ለ"ከቁልቁለት ሰዎች" ተከታታይ ህትመቶችን እንቀጥላለን። በቀድሞው ቁሳቁስ ውስጥ, ራስን የማወቅ ርዕስ ተጀምሯል. ቀደም ሲል እንደተገለፀው ራስን የመግለፅ አስፈላጊነት ብቸኛው ጤናማ ፍላጎት ነው, ይህም የስኬት አስፈላጊ አካል ሊሆን ይችላል, ግን ለራሱ እንጂ ለህብረተሰብ አይደለም.
ራስን መግለጽ ምንድን ነው? ይህ የራስህ መገለጫ ነው። ይህ አንተ ብቻ የምትችለውን፣ የምትፈልገውን እና ለማድረግ የምትችለውን ሁሉ "ወደ እውነት መውጣት" ነው። ራስን ማወቅ እንደ “ለምን እኖራለሁ?”፣ “የሕይወቴ ትርጉም ምንድን ነው?” ላሉ ጥያቄዎች መልስ ሊሰጥ ይችላል። እናም ይቀጥላል. አንድ ሰው የህይወት ሙላትን, የእራሱን ፍላጎት, አስፈላጊነት እና አስፈላጊነት እንዲሰማው የሚያደርገው እራስን የማወቅ እድል ነው. "በከንቱ እኖራለሁ" ከሚል ጎጂ ሀሳቦች ያድናል. ሌላው ቀርቶ ራስን መቻል ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ እንደሆነ ሊጠቁም ይችላል መሠረታዊ ፍላጎቶችየመጽሐፉ ተከታታይ "ወንዶች በቁም ሳጥን ውስጥ" የተለመደ ጀግና.
ግን ፣ ምንም እንኳን የርዕሱ ግልፅነት ቢመስልም ፣ “አንድ ነገር ማድረግ ከፈለጉ ፣ ያድርጉት!” ፣ በተግባር ሁሉም ነገር በጣም የተወሳሰበ ይሆናል። ዋና ገፀ - ባህሪመጽሐፍት, - አንድ የተለመደ ተሸናፊ እራሱን የማያውቅ ከመሆኑ እውነታ ጋር ይጋፈጣል, እና ስለዚህ, የህይወቱ ስራ በትክክል ምን እንደሆነ አያውቅም. እራሱን ለመግለጽ ይፈራል, ምክንያቱም ያኔ ከህብረተሰቡ ጋር የመተሳሰር ቅዠት ይጠፋል. እና ማህበረሰቡ ከራሱ የበለጠ ለእሱ አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል! ስለዚህም ችግሮቹ ሁሉ፡- በራስ ወሰን ውስጥ መሆን አለመቻል (ወሰን የለም)፣ ስለራስ አለማወቅ፣ ስለዚህም አለመሟላት፣ ለምን እንደምኖር አለመረዳት፣ “እኔ አልሆንም” የሚል ስሜት መኖር" (እራሴን "በጓዳው ውስጥ" ስለደበቅኩ) እና ሌሎች ልምዶች , እርስዎ እንዲኖሩ እና በእርጋታ እና በደስታ እንዲፈጥሩ የማይፈቅዱ.
ለምን ይህ ርዕስራስን በመገንዘብ ይጀምራል? ምክንያቱም አንድን ሰው ጤናማ በራስ የመተማመን ስሜትን የሚሞላው እራስን ማወቅ (በእራስዎ ነፍስ የሚስቡትን ለማድረግ እድሉ) ነው ። ራስን አስፈላጊነትእና እሴቶች, እና በህብረተሰብ ውስጥ በሁሉም ስኬት አይደለም. ሆኖም, እሱ ደግሞ ይሰራል ግብረ መልስለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ስሜት ለጤናማ ራስን እውን ለማድረግ እድል ይሰጣል። አንድ ሰው ለህብረተሰቡ ምንም ነገር ማረጋገጥ አያስፈልገውም (በራሱ ውስጥ ሁሉም ጤናማ ስሜቶች አሉት), ስለዚህ በዚህ ዓለም ውስጥ በእርጋታ እራሱን ይገነዘባል. ሆኖም ፣ እዚህም በፅንሰ-ሀሳቦች መካከል መለየት ተገቢ ነው። እራስን ማወቅ ማለት ከህብረተሰቡ እውቅና ማግኘት ማለት አይደለም (ጀግናው በታዋቂው ታሪክ መጀመሪያ ላይ እንዳመነ)። እራስህን ማወቅ ማለት ለራስህ አስፈላጊ ነው ብለህ የምታስበውን ነገር ማከናወን፣ ለራስህ ያዘጋጃቸውን ተግባራት ማከናወን ማለት ነው።
ይሁን እንጂ በሂደቱ ውስብስብነት ምክንያት ግራ የተጋባ ጀግና, በህብረተሰቡ ላይ ጥገኛ የሆነ ሰው, ለዋና ዋና ጥያቄዎች መልስ በመፈለግ ለረጅም ጊዜ በራሱ የስነ-ልቦና ጨለማ ውስጥ ሊጠፋ ይችላል.
ጤናማ ራስን መግለጽ አለመኖር ጠቃሚ እና ጠቃሚ ሆኖ እንዲሰማ ከማድረግ ጋር ተዳምሮ የተዛባ ስሜት ይፈጥራል ራስን አስፈላጊነት. ሰዎች ChSV ብለው ይጠሩታል። በራስ የመተማመን ስሜት ሙሉ በሙሉ ሐሰት ነው, ላዩን. የተለመደው ተሸካሚው "ፒኮክ" ነው, እሱም ልዩ ጠቀሜታ ስላለው እሱ ብቻ "ዘውዱን ለመልበስ" መብት እንዳለው ለዓለም ሁሉ ያረጋግጣል. እና ይህ ስሜት "ማስረጃ" ያስፈልገዋል - ስኬት. እንዲህ ዓይነቱ ግለሰብ እንደ አንድ ደንብ በራሱ ላይ ጥልቅ ጥላቻን ያነሳሳል.
ጀግናው ችግሩን ተገንዝቦ ችግሩን መቋቋም ይፈልጋል እንበል። ምን ማድረግ አለብን? የት መጀመር? ከክበቡ እንዴት መውጣት እና መሆን እንደሚቻል መደበኛ ሰውመኖር የሚፈልግ እና ለምን መኖር እንዳለበት ያውቃል?
ወደ ማገገም የመጀመሪያ እርምጃዎች
- የልጅነት ጊዜን እንደገና ማቀድ.
በዚህ ጊዜ በትክክል የሆነውን እና መቼ እንደ ሆነ አናነሳም። ምን ክስተቶች ተከሰቱ, ማን ምን አለ. ምንም ችግር የለውም። እራስዎን - ልጁን - አሁን እንደገና ፕሮግራም ማድረግ መጀመር የበለጠ ጠቃሚ ነው። ይህን ጽሑፍ ማንበብ ከጀመርክበት ጊዜ ጀምሮ።
እርስዎ እራስዎ ይገምቱ እና አዲሶቹን ስሜቶችዎን ፣ ተረትዎን ያቆማሉ።
ከወላጆችዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት ምን ያህል ጤናማ ስሜት ይሰማዎታል?
- ወላጆችህ በየጊዜው ለእርስዎ ትኩረት ይሰጣሉ. አብራችሁ መጽሐፍትን ታነባላችሁ፣ ጨዋታዎችን ትጫወታላችሁ፣ በእግር ለመራመድ፣ ወደ ቲያትር ቤት፣ የልጆችን ካርቱን ትመለከታላችሁ እና ተወያዩባቸው። እርስዎ ይሰማዎታል: ታይተዋል, አስፈላጊነት ይሰጥዎታል.
- እንደምትወደድ ታውቃለህ። ወላጆችህ በአንተ ላይ ቢናደዱም እንክብካቤ እና ድጋፍ ይሰማሃል። ማንኛውም ቅጣት ፍትሃዊ ነው። እና ስለዚህ፣ አልተናደድክም።
- ወላጆችህ፣ ቤትህ አስተማማኝ ነው። አስተማማኝ ቦታ. እዚህ ሁል ጊዜ ድጋፍ እንደሚያገኙ ያውቃሉ። እና አንድ ስህተት ብታደርግም ወላጆችህ በማያውቋቸው ፊት ይከላከሉሃል። አስፈላጊ ነው ብለው ካሰቡ, በቤት ውስጥ, በግል, ተሳስተዋል ይላሉ. እና ምክንያቱን ያብራራሉ. ግን በስህተትዎ ውስጥ እንኳን ፍቅር እና ድጋፍ ይሰማዎታል።
- ያወድሱሃል። የእርስዎ ሥዕሎች፣ ፈጠራዎች፣ ግኝቶች ሁል ጊዜ የሚታወቁ እና የሚደነቁ ይሆናሉ። በአጠቃላይ አዎንታዊ. ድክመቶች ካሉ, ስለእሱ ይነግሩዎታል. ነገር ግን፣ በአጠቃላይ፣ ወላጆችህ አዳዲስ ነገሮችን ለመማር ባላችሁ ፍላጎት ሁልጊዜ ደስተኞች ናቸው።
- ውድቀትን ለመቋቋም ተምረዋል. ውድቀት ልክ ነው። አስደሳች ጨዋታ- አዲስ ነገር መማር. የሆነ ነገር ወዲያውኑ ካልሰራ, ከዚያ የበለጠ መሞከር ያስፈልግዎታል. እና ከዚያ በእርግጠኝነት ይሠራል (በዚህ ሁል ጊዜ እርግጠኛ ነዎት)!
- የማሰብ እና ለራስህ ውሳኔ የማድረግ መብት ተሰጥቶሃል። እርስዎ ኃላፊነት የሚወስዱባቸው ቦታዎች ተለይተዋል. ይሁን እንጂ መፍታት የማትችላቸው ችግሮች ሲያጋጥሙህ ወላጆችህ ለመርዳት ምንጊዜም ዝግጁ ናቸው።
- ለስሜቶችዎ እና ሀሳቦችዎ አክብሮት ይሰማዎታል. ሃሳብህ ሊቅ መሆን የለበትም። ግን አሉ, እና ወላጆች ለእነሱ አስፈላጊነት ያያይዙታል.
2. መልመጃዎች ለእርስዎ - አዋቂ
የፈውስ ስሜትን ለመያዝ ይሞክሩ: ውስጣዊ እሴት ስሜት, ልክ በሆድ ውስጥ እንደ ብዙ ትናንሽ ኮከቦች. ይበልጥ በትክክል, በእምብርት አካባቢ. በጨለማ (የአጽናፈ ሰማይ ቀለም, ሰማይ) ቦታ ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ. እነሱ ይኖራሉ ፣ ያበራሉ ፣ ሙሉ በሙሉ ይሞላሉ ፣ መላ ሰውነት! እነሱ ክብደትን, የእራስዎን ስሜት, የእራስዎን ተሰጥኦ, ድንቅነት እና ልዩነት ይሰጡዎታል.
እናም በዚህ ውስጥ ሁላችንም ዋጋ አለኝ - ሁሉም መገለጫዎቼ ፣ ሀዘኖቼ ፣ ሁሉም ደስታዬ። እና የእኔን ችሎታ ለማንም ማረጋገጥ አያስፈልገኝም (የህይወት መብትን ለመለመን), ምክንያቱም እሴቴ በአቋሜ ውስጥ ነው, ስለ እኔ በሁሉም ነገር.
4.1666666666667 ደረጃ 4.17 (3 ድምጽ)
ሁላችንም መልካችንን በተለየ መንገድ እንገመግማለን, ነገር ግን ለዚህ ርዕስ ምንም ግድ የማይሰጥ ሴት የለም. በተመሳሳይ ጊዜ, ወንዶችን ብቻ ሳይሆን ጓደኞችን እና የስራ ባልደረቦችን ማስደሰት እንፈልጋለን, ፋሽን እና አዝማሚያዎችን እና አዳዲስ ምርቶችን በውበት ኢንዱስትሪ ውስጥ እንከተላለን - በአጠቃላይ, ሁሉንም ነገር እናደርጋለን.
እነዚህ ጥረቶች ሁልጊዜ ወደ እሱ አይመሩም የተፈለገውን ውጤት, እና አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ ስለ መልክዎ ምንም ግድ የማይሰጡባቸው ጊዜያት አሉ. የዝግጅቱ ጀግኖች ከመልካቸው ጋር አንድ ነገር መደረግ አለበት ወደሚል መደምደሚያ ደርሰዋል, ነገር ግን ወደ ስቲለስቶች ከመሄዳቸው በፊት, እርካታ የሌላቸውን ምክንያቶች አውቀዋል.
የፕሮጀክቱ የሥነ ልቦና ባለሙያ እራሳችንን መውደድ ከመጀመር የሚከለክለውን ነገር ይናገራል, ስለ ውበት የተነገሩ አፈ ታሪኮችን ያስወግዳል እና ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል.
አንዲት ሴት መልኳን በሚንከባከብበት መንገድ ምን ያህል ጊዜ ውስጣዊ ችግሮች ይጎዳሉ? እነዚህ ምን ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ እና ይህ እራሷን መውደዷን ከማቆም እውነታ ጋር እንዴት ይዛመዳል?
እንደዚህ አይነት ስታቲስቲክስ የለኝም። ተከሰተ የተለያዩ አማራጮች. ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ችግሮች ሲያጋጥሟቸው መንቀሳቀስ ይችላሉ ወይም ተስፋ መቁረጥ ይችላሉ። ምን ተረዳችሁ የውስጥ ችግሮች? ሞት የምትወደው ሰው, ከባድ ምርመራ, የልጅ መወለድ, ፍቺ, ከሥራ መባረር - እነዚህ ከባድ ስሜቶች የሚያስከትሉ ክስተቶች ናቸው. አንድ ሰው ምላሽ በሚሰጥበት መንገድ ምላሽ ይሰጣል.
አሁን ያለው እምነት ማራኪ መልክ (ክብደት፣ ሞዴል ምስል) ለስኬት ቁልፉ ነው የሚለው እውነት ነውን? የግል ሕይወት? ይህ በጭራሽ አስፈላጊ ነው ወይስ ግንኙነቶችን መገንባት እና ሳትሰጥ ደስተኛ መሆን ትችላለህ መልክ ልዩ ትኩረት?
እንደዚህ ያለ እምነት አጋጥሞኝ አያውቅም. ማራኪ መልክ ምንም አይደለም. ለማን ማራኪ ነው? አንዲት ሴት አስጸያፊ ስትመስል, ማራኪ ልትሆን ትችላለች. ለምሳሌ, ለጓደኞችዎ. ደግሞም ከጀርባዋ አንጻር ቆንጆዎች ናቸው! በግል ሕይወትዎ ውስጥ ስኬት - በምን ደረጃ ላይ? ወንድን በማታለል ደረጃ, ልጅን በመውለድ, ህፃን በመመገብ, በጋብቻ በአምስተኛው ዓመት?
“ለመልክህ ብዙም ትኩረት አለመስጠት” ስትል ምን ማለትህ ነው? ጥርስን መቦረሽ, መጠቀም የሽንት ቤት ወረቀትንፁህ ልብሶች ስለ መልክዎ የመንከባከብ ምልክት ናቸው?
አንዲት ሴት ወይም ወንድ በወሲባዊ አጋሯ እርካታ መኖሩ አስፈላጊ ነው. ለብዙ ዓመታት አብረው የቆዩ ጥንዶችን አውቃለሁ። ለሦስት ወራት ያህል ያልተጸዳ ባህላዊ የዶሮ እርባታ የበለጠ ንፁህ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ነው። እነዚህ ሰዎች ከ12 ዓመታት በላይ አብረው ኖረዋል። እና ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል. እርስ በርሳቸው ይስማማሉ. ሴት ልጅ አላቸው. ዕድሜዋ 25 ገደማ ነው። ቤት ውስጥ ሳይሆን በየትኛውም ቦታ ከጓደኞቿ ጋር ትገናኛለች። እና ያ ደህና ነው። ልጁ የእናትን እና የአባትን ምርጫ ያከብራል. ነገር ግን ህይወቱን በተለያዩ ወጎች መገንባት ይፈልጋል.
መልክዎን መንከባከብ የአእምሮ ሁኔታዎን ለማሻሻል ይረዳል? አንጸባራቂ ህትመቶች ብዙውን ጊዜ አዲስ የፀጉር አሠራር, የምስል እና የአጻጻፍ ለውጥን ይመክራሉ. እውነት ነው ይህ ሊሠራ ይችላል?
የውጤቱ ዘላቂነት ጥያቄ. እያንዳንዱ ሰው ግለሰብ ነው. ምስልዎን ሲቀይሩ ወደሚጠበቀው ውጤት ይመራል, ከዚያ ይቀጥሉ! ካልሆነ፣ የእርስዎን ለማስተካከል ሌሎች መንገዶችን መፈለግ ይኖርብዎታል ያስተሳሰብ ሁኔት. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ምስሉን መለወጥ ወይም የሆነ ነገር መግዛት ረዳት ዘዴ ይሆናል.
የመልክ መለወጥ ወይም ለረጅም ጊዜ የሚፈለግ ዕቃ መግዛቱ ከሶስት ሳምንታት በላይ ደስታን እና በራስ መተማመንን ያመጣለትን አንድ ሰው አላውቅም። ለራስዎ ይፍረዱ: በሰዓት ፣ በፀጉር አሠራር ፣ በጫማ ፣ በመኪና ውስጥ መንፈሳዊ ድጋፍ ማግኘት ይቻላል? ምን ወይም ማን ሁልጊዜ ከሰው ጋር ነው? ራሱ ብቻ።
የሴቷ ገጽታ አንዳንድ ተቀባይነት ያላቸውን መመዘኛዎች የማያሟላ ከሆነ - ከእድሜዋ ጋር የማይዛመድ አንድ ነገር ትወዳለች እንበል - ይህ ማንኛውንም ችግር ያሳያል ወይስ እራሷን መውደድ በቂ ነው?
የምትሠራ ሴት የድርጅቱን መስፈርቶች ማሟላት አለባት. የውስጥ መልእክቶቿ ህጎቹን የሚቃወሙ ከሆነ ስምምነትን ፈልጉ ወይም ያቁሙ። አንድ ሰው በየቀኑ ይለወጣል. የምግብ ምርጫዎች እና ቀለሞች ይለወጣሉ. የውስጥ መልዕክቶችን መከተል አስፈላጊ ነው.
ግን በአእምሮ ቁጥጥር ስር! ከአሠሪው ጋር ቀጥተኛ ግጭት ሥራን ማጣት ያስከትላል. ጓደኞች መራቅ ይጀምራሉ, ከሚወዷቸው ሰዎች ይራቁ. በድርጊት ውስጥ ምክንያታዊነት እና ራስን መግለጽ አስፈላጊ ነው. ራስዎን በሚፈልጉት መንገድ የመግለጽ ከፍተኛ ፍላጎት ሲኖርዎት፣ ይህን ለማድረግ ብቻ ይምረጡ። ተስማሚ ቦታእና ጊዜ.
በሁለተኛው ገጽ ላይ ያንብቡ: ጓደኛዎ በመልክው ካልተደሰተ ምን ማድረግ እንዳለበት; እራስዎን ካልወደዱ; በውበት ደረጃዎች ላይ በመመስረት እንዴት ማቆም እንደሚቻል.
ሱፐር ሞዴል መሆን የለብዎትም, ዋናው ነገር ተፈጥሯዊነት እና ቌንጆ ትዝታ. ፎቶ: thinkstockphotos.com
ከባልደረባ ጋር በአጻጻፍ ወይም በመልክ ላይ ግጭት ካለ, ይህንን ችግር እንዴት መፍታት ይቻላል? አንድ ሰው ለምሳሌ "ክብደት መቀነስ!" ይላል. ምን ለማድረግ?
“ክብደትን የሚቀንሱበት ጊዜ አሁን ነው” ከሚሉት ቃላት በስተጀርባ ምን መልእክት እንዳለ እንዲያስቡ እመክርዎታለሁ። ምናልባት: "ስለ ጤናዎ እጨነቃለሁ, ወይም የጾታ ምርጫዎቼ ተለውጠዋል, ወይም ከእርስዎ ጋር ስወድዎት, 65 ኪሎ ግራም ነበር. እና አሁን 115 ኪ.ግ. በዚህ መንገድ አልተስማማንም። ከወሰነ በኋላ የተደበቀ ትርጉምከዚህ ሐረግ በስተጀርባ ከዚህ ሰው ጋር ለመቆየት ወይም ለመለያየት ውሳኔ ለማድረግ ቀላል ይሆናል. ግንኙነቶች ለእርስዎ አስፈላጊ መሆናቸውን ወይም እንዳልሆነ ይወስኑ። እና አስፈላጊ ከሆኑ, ከዚያም በአስቸኳይ ወደ ድርድር ጠረጴዛው ይምጡ! ውስጥ የፍቅር ግንኙነቶች የወሲብ ይግባኝየፍቅር ነገር አስፈላጊ አካል ነው.
ችግር ካለ - እራሴን አልወድም, ማንነቴን አልወድም - ይህ መቀየር አለበት ወይንስ አሁንም መውደድ አለብኝ?
ችግሮቹ ይመስለኛል ንጹህ ቅርጽ"እኔ ራሴን አልወድም" አይ. የግለሰባዊ እና ልዩ መገለጫዎች አሉ። የእርስ በርስ ግጭቶች. በእርግጥ "እኔ ራሴን አልወድም" በምን ሁኔታዎች ውስጥ? በልጅነቴ ለወላጆቼ ትኩረት እሰጣለሁ። በዚህ ግንኙነት ውስጥ "እኔ ራሴን እወዳለሁ." ውስጥ የቅርብ ግንኙነቶችአይጨምርም። ስለነሱ ራሴን መውደዴን አቆማለሁ። "እኔ ራሴን አልወድም" የሚለው ሐረግ ጠቅላላ ነው. አንድ ሰው እራሱን ወደ ቅዠት ውስጥ ያደርገዋል. መውጫ የለም ያስሱ፣ እራስዎን የሚወዷቸውን መገለጫዎች ይፈልጉ። መቅዳት ጀምር። እና በሳምንት አንድ ጊዜ ወደ አስደናቂ ዝርዝርዎ ያክሉ!
እራስዎን በጭራሽ ካልወደዱ በመጀመሪያ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ቀላል አጠቃላይ ምክሮች አሉ?
ምክሩ ቀላል ነው። ስለራስዎ በሚወዱት ላይ ያተኩሩ። ምንም ነገር ካላገኙ ለእራስዎ ትንፋሽ ትኩረት ይስጡ. የግራ እጅ ጣቶች የሚታጠፉበት መንገድ። የልብ ምትዎን ያዳምጡ። አየሩን በአፍንጫዎ በኩል ይተንፍሱ እና የሙቀት ልዩነት ይሰማዎት. ለእያንዳንዱ ሁለተኛ ስራዎ ሳንባዎን እናመሰግናለን። እና ቀስ በቀስ ደስታን የሚያመጡልዎትን ነገሮች ዝርዝር ማስፋፋት ይጀምሩ. እባክዎ ያስታውሱ ይህ የእርስዎ ጉዳይ እና ኃላፊነት ብቻ ነው። የራሱን ሕይወት- እንደ ራስህ.
ምን ያህል ተጽዕኖ ሊኖራቸው ይችላል? አጠቃላይ ደረጃዎችስለ አንድ ሰው ስለ ቁመናው ባለው ሀሳብ ላይ? በዚህ ላይ ጥገኛ አለመሆን ይቻላል?
አጠቃላይ ደረጃዎችን የወሰደው ማን ነው? ማህበረሰብ? ምንም አይደል. እባካችሁ፣ በስም፣ ደረጃዎቹን የወሰደው ማን ነው? አንድ ደንበኛ ሲነግሩኝ "ሁሉም ወንዶች እንደዚህ እና ያንን እና ያንን እና ያንን ..." ሁሉንም ወንዶች በስም እንዲዘረዝሩ እጠይቃለሁ. ቀድሞውኑ በዚህ የውይይት ደረጃ ላይ ፣ የተዛባ አመለካከት (stereotypes) ሀሳብ መፈራረስ ይጀምራል። በእንግዳ መቀበያው ላይ የነበረችው ወጣት በአሳዛኝ ሁኔታ እጆቿን በመጨባበጥ, የባሏ ጓደኞች, ሁሉም, ጨካኞች እና ሰካራሞች መሆናቸውን በአሳዛኝ ሁኔታ ተናገረች. ማጣራት ጀመሩ። ከ 12 ሰዎች ውስጥ 10 ቱ በጣም ጨዋ ሰዎች ነበሩ። ባልየው ከአንደኛው ጋር ይጠጣል, እና ከሌላው ጋር ትጣላለች. ሕይወት ወዲያውኑ መሻሻል ጀመረች።
የምንኖረው በህብረተሰብ ውስጥ ነው። ምን እንደሚበሉ, እንደሚጠጡ, እንደሚለብሱ, እንዴት እንደሚኖሩ, ምን ዓይነት ሰውነት እንደሚለብሱ, ከእያንዳንዱ ሰከንድ ምክሮች እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለመጠበቅ የማይቻል ነው. የ STS ቻናል “ክብደት ያላቸው ሰዎች” የሚለውን ፕሮግራም ያሰራጫል። አንዳንድ የፕሮጀክቱ ተሳታፊዎች ከሴቶቹ በእጥፍ የሚከብዱ ባሎች አሏቸው። እና ምን? እርስ በርሳቸው ይስማማሉ! ክብደትን ለማረም የሕክምና ምልክቶች ሲኖሩ ሌላ ጉዳይ ነው.
አመለካከቶችን በትንሹ ለመከተል፣ እባክዎ የእርስዎን ያዳምጡ ትክክለኛ, የወሲብ ጓደኛዎ ፍላጎቶች እና እርስዎ የሚሰሩበት ድርጅት መስፈርቶች.
3746
ስለ መልካምነት
"አስደሳች ነው ምክንያቱም አቅራቢው አየር ላይ ላይወጣ ይችላል መጥፎ ስሜት? ከአስተዋዋቂዎቹ አንዱ በአድማጮቹ ላይ ልቅነትን እና አሉታዊነትን ማስረፅ እንደጀመረ በጭራሽ አላስታውስም። ምናልባት “ለሬዲዮ ፖፖቭ ፈላጊ መሐላ” - ከዶክተሩ ሂፖክራቲክ መሃላ ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ በማንኛውም ሁኔታ ንፁህ አድማጮችን ላለመጉዳት ይምላሉ? ሁሉም የከተማው ሰዎች በድንገት እንዲህ አይነት ቃለ መሃላ ቢፈጽሙ እና እንደ ሬዲዮ አስተናጋጆች እርስ በርስ መነጋገር ቢጀምሩ በጣም አስቂኝ ነበር.
ስለ ስብሰባዎች
33 ስብሰባዎች ነበሩ - የመጀመሪያው ዙር። ከገለጽኳቸው ወንድ ሁሉ ጋር በመነጋገር ደስ ብሎኛል። እናም አንድ ሰው ለሴት ሴት መሞከር ይወዳል ብለን መደምደም እንችላለን.
መጀመሪያ ብታያት እና ባለፈዉ ጊዜ. እናም ከአንድ ሰው በቀር ሁሉንም ስብሰባዎቼን አንድ ጊዜ ነበርኩ።
እና ለእያንዳንዱ ሰው አመስጋኝ ነኝ እና ለንፁህ ስብሰባዎች ፣ ስሜቶች እና ግንዛቤዎች ሁሉንም አመሰግናለሁ! አሁንም አመሰግናለሁ ማለት እፈልጋለሁ! በአመስጋኝነት፣ እያንዳንዱን ስብሰባዬንም ገለጽኩላቸው!
ሀሳቤን እና ስሜቴን በቀደሙት ጽሁፎች ገለጽኩላቸው።
ሁሉም ሰው በጣም አመግናለሁእንደገና!
"አመሰግናለሁ, እኔ ራሴን ወንድ አገኘሁ" ብዬ መጻፍ እፈልጋለሁ!
ግን ይህ እስካሁን አልሆነም።
በዙሮች መካከል ጊዜ እወስዳለሁ። ስለደከመኝ አይደለም, ነገር ግን ስብሰባዎች በየጊዜው ስለሚደጋገሙ እና በማሪፖል ግራጫ እውነታዎች ውስጥ አንድ አይነት ነገር መግለጽ አሰልቺ ብቻ ሳይሆን የዕለት ተዕለት ኑሮ እንደሰለቸኝ ነው.
በጣም ጥሩ ነበር።
ሁለት ሠራተኞች በአድሚራልቲ መርከብ ጓሮዎች ሲገናኙ አንዱ በጥልቅ ፈገግታ ሌላውን እንዴት እንደሚለው በግልፅ መገመት ይቻላል። ምልካም እድል፣ ጴጥሮስ! እኔ ፣ ኢቫን ኒኮላይቭ ፣ በተስፋዎች እና ግኝቶች የተሞላ አስደናቂ ቀን እመኛለሁ! በሁሉም ጥረቶችህ መልካም እድል ቀኑን ሙሉ አብሮህ ይሁን!” እና ሁለተኛው ሰራተኛ፣ እንዲሁም በሰፊው ፈገግ እያለ፣ “አመሰግናለሁ፣ አመሰግናለሁ ጥሩ ቃላት! እንኳን ደህና መጣችሁ ኢቫን! በዚህ አስማታዊ ቀን ስድስት ሰአት ከ አንድ ደቂቃ የሚፈጅ ሲሆን ይህም ከትላንትናው አንድ ሙሉ ደቂቃ ይበልጣል ይህ ማለት ዛሬ ብዙ ይሆናል ማለት ነው። ተጨማሪ ብርሃንእና ደስታ ፣ እኔም ፣ ውድ የስራ ባልደረባዬ ፣ ጥሩ ልመኝልዎ እፈልጋለሁ የስራ ቀንእና አስደናቂ ምሽት ይሁንላችሁ!"
እዚህ እና አሁን
እዚህ እና አሁን ኑሩ እና ዙሪያውን አይመልከቱ። በጥልቀት ይተንፍሱ እና ለሀሳቦችዎ እና ለድርጊቶችዎ ተጠያቂ እርስዎ ብቻ እንደሆኑ አይርሱ።
የእንግዶች ተነሳሽነት እና ድርጊቶች
ሌሎች ደግሞ ያሳስባቸዋል የህዝብ አስተያየት. ፓራኖይድ አይደለህም እና አንተ ብቻ አይደለህም. በአካባቢዎ ያሉ ሰዎችም ሰዎች ስለ እነርሱ ምን እንደሚያስቡ ያስባሉ። ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ሰው ሲነቅፍዎት እራስዎን በነሱ ጫማ ውስጥ ያድርጉት። ምናልባት ይህ ሰው ለረጅም ጊዜ ሲያልመው የነበረውን እና ለማድረግ ያልደፈረውን አንድ ነገር አደረጉ። እና አሁን ወደ ምድር ሊመልሱህ ብቻ ይፈልጋሉ። ይህንን አስታውሱ፣ እና ከዚያ ወቀሳዎችን መቋቋም እና የሌሎችን ድርጊት ተነሳሽነት ለመረዳት ቀላል ይሆንልዎታል።
ውስብስቦች እና ፍርሃቶች የህብረተሰብ መደበኛ ናቸው።
ብዙ ሰዎች ሌሎች የሚያስቡትን ችላ በማለት እራሳቸውን ለመሆን መጣር እንዳለባቸው አስቀድመው ያውቃሉ። ሌሎች ሰዎች የፈለጉትን ማሰብ እንደሚችሉ ጠንቅቀው ያውቃሉ፣ የግል ውስጣቸውን እና ፍርሃታቸውን ወደ ውጭው አለም በማውጣት ሁሉንም ሰው በደመናው ፕሪዝም ይገመግማሉ። ይሁን እንጂ ይህ ሁሉ እውቀት በመጀመሪያዎቹ ድርጊቶች ተሰብሯል ማህበራዊ መስተጋብር: የንግድ ስብሰባ, ወዳጃዊ ፓርቲ - ምንም ይሁን ምን.
መደምደሚያዎች
ሌሎች ሰዎች ስለእኛ ያላቸው አስተሳሰብ ሁል ጊዜ ከእውነታው ጋር እንደማይዛመድ ሁሉም ሰው ያውቃል። ግን የእኛ አስተያየት የእነሱ አስተሳሰብ በእውነቱ ከሚያስቡት ጋር አይዛመድም። እና ስለእኛ ያላቸው ሀሳብ በተራው ደግሞ ከእውነታው ጋር አይዛመድም!
አመሰግናለሁ፣ አያስፈልግም... (ከኢ.ሹቢና ስለ ሁሉም ነገር የተወሰደ)
መጀመሪያ ላይ የሆነ ነገር ትጠብቃለህ... በጣም ረጅም ጊዜ። ታምናለህ፣ ተስፋ አድርግ፣ ፈትሽ፣ ምናልባት አስቀድሞ ተከስቷል ወይም በቅርቡ ይሆናል። ደህና, እንደ ሁኔታው, እርስዎ በሚጠብቁት ነገር ላይ የተመሰረተ ነው ... እና ከዚያ "አመሰግናለሁ, አያስፈልግም" የሚል ስሜት ይመጣል. ተረጋጋ፣ ምንም እንኳን፣ ያለችግር፣ ይህ አሁን ቢከሰት እንኳን፣ እርስዎ ሲጠብቁት እንደነበረው ለመቀበል እና ለመደሰት እንደማትችሉ መረዳት። ስለዚህ, አመሰግናለሁ, አያስፈልግም. አሁን ... እንደዚህ ... ከዚህ ሁሉ በኋላ - አያስፈልግም. አይ፣ ጉጉ አይደለሁም። አልጠቀምም። ከአቅም በላይ አልሞላም። በቃ አይ.
እና አንድ ሰው ተረድቶ፣ ወስኖ፣ ተገንዝቦ በመጨረሻ ዝግጁ መሆኑ ምንም ለውጥ አያመጣም። አስቀድመህ ማሰብ ነበረብህ። ቀደም ብሎ. ባቡሮች ይወጣሉ፣ አውሮፕላኖች ይነሳሉ፣ ሰዎች መጠባበቅ ያቆማሉ። ሁሉም? አዎ ሁሉም። እና ይሄ አያስፈልገዎትም ... ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል, እነዚህ ሁኔታዎች ናቸው, እንዴት መረዳት አይችሉም? ተረዳ። ተቀብያለሁ. ግን ከእንግዲህ አልፈልግም።
እርስዎ በአጭሩ ይመለከቱት እና ያስቡ: አይፈሩም? ህልምህን መቅበር አያስፈራህም? አይ, አስፈሪ አይደለም! ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ በመጠባበቅ የተሳደበ ህልም ህልም አይደለም. ጉልበቱ ከእርሷ ይወጣል. ቀድሞውንም እንሙት? - ደህና ፣ እንሂድ! ስለዚህ, መጠበቅ ልማድ እየሆነ እንደሆነ አስቀድሞ ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ ህልማችሁን መተው ይሻላል.
ብዙ ሰዎችን እና አንዳንድ ጊዜ እራሴን መጠየቅ እፈልጋለሁ: ለምንድነው የሚጠብቁዎት ይመስላችኋል? በጣም ብዙ ጊዜ በመጠባበቅ እና በመጠባበቅ ላይ, ብዙ ጊዜ, እርስዎ ዋጋ እንደሚሰጡዎት እንደዚህ አይነት በራስ መተማመን እንዴት ያገኛሉ? አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር ያሳለፈው ጊዜ በዋጋ ሊተመን የማይችል ስለሆነ በምትኩ እውነተኛ ህይወቱን የሚሞላው ነገር አላገኘም? ታውቃለህ, የአንድን ሰው የሚጠብቀውን ነገር ያለማቋረጥ ካታለልክ ታላቁ ፍቅር እንኳን ሊያቆም ይችላል. እና ስለ ጓደኝነት ፣ ስለ ሥራ ምን ማለት እንችላለን?
ስለዚህ ሰዎች እንዲጠብቁ አታድርጉ። በምላሹ "አመሰግናለሁ አያስፈልግም" የሚለውን መስማት በጣም አስጸያፊ ነው. ሆኖም፣ ከተስፋ ይልቅ በውስጣችን ያለው ባዶነት ስሜት እንዲሁ የሚያስደስት አይደለም።
ሶሎ ሞኖቫ
የማይቀር ተስፋ -
በዱቄት ውስጥ ለመፈጨት.
ከሴቶች ቡድን በኋላ
እና በመንጽሔ ውስጥ ጥሩ ነው!
በሥዕሎቹ ላይ አውሬዎችን አይተሃል?
ከነሱ ወፍራም ንፍጥ ተንጠባጠበ።
አክስቶቹ አብረው ቢጎርፉ፣
ስለዚህ አውሬዎቹ ተዘርግተዋል.
አክስቴ ከመዳፊት ይልቅ ፀጥታለች ፣
ሁሉም ነገር ሰላም ነው! 36 እና 6።
ግን በሁለት ወይም ከዚያ በላይ በሆነ መጠን
ገና መቸገር ጀምሯል!
በእርግጠኝነት የሆነ ቦታ ኢንፌክሽን አለ -
ቀዳሚ ባለጌ...
ይህ የጋራ አእምሮ ነው ፣
ቢያንስ እዚያ ትንሽ ስሜት የለም.
የአክስቶች ቡድን ደባሪ ቡድን ነው።
[የአጥኚዎች ሚስጥር ዋና መሥሪያ ቤት]፣
አንድ ተግባር አለ - አስከሬን የሌለበት ቀን አይደለም ፣
የቡድኑ ትልቁ, ልኬቱ ትልቅ ነው.
ከድህነት ሳይሆን ከቁጣ አይደለም።
ልብ መታረድን ይፈልጋል፡-
አክስቶች እርስ በርሳቸው አጥንት ይታጠባሉ
ከሁሉም በላይ, ያለዚህ - የመንፈስ ጭንቀት;
ወዲያውኑ - በዓመታዊ ቀሪ ሒሳብ ውስጥ ክፍተት,
ከ "A እስከ Z" በክፈፎች ውስጥ ቀዳዳዎች አሉ ...
ለዚያም ነው ነፃ የማደርገው -
በጭራሽ!
እንዴት ነው አማካኙ፣ ማሪፑል በጣም የሚታወቀው ሰው ያፈረ፣ በመሠረታዊ መርህ፣ ክሳራ ለመታየቱ፣ እና ስለሱ ምን ይላል ወይም ይጽፋል፣ እና በ90% ጉዳዮች?
ይህ ልዩ መጽሐፍ ነው! የዴል ካርኔጊን የግንኙነት ቴክኒኮችን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። ፈጣን። አስተማማኝ። ከፍተኛው ቅልጥፍና! ሁሉም የካርኔጂ ቴክኒኮች በግልፅ እና በአጭሩ ቀርበዋል - በ 10 ትምህርቶች ብቻ። ተግባራዊ ልምምዶችለእያንዳንዱ ትምህርት ሁሉንም የግንኙነቶች ዋና ምክሮችን በፍጥነት እንዲያውቁ እና እንዴት እንደሚተገበሩ ይወቁ እውነተኛ ሕይወት. የማስተር ቴክኒኮችን በሚተነተኑበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ የተለመዱ ችግሮች እና እነሱን ለማሸነፍ መንገዶች ይጠቁማሉ። ይህ የስልጠና መጽሐፍ እንዴት ማሳመን እና ሁሉንም ግቦቻቸውን ማሳካት እንደሚችሉ ለመማር ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ጠቃሚ ይሆናል! በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ አንዳንድ ጽሑፎች "ሁሉም ካርኔጊ: ማጭበርበር ወረቀቶች, ቀመሮች, ምክሮች እና መልመጃዎች" እና "ካርኔጊ" በሚለው መጽሃፍ ላይ ታትመዋል. በአንድ መጽሐፍ ውስጥ ሁሉም የግንኙነት ምስጢሮች። ይህ እትም የተስፋፋ እና የተስፋፋ የእነዚህ መጽሐፍት እትም ነው።
ተከታታይ፡ለሁሉም ሰው ሳይኮሎጂ
* * *
በሊትር ኩባንያ.
ሰውዬው አስፈላጊ እንደሆነ እንዲሰማው ያድርጉ
የማይካድ እውነት የሚያገኛቸው እያንዳንዱ ሰው በሆነ መንገድ ከአንተ እንደሚበልጥ ይሰማሃል። እና የልቡ ትክክለኛ መንገድ በእሱ ውስጥ ያለውን ጠቀሜታ እንዲገነዘቡት በስውር መንገድ እንዲረዳው ማድረግ ነው። ትንሽ ዓለም, እና በቅንነት ተቀበሉ.
በቅጽበት ከልብ የምታደንቀውን ሰው ፍቅር ታሸንፋለህ
የሌሎችን ሰዎች ጥንካሬ በቅንነት የማድነቅ ችሎታ ድንቅ ይሰራል! በህብረተሰቡ ውስጥ በተለይ ታዋቂ እና ስኬታማ የሆኑትን ሰዎች አስተውል - እና ምስጢራቸው ምን እንደሆነ ትረዳለህ: የሌሎችን መልካም ነገር እንዴት ማየት እንደሚችሉ ያውቃሉ እና ስለ እሱ ይነግሯቸዋል, እና በቅንነት ያደርጉታል.
ጭካኔ የተሞላበት ሽንገላ እና ማሽኮርመም ማንንም አያታልሉም - በዚህ መንገድ የሌሎችን እምነት አያገኙም ፣ ግን ያርቃቸዋል ። የሌሎችን ሰዎች ጥቅም እና መልካም ነገር በቅንነት ለይተህ አድናቆትህን ከልብህ ስትገልጽ ፍጹም የተለየ ጉዳይ ነው። በእውነት የምታደንቀው ሰው ያንተን ያስታውሰዋል ጥሩ ቃላትለህይወት እና ሁልጊዜ እርስዎን እንደ ምርጥ ሰዎች ይቆጥሩዎታል። አንድ ሰው አስፈላጊ እንደሆነ እንዲሰማው ካደረግክ ወዲያውኑ ሞገስ ታገኛለህ።
አንድ በጣም አስፈላጊ ህግ አለ የሰው ባህሪ. የምንታዘዘው ከሆነ፣ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጓደኞች እና የማያቋርጥ ብልጽግና ስለሚሰጥ እራሳችንን ደስ የማይል ሁኔታ ውስጥ አናገኝም። ነገር ግን ከተጣሰ ወዲያውኑ እራሳችንን ማለቂያ በሌለው ችግር ውስጥ እንገኛለን.
ይህ ህግ እንዲህ ይላል፡- ሁሌም ለሌላው ሰው የአንተን አስፈላጊነት እንዲሰማው በሚያስችል መንገድ እርምጃ ውሰድ።
ዴል ካርኔጊ. "ጓደኞችን እንዴት ማሸነፍ እና በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እንደሚቻል"
ዴል ካርኔጊ ሌሎችን ማድነቅ መቻል የራሱን እጣ ፈንታ ሙሉ በሙሉ ሊለውጥ እንደሚችል ተናግሯል። እንግሊዛዊ ጸሐፊእና ፀሐፌ ተውኔት ሃል ኬን (1853–1931)፣ የታዋቂዎቹ ልብ ወለዶች ዘ ክርስቲያን፣ ዳኛው እና ማንክስ ማን። ጸሃፊው የአንጥረኛ ልጅ ነበር, እና ትምህርቱ በስምንት ክፍሎች ብቻ የተገደበ ነበር. እና፣ ምናልባት፣ ለዳንቴ ገብርኤል ሮሴቲ ግጥም ባለው የወጣትነት ፍቅር ካልሆነ በዘመኑ ከነበሩት በጣም ዝነኛ እና ሀብታም ጸሃፊዎች አንዱ ለመሆን በጭራሽ አልቻለም። አንድ ቀን ኬን ከብዕሩ የመጡትን ድንቅ ስራዎች እያደነቀ ለሮሴቲ ደብዳቤ ጻፈ። ሮሴቲ በዚህ መልእክት በጣም ስለተደሰተ ጋበዘ ወጣትለራሱ ለንደን ውስጥ እና የእሱ ጸሐፊ ለመሆን አቀረበ. የአንጥረኛ ልጅ የሆነው ሃል ኬን እራሱን በታላቋ ብሪታንያ የስነ-ጽሁፍ ልሂቃን ክበብ ውስጥ ያገኘው በዚህ መንገድ ነበር፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና የጸሐፊነት እድገቱ የተከናወነው።
ሰዎችን የማድነቅ ችሎታ ይዘህ መወለድ አለብህ ብለህ ታስብ ይሆናል። እንዲህ ማለት ትችላላችሁ: እኔ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ሰው ነኝ, ተመሳሳይ ባህሪ የለኝም, ወዘተ. ግን በእውነቱ ማንም ሰው ይህንን መማር ይችላል. እና ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም. ታያለህ፡ ሰዎችን ማድነቅ ከተማርክ እና አስፈላጊነታቸውን ካወቅህ፡ በጣም ቀላል እና ተፈጥሯዊ እንደሆነ ይሰማሃል። እና ለምን ከዚህ በፊት ይህን እንዳላደረጉት ትገረማለህ.
ሰዎችን የማድነቅ ችሎታ ለማግኘት አንድ ሚስጥር መማር ያስፈልግዎታል፡- እርስዎን ጨምሮ ሁሉም ሰው አድናቆት ይገባዋል።
ከራስህ ጀምር!
ሌሎች የሌላቸው ጥንካሬዎች አሉህ። እና ሌሎች እርስዎ የሌለዎት በጎነት አላቸው. በዚህ መልኩ, ሁላችንም እኩል ነን, ማንም የተሻለ ወይም የከፋ አይደለም, ሁሉም ሰው የተለየ ነው, እንደማንኛውም ሰው, የራሳቸው ድምር ምርጥ ባህሪያት.
የሌላ ሰውን አስፈላጊነት ለመለየት በመጀመሪያ የእራስዎን አስፈላጊነት ለማወቅ መማር ያስፈልግዎታል። ቀዳሚ እራስህን እንደ ትልቅ እና ብቁ ሰው ካወቅክ አዎንታዊ ባሕርያት- የሌላውን አስፈላጊነት ማወቅ እና ለእሱ ማሳየት ለእርስዎ ከባድ አይሆንም።
ማንኛውም ሰው አንድ ሰው ጥቅሞቹን እንዲያውቅ እና ጥቅሞቹን እንዲያስተውል በእውነት እንደሚፈልግ ይረዱ። እና እርስዎም ይፈልጋሉ! አንድ ሰው ወደ እርስዎ ቢመጣ እና ችሎታዎችዎን እና ችሎታዎችዎን ምን ያህል እንደሚያደንቁ ቢነግሩዎት በጣም ደስ ይልዎታል እናም በማንኛውም ነገር ውስጥ ስኬቶችዎን ያደንቃሉ።
እንደ አለመታደል ሆኖ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ሥራ ይጠመዳሉ። የሌሎችን ተሰጥኦዎች, ጥቅሞች እና ስኬቶች አያስተውሉም. እና ካስተዋሉ, ጮክ ብለው አይናገሩም እና የሌሎችን በጎነት አያደንቁ. ብዙ ጊዜ ስለ አንድ ሰው ስኬት ምቀኝነትን እና ስም ማጥፋትን ማግኘት ይችላሉ።
ይህ የብዙ ሰዎች ትልቁ ስህተት ነው። እርስ በርሳችን ለመደነቅ ዝግጁ አይደለንም - ግን ሁልጊዜ ለመተቸት ዝግጁ ነን። በሰዎች መካከል ያለው ግንኙነት ብዙ ጊዜ የሚፈለገውን ቢተው የሚያስገርም ነው?
ከራስዎ ይጀምሩ - እና ይህን ስህተት በቀላሉ ማስተካከል ይችላሉ! አምናለሁ, እራስዎን ማድነቅ ከተማሩ እና የእራስዎን አስፈላጊነት ካወቁ, የሌሎችን አስፈላጊነት ለመለየት ምንም ዋጋ አይከፍሉም. ከዚህም በላይ በደስታ ታደርጋለህ.
መልመጃ 1
በመጀመሪያ እራስዎን ያደንቁ - ከዚያ ሌሎች
ማንም የማይረብሽበት ጊዜ ይፈልጉ። ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ይቀመጡ ፣ ዘና ይበሉ ፣ ያልተለመዱ ሀሳቦችን ያስወግዱ። እስክሪብቶ እና ማስታወሻ ደብተር ይውሰዱ። በመቀጠል መልመጃውን በአምስት ደረጃዎች ያከናውኑ.
የመጀመሪያ ደረጃ.ቁጥሩን 1 በሉሁ አናት ላይ ያስቀምጡ እና “እኔ ነኝ ጥሩ ሰው».
ይህ አክሲዮም ይሁናችሁ። ይህንን ሐረግ ጮክ ብሎ እና በአእምሮ ብዙ ጊዜ ለራስዎ ይድገሙት።
ከዚያ የእርስዎን የሚያንፀባርቁ ሀረጎችን የሚቀርጹበት ዘጠኝ ተጨማሪ ነጥቦችን (ቢያንስ በተቻለ መጠን) መፃፍ ያስፈልግዎታል ጥሩ አመለካከትለራስህ። እነዚህ ሙሉ በሙሉ ስሜታዊ መግለጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ (ለምሳሌ፡- “እኔ እውነተኛ ተአምር ነኝ”) ወይም በራስህ የምትኮራባቸው መልካም ባሕርያት ዝርዝር። ስለራስዎ የሚያስታውሱትን ሁሉንም አዎንታዊ ነገሮች ይፃፉ, ለእርስዎ በሚመች በማንኛውም አጻጻፍ ውስጥ. ለምሳሌ፣ “ደግ ነኝ” ብለው መጻፍ ይችላሉ ወይም የበለጠ ዝርዝር አሰራርን መጠቀም ይችላሉ፡- “ለሰዎች እንዴት ማዘን፣ መረዳት፣ ርህራሄ ማሳየት እንዳለብኝ አውቃለሁ” ወዘተ።
በአሥር ሐረጎች ውስጥ ስለራስዎ ጥሩ አመለካከትን ወዲያውኑ መግለጽ መጀመሪያ ላይ ለእርስዎ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ጊዜህን ውሰድ. ጥርጣሬዎችን አስወግዱ እና መጥፎ ሀሳቦችስለ እኔ. ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ስለ ድክመቶችዎ ይረሱ። የእርስዎ ተግባር በአዎንታዊ ባህሪያት ላይ ማተኮር ነው. ምንም ጠቃሚ ነገር መሆን የለበትም. በአንዳንድ ውስጥ ባህሪዎን ያስታውሱ የሕይወት ሁኔታዎች, እራስዎን በጥሩ ጎን ስታሳዩ: ጓደኛን ረድተዋል, ደፋር ድርጊት ፈጸሙ, ተቀበሉ ትክክለኛ መፍትሄ፣ ግባቸው ላይ ደርሰዋል።
አሥር ነጥቦች ሲኖሯችሁ (ይህ ዝቅተኛው ነው፣ ነገር ግን ብዙ ይቻላል) አንድ በአንድ ጮክ ብለህ አንብባቸውና ከእያንዳንዱ ነጥብ በኋላ “አድናቆት ይገባኛል!”
ይህንን ልከኝነት አይመልከቱት። እመኑኝ፣ እያንዳንዳችን እራሳችንን ባሳየንበት ትንሽ ነገር ሁሉ አድናቆት ይገባናል። ምርጥ ጎን. ሕይወት በጣም የተወሳሰበ ነገር ነው, እና የእርስዎን ለመግለጽ በጣም ቀላል አይደለም ምርጥ ባሕርያት. ብዙ ጊዜ ማህበረሰቡ ምርጥ ጎኖቻችንን እንድናሳይ ያበረታታናል፣ እና ከልጅነት ጀምሮ እንኳን ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ከጥቅሞቻችን ይልቅ ስለ ድክመታችን የበለጠ ይነገረናል። እና በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ, ሁሉም ነገር ቢኖርም በጎነትን ካሳዩ, እርስዎ አድናቆት ይገባዎታል. ለራስህ አምነዉ። እራስዎን በእውነት ለማድነቅ ይጀምሩ። ከዚህ በኋላ, በቀላሉ ሌሎችን ማድነቅ ይችላሉ, እና ይህ አድናቆት ስሜትዎን በምንም መልኩ አይጎዳውም በራስ መተማመን.
ሁለተኛ ደረጃ.የመጀመሪያውን ደረጃ ሥራ ከጨረሱ በኋላ በማስታወሻ ደብተርዎ ላይ በሌላ ሉህ ላይ “የእኔ መልካም ዕድል እና ስኬቶች” ብለው ይፃፉ ። ከልጅነት ጀምሮ በደንብ ያደረጋችሁትን ሁሉ አስታውሱ. ብዙ ሰዎች ስህተታቸውን እና ውድቀታቸውን በደንብ ያስታውሳሉ እና ይህንን ይሸከማሉ አሉታዊ ልምድሁሉም ህይወት. መልካም ዕድልን እና ስኬቶችን እና እንዲያውም የበለጠ - ብዙውን ጊዜ በቀላሉ አናስተዋላቸውም! አንድ ነገር በደንብ ስናደርግ, ሳይናገር የሚሄድ ይመስለናል, እና እራሳችንን ለማወደስ ወይም ለስኬታችን እንኳን ደስ ለማለት እንኳን አንጨነቅም. ደህና፣ ይህን ለማድረግ መቼም አልረፈደም።
ሙሉ ህይወትዎን ለመገምገም ጊዜ ይውሰዱ እና ሁሉንም ስኬቶችን እና ስኬቶችን, በጣም ትንሽ የሆኑትን (ወይም ለእርስዎ የማይመስሉትን) እንኳን ይፃፉ. ቢያንስ አስር ነጥብ ይኑርህ። ስለ ትምህርት ቤትዎ ስኬት፣ በፈተናዎ ውስጥ ስላስመዘገቡት ጥሩ ውጤት፣ በስፖርት ወይም በሌሎች ውድድሮች ስላስመዘገቡት ስኬት፣ ከሌሎች በተሻለ የሰሩት ስራ ያስቡ። ቢያንስ አስር ነጥቦችን ከጻፍክ በኋላ ጮክ ብለህ አንብብ፤ ከእያንዳንዱ ነጥብ በኋላ፡ “ተሳካልኝ!”፣ “አደረግኩት!”፣ “ምን አይነት ታላቅ ሰው ነኝ!” ወይም ሌላ የመረጥከው ሀረግ በመጨመር።
ሦስተኛው ደረጃ.ወደ መስታወቱ ይሂዱ እና ነጸብራቅዎን እየተመለከቱ ጮክ ብለው ይናገሩ፡-
እኔ በጣም ጥሩ ነኝ, ብቁ ሰው.
አይ ድንቅ ሰው. ማንነቴ በመሆኔ ብቻ አድናቆት ይገባኛል።
ብዙ ጥቅሞች አሉኝ(ዝርዝር)።
እንደዚህ አይነት ድንቅ ባህሪያት አሉኝ ...(ዝርዝር)።
በመስራት ጥሩ ነኝ…(ትክክለኛውን ይዘርዝሩ)።
ስኬትን አግኝቻለሁ…(ትክክለኛውን ይዘርዝሩ)።
ብዙ አውቃለሁ እና ብዙ ማድረግ እችላለሁ። ይህ ሊኮራበት የሚገባ ጉዳይ ነው።
ፍቅር እና አክብሮት ይገባኛል. እራሴን እወዳለሁ እና አከብራለሁ. እኔ ማንነቴ ነኝ፣ እና ያ ድንቅ ነው።
ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል በየቀኑ መከናወን አለበት.
አራተኛ ደረጃ.ማስታወሻ ደብተርዎን እና ብዕር እንደገና ይውሰዱ። አሁን የቅርብ ሰዎችዎን ስም መጻፍ ያስፈልግዎታል - ያለማቋረጥ የሚገናኙዋቸው። ይህ የትዳር ጓደኛ, ልጆች, ወላጆች, የቅርብ ጓደኞች, ወዘተ ሊሆን ይችላል. ለእያንዳንዳቸው በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ሁለት ገጾችን ይመድቡ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ደረጃዎችን ሲያጠናቅቁ እነዚህን ገፆች በተመሳሳይ መንገድ ይሙሉ። ለመጀመር፣ ስለእነዚህ ሰዎች ድክመቶች እና ስለእነሱ ያለዎትን ቅሬታ ቢያንስ ለጊዜው ለመርሳት ይሞክሩ። የእርስዎ ተግባር በተቻለ መጠን በእነሱ ውስጥ ጥሩ ነገር ማግኘት ነው።
በመጀመሪያ ለእያንዳንዳቸው መልካም አመለካከትዎን የሚገልጹ አስር ሀረጎችን መጻፍ ያስፈልግዎታል (የመጀመሪያው አንቀጽ እሱ ወይም እሷ ጥሩ ሰው ሊሆን ይችላል)። ከዚያም እኚህ ሰው ጥሩ ያደረጓቸውን ወይም የተሳካላቸው ወይም በቀላሉ ጥሩ የሚያደርጉትን አሥር ነገሮች ዘርዝር። እያንዳንዱን አንቀጽ ብቻ “እሱ” ወይም “እሷ” በሚለው ተውላጠ ስም ሳይሆን በዚህ ሰው ስም ጀምር። ከዚያም ጮክ ብለህ አንብብ, እንዲሁም በመጨረሻው ላይ ያሉትን ሀረጎች በማከል: "አደንቀዋለሁ!", "ለመደነቅ ይገባዋል!", "በጣም ጥሩ ነው!", "በእሱ እኮራለሁ!" ወይም የመሳሰሉት.
አምስተኛ ደረጃ.ለእያንዳንዳቸው የድጋፍ እና የአድናቆት ቃላት እንዴት መስጠት እንደሚችሉ ያስቡ - ከልብ እና አግባብ ያልሆነ እንዳይመስል። በመጀመሪያ እድሉ ለሁሉም ሰው ምን ያህል ታላቅ እንደሆነ መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ, በእሱ ላይ ምን ያህል እንደሚኮሩ, ወዘተ, እርስዎ የለዩትን የዚህን ሰው ጥቅሞች እና ስኬቶች በማጉላት. ለዚህ ምስጋና ይግባውና ግንኙነቶን እንዴት በቀላሉ መቀየር እንደሚችሉ ይረዱዎታል እና ወዲያውኑ ያድርጉት።
ከአንተ በታች የሆነን ሰው የመቁጠር ልምድህን ትተህ በምትኩ ግንኙነቶቻችሁን በፍጥነት ማሻሻል ትችላላችሁ እና በምትኩ ከእውነት በመነሳት ሁሉም ሰው በአንዳንድ መልኩ ካንተ ያነሱ እና በሌሎችም ከአንተ የበላይ እንደሆኑ ነው። እስማማለሁ፣ ለምሳሌ፣ በደንብ ከዘፈንክ ወይም ከሳልክ፣ ሌሎች ግን ካልቻሉ ከፍ ያለህ እና የተሻልክ እንደሆንክ ማሰብ አይቻልም። ግን እርስዎ የሌለዎት ምርጥ የሂሳብ ችሎታዎች ሊኖራቸው ይችላል ወይም ይችላሉ። አነጋገርጥሩ ባልሆኑበት. የእርስዎን እውቅና እና ማክበር ጥንካሬዎችእንዲሁም የሌሎችን ጥንካሬ ማክበር እና እውቅና መስጠት ይጀምሩ. እና ከዚያ ሁሉንም ሰዎች በእኩልነት እና በእኩልነት አድናቆት እና እውቅና ማግኘት ይችላሉ።
የትንሽ አስደሳች ነገሮችን ጥበብ ይማሩ
ባህሪህን ተከታተል፡ አንተ ከማንም እንደምትበልጥ እና እንደምትበልጥ አፅንዖት የመስጠት ልማድ አለህ? ሁልጊዜ ትክክል እንደሆንክ ለማስረዳት ትጥራለህ? አንድ ሰው ትክክል ነው ብለው ከሚያስቡት የተለየ ባህሪ ካደረጋችሁ የተናደዳችሁ፣ የምትሳደቡ ወይም በጣም የምትናደዱበት ሁኔታ ይከሰታል? እንደዚህ አይነት ልማዶችን በራስዎ ውስጥ ማጥፋት ይጀምሩ. ያስታውሱ: ማንኛውም ጠብ አጫሪነት, "አንድን ሰው በእሱ ቦታ ለማስቀመጥ" የሚደረግ ሙከራ ሁል ጊዜ የግንኙነቶች መበላሸት, ግጭትን ወደ ማነሳሳት ወይም ማባባስ ይመራል. ያስታውሱ ሌላኛው ሰው እራሱን ከአንተ እንደሚያንስ እንደማይቆጥረው እና በዚህ ፈጽሞ እንደማይስማማ አስታውስ. ስለዚህ, እራሱን ለማዋረድ ማንኛውንም ሙከራ (በፈቃደኝነት ወይም በግዴለሽነት) ይቃወማል.
ማንኛውም እምቅ መሆኑን አስታውስ የግጭት ሁኔታየትናንሽ አስደሳች ነገሮችን ጥበብ ከተማርክ ለራስህ ያለህን ግምት ሳይቀንስ ነገሮችን ማስተካከል ትችላለህ። በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም! የትኛውም የትችት ወይም የውግዘት ቃል ከአንደበቶ ለማምለጥ ዝግጁ ሲሆን ቆም ይበሉ እና በማንኛውም ጨዋ፣ ጨዋ እና ረጋ ባለ ሀረግ ይተኩት። ከተተቸህ እና ከተሳደብክ ውጤቱ ለአንተ በጣም የተሻለ እንደሚሆን ታያለህ!
ለምሳሌ አስተናጋጁ ካዘዝነው የፈረንሳይ ጥብስ ድንች ይልቅ የተፈጨ ድንች ካመጣን፣ “ስለማስቸገርህ ይቅርታ” እንበል። “በጣም ደግ ትሆናለህ?” ... “ትፈልጋለህ”… ወዘተ - እነዚህ እንደ ዘይት ያሉ ትናንሽ አስደሳች ነገሮች የዕለት ተዕለት ኑሮን በብቸኝነት የሚሠራውን የዕለት ተዕለት ኑሮ ዘዴን ይቀባሉ እና ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የጥሩ ምልክት ናቸው። አስተዳደግ ።
ዴል ካርኔጊ. "ጓደኞችን እንዴት ማሸነፍ እና በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እንደሚቻል"
እርግጥ ነው፣ ሁሉንም ሰው ከአክብሮት፣ ከማድነቅ ይቅርና፣ በተለይም ለማውገዝ፣ ለመተቸት የለመዳችሁትን ወይም ልዩ የሆነ ርኅራኄን ለማያነሳሱ ሰዎችን ማስተናገድ መጀመር በጣም ቀላል አይደለም።
ነገር ግን ሰዎች ብዙ ጊዜ እርስዎን በሚይዙበት መንገድ እንደሚይዙዎት አይርሱ። እና አንድን ሰው ካልወደዱ እና እንዲያውም የበለጠ በግልፅ ካሳዩት, በምላሹ አለመውደድን ይቀበላሉ. ብትነቅፉ እና ካወገዙ, እርስዎም ነቀፋ እና ነቀፋ ይደርስብዎታል. ሰዎችን በጨዋነት፣ በቁጣ፣ በጥቃት ከገፋህ እነሱም መገፋት ይጀምራሉ በመጨረሻም ብቻህን ትቀራለህ።
ግን የአመለካከትዎን አንግል በትንሹ ከቀየሩ ይህንን ሁሉ ማስወገድ ይችላሉ። 100% ጥሩ ሰዎች እንደሌሉ ሁሉ 100% መጥፎ የሆኑ ሰዎች እንደሌሉ አስታውስ። እነሱ ጥሩ ወይም መጥፎ ናቸው በእርስዎ አመለካከት ብቻ።
ግን ይህ የራስዎ ምርጫ ነው - በመጀመሪያ በሰው ውስጥ ምን እንደሚታይ: መጥፎ ወይም ጥሩ. እናም አንድን ሰው መጥፎ ወይም ብቁ እንዳልሆነ ከቆጠርክ ወይም እሱን ከአንተ በታች ካስቀመጥከው በቀላሉ በእሱ ውስጥ አዎንታዊና አዎንታዊ ባሕርያትን ማየት አትፈልግም ማለት ነው። ግንዛቤዎ የተዛባ ነው - ስለሱ አይርሱ። እና ይህንን ግንዛቤ በአዎንታዊ አቅጣጫ ማስተካከል በራስዎ ፍላጎት ነው።
በወዳጅነት ላይ ጥላቻን እና ርህራሄን መቃወምን ለመለወጥ በችሎታዎ ውስጥ ነው።
በእርግጥ አንድ ሰው በአንተ ላይ የሆነ ጉዳት ያደረሰ ሲሆን አንተም ልትረሳው አትችልም። በዚህ ሁኔታ, አንድ ሰው ንስሐ ካልገባ እና ባህሪውን ካልቀየረ, በእርግጥ. ከሁሉ የተሻለው መንገድከእሱ ጋር መገናኘትን ማቆም ቀላል ይሆናል. ግን በሌሎች በሁሉም ጉዳዮች ፣ በጣም ውጥረት ካላቸው ሰዎች ጋር እንኳን ግንኙነትዎን ሙሉ በሙሉ ማሻሻል ይችላሉ። ከመውደድ ወደ መውደድ መሄድ ትችላለህ። ምንም እንኳን ትንሽ ዕድል በሚኖርበት ጊዜ ይህንን ለማድረግ ይሞክሩ። ይህንን ለማድረግ ስለ አንድ ሰው የማይወዱትን ወይም የሚያበሳጩትን ለመርሳት ይሞክሩ - እና እሱን በጣም ማድነቅ የሚችሉትን አንድ ነገር ያግኙ። እና ስለ ጉዳዩ ለግለሰቡ መንገርዎን አይርሱ!
በእርግጥ በድንገት ከጠላትነት ወደ አድናቆት መንቀሳቀስ አያስፈልግም - ይህ አጠራጣሪ ይመስላል እና ግራ መጋባትን አልፎ ተርፎም ውድቅ ሊያደርግ ይችላል. ነገር ግን በመጀመሪያ ቢያንስ ለዚህ ሰው ወደ ገለልተኛ አመለካከት, ከዚያም ወደ ቸር, ወዳጃዊ, ከዚያም በአጋጣሚ, በሆነ ትንሽ ምክንያት ስለ እሱ ጥሩ ነገር ይንገሩት. እና የእሱ ምላሽ አዎንታዊ ከሆነ, ስለ ጥቅሞቹ የበለጠ በግልጽ መናገር ይችላሉ.
ጠቃሚ፡ ከነሱ የሆነ ነገር ለማግኘት ስትፈልጉ ሳይሆን ስለ መልካምነታቸው ለሰዎች ይንገሩ። ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ መንገድ እና ያለ ምንም ምክንያት ያድርጉ.
እና ከሁሉም በላይ, በምላሹ ምንም ነገር አይጠብቁ. ያኔ ብቻ ነው ቅንነትህ የሚደነቅው።
መልመጃ 2
ጠላትነትን በደግነት ተካ
እስክሪብቶ፣ ማስታወሻ ደብተር ውሰዱ እና እነዚህ ሰዎች ለእርስዎ የማይወደዱ በመሆናቸው ውግዘትዎን ወይም ጥላቻዎን ስለሚያስከትሉ ከእርስዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት በጣም ጥሩ ያልሆነባቸውን ሰዎች ዝርዝር ያዘጋጁ።
ይህንን መልመጃ በዝርዝሮችዎ ውስጥ ያሉ ሰዎች እንዳሉ ያህል ብዙ ጊዜ ማድረግ ይኖርብዎታል። በአንድ ጊዜ በዝርዝሩ ውስጥ ከአንድ ሰው ጋር ብቻ ይስሩ።
መልመጃውን በስድስት ደረጃዎች ያጠናቅቁ።
የመጀመሪያ ደረጃ.በእርስዎ ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያውን ሰው አስቡት። ለመገመት የሚያቀልልዎት ከሆነ ዓይኖችዎን ይዝጉ። ስለ እሱ በትክክል የማይወዱትን ወይም ምናልባትም የንዴት እና የጥላቻ መንስኤ ምን እንደሆነ ያስቡ። የመጀመሪያ ስብሰባህን ሁኔታ (ወይም በመጀመሪያ በዚህ ሰው ላይ ጥላቻ የተሰማህበትን ሁኔታ አስታውስ)። ይህ ምን እንደተፈጠረ አስታውስ. ይህ ሰው ባንተ ዘንድ ተቀባይነት የሌለውን ባህሪ አሳይቷል? ወይም አንድ መጥፎ ነገር ተናግሮብሃል? ወይም አለመውደድዎ የተለየ ምክንያት የለውም - እርስዎ ሰውየውን አልወደዱትም ፣ ያ ብቻ ነው?
በእሱ ቦታ እራስዎን ለመገመት ይሞክሩ. ደስተኛ ሆኖ ይሰማዋል ወይስ አይሰማውም? በራስህ ረክተሃል? ምን አስጨነቀው? ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ይወዳል? ምን ይፈልጋል፣ ምን ይጥራል፣ ምን እያለም ነው?
ሁለተኛ ደረጃ.ለመፍረድ፣ ለመተቸት እና በእርሱ ላይ ጥላቻ እንዲሰማህ በአእምሮህ ይቅርታ ጠይቀው። በአእምሮ መልካም ተመኙለት። በፈገግታ ሲመለከትህ ደግና ሞቅ ያለ እይታውን እንደምታየው አድርገህ አስብ።
ሦስተኛው ደረጃ.አሁን ይህን ሰው የሚወዱ እና በአዘኔታ የሚይዙት ሰዎች ሊኖሩ እንደሚችሉ አስቡበት። ምናልባት እርስዎ የማታዩትን ጥሩ ነገር በእሱ ውስጥ ያዩ ይሆናል። ምን ሊሆን እንደሚችል አስቡ. ይህ ሰው ምን ዓይነት ጥንካሬዎች አሉት? ለምን እሱን ማዘን ትችላላችሁ? ስለ እሱ ልታደንቀው የምትችለው ነገር ምንድን ነው? ምናልባት እሱ እርስዎ የሌሉዎት እና ሊያገኙት የሚፈልጓቸው አንዳንድ ባሕርያት ሊኖሩት ይችላል? ከዚህ ሰው ምን መማር ይችላሉ ብለው ያስባሉ?
አስታውስ፡ የምታገኛቸው ሰዎች ሁሉ ካንተ መማር እንደሚችሉ ሁሉ ከምታገኘው ሰው ሁሉ አንድ ነገር መማር ትችላለህ።
አራተኛ ደረጃ.በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ, የዚህን ሰው መልካም ባሕርያት ዝርዝር ያዘጋጁ እና ከእሱ መማር የሚፈልጉትን ይፃፉ.
አምስተኛ ደረጃ.ይህ ሰው ከፊት ለፊትህ እንደቆመ አስብ እና በአእምሯዊ ሁኔታ በሚከተለው ቃላቶች አነጋግረው፡- “አከብርሃለሁ፣ ስላደረግክም አደንቅሃለሁ... (ዝርዝር፡ ለምሳሌ፡ ጥሩ ባለሙያ፣ የእሱ ጌታ የእጅ ሥራ፣ ድንቅ እናት, አፍቃሪ አባት, ሁልጊዜ ጥሩ ትመስላለህ, ቼዝ በደንብ ተጫወት, ወዘተ.) ካንተ መማር እፈልጋለሁ... (ስም)። አንተ ጥሩ ፣ ብቁ ሰው ነህ። በደንብ እይዛችኋለሁ።
ስድስተኛ ደረጃ. በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ለእኚህ ሰው ጥሩ እና ጥሩ ቃላትን ስለ ጥቅሙ ለመናገር እድል ይፈልጉ።
ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ መንገድ ሰዎችን በማድነቅ ያልተጠበቁ ጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ
ዴል ካርኔጊ ሰዎችን ማድነቅ እና ጥቅሞቻቸውን ማወቅ ሙሉ በሙሉ ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ መሆን እንዳለበት ደጋግሞ ተናግሯል። ብዙ ሰዎች ይህንን አይረዱም። አንድን ሰው ስናደንቅ ሲያዩ “ከሱ ምን ትፈልጋለህ?” ብለው ይጠይቁታል። ዴል ካርኔጊ ስለዚህ ጉዳይ ያለው የሚከተለው ነው፡- “ራስ ወዳድ ከሆንን ለራሳችን የተወሰነ ጥቅም ለማግኘት ደግነትን እና ምስጋናን ብቻ ማንጸባረቅ የምንችል ከሆነ፣ ነፍሳችን እንደ ተሰበረ ጎምዛዛ ፖም ከሆነ፣ ኪሳራ እንደሚጠብቀን የማይቀር ነው። ይገባናል" እሱ እንደሚለው፣ በቅንነት እና ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ መንገድ ሰዎችን ስናደንቅ ከጥቅም በላይ እናገኛለን - በዋጋ የማይተመን ነገር እናገኛለን፣ ማለትም ታላቅ ስሜትለሌላው ጥሩ ነው, እና ይህ ስሜት ለረዥም ጊዜ በማስታወስ ውስጥ ብሩህ ምልክት ይተዋል.
ግን በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ በትክክል ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ መንገድ መልካም ስናደርግ እና በምላሹ ምንም ነገር ካልጠበቅን ፣ ብዙውን ጊዜ ቁሳዊ ነገሮችን ጨምሮ ሙሉ በሙሉ ያልተጠበቁ ጥቅሞችን እናገኛለን። የዴል ካርኔጊ ኮርሶች ተማሪዎች የሌሎች ሰዎችን ጥቅማ ጥቅሞች እና ጠቀሜታዎች ካወቁ በኋላ የተከሰቱ ጉዳዮች ምሳሌዎች እዚህ አሉ።
የመጀመሪያው ምሳሌ. ከካርኔጊ ኮርስ ተማሪዎች አንዱ ዘመዶቿን ለመጠየቅ ከሚስቱ ጋር ሄደ። ሚስቱ ከአረጋዊቷ አክስቷ ጋር ለመነጋገር ተወው፣ እሷ ግን ከሌሎች ታናናሽ ዘመዶቿ ጋር ወደ አንድ ቦታ ሄደች።
እንግዳው ከአሮጊቷ ጋር ብቻውን ትቶ በቅርቡ የተማረውን በተግባር ለማዋል ወሰነ እና የሚያደንቀውን ነገር መፈለግ ጀመረ። ዙሪያውን ሲመለከት በአክስቱ ቤት በጣም እንደተደሰተ ተናግሯል ፣ በጣም ብሩህ እና ሰፊ ፣ እንደነዚህ ያሉት ለረጅም ጊዜ አልተገነቡም። አክስቷ ተነካ ፣ እሷ እና ባለቤቷ ይህንን ቤት ራሳቸው እንደፈጠሩ ፣ በትክክል ያሰቡት እንደሆነ እና ፍቅር እራሱ እንደሰራው ተናገረች። ለእንግዳው ሙሉውን ቤት ካሳየች በኋላ (ማደንቁን አላቆመም), አስተናጋጇ ወደ ጋራዡ አመጣችው እና ባሏ ከመሞቱ ትንሽ ቀደም ብሎ የገዛውን አዲስ መኪና ልትሰጠው እንደምትፈልግ ተናገረች. እንግዳው መኪናውን ለቅርብ ዘመዶች ለመስጠት ወይም ለመሸጥ ፈቃደኛ አልሆነችም ፣ ግን ስለ እሱ መስማት አልፈለገችም ፣ ይህንን መኪና ለእሱ ብቻ እንደምትሰጥ ተናገረች ፣ ቆንጆ ነገሮችን ማድነቅ ይችላል። ለእሷ ፣ ይህ እንግዳ የሆነችበት የደግነት እና ትኩረት ጠብታ በዋጋ ሊተመን የማይችል ሆነ ፣ እና ለዚህም ምስጋና ይግባውና ወዲያውኑ ከደም ዘመዶቿ የበለጠ ተወዳጅ እና ቅርብ ሆነ።
ሁለተኛ ምሳሌ. የፓርኩ እና የአትክልት እቅድ አውጪ ድርጅት ኃላፊ በንብረቱ ላይ የአትክልት ቦታ እየዘረጋ ነበር። ታዋቂ ጠበቃእና ምን አይነት ድንቅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እንደነበረው አድንቆቱን ገልጿል (ጠበቃውም ጎበዝ የውሻ አርቢ እንደነበሩ ግምት ውስጥ በማስገባት)። ከዚያ በኋላ የንብረቱ ባለቤት ልዩ ባለሙያተኛ አትክልተኛን ወደ ጎጆው ጋበዘ ፣ እዚያም ውሾቹን ለረጅም ጊዜ አሳይቷል ፣ ከዚያም በጣም ጥሩ የዘር ፍሬ ያለው ውድ ንፁህ ቡችላ አቀረበ ።
ሦስተኛው ምሳሌ. የፈርኒቸር ኩባንያ ፕሬዝዳንት ጄምስ አደምሰን ለወንበሮች እና ለወንበሮች አቅርቦት ትእዛዝ ለመቀበል ፈለገ የሙዚቃ ትምህርት ቤትእና ሚሊየነር እና ኢንዱስትሪያል ጆርጅ ኢስትማን የተገነቡ ቲያትሮች። አዳምሰን በቀጠሮው ላይ ተገኝቶ ነገር ግን ሚስተር ኢስትማን ከወሰደው ጊዜ ከአምስት ደቂቃ በላይ ከወሰደ የስኬት እድል እንደማይኖረው ማስጠንቀቂያ ተሰጥቶታል።
አደምሰን ይህን አስብ ነበር፣ ነገር ግን አሁንም ጉብኝቱን የጀመረው የኢስትማን ቢሮ ውበት በማድነቅ፣ እሱ ኤክስፐርት የሆነበትን የእንጨት ሽፋን በማድነቅ ነው። በምላሹ ኢስትማን በእጅ የተቀረጸውን የእንጨት ሥራ እና ሌሎች አስደናቂ ዝርዝሮችን በመጥቀስ በቢሮው ዙሪያ ማሳየት ጀመረ. ከዚያ በኋላ ኢስትማን ለጎብኚው ስለገነባው ህንፃዎች መንገር ጀመረ፣ ከዚያም ማለፍ ስላለበት መንገድ፣ የልጅነት ጊዜውን በድህነት ስላሳለፈው፣ ከዚያም በፎቶግራፍ ውስጥ ስላሳዩት ስኬቶች፣ ይህም በመጨረሻ ሚሊየነር አድርጎታል (ኢስትማን ግልጽ የሆነ የኮዳክ የፎቶግራፍ ፊልም በመፈልሰፍ ዝነኛ ሆኗል ፣ እሱም የሀብቱ መሠረት ሆነ።)
ውይይቱ ከተጠበቀው አምስት ደቂቃ ይልቅ ከሁለት ሰአት በላይ ቆየ። ከዚያ በኋላ ኢስትማን አዳምሰንን ለምሳ ወደ ቦታው ጋበዘ። በተፈጥሮ, Adamson ወንበሮች የሚሆን ትዕዛዝ ተቀብለዋል. እና ከሁሉም በላይ፣ በኢስትማን እና በአደምሰን መካከል ጠንካራ ወዳጅነት ተፈጠረ፣ ይህም ለህይወት ያገናኛቸዋል።
ሰዎችን ለማድነቅ አትፍሩ - እና ሁል ጊዜም ያሸንፋሉ።
ሌሎች በሚያደርጉት ነገር ሁሉ መልካም የሆነውን ፈልግ፤ የማትወዳቸውን ነገሮችም ጭምር። ደግሞስ፣ እርስዎም ማድነቅ፣ መታወቅ፣ መደነቅ ይፈልጋሉ? ታላቁን እውነት አስታውስ፡ ሌሎች እንዲያደርጉላችሁ የምትፈልጉትን አድርጉ። አድናቆት ይፈልጋሉ? እራስዎን ያደንቁ! እና በምላሹ እርስዎ ከጠበቁት በላይ እንኳን ይቀበላሉ.
* * *
የሚከተለው የዴል ካርኔጊ መጽሐፍ መግቢያ ቁራጭ ነው። በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ከማንኛውም ሰው ጋር የግንኙነት ዋና እንዴት መሆን እንደሚቻል። ሁሉም ሚስጥሮች ፣ ምክሮች ፣ ቀመሮች (አሌክስ ናርቡት ፣ 2014) በመፅሃፍ አጋራችን የቀረበ -