វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនៃការគិតសមហេតុផលក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ បច្ចេកទេសនៃការគិតវិជ្ជមាន

មេ លក្ខណៈពិសេសប្លែក ការគិតសមហេតុផល- នេះ។ មូលដ្ឋានឡូជីខលនិង ការតំរង់ទិសជាក់ស្តែង. បុគ្គល​ដែល​កំណត់​ដោយ​សនិទានកម្ម ព្យាយាម​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សមហេតុផល ត្រឹមត្រូវ និង​ស្វែងរក ដំណោះស្រាយល្អបំផុតជាជាងការប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងសកម្មភាពក្នុងករណីដែលគ្មានផែនការជាក់លាក់។

គោលការណ៍​ដែល​ការ​គិត​ដោយ​សមហេតុផល​ត្រូវ​បាន​ផ្អែក​លើ​អាច​ខុស​គ្នា។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ មនុស្សផ្សេងគ្នាមាន​សមត្ថភាព​មាន​គំនិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​អំពី​អ្វី​ដែល​ល្អ ការ​សម្រេច​ចិត្ត​នឹង​ត្រូវ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើទស្សនៈពិភពលោកនៃបុគ្គលជាក់លាក់មួយ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាដំណោះស្រាយដែលខ្លួនវាទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលហេតុផលដែលមានសារៈសំខាន់នោះទេ។ ប្រភេទសមហេតុផលហើយ​មាន​ចេតនា​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​ឈ្លាសវៃ គិត​គ្រប់​យ៉ាង​សម្រេច​ គោលបំណងជាក់លាក់គណនាអ្វីគ្រប់យ៉ាង ផ្តល់ជម្រើសផ្សេងៗសម្រាប់លទ្ធផលនៃព្រឹត្តិការណ៍។

ការគិតបែបសមហេតុផលមានគោលបំណងស្វែងរកការចំណាយតិចបំផុតក្នុងន័យខាងក្រៅ និង ធនធានផ្ទៃក្នុងវិធីដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់មួយ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបោះបង់ការរំពឹងទុក និងអារម្មណ៍ ហើយផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍នៃសកម្មភាព។ អាស្រ័យ គោលការណ៍ជីវិតនិងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជាក់លាក់ អត្ថប្រយោជន៍នេះនឹងមានរបស់ផ្សេងៗ។ អនុវត្ត វិធីសាស្រ្តនេះ។ការគិតអាចធ្វើឡើងទាំងនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។

វិធីសាស្រ្តនៃការគិតសមហេតុផល

វិធីសាស្រ្តនៃការគិតសមហេតុផលរួមមានការវិភាគ ជាលទ្ធផលទិន្នន័យដែលមានតម្លៃបំផុតអាចត្រូវបានរកឃើញពីលំហូរនៃព័ត៌មាន និងទំនាក់ទំនងមូលហេតុ និងផលប៉ះពាល់អាចត្រូវបានរកឃើញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការស្វែងរកគ្រាប់ធញ្ញជាតិសមហេតុផលត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យស្ថិតិ, ការស្រាវជ្រាវទីផ្សារ. ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ មនុស្សម្នាក់អាចស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្ត វិធីសមហេតុផលការគិតអាចត្រូវបានសន្មតថាជាការសន្និដ្ឋាន។ តាមរយៈការវែកញែក ការកសាងខ្សែសង្វាក់នៃគំនិត និងការអភិវឌ្ឍគំនិតរបស់គាត់ មនុស្សម្នាក់ឈានដល់ការសន្និដ្ឋានដែលចង់បាន។ សមត្ថភាពក្នុងការវែកញែកក៏សំខាន់ផងដែរ។ ចំណុចផ្ទាល់ខ្លួនចក្ខុវិស័យ និងរៀបចំចំណុចសំខាន់ៗតាមលំដាប់លំដោយ។ IN បើមិនដូច្នេះទេគំនិតនឹងច្របូកច្របល់។

អ្នកសមហេតុផលប្រើឧបករណ៍ដូចជាការប្រៀបធៀប និងការវិនិច្ឆ័យ។ ដើម្បីទទួលបានច្រើនបំផុត ទិដ្ឋភាពពេញលេញអំពីរឿងមួយចំនួន ពេលខ្លះការវាស់វែងមួយចំនួនត្រូវបានទាមទារ។ ការព្យាករណ៍ជួយពិចារណាជម្រើសដែលអាចកើតមានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍ វាយតម្លៃហានិភ័យរបស់ពួកគេ និងជ្រើសរើស វិធីល្អបំផុតសកម្មភាព។ ការ​ធ្វើ​ផែនការ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ដឹង​ជាមុន​នូវ​អ្វី​ដែល​ស្ថានភាព​អាច​នឹង​ក្លាយ​ជា​ពេល​អនាគត។ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ មនុស្សម្នាក់អាចគិតដោយសមហេតុផល តក្កវិជ្ជា និងទាញការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។

ការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការឈានដល់ការសន្និដ្ឋានសមហេតុសមផល មានប្រយោជន៍ និងត្រឹមត្រូវ; សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់គោលដៅ និងបង្កើតក្បួនដោះស្រាយសម្រាប់ការសម្រេចបានពួកគេ។ អំណោយ​នៃ​ការ​ដក​យក​ព័ត៌មាន​ពិត​ចេញ​ពី​ការ​បំភាន់​ដែល​ចិត្ត​បាន​បោះ​មក​មនុស្ស​គ្រប់​រូប។ ការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺស្អាតណាស់។ គំនិតពហុភាគីដែលតាមខ្លឹមសារ មិនត្រូវការការណែនាំទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ថាវារួមបញ្ចូលនូវគុណភាពដូចជា ល្បឿន វត្ថុបំណង ប្រសិទ្ធភាព និងភាពដើម។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនេះ? តើសមត្ថភាពនេះផ្តល់ដោយធម្មជាតិ វាជាទេពកោសល្យ វាត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់តាំងពីកុមារភាព ឬវាត្រូវបានអភិវឌ្ឍតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល? ជាការពិតណាស់តាមវិធីជាច្រើន តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃ "ការគិត" មាននៅក្នុងហ្សែន និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ដោយឪពុកម្តាយ។ ប៉ុន្តែការបង្កើត ការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក៏អាចកើតមានក្នុងវ័យពេញវ័យផងដែរ - សម្រាប់រឿងនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការយល់ដឹងអំពីដំណើរការនៃការ "គិត" និងកែលម្អលទ្ធផលរបស់អ្នកតាមរយៈថ្នាក់ និងលំហាត់។

ប៉ុន្តែជាដំបូង សូមក្រឡេកមើលសំណួរថាតើអ្វីដែលរារាំងមនុស្សភាគច្រើនពីការគិតលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព។

សត្រូវចម្បងនៃប្រសិទ្ធភាពនៃការគិតគឺទម្លាប់នៃការគិតតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ គំនិត​នេះ​រំកិល​ទៅ​តាម​ផ្លូវ​ដែល​មាន​ដំណើរ​ល្អ ព្រោះ​នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ឪពុកម្ដាយ ឬ​មិត្តភ័ក្ដិ​យើង​គិត នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ជាតិ​បាន​គិត​រាប់​ទសវត្សរ៍​មក​ហើយ។ ហើយ​យើង​បាន​គិត​ដូច្នេះ ហើយ​គ្មានអ្វី​អាក្រក់​ហាក់​ដូច​ជា​កើតឡើង​ទេ - ដែល​មាន​ន័យ​ថា​របៀប​នៃ​ការគិត​របស់​យើង​គឺ​ធម្មតា និង​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ជីវិត។ ពិត​ហើយ វា​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ជីវិត​ជា​មធ្យម​របស់​មនុស្ស​ដែល​រស់​នៅ​ពី​ប្រាក់​ខែ​ដល់​ប្រាក់​ខែ។ ប៉ុន្តែវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយប្រសិទ្ធភាពនៃការគិត ដែលជួយអនុវត្តផែនការឆ្ងាយ ឬបង្កើតរបកគំហើញ។ ដើម្បីបំបែកចេញពីការគិតស្តង់ដារ ហើយបន្តទៅការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវកម្ចាត់គំរូមួយចំនួន។

1. ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ

ទ្រព្យសម្បត្តិផ្លូវចិត្តនេះមាននៅក្នុងមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ និងមនុស្សជាតិទាំងមូល។ ចំពោះនិន្នាការថ្មីណាមួយ, វាជាវា។ គំនិតវិទ្យាសាស្ត្រ, របកគំហើញច្នៃប្រឌិតឬការច្នៃប្រឌិតបច្ចេកទេសត្រូវបានមើលដំបូងដោយមានការសង្ស័យ ចំអក ឬថ្កោលទោស។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកច្នៃប្រឌិតជាច្រើនបានព្យាយាមបង្កើតក្បាលរថភ្លើងចំហាយទឹក ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់គ្នាបានជួបប្រទះនូវអាកប្បកិរិយាមិនច្បាស់លាស់ពីសង្គម។ គំនិត​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ជា​ការ​ស្រមើស្រមៃ​មិន​ទំនង​ទាល់​តែ​សោះ ម៉ាស៊ីន​ចំហាយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ជា​ខ្មោច ហើយ​ធ្វើ​ដំណើរ​ជុំវិញ ផ្លូវដែកចាត់ទុកថាគ្រោះថ្នាក់ពេក។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅពេលដែល ល្បឿនដ៏ធំសម្បើមក្នុង​ល្បឿន ៤០ គីឡូម៉ែត្រ​ក្នុង​មួយ​ម៉ោង អ្នក​ដំណើរ​នឹង​មិន​អាច​ដក​ដង្ហើម​បាន​ទេ គេ​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ប្រកាច់​ប្រកាច់​នឹង​ឆ្កួត​ស្លាប់​ក្នុង​រទេះ​រុញ! ឥឡូវនេះអ្នកកំពុងញញឹមខណៈពេលកំពុងអានបន្ទាត់ទាំងនេះ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសតវត្សទី 18 និង 19 នៅពេលដែលក្បាលរថភ្លើងចំហុយកំពុងដំណើរការបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីប្រើប្រាស់ជាទ្រង់ទ្រាយធំ ទាំងនេះគឺជាទឡ្ហីករណ៍ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។

គំនិតនៃការថតរូប ទូរទស្សន៍ និងការទៅឋានព្រះច័ន្ទ ត្រូវបានចំអកតាមរបៀបដូចគ្នា។ ផងដែរអំពីជោគវាសនារបស់ Giordano Bruno និង Galileo Galileiខ្ញុំគិតថាមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹង។

តើ​អ្វី​ជំរុញ​ចិត្ត​មនុស្ស​ទាំង​នេះ​ដែល​ខ្នះខ្នែង​ប្រឆាំង​នឹង​មនុស្ស​ថ្មី? ភាពខ្ជិលនិងការភ័យខ្លាច។ ភាពខ្ជិលច្រអូស - ដោយសារតែរាល់ការបង្កើតថ្មីបង្កឱ្យមានដំណើរការដែលពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្មក្នុងការកែទម្រង់ផ្នែកជាច្រើននៃជីវិត រួមទាំងវិធីនៃការគិតដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីសព្វថ្ងៃនេះ។ ការច្នៃប្រឌិតនាំមកជាមួយពួកគេនូវខ្សែសង្វាក់នៃការផ្លាស់ប្តូរដែលជៀសមិនរួច ដែល Willy-nilly អ្នកនឹងត្រូវសម្របខ្លួន - ហើយនេះជាការពិបាក និងមិនតែងតែរីករាយនោះទេ។ ការភ័យខ្លាច - ដោយសារតែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះបានទេ។ មនុស្សខ្លាចថាពួកគេនឹងមិនអាចធ្វើបែបនេះ ពួកគេខ្លាចបរាជ័យ និងខ្មាស់គេ ពួកគេខ្លាចស្វែងរកខ្លួនឯងនៅលើគែមនៃអរិយធម៌ មិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។ ដូច្នេះ​ហើយ ពួក​គេ​ឧស្សាហ៍​ពន្យឺត​ការ​អភិវឌ្ឍ​នេះ។

បំបាត់ការភ័យខ្លាច និងភាពខ្ជិល រៀនយ៉ាងហោចណាស់ ដើម្បីពិចារណាផលិតផលថ្មីពីទីតាំងមិនលំអៀង ដោយមិនប្រកាន់ភ្ជាប់នូវគំរូដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ជាការពិតណាស់ មិនមែនអ្វីៗថ្មីសុទ្ធតែល្អនោះទេ - អ្នកមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងដៃនៃភាពថ្មីថ្មោងភ្លាមៗនោះទេ។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ខ្លាចនាងទេ។

2. ការអនុលោមតាមច្បាប់

វាមិនអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួនវាទេ - វាគឺ ច្បាប់មានប្រយោជន៍រក្សាជីវិតរបស់យើង សុខភាព ជួយយើងឱ្យយល់គ្នាទៅវិញទៅមក និងគ្រប់គ្រង ទំនាក់ទំនងសង្គម. បរិភោគ ក្បួនវេយ្យាករណ៍ច្បាប់ចរាចរណ៍ ច្បាប់ - ការប្រតិបត្តិរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែងាយស្រួល ហើយការពិសោធន៍លើមូលដ្ឋាននេះមិនមានហេតុផលល្អទេ។

ប៉ុន្តែក៏មានច្បាប់ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាចម្រូងចម្រាសផងដែរ - ច្បាប់សីលធម៌ប្រពៃណីសង្គម dogmas សាសនា។ ពួកគេត្រូវបានបង្កប់នៅក្នុងពួកយើងជាគំរូនៃការគិត និងអាកប្បកិរិយា។ ដោយងាកចេញពីពួកគេ យើងបង្ហាញពីការមិនអនុលោមតាម។ សម្រាប់មនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត និងអ្នកច្នៃប្រឌិត វាគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃការស្វែងរកសម្រាប់មនុស្សមាឌធំ និងមនុស្សល្ងង់ វាគឺជាគុណភាពនៃអ្នកបដិសេធ និងអ្នកក្រៅ។ មែនហើយ អ្នកមិនអនុលោមតាមច្បាប់តែងតែជាចៀមខ្មៅ ប៉ុន្តែពួកគេជាអ្នកបង្កើតរបកគំហើញក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រ និងភាពច្នៃប្រឌិត ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ជួយកម្ចាត់គំរូ និងប្រពៃណីដែលហួសសម័យ និងគ្មានប្រយោជន៍។

ការ​អនុលោម​ភាព​កើត​ចេញ​ពី​ភាព​កំសាក ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​ប្រឆាំង​នឹង​សង្គម និង​ជា​«ចិត្ត​ឯកា»។ យើងចាប់ផ្តើមស្តាប់បង្គាប់ ច្បាប់ទូទៅដើម្បីសង្គ្រោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ប៉ុន្តែតាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ យើងដកខ្លួនយើងពីឱកាសដើម្បីគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងមើលឃើញដំណោះស្រាយក្នុងស្ថានភាពមិនស្តង់ដារ។ វាជារឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយ ដែលជារឿយៗត្រូវបានរុញច្រានដោយអ្នកដែលនៅជិតយើងបំផុត ដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់យើង ដូចជាឪពុកម្តាយ មិត្តភ័ក្តិ គ្រូបង្រៀន។ យើងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យរក្សាទម្រង់ទាប និងរស់នៅដោយច្បាប់ ដោយហេតុនេះបង្អត់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ចោលនូវច្បាប់ដោយងងឹតងងុល គឺមិនត្រូវមើលតាមគំនិតរបស់អ្នកដទៃនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវរស់នៅដោយចិត្តខ្លួនឯង។ ដូច​ម្តាយ​ខ្ញុំ​បាន​និយាយ​ថា​៖ ​«​ហើយ​បើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​លោត​ពី​លើ​ដំបូល តើ​អ្នក​នឹង​ទៅ​ដែរ​ឬ​ទេ?

3. ការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង

មនុស្សជាច្រើនបញ្ឆោតខ្លួនឯង ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ។ អ្នកញៀនស្រា និងអ្នកជក់បារីមានទំនុកចិត្តថាពួកគេអាចឈប់នៅពេលណាក៏បាន មនុស្សធាត់ត្រូវបានគេជឿជាក់ថាពួកគេញ៉ាំតិចតួច។ Slackers បន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះការបរាជ័យរបស់ពួកគេ ហើយបន្ទោសចៅហ្វាយរបស់ពួកគេចំពោះប្រាក់ខែទាបរបស់ពួកគេ។

ចំណុច​នៃ​ការ​បោក​បញ្ឆោត​ខ្លួន​ឯង គឺ​មនុស្ស​ម្នាក់​ផ្លាស់​ប្តូរ​ការ​គិត​របស់​ខ្លួន​អាស្រ័យ​លើ​ស្ថានភាព។ គាត់គិតតាមរបៀបដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់គាត់ក្នុងការគិតខណៈពេលដែលភ្លេចកិច្ចព្រមព្រៀងចាស់និង ដំណោះស្រាយផ្ទាល់ខ្លួន, បានអនុម័តមុន។

ជារឿយៗការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯងក្លាយជាឥទ្ធិពលអសកម្មពីការបោកបញ្ឆោតរបស់អ្នកដទៃ។ មាននរណាម្នាក់ធ្វើពុតជាអ្នកចេះដឹងនៅក្នុងតំបន់ខ្លះ បង្កើតការបំភាន់ជាក់លាក់ រូបភាពដែលប្រសើរឡើងសម្រាប់អ្នកដទៃ ហើយយូរៗទៅចាប់ផ្តើមជឿលើរូបភាពនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង? សូមចាំថាការសម្រេចចិត្តដំបូងដែលធ្វើឡើងជាធម្មតាគឺត្រឹមត្រូវ - វាចេញមកតែពីតក្កវិជ្ជា សីលធម៌ផ្ទាល់ខ្លួន និងមនសិការរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងចូលរួមក្នុងដំណើរការ ហើយជួបប្រទះនឹងការលំបាក ចំណុចខាងក្រោមចាប់ផ្តើមដំណើរការ លក្ខណៈអវិជ្ជមានចរិតដូចជាខ្ជិលច្រណែន ឬលោភលន់។ អារម្មណ៍ទាំងនេះបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តថ្មីដែលមានប្រយោជន៍ ផ្នែកងងឹតអត្មារបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកយល់ច្រឡំ អ្នកត្រូវរៀនជម្រះការគិតរបស់អ្នកពីការខ្សឹបខ្សៀវទាំងនេះ។

4. ក្នុងនាមរក្សាទុករូបភាព

មនុស្សគ្រប់រូបនៅកម្រិត subconscious មានតម្រូវការដើម្បីរក្សារូបភាពវិជ្ជមានដែលគាត់បានបង្កើតឡើងសម្រាប់ខ្លួនគាត់និងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់។ នៅពេលមានកំហុស ឬសកម្មភាពដែលមិនគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ គាត់ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីការពារមុខមាត់របស់គាត់ពីការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់គាត់ពីស្នាមប្រឡាក់។ ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាគាត់នឹងបញ្ឆោតខ្លួនឯងជាមុនហើយបន្ទាប់មកអ្នកដទៃ។

វិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីរក្សាទុករបស់អ្នក។ រូបភាពវិជ្ជមាន- យុត្តិកម្ម។ ម្នាក់ៗ​រាប់អាន​ទង្វើ​របស់ខ្លួន​ដោយ​កត្តា​ខាងក្រៅ តាំងពី​ក្មេង​តូច​ម្នាក់​ដែល​បែក​ចានឆ្នាំង​ទៅជា​ឃាតក។ "ខ្ញុំត្រូវបានគេបង្ខំ ខ្ញុំគ្មានជម្រើសផ្សេងទៀត ខ្ញុំមិនអាចធ្វើផ្សេងបានទេ វាទើបតែកើតឡើង" - សំណុំស្តង់ដារយុត្តិកម្ម អមដោយការពន្យល់តាមលំហនៃកាលៈទេសៈ។

សេណារីយ៉ូមួយទៀតនៅពេលរក្សាទុករូបភាពគឺការកែតម្រូវការពិត។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​មាន​ទោស​ដោយ​ការ​បៀតបៀន គោលដៅជាក់លាក់មួយ។ពួកគេជ្រើសរើសអង្គហេតុដែលគាំទ្រទ្រឹស្ដីរបស់ពួកគេ ហើយបោះបង់អ្នកដែលបដិសេធវា។ ពិត ពួកគេធ្វើបែបនេះដោយដឹងខ្លួន ខណៈពេលដែលមនុស្សជាមធ្យមកែតម្រូវការពិតឱ្យសមនឹងទ្រឹស្ដីរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើឡើងវិញនៅពេលការងារត្រូវបានធ្វើ - អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺដើម្បីបង្កើតការពន្យល់ដែលមានសមត្ថកិច្ចអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នក។ សំខាន់គឺលេសដូចគ្នា។

ការជំរុញឱ្យសន្លប់ក្នុងស្ថានភាពចម្រូងចម្រាសណាមួយគឺដើម្បីបដិសេធការចូលរួមរបស់បុគ្គលម្នាក់ ហើយស្វែងរកការពិតដែលបញ្ជាក់ពីភាពគ្មានកំហុស។ ការ​ជំរុញ​នេះ​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដែល​ថា​អត្មា​របស់​យើង​នឹង​ត្រូវ​ចាញ់​បោក​និង​អាម៉ាស់។ ដូចដែលអ្នកយល់ វិធីសាស្រ្តនេះគឺគ្មានការស្ថាបនាទេ។ អ្នកត្រូវរៀនវាយតម្លៃដោយស្មោះត្រង់នូវតួនាទីរបស់អ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍ ត្រូវមានគោលបំណងក្នុងការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងកំហុស ឬភាពគ្មានកំហុសរបស់អ្នក និងមិននិយាយបំផ្លើសសារៈសំខាន់នៃកត្តាខាងក្រៅ។

5. "អាវរបស់អ្នកគឺនៅជិតរាងកាយរបស់អ្នក"

យើងម្នាក់ៗមាន ទ្រព្យសម្បត្តិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចិត្ត - យើងតែងតែចាត់ទុកថារបស់យើងប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ មិត្ត​របស់​អ្នក​គឺ​ល្អ មនុស្ស​ចម្លែក​ជា​មនុស្ស​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។ កូន​របស់​ពួក​គេ​គឺ​ឆ្លាត​និង​ស្រឡាញ់, មនុស្ស​ចម្លែក​មិន​មែន​ជា​ការ​ផ្គូផ្គង​សម្រាប់​ពួក​គេ. ពួកគេនិយាយថាស្មៅមានពណ៌បៃតងជាងនៅក្នុងវាលស្មៅរបស់អ្នកជិតខាង - ប៉ុន្តែនេះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។ នៅក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន យើងវាយតម្លៃវត្ថុដែលដូចគ្នាបេះបិទទាំងស្រុងខុសគ្នាតែដោយសារវត្ថុមួយក្នុងចំណោមវត្ថុទាំងនោះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយយើង។

ឥទ្ធិពលនេះត្រូវបានគេមើលឃើញល្អបំផុតនៅក្នុងសង្គ្រាម និងជម្លោះស៊ីវិល។ ទាហាននៃកងទ័ពរបស់ពួកគេគឺជា "វីរបុរសរំដោះ" សត្រូវគឺជា "អ្នកកាន់កាប់និងឃាតករ" ។ ប្រជាជនរបស់យើងត្រូវបាន "បង្ខំឱ្យចាត់វិធានការ" ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត "កំពុងដំណើរការកុប្បកម្ម" ។ នៅសហភាពសូវៀតមានសូម្បីតែពីរ គំនិតផ្សេងគ្នា៖ កាយរឹទ្ធិ និងចារកម្ម។ ភ្នាក់ងារត្រូវបានដាក់ឈ្មោះដំបូងដោយមោទនភាព សេវាស៊ើបការណ៍សម្ងាត់សូវៀតនិងទីពីរគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម - ជនបរទេសនិងអ្នករត់ចោលស្រុក។

មនុស្សមានទំនោរបែងចែកមនុស្សគ្រប់គ្នាទៅជា "យើង" និង "ពួកគេ" ដោយចាត់ទុកអ្នកដ៏ទៃថាអាក្រក់ជាង។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការរើសអើងជាតិសាសន៍ សាសនាឆវីនិយមបុរស ភាពជាស្ត្រីដែលមិនមានសុខភាពល្អ ការយល់ច្រឡំរវាងមនុស្សមកពី អាយុខុសគ្នាថ្នាក់ និងស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ។ បាទ យើងខុសគ្នាតាមវិធីជាច្រើន ប៉ុន្តែការបែងចែកបែបនេះធ្វើឱ្យមនុស្សដាច់ឆ្ងាយពីគ្នា ដូចជាពួកគេមកពីភពផ្សេងគ្នា។

ឥទ្ធិពលនេះបង្ខំឱ្យយើងមានអាកប្បកិរិយាជាប្រធានចំពោះសកម្មភាព សមិទ្ធផល និងសំណើរបស់មនុស្សផ្សេងគ្នា អាស្រ័យលើការអាណិតអាសូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ អ្នកអាចប្រញាប់ប្រញាល់ជាមួយតំណាងនៃគំនិតគួរឱ្យអស់សំណើចរបស់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងស្រឡាញ់ដោយបដិសេធការផ្ដល់យោបល់របស់អ្នកឯកទេសឆ្លាតវៃ; អ្នកអាចវិនិយោគលុយនៅក្នុងគម្រោងដែលបរាជ័យរបស់មិត្តភ័ក្តិ ខណៈពេលដែលបដិសេធការវិនិយោគក្នុងការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មដ៏ល្អ។ ដើម្បីអាចជ្រើសរើសបានល្អបំផុត អ្នកត្រូវរៀនដាក់មិត្តភ័ក្តិ និងមនុស្សចម្លែកក្នុងកម្រិតដូចគ្នា ដឹកនាំដោយការវាយតម្លៃលើគុណភាពនៃសំណើរ ឬសមិទ្ធិផលដោយខ្លួនឯង។

6. ស្តេរ៉េអូ

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា stereotypes គឺអាក្រក់។ ឃ្លាដ៏ពេញនិយម "ស្ត្រីទាំងអស់សុទ្ធតែល្ងង់" និង "បុរសទាំងអស់សុទ្ធតែពពែ" មកក្នុងគំនិតភ្លាមៗ។

ប៉ុន្តែអ្វីៗគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ជាការពិត ស្តេរ៉េអូគឺជាផលិតផលនៃការបញ្ជូលគ្នា នៅពេលដែលយើងទាញការសន្និដ្ឋានទូទៅដោយផ្អែកលើកន្លែងដដែលៗច្រើន។ ខួរក្បាលបង្កើតទម្រង់ស្តេរ៉េអូដោយស្វ័យប្រវត្ត ដើម្បីកុំឱ្យបង្កើតក្បួនដោះស្រាយប្រតិកម្មថ្មីរាល់ពេល - ប្រសិនបើវារកឃើញខ្លួនវាក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា វានឹងចងចាំដូចគ្នា ហើយមានប្រតិកម្មដូចគ្នា។ បញ្ហាគឺថាមិនមែនគ្រប់ស្តេរ៉េអូទាំងអស់សុទ្ធតែជាការពិតនោះទេ។ ដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់លាស់ គ្រប់ស្តេរ៉េអូមាន ចំណុចខ្សោយ. ហើយ​វា​កើត​ចេញ​ពី​ក្បួន​តក្កវិជ្ជា​សាមញ្ញ​មួយ​ដែល​និយាយ​ថា ការពិត​នៃ​ការ​សន្និដ្ឋាន​មិន​ដែល​មាន​ ១០០% ឡើយ។ លើសពីនេះទៀត stereotypes មាននិន្នាការក្លាយទៅជាហួសសម័យ។

ជាឧទាហរណ៍ ដោយបានរៀនពីមិត្តភ័ក្តិផ្សេងៗថា នៅក្នុងហាងខ្លះគេព្យួរ និងលក់ផលិតផលដែលជាប់គាំង អ្នកនឹងសន្និដ្ឋានថា ប្រសើរជាងកុំទៅហាងនេះ ហើយអ្នកនឹងនិយាយត្រូវ។ ប្រហែលជាពួកគេមិនថ្លឹងទម្ងន់រាល់ពេលនោះទេ ហើយមិនមែនគ្រប់ផលិតផលទាំងអស់សុទ្ធតែជាប់គាំងនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការមានសុវត្ថិភាពជាងការសោកស្តាយ។ ប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងរបស់ហាងមានការផ្លាស់ប្តូរ គោលការណ៍ថ្មីត្រូវបានណែនាំ ហើយបុគ្គលិកដែលមិនសមរម្យត្រូវបានបណ្តេញចេញពីការងារ។ មនុស្សទាំងនោះដែលមិនបានឮអំពីហាងនេះនឹងធ្វើការទិញនៅទីនោះ ហើយបង្កើតគំរូថ្មី - ពួកគេនឹងណែនាំហាងនេះទៅមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ ហើយទៅទីនោះដោយខ្លួនឯង។ អ្នក​នឹង​បន្ត​ចៀសវាង​វា ដោយ​ធ្វើតាម​គំរូ​ដែល​ហួស​សម័យ​ដែល​អាច​បន្ត​មាន​រយៈពេល​ជាច្រើន​ឆ្នាំ​បន្ទាប់ពី​លក្ខខណ្ឌ​ផ្លាស់ប្តូរ។

ជាទូទៅ គំនិតនេះគឺច្បាស់ណាស់ - អ្នកមិនគួរបង្កើតភាពទូទៅទាំងស្រុង ហើយជឿជាក់ដោយខ្វាក់ភ្នែកនោះទេ អ្នកមិនគួរធ្វើតាមគំរូសាធារណៈទេ ព្រោះវាអាចនឹងហួសសម័យតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ហើយសូម្បីតែគំរូដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯង ជារឿយៗអាចដើរតួមិនល្អ។ រឿងកំប្លែងលើអ្នកបង្កើតរបស់ពួកគេ។

រៀនគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ដូច្នេះ យើង​បាន​និយាយ​អំពី​អ្វី​ដែល​មិន​ត្រូវ​ធ្វើ។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅបច្ចេកទេសដែលអាចជួយអភិវឌ្ឍការគិតបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព។

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាការគិតប្រសព្វជាមួយសមាសធាតុជាច្រើនដែលជាប់ទាក់ទងគ្នាដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដែលនីមួយៗត្រូវបង្កើតជាប្រព័ន្ធ - វិចារណញាណ តក្កវិជ្ជា។ ភាពច្នៃប្រឌិតនិងការស្រមើលស្រមៃ ការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបញ្ញា។

វិធីនៃការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមិនអាចបង្កើតបានទេ ឧទាហរណ៍ ដោយគ្មានមូលដ្ឋានចំណេះដឹងជាក់លាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ សមត្ថភាពក្នុងការវិភាគ និងប្រៀបធៀបការពិត សមត្ថភាពក្នុងការទន្ទេញចាំព័ត៌មានស្មុគស្មាញ និងវត្ថុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ វាដូចជាភាសាមួយ - ដើម្បីនិយាយវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការរៀនពាក្យ - អ្នកត្រូវដឹងវេយ្យាករណ៍ វណ្ណយុត្តិ រចនាប័ទ្ម បន្សំ idiomatic និងច្រើនទៀត។ សូមក្រឡេកមើលដោយឡែកពីគ្នានូវសមាសធាតុទាំងអស់ដែលបង្កើតការគិតលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព។

ដោយសារគេហទំព័ររបស់យើងត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង វាមានសម្ភារៈជាច្រើនរួចហើយលើការអភិវឌ្ឍន៍សមាសធាតុសំខាន់ៗ សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត. ដើម្បីកុំឱ្យយើងនិយាយឡើងវិញ និងសរសេរអត្ថបទវែងពេក យើងនឹងធ្វើការយោងទៅលើអត្ថបទទាំងនេះ។

1. ការគិតឡូជីខល

យើងគ្រាន់តែមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយមិនពឹងផ្អែកលើច្បាប់ឡូជីខលជាមូលដ្ឋាន។ មនុស្សជោគជ័យមានការគិតឡូជីខលយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ដែលជួយពួកគេទៅដល់ការសន្និដ្ឋានដែលមិនបានរំពឹងទុក ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ ដោយប្រើកន្លែងជាក់ស្តែងដែលអាចចូលប្រើបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ខណៈពេលដែលមនុស្សដែលមានតក្កវិជ្ជាខ្វិននឹងមើលការពិត ហើយមិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះ អ្នកតក្កវិជ្ជានឹងរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដាក់វានៅលើធ្នើរ និងបង្កើតលំដាប់តក្កវិជ្ជាដ៏ស្រស់ស្អាត និងច្បាស់លាស់។ ភាពខុសគ្នានេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងឧទាហរណ៍របស់ Hastings និង Hercule Poirot នៅក្នុងស្នាដៃរបស់ Agatha Christie, Dr. Watson និង Sherlock Holmes នៅ Conan Doyle ។

សមត្ថភាពក្នុងការគិតឡូជីខលគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនិងសិល្បៈក្នុងពេលតែមួយ។ ទេពកោសល្យបែបនេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិនោះទេប៉ុន្តែត្រូវបានអភិវឌ្ឍពេញមួយជីវិត។ នេះត្រូវបានសរសេរយ៉ាងល្អនៅក្នុងអត្ថបទ " ការអភិវឌ្ឍន៍ ការគិតឡូជីខល » - ផ្នែកនេះ។វាទូលំទូលាយណាស់ ដូច្នេះយើងនឹងមិនស៊ីជម្រៅទេ ប៉ុន្តែបន្តទៅវគ្គបន្ទាប់ទៀត។

2. គំនិតច្នៃប្រឌិត

ការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព សន្មត់ថាការគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ព្រោះវាអាចជួយយើងឱ្យរួចផុតពីភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងភាពចង្អៀតនៃការយល់ឃើញ។ មនុស្សម្នាក់អាចអានសៀវភៅបានច្រើនតាមដែលគាត់ចង់ ហើយប្រាប់សព្វវចនាធិប្បាយឡើងវិញដោយបេះដូង ប៉ុន្តែទាល់តែគាត់ដឹងពីរបៀបដើរហួសពីព្រំដែនដែលគេស្គាល់ គាត់នឹងគិតជាមួយគំនិតរបស់អ្នកដទៃ - គ្មានអ្វីទៀតទេ។

ការគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ឬការច្នៃប្រឌិតដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅផងដែរ គឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលបង្កើតផលិតផលផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមិនចម្លងអ្នកដ៏ទៃ ថាតើវាជាគំនិតច្នៃប្រឌិតបញ្ញា ឬការបង្កើតឧស្សាហកម្ម។ យើងនឹងអាចគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបានលុះត្រាតែការស្រមើស្រមៃរបស់យើងចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តគ្មានទីបញ្ចប់ ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវគំនិតថ្មីៗកាន់តែច្រើនឡើង។

អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទ " ការអភិវឌ្ឍន៍ការច្នៃប្រឌិត» , « ការស្រមើស្រមៃ។ តើវាសំខាន់ប៉ុណ្ណា?», « ការ​គិត​ខុស​គ្នា​និង​រួម​គ្នា​» . សូមពិនិត្យមើលធនធានទាំងនេះ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការស្រមើលស្រមៃ ភាពច្នៃប្រឌិត និងភាពប៉ិនប្រសប់។

3. ការគិតបែបយុទ្ធសាស្ត្រ

យុទ្ធសាស្ត្រ និងយុទ្ធសាស្ត្រគឺជាគំនិតយោធាដែលបានធ្វើចំណាកស្រុកចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ការរៀបចំផែនការ និងការរៀបចំសកម្មភាពណាមួយបង្កប់ន័យទំនោរចិត្តជាយុទ្ធសាស្ត្រ។ អ្នកយុទ្ធសាស្រ្តត្រូវតែអាចចងចាំបាននូវផែនការ និងសកម្មភាពដែលបានបញ្ចប់ គិតទុកជាមុននូវជំហានរបស់សត្រូវ និងអ្នកដទៃដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់។ កត្តាខាងក្រៅសន្មតថាអ្វីៗទាំងអស់។ លទ្ធផលដែលអាចកើតមានសកម្មភាពរបស់ពួកគេ និងរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងលទ្ធផលទាំងនេះ។ គាត់ត្រូវតែមានការចងចាំល្អ ចិត្ត​វិភាគនិងអំណោយនៃការមើលឃើញជាមុន។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍផ្នត់គំនិតជាយុទ្ធសាស្ត្រ រៀនលេងអុក និង យុទ្ធសាស្រ្តវេនដូចជា "វីរបុរស" ។

ការគិតបែបឡូជីខល ច្នៃប្រឌិត និងយុទ្ធសាស្ត្រដែលអភិវឌ្ឍបានល្អ គឺជាមូលដ្ឋានយ៉ាងជាក់លាក់សម្រាប់ការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែក៏មានសមាសធាតុជំនួយដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មាន។

4. ការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការផ្តោតអារម្មណ៍

ទាំងនេះគឺជាឧបករណ៍ឆ្លាតវៃ។ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាឧបករណ៍ដែលរិល ឬច្រេះនឹងមិនជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍នោះទេ។ អ្នក​ណា​ដែល​មិន​ចាំ​ព័ត៌មាន​បាន​ល្អ​នឹង​មិន​អាច​ធ្វើ​ប្រតិបត្តិការ​ជាមួយ​វា​បាន​ទេ។ អ្នក​ណា​ដែល​រំលង​ព័ត៌មាន​លម្អិត​នឹង​មិន​អាច​បញ្ចូល​គ្នា​នូវ​រូបភាព​នៃ​ព្រឹត្តិការណ៍​នោះ​ទេ។ អ្នក​ណា​ដែល​មិន​អាច​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​នឹង​កិច្ចការ​ផ្លូវចិត្ត​នឹង​ធ្វើ​បាន​យូរ​ដោយ​ត្រូវ​រំខាន​ដោយ​ការ​មិន​សមហេតុសមផល​គ្រប់​ប្រភេទ។ តើ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បែប​ណា?

ឧបករណ៍ទាំងអស់នេះត្រូវតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រៀមខ្លួនជានិច្ច ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល និងប្រើប្រាស់។ វាដូចជានៅក្នុងកីឡា - ខណៈពេលដែលអត្តពលិកកំពុងហាត់ គាត់មានភាពរឹងមាំ រហ័សរហួន និងរហ័សរហួន។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ឈប់​មួយ​រយៈ​ក្រោយ​មក​សាច់ដុំ​នឹង​ទន់​ខ្សោយ​។ ត្រឡប់​ទៅ​ថ្នាក់​វិញ​មួយ​រយៈ​ក្រោយ​មក គាត់​នឹង​មាន​រូបរាង​ឡើង​វិញ ហើយ​នឹង​រឹង​មាំ​ឡើង​វិញ។ វាជារឿងដូចគ្នាជាមួយនឹងឧបករណ៍គិត។ បង្វឹកពួកគេឱ្យមានភាពមុតស្រួចផ្លូវចិត្តជានិច្ច។

5. វិចារណញាណនិងអារម្មណ៍

វាហាក់បីដូចជា តើលក្ខណៈសម្បត្តិមិនសមហេតុផល និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងនេះ ទាក់ទងនឹងវាអ្វីខ្លះ? ព្រលឹងមនុស្ស? ខ្លាំងណាស់។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាពួកគេមិនសមហេតុសមផលនិងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដូច្នេះ។

វិចារណញាណគឺជាការអំពាវនាវដោយមិនដឹងខ្លួនចំពោះបទពិសោធន៍ដែលមានស្រាប់ - ដោយប្រើជំនួយរបស់វា យើងដំណើរការជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិតតូចតាចដែលធ្វើឲ្យបាត់បង់ស្មារតី។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលមានពាក្យដូចជាសភាវគតិវិជ្ជាជីវៈ - អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ជួនកាលមិនអាចពន្យល់លម្អិតអំពីមូលហេតុដែលគាត់ជ្រើសរើសផ្លូវពិសេសនេះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។ ប៉ុន្តែជម្រើសរបស់គាត់ស្ទើរតែតែងតែនាំទៅរកលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

ភាពវៃឆ្លាតនៃអារម្មណ៍ក៏មិនមែនជាការស្រមើស្រមៃដែរ។ វា​មាន​ភាព​ស្មើ​នឹង​ការ​គិត​សមហេតុសមផល មាន​ភាពត្រឹមត្រូវ​តិច ប៉ុន្តែ​បរិមាណ និង​ប្រសិទ្ធភាព​ធំជាង។

បាតុភូតទាំងពីរនេះអាចជួយ ឬរារាំងការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វាជាបញ្ហានៃរបៀបដែលអ្នករៀបចំពួកវា និងកម្រិតណាដែលអ្នកពឹងផ្អែកលើពួកគេ។ ហើយជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវរៀនគ្រប់គ្រងពួកគេ។

ដើម្បីឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទ " ការគិតបែបមនោសញ្ចេតនា និងសមហេតុផលក្នុងដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត», « ការអភិវឌ្ឍន៍ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ "ហើយ" វិចារណញាណ និងតួនាទីរបស់វាក្នុងការសម្រេចចិត្ត».

6. ជម្រះចន្លោះផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនៃការពង្រាយ

មិនថាយើងឆ្លាត ច្នៃប្រឌិត និងអប់រំកម្រិតណាទេ ប្រសិនបើយើងមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងខួរក្បាល ការគិតរបស់យើងនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកច្បាស់លាស់អ្នកត្រូវដើរតាមផ្លូវពីរ - ការបន្សុត វាលព័ត៌មាននិងគំនិតស្ងប់ស្ងាត់។ សង្គមរបស់យើងផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងលំហូរព័ត៌មានដ៏ច្រើន ហើយមិនមែនតែងតែមានគុណភាពខ្ពស់នោះទេ - អ្នកមិនគួរព្យាយាមរំលាយវាទាំងអស់នោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រងព័ត៌មាន - អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទ " មូលហេតុនៃការផ្ទុកព័ត៌មានលើសទម្ងន់ និងវិធីសាស្រ្តក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។» .

នៅពេលដែលគំនិតលោតពីមួយទៅមួយទៀត អ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យ ហើយខួរក្បាលរបស់អ្នកភ័យស្លន់ស្លោ ហើយលាយបញ្ចូលគ្នានូវប្រតិបត្តិការដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងអ្វីដែលគ្មានប្រយោជន៍ - មិនមានប្រសិទ្ធភាពទាល់តែសោះ។ អ្នក​ដែល​មាន​លំហូរ​ផ្លូវចិត្ត​ដូច​ជា​ទន្លេ​ភ្នំ​ដែល​មាន​ព្យុះ​នឹង​រក​ឃើញ​អត្ថបទ​« បច្ចេកទេសសមាធិ Steve Jobs» , កន្លែងដែលវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យការគិតរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងល្អ។

នៅក្នុងសកម្មភាពណាមួយ ទ្រឹស្តីតែងតែអនុវត្តតាមការអនុវត្ត។ យ៉ាងណាមិញមានច្រើន។ ពាក្យឆ្លាត- នេះជាការពិតណាស់ ល្អ ប៉ុន្តែអនុសាសន៍ជាក់លាក់សម្រាប់ការដាក់ព័ត៌មានទាំងអស់នេះទៅក្នុងការអនុវត្តគឺចាំបាច់យ៉ាងសាមញ្ញ។ បច្ចេកទេសនៃការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនីមួយៗប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកមួយខាងលើនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស - ការចងចាំ, តក្កវិជ្ជា, ការយកចិត្តទុកដាក់; ជួយដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួន៖

• « ផែនទីគំនិត៖ វិសាលភាព និងអនុសាសន៍សម្រាប់ការរៀបចំ»;
• « វិធីសាស្ត្រ "ប្រតិបត្តិករ RVS"៖ ភាពអស់កល្ប និងប្រភាគនៃវិនាទីដើម្បីបំពេញកិច្ចការមួយ។»;
• « វិធីសាស្រ្តនៃការចងចាំរបស់ Cicero»;
• "វិធីសាស្រ្តសំយោគ";
• « វិធីសាស្ត្រ Focal Object»;
• « វិធីសាស្រ្តគិតមួកប្រាំមួយរបស់ Edward De Bono».

P.S. : អត្ថបទដ៏ទូលំទូលាយនេះមិនបានប៉ះពាល់ដល់គំនិតដូចជាភាពវៃឆ្លាតនោះទេ មិនមែនដោយសារតែវាត្រូវបានបំភ្លេចចោលដោយអយុត្តិធម៌នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែនៅក្នុងនិយមន័យជាច្រើន ភាពវៃឆ្លាតគឺជាការគិត។ វាក៏មានគំនិតទូលំទូលាយនៃបញ្ញាផងដែរ - ជាសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស សកម្មភាពផ្លូវចិត្តដែលរួមមានការគិត ការចងចាំ ការយល់ឃើញ ការស្រមើលស្រមៃ អារម្មណ៍។ល។ មានគុណសម្បត្តិទាំងនេះជាច្រើន ដូច្នេះមានតែអ្វីដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃការគិតប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានលើកឡើង។ ឧបករណ៍ល្អ។ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរបស់ពួកគេ។ សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទ " ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពបញ្ញា».

យើងបានព្យាយាមលាតត្រដាងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននូវគោលគំនិត និងខ្លឹមសារនៃការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ទោះបីជាដូចដែលអ្នកបានយល់ក៏ដោយ នេះមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ ដោយសារទំហំនៃបាតុភូតនេះ។ ប៉ុន្តែយើងសង្ឃឹមថា អត្ថបទនេះបានជួយអ្នកជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បៃមុខនៃអាថ៌កំបាំងនៃការគិត និងស្រាយអាថ៌កំបាំងសំខាន់បំផុតរបស់វា។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញកំហុស សូមរំលេចអត្ថបទមួយ ហើយចុច បញ្ជា (Ctrl)+បញ្ចូល.

អ្នកនិពន្ធជនជាតិអង់គ្លេស JK Rowling និងរឿងប្រលោមលោក Harry Potter របស់នាងមិនត្រូវការការណែនាំទេ។ វាចម្លែកណាស់ដែលសូម្បីតែគិតថាប្រលោមលោកដំបូងនៅក្នុងស៊េរីនេះត្រូវបានបោះពុម្ពកាលពី 20 ឆ្នាំមុន។

អ្នកនិពន្ធជនជាតិអង់គ្លេស JK Rowling និងរឿងប្រលោមលោក Harry Potter របស់នាងមិនត្រូវការការណែនាំទេ។ គ្រាន់តែគិត ប្រលោមលោកដំបូងនៅក្នុងស៊េរីនេះត្រូវបានបោះពុម្ពកាលពី 20 ឆ្នាំមុន ដែលមានន័យថាអ្នកគាំទ្រជំនាន់ទី 1 នៃរឿងប្រលោមលោកអំពីក្មេងប្រុសវេទមន្តបានទៅដល់ហើយ។ អាយុចាស់ទុំ. វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដូច្នេះ ការងារពេញនិយមបាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ពេញ​ដោយ​ការ​លេងសើច និង​ការ​ប្រឌិត​ជា​ច្រើន។

ប្រហែលជារឿងប្រឌិតរបស់អ្នកគាំទ្រមិនធម្មតាបំផុតគឺសៀវភៅរបស់ Eliezer Shlomo Yudkowsky "Harry Potter and the Methods of Rational Thinking"។ តាមវិជ្ជាជីវៈអ្នកនិពន្ធគឺនៅឆ្ងាយពីពិភពប្រឌិត។ E.Sh. Yudkowsky - អ្នកឯកទេសជនជាតិអាមេរិកនៅ បញ្ញាសិប្បនិម្មិត, សហស្ថាបនិក និង អ្នកស្រាវជ្រាវវិទ្យាស្ថាន Singularity សម្រាប់ការបង្កើតបញ្ញាសិប្បនិម្មិត។ សៀវភៅរបស់គាត់អាចអានបានដោយសេរីទាំងផ្នែកដើម និងការបកប្រែ។

hpmor.ru

នៅក្នុងរឿងប្រឌិតរបស់អ្នកគាំទ្រ Yudkowsky Petunia រៀបការមិនមែនជាមនុស្សចង្អៀត Vernon Dursley ទេប៉ុន្តែសាស្រ្តាចារ្យសាកលវិទ្យាល័យ Oxford លោក Michael Verres-Evans ។ ដូច្នោះហើយ Harry មិនរស់នៅក្នុងទូនៅក្រោមជណ្តើរទេប៉ុន្តែរីករាយនឹងសេរីភាពពេញលេញនិងទទួលបាន ការអប់រំល្អឥតខ្ចោះ. នៅអាយុ 11 ឆ្នាំគាត់ដឹងរួចហើយ មេកានិចកង់ទិច, ចិត្តវិទ្យានៃការយល់ដឹងទ្រឹស្តីប្រូបាប៊ីលីតេ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃវិទ្យាសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាគាត់ពិតជាសមហេតុផល - មានហេតុផលច្រើនជាងសូម្បីតែឪពុករបស់គាត់ដែលបានរៀនដោយមិននិយាយអំពីអ្នកជំនួយការរបស់ Hogwarts ។

គោលបំណងនៃសៀវភៅនេះគឺងាយស្រួល ទម្រង់សិល្បៈបង្ហាញគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃសនិទានភាព ប៉ុន្តែដំបូងឡើយ សាបព្រួសការសង្ស័យថា មនុស្សពេញវ័យតែងតែគិតដោយហេតុផល។ ប្រហែលជានេះគឺជាការយល់ខុសដ៏សំខាន់បំផុតរបស់មនុស្សជាតិ។ ការគិតដោយសមហេតុផល មានន័យថា ការគិតក្នុងគំនិត។ ការ​គិត​បែប​សម​ហេតុ​ផល​គឺ​ជា​ការ​គិត​បែប​គំនិត។ គោលគំនិតមិនមែនគ្រាន់តែជាពាក្យដែលបង្ហាញពីវត្ថុមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាពាក្យដែលនិយមន័យមានលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗនៃវត្ថុ ពោលគឺឧ។ គ្រួសាររបស់គាត់ និង ភាពខុសគ្នានៃប្រភេទ. និយមន័យនៃគំនិតនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយទស្សនវិទូក្រិកបុរាណ អារីស្តូត។

ការស្រាវជ្រាវដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តការយល់ដឹងបានបង្ហាញថា ជាង 70% នៃមនុស្សពេញវ័យគឺអសមត្ថភាពនៃការគិតគំនិត។ ការ​គិត​របស់​ពួក​គេ​ទាំង​ស្រុង​នៅ​ក្នុង​កម្រិត​ក្មេង ការស្រមើលស្រមៃឬនៅកម្រិតខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច ប៉ុន្តែមិនឈានដល់កម្រិតនៃគំនិត - ការគិតក្នុងគំនិត។

ការសិក្សាលម្អិតនៃ 30% ដែលនៅសេសសល់ ក៏មានការខកចិត្តដែរ ពីព្រោះមនុស្សទាំងនេះគ្រាន់តែប្រើការគិតម្តងម្កាលប៉ុណ្ណោះ។ ភាគច្រើនវាលេចឡើងតែនៅក្នុង សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ. ជាឧទាហរណ៍ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដូចជាឪពុកចិញ្ចឹមរបស់ Harry Potter គឺពិតជាចាំបាច់ខ្លាំងណាស់ នៅពេលដែលពួកគេរវល់។ វិទ្យាសាស្ត្រសុទ្ធប៉ុន្តែក្លាយជាមនុស្សសាមញ្ញក្នុងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ ឬបញ្ហាដែលមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងផ្នែកនៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។

សូមលើកឧទាហរណ៍អំពីកំហុសនៃគុណលក្ខណៈជាមូលដ្ឋានដែលបានពិភាក្សានៅក្នុងសៀវភៅ។ នៅ​ពី​ក្រោយ​ឈ្មោះ​ដ៏​ពិបាក​នេះ គឺ​ជា​ទម្លាប់​របស់​យើង​ក្នុង​ការ​វាយ​តម្លៃ​ការ​ជំរុញ​ចិត្ត និង​ហេតុផល​ខុស​គ្នា។ សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងសកម្មភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ យើងពន្យល់ពីភាពជោគជ័យ និងអំពើល្អរបស់យើងដោយខ្លួនឯង។ គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនហើយយើងពន្យល់ពីភាពជោគជ័យ និងអំពើល្អរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត ជាពិសេសប្រសិនបើយើងមិនចូលចិត្តពួកគេ ដោយចៃដន្យនៃកាលៈទេសៈ។ ទាក់ទងនឹងការបរាជ័យ និងអាកប្បកិរិយាមិនល្អ អ្វីៗគឺផ្ទុយស្រឡះ៖ "យើងមិនដូចនោះទេ ជីវិតគឺបែបនោះ"។

វាងាយស្រួលមើលនោះ។ កំហុសជាមូលដ្ឋានគុណលក្ខណៈត្រូវបានលាក់នៅពីក្រោយអ្វីដែលសារព័ត៌មានទំនើបហៅថាស្តង់ដារទ្វេ។ Yudkowsky ពន្យល់ពីបាតុភូតនេះ ធ្វើឱ្យយើងយល់ថា មុននឹងបន្ទោសអ្នកនិពន្ធ ស្តង់ដារទ្វេក្នុង​អំពើ​អាក្រក់ អ្នក​ត្រូវ​គិត​ជា​ដំបូង តើ​ពួកគេ​ដឹង​ថា​ពួកគេ​កំពុង​ធ្វើ​ខុស​ចំពោះ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ឬ? បើមិនដូច្នេះទេ យើងខ្លួនឯងប្រថុយនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវា។

Evgeniy Sizov

ការគិតមិនសមហេតុផល និងសមហេតុផល គឺជាវិធីផ្ទុយគ្នានៃការដឹង។ ចិត្តរបស់មនុស្សគឺផ្អែកលើចំណេះដឹងសមហេតុផល។ ភាពមិនសមហេតុផលផ្តល់ឱ្យគាត់ លទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់. អ្នកគ្រាន់តែត្រូវកត់សម្គាល់ និងចាប់ពួកគេ។

ការគិតបែបសមហេតុផល៖ តើវាជាអ្វី?

មូលដ្ឋាននៃមនសិការសមហេតុផលគឺ ការពិតជាក់ស្តែងសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងហេតុផលសមហេតុផលសម្រាប់ការសម្រេចចិត្ត។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញអ្វីៗនៅក្នុងពន្លឺពិត ពន្យល់ពីបាតុភូតដែលមិនអាចយល់បាន និងបង្ហាញផ្លូវខ្លីបំផុតទៅកាន់គោលដៅរបស់អ្នក។

ជាប្រពៃណី វិធីនៃការគិតសមហេតុផលត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយ វិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដប៉ុន្តែក៏នៅក្នុង ជីវិតប្រចាំថ្ងៃមនុស្សត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រើវាដើម្បីកសាងអាជីពរបស់ពួកគេ សន្សំប្រាក់សម្រាប់ការទិញដ៏សំខាន់ ឬរៀបចំផែនការវិស្សមកាល។

បុគ្គលិកលក្ខណៈសមហេតុផល៖

• វាយតម្លៃជាក់ស្តែងជុំវិញការពិត;
• កំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងសម្រាប់ខ្លួនគេ;
• ឆ្លើយតបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះការរិះគន់;
• ស្តាប់អ្នកដទៃ;
• គាំទ្រការសន្និដ្ឋានរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការពិតជាក់លាក់;
• ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការប្រុងប្រយ័ត្ននិងការអនុវត្តជាក់ស្តែង;
• វាយតំលៃយ៉ាងមោះមុតនូវលទ្ធភាព – របស់ពួកគេ និងអ្នកដទៃ”។

ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការគិតប្រកបដោយហេតុផលគឺ ចំណុចវិជ្ជមានតាមទស្សនៈរបស់មនុស្សដែលធ្វើការលើចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់។

មនុស្សប្រភេទផ្សេងគ្នា ដែលមិនដឹងពីរបៀប និងមិនចង់រៀបចំផែនការជីវិត ពេលខ្លះពិបាកសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេ ដោយសារតែពួកគេ៖

• កុំគិតអំពីផលវិបាក;
• ពួកគេយឺតនៅគ្រប់ទីកន្លែង;
• ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបទស្សន៍ទាយដំណើរនៃព្រឹត្តិការណ៍នោះទេ។

ដឹកនាំដោយគំនិតសមហេតុផល មនុស្សម្នាក់មិនធ្វើសកម្មភាពដោយឯកឯង និងរោលរាល និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អ។ វាគឺជាទិដ្ឋភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃស្ថានភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ប្រមូលផ្តុំខ្លួនឯងនៅពេលដ៏សំខាន់នៅពេលដែលតណ្ហានិងអារម្មណ៍កំពុងពុះកញ្ជ្រោលជុំវិញ។

វិធីសាស្រ្តនៃការគិតសមហេតុផល

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសឡូជីខលសម្រាប់ដំណើរការព័ត៌មាន៖

• ការវិភាគ- ការបែងចែកផ្លូវចិត្តទាំងមូលទៅក្នុងធាតុផ្សំរបស់វា បញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិ ការតភ្ជាប់ និងលក្ខណៈផ្សេងទៀត កំណត់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។
• សំយោគ- ការបង្រួបបង្រួមនៃធាតុឬផ្នែកជាច្រើនចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធអាំងតេក្រាលតែមួយ។ ដោយមានជំនួយពីការសំយោគ មនុស្សម្នាក់ភ្ជាប់ផ្នែកផ្លូវចិត្តក្នុងបន្សំថ្មី ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេ និងទាញការសន្និដ្ឋានអំពីអន្តរកម្មរបស់ពួកគេ។
• ការប្រៀបធៀប- បង្កើតភាពស្រដៀងគ្នា និងភាពខុសគ្នារវាងវត្ថុ ឬវត្ថុ។ ដោយប្រើការប្រៀបធៀបមនុស្សម្នាក់កំណត់លក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងៗនៃវត្ថុនិងវត្ថុទាំងលក្ខណៈគុណភាពនិងបរិមាណ។
• ទូទៅ- ការបង្រួបបង្រួមផ្លូវចិត្តនៃវត្ថុជាច្រើនដោយយោងទៅតាមលក្ខណៈសំខាន់ៗមួយចំនួន។
• អរូបី (រំខាន)- បន្លិចមូលដ្ឋាន លក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់នៃវត្ថុ និងការអរូបីពីព័ត៌មានលម្អិតដែលមិនសំខាន់។

សំខាន់!ការវិភាគ និងការសំយោគមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ មួយដោយគ្មានមួយទៀតគ្មានន័យ។

ដំណើរការជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមូលដ្ឋាននៃបច្ចេកទេសគិតឡូជីខល។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យទាំងក្នុងការស្រាវជ្រាវសិក្សា និងការពិសោធន៍ និងក្នុងវិស័យកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញ។

ការគិតមិនសមហេតុផល៖ តើវាជាអ្វី?

វិធីនៃការគិតប្រកបដោយហេតុផល បោះបង់អារម្មណ៍ កម្លាំងចិត្ត ចំណង់ អារម្មណ៍ ចំណាប់អារម្មណ៍ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ទិដ្ឋភាពផ្ទាល់ខ្លួនដោយហេតុនេះកំណត់ សក្តានុពលបញ្ញា. ផ្ទុយពីគាត់ ការគិតមិនសមហេតុផល"គិតដោយបេះដូង" មិនត្រូវបានរឹតបន្តឹងដោយព្រំដែនជាក់លាក់ណាមួយទេហើយជាមូលដ្ឋានមាន:

• អារម្មណ៍;
• ចំណាប់អារម្មណ៍;
• បទពិសោធន៍អាថ៌កំបាំង;
• ស្ថានភាពនៃចិត្ត។

អ្វី​ដែល​ជិត​បំផុត​ចំពោះ​រូបភាព​ដែល​មិន​សម​ហេតុផល​គឺ​ការ​គិត​របស់​កុមារ​ដែល​មាន​ភាព​ចល័ត អារម្មណ៍ ភាព​ស្រមើស្រមៃ​រស់រវើក ភាព​ឯកោ និង​កង្វះ​សនិទានភាព។

ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ មនុស្សដែលមានចរិតមិនសមហេតុផល ចូលចិត្តបង្កើតសកម្មភាពឆ្កួតៗ ប៉ុន្តែជារឿយៗសកម្មភាពរបស់ពួកគេមានភាពច្របូកច្របល់ គ្មានតក្កវិជ្ជា និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ នៅក្នុងជីវិត ពួកគេត្រូវបានដឹកនាំដោយគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលមានតិចតួចដូចគ្នាទៅនឹងការពិតជុំវិញខ្លួន។

ប្រភេទនៃគំនិតមិនសមហេតុផលគឺមាននៅក្នុងខ្លួន មនុស្សច្នៃប្រឌិតដែល​ត្រូវ​ការ​ជើង​ហោះ​ហើរ​ដូច​ជា​ខ្យល់​។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃមើលទេពកោសល្យច្នៃប្រឌិត អ្នកនិពន្ធ ឬវិចិត្រករដែលកំពុងប្រតិបត្តិការក្នុងព្រំដែនដ៏តឹងរឹង។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ ប្រភេទមិនសមហេតុផលតាមក្បួនមួយ ពួកគេមានសមត្ថភាពបញ្ចេញសម្លេង ដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

វិធីសាស្រ្តនៃការគិតមិនសមហេតុផល

មិនដូចការយល់ដឹងសមហេតុផលទេ ការយល់ដឹងមិនសមហេតុផលគឺមិនមែនផ្អែកលើបច្ចេកទេសឡូជីខលដែលបានពិភាក្សាខាងលើនោះទេ ប៉ុន្តែនៅលើការយល់ដឹងភ្លាមៗនៃបញ្ហា។ មូលដ្ឋាននៃការគិតមិនសមហេតុផលគឺ៖

• វិចារណញាណ៖
  • គឺជាទម្រង់នៃចំណេះដឹងផ្ទាល់
  • អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ការពិតដោយគ្មានទីបន្ទាល់នៃអារម្មណ៍។
• ការយល់ដឹង៖
  • មានន័យថាការយល់ដឹងផ្លូវចិត្តទាំងមូល និងមិនមែនផ្នែកបុគ្គល
  • កសាងស្ថានការណ៍ឡើងវិញ ស្វែងរកទស្សនៈថ្មីលើបញ្ហា។
• ការស្រមើស្រមៃ៖
  • គឺជាទម្រង់ជាក់លាក់នៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស
  • បង្កើតរូបភាពថ្មី ស្ថានភាព អនាគតដែលអាចកើតមាន ដោយប្រើបទពិសោធន៍កន្លងមក។

វិធីសាស្រ្តមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះទម្រង់ខាងលើទេ។ ទាំងនេះក៏រួមបញ្ចូលផ្នែកអារម្មណ៍ ការយល់ដឹងខាងវិញ្ញាណ ការអនុវត្តសមាធិក្នុងសាសនាភាគខាងកើត និងផ្សេងៗទៀត

សំខាន់!ដើមកំណើតនៃការកុហកមិនសមហេតុផលនៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃការគិត, នៅក្នុងតំបន់មិនស្គាល់នៃសន្លប់។ ដូច្នេះ គ្រោះថ្នាក់សំខាន់ៗនៅលើផ្លូវនេះ៖ ការជំនួសការពិតជាមួយនឹងអ្វីដែលចង់បាន និងបង្កឱ្យមានស្ថានភាពភ័យស្លន់ស្លោដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃអ្នកអាចរកឃើញជាញឹកញាប់ ឧទាហរណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញការគិតមិនសមហេតុផល។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចងចាំចំនួនប៉ុន្មាន អ្នកនិពន្ធដ៏អស្ចារ្យសិល្បករ និង​តន្ត្រីករ​ក្នុង​ ជីវិតពិតអស់សង្ឃឹម និងមិនមានមធ្យោបាយចិញ្ចឹមជីវិត។

ភាពសុខដុមនៃការផ្ទុយ

អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានទំនុកចិត្តថាមនុស្សអាចមាននៅក្នុងសង្គមដោយគ្មានបញ្ហាដោយប្រើប្រភេទនៃការគិតណាមួយ។

សមាសធាតុសមហេតុសមផល និងមិនសមហេតុផល គឺជាផ្នែកពីរនៃកាក់ដូចគ្នា។ ទស្សនៈពិភពលោកម្ខាងរបស់យើងជារឿយៗដាក់ពួកវានៅបង្គោលផ្ទុយគ្នា នៅពេលដែលពួកគេគួរតែបំពេញបន្ថែម និងពង្រឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។

សូមអរគុណចំពោះអន្តរកម្មនៃគោលការណ៍ផ្ទុយគ្នាទាំងនេះ សមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការស្វែងរកផ្លូវត្រឹមត្រូវក្នុងផ្នែកនៃបទពិសោធន៍ចម្រុះនៃការស្វែងយល់ពីការអភិវឌ្ឍន៍ដែលមិនស្គាល់។

រៀបចំពីប្លុក Brainhack.me

កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់

អ្នក​មិន​អាច​កម្ចាត់​ពួក​វា​ចេញ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ជំនួស​វា​ដោយ​របស់​ថ្មី ហើយ​វា​នឹង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីឱ្យទម្លាប់ចាប់ផ្តើមប្រតិបត្តិ យើងត្រូវការសញ្ញាប្រភេទមួយចំនួន "កេះ" ដែលតាមពិតយើងប្រតិកម្មជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ បន្ទាប់ពីនោះយើងទទួលបានរង្វាន់ក្នុងទម្រង់មួយឬផ្សេងទៀត។ នេះ​ហើយ​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​ទម្លាប់​រង្វិលជុំ៖ កេះ - សកម្មភាពទម្លាប់- រង្វាន់។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងលម្អិតនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ Charles Duhigg “The Power of Habit”។ ល្បិចគឺត្រូវរៀនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគន្លឹះនិងរង្វាន់។ វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការទុកពួកវាឱ្យនៅដដែល ដោយជំនួសតែសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវបំបែកទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នកបន្តិច៖ ចាំថាពេលណាដែលវាបង្កឱ្យអ្នក ហើយស្វែងរកគន្លឹះ។ បន្ទាប់មកយកចិត្តទុកដាក់លើរង្វាន់អ្វី អារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកទទួលបាន។ បន្ទាប់​មក​ព្យាយាម​ជំនួស​សកម្មភាព​ទម្លាប់​ចាស់​នេះ​ជា​បណ្តើរៗ​ជាមួយ​នឹង​សកម្មភាព​ថ្មី​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍។ ដោយវិធីនេះ វាអាចក្លាយជាកិច្ចការដ៏លំបាកដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នក។

Kelly McGonigal សាស្ត្រាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford បានប្រមូលនៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាងអំពីលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវអំពីរបៀបដើម្បីពង្រឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក បង្កើតទម្លាប់ថ្មីបន្តិចម្តងៗ យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។ល។ នៅចុងបញ្ចប់នៃជំពូកនីមួយៗ គំនិតសំខាន់ៗ និងសំណុំនៃការអនុវត្តត្រូវបានរំលេចយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីសាកល្បង។

ស្វែងរកតក្កវិជ្ជា និងហេតុផល

“គោលបំណងនៃចំណេះដឹងគឺដើម្បីសម្រេចបាននូវសេចក្តីពិតតាមរយៈការគិត គោលបំណងនៃចំណេះដឹងគឺជាសេចក្តីពិត។ តក្កវិជ្ជាគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលការគិតត្រូវធ្វើ ដើម្បីឱ្យការពិតសម្រេចបាន” សៀវភៅសិក្សាអំពីតក្កវិជ្ជាបុរាណរបស់ Chelpanov ចាប់ផ្តើមដោយពាក្យទាំងនេះ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើយើងនៅតែចង់យល់អ្វីមួយ នោះជាការល្អក្នុងការស្គាល់តក្កវិជ្ជា។ តើមានអ្វីនៅក្នុងនោះ។ អត្ថន័យជាក់ស្តែង? ឧបមាថាអ្នកកំពុងឈ្លោះជាមួយមិត្តភ័ក្តិអំពីអ្វីមួយ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងរង្វង់ ឬសូម្បីតែដល់ទីបញ្ចប់។ តក្កវិជ្ជានឹងជួយឱ្យយល់ច្បាស់អំពីអ្វីដែលជម្លោះគឺអំពី និងថាតើភស្តុតាងត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីទស្សនៈរបស់គូប្រជែង និងរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថានេះស្តាប់ទៅគួរឱ្យធុញ សូមប្រើសំណួរ Google "ការគិតសមហេតុផល" ជំនួសឱ្យសំណួរ "តក្កវិជ្ជា" ។ ឃ្លានេះគឺជាគន្លឹះនៃអត្ថបទផ្សេងៗដែលព្យាយាមណែនាំតក្កវិជ្ជាទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីធ្វើឱ្យចំណេះដឹងនេះកាន់តែអនុវត្តជាក់ស្តែង។

អ្វីដែលត្រូវអាន៖ Eliezer Yudkowsky "Harry Potter និងវិធីសាស្រ្តនៃហេតុផល"

បាទ នេះ​ជា​រឿង​ប្រឌិត​របស់​អ្នក​គាំទ្រ​ដែល​មាន​មូលដ្ឋាន​លើ​សកលលោក Harry Potter ប៉ុន្តែ​សរសេរ​ដោយ​អ្នក​ជំនាញ​ជនជាតិ​អាមេរិក​ខាង​ផ្នែក​បញ្ញា​សិប្បនិម្មិត និង​ឯកវចនៈ។ នៅក្នុងជំពូកនីមួយៗ ដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃស្ថានភាពដែលកើតឡើងចំពោះតួអង្គ ប្រធានបទមួយទាក់ទងនឹងការគិតសមហេតុផលត្រូវបានបង្ហាញ។

ផ្លូវនៃការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃ

"តើពួកគេទាំងអស់គ្នាកំពុងធ្វើអ្វី?" វាកើតឡើងដែលសំណួរស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកមែនទេ? ជា​ធម្មតា​នៅ​ពេល​ដែល​ពិភពលោក​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​យើង​មិន​បាន​បំពេញ​តាម​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​យើង​ដែល​បាន​បង្កើត​ឡើង​ឬ​សូម្បី​តែ​មិន​មាន​ទម្រង់​បែបបទ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ វាហាក់ដូចជាអ្នកបាននិយាយគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបានគេយល់ខុស។ វាហាក់បីដូចជាអ្នកគ្រប់គ្នាយល់ថា ចាំបាច់ត្រូវធ្វើសកម្មភាពបែបនេះ ប៉ុន្តែមិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំបានយកវា ហើយធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។

យើងបានឮគំនិតដែលថាមនុស្សទាំងអស់មានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងទម្រង់មួយ ឬមួយរាប់ពាន់ដង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងជួបប្រទះរឿងនេះនៅក្នុងការអនុវត្ត យើងតែងតែភ្ញាក់ផ្អើល។ តើ​អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​តើ​មនុស្ស​ផ្សេង​គ្នា​យល់​ឃើញ​ពី​ស្ថានភាព​ដូច​គ្នា​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ណា? ជាការពិតណាស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តក៏បានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ លោក Henry Murray បានបង្កើតការធ្វើតេស្តការយល់ឃើញតាមប្រធានបទ ដែលបានរីករាលដាលបន្ទាប់ពីសង្គ្រាមលោកលើកទី 2 ហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងដើម្បីធ្វើការជាមួយនឹងបញ្ហានៃជំងឺ។ វិស័យអារម្មណ៍. ប្រធានបទត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងសាមញ្ញនូវរូបភាពរបស់មនុស្សផ្សេងៗគ្នា ស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃហើយផ្តល់ជូនដើម្បីប្រាប់រឿងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងរូបភាព ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់តួអង្គ។ មិនចាំបាច់និយាយទេ មនុស្សផ្សេងគ្នាប្រាប់រឿងខុសគ្នាទាំងស្រុងអំពីរូបភាពដូចគ្នា? ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងៗ។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។

ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលយើងយល់ឃើញពីអ្នកដទៃ ហើយគិតថាយើងយល់ពីពួកគេ នោះជារឿយៗវាក៏ក្លាយទៅជាការបំភាន់ផងដែរ។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានពាក្យថា "គុណលក្ខណៈ" ។ វា​ជា​យន្តការ​សម្រាប់​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​នៃ​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក​ដទៃ។ ហើយពីឡាតាំងវាត្រូវបានបកប្រែជា "គុណលក្ខណៈ" ។ ជាឧទាហរណ៍ មានកំហុសជាមូលដ្ឋាននៃគុណលក្ខណៈ - ទំនោររបស់មនុស្សក្នុងការពន្យល់ពីសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀតដូចជាពួកគេ លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ - ដោយកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។ ជាឧទាហរណ៍ Vasya អរូបីជាក់លាក់មួយ ឈ្លើយចំពោះនរណាម្នាក់នៅកណ្តាលថ្ងៃធ្វើការ ហើយពន្យល់ខ្លួនឯងតាមរបៀបនេះថា "ខ្ញុំខឹងព្រោះអ្វីៗមិនដូចការគ្រោងទុក"។ ហើយ​មិត្ត​រួម​ការងារ​របស់​គាត់​ឈ្មោះ Alice ដែល​បាន​ដើរ​កាត់​នោះ​បាន​គិត​ថា​៖ «គាត់​ពិតជា​អាក្រក់​ណាស់»។

នៅពេលយើងនិយាយអំពីខ្លួនយើង ជាធម្មតាយើងពណ៌នាអំពីសកម្មភាព ប្រតិកម្ម អារម្មណ៍របស់យើង៖ "វាធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តដែល... នៅពេលដែលអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត សូមព្យាយាមមើលស្ថានភាពពីមុំផ្សេង។

ជាគំរូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សរសេរយ៉ាងងាយស្រួល និងក្នុងពេលតែមួយគាំទ្រយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយសៀវភៅសិក្សាទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រនៅលើ ចិត្តវិទ្យាសង្គមសាស្ត្រាចារ្យចិត្តវិទ្យា David Myers នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សកាន់តែប្រសើរឡើងបន្តិចដោយប្រើឧទាហរណ៍មួយចំនួនធំ។ ហើយជាក់ស្តែងនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ផងដែរ។

វិចារណកថា

ការ​ដែល​យើង​យល់​ខុស​ចំពោះ​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក​ដទៃ​គឺ​ច្បាស់​ជាង​ឬ​តិច។ ប៉ុន្តែយើងក៏អាចធ្វើខុសចំពោះខ្លួនយើងផងដែរ ដោយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីមួយ ឬសូម្បីតែប្រញាប់ប្រញាល់ដោយនិចលភាព ដោយមិនដឹងថាថ្ងៃធ្វើការហោះហើរដោយរបៀបណា វិស្សមកាលកន្លងផុតទៅលឿនប៉ុណ្ណា។ ការអនុវត្តការសរសេរ- វិធីដែលអាចទុកចិត្តបាន និងបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត សូម្បីតែក្នុងវិធីជាច្រើនក៏ដោយ។ សាមញ្ញបំផុតដែលនឹកឃើញភ្លាមៗគឺកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ មិនមែនជាប្លក់ទេ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកអាចស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក និងដែលអ្នកប្រព្រឹត្តជាប្រចាំ។ អ្នកអាចព្យាយាមសរសេរយ៉ាងសាមញ្ញនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅពេលថ្ងៃ អារម្មណ៍របស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកគិតនៅពេលនេះ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ ផ្តោតលើផែនការសម្រាប់អនាគត។

ប្រសិនបើការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃមិនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកទេ អ្នកគួរតែងាកទៅរកការអនុវត្តសាមញ្ញមួយទៀត៖ “ទំព័រពេលព្រឹក”។ ជារៀងរាល់ព្រឹក ជាដំបូង អង្គុយចុះ ហើយសរសេរអ្វីទាំងអស់ដែលនឹកឃើញ តាមរបៀបដែលសាកសមនឹងអ្នក។ នៅកុំព្យូទ័រ ឬនៅលើក្រដាស - មួយណាងាយស្រួលជាងសម្រាប់អ្នក។ រឿងចំបងគឺត្រូវធ្វើជាទៀងទាត់និងក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា - ឧទាហរណ៍វាត្រូវតែមាន 15 នាទីឬវាត្រូវតែមាន 3 ទំព័រ។ ហើយទំព័រទាំងនេះមិនគួរត្រូវបានអានដោយនរណាម្នាក់ក្រៅពីអ្នក។ វាជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា? ចាប់ផ្តើមដោយ "ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា ... "។ បើ​វា​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​មាន​អ្វី​ត្រូវ​និយាយ​ទេ សូម​សរសេរ​ថា “មែន​ហើយ មិន​មាន​អ្វី​ត្រូវ​និយាយ គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​និយាយ គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​និយាយ”។ ជាឧទាហរណ៍ នៅទីនេះ អ្នកអាចចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកអំពីការបង្កើតទម្លាប់ ឬសម្រេចចិត្តលើផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃ ឬសុបិនអំពីអនាគតអ្វីក៏ដោយ។ អ្នកអាចអានឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរ ឬអ្នកមិនចាំបាច់អានវាឡើងវិញទេ វាអាស្រ័យលើអ្នក។

Armen Petrosyan សរសេរច្រើនអំពីទំព័រពេលព្រឹកនៅលើប្លក់របស់គាត់ និងនៅលើទំព័រនៃគម្រោង "វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរស់នៅ" ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនិពន្ធផ្សេងទៀតនិយាយអំពីរឿងដូចគ្នាជាពិសេសអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Daria Kutuzova ដែលដំណើរការគេហទំព័រ "ការអនុវត្តន៍សរសេរ" ។ ហើយបន្ទាប់មកមាន "សិក្ខាសាលាអត្ថបទ" ដោយ Lena Truskova ដែលនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែយល់ពីខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសរសេរអត្ថបទជាទូទៅផងដែរ (នៅទីនេះអ្នកអាចសាកល្បងកិច្ចការ) ។

បញ្ឈប់ការធ្វើកិច្ចការច្រើន។

ខណៈពេលដែលកុំព្យូទ័រល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណើរការជាច្រើនដែលកំពុងដំណើរការក្នុងពេលដំណាលគ្នា យើងមិនមែនទេ។ អ្នក​អាច​លួង​ចិត្ត​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​រឿង​រ៉ាវ​អំពី​សេសារ ដែល​បាន​ធ្វើ​រឿង​ជា​ច្រើន​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ធ្វើ​កិច្ចការ​ច្រើន​បាន​ពេញលេញ​ទេ។ នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាយើងថាយើងកំពុងប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ការពិតយើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សរវាងពួកគេ។ ហើយទោះបីជាវាមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការក៏ដោយ នេះគឺជាការងារដែលប្រើប្រាស់ថាមពលសម្រាប់ខួរក្បាល។ វាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលថានៅថ្ងៃដ៏មមាញឹក ជាពិសេសយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនមានវិជ្ជាជីវៈច្រើនទេ ដែលទាមទារការងារច្រើនដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ ជាឧទាហរណ៍ ការមានសមត្ថភាពនេះបង្កប់ន័យទីតាំងរបស់ឧបករណ៍បញ្ជាចរាចរណ៍ផ្លូវអាកាស។ ប៉ុន្តែបទប្បញ្ញត្តិរបស់ពួកគេកំណត់រយៈពេលនៃការងារបន្ត និងការសម្រាកទៀងទាត់។ ហើយ​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​ស្រមៃ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ធ្វើ​កិច្ចការ​ច្រើន​ចូល​ចិត្ត​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ​នៅ​ពេល​ព្រឹក ហើយ​បញ្ចប់​នៅ​ពេល​យប់។ ខ្ញុំដឹង ខ្ញុំបានធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​អាច​គ្រប់គ្រង​ភ្នំ​នៃ​ការងារ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ប្តូរ​ការងារ​ដោយ​របៀប​ណា​? ជាដំបូង អ្នកត្រូវយល់ថា កិច្ចការច្រើនបែបស្រមើលស្រមៃ មិនធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ជារឿយៗប្រសិទ្ធភាពផ្ទុយទៅវិញត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងហើយនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាយាមធ្វើរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយដោយយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនប្តូរ។ គិតអំពីពេលវេលាដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកពិតជារីករាយដោយមិនមានការរំខាន ឬបាត់បង់ពេលវេលា។ នេះគឺប្រហែលរដ្ឋដែលអ្នកគួរព្យាយាមសម្រេចនៅពេលធ្វើកិច្ចការ។

រៀបចំផែនការសម្រាកទៀងទាត់។ នៅទីនេះវាមានតម្លៃចងចាំបច្ចេកទេស Pomodoro៖ កំណត់ម៉ោងកំណត់ ឧទាហរណ៍ 25 នាទី ធ្វើការផ្តោតអារម្មណ៍ បន្ទាប់មកសម្រាក 5 នាទី ហើយត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។ ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ វាសមនឹងការសម្រាកយូរជាងនេះ។ វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការងងុយគេងប្រសិនបើវាសាកសមនឹងអ្នក ឬទៅដើរលេង។ ហើយសំខាន់បំផុត នៅពេលបន្ទាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើរឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ សូមចាំថាអ្នកពិតជាមិនធ្វើរឿងតែមួយនៅពេលនេះទេ។

សៀវភៅនេះមិនមែននិយាយអំពីវិធីធ្វើច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីការធ្វើតិច ប៉ុន្តែធ្វើតែរឿងដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីគេចចេញពីអន្ទាក់នៃ pseudo-multitasking និងផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់។

ការគ្រប់គ្រងការផ្តោតអារម្មណ៍

ពាក្យ "ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា" ត្រូវបានជំនួសដោយពាក្យ "ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង" ។ ការពិតគឺថាពេលវេលាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ អ្នកគ្រាន់តែរៀបចំផែនការប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់ - ជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ តើអ្នកជាអ្វីផ្តោតលើការពង្រីក។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ហើយកាត់ផ្តាច់អ្វីដែលមិនសំខាន់។ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមិនបំពេញផែនការ និងក្តីសុបិនរបស់អ្នកទេ នោះអ្នកកំពុងបំពេញតាមអ្នកដ៏ទៃ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងការរំញោចនៅក្នុងវិធីជាក់លាក់មួយ ហើយការយល់ដឹងអំពីការតភ្ជាប់នេះជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកបានប្រសើរជាងមុន។ នេះត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តដោយច្បាប់ Yerkes-Dodson ដែលកំណត់ការពឹងផ្អែក លទ្ធផលល្អបំផុតពី អាំងតង់ស៊ីតេមធ្យមការលើកទឹកចិត្ត។ លទ្ធផលមានភាពប្រសើរឡើងនៅពេលដែលការលើកទឹកចិត្ត (ឬកម្រិតនៃការរំភើប) កើនឡើងដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ។ បន្ទាប់ពីដែនកំណត់នេះ នៅពេលដែលកម្រិតនៃការលើកទឹកចិត្ត/ការរំជើបរំជួលឡើងខ្ពស់ពេក ការសម្តែងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ តាមក្រាហ្វិក ច្បាប់នេះអាចត្រូវបានតំណាងថាជាប៉ារ៉ាបូឡាដាក់បញ្ច្រាស។ ប៉ារ៉ាបូឡានេះត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តកីឡាអស់រយៈពេលជាយូរណាស់មកហើយ ដើម្បីធ្វើការដោយយកចិត្តទុកដាក់ពីអត្តពលិក។

តើចំណេះដឹងនេះអាចមានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេច? ដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាកម្រិតនៃការសម្រើបដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ចងចាំ៖ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ពេលខ្លះការងារនឹងធ្លាក់ចេញពីដៃរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ ពេលអារម្មណ៍ល្អពេក ភ្លេចការងារ ហើយចង់សប្បាយពេលនោះ ច្រៀងតាមបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ដឹងច្បាស់ថាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីក្នុងអារម្មណ៍បែបនេះ។ ដូច្នេះ កម្រិតនៃការសម្រើបដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថា "តំបន់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍" របស់អ្នក គឺនៅកន្លែងណាមួយរវាងរដ្ឋទាំងពីរនេះ។ សម្រាប់ ប្រភេទផ្សេងគ្នាសកម្មភាពសមរម្យ កម្រិតខុសគ្នាភាពរំភើប ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវព្យាយាមគ្រប់គ្រងរដ្ឋរបស់អ្នក - ស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងកំពុងឆេះនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ឬផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វី។ ភារកិច្ចចម្បង- ដឹងនៅពេលអ្នកបានចាកចេញពីតំបន់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ហើយបន្ទាប់មកយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ: លើកទឹកចិត្តឡើងឬស្ងប់ស្ងាត់។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Lucy Palladino គឺជាអ្នកជំនាញលើប្រធានបទនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះ នាងបានរៀបរាប់អំពីប្រព័ន្ធដែលនាងបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ការអប់រំខ្លួនឯង

ជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាអនឡាញជាច្រើន និងផ្សេងៗទៀត គំនិតផ្តួចផ្តើមអប់រំដែលយើងមានថ្ងៃនេះ បញ្ហាវាហាក់បីដូចជាមិនមែនជារបៀបសិក្សានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសួរខ្លួនឯងថា "រៀនពីរបៀបរៀន?" អ្នកអាចឃើញថាមានសំណួរច្រើនជាងចម្លើយ។ ការស្ទង់មតិនាពេលថ្មីៗនេះ លើគ្រូបង្រៀនជនជាតិអង់គ្លេស និងហូឡង់រាប់រយនាក់ បានរកឃើញថា ពួកគេបន្តជឿរឿងមិនពិតជាច្រើនអំពីខួរក្បាល។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងទេវកថាអំពីសិស្សអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនិងអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង។ ទេវកថាមួយទៀតគឺថា អ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តភ្លាមៗថាតើអ្នកជាអ្នកសិក្សាផ្នែក auditory, visual ឬ kinesthetic ហើយបន្ទាប់មកស្រូបយកព័ត៌មានតាមវិធីដែលសាកសមនឹងអ្នក។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ មនុស្សត្រូវបានស្នើឱ្យជ្រើសរើសប្រភេទណាដែលពួកគេបានចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជា ហើយបន្ទាប់មកបង្ហាញសម្ភារៈក្នុងទម្រង់សមរម្យ ឬមិនសមរម្យ។ វាបានប្រែក្លាយថាអ្នកសិក្សាផ្នែកសូរសព្ទគឺល្អណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីសម្ភារៈអត្ថបទ ហើយជាធម្មតាអ្នកសិក្សា kinesthetic យល់ឃើញព័ត៌មានដោយត្រចៀក។ និយាយអីញ្ចឹង ហេកឃឺផ្នែកអប់រំជាច្រើន នៅពេលចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ សម្គាល់ឃើញថា ពួកគេរៀនសម្ភារៈបានល្អបំផុត នៅពេលពួកគេសិក្សាវាតាមទម្រង់ទាំងអស់របស់វា៖ ស្តាប់ការបង្រៀនជាសំឡេង ហើយប្រាប់ពួកគេឡើងវិញ គូរ និងសរសេរលើក្រដាស អានសៀវភៅសិក្សាជាដើម។ នៅលើ

វគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត៖ "រៀនដើម្បីរៀន" នៅលើ Coursera

វគ្គសិក្សាអនឡាញស្តីពីការរៀនដើម្បីរៀនពីសាស្រ្តាចារ្យ Barbara Oakley ដោយមានការគាំទ្រពីសាស្រ្តាចារ្យ Terrence Sejnowski ។ ពួក​គេ​នឹង​និយាយ​អំពី​ការ​ច្របូកច្របល់ ការ​ពន្យារ​ពេល​ការ​ចងចាំ និង​សាមញ្ញ បច្ចេកទេសមានប្រយោជន៍ជួយធ្វើឱ្យការរៀនកាន់តែមានន័យ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបំពេញដោយការសំភាសន៍ជាមួយមនុស្សដែលចូលរួមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការអប់រំ ឬការអប់រំដោយខ្លួនឯង ឧទាហរណ៍ជាមួយ polyglot Benny ដែលជាគ្រូបង្វឹកសរសេរ Daphne Gray-Grant ។ ក៏មានបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Scott Young ដែលបានបញ្ចប់កម្មវិធី MIT រយៈពេល 4 ឆ្នាំក្នុងមួយឆ្នាំ។

សមាធិ

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នៅ​តែ​ចាត់​ទុក​សមាធិ​ថា​ជា​ការ​មិន​អាច​បំបែក​ចេញ​ពី​សាសនា ឬ​សាសនា​ Esotericism ។ ប៉ុន្តែដរាបណាការអនុវត្តនេះបានទៅដល់ទ្វីបអឺរ៉ុប និងរដ្ឋ ដំណើរការនៃភាវូបនីយកម្ម និង ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ. នេះបាននាំឱ្យមានការធ្វើសមាធិដោយបង្កើតខ្លួនឯងជាបច្ចេកទេសដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ការបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការយល់ដឹង។ មានមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវដែលសិក្សាពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិសម្រាប់កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯង។ 5-10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការនេះ: គ្រាន់តែអង្គុយស្ងាត់ជាមួយ ភ្នែកបិទដោយប្រើខ្នងត្រង់ ហើយផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ រឿងចំបងគឺត្រូវព្យាយាមធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់។

ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ សូមមើលវីដេអូដែលពិធីករទូរទស្សន៍ Dan Harris បង្ហាញអំពីកណ្តុរមន្ទីរពិសោធន៍ និយាយអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសមាធិក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ និងជៀសវាងការភាន់ច្រឡំអំពីអ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកការណែនាំជាសំឡេងសមស្រប។ ជម្រើសមួយដែលបង្ហាញឱ្យឃើញគឺសេវាកម្ម Headspace ។ គាត់ធ្វើបានល្អក្នុងការបង្កើនចំនួនពេលវេលាបន្តិចម្តងៗ៖ ដំបូងអ្នកធ្វើសមាធិរយៈពេល 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ បន្ទាប់មករយៈពេល 10, 15, 20 ។ ហើយគ្រប់ពេលវេលានេះ អ្នកផ្សព្វផ្សាយនឹងយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់។ វគ្គសិក្សាជាភាសាអង់គ្លេស ប្រសិនបើចំណេះដឹងរបស់អ្នកអំពីភាសាមិនគ្រប់គ្រាន់ អ្នកអាចស្វែងរកឯកសារអូឌីយ៉ូស្រដៀងគ្នាជាភាសារុស្សីនៅលើអ៊ីនធឺណិត។

បណ្ឌិត Kabat-Zinn - ស្ថាបនិក មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការចងចាំនៅសាកលវិទ្យាល័យ Massachusetts សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ(UMass) ។ សៀវភៅនេះត្រូវបានបោះពុម្ពជាលើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ 1985 6 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបង្កើតមជ្ឈមណ្ឌល។ អ្នកនិពន្ធពន្យល់បន្តិចម្ដងៗអំពីខ្លឹមសារនៃការអនុវត្តនេះ ដោយបង្រួញអត្ថបទជាមួយនឹងការណែនាំអំពីរបៀបព្យាយាមអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងក្នុងការអនុវត្តសមាធិ។

សុបិន្ត

ពេលខ្លះយើងលះបង់ការដេកលក់ដើម្បីមើលរឿងភាគទូរទស្សន៍ សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការសន្ទនាដ៏ត្រជាក់ ឬបញ្ហាបន្ទាន់នៅកន្លែងធ្វើការ។ សូម្បីតែគិតដល់រឿងនេះ យើងលះបង់ប្រហែលមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់យើងដើម្បីគេង ភាគច្រើនតាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ អ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើងក្នុងការគេងរបស់យើងនៅតែលើសពីការយល់ដឹង។ វាត្រូវបានគេដឹងថាក្នុងអំឡុងពេលគេងខួរក្បាលដំណើរការព័ត៌មាននិងផ្ទេរវាទៅ ការចងចាំរយៈពេលវែង. ជាពិសេសវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតនេះសម្រាប់សិស្សានុសិស្ស និងសិស្សសាលា៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសិក្សាអ្វីមួយ ជាពិសេសមុនពេលប្រឡងខ្លួនឯង សូមព្យាយាមគេងខ្លះ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងជួបប្រទះឥទ្ធិពលមួយ នៅពេលដែលចំណេះដឹងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកហាក់ដូចជាដួលរលំ ហើយសូម្បីតែអត្ថបទនៅក្នុងសន្លឹកបន្លំក៏ប្រែទៅជាមិនអាចយល់បាន។ ពេលថ្ងៃកាន់តែមមាញឹក យើងត្រូវគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ទោះបីជានិយាយឱ្យត្រង់ទៅអ្វីដែល "ការគេងលក់ស្រួល" មានន័យថានៅតែជាសំណួរបើកចំហ។

អ្នកកាសែត David Randall បានចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនៃការគេង នៅពេលដែលគាត់ដឹងថាគាត់កំពុងដេក។ ហើយ​គាត់​មិន​គ្រាន់តែ​ដើរ​ក្នុង​ដំណេក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​គាត់​បាន​រងរបួស​។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ គាត់បានរកឃើញថាការគេងនៅតែជាប្រធានបទដែលមានការសិក្សាតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ហើយវាហាក់ដូចជាសៀវភៅរបស់គាត់បានបន្សល់នូវសំណួរច្រើនជាងចម្លើយ។