Mwaka Mpya ni mstari kati ya siku za nyuma na za baadaye, ambazo tunatazama kwa matumaini na tamaa, ikiwa sio kuanza maisha mapya, basi angalau kufanya mabadiliko mazuri katika sasa yetu. Kuna mila moja ya ajabu ya Mwaka Mpya - kufanya unataka wakati wa chimes. Lakini matamanio hayatimizwi kwa wale ambao hawafanyi kazi, kwa hivyo tutaigundua na kuifanikisha.
Tu katika hadithi za hadithi furaha inaweza kuanguka kwa Emelya amelala juu ya jiko. Kwa kweli, ikiwa haufanyi chochote, basi unaweza kukosa kupata furaha. Kweli kabisa kila kitu kina bei yake. Bei ya nyenzo au la, kwa njia moja au nyingine, ili kupata kitu, unapaswa kutoa kitu.
Malengo yetu yanapaswa kulala tu katika eneo letu la uwajibikaji, kwani tutalipa - kwa bidii, wakati, pesa. Kuweka lengo la siha ni kama uwekezaji wenye faida kubwa. Kwanza, unawekeza katika afya yako, uzuri na ujana. Pili, watu wembamba daima hufanya hisia nzuri, mwandishi Ekaterina Golovina. Tatu, ikiwa utafikia lengo lako peke yako, utaimarisha tabia yako, kupata ujasiri na kuweza kukabiliana na vizuizi vyovyote. Siyo poa?
Tayari tumegusa mambo ya kiufundi, na sasa hebu tuzingatie nuances ya vitendo ya jinsi ya kuweka lengo la mwaka mpya.
- Fanya uamuzi. Jiamulie tu kuwa ni wakati wa kubadilisha kitu katika maisha haya, na ni bora kuanza na wewe mwenyewe - kubadilisha tabia yako, muonekano, kupanua mzunguko wako wa kijamii na upeo wa macho kwa ujumla, jaribu kitu kipya, kuwa mtu tofauti. Kwa upande wa usawa, haijalishi uko katika hatua gani, cha muhimu ni hamu yako na nia ya kujiboresha.
- Weka malengo makubwa na madogo kwenye mahusiano ili madogo yaongoze kwa makubwa. Hii sio rahisi kufanya, kwani itabidi upange mpango wa vitendo vyako, lakini ni muhimu, kwa sababu maisha hayatabiriki na bila mpango utapotea tu kwenye njia ya kile unachotaka.
- Fanya ahadi. Hii ndio bei ya kulipa ili kufikia lengo. Amua kile ambacho uko tayari kutoa. Kwa mfano, unaamua kwenda kwenye mazoezi. Sawa, basi andika ni saa ngapi kwa wiki unaweza kutoa mafunzo. Andika hatua kwa hatua ni nini na kwa kiwango gani uko tayari kuweka kwenye madhabahu ya tamaa yako, lakini usichukue majukumu mengi, lakini tu kile unachoweza kufanya mara kwa mara.
- Fikiria nguvu majeure. Mpango wowote lazima uwe rahisi, kwa sababu sisi sio roboti na maisha hayatabiriki. Aina yoyote ya hatari inaweza kuwa inakungoja, na unapaswa kujua jinsi ya kutenda katika hali zisizotarajiwa.
- Tafuta sababu kwa nini unafanya hivi. Ni sababu ya matendo yetu ambayo ndiyo motisha yenye nguvu zaidi. Kila kitu kingine - cha nje hutuhimiza tu, lakini sababu ya kweli iko ndani kila wakati.
Kwa hivyo, umeweka lengo la mwaka mpya na kuandaa mpango wa utekelezaji, umejaa tumaini na unaamini kuwa unaweza kufikia haya yote, lakini mwisho wa wikendi ya likizo utakabiliwa na ukweli mbaya - kila siku. majukumu, kazi na mambo mengine ambayo hayafanyiki. haiendani na uliyopanga kwa ajili ya Mkesha wa Mwaka Mpya.
Nini cha kufanya?
Usipoteze muda na fikiria kupitia mkakati siku za kupumzika.
- Pata programu nzuri ya mazoezi. Kulingana na siku ngapi unaweza kufundisha, na uwe na subira, kwani utaona matokeo ya kwanza baada ya wiki 6-8 za mafunzo ya kawaida.
- Kuratibu lishe yako na mpango wako wa mafunzo na lengo. Hata mpango bora wa Workout hautakuokoa kutokana na matokeo ya lishe duni. Kila kitu lazima kiwe chini ya lengo moja. Je, unataka kupunguza uzito? Sawa, tengeneza lishe, kula vyakula vyote, udhibiti wanga, fanya mazoezi mara kwa mara na zaidi.
- Usipoteze muda kwa majaribio na makosa. Wasiliana na kocha; usiogope kuomba ushauri kutoka kwa wale wanaojua bora kuliko wewe. Chunguza mwili wako na uwezo wake, ongeza ujuzi wako kuhusu siha kwa kila njia iwezekanavyo - soma vitabu, blogu, masomo, n.k.
- Dhibiti mafanikio yako. Piga picha, pima mafuta ya mwili wako na asilimia, weka shajara ya mafunzo ili kuona ni kiasi gani siha yako, nguvu, ustahimilivu wako unaimarika, na shajara ya chakula ikihitajika.
- Ikiwa yote mengine hayatafaulu, basi fikiria tena malengo yako. Huu ni ushauri kwa siku zijazo, kwani (narudia kwa mara ya tatu) maisha hayatabiriki na mkakati wowote unahitaji kutathminiwa tena.
Weka mkakati wako wa 2015 mbele. Haijalishi ikiwa iko kwenye diary au kwenye sura, jambo kuu ni kwamba unaona unachopaswa kufanya ijayo, vinginevyo wakati wa mwaka una hatari ya kukosa kitu muhimu, na muhimu zaidi, kuwa na kuendelea na katika mwaka mpya. utafikia malengo yako!
Sote tunapenda kuahidi kwamba hakika tutaanza maisha mapya Jumatatu, kesho, au na mwanzo wa mwaka mpya. Lakini hatufanyi chochote!
Tulijaribu kufikiria jinsi hatimaye kufikia malengo yetu na kufanya ndoto zetu kuwa kweli. Kuanzia sasa...
1. Orodha. Labda unaota juu ya mengi, lakini hautambui kamwe. Kwa hiyo, tengeneza orodha ya nia ya mwaka ujao, amua. Weka daftari tofauti na uandike kila kitu unachotaka kufikia mwaka ujao.
Inashauriwa kuweka sio malengo yote kwenye orodha, lakini 2-3, kwa sababu ndoto zetu nyingi zinaweza kutekelezwa kwa siku chache tu! Kisha uiondoe kwenye orodha na uongeze inayofuata hapo. Malengo ya kimataifa yanahitaji bidii na wakati mwingi, kwa hivyo yanahitaji kupewa umakini wako kwanza.
2. Hatua za kwanza. Kila siku utahitaji kuchukua hatua ndogo kuelekea kufikia malengo yako. Na, kwa kweli, unahitaji kuandika ulichofanya leo ili kupata karibu na ndoto yako. Labda walijiandikisha kwa mazoezi, kozi za lugha, au walianza kuomba pasipoti ya kigeni.
3. Mtazamo chanya. Ili kufikia lengo lako kwa uzito, unahitaji kujiondoa mitazamo hasi kutoka kwa kichwa chako. Usifikirie kuwa hautafanikiwa! Mara tu ubongo wako unapotoa mashaka na hofu, mara moja ubadilishe kuwa misemo kulingana na ambayo kila kitu kitafanya kazi kwako.
Rudia imani chanya kuhusu ndoto zako kila siku. Bila shaka, huwezi kufika mbali juu ya imani peke yake, lakini kwa vitendo sahihi, kauli za kutia moyo zitakusaidia tu kufikia kile unachotaka!
4. Ubao wa maono. Hakika umesikia juu ya bodi hii, ambayo ndoto na malengo yako ya mwaka ujao yanapaswa kuwa kwenye picha. Itundike mahali panapoonekana, ikiwezekana mbele ya kitanda chako, ili uweze kuiona kila wakati. Kwa msaada wa taswira, unaweza kusaidia ndoto yako kutimia hivi karibuni.
5. Achana na hali hiyo. Hii inaweza kuonekana kuwa ya ujinga, lakini ni kweli. Usiishike ndoto yako, iache ielee kwa uhuru. Chukua hatua kuelekea kuifanikisha, lakini pia jaribu kukengeushwa, pumzika, na usijidharau.
Felix Demin
Mjasiriamali, msafiri, mtelezi.
Watu wengi huuliza jinsi ninavyoweza kuendesha miradi kadhaa ya biashara katika nchi tofauti (wakati ninaishi Bali), safiri kote ulimwenguni (nchi 54), fanya mazoezi 39 kwa mwezi (kuvinjari na Workout), kutafakari 25, kusoma vitabu 14, bwana 25 Masomo ya Kiingereza, kuanzisha tabia mbili mpya, kujifunza makala 110 na video juu ya elimu binafsi, bwana ujuzi mmoja mpya, wakati kutoa muda wa kutosha kwa mahusiano na kuwa na furaha kila siku.
Ninaamini kuwa kushiriki maarifa muhimu ni muhimu na muhimu, na ninakupa uzoefu wangu wa thamani zaidi.
Madhumuni ya makala hii ni kuwa na manufaa kwako na kufanya maisha yako kuwa bora zaidi. Yeyote anayejifunza kitu muhimu na kukitumia katika maisha yake atakuwa toleo bora kwake.
Ninashiriki kile nilichofikia hadi sasa kupitia mkusanyiko wa mifumo na mawazo mengine, majaribio na kazi ya kuunda mfumo wangu mwenyewe kwa miaka mingi.
Kuweka malengo
Hivi ndivyo wakati wangu ulivyosambazwa kusoma Kiingereza mnamo Februari:
1. Maneno mapya yaliyoongezwa kupitia tovuti - 2,650. Jifunze maneno 300 mapya.
2. Msamiati - maneno 8,746.
3. Masaa kwenye tovuti - 41 masaa.
4. TED - video 40 (40 + 2 kwa Kirusi).
5. Soma angalau kitabu kimoja: Eliezer Yudkowsky. Kitabu kipya: Msichana Aliyepotoshwa na Mtandao ni Shujaa Aliyeitwa? (saa 4 dakika 20).
6. Tazama video ya kile ninachotazama kwa kawaida: angalau saa 8 kwa Kiingereza.
7. Filamu na mfululizo wa TV:
- Revenant - masaa 2 dakika 30;
- Msingi (msimu wa 4, sehemu 10-12) - dakika 120;
- Titanic - dakika 90; Dakika 90 bado hazijatazamwa;
- Deadpool - saa 1 dakika 50;
- Zootopia - saa 1 dakika 45;
- Miungu ya Misri - masaa 2 dakika 7;
- Walking Dead (msimu wa 6, sehemu ya 11) - dakika 40.
Jumla: masaa 12 dakika 22.
8. Mazoezi ya mazungumzo na wageni: Saa 21 dakika 30.
9. Chuo Kikuu cha California huko San Diego. Kujifunza kwa Kozi Jinsi ya Kujifunza: Zana Zenye Nguvu za Akili za Kukusaidia Kujua Masomo Magumu (Saa 3 dakika 10).
Jumla ya mwezi: Saa 82 dakika 22.
Pia ninaongeza kazi za mara moja kwenye folda hii. Kawaida hizi ni nakala, hakiki, video za TED, nyenzo muhimu na zingine zinazohusiana na maendeleo ya kibinafsi.
Google Chrome ina kiendelezi muhimu cha Wunderlist. Unaweza kuunda kazi haraka. Itaishia kwenye folda inayotakiwa na jina la ukurasa wa wavuti na kiunga chake. Kwa njia hii unaweza kuokoa makala zote muhimu na vifaa na kuzingatia muda uliotumika kwao kwa mwezi.
Kwa wastani, ninatumia dakika 10 kwenye kazi hii. Mwishoni mwa mwezi, ninafungua kazi zilizokamilishwa kwenye folda ya "Kujiendeleza" na kuhesabu ni ngapi, nikiburudisha kumbukumbu yangu ya kila kitu ambacho kiligeuka kuwa muhimu kwangu mwezi huu.
Folda ya ujuzi
Nilitengeneza orodha ya ujuzi ambao ningependa kuwa nao kufikia mwisho wa mwaka na kuzisambaza kwa mwezi. Ili kuunganisha ujuzi wa zamani, wanapewa kazi ya mzunguko mara moja kwa mwezi.
Ninatumia angalau saa 120 kwa maendeleo ya biashara. Mwishoni mwa mwezi, mimi huchanganua kile kinachopa ROI kubwa zaidi. Pia ninazingatia mawazo ambayo nimetekeleza, ni matokeo gani kutoka kwao, ni nini kinachoweza kuondolewa kutoka kwa utaratibu, na mafunzo gani yanafaa zaidi.
Kwa kila siku ninaandika ripoti katika muundo huu:
- N: Saa 1. Tulimwita Mikhail ili kuhesabu mahesabu.
- A: Saa 1. Nilianza kusoma kitabu juu ya maandishi kutoka kwa scriptologist ambaye Asimov alipendekeza, alifikiri juu yake na kuandika matatizo.
Kuna fomati tatu za kazi:
- T - mauzo - kazi za kurudia, utekelezaji ambao ninajaribu kupunguza.
- N - kazi mpya na muhimu ambazo zinahusiana na maendeleo ya kampuni, kuzindua miradi mipya, kuendeleza na kuunda kitu kipya.
- O - mafunzo. Hii ni pamoja na makala, mafunzo, na vitabu kuhusu biashara. Mimi hujaribu kila wakati kujifunza kitu kipya na muhimu, ambacho mimi hutekeleza mara moja katika biashara na maisha.
Mwishoni mwa mwezi mimi hufanya muhtasari wa wakati na aina tofauti za kazi. Ninachambua kile ambacho kimekamilika na kile ambacho hakijakamilika, rekebisha mpango na uuchora kwa mwezi ujao.
Folda ya tabia
Kawaida mimi huchagua tabia 2-3 za afya kwa mwezi na kuzitekeleza. Ninaandika katika maelezo jinsi mchakato unavyoendelea. Ikiwa haifanyi kazi, ninaandika sababu na kuondokana na tabia fulani.
Kila mwezi mimi huangalia orodha nzima ya tabia ambazo tayari nimepata na jinsi zinavyozingatiwa. Ikiwa sitatii, basi ninachambua na kuamua nini cha kufanya juu yake.
Folda ya uhusiano
Folda hii ina watu wote ambao ni muhimu kwangu: ambao nitawasiliana nao, bila kujali niko wapi, ambao nitafurahi nao kila wakati.
Katika "Marafiki Wapya" kuna maelezo ya wakati muhimu wa mikutano, mawazo, maeneo na watu ambao nilikutana nao na kuzungumza kwa mara ya kwanza.
"Sio kawaida" ni mikutano na watu ambao hawajajumuishwa kwenye orodha na jina tofauti.
Ninaandika haya yote ili kuelewa maendeleo ya uhusiano wangu.
Shajara
Ninaandika majarida kwa ufahamu na kufuatilia jinsi ninavyobadilika kwa miaka, kuhifadhi wakati wa maisha yangu, kufanya mazoezi ya kuunda mawazo kwa maandishi, ambayo, kwa maoni yangu, ni muhimu kwa sababu nyingi.
Ninaandika kila siku, lakini katika shajara tofauti kwa njia tofauti. Sasa ninayo shajara 9 hivi kwa madhumuni maalum:
- Diary ya kibinafsi.
- Jarida la shukrani.
- Shajara za uhusiano.
- Diary ya furaha.
- Diary ya Ukweli.
- Diary ya afya.
- Shajara ya Mkimbiaji.
- Jarida la Kutafakari na Kutafakari.
- Diary ya mafunzo.
Shukrani kwa shajara, niliweza kuchambua miaka iliyopita na sikupata hata siku moja nilipokuwa katika hali mbaya. Kwa nafsi yangu, nilipata fomula ya furaha kutoka kwa mtindo wa maisha na tabia yangu. Kuifuata, ninafanikiwa kuwa na furaha.
Ni muhimu sana kwangu kuishi kwa furaha. Ninachofanya kinanipa furaha ya ajabu. Kuona kila siku jinsi ninavyokua, jinsi kila siku ninakaribia utume wa maisha yangu - yote haya yananifanya kuwa na furaha ya kweli.
Maisha ni mashua inayoelea juu ya mto. Wewe, bila shaka, utasafiri kando yake, lakini unaweza kuchukua makasia, ramani na dira kwa mikono yako mwenyewe ili kuendesha mashua. Au unaweza kutazama tu ambapo mto wa uzima unakupeleka.
Kuchora mpango wa maisha ya kibinafsi kwa ajili ya kujiendeleza kwa kutumia mfano.
Kwa nini ufanye mpango
Jambo la kufanya mpango wa mwaka ni kuishi mwaka wa furaha kuliko bila mpango. Mpango unapaswa kutuongoza kwenye njia ya maisha ya furaha. Saidia ukuaji wetu juu yetu wenyewe. Kupanua uwezo wetu na kukuza taswira yetu binafsi.
Mpango wa mwaka huunda maendeleo yetu na hutusukuma kwa wepesi nyuma tunaposimama. Inapaswa kuwa na malengo, mafanikio ambayo ni muhimu kwetu. Ni muhimu sana kuwa na ufanisi; mpango wa kila mwaka unashughulikia kazi hii.
Na "kuweka malengo akilini" ni kombeo ambayo inabadilika vizuri kuwa kidhibiti cha mbali cha TV.
Nimekuwa nikipanga malengo kwa miaka 5 sasa. Ili kukushawishi juu ya faida za kuchora mpango na sio kujumuisha kifungu hicho, ni ngumu kwangu kutoa sio mamia, lakini hoja moja tu yenye nguvu. Nilisikia kwamba kila mtu anataka "kusafiri na kulala chini ya mtende." Bila kazi ni hadithi ya kuchosha. Kwa hiyo mimi hufanya kazi na kuishi katika nchi za mitende siku 260 kwa mwaka.
Mpango lazima upanue uhuru wetu, na si kutubana katika mfumo wa malengo ya zamani na yaliyowekwa. Ikiwa maisha yetu yamebanwa: wajibu wa kupata riziki au kufanya kazi kwa malengo ya watu wengine, basi itakuwa ni kuona mbali zaidi kufanya mpango wa kubadilisha maisha yetu.
Kanuni za msingi za kupanga maisha
Katika hatua ya kwanza, tunatengeneza orodha ya malengo. Ni rahisi kuanza kukusanya malengo na kuyaangalia kwa karibu mnamo Desemba. Unaweza kuzijaribu ili kuona kama zinakufaa; ikiwa ni sauti, nenda kwa somo la majaribio.
Lakini hata kabla ya kuanza kuteka mpango, ni muhimu kukubali kanuni ili kusonga kulingana na mpango itakuwa furaha:
Vyanzo Lengwa
Chanzo kikuu cha malengo ya mwaka ni maana yetu ya kibinafsi katika maisha.. Ikiwa tumeikusanya, itakuwa rahisi zaidi kwetu katika siku zijazo: kuamua ni nini cha thamani kwetu katika mwaka na nini cha kutupa. Au tutaanza kutoka kwa wazo la kile tunachotaka kufikia katika miaka 5. Natoa mifano kwa kifupi.
Toleo langu la rasimu ya maana ya kibinafsi ya maisha: tambua "Mimi ni nani?" na nilipo.
Malengo ya mwaka: soma vitabu juu ya saikolojia, falsafa, dini. Panua "I" - tabia isiyo ya kawaida, majukumu, tabia, picha ya kibinafsi, usafiri.
Matokeo ya mipango ya mwaka
Hatujui nini kitatokea katika mwaka. Tunaweza kuwa na makosa kuhusu tamaa zetu. Mfano - tulipanga kuhamia katikati ya jiji, lakini tukaenda nje ya nchi. Mpango haukutimia - tulibadilika tu.
Tunafanya mpango wa Mwaka Mpya. Ikiwa ni kweli, tutafurahi. Na mpango ambao haujatimizwa utabaki kichwani mwetu kama mzigo usiopendeza. Ndio maana tuna ujanja.
Mpango wa mwanzo wa mwaka unachukuliwa kama 100%. Tunajaza hiyo 25% ya nafasi ya bure kwa malengo mapya. Tunazingatia kila kitu kulingana na mpango wa asili, na malengo ya ziada yanazingatiwa kuzidi mpango.
Mpango ni muhimu ili tujisikie vizuri zaidi, ili utujaze na nia ya kusonga mbele, na usitupunguze. Utaratibu wa ukubwa zaidi utatokea katika maisha kuliko ilivyoandikwa katika mpango huo. Mikutano isiyopangwa na marafiki, mikusanyiko ya kiroho, nyakati fulani za furaha. Lakini hazitazingatiwa katika mpango huo. Kumbuka kwamba kusonga kulingana na mpango ni sehemu ya maisha, sio maisha yote.
Jambo kuu sio mpango sahihi, lakini upangaji wa maisha yenyewe.
Ni nini kinachohitajika kufanywa kabla ya Mwaka Mpya ili kufanya mwaka mzima kufanikiwa? Kwanza, badilisha mtazamo katika akili yako "jinsi unavyosherehekea Mwaka Mpya ndivyo utakavyoutumia" kwa mtazamo "ni malengo gani uliyoweka mwishoni mwa mwaka, haya ndio utafikia." Leo tutazungumza juu ya malengo.
Ili kufikia lengo, unahitaji kuiweka kwa usahihi.
Kuweka malengo sahihi
Lengo lazima liwe wazi na maalum
Kwa mfano, kuongeza mapato kwa rubles 120,000 kwa mwezi. Hili ni lengo maalum. Ikiwa utaweka lengo la kupata pesa nyingi au kuongeza tu mapato yako, hakuna uwezekano wa kuyumba. Hakuna maalum, ufahamu hauelewi, mengi - ni kiasi gani? Mwambie ni kiasi gani hasa.
Kuamua muda bora zaidi
Kwa mfano, pata mapato ya rubles 120,000 kila mwezi kutoka Oktoba 2018. Ikiwa kiasi bado ni kikubwa na cha mbali kwako, lakini unataka kupata kiasi hicho, basi unaweza kuvunja lengo katika malengo madogo. Hebu tuseme, pata rubles 70,000 kufikia Februari, rubles 80,000 hadi Mei, rubles 100,000 hadi Julai, nk.
Lengo lazima liwe ndani ya uwezo wako
Ukiweka malengo ambayo ni wazi kuwa hayawezi kufikiwa, basi huwezi kuyafikia. Wakati wa kuweka malengo, zingatia uwezo wako wote, uwezo, uwezo na ujuzi. Jitathmini vya kutosha.
Mpango Kazi
Katika mpango huo, utaweka hatua kwa hatua kila kitu kinachohitajika kufanywa ili kufikia lengo. Je, ni hatua gani maalum? Labda kuchukua kozi fulani, kujifunza kitu kipya, kukutana na mtu, kuzungumza, nk.
Tunasonga mbele kuelekea lengo kila siku
Ili kutambua mipango yako, unahitaji mara kwa mara kufanya vitendo na hatua fulani zinazokuleta karibu na lengo lako. Mwanariadha hufanya mazoezi kila siku ili kuwa mshindi.
Daftari ya kuweka malengo
Weka daftari ambalo unaandika malengo yako yote, mpango wa utekelezaji na mikakati. Tunapoandika malengo kwenye karatasi, yanafikiwa haraka na rahisi. Kwa kuandika kitu, akili huanza mara moja kuishughulikia. Kwa kuongeza, utaona malengo daima mbele ya macho yako.
Kuwa na maamuzi!
Unaweza kukutana na vikwazo. Usikate tamaa. Huwezi kufikia lengo lako kwa kulala juu ya kitanda. Hakuna ushindi bila kushindwa! Mendeleev alishindwa mitihani ya kuingia chuo kikuu mara tano. Hata hivyo, ni yeye aliyeunda meza ya vipengele vya kemikali.
Ni nini kinakuzuia kufikia malengo yako
Unafikiri ni kwa nini watu wengi huweka malengo, lakini ni wachache tu wanaoyafikia? Kuna lengo, mpango, mkakati, vitendo, lakini hakuna matokeo. Yote ni juu ya mawazo hasi ambayo yanakuzuia kutoka karibu na lengo lako.
Tunaondoa mawazo mabaya ambayo yanaingilia lengo
Hii ni mbinu ya ufanisi na ya kufurahisha na V. Zealand. Hebu fikiria kisafishaji cha utupu. Jaribu kuiona kwa undani - rangi, ukubwa, nk. Inapendekezwa kuwa ni kubwa. Ina vifungo viwili, hoses mbili na mifuko miwili ndani: kwa moja unakusanya vumbi, na kazi nyingine ni kuijaza kwa nishati ya upinde wa mvua. Wacha tuite mifuko hii miwili "mtoza vumbi" na "upinde wa mvua".
Wao ni wa rangi tofauti, kwa mfano, mmoja wao ni nyekundu, mwingine ni kijani. Hoses ya rangi sawa. Unaona haya yote. Picha ni mkali na ya kina.
Kwa maono yako ya ndani, pata mahali ambapo usumbufu na hasi zimejilimbikiza - woga, uzoefu usio na furaha, kuwasha, maumivu, uchokozi, nk. Weka brashi ya kusafisha utupu mahali ambapo hasi imejilimbikiza, na fikiria jinsi kisafishaji cha utupu kinaichukua. Hasi zote hutiririka kupitia hose kwenye mfuko wa ushuru wa vumbi, na unahisi kuwa inakuwa rahisi zaidi.
Unapohisi kuwa imekuwa rahisi, zima kifungo, toa yaliyomo yote kutoka kwenye chombo cha vumbi na uitupe kwenye moto. Hasi zote zilichomwa moto. Unajisikia faraja. Umejikomboa kutoka kwa hasi na uzito. Sasa tunahitaji kubadilisha nafasi hii tupu na kitu chanya.
Tunawasha kifungo kingine, ni wakati wa iris kufanya kazi. Sasa unapaka brashi mahali ambapo ulikuwa na hasi. Kisafishaji cha utupu huanza kufanya kazi. Nishati ya upinde wa mvua inakuja kwako kupitia hose, ambayo inakuponya na kukujaza kwa nishati ya maisha. Je, umejazwa na nishati? Zima kitufe. Hakikisha unamshukuru kisafisha utupu kwa kazi iliyofanywa.
Sasa wewe, marafiki, unajua jinsi ya kufanya kazi na malengo, kutolewa hisia hasi na kuunda chanya. Fikia malengo yako, kuwa kwenye wimbi la mafanikio, lakini usisahau kuhusu bei ya mafanikio yako - utabaki na furaha?
Je, mafanikio yanaendana na furaha?
Niliandika mfano juu ya mada hii.
Siku moja wanafunzi wawili walikuja kwa Mwalimu. Mmoja wao alitaka kujua jinsi ya kufanikiwa, na Mwalimu akamjibu:
- Fikia!
Mwanafunzi mwingine aliuliza swali:
- Jinsi ya kuwa na furaha? Nilipata mengi, lakini bado sikuwa na furaha. Je, ninahitaji kufikia nini ili kunifanya niwe na furaha?
- Kusahau kuhusu mafanikio yako yote. Watupe mbali!
- Lakini inawezaje kuwa hivyo? Mwanafunzi wa kwanza alishangaa, "umeniambia tu nitimize malengo yangu, na unamwambia atupilie mbali kila kitu alichofanikisha?" Kwa nini basi ninahitaji kufikia? Kwa nini unatoa ushauri tofauti?
- Kwa sababu watu tofauti huniuliza. Nilipokuona, niligundua kuwa una furaha na hakuna mafanikio. Nilikuambia: "Fikia!" Baada ya yote, unataka kufanikiwa, sivyo?
- Kweli ni hiyo. Lakini ni nini basi cha kufanya na mwanafunzi mwingine?
— Alifanikiwa, lakini sikuzote alifikiri kwamba mafanikio yake yangemfanya awe mtu mwenye furaha. Kwa hiyo nikamwambia: “Sahau kuhusu mafanikio yako!” Furaha ni njia, sio matarajio au mafanikio. Mafanikio ni matokeo. Lakini ikiwa mtu anachanganya dhana hizi, anakosa furaha au mafanikio.
- KUHUSU! “Nafikiri ninaelewa,” mwanafunzi huyo alisema kwa mshangao. Hakuna mafanikio yatakayomfanya mtu kuwa na furaha, lakini furaha inaweza kumfanya mtu afanikiwe.
Bwana alitabasamu na kuwatazama ndege, wakipaa kwa uhuru na kutoweka kwenye mawingu ya cirrus yakimeta kwenye jua. Mwanafunzi huyo alimtazama Mwalimu na pia kurudisha kichwa chake nyuma, akiwa ameshiba na furaha.
Kuwa na furaha ni hali ya asili. Walakini, watu hufanya ibada kwa furaha. Wanafikiri: watafanikisha hili, na kisha hata ... na watakuwa na furaha. Ndio, labda watafikia malengo fulani. Furaha pekee haiwezi kuwa lengo, kwa sababu furaha ni hali ya akili. Mafanikio ni mafanikio.