Jua letu hupokea nishati kutoka kwa Jua la Kati la Ulimwengu wetu unaoonekana. Wakati huo huo, nishati nyingi huingizwa na Jua letu na kiasi kidogo huingizwa na sayari. Nishati ambazo Dunia inapokea kutoka kwa Jua zinabadilishwa kwa kiasi kikubwa. Baada ya kupenya ndani ya tabaka za dunia, mwisho huchukua vipengele vyote vya lishe vilivyomo ndani yao. Baada ya mabadilishano haya, yana mabaki machafu tu ambayo hayana umuhimu tena kwa maendeleo na kwa hivyo hutumwa nafasi. Kutoka huko, pamoja na njia fulani, wanarudi kwenye Jua, ambalo, kwa upande wake, huwatuma Jua la kati kwa usindikaji zaidi ili kurejesha mdundo wao wa asili.

Nishati ya jua hufikia Dunia kwa namna ya mkondo mpana unaoizunguka kwa mwelekeo kutoka pole ya kaskazini kusini, na kurudi nyuma kwa Jua. Wakati mimea inahisi utitiri wa nishati hii kwa Dunia na yake ushawishi wa manufaa, wao hutayarisha vichipukizi vyao, na mkondo unapoongezeka, hufungua majani na hatimaye kuchanua na kuweka matunda, wakijaribu kukusanya nishati zote zinazoingia ili kurutubishwa.

Mtu lazima akumbuke sheria ifuatayo: yeye ni sehemu ya viumbe vya kidunia na kwa sababu hii hupokea nishati kwa wakati mmoja nayo. Hii inaeleza kwa nini miale ya kwanza ya jua ni yenye nguvu zaidi. Kisha mwili wa binadamu wengi wanaotarajiwa kujua nishati ya jua. Kama sheria, asubuhi prana, au Nishati muhimu, zaidi ya saa sita mchana. Ni asubuhi kwamba mwili unachukua nguvu nzuri zaidi kwa kiasi kikubwa.
Kwa kuwa mwanadamu ni kiumbe wa kimwili, anahitaji kufanya mazoezi - hakuna zaidi. Lazima aamke asubuhi na mapema, aende kwenye hewa safi na kukutana na miale ya kwanza ya jua, ambayo ina nishati maalum muhimu kwa viumbe vyote vilivyo hai.
Haijalishi ni kiasi gani anaota katika miale ya mchana ya Jua, wale ambao ni wavivu sana kuamka mapema na kusalimia miale ya kwanza ya jua bado hawatapata chochote.

Miale ya jua haifanyi kazi sawa katika misimu yote. Mwanzoni mwa chemchemi ya Dunia (saa mahali fulani) ni hasi zaidi, i.e. anakubali idadi kubwa zaidi nishati. Kwa sababu hii, katika chemchemi mionzi ya jua ina athari ya uponyaji kwa wanadamu. Baada ya Machi 22, Dunia polepole inakuwa chanya. Katika majira ya joto ni chanya na kwa hiyo hupokea nishati kidogo. Mionzi ya majira ya joto pia huathiri wanadamu, lakini ni dhaifu sana kuliko mionzi ya spring.

Katika spring na majira ya joto kuna mtiririko wa nishati duniani, na katika vuli na baridi kuna kupungua. Hii inaelezea kwa nini ushawishi mzuri zaidi wa Jua huanza mnamo Machi 22.

Kama vile nyuki hukusanya nekta kutoka kwa maua, hivyo kila mwaka katika chemchemi na majira ya joto, kuanzia Machi 22, mtu lazima aende kulala na kuamka mapema kukutana na Jua na hivyo kupokea sehemu yake ya nishati kutoka kwake. Kila mtu anaweza kuwa na hakika ya ukweli wa sheria hii ikiwa anaifuata kwa miaka kadhaa mfululizo.

Kila siku imegawanywa katika vipindi 4: kutoka 12:00 hadi 12:00 alasiri kuna kuongezeka kwa nishati ya jua, na kutoka 12:00 hadi 12:00 usiku kuna ebb. Mawimbi hufikia kilele chake wakati wa jua, wakati nishati ya jua ni yenye nguvu zaidi na yenye kutoa uhai. Mawimbi hupungua polepole hadi adhuhuri, baada ya hapo mawimbi huanza kupungua na kufikia kilele chake wakati wa machweo.

Kadiri Dunia inavyokuwa hasi, ndivyo uwezo wake wa kuona nishati chanya ya jua unavyoongezeka, na kinyume chake. Kuanzia usiku wa manane hadi chakula cha mchana, Dunia katika sehemu fulani ni hasi na kwa hiyo inapokea nishati zaidi, na kutoka kwa chakula cha mchana hadi usiku wa manane ni chanya na kwa hiyo inatoa zaidi. Usiku wa manane, Dunia huanza kutoa nishati chanya kwenye anga ya nje na polepole inakuwa hasi. Asubuhi, wakati wa jua, Dunia ni mbaya zaidi, i.e. inachukua nguvu nyingi zaidi. Ukweli huu unafafanua umuhimu wa kipekee wa mawio ya jua na hutusaidia kufahamu umuhimu wake.
Moja ya kazi ngumu yanayomkabili mtu ni uwezo wa kudhibiti nguvu za mwili wake. Wanatoka katikati ya Dunia na, kwa namna ya mkondo wenye nguvu unaopita kupitia mgongo, kufikia mfumo wa ubongo. Mkondo mwingine unatoka kwa Jua na kuelekea mwelekeo wa nyuma- kutoka kwa ubongo hadi kwa mfumo wa neva wenye huruma au kwa tumbo. Mtu wa kisasa kupoteza udhibiti wa mtiririko huu. Kabla tu ya jua kuchomoza, miale ya jua inayopenya kwenye angahewa huathiri ubongo. Wakati wa jua yenyewe, miale ya Jua hufika kwa mstari wa moja kwa moja na huathiri mfumo wa kupumua na unyeti wa binadamu. Karibu na chakula cha mchana wanamwathiri mfumo wa utumbo.
Hii inaeleza kwa nini athari za uponyaji za mabadiliko ya nishati ya jua wakati wa mchana: kabla ya jua inaweza kutumika kuboresha sehemu ya ubongo ya mfumo wa neva, na kutoka saa 9 hadi 12 inaweza kutumika kuimarisha tumbo. Baada ya chakula cha mchana, kama sheria, nishati ya jua ina athari kidogo ya uponyaji. Tofauti hii inaweza kuelezewa na tofauti kati ya uwezo wa Dunia na mwili wa mwanadamu kutambua nishati.

Athari bora ya uponyaji ya mionzi ya jua ni asubuhi kutoka 8 hadi 9:00. Mionzi ya jua ya mapema ni nzuri kwa afya ya watu wenye upungufu wa damu. Wakati wa chakula cha mchana mionzi huwa na nguvu nyingi na haina faida kwa mwili wa binadamu.

Kuchomwa na jua kunapaswa kuchukuliwa asubuhi kutoka saa 8 hadi 10, na unaweza kufunua mwili wako wote jua. Wanafanya kwa ufanisi hasa kwenye mgongo, ubongo, na mapafu. Ubongo unaweza kulinganishwa na betri. Ikiwa betri hii itapokea nishati ya jua na kuihifadhi kwa njia sahihi, baadaye ana uwezo wa kuituma kwa sehemu zote za mwili, ambapo athari yake ya matibabu hufanywa.

Kadiri mwanga wa jua unavyoweza kunyonya ndani yako, ndivyo kiwango chako cha upole na sumaku kitakavyokuwa juu. Wakati wa kusoma na kutumia mionzi ya jua kwa matibabu, mtu anapaswa kukumbuka kuwa pamoja na mionzi ya uponyaji, pia kuna kinachojulikana kuwa nyeusi, hasi. Wote wawili na mawimbi fulani asili ya kidunia kuwa na athari mbaya kwa mwili wa binadamu. Ingawa mtu anaweza kuanika mwili wake jua wakati wowote wa siku, akili yake inapaswa kuzingatia, chanya na kupokea tu miale chanya ya jua. Wakati wa kuzingatia mwenyewe, unahitaji kuwa mwangalifu usilale. Kabla ya kujifunza sheria za uzio zinazokukinga kutokana na madhara mabaya ya mionzi na mawimbi, inashauriwa kuwa makini na jua la mchana. Ikiwa unaamua kutumia matibabu miale ya jua, basi ni bora kuoka asubuhi - kutoka saa 8 hadi 10, wakati kimsingi wana athari ya manufaa.
Nishati za jua, ambazo hufika Duniani kabla ya mapambazuko, huwa na athari maalum ya uponyaji kwa mtu, ikimpa ugavi wa uhai. Athari hii inalinganishwa na kiasi cha nishati ambacho kinaweza kusanyiko kwa kujiweka kwenye jua kwa siku nzima. Ili kutumia nguvu hizi kwa busara, unahitaji kuweka mgongo wako kwenye miale ya mapema ya jua. Hii inaweza kufanywa hata katika hali ya hewa ya mawingu, kwani mawingu huficha jua tu kutoka kwa macho yetu. Hakuna nguvu na matukio ya asili haiwezi kuzuia kuenea kwa nguvu zake. Unahitaji tu kuondoka nyumbani na kuzingatia mawazo yako kuelekea jua linalochomoza. Kwa kuwa alfajiri humpa mtu nguvu ambazo hawezi kupokea kutoka kwa chanzo kingine chochote, watu wenye upungufu wa damu na dhaifu wanapendekezwa kuondoka nyumbani nusu saa kabla ya alfajiri katika hali ya hewa yoyote ili kutumia nishati ya jua ya mapema kuimarisha miili yao. .

Weka mgongo wako kwa miale ya jua wakati umewekwa na wakati haujawekwa, angalia na kulinganisha matokeo katika visa vyote viwili. Unapohitaji matibabu, onyesha mgongo wako kwa miale ya mapema ya jua. Unapotaka kufikia amani ya ndani, geuza mgongo wako kwa jua linalotua. Mtu lazima ajifunze kuzungumza na nuru. Mgongo wako huumiza, uifunue jua, fikiria juu ya kile kilicho na mwanga, na baada ya muda maumivu yatatoweka.
Wakati huo huo, angalia wakati gani wa siku unachukua jua ili upate mionzi yake ya manufaa tu. Mtu anapolazimika kusimama kwenye jua wakati wowote wa mchana, anaweza kujikinga na nishati hatari kwa kuvaa kofia yenye umbo la poligoni inayovunja miale ya jua.

Ikiwa unaweza kusimama jua kutoka asubuhi hadi alasiri, wewe ni mzima wa afya. Ikiwa huwezi kusimama kwenye jua muda mrefu, huna afya.
Wakati unaofaa zaidi wa kusasisha huanza Machi 22 na inaendelea hadi Juni 22.
Imethibitishwa kuwa kuna wakati maalum wa matibabu ya kila moja ya magonjwa ambayo yanaweza kutibiwa na nishati ya jua. Baadhi yao wanapaswa kutibiwa Mei, wengine Juni na Julai - mwaka mzima. Kila asubuhi nenda kwenye Jua na ugeuze mgongo wako kwanza kuelekea kusini, kisha kwa muda mfupi kaskazini, kisha mashariki kidogo na kukaa hivi kwa saa moja kutoka 7 hadi 8 asubuhi. Katika akili yako, mgeukie Mungu na kusema: “Bwana, niangazie akili yangu, uwape afya watu wote, na pamoja nao, kwangu mimi.” Kisha zingatia mawazo yako mambo bora kwamba unajua. Fanya hivi kwa mwaka mzima na utagundua kuwa uzoefu utafanikiwa kwa asilimia 99.
Unapochomwa na jua, akili yako inapaswa kuzingatia. Huwezi kufikiria mambo ya nje. Ni bora kutumia fomula maalum, ambayo inapaswa kurudiwa mara nyingi wakati wa kila jua: "Bwana, nakushukuru kwa nishati takatifu. Maisha ya kimungu, ambayo unatutumia kwa miale ya jua. Ninahisi wazi jinsi inavyopenya viungo vyangu vyote na kuleta nguvu, maisha na afya kila mahali. Huu ni wonyesho wa upendo wa Mungu kwetu. Asante."
Mtu anaweza kuponya neurasthenia kwa kuondoka nyumbani asubuhi na mapema asubuhi na kugeuza mgongo wake kuelekea mashariki. Kwa mtu mwenye afya unaweza kufanya hivyo ili ugumu mfumo wa neva. Kifua kikuu kinapaswa kutibiwa kwa hewa safi pamoja na mwanga wa jua. Wagonjwa wanahitaji kufichua mgongo wao na kifua kwa jua kwa angalau miezi minne ili kuhisi mapinduzi yanayotokea ndani yao chini ya ushawishi wa Jua. Wakati huu wote, hata hivyo, akili lazima ielekezwe na kushika fomula: "Bwana, nisaidie kutimiza mapenzi Yako, kukutumikia Wewe."
Ikiwa una eczema au obliquity, ikiwa unakabiliwa na rheumatism kwenye viungo na uvimbe ndani ya tumbo, jijengee veranda ya kioo au balcony yenye kipengele cha jua na ulala juu ya kitanda na kichwa chako kaskazini, miguu kuelekea kusini. . Fungua kifua chako kwa jua, ukilinda kichwa chako kutoka kwake, na ulala kama hivyo kwa nusu saa, kisha ufunue mgongo wako kwa nusu saa nyingine, kisha kifua chako tena kwa nusu saa, na kisha mgongo wako tena kwa nusu saa, nk mpaka utokwe na jasho. Ikiwa unachukua bafu 20 hadi 40 kama hizo, kila kitu kitatoweka - eczema na rheumatism.

Wakati wa kuchomwa na jua, ni bora kuvaa nguo nyeupe au za kijani kibichi - hii rangi nzuri. Ni muhimu sana kwa jasho. Ikiwa uko katika eneo la wazi, jifunika kwa mvua nyembamba ya mpira. Unapojiponya kwa njia hii, unahitaji kuzingatia mawazo yako na kujiponya kulingana na sheria za Asili. Tani inayosababishwa na miale ya jua inaonyesha kuwa jua limeondoa mashapo yote, uchafu na vitu vizito kutoka kwa mwili wa mwanadamu. Ikiwa mtu hana tan, dutu hii nene inabaki katika mwili wake na husababisha hali kadhaa za uchungu. Ikiwa umechomwa na Jua, inamaanisha kuwa umekusanya nguvu zake.

Jarida la Kimataifa The World Astrology Review, No 7 (55), Julai 30, 2006

Unajimu na dawa

TIBA KWA MIALI YA JUA

Beins Duno

Tafsiri kutoka Kibulgaria na Tatyana Jordanova (Sofia, Bulgaria

)

Nishati ya jua hushuka hadi Duniani kama mkondo mkubwa, unaoifunika kutoka ncha ya kaskazini hadi kusini na kurudi tena kwa Jua. Wakati mimea inahisi kuwa nishati hii huanza kujidhihirisha na kuingia Duniani, huvimba, huandaa, na wakati nishati inapoongezeka, hufungua majani yao, huchanua na kukimbilia kukusanya nishati hii yote ili kurutubishwa.

Lazima tukumbuke sheria ifuatayo: sisi ni sehemu ya viumbe vya kidunia na kwa hiyo wakati viumbe vya kidunia vinakubali, mwili wa mwanadamu unakubali, na kinyume chake. Ndiyo maana miale ya kwanza ya jua ndiyo yenye nguvu zaidi. Kisha mwili wa mwanadamu unapokea zaidi nishati ya jua. Daima kuna prana nyingi, au nishati muhimu, asubuhi kuliko alasiri. Kisha mwili huchukua nguvu nyingi na zenye nguvu zaidi.

Kama kiumbe wa kimwili, mwanadamu lazima afanye mazoezi - hakuna zaidi. Anapaswa kuamka asubuhi na mapema, kwenda nje kwenye hewa safi, kukutana na miale ya kwanza ya jua, ambayo ina nishati maalum muhimu kwa viumbe vyote vilivyo hai. Mtu yeyote ambaye ni mvivu kuamka mapema na kusalimiana na miale ya mapema ya jua, haijalishi ni kiasi gani anachomea kwenye miale ya mchana ya Jua, hatafanikiwa chochote.

Mionzi ya jua haifanyi kwa njia sawa wakati wote wa mwaka. Dunia mwanzoni mwa spring ni mbaya zaidi na kwa hiyo inakubali zaidi. Ndiyo maana katika chemchemi mionzi ya jua ina athari ya uponyaji zaidi. Kuanzia Machi 22, Dunia polepole inakuwa chanya. Katika majira ya joto ni chanya zaidi na kwa hiyo inachukua kidogo. Na mionzi ya majira ya joto hutenda,

lakini dhaifu zaidi.

Katika spring na majira ya joto kuna kuongezeka kwa nishati kwa Dunia, na katika vuli na baridi kuna kupungua. Kwa hivyo, ushawishi mzuri zaidi wa Jua huanza mnamo Machi 22.

Katika spring na majira ya joto Kuanzia Machi 22 ya kila mwaka, inashauriwa kwenda kulala na kuamka mapema ili mtu apate kukutana na Jua na kupokea sehemu yake ya nishati, kama vile nyuki hukusanya nekta kutoka kwa maua. Kila mtu lazima afanye majaribio kwa miaka kadhaa ili kusadikishwa na ukweli huu.

Nishati ya jua hupitia vipindi 4 kila siku: kutoka 12 usiku wa manane hadi 12 jioni, wakati kuna wimbi kubwa la nishati ya jua, na kutoka 12:00 hadi 12 usiku wa manane kuna kupungua. Mawimbi hufikia kiwango chake cha juu wakati wa jua. Wimbi hili ndilo lenye nguvu zaidi na linalotoa uhai. Hatua kwa hatua hupungua hadi mchana. Baada ya hayo, wimbi huanza kupungua, ambalo lina nguvu zaidi wakati wa jua.

Kadiri Dunia inavyokuwa hasi, ndivyo uwezo wake wa utambuzi wa nishati chanya ya jua unavyoongezeka, na kinyume chake. Kuanzia usiku wa manane hadi chakula cha mchana Dunia (kwa mahali fulani) ni hasi na kwa hivyo inapokea zaidi; kutoka kwa chakula cha mchana hadi usiku wa manane ni chanya na kwa hivyo inatoa zaidi. Kuanzia usiku wa manane Dunia huanza kutoa angani nishati hasi, lakini hupokea chanya kutoka kwa Jua. Baada ya chakula cha mchana, Dunia hutoa nishati chanya kwenye anga ya nje na polepole inakuwa hasi . Asubuhi wakati wa jua, Dunia ni hasi zaidi, yaani, inapokea zaidi.

Ukweli huu ni muhimu hasa kwa kutathmini thamani ya jua .

Moja ya maswali magumu ni UWEZO WA KUTAWALA NISHATI ZAKO. Nishati hizi hutoka katikati ya Dunia, hupita kando ya mgongo na huingia ndani mfumo wa kati ubongo Juu ya mikondo hii ulimwengu wa kisasa nilipoteza udhibiti wangu. Pia kuna mkondo mwingine unaotoka kwenye Jua. Inakwenda kinyume chake - kutoka kwa ubongo hadi kwa mfumo wa neva wenye huruma au kwa tumbo.

Kabla ya jua kuchomoza, miale inayorudishwa kwenye angahewa ina athari kubwa kwenye ubongo. Wakati wa jua, miale ya Jua, ambayo husafiri kwa mstari wa moja kwa moja, ina ushawishi juu ya mfumo wa kupumua na juu ya unyeti wetu.Na karibu saa sita mchana, miale hiyo hiyo ina ushawishi wetu mfumo wa utumbo. Kwa sababu athari ya matibabu nishati ya jua mbalimbali: kabla ya jua - kwa ajili ya kuboresha mfumo wa neva wa ubongo, na kutoka 9 hadi 12:00 - kwa kuimarisha tumbo. Baada ya chakula cha mchana, nishati ya jua kwa ujumla haina athari ya uponyaji. Sababu ya tofauti hii ni uwezo tofauti wa utambuzi wa Dunia na mwili wa mwanadamu.

MIELELE ILIYOPONYA SANA YA JUA ASUBUHI KUANZIA SAA 8 HADI 9. Kufikia wakati wa chakula cha mchana mionzi huwa na nguvu sana na haina athari nzuri kwa mwili wa mwanadamu. Mionzi ya jua ya mapema hufanya kazi vizuri kwa watu wenye upungufu wa damu,

Unaweza kuweka mwili wako wote kwa Jua. Chukua jua asubuhi kutoka 8 hadi 10:00. Bafu hizi hutoa athari kwenye mgongo, ubongo, mapafu. Ubongo ni kama betri . Mara tu betri hii inapoanza kugundua, ikiwa kujazwa kwake na nishati ya jua kunakuja kwa usahihi, huanza kuituma kwa sehemu zote za mwili, na nishati hii huanza kuponya. .

Kadiri mwanga wa jua unavyoingia ndani yako, ndivyo upole zaidi na sumaku zitakua ndani yako.

Unaposoma ushawishi wa mwanga, kumbuka kuwa kuna masaa ya siku wakati Jua hutuma miale yenye faida kwa Dunia, haswa kutoka asubuhi hadi alasiri. Kuna masaa ya mchana wakati mionzi ya jua haitafakari kwa manufaa juu ya mwili. Hawa ndio wanaoitwa nyeusi, mionzi hasi

.

Mtu anaweza kujiweka wazi kwa miale ya jua wakati wowote wa siku, lakini akili yake lazima ielekezwe na kuwa chanya ili kutambua miale chanya tu ya Jua. Utazingatia na kujaribu usilale. Pamoja na mawimbi meusi, hasi ya Jua huja mawimbi ya dunia, ambayo yanaonyeshwa kwa madhara kwenye mwili wa mwanadamu. Wakati unajifunza sheria za "kuzuia", jihadharini na mawimbi haya, ni bora kuota Jua katika masaa ya mapema, hivi karibuni - kabla ya chakula cha mchana. Jihadharini na miale ya jua ya mchana. Unapotaka kutibiwa na miale ya jua, saa bora- kutoka 8 hadi 10 jioni.

Nishati zinazotoka kwenye Jua huficha ndani yao ugavi wa uhai na nguvu za uponyaji. Ikiwa mtu anataka kutumia nishati ya Jua kwa busara, lazima afichue mgongo wake kwa miale ya mapema ya jua, hata kabla ya jua kuchomoza. Nguvu ambazo atapokea wakati huu ni sawa na nguvu ambazo angepokea ikiwa angekuwa kwenye Jua siku nzima. Hata katika nyakati za mawingu, unaweza kwenda nje kabla ya alfajiri na kuzingatia mawazo yako katika mwelekeo jua linalochomoza. Mawingu hukuzuia tu kuona Jua, lakini nishati yake muhimu hupita kupitia kwao. Hakuna nguvu ya nje haiwezi kukabiliana na nishati ya jua.

Kwa hivyo, ninapendekeza kwamba watu wote wenye upungufu wa damu na dhaifu, katika hali ya hewa yoyote, watoke nje kwa nusu saa kabla ya jua kuchomoza ili kujua nishati ya jua ya mapema. ASUBUHI HUMPA MWANAUME NGUVU AMBAZO HAKUNA NGUVU NYINGINE INAYOWEZA KUMPA.

Peana mgongo wako kwa Jua unapokuwa na afya njema na wakati haupo, na uangalie ni matokeo gani yatakuwa katika moja na katika kesi nyingine. Wakati huo huo, mtu lazima ajue ni saa ngapi za siku za kuonekana kwenye Jua ili kujua miale yake ya faida tu. Wakati mtu analazimika kuonekana kwenye Jua kila wakati, ili kujikinga na miale hatari ya Jua, lazima avae. kofia yenye umbo la poligoni kuzuia miale hatari ya jua.

Ikiwa unaweza kusimama jua kutoka asubuhi hadi chakula cha mchana, wewe ni afya. Ikiwa huwezi kusimama jua kwa muda mrefu, huna afya.

Unapotaka kutibiwa, weka mgongo wako kwenye miale ya mapema ya jua. Unataka kununua lini ulimwengu wa ndani, weka mgongo wako kwenye jua linalotua.

Mara nyingi nimesema kwamba mtu lazima aongee na nuru. Mgongo wangu unauma. Pindua nyuma yako kwa Jua, nuru, Fikiria juu yake, juu ya kile kilichomo, na maumivu yatatoweka.

Ni vyema kuota jua milimani, kwa sababu... mdundo wa miale ya Jua hausumbuliwi na wingu la mawazo ya astral linalofunika jiji.

Magonjwa mengi yanaweza kutibiwa na nishati ya jua. Imethibitishwa kuwa kila ugonjwa una muda fulani wakati wa kutibiwa. Magonjwa mengine yanatendewa Mei, wengine - mwezi Juni, Julai, kwa ujumla mwaka mzima.

Nenda nje kwenye Jua kila asubuhi, geuza mgongo wako kwanza kuelekea kusini, kisha kidogo kuelekea kaskazini, kidogo kuelekea mashariki na usimame hivyo kwa saa moja kutoka 7 hadi 8 asubuhi. Tuma mawazo yako kwa Bwana na kusema: “Bwana, niangazie akili yangu. Wape afya watu wote, na mimi pamoja nao." Baada ya hapo, anza kufikiria juu ya jambo bora unalojua. Fanya majaribio haya kwa mwaka mzima. Utaona kwamba asilimia 99 ya uzoefu wako utafanikiwa.

Wakati wa kuchomwa na jua, ufahamu wako unapaswa kuzingatia na usifikirie juu ya mambo ya nje. Tunaweza kutumia formula ifuatayo, ambayo mara nyingi husemwa wakati wa kuchomwa na jua: “Bwana, ninakushukuru kwa nishati takatifu ya maisha ya Kiungu ambayo Unatutumia kwa miale ya Jua. Ninahisi wazi jinsi inavyopenya viungo vyangu vyote na kuleta nguvu, maisha na afya kila mahali. Huu ni wonyesho wa upendo wa Mungu kwetu. Asante."

Kuponya neurasthenic, lazima atoke nje asubuhi na mapema alfajiri na kugeuza mgongo wake kuelekea mashariki. Na wale ambao wana afya na kufanya hivyo kuimarisha mfumo wao wa neva.

Kifua kikuu kinatibiwa na hewa safi, pamoja na jua. Wagonjwa wanapaswa kufichua mgongo na kifua chao kwa Jua kwa angalau miezi 1-2, 3-4 ili kuona ni mapinduzi gani ambayo Jua litafanya ndani yao. Kwa wakati huu, hata hivyo, akili inapaswa kujilimbikizia. Sema: “Bwana, nisaidie nifanye mapenzi Yako kukutumikia Wewe.”

Ikiwa una eczema, ikiwa nywele zako zinaanguka, ikiwa una rheumatism kwenye viungo au tumbo la kuvimba, tengeneza veranda, mtaro unaoelekea Jua na uifunge kwa kioo, vua shati lako kiunoni, lala chini. kitanda na kichwa chako kuelekea kaskazini na miguu yako kusini, weka kifua chako kwa Jua, huku ukilinda kichwa chako kutoka kwake, na simama hivi kwa saa 1/2, baada ya saa 1/2 na mgongo wako, 1/ Saa 2 tena na kifua chako, 1/2 saa na mgongo wako, nk, hadi utoe jasho. Ikiwa unafanya 20-3

0 -40 bathi vile, kila kitu kitaondoka - wote eczema na rheumatism.

Wakati wa kuchomwa na jua, ni vizuri kuvaa nguo nyeupe au za kijani kibichi - rangi hizi ni nzuri . Ni muhimu kutoa jasho. Ikiwa uko katika eneo la wazi, jifunge kwa vazi nyembamba. Unapotendewa kwa njia hii, unapaswa kuzingatia mawazo yako juu ya uponyaji moja kwa moja na Asili. Weusi unaosababishwa na miale ya Jua unaonyesha kuwa Jua limeondoa sumu, uchafu, vitu vyote vinene kutoka kwa mwili wa mwanadamu. Ikiwa mtu hana rangi nyeusi, jambo hili nene hubakia katika mwili na hujenga hali kadhaa za uchungu. Ikiwa unageuka kuwa nyeusi kwenye Jua, inamaanisha kuwa umekusanya nguvu zake.

Bila miale ya jua, maisha kwenye sayari hayangewezekana. Baada ya yote, Jua ndio chanzo kikuu cha nishati kwa michakato yote inayotokea duniani. Tangu nyakati za zamani, watu wamethamini sana mali ya uponyaji ya Jua na waliiona kama mshirika wa kuaminika katika vita dhidi ya magonjwa. Sehemu inayoonekana ya wigo wa jua ni tofauti na ina mihimili nyekundu, machungwa, manjano, kijani kibichi, bluu, indigo, zambarau; huonekana baada ya radi, wakati upinde wa mvua unaonekana angani. Upande mmoja wa sehemu isiyoonekana ni ugani wa wigo nyekundu na kwa hiyo inaitwa infrared, nyingine ni zaidi ya mwisho wa violet na kwa hiyo inaitwa ultraviolet.

Mionzi ya jua ni mkondo wenye nguvu wa nishati safi kwa namna ya mfululizo mitetemo ya sumakuumeme urefu tofauti wa mawimbi. Mionzi ya infrared ina urefu mrefu zaidi wa wimbi - kutoka 760 hadi 2300 nm. Wanaunda takriban 70% ya mionzi ya jua na kuwa na athari ya joto. Mionzi inayoonekana ina urefu wa wimbi kutoka 400 hadi 760 nm. Mionzi ya ultraviolet ina urefu mfupi zaidi - kutoka 295 hadi 400 nm. Sehemu ya sehemu ya ultraviolet ya wigo wa jua ni uso wa dunia inachukua takriban 5% tu mionzi ya jua. Walakini, eneo hili lina kubwa zaidi shughuli za kibiolojia. Kutokana na ukweli kwamba wigo wa mionzi ya ultraviolet ni tofauti, athari zake kwa mwili ni tofauti. Sababu muhimu ni athari ya kutengeneza vitamini. Chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, vitamini D hutengenezwa kwenye ngozi; upungufu wake katika mwili husababisha usumbufu katika kimetaboliki ya fosforasi-kalsiamu na husababisha rickets kwa watoto. Sehemu nyingine ya wigo wa mionzi ya ultraviolet inakuza utengenezaji wa rangi (melanin) kwenye ngozi, na kusababisha kupata rangi ya hudhurungi ya dhahabu - tan. Na hatimaye, mionzi mifupi ya ultraviolet ina athari ya baktericidal (disinfecting), na kuua microbes za pathogenic ambazo hushambulia mwili wetu mara kwa mara.

Mali moja zaidi ya mionzi ya ultraviolet inapaswa kukumbukwa - ni nyeti sana kwa vikwazo: kwa mfano, safu moja ya vitalu vya chachi hadi 50% ya mionzi yote. Gauze, iliyokunjwa kwa nne, kama kioo cha dirisha 2 mm nene, inazuia kabisa kupenya kwao.

Inapofunuliwa na jua, baadhi ya mionzi huonyeshwa na ngozi, wakati wengine hupenya zaidi na kuwa na athari ya joto. Mionzi ya infrared inaweza kupenya mwili 5-6 cm; mionzi inayoonekana - kwa milimita chache, na mionzi ya ultraviolet - kwa mm 0.2-0.4 tu. Chini ya hali ya asili, mwili wa mwanadamu unakabiliwa na aina tatu za mionzi: moja kwa moja, inayotoka moja kwa moja kutoka kwa Jua, inaenea, inatoka kwenye nafasi ya mbinguni, na inaonekana kutoka kwa vitu mbalimbali vya dunia.

Muundo wa nishati ya aina mbili za kwanza ni tofauti kulingana na urefu wa Jua. Athari ya jua kwenye mwili wetu ni ya kushangaza kweli. Mionzi ya ultraviolet hufanya kazi kwenye mwisho wa ujasiri na kushiriki katika mabadiliko magumu ya kemikali yanayotokea katika mwili. Kwa kuongeza, mfiduo wa jua husaidia kuongeza sauti ya mfumo mkuu wa neva, kuboresha kimetaboliki na utungaji wa damu, na kuamsha shughuli za tezi za endocrine. Yote hii inaboresha ustawi wa mtu, kumshutumu kwa nguvu na nishati. Mionzi ya ultraviolet ina athari mbaya kwa vijidudu vya pathogenic.

Ikiwa mtu amenyimwa mwanga wa jua, anaweza kuendeleza njaa nyepesi. Inaonyeshwa kwa kupungua kwa sauti ya mfumo mkuu wa neva na ulinzi wa mwili, usumbufu wa michakato ya kimetaboliki, kupungua kwa utendaji, kuongezeka kwa tabia. mafua, kuzorota kwa ustawi na usingizi.

Jua, bila shaka, lina athari ya ajabu ya uponyaji, lakini hatupaswi kusahau kwamba kila kitu ni nzuri kwa kiasi. Baada ya yote, overdose mionzi ya jua inaweza kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa - kusababisha matatizo makubwa ya neva, moyo na mishipa na mengine muhimu mifumo muhimu viumbe.

Mionzi ya jua ni chanzo chenye nguvu cha nishati. Kwa mfano: dakika 30 za kuchomwa na jua zitakupa takriban kalori 264,000. Kiasi hiki cha joto kinatosha kuleta lita 3.3 za maji kwa chemsha. Na ikiwa unapumzika huko Yalta na kuchomwa na jua kwa masaa 2 kwa siku, basi wakati wa likizo yako yote utapata nishati nyingi sana kwamba itakuwa ya kutosha kuchoma balbu ya taa ya 50-watt kwa mwaka mzima kwa masaa 5-6 kwa siku. Jua ni jambo lenye nguvu na lenye nguvu, na kwa hivyo tahadhari fulani inapaswa kutekelezwa wakati wa kutumia nishati yake ya kung'aa. Baada ya dakika chache za kufichuliwa na jua, ngozi itageuka nyekundu na kisha nyekundu, utahisi joto, na baada ya dakika 5-6 uwekundu utatoweka na utaonekana tena baada ya masaa machache. Yote hii hutokea kama matokeo ya hatua ya mionzi ya ultraviolet kwenye ngozi. Kwa mfiduo wa jua mara kwa mara, watachangia muundo wa rangi ya kuchorea kwenye ngozi - melanini, ambayo inatoa tan. Sababu kuu ya overdose ya mionzi ya jua ni hamu ya kuoka haraka na kwa nguvu iwezekanavyo, kupata. rangi nzuri ngozi. Watu wengi wanaamini kuwa kadiri tan inavyozidi kuwa nyeusi, ndivyo athari ya kibaolojia ya kuchomwa na jua inavyoongezeka. Lakini si hivyo kabisa. Baada ya yote, giza la ngozi ni moja tu ya majibu ya mwili kwa yatokanayo na jua, na itakuwa ni kosa kuhukumu faida za afya kwa ujumla kutoka kwake.

Sifa ya uponyaji ya kuchomwa na jua huanza kuonekana kwa viwango vya chini kuliko kwa dozi zinazosababisha rangi kali. Kwa hivyo, ili kuboresha afya yako na kuboresha utendaji wako, hauitaji tan kali sana, haswa kwani kuifuata kunaweza kuleta madhara makubwa badala ya faida. Matokeo ya matumizi yasiyofaa ya jua ni overheating ya mwili, na kuchoma huonekana kwenye ngozi. Wanatoka kwa athari ya moja kwa moja na kutoka kwa tafakari kutoka kwa barafu, theluji na uso wa maji miale ya jua.

Kuchomwa na jua ni uchochezi wa ngozi unaosababishwa na mionzi ya ultraviolet. Tayari masaa 5-7 baada ya kuwasha, uwekundu na uvimbe huonekana kwenye ngozi. Kisha, kama matokeo ya seli zilizoundwa wakati wa kuoza vitu vya sumu dalili za ulevi zinaonekana: kali maumivu ya kichwa, malaise, kupungua kwa utendaji. Maeneo yaliyoathiriwa yanapaswa kufutwa na pombe iliyochemshwa, napkins safi zilizohifadhiwa na suluhisho la 2% ya permanganate ya potasiamu inapaswa kutumika kwao, na kulainisha na mafuta ya petroli. Matokeo mabaya zaidi ya overdose ya nishati ya jua ni kinachojulikana kiharusi cha joto. Ishara zake: udhaifu wa jumla, kutembea kwa uvivu, kutojali, uzito katika miguu, kizunguzungu na maumivu ya kichwa, kufifia na giza machoni, kiu, kichefuchefu, kutapika. Pamoja na hili, jasho kubwa, ongezeko la joto la mwili, ongezeko la kiwango cha moyo na kupumua hujulikana. Katika kiharusi cha jua kuna ongezeko la polepole la joto la mwili.

Ikiwa dalili hizi zinagunduliwa, ni muhimu kuchukua hatua za haraka ili kuacha kuathiriwa zaidi na jua au mionzi mingine ya joto. Hoja mhasiriwa mahali pa baridi, kuondoa nguo zake, kuongeza mzunguko wa hewa, ikiwa ni lazima, kufanya kupumua kwa bandia, kutoa mapumziko kamili na kupiga gari la wagonjwa.

Kipimo cha kuchomwa na jua kinafanywa kulingana na athari za picha za ngozi zinazosababishwa na hatua ya mionzi ya ultraviolet, au kulingana na kiasi cha nishati ya joto iliyoingizwa. Muda wa chini unaohitajika kwa kuonekana kwa athari inayoonekana ya picha katika mfumo wa uwekundu wa ngozi huchukuliwa kama kipimo cha kibaolojia cha mionzi ya ultraviolet.

Ikiwa unahitaji kuoga wakati umelala, unahitaji kukumbuka zifuatazo: kiasi cha nishati ya jua inayofanya kazi kwenye mwili inategemea jinsi mwili umewekwa kuhusiana na mwelekeo wa jua moja kwa moja. Ikiwa eneo lake ni sambamba (pamoja) na mwelekeo wao, mwili hupokea jua moja kwa moja kidogo, na ikiwa ni hela (perpendicular), basi zaidi. Kwa hivyo, kwenye jua la chini, mtu anayekasirika anapaswa kuchomwa na jua akiwa amelala upande wake. Wakati wa kuchomwa na jua, badilisha msimamo wa mwili wako mara nyingi zaidi, geuza mgongo wako, tumbo lako, au upande wako kuelekea jua. Kwa hali yoyote unapaswa kulala, vinginevyo haitawezekana kuzingatia muda wa kufichuliwa na jua na kama matokeo ya kutojali unaweza kupata. kuungua kwa hatari. Pia haipendekezi kusoma, kwa sababu jua ni hatari kwa macho.

Kwa kuwa ngozi ya mvua husababisha kuchoma kwa haraka zaidi, wakati jasho linaonekana, lazima lifutwe kabisa. Kabla ya kuchomwa na jua, haupaswi kuogelea, na pia uendelee kubadilisha mionzi na kuogelea. Ni watu wenye nguvu tu, wenye uzoefu wanaweza kufanya hivi. Maelezo mengine ya kuchomwa na jua yanahitajika kuzingatiwa. Vitambaa vilivyotengenezwa na nailoni, nailoni na vifaa vingine vya syntetisk vinaweza kupenyeza sana miale ya urujuanimno. Kukaa katika nguo hizo hakulinde mwili kutokana na athari zao. Kwa hiyo, ili kuzuia overdose, wakati wa sunbathing unapaswa kupunguzwa. Baada ya utaratibu, pumzika, kuoga au kuogelea. Hakuna haja ya kusugua mwili, kwa sababu mtiririko wa damu kwenye ngozi tayari unatosha kabisa.

TIBA KWA MWANGA WA JUA, AU UTAFITI

Matibabu mwanga wa jua, au heliotherapy (kutoka kwa Kigiriki "helios" - jua) ni mojawapo ya aina za kupatikana zaidi za matibabu. Jua - chemchemi ya asili nuru, na watu kwa muda mrefu wamefurahia manufaa ambayo Mungu amewapa.

ATHARI ZA MWANGA WA JUA

Utafiti wa kisasa umefunua kwamba inapoangaziwa na jua, tezi ya pineal, iliyo katika diencephalon, hutoa homoni inayoitwa melatonin. Kwa mfano, kiwango cha kuzeeka kwa mwili kinategemea kiasi cha homoni hii. Melatonin inaingilia kinachojulikana kama radicals bure - misombo ambayo huundwa kama matokeo ya kimetaboliki. Radikali za bure hudhuru mwili mzima, hufanya mishipa ya damu kuwa dhaifu, huchangia uundaji wa bandia za atherosclerotic, na kuharibu. habari za kijeni katika viini vya seli. Je, mwanga wa jua una athari gani?

Mzunguko wa damu umeimarishwa. Katika majira ya joto, idadi ya vifo kutokana na mashambulizi ya moyo hupungua. Nishati ya jua huathiri uzalishaji wa manii. Wanasayansi wamegundua kuwa shughuli za ngono huongezeka katika majira ya joto. Mapigo ya moyo na mapigo huongezeka, mishipa ya damu hupanua, na, kwa sababu hiyo, mtiririko wa damu kwenye ngozi huongezeka, na kuifanya kuonekana bora zaidi. Misuli inakuwa elastic zaidi Metabolism huongezeka: chakula kinasindika vizuri, mafuta huvunjika kwa kasi, protini ni rahisi zaidi kufyonzwa. Nishati ya jua pia ina athari ya kusisimua kwenye ubongo. Hata baada ya kukaa kwa muda mfupi kwenye jua, shughuli za ubongo huboresha. Mionzi ya jua huchochea mfumo wa kinga. Ni muhimu kuangalia jua - hii mazoezi mazuri kwa macho.

Mwangaza wa jua ni muhimu kwa malezi ya vitamini D, ambayo hutumikia nyenzo za ujenzi kwa meno na mifupa. Kwa ukosefu wa jua, watoto hupata rickets, ugonjwa unaosababisha kupindika kwa mgongo. Haiwezekani bila vitamini D maendeleo ya kawaida mifupa. Osteoporosis, ambayo husababisha mifupa brittle katika uzee, pia kwa kiasi kikubwa ni matokeo ya ukosefu wa vitamini D. Osteoporosis mara nyingi huathiri watu ambao huishi maisha ya kukaa na mara chache hupata jua. Mionzi ya ultraviolet hupunguza kasi ya ukuaji wa seli za saratani; kwa msaada wa jua, mwili wetu hutoa vitu ambavyo vinapambana na seli za saratani: interleukocytes na interferon. Watu ambao mara chache hupata mionzi ya jua wako katika hatari kubwa ya kupata saratani.

Heliotherapy inategemea ukweli kwamba mawakala wa uponyaji wa asili yana nguvu ya uponyaji mwanga wa jua. Kwa hivyo, mimea au miche ya mimea ambayo imekusanya jua juu ya majira ya joto inaweza kuleta faida zisizo na shaka katika matibabu ya magonjwa. Wakati wa kukausha na usindikaji zaidi, mimea ya dawa kuwekwa kwa makusudi katika vyombo vya kioo vya zambarau na kufichuliwa na mionzi mikali ya jua. Inaaminika kuwa hii huwafanya kuwa hai na kujitajirisha. Sehemu ya violet ya wigo wa jua inaua bakteria hatari. Kisha mimea husindikwa kuwa vinu vya jua, kiini cha solariamu, na vidonge vya jua.

HELIOTHERAPY KATIKA DAWA ZA WATU KATIKA NCHI NYINGINE

Daktari wa Kiingereza Edward Bach aliendeleza tiba yake ya maua, ambayo ni maarufu sana siku hizi. Kiini chake ni kama ifuatavyo: kwa kila ugonjwa na kila mtu, maua fulani huchaguliwa. Hukusanywa tu wakati zimechanua kikamilifu na kunyonya kwa kiasi kikubwa wingi iwezekanavyo mwanga wa jua. Dk. Bach aliziweka kwenye maji safi, akaziweka wazi kwenye jua na kungojea zinyauke, kwani aliamini kuwa hiyo ndiyo njia pekee ya nishati na nguvu zao. nguvu ya uponyaji kupitishwa kwa maji. Daktari aliita mchakato huu wa kufanya potions ya dawa njia ya "jua". August Rollier wa Uswizi, ambaye alijiita mtaalamu wa heliotherapist, alidumisha "hospitali ya jua" katika Alps ya Uswisi na kutibu wagonjwa wa kifua kikuu huko kwa mafanikio yasiyokuwa na kifani. Alitibiwa na jua na mimea. Alidai kuwa kadiri kiwango cha juu cha mionzi ya jua ambacho mmea hupokea, ndivyo matibabu bora zaidi. Alifanikiwa kutibu colitis, anemia, gout, atherosclerosis, magonjwa ya ngozi na pumu. Alielezea njia yake katika kitabu "Sun Treatment".

AINA ZA Mionzi ya JUA

Mionzi ya macho kutoka kwa Jua inajumuisha mionzi inayoonekana(mwanga mwenyewe) na asiyeonekana - mionzi ya infrared na ultraviolet. Tabaka tofauti za ngozi huchukua miale hii kwa njia tofauti. Ya kina cha kupenya kwao huongezeka kwa mpito kutoka kwa ultraviolet hadi mionzi ya infrared. Mionzi ya jua ina athari ya uponyaji kwenye mwili mzima. Mzunguko wa damu na kazi ya misuli ya moyo imeanzishwa, mfumo wa neva huimarishwa, na shughuli za kimwili, utoaji wa kalsiamu kwa viungo na mifupa inaboresha.

Makini! Mionzi ya jua ni kinyume chake kwa neoplasms mbaya na benign, magonjwa ya moyo na mishipa.

Kuota jua.Kuota jua kunafaida kwa magonjwa mengi. Lakini kuna sheria fulani za kuzichukua ambazo zinapaswa kufuatwa ili usijidhuru. Siku ya kwanza haipaswi kuwa kwenye jua moja kwa moja kwa zaidi ya dakika 5-10, siku ya pili wakati wa kuoga unaweza kuwa dakika 15, siku inayofuata wakati unaotumiwa kwenye jua huongezeka kwa dakika nyingine 5, hatimaye kuileta. hadi dakika 50-60. Kukaa kwenye jua kwa zaidi ya saa 1 haipendekezi.

Mionzi ya infrared. Chanzo chake ni mwili wowote wa joto, na ukubwa na muundo wa mionzi hiyo imedhamiriwa na joto la mwili. Mwili wa mwanadamu, kwa njia, pia ni chanzo chenye nguvu cha mionzi ya infrared. Mionzi ya infrared hufanya hadi 45-50% ya mionzi ya jua inayopiga dunia. Chini ya ushawishi wa mionzi hii, mtiririko wa damu katika tishu huongezeka. Mionzi ya infrared huchochea michakato ya uponyaji katika eneo la kuvimba. Ikiwa sehemu kubwa za mwili zinakabiliwa na mionzi, kupumua kutaongezeka. Mionzi ya infrared ina madhara ya kupinga-uchochezi, kimetaboliki na vasodilating. Ni muhimu kwa magonjwa ya muda mrefu na ya subacute yasiyo ya purulent viungo vya ndani, kuchoma na baridi, kuponya polepole majeraha na vidonda, magonjwa ya mfumo wa neva wa pembeni (myositis, neuralgia), matokeo ya majeraha kwa mfumo wa musculoskeletal. Haupaswi kufunuliwa na mionzi ya infrared katika kesi ya neoplasms mbaya na tuhuma za uwepo wao, tabia ya kutokwa na damu, michakato ya uchochezi ya papo hapo na purulent, ukosefu wa kutosha. mzunguko wa ubongo, kushindwa kwa moyo na mishipa.

Mionzi ya ultraviolet. Sehemu ya ultraviolet ya jua imegawanywa katika mionzi ya sehemu ya wigo: A - mionzi ya wimbi la muda mrefu, B - mionzi ya wimbi la kati, C - mionzi ya mawimbi mafupi.

Mionzi ya urujuanimno ya mawimbi marefu A husababisha rangi kuwa na rangi, au ngozi kuwa na ngozi. Chini ya ushawishi wa mionzi hii, mfumo wa kinga ya mwili huchochewa, upinzani wake mambo yenye madhara mazingira. Mafunzo kama hayo yanahitajika sana mfumo wa kinga watu dhaifu na magonjwa sugu. Dalili za aina hii ya mionzi ni pamoja na magonjwa ya muda mrefu ya uchochezi ya viungo vya ndani (hasa mfumo wa kupumua); magonjwa ya viungo na mifupa; kuchoma na baridi; kuponya kwa uvivu majeraha na vidonda; ukurutu; seborrhea; uchovu. Psoriasis (psoriasis) hujibu vizuri kwa matibabu ya jua. Wakati huo huo, mionzi ya ultraviolet nyingi na isiyo na udhibiti husababisha kuzeeka kwa ngozi na inaweza kusababisha mabadiliko ya seli, yaani, hatimaye kusababisha neoplasms mbaya. Ukiukaji wa mionzi ya mawimbi ya muda mrefu: tumors mbaya na mbaya, magonjwa ya moyo na mishipa, magonjwa ya uchochezi ya papo hapo, magonjwa ya ini na figo na dysfunction kali; kuongezeka kwa unyeti kwa mionzi ya ultraviolet.

Mionzi ya urujuanimno B ya katikati ya wimbi husababisha uwekundu wa ngozi. Ukombozi huonekana masaa 3-12 baada ya kuanza kwa mionzi, hudumu hadi siku 3, ina mipaka ya wazi na hata rangi nyekundu-violet. Wakati tabaka za uso za ngozi zimewashwa na mionzi ya ultraviolet ya katikati ya wimbi, provitamin iliyo ndani yake inabadilishwa kuwa vitamini D3, sehemu ya lazima ya kimetaboliki ya kalsiamu-fosforasi katika mwili. Katika figo, vitamini D3 inadhibiti uondoaji wa ioni za kalsiamu na fosforasi kwenye mkojo. Katika seli za tishu za mfupa, tena kwa msaada wa vitamini hii, kalsiamu hujilimbikiza. Ikiwa kipengele hiki haitoshi katika mwili, utendaji wa akili hupungua na msisimko huongezeka. vituo vya neva, kalsiamu huoshwa kutoka kwa mifupa na meno, kuganda kwa damu ni mbaya zaidi. Watoto wanachelewa ukuaji. Athari zinazotokea wakati wa kuwashwa na mionzi ya mawimbi ya kati ya wigo wa UV huchochea shughuli za karibu mifumo yote ya mwili. Mionzi ya ultraviolet ya katikati ya wimbi ni muhimu kwa magonjwa ya uchochezi ya viungo vya ndani (hasa mfumo wa kupumua); matokeo ya majeraha na majeraha ya mfupa mfumo wa misuli; magonjwa ya viungo vya ndani (pneumonia, bronchitis, gastritis); rickets, matatizo ya kimetaboliki; magonjwa ya mfumo wa neva na misuli (neuritis, radiculitis); magonjwa ya ngozi; magonjwa ya mifupa na viungo.

Mionzi ya ultraviolet C ya wimbi fupi ina athari kubwa ya baktericidal. Ni muhimu sana kwa majeraha, kupunguzwa, magonjwa ya ngozi (abscesses, pimples), kuvimba kwa purulent. Mionzi hii, kama aina nyingine za mionzi, ni kinyume chake kwa neoplasms mbaya na benign, na magonjwa ya moyo na mishipa. Vifaa vya mionzi ya ultraviolet vinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa au maduka ya usambazaji wa umeme, na inaweza kutumika kwa mafanikio wakati wa baridi.

Dawa mbadala Makala

Heliotherapy, au matibabu ya jua

2013-08-06

Heliotherapy- njia inayohusisha matumizi ya nishati ya jua ya jua kwa madhumuni ya matibabu na prophylactic kwa namna ya kuchomwa na jua, ambayo mwili wa uchi unakabiliwa na jua moja kwa moja.

Inavyofanya kazi?

Sababu ya kazi ya heliotherapy ni nishati mionzi ya sumakuumeme Jua, wigo mweupe ambao umegawanywa katika ultraviolet (UV), sehemu zinazoonekana na za infrared. Mionzi ya infrared, kupenya ndani ya tishu, huwafanya kuwa joto, yaani, hasa husababisha athari ya joto. Mionzi inayoonekana (mwanga) ina athari ya kuchochea kwenye mfumo mkuu wa neva. Mionzi ya UV husababisha athari za picha na biophysical, ambayo husababisha melanini kwenye ngozi na rangi nyeusi (tanning). Mionzi ya UV, kati ya mambo mengine, ina athari ya baktericidal.

Jua ni njia yenye nguvu ya kuimarisha na kuimarisha mwili.. Wakati wa vikao vile, mwili wa uchi hufunuliwa bila shaka hewa safi, ambaye joto lake ni la chini kuliko joto la mwili. Kama matokeo ya kubadilisha muwasho huu wa baridi na kuongezeka kwa nguvu kwa joto la jua, athari ya kuimarisha hupatikana. Wakati huo huo, umwagaji huo ni utaratibu wenye nguvu, kabla ya kuchukua ambayo mtu lazima awe tayari vizuri. Kwa mfano, kwa watu ambao ni wagonjwa au dhaifu baada ya ugonjwa wa hivi karibuni, heliotherapy inapendekezwa baada ya awali umwagaji hewa. Watoto hawawezi kuathiriwa na mionzi njama kubwa mwili mara moja, matibabu na nishati ya jua huanza kwao polepole, na eneo ndogo lakini la kimfumo la mwili. Kozi ya matibabu ina jua 20-30, wakati watoto hupokea kipimo cha mionzi mara 2-3 chini ya watu wazima.

Athari za matibabu ya kuchomwa na jua:

• Uundaji wa vitamini (provitamin D huundwa).
• Kimetaboliki (inarekebisha kimetaboliki).
• Dawa ya kuua bakteria (huua vijidudu; sio bure kwamba ofisi za matibabu na kata, haswa vyumba vya magonjwa ya kuambukiza, ni "quartzed", yaani, kutibiwa na mionzi ya UV).
• Immunostimulating (huongeza kinga).

Kuogelea kwa jua kumepangwa kwa wakati. Muda taratibu za awali Kwa eneo la kati Urusi - dakika 5. Katika kesi hiyo, nusu ya wakati mtu amelala nyuma yake, nusu nyingine juu ya tumbo lake. Baadaye, mionzi inakuwa ndefu, ikichukua dakika nyingine 5 kila siku (au kila siku nyingine) na hatua kwa hatua kufikia saa 1. Kwa njia, wataalam wengi wana hakika kwamba kipimo kwa saa sio sahihi, kwani hufikia uso wa dunia kila siku. kiasi tofauti miale. Hii inategemea uwazi wa anga, na wakati wa siku, na kuendelea eneo la kijiografia. Ndiyo maana katika maeneo maalum yenye vifaa vya kuchomwa na jua, kifaa maalum hutumiwa - actinometer au pyranometer. Inapima ukubwa wa miale ya jua ndani vitengo kabisa- kalori, kupiga kwa kila vitengo 5. Kalori ni kiasi cha mionzi ya jua kwa 1 cm 2 ya uso wa ngozi kwa dakika 1. Wakati mwingine kiashiria hiki kinahesabiwa kwa kutumia meza za dosimetric tayari. Kwa ujumla, kuchomwa na jua hufanyika katika aerosolariums, kwenye fukwe na maeneo mengine ya wazi, kwenye balconi au katika pavilions maalum ya hali ya hewa.

Inashauriwa kuchukua jua masaa 1-1.5 baada ya kifungua kinywa. Overheating juu ya tumbo tupu au mara baada ya kula inaweza kuathiri vibaya afya yako. Mtu anaweza kupendekeza kwenda kuchomwa na jua baada ya chakula cha mchana, lakini zaidi wakati unaofaa kwa kuchomwa na jua: kutoka 9 a.m. hadi 1 p.m. Ukweli ni kwamba safu ya hewa ambayo mionzi hupita zaidi, wachache wao hufikia uso wa dunia. Kigezo hiki kinategemea angle ya Jua juu ya upeo wa macho, yaani, wakati wa siku. Zaidi ya hayo, nishati inayotoa uhai inafyonzwa kwa sehemu, hutawanywa na kuakisiwa na hewa na chembe za vumbi, gesi, moshi na maji iliyomo. B ni ya juu sana kwamba ufanisi wa heliotherapy ni karibu na sifuri. Na, kwa mfano, katika maeneo ya milimani unaweza kuchukua sunbathing mwaka mzima, na hata kwenye kivuli. Katika miinuko ya juu, mwanga wa jua huakisi kutoka kwenye mfuniko wa theluji, kwa hivyo hata kama huna jua moja kwa moja, unapata kipimo chako cha nishati iliyosambaa kila wakati. Kwa njia, kabla ya kwenda kwenye jua, kwa hali yoyote, unahitaji kupumzika kwenye kivuli kwa dakika 10-15. Hakikisha kwamba ngozi ni kavu, kwa kuwa ni rahisi kuweka kichwa chako mbali na jua moja kwa moja wakati wa taratibu za heliotherapy.

Kukamilika kwa taratibu za jua lazima pia kuwa sahihi. Baada ya kuoga hewa, unahitaji umwagaji wa "classic": kuoga, kuoga, au tu kumwaga maji kwa joto la 26-28 0 C. Kupumzika mara kwa mara kwenye kivuli itakuwa muhimu tena, na inashauriwa kuifanya kwa muda mrefu. (hadi nusu saa) kuliko kabla ya kikao cha heliotherapy.

NA marehemu XIX kwa karne nyingi, kuchomwa na jua kuliwekwa na madaktari kama sehemu ya tiba isiyobadilika kwa wageni wote. Walakini, hii ilikuwa zaidi katika asili ya aerotherapy, kwani rangi ya aristocratic ilikuwa katika mtindo wakati huo. Tabia ya kurudi kutoka kwenye ufuo wa bahari iliyopigwa tanned ilianzishwa mwanzoni mwa karne ya 20 na mtindo maarufu wa mtindo Coco Chanel. Heliotherapy yenyewe kama sayansi ilianza ugunduzi wa wanasayansi wa Kiingereza J. Down na R. Blunt mnamo 1877. mali ya dawa mionzi ya ultraviolet katika matibabu magonjwa ya ngozi na rickets. Mchango mkubwa sawa katika uendelezaji wa matibabu ya jua ulitolewa na mtaalamu wa physiotherapist wa Denmark N. Finsen.

Je, matibabu ya jua hutumiwa kwa nini?

• kwa uimarishaji wa jumla wa mwili;
• kuongeza upinzani kwa magonjwa mbalimbali;
• kwa ugumu;
• kwa matibabu ya kifua kikuu cha ngozi, tezi, peritoneum, mifupa;
• kwa matibabu;
• kwa matibabu ya pyoderma na;
• kwa kufanya kazi na matokeo ya majeraha mbalimbali ya kiwewe;
• kwa ajili ya matibabu ya majeraha ya muda mrefu yasiyo ya uponyaji na vidonda;
• kwa ajili ya matibabu ya fractures ya mfupa na malezi ya callus kuchelewa;
• kama ukarabati baada ya magonjwa makubwa;
• na hypovitaminosis D na;
• wakati wa njaa nyepesi.

Baadhi ya matatizo yanaweza kutokea kutokana na matumizi yasiyofaa ya kuchomwa na jua. Kuongezeka bila sababu kwa muda wao, kutojali kwa kuongeza kipimo katika sehemu, overheating ya mwili - makosa haya yote yanaweza kusababisha kuzorota kwa hali badala ya kuboresha afya ya mwili. Katika kesi hiyo, heliotherapy lazima kuingiliwa kwa muda kwa kuwasiliana na mtaalamu.