Щасливу людину помітно відразу. Його хода впевнена, він усміхнений і привітний до оточуючих. Щасливу людину уособлюють її вчинки, її поведінка. Спокій та вміння цінувати кожну хвилину життя – головні принципи щасливої людини. Чому ж не кожна людина має стати щасливою? Все просто – не кожній людині відомі маленькі секрети щастя.
Ці 7 секретів, як зробити своє життя щасливим, вони допоможуть залучити більше гармонії та щастя у ваше життя.
1. Секрет Свободи
Не хвилюйся про те, що думають про тебе оточуючі.Не варто постійно зациклюватися на тому, як ставляться до вас оточуючі, що вони думають про вас і ваші вчинки. Варто запам'ятати, що у світі немає абсолютно ідеальної людиниякий подобався всім без винятку. Ваша поведінка та вчинки уособлюють основні риси характеру, говорять про вашу індивідуальність. Цілком дурною можна назвати поведінку, коли людина, всупереч своїм бажанням і цілям, діє відповідно до тієї думки, яку виражають оточуючі люди. Діяти за вказівкою інших людей означає втратити себе як особистість. Пам'ятайте, що ви – вільний і незалежна людина, у вас може бути своя думка. І нехай воно відмінно від думки оточуючих, але в ньому відбиваються всі індивідуальні характеристики вашої особистості, ваші помисли та цілі.
2. Секрет Реальності
Кожна наша думка обов'язково матеріалізується.Матеріалізуватися і перетворюватися на реальність можуть думки позитивні та негативні. Тому, якщо людина подумки налаштовується на погане, то негатив незабаром виявиться і в її реального життя. Якщо ж людина думає про хороші і позитивні речі, прагнути щастя – у житті все змінюється в кращий бік. Для щастя потрібно не тільки думати про хороше, але й намагатися залучити все хороше у своє життя: оточувати себе позитивними людьми, створювати гармонію у своїй оселі. Щастя - поруч, до нього просто потрібно простягнути руку, зробити один крок.
3. Секрет Краси
Любіть і приймайте своє тіло таким, яким воно є.Багато хто не може здобути щастя тому, що незадоволені власною зовнішністю. Ідеальна зовнішність може бути не в кожного, але займатися самобичуванням і засмучуватися з цього приводу не варто. Більше того, якщо перешкодою до вашого щастя стає ваша зовнішність, то не можна засмучуватися. Краще буде подумати над тим, як виправити недоліки, або яким чином їх можна вміло приховати за допомогою одягу та аксесуарів. Не варто позбавляти себе щастя лише тому, що ваша зовнішність далека від ідеалу. Напевно, недоліки вашого тіла компенсуються якимись позитивними якостямихарактеру.
4. Секрет Дружби
Не засуджуйте та не критикуйте себе та інших.У житті кожної людини, напевно, є кілька друзів або подруг. Що таке дружба? Дружба виникає на тлі спільних інтересівцінностей, прихильності до певним речамта вчинків. Дуже важливо навчитися дружити не лише з оточуючими, а й із самим собою. Внутрішня гармоніядопоможе людині впорядкувати думки, упорядкувати почуття і бажання. Головним принципом дружби є відсутність засудження та критики стосовно себе, і до оточуючих. Критика – це ворог дружніх стосунків. Критикуючи іншого, ми стаємо в його очах неприємною і небажаною людиною. І в цьому випадку про дружбу йти вже не може. У дружніх стосунках не повинно бути підозр, суперечок, радикальної критики. Дружба передбачає облік індивідуальних особливостейі характеру співрозмовника, розуміння те, що кожній людині властиві одні вчинки, і зовсім неприйнятні інші. Дружба – це безкорисливість та розуміння мотивів співрозмовника. Якщо людина розуміє, на яких засадах базуються дружні стосунки, він зможе підібрати ключики на своє щастя.
5. Секрет Кохання
Даруйте Кохання та не переробляйте Коханих.У коханні необхідно дотримуватися основного правила: дарувати її безкорисливо, не вимагаючи нічого натомість, і в жодному разі не намагатися переробити кохану людину «під себе». Одним з важливих тезкохання є вислів про те, що люблять не за щось, а просто так. Любляча людинане помічає в об'єкті свого кохання жодних недоліків, тому питання про зміни в характері та поведінці партнера просто не виникає. Якщо ж ви стали помічати, що партнер чинить не так, як хочеться вам, то з цієї ситуації є два виходи. Необхідно зрозуміти і прийняти вчинки об'єкта любові, або ж розлучитися з ним (у тому випадку, якщо прийняття його цінностей і прагнень неможливо для вас). Щастя між подружжям, яке відмовляється розуміти одне одного, не може бути. Щасливе кохання будується на довірі та розумінні між подружжям.
6. Секрет Багатства
Навчіться спочатку давати, а потім отримувати.Багатство – це не лише матеріальні цінностіЦе ще й внутрішня повнота душі. Щоб знайти багатство матеріальне, необхідно спочатку виявити щедрість стосовно ближнього, друга чи знайомого. Якщо є людина, яка потребує грошей більше, ніж ви, їй потрібно допомогти. Гроші, витрачені на благо іншого, повертаються до вас, але вже у збільшеній у кілька разів кількості. Людина має навчитися спочатку віддавати, щоб отримати потім більше. Цим принципом керуються бізнесмени-початківці, які розуміють, що спочатку необхідно зробити свій внесок у бізнес, а потім, через деякий час, отримати прибуток.
7. Секрет Щастя
Менше думайте, більше любіть і радійте.Секрет щастя простий – необхідно проживати з користю щохвилини, не піддаватися зневірі. Щастя може перешкоджати зневіру та погані думки. Не зациклюйтесь на поганих думкахі бажання, приділяйте більше часу любові та радості.
Щастя завжди знаходиться поряд із людиною. Однак не всі можуть побачити, тому що зайняті повсякденними турботами, досягненням цілей та дрібними проблемами. А щастя, просто минає. Потрібно навчитися бачити щастя в простих речах, не занурюватися з головою у життєвий вир, хоча б на хвилину зупинятися та озиратися навколо.
Стільки праць зараз є на тему як стати щасливим, але люди все частіше впадають депресії та відчувають стрес, не знаходячи це щастя. Адже відомо, що всі ми перш за все створюємо в голові, і пекло теж. Універсальних порад немає, але кілька простих рекомендацій допоможуть змінити зневіру і сірих буднів.
1. Гармонійність та психологічний баланс
Спочатку зрозумійте, що є джерелом ваших подразнень та що тягне енергію. Якщо повністю уникати неприємних моментів та ситуацій не виходить, то ставтеся до них спокійніше. Можете зайнятися духовними практиками, йогою, благодійністю.
2. Здоров'я
Якщо ви фізично активні, правильно харчуєтеся, у вас повноцінний сон, ви відмовляєтесь від шкідливих звичок- то ви сповнені енергії, менше втомлюєтеся, а значить, можете жити якісно.
3. Особистісне зростання
Читайте книги, дивіться тільки фільми, що розвивають, дізнавайтеся нове, цікавтеся новими сферами знань, знайдіть собі захоплення.
4. Беззастережна довіра та любов
У кого серце відкрите і повне кохання, той більше вразливий, і більше робить помилок. Але такі люди відчувають щастя від справжнього кохання.
5. Відповідальність за своє життя, помилки
Якщо вас переслідують невдачі, то час задуматися. Але звалювати відповідальність за помилки на інших не варто. Насамперед, людина сама винна у своїх проблемах, і тільки вона притягує у своє життя певних людейчи події. Тому, викладаємо уроки і йдемо далі.
6. Бачити світ дитячими очима
Не треба звертати увагу на суєту, тим більше якщо це вас не стосується. Кожна мить чудова. Потрібно вчитися радіти як маленькі діти, вони в захваті від кожної дрібниці, радіють щиро.
7. Дотримуйтесь своїх цілей
Якщо у вас немає конкретних цілей, то доля вас кидає туди, куди їй завгодно, а це вганяє в депресію та апатію. Невдачі – це лише перевірка, загартування. Не можна здаватися, потрібно вирішити твердо, чого хочете в цьому житті, і йти у цьому напрямі.
8. Подяка
Треба зрозуміти, що все робиться на краще і діяти, виходячи з цього твердження. Тобто в будь-якому подарунку долі бачити найкращий варіантдля вас. Навіть якщо ви втратили роботу, то, значить, скоро ви знайдете своє, чим би ви хотіли зайнятися насправді, знайдете справжнє призначення. Вмійте дякувати за все. Навіть за невдачі та уроки. Через них ви росте.
9. Баланс дарувати/брати
Допомагати іншим можна і словом, і ділом. Тоді не забувайте про себе.
10. Цінуйте та любите людей
Вчіться бачити в оточуючих людях лише позитивні риси, не звертайте увагу на негатив. Ви зрозумієте, що приймаючи і люблячи людей і себе, ви стаєте щасливішими.
Кожна з нас хоче прожити насичену, щасливе життя! Але часом здається, що все йде зовсім не так і не туди – щастя немає, робота не тішить, стосунки також не на висоті.
І думка, що змінити своє життя і зробити себе щасливим можна будь-якої миті, здається нам фантастичною і просто нереальною.
Що робити в такому випадку і як стати щасливою?
Ви можете скористатися послугами спеціаліста та стиліста. Вони з великою радістюдопоможуть вам прикрасити себе найкращим чином.
Це, по-перше, наповнить вас енергією. І, по-друге, – це чудовий спосіб пов'язати процес прикраси себе та турботу про себе із задоволенням. Так складається нова звичка- Все, що я роблю для себе, я роблю з величезним задоволенням.
2. Зробити для себе те, чого ви чекаєте від чоловіків. Наприклад, якщо ви мріяли, щоб чоловік дарував квіти, почніть це робити собі сама.
Або, наприклад, ви мрієте поїхати кудись або зайнятися чимось. Зробіть цей перший крок, увійдіть у новий простір. Прямо сьогодні! Прямо в найближчі години та дні!
Іноді сама собі робити подарунки дуже приємно. Наприклад, день народження. Ви можете сказати: "Ось цей подарунок - від чоловіка, а цей подарунок я дарую собі". І це чудово!
3. Займайтеся тим, що вам найбільше подобається. Навіть якщо у вас велика сім'яобов'язково знайдіть час тільки для себе! Почніть балувати себе!
4. Найбільш важливим пунктомв тому, як ви можете зробити себе щасливішим, є побудова нового ставлення до чоловіків.
Саме щаслива жінкавідноситься до чоловіків з повагою і цінує їх чоловічі якості.
Це відбувається автоматично, тому що вона сама, як жінка, відчуває свої жіночі якості, розкриває їх і цінує їх. Тому від неї походить таке гідне ставлення до чоловіка.
І насамкінець, виконайте просту вправу:
Який жінкою ви бачите себе через багато років?
Який ви хочете стати, коли вам буде 80 чи 90? Уявіть собі це зараз! Ви можете виконати цю вправу письмово.
Який рівень щастя у вас буде у цьому віці? Що ви хочете збудувати у своєму житті? Яке життя ви прожили? Хто довкола вас? Які плоди вашого життя? Нехай цей образ надихатиме вас.
Можливо, ви уявите себе дуже енергійною, старенькою, що світиться, яка любить піклуватися про своїх близьких. Має ще якесь захоплення, хобі?
А може, вона має свій бізнес, який вона по інтернету просуває і отримує задоволення від того, що вона спілкується з людьми у всьому світі?
Цей образ може підтримувати вас і вашу свідомість у тому, що все, що я роблю, я роблю для того, щоб збільшити своє щастя у своєму житті.
(www.irinapetrova.ru)
Провідний тренер GRC-центри Взаємин.
Вже понад 15 років проводить тренінги зі створення особистих стосунків та лідерства.
Вам здається, що життя надто нудне? Тоді треба щось терміново міняти. Будь-яка людина може зробити своє життя цікавим, якщо докладе до свого бажання певних зусиль. Потрібно не боятися виходити із зони комфорту і робити те, що приносить вам задоволення. Як зробити своє життя цікавим, читайте нижче.
Знайдіть хобі
Яка особа може назвати себе по-справжньому щасливою? Та, що займається улюбленою справою. Людина, яка має хобі і приділяє їй максимум свого вільного часу, не скаржиться на нудність буття. Як зробити своє життя цікавим? Подумайте, чим ви хотіли б займатися? Справа, яка приносить вам задоволення, необов'язково має бути роботою. Здорово, якщо ви любите працювати з цифрами і ваш професійний бухгалтер. Але якщо ви працюєте клерком в офісі, а ваша душа рветься до творчості, не припиняйте подібні пориви. Дозвольте собі насолоджуватися справою, яка приносить вам задоволення. Творчість має бути щирою, а не продажною. Не намагайтеся займатися, наприклад, дизайном тільки тому, що представники цієї професії непогано заробляють. Не гроші повинні керувати душею людини, а справжнє покликання.
Як зробити життя дітей цікавим? Постарайтеся відразу виявити схильність своїх дітей. В одних дітей може бути пристрасть до музики, інші демонструватимуть успіхи у спорті. Дайте дитині можливість спробувати свої сили у різних областях. Тоді малюк зможе осмислено розсудити, що йому подобається більше і що йому виходить краще.
Більше читайте
Не можете зрозуміти, як зробити своє життя цікавим? Не бійтеся шукати відповіді на запитання у книгах. Література допомагає будь-якій людині піти з дійсності і на кілька годин поринути в уявний світ, який буде яскравим і цікавим. Персона, яка багато читає, має гарну уяву. Вона не нудьгуватиме, бо завжди зможе придумати собі заняття. Книги допомагають людині пізнати реальність, знайти справжнє значення щастя і розібратися в собі, у своїх почуттях та в людях, які становлять найближче оточення. Якщо ви хочете жити повним життямВам потрібно більше читати. Любов до літератури дає людині безліч переваг. Він з легкістю зможе залишатися наодинці із самим собою і весело проводити час у міркуваннях.
Як зробити життя у школі цікавішим? Діти рідко беруть до рук книжки. Читання сьогодні не в моді. А шкода, що підростаюче покоління не цікавиться тими знаннями, які такою любов'ю їхні предки записували на сторінки своїх творів. Навчіть підлітка любити книги, і тоді він навчиться думати. Тільки та персона зможе по-справжньому оцінити всі радощі життя, яке буде здатне думати своєю головою, а не діяти за шаблоном, пропонованим суспільством.
Навчіться радіти кожному дню
Ви бачили щасливих людей? Хтось може здивуватися тому факту, що оптимісти завжди перебувають у піднесеному настрої. Чому ж одні люди можуть радіти своєму життю, а іншим це не виходить? Кожна людина має зрозуміти просту істину- знайти радість можна в кожному дні, потрібно лише уважніше придивитися. Як зробити своє життя цікавим? Почніть помічати маленькі радощі, які дає вам доля. Вийшовши надвір, ви побачили сліпуче сонце? Порадійте першому весняному дню, який зустрічає вас найкращим чином. Хтось із колег приніс вам кухоль кави, що бадьорить? Подякуйте людині і подумки віддячіть всесвіту за те, що вас оточують приголомшливі люди. Не забувайте робити невеликі сюрпризи для інших. Чим більше ви віддаватимете, тим більше отримуватимете. Бажаєте, щоб оточуючі радували вас щодня? Почніть із того, що тішіть людей самі.
Виходьте із зони комфорту
Не знаєте, як зробити своє життя цікавим і насиченим? Сидячи на дивані, ви не зможете стати ближчими до своєї мети. Щоб урізноманітнити будні, ви повинні частіше виходити із зони комфорту. Почніть робити це хоча б раз на тиждень, наприклад, у неділю. У свій вихідний зробіть те, що хотіли зробити, та боялися. Наприклад, ви хочете сходити на фільм, який учора вийшов у прокат, але у вас немає компанії. Вам здається, що до кінотеатру на самоті ходять лише невдахи? Позбавляйтеся подібних стереотипів. Хочете подивитися фільм, сходіть та подивіться. Вам не потрібна компанія для цієї дії. Як ще можна вийти із зони комфорту? Вчиніть те, що вам зробити страшно. Наприклад, стрибні з парашутом. Відчуття, які ви отримаєте від стрибка, точно схвилюють вашу кров і допоможуть зрозуміти, як потрібен іноді викид адреналіну. Вигадуйте цікаві завдання, кидайте собі виклики та намагайтеся їх виконати.
Відвідуйте цікаві заходи
Хочете урізноманітнити нудне життя? Тоді частіше вибирайтеся з дому. Сьогодні практично у будь-якому місті можна знайти клуб за своїми інтересами. Люди, які захоплюються образотворчим мистецтвомходять на відкриття виставок і саме там знаходять собі однодумців. Персони, які займаються дзюдо, знаходять клуби, де вони можуть познайомитися з такими ж небайдужими до спорту особами, якими є самі.
Ви все ще не знаєте, як зробити своє життя цікавим та насиченим? Відкрийте афішу вашого міста. Багато людей не знають, але при цьому навіть не намагаються знайти цікаві події, які відбуваються що вихідні. Не бійтеся відвідувати подібні заходи на самоті. Це нормально, що деякі ваші друзі не будуть розділяти ваш інтерес до конструювання або програмування. Усвідомлюйте, що ви головною своєю метою якраз і ставите знайомство з однодумцями, які в майбутньому будуть вас сповіщати про подібні розважальні заходи.
Більше спілкуйтесь
Як зробити життя яскравішим та цікавішим? Вам потрібно частіше знайомитись з людьми. Ваші соціальні контактиє одним із способів знаходження тих подій, які самостійно ви просто не знайдете. А про деяких навіть не дізнаєтесь. Наприклад, познайомившись із людиною, яка займається фехтуванням, ви можете потрапити на інсталяцію лицарського поєдинку. А можливо, ви навіть навчитеся тримати шпагу і вправно з нею керуватися. Спілкуватися корисно ще й для того, щоб більше дізнаватися не лише про події, а й самих людей. Людина, яка є душею компанії, одночасно грає дві ролі: психолога та гарного адміністратора. Набуваючи подібних навичок, ви зможете з легкістю користуватися знаннями людей, навичками та талантами. Все це вам може стати в нагоді, якщо ви почнете якусь грандіозну ідею, але у вас не буде можливості здійснити її власними силами.
Напишіть список бажань та реалізуйте його
Кожна людина, якого б віку вона не мала, має бажання, які хотілося б здійснити, але часу ніяк не вистачає. Якщо ви ставите питанням, як зробити життя яскравішим і цікавішим, то настав час для того, щоб почати писати список. Перепишіть усі свої заповітні мріїна лист. Слід написати все, що спаде на думку. Чи не оцінюйте свої бажання. Хочете погладити тигра, поплавати з дельфінами чи зайнятися дайвінгом? У цьому нічого дивного. Будь-яке із завдань цього списку буде здатне зробити ваше життя цікавішим. Коли керівництво до дії буде на руках, можете приступити до здійснення своїх планів. Щоб це було простіше зробити, згрупуйте бажання. Наприклад, поплавати з дельфінами та покататися на водних лижах ви зможете тоді, коли поїдете у відпустку. А ось стрибнути з парашутом або ж покататися на мотоциклі ви можете вже завтра. Чи не відгадуйте виконання своїх планів на потім. Ви можете керуватися цим списком щотижня, коли шукатимете чергове завдання для того, щоб вийти із зони комфорту.
Більше подорожуйте
Як зробити шкільне життяцікавіше? Батьки мають частіше подорожувати зі своєю дитиною. Відмазки, на кшталт "грошей ледве вистачає на життя", не беруться. Людина завжди може знайти час та гроші на те, що хоче. Якщо ви не можете забезпечити свою сім'ю, значить, час шукати нову роботу. Якщо ви не маєте ніякої спеціальності і тому не можете претендувати на високооплачувану посадуОтже, йдіть вчитися. Але майте на увазі, що навіть із дуже обмеженим бюджетом можна подорожувати. Сьогодні перельоти та переїзди стали настільки доступними, що не потрібно витрачати несусвітні гроші на те, щоб відпочити та подивитися світові пам'ятки. Вам буде достатньо купити гарячу путівку. А як бути з роботою та навчанням? Дорослі завжди можуть взяти відпустку на роботі, а дитину можна вивести у подорож під час канікул. Якщо роботи не відпускають, влаштовуйте сімейні екскурсії вихідного дня. Від'їжджайте до сусіднього міста, знімайте готель та розглядайте довколишні пам'ятки.
Заведіть домашню тварину
Хочете урізноманітнити сірі будні? Заведіть домашню тварину. З його придбанням ваше життя ніколи не стане колишнім. Домашній улюбленець внесе до неї хаос. Він змушуватиме вас рухатися і проявляти хоч якусь активність. Мова, звичайно, йде про великих тварин, на кшталт котів та собак. Завівши рибок, вам не знадобиться змінювати свій розклад. Як зробити своє життя цікавим та щасливим? Купуючи собаку чи кішку, ви купуєте собі кращого друга, який рятуватиме вас від самотності, підбадьорювати і не давати нудьгувати. Собака від вас вимагатиме до всього іншого ще й щоденних тривалих прогулянок на свіжому повітрі. Потрібно відзначити, що такі піші прогулянки перед сном і відразу після пробудження дозволяють людині знайти час на те, щоб обговорити з собою перебіг життя, підбити підсумки дня і подумати, яка буде наступна мета, яку необхідно здійснити.
Менше думайте, більше робіть
Яка людина досягає успіху? Той, що діє. Ніколи ледар, який звик валятися на дивані, не зможе стати успішним. Як зробити життя цікавим та різноманітним? Вийдіть із дому та почніть щось робити. Знайдіть заняття до душі, робіть шалені речі, відчуйте смак життя. Реалізуйте свої бажання прямо зараз. Нема рації виправдовуватися тим, що ви не маєте грошей, щоб здійснити мрію. Робити якісь кроки до вашої мети, можна навіть не маючи грошей. А якщо вони знадобляться, то придумайте, де і на чому ви можете заробити. Загалом, не сидіть вдома і не мрійте про кращого життя. Сама вона до вас до рук не прийде. Доведеться докласти зусиль, щоб досягти хороших результатів.
Хтось може сказати, що діяти без чіткого плану просто безглуздо. Тому деякі особистості з великим захопленням займаються плануванням, та був переписуванням своїх планів. Не витрачайте свій час марно. Написали якийсь план, зорієнтувалися, а деталі пропрацюєте вже дорогою.
Не бійтеся, що вас засудять оточуючі
Хочете отримувати від життя задоволення? Тоді не думайте про те, що вас хтось може засудити. Кожна людина сама обирає собі життєвий шлях. Думаєте, як зробити сімейне життящасливою та цікавою? Не розказуйте нікому про свої проблеми. Усі свої неприємності постарайтеся вирішувати удвох, не привертаючи нікого збоку. А як розважатися сімейним людям? Подумайте про загальні хобі. Вам подобаються поїздки на велосипедах чи прогулянки на човнах? Не слухайте друзів, які кажуть вам, що у вашому віці вже час зав'язувати їздити в походи і час заводити дітей. Якщо вам чогось хочеться, то дійте. Найабсурдніші ідеї завжди стають найбільшими. Більшість людей живуть відповідно до своїх стереотипів. Вони не можуть вийти за ці межі. Якщо ви можете мислити ширше, то користуйтеся цим даром і не звертайте уваги на погляди, що засуджують.
Займайтеся самоосвітою
Як зробити життя цікавішим, якщо немає грошей? Не всі насолоди коштують дорого. Щоб полюбити життя і щодня, ви повинні займатися тим, що приносить вам задоволення. А що це може бути? Подумайте, які навички ви завжди хотіли набути, але не замислювалися про це всерйоз? Можливо, це була навичка малювання, письма чи акторського мистецтва? Ніколи не пізно зайнятися самоосвітою. Так, за курси доведеться платити. Але це не якісь астрономічні суми, тим більше навички, які ви отримаєте на подібних курсах, допоможуть урізноманітнити ваше життя та наповнити його новими враженнями. Не заощаджуйте на своїй освіті. Ця порада підходить усім, але застосовувати її потрібно частіше за інших молодих людей. Ті персони, які думають, що у них попереду ще багато часу, можуть серйозно помилятися.
Пестить себе
Бажаєте отримувати від кожного дня задоволення? Тоді не забувайте балувати себе. Деякі персони звикли себе вічно обмежувати у всьому, думаючи про те, що колись настане той день, коли вони все своє накопичене багатство витрачатимуть без сорому совісті. Зрозумійте, що такий день може наступити. Це не означає, що не треба думати про день завтрашній, це означає, що не треба терпіти поневіряння. Життя буде набагато райдужнішим і приємнішим, якщо ви будете їсти улюблену їжу, займатися цікавими справамиі зустрічатися з цікавими людьми. Думаєте, такий варіант можливий лише для людини, яка живе одна? Нічого подібного. Як зробити цікавіше сімейне життя? Пестить не тільки себе, а й оточуючих. Чоловік може без приводу принести квіти дружині і тим самим поліпшити день жінки. А дружина може приготувати романтичну вечерю та здивувати коханого чоловіка. Для дітей ви також можете підготувати сюрприз. Наприклад, несподіваний похід на квест усією родиною.
Як зробити себе щасливішим.
Ви колись замислювалися над тим, що таке щастя? Багато людей розуміють під словом щастя насамперед кохання, стосунки, ідеальну другу половинку. Багато хто порівнює щастя з наявністю матеріальних засобів, з достатком, багатством та грошима. Набагато менше людейасоціюють щастя зі здоров'ям, з відсутністю хвороб у себе та рідних людей.
Що таке щастя насправді? І чому воно таке вітряно і короткочасно? Справа в тому, що щастя полягає і великої множиниаспектів. Це як мозаїка або колекція, в якій обов'язково мають бути всі деталі. У вас все добре в одній сфері життєдіяльності, а в іншій настали темні часи, тому щастя немає.
Велику роль у відчутті себе щасливим відіграють думки людини, її спогади та ставлення до них, її уявлення майбутнього, його самооцінка, його налаштованість на завтрашній день, на роки вперед. Щоб стати хоч трохи щасливішим, почніть з малого.
Зробіть кілька кроків на зустріч щастю і відчуєте, як воно наближається до вас. І тому існує безліч тренінгів. Я хочу запропонувати лише пару простих дій, що не вимагають великих зусиль:
1. Якщо вас часто мучать спогади про минуле, стосунки, друзів, то з цим потрібно боротися. Люди, які часто сидять у соціальних мережах, постійно переглядають сторінки людей з їхнього минулого. Навіщо? Минуле те й минуле, треба його негайно і не замислюючись відпустити. Читаючи записи та цитати в різних групах соціальних мережМи підлаштовуємо їх під себе, під своє життя. Вони наганяють тугу, негатив, змушуючи знову подумати про щось погане. Потрібно зробити один простий крок. Відпишіться від сумних пабліків, які містять ці сумні записи. Просто не читайте їх, це справді працює.
2. Спробуйте частіше проводити час із людьми, які вас радують, у яких ви впевнені. Найчастіше вибирайтеся на природу, на концерти, у кіно. Та навіть на звичайну прогулянку парком. Нема кому скласти вам компанію? Чи не біда! Прогулянка на самоті дозволяє хоч на якийсь час захистити себе від знайомих людей, побути наодинці з собою, відпочити. До того ж прогулянки на самоті загрожують новими знайомствами.
3. Будьте вдячні за те, що у вас є, а не просіть більшого. Лягаючи спати, скажіть спасибі самому собі за цей день, спасибі світу за те, що він є. Прокидаючись, обов'язково бажайте собі доброго ранку. Усміхніться самому собі, і день піде як по маслу.
4. Впевненість у собі дуже сильне почуття. Будьте впевнені у завтрашньому дні, в його успіх і це почуття вас не підведе.