ሕይወቴን ደስተኛ ታደርጋለህ. ሕይወትዎን እንዴት ደስተኛ ማድረግ እንደሚችሉ

ወደ ተለየ የሞገድ ርዝመት መቀየር እና በአንድ ጀምበር ደስተኛ መሆን አይሰራም፣ ነገር ግን ለመሞከር ዝግጁ ከሆኑ፣ ለማዳበር የሚረዱዎት ብዙ መንገዶች አሉዎት። አዲስ ልማድ- ተደሰት.

1. "ችግር" የሚለውን ቃል ያስወግዱ እና ሁሉንም ችግሮች "ተግባራት" እንደገና ይሰይሙ. ስራዎችዎን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ እና ሲጨርሱ ያቋርጧቸው. በአዎንታዊ መልኩ አስቡ ይህን ጨዋታ ከራስዎ ጋር ለመጫወት ይሞክሩ፡ በእያንዳንዱ አሉታዊ ክስተት ውስጥ አዎንታዊ ነገር ይፈልጉ። በሌላ አነጋገር፣ “በእያንዳንዱ አስጸያፊ ነገር ውስጥ አንድ የዶላ ቁራጭ ማግኘት ትችላለህ!” ቦርሳህ ጠፋብህ? ምንም አይደለም, እሱ ምናልባት በጣም በሚያስፈልገው ሰው ተገኝቷል. አሁን እራስዎን አዲስ ይግዙ!

"ችግር" የሚለውን ቃል አስወግድ

2. ማረጋገጫዎችን ያንብቡ (አዎንታዊ መግለጫዎች)። የውስጣዊውን "የአእምሮ ቀስቃሽ" ለማቆም ይሞክሩ - ሁሉንም ነገር ሲያጣምሙ እና ሲዋሃዱ, ስለራስዎ እና ስለ ሌሎች ሰዎች አሉታዊ ክስተቶች ያስቡ እና እንዲሄዱ ማድረግ አይችሉም. ይልቁንስ ማረጋገጫዎችን ማንበብ ይጀምሩ። ለምሳሌ፣ “ዛሬ ከሕይወት ጥሩውን ነገር እጠብቃለሁ። ወይም “በእኔ ዘንድ ሁሉም ነገር ደህና ነው፣ ግን የበለጠ የተሻለ ይሆናል። ሁልጊዜ ጠዋት የእርስዎን ነጸብራቅ ይናገሩ: "እኔ በጣም ማራኪ እና ማራኪ ነኝ! እራሴን እወዳለሁ!".

3. ራስክን ውደድ. ስለራስ መውደድ መናገር። ከልጅነት ጀምሮ ተምረን ነበር እራሱን የሚወድ ራሱን የሚወድ። ይህ ስህተት ነው። ኢጎ ፈላጊ (!) እራሱን ብቻ የሚወድ ነው። እናም እራስህን መውደድ ማለት በሁሉም ጥንካሬህና ድክመቶችህ እራስህን እንዳለህ መቀበል ማለት ነው። እራስህን የማትወድ ከሆነ በሌላ ሰው ልትወደድ አትችልም ምክንያቱም ሳታውቅ ለፍቅር ብቁ እንዳልሆንክ ምልክቶችን ወደ አለም እየላክክ ነው። በሙሉ ነፍስህ እራስህን ውደድ፣ እና በዙሪያህ ያሉ ሰዎች ምላሽ ይሰጣሉ!

4. አስቀምጥ የኣእምሮ ሰላም. ማንም ሰው ስሜትህን እንዲያበላሽ አትፍቀድ። ከሚያስደስቱህ ሰዎች ጋር አትግባባ፣ ግድያ እና ጥቃት፣ በአፍሪካ ስላለው አደጋ ወይም ረሃብ የሚገልጹ አስፈሪ ፊልሞችን አትመልከት። የሚያውቋቸው ሰዎች በራሳቸው ላይ አሉታዊነት ያላቸውን ባልዲ እንዲያፈሱ አይፍቀዱ እና ሁሉም ነገር ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ የጩኸት ንግግሮችን በጭራሽ አይደግፉ።

5. ስሜትዎን ይግለጹ. ለራስህ አታስቀምጥ ጠንካራ ስሜቶች- ፍቅር, ቂም, ፍርሃት, ቅናት, ምስጋና. እነሱን መደበቅ በጣም ጠንካራ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል ስሜታዊ ውጥረት. ከተቻለ ይክፈቱ ለምትወደው ሰውስሜቴ ። ሌላው መንገድ ለስሜቶችዎ አስተማማኝ መውጫ ማግኘት ነው. ለምሳሌ ሙዚቃን ያብሩ እና ሰውነትዎ የሰውነት ውጥረትን ለመልቀቅ በሚፈልገው መንገድ እንዲንቀሳቀስ ያድርጉ። ወይም በዝምታ ወደ ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ያሰላስሉ፣ የትልቁ ዩኒቨርስ ትንሽ ክፍል ሆኖ ይሰማዎታል።

6. ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ። እነዚህ እንደ እርስዎ ለመለማመድ የወሰኑ ሰዎች ከሆኑ በጣም ጥሩ ነው አዎንታዊ አስተሳሰብ. ወይም የትርፍ ጊዜዎን ከእርስዎ ጋር የሚጋሩት። ወይም ደግሞ ዘና የምትልባቸው እና ከልብ የምትስቅባቸው የድሮ ጓደኞች።

ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ

7. የሚወዱትን ነገር ማድረግ. የእርስዎ ሙያ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሲገጣጠሙ ቀድሞውኑ ደስታ ነው። እና ካልሆነ ፣ ከዚያ ማጥናትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ትርፍ ጊዜየሚወዱትን. መዘመር፣ ጥልፍ፣ መሳል፣ ጊታር መጫወት፣ ገንዳ ውስጥ መዋኘት ወይም መንኮራኩር ለመጀመር ጊዜው አልረፈደም። የሚወዱትን ነገር በማድረግ እራስዎን ያገኛሉ የኃይል ፍሰት, ይህም የደስታ ስሜትን ብቻ ያጠናክራል.

8. በጥቃቅን ነገሮች መደሰትን ተማር። ለራስህ ግብ አውጣ - በየቀኑ ቢያንስ አንድ ትዕይንት ወይም ቅጽበት እንዲሰማዎት የሚያደርግ... ደግ ፈገግታ. ወፏ ከቅርንጫፎች ውስጥ ጎጆ እየሠራች ነው። አንድ ሰው በአውቶቡስ ላይ መቀመጫቸውን ለአያታቸው ሰጡ። ድመቷ በሶፋው ላይ በጣፋጭነት ተዘርግቷል. የአዎንታዊ ግንዛቤዎች የራስዎን የአሳማ ባንክ ይሰብስቡ።

9. በየቀኑ አዲስ ነገር ይማሩ። በየቀኑ አዳዲስ እውቀቶችን እና አዳዲስ ክህሎቶችን ያግኙ. ስለ መጽሐፍት ያንብቡ መንፈሳዊ እድገትእና እራስን ማሻሻል፣ አዲስ ሰዎችን ማግኘት እና መተዋወቅ፣ አዳዲስ ቦታዎችን፣ ከተማዎችን እና ምናልባትም አገሮችን ያግኙ። በነገራችን ላይ, ይህ ለአሁን በንድፈ ሐሳብ ብቻ ከሆነ, ለመጻሕፍት ምስጋና ይግባውና ያ ደግሞ ጥሩ ነው!

10. እዚህ እና አሁን ኑሩ። የወደፊቱን መፍራት አቁም እና ቀናትህን በውስጥም ማሳለፍ የሚጨነቁ ሀሳቦችባለፈው ስህተት ስለነበረው. እይታዎን አሁን ባለው ቅጽበት ያስተካክሉ እና እዚህ እና አሁን እየሆነ ያለውን ነገር አስፈላጊነት ያደንቁ። ይሠራል ንቁ አቀማመጥ. አንድን ሰው መርዳት ከቻልክ መልካም አድርግ፣ ለእሱ ሂድ፣ ምክንያቱም ለሌላ ሰው ያመጣኸው ደስታ መቶ እጥፍ ወደ አንተ ይመለሳል።

ሕይወትዎ የበለጠ ደስተኛ እና ደስተኛ እንዲሆን እንዴት ማድረግ ይቻላል? በእያንዳንዳችን ህይወታችን ውስጥ የደስታን ክፍል መቀበል የምንፈልግበት ጊዜ ይመጣል።

አንዳንድ ጊዜ ይህ ደስታ መሠረተ ቢስ ሊሆን ይችላል - በትንሽ ምክንያት እንኳን መሳቅ ይፈልጋሉ።

ለመሳቅ ተጨማሪ ምክንያቶች እንዳሉዎት እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ?

1) መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ትናንሽ ነገሮች እንኳን በህይወት ውስጥ ደስታን ለማግኘት ሚና ይጫወታሉ.. ለእነሱ በቂ ትኩረት በመስጠት, ሙሉ ለሙሉ ተቃራኒውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ እና አሰልቺ እና የተለመዱ የዕለት ተዕለት ኑሮ ከመሆን ይልቅ, በየቀኑ የማይተውን የበዓል ቀን ማግኘት ይችላሉ.

እንኳን ቀላል ፈገግታማለዳ ላይ ተራ መንገደኛ የብዙዎችን አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። አዎንታዊ ስሜቶች, ይህም በሚቀጥለው ቀን በሙሉ ወደ ህይወታችሁ ይመጣል.

እንዲሁም በአዎንታዊ የአእምሮ ሁኔታዎ ውስጥ ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው እንደዚህ ያለ ትንሽ ነገር ለሥራ ባልደረቦችዎ የሚሰጡት ስጦታ ሊሆን ይችላል.

2) ከስራ ቀን በኋላ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ, ትንሽ የህይወት ደስታን እንዲለማመዱ ይፍቀዱ. ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች እንኳን እንደዚህ ሊሆኑ ይችላሉ - በአፓርታማው ውስጥ በሙሉ ያስቀምጡ እና በሚያስደንቅ ሽታ ይደሰቱ። ሽቶዎች በሞቃት መታጠቢያ ውስጥም መጠቀም ይቻላል.

ትንሽ የፓይን መርፌን ወይም ሌሎች ደስ የሚል ሽታ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ. በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ ያለው የአረፋ ብዛትም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. እሷን በመመልከት, አዎንታዊ ስሜቶችን በከፊል ይቀበላሉ, ይህም ስለ ሀዘን እና ችግሮች ለመርሳት ያስችልዎታል.

3) ብዙ የሜጋ ከተማ ነዋሪዎች የሚያጋጥማቸው ችግር አስከፊ የሆነ የዕለት ተዕለት ተግባር የመለማመድ ፍላጎት ነው። ይህ ሁኔታ ከፍቅር እና ያልተገራ ባህሪ በጣም የራቀ ነው. ቢያንስ ከጊዜ ወደ ጊዜ እራስዎን ከኮንክሪት ጫካ ምርኮ ለመላቀቅ ይፍቀዱ።

ኣጥፋ ሞባይልቀኑን ሙሉ በመስመር ላይ አይሂዱ እና ለራስዎ ደስታ ፣ በቀላሉ የሰማይ ላይ ደመና እንቅስቃሴን ወይም ፀሀይ እንዴት እንደሚያበራ ይመለከቱ። አምናለሁ, ከጥቂት ቀናት በኋላ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል እና ህይወት እንደገና በደማቅ ቀለሞች ያበራል.

4) ጀምር የቤት እንስሳ ይህ እንስሳትን ለሚወዱ እና አዎንታዊ ስሜቶችን ለሚቀሰቅሱ ሁሉ ይቻላል. አንድን ሰው መንከባከብ አንድን ሰው ደስታን እና ደስታን እንደሚያገኝ በሳይንስ ተረጋግጧል።

እንዲሁም አንድ ሰው እንደሚፈልግዎት መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው - ይህ ደግሞ ለተጨማሪ አስደሳች ሕይወት የሚያነሳሳ እና ጥንካሬን ይሰጣል።

5) አንድ ሰው ሰላም እና ደስታ እንዲያገኝ ለመርዳት በጣም የሚረዱት እንስሳት ዶልፊኖች እና ፈረሶች ናቸው። የባህር ውስጥ ፍጥረታት በዓይነታቸው እና በተለዋዋጭ ባህሪያቸው ተለይተው ይታወቃሉ, እና በተመሳሳይ ጊዜ የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት ይረዳሉ.

ነገር ግን የፈረስ ግልቢያ ሁል ጊዜ ሁለት ጥቅሞችን ያስገኛል። በመጀመሪያ, ጊዜዎን ያሳልፋሉ ንጹህ አየርእና አንጎልዎን በኦክሲጅን ይመግቡ. በሁለተኛ ደረጃ, ፈረሶች የእርስዎን ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳሉ የራሱን ጥንካሬ, ምን ያህል ኃይለኛ እና በራስ መተማመን እንዳላቸው ያሳያሉ.

6) ተገኝ የተለያዩ አገሮችእና ከተሞች - ጉዞ ሁል ጊዜ አዎንታዊ ግንዛቤዎችን እና ቀደም ሲል ያልታወቁ ስሜቶችን ያመጣል።

7) ከጊዜ ወደ ጊዜ እራስዎን ለየት ያሉ ምግቦችን ይያዙ. የጠረጴዛውን መቼት በሳምንቱ ቀናት እንኳን ደስ የሚል ያድርጉት - ይህ ለአዎንታዊ ስሜቶች ክፍያ ይሰጥዎታል።

8) ቢያንስ አንድ ጊዜ የሚፈልጉትን ያድርጉ- የማንቂያ ሰዓቱን ፣ የሞባይል ስልክዎን ፣ የጊዜ ሰሌዳውን ይረሱ እና ቀኑን ለራስዎ ደስታ ብቻ ያሳልፉ ።

9) መልካም ስራ ሰራ. ትንሽ እንኳን, ግን ደስ የሚያሰኝ, ነገር ለእርስዎ እና ለሌላው ሰው የኢንዶርፊን ምንጭ ሊሆን ይችላል, ምንም እንኳን እርስዎ ባይተዋወቁም.

10) ስለ ሆርሞኖች እየተነጋገርን ከሆነ, ያንን ያስታውሱ ቸኮሌትበጣም ተደራሽ ምንጭ ነው. ተጨማሪ ቸኮሌት - የበለጠ ደስታ! እና ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ስለ አመጋገብ ይረሱ።

11) ጠዋት ላይ ቀንዎን በንቃት ይጀምሩ - ስንፍናን አስወግድ. ለዚህ አድርጉ የጠዋት ልምምዶችእና መጀመሪያ ላይ ትንሽ አስገዳጅ ቢመስልም ፈገግታ ይጀምሩ.

12) የእርስዎን ይቀይሩ መልክ - ምናልባት የፀጉር አሠራርዎን ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው? ወይም በመዋቢያዎ ውስጥ ይበልጥ ደማቅ ቀለሞችን ይጠቀሙ? ምርጫው ያንተ ነው!

13) ለመግዛት ወጣሁ- ቢያንስ ለሴቶች ሁል ጊዜ የአዎንታዊ ስሜቶች እና መነሳሳት ምንጭ ተደርጎ ይቆጠራል።

14) በአፓርታማዎ ውስጥ የተሰራ እንደገና ማስጌጥብዙ ሰዎች ይሰማቸዋል ውስጣዊ ሰላምእና ከተሰራው ስራ ደስታ. በተለይም እነሱ ራሳቸው በሂደቱ ውስጥ ሲሳተፉ. ከዚህም በላይ አንዳንድ ጊዜ የተለያዩ የሕንፃ ድብልቆችን እና ሌሎች የተለመዱ የጥገና ባህሪያትን መጠቀም እንኳን አስፈላጊ አይደለም.

ብቻ ይበቃል ግድግዳውን በደማቅ ቀለሞች ይሳሉእና አንዳንድ ተጨማሪ የማስዋቢያ ክፍሎችን እንደ የውስጥ ማስጌጥ ይጠቀሙ።

15) አሮጌ እና አሰልቺ የሆነውን ቆሻሻ ከቤትዎ መጣል ምርጡ ህክምና ነው።. ምንም እንኳን እንደዚህ አይነት ድርጊቶች በስላቭስ መንፈስ ውስጥ ባይሆኑም, አሁንም ብዙ ይረዳሉ.

16) በገዛ እጆችዎ የእጅ ሥራዎችን ይስሩ ። ምንም እንኳን ከዚህ ቀደም ወደዚህ አይነት ህክምና ባይሄዱም እንኳ ለመጀመር ቀላል የሆነ ነገር ለመፍጠር ይሞክሩ - ከወረቀት ፣ ከካርቶን ወይም ከፓፒ-ሜቼ።

አምናለሁ, አዲስ የተገኘው ልምድ ይሰጥዎታል ቌንጆ ትዝታምናልባትም ከአንድ ቀን በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ሊሆን ይችላል.

17) በአንዳንድ ሁኔታዎች, ሃሳብዎን ለመግለጽ መሞከር ይችላሉ የግጥም ቅርጽበወረቀት ላይ. ስሜትዎ ለዚህ ተስማሚ ከሆነ ከመስኮቱ ውጭ የሚያዩትን ወይም በውስጡ ያጋጠሙትን ይግለጹ. የገጣሚውን ተሰጥኦ በራስዎ ውስጥ ማግኘት መቻል በጣም ይቻላል!

18) ከፈለጉ, በመታጠቢያው ውስጥ ከሚፈስ ውሃ ስር ቆመው ጥቂት ተወዳጅ ዘፈኖችዎን ዘምሩ. ብዙ ሰዎች ይህን የሚያደርጉት በከንቱ አይደለም, ይህ ማለት እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ፍሬ ያፈራል ማለት ነው.

19) ሁልጊዜ በፊትዎ ላይ የቁም ነገር ጭንብል ከለበሱ ምናልባት አሁን እሱን ማንሳት ጊዜው አሁን ነው?

ሞኝ ፣ አስቂኝ ፊቶችን ይስሩ እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች በእውነቱ ግድ የለሽ ቀልድ መሆን እንደሚችሉ ያሳዩ። ይህ የእርስዎን ምስል ጨርሶ አያበላሽም, ነገር ግን ውበት እንኳን ይሰጠዋል.

20) ምንም እንኳን ቀድሞውኑ ተወዳጅ ቢኖርዎትም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ, ሌላ ነገር ለማድረግ መሞከር ጥሩ ይሆናል. ዋናው ነገር ይህ እንቅስቃሴ ለእርስዎ ትኩረት የሚስብ ነው, ከዚያ ስለ አሰልቺ የዕለት ተዕለት ኑሮ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መርሳት ይችላሉ.

ስለ አንተ ምን እንደሚያስቡ ማን ግድ ይለዋል? ባደረጋቸው ውሳኔዎች ደስተኛ ከሆኑ, ከዚያ አደረጉ ትክክለኛ ምርጫ, እና ሌሎች የሚናገሩት ምንም አይደለም. የሌሎችን ሀሳብ ለማንበብ ምን ያህል ጥረት እንደምታጠፋ አስብ፣ እና አሁንም አትገምት።

ምክርን ያዳምጡ - እባካችሁ፣ ግን ሌሎች እንዴት እንደሚኖሩ እንዲወስኑ አይፍቀዱ።

2. ቁጣ እና ቁጣ

በሚቀጥለው ጊዜ እንደዚህ አይነት ስሜት ሲሰማዎት ስለዚህ ጉዳይ ያስቡ: "የምቀናበት ሰው መሆን እፈልጋለሁ?" በእርግጠኝነት አይደለም፣ እራስህን ትወዳለህ (ምንም እንኳን በጣም ጥልቅ የሆነ ቦታ ቢሆንም)።

አንተ የማታውቀውን የሌላ ሰው ህይወት እየተመለከትክ ነው። ይህ ሰው ምን እንደሚያስብ አታውቁም. ምናልባት ወደ የግል ቤቱ ገንዳ ውስጥ ዘልቆ ሲገባ እራሱን ይጠላል ወይንስ አንድ ነገር ይፈራ ይሆን? ምናልባት አንተ፣ በፀሃይ ቀን በጫካ ውስጥ ስትራመድ፣ የሆነ ነገር አጋጥመህ ይሆናል... የበለጠ አስደሳችበማልዲቭስ ውስጥ በበረዶ ነጭ አሸዋ ላይ ምን እያደረገ ነው?

ሌሎችን መመልከት አቁም። አሁን ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት, ሁሉም ነገር ትክክል ነው. ካልሆነ ጥሩ ያድርጉት።

16. እርግጠኛ አለመሆን

ዩ ደስተኛ ሰዎችብዙውን ጊዜ ስሜት አለ በራስ መተማመን(ከተጋነነ ኢጎ ጋር ብቻ አያምታቱት)። በራሳቸው ደስተኞች ናቸው እና በራስ የመተማመን ስሜት ይፈጥራሉ.

እራስዎን ለመጠራጠር ምንም ምክንያት የለም. የምትጠላቸው ባህሪያት ካሏችሁ, ሁለት መንገዶች አሉ: ይቀበሉ ወይም ይቀይሩ. እያንዳንዱ ሰው ሁሉም ነገር በአንድ ጊዜ ነው፡ ነፃ አውጪ፣ ፕዩሪታን፣ ውሸታም ባለጌ እና ጨዋ ሰው። ማን መሆን እንደምትፈልግ ትመርጣለህ።

17. በሌሎች ላይ ጥገኛ መሆን

በውስጣችሁ ያለውን ባዶነት ማንም አይሞላውም። በእጣ ፈንታህ ደስተኛ ካልሆንክ ማንም ሰው አዎንታዊ እና እራስህን እንድትችል አያደርግህም። ደስታህን ለሌላ ሰው ለማካፈል መጀመሪያ ራስህ ደስተኛ መሆን አለብህ። ስለዚህ ስኬትህ በሌላ ሰው እጅ ነው ብለህ ተስፋ አታድርግ። በእርስዎ ውስጥ ብቻ።

18. ያለፈው

ያለፈውን መኖር ማለት አሁን ያለውን መቅበር ማለት ነው። ስህተቶች ነበሩ - እሺ, ማን አላደረገም? ለትውስታዎችዎ አስደናቂ የቀብር ሥነ ሥርዓት ይስጡ ፣ ትምህርቶቹን ብቻ ያስታውሱ እና…

19. አጠቃላይ ቁጥጥር

አንዳንድ ጊዜ ዘና ለማለት እና ህይወት አቅጣጫውን እንዲወስድ መፍቀድ ብቻ ያስፈልግዎታል። ሁሉንም ነገር መቆጣጠር አይችሉም, እና ያንን መቀበል አለብዎት. ያለበለዚያ ፣ ያለማቋረጥ ትጨነቃላችሁ ፣ ግን በመጨረሻ ምንም ነገር አይቀይሩም። በቀላሉ ከቁጥጥርዎ በላይ የሆኑ ነገሮች አሉ። እንደነሱ መቀበል አለባቸው።

20. የሚጠበቁ ነገሮች

ሰዎች ሌሎች የሚጠብቁትን ማሟላት አለባቸው ብለው ያስባሉ. ያ ቂልነት ነው። ምንም እዳ እንደሌለብህ ሁሉ ማንም ሰው ምንም ዕዳ የለበትም። ማንም ሰው ጨዋ፣ በትኩረት የተሞላ፣ ሥርዓታማ፣ ሐቀኛ፣ ለማውራት አስደሳች፣ ንጹሕ፣ በመጨረሻ መሆን የለበትም። ምንም ነገር ፍጹም, አስደናቂ, የማይረሳ መሆን የለበትም, ግን ሊሆን ይችላል. ቢከሰት በጣም ጥሩ፤ ካልሆነ ግን አትበሳጭም። በአንተ ላይ የሚጥለውን ማንኛውንም ህይወት ለመቀበል ፈቃደኛ ሁን እና ደስታን ታገኛለህ።

ሰዎች ደስተኛ ያልሆኑበት ብዙ መንገዶች አሉ ነገር ግን ደስተኛ ሰዎች አሏቸው አጠቃላይ ባህሪያት. ለዛ ነው ጥሩ መንገድደስተኛ መሆን ደስተኛ ሰዎች የሚያመሳስሏቸውን መማር እና ለራስዎ መተግበር ነው።

1. ያለፈውን እርሳ.

የደስታ ቁልፎች አንዱ መጥፎ ትውስታ ነው. (ሪታ ሜ ብራውን)

ስላለፈው ነገር ምንም ማድረግ አትችልም፣ ስለዚህ ጉልበትህን አሁን ላይ ማተኮር አለብህ።

2. ለህይወትዎ ሃላፊነት ይውሰዱ.

የደስታ ምስጢር ነፃነት ነው የነፃነት ሚስጥሩ ደግሞ ድፍረት ነው። (ቱሲዳይድስ)

ደስተኛ ለመሆን, ነፃነት ሊኖርዎት ይገባል, እና በጣም አስፈላጊው ነፃነት የመምረጥ ነፃነት ነው. ሁኔታው ምንም ይሁን ምን, ለእሱ ምላሽ ለመስጠት ሁልጊዜ ምርጫ አለዎት. የመምረጥ ነፃነት ህይወቶን ለመምራት ድፍረትን ይጠይቃል። ነገሮች ሲበላሹ ማንንም መውቀስ የለብዎትም። ሃላፊነት ይውሰዱ, ምክንያቱም የመምረጥ መብት አለዎት.

3. ግንኙነቶችን መገንባት

እውነተኛ ደስታ የሚገኘው በሕይወት ጎዳና ላይ በምናደርጋቸው ጓደኝነት ውስጥ ነው።

መውደድ እና መወደድ የምንችለው በግንኙነቶች ብቻ ነው። ግንኙነቶችን ከሁሉም በላይ ቅድሚያ ይስጡ እና ወደ እውነተኛ ደስታ በመንገድዎ ላይ ይሆናሉ።

4. የባለብዙ ወገን ፍላጎቶችን ማዳበር

ብዙ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች, ብዙ መንገዶች አሉን,

ደስተኛ ለመሆን. (ቻርሎት-ካትሪን)

ሁለታችሁም ውስጣዊ ስሜቶቻችሁን ማወቅ እና እንዲሁም የፍላጎቶቻችሁን ክልል ማስፋት አለባችሁ። ይህን በማድረግህ አዲስ የደስታ መንገዶችን ትፈጥራለህ። ፍላጎቶችዎን ለማስፋት ቁልፉ የማወቅ ጉጉት ነው። የማወቅ ጉጉት ካሎት፣ እርስዎን የሚጠብቁ ማለቂያ የሌላቸው አስደሳች ነገሮች ይኖሩዎታል።

5. ባህሪዎን ይገንቡ

ባህሪ የደስታ መሰረት ነው, እና ደስታ የባህርይ ውጤት ነው. (ጆርጅ ሳንታያና)

ባህሪዎን መገንባት ለደስታ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ይሆናል። ለራስህ እና ለሌሎች ታማኝ ስትሆን ተስማምተህ ትኖራለህ።

ባህሪን መገንባት የሚጀምሩበት መንገድ ቀላል ነው - ቃል ገብተው ይጠብቁ.

6. እራስህን ሁን

ከፍተኛ ደስታ ያለው ስብሰባ አንድ ሰው ማንነቱን ለመሆን ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ይደርሳል. (ዴሴዴሪየስ ኢራስመስ)

ደስተኛ መሆን ከፈለጋችሁ እራስህ ሁን። የሚጠብቁትን ነገር ለመኖር በመሞከር የሌሎችን ህይወት አትኑር። ሰዎች የተወሰነ ሥራ እንዲኖርዎት ወይም የተወሰነ መንገድመኖር. ግን ዋናው ነገር የእነሱን መመሪያ መከተል አይደለም. እራስዎን ይፈልጉ እና ይሁኑ።

7. ከዓላማህ ጋር ኑር

ብቸኛው ነገር እውነተኛ ደስታራስን ከመገንዘብ ጋር ይመጣል. (ዊሊያም ኮፐር)

ህይወታችሁን በጥሩ ሁኔታ ለመምራት የህይወታችሁን አላማ መፈለግ እና በቅንነት መከተል አለባችሁ። በህይወት ውስጥ ለራስህ ግቦች አውጣ እና እነሱን ለመከታተል ድፍረት ይኑርህ።

8. ያለዎትን ነገር ያደንቁ

ያገኙትን ማድነቅ ተስኗቸው ደስታቸው ፈጽሞ አይመጣም።

ዋጋ ከሰጠነው ደስተኛ መሆን ቀላል ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ የሌለንን ማየት ያለንን ከማየት የበለጠ ቀላል ነው። አንዳንድ ጊዜ ያለንን ከማድነቅ በፊት ኪሳራ ሊሰማን ይገባል። ስለዚህ ነገሮችን እንደ ቀላል አይውሰዱ። ያለህን ተመልከት እና በቅርቡ ደስተኛ ለመሆን ብዙ ምክንያቶች ታገኛለህ. በጣም ቀላል በሆኑ ነገሮች መጀመር ይችላሉ.

9. በአዎንታዊ መልኩ አስቡ

ቦታ ወይም ሁኔታ ሳይሆን ማንንም ሊያስደስት ወይም ሊያስደስት የሚችለው አእምሮ ብቻ ነው። (ሮጀር ኤል ኢስትሬንጅ)

ደስተኛ ሰዎች, ብሩህ አመለካከት ያላቸው, አእምሯቸውን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ያውቃሉ. አሉታዊ አስተሳሰቦች እንዲቆጣጠሩ አይፈቅዱም። ሁኔታው ለአንዳንዶች መጥፎ መስሎ ቢታይም ደስተኛ ሰዎች ግን ይመለከቱታል። አዎንታዊ ጎን. አንድ ሁኔታ ምንም ያህል መጥፎ ቢመስልም ሁልጊዜ አዎንታዊ ነገር እንዳለ ሁልጊዜ ያምናሉ. የዓለም እይታዎ ለእርስዎ ዕጣ ፈንታ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ስለ አወንታዊው ያስቡ.

10. በፈጠራ ስራ

ደስታ የሚገኘው በስኬት ደስታ እና በፈጠራ ጥረት ውስጥ ባለው ደስታ ውስጥ ነው። (ፍራንክሊን ዲ. ሩዝቬልት)

በፈጠራ ስትሰራ ደስታን ታገኛለህ።

11. ባለህ ነገር ጀምር

ሞኝ ሰው ደስታን ከሩቅ ይፈልጋል ፣ ብልህ ሰው ከእግሩ በታች ያበቅላል። (ጄምስ ኦፐንሃይም)

ደስተኛ ሰዎች ደስተኛ ለመሆን ምንም ነገር አያስፈልጋቸውም። የተለየ ሥራ አያስፈልጋቸውም ወይም የተወሰነ ደረጃገቢ. ይልቁንም ባላቸው ነገር ደስተኛ መሆንን ይማራሉ. የመርካትን ጥበብ ተምረዋል። ባለህ ነገር ደስተኛ ሁን እና ደስተኛ ትሆናለህ.

12. ለውጥ

በደስታ ወይም በጥበብ ቋሚ መሆን የሚፈልግ ሰው ያለማቋረጥ መለወጥ አለበት። (ኮንፊሽየስ)

ደስተኛ ለመሆን, ያስፈልግዎታል የማያቋርጥ እድገት. እንደ እውነቱ ከሆነ, የመማር ሂደት ራሱ ለደስታ አስፈላጊ ነው.

13. ችሎታህን ተጠቀም

እውነተኛ ደስታ የሚገኘው በ ውስጥ ነው። ሙሉ አጠቃቀምጥንካሬ እና ተሰጥኦዎች.

(ዳግላስ ፔልስ)

ከዚህ ጥቅስ ሁለት ትምህርቶችን መውሰድ ይቻላል። በመጀመሪያ ችሎታህን ማግኘት አለብህ ሁለተኛ ደግሞ ሙሉ በሙሉ ልትጠቀምባቸው ይገባል። ከችሎታዎ ጋር መሥራት - ትክክለኛው መንገድበስራዎ ይደሰቱ። ችሎታዎን በተሟላ ሁኔታ መጠቀም በጥረታችሁ እርካታ ምክንያት የበለጠ ደስተኛ ያደርግዎታል።

14. ከትንሽ ችግሮች ተጠንቀቁ

የብዙ ሰው ደስታ አይጠፋም። ዋና ዋና አደጋዎችወይም ገዳይ ስህተቶች, በትንሽ ችግሮች ቀስ በቀስ እየጠፋ ነው.

(ኧርነስት ዲምኔት)

ብዙውን ጊዜ አይደለም ትልቅ ችግሮችደስታዎን ያበላሹ. ምናልባት አንድን ሰው አትወድም ወይም አንዳንድ "ትንሽ" ተስፋዎችን አትጥስም። ነገር ግን ትናንሽ ችግሮች እንኳን የደስታ መርከብዎን ሊያሰምጡ ይችላሉ, ይጠንቀቁ.

15. ምኞቶችዎን ይገድቡ

ደስታ የሚጀምረው ምኞት በሚጀምርበት ቦታ ነው. እራስህን ለማሻሻል የተቻለህን ሁሉ ጥረት አድርግ፣ ነገር ግን በእሱ ላይ እንዳትጠመድ።

16. ሌሎችን የበለጠ ደስተኛ ያድርጉ

ደስታ ለራስህ ጥቂት ጠብታዎች ሳታገኝ በሌሎች ላይ ማፍሰስ የማትችለው ሽቶ ነው። (ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን)

ደስተኛ ለመሆን መንገዱ መጀመሪያ ሌሎችን ማስደሰት ነው። ሌሎች ሰዎችን በረዳህ ቁጥር እና ደስተኛ ስታደርጋቸው የበለጠ ደስተኛ ትሆናለህ። ደስታ የሚገኘው በራስ ወዳድነት ሳይሆን በራስ ወዳድነት ነው። የዘራኸውን ታጭዳለህ።

17. ርኅራኄ

ሌሎች ደስተኛ እንዲሆኑ ከፈለጉ, ምክሩ ርህራሄ ነው.

(ዳላይ ላማ)

ርህራሄ አንዱ ነው። ከፍተኛ ደረጃዎችሊሆን የሚችል ራስን መወሰን. ርህራሄን በመለማመድ, ሌሎችን እና እራስዎን ደስተኛ ማድረግ ይችላሉ. ልምምድ ይጠይቃል። በዙሪያህ ስላሉት ሰዎች በማሰብ ጀምር። መጀመሪያ ላይ ከርህራሄ የተነሳ ባታደርገውም እንኳ ፍላጎታቸውን ተመልከት እና እነሱን ለመርዳት መንገዶችን ፈልግ። ለወደፊቱ, ርህራሄዎ በእርግጠኝነት ያድጋል.

ሕይወት በጣም አሰልቺ ነው ብለው ያስባሉ? ከዚያም አንድ ነገር በአስቸኳይ መለወጥ ያስፈልገዋል. ማንኛውም ሰው በፍላጎቱ ላይ የተወሰነ ጥረት ካደረገ ህይወቱን አስደሳች ማድረግ ይችላል። የምቾት ቀጠናዎን ለቀው ለመውጣት እና የሚያስደስትዎትን ለማድረግ መፍራት የለብዎትም። ሕይወትዎን እንዴት አስደሳች ማድረግ እንደሚችሉ ፣ ከዚህ በታች ያንብቡ።

የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ

እራሱን በእውነት ደስተኛ ብሎ የሚጠራው ማን ነው? የምትወደውን የምታደርግ. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያለው እና ከፍተኛውን ትርፍ ጊዜውን ለእሱ የሚያውል ሰው ስለ ሕይወት አሰልቺነት አያጉረመርምም። ሕይወትዎን እንዴት አስደሳች ማድረግ እንደሚቻል? ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ያስቡ? የሚያስደስትህ ነገር ሥራ መሆን የለበትም። ከቁጥሮች ጋር መስራት ከፈለጉ እና ሙያዎ የሂሳብ ባለሙያ ከሆነ በጣም ጥሩ ነው. ነገር ግን በቢሮ ውስጥ ፀሃፊ ሆነው ከሰሩ እና ነፍስዎ ፈጠራን ከፈለገ ፣ እንደዚህ ያሉ ግፊቶችን አያቁሙ። የሚያስደስትህ ነገር በማድረግ እንድትደሰት ፍቀድ። ፈጠራ ከቅንነት የተሞላ እንጂ የተበላሸ መሆን የለበትም። የዚህ ሙያ ተወካዮች ጥሩ ገንዘብ ስለሚያገኙ, ለምሳሌ በንድፍ ውስጥ ለመሳተፍ አይሞክሩ. የሰውን ነፍስ መምራት ያለበት ገንዘብ ሳይሆን እውነተኛ ጥሪ ነው።

የልጆችን ሕይወት እንዴት አስደሳች ማድረግ እንደሚቻል? የልጆችዎን ዝንባሌ ወዲያውኑ ለመለየት ይሞክሩ። አንዳንድ ልጆች ለሙዚቃ ፍቅር ሊኖራቸው ይችላል, ሌሎች ደግሞ በስፖርት ውስጥ የተሻሉ ይሆናሉ. ልጅዎ እጁን እንዲሞክር እድል ይስጡት የተለያዩ አካባቢዎች. ከዚያም ህፃኑ የበለጠ የሚወደውን እና የተሻለ የሚያደርገውን ነገር በጥበብ ሊፈርድ ይችላል.

ተጨማሪ ያንብቡ

ሕይወትዎን እንዴት አስደሳች ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ አልቻሉም? የጥያቄውን መልስ በመጻሕፍት ውስጥ ለመፈለግ አትፍሩ። ስነ-ጽሁፍ ማንኛውም ሰው ከእውነታው እንዲያመልጥ እና ወደ ምናባዊው ዓለም ለብዙ ሰዓታት እንዲዘፈቅ ይረዳል, ይህም ብሩህ እና አስደሳች ይሆናል. ብዙ የሚያነብ ሰው ጥሩ ሀሳብ አለው። ሁልጊዜ የምትሰራውን ነገር ማምጣት ስለምትችል አሰልቺ አይሆንም። መጽሃፍቶች አንድ ሰው እውነታውን እንዲገነዘብ, የደስታን እውነተኛ ትርጉም እንዲያገኝ እና እራሱን, ስሜቱን እና የቅርብ አካባቢውን የሚፈጥሩትን ሰዎች እንዲገነዘብ ይረዳሉ. መኖር ከፈለጋችሁ ሕይወት ወደ ሙሉ፣ የበለጠ ማንበብ ያስፈልግዎታል። የሥነ ጽሑፍ ፍቅር ለአንድ ሰው ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል። በቀላሉ ከራሱ ጋር ብቻውን ሊቆይ እና በምክንያት ሊዝናና ይችላል።

በትምህርት ቤት ውስጥ ሕይወት የበለጠ አስደሳች እንዲሆን እንዴት? ልጆች መጽሃፎችን እምብዛም አያነሱም. ዛሬ ማንበብ ፋሽን አይደለም። ወጣቱ ትውልድ የቀድሞ አባቶቻቸው እንዲህ ባለው ፍቅር በስራቸው ገፆች ላይ ለፃፉት እውቀት ፍላጎት አለመስጠቱ በጣም ያሳዝናል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ መጽሐፍትን እንዲወድ አስተምሯቸው, ከዚያም ማሰብን ይማራል. ያ ሰው ብቻ በራሱ ጭንቅላት የሚያስብ እና ማህበረሰቡ ባቀረበው አብነት መሰረት የማይሰራ ሁሉንም የህይወት ደስታዎች በእውነት ማድነቅ የሚችለው።

በየቀኑ መደሰትን ይማሩ

ደስተኛ ሰዎችን አይተሃል? ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ሁል ጊዜ በከፍተኛ መንፈስ ውስጥ መሆናቸው አንዳንዶች ሊደነቁ ይችላሉ። ለምንድን ነው አንዳንድ ሰዎች በሕይወታቸው ሊዝናኑ የሚችሉት, ሌሎች ግን አይችሉም? ሁሉም ሰው መረዳት አለበት። ቀላል እውነት- በእያንዳንዱ ቀን ደስታን ማግኘት ይችላሉ, በቅርበት መመልከት ብቻ ያስፈልግዎታል. ሕይወትዎን እንዴት አስደሳች ማድረግ እንደሚቻል? እጣ ፈንታ ወደ እርስዎ የሚያመጣውን ትንሽ ደስታን ያስተውሉ. ወደ ውጭ ስትወጣ የሚያብረቀርቅ ፀሐይ አይተሃል? ሰላምታ በሚሰጥዎት የፀደይ የመጀመሪያ ቀን ይደሰቱ የተሻለው መንገድ. ከባልደረባዎችዎ አንዱ የሚያነቃቃ ቡና አምጥቶልዎታል? ሰውየውን አመስግኑ እና አጽናፈ ሰማይን በአስደናቂ ሰዎች ስለተከበቡ አመስግኑት። ለሌሎች ትንሽ አስገራሚ ነገሮችን መስጠትን አይርሱ። ብዙ በሰጠህ መጠን ብዙ ትቀበላለህ። በአካባቢዎ ያሉት በየቀኑ ደስተኛ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ? ሰዎችን እራስህ በማስደሰት ጀምር።

ከምቾት ቀጠናዎ ይውጡ

ሕይወትዎን እንዴት አስደሳች እና ሀብታም ማድረግ እንደሚችሉ አታውቁም? ሶፋው ላይ መቀመጥ ወደ ግብዎ ቅርብ አያደርግዎትም። በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ የተለያዩ ነገሮችን ለመጨመር፣ ከምቾት ዞንዎ ብዙ ጊዜ መውጣት አለብዎት። ይህንን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ማድረግ ይጀምሩ, ለምሳሌ እሁድ. በእረፍት ቀንዎ, ማድረግ የሚፈልጉትን ያድርጉ, ነገር ግን ፈሩ. ለምሳሌ, ትናንት ወደ ተለቀቀ ፊልም መሄድ ትፈልጋለህ, ግን ኩባንያ የለህም. ተሸናፊዎች ብቻቸውን ወደ ሲኒማ ቤት የሚሄዱ ይመስላችኋል? ከእንደዚህ አይነት አመለካከቶች አስወግዱ። ፊልም ማየት ከፈለግክ ሂድና ተመልከት። ለዚህ እንቅስቃሴ ኩባንያ አያስፈልግዎትም። ሌላ እንዴት ከምቾት ዞን መውጣት ትችላላችሁ? ለማድረግ የፈሩትን ያድርጉ። ለምሳሌ በፓራሹት ይዝለሉ። ከዝላይ የሚያገኟቸው ስሜቶች በእርግጠኝነት ደምዎን ያስደስታቸዋል እና አንዳንድ ጊዜ አድሬናሊን በፍጥነት እንዴት እንደሚፈልጉ ለመረዳት ይረዳዎታል. ፈጠራ አስደሳች ተግባራት, እራስዎን ይፈትኑ እና እነሱን ለማሟላት ይሞክሩ.

አስደሳች ዝግጅቶችን ይሳተፉ

ማብዛት ይፈልጋሉ አሰልቺ ሕይወት? ከዚያ ብዙ ጊዜ ከቤት ይውጡ. ዛሬ በማንኛውም ከተማ ማለት ይቻላል ለፍላጎትዎ የሚስማማ ክለብ ማግኘት ይችላሉ። ሱስ ያለባቸው ሰዎች ጥበቦች፣ ወደ ኤግዚቢሽኖች መክፈቻ ይሂዱ እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች የሚያገኙት እዚያ ነው። ጁዶ የሚለማመዱ ሰዎች ልክ እንደራሳቸው ለስፖርቱ ፍቅር ያላቸውን ሰዎች የሚገናኙበት ክለቦችን ያገኛሉ።

አሁንም ሕይወትዎን እንዴት አስደሳች እና ሀብታም ማድረግ እንደሚችሉ አያውቁም? ለከተማዎ የክስተት ፖስተር ይክፈቱ። ብዙ ሰዎች አያውቁም, ነገር ግን ለማግኘት እንኳን አይሞክሩም አስደሳች ክስተቶችበየሳምንቱ መጨረሻ የሚከናወኑ. እነዚህን ዝግጅቶች ብቻዎን ለመሳተፍ አይፍሩ። አንዳንድ ጓደኞችህ በንድፍ ወይም በፕሮግራም ላይ ያለህን ፍላጎት አለመጋራታቸው የተለመደ ነው። ዋና አላማህ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር መገናኘት ሲሆን ወደፊት እንደዚህ አይነት መዝናኛዎችን የሚያሳውቅህ መሆኑን አስተውል።

የበለጠ ተገናኝ

ሕይወትን የበለጠ ብሩህ እና አስደሳች ለማድረግ እንዴት? ከሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ መገናኘት ያስፈልግዎታል። ያንተ ማህበራዊ ግንኙነቶችበቀላሉ በእራስዎ ሊያገኟቸው የማይችሉትን ክስተቶች ለማግኘት አንዱ መንገዶች ናቸው. እና አንዳንድ እርስዎ ስለማያውቁት እንኳን። ለምሳሌ በአጥር ሥራ ላይ የተሰማራን ሰው አግኝተህ መጨረስ ትችላለህ የባላባት ዱል ሲጫን። እና ምናልባትም ሰይፍ ለመያዝ እና በጥንቃቄ ለመያዝ ይማሩ ይሆናል. ስለ ሁነቶች ብቻ ሳይሆን ስለሰዎቹም ጭምር የበለጠ ለማወቅ መግባባትም ጠቃሚ ነው። የኩባንያው ነፍስ የሆነው ሰው በአንድ ጊዜ ሁለት ሚናዎችን ይጫወታል-የስነ-ልቦና ባለሙያ እና ጥሩ አስተዳዳሪ። እነዚህን ክህሎቶች በማግኘት የሰዎችን እውቀት፣ ችሎታ እና ችሎታ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ። አንዳንድ ትልቅ ሀሳብ ካለዎት ይህ ሁሉ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በራስዎ የመተግበር ችሎታ የለዎትም.

የምኞት ዝርዝር ይጻፉ እና ይተግብሩ

እያንዳንዱ ሰው ምንም ያህል ዕድሜው ምንም ይሁን ምን, ለማሟላት የሚፈልጋቸው ፍላጎቶች አሉት, ነገር ግን በቂ ጊዜ የለም. ህይወትን እንዴት ብሩህ እና የበለጠ አስደሳች ማድረግ እንደሚችሉ እያሰቡ ከሆነ ዝርዝር መጻፍ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። ሁሉንም የእርስዎን እንደገና ይፃፉ ተወዳጅ ህልሞችበአንድ ሉህ. ወደ አእምሮህ የሚመጣውን ሁሉ መጻፍ አለብህ. ምኞቶቻችሁን አትፍረዱ። ነብርን ለማዳባት፣ በዶልፊኖች ለመዋኘት ወይም ለመጥለቅ ትፈልጋለህ? ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም. በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያሉት ማንኛቸውም ተግባራት ህይወትዎን የበለጠ ሳቢ ማድረግ ይችላሉ። በእጆችዎ ውስጥ የእርምጃ መመሪያ ሲኖርዎት, እቅዶችዎን መተግበር መጀመር ይችላሉ. ይህንን ቀላል ለማድረግ ፍላጎቶችዎን በቡድን ይሰብስቡ. ለምሳሌ፣ ለእረፍት ስትሄድ ከዶልፊኖች ጋር መዋኘት እና በውሃ ስኪንግ መሄድ ትችላለህ። ነገር ግን ነገ በፓራሹት መዝለል ወይም በሞተር ሳይክል መንዳት ትችላለህ። ዕቅዶችዎን እስከ በኋላ ስለማሟላት አይገምቱ። ከምቾትዎ ዞን ለመውጣት ቀጣዩን ፈተና ሲፈልጉ ይህንን ዝርዝር እንደ መመሪያ በየሳምንቱ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

የበለጠ ተጓዝ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል የትምህርት ቤት ሕይወትየበለጠ አስደሳች? ወላጆች ከልጃቸው ጋር ብዙ ጊዜ መጓዝ አለባቸው. እንደ “ለመኖር በቂ ገንዘብ የለም” ያሉ ሰበቦች ተቀባይነት የላቸውም። አንድ ሰው ሁልጊዜ ለሚፈልገው ነገር ጊዜና ገንዘብ ማግኘት ይችላል. ለቤተሰብዎ ማሟላት ካልቻሉ, ለመፈለግ ጊዜው አሁን ነው አዲስ ስራ. ምንም ልዩ ባለሙያ ከሌለዎት እና ስለዚህ ማመልከት ካልቻሉ በጣም የሚከፈልበት ቦታ፣ ከዚያ ወደ ጥናት ይሂዱ። ነገር ግን በጣም ውስን በሆነ በጀት እንኳን መጓዝ እንደሚቻል ያስታውሱ. ዛሬ፣ በረራዎች እና ጉዞዎች በጣም ተመጣጣኝ ከመሆናቸው የተነሳ ዘና ለማለት እና የአለምን እይታ ለማየት የሚያስቅ ገንዘብ ማውጣት አያስፈልግዎትም። ትኩስ ትኬት ለመግዛት በቂ ይሆናል. ስለ ሥራ እና ጥናትስ? አዋቂዎች ሁል ጊዜ ከስራ እረፍት ሊወስዱ ይችላሉ, እና ህጻናት በእረፍት ጊዜ በጉዞ ላይ ሊወሰዱ ይችላሉ. ከስራ መውጣት ካልተፈቀደልዎ፣ ቅዳሜና እሁድ የቤተሰብ ጉዞዎችን ያዘጋጁ። ወደ ጎረቤት ከተማ ይሂዱ፣ ሆቴል ይከራዩ እና በአቅራቢያ ያሉ መስህቦችን ያስሱ።

የቤት እንስሳ ያግኙ

ወደ አሰልቺ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ አንዳንድ ዓይነት ማከል ይፈልጋሉ? የቤት እንስሳ ያግኙ። በመግዛቱ ሕይወትዎ በጭራሽ አንድ ዓይነት አይሆንም። የቤት እንስሳ ወደ ውስጥ ትርምስ ያመጣል. እንድትንቀሳቀስ ያስገድድሃል እና ቢያንስ አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ያሳያል። እኛ በእርግጥ ስለ ድመቶች እና ውሾች ስለ ትላልቅ እንስሳት እንነጋገራለን. አንዴ ዓሳ ካገኙ፣ የጊዜ ሰሌዳዎን መቀየር አያስፈልግዎትም። ሕይወትዎን አስደሳች እና አስደሳች ለማድረግ እንዴት? ውሻ ወይም ድመት ሲገዙ እራስዎ ይገዛሉ ባልእንጀራ, ይህም ከብቸኝነት ያድናል, አይዞህ እና እንዳይሰለች. ከሁሉም ነገር በተጨማሪ ውሻዎ በየቀኑ ረጅም የእግር ጉዞዎችን በንጹህ አየር ውስጥ ይፈልጋል. አንድ ሰው ከመተኛቱ በፊት እና ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ የእግር ጉዞ አንድ ሰው የሕይወትን ጎዳና ለመወያየት ጊዜ እንዲያገኝ, ቀኑን በመገምገም እና ሊደረስበት የሚገባው ቀጣይ ግብ ምን ሊሆን እንደሚችል ለማሰብ እንደሚረዳ ልብ ሊባል ይገባል. .

ትንሽ ያስቡ ፣ የበለጠ ያድርጉ

ምን ዓይነት ሰው ስኬትን ያገኛል? የሚሰራው. ሶፋ ላይ መተኛት የለመደ ሰነፍ ሰው በፍፁም ስኬታማ ሊሆን አይችልም። ሕይወትን አስደሳች እና የተለያዩ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው? ከቤት ውጡ እና የሆነ ነገር ማድረግ ይጀምሩ. የሚወዱትን ነገር ያግኙ፣ እብድ ነገሮችን ያድርጉ፣ ህይወትን ይለማመዱ። ምኞቶችዎን አሁን ይገንዘቡ. ህልማችሁን እውን ለማድረግ ገንዘብ ስለሌላችሁ ሰበብ ማቅረብ ምንም ፋይዳ የለውም። ያለ ገንዘብ እንኳን ወደ ግብዎ አንዳንድ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። እና እነሱን ከፈለጉ ፣ ከዚያ የት እና ምን ገንዘብ ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ። በአጠቃላይ, ቤት ውስጥ ተቀምጠህ ህልም አታድርግ የተሻለ ሕይወት. በራሱ እጅ አይመጣም። ጥሩ ውጤት ለማግኘት ጥረት ማድረግ አለብዎት.

አንዳንዶች ያለ ግልጽ እቅድ መስራት በቀላሉ ሞኝነት ነው ሊሉ ይችላሉ። ስለዚህ, አንዳንድ ግለሰቦች ለማቀድ እና ከዚያም እቅዶቻቸውን እንደገና ለመጻፍ በጣም ጓጉተዋል. ጊዜህን አታጥፋ። አንድ ዓይነት ዕቅድ ጽፈሃል፣ ግምቶችህን አግኝተሃል፣ እና ዝርዝሮቹን በመንገዱ ላይ ትሰራለህ።

ሌሎች እንዲፈርዱብህ አትፍራ

በህይወት መደሰት ትፈልጋለህ? ከዚያ አንድ ሰው ሊፈርድዎት ይችላል ብለው አያስቡ. እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ይመርጣል የሕይወት መንገድ. እንዴት ማድረግ እንዳለበት በማሰብ የቤተሰብ ሕይወትደስተኛ እና አስደሳች? ስለችግርህ ለማንም አትንገር። ከውጭ ማንንም ሳያካትቱ ሁሉንም ችግሮችዎን በጋራ ለመፍታት ይሞክሩ። እንዴት መዝናናት እንደሚቻል የቤተሰብ ሰዎች? ስለ የተለመዱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አስቡ. የብስክሌት ጉዞ ወይም የጀልባ ግልቢያ ይወዳሉ? በእድሜዎ የእግር ጉዞ ማቆም እና ልጆችን ለመውለድ ጊዜው እንደሆነ የሚነግሩዎትን ጓደኞችዎን አይሰሙ. የሆነ ነገር ከፈለጉ ከዚያ ይሂዱ። በጣም የማይረቡ ሀሳቦች ሁል ጊዜ ታላቅ ይሆናሉ። አብዛኛው ሰው የሚኖረው በአመለካከታቸው ነው። ከእነዚህ ድንበሮች ማለፍ አይችሉም. ሰፋ አድርገህ ማሰብ ከቻልክ ይህን ስጦታ ተጠቀም እና ለፍርድ እይታዎች ትኩረት አትስጥ.

እራስህን አስተምር

ገንዘብ ከሌለ ሕይወትን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ እንዴት? ሁሉም ደስታዎች ውድ አይደሉም. ህይወትን እና በየቀኑ ለመውደድ, የሚያስደስትዎትን ማድረግ አለብዎት. ምን ሊሆን ይችላል? ምን ዓይነት ክህሎቶችን ለማግኘት ሁልጊዜ እንደሚፈልጉ ያስቡ, ነገር ግን ስለሱ በጭራሽ አላሰቡትም? ምናልባት የመሳል ፣ የመፃፍ ወይም የመተግበር ችሎታ ነበር? እራስህን ለማስተማር መቼም አልረፈደም። አዎ፣ ለኮርሶቹ መክፈል ይኖርብዎታል። ግን እነዚህ አንዳንድ የስነ ፈለክ መጠኖች አይደሉም ፣ በተለይም በእንደዚህ ዓይነት ኮርሶች ውስጥ የሚያገኟቸው ችሎታዎች ሕይወትዎን ለማባዛት እና በአዲስ ስሜት እንዲሞሉ ስለሚረዱ። በትምህርትህ ላይ አትዝለፍ። ይህ ምክር ለሁሉም ሰው ይሠራል, ነገር ግን ወጣቶች ከሌሎች ይልቅ በተደጋጋሚ ሊጠቀሙበት ይገባል. ብዙ ጊዜ እንደሚጠብቃቸው የሚያስቡ ሰዎች በጣም የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ።

እራስህን አሳምር

በየቀኑ መደሰት ይፈልጋሉ? ከዚያ እራስዎን መንከባከብን አይርሱ። አንዳንድ ሰዎች ያጠራቀሙትን ሀብታቸውን ያለ ህሊና ድባብ የሚያጠፉበት ቀን እንደሚመጣ በማሰብ ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር መገደብ ለምደዋል። እንደዚህ ያለ ቀን ሊመጣ እንደማይችል ተረዱ. ይህ ማለት ስለ ነገ ማሰብ አያስፈልግም ማለት ሳይሆን መከራን መቋቋም አያስፈልግም ማለት ነው። የሚወዷቸውን ምግቦች ከተመገቡ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ህይወት የበለጠ ደስተኛ እና የበለጠ አስደሳች ይሆናል የሚደረጉ አስደሳች ነገሮችእና መገናኘት ሳቢ ሰዎች. ይህ አማራጭ የሚቻለው ለብቻው ለሚኖር ሰው ብቻ ነው ብለው ያስባሉ? እንደዚህ ያለ ነገር የለም። የቤተሰብ ሕይወት የበለጠ አስደሳች እንዲሆን እንዴት? እራስዎን ብቻ ሳይሆን በዙሪያዎ ያሉትንም ያዝናኑ. አንድ ሰው ያለምንም ምክንያት አበባዎችን ወደ ሚስቱ ማምጣት ይችላል እና በዚህም የሴቲቱን ቀን ያሻሽላል. እና ሚስት የፍቅር እራት አዘጋጅታ የምትወደውን ሰው ሊያስደንቅላት ይችላል. እንዲሁም ለልጆች አስገራሚ ነገር ማዘጋጀት ይችላሉ. ለምሳሌ ከመላው ቤተሰብ ጋር ወደ ተልዕኮ ያልተጠበቀ ጉዞ።