Інтуїція в психології означає шосте почуття, внутрішній голос людини, що допомагає і підказує йому як відповісти чи вчинити. Вона – передчуття та передбачання майбутнього, яке не можна раціонально пояснити. Цим вона відрізняється від логіки. Важко уявити хоча б одну людину, яка не зазнала сили інтуїції. Вона присутня з народження в кожній людині.
Інтуїція та логіка
Існує два споглядання дійсності: інтуїтивне та логічне. Вони постійно борються один з одним: логіка пригнічується інтуїцією і нерідко не довіряє їй, а інтуїція відкидається логікою. Якщо вони разом попрацюють, то перестануть боротися. Сенс інтуїтивної роботи – узагальнення інформації, яке ми збираємо з внутрішнього та зовнішнього світу. Вона може протягом деякого проміжку часу обробити нескінченна кількістьінформації, а потім видати рішення, які не вимагають підтверджень. Це виявляється у вірі людини, і ми розуміємо, що необхідно робити і яким чином чинити і відчуваємо, що це правильне і правильне рішення.
Коли ж діє логіка, вона перевіряє висновок інтуїції і за відсутності результату, нерідко відхиляє рішення, порекомендоване інтуїцією. У мисленні інтуїція є стратегом, логіка – тактиком. Головна лінія задається інтуїцією, а час та спосіб дії цього вирішується логікою. Оперативним досягненням результату вважається взаємодія узагальнюючого чинника (інтуїції) з лінійним мисленням (логікою).
Для внутрішнього голосу важлива і позитивна, і негативна інформація. З неї вона виділяє позитивні миті, що призводять до найкращого результату. Судженнями не втручайтесь у її роботу. Перепочніть і подивіться, що робиться. Слідкуйте за символами, символами, зображеннями та зображеннями.
Кожні знаки та зображення мають неабияке значення для вирішення. Їх не можна розшифрувати у вигляді логічного методу. Одним словом, інтуїція – потужний та значний «інструмент» для використання. Тільки необхідно навчитися його застосування.
Отже, як почути інтуїцію?
Відтворити “внутрішню дитину”
З дитинства вчили, як жити справедливо та правильно: добре вчитися, знайти роботу, збудувати особисте життя. Але кожен розуміє слово "правильно" по-різному. Цьому також треба навчити. У людині сидить дитина, якій боязко щось говорити. Головне згадати про це малюка, який хоче про щось нереальне і дати йому вийти назовні. Він скаже, що хочеться. Якщо його неможливо вивезти на світ за допомогою медитацій, зверніться до лікарів-психотерапевтів, які зможуть розбудити людей, відповідальних за творчий процес.
Вчитися релаксації
Вмійте увійти в себе, помовчати один день і підслухати внутрішнє Я. Залишайтеся наодинці і розвивати цю здатність. Багато людей не уявляють життя без телевізора, шумових ефектів радіо, магнітофона. Але через ці перешкоди важко пробитися, тому шосте почуття замовкає і не встигає донести до вас те, що ви хочете. Відволікайтеся від усього, полежіть деякий час у тиші, проженіть все з голови і прийміть істину, ведучи внутрішній діалогіз собою.
Вчитися способу концентрації
Цей метод – продовження релаксації. Приймайте те саме положення, яке приймали розслабившись, і глибоко вдихайте та видихайте. Думками відключіться, і сконцентруйтеся на диханні, спостерігайте за ним і не відволікайтеся на сторонні голоси.
Медитувати
Перейти на медитацію можна після засвоєння вправ з релаксації та концентрації. Приймайте, як і при релаксації, те саме положення. Далі дихайте кілька хвилин глибоко, концентруйтеся на диханні стільки часу, поки ваші думки не нададуть місця у тиші. Дихайте глибше. Дихання має бути тихим та спокійним. Прислухайтеся до внутрішнього голосу. Робіть цю вправу щодня і до того часу, доки прислухаєтеся себе, не застосовуючи ці методи.
Розібрати сновидіння
Якщо медитація недосяжна, перейдіть до підсвідомості. Воно також намагається довести до нас нашу інтуїцію. Пояснюючи сни, легше зрозумієте, що діється у підсвідомості. Можна не прочитувати сонники. Головне зрозуміти, що для вас означають зображення із сновидінь. Часто буває так, що сни не запам'ятовуються. Тому покладіть ручку з листком поруч із подушкою, і як тільки прокинетеся, запишіть те, що бачили у своїй дійсності.
Вести щоденник
Спостерігайте за почуттями та ведіть щоденник. Таким чином, зрозумієте, що робить людину благополучною, щасливою, щасливою, процвітаючою. У ньому не пишіть весь день щомиті, записуйте лише те, що народжувало позитивні і негативні почуттяпротягом 24 годин. Це дає можливість кращого саморозуміння, зміни настрою, відчуття свого внутрішнього Я. Тоді, можливо, зміниться світовідчуття.
Любити себе
Головна і основна властивість - адекватність по відношенню до себе. Говоріть собі приємні слова, приймайте компліменти з вдячністю та не відмовляйтеся чи виправдовуйтесь від них. Самокритичне ставлення до себе головний фактор. Але все гаразд у межах розуму. Хваліть себе, навіть за дрібницю. Довіряйте собі, приймайте думки, емоції, навіть якщо вони здаються не такими логічними. Живете один раз, так живіть правильніше для вас, а не для інших.
Слухати свій організм
Усі знають, що люди з обмежувальними обдаруваннями мають посилену інтуїцію. Декілька днів не використовуйте основну руку. Якщо ви шульга, робіть все правою рукоюта навпаки. Заплющте очі, посидіть у тиші для підслуховування внутрішнього голосу.
Тренування інтуїції та її розвиток
Інтуїтивне мислення тренується та розвивається за допомогою спеціальних вправ. Для цього необхідно:
- сконцентрувати увагу на певному питанні;
- вслухатися до перших почуттів, що виникають усередині вас;
- розібратися з відчуттями і почуттями, що створилися, і піти прийнятим посилам.
Інтуїцію розвивайте, працюючи з картами чи іншими предметами, які різняться у вигляді внутрішнього чуття. Робіть такі вправи 20 хвилин на день і потроху додайте час.
Необхідно часто прислухатися до себе і розрізняти помисли, що роилися в голові свого внутрішнього голосу. Перекладіть всю зосередженість та уважність на емоції та відчуття. Якщо ви відчуваєте, що вирішення питання неправильне, але відчуваєте його логічність, приймайте та спостерігайте за ним. Якщо результатом ви будете незадоволені, не варто засмучуватися і розчаровуватися, оскільки згодом інтуїція дасть вам точніші вказівки.
Коли це буде допустимим, відхиляйтеся від попередньо обдуманих планів або використовуйте карти у малознайомому місці.
У людей часто виникає страх схибити. Ця страх закриє канал з'єднання з інтуїцією. Для цього не можна ставити перед собою важкі завдання. Не застосовуйте цей спосіб і для прийняття та вирішення важливих завдань та проблем, що належать до майна та фінансів.
Розвиток концентрації допоможе вам навчитися вибрати внутрішній голос серед багатьох голосів, що лунають у голові. Використання медитацій, східних єдиноборств, фізичних вправ, розгадування ребусів або головоломок отримаєте результат і досягнете його стабільності. Займайтеся систематично.
Інтуїція у кожної людини різна. Одним каже істину, а іншим неправду. Перевірте інтуїцію та з'ясуйте, коли їй можна довіряти, а коли застерегтися. Її перевірте під час перегляду кінофільмів і передбачайте, як предмет, побачений на початку фільму, позначиться його сценарії. Цим можна зайнятися і з друзями, і порівняти ваш внутрішній голос із інтуїцією оточуючих.
Прислухайтеся до внутрішнього голосу в реального життя. Передбачайте дії знайомих, друзів, родичів, колег. Розмовляючи зі старими товаришами, припустіть, чим закінчиться розповідь. Ви зможете таким чином перевірити наявність інтуїції та розвинути її.
Нехай ваша інтуїція разом із тонким чуттям вас не підведе. Відчуйте позитивні речі, а при зробіть так, щоб виправити ситуацію. Розвивайте шосте почуття та користуйтеся ним для здійснення благородних та добрих справ. Користуйтеся корисними порадами психологів. Бажаємо удачі вам у справах! Здоров'я, щастя, благополуччя друзям, родичам. Даруйте багато радісних днів близьким людям. Помічником буде ваша інтуїція.
15 лютого 2014, 11:48У психології внутрішній діалог - це з форм мислення, процес спілкування людини із собою. Він стає результатом взаємодії різних его станів: «дитини», «дорослого» та «батька». Внутрішній голосчасто критикує нас, дає поради, апелює до здорового глузду. Але чи правий він? T&P дізналися у кількох людей із різних областей, як звучать їхні внутрішні голоси, і попросили психолога прокоментувати це.
Внутрішній діалог не має нічого спільного із шизофренією. Голоси у голові є у всіх: це ми самі (наша особистість, характер, досвід) говоримо з собою, адже наше Я складається з кількох частин, а психіка влаштована дуже складно. Мислення та рефлексія неможливі без внутрішнього діалогу. Не завжди, втім, він оформлений як розмова, і не частина реплік як би вимовляють голоси інших людей - як правило, рідних близьких. «Голос у голові» також може звучати як власний, а може «належати» зовсім сторонній людині: класику літератури, улюбленому співаку.
З погляду психології внутрішній діалог представляє проблему, тільки якщо він так активно розвивається, що починає заважати людині повсякденному житті: відволікає його, збиває з думки Але частіше ця мовчазна розмова «з самим собою» стає матеріалом для аналізу, полем для пошуку хворих місць та випробувальним полігономдля розвитку рідкісної та цінної спроможності - розуміти та підтримувати себе самого.
Роман
соціолог, маркетолог
Мені складно виділити якісь характеристики внутрішнього голосу: відтінки, тембр, інтонацію. Я розумію, що це мій голос, але чую його зовсім по-іншому, не так, як інші: він гучніший, нижчий, грубуватий. Зазвичай у внутрішньому діалозі я уявляю дію рольову модель якоїсь ситуації, приховану пряму мову. Наприклад, що б я сказав тій чи іншій публіці (притому, що публіка може бути дуже різною: від випадкових перехожих до клієнтів моєї компанії). Мені їх треба переконати, донести до них свою думку. Зазвичай я також програю інтонації, емоції та експресію.
У той самий час, як такої дискусії немає: є внутрішній монолог з роздумами на кшталт: «А що, якщо?». Чи буває, що я сам називаю себе ідіотом? Буває. Але це не осуд, а, скоріше, щось середнє між досадою та констатацією факту.
Якщо мені потрібна стороння думка, я міняю призму: наприклад, намагаюся уявити, що сказав би один із класиків соціології. За звучанням голоси класиків нічим не відрізняються від мого: я згадую саме логіку та «оптику». Яскраво чужі голоси я розрізняю тільки уві сні, і вони точно моделюються реальними аналогами.
Анастасія
спеціаліст препресу
У моєму випадку, внутрішній голос звучить як мій власний. В основному, він каже: "Настя, перестань", "Настя, не тупи" і "Настя, ти дура!". Цей голос з'являється нечасто: коли я почуваюся незібраною, коли власні діївикликають у мене невдоволення. Голос не сердитий – швидше, роздратований.
Я жодного разу не чула в думках ні маминого, ні бабусиного, ні чийогось ще голосу: тільки свій. Він може мене лаяти, але у певних рамках: без принижень. Цей голос швидше як мій тренер: натискає на кнопки, які спонукають мене до дії.
Іван
кіносценарист
Те, що я чую подумки, не оформлене як голос, проте я впізнаю цю особу за ладом думок: вона схожа на мою матір. І навіть точніше: це «внутрішній редактор», який пояснює як зробити так, щоб сподобалося матері. Для мене як для потомственого кіношника це невтішня назва, оскільки в радянські роки для творчої людини(режисера, письменника, драматурга) редактор - це тупуватий ставленик режиму, не дуже освічений працівник цензури, що впивається власною владою. Неприємно усвідомлювати, що подібний тип у тобі цензурує думки та підрізає крила творчості у всіх сферах.
Багато своїх коментарів «внутрішній редактор» дає у справі. Проте питання полягає у меті цієї «справи». Він, якщо резюмувати, каже: «Будь як усі і не висовуйся». Він годує внутрішнього труса. «Потрібно бути відмінником», тому що це позбавляє проблем. Це всім до вподоби. Він заважає зрозуміти, чого хочу я сам, нашіптує, що комфорт – це добре, а решта потім. Цей редактор насправді не дає мені бути дорослим у сенсі цього слова. Не в сенсі похмурості та відсутності простору гри, а в сенсі зрілості особистості.
Я чую внутрішній голос, в основному, у ситуаціях, які нагадують мені про дитинство, або коли потрібний прямий прояв творчої складової та фантазії. Іноді я піддаюся редактору, а іноді ні. Найголовніше – вчасно розпізнати його втручання. Тому що він добре маскується, прикриваючись псевдологічними висновками, які насправді не мають сенсу. Якщо я його впізнав, то намагаюся зрозуміти, в чому проблема, чого я хочу сам і де правда насправді. Коли цей голос, наприклад, заважає мені у творчості, я намагаюся зупинитись і вийти у простір «повної порожнечі», почавши все спочатку. Складність у тому, що «редактора» буває важко від простого здорового глузду. Щоб це зробити, потрібно послухати інтуїцію, відійти від сенсу слів і понять. Часто це допомагає.
Ірина
перекладач
Мій внутрішній діалог оформлений як голоси бабусі та подруги Маші. Це люди, яких я вважала близькими та важливими: у бабусі я жила в дитинстві, а Маша опинилася поряд у складний для мене час. Бабусин голос каже, що у мене криві руки і що я невміха. А голос Маші повторює різні речі: що я знову зв'язалася не з тими людьми, веду неправильний образжиття і займаюся не тим, що потрібно. Вони обидві завжди засуджують мене. При цьому голоси з'являються в різні моменти: коли у мене щось не виходить - «каже» бабуся, а коли у мене все виходить і мені добре - Маша
Я реагую на появу цих голосів агресивно: намагаюся змусити їх замовкнути, подумки сперечаюся з ними. Я говорю їм у відповідь, що краще знаю, що і як робити зі своїм життям. Найчастіше мені вдається переспорити внутрішній голос. Але якщо ні, я почуваюся завинілою, і мені погано.
Кіра
редактор прози
Подумки я іноді чую голос матері, який засуджує мене та знецінює мої здобутки, сумнівається в мені. Цей голос завжди буває мною незадоволений і каже: «Та ти що! Ти у своєму розумі? Займися краще прибутковою справою: ти маєш заробляти». Або: «Ти маєш жити, як усі». Або: "У тебе нічого не вийде: ти ніхто". Він з'являється, якщо мені доведеться зробити сміливий крок або піти на ризик. У таких ситуаціях внутрішній голос ніби намагається за рахунок маніпуляції («мама засмучена») схилити мене до максимально безпечного та максимально непримітного способу дій. Щоб він був задоволений, я маю бути непомітною, старанною, і всім подобатися.
Також я чую свій власний голос: він називає мене не по імені, а прізвиськом, яке придумали мої друзі. Зазвичай він звучить трохи роздратовано, але дружелюбно, і каже: Так. Припини», «Ну що ти, дитинко» чи «Все, давай». Він спонукає мене зосередитись або почати діяти.
Ілля Шабшин
психолог-консультант, провідний спеціаліст «Психологічного центру на Волхонці»
Уся ця добірка говорить про те, про що психологи добре знають: у більшості з нас дуже сильний внутрішній критик. Ми спілкуємося самі з собою в основному мовою негативу та грубих слова, методом батога, та навичок самопідтримки у нас практично немає.
У коментарі Романа мені сподобався прийом, який я навіть назвав би психотехнікою: «Якщо мені потрібна стороння думка, я намагаюся уявити, що сказав би один із класиків соціології». Цей прийом можуть використовувати люди різних професій. У східних практиках навіть існує поняття «внутрішнього вчителя» - глибинного мудрого внутрішнього знання, До якого можна звертатися, коли тобі важко. У професіонала за плечима зазвичай є та чи інша школа чи авторитетні постаті. Уявити одну з них і запитати, що сказав чи зробив він, - це продуктивний підхід.
Наочна ілюстрація до спільній темі- Це коментар Анастасії. Голос, який звучить, як власний, і каже: «Насте, ти дурепа! Чи не тупи. Перестань», - це, звичайно, за Еріком Берном, Батько, що критикує. Особливо погано, що голос з'являється, коли вона почувається «незбираною», якщо власні дії викликають невдоволення, тобто, коли, за ідеєю, людину треба підтримати. А голос натомість утоптує в землю... І хоча Анастасія пише, що він діє без принижень, це невелика втіха. Може, як «тренер» він натискає не на ті кнопки, і спонукати себе до дій варто не стусанами, не докорами, не образами? Але, повторюся, така взаємодія із собою – це, на жаль, типово.
Побудити себе до дії можна, спочатку прибравши страхи, сказавши собі: «Настя, все гаразд. Нічого страшного ми зараз розберемося». Або: «Ось дивись: вийшло добре». «Та ти молодець, ти впораєшся!». "А згадай, як тоді ти здорово все зробила?". Такий метод підійде будь-якій людині, яка схильна себе критикувати.
У тексті Івана важливим є останній абзац: тут описується психологічний алгоритм боротьби з внутрішнім критиком. Пункт перший: «Розпізнати втручання». Така проблема виникає часто: щось негативне маскується, прикриваючись корисними твердженнями, проникає людині в душу та наводить там свої порядки. Далі включається аналітик, намагаючись зрозуміти, у чому проблема. За Еріком Берном, це доросла частина психіки, раціональна. Іван навіть має авторські прийоми: «вийти в простір повної порожнечі», «послухати інтуїцію», «відійти від сенсу слів і все зрозуміти». Добре, так і потрібно! На основі загальних правилі загального розумінняпро те, що відбувається, необхідно знаходити свій підхід до того, що відбувається. Як психолог я аплодую Івану: він добре навчився говорити із собою. Ну, а те, з чим він бореться, - класика: внутрішній редактор - це той самий критик.
«У школі нас навчають отримувати квадратне коріннята проводити хімічні реакції, Але нормально спілкуватися з самим собою не вчать ніде »
Іван має ще одне цікаве спостереження: «Потрібно не висуватись і бути відмінником» Те саме зазначає і Кіра. Її внутрішній голос також каже, що вона має бути непомітною та всім подобатися. Але цей голос вводить свою, альтернативну логіку, оскільки, можна або бути найкращим, або не висуватись. Однак такі твердження взяті не з реальності: все це внутрішні програми, психологічні установки із різних джерел.
Установка «не висуватись» (як і більшість інших) береться з виховання: у дитячому та підлітковому віці людина робить висновки про те, як їй жити, дає собі інструкції на основі того, що чує від батьків, вихователів, вчителів.
У цьому сумно виглядає приклад Ірини. Близькі та важливі люди- Бабуся і подруга - кажуть їй: "У тебе криві руки, і ти невміха", "Ти неправильно живеш". Виникає замкнене коло: бабуся засуджує її, коли щось не виходить, а подруга - коли все добре Тотальна критика! Ні коли добре, ні коли погано, немає жодної підтримки та втіхи. Завжди мінус, завжди негатив: чи ти невміха, чи з тобою ще щось не так.
Але Ірина молодець, вона поводиться як боєць: змушує голоси замовкнути чи сперечається з ними. Так і треба діяти: влада критика, хоч би ким він був, треба послаблювати. Ірина каже, що найчастіше голоси отримує переспорити, – за цією фразою можна припустити, що суперник сильний. І в цьому плані я б запропонував їй спробувати інші способи: по-перше (оскільки вона чує це як голос), уявити собі, що він виходить з радіо, і вона повертає ручку гучності у бік мінімуму, тож голос затихає, його стає гірше чути. Тоді, мабуть, його влада послабшає, і його стане легше переперечити, чи навіть просто відмахнутися від нього. Адже така внутрішня боротьбастворює досить велику напругу. Тим більше, Ірина пише наприкінці, що почувається, що провинилася, якщо не вдається переспорити.
Негативні уявлення глибоко проникають у нашу психіку на ранніх етапах її розвитку, особливо легко - у дитинстві, коли вони походять від великих авторитетних постатей, з якими, по суті, сперечатися неможливо. Дитина маленька, а навколо неї – величезні, важливі, сильні господарі цього світу – дорослі, від яких залежить її життя. Тут особливо не посперечаєшся.
У підлітковому віці ми також вирішуємо складні завдання: хочеться показати собі та іншим, що ти вже дорослий, а не маленький, хоч насправді в глибині душі розумієш, що це не зовсім так. Багато підлітків стають вразливими, хоча зовні виглядають колючими. У цей час твердження про себе, про свою зовнішність, про те, хто ти і який, западають у душу і пізніше стають незадоволеними внутрішніми голосами, які лають та критикують. Ми розмовляємо з собою так погано, так бридко, як ніколи не стали б говорити з іншими людьми. Другу ти нізащо не скажеш нічого подібного, - а в твоїй голові твої голоси стосовно тебе просто собі це дозволяють.
Щоб коригувати їх, насамперед, потрібно усвідомити: «Не завжди те, що звучить у моїй голові, – це слушні думки. Там можуть виявитися думки та судження, просто засвоєні колись. Вони мені не допомагають, мені це не корисно, і ні до чого хорошого їхні поради не ведуть». Потрібно навчитися їх розпізнавати і розібратися з ними: спростувати, приглушити або в інший спосіб прибрати із себе внутрішнього критика, замінивши його на внутрішнього друга, що надає підтримку, особливо, коли погано чи важко.
У школі нас навчають отримувати квадратне коріння і проводити хімічні реакції, але нормально спілкуватися з самим собою не вчать ніде. А треба культивувати у собі замість самокритики здорову самопідтримку. Звісно, малювати навколо своєї голови німб святості не потрібно. Потрібно, коли складно, вміти себе підбадьорити, підтримати, похвалити, нагадати собі про успіхи, досягнення та сильних сторонах. Чи не принижувати себе як особистість. Говорити собі: «У конкретної галузіУ конкретний момент я можу зробити помилку. Але до моєї людської гідності це не стосується. Моя гідність, моє позитивне ставлення до себе як людини - це непорушний фундамент. А помилки - це нормально і навіть добре: я зроблю з них урок, розвиватимусь і рухатимуся далі».
Іконки: Justin Alexander від Noun Project
Рівень розвитку сучасної української психіатрії: нафтизин при гаймориті. Добре, що лоботомію та електрошокову терапію не застосовують.
Річ у тім, кожен конкретний випадок суто індивідуальний, а підхід уніфікований.
Підхід повинен бути комплексним і особистісно-орієнтовним, включати в себе роботу не тільки фарм-напряму, але і психотерапію, і генетику, та ін.
Лікувати виключно снодійним та нейролептиками – я вважаю, варварство.
А зміст тих, хто проходить лікування? У лікарні (клініці) – гірше, ніж у в'язниці. І я зараз непро примусове лікування за рішенням суду.
Знаєте, що відбувається з тими, хто відмовляється підписати згоду на лікування? Їх все одно лікують. Лікують насильно доти, доки бідолахи не підпишуть Згоду.
І добре, якщо є стурбовані родичі.
Повернуся до умов утримання. Звичайно, чим більше фінансується клініка, тим свіжіша фарба на стінах та харчування якісніше, але, скажіть, ви щось чули про ізолятори? Пацієнти в них проводять довгі тижні, місяці, а деякі навіть роки, дивлячись у стелю в компанії таких же нещасних. Відсутність вентиляції та вимушеність справляти потребу у відро накладають свій відбиток не лише на фізичний, а й на психоемоційний стан. Яскраве освітлення цілодобово сприяє активації ракових клітин. А двері, що рідко відкриваються, і наглухо зачинені заґратовані вікна забирають не тільки й без того обмежену свободу, а й шанс врятуватися у разі пожежі та іншої події.
Та й у загальних палатах не набагато краще.
Тепер звернемося до наслідків роботи персоналу.
Лікарський обхід здійснюється раз на тиждень. Більшість пацієнтів при прийомі нейролептиків (особливо тривалий) починає відчувати побічні дії. Щоб їх зняти, лікар після обходу призначає якийсь холінолітик, який знімає лише частину побічних. А побічні найрізноманітніші: від банального тремору до нетримання. Термін звикання до таблетки від таблетки порівняно короткий. Пацієнт продовжує мучитися до наступного приходу лікаря, кликати санітара, сестру, вимолювати чудо-пігулку. Але жодних пігулок так і не отримає, хіба що укол снодійного сильнодіючого, після якого страждальця прив'яжуть до ліжка на кілька діб.
До речі, я дуже здивувався, коли дізнався, що смиренні сорочки не в ходу.
Людське тіло недосконале і може нагадувати про себе в самий невідповідний момент, наприклад, зубним болем або невралгією, коли людина перебуває в психіатричної лікарні. І йому дуже пощастить, якщо допомогу нададуть наступного дня після звернення. Не варто забувати про вихідні, державні свята та відпустки.
Хотілося б згадати про жорстке дозування зв'язку із зовнішнім світом. Телефон, комп'ютер – під забороною, телевізор (якщо є) – у строго відведений вузький проміжок часу.
На закінчення торкнуся кілька приємних дрібниць:
при відмові від перорального прийому ліків – внутрішньом'язово примусово;
прикраси не можна, виняток - хрестик натільний на тоненькій ниточці;
статеве життя не заохочується;
експериментальне застосування препаратів може проводитись "методом тику".
Неправильно примушувати безневинних пацієнтів, громадян, людей до незаслужених страждань, а вимагати повного лікування, одужання та гідного повноцінного життя правильно.
Здоров'я та благополуччя вам, вдумливий читачу!
Кручуся з боку на бік у ліжку, що втомилася від гудіння думок у голові, від безцільно прожитого дня і довго мучившись від безсоння… Легкий подих забирає мою свідомість, і замовкає гудіння думок. Довгоочікуваний сон...
Раптом у найзаспокоєніший момент дуже виразно і раптово чоловічий голос гукає мене на ім'я і щось запитує.
«А?! Що?!- схоплююся в жаху. Тіло тремтить, серце вискакує з грудей. Не розумію, що відбувається... Липкий піт приклеїв мене до м'ятого простирадла.
Так відбувається щоночі. Страшно лягати спати. Важко спеціально відтягувати час сну через побоювання раптових незрозумілих голосів. Лякає, напружує, не дає спокою.
Відчуття божевілля
Я була однією з тих, хто здатний «спілкуватися з людьми», не відкриваючи рота. Навіть не обов'язково присутність самих співрозмовників. Я розмовляла з ними у своїй голові. Іноді вони самі говорили без мого запрошення.
Я мала «здатність» відтворювати музику, не включаючи її в реальному режимі. Вона у моїй голові. То кружляє з розмахом класична, то репетує і гуркоче рок. Хаотичне змішання внутрішніх діалогів упереміш із музикою викликало страшний дискомфорт. Голова від цього ставала важкою, гудучою, ніби в голові бджолиний рій із озвучених думок.
У моїй квартирі відбувалися дивні речі. Щоразу чути було шарудіння чи звуки падаючого посуду, скрип дверей. Або гучний чоловічий голос міг покликати мене з кухні. Коли я приходила на кухню, голос знову кликав, але вже з кімнати.
Якоїсь миті я усвідомила, що чую голоси в голові. Звуки та голоси настільки були реалістичні, що лякали. Моя свідомість відмовлялася вірити, але почастішання випадків з багатоголосством у голові змушувало розбиратися, що відбувається. І що більше я думала про винищення голосів, то голосніше й інтенсивніше всередині прокручувалися нескінченні діалоги.
Ночами мені снилися сни. Шумні, глумливі, гуркітні. Чула голоси і невиразний гулкий супровід. Незрозуміло було в напівсні, де дійсність, де сон.
Голосові галюцинації
Запитувала у деяких близьких знайомих, чи бувають у них такі статки. Намагалася заспокоїти себе, думаючи, що кожна нормальна людина чує подібне і нічого незвичайного в цьому немає. Розпитавши кілька знайомих, я зрозуміла: чую голоси одна. І не знайти в світі людину, яка зрозуміє мене і скаже: «Я сам такий», - І розповість мені потайну правду виникнення голосів.
Ставало проблематично розмовляти з людьми. Як тільки я запитувала співрозмовника, відразу переставала чути відповідь: внутрішній діалог відновлювався і абсолютно не давав шансів зосередитися. Людина каже - відповідає мені, а я в цей час дивлюсь крізь неї і вже давно веду внутрішню розмову. Іноді уважний співрозмовник бачив мою байдужість, відключення з бесіди та благополучно ретирувався.
Кому сподобається спілкуватися з людиною, яка вас не слухає. Очевидні причини уникнення знайомих моєї персони. Мати чудовий слух і не чути людей. Це викликало у мене великі внутрішні протиріччя. Чути голоси у голові, але не реальних людей.
Чую голоси у голові: що робити
Розповісти комусь, порадитись про те, що чую голоси, – все одно, що зізнатися у своїй одурілості. Все одно, що сказати: «Я диваковата, чую голоси. Ви мене не цурайтесь, будь ласка. Просто я трохи "шизалася"!»
День за днем прокручувалися в голові сотні діалогів, багато з них реально звучали. Я навіть відповідала вголос на запитання, які мені задавалися. З боку це виглядало як діалог без одного співрозмовника. А як же? Я повинна відповісти на питання, що виникли - адже мене питають ...
Загальновідомо тих, хто розмовляє з собою і чує голоси зараховують до «списків» божевільних. Принаймні з головою у них точно непорядок. Я хвора – душевно хвора, – єдине, що виникло та закріпилося в моєму розумінні.
На сьогоднішній день у мене немає ні внутрішніх настирливих діалогів, ні голосів. Зникли вони назавжди. Сон нормальний та достатній. З'явилася енергія жити, робити справи. Для апатії немає місця. Вдалося знайти ту сферу діяльності, що наповнює порожнечі звукового вектора, дає поштовх для розумової роботи. Яка, до речі, приносить величезне, невимовне задоволення. Зрештою, я живу.
Що б вас не турбувало, дайте собі шанс, приходьте на безкоштовні онлайн-тренінги з системно-векторної психології Юрія Бурлана. Реєструйтеся за посиланням.
Галина Піддубна, вихователь
Розділ:
Щотижнева добірка найкращих статей
Як навчитися чути
свій внутрішній голос...
Внутрішній голос, який підказує нам, чи слід робити ті чи інші дії, прийнято називати інтуїцією. Ця здатність притаманна всім живим істотам. Вона допомагає уникнути небезпеки, нагадує момент, коли можна ризикнути і отримати великий виграш і т. д. Але часто люди не прислухаються до умовлянь свого внутрішнього голосу. Що б він не твердив нам, ми все одно зробимо інакше, підкоряючись холодним міркуванням розуму. Багато найбільші людиминулого вважали інтуїтивне прозріння необхідним інструментомпізнання навколишнього світу, часто віддаючи перевагу голосу серця, а чи не розуму. Пам'ятайте, як міркує лисиця в « Маленькому принцу» А. Сент-Екзюпері? – «Зорко одне лише серце, найголовнішого очима не побачиш». А ми, діти техногенної цивілізації, звикли більше довіряти свідченням приладів, ніж голосу власного тіла, яке зберегло давні інстинкти. Інтуїція допомагає підключитися до космічного інформаційному просторуі черпати інформацію звідти або почути крізь тисячі та мільйони років, пронесену в людських генахпам'ять наших пращурів. 
Істотним недоліком інтуїтивного знання є його спонтанність: ми можемо передбачити, коли внутрішній голос надасть нам чергову підказку. Представники психологічної наукив ході численних експериментів з'ясували, що інтуїтивне знання проявляє себе найчастіше в екстремальних ситуаціях. До речі, наші предки знали про цю особливість людської психіки мобілізуватися в критичних умовах і знаходити вихід у складних ситуаціяхале приписували це втручанню вищих сил.
Одним із джерел інтуїції є життєвий досвід. Відомий швейцарський психіатр М. Люшер, творець не менш відомого колірного тіста, що носить його ім'я, у своїй статті «Чи можна розвинути в собі інтуїцію?» пише, що інформація за допомогою органів чуття надходить у людський мозокбезперервно і у величезних обсягах - до 10 млн біт за секунду! Однак лише близько кількох стотисячних часток від цього обсягу ми сприймаємо свідомо. А скільки інформації, до певної міри не затребуваної, накопичується в мільярдах клітинах мозку! Інтуїція таки допомагає ними скористатися. Ми можемо заперечувати її існування та закривати очі та вуха на її підказки, але вона існує та працює. Щоб отримувати точні вказівки від сигналів, які в повсякденному житті посилає нам Всесвіт у вигляді різних матеріальних знаків, потрібно навчитися довіряти навколишньому світу і повірити, що існує якийсь вищий закон, згідно з яким все на світі, включаючи нас самих, живе та розвивається.
Щоб прислухатися до внутрішнього голосу, потрібно повірити собі і прислухатися. Головною перешкодою на цьому шляху, як це не дивно, є людський розум. "Розумна" частина нашого мозку становить двадцяту його частину; решта – це робота підсвідомості, в якому миттєво зароджуються раптові зв'язки, що відображають нерозчленованість світу і дарують геніальні осяяння. Розум ж, головне властивість якого – аналіз і наступна класифікація отриманої інформації, відкидає усе, що може бути розкладено ясні складові.
Універсальні закони, які стосуються всього й довкола, зазвичай виражаються не простими і зрозумілими словами, а символами. В одному слові чи образі можна спресувати величезну кількість важливої інформації, нерозчленованої через свою універсальність. Але як за математичними формулами ми не бачимо ніякої реальності, так і в символах, що посилаються нам інтуїцією, ми не можемо розпізнати суть.
Голос розуму відкидає і так звані великі істини. Ви не помічали, що в момент найвищої напруги фізичних та емоційних сил у голову чомусь лізуть суцільні банальності? Розум над ними сміється, але саме вони є істиною в вищої інстанції, пройшла перевіркучасом і тому є квінтесенцією справжнього знання.
Вміння одночасно слухати внутрішній голос і розум у результаті дає приголомшливий ефект, що є досить складним, але навчитися цьому, повірте, варто. По-перше, канал інтуїції в сучасних людях забитий недовірою до світу і собі, невмінням слухати, великою кількістю різноманітної інформації, яка надходить у мозок через усі 5 органів чуття. А інтуїція, яку ще по праву називають шостим почуттям, не підживлюється інформацією ззовні, а знає відповідь на будь-яке питання завдяки нерозчленованості сприйняття світу. Очищення інтуїтивного каналу, вміння відключатися від надмірної інформації зовнішнього світу – це і є перше завдання.
Друга складність пов'язана із нерозумінням голосу долі. Ми тлумачимо підказки часом неправильно, якщо робимо це. Мова, якою користується внутрішній голос, символічна і часто незрозуміла. Тому варто навчитися розшифровувати загадкові послання та розуміти мову власного внутрішнього голосу.
Є люди, котрі не чують внутрішнього голосу. Але це не означає, що він не намагається кричати до своїх власників. Цьому існує причина чисто психологічної властивостіяка гасить здатність інтуїтивного світосприйняття і, образно висловлюючись, затикає ваші вуха. Це блокування свідомості. Щоб навчитися користуватися інтуїцією, необхідно знайти і зняти блоки зі свідомості. Причинами їх є будь-які неприємні випадкиу минулому пов'язані з мимовільним використанням підказок інтуїції. Таке бувало у кожної людини. Зазвичай ситуація проста: ви не дослухалися знаків внутрішнього голосу, і трапилося нещастя. Свідомість провела паралель між цими двома речами і зробила висновок про очевидний зв'язок між ними. Але замість того щоб наступного разу прислухатися до застережень інтуїції (а вони у вигляді негативних емоцій і неприємних відчуттівпробиваються до нашої свідомості частіше, ніж знаки успіху та успіху), розум поставив блок на будь-яку підсвідому інформацію, наслідком якої є біда. Вісників нещастя всюди не люблять, у давнину їх навіть карали, вірячи, що вони вказують дорогу горю та смерті.
Інтуїція постає сьогодні в становищі міфічної провісниці Кассандри, проріканням якої ніхто не вірив. Що ж дивуватися бідам, що трапляються в наших життях? Їх так легко було б уникнути, якби ми були трохи уважнішими до знаків власної інтуїції.
Канали інтуїтивної інформації
Кожна людина по-своєму пізнає навколишню дійсність – емоційно, інтелектуально-логічним шляхом та, керуючись внутрішніми спонуканнями, викликаними спогляданням дійсності та її сприйняттям. А оскільки інтуїція, яка залежить від персонального досвіду, у кожної людини своя, то й видів її відрізняється безліч.
Всі без винятку люди мають здатність відчувати небезпеку, що загрожує. Це інтуїтивне знання пов'язане із давнім інстинктом самозбереження (інстинктивна інтуїція). Також у кожного існує схильність до певного роду дій та вчинків, що зумовлено індивідуальними особливостямиособистості та впливом миттєвої ситуації (диспозиційна інтуїція). Хтось вважає за краще поєднувати інтуїтивне пізнання світу з логічним аналізом та теоретичними викладками; хтось емоційно сприймає весь світ і людей, маючи високу здатність до емпатії (співчуття, співпереживання). Одні сприймають світ через призму асоціацій, миттєво пов'язуючи два факти у єдиний ланцюжок (ланцюг міркувань не видно, лише результат – прозріння); інші – просто інтуїтивно зчитують можливий розвитокситуації та рідко помиляються у своїх прогнозах. Мозок, щоразу отримуючи завдання, знає її рішення перш, ніж до людини приходить її усвідомлення. 
Американський психолог А. Дамасіо проводив найцікавіший експеримент. На стіл клали 4 карткові колоди (2 з синіми сорочками та 2 із зеленими), з яких учасникам пропонувалося навмання брати будь-які. На картах стояла сума, яку «гравець» отримував як виграш або віддавав у банк як програш. Спочатку карти по колодах були розподілені так, щоб у синіх було більше великих виграшів та програшів, а у зелених – суми стояли менші, зате було значно менше можливостей програти. Природно, що цей факт не був відомий. У результаті з'ясувалося, що для усвідомлення цього факту потрібно до 50 спроб, після чого учасники експерименту вже не бажали брати карти з синіх колод, побоюючись великих програшів, оскільки з зеленими картами виграш був очевидніший. Але мозок учасників вже через 10–15 спроб розпізнав цей принцип, і щоразу, коли «господар» тягнувся до небезпечної колоди, він щосили сигналізував: у цей момент руки у випробовуваних сильно потіли, частішало серцебиття. Всі ці фізіологічні дані, що свідчать про сформовану критичної ситуації, були зафіксовані спеціальними датчиками
Відомий радянський естрадний артист В. Мессінг, який виступає в жанрі естрадної телепатії, мав феноменальні здібності. Його мозок міг лише прийняти величезну кількість інформації, а й обробити більшу її частину, дозволяючи видавати безпомилкові висновки про заховані в залі речі. Він не тільки володів тонким сприйняттям, але й був чутливий до дрібних змін у поведінці піддослідного глядача. Втім, сам він стверджував, що не знає, як саме це робить: «… Це не читання думок, а якщо так можна висловитися, “читання м'язів”… Коли людина напружено думає про що-небудь, клітини головного мозку передають імпульси всім м'язам організму. Їхні рухи, непомітні простому оку, мною легко сприймаються. …Я часто виконую уявні завдання без безпосереднього контакту з індуктором. Тут покажчиком мені може бути частота дихання індуктора, биття його пульсу, тембр голосу, характер ходи тощо».
Можна навести інші приклади такої чутливості. У науково-популярній літературі описано низку подібних випадків із багаторічної лікарської практики. Якось досвідченого лікаря запросили до хлопчика, у якого спостерігалося нервовий розлад– він мовчав уже кілька днів. Ніхто з оточуючих не міг встановити причини такої аномалії, тим більше, що хлопчик зазвичай був балакучим і товариським. Задаючи навідні питання пацієнтові, лікар з биття пульсу встановив, що він дуже хотів завести собаку і навіть привів додому собаку, що бродить, але батьки не дозволили. Лікарю вдалося навіть встановити прізвисько собаки! Коли причину такої поведінки було виявлено і проблему усунуто, хлопчик знову заговорив. 
Таким чином, специфіка роботи із внутрішнім голосом у кожного з нас своя. Хтось сприймає його через тілесність, відчуваючи зміни фізичного стану тіла; інші підказки інтуїції чують у емоціях, позитивних чи негативних; для когось інтуїтивна інформація це чисте знання. Внутрішній голос працює, ґрунтуючись на отриманій ззовні інформації, але не класифікує її, а сприймає єдиним зливком, бачить всілякі внутрішні зв'язки, які втрачає логічну мірку розуму. Потім вони видаються за допомогою одного з інтуїтивних каналів. Якщо вам простіше сприймати світ у його тілесності та матеріальності, прислухайтеся до своїх фізичних та фізіологічних відчуттів; якщо ви емоційні, то ваші емоції – це ключ до розшифрування послань внутрішнього голосу.
Втім, обидва ці канали загальнодоступні. І, до речі, від інтуїтивної інформації, яку вони нам постачають, ми найчастіше відмахуємося. Подумайте про минуле, поріться в ньому, і ви напевно згадаєте кілька випадків, не зовсім зрозумілих з погляду логіки. Наприклад, скільки разів бувало так, що вам не хотілося йти на роботу (на заняття) і ви буквально за волосся витягували себе з дому. Але коли приїжджали на місце, з'ясовувалося, що заняття відмінено, а на роботі цілий день немає світла та води. Інтуїція вас попереджала, але ви не дослухалися, і день виявився втраченим. Або випадки із бізнес-сфери: вам запропонували вкласти деяку суму грошей у досить ризиковане підприємство. Сама ця думка викликала у вас сплеск позитивних емоцій, настрій покращав. Але ви згадали (тут уже включився розум), що людину, від якої виходить пропозиція, ви не надто добре знаєте, та й грошима ризикувати не хочеться. Через деякий час з'ясовується, що ті, хто все ж таки ризикнув, отримав гідну винагороду.
Звичайно, спиратися лише на інтуїтивні прозріння, за винятком будь-яких інших джерел інформації, не слід, тим більше що інтуїтивні підказки можна неправильно розшифрувати. Та й сам внутрішній голос спить під впливом поганого фізичного стану, виснаження біологічної енергії або зовсім мовчить, втомившись перекрикувати життєвий досвідсвого "власника". 
З точки зору символів і символів важливо, що і як ви відчуваєте. Потрібно прислухатися до себе, власних бажань та інтересів: емоції – найгучніші підказки внутрішнього голосу. Наприклад, з'ясувати, куди йти, якщо нинішнім шляхом суцільні невдачі, іноді буває просто. Є речі, які ви любите по-справжньому, або заняття, віддаючись яким, забуваєте про поганий настрій і нудьгу? Це і є шлях, підказаний інтуїцією. Не варто думати, що улюблене захоплення пов'язане лише з витратами і нічого не приносить. По-перше, воно дарує гарний настрійта бажання жити та працювати; по-друге, за умови, що, прислухавшись до внутрішнього голосу, ви спробуєте з його допомогою заробляти гроші, навіть додатково до основного доходу, вони почнуть приносити прибуток.
Інший універсальною підказкоювнутрішнього голосу є негативні емоції(Раптовий тривожний стан, нав'язливі страхи, безпричинне поганий настрійабо роздратування та ін.). Так, нудьга аж до позіхання означає, що вам потрібно змінити обстановку, цілі та напрямок руху.
Якщо ви не бажаєте перетворювати власне хобі на джерело доходу, є інший випадок змусити розмовляти про власну інтуїцію. Зайдіть на веб-сайт вакансій. Просто гортайте їх, читайте пропозиції роботодавців і відзначайте все, що вам сподобається. Не робіть знижку на вік, навички та вміння, якими ви володієте, віддаленість пропонованого місця роботи від дому. Просто шукайте, що приведе вас у гарний настрій, змусить мимоволі посміхнутися, наведе на приємні спогадичи асоціації. Позитивні емоціїпідкажуть сферу, робота в якій принесе вам задоволення, а значить, принесе вигоду, адже ви працюватимете з повною віддачею. Коли набереться достатньо матеріалу, ви можете, спираючись на підказки внутрішнього голосу, скласти картину ідеальної роботи. Для цього потрібно з'ясувати сферу, якої прагне ваша душа, особливо привабливі характеристики майбутнього місця роботи. Виразіть ваші прагнення однієї короткою фразою. Нарешті, визначтеся, чого вам не вистачає, щоб одразу почати працювати в даній якості(Можливо, це спеціальні знання чи початковий капітал). Найчастіше трапляється так, що начебто б і все є для цього, але потрібен лише поштовх, який приведе вас у рух. Тут ваша інтуїція не помічниця, і діяти доведеться самостійно. У жодному разі ви не пошкодуєте, послухавшись внутрішнього голосу: зміна обстановки принесе новий досвід, нових друзів та нові емоції.
Робота із внутрішнім голосом.
Існує декілька простих правилякі дозволять вам почути свій внутрішній голос. Перше пов'язане з відключенням свідомості та уважним ставленням до власних відчуттів. Іноді лише велика кількість непотрібних відомостей заважає нам слухати внутрішній голос, оскільки вони потребують аналізу та класифікації. Розум, підключаючись до інформаційного каналу, забиває знаки інтуїції, оскільки довіряє всьому, що нелогічно і нематеріально. Він відсіває непотрібне, на його думку, те, що не вписується в раціональні рамки. Згадайте манеру роботи інспектора Скотланд-Ярда Лестрейда, героя романів А. Конан Дойля про Шерлока Холмса: він збирав на місці злочину кілька найяскравіших фактів та доказів і вибудовував версію злочину на їх основі. Всі дані, які в цю картинку не вписувалися, він просто не враховував. Не дивно, що жодного складного злочину, де зовсім не все так очевидно, як здається, він так і не розкрив.
Тому перше правило – уникайте зовнішніх надлишкових даних, що надходять через органи почуттів, і прислухайтеся до інформації, що йде з підсвідомості. Відпустіть своє завдання на волю, дайте рішенню час «визріти і проявитися». Взагалі ж із інтуїцією слід працювати «на дотик»: щоб отримати правильну відповідь, інтуїту зовсім не потрібно знати питання.
Інше негативна якістьлюдського розуму – впертість. Сьогодні всі вправляються за так званою Системою успіху, одним із найважливіших моментів якої є вироблення вміння ставити цілі. Все просто: ви ставите цілі, і ваша підсвідомість за допомогою Всесвіту робить все за вашим бажанням. Все це чудово, якби не одне «але». Дуже часто разом із цілями ми продумуємо і дорогу, якою до цієї мети підемо. Всесвіт пропонує стежки коротші за ті, що ми вибрали, інтуїція нашіптує різні прийоми, за допомогою яких бажане досягається набагато швидше. Але ми вперто рвемося вперед дорогою, яку самі собі визначили, і закриваємо очі та вуха на всі підказки та обхідні шляхи. Розум дуже впертий і не хоче згортати убік. Так, ми досягаємо в результаті своєї мети, але витрачаємо на це стільки сил та часу, а головне – нервів!
Друге правило– прислухайтеся до власних відчуттів, тілесних та емоційних. Нехай у голові проносяться спогади та цитати. Асоціації допоможуть зрозуміти, що хотів повідомити ваш внутрішній голос. Головне - не прогаяти ні найменшої деталі з перших відчуттів, тому важливо говорити, не зупиняючись і не замислюючись, усе, що спадає на думку. Використовуйте для запису диктофон або попросіть когось із близьких записати ваш монолог, нічого не опускаючи. Нарешті, дізнавшись поставлене перед вашим внутрішнім голосом питання, вчіться інтерпретувати знаки. Як уже не раз говорилося, саме розгадка знаків часто ставить у глухий кут. Це досить складно і вимагає певного навички, тим більше, що шматочки пазла розрізнені, часто багатьох не вистачає для повноти картини. Ваш внутрішній голос пропонує вам ці окремі фрагменти, а складати їх у єдину картинку надає вам. У випадку, коли цілісна та логічна відповідь не складається, придумайте її! Ви маєте довіряти своєму внутрішньому голосу; ось цьому навчитися найскладніше.
Зрозуміло, щоб навчитися слухати свій внутрішній голос, потрібні тренування. Існує спеціальна література, присвячена цьому питанню. Ми тут запропонуємо лише кілька відомих технік.
Спочатку необхідно визначитися, інтуїцією якого типу ви володієте і яку інтуїтивну інформацію отримуєте (сенсорну, асоціативну, вербальну або тілесну). Для цього потрібно підключити пам'ять та розум. Спочатку згадайте різні випадки, коли, на вашу думку, ви скористалися підказками свого внутрішнього голосу; Чим більше подібних випадків ви згадаєте, тим краще. Потім, коли ви зібрали матеріал для аналізу, розподіліть усі випадки по групах залежно від каналу, яким до вас надійшла інформація, наприклад, через позитивні або негативні емоції; з довільною асоціацією, що стала відповіддю на задане питання; поганим самопочуттям, нав'язливими звуками чи запахами тощо.
Зробіть висновок, як вам простіше почути внутрішній голос – у грі слів, запахах та звуках. Можливо, перед вашим внутрішнім поглядом проходять ясні картини, або ви раптом відчуваєте, що ваше тіло видає деякі дивні реакції. Виконавши все це, ви зможете визначити власний інтуїтивний канал.
Якщо візуальна інформація лише засмічує інтуїтивний канал (велику частину інформації, яка надходить у наш мозок, становить саме та, що транслюється через зоровий канал), можливо, інші органи пов'язані з внутрішнім голосом міцнішими узами. Наприклад, нюх. Для представників тваринного світу запах та його зміна говорять багато про що. Люди не мають такої гостроти нюху, як брати наші менші, але все одно здатність вловлювати найтонші запахи розвинена досить добре. Мозок отримує цю інформацію та посилає організму сигнали, на які свідомість не завжди може відповісти. Ерік Берн у роботі про інтуїцію пише: «Та обставина, що ми не усвідомлюємо наявність запаху, не означає, що він не впливає на нашу емоційну установку. Запахи можуть змінювати вміст сновидінь, причому вони не сприймаються як запахи». Вони можуть бути джерелом інтуїтивної інформації.
Працюючи з внутрішнім голосом завжди важливо пам'ятати, що підсвідомість – головне джерелонашої інтуїції – працює з нерозчленованою картинкою дійсності. Він будь-яка ситуація видно цілісної. Коли воно отримало питання (іноді ми навіть не знаємо, що воно вже сформульовано), то відразу видає можливий варіант розвитку подій, бачачи зв'язки на недоступному рівні свідомості. Щоб розвинути в собі здатність пов'язувати різні дані ланцюжками асоціацій, достатньо змусити працювати координовано обидві півкулі. Однак це простіше сказати, ніж зробити. Вправи, створені задля це, досить складні. Справа в тому, що необхідно навчитися поєднувати несумісне та виконувати одночасно кілька різнорідних дій. Наприклад, є вправа для дітей Коза і корова, яка для наших цілей теж підійде. Необхідно пальцями однієї руки показувати «козу», а пальцями іншої – «корову», відстовбурчивши вказівний палецьта мізинець. Обидві фігури виконуються одночасно. Для початку не потрібно брати високий темп, виконуйте вправу з швидкістю, яка дозволить вам не заплутатися у власних пальцях. Рекомендація: коли ви тільки починаєте освоєння вправи, зручніше промовляти назви фігур, про себе чи вголос.
Коли ви не збиваєтеся, починайте збільшувати темп. Крім того, що дана вправа узгодить роботу обох півкуль головного мозку, вона також розвиває уважність і вчить зосередженню.
Як із вами говорить ваша інтуїція? Через внутрішні та зовнішні відчуття. Щоб вловити їх, не втрачаючи найменших нюансів, ви повинні навчитися промовляти все, що спадає на думку. Справа в тому, що за промову відповідає свідомість. Воно вибудовує фразу в логічній послідовності, організовує цілі тексти, чи то монологічні чи діалогічні; змушує вибирати слова і конструкції, теми розмови та ін. Те саме стосується і письмової мови, тільки вона ще більш організована і підпорядкована логіці розуму. Тоді як усі застереження та описки – це справа рук підсвідомості, саме через них говорить наша інтуїція. З усього вищесказаного робимо висновок: щоб «розбудити» наш внутрішній голос, потрібно навчитися говорити без зупинки, не підбираючи слів і виразів, перескакуючи з теми на тему, позбавившись при цьому контролю свідомості. Це дуже складно, оскільки розум спочатку постійно вклинюється і намагається диктувати свої закони. Щоб позбавитися його тиску, потрібно наблизитися до стану, близького до медитативного.
Трапляється так, що люди, поставлені перед необхідністю говорити, не замовкаючи хоча б протягом кількох хвилин, немов втрачають дар мови. Кудись раптом зникають слова, на думку не спадає жодна думка. Таке буває, наприклад, коли говориш по телефону з людиною, якій за великим рахунком і сказати нічого. А треба. Навчіться промовляти все, що в прямому значенніслова спаде вам на думку. Нехай слова течуть рікою. Буде добре, якщо спочатку вам допоможе хтось із близьких або друзів. У їхнє завдання входить «розговорити» вас, ставлячи запитання, і не дозволяти вам зупинятися. Цей потік свідомості, а точніше, підсвідомості, краще записувати на диктофон. Пам'ятайте, коли ви кажете, змушуючи свідомість мовчати, каже ваш внутрішній голос. Він видає зв'язки та асоціації, яких ви не бачите. Не заважайте йому, не намагайтеся пов'язувати уривчасті деталі воєдино. Ви можете зробити це потім, прослухавши запис. Можливо, вам стане зрозуміло, на яке нагальне питання вашого життя відповідає інтуїція. Справа в тому, що підсвідомості, краще, ніж вам самим, відомі всі ваші проблеми, запити, питання та цілі. Вони там народжуються і не завжди їм вдається пробитися на рівень свідомості, перейти до розряду «поставлених на чергу на рішення, здійснення». Прислухайтеся до голосу інтуїції і ви дізнаєтеся про себе багато нового. Не бійтеся казати: слова знайдуться!
Потім, аналізуючи отриману таким чином інформацію, ви з цікавістю помітите, що абсолютно все сказане вами розпадається на 3 блоки:
1-й складають зауваження та логічні вставки розуму. Він вступає у ваш монолог відразу, як ви йому це дозволяєте, і коригує сказане;
2-й блок – це результати уяви. Воно теж вступає в роботу з дозволу, а іноді, коли рішуче нема чого сказати, і з його примусу: по запису це легко відстежити. Ось ви, наприклад, замовкли, втративши разом усі слова, але потім вольовим зусиллямвчепилися за останнє прозвучало слово і продовжили фразу, вигадавши її закінчення;
3-й блок складають образи, думки, відчуття та слова, які першими прийшли вам на думку. Це є голос підсвідомості.
На інформацію всіх трьох блоків потрібно звертати увагу під час аналізу, нічого не втрачаючи. Сигнали, що надходять зі свідомості, слід відстежувати. Іноді трапляється так, що вони заважають зосередитися, і цей дратівливий чинник варто звернути увагу. Якщо щось наполегливо «лізе» в голову, і мозок фіксується на цьому факторі так, що відволікти його неможливо, значить, це важливо. Прислухайтеся до таких «перешкод», коли нічого більше не спадає на думку, і вони займають всю вашу увагу: це також може бути внутрішній голос. 
Уява теж потрібна, оскільки допомагає роботі інтуїції. Адже свідомість – це лише відправний пункт роботи уяви, а далі вступають у гру вільні асоціації, запускаючи підсвідомість і всю інформацію, що там зберігається. Нарешті, сигнали, отримані безпосередньо від інтуїції, необхідно уважно аналізувати і, якщо хочете, складати спочатку їх зв'язні відповіді.
Коли перші кроки освоєно, і ви навчилися озвучувати голос інтуїції, не стримуючи його свідомістю, треба йти далі. Щоб почути підказки внутрішнього голосу і прислухатися до них, потрібно йому довіряти, про це ми вже говорили вище. Відомий мультимільйонер Роберт Кіосакі – автор багатьох книг щодо розвитку в собі здатності бути фінансово незалежним – пише про те, що багато людей вірить у Бога, але дуже мало хто з них йому довіряє, цілком покладаючись на його доброту, справедливість, любов і прагнення допомогти. Додамо і ми: саме з тими, хто довіряє, відбуваються речі, які називаються в народі чудесами! У разі інтуїції ситуація схожа: мало повірити в її існування, потрібно ще й прислухатися до її порад. Ні, ми ж дорослі й розумні, що ж ми поводитимемося як діти?! Так, вони довіряють своїм внутрішнім відчуттямі дуже рідко помиляються. Дорослим заважає елементарна недовіра. Введіть для себе особливе правило: один день на тиждень жити згідно з порадами внутрішнього голосу. Тепер, коли ви навчилися його чути, він говоритиме з вами дуже впевнено. Ні сумніви, ні міркування не варто брати до уваги: інтуїція ніколи не сумнівається і не ворожить. Вона знає.
Отже, що означає «жити за порадами інтуїції»? Ви прислухаєтеся до свого внутрішнього голосу і йдете туди, куди він вас веде, або, навпаки, нікуди не йдете. Вибираєте той одяг (взуття, автобус, сеанс у кінотеатрі), який він вам підкаже; якщо раптом з'явилося наполегливе бажання зателефонувати людині, яку багато років не бачили, ви це робите, не сумніваючись і не думаючи про результат. Список цей можна продовжувати нескінченно, адже практично в кожному випадку інтуїція даватиме свої рекомендації. А результати не забаряться. Наприклад, обрана яскрава сорочка допоможе підтримати гарний та святковий настрій протягом усього дня, а отже, все виходитиме легко та весело. На ранковому сеансі в кінотеатрі (якщо ви зазвичай ходите в кіно пізно ввечері, але тут вирішили послухатись внутрішнього голосу) ви зустрінете шкільного друга, який привів зі своїми дітьми. Він, можливо, дасть ключ до вирішення проблеми, що давно хвилює вас, вкладення капіталу, пошуку роботи тощо. Якщо питання «запущено» в інформаційне поле, то на нього обов'язково знайдеться відповідь, а ваша інтуїція поведе вас до нього найкоротшим шляхом. Як приклад можна навести випадок із життя. Якась молода жінка з невеликого провінційного міста вирішила розпочати пошуки нової роботиале вони були безрезультатними. Вона вже була зневірена, але якось зайшла на виставку самоцвітів (якими, до речі, ніколи не цікавилася) і зустріла там свою стару знайому. У розмові з нею з'ясувалося, що вона зараз працює у Москві і добре заробляє. І, згадавши, що наша героїня досконало володіє англійською, запропонувала їй: «Перебирайся до Москви. У нашого шефа двоє діточок шкільного віку, і він саме підшукує їм репетитора з англійської. Платити буде добре». Через деякий час ця молода жінка перебралася до столиці та влаштувалася гувернанткою, при цьому роботодавець забезпечив її житлом. У черговий разпереконуєшся, що нам не дано вгадати, куди ведуть наші шляхи, але для інтуїції це не загадка.
І останній етап наших занять: треба дати внутрішній голос завдання. Якщо немає мети, то й результати не надто помітні (хоча гарний настрій, несподівані знахідки давно втрачених речей, зустріч зі старими знайомими тощо – це теж наслідок роботи інтуїції).
Вже говорилося раніше, що інтуїція краще за нас з вами знає, чого саме ми хочемо і чого прагнемо. Вона і нагадує, куди йти, що робити, але ми не чуємо. Чому? Тому що наші бажання та цілі неусвідомлені. Якщо навчитися свідомо ставити завдання перед внутрішнім голосом, він, зрозуміло, також відповідатиме. Але в цьому випадку більше шансівйого почути і, що найголовніше, застосувати, адже він відповідатиме напрямку пошуків. Треба сказати, що коли мета задана, у пошуках шляхів її досягнення бере участь не лише підсвідомість, а й розум. Він також шукає рішення, і немає потреби відкидати їх, чекаючи на підказки внутрішнього голосу. Просто, приймаючи їх, треба пам'ятати: для свідомості відкрита не вся картинка цілком, вона не в змозі прорахувати все можливі наслідкивчинених дій. Прямо скажемо, не у багатьох людей розум здатний прорахувати ситуацію та визначити все можливі варіантирозвитку подій. Але кожен з нас має інтуїцію, яка все це вміє, все знає і, безсумнівно, допоможе у прийнятті рішення. Ви напевно знаєте приклади «несподіваних» прозрінь і найбільших відкриттів. Взяти, наприклад, хрестоматійну історію із яблуком Ісаака Ньютона. Якби питання вченим не було сформульовано задовго до моменту падіння на голову горезвісного яблука, закон всесвітнього тяжіння, Не був би ним відкритий. Адже багатьом людям падали на голову яблука та інші предмети, природа обрала Ньютона, який зумів зробити з цього правильний висновок.
Звичайним людям хочеться отримувати відповіді на питання не наукового штибу, а побутового, які б вели нас до процвітання та успіху. Тож давайте навчимося формулювати питання і, вкотре повторимося, слухати на них відповіді.
Найпростіша вправа – навчитися формулювати короткі питання, адресовані самому собі. Його слід освоювати в кілька прийомів, не поспішаючи та аналізуючи кожну відповідь інтуїції, отриману по кожному з можливих каналів зв'язку. Отже, розслабтеся, влаштуйтеся зручно у своєму улюбленому кріслі і поїхали!
Перший етап полягає в тому, що ви ставите собі найпростіші питання, які вимагають однозначної відповіді. Навіть якщо вони очевидні, на перші питання буде очевидним, ви все одно «почуєте» миттєву згоду чи незгоду власної інтуїції. Втім, не тільки почуєте, а й відчуєте – в моментальній зміні фізичного стану (поколювання в кінчиках пальців, бажання змінити зручну та звичну позу, позіхання, дзвін у вухах та ін.); у візуальних образах, які представили вашому внутрішньому погляду, тощо. буд. Не всі відповіді ідентифікуватимуться вами як позитивні чи негативні. Тому результати такого бліц-опитування потрібно ретельно фіксувати і потім, проаналізувавши, вирішити, в якому разі інтуїція згодна з вами, а в якому – ні. Це буде досить просто зробити, оскільки питання першого етапу недвозначні і відповіді на них вам добре відомі, наприклад: "Я сиджу в кріслі?", "У мене довге волосся?" і т.д.
Етап другий. Тепер ставимо питання складніше: «Що купити насамперед: холодильник чи плиту?», «Піти сьогодні ввечері до театру чи кіно?» та ін. Ви почуєте відповіді і, ґрунтуючись на попередньому досвіді, зумієте їх інтерпретувати, звіряючись із відчуттями.
Для тренування грайте у цю гру з інтуїцією постійно. Нехай питання ускладнюються раз від разу (спочатку ставте питання, відповіді на які ви в змозі перевірити; потім, коли накопичиться інформація про ваш індивідуальний канал зв'язку з внутрішнім голосом, ви зможете ускладнювати їх, задаючи дійсно важливі, відповідь на які може докорінно змінити вашу життя).
Тим, хто не хоче повірити в існування внутрішнього голосу, хочеться запропонувати цікавий експеримент(Такі люди зазвичай краще вірять власним вухам і очам, ніж чужим словесам). Назвемо його «Терези», оскільки все, що потрібно від вас, – спробувати прикинутися вагами. Ви можете вибрати для себе будь-який образ, це не важливо. Головне, щоб ваші ваги мали 2 чаші – їх ви зобразите за допомогою власних рук. Зосередьтеся, сформулюйте своє питання до інтуїції і потім уявіть собі, що обидві можливі відповіді («так» чи «ні», «добре» чи «погано», «за» чи «проти») лежать на шальках терезів. Запам'ятайте, з якою з них пов'язане вам кожне з рішень. Зазвичай з правою стороноюпов'язують добро, а з лівого – зло. У народі навіть кажуть, що «За лівим плечем стоїть чорт, а за правим – ангел-охоронець». Відпустіть усі думки і розслабтеся, відчуйте тяжкість у долонях і уважно стежте за власними відчуттями. Вам обов'язково здасться, що одна рука стала важчою: відповідь, що лежить на цій чаші терезів, сильніше тягне долоню до землі. Це і буде відповідь на ваше запитання. Експеримент спрацьовує завжди, навіть якщо ваша віра в інтуїцію дорівнює нулю.
Автоматичні події як знаки.
Тепер поговоримо про дії, які прийнято називати автоматичними. Ми робимо їх без участі розуму. Автоматично можна говорити, писати, перегортати книгу, перебирати в руках предмети і т. д. Все це також є знаками внутрішнього голосу. Усі у дитинстві, напевно, читали казку «Піди туди, не знаю куди, принеси те, не знаю, що». Це було завдання саме для інтуїту: не слухаючи голосу розуму, хай ноги самі обирають шлях-дорогу. Вже тіло, яке отримує команди безпосередньо від мозку, минаючи цензуру свідомості, знає, куди йти. Можна зробити таку вправу. Сформулюйте собі якусь мету, не обов'язково вона має бути локалізована на карті вашої населеного пункту. Це може бути питання з будь-якої області (бажано, звичайно, щоб була можливість перевірити, чи правильність даної інтуїцією відповіді). А потім вирушайте в дорогу, не вибираючи особливо дороги, але уважно дивлячись на всі боки і помічаючи все, за що «вчепиться» око або вухо. Відведіть собі виконання завдання певний проміжок часу, наприклад 30 хв. І рівно через півгодини зупиніться та подивіться, куди вас завели ваші ноги. До речі, на таку прогулянку краще вирушати погожим ясним днем і з товаришем, який відволікатиме легкою розмовою від свідомого вибору маршруту. Повернувшись із прогулянки, запишіть усе, що згадається: враження, емоції, зміну теми розмови, зміни погоди та, звичайно, кінцевий пункт. Проаналізуйте ці дані та співвіднесіть їх з поставленим питанням перед прогулянкою. Повірте, результати, отримані під час цього ненаукового експерименту, можуть бути дуже цікаві.
Автоматична мова або автоматичний лист широко застосовуються у практиці ясновидіння. Існує особлива категорія людей - медіуми, які легко відмовляються від верховенства розуму в тілі. Звільняється місце, яке, як відомо, пусто не буває; його відразу ж займає, скажімо, інтуїція, яка і починає віщати вустами медіуму. До речі, хто ж чи що саме займає місце розуму в тілі медіуму, здається, самі вони посперечалися. Для тих, хто сприймає потойбічний світяк щось реальне, немає такого питання. Тому ми не наполягатимемо на своїй точці зору, висуваючи її як гіпотезу.
Недоліки внутрішнього голосу.
Якщо ви вважаєте, що, спираючись виключно на власну інтуїцію, зможете щасливо пройти будь-які небезпеки та пастки, то помиляєтеся. Особливо не варто покладатися лише на символи внутрішнього голосу в бізнесі. Як уже говорилося, минулий досвід та спогади є одним із джерел інтуїтивного знання. А досвід, як ви розумієте, може бути не лише позитивним. Він залишається в нашій пам'яті раз і назавжди, постійно нашіптуючи страхи, побоювання, здебільшого безпідставні. Наприклад, відомий американський психолог та письменник Д. Майєрс, автор книги «Інтуїція», розповідає таке. Після трагічних подій 11 вересня 2001 р. у Нью-Йорку, коли були зруйновані знамениті вежі-близнюки, більшість американців віддають перевагу наземному повітряному транспорту. Їхній негативний досвід (навіть якщо і не власний), закріплений численними трансляціями з місця подій, публікаціями в газетах та журналах, розповідями очевидців, попереджає їх про небезпеку літаків, хоча статистика повідомляє інші дані: повітряний транспортнабагато безпечніше звичайного автомобіля чи автобуса. Або інший приклад. Будучи студентом, ви одягли жовту сорочку, коли йшли складати важливий іспит, який зрештою провалили. Це сталося тому, що ви були погано підготовлені до нього. Що ж зробить свідомість? Воно зв'яже жовту сорочку з провалом і надалі, коли ви обиратимете у своєму гардеробі одяг цього кольору, мозок говоритиме: «Не треба! Обережніше! Провал гарантовано!». Так народжуються прикмети та забобони. Хоча тут поведінкова лінія, що виробилася в результаті негативного практичного досвіду, явно помилкова: жовтий колірнітрохи не винен у ваших невдачах. Це явище, що так часто впливає на наш внутрішній голос, психологи називають «ілюзією кореляції», тобто людині властиво бачити або вигадувати причинно-наслідкові зв'язки там, де їх немає.
Якщо ви серйозно займаєтеся бізнесом і збираєтеся вкладати великі кошти в якусь нову справу, не варто довіряти інтуїції. Вже згаданий Д. Майєрс у одному з інтерв'ю сказав: «…економічна інтуїція – дуже небезпечна штука. Покладаючись лише на неї, можна чудово програти». Тим більше, що вона, як ви зрозуміли, не завжди виступає в ролі голосу згори, що говорить виключно істину. Цю особливість людської істоти помітив американський філософ ХІХ ст. Г. Д. Торо: "Ми чуємо і приймаємо тільки те, що вже наполовину знаємо". Тому якщо досвіду в даній конкретній області замало, краще його набратися!
Спробуємо зробити висновок, що напрошується сам собою, провівши експеримент. Пропонуємо вам 2 ситуації:
1) людині загрожує смертельна небезпека, про яку вона не підозрює;
2) людина (припустимо, вона досить часто грає на біржі, але не є професійним брокером) поставлена перед вибором: купити ще акції конкретного підприємства чи вже почати продавати їх?
А тепер дайте відповідь на запитання, в якій із ситуацій більше шансів отримати від внутрішнього голосу реальну підказку до дії?
Правильно, у першій. Наші далекі предки розвивали у процесі еволюції розумові стратегії, які допомагали їм знаходити їжу та виживати. Їхній мозок постійно аналізував навколишню дійсність, щоб прийняти правильне рішення та уникнути небезпеки. Розум ніколи не розвивався в тому напрямку, щоб інтуїтивно передбачати коливання на ринку цінних паперів, оптимальну політику соціального забезпечення або відносну безпеку водіння порівняно з польотами літаком. Отже, швидкий стрибок до висновків може краще працювати в тих ситуаціях, з якими стикався наш вид у процесі еволюції, а не в тих, з якими він має справу на сучасному етапі. Часто, ґрунтуючись на деяких стереотипах поведінки, люди приймають далеко не наймудріші бізнес-рішення.
Іншою неприємною особливістю інтуїції є її непередбачуваність та очевидна залежність від людських емоцій. Про це 1971 р. писав відомий психологЕ. Берн: «На жаль, в даний час інтуїція може виявлятися лише в такий час і в таких обставинах, які здаються відповідними її носієві. Або він «в ударі», чи ні, і поки що ніхто не відкрив способу керувати інтуїцією, що дозволило б викликати її довільно ...». Над проблемою емоційної упередженості внутрішнього голосу працював Д. Канеман, який довів, що « різні способиописи проблеми, яка потребує вирішення, дають різний результат. Незважаючи на те, що з раціональної точки зору відповідь має бути одним і тим самим». Це явище назвали «постановним ефектом», яке було підтверджено в ході експерименту, який називають «Випадок з азіатською хворобою». Його учасникам було запропоновано обрати один із двох існуючих способівборотьби з якоюсь страшною хворобою, що прийшла до США з азіатських країн Якщо з нею не боротися взагалі, то помре 600 чоловік; Метод А допоможе врятувати 200 хворих, а спосіб Б - або врятувати всіх (приблизно 30% результат), або нікого (ймовірність такого результату становить приблизно 70%). При такому формулюванні гіпотетичної ситуації учасники досвіду подали голоси за спосіб А.
Інша група учасників була поставлена перед таким самим вибором, але сформульованим інакше: якщо використати спосіб А, загине 400 осіб; спосіб Б дозволяє врятувати з ймовірністю 30% всіх хворих, або ж (з часткою ймовірності), що залишилася, помруть всі. Хоча при раціональному підході вибір має бути одним і тим же, у другому випадку учасники експерименту голосували за спосіб Б, оскільки він вказував не на кількість загиблих, а на кількість врятованих, тобто у справу вступали емоції.
Однак існують ситуації, в яких не варто покладатися на емоції та почуття, тому краще знехтувати внутрішнім голосом на користь раціональної логіки.
Інтуїтивне рішення іноді може говорити про давно не актуальні для вас проблеми. Внутрішньому голосу не має значення, що сьогодні для вас має значення. Тим більше що одна з вимог роботи інтуїції – уміння на якийсь час забути про поставлене завдання. Розум зайнятий іншими справами, а підсвідомість тим часом шукає рішення. Аналізуючи підказки внутрішнього голосу, варто враховувати цей момент: можливо, вони відносяться не до поточного моменту, не до тих проблем, якими зараз зайнятий ваш мозок, а до деяких питань, заданих інтуїції давним-давно?
Зрештою, прислухаючись до порад внутрішнього голосу, завжди треба пам'ятати: інтуїція, як і будь-який інший знак долі, не передбачає гарантованого вчинення тієї чи іншої події. Будь-який знак, будь то народна прикметав області забобонів, індивідуальне число в нумерології, знак зодіаку і дата народження, – говорять про потенційні події, які кожен може змінити. Внутрішній голос часто повідомляє про створення переломного моменту, після якого, якщо не взяти ситуацію під контроль, все може піти геть погано. Тому раптові негативні емоції або голос, що зловісно бурмочить десь усередині вас, - це ознаки проблеми, що настала, а наближається. І замість того, щоб проклинати свою долю, краще проаналізувати підказку і спробувати, поки не пізно, все виправити.
І наостанок наведемо витримку з книги Д. Майєрса «Інтуїція», який, розмірковуючи про плюси та мінуси інтуїтивного пізнання світу, наводить 12 найпоширеніших помилок нашого внутрішнього голосу, своєрідних стереотипів мислення.
1. Конструювання спогадів – під впливом нашого настрою та дезінформації ми можемо формувати хибні спогадиі давати сумнівні показання свідків.
2. Неправильне тлумачення власного розуму - часто ми не знаємо, чому робимо так, а не інакше.
3. Неправильне тлумачення своїх почуттів – ми погано пророкуємо інтенсивність і тривалість власних емоцій.
4. Хибні передбачення своєї поведінки – наші інтуїтивні передбачення щодо себе найчастіше виявляються абсолютно безпідставними.
5. Спотворення погляду назад – згадуючи ті чи інші події, ми виходимо з хибної передумови про те, ніби завжди знали, що «саме цим все і скінчиться».
6. Захисні самооціночні спотворення - у різний спосібми демонструємо підвищену самооцінку.
7. Надмірна самовпевненість – інтуїтивні оцінки своїх знань зазвичай відрізняються не так правильністю, як впевненістю.
8. Фундаментальна помилкаатрибуції – ми пояснюємо поведінка інших їх схильностями, принижуючи значення непомічених причин конкретної ситуації.
9. Стійкість переконань та помилка підтвердження – частково внаслідок того, що ми вважаємо за краще підтверджувати інформацію, тоді як переконання часто зберігаються навіть після того, як дискредитовані їхні підстави.
10. Репрезентативність і доступність – швидка та економічна евристика стає поспішною, якщо веде нас до нелогічних та неправильних міркувань.
11. Ефект обрамлення – умовиводи змінюються прямо протилежні залежно від цього, як подається той самий фрагмент інформації.
12. Ілюзія кореляції – інтуїтивне сприйняття зв'язку там, де вона відсутня.
Великі про знаки та символи
«Коли крапля дощу стукає у вікно – це Мій Знак!
Коли птах тремтить – це Мій Знак!
Коли листя мчить вихрем – це Мій Знак!
Коли крига розтоплює сонце – це Мій Знак!
Коли хвилі змивають душевну скорботу – це Мій Знак!
Коли крило осяяння торкнеться сум'ятої душі – це Мій Знак!
Вважай щаблі, коли йдеш до Храму,
бо кожен сьомий ступінь несе Мій Знак!
Коли явиш нове розуміння Мого Знака,
побачиш сяйво блискавиці Світів.
Двері тобі Відчинив, але увійти можеш тільки сама».
Є. І. Реріх
«Знаки та символи керують світом, а не слово і не закон».
Конфуцій
Я бажаю вам удачі на Вашому життєвому шляху!