Giờ học tỉnh táo lựa chọn của kẻ mạnh. Tỉnh táo là sự lựa chọn của kẻ mạnh! quy định về lối sống tỉnh táo dựa trên điều gì

Cho dù thuốc lá thông thường phổ biến đến mức nào trong xã hội của chúng ta, chúng vẫn có một đối thủ cạnh tranh thực sự, có lẽ chưa thể thay thế chúng hoàn toàn, nhưng ít nhất đang chiến đấu với chúng gần như ngang bằng với những người tiêu dùng mới. Tất nhiên, đây là thuốc lá điện tử– không chỉ là thiết bị mà còn là xu hướng thời trang thực sự những năm gần đây. Hiện nay, một số lượng lớn người hút chúng mà đôi khi không tự hỏi liệu có thể làm được điều này hay không. Ví dụ, có một số nhóm người không thể hút thuốc nhưng họ vẫn thưởng thức thuốc lá điện tử mà không cần suy nghĩ - có thể chúng không hề an toàn như nhà sản xuất nói mà ngược lại, có hại? Ví dụ, bạn có thể thường xuyên thấy phụ nữ mang thai hút những loại thuốc lá như vậy. Nhưng họ có thể làm điều này, hút thuốc trực tiếp khi mang thai?

Nguyên tắc chung

Đầu tiên, hãy tìm hiểu nguyên tắc hoạt động của những điếu thuốc như vậy. Chúng hoạt động dựa trên nguyên lý bay hơi. Khi đốt thuốc lá như điếu thuốc lá thông thường, nó sẽ tạo ra khói người đàn ông xa hơn hít qua bộ lọc, một viên nang đặc biệt chứa chất lỏng được đưa vào thuốc lá điện tử. Chất lỏng này bay hơi dần do đun nóng mạnh. Kết quả là, hơi nước phát sinh, được một người hít vào. Theo quy định, chất lỏng có chứa nicotine, mặc dù đôi khi các nhà sản xuất nhấn mạnh điều ngược lại.

Có hại gì không?

Bây giờ chúng ta hãy xem xét tác động chung của những điều như vậy đối với cơ thể con người. Chúng có hại không? Rất trong một thời gian dài Có những cuộc tranh luận về việc liệu thuốc lá điện tử có gây hại gì hay không, hay liệu nó có xa vời hơn thực tế hay không. Vấn đề là không có đủ dữ liệu về các thiết bị này để nghiên cứu chúng một cách chi tiết. những tác động có thể xảy ra. Nhưng chúng ta vẫn có thể nói rằng chúng có một số tác hại, mặc dù các nhà sản xuất thường khẳng định điều ngược lại.

Nếu chất lỏng có chứa nicotin thì không có gì để chứng minh. Vâng, tất nhiên, có thể Sẽ không có lượng lớn hắc ín có hại như trong thuốc lá, nhưng nicotine vốn rất có hại - mọi người đều biết nó ảnh hưởng xấu đến phổi, tim, da và các cơ quan khác như thế nào.

Chà, nếu không có nicotine thì bạn cũng không nên hạnh phúc. Hầu hết các viên nang lỏng cho loại thuốc lá này đều được sản xuất tại Trung Quốc. Nhưng chúng được sản xuất mà không có sự kiểm soát chặt chẽ của nhà sản xuất, dẫn đến chất lượng thấp và có đủ loại chất độc hại, điều này chắc chắn sẽ không mang lại điều gì tích cực cho sức khỏe của bạn - đặc biệt là vì tác dụng của chúng chưa được nghiên cứu đầy đủ.

Gây hại cho phụ nữ mang thai

Bây giờ chúng ta hãy chuyển cụ thể sang những phụ nữ mang thai quyết định hút thuốc khi mang thai. Dưới ảnh hưởng của việc hút thuốc như vậy (hay còn gọi là “vaping”), rất nhiều tác động tiêu cực khác nhau có thể xảy ra. Dưới đây là những gì có thể gây hại cho thai nhi nếu bạn hút những loại thuốc lá như vậy khi mang thai:

Sẩy thai có thể xảy ra rất sớm.
Sảy thai tự nhiên hoặc sinh non có thể xảy ra.
Có nguy cơ thiếu oxyở bào thai.

Ngoài ra, nếu bạn hút thuốc khi mang thai, lượng nicotin tích tụ khá nhanh trong máu có thể xảy ra. thai nhi, điều này sẽ dẫn đến thực tế là anh ta đã có giai đoạn đầu sẽ bị hư hỏng các cơ quan khác nhau, bao gồm gan, thận, tim, v.v.

Nhưng tổn thương không chỉ gây ra cho thai nhi. Mẹ cũng sẽ rất khó chịu, vì mẹ đã không tình trạng hoàn hảo sẽ trở nên phức tạp hơn đáng kể. Cô ấy sẽ cảm thấy chóng mặt thường xuyên hơn, buồn nôn, suy nhược, nhiễm độc - tất cả những điều này là do thuốc lá điện tử gây ra khi mang thai.

Ngay cả khi bạn không tính đến tất cả những tác hại mà thai nhi phải gánh chịu, bạn cũng không nên mong đợi điều gì tốt đẹp từ việc hút thuốc như vậy;

Vì vậy, dù họ có cố gắng thuyết phục chúng ta như thế nào rằng việc hút thuốc như vậy tương đối vô hại thì trên thực tế điều này không hoàn toàn đúng. Có thể hút thuốc lá điện tử khi mang thai quả thực ít gây hại hơn nhiều so với hút thuốc theo nghĩa truyền thống, nhưng đối với thai nhi, hàm lượng chất có hại trong cơ thể vẫn sẽ cao hơn hàng trăm lần mức cho phép. Vì vậy, nếu bạn cho phép hút thuốc lá điện tử về nguyên tắc và sẵn sàng chấp nhận rủi ro có hiểu biết, thì ít nhất hãy hạn chế hút thuốc khi mang thai - và khi đó bạn có thể chắc chắn rằng con bạn sẽ được sinh ra mà không gặp bất kỳ vấn đề và bất thường nào có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau. chất tiêu cực có trong cặp.

www.vrednye.ru

Nguyên lý chung của thao tác xóa

Để tìm ra câu trả lời cho câu hỏi bà bầu có được hút thuốc lá điện tử hay không, trước tiên bạn cần hiểu rõ nguyên lý chung của việc lau. Thiết bị này Nó hoạt động bằng cách chuyển đổi chất lỏng thành hơi nước mà người hấp sẽ hít vào. Một dây tóc đặc biệt bên trong thiết bị biến chất lỏng thành hơi nước. Nhiều người hút thuốc chọn thuốc lá điện tử vì những lý do sau:

nhiều loại chất lỏng để nạp lại;
không có chất độc hại cho sức khỏe được hình thành trong quá trình đốt thuốc lá;
tiết kiệm và nhiều hơn nữa.

Tất nhiên, khăn lau an toàn hơn nhiều so với thuốc lá cổ điển do nguyên lý hoạt động của nó tương tự như ống hít thông thường. Mỗi vaper có thể chọn chất lỏng có chứa nicotin hoặc không chứa nicotin để nạp lại, và trong trường hợp này là câu trả lời cho câu hỏi ngày nay.

Thiệt hại sức khỏe

Bây giờ là lúc để hiểu tác dụng của thuốc lá điện tử khi mang thai. Nó có gây hại như nhiều người lầm tưởng không? Các nhà sản xuất khăn lau lại khẳng định điều ngược lại, cho rằng không có hại gì đối với người hút thuốc lá điện tử. Khi vaping, không có carbon dioxide được thải ra, cacbon monoxit và các chất độc hại khác.

Tuy nhiên, khi nói đến chất lỏng vape có chứa nicotine thì không có gì để chứng minh.
Trong thời kỳ mang thai, việc sử dụng các trạm xăng như vậy là điều vô cùng không mong muốn. Mọi người đều biết rằng nicotine vốn là một chất khá độc hại, góp phần gây nghiện. Chất nàyảnh hưởng tiêu cực đến phổi, tim, não, da và các cơ quan khác cơ thể con người. Nicotine còn có tác động cực kỳ tiêu cực đến thai nhi.

Điều này đặt ra câu hỏi thứ hai: điều gì sẽ xảy ra nếu bạn sử dụng chất lỏng vaping không chứa nicotine khi mang thai? Thực tế là hầu hết tất cả các chất lỏng để đổ đầy khăn lau đều được sản xuất tại Trung Quốc. Không có sự kiểm soát chặt chẽ trong quá trình sản xuất của họ.

Ngay cả chất lỏng không chứa nicotin cũng có thể chứa phức hợp các chất có hại không có lợi cho thai nhi đang phát triển.

Cách duy nhất để thoát khỏi tình huống này là ưu tiên đổ đầy chất lỏng từ nhà sản xuất chất lượng

Gây hại cho phụ nữ mang thai

Điều gì xảy ra nếu bạn sử dụng thuốc lá điện tử khi mang thai, bất chấp mọi cảnh báo của bác sĩ? Quá trình hút thuốc hoặc vaping có thể gây ra một số thiệt hại cho phụ nữ mang thai. tác động tiêu cực, Bây giờ chúng ta đang nói về việc sử dụng chất lỏng có chứa nicotin. Trong những trường hợp này, thuốc lá điện tử dành cho phụ nữ mang thai có thể gây ra các vấn đề sau:

bắt đầu chuyển dạ sớm;
sẩy thai;
nguy cơ nghiện nicotine ở trẻ;
suy giảm lưu thông máu;
ảnh hưởng tới hoạt động của não.

Chúng ta có thể kết luận rằng thuốc lá điện tử và việc mang thai không phải là những thứ tương thích, trừ khi bạn ưu tiên chất lỏng không chứa nicotine.

Trong quá trình hút thuốc, máu của em bé sẽ bão hòa nicotin. Điều này có thể dẫn đến cực đoan hậu quả tiêu cực. Trong giai đoạn đầu phát triển của thai nhi, các vấn đề và bất thường có thể xảy ra cơ quan nội tạng. Nguy cơ phát triển bệnh tim tăng lên đáng kể. Tình trạng của bản thân người mẹ cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Cô ấy sẽ cảm thấy chóng mặt, khó chịu, suy nhược và mệt mỏi.

Tất nhiên, nhiều người đồng ý với thực tế rằng vaping an toàn hơn nhiều so với hút thuốc lá, và điều này là đúng. Nhưng câu nói này không nên áp dụng trong những trường hợp đang mang thai.

Cho dù các nhà sản xuất thuốc lá điện tử có cố gắng thuyết phục chúng ta điều gì thì sự thật vẫn là nicotine cực kỳ có hại cho con người và thậm chí còn hơn thế nữa đối với phụ nữ mang thai.

Cách thoát khỏi tình huống

Làm thế nào để thoát khỏi tình huống bà mẹ tương lai không thể từ chối quá trình xông hơi ngay cả khi đang mang thai? Trong vấn đề này, điều chính là đặt ra những ưu tiên giúp duy trì sức khỏe và tính mạng của thai nhi:

Chỉ cần sử dụng chất lỏng không chứa nicotine để nạp lại vape. Bằng cách này, sẽ có thể bảo vệ em bé khỏi nicotin và ngăn ngừa sự phát triển của nhiều bệnh lý.
Bạn chỉ cần chọn chất lỏng chất lượng cao. Bạn không nên bỏ qua điều này và mua một lần nạp tiền từ một nhà sản xuất đáng ngờ.

Cách tiếp cận hợp lý cho vấn đề này sẽ giúp bảo vệ thai nhi khỏi những hậu quả khó chịu.

ktokurit.ru

Mang thai là một giai đoạn đặc biệt - có đáng để bỏ thuốc lá không?

Tất nhiên, có rất nhiều nghiên cứu khoa học sự thật đã được xác nhận rằng hút thuốc khi mang thai dẫn đến sinh ra những đứa trẻ suy yếu, thậm chí đôi khi bị khuyết tật về phát triển. Vì vậy, các bác sĩ đặc biệt khuyên các bà mẹ tương lai không nên mạo hiểm sức khỏe của thai nhi và ngừng hút thuốc.

Nhưng một số nhà khoa học tin rằng những người hút thuốc lâu năm không nên đột ngột từ bỏ thuốc lá thông thường khi mang thai, vì cơ thể họ sẽ bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng. căng thẳng nghiêm trọng– và không biết lắc mạnh như vậy có mang lại lợi ích cho em bé hay không. Có lẽ, trong những trường hợp như vậy, bạn nên chú ý đến thuốc lá điện tử, đặc biệt là E-CIGARETTE 650 Dualcoil, cho phép bạn giảm dần lượng thuốc lá đã hút và sau đó từ bỏ hoàn toàn. thói quen xấu.

Thuốc lá điện tử có hại cho bà bầu như thế nào?

Nghiên cứu về các sản phẩm thay thế thuốc lá - liệu chúng có hại cho phụ nữ mang thai hay không - chưa được thực hiện trên thế giới, do đó bất kỳ sản phẩm nào trong số này, kể cả thuốc lá điện tử, đều phải chỉ ra rằng chúng không được khuyến khích sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Tuy nhiên, kết quả thí nghiệm được thực hiện bởi nhóm các nhà khoa học đến từ Trung tâm Phẫu thuật Tim ở Athens (Hy Lạp) dưới sự chủ trì của Tiến sĩ Konstantinos Farsalinos - mức độ độc hại của thuốc lá điện tử - rất đáng được quan tâm. Kết quả thật ấn tượng: chỉ số này là 0,001 đối với thuốc lá điện tử so với 0,2 đối với các sản phẩm thuốc lá thông thường, thấp hơn 200 lần.

Tác hại của thành phần thuốc lá điện tử đối với bà bầu

Theo các bác sĩ, tác hại lớn nhất đối với sức khỏe phụ nữ và thai nhi nếu phụ nữ mang thai không bỏ thuốc lá mà sử dụng các sản phẩm thay thế thuốc lá có thể là do nicotine và propylene glycol, thành phần có trong thuốc lá điện tử. chất lỏng.

Tuy nhiên, mức độ nicotine trong thuốc lá điện tử có thể giảm xuống – cho đến khi chuyển sang loại nạp lại hoàn toàn không có nicotine. Đối với propylene glycol, thành phần này của chất lỏng thuốc lá điện tử được biết đến trong cả ngành công nghiệp thực phẩm và dược phẩm như một dung môi và chất bảo quản. Nó được bao gồm trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân - sữa dưỡng thể và bọt, kem đánh răng, dầu gội và thậm chí cả son môi.

Các chuyên gia nói rằng propylene glycol có thể gây hại cho sức khỏe nếu nồng độ của nó trong huyết tương vượt quá 1 g/l, điều này chỉ có thể xảy ra nếu một lượng lớn chất này được tiêm vào tĩnh mạch hoặc nếu uống vào. Đối với người hút thuốc sử dụng chất lỏng trong thuốc lá điện tử, toàn bộ khối lượng không vượt quá 10 mg mỗi tuần vaping, propylene glycol khó có thể gây hại cho sức khỏe.

eko-smoke.com.ua

Thông tin chung về nguyên lý hoạt động của thuốc lá

Để có được thông tin khách quan, bạn nên biết thuốc lá điện tử hoạt động như thế nào. Nó dựa trên nguyên tắc bay hơi. Một điếu thuốc lá thông thường cho rằng khói sẽ thoát ra trong quá trình đốt thuốc lá. Chính người đó sẽ hít vào (khói đầu tiên đi qua phần đặc biệt thuốc lá là một bộ lọc, nhưng nó không phải lúc nào cũng có mặt).

Thuốc lá điện tử không chứa thuốc lá thông thường - nó chứa một hộp đựng đặc biệt (làm bằng thủy tinh) để đổ chất lỏng được sản xuất đặc biệt vào đó. Đổi lại, thiết bị có hệ thống bật/tắt khiến chất lỏng được sử dụng nóng lên. Kết quả là nó dần dần bay hơi, dẫn đến sự hình thành hơi nước. Đây là những gì một người hít vào.

Sự phổ biến của các thiết bị như vậy buộc các nhà sản xuất chất lỏng phải tạo ra nhiều lựa chọn sản phẩm khác nhau. Ngày nay bạn có thể mua chất lỏng từ nội dung khác nhau nicotin (nó là một trong những chất có hại nhất có trong thuốc lá thông thường). Tỷ lệ phần trăm nicotin được ghi trên bao bì, vì vậy một người có thể chọn lựa chọn phù hợp nhất cho mình, bao gồm cả công thức không chứa nicotin, trong đó các thành phần thơm có tầm quan trọng hàng đầu và đóng vai trò là giả dược cho những người muốn bỏ thuốc lá hoàn toàn.

Có hại hay không

Thuốc lá điện tử có thể là nguồn nguy hiểm khi mang thai? Để trả lời câu hỏi này, bạn cần biết những gì nguyên tắc chung Những thiết bị này có tác dụng đáng kể trên cơ thể. Cộng đồng hiện đại, bao gồm cả cách người bình thường và các chuyên gia trong lĩnh vực y học đều không thể đưa ra câu trả lời chắc chắn. Các nghiên cứu cũng không cung cấp kết quả 100% chứng minh tác hại của khói thuốc lá. Một số người dùng và chuyên gia tin chắc rằng tất cả những lời bàn tán về sự nguy hiểm của phương pháp hút thuốc này không gì khác hơn là nỗi sợ hãi xa vời về một thiết bị mới.

Khó khăn trong cuộc tranh luận nảy sinh do bản thân các nhà nghiên cứu đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi về sự nguy hiểm của thuốc lá điện tử cũng chưa nhận được đủ thông tin về vấn đề này. Những tác động và hậu quả của việc phơi nhiễm đối với cơ thể con người cũng chưa được nghiên cứu đủ để hệ thống hóa chúng và trình bày chúng ở mức độ quan trọng. công trình khoa học hoặc một kết luận không thể thách thức được.

Đổi lại, phụ nữ mang thai nên hiểu rằng chất lỏng có chứa nicotin, mặc dù với số lượng nhỏ và các thành phần khác có thể có tác dụng nhất định đối với cơ thể và thai nhi, vì vậy nên từ bỏ ý định sử dụng chúng.

Sắc thái và điểm quan trọng

Một phụ nữ mang thai cũng nên tính đến một số sắc thái:

Ngay cả khi chất lỏng không chứa nicotin (bao bì ghi “0%”), không có gì đảm bảo rằng thông tin đó là đúng sự thật;
Các thành phần trong chất lỏng, bao gồm cả hương liệu, chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn tuyệt đối khi sử dụng cho phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, nicotine còn có tác động không tốt đến phổi, da, tim và các cơ quan khác nên bạn không nên nghĩ rằng thuốc lá điện tử không chứa hắc ín thì ít gây hại cho sức khỏe. Điều quan trọng cần nhớ là số lượng lớn chất lỏng được sản xuất và đưa ra thị trường mà không có biện pháp thích hợp để kiểm soát chất lượng của chế phẩm. Ngược lại, điều này dẫn đến thực tế là chúng có thể chứa tất cả các loại chất có hại chắc chắn sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn - đặc biệt là vì tác dụng của chúng chưa được nghiên cứu đầy đủ.

Tại sao bạn nên từ bỏ thuốc lá điện tử?

Nhìn chung, thuốc lá điện tử không gây ra vấn đề sức khỏe khi sử dụng ở mức độ vừa phải, nhưng bà bầu nên tránh sử dụng. Nếu quyết định bắt đầu hút thuốc đến trong giai đoạn này, thì bạn nên cân nhắc những ưu và nhược điểm để hiểu liệu có cần thiết phải làm điều đó hay không. Các yếu tố sau đây ủng hộ việc bỏ hút thuốc (vaping):

Các chất lỏng bao gồm thành phần khác nhau, kể cả những chất có thể gây hại cho thai nhi;
Do những thay đổi đã xảy ra, khả năng sảy thai tăng lên giai đoạn đầu;
Nguy cơ sinh non tăng cao.

Ngoài ra, theo thông tin hiện có, nguy cơ thiếu oxy (thiếu oxy) ngày càng tăng, dẫn đến những thay đổi không thể đảo ngược trong quá trình phát triển của thai nhi và thậm chí là tử vong. Một yếu tố khác cản trở việc bắt đầu hút thuốc lá điện tử hoặc ở trong phòng khi người khác đang sử dụng thiết bị là sự tích tụ nhanh chóng của nicotin trong máu. Do đó, các thành phần tiêu cực cũng tích tụ trong máu thai nhi, dẫn đến sự phát triển của nhiều bệnh tật nhất. nhiều vi phạm khác nhau, bao gồm cả khuyết tật về tim. Các cơ quan và hệ thống khác cũng bị ảnh hưởng, vì vậy tốt hơn hết bạn nên ngừng sử dụng thuốc lá điện tử khi đang mang thai.

Không chỉ thai nhi mà bản thân bà bầu cũng gặp phải tác hại từ việc sử dụng thuốc lá điện tử. Cơ thể trải qua tình trạng quá tải lớn trong giai đoạn này, vì vậy hãy bổ sung thêm tác động tiêu cực chất tạo nên chất độn cho “vaping” dẫn đến hư hỏng tình trạng chung. Buồn nôn và chóng mặt có thể phát triển. Ngoài ra, thuốc lá điện tử có thể gây nhiễm độc, trong giai đoạn sau của thai kỳ, rất có hại cho bà bầu và em bé. Điểm yếu là một tín hiệu khác để từ bỏ thuốc lá điện tử, vì cơ thể gặp phải tác động tiêu cực của các chất này và không thể đối phó với chúng.

Nhìn chung, ngay cả khi chưa tính đến tác hại của việc hút thuốc lá điện tử đối với thai nhi đang phát triển, tác động tiêu cực tổng thể đến cơ thể từ các hợp chất và chất lỏng (đặc biệt là những chất có chứa nicotin) là quá lớn. Đó là lý do tại sao phụ nữ mang thai không nên mong đợi điều gì tốt đẹp từ kiểu hút thuốc này; tác động của nó trong 99% trường hợp là cực kỳ tiêu cực.

Ngay cả khi chọn hỗn hợp không chứa nicotine trong thành phần của chúng, bạn nên nhớ rằng một số thành phần có thể chứa chất gây dị ứng có hại cho sức khỏe. mẹ tương lai. Các nhà sản xuất đang cố gắng thuyết phục người mua tiềm năng rằng thuốc lá điện tử không gây hại cho phụ nữ mang thai, nhưng thực tế điều này không hề xảy ra. Nghiên cứu chỉ mới bắt đầu nhưng rõ ràng là có tác động tiêu cực đến thai nhi và cơ thể người phụ nữ.

Không còn nghi ngờ gì nữa rằng việc hút thuốc ở dạng thông thường mang lại nhiều tác hại cho thai nhi và bà bầu hơn so với sử dụng thuốc lá điện tử nhưng đối với thai nhi hàm lượng chất có hại trong cơ thể sẽ cao gấp hàng trăm lần so với tiêu chuẩn cho phép. Yếu tố này phải luôn được ghi nhớ.

Vì vậy, trước khi cho phép sử dụng thuốc lá điện tử khi mang thai, bạn không chỉ nên nhớ rằng hơi thuốc lá điện tử chứa ít chất có hại hơn mà ngay cả một lượng nhỏ trong số chúng cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Đó là lý do tại sao bạn không nên mạo hiểm và thử nghiệm lớn, vì chúng ta đang nói về tính mạng và sức khỏe không chỉ của bản thân bà bầu mà còn của thai nhi. Nếu một phụ nữ hút thuốc lá thường xuyên trước khi mang thai và không thể tìm thấy sức mạnh để từ bỏ chúng, thì với sự cho phép của bác sĩ, cô ấy có thể chuyển sang "vaping", nhưng vì mục đích này, cô ấy chỉ được phép sử dụng các công thức có hàm lượng nicotin bằng 0. Điều quan trọng cần nhớ là việc sinh ra một đứa trẻ không bị rối loạn phát triển chỉ có thể được đảm bảo nếu người phụ nữ có thể bỏ hoàn toàn việc hút thuốc, bao gồm cả thuốc lá điện tử, trong thời kỳ mang thai.

magnusvape.ru

Nguyên lý chung của hoạt động điện tử

Hút thuốc hay không là lựa chọn của mỗi người. Tác hại của việc hút thuốc lá truyền thống đã được chứng minh từ lâu. Nhưng liệu khói thuốc lá điện tử có hại khi mang thai hay không là một vấn đề gây tranh cãi.

Trước khi tìm hiểu xem phụ nữ mang thai có thể vape hay không, hãy nói về nguyên lý hoạt động của những thiết bị vape đó. Về cơ bản, thuốc lá điện tử hoạt động dựa trên nguyên lý bay hơi.

Thật kỳ lạ, các electron đầu tiên chỉ là những ống hít đơn giản. Về nguyên tắc, cơ chế hoạt động của các thiết bị đó không thay đổi kể từ thời điểm đó. Điều duy nhất được cập nhật liên tục là thiết kế và chức năng.

Vì vậy, nếu trong thuốc lá truyền thống, quá trình xuất hiện khói liên quan đến việc đốt lá thuốc lá, thì trong trường hợp vape, hơi nước (cụ thể là hơi nước, không phải khói) xuất hiện do sự bay hơi của một chất lỏng đặc biệt mà thiết bị sử dụng. được tính phí.

Vape có hại không?

Bây giờ hãy nói về tác động tổng thể electron trên cơ thể con người. Thiết bị như vậy có hại không?

Kể từ khi những thiết bị vaping này bắt đầu xuất hiện, mọi người đã tranh cãi về việc liệu vaping điện tử có gây hại gì hay không, hay đó chỉ là một sự thật xa vời hơn là sự thật.

Để hiểu những gì có thể gây hại cho cơ thể vaper, hãy nói chi tiết hơn về thành phần chất lỏng để nạp lại các thiết bị điện tử. Suy cho cùng, chính thành phần này của vaping mới gây nguy hiểm cho con người.

Bất kể nhãn hiệu chất lỏng hay nhà sản xuất, nó đều chứa một số thành phần chính mà có lẽ mọi người đều biết. Propylen glycol và glyxerin là thành phần cơ bảnđiền như vậy. Nước cất cũng có thể được sử dụng. Ngoài ra còn có hương liệu, chúng ta sẽ ở đâu nếu không có chúng? Và tất nhiên, nicotine, chất có hại nhất cho vaper.

Vậy hút vape có hại không? Tôi muốn nói ngay rằng mọi thứ đều được học bằng cách so sánh. Thật vô nghĩa khi phủ nhận rằng thuốc lá điện tử gây nguy hiểm cho cơ thể của vaper. Bạn chỉ cần hiểu điều này quan trọng như thế nào đối với cả máy hấp và phụ nữ mang thai nói riêng.

Tất nhiên, việc không có hắc ín rất có hại cho cơ thể là một thực tế đã được chứng minh, nhưng đồng thời, nicotine được sử dụng trong sản xuất nạp vape vốn đã rất có hại. Nó ảnh hưởng tới mọi thứ vải bên trong và các cơ quan của con người.

Chất gây ung thư này có tác động tiêu cực đến:

não;
hệ thống tim mạch;
phế quản;
gan;
cơ quan thị giác.

Ngoài ra, nicotin còn làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Ở những vaper hút tinh dầu có chứa nicotin, tim đập nhanh hơn nhiều - gấp 15.000 lần so với mức yêu cầu trong 24 giờ. Tải trọng này dẫn đến sự hao mòn nhanh chóng của cơ tim.

Hơn nữa, nguy cơ phát triển các bệnh nghiêm trọng như vậy tăng lên:

thiếu máu cục bộ;
đau tim;
đau thắt ngực;
xơ vữa động mạch;
phình động mạch chủ;
nhồi máu cơ tim.

Nếu không có nicotine trong chất lỏng vaping, thì đây không phải là lý do để vui mừng và tin tưởng vào sự vô hại của việc nạp lại. Hầu hết các hỗn hợp vaping là sản phẩm do Trung Quốc sản xuất. Và điều này đến lượt nó là do chất lượng thấp thành phẩm.

Nói chính xác hơn, các trạm xăng của Trung Quốc không được sản xuất bằng công nghệ được chứng nhận và tin tôi đi, chúng không được làm từ những vật tư tiêu hao chất lượng cao nhất. Và không có cuộc thảo luận nào về việc kiểm soát quy trình sản xuất nạp thuốc lá điện tử. Vì vậy, hãy cẩn thận trong lựa chọn của bạn và bất cứ khi nào có thể, hãy chọn chất lượng nạp cao hơn cho vape của bạn.

Tác hại của thiết bị điện tử đối với bà mẹ tương lai

Bây giờ chúng ta hãy nói cụ thể về khả năng tương thích của vaping và mang thai, hay chính xác hơn là về tác hại mà hoạt động này gây ra cho phụ nữ mang thai.

Hậu quả của việc sử dụng chất lỏng có chứa nicotin trong vaping khi mang thai có thể như sau:

tăng nguy cơ sẩy thai, thoái triển thai kỳ hoặc sinh non do thai nhi bị ngộ độc nicotin;
co thắt mạch máu, dẫn đến tình trạng thiếu oxy ở thai nhi;
Nếu bạn sử dụng vape khi mang thai, sự tích tụ nicotine khá nhanh có thể xảy ra trong máu và theo đó, trong các cơ quan của thai nhi, điều này sẽ dẫn đến sự phá hủy sớm các mô của các cơ quan nội tạng và rối loạn chức năng của chúng cả khi mang thai và sau khi sinh.

Sự nguy hiểm của việc hút thuốc lá điện tử đối với bà mẹ tương lai là gì:

Nếu nói về những bà mẹ tương lai, cần nhớ lại rằng trong ba tháng đầu của thai kỳ, những thay đổi toàn cầu xảy ra trong cơ thể phụ nữ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống miễn dịch, ức chế đáng kể. Và mọi người phụ nữ có trách nhiệm chỉ có nghĩa vụ phải làm mọi thứ có thể để sự tồn tại của một sự sống mới trong bụng mình được an toàn nhất có thể. Và việc sử dụng thuốc lá điện tử, nói một cách nhẹ nhàng thì không có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe người bình thường. Không cần phải nói, hoạt động này có hại như thế nào đối với phụ nữ mang thai và thai nhi.
Phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy khó chịu vì tình trạng sức khỏe vốn dĩ không hoàn toàn lý tưởng với nhiều tình trạng mất cân bằng nội tiết tố sẽ trở nên phức tạp đáng kể.
Một người hút thuốc cảm thấy buồn nôn, suy nhược rõ rệt và mệt mỏi nhiều hơn. Trong trường hợp sử dụng vaping khi mang thai, tất cả các triệu chứng này sẽ tăng lên đáng kể, cộng thêm tình trạng nhiễm độc khủng khiếp nhất được thêm vào.

Và thậm chí không tính đến tất cả những tác hại mà đứa trẻ chưa chào đời, không nên mong đợi điều gì tốt đẹp từ vaping điện tử; tác động của quá trình này hoàn toàn là tiêu cực. Vì vậy, cho dù các nhà sản xuất có cố gắng thuyết phục bạn rằng hoạt động này vô hại đến đâu và trong quá trình tạo ra hỗn hợp vaping, chỉ có một số loại nicotine y tế được sử dụng, trên thực tế, điều này không hề xảy ra.

Hãy tóm tắt

Có, so với hút thuốc truyền thống, lựa chọn này ít nguy hiểm hơn đối với sức khỏe của bà bầu. Một người hút thuốc lá thường xuyên sẽ khiến người khác gặp nguy hiểm, trong khi đối với vaping thì mọi thứ sẽ bình tĩnh hơn một chút. Chưa hết, tác hại đối với thai nhi sẽ rất, rất lớn.

Nếu bạn chấp nhận vape điện tử về nguyên tắc và sẵn sàng chấp nhận rủi ro thì ít nhất hãy cố gắng hạn chế sử dụng vape khi đang mang thai. Đây là điều sẽ cho phép bạn chắc chắn rằng đứa trẻ tương lai sẽ được sinh ra mà không có bất kỳ sai lệch hoặc vấn đề nào có thể gây ra bởi các thành phần có hại của thiết bị nạp điện tử, cũng như các sản phẩm đốt cháy của chúng.

Bạn nghĩ sao, phụ nữ mang thai có thể hút thuốc lá điện tử không? Có lẽ bạn có lý lẽ riêng của bạn về vấn đề này?

sigaretishe.ru

Tác dụng của nicotine đối với cơ thể mẹ và thai nhi

Ưu điểm chắc chắn của thuốc lá điện tử nằm ở nguyên lý hoạt động của chúng - một người hít phải hơi được hình thành bằng cách làm nóng chất lỏng hút thuốc trên cuộn dây. Đây không phải là khói từ thuốc lá điếu thông thường có chứa hắc ín, kim loại nặng và gần như toàn bộ bảng tuần hoàn. Theo đó, thuốc lá điện tử ít gây hại hơn nhiều. Nhưng anh vẫn tồn tại.

Nicotin là chất gây nghiện, gây nghiện và đầu độc cơ thể người hút thuốc. Nó có tác động bất lợi đến quá trình chuyển hóa oxy trong phổi và theo đó, đi khắp cơ thể, lắng đọng trong đường hô hấp, ảnh hưởng đến hoạt động của tim và nhiều chức năng quan trọng. hệ thống quan trọng thân hình.

Ngoài việc gây hại cho cơ thể người mẹ, nicotine còn có thể gây ra những tác hại không thể khắc phục được đối với sức khỏe và thậm chí là tính mạng của thai nhi.

Nếu người phụ nữ không bỏ thuốc lá khi mang thai, nicotin sẽ tích tụ trong cơ thể và thai nhi.

Thuốc lá điện tử có vô hại – chuyện hoang đường hay không?

Nhiều vapers cho rằng thuốc lá điện tử hoàn toàn vô hại mà không hề biết rằng chúng có chứa nicotin. Chúng ta có thể nói về điều gì nếu ngay cả các nhà khoa học cũng chưa chứng minh đầy đủ sự thật rằng vaping là “vô hại” đối với cơ thể con người. Chúng ta có thể nói gì về cơ thể của một phụ nữ mang thai và đứa con chưa chào đời của cô ấy?

Đừng tự lừa dối bản thân và nghĩ rằng bạn có thể dễ dàng bỏ thuốc lá nhờ sự trợ giúp của thuốc lá điện tử. Ban đầu, chúng được phát minh để một người có thể hút thuốc một cách an toàn trong nơi công cộng không vi phạm pháp luật hoặc làm phiền người khác.

Ít người biết rằng có những loại tinh dầu đặc biệt không chứa nicotine dành cho vape. Họ, như nhiều người lầm tưởng, cũng không quá vô hại. Rốt cuộc, chất lỏng có chứa propylene glycol và glycerin, có thể giải phóng chất gây ung thư khi đun nóng.

Trên thực tế, phần lớn tinh dầu điện tử được sản xuất tại Trung Quốc mà không có bất kỳ sự kiểm soát nào về chất lượng sản phẩm hoặc quy trình sản xuất. Đó là lý do tại sao thành phần thực sự chất lỏng vẫn còn là một bí ẩn

Làm thế nào để giảm thiểu tác hại của việc hút thuốc nếu bạn không thể bỏ thuốc?

Tất nhiên, không phải ai cũng có đủ ý chí để có thể dễ dàng bỏ thuốc lá một lần và mãi mãi. Thật không may, ngay cả mối đe dọa đối với sức khỏe và tính mạng của thai nhi cũng không trở thành động lực mạnh mẽ để mọi phụ nữ hút thuốc từ bỏ thói quen có hại này.

Tất nhiên, tốt nhất bạn nên quan tâm trước đến sức khỏe của em bé và nếu có thể, hãy bỏ thuốc lá ngay cả trước khi thụ thai (trước ít nhất ba tháng).

Thuốc lá điện tử không chứa nicotine có gây hại gì không?

Như đã đề cập ở trên, ngay cả thuốc lá điện tử không chứa nicotine cũng có thể có mối nguy hiểm tiềm ẩnđối với cơ thể người hút thuốc do thành phần của chất lỏng hút thuốc. Tất nhiên, nếu so sánh với thuốc lá thông thường thì tác hại không quá lớn.

Tuy nhiên, nếu một phụ nữ mang thai quyết định chuyển sang thuốc lá điện tử sau thuốc lá để bỏ hút thuốc, thì 7/10 trường hợp cô ấy sẽ thành công. Bạn cần chọn thuốc lá điện tử có ít nicotine hơn để chuyển sang loại không chứa nicotine và bỏ thuốc lá hoàn toàn. Sẽ là một hành động hoàn toàn vô lý nếu một người phụ nữ chưa từng hút thuốc trước đây đột nhiên bắt đầu hút thuốc, ngay cả khi đó là thuốc lá điện tử.

Sau tất cả những điều trên, chúng ta phải kết luận rằng thuốc lá điện tử vẫn có tác hại. Và đối với phụ nữ mang thai, tác hại này càng tăng gấp đôi. Việc chúng có chứa nicotin hay không không quan trọng. Cho đến nay, nhiều người đã chứng minh thuốc lá điện tử vô hại nhưng tất cả chỉ là lời nói của những người không nhận ra sự thật hiển nhiên.

vapes.guru

Thống kê buồn thế giới hiện đại gợi ý rằng ngày càng nhiều nhiều phụ nữ hơn bắt đầu hút thuốc. Thật không may, sự phụ thuộc của họ lớn đến mức nhiều người tiếp tục hút thuốc khi đang mang trong mình một đứa trẻ. Một số phụ nữ chuyển sang dùng thuốc lá điện tử vaping để giảm bớt tác hại của việc hút thuốc. Ở phần sau của bài viết, chúng ta sẽ xem xét liệu thuốc lá điện tử có hại khi mang thai hay không.

Ưu điểm chắc chắn của thuốc lá điện tử nằm ở nguyên lý hoạt động của chúng - một người hít phải hơi được hình thành bằng cách làm nóng chất lỏng hút thuốc trên cuộn dây. Đây không phải là khói từ thuốc lá điếu thông thường, chứa hắc ín, kim loại nặng và gần như toàn bộ bảng tuần hoàn. Theo đó, thuốc lá điện tử ít gây hại hơn nhiều. Nhưng anh vẫn tồn tại.

Nicotine là chất ma túy gây nghiện và đầu độc cơ thể người hút thuốc. Nó có tác động bất lợi đến quá trình trao đổi oxy trong phổi và theo đó, đi khắp cơ thể, lắng đọng trong đường hô hấp, ảnh hưởng đến hoạt động của tim và nhiều hệ thống quan trọng của cơ thể.

Hầu hết hậu quả thường xuyên tiêu thụ nicotin:

khả năng sẩy thai ở giai đoạn đầu tăng lên nhiều lần;
có thể sinh non;
ngạt (thiếu oxy) của thai nhi và hậu quả là tử vong.

Nếu người phụ nữ không bỏ thuốc lá khi mang thai, nicotin sẽ tích tụ trong cơ thể và thai nhi.

Điều này dẫn tới những hậu quả không thể khắc phục được:

Bệnh lý của sự phát triển của cơ quan hô hấp. Khi trẻ lớn lên, các bệnh về đường hô hấp sẽ xuất hiện thường xuyên hơn và có nguy cơ mắc bệnh hen phế quản.
Khuyết tật tim. Trong số những phụ nữ hút thuốc lá thường xuyên và thuốc lá điện tử khi mang thai, nguy cơ sinh con mắc bệnh tim tăng lên 70%. Và việc bà mẹ tương lai hút thuốc sớm hay muộn không quan trọng.
Phát triển tinh thần. Trong số những đứa trẻ sinh ra từ những bà mẹ hút thuốc, tình trạng chậm nói và ngôn ngữ là phổ biến nhất. phát triển tinh thần, hành vi chống đối xã hội, vấn đề trong giáo dục.
Dị ứng. Viêm da dị ứng là người bạn đồng hành gần như thường xuyên của trẻ em đang phát triển dưới ảnh hưởng của nicotin;
Phát triển thể chất. Con của những bà mẹ hút thuốc sinh ra có cân nặng khi sinh thấp và tụt hậu so với các bạn cùng lứa về mặt kinh tế. phát triển thể chất, thường xuyên ốm đau, kém phát triển.

Thuốc lá điện tử có vô hại – chuyện hoang đường hay không?

Bạn không nên tự huyễn hoặc mình rằng mình có thể dễ dàng bỏ thuốc lá nhờ thuốc lá điện tử. Ban đầu, chúng được phát minh để một người có thể hút thuốc an toàn ở nơi công cộng mà không vi phạm pháp luật hoặc làm phiền người khác.

Trên thực tế, phần lớn tinh dầu được sản xuất tại Trung Quốc mà không có bất kỳ sự kiểm soát nào về chất lượng sản phẩm hoặc quy trình sản xuất. Vì vậy, thành phần thực sự của chất lỏng này vẫn còn là một bí ẩn.

Làm thế nào để giảm thiểu tác hại của việc hút thuốc nếu bạn không thể bỏ thuốc?

Chúng tôi cung cấp cho bạn một số lời khuyên hiệu quảđiều đó sẽ giúp đối phó với tình trạng nghiện nicotin:

hỗ trợ tâm lý. Sự tham gia của người thân và những người thân yêu, sự hỗ trợ của bà mẹ tương lai, kinh nghiệm tích cực của những phụ nữ khác bỏ thuốc lá khi mang thai;
Tham khảo ý kiến bác sĩ về khả năng sử dụng miếng dán chống nicotine, kẹo cao su hoặc viên ngậm;
Lần đầu tiên sau khi bỏ thuốc lá, hãy uống sữa, vì nó loại bỏ nicotin ra khỏi cơ thể rất tốt, do đó, đẩy nhanh quá trình cai thuốc.

Tất nhiên, tốt nhất bạn nên quan tâm trước đến sức khỏe của em bé và nếu có thể, hãy bỏ thuốc lá ngay cả trước khi thụ thai (trước ít nhất ba tháng).

Thuốc lá điện tử không chứa nicotine có gây hại gì không?

Như đã đề cập ở trên, ngay cả thuốc lá điện tử không chứa nicotine cũng có thể tiềm ẩn những mối nguy hiểm cho cơ thể người dùng do thành phần của chất lỏng hút thuốc. Tất nhiên, nếu so sánh với thuốc lá thông thường thì tác hại không quá lớn.

SỞ GIÁO DỤC KHU VỰC IVANOVSK

CƠ SỞ GIÁO DỤC CHUYÊN NGHIỆP NHÀ NƯỚC KHU VỰC

TRƯỜNG CAO ĐẲNG KỸ THUẬT FURMANOVSKY

Giờ học theo chủ đề:

"Sự tỉnh táo là sự lựa chọn của kẻ mạnh!"

Nhà phát triển: Semenova Marina Olegovna,

giáo viên đứng lớp nhóm số 161/162

theo nghề "Nấu ăn, bánh kẹo"

Furmanov,

2017

Giờ học theo chủ đề:

"Sự tỉnh táo là sự lựa chọn của kẻ mạnh!"

Mục tiêu: thu hút sự chú ý của công chúng đến sự cần thiết phải hoạt động tích cực và hình ảnh khỏe mạnh mạng sống.

Nhiệm vụ:

sự hình thành thái độ tiêu cựcđể sử dụng nhiều loại chất kích thích thần kinh;

Khuyến khích lối sống lành mạnh.

Tiến độ giờ học

Phát biểu khai mạc giáo viên:

Chào buổi chiều, các bạn thân mến! Ngày 11 tháng 9 được tổ chức là Ngày ôn hòa ở nước ta. Ngày tỉnh táo toàn Nga là một sự kiện văn hóa đại chúng nhằm thể hiện lợi ích của lối sống tỉnh táo, đánh thức sáng kiến công dân và đoàn kết xã hội chống lại chứng nghiện ngập.

Hôm nay một mối đe dọa đang rình rập đất nước chúng ta, bạn và tôi cần chú ý đến mối đe dọa to lớn vấn đề xã hội, quyết định mà số phận của nước Nga phụ thuộc vào. Rượu hóa người Ngađã đạt tới tỷ lệ đáng báo động. Tổng thống Nga nói rằng “nghiện rượu đã mang tính chất của một thảm họa quốc gia ở nước ta” và kêu gọi thực hiện các biện pháp quyết liệt để khắc phục tình hình.

Chúng ta hãy nhìn vào số liệu thống kê:

Mỗi người đàn ông trong độ tuổi lao động thứ ba đều phải uống quá nhiều rượu. Quy mô tiêu thụ bình quân đầu người của nước này đã đạt 18 lít mỗi năm cho mỗi người Nga - cả người già và trẻ sơ sinh - và đang ở mức thời điểm hiện tại lý do chính khủng hoảng nhân khẩu học, sự tuyệt chủng nhanh chóng của dân tộc chúng ta. Hãy so sánh các con số và kinh hoàng. Trong 10 năm chiến tranh ở Afghanistan, có người chết

14.000 đồng bào của chúng tôi. Theo Viện sĩ Viện Hàn lâm Khoa học Y tế Nga, Phó Chủ tịch thứ nhất của Ủy ban Duma Quốc giađể bảo vệ sức khỏe N.F. Gerasimenko, rượu ở Nga lấy đi ít nhất một triệu USD cuộc sống con người mỗi năm.

Độ tuổi mà thanh thiếu niên bắt đầu uống rượu đã giảm trong 20 năm qua từ 16 xuống 13 tuổi. 80% trẻ vị thành niên ở Nga thường xuyên uống rượu, 33% bé trai và 20% bé gái uống rượu hàng ngày. Nó làm suy yếu thể chất và sức khỏe tâm thần, phát triển trí tuệ của thế hệ trẻ. Nga đứng đầu về chứng nghiện rượu ở trẻ em. Trẻ em bị bỏ rơi, người già, gia đình tan vỡ - đây đều là những khía cạnh của cùng một vấn đề. Nếu tình hình không thay đổi thì đất nước chúng ta không có tương lai. Chúng ta đã đến mức mà chỉ có sự tỉnh táo mới có thể ngăn chặn được việc lao thẳng vào cái chết không thể tránh khỏi! Xét cho cùng, rượu còn khủng khiếp và quỷ quyệt hơn bất kỳ kẻ thù tàn nhẫn nào nhất; nó là vũ khí hủy diệt hàng loạt.

TRONG gần đây liên quan đến rượu:

72% vụ giết người;

42% tự sát;

52% số người chết do bị thương, tai nạn, v.v.;

67% tử vong do xơ gan;

23% số ca tử vong là do bệnh tim mạch.

Rượu giết chết 500-750 nghìn người mỗi năm. Rượu có nghĩa là tai nạn, hư hỏng thiết bị, rối loạn tâm thần, ngộ độc, bệnh tật, khuyết tật, trẻ em bị bỏ rơi và nhiều người khác. hiện tượng khủng khiếp»

Truyền thống tổ chức Ngày Temperance đang được hồi sinh những ngày này để đánh dấu ý thức cộng đồng tỉnh táo như chuẩn mực xã hội cuộc sống như trạng thái tự nhiên người.

Và bây giờ, các bạn, tôi xin kể phần đầu của câu tục ngữ, và các bạn phải kết thúc nó bằng cách chọn trong số các câu trả lời mà chúng tôi có:

Tục ngữ cạnh tranh

Làm tốt! Bây giờ chúng ta hãy trả lời các câu hỏi:

Câu đố

1. Bạn không thể mua nó bằng bất kỳ khoản tiền nào? (sức khỏe)

2. Điều gì mang lại năng lượng cho một người? (đồ ăn)

3. Người hút thuốc và uống rượu rất dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Về thiệt hại cho hệ thống cơ thể nào? chúng ta đang nói về? (Về hệ miễn dịch)

4. Rèn luyện cơ thể khi bị cảm lạnh. (cứng lại)

5. Sinh vật nhỏ nhất mang mầm bệnh. (vi khuẩn)

6. Hút thuốc ảnh hưởng đến hoạt động của tim như thế nào? (khiến tim bạn đập nhanh hơn)

7. Bệnh nào thường liên quan đến hút thuốc nhất? (ung thư phổi)

8. Dùng trái cây, rau, cây gì để trị cảm? (mâm xôi, chanh, tỏi, cây bồ đề)

9. Thời điểm nào trong năm là tốt nhất để bắt đầu làm cứng? (vào mùa hè)

10. Bạn gọi những người bơi trong hố băng vào mùa đông là gì? ("hải mã")

11. Tên quang cảnh mùa đông các môn thể thao

12. Kể tên các môn thể thao mùa hè.

13. Lá cây nào trị vết bầm tím, trầy xước? (chuối, ngưu bàng)

14. Tại sao bạn không thể uống nước từ vũng nước? (nước bẩn chứa nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm)

15. Khoa học về sự thanh lọc cơ thể. (vệ sinh).

Và bây giờ, tôi đề nghị chơi trò chơi “Tin hay không”. Nếu bạn đồng ý với tôi và tin vào điều này thì hãy giơ cả hai tay lên, còn nếu không đồng ý thì hãy đặt tay xuống.

Trò chơi thi đấu “Tin hay không”

(đồng ý - giơ hai tay, không đồng ý - hạ tay xuống)

Bạn có tin điều đó không

…Tập thể dục có phải là nguồn sinh lực và sức khỏe? (Đúng)

…nhai kẹo cao su cứu răng? (KHÔNG)

…Cà rốt có làm chậm quá trình lão hóa không? (Đúng)

…Có loại thuốc nào vô hại không? (KHÔNG)

…Vào mùa hè, bạn có thể dự trữ vitamin cả năm? (KHÔNG)

…uống nước đá vào ngày nóng nó có giúp làm cứng cơ không? (KHÔNG)

…Để bảo vệ mình khỏi vi trùng, chúng ta có nên rửa rau, trái cây trước khi ăn không? (KHÔNG)

…di động, hình ảnh hoạt động Cuộc sống có tăng cường sức khỏe hay không? (Đúng)

Ngày hôm nay của chúng ta đã kết thúc giờ học. Hãy cho tôi biết hôm nay bạn đã học được những gì và bạn rút ra kết luận gì từ đó? Điều gì làm bạn ngạc nhiên nhất trong ngày hôm nay?

Câu trả lời của học sinh: …………………………….

Lời cuối cùng giáo viên: Một số người đã viết những dòng tuyệt vời để thúc đẩy một lối sống lành mạnh. Tôi khuyên bạn nên suy nghĩ về vấn đề đang nảy sinh trong xã hội, hãy chú ý đến nó và từ bỏ những thói quen xấu, phá hoại.

ỨNG DỤNG

Phụ lục 1.

Tục ngữ

Biết làm việc,... (biết vui vẻ nữa).

Uống vodka - ... (để hủy hoại bản thân).

Trong một vũng vodka... (và các anh hùng chết đuối).

Đi bộ, nhảy múa, ... (không giết chết một linh hồn).

Yêu rượu - ... (hủy hoại gia đình mình).

Ai say rượu... (rửa mình bằng nước mắt).

Uống rượu và đi bộ - ... (không có tầm nhìn tốt).

Một kẻ say rượu giữa dân chúng... (như cỏ dại trong vườn).

Sông bắt đầu bằng suối, ... (và cơn say bắt đầu bằng ly rượu).

Rượu đủ rồi - ... (người thanh niên đã qua đời).

Để nó hoạt động, nó có thể được kích hoạt theo bất kỳ cách thông thường nào, ví dụ như bằng các từ:
Mẫu chữ runic này bảo vệ (tên) khỏi cảm giác thèm rượu và nghiện rượu, giúp (tên) duy trì sức khỏe và tuổi thọ. Xét thấy thực tế là những người nghiện rượu hầu như không bao giờ thừa nhận mình nghiện và cực kỳ hiếm khi có ý thức tìm kiếm sự giúp đỡ, những người thân yêu của họ cũng có thể làm việc với họ. Nhưng vì stav liên quan đến việc làm việc với những khách hàng đã hồi phục nên cần phải giới thiệu họ với stav, thông báo cho người đó về đặc điểm của rune và ý nghĩa của việc tạo ra stav. Tôi nghĩ sẽ không có phản đối nội bộ. Nếu người đó vẫn từ chối làm việc độc lập với một cây gậy (ví dụ như để trong túi), có thể đặt cây gậy trong nhà để không xâm phạm vùng thoải mái cá nhân của anh ta.

Ứng dụng của Stav

Lựa chọn tốt nhất là áp dụng nó vào mặt trái hình ảnh của một người đã được chữa lành. Anh ấy nên ở một mình trong bức ảnh, không đeo kính và nhìn từ góc nhìn trực tiếp. Có thể thêu nó lên các đồ dệt may (ví dụ như một chiếc gối trang trí) và đặt trong nhà. Bạn có thể vẽ trên các phụ kiện (bình hoa, tấm). Có khá nhiều lựa chọn, một số may hình ảnh của những rune này vào gối hoặc trồng cây và chôn xuống đất. Nếu bạn muốn đảm bảo rằng không có lễ kỷ niệm nào có rượu trong nhà, hãy đặt nó ở nơi dễ nhìn thấy trong nhà bếp hoặc nơi bạn thường tổ chức lễ kỷ niệm. Nếu một đồ vật có cây gậy rơi xuống hoặc biến mất, đây là dấu hiệu cho thấy người ngoài đang thực hiện các nghi lễ khiến một người bị lệ thuộc, lên kế hoạch chuốc say anh ta vì một số mục đích nhất định. Trong trường hợp này, bạn cần phải thực hiện biện pháp bảo vệ. Thông thường các cọc được sơn và đặt trong nhà nhiều lần. Anh ấy khá tích cực.
Giải mã bằng rune
Cây gậy sử dụng bảy rune. Mỗi người 1 lần.
Mỗi rune mang lại điều gì?
Mannaz - tượng trưng cho bản thân con người, những ham muốn khiêm tốn, không thái quá, chừng mực trong cuộc sống. Mang lại sự rõ ràng về mong muốn thay đổi. Những sở thích mới trong cuộc sống. Hỗ trợ giải quyết vấn đề nghiện. Biên lai khuyến nghị thiết thực, về việc từ bỏ rượu bia.
Uruz - mang lại sức mạnh nội tâm để không dùng đến rượu tình huống khó khăn, vì trầm cảm. Sự kết thúc của cuộc hành trình của người nghiện rượu, sự khởi đầu cuộc sống khỏe mạnh. Chấm dứt những thói quen tiêu cực cũ. Hình thành một môi trường đàng hoàng, người dân tỉnh táo gần đó. Tiết lộ ý chí thực sự của một người. Khuyến khích biểu hiện sức mạnh bên trong sẽ. Rune của lòng dũng cảm. Nỗ lực đạt kết quả.
Dagaz mang đến cho con người khát vọng được khỏe mạnh và sức mạnh để từ bỏ những thói quen xấu. Rune của sự chuyển đổi và đột phá. Dẫn dắt một người từ thời kỳ đen tối đến thịnh vượng. Giúp bạn tin tưởng vào thành công, ngay cả dưới áp lực của hoàn cảnh bên ngoài. Cuộc sống thay đổi 180 độ. Chấp nhận quyết định quan trọng trong cuộc sống.
Perth - tái sinh, thay đổi về chấtý thức. tái sinh, cái chết tâm lý, những trải nghiệm mãnh liệt và sau đó - bình minh, sự tái sinh.
Laguz là một nhận thức cao hơn về thế giới nhờ vào trực giác. Nhận thức vững chắc về tác hại của một thói quen xấu - uống rượu. Chữ rune mang lại kiến thức đúng đắn, hướng dẫn bạn con đường hướng tới sự khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc, giới thiệu bạn với những người tốt. sức mạnh nữ tính từ bên trong (đối với nữ) và từ bên ngoài (đối với nam). Thành công trong hoạt động mới, trí nhớ tốt.
Ansuz - nhận được phước lành, sự hỗ trợ và dấu hiệu từ Quyền lực cao hơn trên con đường cai nghiện rượu. Nó đẩy những người chưa vượt qua được cơn nghiện ra xa khỏi một người và ảnh hưởng đến anh ta bằng mọi cách có thể (mời anh ta đi uống rượu cùng bạn bè, v.v.). Như chúng ta biết, mọi cơn nghiện đều là do sự nhàn rỗi, thiếu cơ hội để nhận ra bản thân trong lĩnh vực và mức độ mà mình mong muốn. Vì vậy, rune này một lần nữa giúp một người chuyển năng lượng của mình sang những sở thích và hoạt động sáng tạo mới, giới thiệu những người thú vị. Mang đến cho người khác sự kiên nhẫn đối với người đó.
Inguz - thành quả sau nỗ lực. Rune giúp củng cố kết quả và khen thưởng một người bằng mọi cách có thể vì đã tự nguyện từ bỏ rượu. Mang lại nhiều lợi ích khác nhau, từ đó khuyến khích anh ta hoàn toàn quên đi rượu và kiếp trước trong thời gian say rượu. Nhẹ nhõm, hài lòng với tình hình hiện tại. Rune thu hút những thay đổi tích cực trong cuộc sống của một người.
Teyvaz mang đến cho một người một thái độ hiếu chiến; anh ta muốn được chữa lành bằng mọi giá và giành chiến thắng trong cuộc chiến chống lại bản thân nghiện rượu của mình. Chiến đấu đến cùng, đến kết quả. Động lực mạnh mẽ. Tốc độ tối đa về phía trước, không có thất bại. Quyết tâm và chiến thắng lớn lao.