У душі залишається якесь болісне почуття. Воно мучить і не дає спокою, змушуючи то кидатися з благанням про повернення до колишнього об'єкта пристрасті, то будувати плани страшної помсти... Все це через закоханість. Як же вилікуватися від цієї напасті?
Метод профілактики.
Давайте розглянемо почуття кохання ближче. Воно за своєю суттю є нічим іншим, як психічним захворюванням. Згадайте, як ви переживали вашу закоханість – ейфорія та депресія, хвилювання та повна пасивність, розсіяність та почуття того, що можеш згорнути гори. Буквально у кожного Ромео або Джульєтти бувають подібні симптоми, а спробуйте підійти з ними до невропатолога. Він вам відразу поставить діагноз - психопатія - і запропонує полікуватися.
На жаль, найчастіше закоханість починають лікувати вже у занедбаній стадії, коли хвороба важко піддається лікуванню. Набагато простіше, вживати профілактичних заходів. Не допускайте навіть думки про кохання, боріться з усіма її проявами, не читайте книг і не дивіться фільми про кохання, з головою пориньте в роботу. І тоді, за дотримання цих профілактичних заходів, різко знизиться небезпека зараження "вірусом" кохання
Метод логічного осмислення.
Спокійно та об'єктивно оцініть усі плюси та мінуси. Що може дати вам кохання? Навіть якщо все далі піде успішно, за коротким періодомейфорії, яка нічим не краща за звичайне сп'яніння, неминуче згасання почуттів, а далі сварки, конфлікти та неминучий розрив. Нехай навіть і ви, і ваш партнер поведете себе гідно, а в цьому ніколи не можна бути впевненим заздалегідь, все одно розлучення доставить вам масу неприємних емоцій. Любити – значить втрачати. У тому числі ви втрачаєте і свою свободу.
Любов є добровільна, а тому найвища і найгірша формарабства; Згадайте про свою гідність, невже ви хочете бути рабом? Кохання забере у вас купу часу, нервів, сил, грошей; ви можете втратити друзів, роботу, а натомість, зрештою, отримаєте лише спогади, далеко не завжди приємні. Згадайте, скільки зла і злочинів відбувалося через кохання у всі віки; згадайте про всіх цих людей, чиї безумства завдавали шкоди як їм самим, так і оточуючим. Невже це небезпечне безумство все ще здається вам привабливим?
Метод Лопе де Вега.
"Якщо ви на жінок занадто ласі, в принадності шукайте недоліки," - вчив герой однієї з комедій іспанського драматурга. Поставтеся до об'єкта колишньої пристрасті критично. Якнайчастіше згадуйте його або її недоліки. У нього маленький животик? - Чудово! Повірте, через кілька років він би обрюзг і став схожим на борова. Вона не вміє готувати? - І не навчиться! Щоразу, увійшовши до будинку, на вас чекали б недоварена картопля і підгорілі котлети.
Знаходьте недоліки навіть у перевагах. Вона ощадлива господиня? Неправда, вона просто скупа! Він добрий коханець? Значить "додатково тренується" десь ще! Чим частіше ви так робитимете, тим швидше спаде пелена закоханості з ваших очей.
Метод Пастер.
Пастер, як відомо, для запобігання хворобі запропонував вводити в організм ослаблену інфекцію, щоб стимулювати вироблення імунітету. Якщо вас так сильно долають романтичні мрії, і ви втомилися їх тиснути, дайте їм волю. Знайдіть собі підходящий об'єкт пристрасті та спробуйте закрутити з ним роман. Як тільки ви відчуєте, що починаєте прив'язуватись до нього - негайно кидайте і відразу шукайте наступний об'єкт.
Зробивши так рази три-чотири, ви отримаєте необхідну дозу "ліків" і позбавитеся думок про колишню любов. Але пам'ятайте, "всі є отрута і всі є ліки - різниця тільки в дозі", головне не переборщити, а то закохаєтеся заново. Щоправда, і недобір може спричинити нові муки.
Метод деромантизації.
Як відомо, схильні закохуватись люди романтичного складу розуму. Вони ідеалізують любов, і тому будь-яка перешкода у цьому питанні є для них джерелом неймовірних страждань. Якщо ви належите до такого типу особистості, то вам допоможе деромантизація. Достатньо позбавити людину романтичного уявлення про світ, як любов проходить сама по собі. Для цього, спочатку, прочитайте декілька любовних романівпобездарніше, втім, всі вони бездарні (особливо це рекомендується чоловікам).
Поговоріть з людиною, яка не схвалює любов взагалі. Цих людей можна знайти, де завгодно, наприклад, у Москві є клуб "Синя панчоха", де збираються жінки, які не визнають кохання. Також можна пошукати в інтернеті. Нещодавно, мені вдалося відшукати сайт женоненависників. Така проста підтримка нерідко виявляється ефективною.
Далі, якщо це все ще не допомогло, вирушайте працювати. Для романтично налаштованих натур чудовими ліками будуть професії будівельника, медсестри, швачки, вантажника. Зазвичай буває достатньо побути в цьому середовищі місяць - півтора, як рожеві окуляриназавжди знімаються.
Метод екстраполяції.
Незважаючи ні на що, вас долають романтичні фантазії або вам здається, що ще можна зберегти або відновити стосунки. Не вірте, не займайтеся самообманом. Ви думаєте: "у нас все буде інакше". Спробуйте уявити це "по-іншому" день за днем, місяць за місяцем. Новизна стосунків пройшла; основні теми для розмов вичерпані, залишається лише обговорювати поточні справи чи погоду, що ви успішно можете робити з приятелями чи подругами. У партнері відкриваються нові неприємні рисочки (вони є в кожному з нас, від цього нікуди не дінешся).
Уявіть собі це тісне спілкування, день у день, з року в рік, з однією і тією ж людиною - і ви відчуєте, як велика нудьга опановує вас, позбавляючи закоханості. Подумайте: до чого веде це кохання в далекій перспективі? Ви хочете жити разом? А чи вдасться з предметом кохання будувати життя? Чи є необхідне порозуміння? Якщо пройде обожнювання та ідеалізація, чи зможете ви домовитися про щось? Чи загальні уявлення про фінансові, ділові, побутові пріоритети?... Бачите, скільки питань!? Чи вдасться у вас перенести всі ці тяготи спільного побуту ... Найчастіше замислюйтесь про це, і бажання закохуватися просто пропаде.
Правильний образжиття.
Пам'ятайте, що ледарство - джерело практично всіх вад. Якщо ваш розум нічим не зайнятий, то не дивно, що голова заповнюється всяким дурницею; природа, як відомо, не терпить порожнечі. Якщо ви зайняті активною інтелектуальною діяльністю, яка приносить вам задоволення, взагалі, якщо у вас є цікава справа (чи то ваша основна робота або хобі) - думки про вашого партнера навряд чи опанують вашу свідомість.
Не піддавайтеся на брехливу пропаганду тих, хто підпорядкований своїм слабкостям, не здатний їх подолати. Ці люди, гідні в найкращому випадкужалості, а в гіршому - презирства, наповнили світ сентенціями типу "серцю не накажеш", "з неминучим змирись, що поробиш - закохайся" та інше. Подібне нісенітниця нагадує розголошення алкоголіків і наркоманів, які не бажають подолати свою ваду. Будьте вищими за це, і ви зможете пишатися собою, а це куди більше задоволення, ніж ефемерні "принади" кохання.
Метод Зигмунда Фройда.
Великий Фрейд у своїх наукових працяхописав такий механізм людської свідомостіяк сублімація. Це процес, внаслідок якого енергія, що спочатку спрямовується на сексуальні чи агресивні цілі, перенаправляється на інші цілі, часто на художні, інтелектуальні чи культурні. Ось і слід, закохавшись, усі свої думки направити на творчість. Любите малювати? Малюйте! Музикувати? Ще краще! Спробуйте написати щось геніальне, наприклад оперу або, на крайній край, кантату.
Не вмієте робити ні того, ні іншого, ідіть та навчайтеся! Ніколи не пізно навчиться грати на якомусь музичному інструменті, вивчити основи живопису чи вивчити кілька рухів сучасного танцю, висловивши у ньому свої почуття та емоції.
Сублімувавши енергію кохання, ви зможете створювати щось прекрасне і, головне, ваша закоханість піде, а ви знайдете ще один талант, який, у свою чергу, може стати основою нового знайомства.
Метод Б. В. Зейгарник - закінчіть кохання.
Відомий вітчизняний психологБлюма Вольфівна Зейгарник в одному своєму дослідженні давала випробуваним 15-20 незначних завдань, наприклад, зробити будиночок із сірників, зібрати мозаїку, вирішити рівняння, причому частину завдань випробуваному не давали завершити. Потім його, ніби ненароком, питали, а що із завдань йому запам'яталося, і найчастіше випробувані згадували саме ті дії, які їм не дали завершити.
Так і наше кохання не завжди буває завершене. Вона ніби застряє у потоці нашої свідомості, заважаючи нормальному перебігу наших думок. Ми весь час згадуємо про цю людину, коли потрібно чи не потрібно, подумки з нею розмовляємо, злимось на неї і прощаємо... Часто ці думки стають настільки нав'язливими, що заважають працювати, вчитися, спати. Як же позбутися їх?
Треба завершити своє кохання. Звичайно, непогано сходити до психолога та поговорити з ним. Але не у всіх є така можливість, так що вам буде потрібна допомога розуміючого друга або подружки. Опишіть їй чи йому всю ситуацію, починаючи від знайомства та закінчуючи розставанням. Не говоріть про свої почуття чи емоції, намагайтеся зробити це як офіційну доповідь.
Друга частина передбачає ту ж розповідь, але тепер уже з емоційної точкизору, нехай ваш помічник частіше вас запитує: "Що ти відчував у той момент?". Третій етап передбачає усвідомлення вами того, що ви відчуваєте зараз до цієї людини, розкажіть про це. Четвертий етап полягає у розмові з вашою колишньою половинкою, але не справжньою, а уявною.
Уявіть її, що сидить навпроти вас і скажіть, що ви думаєте про ваші стосунки. Потім пересядьте на її місце, і, уявивши себе людиною, з якою ви розлучилися, дайте відповідь за неї. Потім повторіть етап номер чотири. Психологи кажуть, що це допомагає...
Вся ця стаття стала сублімацією мого останнього невдалого почуття любові. Незабаром розтане сніг і настане весна... і я знову "захворію". Але тепер мені не буде страшно закохуватися, адже я маю ліки від кохання.
Закоханість, подібно до урагану, вривається в наше життя крізь щільно закриті вікна, не залишаючи шансу на колишнє спокійне і розмірене існування.
Ситуації бувають різні, для когось закоханість – це, як ковток свіжого морського повітря, рятувальний круг на безкрайніх водах нудьги, сірості та безвиході. Але для когось закоханість стає справжнім кошмаром, який руйнує життя, колишні переконання та моральні принципи.
Ти відчуваєш, що повністю втратила сон, втратила апетит і не можеш нормально займатися звичними справами? Усі твої радості полягають лише в «його» очах, посмішці чи швидкоплинній фразі? За кілька хвилин "його" уваги ти готова віддати все? Навіть, якщо ти одружена або перебуваєш у міцних відносинах.
Навіть якщо він старший за тебе вдвічі або, навпаки, годиться в сини. Почуття закоханості в подібних ситуаціяхне призводить ні до чого доброго, а часто загрожує неприємними наслідками: руйнація сім'ї, «провисання» роботи, погіршення здоров'я, втрата душевної рівновагиі таке інше. Якщо ти відчуваєш, що щось подібне трапилося і з тобою, то не зайвим буде дізнатися, як можна позбутися сильного почуттязакоханості.
Закоханість та кохання. У чому відмінність?
Для початку слід зрозуміти, що закоханість та почуття кохання – два поняття, які, хоч і мають подібні рисиАле все-таки кардинально відрізняються один від одного. У кожної людини, яка відчуває всепоглинаюче почуття закоханості, завжди крутиться в голові те саме питання: «А якщо це вона?», «Якщо це справжнє кохання?».
Завжди страшно упустити щось особливо важливе та цінне у своєму житті, подібні питаннясильно мучать тих, хто вже одружений і потрапляє на роздоріжжі двох доріг, не знаючи, яка ж з них правильна.
З одного боку - міцний і звичний шлюб, сім'я і навіть, можливо, діти, а з іншого - почуття, яскраві емоції, яких так не вистачало до цього і без яких життя набуває зовсім сірих фарб.
Жоден вчений світутак і не зумів дати точного визначенняцим двом почуттям, але таки існує ряд загальних критеріїв, які дозволяють розмежувати закоханість та кохання. Закоханість – насичене, яскраве та хвилююче почуття, яке, на жаль і ах, має нетривалий термін існування, і закінчується так само раптово, як і зароджується.
Кохання – це те, що найчастіше настає після закоханості, але далеко не завжди, міцніше та ґрунтовніше почуття, менш інтенсивне та п'янке, проте, що дає міцну основу для тривалої спільної та щасливого життя. Принципова відмінність закоханої людини від того, хто любить, полягає в її свідомості: останній знає і приймає недоліки своєї половини, а закоханий – не бачить недоліків зовсім.
Коли закоханість – непотрібна перешкода
Як не дивно, але всі ті прекрасні почуття та пориви, що приписуються до закоханості, не завжди її вірні супутники. У цей період життя всі емоції стають гострішими, причому іноді настільки, що вони відбиваються на всіх сферах життя: змінюється поведінка людини, її психічний стані іноді навіть здоров'я.
На жаль, почуття щастя, що окриляє – не завжди головний супутник закоханості, найчастіше воно супроводжується стражданнями, прогресуючою ревнощами, постійним почуттямтуги за об'єктом зітхання, а у разі нерозділених почуттів – відчуттям власної неповноцінності.
На такому етапі дуже важливо зупинитися, обміркувати, чи варто швидкоплинна усмішка «тої чи тієї самої» вашого здоров'я і душевної рівноваги, якщо ні, то рухатися далі і шукати шляхи вирішення ситуації.
Як стверджують фахівці, закоханість – це свого роду захворювання, ось тільки як збудник виступають не віруси, а швидкоплинні враження від побаченого чи почутого. Вона може виникнути від посмішки, одиничного вчинку або погляду, і людині стає неважливим, що об'єкт зітхання є насправді.
В організмі людини в цей момент виробляється певний гормон, який бере участь у біохімії нашого мозку та провокує всі ті дивні відчуття. Цьому незрозумілому почутті схильні все, без винятку: дівчата і хлопці, чоловіки і жінки, незалежно від віку, статусу і расової приналежності, ось тільки впоратися з ним вміють далеко не все, що іноді обертається справжньою катастрофою.
Як позбутися закоханості?
Причин, з яких ви вирішили позбутися непотрібного почуття, може бути безліч, можливо, це нерозділені або нерівні відносини, так, що завгодно, головне чітко розуміти, наскільки це вам необхідно.
Методів, які пояснюють, що робити у подібних ситуаціях, також чимало, але практично всі вони ґрунтуються на радикальному викоріненні всього, що пов'язане з об'єктом зітхання. Це і видалення спільних фотографій, листування, листів, можливо, подарунків та значних сувенірів – вам нічого не повинно нагадувати про тяжке почуття.
Намагайтеся не перетинатися, якщо ви працівники одного офісу, можливо, доведеться попрощатися з роботою або перевестися в іншу групу. Цікаво, але часто всі спроби позбутися закоханості, на цьому й закінчуються: людина просто не знаходить, чим заповнити порожнечу, що утворилася після старанного визволення, і повертається на свої кола.
У такому разі важливою стає підтримка сім'ї та близьких, а також зміна кола спілкування – спробуйте знайти себе там, де до цього ніколи не шукали. Весь той час, що ви звикли проводити, зітхаючи за своїм «коханням», важливо заповнити чимось новим і захоплюючим: нехай це буде спорт, йога чи парні танці, хто знає, можливо, це ваше покликання.
Непоганий варіант - вирушити в тривалу подорож, якщо є така можливість, затримайтеся там, де вам найбільше подобалося, зробіть собі установку щодня дізнаватися що-небудь нове.
Так, ви й самі того не помітите, як ваше життя наповниться новими фарбами, а місце старої закоханості заповнить любов до навколишнього світу, нові захоплення і, можливо, справжні та міцні почуття, які цього разу вже будуть доречними. Відкривайте нові обрії!
Залежно від глибини переживання та ступеня вразливості особистості, корисним може бути візит до хорошому психологу. Якщо такого не знайшлося, то обов'язково поділіться своїми переживаннями з кимось із близьких, нехай це буде той, кому ви найбільше довіряєте. Іноді виговоритись і почути свіжий погляд з боку – набагато ефективніше, ніж викидати фотографії чи подарунки.
Вміння привносити у стосунки стан натхнення та чарівництва є дуже корисним і може привнести свіжий вітер у штиль повсякденному життізнову наповнивши вітрила вашого любовного човна.
ЦЕ ПРЕКРАСНЕ ПОЧУТТЯ ЗАКОХАННЯ
Іноді почуття закоханості може переростати у всепоглинаючу пристрасть, і, навіть утримуваність об'єктом цих почуттів. Почуття закоханості, це скоріше не просто одне якесь відчуття, а цілий КОМПЛЕКС ПОЧУТТЯ які відчуває одна людина по відношенню до іншого.
Психологи вважають, що в цей період СВІДОМІСТЬ ЛЮДИНИ ЗВУЧАЄТЬСЯ, і, об'єкт своїх сильних почуттів спотворюється.Всі недоліки об'єкта стираються з пам'яті, всі протиріччя забуваються, а ось будь-який позитивний досвід знаходить відгук у серці і зберігається в пам'яті довго.
Період закоханості – світлий та чистий. Зазвичай у період закоханий відчуває величезну гаму почуттів. Він гордий за те, що його об'єкт такий прекрасний, він захоплюється його красою, він розчулюється його грацією та інше. Період закоханості може затихати, а потім почуття може відроджуватися знову з тією ж силою, якщо не з більшою.
Закоханість супроводжується гострою жагою постійно перебувати поряд зі своїм об'єктом. Для початку його просто хочеться частіше бачити, потім ловити на собі його погляд, потім відчувати його шкіру під своїми пальцями і ловити дотики. Згодом запити і бажання тільки зростають і можуть перерости в палку пристрасть і фізичне бажання.
Коли людина закохана, вона відчуває таку наснагу та енергію. У нього наче виростають крила, і він ширяє над усім світом, дивлячись зверхньо на тих, хто не закоханий і не відчуває цього захоплюючого почуття.
Образ коханої людини – непогрішимо, він ніби осяяний яскравим світлом, незвичайний і яскраво виділяється серед інших, він незвичайний. Здається, неначе закоханий потрапив у казку, і справджуються всі його мрії.
У період цих бурхливих почуттів людина розкривається своїми самими добрими сторонами. Він бачить життя прекрасним, і хоче, щоб інші бачили його так само.Він гостро відчуває всю красу навколишнього світу: краєвиди, картини, пісні. Здається, весь світ навколо нього співає якусь любовну баладу.
Закінчитися це прекрасне почуття закоханості може трьома способами: або просто затихнути і забутися, або знайти собі інший об'єкт, або перерости в КОХАННЯ.У будь-якому випадку розвитку подій, саме почуття закоханості назавжди залишиться в пам'яті як найпрекрасніше і чудове відчуття на світі, коли хочеться співати, танцювати і посміхатися без причини, і щоб весь світ теж усміхався, співав і танцював, ніби відгукуючись.
ЯК ПОЗБУТИСЯ ВІД ЗАКОХАННЯ, ЩО руйнує тебе.
Як би не супроводжувала закоханості ейфорія та відчуття крил за спиною, В вищеописаних випадках все-таки їй не раді: за всіма ознаками видно, що крім нещастя та горя, руйнування особистості, ревнощів та образподібне почуття навряд чи щось добре принесе. І треба з цим якось боротись!
Так як позбутися закоханості, якщо вона зовсім недоречна?Справа ця можлива, під силу практично будь-якій людині, але для успіху доведеться докласти чимало зусиль і постійний контроль над собою, над своїми діями та думками.
Процес це справді досить важкий та болісний для психікиАле треба твердо усвідомлювати, що набагато шкідливіше і важче буде, якщо залишити свої почуття, як є, і навіть дати їм волю.
Психологи знають, як подолати закоханість.Заняття це хоч важке, але результативне. Головне, сприймати свій закоханий стан не як щастя, дане згори, а як неналежне і невідповідне, але все-таки тренування своїх людських якостей, сили характеру та його витривалості.
Отже, перший етап – це визнання своєї закоханості як невідповідної, болісної, безперспективної ЗАЛЕЖНОСТІ, яка в майбутньому буде лише обтяжуватиі не принесе радості таякої найкраще позбутися. Визначивши своє почуття такими категоріями, набагато легше поставити внутрішнє завданняна викорінення його у житті.
Звісно, найскладніше це зробити, якщокоханий - НЕПОСЕРЕДНИЙ НАЧАЛЬНИК або КОЛЕГА. Але чітко поставивши мету, її можна досягти - нехай ця думка надає сил і зміцнює розум, коли той даватиме слабину.
Прекрасний спосіб, що добре зарекомендував себе. з головою піти у роботу чи наукову (творчу) діяльність.Висловлюючись науковою мовою, сублімувати своє почуття (тобто використовуючи цю енергію, спрямовувати їх у більш продуктивне русло) , ставити собі навмисно ЗАВИШЕНИЕ творчо-наукові (чи професійні) ЗАВДАННЯ і виконувати в якнайкоротші ТЕРМІНИ.
Порятунок від почуття - процес довгий, зажадає кілька місяців безперервного контролю за собою.
Необхідно поставити об'єкт кохання у навмисну область ігнорування
і діяти за принципом "від неприємного": хочеться ДИВИТИСЯ НЕ ВІДРИВАЮЧИ - значить, треба взагалі не дивитися в той бік; хочеться ГОВОРИТИ приємні, ласкаві слова- Прийде мовчати, спілкуючись суворо дозовано, і виключно на ділові теми. Це складно, але все вийде!
КОХАННЯ ЗАЛЕЖНІСТЬ.
Без близьких та теплих відносинз обличчям протилежної статі життя стає сірим, одноманітним і безрадісним.Парадоксально, але всі ті конфлікти та колотнечі, які влаштовує людині доля, наповнюють її існування різними фарбами.
Недарма психологи стверджують, що БЕЗ КОНФЛІКТУ НЕМАЄ РОЗВИТКУ. Справа в тому, як до нього ставиться людина.
Після розставання неминуче настає період аналізу ситуації: чому це сталося. Роздум зазвичай відбувається в одному з двох можливих варіантів: людина в усьому ЗВИННИТЬ СЕБЕ або у розриві ЗВИНУВАЧУЄ партнера.
Аналіз причин завжди в різного ступенясхиляється у той чи інший бік, що перешкоджає можливості знайти справжню причинуі зрозуміти суть ситуації, що сталася, СМЕР УРОКУ, який підносить людині життя. І, як відомо, якщо УРОК НЕ ЗВИСНОВЕН, доля влаштовує його ПОВТОРЕННЯ, але вже з іншим партнером та в інших життєвих декораціях.
Будь-яка людина знаходиться на певному етапі свого розвитку, і як умова для цього процесу йому ДАЮТЬСЯ ВИЗНАЧЕНІ ЗАВДАННЯ. Наприклад, навчитися ПРОЩАТИ ТА РОЗУМІТИ УЛЮБЛЕНОЇ ЛЮДИНИ - одне з найважливіших.
Оскільки всі люди певною мірою діти, розуміння цього допоможе зняти звинувачення у розвалі відносин із себе та партнера. Це з'явиться першим кроком на шляху подолання любовної залежності та правильним проходженням конфліктної ситуації.
Тут важливо зрозуміти, що етап абсолютного внутрішнього прощенняможе настільки змінити ситуацію, що питання, ЯК ШВИДКО РОЗЛЮБИТИ ЛЮДИНИ, просто не виникне. Відносини можуть кардинально змінитись і почуття спалахнути з новою силою , перейшовши, тим самим, на більш високий рівеньсвого розвитку.
Відомо, що багато дівчат настільки "вчеплюються" в обранця, постійно домагаючись тим чи іншим способом його уваги та прояву почуття любові, що в останнього все частіше виникає бажання ВТЕКАТИ куди подалі від такої настирливості.
Жінка не повинна забувати про те, що якщо чоловік у стосунках з нею почуватиметься ОБ'ЄКТОМ ВИДОБУТТЯ, він неодмінно постарається перервати такий зв'язок, адже згідно з природою, здобувачем, ловцем має бути саме він. Саме це надмірний тиск на нього породжує в парі дисонанс, і ставить усе з ніг на голову: чоловік починає почувати себе слабким і безпорадним. Це суперечить його натурі, тому всередині нього назріває конфлікт із усіма витікаючими. . .
Почуття повного та беззастережного прощення самого себе дуже позитивно впливає як на емоційний станлюдини, і його життя загалом.І сенс його в тому, щоб змінитись настільки, щоб надалі не повторювати скоєних у минулому помилок, інакше виникнення аналогічної ситуації неминуче.
Розглядаючи питання про те, як розлюбити, важливо не опуститися до того, щоб почати виміщати це прекрасне почуття ненависті до партнера. Безперечно, зречення від нього дасть тимчасове полегшення душевного болю. Але чи не подарує у майбутньому життя ще більше найгіршої людини, Як знак про ступінь засвоєння піднесеного нею уроку?
ВІА ГРА - ЦЕ БУЛО ПРЕКРАСНО
Автор слів та музики - Костянтин Меладзе
І снігом помітить сліди.
І мені здасться, що десь там.
У душі не ти.
Але ти не гасиш світло у віконці.
І я не знаю, як мені жити.
Дякую тобі за те що.
Навчив мене кохати.
Час – швидкоплинний.
І ніщо не вічне.
Вибач мені, мій друже.
Я просто шукала щастя.
І знайшла його у тобі.
Але сум твій марний.
Прощавай, це було чудово.
Прощавай, це було чудово.
Коли пройде і це.
Але скільки б не минуло років.
Ти в мене один у світі.
І тебе коханих немає.
У моїх очах немає сліз.
Приспів:
Я просто шукала щастя.
І знайшла його у тобі.
Нехай не все, а лише частково.
Але сум твій марний.
Прощавай, це було чудово.
Прощавай, це було чудово.
Наталія Капцова
Час на читання: 7 хвилин
А А
Нерозділене кохання небезпечне почуття. Слабку людиною воно може загнати в кут і довести до суїциду. Депресія, постійні думки про об'єкт обожнювання, бажання зателефонувати, написати, зустрітися, хоча точно знаєш, що це зовсім не взаємно - ось що викликає нерозділене кохання.
Гоніть негативні думкигеть, і прислухайтеся до порад психологів, якщо Ви страждаєте від нерозділеного кохання .
Як позбутися нерозділеного кохання за 12 кроків – інструкція для здобуття щастя
- Позбудьтеся внутрішнього конфліктуз самим собою
: усвідомте, що майбутнього з вашим об'єктом обожнення не може бути, ви ніколи не зможете бути поряд.
Зрозумійте, що ваше почуття не взаємно і подумки відпустіть кохану людину. - Пориньте у навчання, роботу . Придумайте собі нове захоплення: танці, велосипедний спорт, йога, курси англійської, французької чи китайської. Спробуйте зробити так, щоб на сумні думки просто не залишалося часу.
- Спробуйте змінити коло спілкування. По можливості рідше зустрічайтеся з друзями, які навіть своєю присутністю нагадують вам про кохану людину.
- Змініть свій імідж. Зробіть нову зачіску, придбайте кілька нових модних речей.
- Допомагайте вирішувати питання вашим близьким та знайомим. Можна записатися волонтером у який-небудь благодійний фондабо допомагати працівникам у притулку для тварин.
- Не накопичуйте негативні емоціїі думки у собі, дайте їм вийти.
Найкращий засібвід негативу – це спорт.
Відвідайте спортзал та скиньте весь вантаж своїх песимістичних думокна тренажерах та боксерських грушах. - Упорядкуйте свій внутрішній світ. Розбите серцеНеобхідно зцілити, читаючи розвиваючу літературу про самопізнанні і самовдосконаленні. Це допоможе поглянути на навколишній світ по-новому, змусить переосмислити життєві цінностіта правильно розставити пріоритети. Читайте також:
- Подумки поставте крапку на минулому і починайте будувати плани на майбутнє. Ставте перед собою нові цілі та прагнете їх здійснення.
- Підвищуйте свою самооцінку. Є безліч афірмацій та медитацій на цю тематику. Не загострюйте увагу на одному єдиній людиніякий вас не оцінив. Не забувайте, що ви – людина, створена Богом, для радості та любові. У вас безліч позитивних якостей, які ви без особливих зусильвизначте у собі, а недоліки знайдуться в кожного. Працюйте над собою, позбавляйтесь від шкідливих звичок, вдосконалюйте себе.
- Напевно, ви пам'ятаєте прислів'я «клин клином вибивають»? Не сидіть удома!
Відвідуйте виставки, кіно, театри.
Хто знає, може ваша доля вже дуже близько і, можливо, скоро ви зустрінете справжнє взаємне кохання, яке принесе не страждання, а море щасливих днів. Читайте також: - Якщо вам здається, що самостійно вам не впоратися, то краще проконсультуватися з фахівцями . Зверніться до психолога, який індивідуально допоможе вирішити цю проблему.
- Цінуйте себеі знайте, що ваше взаємне кохання і доля вас обов'язково скоро знайде!
Поради психологів, як пережити нерозділене кохання і ніколи до неї більше не повертатися
Нерозділене кохання знайоме багатьом. Ось які звернення та питання отримують фахівці, та що ж радять психологи :
Марина:Здрастуйте, мені 13 років. Вже два роки мені подобається один хлопець із моєї школи, якому зараз 15 років. Я бачуся з ним у школі щодня, але не наважуюсь підійти. Що робити? Я страждаю від нерозділеного кохання.
У цій ситуації психологи радятьзнайти цю людину в соціальних мережахта поспілкуватися з ним. З цього віртуального діалогу можна буде зрозуміти, які дії можна зробити в реальному житті.
Володимир:Допоможіть! Я, схоже, починаю божеволіти! Я люблю дівчину, яка на мене просто не звертає жодної уваги. Мене мучать кошмари ночами, пропав апетит, навчання зовсім закинув. Як впоратися з нерозділеною любов'ю?
Психологи рекомендують зробити наступне: уявіть, що дивіться на ситуацію, що склалася з майбутнього, з проміжком часу в два роки. Після такого часу ця проблема не матиме жодного значення.
Можна здійснювати подорожі у своїх фантазіях у майбутнє, кілька років, місяців уперед, і у минуле. Кажіть собі, що цього разу був не надто успішним, але наступного разу обов'язково пощастить. Переміщуючись подумки у часі, можна відкрити собі виробити продуктивне ставлення до ситуації.
Навіть ці негативні ситуаціївнесуть позитив у майбутнє: переживаючи не дуже хороші події зараз, ви зможете краще оцінити складові майбутнього життя, набудете досвіду.
Світлана:Я навчаюся в 10 класі і люблю 17-річного хлопця з 11 класу нашої школи. Ми з ним бачилися у спільній компанії рази чотири. Потім він почав зустрічатися з дівчинкою зі свого класу, а я продовжувала чекати, сподіватися та вірити, що скоро він буде моїм. Але нещодавно він розлучився з колишньою дівчиноюі почав надавати знаки уваги мені. Я маю бути щасливою, але на душі чомусь у мене стало ще важче, ніж раніше. І якщо він запропонує мені зустрічатись, то я, швидше за все, відмовлю – не збираюся бути запасним аеродромом. Але мені також дуже хочеться бути поруч саме з цим хлопцем. Що робити, як забути нерозділене кохання? Роблю уроки, лягаю спати – думаю про нього і мучу себе. Прошу, дайте пораду!
Порада психолога:Світлана, якщо хлопець, якому ви симпатизуєте, не зміг зробити кроку на зустріч вам, то візьміть ініціативу у свої руки. Можливо, він соромиться, або думає, що він не на ваш смак.
Спробуйте першою розпочати діалог. Знайдіть його в соціальних мережах і напиши йому першою. Так можна встановити первинний контакт та знайти спільні точкизіткнення на користь та інших темах.
Дійте. Інакше так і переживатимете нерозділене кохання. Хто знає, може, він теж закоханий у вас?
Софія:Як позбутися нерозділеного кохання? Я люблю без взаємності та розумію, що жодної перспективи, надії на спільне майбутнє попереду немає, а є лише душевні переживання та страждання. Кажуть, що треба дякувати Життя за те, що дає можливість кохати. Адже якщо любиш, значить — живеш. Але чому дуже складно відпустити людину і забути нерозділене кохання?
Порада психолога:Нерозділене кохання – міраж. Людина малює у своїй уяві образ і закохується в цей ідеал, а не реально існуючої людиниз його недоліками та перевагами. Якщо кохання нерозділене, то й стосунків, як таких, немає. Кохання – це завжди двоє, а якщо один із них не бажає брати участь у відносинах, значить це не любовні стосунки.
Раджу всім, хто страждає від нерозділеного кохання, провести аналіз своїх почуттів і визначитися, що конкретно приваблює вас в об'єкті обожнювання, і з яких причин чи факторів ви не можете бути разом.
А що Ви можете нам розповісти про способи звільнення від нерозділеного кохання? Нам дуже важливо знати Вашу думку!