1. Unngå uoppriktighet i kommunikasjonen med pasienten
Vi unngår ofte å kommunisere med en person med en dødelig sykdom fordi vi ikke vet hvilke ord vi skal bruke i en samtale. Sannheten og tingenes sanne tilstand skremmer oss, så vi vender samtalen til andre temaer. Stopp: du vil gi mer fordel for pasienten hvis han føler deg levende sympati. Hvis det er tilgjengelig, vil de riktige ordene bli valgt. Dessuten er ikke samtalen det den eneste måten kommunikasjon, det er også kyss, klemmer, berøringer og bare stillhet.
La også personen snakke. Noen ganger er det til og med verdt å prøve å få ham til å snakke. Faktum er at, hver time og daglig tenker på det samme problemet, begynner pasienten å skremme seg selv. Det var ikke for ingenting at de i gamle dager sa: «Det som er sagt er borte». Ofte, ved å uttrykke et problem, blir vi ikke bare kvitt det, men begynner også å bedre forstå at vi overdriver for mye. Hvis en person fant ut om alvorlig diagnose, da kan du ikke la ham bli fiksert bare på ham. Men samtidig kan han ikke få leve som om ingenting hadde skjedd, og nekter å akseptere problemet og begynne behandling. Det er en fin linje her.
2. Spill på partnerskap
Medfølelse og overdreven omsorg er ineffektive. Fremfor alt trengs kjærlighet og partnerskap. Hvis du legger både ansvar og ansvar for en døende på dine skuldre, vil du frata ham styrken til å handle på egen hånd, til å kjempe. Det er ingen hemmelighet at kjære som bryr seg for mye om pasienten oftest er drevet av egoistiske interesser: hvordan man raskt kan håndtere alt for å unngå unødvendig stress. Tenk først på den andre personen, hvordan det vil være bedre for ham.
3. La pasienten vite at han fortsatt er verdifull.
Det er vanskelig for både kjære og pasienten selv å innse det uunngåelige av utfallet, og forsterker dette med frykt: hvor mye tid er igjen, hvordan vil døden inntreffe, hva vil skje med slektninger osv.? Ikke begrav en person i en alvorlig tilstand mentalt, lev her og nå, for mens det er en mulighet til å møtes, snakke oppriktig, diskutere spennende ting, nyte kommunikasjon og hverandres selskap. Med din holdning, vis din kjære at hans mening fortsatt er viktig for deg, inkludere ham i avgjørelsen viktige saker, konsulter, prøv å underholde og distrahere fra deprimerende tanker.
4. Vær forberedt på hyppige endringer i pasientens humør
Husk at en person med en forferdelig diagnose opplever flere stadier av mental helse: sjokk, aggresjon, aksept av tilstanden hans. For eksempel i sjokkstadiet trenger pasienten livsviktig støtte, deltakelse og oppmerksomhet. I en tilstand av aggresjon må pasienten gis mulighet til å uttrykke sine følelser. Det er farlig å behandle depresjonsstadiet med medisiner: å kunstig fjerne pasienten fra depressiv tilstand, du frarøver ham muligheten til å innse tingenes virkelige tilstand, noe som vil frata ham styrken til å kjempe og håpe på et godt resultat.
5. Omsorg må være rimelig.
Stuper hodestups inn i problemene til en dødssyk pasient kjære, etter å ha tatt på seg alle bekymringene for å passe på ham, risikerer du å overanstrenge deg og bli utslitt - både fysisk og mentalt. Derfor er det en fare for å forlate personen som trenger deg helt uten tilsyn. Selvfølgelig må det investeres mye arbeid og tålmodighet i å ta vare på de syke, men omsorgen må først og fremst være rimelig, og også gis med glede og kjærlighet.
Psykologer anbefaler også: oppmuntre under ingen omstendigheter en persons selvmedlidenhet. La pasienten forstå hvor viktig han er for deg, men hvis han bare bruker tid på å "synes synd" på seg selv ( en kort tid dette er mulig pga menneskelig psykologi, men ikke hele tiden), så vil det ikke være snakk om å akseptere tilstanden din.
6. Håper på det beste resultatet
Selv om en alvorlig syk pasient nekter behandling, og tror at dagene hans er talte, må du ikke miste håpet om et bedre resultat. Svært ofte vil en person som er trygg på at prosedyrer er meningsløse ganske enkelt høre det motsatte fra deg: de vil redde ham, håpet lever. Så bli en veileder for tro og ambisjon for de uheldige. Mirakuløse helbredelser skjer, det viktigste er å huske dette.
Det viktigste i å kommunisere med en alvorlig syk pasient er å huske at humøret, følelsene og følelsene direkte bestemmer sinnstilstand kjære. Derfor, hvis du føler at du ikke kan takle den moralske byrden, søk hjelp hos de rette spesialistene og andre slektninger.
Moderne onkologi har integrert system terapeutiske tiltak for ondartede svulster i brystkjertlene. Men ingen behandling vil være effektiv uten ønsket om å bli frisk av personen selv.
Selvhjelpsmetoder. atferdsregler på et sykehus, kommunikasjon med leger, måter å endre tenkning på.
Først av alt må du tro på din helbredelse og din styrke! Tro og aktivitet i behandlingen er nøkkelen til din suksess. Det er viktig å huske hele tiden at du ikke kjemper MOT kreft, men FOR deg selv, livet ditt. Dette er en mer omfattende og bred tilnærming til prosessen med rehabilitering etter sykdom. Uten din aktive deltakelse vil det være mye vanskeligere for leger å beseire svulsten. Du har kraften til å hjelpe deg selv og kroppen din!
Psykologer og onkologer sier også: behandling av brystkreft er ikke bare eliminering av selve svulsten, men også seriøst arbeid med seg selv, revidering av livsstil, tidligere vaner og regler. For å vinne denne kampen, må du lære deg å tenke annerledes. Dette betyr at etter konsultasjon med lege, er det tilrådelig å revurdere mange kjente ting og nærme behandlingen omfattende. Denne tilnærmingen inkluderer:
- bekjempe svulster ved å bruke all avansert medisinsk teknologi;
- eliminere eller minimere provoserende faktorer som bidrar til fremveksten og veksten av kreftceller. Endringer i kosthold og avslag er uunngåelig. dårlige vaner, fra røyking og overspising;
- ta vare på deg selv. Det anbefales å gjøre det du kan fysioterapi Og pusteøvelser. Ikke glem avslapning og, det som er spesielt viktig, ta vare på din psykiske problemer. Alt dette vil hjelpe deg med å konsentrere styrken din og bekjempe sykdommen.
Tallrike studier og medisinsk statistikk har overbevisende bevist det psykologisk hjelp Og omfattende støtte av kroppen din betydelig letter behandlingsprosessen for kvinner. Når en person er i en tilstand av frykt og stress, begynner en stressende hormonell bakgrunn å dominere i kroppen, noe som skaper ytterligere stress på alle kroppens systemer. Derfor tillegg Negativ påvirkning på kroppen, noe som svekker immunforsvaret kraftig.
Det kunne se ut som enkle metoder psykologisk selvhjelp og støtte øker antallet aktive beskyttende celler betydelig. En kvinnes humør endres, stressende hormonelle nivåer forsvinner, og som et resultat, tilførsel av vitalitet og evnen til å stå imot, og derfor til å komme seg.
Erfarne leger oppdaget også følgende: positive tanker, godt humør og en optimistisk oppfatning av behandlingsprosessen øker aktiviteten til kroppens forsvar. Mens frykt, tristhet, depresjon eller langvarig stress tømmer vitalitet og beskyttende krefter, og reduserer pasientens psykofysiologiske ressurser. Men hvis kl moderne liv Det er umulig å eliminere stress fullstendig, men å endre reaksjonen din på det er en fullstendig gjennomførbar oppgave.
Så, psykologisk arbeid over deg selv er...
- Jobber med oppførselen din.
- Jobber med tankegangen din.
- Sette tilstrekkelige mål for hver dag og for fremtiden.
- Revurdering av dine livsverdier.
Selvhjelpsmetoder
- Å dyrke selvkjærlighet. Etablere kontakt med deg selv og dine behov.
- Overvinne negative tilstander- harme, frykt og angst. Disse tilstandene tar bort styrke, lammer, hindrer deg i å tenke rasjonelt og finne en vei ut. vanskelig situasjon, og også tømme forsvarsmekanismer kropp.
- Øke stressmotstanden ved å endre atferd og tenkning som vil bidra til å redusere virkningen av stressoren.
Endring av atferd og tenkning
Selv de gamle vismennene visste denne hemmeligheten: "Hvis du vil forandre livet ditt, endre deg selv gjennom tankene dine." Våre tanker former vårt verdensbilde, handlinger og, følgelig, våre liv. Holde godt humør og positiv holdning, kan du støtte kroppen din under og etter behandlingen. Begynn i det små. Tenk på hvordan du kan skape god stemning for deg selv i dag, i disse vanskelige omstendighetene. Husk: du er ansvarlig for humøret ditt, ditt fysisk tilstand, leger bare skaper forholdene for din kamp med medisinske behandlinger og medisiner. Fortell alltid deg selv: kreft er ikke en dødsdom, det er en grunn til å forandre og forandre livet ditt. Tro på dette av hele ditt hjerte, og du vil definitivt lykkes. Husk at mye avhenger av deg.
Hjelp kroppen din å komme seg!
Regler for å hjelpe under og etter behandling
- Få all informasjon om sykdommen og behandlingen kun fra leger. Ikke lytt til "sykehusskrekk" fra naboene dine i kø eller i rommet. Bare fordi noe har skjedd med noen, betyr det ikke at det vil skje med deg også. Alle mennesker er unike, hver organisme er unik. Derfor er det ikke nødvendig å prøve andres erfaringer, spesielt negative. Negativitet ødelegger helsen din, tar fra deg styrken og undertrykker immuniteten din.
- Gjør deg klar til å møte leger. Legen er både en kilde til stress og en kilde til håp for deg, og under stress har folk problemer med å konsentrere seg. Skriv derfor en liste med spørsmål til legen som du ønsker svar på.
- På sykehuset, prøv å kommunisere med pasienter som forblir optimistiske og støtter din tro på effektiviteten av behandlingen og din styrke.
- Under og etter behandlingen, prøv å opprettholde oppriktige og åpne forhold til familie og venner. De vil være din støtte under dette vanskelig tid. Lær å dele følelsene dine, ikke bli stående alene med frykten din. Husk at delt sorg ikke lenger er sorg.
- Vend oppmerksomheten til det positive. En morsom tegning eller postkort plassert på et fremtredende sted kan hjelpe deg med dette, som vil fange blikket ditt, stoppe den engstelige strømmen av tanker og "trekke" deg ut av det negative. Alltid ros deg selv og takk for deg selv når du klarer å takle slike forhold.
- I ethvert miljø, se etter noe godt, vakkert, interessant. For eksempel ga de deg blomster: se på hver blomst og blad, absorber den vakre energien. Som japanerne sier, "skjønnhet finnes i små ting." Hvis du går utenfor, se deg rundt og du vil definitivt finne noe som gir glede.
- Prøv å gjøre ting som er morsomme for deg når det er mulig: les interessante bøker, lytt til hyggelig musikk, se favorittfilmene dine.
- Vær aktiv. Husk hva du egentlig ønsket å gjøre, men ikke fikk til det eller ikke hadde nok tid. På sykehuset skriver du en liste over hvor du ønsker å dra, hvilke nye ting du skal lære, hvem du skal møte. Slik forteller du underbevisstheten din: "Jeg er interessert i å leve, livet gjør meg lykkelig, jeg vil leve, og jeg kan takle sykdommen!"
- Elsk deg selv, gjør små tilgjengelige "gleder" for deg selv hver dag. Gå en tur, gjør det du kan fysisk aktivitet, spis riktig, lev et tilfredsstillende liv interessant liv. Ikke utsett å ta vare på deg selv til senere, ikke overse dine behov for hvile. Vet hvordan du lytter og hører kroppen din.
Selvhjelpsmetoder
Hjelp kroppen din med å overvinne sykdommen
Psykoterapeutiske metoder for å hjelpe til med å takle smerte og andre ubehagelige opplevelser under behandlingen.
Behandling av kreft involverer mange ubehag Og bivirkninger, som svimmelhet, kvalme, smerte, økt blodtrykk, etc. Men du må overvinne alt dette for å beseire sykdommen og ødelegge svulsten.
De foreslåtte øvelsene vil hjelpe deg med å takle de ubehagelige manifestasjonene av behandlingen og gjøre dem lettere å bære.
Øvelse 1.
Start med å bevege deg sakte inn i en rolig og avslappet tilstand. Lukk øynene og fokuser på pusten. Du må puste dypt, sakte og naturlig. Tell fra 10 til 1 i sakte tempo, og kaster mer og mer inn i en avslappet tilstand med hvert tall.
Se for deg lys av hvilken som helst farge du liker i form av en lys sfære, som gradvis vokser og fyller hele rommet i rommet. Deretter krymper sfæren til sin forrige størrelse til den krymper til 1 cm. Da må du forestille deg, hvis det viser seg, at dette lyset er din smerte. Igjen, utvide denne sfæren til grensene til rommet, og prøv deretter å mentalt komprimere den til 1 cm og fjerne den fra kroppen gjennom utånding. Se for deg hvordan denne lille prikken løses opp i luften. Det samme kan gjøres med kvalme.
Øvelse 2.
Dykk inn i en avslappet tilstand på noen måte beskrevet ovenfor.
Etter fullstendig avslapning, forestill deg et bilde av smerte eller kvalme, selve underbevisstheten vil fortelle deg hvordan det ser ut. Etter dette, prøv i fantasien å endre dette bildet til et mer behagelig bilde for deg. For eksempel, hvis smerten ser ut for deg som et piggsvin med store fjærpenner, prøv å forvandle bildet til et pinnsvin med små fjærpenner, mate det fra en tallerken, og deretter bildet av et levende pinnsvin til et leketøy mykt leketøy pinnsvin, deretter til en myk liten ball. Mentalt klem denne ballen til liten størrelse 1 cm og prøv å fjerne den fra kroppen på noen måte. Åpne øynene, lytt, ros deg selv for å takle en ubehagelig tilstand.
Vårt sinn og kropp er ett, og den kraftige medisinen som alltid er med oss er fantasi. Bekjemp sykdom med fantasi og avslapning.
Forskere har bevist effektiviteten av avslapnings- og visualiseringsmetoder for å behandle selv de mest alvorlige sykdommer. Avslappingsøvelser vil hjelpe kroppen din ikke bare å øke utholdenhet, forbedre ytelsen immunforsvar, øke flyten av energi, men også lindre følelser av frykt og angst og gjenopprette kontakten med indre verden. I prosessen med slikt arbeid med fantasien normaliseres hjerterytmen, blodtrykket synker, hjernerytmen normaliseres, kroppen hviler og får styrke.
Øvelse for positiv tenkning
Å gjøre øvelsen regelmessig vil bidra til å gjøre tenkningen din positiv. Derfor, hver kveld før du legger deg, finn mentalt minst 5-7 poeng som du kan si takk for. i dag eller husk 5-7 hyggelige øyeblikk. Til å begynne med vil dette være vanskelig, men gradvis vil du lære å legge merke til alt virkelig fantastisk og gledelig i livet. Ved gradvis å bli kvitt den pessimistiske, depressive oppfatningen av hva som skjer, vil du kunne danne deg selv den virkelige optimismen i livet som er så nødvendig for din bedring.
Avspenningsøvelser
Øvelse nr. 1.
Hvis du ikke klarer å slappe helt av, ikke fortvil, du kan lære. Avslapping gjennom selvhypnose. Prøv å gjøre denne øvelsen 4-5 ganger, dette vil hjelpe deg med å huske tilstanden til avslapning og forårsake det ganske enkelt. Før du starter treningen kan du ta en varm og behagelig dusj. I liggende eller sittende stilling med lukkede øynene, fokuser på pusten din. Prøv å kjenne hvordan luften passerer gjennom bronkiene og lungene. Observer pusten din i omtrent et minutt, og begynn deretter å sakte gjenta i tankene dine:
"Jeg er helt rolig" - 1 gang.
"Min høyre hånd tung og varm" - 6 ganger.
"Min venstre hand tung og varm" - 6 ganger.
"Jeg er helt rolig" - 1 gang.
"Mitt høyre ben er tungt og varmt" - 6 ganger.
"Jeg er helt rolig" - 1 gang.
"Mitt venstre ben er tungt og varmt" - 6 ganger.
"Ansikts-, nakke-, rygg- og magemusklene mine er avslappet,"
"Jeg er helt rolig" - 1 gang.
"Kroppen min er tung og avslappet" - 2-3 ganger.
"Jeg er rolig og avslappet" - 2-3 ganger.
"Jeg føler meg bra og rolig i denne tilstanden" - 2-3 ganger.
Når du oppnår en følelse av tyngde i hele kroppen, vil kroppen bli tung og ser ut til å "spre seg" over overflaten. Det blir helt stille inne. Hvis noen tanker begynner å komme inn i hodet ditt, ikke slåss eller skyv dem bort, la dem flyte sakte som de vil. Hold deg i denne tilstanden så lenge du vil, og tell deretter mentalt fra 10 til 1, åpne øynene og strekk. Og du kan reise deg.
Øvelse nr. 2.
Du kan indusere denne tilstanden av tyngde og avslapning ved å lage bilder av behagelig avslapning. Ta en komfortabel stilling, slapp av, lukk øynene. Undersøk fingrene på begge hender mentalt en etter en, forestill deg at de er helt avslappede, varme og tunge, undersøk deretter underarmene og skuldrene dine. Deretter fokuserer du mentalt på musklene i ansikt og nakke, og prøver å slappe av anspente muskler. Gjør det samme for bena og overkroppen.
Føl hvordan en mild, varm bølge sakte fyller hele kroppen din.
Etter dette kan du forestille deg hvor du vanligvis har det bra, for eksempel i solkanten av en skog, ved bredden av en elv, på fjellet eller ved sjøen. Prøv å lukte gresset, rasle løv eller lyden av havet, hør måkeskrikene, kjenn den lette brisen i ansiktet ditt. Hold deg i denne tilstanden så lenge du vil. Nyt denne tilstanden av koselig varme, fred og ro.
Tell så sakte til 10, forestill deg at styrken din øker for hvert tall. Åpne øynene og strekk kraftig, stram musklene og stå opp.
Hver gang du føler behov for hvile og avslapning, flytt mentalt til dette stedet og slapp av, og pass på på forhånd at du ikke blir forstyrret.
Øvelser for å visualisere "kroppens helbredende krefter" i henhold til metoden til K. og S. Simonton
Øvelse nr. 1.
- Ligg på gulvet, prøv å slappe av hele kroppen, kjenn hvordan musklene i bena, armene, ryggen, nakken og ansiktsmusklene slapper av. Vi må sørge for at kroppen blir tung og avslappet.
- Forestill deg deretter sykdommen din mentalt i form av et slags bilde. Hvis det er vanskelig å forestille seg med en gang, kan du først tegne bildet på et stykke papir, og deretter prøve å huske tegningen din. I en tenkt film, forestill deg hvordan en stor hær av cellene dine - leukocytter - håndterer denne svulsten. Bilder av leukocytter kan være forskjellige avhengig av fantasien din. Det viktigste er at leukocyttene dine var sterke, aktive og energiske. De angriper svulsten og ødelegger den. Kreftceller er svake og dør lett.
- Døde celler svulster elimineres naturlig fra kroppen.
- På slutten av øvelsen, forestill deg selv på favorittstedet ditt, i naturen – der du liker. Tenk deg: du er sunn, full av energi og gjør noe hyggelig du elsker. Du slapper av og nyter freden. Hold deg i denne tilstanden så lenge du vil.
Øvelse nr. 2.
Kom deg inn i en avslappet tilstand. Tenk deg selv mentalt på et sted hvor du føler deg bra, rolig, koselig og trygg. Det kan være et rom i huset som du har bygget i fantasien, et fint sted utendørs: rydding, skog med elv, Kyst eller fjell. Det kan til og med være på en annen planet. Hovedsaken er at du føler deg bra, rolig og trivelig på dette stedet. Se nøye på alle detaljene i det som omgir deg, prøv å se eller føl lyder, lukter, farger. Begynn nå å ordne dette stedet. Gjør alt slik du vil. Hvis dette er et hus, ordne møblene slik du vil, hvis dette er en strand, så forestill deg det i detalj. Lytt til deg selv og endre dette stedet i henhold til dine ønsker. Nå er dette ditt "maktsted", hvor du kan komme tilbake hver gang du vil slappe av. Dette er et sted med spesiell energi som fyller og fyller opp din styrke; på dette stedet blir du frisk, renser, fyller med styrke, finner svar på spørsmålene som plager deg og tar avgjørelser.
En rekke Vitenskapelig forskning og statistikk viser at disse metodene for avslapning og visualisering (fantastisering) påvirker fysiologiske endringer i kroppen, styrke immunforsvaret og hjelpe kroppen til å slappe av og få styrke, og derfor bli sterkere. Og i dag brukes denne metoden i mange avanserte klinikker rundt om i verden, og hjelper pasienter med å få helse. Naturligvis er ikke dette hovedbehandlingen. Avansert medisinske metoder effektivt hjelpe i kampen mot sykdommen, og øvelser hjelper deg å gjenvinne styrke og, i samarbeid med leger, vellykket overvinne sykdommen.
"Hvordan overvinne sykdom og leve livet fullt ut igjen",
Brosjyren ble utarbeidet som en del av Avon Charitable Program "Together Against Breast Cancer"
Kommenter artikkelen "Hvordan hjelpe kroppen din med å overvinne sykdom"
Jenter, fortell meg hvordan jeg skal bli frisk? Tips, anbefalinger. Medisin og helse. Jenter, fortell meg hvordan jeg skal bli frisk? Jeg har vært syk siden 29. desember. Tilsynelatende startet det hele med influensa, doktor Men mest av alt hjalp tsjekkisk mineralvann meg, og jeg tror at det til slutt også kurerte meg...
Hvordan hjelpe kroppen din med å overvinne sykdom. person på nett. 26.07. 2017, onsdag. Hvis kroppen ikke blir forstyrret, vil den aldri handle til skade og vil strebe etter å komme seg. Jeg kommer aldri til å bli frisk. Hvordan raskt få et barn på beina?
Diskusjon
Men for et barn er det ikke noe slikt - jeg tenker på å ta noe med meg på ferie plutselig...
Ingavirin trekker meg ut i 90 % av tilfellene når det egentlig ikke er behov for å bli syk. og hvis tiden er inne og kroppen trenger hvile, så ta i det minste en pause, jeg legger meg i 3 dager...
Det er fullt mulig å forstå hvordan du ikke kan "hjelpe" hvis du har en god idé langsiktige konsekvenser denne "hjelpen". Det er sannsynlig at Thalidomide en gang ble anbefalt som et relativt ufarlig middel. Vel, hvordan ikke hjelpe en gravid kvinne...
Diskusjon
Du kan ikke behandle en virusinfeksjon bare av de tre første grunnene, og tro at kroppen selv må beseire den. Men immunsystemet takler ikke alltid viruset alene, så de fleste barneleger krever fortsatt bekjempelse av viruset umiddelbart etter at de første symptomene på sykdommen dukker opp. Det er bevist at dersom sykdommen ikke går over innen 3-4 dager, blir den mer komplisert bakteriell infeksjon, kan dette allerede behandles med antibakterielle medisiner og ingenting annet. Mange mennesker nekter selv på dette stadiet å ta antibiotika og prøver å behandle viruset folkemessige rettsmidler, dette anbefales ikke, siden slik selvmedisinering er full av utvikling av komplikasjoner. Mange er redde for å ta antibiotika på grunn av muligheten for å få dysbiose eller trøst, men dette kan unngås hvis du tar probiotika sammen med dem, som for eksempel Normobact. Det særegne ved normobakt er at i tillegg til gunstige bakterier resistent mot de fleste antibiotika, inneholder den også et medium for deres utvikling, noe som har en positiv effekt på stoffets effektivitet. Som du kan se, bør du ikke være redd for ubehagelige konsekvenser etter behandling med dem, men infeksjonen vil forårsake mye større helseskader hvis den ikke blir ødelagt.
Jo mindre jeg begynte å behandle, jo sjeldnere begynte jeg å bli syk. Vi har ikke tatt immunmodulatorer siden 2009, vi skyller bare nesen med Aqualor. Her.
Vi trenger veldig spesifikke råd: hvordan du kan hjelpe deg selv. Jeg jobber på en jobb jeg elsker (vel, det vil si, jeg har ennå ikke innsett hvor mye jeg elsker den, men jeg strevde etter den, og nå opptar den mye av tankene mine), jeg har et nært, omsorgsfullt forhold til en annen mann.
20.03.2012 10:26:02, L.T.Beklager, når det er barn, kan jeg ikke forestille meg å bli blåst bort til et punkt av hysteri og upassende tanker.
Hjelp meg å bli bedre. Dette er det jeg ville vite: er aspirin, paracetamol og andre febernedsettende medisiner skadelige for den lille (5 uker siden den satt seg i magen), og hvis du ikke drikker dem, hvordan er det da jeg ble behandlet selv , da den gravide kvinnen gikk.
Diskusjon
Det viktigste er ikke å bekymre deg på forhånd, dette er det)
for det andre var jeg syk i alle tre svangerskapene - både influensa og forkjølelse, det var ingen antibiotika, men det var andre medisiner, så hvis fordelen er større enn skaden, vil du drikke det og alt vil være ok.
Når jeg var helt syk av feber eller svakhet, reddet acetylsyren meg (legen tillot det for meg). for forkjølelse - urtesiruper - urter, kikhoste, det som hjelper i nesen - pinosol, for eksempel salve, viferon salve, isophra (lokal antibiotika for nesen) eller enda bedre, skyll med dolfine til ingen høy temperatur hvorfor antibiotika?
Jeg er allergiker og hadde i lang tid forferdelig hevelse i slimhinnen og sprayet cromohexal (et antihistamin)
For det tredje er Viferon-kurs eller noe oppløftende kurs et must.
For det fjerde, ikke utsett å få en ultralyd, du vil føle deg roligere nå i løpet av sykdommen det kan være mindre avvik, men de vil være innenfor normale grenser (som trusselen om hypoksi osv.)
Det er ikke skummelt å få behandling, det er mye verre å vaske bort de dårlige tingene i deg selv.
Alt blir definitivt bra!
Da jeg var syk, følte jeg heller ikke noe lite, så nesen min var i vinden, halen min var som en pistol!
Det er hendelser som forandrer livet og bringer ødeleggelser og frykt inn i det. Alvorlig sykdom en pårørende eller nyheten om din alvorlige sykdom blir en uutholdelig belastning. For hva? Hvordan fortsette å leve? Hvordan akseptere sykdommen din eller en du er glad i? Finnes det svar på disse spørsmålene?
Stadier av erfaring
Å møte en alvorlig sykdom aktiverer ulike følelser. Opplevelsesprosessen har flere stadier de ble beskrevet av legen Kübler-Ross, som observerte syke pasienter i klinikken i flere år. Erfaringsstadier oppleves ikke bare av syke mennesker, men også av deres pårørende. Tross alt er muligheten for å miste en kjær som er lik tapet av seg selv. Mange beskriver tilstanden som «kutt av min halvdel, en del av meg». Hva er disse stadiene?
Negasjon
Den alvorlige tilstanden er skremmende; en person kan ikke tro at han har blitt diagnostisert med en dødelig sykdom. På dette stadiet kan pasienten fullstendig tilbakevise diagnosen eller begynne å se forskjellige leger. Dette er en sjokktilstand alvorlig stress, manglende evne til å akseptere virkeligheten.
Protest
Etter bevissthet begynner protest, aggresjon, sinne. "Hvorfor skjedde dette med meg?", "Fortjente jeg dette?" På dette stadiet er det ikke nødvendig å hindre en person i å si fra, han trenger å si fra, rope ut sin frykt og klager.
Handel
Scenen er preget av håp, vending til ulike åndelige autoriteter, til Gud. En person prøver å forhandle om helse fra livet, går i kirken, gjør gode gjerninger, tror på forskjellige tegn. "Hvis jeg gjør dette, vil livet mitt bli forlenget."
Undertrykkelse
Dette er det depressive og vanskeligste stadiet. Situasjonens alvor vurderes, hender blir gitt opp, livet sørges. Pårørende kan oppleve på dette tidspunktet sterk følelse skyldfølelse. Du må støtte din kjære psykologisk og tvinge dem til å fortsette kampen.
Ydmykhet
Depresjon er overvunnet, personen er i ferd med å forsone seg med tilstanden sin. Pasienten blir roligere og kan mobilisere sin innsats. Pårørende bør hjelpe til med å distrahere fra sykdommen, vise kjærlighet og støtte. I løpet av denne perioden finner mange meningen med livet og revurderer det.
Etappene kan foregå ute av drift og kan endres. Pasienten kan stoppe på et tidspunkt eller gå tilbake til begynnelsen. For å hjelpe en du er glad i å overleve en sykdom, må du forstå hvilke stadier pasienten går gjennom, hva som skjer i sjelen hans.
Hvordan takle det?
Hvordan takle sykdommen? Er det noen psykologiske metoder? Det finnes spesiell støttende medisin, med dens hjelp kan du takle sykdommen og oppleve den mindre traumatisk.
Egnet miljø
Svært ofte er en syk person konstant inne begrenset plass for eksempel i sykehusavdeling eller rommet ditt. Det er viktig å skape et koselig miljø rundt. Du bør ikke fylle hvert hjørne med medisiner; la dine favoritt og hyggelige ting være i nærheten. Hva vil inspirere en syk person? Er det noe som fryder øyet? Rommet skal ikke ligne en steril gjenstand uten tegn til liv.
Bruk av humor
Denne metoden anbefales fremragende psykolog Victor Frankl. Han er kjent for å ha overlevd en konsentrasjonsleir og klart å finne meningen med livet under uutholdelige forhold. Han sa at humor er en livline som vil tillate deg å overleve. Ja, det er vanskelig å ta sykdommen din for gitt; Men å bruke latter og humor kan forbedre fysisk og mental tilstand. Det er en vitenskap om gelotologi, den underbygger vitenskapelig positiv innflytelse latter. Takket være humor aktiveres pusten, hjertefunksjonen forbedres, smertene reduseres og humøret bedres. Det er ikke for ingenting at i dag, i alle land, kommer muntre karakterer til alvorlig syke barn, og ferier holdes på sykehus og sykehjem.
Hva kan du gjøre? Gi deg selv muligheten til å le, smil til de rundt deg, se gode gamle komedier, les klassikere av satirisk sjanger.
Nærhet
Hvordan overleve, for eksempel din mors sykdom? Ofte flytter en syk person bort fra familien, ønsker ikke å bli en byrde og trekker seg tilbake i seg selv. Hvordan kan jeg hjelpe ham? Ikke tro at årsaken til isolasjon er rettet mot kjære. Dette er et av stadiene i å oppleve. La stadiet med å akseptere sykdommen komme, si at du alltid vil være der, klem, men uten å forvente noen respons. Du kan kontakte hjelpegruppen i byen din, du kan søke etter dem på Internett. Mange taklet opplevelsen ved å forene seg.
Små livsglede
Når en person opplever glede, reduseres smerten hans. Hvor kan en syk person lete etter glede? Gledelige øyeblikk kan bli funnet i favoritthobbyen din, se filmer, lese god litteratur. Jeg husker historien om en pasient med kreft. Da hun var i en vanskelig situasjon, skrev hun ned meldinger til fremtiden for datteren. Hun leste poesi, snakket om livet sitt, snakket om kjærligheten til henne. Disse opptakene var fylt med kjærlighet og vennlighet, de bidro til å overvinne smerten og frykten for det ukjente.
Se videoen: Psykologs webinar «Akseptere sykdommen. Hva er poenget?"
Hva annet kan du gjøre?
Hvis du ikke kan takle situasjonen på egenhånd, bør du se etter en støttegruppe, personer som opplever samme tilstand eller har taklet sykdommen sin. Ikke vær redd for å gi frie tøyler til følelsene dine, noen ganger hjelper det å snakke om følelsene dine lette sjelen din og slappe av. Husk at livet er verdt å leve og sett pris på hvert øyeblikk.
En alvorlig sykdom blir en test for både pasienten og hans familie. Hvordan forsone og akseptere situasjonen, hvordan finne styrke til å kjempe for bedring, hvordan ikke miste troen og hvordan finne den. Vi snakker om alt dette med Inna Mirzoeva, psykolog ved det ortodokse krisesenteret.
Når vår kjære opplever alvorlig lidelse, mye større enn vi selv noen gang har opplevd, kan det være vanskelig å finne de riktige ordene og samtaleemner med ham. Spørsmålet oppstår om hvordan du skal uttrykke din sympati på riktig måte.
Svaret er enkelt. Det viktigste er oppriktighet, kjærlighet og oppmerksomhet. Ofte er det nok å være i nærheten, holde hender, og ingen ord trengs. Noen ganger er vi redde for å opprøre pasienten og prøver å flytte samtalen til ikke-relaterte temaer. Metropolit Anthony fra Sourozh skrev at disse samtalene er ødeleggende fordi de er en skjerm for oss å beskytte oss mot angst. Men samtidig beskytter vi oss mot både sannhet og sannhet. Og for en syk person er dette veldig farlig, siden forfengelighet tar ham bort fra virkeligheten og fratar ham styrken til å bekjempe sykdommen.
Mens jeg besøkte pasienter på det første Moskva-hospitset, som ble opprettet med biskop Anthonys velsignelse, leste jeg instruksjonene han laget for å kommunisere med pasienter. Den inneholder disse ordene:
"Det er viktig for en person som tar vare på en alvorlig syk person å lære å være som en musikalsk streng, som i seg selv ikke lager en lyd, men etter et fingertrykk begynner å høres." Alt er basert på dette menneskelige relasjoner. Poenget er at de riktige ordene alltid er i ferd med å kommunisere. Det viktigste er at personen som er i nærheten, bare føler vår oppriktige sympati. Hvis vi har det, vil vi si alt riktig. Vi må bort fra tomme ord.
Det hender at vi ved våre handlinger oppmuntrer pasientens selvmedlidenhet. Hvordan unngå dette?
Først av alt er det nødvendig å vise den største oppmerksomheten til pasientens tilstand. La meg gi deg et eksempel. En eldre kvinne som gjennomgikk cellegift kom til meg. Hun har allerede stadium fire kreft. Tilstanden er alvorlig, men hun er vant til å ta vare på seg selv. For henne er fred, å ligge i sengen ensbetydende med. Og hun gråter fordi søsteren hennes beskytter henne mot alle bekymringer. Søsteren tvinger pasienten til å legge seg ned og lar henne ikke gjøre noe. Dette er en forferdelig situasjon. Medlidenhet og overbeskyttelse er ikke produktivt. Vi trenger kjærlighet og partnerskap. Alle har sin egen interne ressurser. Takket være disse ressursene kjemper en person. Og hvis du tar på deg alle pliktene og alt ansvaret, vil du frata ham muligheten til å handle uavhengig, frata ham styrken til å kjempe. Hvis du møter sannheten, tenker pårørende som er for beskyttende overfor pasienten mer på seg selv - hvordan gjøre alt raskere slik at det blir mindre bryderi. Men du må tenke på den syke personen - hva som er best for ham.
Det er en annen ytterlighet. Det hender at en alvorlig syk person går gjennom et stadium av fornektelse av sykdommen. Han prøver å ikke legge merke til at hans fysiske tilstand har endret seg, han lever sitt gamle liv og tar på seg de samme bekymringene. Men vi trenger hjelp! Og mange tragedier knyttet til dette utspant seg foran øynene mine. Mannen har gjennomgått hard behandling og er svekket, men han sliter med å reise seg, går noen skritt og besvimer. Men de pårørende er ikke i nærheten... fordi pasienten selv ikke ba om hjelp i tide. I en slik situasjon må pårørende selv være veldig oppmerksomme, de må analysere, trekke sine egne konklusjoner og hjelpe i tide.
Hva om en person er flau over å ta imot hjelp selv fra sine nærmeste?
Det er faktisk mange mennesker som har problemer med å ta imot hjelp. De er vant til å være beskyttere selv. I psykologien er det et slikt konsept - kongruens. Dette er når følelsene og oppførselen vår faller sammen. Hvis vi er kongruente og oppriktige, vil personen fortsatt godta vår hjelp. Enhver falskhet merkes. Hvis du virkelig ønsker å hjelpe, er det lite sannsynlig at din hjelp vil bli avvist.
Mennesker som lider fysisk er preget av humørsvingninger som er vanskelige å forstå for sine nærmeste.
Du må vite at en alvorlig syk pasient går gjennom flere stadier i sin psykologiske tilstand. Disse stadiene - sjokk, aggresjon, depresjon og aksept av sykdommen - er veldig godt beskrevet av Andrei Vladimirovich Gnezdilov, psykoterapeut, grunnlegger av et hospice i St. Petersburg. Rekkefølgen av stadier kan variere. Noen pasienter kan unngå aggresjon, mens andre kanskje ikke aksepterer sykdommen. Men generelt, endringen av disse psykologiske tilstander veldig karakteristisk.
Det farligste stadiet er sjokkstadiet. I denne tilstanden er selvmord mulig. Og pasienten trenger Spesiell oppmerksomhet og støtte. På aggresjonsstadiet strømmer en person ut følelsene sine. Og hvis vi er nære, må vi få muligheten til å øse ut disse følelsene. Fordi pasienten ikke kan holde dem for seg selv. Ellers kan aggresjon resultere i autoaggresjon, en destruktiv tilstand. Jeg forstår at det er vanskelig for pårørende. Men du må innse at pasienten må gjennom dette, og vise sympati og forståelse.
Ofte begynner pårørende å slå alarm når pasienten blir overveldet av depresjon. Men vi må huske at depresjon ikke alltid skal behandles med medisiner. Smerte må oppleves, for gjennom lidelse soner skyld, gjennom lidelse kan et menneske komme til Gud. Når utbruddet av depresjon "drepes" ved hjelp av antidepressiva, er patologiske personlighetsendringer mulig. Hvis en person ikke opplever depresjon, kommer han kanskje ikke til å innse sin sanne tilstand, han vil ikke ha styrke til å kjempe.
Det er bedre å finne en kvalifisert psykiater eller klinisk psykolog som vil hjelpe deg å overleve alle stadier av sykdommen riktig.
Svært ofte klager pasienter: til å begynne med kaster en slektning seg hodestups inn i problemene mine, bokstavelig talt tar alle bekymringene på seg. Og så overanstrenger han seg og kreftene tar slutt. Som et resultat forblir pasienten helt uten tilsyn. Vi må huske at selvfølgelig, hvis en kjær er syk, vil vi bli pålagt å ha mye tålmodighet og arbeid, men omsorgen må være rimelig. Det er nødvendig for en person å se at vi bryr oss om ham med kjærlighet og glede.
Og vi kan overleve sykdommen til en kjære bare med Guds hjelp. Vi må vende oss mer til Gud.
Ofte vil ortodokse slektninger til en ikke-kirkelig syk person virkelig at han skal motta sakramentene skriftemål, nattverd og salving, men personen selv er ikke klar for dette. Hvilken handling er best å velge i dette tilfellet?
Vi må be for denne personen. Anthony av Sourozh sa dette vakkert: «Å påtvinge Gud på en person i dødens time, når han gir avkall på Gud, er rett og slett grusomt. Hvis han sier at han ikke tror på Gud, kan du si: «Du tror ikke, men jeg tror. Jeg vil snakke med min Gud, og du lytter til hvordan vi snakker til hverandre.»
Hvis en person er klar for en dialog om tro, kan du nøye fortelle ham om opplevelsen din. Da tilbød vi pasientene våre bøker og CD-er. Og etter min erfaring, gjennom bøker, inkludert moderne forfattere, kom folk til tro.
For flere år siden kom en mann til oss, i lang tid gjør yoga. Etter å ha blitt syk, opplevde han en alvorlig depresjon. Han var høyt utdannet og flink mann, som i sin åndelige søken har kommet til en blindvei. Sykdom førte til tro. Dette skjedde bokstavelig talt foran øynene mine. Han ba om å få introdusere ham for presten, snakket og leste. På et tidspunkt innså jeg at jeg ledet folk på feil vei. Han samlet elevene sine og kunngjorde dette for dem. Og før sin død ble han munk.
I vanskelig situasjon Det ligger i menneskets natur å håpe på et mirakel. Blant pasientene dine, var det mennesker som troen hjalp til med å helbrede?
Jeg vil si at mirakler virkelig skjer, og folk må snakke om det. Men vi må huske at alt er Guds forsyn. Jeg har møtt tilfeller som bare kan kalles mirakuløse. En dag kom en ung kvinne til oss i alvorlig depresjon - mannen hennes hadde forlatt henne med et lite barn. Hun tok med tanten, hennes nærmeste, til mottaket. Min tante har kreftsvulst- melanom. Legene bekreftet diagnosen og operasjonen var planlagt til mandag. På lørdag dro vi til templet. Hun tilsto der og tok nattverd. Jeg sto lenge ved ikonet og ba. Om kvelden ringer min kollega meg og sier: "De sier at svulsten krymper." Vi trodde det ikke. Men det viste seg at dette faktisk er tilfelle. Legene kunne ikke forklare hva som skjedde. Denne kvinnen, gudskjelov, er i live nå. Hun ringer oss hele tiden og takker oss, men vi sier at det ikke er vi som skal takkes. Hun sa at hun ba i desperasjon den dagen. Hun sa at hun ikke en gang spurte for seg selv: "Gud la meg leve litt for å støtte niesen min." Sykdommen kom ikke tilbake.
En annen sak. En mann med nyrekreft ble hentet inn til operasjon, men det var ingen svulst. Professoren bannet og mistenkte at pasientene var blitt blandet sammen. Og i en samtale med kona viste det seg at det rett før operasjonen kom en prest og døpte ham.
Helbredelser skjer. Hver av oss som jobber med alvorlig syke mennesker kan huske dem. En ortodoks person, hvis han er syk, må motta en velsignelse, motta behandling, kommunisere med sin skriftefar, be og motta nattverd. Å tro er det viktigste. Uten dette er det veldig vanskelig.