Bagaimana untuk menghilangkan fikiran dan perasaan yang tidak perlu. Ubah cara pemikiran anda

apapun lelaki gembira walau apa pun, dia akan sentiasa kehilangan sesuatu. Beberapa perkara kecil, kerana semuanya akan kehilangan warna dan jiwa anda akan menjadi buruk. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini dan bagaimana untuk menanganinya? Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang apa yang perlu dilakukan apabila anda berasa buruk di hati tanpa sebab yang jelas.

Dan kucing mencalar jiwa saya

Setiap orang tahu ungkapan ini. Ia diketahui bukan sahaja secara teori, tetapi juga praktikal. Nampak semuanya baik-baik saja, nampaknya dia gembira, tetapi jiwanya masih buruk. kenapa?? Selalunya seseorang tidak dapat menjawab "mengapa" ini kerana dia sendiri tidak memahaminya. Tetapi masih ada sebab. Selalunya sebabnya adalah ketidaksetujuan dengan cara hidup yang diberikan, penipuan diri, kekurangan saat-saat gembira, ketakutan akan perubahan mendadak dan banyak lagi. Anda boleh menangani perkara ini sendiri, tetapi jika tiada apa-apa yang berjaya, anda perlu menghubungi pakar. Jangan takut pergi ke doktor, mereka juga manusia, mereka juga mempunyai emosi dan mereka boleh membantu anda. Seorang psikoanalisis bukan sahaja akan membantu anda mengetahui apa masalahnya, tetapi juga mencadangkan penyelesaian.

Apa yang perlu dilakukan apabila anda berasa teruk?

Terdapat banyak perkara dan aktiviti yang boleh membantu anda memerangi mood rendah dan kemurungan. Tetapi sebelum anda mula, anda mesti mengakui bahawa anda benar-benar berasa buruk. Pertama sekali, akui kepada diri sendiri, dan hanya kemudian, jika anda mahu, kepada orang lain. Memahami masalah anda bermakna separuh menyelesaikannya. Jadi, mari kita ketahui apa yang perlu dilakukan apabila anda berasa buruk di hati.

• Pertama, jangan mengelak orang. Sebaliknya, berkomunikasi sebanyak mungkin dengan keluarga dan rakan anda, mengadakan parti dan majlis, pergi berkelah dan melawat, tetapi jangan bersendirian dengan fikiran anda dan jangan menjauhkan diri daripada kenalan anda - ini sangat berbahaya .
• Kedua, dapatkan haiwan peliharaan. Seekor anjing adalah yang terbaik, kerana ia adalah ahli keluarga yang sangat aktif yang pastinya tidak akan membiarkan anda bosan. Sudah tentu, anda juga boleh mempunyai kucing, semuanya bergantung pada pilihan anda.
• Ketiga, cuba sesuatu yang baru. Pergi ke resort, cuba hidangan baharu, kemas kini almari pakaian anda, pergi ke konsert rock atau drama di teater. Pada asasnya, lakukan sesuatu yang anda tidak pernah lakukan sebelum ini, rasa sesuatu yang anda tidak pernah rasa sebelum ini. Emosi dan pengalaman baharu akan membantu anda melupakan kemurungan dan melegakan anda daripada rutin harian anda.
• Keempat, buat kerja amal. Anda tidak dapat bayangkan betapa gembiranya untuk membantu orang lain. Walaupun yang paling kecil, tetapi masih membantu.
• Kelima, bersukan. Berjoging pagi dan kelas gim bukan sahaja akan menaikkan semangat anda, tetapi juga membolehkan anda mengekalkan diri anda dalam keadaan yang baik. Selain ini peluang yang baik berkenalan baru.
• Keenam, jadikan impian anda menjadi kenyataan. Tulis senarai perkara yang anda ingin lakukan, tetapi tidak mungkin berani lakukan. menulis?? Sekarang tunaikan, kerana impian harus menjadi kenyataan, dan bukan tinggal impian!

Jadi

Selepas membaca artikel ini, anda sudah tahu apa yang perlu dilakukan apabila anda berasa teruk. Perkara utama adalah untuk benar-benar melawan ini dan tidak berputus asa, kerana kebahagiaan anda ada di tangan anda - ingat ini.

Selalunya fikiran dan perasaan negatif menghalang kita daripada menikmati perkara yang baik dalam hidup. Secara beransur-ansur, kita mula memikirkan perkara-perkara buruk dengan lebih kerap, dan tenggelam dalam fikiran negatif menjadi tabiat yang sukar untuk dihapuskan. Untuk mengatasi tabiat ini (dan juga tabiat lain), anda perlu mengubah cara berfikir anda.

Apabila kita tertekan tentang sesuatu, perkara terakhir yang kita mahukan ialah pemikiran negatif menambah tekanan kita, jadi penting untuk belajar bagaimana untuk mengatasi aliran pemikiran yang tidak berkesudahan. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang cara menghilangkan kebimbangan yang tidak perlu.

Langkah

Ubah cara pemikiran anda

Fikirkan hari ini. Apabila anda terseksa fikiran cemas, apakah yang paling kerap anda fikirkan pada masa ini? Anda mungkin mengimbas kembali peristiwa lalu (walaupun ia berlaku seminggu yang lalu) atau memikirkan apa yang akan berlaku pada masa hadapan. Untuk berhenti bimbang, anda perlu mengingati masa sekarang, tentang hari ini. Jika anda mengalihkan perhatian anda daripada apa yang telah berlaku atau akan berlaku, kepada apa yang berlaku sekarang, ia akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk berhenti menganggap segala-galanya terlalu negatif. Tetapi, seperti yang sering berlaku, ini tidak begitu mudah dilakukan. Untuk belajar hidup pada masa kini, anda mesti terlebih dahulu belajar untuk menumpukan perhatian pada apa yang berlaku kepada anda secara literal pada masa ini.

• ada satu teknik mudah: Lihat imej yang menenangkan (foto, lukisan). Ini akan membolehkan kepala anda berehat dan melepaskan semua pemikiran buruk, dan ini hanya berlaku secara semula jadi - iaitu, apabila anda tidak sengaja cuba menghilangkan pemikiran dan tidak menunggu anda akhirnya berjaya. Ia sangat mudah tetapi cara yang berkesan bertenang dan berehat.
• Jika itu tidak berjaya, cuba alihkan fikiran anda dengan mengira dari 100 hingga 7, atau pilih warna dan cari semua objek di dalam bilik yang berwarna itu. Dengan cara ini anda boleh menghilangkan kekacauan di kepala anda, dan kemudian anda boleh fokus pada masa sekarang sekali lagi.

1. Jangan mengasingkan diri. Salah satu akibat menumpukan pada fikiran buruk selalunya jarak yang semakin meningkat antara anda dan dunia di sekeliling anda. Jika anda memutuskan untuk keluar dari cangkang anda dan berhubung semula dengan dunia, anda akan mempunyai lebih sedikit masa dan tenaga untuk fikiran buruk. Jangan memarahi diri sendiri kerana fikiran atau emosi negatif - ini hanya akan memburukkan lagi keadaan. Anda mungkin sering berfikir tentang betapa anda tidak menyukai seseorang, dan kemudian berasa bersalah tentang pemikiran sedemikian atau marah kepada diri sendiri kerananya. Kerana persepsi ini, hubungan sebab-akibat dan sikap yang tidak betul diperkukuh di kepala, yang lama-kelamaan menjadi sangat sukar untuk disingkirkan. Di bawah ialah beberapa cara mudah untuk beralih daripada anda dunia dalaman kepada luaran.

   Membangunkan keyakinan diri. Keraguan diri dalam semua kepelbagaian manifestasinya sering menjadi punca utama pemikiran yang sukar dan pengalaman yang kuat. Perasaan ini sentiasa menghantui anda: tidak kira apa yang anda lakukan, ia sentiasa bersama anda di mana-mana. Sebagai contoh, apabila bercakap dengan rakan, anda sentiasa bimbang tentang penampilan anda, kesan yang anda buat, bukannya hanya bercakap. Ia adalah perlu untuk membangunkan keyakinan diri, dan kemudian akan lebih mudah bagi anda untuk menjalani kehidupan yang penuh dan tidak menyeksa diri anda dengan pemikiran yang merosakkan.

   • Cuba lakukan sesuatu yang menarik dengan kerap - ini akan membuatkan anda berasa yakin dengan kebolehan anda. Sebagai contoh, jika anda mahir membakar pai, nikmati keseluruhan proses membakar: nikmati menguli doh, nikmati aroma yang memenuhi rumah anda.
   • Apabila anda berjaya mengembangkan keupayaan untuk hidup dengan gembira masa kini, ingat perasaan ini dan ulangi sekerap mungkin. Ingat bahawa satu-satunya perkara yang menghalang anda daripada berasa hadir adalah persepsi anda, jadi berhentilah menyeksa diri anda dengan kritikan diri.

   Fahami bagaimana minda berfungsi

   1. Periksa sikap anda terhadap pemikiran atau perasaan negatif. Memandangkan fikiran buruk sering timbul semata-mata kerana kebiasaan, ia boleh datang sebaik sahaja anda berhenti menjaga diri anda. Berjanjilah kepada diri sendiri untuk tidak memikirkan pemikiran ini, kerana anda perlu belajar bukan sahaja untuk melepaskannya, tetapi juga untuk menghalang pemikiran baru daripada muncul.

      Jaga diri. Kenal pasti bagaimana fikiran atau perasaan berjaya mengawal anda. Pemikiran mempunyai dua komponen - topik (apa yang anda fikirkan) dan proses (bagaimana anda berfikir).

      • Kesedaran tidak selalu memerlukan topik - dalam kes ketiadaannya, pemikiran hanya melompat dari satu sama lain. Kesedaran menggunakan pemikiran sedemikian untuk melindungi dirinya daripada sesuatu, atau untuk menenangkan dan mengalihkan perhatian daripada sesuatu yang lain - contohnya, dari kesakitan fizikal, dari ketakutan. Dalam erti kata lain, apabila ia berfungsi mekanisme pertahanan, selalunya fikiran hanya cuba melekat pada sesuatu untuk memberi anda sesuatu untuk difikirkan.
      • Pemikiran yang mempunyai topik tertentu mempunyai watak yang sama sekali berbeza. Mungkin anda marah, bimbang tentang sesuatu, atau memikirkan sesuatu masalah. Fikiran sebegitu sering diulang dan sentiasa berkisar pada perkara yang sama.
      • Kesukarannya ialah minda tidak boleh sentiasa diserap dalam sesuatu topik atau proses. Untuk membetulkan keadaan, perlu diingat bahawa pemikiran sahaja tidak akan membantu perkara itu. Selalunya kita tidak mahu melepaskan fikiran dan perasaan kerana kita ingin lebih memahami keadaan: contohnya, jika kita marah, kita memikirkan semua keadaan situasi, semua peserta, semua tindakan, dan sebagainya. pada.
      • Selalunya keinginan kita untuk memikirkan sesuatu sama ada semata-mata fikirlah ternyata lebih kuat daripada keinginan untuk melepaskan pemikiran, yang secara signifikan merumitkan keseluruhan keadaan. Keinginan untuk berfikir hanya demi proses "berfikir" boleh membawa kepada kemusnahan diri, manakala perjuangan dengan diri sendiri ini adalah satu lagi cara untuk melarikan diri dari situasi yang pada mulanya menyebabkan pemikiran. Adalah perlu untuk mengatasi keinginan untuk sentiasa memikirkan sesuatu dan belajar untuk melepaskan pemikiran, dan selepas beberapa waktu keinginan untuk melepaskan pemikiran dalam semua kes akan lebih kuat daripada keinginan untuk menatal sesuatu di kepala anda tanpa henti.
      • Masalah lain ialah kita cenderung untuk memikirkan pemikiran sebagai sebahagian daripada keperibadian kita. Seseorang tidak bersedia untuk mengakui bahawa dia boleh menyebabkan dirinya kesakitan dan penderitaan. Terdapat pendapat yang diterima umum yang menurutnya dipercayai bahawa semua perasaan mengenai diri sendiri adalah berharga. Beberapa perasaan membawa kepada pengalaman negatif, yang lain - tidak. Oleh itu, sentiasa perlu untuk melihat dengan lebih dekat pemikiran dan perasaan untuk memahami mana yang harus ditinggalkan dan mana yang harus dilepaskan.

   2. Cuba beberapa eksperimen.

      • Cuba sedaya upaya untuk tidak memikirkan beruang kutub atau sesuatu yang luar biasa - contohnya, flamingo merah lembayung dengan secawan kopi. Ini adalah percubaan yang agak lama, tetapi ia mendedahkan intipati pemikiran manusia dengan baik. Apabila kita cuba menahan diri daripada memikirkan tentang beruang, kita menekan kedua-dua pemikiran itu dan idea bahawa kita perlu menyekat sesuatu. Jika anda sengaja cuba untuk tidak memikirkan tentang beruang itu, pemikiran tentangnya tidak akan hilang.
      • Bayangkan anda memegang pensel di tangan anda. Fikirkan tentang hakikat bahawa anda ingin meninggalkannya. Untuk melempar pensel, anda perlu memegangnya. Semasa anda berfikir untuk melepaskannya, anda berpegang padanya. Secara logiknya, pensel tidak boleh dibaling selagi anda memegangnya. Semakin kuat anda ingin melontar, semakin kuat anda memegangnya.

   3. Berhenti melawan pemikiran anda dengan kekerasan. Apabila kita cuba mengatasi beberapa fikiran atau perasaan, kita cuba mengumpul lebih kekuatan untuk menyerang, tetapi kerana ini kita berpaut kepada pemikiran ini dengan lebih erat. Semakin banyak usaha, semakin besar beban pada kesedaran, yang bertindak balas terhadap semua percubaan ini dengan tekanan.

      • Daripada cuba memaksa fikiran anda, anda perlu melonggarkan cengkaman anda. Pensel boleh jatuh dari tangan anda dengan sendirinya, sama seperti fikiran boleh hilang dengan sendirinya. Ia mungkin mengambil masa: jika anda cuba menghapuskan beberapa pemikiran secara paksa, kesedaran dapat mengingati percubaan anda, serta tindak balasnya.
      • Apabila kita menelusuri pemikiran kita dalam usaha untuk memahaminya atau cuba menyingkirkannya, kita tidak bergerak kerana fikiran itu tidak mempunyai tempat untuk pergi. Sebaik sahaja kita berhenti obses dengan keadaan, kita biarkan mereka pergi.

   Belajar sesuatu yang baru

   1. Belajar untuk mengatasi pemikiran anda. Jika sesuatu fikiran atau perasaan itu berulang kali kembali kepada anda, terdapat banyak cara untuk menghalangnya daripada memakan anda.

      • Mungkin terdapat filem yang telah anda tonton berkali-kali, atau buku yang telah anda baca semula. Anda sentiasa tahu apa yang akan berlaku seterusnya, jadi anda tidak begitu berminat untuk menonton filem atau membaca buku itu lagi. Atau mungkin anda telah melakukan sesuatu berkali-kali sehingga anda tidak mahu melakukannya lagi kerana anda tahu betapa bosannya anda. Cuba pindahkan pengalaman ini kepada situasi dengan pemikiran: sebaik sahaja anda kehilangan minat untuk memikirkan perkara yang sama, pemikiran itu akan hilang dengan sendirinya.

   2. Jangan cuba lari dari fikiran dan emosi negatif. Adakah anda bosan dengan pemikiran yang meletihkan yang sentiasa bersama anda, tetapi adakah anda benar-benar cuba menanganinya? Kadang-kadang seseorang cuba berpura-pura bahawa sesuatu tidak wujud, bukannya menerimanya. Jika anda melakukan ini dengan fikiran negatif atau emosi, mereka boleh kekal bersama anda selama-lamanya. Benarkan diri anda merasakan apa yang anda perlu rasa, dan kemudian lepaskan emosi yang tidak perlu. Jika fikiran anda memaksa fikiran dan emosi kepada anda, ia boleh menyebabkan anda menilai diri sendiri. Terdapat banyak mekanisme manipulatif yang tersembunyi dalam fikiran kita, dan banyak daripadanya kita tidak sedar. Kesedaran memanipulasi kita kerana ia berusaha untuk mengawal kita melalui ketagihan kepada pelbagai perkara dan keinginan yang kuat. Pada umumnya, kita didorong oleh ketagihan kita.

      • Ingat bahawa kebahagiaan anda ada di tangan anda, perasaan dan emosi tidak seharusnya menentukan cara anda menguruskan hidup anda. Jika anda membenarkan kebimbangan tentang masa lalu atau masa depan dan keinginan obsesif untuk mengawal anda, anda tidak akan dapat menjalani kehidupan yang memuaskan.
      • Kawal fikiran anda sendiri. Balikkan mereka ke dalam, ubah mereka - pada akhirnya, anda akan faham bahawa anda mempunyai kuasa ke atas pemikiran anda, dan bukan mereka berkuasa ke atas anda. Menggantikan pemikiran negatif dengan yang positif adalah langkah sementara, tetapi ia juga boleh menjadi sangat berguna dalam saat yang tepat. Ia akan lebih mudah untuk anda melepaskan fikiran jika anda merasakan bahawa anda berada dalam kawalan.
      • Jika fikiran anda berkisar tentang masalah yang belum anda selesaikan, cuba yang terbaik untuk mencari cara untuk menyelesaikannya. keadaan bermasalah. Lakukan segala-galanya dalam kuasa anda, walaupun keadaan itu kelihatan tidak ada harapan.
      • Jika fikiran dan perasaan anda berkaitan dengan peristiwa yang menyedihkan (seperti kematian saudara atau perpisahan), biarkan diri anda merasai kesedihan itu. Lihat foto orang yang anda rindui, fikirkan perkara baik yang anda alami bersama, dan menangis jika ia membuatkan anda berasa lebih baik - semua ini adalah manusia. Ia juga boleh membantu untuk menulis tentang perasaan anda dalam jurnal.

   Ingat kebaikan

   1. Tahu bagaimana untuk mengingatkan diri anda tentang kebaikan. Jika anda tertekan, letih dari kerja, atau hanya berasa sedih, fikiran buruk mungkin kembali. Untuk mengelakkan mereka daripada memakan anda sepenuhnya, gunakan kaedah khas untuk menangani pemikiran yang tidak diingini yang tidak akan membenarkan mereka berakar umbi.

      Berlatih visualisasi. Kaedah ini amat berguna untuk mereka yang sangat sibuk dan tidak mempunyai masa yang cukup untuk berehat. Ia adalah perlu untuk membayangkan secara terperinci beberapa tempat yang menyenangkan: ia boleh menjadi kenangan tempat di mana anda berasa baik, atau tempat rekaan.

   2. Fikirkan tentang pencapaian anda. Dunia memberi kita banyak peluang untuk menikmati kehidupan: anda boleh membantu orang lain, menyelesaikan sesuatu, mencapai matlamat tertentu, atau sekadar keluar ke alam semula jadi bersama keluarga anda atau makan malam dengan rakan-rakan. Memikirkan perkara yang menggembirakan membina keyakinan diri dan menjadikan kita lebih mudah menerima perkara yang baik.

      • Bersyukurlah dengan apa yang ada. Sebagai contoh, tulis tiga perkara yang anda berterima kasih kepada alam semesta. Dengan cara ini, anda boleh "menyesuaikan" dengan cepat dalam kepala anda dan menyingkirkan aliran pemikiran.

   3. Jaga diri. Perasaan tidak sihat akan menghalang anda daripada menikmati kehidupan sepenuhnya dan kekal optimistik. Apabila seseorang menjaga tubuhnya dan menjaga keadaan mentalnya, fikiran dan emosi negatif tidak ada untuk berpaut.

      • Dapatkan tidur yang cukup. Kurang tidur mengurangkan daya hidup dan tidak menyumbang kepada mood yang baik, jadi cuba tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.
      • Makan dengan baik. Pemakanan yang seimbang akan memastikan otak anda mendapat semua elemen yang diperlukan. Sertakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi dalam diet anda.
      • Bersukan. Biasa aktiviti fizikal akan membantu anda bukan sahaja sentiasa dalam bentuk, tetapi juga melawan tekanan. Kedua-duanya akan menyumbang kepada kesejahteraan yang lebih baik dan membolehkan anda membebaskan diri daripada pemikiran yang sukar.
      • Hadkan pengambilan alkohol anda dan jangan mengambil dadah. Alkohol adalah penekan, dan walaupun jumlah yang kecil boleh menyebabkan anda kehilangan keseimbangan secara emosi. Ini juga terpakai kepada kebanyakan ubat. Hadkan penggunaan anda dan anda keadaan fikiran akan bertambah baik.
      • Dapatkan bantuan jika anda rasa perlu. Menjaga kesihatan mental tidak kurang pentingnya daripada memberi perhatian kesihatan fizikal. Sekiranya sukar bagi anda untuk mengatasi pemikiran yang menyeksa anda sendiri, dapatkan bantuan daripada pakar: ahli psikologi, pekerja sosial, imam - dan mereka akan membantu anda kembali ke kehidupan normal anda.
   • Ingat bahawa perasaan dan fikiran adalah seperti cuaca: cuaca buruk memberi laluan kepada hari yang cerah. Anda adalah langit, dan perasaan dan fikiran adalah hujan, awan dan salji.
   • Lebih kerap anda melakukan latihan yang diterangkan di atas, lebih mudah untuk anda mencari bahasa yang sama dengan diri anda.
   • Memahami proses berfikir membantu perjuangan yang berkesan dengan pemikiran negatif. Senaman mudah akan membantu anda dengan ini: duduk, berehat, dan perhatikan perasaan dan reaksi anda. Bayangkan anda seorang saintis yang perlu mengkaji bagaimana manusia bekerja.
   • Semua orang suka emosi positif dan sensasi yang menggembirakan, tetapi ia juga berlalu, dan kita tidak boleh sentiasa menyimpannya dalam kepala kita dengan harapan bahawa tidak akan ada yang lain, kurang menyenangkan. Walau bagaimanapun, anda boleh mengingati perasaan ini apabila anda perlu bertenang dan berhenti memikirkan perkara yang tidak baik.
   • Hubungi ahli psikologi jika aliran berterusan fikiran mengganggu kehidupan seharian anda.
   • Pejamkan mata anda, "lihat" pemikiran itu dan suruh ia berhenti. Teruskan melakukan ini sehingga pemikiran itu hilang.

   Amaran

   • Percubaan untuk secara paksa menghilangkan beberapa sensasi atau emosi akan menyebabkan reaksi pertahanan dalam badan.
   • Jika perlu, berunding dengan pakar. Jangan takut untuk meminta pertolongan.
   • Tidak mustahil untuk melindungi diri sepenuhnya daripada kejutan, kerana seseorang berubah dan bertindak balas terhadap impuls luaran. Ia bukan kuasa kita untuk memaksa badan bekerja secara berbeza.

Ternyata terdapat beberapa kaedah yang akan membantu menghalang penampilan pemikiran buruk atau mengatasinya jika mereka sudah datang. Kebanyakan kaedah ini menawarkan ahli psikologi Amerika Danielle Wegner, yang menumpukan beberapa dekad hidupnya untuk masalah itu.

1. Tukar

Jangan cuba untuk tidak memikirkan tentang monyet putih - fikirkan tentang yang hitam. Atau lebih baik lagi, tentang flamingo ungu. Cuba tukar kesedaran anda kepada beberapa subjek lain yang anda juga suka fikirkan, tetapi yang juga mempunyai konotasi positif. Beri diri anda beberapa pemikiran "bersambung" yang menimbulkan lebih banyak soalan baharu dan keperluan untuk jawapan kepada mereka - yang bermaksud ia menarik anda ke aliran pemikiran yang sama sekali berbeza. Adakah benar bahawa Brad Pitt mempunyai otot silikon? Saya membaca tentang ini di suatu tempat. Tetapi jika ini benar, bagaimana dia menggunakannya? Lagipun, silikon tidak mampu mengecut seperti otot sebenar - atau adakah terdapat cara untuk membuatnya melakukan ini? Dan terdapat juga teori konspirasi yang menyatakan Bumi kita benar-benar rata, dan hanya sekumpulan saintis jahat yang telah meyakinkan kita tentang bentuk sferanya selama beberapa abad. Tunggu, bagaimana pula imej satelit dan rakaman dari angkasa? Dan mereka dipalsukan oleh saintis yang sama. Bagaimana dengan tiang? Hanya ada satu kutub - Kutub Utara, ia berada di tengah-tengah Bumi yang rata, seperti cakera, dan di sepanjang tepi cakera itu terdapat glasier, yang ditakrifkan oleh saintis sebagai Antartika. Dan seterusnya - tidak lama lagi aliran karut yang menggelegak ini akan membawa anda ke arah yang sama sekali baharu*.

* S. Hayes "Keluar dari Fikiran Anda dan Masuk ke Kehidupan Anda: Terapi Penerimaan dan Komitmen Baharu." New Harbinger Publications, 2005.

2. Elakkan tekanan

Sesetengah orang percaya bahawa tanggapan yang kuat akan membantu mereka mengatasi pemikiran obsesif - contohnya, skandal dengan jiran atau lari telanjang melalui bandar musim sejuk pada waktu malam. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa lebih banyak kejutan yang anda berikan kepada emosi anda, semakin lemah ia dalam menghadapi "pencerobohan asing" pemikiran yang tidak diundang. Sebaliknya, cuba bertenang dan berehat - lebih banyak kekuatan yang anda miliki dan lebih baik otak anda, lebih baik peluang anda untuk menangkis serangan*.

* D. Wegner "Membebaskan beruang: melarikan diri dari penindasan pemikiran." Pakar Psikologi Amerika, 2011.

3. Ketepikan fikiran buruk

Setuju dengan pemikiran obsesif - anda pasti akan memberi perhatian kepadanya, tetapi hanya kemudian. Sertakan dalam jadual harian anda “setengah jam untuk fikiran yang menyakitkan“- tetapi tidak sebelum tidur, tetapi, sebagai contoh, pada kemuncak hari bekerja. Dengan memikirkan semasa rehat makan tengah hari tentang apa yang membebankan anda, anda boleh dengan cepat mengalihkan fikiran anda daripada masalah anda dan kembali bekerja. Lambat laun, alam bawah sedar akan terbiasa dengan fakta bahawa pemikiran obsesif mempunyai masa mereka sendiri dengan ketat dalam had tertentu, dan akan berhenti mengganggu anda pada masa lain. Kini anda boleh berfikir tentang cara untuk menghapuskan fikiran yang menjengkelkan pada masa ini* D

4. Fokus pada obsesi

Pada suatu ketika, seorang pesakit datang kepada tabib besar Abu Ali bin Sina yang mengadu kelopak matanya berkedut. Ibn Sina memberinya ubat yang sangat meragukan: setiap jam untuk mula mengedipkan kelopak matanya yang degil dengan sengaja. Pesakit tersenyum, tetapi berjanji untuk mematuhi arahan dengan tegas. Beberapa hari kemudian dia datang untuk mengucapkan terima kasih kepada doktor. Seperti ubat yang ditetapkan oleh Ibn Sina, kaedah ini berfungsi berdasarkan prinsip "dengan percanggahan": apabila pemikiran obsesif datang kepada anda, cuba paksa diri anda untuk memikirkannya dari semua pihak, putarkannya ke sana sini, buat diri anda takut bahawa ia akan melarikan diri daripada anda , - dan anda tidak lama lagi akan merasakan bahawa cengkamannya semakin lemah dan dia sendiri akan gembira untuk melarikan diri daripada anda*.

* D. Wegner "Membebaskan beruang: melarikan diri dari penindasan pemikiran." Pakar Psikologi Amerika, 2011.

5. Kenali ketakselesaan pemikiran buruk.

Kaedah lain, sebahagiannya serupa dengan yang sebelumnya, adalah untuk menggantikan ketakutan terhadap penampilan pemikiran yang tidak dapat dibunuh dengan sikap acuh tak acuh sepenuhnya terhadapnya. Belajar untuk memikirkannya sebagai sesuatu yang luaran: sebagai contoh, jika ia adalah pemikiran bahawa orang yang anda sayangi telah meninggalkan anda, biasakan dengan idea bahawa pemikiran ini tidak ada kaitan dengannya (atau dia), tetapi wujud dengan sendirinya: di sini Sekarang saya akan tidur, dan Pemikiran Nombor Satu saya akan datang kepada saya semula. Biasakan diri anda dengan fakta bahawa pemikiran ini tidak berkembang dan tidak memberitahu anda sesuatu yang baru - ia datang dan pergi, seperti pukul dua belas malam atau musim sejuk datang dan pergi. Dan tidak lama lagi anda akan merasakan bahawa dia benar-benar akan pergi*.

* H. Russ "Perangkap Kebahagiaan: Cara Berhenti Berjuang dan Mulakan Hidup: Panduan untuk BERTINDAK." Rumah Rawak, 2007.

6. Renungkan

Meditasi adalah cara terbaik untuk mengatur fikiran anda, menjadikan pemikiran anda boleh dikawal. Amalkan setiap hari, cuba mencapai negeri ketiadaan sepenuhnya fikiran. Ia tidak mudah, tetapi jika anda belajar bagaimana untuk melakukannya, anda boleh mendorong keadaan ini sesuka hati, termasuk ia pada masa hari anda paling terdedah kepada fikiran buruk, atau dalam situasi apabila anda menjadi paling terdedah kepada mereka. Jika buruk sangka tidak menerima peneguhan positif dalam bentuk kesediaan anda untuk menumpukan sumber otak anda kepadanya, ia mula lemah - dan tidak lama lagi pudar*.

* D. Orman "Hentikan Pemikiran Negatif: Cara Berhenti Kebimbangan, Hilangkan Tekanan, dan Menjadi Orang Yang Bahagia Semula." TRO Productions, 2003.

7. Fikirkan tentang matlamat anda

Bagaimana buruk sangka berbeza dengan gas? Gas, seperti yang kita ketahui dari buku teks fizik, menduduki keseluruhan volum yang ada, dan pemikiran buruk belum disediakan... Ia mengajar kita untuk menumpukan perhatian padanya, melupakan bahawa terdapat begitu banyak kebaikan di dunia yang lebih banyak lagi. senang difikirkan. Fikiran yang mengganggu Mereka terutama menyukai orang yang tidak mempunyai matlamat utama sepanjang hayat mahupun hobi yang menarik. Keluarkan diri anda dari keadaan fikiran yang sedih dengan memikirkan jalan menuju kejayaan, tentang apa yang akan membawa anda kepuasan. Jika anda berusaha, anda secara beransur-ansur akan dapat melatih diri anda untuk mempunyai impian positif*.

* D. Wegner "Membebaskan beruang: melarikan diri dari penindasan pemikiran." Pakar Psikologi Amerika, 2011.

Otak manusia bukanlah penjana pemikiran, tetapi hanya penerima dan penghantarnya...

Kita - manusia - seperti berjalan "transceiver" yang berada di dalam medan maklumat. Otak kita bukanlah penjana pemikiran, sebaliknya penerima dan penghantar pada masa yang sama. Ia seperti rangkaian selular, di mana kita seperti berjalan telefon bimbit yang beroperasi pada jalur yang sama. Hanya soalan? Siapa pemilik, siapa pengendali rangkaian bentuk pemikiran ini...

Kita mendengar dari mana-mana bahawa seseorang adalah penguasa pemikirannya dan hidup mengikutnya, tetapi di manakah jaminan bahawa ini adalah pemikirannya. Jika kita berhati-hati, kita akan melihat bahawa pemikiran kita ditala dari luar.

Sebagai contoh, dengan membaca bahan ini, anda ditala semula secara automatik. Dan selepas anda membacanya, fikiran anda akan mengalir ke arah yang berbeza daripada sebelumnya. Berikut adalah satu lagi contoh konfigurasi semula tersembunyi minda kita: kita berjalan, berfikir, berkata, tentang sesuatu "kita sendiri," dan kemudian bang... tingkap kedai... dan itu... aam... Atau radio... Atau TV... Dan fikiran kami serta-merta mengalir ke arah yang dicipta oleh pemilik sumber maklumat. Ia mengikuti itu persekitaran luaran, juga mengubah makna pada aliran pemikiran kita. Ini bermakna pemikiran boleh berubah dan tidak kekal, kerana ia, secara amnya, bukan milik kita, tetapi biasa, walaupun kita memikirkan perkara peribadi semata-mata.

Ia berlaku bahawa kita boleh berdegil memikirkan perkara yang sama untuk masa yang lama - ia terperangkap dalam kitaran kerana keinginan atau masalah yang kuat, sehingga kesedaran menjadi bosan dengan satu kekerapan pemikiran, dan secara automatik atau dengan bantuan sakit kepala, bertukar kepada yang lain.

Fikiran adalah produk perhatian manusia. Perhatian ialah tumpuan kesedaran pada frekuensi tertentu.

Titik perhatian yang lemah adalah penyerahan kepada kedua-dua niat dalaman seseorang dan getaran luar ruang. Orang biasa hidup dengan pengaruh luar. Dia benar-benar "terapung" dalam kuah kekerapan matriks dan pemikirannya adalah pemikiran matriks.

Perhatian mempunyai beberapa peringkat, tetapi yang di bawah juga di atas. Di dunia kita, perhatian adalah subordinat kepada minda, ego dan badan, dan semua ini, seterusnya, adalah subordinat kepada matriks. Oleh itu, perhatian kami adalah mekanikal dan kelihatan huru-hara. Tetapi apabila kita meninggalkan badan dan mendapati diri kita dalam realiti lain, perhatian kita akan meninggalkan pengaruh matriks tiga dimensi dan menjadi autonomi - kita secara sedar akan menguruskan perhatian kita, yang banyak dipanggil meditasi. Tetapi ini tidak sepenuhnya betul, meditasi sebenar biasanya merupakan jalan keluar ke keadaan yang tidak bermakna, tetapi ini boleh berlaku jika kesedaran telah mencapai tahap tertentu.

Kami berfikir bahawa dengan menumpukan semula perhatian kami, kami boleh mengubah program atau nasib kami. Terdapat banyak contoh apabila seseorang secara radikal mengubah hidupnya. Tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Ruang, program atau matriks tidak boleh membenarkan semua mekanismenya, termasuk orang, berfungsi sendiri, jadi terdapat rancangan di mana segala-galanya saling berkaitan. Apabila seseorang dilahirkan, dia mempunyai julat tertentu kehendak bebas, di mana dia boleh bergerak, memilih masa depannya.

Sebagai contoh, seseorang boleh menjadi miskin, berpendapatan sederhana, tetapi tidak pernah kaya, memiliki kilang dan kapal wap. Dan apabila kita bergerak dalam julat yang dibenarkan ini, kita mendapat perasaan bahawa kita memilih nasib kita sendiri. Tetapi jika anda melihat dengan teliti, kami berharap dan berfikir mengikut "koridor" yang disediakan kepada kami. Kami fikir - baiklah... Saya mahukan ini... dan saya mendapatnya. Tetapi kami mendapat seberapa banyak yang kami mahu dan memikirkannya. Tangkapannya ialah keinginan dan fikiran datang kepada kita dalam lingkungan kebebasan pilihan kita. Nampaknya kami mahukan ini, padahal program takdir menghendakinya.

Tetapi ada tangkapan. Dan keinginan ini adalah mekanisme di mana matriks memanipulasi perhatian seseorang, dan oleh itu pemikirannya. Menggunakan bentuk pemikiran yang dikenakan oleh manusia, realiti tercipta yang bermanfaat kepada pengurus di belakang tabir. Selanjutnya - lebih banyak lagi: adalah berbaloi untuk menggelungkan aliran tenaga atau pemikiran orang ke dalam satu rangkaian dan itu sahaja - berbilion-bilion akan berfikir dan bertindak dalam sempadan yang ditetapkan dengan ketat. Sebaik sahaja "pengendali" melemparkan satu paket pemikiran ke dalam rangkaian umum, ia serta-merta tersebar secara pecah-pecah melalui berjuta-juta orang atau transceiver. Pada masa ini, cara media massa digunakan secara meluas untuk ini, yang memudahkan kehidupan "kardinal kelabu" dalam program matriks itu sendiri.

Dengan keinginan pengaturcaraan pada orang, bentuk pemikiran terbentuk. Seseorang, pada dasarnya, tidak boleh hidup tanpa keinginan, kerana dalam dirinya mekanisme ini tenaga penggerak. Kita boleh mengatakan bahawa keinginan kita adalah asas pengalaman.

Pemikiran yang timbul daripada keinginan mencipta realiti kita. Oleh itu, keinginan memainkan peranan yang paling penting bagi seseorang, dan pemikiran yang merangkuminya tersembunyi di bawah sedar. Ini adalah pemikiran yang kita tidak sedar, kita tidak mementingkan mereka, kerana ia telah lama menjadi latar belakang dalam kesedaran kita. Oleh itu, visualisasi yang dibuat-buat tidak akan membawa ke mana-mana. Bentuk pemikiran yang telah lama terpendam dalam kesedaran akan menjadi kenyataan. Merekalah yang membentuk realiti kita.

Sebagai contoh, seorang amatur menggambarkan peningkatan yang hebat dalam meditasi, menghantar fikirannya kepada Pencipta, padahal sebenarnya dia mempunyai rasa tidak puas hati dengan dirinya dalam subkorteksnya... dia mahukan perkara yang sama seperti berjuta-juta orang - kebahagiaan manusia biasa. Jadi apa yang akan berkesan? Pertama atau kedua?

Tetapi atas sebab tertentu, ramai pencinta bentuk pemikiran yang luhur lupa bahawa dengan dorongan bising mereka, mereka mendorong keinginan tersembunyi yang lebih mendalam, dan oleh itu pemikiran sebenar yang merangkumi keinginan. Jadi ternyata pemikiran, walaupun yang paling agung, tetap berada di luar jangkauan tubuh. Walaupun pemikiran mengambil perhatian dari badan, sementara itu badan tetap tidak dijaga, tertakluk kepada kuat pengaruh luar. Kami berfikir bahawa kami adalah luar biasa kerana kami berfikir "pada skala alam semesta," tetapi sebenarnya, dalam kehidupan seharian kita bertindak sama seperti berbilion-bilion orang. Lagipun, realiti adalah apa yang kita rasa dan alami dengan badan dan deria kita.

Kami digalakkan oleh semua jenis topik lanjutan, bahawa badan tidak penting, tetapi roh adalah penting, bahawa kita perlu memikirkan tentang roh. Secara peribadi, saya berminat dengan cara anda boleh memikirkan sesuatu yang anda tidak tahu. Ternyata kita hanya mengabstraksi diri kita sendiri, mengalihkan perhatian kita kepada yang tidak diketahui. Dan pada masa ini, tenaga kita digunakan, pertama sekali, oleh mereka yang begitu degil mempromosikan penipuan itu. Seolah-olah saya, "jiwa," menaiki kereta, "badan," dan bagi saya pada masa itu bukanlah perjalanan dan kereta yang penting, tetapi hanya "roh", diterjemahkan sebagai "laluan," maka kemungkinan besar saya akan cepat mendapati dirinya di tepi jalan dalam kereta yang rosak.

Walaupun pemikiran kita diduduki secara buatan dengan sesuatu selain diri kita, kesedaran kita diperah dengan memanipulasi badan kita. Kami datang ke dunia ini dan memakai badan untuk menerima secara sedar pelajaran yang diperlukan, mengikut niat diri yang lebih tinggi Tetapi kita digunakan dengan menyekat saluran dari diri yang lebih tinggi ke badan kita, untuk kemudian menggunakan tenaga jiwa. Dengan menghilangkan kesedaran kita, matriks memasukkannya ke dalam realiti yang asing bagi kita. Dan apabila kita terputus hubungan dengan sumber tertinggi kita, kita tertidur, bertukar menjadi biorobot yang menginginkan dan hanya memikirkan apa yang diperlukan oleh matriks, dan ini adalah ketidaksadaran.

Apabila kita mahukan sesuatu dengan kuat, seperti menjadi rohani, tercerahkan, kita mesti terlebih dahulu memikirkan apa atau siapa yang menginginkannya dalam diri kita. Mungkin ini adalah ego yang bercakap dalam diri kita atau... Pada masa ini, kemungkinan besar kita berada dalam fikiran, dalam dunia khayalan dan mitos. Apabila kita membayangkan sesuatu, perhatian kita secara automatik beralih dari tahap badan ke tahap minda.

Kita boleh bermimpi dan berfikir selama bertahun-tahun, tetapi semua ini akan menjadi abstraksi sehingga kita memahami diri kita sendiri, belajar membaca getaran yang diperlukan, membezakan kita daripada orang lain, membuat keputusan, mengambil tanggungjawab dan bertindak. Terdapat banyak orang pandai yang bercakap tentang keindahan pemikiran manusia, berfalsafah tentang keharmonian dan kemakmuran, tetapi sebenarnya mereka tidak boleh membersihkan pangsapuri mereka dan mencuci pinggan mangkuk, meningkatkan kesihatan dan badan mereka, atau mengatur kehidupan mereka. Dan semuanya kerana mereka terperangkap dalam fikiran. Perhatian mereka sepenuhnya ditangkap oleh kesimpulan, dan sementara itu tubuh tumbuh-tumbuhan tanpa pengawasan, menimbulkan masalah.

Apabila kita mengalihkan perhatian kita kepada tahap badan, mendengarnya, kita secara automatik keluar dari pengaruh minda, tetapi bukan minda, dan mula hidup dalam "sekarang," kerana badan tidak mempunyai masa lalu dan masa depan. , tetapi hanya "di sini dan sekarang." Ini tidak bermakna bahawa kita menjadi bodoh, sebaliknya, kesedaran kita dibebaskan daripada perbualan abadi fikiran, dengan realiti maya, dan kita mula menjadi makhluk yang bijak. Akal bukan fikiran, tetapi bahan yang jauh lebih tinggi. Fikiran terikat pada matriks dan merupakan pengintipnya, manakala minda disambungkan kepada supermind. Hanya kerana fikiran cerewet dalam kehidupan seharian kita tidak dapat mendengarnya, mengikut kekerapannya dan hidup dengan bijak.

Apabila fikiran tidak mengganggu kita dan tidak mengheret kita ke dalam lamunan, atau tidak terperangkap pada satu perkara, contohnya, hanya pada keluarga, kehidupan seharian, kerja, anak, survival, kereta, masalah, penyakit, maka kita boleh merasakan dunia kita secara sfera dan tenang, dan tidak larut realiti mitos seperti Shambhala atau "kebahagiaan manusia biasa yang standard." Jika tidak, mengapa kita berada di sini dalam badan? Mereka akan terapung di udara dan mencipta sebarang ilusi.

Badan kita adalah alat untuk pembentukan kesedaran. Dan semakin kita dengan perhatian kita pada masa ini, dan badan yang paling mudah mengumpulkan perhatian kita melalui sensasi, semakin mudah bagi kita untuk keluar dari perbualan harian masyarakat ke keadaan di mana kita bersatu dengan dunia.

Untuk keluar dari bentuk pemikiran biasa, anda perlu memutuskan sambungan daripada rangkaian biasa berbilion-bilion orang. Proses ini dipanggil tidak melakukan. Cuma jangan kelirukan konsep ini dengan sikap longgar terhadap kehidupan. Ini bermakna tidak membenarkan matriks menggunakan fikiran kita sebagai salah satu penterjemah dalam rangkaian umum bentuk pemikiran "setiap hari". Untuk melakukan ini, anda perlu berhenti berfikir seperti orang lain, menghentikan aliran pemikiran yang tidak berkesudahan yang merogol kesedaran kita.

Sudah tentu, kita tidak boleh sepenuhnya mengasingkan diri daripada pemikiran masyarakat, tetapi ini adalah mustahil. Tetapi kita boleh menyekat aliran pemikiran tidak sedarkan diri untuk menjimatkan sumber tenaga kita. Lagipun, kita tahu bahawa fikiran yang tidak terkawal setiap hari menghilangkan tenaga kita. Dan sebaliknya, jika kita tidak terbawa-bawa oleh bentuk pemikiran matriks, maka perhatian kita diselaraskan dengan sumber tertinggi, dari mana kita menerima bahan bakar untuk kehidupan sedar. Kami memutuskan sambungan daripada rangkaian matriks dan menyambung ke sumber yang lebih tinggi, menukar medan maklumat.

Program ialah litar tertutup di mana tenaga bergerak mengikut kontur tertentu. Oleh itu, kita sentiasa mengulangi diri kita sendiri, dan kehidupan kita berjalan mengikut rantaian ini. Untuk menukar, anda perlu mengganggu aliran masa yang biasa. Dan untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu mahu. Tetapi keinginan kita sekali lagi terperangkap oleh keinginan biasa. Jika kita ikhlas, kita boleh menjejaki kita keinginan yang benar, dan bukan yang diperlukan oleh seseorang.

Semua ini, sudah tentu, perkataan. Tetapi bagaimana anda sebenarnya boleh keluar dari pengaruh matriks, sekurang-kurangnya dalam fikiran anda? Ia mudah dan sukar pada masa yang sama. Semata-mata kerana anda perlu mematikan atau menghentikan segala-galanya, tidak memberi perhatian - hanya memerhatikan aliran pemikiran biasa, jangan melekat padanya, biarkan mereka "terapung" di pinggiran kesedaran kita. Tetapi pada masa yang sama ia sukar, kerana minda berpaut pada pergerakan pemikiran yang sedikit di angkasa. Dan sebaik sahaja fikiran terpikat, pengisaran "tulang" bermula. Tetapi jangan sekali-kali membuat kesilapan untuk memperlahankan atau cuba menenangkan fikiran anda dengan paksaan; ini hanya akan melipatgandakannya secara eksponen.

Pemikiran, konsep, pengalaman masa lalu, ilusi dan rancangan untuk masa depan - semua ini untuk minda, seperti tulang untuk anjing...

Tetapi yang paling penting, untuk menukar kesedaran, anda memerlukan tenaga percuma. Itulah sebabnya adalah lebih baik untuk membuang segala-galanya dari kehidupan yang mengeringkan kita. Dan sementara kita terperangkap oleh keinginan, ia tidak begitu mudah. Seluruh amalan rohani kita sekali lagi bergantung pada nasib. Sekiranya terdapat kemungkinan sedemikian dalam rangkaian pilihan bebas kami, maka kami boleh melakukannya.

Seseorang tidak boleh, berenang dalam frekuensi filistin, mencapai kesedaran murni. Kesedaran murni adalah apabila minda mencipta bentuk pemikiran mengikut niat dalaman makhluk. Tiada akses untuk sebarang sampah mental dari luar. Kesedaran murni menarik pemikiran dari supermind, dan bukan dari paya sisa maklumat masyarakat atau matriks.

Cuba cipta sesuatu yang baru semasa hidup di tengah-tengah ketiadaan pemikiran manusia. Jangan mengisar seperti kilang, semuanya sama dan atas sebab yang sama, dan seterusnya setiap hari. Tetapi sebaik sahaja anda menghentikan perbualan yang tidak berkesudahan di kepala anda, fikiran anda menjadi jelas dan cerah. Oleh itu, apabila fikiran kita menjadi terang dan telus sepenuhnya, maka fikiran terang dan luhur yang sama pasti akan mengalir kepada kita. Kerana suka menarik suka.

Kita tidak boleh melompat ke atas diri kita dan ke atas program, tetapi kita boleh mensabotaj proses mental yang tidak perlu, berhenti hidup dalam pemikiran orang lain, maka kita akan mempunyai ruang kosong dalam fikiran kita dan kita akan merasakan kesedaran. Dan ini bermakna bahawa diri kita yang lebih tinggi mempunyai tempat untuk meletakkan pandangan supaya kita nyatakannya dalam diri kita secara individu. Dan ini sudah pun kehidupan yang bijak, dan bukan kewujudan yang menyedihkan dalam fikiran berbual-bual pendapat...

Fortiter ac firmiter.
"Kuat dan kuat."

Nikias berjalan di sepanjang koridor, bergegas memberitahu wanitanya berita gembira secepat mungkin. Dia akhirnya menyelesaikan rawatan Gray dan kini tidak dapat bertemu dengan ahli sihir itu. Sekurang-kurangnya bersendirian di dalam bilik kosong... Brrr! Sungguh menjijikkan untuk datang kepadanya setiap hari! Damian tidak dapat menahan dirinya sama sekali, tanpa sengaja menceroboh ruang peribadinya, mengejeknya. Dan setiap kali dengan senyuman seperti itu.

Ahli silap mata itu menarik nafas dalam-dalam dan menghembusnya dengan rasa lega yang ketara. Adakah anda benar-benar tidak perlu lagi menanggung telatah mementingkan diri sendiri? Caitlin, perempuan simpanannya, berjanji untuk mengetahui motif kegilaan ini, tetapi setakat ini dia tidak belajar apa-apa. Ahli sihir yang sentiasa serius dan menyendiri telah berubah dengan mencurigakan dalam beberapa minggu kebelakangan ini. Tetapi tiada siapa yang dapat memahami sifat perubahan ini.

Sementara itu, Damian menjadi lebih gigih dan canggih. Dia tidak lagi terhad kepada sentuhan ringan, pseudo-rawak tangan dan muka Nikias. Dan dalam kali terakhir hampir menciumnya apabila Nikias membantu menukar pembalut.

Dan bagaimana dengan Nikias sendiri? Ya, dia lebih dekat berbanding sebelum ini dengan histeria! Lelaki... tidak, bukan begitu. Lelaki! Seorang lelaki cuba memikatnya! Ya, ini tidak wajar! Tidak boleh begitu, tidak sepatutnya begitu! Alam, dan Tuhan sendiri, mencipta orang dari jantina yang berbeza, dan Gray memperkenalkan disonansi ke dalam idea asal Pencipta.

Setiap kali dia bertindak lebih dan lebih tegas dan tidak memandang rendah untuk menggunakan sihir untuk asasnya, tujuan sesat. Malah Nikias, seperti ramai orang, tidak dapat menahannya, tidak dapat melindungi dirinya daripada kuasa menghancurkannya. Setiap hari saya terpaksa melawan dengan hebat, dan ia menjadi semakin sukar.

Nikias! - mereka memanggilnya. Ahli silap mata berpaling, anak matanya secara tidak sengaja mengembang. - Saya perlu memberitahu anda sesuatu.

Saya... sangat sibuk! - Nikias cuba melarikan diri, tetapi ahli sihir yang lincah berjaya menangkapnya dengan tangannya.

Anda perlu berhenti,” dia menarik Nikias, dan ahli silap mata mendapati dirinya hampir terhantuk ke dinding. Damian menghampirinya dan menampakkan giginya secara karnivor. Pemburu mangsa, tidak kurang. Ya, begitulah keadaan Nikias setiap hari selama hampir seminggu sekarang.

Berhenti! Anda telah melampaui semua had yang boleh diterima! - ahli silap mata berseru sambil menarik tangannya.

"Saya tidak pun memulakan," ahli sihir itu perlahan-lahan bersandar ke arahnya. Nikias pantas menunduk, hampir tidak dapat dilihat melompat keluar dari bawah tangannya dan berhati-hati berundur.

Bukankah sekarang masa terbaik untuk melawat Puan Caitlin? - dia mencadangkan dengan takut, memandang ke dalam matanya yang gelap berkilauan dengan rasa tidak senang.

"Dan saya akan masuk suatu hari nanti," rungut ahli sihir itu, melepaskan dirinya dari dinding. -Adakah anda akan melarikan diri daripada saya selama-lamanya?

"Selagi boleh," jawab ahli silap mata mengelak, berundur.

Dan anda tidak berminat langsung? - Damian mendongak memandangnya, tersenyum mengejek. Tetapi atas sebab tertentu, penampilannya inilah yang membuatkan Nikias, yang sudah biasa menjadi ketua, berasa tidak selesa.

Ini tidak wajar! - ahli silap mata mengulangi perkataan yang telah diucapkannya sekali. - Anda bertindak bertentangan dengan undang-undang alam.

Ahli sihir itu hanya tergelak menghina, meletakkan tangannya di sisinya.

"Saya tidak nampak apa-apa yang salah dengan keinginan saya," dia membantah. - Keseronokan tidak dibahagikan mengikut jantina. Ia adalah semata-mata.

Nikias menghembus nafas letih. Ini bukan kali pertama dia mendengar ucapan ini, tetapi sehingga kini dia tidak dapat memahami maksudnya. Bagaimanakah seseorang boleh tertarik kepada seseorang yang sama jantina? Lagipun, perbezaan itulah yang menarik dan menarik perhatian. Lelaki adalah serupa antara satu sama lain, sama seperti wanita. Tetapi mereka secara radikal berbeza antara satu sama lain. Mereka berbeza dalam badan, pemikiran, dan manifestasi perasaan! Dan memahami sifat makhluk misteri ini adalah yang membuatkan seseorang menginginkannya.

Dan sudah tentu, naluri primitif segera bangun, sebaik sahaja seseorang hanya membenarkan pemikiran sekejap tentang perbuatan yang paling kuno lanjutan hayat.

Tolong, Damian, - masuk sekali lagi Nikias merayu. - Tolong hentikan.

Tetapi betapa menariknya untuk melihat fikiran anda pada saat-saat seperti itu,” ahli sihir itu berasa geli. -Anda tidak berfikir sama sekali seperti yang anda katakan.

Sudah tentu, kerana saya takut dengan awak,” ahli silap mata itu mengangguk bersetuju. Bertengkar dengan seseorang yang boleh membunuh dengan petik jari tanpa memikirkannya memang bahaya. Dan Nikias memahami dengan baik bahawa tidak ada gunanya bersaing dalam kekuatan dengan Gray.

"Itu hanya separuh kebenaran," kata Damian tajam, mengangkat kening. Nikias cuba membuat sebarang alasan semata-mata untuk melarikan diri daripada ahli sihir itu, yang tiba-tiba memutuskan untuk mengeratkan hubungan mereka yang sudah tidak begitu mesra.

"Dan saya juga bimbang," ahli silap mata itu memicingkan matanya dengan curiga. - Tetapi anda sendiri tidak membenarkan saya melihat apa-apa. Saya menyembunyikan semua fikiran saya di sebalik perisai, sukar untuk saya memahami awak.

Jadi tanyalah,” dia mendekati lagi dan menghulurkan tapak tangannya yang terbuka. - Ya, saya tidak hanya bosan di istana Tuan Rein yang dikasihi.

Nikias tidak tahu ke mana hendak melarikan diri daripada seram yang berbaur rasa ingin tahu. Sedikit pun manifestasi kelembutan di pihak lelaki ini menimbulkan ketakutan utama, yang membuatkan saya ingin bersembunyi di sudut paling jauh. Dalam keadaan lain Nikias tidak akan bertolak ansur sikap serupa kepada orang anda. Dan jika permintaan sopan tidak lagi berfungsi, dia akan menggunakan kuasa yang diberikan kepadanya dengan tenang dan menerangkan dengan jelas akibat daripada tindakan keji itu. Itu cuma Grey...

Awak nak pukul saya ke? - tanya Damian menyindir. Nikias berundur, tidak menyedari pendekatannya yang pantas. Ahli sihir itu memerhatikan mata hijaunya dengan penuh minat, meletakkan dirinya pada jarak yang tidak boleh diterima.

Kadang-kadang fikiran sebegitu terlintas di fikiran,” jawab ahli silap mata itu dengan berhati-hati, berundur sejauh mungkin daripadanya sehingga dia sekali lagi terlanggar dinding. Damian menampakkan giginya lagi, seolah-olah dia sudah menjangkakan permainan yang menarik. Ia menjadi menakutkan sehingga lutut saya menggeletar. Nikias jarang merasakan keganasan yang tidak boleh dipertanggungjawabkan itu. Lazimnya dia begitu risau apabila perempuan simpanannya yang juga wanita kesayangannya hampir mati.

"Jangan takut sangat dengan saya," kata ahli sihir itu dengan penuh kasih sayang, meletakkan tangannya di dinding berhampiran kepalanya. - Saya tidak menggigit sama sekali.

Dia dengan berhati-hati, supaya tidak menakutkannya secara tidak sengaja, mendekati wajahnya, mengintip tajam ke dalam matanya yang tiba-tiba melebar. Penampilannya yang ketakutan dan tidak pasti adalah sesuatu yang baru dan belum dicuba untuk ahli sihir itu, berpengalaman dalam pelbagai emosi. Apabila pandangan anda berbeza daripada yang diterima umum, ia menjadi sangat aktiviti yang menghiburkan mencari orang yang berfikiran sama. Pada setiap masa ada orang seperti dia: tidak membahagikan manusia kepada wanita dan lelaki. Dan walaupun terdapat sangat sedikit daripada mereka. Menemui mereka tidak kurang menarik daripada kemudian menerima ganjaran untuk usaha anda.

Nikias kelihatan kebas melihat pandangannya yang membara. Seluruh dunia berhenti, setiap pergerakan ahli sihir itu kelihatan begitu perlahan dan likat. Semua bunyi luar hilang, dia hanya mendengar degupan jantungnya sendiri, bergema di telinganya sebagai raungan yang memekakkan telinga. Sekarang adalah masa yang sangat diperlukan untuk berlari tanpa menoleh ke belakang, walaupun ketakutan. Tetapi mengapa dia begitu bersungguh-sungguh menahan keinginan ini dan hanya melihat ke dalam mata yang hampir hitam itu?

Ini jauh lebih baik,” bisikan yang tenang dan menggoda menerpa pipinya dengan nafas panas. “Sihir... ia hanya sihir... jadi kenapa?” Nikias menarik diri dengan sekuat tenaga, memberi inspirasi kesedaran sendiri kebenaran yang mudah ini. Hanya ia, seolah-olah dalam ejekan, tidak menghiraukan setiap perkataan, larut dalam kedalaman mata yang mempesonakan itu.

Permainan yang cukup! - Nikias memerah dari dirinya sendiri melalui kekerasan. Pandangan menusuk lembut, menjadi hampir penyayang, penyayang.

"Saya dah cakap," Damian menangkap tangannya, menjalin jarinya, "tidak ada permainan." Saya serius.

Nikias berkedut, sudah bersedia untuk melepaskan dirinya dari kurungan aneh ini, tetapi lidah yang panas dan tajam, begitu luar biasa lembut menjilat cuping telinganya, memaksanya untuk secara naluri menggigil. Rasa panik memuncak di dada, menghimpit jantungku yang berdegup kencang dengan cakar yang tabah. Pelik... ia tidak menjijikkan dan menjijikkan seperti dahulu. Dan walaupun Kelabu yang sentiasa agresif tidak begitu menakutkan sekarang.

Damian... - panggil Nikias dengan nafas. Ahli sihir itu tersenyum manis, menarik diri sedikit, dan segera melihat pandangan lapar mata zamrud yang biasanya ketakutan.

"Berhenti berfikir," katanya dalam nada pengajaran, dengan tegas menariknya bersamanya.

Nikias masih cuba melawan. Dia sedar akan niat kotor si penggoda itu, tetapi dia tidak pernah berundur satu langkah pun. Dia hanya menurut mengikut arah yang dicadangkan. Kepala saya sudah bersedia untuk meletup dari fikiran yang luar biasa. Yang sangat hairan, ahli silap mata itu merasakan perasaan Gray, setiap perasaan sekejap. Sudah tentu, dia masih menyembunyikan rancangannya, tetapi emosi ini ... ya, mereka mengatasinya.

Damian membawanya ke dalam bilik, dia tidak tahu yang mana. Mereka masih berada di sayap tetamu istana, jadi boleh diandaikan bahawa mereka ditujukan khusus untuk tetamu. Ini bermakna, disebabkan oleh keadaan tertentu, ia benar-benar kosong. Ahli sihir itu tidak mahu melihat sekeliling bilik - jika dia mencelah hubungan mata, mangsa yang kini patuh mungkin bangun dan melarikan diri.

Dengan deria keenam, Nikias menyedari kesilapan yang dia lakukan dan ketidakberdayaan sendiri di hadapannya. Tetapi pelbagai perasaan yang menakjubkan itu, yang tidak dapat disembunyikan oleh Damian, sungguh memukau. Kebanggaan dan kepuasan diri sudah tentu, tetapi sebaliknya, kegembiraan yang aneh juga dapat dilihat, bercampur dengan ketakutan yang teruja. Dan juga... sedikit kebahagiaan. Kebahagiaan yang sama yang dia alami anak kecil, melihat ayah dan ibu anda. Murni, terang... sungguh luar biasa bagi lelaki gelap ini.

Beritahu saya, adakah anda masih berfikir bahawa tindakan saya salah? - ahli sihir itu berbisik menyindir, dengan berhati-hati menarik ahli silap mata kepadanya. Dia tidak melepaskan tangannya, semakin kuat meramas tapak tangannya. Nikias mengangkat bahunya, membelek perkataan di kepalanya, tetapi tidak pernah menemui kata-kata yang sesuai. Saya sangat ingin tahu sebab-sebab perasaan misteri itu yang berkelip-kelip sekejap di mata gelap.

"Saya tidak faham," jawab Nikias dengan agak ikhlas. Dia tersenyum mesra, tangannya menggeletar hampir tidak dapat dilihat. Kini ahli silap mata itu merasakan kebimbangan dan jangkaan yang terpancar darinya dalam gelombang. Risau?

Begitulah sepatutnya,” tapak tangan perlahan-lahan meluncur di atas dada dan berhenti di kolar, membuka butang kecil. Jelas sekali dia sangat tidak selesa melakukan ini dengan sebelah tangan, tetapi Damian berdegil tidak melepaskan jari mereka yang bertaut. Di mana dia mempunyai begitu banyak kelembutan dalam dirinya? Atau adakah ia hanya keterujaan? Takut hadiah susah payah anda akan lari?

Apa ini? - Nikias tidak dapat menolak untuk bertanya. Dan sekali lagi senyuman lembut itu, seolah-olah dia sudah penat menjelaskan.

Tak payah cakaplah, awak sendiri tahu jawapannya,” ahli sihir itu membuka bajunya yang tidak berbutang dengan susah payah dan perlahan-lahan menghampiri sambil menanggalkannya dari bahu.

Nikias tanpa sedar mencondongkan badan ke hadapan. Fikiran menahan setiap pergerakan, menjerit kutukan, membantu memberitahu dia betapa jijiknya dia terhadap hubungan badan seperti itu. Tetapi dia tidak berpatah balik ... bertentangan dengan akal, dia sebenarnya tertarik dengan lelaki ini. Kepada lelaki ini!

Ahli silap mata dengan berhati-hati mengangkat tangannya, mendekatkannya ke mukanya, dan dengan berhati-hati melingkari ibu jari garis besarnya bibir bawah. Mendengarkan perasaan sendiri, dia terus meneliti wajahnya. Dia menggariskan tulang pipi yang menonjol dengan jarinya dan berlari di sepanjang batang hidung. Ahli sihir itu mengernyit hampir tidak kelihatan, jari-jemarinya yang bertaut mula menggeletar semula. Nikias tidak segera memahami reaksinya, tetapi kemudian dia teringat. Lagipun, Gray tidak tahan dengan sentuhan orang lain, tetapi dia tabah mengharungi buli ini, tidak pernah sekali pun memalingkan muka.

Damian sedikit hilang dalam sensasi. Kepanikan yang biasa timbul di dada saya sebaik sahaja jari-jemari orang lain berkibar di muka saya. Walaupun sentuhan itu menyenangkan, muka dan perut adalah miliknya titik lemah, dan menyentuh tangan sentiasa membangkitkan fobia kuno. Dia bertahan hanya kerana keperluan yang paling besar. Jika dia menarik diri sekarang, Nikias akan melarikan diri, tumitnya berkilauan. Dan ini tidak boleh dibenarkan.

Terus terang kagum dengan keazaman ahli sihir itu, ahli sihir itu tidak lagi mula menguji kekuatannya, dengan berhati-hati turun ke lehernya. Berdasarkan pandangannya yang hilang ketegangan serta-merta dan menenangkan emosi, dia meneka bahawa dia boleh menyentuh sini. Walaupun dia sedikit tersentak dengan setiap gerakan jarinya yang malu-malu, berbanding perasaan itu, Damian kini cukup tenang. Nikias tersenyum buat pertama kali, akhirnya mengetahui sesuatu tentangnya yang Caitlin pun tidak tahu. Dan mengapa ini membuatnya sangat gembira? Tiada idea.

Adakah anda mahu saya memberitahu anda sesuatu yang lain? - ahli sihir itu mencadangkan, dengan jelas membaca pemikiran rawak terakhirnya. - Jika anda berjanji untuk berdiam diri mengenainya.

"Saya mahu," Nikias mengangguk bersungguh-sungguh, tidak sabar-sabar mendengar setiap perkataan, menangkap pergerakan bibir yang jelas.

"Saya suka tangan awak jauh lebih baik daripada tangannya," bisik Damian perlahan, mendekati mukanya. "Dan saya juga suka fikiran anda yang tidak bersalah." Saya suka menyerap saya perasaan sendiri melalui prisma persepsi anda. Anda adalah orang pertama yang boleh membaca fikiran, sama seperti saya. Dan pertukaran ini sangat memabukkan, adakah anda merasakan betapa saya terpikat oleh anda?

Nikias menelan sawan, menyedut aroma yang membusuk ini. Ia berbau seperti pir dan sedikit anggur, tetapi ia lebih masam, seperti kasturi. Ini adalah jejak aromanya yang tidak dapat ditiru dan unik, yang tidak semua orang ditakdirkan untuk mengalaminya. Saya tidak sabar untuk mengetahui sama ada rasa bibirnya sama atau berbeza?

Ahli silap mata merasakan bagaimana ahli sihir itu secara dalaman mentertawakan keinginannya, dan pada detik pertama dia meraup muka menghina. Tetapi selepas beberapa ketika tiada kesan kemarahan yang tinggal. Bibirnya dengan cuai menyentuh bibirnya dalam ciuman berahi. Tidak ada keghairahan dalam dirinya, sama seperti tidak ada kewaspadaan. Benar-benar seperti seorang tuan, lidahnya menyerang mulutnya, hampir tidak mendapat tentangan.

Damian terkejut apabila bibir orang lain terbuka lebar, membenarkan dia menguasai ciuman ini. Pemikiran yang dia baca sekarang dalam kepala ahli silap mata sukar untuk dicirikan dengan jelas. Dia cuba dengan sia-sia untuk menyedarkan dirinya, mengingatkannya bahawa perasaan ini tidak benar, bahawa ini hanyalah akibat sihir. Tetapi pada masa yang sama, ahli sihir itu melihat bagaimana dia tidak mempercayai dirinya sendiri, bagaimana dia berusaha untuk belajar lebih banyak untuk akhirnya menyusun fikirannya. Cita-cita bodoh lengai pendapat umum tertanam kuat dalam kepalanya, memaksa dia berasa malu dengan perbuatannya sendiri.

"Berapa banyak yang anda fikirkan," Damian menyumpah main-main lagi, terbakar dengan bisikan manis. Bibirnya yang panas bergerak ke telingamu, menjilat dan menggigit perlahan. Nikias menghembus nafas kasar, tapak tangannya tanpa sedar bergerak di sepanjang lehernya ke belakang kepalanya, dan jari-jarinya tersangkut di rambut arangnya. Bukan untuk mengatakan ia tidak menyenangkan, tetapi masih panik bergelora di dadanya lagi, memaksa ahli sihir itu menelan, menenangkan jiwanya.

Kini Nikias langsung tidak faham apa-apa. Fikiran menegaskan bahawa semua ini salah dan menjijikkan, dan sementara itu badan bertindak balas terhadap setiap pergerakan dengan lesu yang menarik di suatu tempat di bahagian bawah perut. Tiada apa-apa yang istimewa berlaku dalam masa yang sama, cuma pernafasan yang cepat di atas telinganya, dan tangan melepaskan bajunya yang menghalangnya. Ahli sihir itu mengalami perasaan bercanggah yang sama pada saat itu, sama ada bimbang bercampur teruja, atau jatuh pingsan akibat serangan panik yang telah dilihat oleh ahli silap mata.

Dan sekarang awak bertindak pelik,” Nikias bersuara perlahan, menjatuhkan tangannya dari belakang kepala ke bahunya. -Awak okay?

“Sedikit… keliru,” jawab ahli sihir itu entah kenapa dengan suara yang menggeletar. Tetapi saya masih perlu membuka tapak tangan saya untuk akhirnya menanggalkan baju saya yang agak membosankan.

Adakah anda tidak pasti? - ahli silap mata itu kagum. Untuk masa yang lama dia tidak lagi menyedari tindakannya, menarik pakaian khas ahli sihir: jubah hitam muda. - Saya tidak ingat bertemu anda dalam keadaan sedemikian.

Ia berlaku beberapa kali,” ahli sihir itu membantu Nikias menanggalkan pakaiannya dan membuangnya ke tepi. Mata gelap itu bersinar-sinar puas. - Adakah pelik untuk anda melihat saya seperti ini?

Lebih pelik dengan cara ini,” Nikias memandangnya dengan penuh minat, sambil menyatakan dengan kesal bahawa tubuh lelaki itu langsung tidak menolaknya. Walau bagaimanapun, ia tidak menarik.

Sungguh tidak berperasaan,” perasan ahli sihir itu, dengan pantas membuka butang seluarnya dan menanggalkannya perlahan-lahan. Nikias kelihatan tersedar seketika, tetapi apabila dia menemui pandangan yang tajam, jerebu berkabus seperti biasa kembali. - Tidak, hari ini saya tidak akan membiarkan anda melarikan diri seperti itu.

Ahli silap mata itu tidak menjawab, menyentuh dadanya yang luas dengan rasa ingin tahu. Mmm, apa pun yang anda katakan, sentuhan itu lebih menarik daripada hanya melihat tubuhnya. Ahli sihir itu tidak bertindak balas dengan apa-apa cara terhadap sentuhan ringan ini. Walaupun, kenapa tidak? Nafasnya menjadi sesak, dan keinginan jelas muncul dalam emosinya. Apa yang dia mahukan lagi? Nikias melangkah ke atas pakaian yang berselerak dan memaksa ahli sihir itu menekannya, dengan berhati-hati mencium sudut bibirnya. Dope bodoh, sangat memabukkan sehingga anda tidak boleh melarikan diri.

Damian tersenyum pemangsa, malah terlupa kenapa dia perlukan semua ini. Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, perangkap telah ditutup, dan kini anda boleh membenarkan diri anda menikmati proses itu. Lebih-lebih lagi, dia sendiri mengalami pelbagai jenis emosi dengan kekuatan dan warna yang berbeza. Dan dia melihat setiap orang dalam fikiran ahli silap mata dan merasakannya semula dalam dirinya. Oh, betapa tidak dapat digambarkan!

Nikias benar-benar lupa dalam pelukannya dan mabuk. DALAM darjat tertinggi Pelik rasanya berada dalam pelukannya. Tetapi lari dari kehendak sendiri ahli silap mata tidak mahu lagi. Sekarang dia memahami kata-kata ahli sihir itu dengan lebih baik; adalah mustahil untuk merasakan sesuatu seperti itu dengan seorang wanita. Ia memalukan, tetapi entah bagaimana sangat menyenangkan.

Dia tidak segera menyedari bahawa ahli sihir itu sekali lagi menyentuh lubang di belakang telinganya dengan bibirnya, menggigit. Beribu-ribu percikan api memancar melalui badan, dan penglihatan saya berenang. Sukar untuk membezakan apa-apa dalam tudung, hanya perasaan tubuh orang lain. Terlambat, dia juga merasakan sedikit tekanan memaksanya untuk berundur. Dan sehingga dia berlanggar dengan katil, jatuh ke atasnya dengan terkejut, dia tidak faham sama sekali apa yang mereka telah berjaya mendekati.

Sambil melayang di atasnya, ahli sihir itu menolak perlahan bahunya, menyebabkan Nikias jatuh terlentang. Dia sendiri tidak berhenti seketika, merangkak di atas dan menetap dengan selesa di pinggulnya. Keterujaan jelas kedua-duanya jelas dirasai dengan setiap pergerakan sambil lewa. Damian tidak pernah meninggalkan fikirannya, menyerap setiap keinginan berhati-hati dan setiap emosi yang berkelip. Dan Nikias berfikir dengan sangat kuat.

Berhenti cuba untuk memahami semua ini,” ahli sihir itu menegurnya sekali lagi, luar biasa cekap mengoyak kedua-duanya. seluar dalam- halangan terakhir yang boleh menghalang mereka.

Ini terlalu banyak... - ciuman baru tidak membenarkan dia selesai. Ya Allah, sungguh berbeza dengan yang sebelumnya! Tiada lagi kelembutan, tidak... hanya kehausan panas! Ya, ia dahaga, seolah-olah dia telah menunggu selama beberapa abad. Ia sangat mengujakan sehingga kesedaran saya benar-benar tenggelam dalam tekanan ini.

"Lagi!" Satu perkataan ini berputar-putar di kepalanya, membuatkan dia lupa akan rasa malu dan prasangkanya sendiri! "Lagi!" Dapatkannya tanpa rizab, tanpa mengira harga yang ditawarkan. "Lagi!" Dan dia melihat pemikiran ini, keinginan ini, dan memenuhi setiap daripada mereka dengan rendah hati. "Lagi! Tolong fikirkan semula!” Nafsu yang kotor bercampur dengan keterujaan yang terang dalam perasaan Gray, dan kini Nikias sedikit takut kepadanya. Tetapi bersama dengan ketakutan, dia sendiri dijangkiti dengan nafsu ini, sudah yakin meneroka punggung lebarnya dengan tangannya, turun ke punggungnya.

Dan Damian sendiri menjadi gila, dengan rakus menggigit bibir yang sudah lama dilentur itu. Tidak perlu berlembut atau mengambil berat lagi. Kelabu seorang kekasih yang garang malah sedikit mementingkan diri sendiri. Dan selepas saya mencapai matlamat saya, saya tidak lagi mahu menangguhkan dan menghalang diri saya daripada semua kesenangan. Aku membentangkan pehanya dengan lututku, mengusap perlahan sebelah dalam, menutup dadanya dengan ciuman rambang. Dia telah melakukan ini ratusan kali dengan ratusan orang, tetapi sekarang atas sebab tertentu dia teragak-agak. Keterujaan itu kembali, walaupun diganggu oleh keinginan liar.

Perlahan-lahan mengangkat kepalanya dan menyentuh bibirnya jari telunjuk. Nikias bernafas dengan begitu cepat sehinggakan dia seperti hendak lemas atau tidak sedarkan diri. Matanya menyala dengan kegilaan, bagaimanapun, serta pemikiran kacau yang sama, menjelaskan bahawa dia tidak akan memikirkan apa-apa lagi, dan tidak mahu. Ahli sihir itu dengan lembut menekan - permintaan senyap untuk membuka mulutnya.

Nikias begitu tenggelam dalam perasaan pelbagai rupa ini sehingga dia telah secara sukarela meninggalkan sebarang hujah alasan. Dia menghisap jari di mulutnya dengan rakus, memerhatikan dengan senang hati pandangan Gray yang separuh tertutup dan keterujaan yang tidak dapat digambarkan. Bibirnya begitu menggoda, sekali lagi ada keinginan untuk menggalinya, seperti ke dalam botol alkohol yang sangat baik.

Damian ketawa senyap-senyap melihat pemikiran ini, sangat berbeza daripada yang dilihatnya selama ini. Saya juga ingin membantu, untuk membuat proses yang biasanya menyakitkan senyaman mungkin. Menariknya keluar dari mulutnya, dia perlahan-lahan menurunkan tangannya dan memasukkan satu jari, memandang dengan teliti wajah yang berubah secara dramatik itu.

Oh! Sungguh menyakitkan! Nikias nampaknya baru sekarang faham apa sebenarnya yang mereka mahu lakukan terhadapnya, dan gelisah gelisah. Ahli sihir itu menciumnya lagi dengan lembut, seolah-olah membuai dia tidur. Inisiatif saya serta-merta berkurangan, tetapi tidak cukup untuk berehat sepenuhnya. Gray melihat bagaimana dia mahu melarikan diri, dia hampir memutuskan untuk melakukannya, tetapi tangannya tidak mahu melepaskan bahunya yang kuat. Ahli sihir itu menangkap telapak tangannya lagi dan menjalinkan jari-jarinya: jangan takut, mereka berkata, saya di sini.

Diam... rileks... - dia berbisik perlahan, dengan suara serak sedikit, ke dalam telinga anda, menjilatnya sedikit. - Saya akan cuba berlembut.

Nikias mempertimbangkan beberapa jawapan, tetapi masih berdiam diri, dan ahli sihir itu dengan berhati-hati memasukkan jari kedua, dan selepas beberapa saat yang menyakitkan, sepertiga. Damian telah menjadi yang pertama berkali-kali, tetapi dia tidak pernah cuba berkongsi kesakitan ini sebelum ini. Dia membenarkan pemikiran orang lain mengalir melalui kesedarannya, hampir secara fizikal merasakan sama seperti pasangannya. Ia sangat baru baginya dan pada masa yang sama menyakitkan menggoda.

Tidak ada gunanya menunggu lagi, dan Damian menarik jarinya, menggantikannya dengan apa yang sepatutnya dia miliki. Nikias tersentak ketakutan, tangan di telapak tangannya dikepal kejang. Ahli sihir itu tidak tergesa-gesa, bertindak secermat yang dia boleh, tetapi masih, melalui pemikirannya, dia merasakan betapa pedihnya dia sekarang. Belaian lembut pada punggung dan paha sedikit mengganggu, tetapi cepat hilang dalam aliran umum kesakitan akut.

"Saya akan berkongsi kesakitan ini dengan anda," bisik ahli sihir itu, menunggu sehingga dia boleh mula. - Bertenang. Percayalah.

Nikias mengetap gigi, menahan jeritan yang semakin membuak-buak. Air mata secara tidak sengaja mengalir dari matanya, dan dia menutup matanya, menyembunyikan kelemahan yang memalukan ini. Walau bagaimanapun, tidak perlu menyebut malu. Ahli silap mata sendiri tidak akan berani untuk menggambarkan keseluruhan kitaran huru-hara perasaan yang dia alami sekarang. Tetapi yang paling penting, ia sangat menyakitkan dan memalukan secara khianat.

Selama ini, Damian tidak menutup fikirannya, merasakan sepenuhnya seluruh palet emosi. Dan apabila saya akhirnya mendapat mental lampu hijau, mencuba pergerakan malu-malu yang pertama. Nikias menggigil tanpa belas kasihan, esakan dan rintihan pertama yang menyakitkan memecah kesunyian yang merajalela. Ciuman lembut dan beberapa pergerakan yang lebih berhati-hati, terbukti selama bertahun-tahun, dan rintihan secara beransur-ansur dipenuhi dengan nafsu. Dan selepas beberapa dozen tujahan kasar, mereka mula mengumpul nafsu yang rosak.

Seks... berapa banyak aspek aktiviti yang kelihatan mudah ini? Dengan irama yang garang dan deruan serak di telinga anda datang keseronokan yang unik dalam sifatnya. Nikias memahami bahawa ahli sihir itu tidak lagi cuba mengawal dirinya, dan emosi yang sangat fasih menunjukkan bahawa tidak sia-sia dia menunggu di dalam dirinya begitu lama sehingga dia terbiasa dengannya. Dia mengumpul keseronokan dan dapat meningkatkannya sehingga Nikias sendiri dijangkiti perasaan ini, walaupun bergema kesakitan.

Erangan serak... badan panas... bau keseronokan yang menyeleweng... Semua ini lebih memeranjatkan daripada beberapa botol minuman keras yang sangat baik. Damian tidak menutup, dengan rakus menyerap setiap tangisan mentalnya. Nikias tidak membiarkan dirinya mengerang begitu terbuka, membenamkan bibirnya di bahunya. Tetapi dalam kepala orang lain, untuk setiap tolakan kasarnya, ahli sihir itu menerima respons yang menakjubkan dalam bentuk jeritan yang menggeletar dan teruja.

Dia menurunkan tangannya ke kawasan celah paha, meramas, mengusap dengan tapak tangannya. Erangan geram rendah masih sampai ke telinganya, dan ahli sihir itu bergema dengan dengungan yang sama. Ketegangan meliputi seluruh badan, merebak dari bawah ke atas, memenuhi setiap sel. Irama itu pecah, dipercepatkan kepada yang mustahil, sehingga ia tiba-tiba membeku, mencapai titik yang tidak dapat kembali, apabila setiap pemikiran dihamburkan dengan letupan kecil, membolehkan tubuh terjun ke dalam khayal yang manis.

Damian bangun dulu. Pernafasan belum dipulihkan, dan badan tidak mematuhi dengan baik. Tetapi ahli sihir itu tergesa-gesa bangun dan memakai pakaiannya yang biasa, serentak mengutip barang pasangannya dari lantai. Dia masih berbaring di situ, tidak bergerak. Gray memandangnya dengan penuh minat untuk seketika, dan kemudian dengan berhati-hati menutupnya dengan selimut, melipat pakaiannya di tepi katil dan meninggalkan kuarters tetamu.

Sesuatu di dalam berbunyi sebaik sahaja dia menutup pintu, tetapi ahli sihir itu tidak menghiraukannya. Dia pergi lebih jauh daripada yang sepatutnya situasi yang serupa, tetapi rasa ingin tahu mengatasi hujah-hujah akal. Fikiran Nikias tiba-tiba terlintas di fikiran. Dia mengambil masa yang lama untuk memikirkan mengapa dia merasakan kebahagiaan di mata Gray. Damian memikirkannya. Sungguh, kenapa? Tiada satu pun tekaan ahli silap mata, sudah tentu, mendekati kebenaran, tetapi masih... namun, ahli sihir itu juga membuang pemikiran ini. Dia mempunyai perkara yang lebih penting untuk dilakukan daripada berfikir emosi sendiri. Mungkin dia akan memikirkannya kemudian?