Mtu anaishi muda gani? Watu wanaishi mijini kwa muda gani? Je, mtu wa kawaida anaishi miaka mingapi? Ni nadra sana kufa kutokana na uzee

Je, mtu anapaswa kuishi kwa muda gani kweli? Wastani wa muda wa kuishi wa kila mmoja wetu ni, kama wanasayansi wasemavyo, “idadi ya wastani ya miaka inayoishi watu wote waliozaliwa kupewa muda katika eneo hili." Kuweka tu, hii ndiyo uwezekano wa kuishi wakati wa kuzaliwa.

Idadi ya watu duniani ni "kuzeeka" watu kwa ujumla wanazidi kuwa wakubwa na wakubwa. Mnamo 1950, kulikuwa na watu milioni 200 tu zaidi ya umri wa miaka 60 kwenye sayari (7.7% ya wakazi wa dunia). Baada ya miaka 25, idadi yao ilikuwa tayari imefikia milioni 350 (8.5%).

Sasa kila siku ulimwenguni watu elfu 200 wanatimiza miaka 60. Katika miaka 40, idadi ya wazee itakuwa mara mbili ya idadi ya watoto kwenye sayari na inaweza kufikia bilioni!

Kwa hivyo, mtu ameongeza miaka kwa maisha yake, na mamilioni ya watu wanajiuliza maswali halali: siku za maisha yetu zimeongezeka, lakini jinsi ya kuziishi, jinsi ya kufanya hivyo ili kuongeza maisha kwa miaka, ili si tu kuthibitisha ongezeko la umri wa kuishi, lakini kuwa na kazi na uzalishaji mtu katika umri wa miaka 60, 70, 80?

Sayansi ya Kuzeeka

Inaweza kuonekana kuwa uzee ni hali ambayo inajulikana kwa kila mtu na hauhitaji maelezo maalum: umri wa mwili na uzee huja. Na uzee unakuja lini? Wanajiolojia wanaona umri wa wastani wa mtu kuwa miaka 45-59, kwa wazee - miaka 60-74, na hapo ndipo umri wa uzee huanza - 75 na zaidi. Wale zaidi ya 90 wana maisha marefu.

Hebu tulinganishe data hizi na ongezeko la muda wa kuishi katika USSR baada ya kuanzishwa Nguvu ya Soviet. Tayari kufikia 1926-1927, kama matokeo ya mwanzo wa urekebishaji mkali wa hali ya kijamii na kiuchumi ya maisha na kazi, utekelezaji wa hatua muhimu zinazolenga kulinda afya, kuongeza kiwango cha nyenzo na kitamaduni cha idadi ya watu. muda wa wastani maisha katika Umoja wa Kisovyeti ilifikia miaka 44, na kufikia 1940 - miaka 55.

Mtu anaweza kuishi kwa muda gani

Hivi sasa, wastani wa kuishi ni miaka 70. Na hii, bila shaka, sio kikomo. Itaendelea kuongezeka katika siku zijazo. Ushahidi wa hili ni ongezeko la mara kwa mara la idadi ya wazee katika nchi yetu. Inafurahisha, watu wengi wa miaka mia moja wanaishi maeneo ya vijijini- takriban mara 2.5 zaidi kuliko katika miji.

Jinsi ya kuishi bila kuzeeka?

Utafiti wa wasifu wa watu wa karne moja unaonyesha kuwa maisha yao yote yalikuwa vijana hadi uzee unahusishwa na kazi, mara kwa mara na ya utaratibu.

Mwanadamu ameunganishwa kwa karibu na hali mazingira ya nje ambamo yeye yupo. Uzito mambo mbalimbali ina athari kwake.

Hii ni pamoja na, kwa mfano, mambo ya asili ya hali ya hewa, kama shinikizo la barometriki, joto la hewa na unyevu, muundo wake, mionzi ya jua na nk.

Shukrani kwa mifumo ya kurekebisha, mtu mdogo na wa kati humenyuka haraka kwa mabadiliko, kwa mfano, shinikizo, mabadiliko ya joto, nk, ambayo kwa kweli haina kusababisha hisia za kibinafsi ndani yake.

Uzee

Katika uzee, na haswa katika uzee, uwezo wa mwili wa kuzoea haraka na kabisa hupungua na inakuwa ngumu zaidi kwake kuzoea sio tu mabadiliko ya hali ya hewa ya muda mfupi, lakini pia vipindi vya msimu.

Ndiyo sababu watu wengine wanahisi, kama wanasema, wakati mwingine hata siku chache kabla ya kuanza kwa hali mbaya ya hewa. Wana usumbufu katika viungo, udhaifu, kizunguzungu na maumivu ya kichwa. Hisia hizi hutamkwa hasa wakati kuna ugonjwa wa mfumo wa moyo na mishipa au mfumo wa kupumua.

Watu kama hao wanapaswa kulipa kipaumbele kwa mabadiliko yanayokuja ya hali ya hewa, kwa sababu uwezekano wa kuongezeka kwa kasi hauwezi kutengwa. shinikizo la damu, matatizo ya mishipa ya moyo na maonyesho mengine ya kukabiliana na hali isiyo kamili ya mwili.

Katika hali nyingi inatosha kukubali hatua rahisi tahadhari: kupunguza mazoezi ya viungo, kutoa mwili fursa ya kupumzika, kuchukua dawa za prophylactic zilizowekwa hapo awali na daktari.

Imechapishwa

Wakati uliowekwa kwa kila mtu duniani ni wa mtu binafsi, na haiwezekani kutabiri mapema miaka ngapi bado iko mbele, na wakati wa kufanya mipango, hesabu kwa uzito utekelezaji wao. Mwanadamu ni mtu anayeweza kufa, na, kama kawaida ilivyobainishwa, jambo baya ni kwamba anakufa ghafla. Hata hivyo, karibu kila mtu anahesabu maisha marefu, na anatarajia kukutana na uzee wa kuvutia. Tangu nyakati za zamani, watu wamekuwa wakitafuta njia za kuongeza maisha yao, kupata dawa ambayo inahakikisha maisha marefu, na, ikiwezekana, kutokufa.

Je, kuna mifumo yoyote inayoturuhusu kusema kwamba mambo fulani huchangia maisha marefu? Je, kuna dawa za uchawi ambazo zitakupa dazeni au mbili miaka ya ziada maisha? Watu wanaoishi miaka 90 au zaidi wanaitwa centenarians. Kila mwaka wa ziada wanaoishi duniani huvutia kila kitu kwao umakini zaidi. Maadhimisho ya miaka mia moja huwa tukio la kweli, na watoto, wajukuu, wajukuu, wakikusanyika kwa hafla nzuri kama hiyo, wanathamini kwa siri tumaini kwamba maisha marefu ni jambo la urithi na wao wenyewe watapata fursa ya kuzima mishumaa mia kwenye keki ya kuzaliwa. Kwa hivyo idadi ya miaka iliyoishi inategemea nini?

Je! ni matarajio gani ya juu ya maisha ya mtu?

Mtu aliyeishi maisha marefu zaidi anachukuliwa kuwa Mfaransa Jeanne Calment. Alifanikiwa kusherehekea siku yake ya kuzaliwa ya 122 kabla ya kuaga dunia. Kwa kuongezea, muda mrefu wa maisha kama huo umeandikwa na hautoi shaka kati ya wanasayansi. Inashangaza, lakini ikiwa tunazingatia data rasmi, basi kati ya watu kumi ambao waliishi maisha marefu zaidi, tisa ni wanawake, na mmoja tu ni mwanamume! Bahati mbaya? Au kuna aina fulani siri ya kutisha? Wanawake mara nyingi wanakabiliwa na majaribio magumu, lakini, hata hivyo, wajibu kwa watoto na wazazi ni wa muda zaidi mfumo wa neva, tabia ya kujitegemea huwafanya wanawake wasiwe na hatari. Tangu nyakati za zamani, wanaume wamekuwa wakipigana, wakifanya kazi, wakijaribu kufanya kila kitu, na katika kukimbilia hii wanapoteza vita isiyo sawa na maisha na kifo. Wanawake, kama waendelezaji wa familia, wanaishi kwa ajili yao wenyewe, kwa wanaume.

Wawakilishi wachache na wachache wa kizazi kilichoshinda Vita Kuu ya Patriotic bado wako hai. Vita vya Uzalendo. Watu ambao walipata shida mbaya zaidi, njaa, magonjwa, shida na shida, walipitia moto na maji, oveni. kambi za mateso- na kunusurika, na wengi wao waliishi maisha marefu. Imeanzishwa kanuni za maumbile hakuruhusu watu walionusurika kufa kutokana na magonjwa na njaa baada ya vita, na watu waliinuka kutoka majivu. Na ni watu wangapi wa karne moja, ambao hakuna data rasmi juu yao, babu na babu ambao wanaishi maisha yao katika vijiji vya mbali, ambao walirejesha hati baada ya vita kutoka kwa kumbukumbu na hawajui wana umri gani.

Ikiwa tutazingatia data ambayo haijathibitishwa na ambayo haijathibitishwa, basi kila nchi inaweza kujivunia watu wake wa karne na kujaribu kushindana na Kitabu cha Kumbukumbu cha Guinness. Hadithi kuhusu Wachina Li-Chgung-yang, ambaye aliishi kwa karibu miaka mia tatu, licha ya kutokuwepo kabisa ushahidi wowote wa maandishi husisimua akili na mioyo na kuwalazimisha kutafuta njia ya kurudia njia ya maisha. Kwa heshima ya siku ya kuzaliwa ya 169 ya Colombia Javier Pereira, ilitolewa Stempu. Heshima kama hiyo ilitolewa kwa muda mrefu wa ini wa USSR Mukhamed Eyvazov, ambaye alisherehekea siku yake ya kuzaliwa ya 150.

Licha ya ukweli kwamba Ufaransa inachukuliwa kuwa mmiliki wa rekodi ya idadi ya watu walio na umri mrefu zaidi wa kuishi, huku Uingereza na Ujerumani zikiwa katika tatu bora, ndefu zaidi. mzee anaishi katika kijiji kidogo kwenye ufuo wa Ziwa Titicaca huko Bolivia. Carmelo Flores Laura alipita alama 123. Anazingatia siri ya maisha yake marefu kazi ngumu, na kiasi kidogo cha chakula kuliwa.

Ni nini kinachoathiri umri wa kuishi?

Chakula ambacho huongeza maisha:

Maapulo hurejesha elasticity kwa kuta za mishipa ya damu na kudhibiti utendaji wa mfumo wa moyo;
Chokoleti ya giza inaboresha kumbukumbu, inapunguza uchovu;
Inakuwa asili njia nzuri kuzuia saratani;
Mchele ni hazina halisi vitu muhimu. Sio bure huko Mashariki, ambapo mchele uko sehemu muhimu lishe, matarajio ya maisha ni ya juu sana;
Mboga, matunda, wiki husafisha mishipa ya damu na kukuza hematopoiesis.
Samaki na dagaa ni nyenzo bora kwa upyaji wa seli za mwili. Idadi ya watu wa Japan walioishi kwa muda mrefu inaweza kuzingatiwa kwa usalama kama uthibitisho wa faida za matumizi yao ya kimfumo.

Isipokuwa lishe sahihi, usingizi kamili wa afya ni muhimu, shughuli za kimwili, iliyoingiliwa na kupumzika na amani ya akili. Lakini ikiwa ni rahisi sana, kwa nini watu usiishi miaka mia mbili? Magonjwa, mafadhaiko, ikolojia mbaya, hisia hasi kuharibu miili na roho. Wengi majanga yanayosababishwa na binadamu, ajali na vita hugharimu maisha ya maelfu ya watu. Je, tunaweza kubadilisha maisha yetu sisi wenyewe, au kila mmoja wetu ni mfuasi tu katika njia ya uzima? Kuwa hivyo, tunaweza kufanya maisha yetu kuwa sahihi zaidi, kamili ya matendo na mawazo mazuri, vinginevyo, kwa nini kuishi miaka mia moja ikiwa hakuna kumbukumbu nzuri iliyobaki baada yako? Kuthubutu, tafuta, jaribu, na ni nani anayejua, labda utaupa ulimwengu tiba ya maisha marefu?

Mtu anaweza kuishi kwa muda gani? Wanasayansi wa gerontological wanadai kwamba watu tayari wamezaliwa ambao wataadhimisha kumbukumbu ya miaka 150, na zaidi ya miaka 20 ijayo itawezekana kuishi karne 10.

Kuishi kwa muda gani?

Wamarekani wanasema juu yao wenyewe kwamba wao ni wazimu katika upendo na hisia. Uwezekano mkubwa zaidi, hii ndiyo sababu habari kwamba Mchina Li Ching-Yun alikufa akiwa na umri wa miaka 256 ililipua Amerika na kuwa inayosomwa zaidi.

Gazeti la New York Times na Time Magazine liliandika kuhusu hili nyuma mwaka wa 1933. Walakini, madaktari hawana mwelekeo wa kuamini hii, na hakuna hati zinazothibitisha ukweli huu zilizopatikana. Lakini wazo lenyewe kwamba mtu aliishi kwa karne mbili na nusu bado linawasumbua waotaji wa maisha marefu.

Kwa upande mwingine, wataalamu wengi wa gerontolojia wanasadiki kwamba tunaishi kidogo sana kuliko asili tuliyopewa. Rekodi rasmi ya kuishi maisha marefu ni ya mwanamke Mfaransa Jeanne Calment, ambaye alichukulia maisha yake kwa uzito na "bila wasiwasi." Aliishi hadi miaka 122. Wanajenetiki hawakupata kitu chochote maalum katika mwili wake.

Nani anataka kuishi?

Mwandishi wa habari maarufu wa sayansi David Ewin alikusanya hadhira ya watu wakubwa tofauti na kuuliza ni matarajio gani ya maisha wanayoota - miaka 80, 120 na 150, au hata infinity. Watu wengi waliojibu walijibu kuwa walikuwa na furaha kwa kuwa na umri wa miaka 80 na mara nyingi walifikiri kifo kama tukio lisiloepukika.

Hii ni licha ya ukweli kwamba watu wamepewa dawa nyingi na vifaa vya matibabu ambavyo vinaweza kurefusha maisha kwa kiasi kikubwa. Mfanyabiashara Jun Yun, ambaye alikuwepo katika mkutano huo, alionyesha gharama halisi ya maisha marefu. Ni kuhusu karibu miaka mia moja au zaidi. Kwa maoni yake, tayari sasa inaweza gharama si zaidi ya dola milioni moja.

Jambo la kushangaza, gerontologists wengi wanaamini kwamba kuwa kweli katika upendo na maisha ni sharti maisha marefu, na wazo la kifo, kama sigara ya kuvuta sigara, hufupisha mwaka uliotolewa na asili kwa dakika kadhaa.

Dawa kwa maisha

Daktari Laura Helmuth anadai kwamba “tuna nafasi 50/50 kwamba katika miaka 25 ijayo tutadhibiti vifo chini ya umri wa miaka mia moja.” Alileta mfano binafsi Jinsi maendeleo ya sasa ya matibabu yanavyoathiri umri wa kuishi.

"Baba-mkubwa wangu alikufa akiwa na umri wa miaka 57, labda kutokana na mshtuko wa moyo," Laura Helmut anashiriki uchunguzi wake. - Bibi yangu alikufa akiwa na umri wa miaka 67 kutokana na kiharusi. Bibi yangu huchukua dawa kwa kiwango cha juu shinikizo la damu na kutoka kwa viwango vya juu vya cholesterol. Atasherehekea siku yake ya kuzaliwa ya 90 wiki ijayo. Hivyo, akawa mtu wa kwanza katika familia yangu kuishi muda mrefu vya kutosha kuona vitukuu vyake. Kuzuia na matibabu ya magonjwa ya moyo na mishipa ni mafanikio makubwa katika uwanja wa maisha marefu."

Ushindi unaofuata wa matibabu ambao utaongeza sana muda wa kuishi utakuwa tiba kamili ya ugonjwa wa kisukari. Hii iliripotiwa na wataalamu kutoka Teknolojia ya Uhandisi Jeni kwenye kurasa za jarida la Tiba ya Utafsiri ya Sayansi. Waliweza kuunda antibodies ambayo huamsha seli za tishu za adipose, kwa kutumia mafuta na kuhalalisha viwango vya sukari ya damu. Wakati huo huo, ya sasa uchunguzi wa takwimu zinaonyesha kuwa watu ambao hawana kisukari wanaishi miongo mingi kuliko wagonjwa wa kisukari. Kwa hivyo, mtu wa kawaida anayejali afya yake katika siku za usoni, akiwa na kiwango kikubwa cha uwezekano, atakuwa na fursa ya kuishi miaka mia moja au zaidi.

Maisha ya Miaka Elfu

Profesa kutoka Chuo Kikuu cha Cambridge Aubrey de Gray ni mamlaka isiyopingika katika gerontology ya kisasa. Inaweza kuonekana kuwa kwa sababu ya hii tu, anapaswa kuwa na shaka au, kwa hali yoyote, pragmatist mwenye tahadhari. Ikiwa tu kwa sababu ilichukua muda mrefu sana akili bora alitafuta bila mafanikio dawa ya ujana. Hata hivyo, mwanasayansi anadai kwamba kipindi hicho maisha ya binadamu inaweza kuongezeka mara kumi. "Watu ambao wataishi hadi 150 tayari wamezaliwa," anasema Aubrey de Gray. - Zaidi ya hayo, katika miaka ishirini ijayo, mtu atatokea ambaye atasherehekea Mwaka mpya milenia ya tatu." Yote ni kuhusu madawa ya kulevya kwa uzee, kizazi cha kwanza ambacho tayari kimeonekana.

Dk Aubrey de Gray anaelezea kuzeeka kama mkusanyiko wa maisha yote aina mbalimbali uharibifu wa molekuli na seli katika viungo vyote vya binadamu. "Wazo ni kufanya mazoezi ya kuzuia magonjwa," anafafanua, "kwa maneno mengine, kurekebisha mara kwa mara uharibifu wa molekuli na seli kabla ya kufikia kiwango cha pathogenicity." Anaona njia za kudumisha afya ya seli katika matibabu ya seli za shina, ambayo matumizi yake yatasaidia kuchukua nafasi ya tishu zilizo na ugonjwa na zile zenye afya.

Katika kesi hiyo, inawezekana kuepuka kilimo cha gharama kubwa cha viungo vya binadamu na kupandikiza badala ya kuharibiwa, na matokeo mabaya ya kutabirika. Ukweli ni kwamba upandikizaji daima hujaa shida na hatari kwa mwili mzima, ikiwa ni kwa sababu, kwa mfano, "ini ya zamani, ingawa sio mgonjwa, haiwezi kufanya kazi kwa usawa na figo mpya."

Kuishi kwa muda gani?

Nani anataka kuishi?

Hii ni licha ya ukweli kwamba watu wamepewa dawa nyingi na vifaa vya matibabu ambavyo vinaweza kurefusha maisha kwa kiasi kikubwa. Mfanyabiashara Jun Yun, ambaye alikuwepo katika mkutano huo, alionyesha gharama halisi ya maisha marefu. Tunazungumza juu ya miaka mia moja au zaidi. Kwa maoni yake, tayari sasa inaweza gharama si zaidi ya dola milioni moja.

Inafurahisha kwamba wataalamu wengi wa gerontologists wanaamini kuwa upendo wa dhati kwa maisha ni sharti la maisha marefu, na wazo la kifo, kama sigara ya kuvuta sigara, hupunguza mwaka uliotolewa na maumbile kwa dakika kadhaa.

Dawa kwa maisha

Daktari Laura Helmuth anadai kwamba “tuna nafasi 50/50 kwamba katika miaka 25 ijayo tutadhibiti vifo chini ya umri wa miaka mia moja.” Alitoa mfano wa kibinafsi wa jinsi maendeleo ya sasa ya matibabu yanavyoathiri umri wa kuishi.

"Baba-mkubwa wangu alikufa akiwa na umri wa miaka 57, labda kutokana na mshtuko wa moyo," Laura Helmut anashiriki uchunguzi wake. - Bibi yangu alikufa akiwa na umri wa miaka 67 kutokana na kiharusi. Bibi yangu huchukua dawa za shinikizo la damu na cholesterol ya juu. Atasherehekea siku yake ya kuzaliwa ya 90 wiki ijayo. Hivyo, akawa mtu wa kwanza katika familia yangu kuishi muda mrefu vya kutosha kuona vitukuu vyake. Kuzuia na kutibu magonjwa ya moyo na mishipa ni maendeleo makubwa katika maisha marefu.

Ushindi unaofuata wa matibabu ambao utaongeza sana muda wa kuishi utakuwa tiba kamili ya ugonjwa wa kisukari. Hii iliripotiwa na wataalamu kutoka Teknolojia ya Uhandisi Jeni kwenye kurasa za jarida la Tiba ya Utafsiri ya Sayansi. Waliweza kuunda antibodies ambayo huamsha seli za tishu za adipose, kwa kutumia mafuta na kuhalalisha viwango vya sukari ya damu. Wakati huo huo, uchunguzi wa sasa wa takwimu unaonyesha kuwa watu ambao hawana ugonjwa wa kisukari wanaishi miongo mingi kuliko wagonjwa wa kisukari. Kwa hivyo, mtu wa kawaida anayejali afya yake katika siku za usoni, akiwa na kiwango kikubwa cha uwezekano, atakuwa na fursa ya kuishi miaka mia moja au zaidi.

Maisha ya Miaka Elfu

Profesa kutoka Chuo Kikuu cha Cambridge Aubrey de Gray ni mamlaka isiyopingika katika gerontology ya kisasa. Inaweza kuonekana kuwa kwa sababu ya hii tu, anapaswa kuwa na shaka au, kwa hali yoyote, pragmatist mwenye tahadhari. Ikiwa tu kwa sababu kwa muda mrefu sana akili bora zimekuwa zikitafuta bila mafanikio dawa ya ujana. Walakini, mwanasayansi anadai kwamba maisha ya mwanadamu yanaweza kuongezeka mara kumi. "Watu ambao wataishi hadi 150 tayari wamezaliwa," anasema Aubrey de Gray. "Zaidi ya hayo, katika miaka ishirini ijayo, kutakuwa na mtu ambaye atasherehekea mwaka mpya wa milenia ya tatu." Yote ni kuhusu madawa ya kulevya kwa uzee, kizazi cha kwanza ambacho tayari kimeonekana.

Dk. Aubrey de Gray anaelezea kuzeeka kuwa mkusanyiko wa maisha ya aina mbalimbali za uharibifu wa molekuli na seli katika viungo vya mtu. "Wazo ni kufanya mazoezi ya kuzuia magonjwa," anafafanua, "kwa maneno mengine, kurekebisha mara kwa mara uharibifu wa molekuli na seli kabla ya kufikia kiwango cha pathogenicity." Anaona njia za kudumisha afya ya seli katika matibabu ya seli za shina, ambayo matumizi yake yatasaidia kuchukua nafasi ya tishu zilizo na ugonjwa na zile zenye afya.

Mtu, lakini njia yake bado imefungwa. Lakini kwa nini usiongeze furaha? Hatupendekezi kudanganya asili. Badala yake, tunahitaji kushirikiana naye, kusikiliza, na kisha ataturuhusu kufurahia maisha ya duniani ndefu zaidi.

Mtu anaishi miaka ngapi

Karibu kila mtu anavutiwa na muda gani mtu anaishi? Jinsi ya kufikia upeo wa muda unaowezekana awamu ya kazi maisha yako na si kufifia baada ya muda? Kila kitu ni cha mtu binafsi na inategemea mambo kadhaa.

Afya ya watu wengine huwaruhusu kuishi hadi miaka mia moja, wakati wengine hufa wakiwa na arobaini. Ikiwa tunazungumza juu ya takwimu za wastani, basi ndani kwa kesi hii kutakuwa na mgawanyiko katika makundi kulingana na msingi wa kijiografia, baada ya yote hali ya hewa, kiwango cha uchumi na hali ya maisha tofauti kila mahali.

Mimea hiyo hiyo haikua katika maeneo tofauti. Katika baadhi kuna wengi virutubisho na kutokana na hili wakazi wa eneo hilo maua na harufu kwa miaka mingi. Na mtu analazimika kuridhika na chakula ambacho kina mengi vitu vya kemikali ambao sio wengi kwa njia bora zaidi kuathiri hali ya afya. Ikiwa tunalinganisha watu wangapi wanaishi katika miji na wangapi ndani ukaribu pamoja na wanyamapori, mruko usioepukika wa idadi pia utaonekana.

Ushawishi wa mazingira

KATIKA mataifa ya Ulaya ambapo ubepari unatawala - kama vile Italia, Ufaransa, Uingereza, pamoja na USA - picha sio nzuri zaidi. Licha ya juu maendeleo ya teknolojia ya nchi hizi, watu ndani yao hufa tayari wakiwa na umri wa miaka arobaini kwa idadi kubwa. Medieval, mtu anaweza kusema, nambari. Mageuzi yametuleta mbele zaidi katika teknolojia, lakini kuna nini ikiwa huwezi kuacha na kufurahia ulimwengu kwa muda mrefu zaidi?

Mtu anaishi miaka ngapi hali ya kawaida? Kwa viwango vya kisasa, hii inapaswa kuwa wastani wa miaka 75. Kwa hivyo ni nini kilisababisha kiwango cha vifo vya haraka hivyo? Mazingira yetu ya kuishi huathiri moja kwa moja afya zetu. Muda gani watu wanaishi katika kinachojulikana nchi zilizoendelea, tayari tunaona. Labda walikuwa wakiendeleza mwelekeo mbaya.

Je, ni watu wangapi wanaishi chini ya udhibiti na shinikizo la mara kwa mara, wakiwa ni gwiji katika mfumo wa kibepari?

Hali muhimu kwa maisha marefu ni amani ya akili, kutokuwepo kwa hofu na wasiwasi, ambayo wakati wetu na jamii bila shaka hawana. Kufanya kazi kwa kazi isiyopendwa, akitoa nguvu zake zote kwa sababu ambayo ni kinyume na nafsi, akiwa katika umaskini, mtu hawezi kuishi kwa muda mrefu. Bila kusahau magonjwa ya milipuko na operesheni za kijeshi.

Dawa ya kisasa inajivunia kwamba imejifunza kuponya magonjwa mengi ya karne zilizopita. Na watu wanaishi muda gani? Muda mrefu zaidi? Mafanikio makubwa dhidi ya msingi wa kuibuka kwa magonjwa mapya ya milipuko, kama vile UKIMWI. Icing juu ya keki hii tamu ni kwamba baadhi ya magonjwa hugunduliwa na wanasayansi wenyewe. Katika hali kama hizi haiwezekani kuishi kuwa na umri wa miaka mia moja.

Pengine kila mtu amesikia kwamba idadi kubwa ya magonjwa hutoka matatizo ya neva. Siku hizi, udongo bora huundwa kwa aina hii ya magugu, ambayo hutiwa mbolea kwa uchungu na kwa uangalifu. Vyombo vya habari vimejaa negativity, habari hueneza hofu na wasiwasi. Kwa hivyo, unaelewa vizuri ni muda gani mtu wa kawaida anaishi, ambaye mishipa yake ni kama kebo ya taut ambayo mkondo wa umeme huzunguka.

Faida za utaratibu wa ujamaa kwa muda wa kuishi

Wakati wa utawala wa mfumo wa ujamaa, wananchi waliishi muda mrefu zaidi. Wacha tujue ni muda gani watu wanaishi chini ya utawala huu wa nguvu na kwa nini hii ni hivyo.

Sheria na maadili ya ujamaa yanakwenda kinyume na unyonyaji wa ubinadamu. Uwezekano wa machafuko haujajumuishwa, kwa sababu sababu ya machafuko yoyote ya kijamii na kiuchumi ni haswa. usawa wa kijamii. Kila mtu ana nafasi ya kupata pesa, kila mtu atapata matumizi yake uwezo wa asili. Pia hakuna haja ya vita.

Baada ya ushindi uliomaliza mapambano ya ujamaa, amri iliwekwa ya kukuza amani. Serikali ya USSR ilifanya amani sera ya kigeni, kusaidiwa Nchi zinazoendelea, ilichangia umoja wa watu ndani ya jimbo lao. Umoja wa Kisovieti ulikuwa na mawazo angavu, ambayo, yakitekelezwa ipasavyo, yangetokeza taifa lenye furaha. Je, watu wanaishi kwa muda gani wakati kuna amani mioyoni mwao, wakati msisitizo ni juu ya chanya na sio vitisho na hofu? Ni wazi ni muda mrefu.

nchini Japan

Katika maswala ya maisha marefu, inafaa kulipa kipaumbele kwa Japani na kufikiria ni nini hasa huwapa wakaazi wake fursa ya kuishi kwa muda mrefu zaidi kuliko katika nchi zingine kadhaa. Mtu anaishi siku ngapi katika Ufalme wa Kati? Hakika zaidi ya Mzungu au Slav.

Wakati mmoja, watu 50,000 walihesabiwa ambao walikuwa na umri wa zaidi ya miaka mia moja katika hili nchi ya ajabu. Umoja wa Mataifa unadai kuwa katikati ya karne hii viashiria hivi vitaongezeka maradufu. Leo, mkazi mzee zaidi wa Japan ana umri wa miaka 115. Kimura Ddiroemon ndiye mzee zaidi sio tu nchini, bali ulimwenguni kote.

Wanawake wanaishi muda mrefu zaidi

Pana ukweli unaojulikana ni kwamba ngono ya haki inang'ang'ania ardhi kwa nguvu zaidi na haitaki kuiacha kwa muda mrefu kuliko wanaume. 90% ya watu walio na umri wa miaka mia moja nchini Japani ni wanawake. Kati ya roho 2,900 za idadi ya watu, angalau moja katika nchi hii ya kushangaza imeishi duniani kwa zaidi ya miaka mia moja.

Je, nchi za Magharibi zinaweza kujivunia viashiria hivyo? Miaka ndefu hutoa Hewa safi na Okinawa. Kichocheo cha maisha marefu sio tu raha ya kuwa sehemu ya ulimwengu wetu mzuri, lakini pia zawadi kutoka kwa mamlaka kwa watu wa muda mrefu wanaheshimiwa na kutunzwa, wakijaribu kuongeza idadi yao.

Katika nchi nyingine

Katika Uingereza ya Great Britain matokeo ni mabaya kidogo, lakini nchi inachukua kiburi cha nafasi katika cheo. Watu elfu 9 wameishi hapa kwa zaidi ya miaka 100. Kama tulivyosema hapo awali, huko Uropa viwango ni vya chini sana kuliko Mashariki.

Jinsi ya kuishi kwa muda mrefu?

Ikiwa tutazingatia kiwango cha Kijapani, inafaa kutaja kwamba picha nzuri kama hiyo haikuzingatiwa kila wakati. Viwango vya Zama za Kati pia vilitumika kwa nchi hii. Watu waliishi kwa wastani hadi miaka 40 tu.

Katika nusu ya pili ya karne iliyopita, mafanikio yalitokea, kama matokeo ambayo hali ilibadilika sana. Jambo kuu hapa ni lishe ya Kijapani. Wanakula dagaa: fluoride, soya, na iodini huingia ndani ya mwili, kuimarisha mifupa na kuzuia ugonjwa wa moyo kutoka kwa maendeleo.

Je, unataka kuishi muda mrefu kama Wajapani? Kunywa chai ya kijani. Bila shaka, kinywaji hiki cha ajabu pekee hakitakuwa cha kutosha, lakini kinaweza kuweka matofali kwenye ukuta ambayo inakukinga kutokana na uzee unaokuja. Kimetaboliki inakuwa haraka.

Tofauti na Ulaya na Amerika, hakuna watu wanene nchini Japani. Uzito wa ziada una athari mbaya kwa afya na humvuta mtu ardhini. Kuzidisha kwa gastronomiki si kawaida kwa Ardhi ya Jua.

Baridi na michezo ni marafiki wa mwili

Wacha tusogee nadhani umesikia msemo kwamba mtu huhifadhiwa vizuri kwenye baridi. Hiyo ni mfano wazi. Watu hapa wanaishi wastani wa miaka 70-80. Na yote kwa sababu bidhaa nyingi za samaki hutumiwa kama chakula. Ina muhimu kwa mwili wa binadamu mafuta pamoja na protini. Kwa hivyo, kiasi cha kutosha cha vitu muhimu huingia moyoni, viungo na mishipa ya damu.

Nchi hizi pia zinakuza michezo kikamilifu. Zaidi ya theluthi mbili hufanya mazoezi mara kwa mara na kuimarisha miili yao kupitia shughuli mbalimbali za michezo.

Jitunze, jithamini. Baada ya yote, maisha ni mazuri sana na huruka haraka sana kwamba unapaswa kujipa bora tu. Hapo ndipo utajisikia vizuri kimwili na kiakili, na kuishi kwa muda mrefu na kwa raha.