateso yaliyofuata kutokana na dhambi yake! Na alijiruhusu kusadikishwa na hili katika vizazi vyote! Sio tu kwamba mwanadamu amekubali mateso haya, daima anatafuta uhalali kwa ajili yake, akiunda nadharia, dini, na falsafa. Wengi huenda mbali zaidi, wakitangaza kuteseka kuwa baraka na kuwaongoza mamia ya mamilioni ya watu kwenye njia hii! Kwa mfano, N. Berdyaev aliandika hivi: “Mateso na mateso ya maisha ni shule kubwa ya kidini ambayo wanadamu hupitia.”
Takriban dini zote hufuata kauli kwamba mateso ya mwanadamu si chochote zaidi ya adhabu kwa ajili ya dhambi, malipo ya kutenda maovu, na kukubali mateso ni upatanisho wa dhambi. Kwa hivyo, mateso yalilinganishwa na dhambi, ambayo ilifanya iwezekane kumnyonya mtu, kumgeuza kuwa mtumwa, kumwangamiza, kumsadikisha kwamba alistahili.
Wakati fulani mtu huitwa “chombo cha uovu”! Hakuna dini inayoweza kumwokoa mtu kutokana na mateso, kwa hiyo inawatangaza kuwa ni mambo ya lazima na yasiyoepukika ya kuwepo.. Na ili kujifariji katika mateso, mtu hutafuta kitu chanya.
Hebu tuchukulie hivyo mwanadamu mwanzoni yuko huru ! Kuwa na uhuru huruhusu mtu kufanya yoyote hatua, ana haki ya kufanya hivyo. Hatua za mtu pia zinaweza kuwa mbaya. Kuwa na uhuru humfanya mtu mtu, na sio bioroboti iliyopangwa kwa vitendo visivyo na makosa.
Uhuru ni pamoja na haki ya kufanya makosa. Hitimisho hili ni muhimu sana! Mtu ana haki ya kufanya makosa! Shukrani kwa hili, mtu anaweza kuwa muumba ! Na hakuna mtu ana haki ya kutaja makosa ya mtu kama "dhambi"! Haki ya kufanya makosa - hali ya lazima ubunifu, na makosa yenyewe ni kipengele cha ubunifu!
Jambo lingine ni kwamba watu wengi hawatambui kuwajibika kwa mawazo yao, hisia zao na vitendo na kuusumbua ulimwengu. Wengi huishi kulingana na methali hii: “Sisi ni watu wa giza: hatujui dhambi ni nini, wokovu ni nini.” Ufahamu mdogo na upendo mdogo mtu ana katika matendo yake, mawazo na hisia, mvutano zaidi anajenga, ambayo, kwa upande wake, inaweza kurudi kwake na matatizo na mateso.
Kwa mfano, mtu hujenga nyumba, anahisi kutojali kwa majirani zake au kuwa na migogoro nao. Hii kawaida itarudisha nyuma mahusiano magumu pamoja nao, shida ndogo na kubwa. Kula hekima ya watu: “Ndama mpole huwanyonya malkia wawili.” Anasema hivyo mtu mwema inaunda karibu yenyewe nafasi ya mapenzi, ambayo matendo yake hayafanyi mvutano na kuwa wabunifu, kuvutia kwake kila kitu chanya kutoka kwa Ulimwengu.
Kwa hivyo, mvutano unaotokea, na haswa mateso, baada ya hatua moja au nyingine ya mtu ni ishara kwamba katika hatua hii, katika vitendo. upendo wa kutosha. Kwa hivyo, kosa lazima lirekebishwe haraka iwezekanavyo. Hiyo ni, mateso lazima yaonekane kama ishara ya kuchukua hatua, kutafuta makosa, kurekebisha, kuhamia kitu kipya hali ya upendo!
Ndio, kuteseka kama ishara ya hatua, kupenda kunaweza kuitwa baraka, lakini kama njia ya utakaso, "kufanya kazi karma" - hii sio baraka, angalau sio njia bora! Kukubalika bila masharti ya mateso husababisha ukweli kwamba mtu hajifunzi kutokana na makosa, hafaidiki kutoka kwao na, kwa hiyo, anazidi kuzama katika mateso. Mwishoni, anakuja hali ambapo, bila msaada wa nje ni vigumu sana kwake kutoka, na anaanza kuuliza.
Unyanyapaa wa dhambi ya asili unatusukuma na kutusaidia kutumbukia kwa haraka hata katika mateso. Na sasa mtu tayari anaomba msaada kutoka kwa daktari, kutoka kwa serikali, kutoka kwa nguvu zingine za ulimwengu, kutoka kwa Mungu. Mateso yanaweza kuinua kimaadili mtu binafsi na taifa, lakini kwa kikomo fulani tu. Hii inaweza tu kuwa hatua fulani, na ya mtu binafsi sana na fupi wakati huo. Mateso zaidi yanaharibu mtu binafsi na taifa.
Richard Bach anaandika katika hadithi yake "Yule Mmoja na wa Pekee": "Wakati wa kuzaliwa, kila mmoja wetu hupewa kizuizi cha marumaru na patasi ya mchongaji. Tunaweza kukokota kizuizi hiki nyuma yetu (kama msalaba wetu), na bila kukigusa, tunaweza kukiponda-ponda na kuwa makombo madogo, lakini tuna uwezo wa kuunda uumbaji mkubwa wa uzuri kutoka kwake.
Mtu huja Duniani ili kujibadilisha mwenyewe na Ulimwengu, kupata uzoefu wa roho. Hii inaweza kuwekwa katika vitendo kupitia mateso, kwa kujitolea, na kwa furaha, kwa furaha! Nani anachagua njia gani? Kwa maoni yangu, mtu anahitaji kukataa maisha na mateso na kuchukua kama msingi utambulisho: maisha ni furaha!
Mateso mara nyingi hukasirisha mtu mwenye nguvu na kuwaharibu kiakili walio dhaifu. "Maumivu au mateso mengine, ikiwa yanaendelea kwa muda mrefu, husababisha unyogovu na kupunguza uwezo wa kufanya kazi" (C. Darwin). Kweli, kuna matukio wakati watu wanapangwa na wazo fulani, na kisha wanaweza kukubali kuteseka kwa furaha na kufa kwa uangalifu. Kuna mifano mingi kama hii katika historia.
Mtazamo wa kidini unaweza pia kukataa "mwili wa dhambi" na kutuma mtu kuteseka kwa makusudi. Si ajabu wengi wa watakatifu - mashahidi wakuu. Dini husema kwamba kuteseka huinua nafsi, husaidia “kuvunja pingu za ulimwengu wa kufa na kumfikia Mungu.”
Mateso yana jukumu katika tamaduni zote jukumu muhimu katika elimu (kupitia adhabu). Katika majimbo yote, pesa kidogo hutumika kumsomesha mtu kuliko kudumisha vifaa vya adhabu (mahakama, magereza, vikosi vya usalama ...).
Serikali na dini zinahitaji tu mtu anayeteseka, vinginevyo watamjali nani? Lakini kwa wasiwasi huu, kupitia kazi, kodi, zaka na michango, wanaunda anasa na manufaa kwa uongozi mzima wa kidini na serikali. Mtu mwenye furaha anahitaji nyongeza hizi zote kwa kiasi kikubwa zaidi Haihitajiki.
Mateso yanaweza kubeba kazi mbalimbali. Wanaweza kuwa wa kimya au watendaji, na kusababisha hisia za unyogovu au hamu ya kushinda mateso. Uzoefu wa hatia unaweza kusababisha masomo ya kujifunza, kujiboresha, au kujitesa, ambayo huongeza mgogoro wa kiroho na mzunguko wa mateso. Kulingana na hili, kiasi kizima cha mateso kinaweza kugawanywa katika vipengele kadhaa.
Kwanza, aina kali za mateso ya roho na mwili yanayohusiana na ugonjwa na kifo. Aina hii ya mateso ni hatari zaidi kwa mtu, na kusababisha kuongezeka kwa nguvu ndani yake hisia hasi na mawazo. D. Andreev alizungumza kuhusu mateso hayo, kwamba ni chakula cha nguvu za mapepo. Kubali, kifo cha mapema wapendwa, ajali na majanga, majanga ya asili na vita, aina kali za magonjwa zinazochukua maisha ya watu, hazichangii ukuaji wa kiroho, furaha na furaha. Hakuna kisingizio cha mateso kama hayo. Hawapaswi kuwepo duniani! Jifunze kusema "Hapana!" mateso kama haya!
Pili, kuna aina rahisi za mateso, ambayo mara nyingi hutokea wakati wa kufanya makosa na kuguswa vibaya kwa ishara kutoka kwa Ulimwengu. Mara nyingi mtu huongeza mateso yake na wapendwa wake kwa kuwa na maoni potofu, kutia ndani yale ya kidini. Mateso haya yanaweza kutumika kwa ajili ya kujifunza, kwa ajili ya kupata uzoefu, lakini yeyote asiyefanya hivi anaweza kuendelea na aina kali za mateso.
Kwa bahati mbaya, watu wengi hutumia sana aina hii ya mateso katika maisha yao. Baada ya kukosa ishara na ishara juu ya hatua potofu ambazo zinasumbua Ulimwengu, mtu anaendelea kwenda kwa mwelekeo huo huo na anapata shida. Kiasi fulani cha elimu ya kiroho kinahitajika unyeti wa mtazamo Amani na hamu ya kutoroka kutoka kwa mateso. Hatua kwa hatua, kila mtu anahitaji kupata uzoefu wa roho sio kupitia mateso na kutatua shida zao bila kutoa afya na furaha yao.
Tatu, pia kuna aina ya mateso yanayosababishwa na maumivu ya wengine, mateso ya watu, na asili. Hii ndio inayoitwa huruma. Huruma ni sifa ya lazima ya mtu, kulingana na fadhili na upendo wake kwa watu. Mara nyingi sana, akiona mateso ya wengine, mtu hujiona mwenyewe. Anateseka, anakasirika, anahangaika, na anaambia wengine juu ya mateso haya. Lakini huwezi kusaidia kwa njia hii, na ikiwa kuna msaada, itakuwa isiyo na maana. Kutokea ugawaji upya mateso kati ya mgonjwa na mwenye huruma.
Huruma ya kweli sio tu katika kuhisi uchungu wa mwingine, lakini, muhimu zaidi, katika hamu ya kupunguza au kuiondoa! Unda nafasi inayoongezeka ya upendo karibu nawe- hii ni kazi ya roho ya huruma. Na katika nafasi hii ya upendo, mateso yote yatapungua au kutoweka kabisa.
Nne - mateso ya upendo na mateso ya ubunifu. Hii ni mateso ya juu, lakini wakati mwingine husababisha mateso makubwa zaidi na hata kifo. Ikiwa kuna mateso katika upendo, kwa mfano, wivu, chuki, uchokozi, basi, kwa hiyo, upendo haujafunuliwa kikamilifu, na kuna "uchafu" ndani yake. Upendo unapokua, mateso yatatoweka. Hii inatumika pia kwa ubunifu.
Hakuna haja ya kuunganisha aina zote za mateso na, kwa msingi wa urval unaosababishwa, fanya hitimisho juu ya hitaji au ulazima wa mateso. Kila aina ya mateso lazima izingatiwe tofauti, na kwa kila mtu mipaka kati ya aina za mateso ni tofauti. Na hapo itakuwa wazi ni mateso gani ni chakula cha nguvu za pepo, ni kikwazo kwenye njia ya Ukweli, na ambayo huzaa "nuru isiyoelezeka" na kuwa hatua kuelekea ufahamu wake.
Kuna kipengele kingine cha mateso cha kuzingatia, ambacho kinafunuliwa wakati swali linaulizwa: ni nani anayefaidika na hili? Inabadilika kuwa kuna miundo, vyombo vya mtu binafsi na watu ambao mateso ya wengine, na mara nyingi wao wenyewe, huwa chanzo cha maisha. Ikiwa kuna mateso mengi, basi sio tu mtu anayetumiwa, inaweza kusababisha sadism na masochism.
Kwa hivyo, miundo huzaliwa ambayo huishi kutoka kwa nishati ya mateso na uzoefu wa raha kutoka kwa mateso. Kama wanasema: mbaya zaidi, bora zaidi. Hivi ndivyo watu wengine hufanya, kwa mfano. wanasiasa na vyama, na kusababisha mvutano katika jamii, na kusababisha kutoridhika, hisia hasi, ambao wanalisha nishati na kwa msingi huu kuendeleza shughuli zao.
Kwa bahati mbaya, bado kuna nguvu nyingi zinazopenda kuongeza mateso. Hizi ni pamoja na dini. Kukubaliana, watu mara nyingi hutafuta faraja na nafuu kutoka kwa maumivu na mateso kanisani. Mtu mwenye furaha mara chache huenda kanisani. Kwa hivyo hamu ya kumshawishi mtu juu ya dhambi yake ya asili, ya kutoepukika kwa mateso na hata manufaa yake.
Ramakrishna alisema: “Baadhi ya Wakristo na Wabrahman wanaona dini nzima katika dhana ya dhambi. Dhamira yao ya uchamungu ni yule anayeomba: “Ee Mola wangu, mimi ni mwenye dhambi, nirehemu, nisamehe dhambi zangu!” Wanasahau kwamba dhana ya dhambi hutofautisha hatua za kwanza na za chini za kiroho ... watu hawajui nguvu ya mazoea. Ukisema daima, “Mimi ni mwenye dhambi,” utabaki kuwa mwenye dhambi milele.
Unawezaje kupunguza mateso yako? Jinsi ya kujifunza kuishi bila mateso? Hebu tuangalie machache mbinu za kisaikolojia, aina ya psychotechnics ya kaya ambayo inaweza kupunguza mateso. Kwa hivyo, uchambuzi na maelezo ya hali hiyo, kutia moyo, na wakati mwingine mawazo kuhusu hali mbaya zaidi ("inaweza kuwa mbaya zaidi") husaidia kushinda hofu. Njia hizi zinakuwezesha kufikia tabia inayotaka V hali mbaya, lakini usiondoe sababu za mateso.
Kuna njia ya "kila siku" ya kushinda huzuni - kulia, ambayo hujihurumia. Hii ni aina ya kawaida ya ulinzi, lakini ni udanganyifu wa kujipenda. Kujihurumia kwa wakati mmoja hupooza mapenzi na hatimaye huongeza upweke. Pengine pekee uhakika chanya kujihurumia ni kile kinachotokea wakati kuna kutolewa na kujitenga na hali hiyo. Upendo wa kibinafsi pekee sehemu muhimu kiroho, lakini haipaswi kugeuka kuwa huruma, lakini inapaswa kuunda msingi wa kujisaidia.
Njia rahisi zaidi ya kushinda mateso ni kutoka kwayo, kukengeushwa. Mara nyingi, hii ni kazi, kunywa, burudani, na pia kufuata aphorism "wakati huponya" - kwa subira kusubiri mateso yawe laini. Pia kuna kipengele chanya hapa, lakini mbinu hizo, tena, haziondoe sababu ya mateso.
Kuna njia ya kawaida ya kushinda mateso - kujihesabia haki. Kipengele kibaya cha kujihesabia haki ni kujidanganya, yaani, ukosefu wa uaminifu wa ndani wa kuita jembe kuwa jembe. Kwa hivyo, mtu hutathmini kile kinachotokea kwa upendeleo, hupunguza uwanja wake wa maono, na hapati. sababu halisi hali zinazosababisha matendo mabaya na kuweka msingi wa mateso ya wakati ujao.
Chaguzi zote zinazozingatiwa haziondoi mateso, lakini hupunguza ukali wake tu. Ili kuondoka hatua kwa hatua kutoka kwa mateso katika maisha yako, unahitaji nafasi ya kazi kuelekea hilo. Jambo la kwanza la kufanya, hasa katika hali ngumu, ni kutoka nje ya hali ya kupooza kwa huzuni.
Ni muhimu kuelewa kwamba ni bure kupoteza nishati uzoefu mbaya. Unahitaji kuinuka juu ya hali hiyo, iangalie, kana kwamba, kutoka juu. Wakati wa kutathmini hali, unahitaji kuelewa ikiwa ni ya kweli au ya mbali. Kwa mfano, hali ya kutisha haiwezi kutokea. Kwa nini "kufa" mapema? Tunapaswa pia kukumbuka kwamba hofu huvutia hatari, na kwamba katika hali yoyote kuna fursa ya kuipunguza.
Pili - kumbuka kwamba mtu daima ana nguvu ya kushinda tatizo lolote, kutatua kazi yoyote!
Cha tatu. Ili kuondokana na mateso, uwezo wa kukomesha ni muhimu sana. Hali ambayo haijakamilika inahusisha kuendelea kuteseka. Kwa mfano, unapopata hisia za hatia au majuto juu ya fursa ulizokosa, mawazo yanazunguka kila wakati kichwani mwako: "Ungefanyaje?", "Au labda ilikuwa hivi ...?"
Ili kukomesha ubinafsi huu, ni muhimu kukumbuka hilo una haki ya kufanya makosa! Lakini wakati huo huo, ni muhimu kuelewa haraka kile kilichotokea, kupata sababu na kufanya hitimisho. Kumbuka: mwanadamu ndiye muumba wa hatima yake mwenyewe !
Hebu tuchunguze mlolongo wa vitendo wakati baadhi ya matatizo na mateso hutokea. Ni lazima kutambua hilo Ulifanya makosa, ambayo ilisababisha hali hii. Kwanza, jaribu kupata makosa katika mahusiano yako na wale walio karibu nawe (mume, mke). Chambua jinsi uhusiano ulivyokua mwezi mmoja kabla ya tukio, miezi sita, mwaka. Labda shida zingine zilikua, kulikuwa na kuvunjika, makosa makubwa yalifanyika ... (Njia hii ya kuweka nyuma yako ni muhimu kila wakati, kwa shida yoyote: iwe katika afya au fedha ...).
Sababu zilizopatikana, na kunaweza kuwa na kadhaa kati yao, lazima zirekebishwe. Vipi? Wakati mwingine inatosha tu kutambua makosa ambayo umefanya, na shida itaondoka. Wakati mwingine, unahitaji kuomba msamaha kwa ulichofanya, sogea kuelekea ukaribu, na uonyeshe upendo kwa namna fulani. Hiyo ni, tumia fursa zote kuboresha uhusiano wa wanandoa. Hatua kama hizo hakika zitalipa vizuri!
Ikiwa haujapata sababu zozote zinazoonekana katika uhusiano wa wanandoa, basi unapaswa kuzingatia mduara wa pili - uhusiano na watoto. Hapa unahitaji pia kuchambua matukio na kuondoa makosa yoyote yaliyopatikana. Ifuatayo, unahitaji kutafuta makosa katika uhusiano na wazazi na jamaa. Matatizo yanaweza kuwa ya muda mrefu, kwa mfano katika Hivi majuzi kumbukumbu ziliibuka za matukio fulani yanayohusiana na wazazi (hata kama washiriki katika hafla hizo hawakuwa tena katika ulimwengu huu).
Ni muhimu kuelewa kwa uaminifu iwezekanavyo, kutambua zao makosa. Mduara unaofuata ni marafiki, wenzako wa kazi. Kunaweza kuwa na baadhi ya sababu za matatizo yako katika uhusiano wako nao. Kumbuka matukio ya ajabu mikutano isiyotarajiwa, kabla ya matatizo yako - kunaweza pia kuwa na sababu huko.
Katika baadhi ya matukio, ni muhimu pia kuangalia ushawishi wa mzunguko na periodicity ya 1, 3, 5, 7. Katika baadhi ya matukio, pia kuna mzunguko na periodicity ya 2. Hii ina maana gani? Kwa mfano, mtu amepata ajali. Je, unahitaji kukumbuka kilichotokea mwezi mmoja uliopita, mbili, tatu, tano, saba? Kisha: mwaka mmoja uliopita, mbili, tatu, tano, saba? Labda utapata makosa kadhaa hapo.
Baada ya kuchambua uhusiano wako kwa njia hii, duara kwa duara, labda utagundua makosa ambayo yamekuwa sababu ya shida na mateso yako. Kwa uaminifu zaidi na kwa uaminifu unatambua sababu za matatizo ndani yako, kwa kasi utasikia msamaha. Inaweza kutokea mara moja, wakati wa ufahamu, au baada ya muda fulani. Kadiri mateso yanavyoendelea, ndivyo inavyochukua muda mrefu kuondoka.
Usifikiri kwamba sisi sote ni wachochezi hapa. Mateso hututia nguvu, hata ikiwa ni magumu. Wanatufanya tuwe na nguvu, bora na wavumilivu zaidi. Siku nzuri hazitubadilishi, lakini siku mbaya wakati mwingine hufanya kila kitu kibadilike. Ikiwa mtu yeyote anafikiria hivyo siku njema kutufanya kuwa bora, kwa sababu wote ni jua na chanya, nitasema kwa hakika: siku nzuri hutubadilisha kidogo tu, lakini matatizo ya kweli yanatubadilisha sana.
Mateso hukaa nasi mchana kutwa na usiku kucha, yakiingia ndani ya ndoto zetu na kutuamsha kwa ukumbusho mkali wa uwepo wake. Inakwama kwenye nguo zetu na tunaivaa pamoja na tabasamu la uwongo hadi hatua kwa hatua tunaanza kuiacha.
Unatembea na usemi wa uchungu siku nzima, unawaonea wivu watu wote wanaopita, kwa sababu inaonekana kwako kuwa hawakuwa na furaha kama wewe. Wewe ndiye pekee ndani unaibeba dunia Ninabeba mzigo huu juu yangu mwenyewe, vile hakika haijatokea kwa mtu yeyote, lakini hiyo si kweli. Kumekuwa na hali mbaya zaidi ulimwenguni; haifai hata kukumbuka watu wenye njaa wa Afrika, na kuna mifano mingi. Haijalishi jinsi watu wengine walivyo wazuri au mbaya, matajiri au wamesukuma kabisa, inaonekana kwamba hawajui huzuni. Kwa kweli, kila mtu ana matatizo, mahangaiko, na kukosa furaha. Sisi sote ni wafungwa wa akili zetu wenyewe na mawazo ambayo yanatupeleka kwenye unyogovu. Shida zinazoonekana zisizo sawa kabisa zinaweza kusababisha mateso sawa - yote inategemea mtazamo.
Ingawa unafikiri kwamba matatizo yako hayawezi kuwa mabaya zaidi, na mateso hayawezi kuleta chochote kizuri, makala ya leo ni kuhusu faida za mateso ya akili na athari zake za manufaa.
1. Hujenga tabia.
Nguvu watu wenye nia kali hawajazaliwa hivi. Watu ambao ni wa kuvutia kweli, hapo awali, wangeweza kuwa wapumbavu wa kusikitisha, ambao mtu yeyote mwenye mamlaka angeweza, bila dhamiri hata kidogo, kuwakomesha. Ni kwa usahihi tu kuvumilia mateso, ugumu tu na shida zinaweza kufanya watu kweli kuwa wanadamu. Katika walio wengi kazi za fasihi, filamu na hadithi kutoka kwa maisha, mashujaa kutoka kwa wanyonge hugeuka kuwa mashujaa kwa usahihi baada ya kuteseka vizuri. aligeuka kuwa Heisenberg alipopata saratani. Willie Stark kutoka kwa riwaya hiyo alikua jinsi alivyo baada ya kugundua kuwa alitumiwa sana na kufanywa kama mpumbavu. Yote hii inaonyesha kwamba mabadiliko makubwa katika tabia na mtindo wa maisha hutokea wakati maisha huanza ndani yake.
2. Itakufanya uwe na hisia zaidi kwa mateso ya watu wengine.
Hapo awali, ulifikiri kwamba kuachana na msichana sio sababu ya mateso. Bahari imejaa samaki! Kisha ulielewa hisia hizi, baada ya kupata kitu kama hicho uzoefu mwenyewe. Mateso hukusaidia kuelewa maoni ya watu wengine na kwa akili yako mwenyewe kufikia ukweli rahisi: wasiwasi wa kujifanya ni kujilinda tu na hakuna zaidi. Ujinga kama huo ni ujinga na unafaa tu kwa watoto wa shule wasio na uzoefu au watu ambao wanaogopa kuonyesha hisia zao kwa wengine.
Mateso yatatusaidia kuthamini sanaa, sinema za kusikitisha, kuelewa utata hisia za kibinadamu na kuguswa tofauti kwa mambo tofauti.
3. Inakufanya uwe mgumu.
Tatizo watu wa kisasa ni kwamba wanaepuka mateso na hawazidi kuwa wagumu kwa umri. Mateso hutuimarisha, hutufanya tuwe wastahimilivu zaidi, watulivu na wenye uzoefu. Uzoefu mbaya unaweza kusababisha ukweli kwamba unatoka katika hali hiyo sio kama mshindi, lakini kama mpotezaji - na hisia zilizovunjika, ngumu na zilizojaa hasira. Hii ni hasira, ambayo ni kusaga sawa na mateso ya zamani. Hujapata uzoefu wowote, umefunga tu ufikiaji wa hisia zako. Unakaa kama mbwa horini, ukilinda rundo usilohitaji na kumlilia kila mtu anayepita.
Ikiwa una makovu kwenye nafsi yako, kuanzia sasa utapata matatizo kwa urahisi zaidi. Itakuwa vigumu zaidi kukutisha na kukushawishi kuwa na shaka katika roho: "Je, hufikiri kwamba unaishi vibaya?" Una uzoefu wako maalum, ambayo ina maana kwamba una nafasi ya kufanya uamuzi wako mwenyewe.
4. Mtazamo
Tunapokabiliana na huzuni ya kweli, tunaona maisha kwa njia tofauti. Tunaelewa kikamilifu umuhimu wa furaha tunapoipoteza. Tunaweza pia hatimaye kuthamini kweli vitu vidogo maishani.
Unapohisi kitu kibaya sana, unaelewa vizuri zaidi jinsi kitu kizuri kinavyoonekana. Jambo muhimu zaidi ni kwamba utajua kwamba kuna tumaini na kujisikia. Inaonekana kama "mwanzi wa tumaini" - hii ni aina fulani ya ujinga, karibu kama nyati. Lakini kweli ipo. Na pia, kama vile katika kifungu kuhusu, utajifunza kupata furaha ndogo, kwa mfano, katika pizza kubwa ya nyama.
5. "Kutuliza"
Haijalishi wewe ni mwerevu, mjanja na mjanja kiasi gani, ikiwa haujapata mateso, ugumu wa kwanza utakuangusha. Hata ndogo na isiyo na maana. Kwa wakati fulani, tunasahau kwamba sisi ni wanadamu tu, na mateso yanatukumbusha kwamba sisi sio viumbe kuu katika ulimwengu, lakini kwamba inaishi kulingana na sheria zake na itaishi baada yetu.
Ikolojia ya maisha. Saikolojia: Watu wamezoea kufanya kila tukio hasi kuwa kuu - habari kwenye TV na redio imejaa hii...
Mfumo wa Mateso + Mbinu ya Kuondoka
Mateso yana mizizi yake katika siku za nyuma za mbali.
Kuteseka ni jambo sahihi kufanya, ni heshima kuteseka. Mateso hujaza utupu maishani, eti huinua roho na kuifanya ulimwengu kuwa angavu. Kuna mateso mengi katika fasihi, sinema, na sanaa. Ni mkali na ya kuvutia kwako mwenyewe na kwa wale walio karibu nawe.
Na ni wakati gani mtu anafurahi na kuridhika? "Usiniambie, vinginevyo watakuonea wivu na kukuonea wivu" - basi hii inageuka kuwa sio ya kufurahisha na ya heshima?
Watu wamezoea kufanya kila tukio hasi (mtazamo) kuwa kati - habari kwenye Runinga na redio imejaa hii; katika kila maisha, mtu pia huhisi tukio baya kwa uangalifu zaidi na kuliongeza, na kuchukua nzuri kama kawaida.
FORMULA RAHISI YA MATESO:
formula ya mateso = maumivu + wakati wa uzoefu
Maumivu yenyewe kutoka kwa tukio hilo ni ya muda mfupi, na inahusishwa na viambatisho, matarajio, kujidanganya, katika matukio machache- Na matukio ya kweli(kifo, maafa). Ikiwa tukio kubwa la uchungu lilitokea, basi hii inahitaji njia sahihi ya kutoka, na mara nyingi zaidi, wengi ambao wamezoea kuteseka juu ya mambo madogo hugeuka kuwa mbaya nyakati ngumu maisha ni kujivuta tu. Hii Tena inathibitisha kwamba katika vitapeli huwa wanajisokota ili kukamilisha maafa.
Kumbuka utoto wako: ulitaka ice cream lakini mama yako hakuinunua - ni chungu na matusi, dakika tano zimepita na tayari umeisahau na unafurahiya kucheza na watoto.
Na katika utu uzima: msichana alipenda - lakini hafanyi hivyo, maumivu (!), Matarajio kutokutana, msichana huzunguka janga zima kichwani mwake, badala ya kuwasiliana tu na wengine na kuvurugwa na yake mwenyewe. mambo.
Maumivu yanahusishwa na viambatisho. Kila wakati mtu anapoteza kitu, anatoa kitu, anaweza kupata maumivu. LAKINI si ukweli kwamba maumivu haya yanafaa kuteseka.
- Tunachukua na kupata furaha.
- Tunatoa, tunapoteza - tunapata maumivu.
Mtu katika utu uzima hakubaliani, anapinga, anazunguka maumivu yake kwa kiwango cha mateso. Katika ubongo wake huunda muendelezo mrefu sana na wenye uchungu wa maumivu haya. Ikiwa unalinganisha na jeraha la kimwili, yeye huchukua mwanzoni na screwdriver, mara nyingi huwa na kutu na huchukua muda mrefu!
Kwa kweli, hatufanyi mateso kutoka kwa kila maumivu: maumivu ya kisaikolojia ni ya muda mfupi, yameponywa na kusahaulika.
UKIpinga harakati za maisha, umezoea kujizamisha, kuokota jeraha lako, basi unakua MATESO, na hakuna mahali pa furaha na maisha.
Toleo la pili la formula ya mateso, ngumu zaidi:
Mfumo wa mateso = mkakati wa maisha + mtazamo wa kawaida wa akili + kawaida mmenyuko wa kihisia+ mwili unaoteseka
mkakati wa maisha - mwathirika,
mtazamo wa akili - ni hofu gani na kukuza zaidi,
majibu ya kihemko ya kawaida - haifikii matarajio yangu, inamaanisha mbaya,
mwili - drooping mabega.
Chaguo hili, bila shaka, linahitaji kufanya kazi na mtaalamu juu ya mipangilio inayojulikana, matukio + kuendeleza tabia mpya, ambayo, bila shaka, itahitaji kazi ya ufahamu na ya muda mrefu.
Katika chaguzi hizi mbili - rahisi na ngumu - unaweza kutoka nje ya hali hii haraka sana peke yako.
Ni muhimu kujifunzaacha naukubali kuwa maisha yanabadilika
- Hatua 1- tambua ni maumivu gani huniletea (kusema kwaheri kwa matarajio yangu),
- Hatua ya 2- kukubaliana na kukubali kile kilichotokea, kujifunza kutokana na uzoefu,
- Hatua ya 3- shukrani kwa kile kilichotokea na ruhusa kwa maisha kuwa haitabiriki, lakini si chini ya furaha.
Yote hii inafaa kufanya ikiwa unaamua kuwa maisha ya mateso hayakufaa.
Ikiwa ni rahisi zaidi na ni kawaida kwako kuteseka, basi tunatafuta faida za pili: Tunapokea nini kutoka kwa ulimwengu na watu:
- Je, tunaacha wajibu?
- tunavutia umakini?
- kuchukua wakati wetu na kutofanya chochote cha kujenga?
- au chaguo lako ni nini?
Baada ya yote, watu wengi hufanya CHOICE kuteseka - ni tamu na faida ... Ukweli katika hali nyingi husababisha matokeo ya kusikitisha: unyogovu, kutojali, mahusiano yaliyovunjika. iliyochapishwa
Mateso ni sehemu muhimu ya maisha ya mtu yeyote. Sisi sote tunajitahidi kwa kitu fulani, fanya mipango fulani ya siku zijazo, lakini si mara zote tunafikia kile tunachotaka. Wakati kama huo, mateso huja, wakati mwingine kukulazimisha kukata tamaa na kukata tamaa mapema. Bila shaka, sio maisha yote hutumiwa katika mateso, lakini kila mtu ana makosa na hasara fulani.
Kiini cha Mateso
Mateso ni hali ya kufadhaika na kutoridhika kupindukia. Mateso ya mtu hutokea wakati tamaa ambazo ni muhimu kwake kwa sababu fulani hazikufikiwa. Kiini cha mateso ni kwamba mtu huanza kujisikia maumivu ya ndani, ambayo kwa muda mrefu haiwezi kuiondoa. Kawaida mateso husababishwa na baadhi ya ndani tatizo ambalo halijatatuliwa, ambayo ina utata kadhaa.
Asili ya yoyote uzoefu wa binadamu inakuja chini ya hisia ya kibinafsi ya hasara na vikwazo visivyoweza kushindwa. Mara nyingi mtu huwa na hisia kwamba hakuna kitu kinachoweza kuboreshwa na kinachobakia ni kukubaliana na hali yake ngumu.
Maana ya mateso
Ikiwa unafikiri kwa nini watu wanateseka, jibu si rahisi sana kupata. Swali hili mara nyingi hubaki wazi. Watu wengi wanaona maana ya uzoefu wa kihisia katika kujisaidia kubadilika, kufikiria upya matukio muhimu ya zamani. Walakini, watu wachache huchagua kuteseka kwao wenyewe kama njia ya mabadiliko ya kiroho. Mara nyingi kina kirefu watu wa dini wanapendelea kuteseka ili kutakasa mawazo na hisia zao. Wanaona maana ya kuteseka katika kujiweka huru kutokana na uzoefu wa kukandamiza na vishawishi vya ziada vya kufanya tendo baya. Mtu wa kawaida mara chache hata hufikiria juu ya maana ya mateso na hata mara nyingi hupendelea kujikandamiza kwa uangalifu. Kiini cha mateso kwao kina maana tofauti: inahusishwa na udhalimu na chuki.
Sababu za mateso
Ni vyema kutambua kwamba mateso hayajitokezi yenyewe, bila sababu zinazoonekana. Kungekuwa na manufaa gani kwa mtu kujitesa bure? Mateso huja katika maisha yetu wakati hali fulani inapotokea, yaani, maana maalum hutokea.
Matarajio yasiyo na msingi
Kuna nyakati katika maisha ambapo kitu kitaenda vibaya, kisicholingana na imani na matarajio yetu ya ndani. Hii hutokea kwa sababu watu wengine hawajui na kuelewa kila mara kile kinachotakiwa kutoka kwao. Kwa kuongezea, kila mtu huweka maana yake mwenyewe katika matukio yanayotokea. Maana ni kile kinachomsogeza mtu, kumpeleka mbele, kumfanya ajiendeleze. Ipasavyo, kila mtu ana maana yake ya maisha. Tukianza kutoa madai dhidi yake kwa mpendwa ambaye amechagua ubunifu badala ya familia kama maana yake, mzozo utatokea katika uhusiano.
Matarajio yasiyo na msingi husababisha aina zote za mateso. Mtu huanza kuhisi kuwa wamemsahau au wamempuuza kwa makusudi ili kuonyesha jinsi anavyojali kidogo katika hali fulani. Wakati mwingine watu hata hawatambui kuwa ni upuuzi kukasirishwa na jamaa au mtu anayemjua, kwa sababu ana maadili tofauti na vipaumbele.
Usaliti na chuki
Wao huundwa chini ya ushawishi wa matarajio yasiyofaa. Hebu sema mtu alitaka kupata matokeo fulani kutokana na kuingiliana na mtu, lakini hakupata. Matokeo yake ni hali mbaya na hisia ya chuki. Inaonekana mpinzani wetu alitusaliti na kuharibu mipango yetu iliyopo, ingawa kwa kweli anaweza hata asitambue kuwa ulitarajia kitu tofauti kabisa kutoka kwake. Hisia ya chuki yenyewe ni ya uharibifu kabisa: haitoi mtu fursa ya kutafuta maana katika kile kilichotokea, lakini mara moja hugeuka dhidi ya mpinzani wake. Hivi ndivyo mateso yanatokea, ambayo yanaonyeshwa na ukosefu wa mhemko, machozi ya mara kwa mara, shida ya jumla asili ya kihisia.
Kuzingatia bora
Wengi njia ya haraka kupata mateso ni kujitengenezea fulani picha kamili na kujaribu kurekebisha ukweli kwa hilo. Kukata tamaa ndani kwa kesi hii huja haraka sana, ikileta ukosefu wa hamu ya kutenda zaidi. Maumivu ya moyo mara nyingi huzuia majaribio yoyote ya kutafuta maana muhimu katika matukio ya sasa. Kuzingatia yaliyo bora humzuia mtu kufanya mipango, kufurahia maisha, na daima husababisha kuteseka.
Aina za mateso
Aina ya mateso ni jinsi inavyoonyeshwa. Watu wanaweza kuelezea hisia zao kwa njia tofauti. Zaidi ya hayo, wengine hujichagulia wenyewe bila kujua fomu hai maonyesho, wakati wengine ni passiv. Aina za mateso zimegawanywa katika vikundi viwili vikubwa.
Fungua fomu
Fomu hii inaruhusu mtu binafsi kupunguza mateso yake kwa kiasi fulani na kuzingatia hisia mwenyewe. Hii hutokea kutokana na ukweli kwamba yeye haipuuzi hisia zake, haizikandamiza, lakini anazielezea kikamilifu. Fungua fomu afya zaidi. Katika kesi hiyo, mtu huyo atafanya jitihada za kufikia haki, kutetea maslahi binafsi. Hatakubali mpinzani wake, na hatajihusisha na kujidanganya. Fomu ya wazi inakuwezesha kukabiliana haraka na hali hiyo, fanya kazi kupitia hofu zilizopo na hisia nyingine.
Fomu iliyofichwa
Watu wengine wana shida sana kuelezea hisia zao. Katika kesi hii, tunaweza kuzungumza juu ya aina ya siri ya mateso. Fomu iliyofichwa inaonyeshwa kwa ukweli kwamba mtu hawezi kutenda kwa uwazi linapokuja suala la hisia, na kwa hiyo huteseka zaidi. Fomu iliyofichwa ina maana kwamba mtu huweka kila kitu kwake na haishiriki uzoefu wake na wengine. Fomu hii haiwezi kuwa na athari nzuri kwa afya: huharibiwa seli za neva, mvutano na kutoridhika na mahusiano hujilimbikiza. Aina ya siri ya mateso daima ni hatari kwa maendeleo ya kibinafsi, kwa sababu hairuhusu mtu kuwa yeye mwenyewe.
Kwa hivyo, kila mateso yana sababu zake, maana na njia ya udhihirisho. Kwa namna fulani, wakati mwingine ni muhimu hata kufikiria upya matukio yaliyotokea zamani, kutathmini upya maadili. Hii ni muhimu ili kuachana na malalamiko, hofu, huzuni na kuendelea na maisha.