የመሳደብ ቃላት የንግግር ባህልን በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ ያደርጋሉ ፣ ይህም በሚጠራቸው ሰው ጣልቃ-ገብ ላይ በጣም ደስ የማይል ስሜት ይፈጥራል። እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች ጸያፍ ቃላትን በመጠቀም ኃጢአትን ይሠራሉ። ከዚህም በላይ ብዙዎቹ መሳደብ የተከለከለ መሆኑን ይገነዘባሉ. ነገር ግን ይህን መጥፎ ልማድ ማስወገድ አይችሉም ወይም አይፈልጉም.
ወደ ታሪክ አጭር ጉዞ
መሳደብን እንዴት ማቆም እንዳለባቸው ለማወቅ የሚፈልጉ ሰዎች ምናልባት የስድብ ቃላት አመጣጥ ታሪክ ላይ ፍላጎት ይኖራቸዋል. የብልግና ቋንቋ ሥረ መሠረት ወደ ቀድሞው ዘልቆ የሚገባ ነው። በሩስ ውስጥ መሳደብ ከሞንጎል-ታታሮች መምጣት ጋር በአስራ አምስተኛው ክፍለ ዘመን ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል ጀመረ። በሚገርም ሁኔታ እስከዚህ ቅጽበት ድረስ ሁሉም ስድቦች ወደ እንስሳት ስም ይወርዳሉ። ስለዚህም በዚያን ጊዜ በጣም የተለመዱት የስድብ ቃላት እንደ “አሳማ” ወይም “አህያ” ያሉ ቃላት ነበሩ። በአሁኑ ጊዜ በሕዝብ ቦታዎች ጸያፍ ቃላትን መጠቀም እንደ ትንሽ ሆሊጋኒዝም ስለሚቆጠር ህጉ በገንዘብ ወይም በእስራት አስራ አምስት ቀናት ያስቀጣል።
አዎንታዊ አስተሳሰብ እና ጥሩ ሙዚቃ
መሳደብ እንደማያስፈልግ የተገነዘቡ እና ይህን መጥፎ ልማድ ለማጥፋት በቁም ነገር የወሰኑ ሰዎች አዎንታዊ እንዲሆኑ ሊመከሩ ይችላሉ. ደግሞም ብዙዎቻችን አንድ ነገር ሲያሳስበን በትክክል መሳደብ እንጀምራለን። ከሚያበሳጩ ምክንያቶች እራስዎን ለማዘናጋት መሞከር እና ለእነሱ ልዩ ትኩረት እንዳይሰጡ ማድረግ ያስፈልግዎታል. አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እና ስለ ጥቃቅን ነገሮች ላለመጨነቅ መሞከር ያስፈልግዎታል. ድንገተኛ ዝናብ ወይም የገንዘብ እጦት በአቅራቢያው ባለው ኤቲኤም አትበሳጩ።
መሳደብ እንዴት ማቆም እንዳለበት ያለማቋረጥ የሚያስቡ ሰዎች በተቻለ መጠን ጥሩ ሙዚቃን ማዳመጥ አለባቸው። እነዚህ ክላሲካል ስራዎች ወይም ሌላ ማንኛውም ውብ ቅንብር ሊሆኑ ይችላሉ. ለሙዚቃ መሳደብ በጣም ከባድ መሆኑን ለማረጋገጥ, ቀላል ሙከራ ማድረግ ይችላሉ. የሚወዱትን ዜማ በሚያዳምጡበት ጊዜ መሳደብ ይሞክሩ እና ምን እንደሚፈጠር ይመልከቱ። በዚህ ጊዜ የመሳደብ ፍላጎት ከተሰማዎት በአቅራቢያ ምንም ሙዚቃ ከሌለ, ከመጥፎ ቃላት ይልቅ የሚወዱትን ዘፈን በጸጥታ ማሰማት መጀመር ይችላሉ.
ክላሲኮችን ማንበብ እና ማህበራዊ ክበብዎን መለወጥ
መሳደብን እንዴት ማቆም እንዳለባቸው የማያውቁ ሰዎች ተጨማሪ አንጋፋ ስራዎችን እንዲያነቡ ሊመከሩ ይችላሉ. ስነ-ጽሁፍ ንግግርህን ለማጥራት ብቻ ሳይሆን አወንታዊውን ነገር እንድታስተካክል ያስችልሃል። በዚህ ጉዳይ ላይ በእርግጠኝነት ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ሌላ አስፈላጊ ነጥብ አለ. መሳደብ ከማቆምዎ በፊት የራስዎን ማህበራዊ ክበብ እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል. የቃላት ቃላቶቻቸው በአስጸያፊ መግለጫዎች ከተሞሉ ሰዎች ጋር ጓደኝነትን አለመቀበል ጥሩ ነው. ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ ባገኘህ መጠን ብዙ ጊዜ መሳደብህ እየቀነሰ እንደሚሄድ ማስታወስ አለብህ። ንግግራቸውን ከሚመለከቱ እና መሳደብ የማይጠቀሙ ሰዎች ጋር ብቻ መገናኘት ያስፈልግዎታል።
ለልጆች ጥሩ ምሳሌ ሁን
ብዙ ሰዎች መሳደብ እንዴት ማቆም እንዳለባቸው አያውቁም። ነገር ግን ልጆቻቸውን የመሳደብ ቃላትን እንዲደግሙ ባለመፈለጋቸው በመመራት ይህን ማድረግ ይፈልጋሉ። ወጣቱን ትውልድ ከመጥፎ ልማድዎ ጋር "ለመበከል" የራስዎን ንግግር ያለማቋረጥ መከታተል ያስፈልግዎታል. በምንም አይነት ሁኔታ በልጆች ፊት መማል የለብዎትም. ደግሞም ጥሩውን ብቻ ሳይሆን መጥፎውንም በፍጥነት ይቀበላሉ. ስለዚህ፣ ዋናው ግብህ በቃላት ላይ ሙሉ ቁጥጥር ማድረግ መሆን አለበት። ለመርገም የማይነቃነቅ ስሜት ሲሰማዎት ትኩረትዎን ወደ ሌላ ነገር ለመቀየር ይሞክሩ። በዚህ ጊዜ ጂምናስቲክን ማድረግ ይችላሉ. አካላዊ እንቅስቃሴ ጠበኝነትን ለማሸነፍ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች እንደ አንዱ ይቆጠራል።
ሌላ ምን ማድረግ ትችላለህ?
መሳደብን እንዴት ማቆም እንዳለባቸው ለማያውቁ, አንድ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክር መስጠት ይችላሉ. ሁሉም ነገር እንዲሳካ የቤተሰብ ወይም የጓደኞች ድጋፍ መመዝገብ ያስፈልግዎታል። አዘውትሮ በአቅራቢያ ያለ ሰው የበለጠ መገደብ እና ንግግርዎን የመቆጣጠር አስፈላጊነት እንዲያስታውስዎት መጠየቅ ጥሩ ነው። በተጨማሪም ፣ በየትኞቹ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ እንደሚሳደቡ ለማወቅ መሞከር ይችላሉ ፣ እና ቀስ በቀስ ጸያፍ ቃላትን በጥሩ አናሎግ ይተኩ። እንደ አማራጭ በአጋጣሚ ከተሳደቡ ሳንቲሞችን መጣል የሚችሉበት ልዩ የአሳማ ባንክ ማግኘት ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ የአሳማ ባንክ በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሥራ ቦታም ሊቀመጥ ይችላል.
ከአፍህ ለሚወጣው እያንዳንዱ የስድብ ቃል፣ እራስህን በጎማ ማሰሪያ አንጓ ላይ የሚያሰቃይ ጥፊ ምታ። በውጤቱም፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ጸያፍ ቃላት ከህመም ጋር ይያያዛሉ እና የቃላት ቃላቶቻችሁን ለዘላለም ይተዋሉ። ብዙ ዘመናዊ ሳይንቲስቶችን ካመኑ, የተፈጠረውን ማንኛውንም መጥፎ ልማድ እስከመጨረሻው ለማጥፋት, 21 ቀናት ብቻ ይወስዳል. በአንዳንድ በተለይም የላቁ ጉዳዮች ይህ ትንሽ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል። ነገር ግን፣ አንድ መንገድ ወይም ሌላ፣ እጅግ በጣም አስፈላጊ ተብለው የሚታሰቡት የመጀመሪያዎቹ ሶስት ሳምንታት ናቸው። ከሁሉም በላይ እንደ ባለሙያዎች ገለጻ, በዚህ ጊዜ ውስጥ ቀስ በቀስ ወደ ግብዎ እንዲሄዱ የሚያስችልዎ መሠረት ተጥሏል.
መሳደብን መማር የምትችለው በንግግርህ ውስጥ በጣም ብዙ ጸያፍ ቃላት እንዳለ ከተረዳህ ብቻ ነው። በጣም ብዙ የሞራል ምቾት ይሰጥዎታል. እናም ይህን ፅሁፍ አግኝተህ መሳደብ እንዴት ማቆም እንዳለብህ ለማወቅ ከወሰንክ ወሳኙ ነጥብ ላይ ደርሷልና በቀጥታ ወደ ነጥቡ እንግባ።
መሳደብ እንዴት ማቆም እንደሚቻል እና ሰበብ ላለማድረግ
መሳደብን የሚመርጡ ሰዎች ንግግራቸውን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ የሚያውቁ እና አላስፈላጊ ስሜቶች እንዲሳደቡ በሚያደርጉበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድሩ የማይፈቅዱ በሳል ፣ አስተዋይ ፣ ጨዋ ፣ በትኩረት የሚከታተሉ እና አስደሳች ኢንተርሎኩተሮች በህብረተሰቡ ዘንድ ይታሰባል። በእርግጠኝነት እንደዚህ አይነት ሰው መታወቅ ትፈልጋለህ, ባለጌ እና ስነምግባር የጎደለው አይደለም, አይደል?
ያስታውሱ: ጓደኞችዎ እና የሚያውቋቸው ሰዎች በንግግራቸው ውስጥ ያለማቋረጥ የስድብ ቃላትን ቢጠቀሙም, ይህ እንደነሱ ለመሆን ምክንያት መሆን የለበትም. አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ ጸያፍ ቋንቋ አስቂኝ እና አስቂኝ ይመስላል፣ ነገር ግን እሱን ካሰብክ ትገነዘባለህ፡ እዚህ በቀልድ እና ስድብ መካከል ያለው መስመር እጅግ በጣም ቀጭን ነው፣ እና ማንኛውም ቀልዶች በተሳካ ሁኔታ ወደ ተለየ፣ ሙሉ በሙሉ ሳንሱር በሚደረግ የቃላት ቅፅ ውስጥ ማስገባት ትችላለህ።
ለስድብ የሚያበቃው ሌላው ምክንያት ጭንቀትን የማስታገስ እና አሉታዊ ስሜቶችን የማስወገድ ችሎታው ነው። ነገር ግን፣ ከአሉታዊነት የሚመነጩ መዝገበ-ቃላት በራሱ ከሱ ሌላ ምንም ነገር ማመንጨት አይችሉም - እናም በዚህ ምክንያት ቁጣ እና ጭንቀት አይጠፉም ፣ ግን በተቃራኒው ፣ የሚቀሰቅሱ እና የሚጠናከሩ በስድብ ቃላት ነው። ስለዚህ, መሳደብን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ሳይሆን እንዴት መሳደብ ሙሉ በሙሉ ማቆም እንደሚችሉ የሚያስተምሩ ቴክኒኮችን እንመለከታለን.
መሳደብ ጉዳት እንደሚያደርስ ይረዱ።
በመጀመሪያ ደረጃ, አንድ ቀላል ሀሳብ በግልፅ መረዳት አለብዎት: መሳደብ በጣም መጥፎ ነው. መሳደብን ማጽደቅ አቁም እና በእሱ ውስጥ አዎንታዊ ገጽታዎችን ፈልግ. ማት መቼም ጥሩ ቦታ ላይ አያስቀምጥም እና አለመግባባትን ለመፍታት አይረዳም ፣ ብልህነትዎን እና የበለፀገ ቃላትን አያረጋግጥም ፣ የሌሎችን ክብር ወይም አድናቆት እንዲያተርፉ አይፈቅድልዎትም - በራሳቸው ታማኝነት ለማግኘት የሚጥሩ በራስ መተማመን የሌላቸው ታዳጊዎች ብቻ። እኩዮች በተለየ መንገድ ያስባሉ. እንዲሁም ስለ ጸያፍ ቋንቋ አደገኛነት እና ስለ አማኞች ስላላቸው አመለካከት በበለጠ ዝርዝር ስለ ጸያፍ ቋንቋ ኃጢአት በጽሑፍ ጽፈናል - ለበለጠ መረጃ ይህንን ጽሑፍ ይመልከቱ።
ስለተባለው ነገር ይዘት አስብ
መሳደብ ለማቆም ከመጀመሪያው ጀምር፡ ጊዜህን በፍጥነት ለማውራት ጊዜህን ወስደህ ንግግርህን በቃልና በሐረግ ተቆጣጠር። በተለይም በውጥረት ንግግሮች ወይም በተናደድክ ወይም በተናደድክ ጊዜ አፍህን በከፈትክ ቁጥር ከመሳደብ ተቆጠብ። በልባችሁ ለመመለስ አትቸኩሉ፣ ባላንጣዎን የበለጠ በሚያሳምም ሁኔታ ለመውጋት እየሞከሩ - ይህ ብዙ ብልህነት እና ጥረት አይጠይቅም። ይልቁንስ በጥልቀት ይተንፍሱ እና እስከ አስር ድረስ ይቆጥሩ - ጥንታዊ ግን ውጤታማ መንገድ። መሳደብ የሚያስከትለውን ውጤት ለማስላት እና ስሜትዎን ለመግለጽ እና መሳደብ ለማቆም ሌላ መንገድ መፈለግ እንደሚችሉ ለመገንዘብ ይረዳዎታል.
ሌላ ብልሃት፡- ምናባዊው ልጅህ ሁል ጊዜ ከጎንህ እንደሚሄድ አስብ፣ ፊት ለፊት መሳደብ ጨዋነት የጎደለው ነገር ነው - ይህ ሀሳብ ለመሳደብ አእምሮህ ይሆንብሃል እናም መሳደብ እንድታቆም ይረዳሃል።
አማራጭ ቃላትን ተጠቀም
የሩስያ ቋንቋ በራሱ ሀብታም እና በቀለማት ያሸበረቀ ነው, ታዲያ ለምን በግትርነት መሳደብ እና እንደዚህ አይነት ውስን እና አልፎ ተርፎም ጸያፍ የቃላት ስብስቦችን ይጠቀማሉ? ስሜትዎን በአጭሩ፣በአጭሩ፣ነገር ግን በሳንሱር የሚገልጹበት ብዙ መንገዶች አሉ፡ጊዜ ወስደህ መሳደብ ለማቆም እና የምትጠቀምባቸውን የስድብ ቃላት እና ሀረጎች ስነ-ጽሑፋዊ አቻዎች ዝርዝር አዘጋጅ።
ፅንሰ-ሀሳቦችን በስድብ ቃላት ከማጠቃለል ይልቅ ነገሮችን በስማቸው ይደውሉ ወይም ተመሳሳይ ቃላትን ይምረጡ። በአጠቃላይ መሳደብ የባህል እጦት ፣ ሞኝነት እና ስንፍና ምልክት ነው ፣ ግን ብልህ ሰው ሁል ጊዜ ለእሱ አማራጭ ያገኛል ። ስለዚህ፣ ገፀ ባህሪያቱ በተመሳሳይ መንገድ መሳደብ የሚችሉባቸውን የዘመናዊ ልብ ወለዶች ሳይሆን፣ ብዙ ልብ ወለድ መጽሃፎችን እንዲያነቡ እንመክርዎታለን። በይነመረብ ላይ መሳደብን በንግግር እንዴት መተካት እንደሚችሉ የሚያሳዩ አስደሳች ምሳሌዎችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ - ልብ ይበሉ።
በአዎንታዊ መልኩ ያስቡ እና ይታገሱ
በሁሉም ነገር ብሩህ ጎን ፈልጉ, በቅሬታዎች እና ውድቀቶች ላይ አያድርጉ. ጸያፍ ቋንቋ አይፈታቸውም፤ ለምሳሌ በትራፊክ መጨናነቅ ወይም ተስፋ በቆረጡ እግረኞች ላይ ዕድለኞች አሽከርካሪዎችን ስትሳደብ ችግሩ የጠፋ ይመስልሃል? ምናልባት ላይሆን ይችላል - እናም በዚህ ጉዳይ ላይ ከመሳደብ እና ከመሳደብ ለምን ተረጋጋ እና የሚወዱትን ዘፈን እያዳመጡ ወደ መድረሻዎ አይነዱም! ወይም ለምሳሌ፣ ማለቂያ በሌለው ወረፋ ውስጥ ቆመህ ውድ ጊዜ ታባክናለህ። ነገር ግን ከአቅም በላይ በሆኑ ሁኔታዎች ላይ መሳደብ ምንም ፋይዳ አለ? ይልቁንስ በቀሪው ቀን እቅድዎን አውጡ፣ ስለ አንድ አስፈላጊ ነገር ያስቡ፣ በጭንቅላትዎ ውስጥ ግጥም ይጻፉ ወይም ከእርስዎ አጠገብ ካለው እንግዳ ጋር ውይይት ይጀምሩ። ለሁኔታው አመለካከታችሁን ለውጡ, ክፉን ሳይሆን መልካሙን አበዛ.
ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ይማሩ
አዎን፣ የምንኖረው ፍጽምና በጎደለው ዓለም ውስጥ ቢሆንም የምንጠብቀው ነገር ያለማቋረጥ እያደገ ነው። ስለዚህ, በተወሰነ ደረጃ, እያንዳንዱ ቀን በብስጭት ሊሞላ ይችላል, ትንሽ እና በጣም ትልቅ አይደለም. ግን አሁንም እነሱን መቋቋም አለብን - ስለዚህ መጨቃጨቅዎን ይተዉ እና መቋቋምን ይማሩ። ትንሹን ብስጭት እና ብስጭት እንኳን ለራስህ ፈታኝ እንደሆነ አድርገህ አስብ እና የደስታ ስሜትህን ሳታጣ ችግሩን በመቋቋምህ ኩራት ይሰማህ።
ማጉረምረም አቁም።
ስድብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል በእቅዱ ውስጥ የሚቀጥለው ነጥብ ስለ ሁሉም ሰው እና ስለ ሁሉም ነገር ቅሬታ ማቆም ነው. ማጉረምረም ሰዎችን እና ሁኔታዎችን በማንቋሸሽ፣ ለውድቀት ተጠያቂነትን ወደ ሌላ ነገር ለመቀየር በመሞከር፣ ጥፋተኞችን በጠንካራ ቃላት በመግለጽ ለራሳችን እንድናዝን ያደርገናል። አንደኛ፡ ይህ፡ እንደገና፡ መፍትሄ አይሆንም፡ ተቃዋሚችንን በስድብ በመሳደብ፡ እየጎዳንበት ያለ መስሎን፡ ግን እፎይታ አላገኘንምና አጥንትን ከአንድ ጊዜ በላይ ወደ ታጠብንበት ሁኔታ አልተመለስንም። በሁለተኛ ደረጃ፣ አንድ ሰው የእርስዎን ጩኸት መስማት እንደሚፈልግ እንዲያስቡ የሚያደርግዎት፣ እንዲሁም በስድብ ቋንቋ ይደገፋል? እሱን መጠቀም ማቆም እና ለችግሩ ምክንያታዊ መፍትሄ መስጠት የተሻለ ነው, ወይም በሁኔታው ላይ መሳቅ እና መተው ይሻላል.
አመለካከትህን በትህትና መግለጽ ተማር
ጸያፍ ድርጊቶችን በማህበራዊ ተቀባይነት ባላቸው አቻዎች መተካት ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ አይደለም, ምክንያቱም አሁንም አሉታዊ ትርጓሜዎችን ሊይዙ ስለሚችሉ. ለምሳሌ መሳደብን በማስወገድ አንድን ሰው "ደደብ" ወይም "ሞኝ" ብለው ይጠሩታል, ነገር ግን ይህ እንዲሁ አስጸያፊ ይሆናል, ነገር ግን ክፋትን ላለመጨመር እና በችኮላ ላለመሥራት ተስማምተናል. ግብዎ ከባልደረባዎ ጋር ሙሉ በሙሉ መጨቃጨቅ ካልሆነ ፣ ለምሳሌ “ሞኝ ነዎት” ወይም “ተሳስታችኋል ምክንያቱም…” ንገሩት። እንዲህ ዓይነቱ መልስ የበለጠ የበሰለ እና አሳማኝ ይሆናል, ምክንያቱም ግቡን ለመምታት, ስድብን መወርወር አያስፈልግም, ነገር ግን ውጤታማ ውይይት መገንባት.
በየቀኑ በራስዎ ላይ ይስሩ
መሳደብ ለማቆም ምንም አስቸጋሪ ነገር ያለ አይመስልም ፣ በቃላት መሳል የለብዎትም። ይሁን እንጂ በንግግር ውስጥ መሳደብ እንደ ማጨስ ወይም የአልኮል ሱሰኝነት መጥፎ ልማድ ሊሆን ይችላል, ይህም በአዋቂዎች ህይወትዎ በሙሉ ከተሰቃዩ በፍጥነት ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ, ይህንን ያለማቋረጥ ማስታወስ አለብዎት, ከተቻለ የቤተሰብ እና የጓደኞች ድጋፍ በመጠየቅ. በዙሪያህ ያሉት ሁሉ ካንተ ባላነሰ መልኩ የሚምሉ ከሆነ፣ የሰለጠነ ሰው እና ብቁ የማህበረሰቡ አባል ለመሆን በራስህ ላይ የበለጠ ስራ።
ንግግርህን በስራ ቦታም ሆነ በመስመር ላይ መጻጻፍ እና ማንም ሊሰማህ በማይችልበት ጊዜ ተመልከት። ራስዎን ያሳድጉ፡ የተለያዩ አይነት ስነ-ጽሁፍን ያንብቡ፣ ችሎታዎትን ያሻሽሉ፣ ነጻ የመስመር ላይ ኮርሶችን ይውሰዱ፣ የፍላጎትዎን ብዛት ያስፋፉ። ለአንዳንድ ክበብ, የእጅ ስራዎች, ዮጋ, የውጭ ቋንቋዎች, ወዘተ ይመዝገቡ, አዲስ የጓደኞች ክበብ እና ከባቢ አየር እራሱ መሳደብ ለማቆም ይረዳዎታል.
በንግግር ውስጥ መሳደብ እንዴት ማቆም እንደሚቻል ሌላ አስተያየት ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
እያንዳንዱ አዋቂ ሰው ስለ ጸያፍነት የተወሰነ እውቀት አለው። አንዳንድ ጊዜ አጠቃቀሙ ትክክለኛ መሆኑን እንቀበላለን - ጥያቄው ራስን መግዛት እና የጠንካራ አባባሎች ተገቢነት ነው። ጸያፍ ሆሚዮፓቲ እንማር!
እንደምታውቁት የስድብ ቃላት የየራሳቸው ናቸው ማለትም ስነ-ጽሑፋዊ ያልሆነ የቃላት ዝርዝር። የማይታተሙ አገላለጾች፣ ጸያፍ ቋንቋ፣ ጸያፍ ቋንቋ (ከእንግሊዝኛው ጸያፍ - “ቆሻሻ”፣ “ጸያፍ”) - ይህ አሁንም ያው ጸያፍ ነገር ነው። የህዝብ ሞራል ደግሞ ያወግዛል።
ይሁን እንጂ የስድብ ቃላትን የማያውቅ ሰው የለም. ወራዳ፣ ባለጌ፣ ጸያፍ ይባላሉ ነገር ግን በማንኛውም ቋንቋ አሉ። እውነት ነው, በጣም ዝነኛዎቹ በሩሲያ ቋንቋ የተፈጠሩ እና በመላው ዓለም የተንሰራፉ የመሳደብ ቃላት ናቸው.
በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት ቃላቶች አራት ሥሮችን ያቀፉ ናቸው ፣ ወንድ እና ሴት የመራቢያ አካላት ፣ ቀላል በጎነት ሴት እና የፊዚዮሎጂ ሂደት። በመቀጠል, ቅድመ ቅጥያዎችን, ቅጥያዎችን እና መጨረሻዎችን ለእነሱ በመጨመር, አዲስ የስድብ ቃላት ይፈጠራሉ. ከዚህም በላይ ከመጀመሪያዎቹ በጣም ርቀው በተለያዩ ትርጉሞች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
እነዚህ ቃላት ሁልጊዜ እንደ መሳደብ ቃላት አይጠቀሙም. ሁለት ወይም ሶስት እንደዚህ ያሉ ቃላት የተለያዩ ስሜቶችን እና ስሜቶችን - ከደስታ ወደ ጥላቻ እንዲገልጹ ያስችሉዎታል. እነሱ፣ ልክ እንደሌሎች ቃላት፣ የእነዚህን ስሜቶች ጥቃቅን ጥቃቅን ነገሮች ወይም የጠንካራ ቃላትን የሚወድ ሰው እየሆነ ባለው ነገር ላይ ያለውን አመለካከት ያንፀባርቃሉ።
ይሁን እንጂ የስድብ ቃላትን ማወቅ ማለት እነሱን መጠቀም ማለት አይደለም. አንዳንድ ሰዎች ያለ እነርሱ በትክክል ይስማማሉ, ሌሎች ደግሞ "እናት" ወይም ሌላ ሰው ሁሉንም ቃላት ያስታውሳሉ. እነሱ እንደሚሉት, ለግንኙነታቸው. እና አንዳንድ ጊዜ ምንጣፉ በጣም ብዙ ሽፋን ያለው ሲሆን ጆሮዎቹ ይጠወልጋሉ ወይም ወደ ቱቦ ውስጥ ይጠመዳሉ.
የተለያየ ማህበራዊ ክፍል ያላቸው ሰዎች, የተለያየ ትምህርት, ጾታ እና ዕድሜ ይምላሉ. እውነት ነው፣ ትንሽ ትምህርት የሌላቸው እና ዝቅተኛ የህብረተሰብ ክፍል ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሳያውቁ፣ በተገላቢጦሽ እና አስተዋይ ሰዎች ይጠቀማሉ - ስለ ጉዳዩ እውቀት።
ማን ያሸንፋል?
የስድብ ቃላት ባልተለመደ ሁኔታ ጠንካሮች ናቸው፣ ልክ እንደ በረሮዎች፣ ለሺህ ዓመታት የሚቆይ ያልተሳካ ትግል። እነሱን ለመዋጋት የታቀዱ ከባድ እርምጃዎች ቢኖሩም, አጠቃቀማቸው አልቀነሰም.
እ.ኤ.አ. ጁላይ 1 ቀን 2014 በሩሲያ ውስጥ በሕዝብ ቦታዎች በተለይም በቴሌቪዥን እና በሬዲዮ ፣ በሥነ ጥበብ ሥራዎች እና በፊልም ስርጭት ውስጥ ጸያፍ ቃላትን መጠቀምን የሚከለክል ሕግ በሥራ ላይ ውሏል ። ይህ ሂደት በ Rospotrebnadzor ቁጥጥር ስር ነው, ይህም ወንጀለኞችን - ሁለቱም ተራ ዜጎች እና ባለስልጣኖች እና ህጋዊ አካላት ቅጣትን ያስገድዳል.
ነገር ግን, እንደምታውቁት, የተከለከለው ፍሬ ጣፋጭ ነው. ክላሲኮች "አንድ ነገር ሲከለከል, የበለጠ ይፈልጋሉ," "... ፈተናው የበለጠ ጠንካራ ነው, የተከለከለው ጥብቅ ነው." ስለዚህ ህዝቡን ከመሳደብ ለመጠበቅ ተብሎ የተነደፈው "በመንግስት ቋንቋ" ላይ የተካተቱት የህግ ማሻሻያዎች ጸያፍ ቋንቋዎችን በመዋጋት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ተብሎ አይታሰብም። ግምጃ ቤቱን በቅጣት መሙላት ካልፈቀዱ በስተቀር።
ቀልደኞቹ የራሳቸውን የጸያፍ ቃላትን ለመዋጋት ሃሳብ አቅርበዋል-ይህም: የስድብ ቃላትን እና አባባሎችን በትክክል ተመሳሳይ የትርጓሜ ሸክም በሚሸከሙ ባህላዊ ቃላት መተካት። ለምሳሌ:
- zae ... li - በጣም ተበሳጭተሃል;
- ወይ... ነው? - ባህሪዎ የእኔን ግምት አያሟላም;
- ሄደ ... - አትዘናጉኝ, ስራ በዝቶብኛል;
- አምልጦናል - የሆነ ነገር ግምት ውስጥ ያላስገባን ይመስላል።
- አትናደድ… የማይረባ (የማይረባ) አትበል።
- spiz...li - አንድ ሰው በመጥፎ የሚዋሽ ነገር ወሰደ።
የመሆን መብት አላቸው?
ይሁን እንጂ በምላሹ የቀረቡት አገላለጾች እንደ ቀልድ እንኳ ቢሆን የስድብ ቃላት የሚሰሙበትን አገላለጽ በፍጹም አያስተላልፉም። እና ፣ በተፈጥሮ ፣ የታሰቡትን ሰው ነፍስ ውስጥ አይገቡም ፣ እና ግቡን አያሳኩም። በስድብ ቃላት የተወሰነ ጥቅም እንዳለ ታወቀ?
የውትድርና ታሪክ ጸሐፊዎች የሁለተኛውን የዓለም ጦርነት ክስተቶች ሲተነተኑ አንድ አስደሳች ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል፡- ጃፓኖች ብዙውን ጊዜ ከአሜሪካውያን ጋር ጦርነትን ያጡት ትእዛዞችን ለመስጠት ቀርፋፋ በመሆናቸው እና ውሳኔ ለማድረግ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በጃፓን የአንድ ቃል ርዝመት በአማካይ 10.8 ቁምፊዎች ሲሆን በአሜሪካውያን ደግሞ 5.2 ነው.
በሩሲያኛ አማካይ የቃላት ርዝማኔ 7.2 ቃላት ነው, ነገር ግን በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ማንም ሰው ትዕዛዝ አይሰጥም, ለምሳሌ, እንደሚከተለው: - "15 ኛውን በቀኝ በኩል ባለው የጠላት ታንክ ላይ ወዲያውኑ ተኩስ እንዲከፍት አዝዣለሁ, ይህም በቦታዎቻችን ላይ ይተኩሳል! ” አርቲለሪዎች፣ እና ሌሎች ብቻ ሳይሆኑ፣ ወደ ጸያፍነት ይቀየራሉ፣ ሙሉውን ሀረግ በአንድ ቃል ይተካሉ፣ እና ቃላትን ወደ 3.2 ቁምፊዎች ይቀንሱ። በውጤቱም፣ ከላይ ያለው ሀረግ እንደዚህ ይመስላል፡- “15ኛ፣ ረ... በዚህ x... በቀኝ!” እና የውጊያው ውጤት ብዙውን ጊዜ በትእዛዝ አሰጣጥ ፍጥነት ላይ የተመሠረተ ነው።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎችም አንድ ሰው ስለ መሳደብ ያን ያህል መፈረጅ እንደሌለበት እና ይህን ድርጊት የሚፈጽሙ ሰዎችን እንደ ብልግና መቁጠር እንደሌለበት ይናገራሉ። እውነት ነው፣ ጸያፍ ንግግር አስፈላጊ ነው ብለው ያስባሉ በትክክል ፣ በጥበብ ይተግብሩ, እና ከዚያም የተሳደቡ ቃላት የሚባሉት ቃላት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
በተጨማሪም, እነሱ ወደ መደምደሚያ ደርሰዋል የጠንካራ ቃላት አፍቃሪዎች ለአንድ ሰው የሚጥሩ እና ጠባብ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች አይደሉም. እና እንዲያውም በተቃራኒው: ጸያፍ ቃላትን የሚጠቀሙ ሰዎች ሐቀኛ, ስሜታዊ, ገላጭ እና ከፍተኛ የቃል ዕውቀት ያላቸው ናቸው. ይህ የአሜሪካ፣ የታላቋ ብሪታንያ፣ ቻይና እና ኔዘርላንድስ ሳይንቲስቶች በጋራ ባደረጉት ጥናት ወደ 300 የሚጠጉ በጎ ፈቃደኞችን ቃለ መጠይቅ በማድረግ የማህበራዊ ድረ-ገጽ ተጠቃሚዎችን በተለይም የፌስቡክ አስተያየቶችን ተንትነዋል።
ከተመራማሪዎቹ አንዱ እንዲያውም አንድ ሰው ይበልጥ በተጋለጠው መጠን ጸያፍ ቃላትን የመጠቀም ዝንባሌው እየጨመረ በሄደ ቁጥር የቃል ዕውቀት ደረጃው ከፍ ይላል፡- የተከለከሉ ቃላትን አቀላጥፎ ስለሚጠቀም እና እንዴት እና መቼ እንደሚጠቀሙ ስለሚረዳ የቃላቶቹን ቃላቶች ይቆጣጠራል ማለት ነው. ሌሎች በተመሳሳይ መንገድ ምድቦች. ባደረገው ጥናት መሳደብ ደካማ የቃላት አጠቃቀም ባላቸው ሰዎች ነው የሚለውን ሃሳብ ውድቅ አድርጎታል።
በተጨማሪም የበጎ ፈቃደኞች ባህሪ ምልከታ እንደሚያሳየው በአስቸጋሪ ጊዜያት የሚነገሩ መሳደብ በደም ውስጥ ያለው አድሬናሊን መጠን ይጨምራል, የህመም ስሜትን እና የደነዘዘ ፍርሃትን ይጨምራል.
ስለዚህም ጸያፍ ቃላትን መጠቀም ተገቢ ሆኖ ሲገኝ እንደ ደንቡ ሳይሆን እንደ ደንቡ ሊቆጠር ይገባል ይህም ማለት እነሱን ማገድ ምንም ፋይዳ የለውም የሚል ድምዳሜ ላይ ተደርሷል።
አንዳንድ ገጣሚ “በሕይወት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን አለመሳደብ ይሻላል” ብለዋል።
እና በተመሳሳይ ጊዜ, ተቃራኒ አስተያየት አለ: መሳደብ ሌሎችን ያዋርዳል እና ይሳደባል. መጥፎ አፍ ያለው ሰው ዝቅተኛ የግል ባህል መሆኑን ይመሰክራል። የመሳደብ ቃላት ተከሰዋል፣ ይህም ለማዳመጥ የተገደዱ ሰዎች ሁሉ ይሰራጫሉ።
አንድ ሰው በኅብረተሰቡ ውስጥ ስለሚኖር በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል. እናም መሳደብ ጆሯቸውን የሚጎዳ ከሆነ በስድብ ቃላት ስሜታቸውን የመግለጽ ልምዳቸውን ማስወገድ አለባቸው።
ከልጆች ጋር ሲነጋገሩም ተቀባይነት የለውም: በፍጥነት መጥፎ ልማዶችን ይቀበላሉ. መጀመሪያ ላይ አንዳንድ ወላጆች አንድ ሕፃን ይነካሉ, ሲናገር, "መጥፎ" የሚለውን ቃል ይደግማል, ከዚያም እንዲህ ያለውን ነገር ያነሳበት ቦታ ይገረማሉ, ከዚያም ተቆጥተዋል እና ይከለክላሉ, ብዙውን ጊዜ ራሳቸው "" አስተማሪዎች"
ከታቀዱት ዘዴዎች መካከል በጣም ሥር-ነቀል ዘዴዎችም አሉ. ለምሳሌ ተራ የሆነ የጎማ ማሰሪያ በእጅዎ ላይ ያዙሩት። እና በሚወጣው እያንዳንዱ ጠንካራ ቃል ፣ ጎትተው እና ከዚያ በተቻለ መጠን ህመምዎን እንዲመታ ይልቀቁት። በውጤቱም, "መጥፎ" ቃላት ከህመም ጋር ይያያዛሉ. ለበለጠ ውጤት, ስቶን ሽጉጥ መጠቀም እንኳን ይመከራል. ይሁን እንጂ ይህ ከማሶሺዝም የራቀ አይደለም.
1. እራሳችንን በ "ሩብል" እንቀጣለን.
ድንቢጥ ያልሆነ ቃል በተነሳ ቁጥር ገንዘብ የምትጥሉበት የአሳማ ባንክ ሊኖርህ ይችላል - አትያዝም። ስራው ተጠናቅቋል - ቅጣቱን እንከፍላለን.
ነገር ግን ይህ ዘዴ ውጤታማ የሚሆነው የአሳማ ባንክ የሌላ ሰው ከሆነ ብቻ ነው, እና ገንዘባችን ከእኛ ይርቃል.
ከሁሉም በላይ, የራሳችንን የአሳማ ባንክ በፍጥነት መሙላት እንፈልጋለን, ይህም የስድብ ቃላትን እንድንረሳ አያበረታታም.
2. ምትክ መምረጥ
ብዙ ጊዜ የስድብ ቃል ያለፍላጎቱ ይወጣል፡ በሚያልፍ መኪና በቆሻሻ ውሃ ተጭነን ወይም በአጋጣሚ አንድ ከባድ ነገር በእግራችን ላይ ጥለን ወይም ሳናስበው እጃችንን በጋለ ነገር ላይ አደረግን ወይም በድንገት በሩን ደፍተን እንቀራለን። ያለ ቁልፎች. ተመሳሳይ የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች በሁሉም ሰው ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ፣ እና በእርግጥ መሳደብ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል። ግን ማንም የማይሰማን ከሆነ ጥሩ ነው. “በጨዋ ማህበረሰብ ውስጥ” ከሆንን እና ማንንም ማሸማቀቅ ባንፈልግስ?
ለእንደዚህ አይነት ጉዳዮች, የስድብ ቃላትን የሚተኩ ገለልተኛ ቃላትን መምረጥ ያስፈልግዎታል-እንደ "የገና ዛፍ" ወይም ከሌላ ቋንቋ ቃላት - ጀርመንኛ, ቻይንኛ, ወዘተ.
በመጀመሪያ እራስዎን መቆጣጠር አለብዎት, እና በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ አዳዲስ ቃላት ይጫወታሉ.
3. መዝገበ ቃላትን ማስፋፋት
ትክክለኛውን ቃል በፍጥነት ማግኘት አንችልም እና በአንደበታችን ጫፍ ላይ ያለውን የተለመደ የስድብ ቃል መናገር አንችልም? በፍጥነት ለማምለጥ የምንፈልገው እንደ የማይስብ ጣልቃ ገብነት ተቆጥረናል?
ልናስወግዳቸው የምንፈልጋቸውን “መጥፎ” ቃላቶች እንጽፍ እና ለሚገባው ምትክ በማብራሪያ መዝገበ ቃላት ውስጥ እንመልከታቸው - ቃላት...
4. ስሜቶችን መቆጣጠር
የተለመደውን ጠንከር ያለ ቃል ከማጥፋታችን በፊት በጥልቅ ይተንፍሱ እና እስከ አስር ድረስ ይቁጠሩ። ስሜቶች ይቀንሳሉ, ወደ አእምሮአችን እንመለሳለን እና ስለ መሳደብ ሀሳባችንን እንለውጣለን. ይህ ምክር ሁል ጊዜ ተገቢ አይደለም፡ በተወሰኑ ቡድኖች እና ሁኔታዎች ውስጥ ሰዎች መሳደብን ብቻ ይገነዘባሉ እና ያከብራሉ እናም “እስከሚላኩ” ድረስ አይቆጠቡም።
5. አካባቢን መለወጥ
“ከማንም ጋር ብታጣላ ታገኛለህ” ይላል ምሳሌው። "ከተኩላዎች ጋር ለመኖር እንደ ተኩላ አልቅሱ" ይላል ሌላው። ማለትም ፈለክም ባትፈልግም በተኩላዎች መንጋ ውስጥ ብትወድቅ ፈጥኖም ይሁን ዘግይተህ እራስህ ወደ ተኩላነት ትቀይራለህ። በሌሎች ተጽእኖ ስር, በራስዎ ባህሪ ላይ የተደረጉ ለውጦችን ማስወገድ አይቻልም.
ሌላ ምሳሌ አለ: "አንድ ዓሣ አጥማጅ ዓሣ አጥማጁን ከሩቅ ያያል" ወይም መውደድን ይስባል. ሳያውቅ አንድ ሰው ወደ እነዚያ ሰዎች ፣ ወደዚያ ቡድን ይሳባል ፣ እንደ ጥቁር በግ የማይሰማው ፣ እሱ ያለበት።
ነገር ግን ግቡ ግላዊ እድገት ከሆነ, ኩባንያዎችን መተው አለብዎት ማሽቆልቆል የነገሠ እና ምንም እና የልማት እድሎች አይሆኑም.
መሳደብ እንደ የቃላት ጥቃት አይነት ይቆጠራል, ይህ አደጋ ለሁሉም ሰው ወዲያውኑ የማይታወቅ ነው. ልክ እንደሌሎች መጥፎ ልማዶች ድምፁን ከፍ በማድረግ እና የስድብ ቃላትን በመጠቀም ስሜቱን የመግለፅ ዝንባሌ በፍጥነት እና በቀላሉ ይፈጠራል ነገርግን ማስወገድ የበለጠ ከባድ ነው። አንዳንድ ሰዎች ለረጅም ጊዜ በንግግራቸው ውስጥ ከመጠን ያለፈ የስድብ ስሜትን እንኳን አያስተውሉም, እና በመጨረሻም ሲያስተዋሉ በጣም ፈርተው ይህን መቅሰፍት ለማስወገድ መንገዶችን ይፈልጋሉ.
ለምንድነው የቃላት ጥቃት እንደ መጥፎ ልማድ ይቆጠራል?
ጸያፍ ቃላትን መጠቀም በፍፁም እንደ ጎጂ ክስተት ተደርጎ አይቆጠርም፡ እንደሌሎች የቃላት ጥቃት መገለጫዎች መሳደብ የንግግር ባህልን ደረጃ ይቀንሳል፣ ቋንቋውን ያዋርዳል እና በተላላኪዎች መካከል የመግባባት ስሜት ይፈጥራል። ብዙ ጊዜ እና ብዙ ተገቢ ባልሆነ መንገድ ጥቅም ላይ የሚውሉ የስድብ ቃላት አንድ ሰው በቃላት ወይም በአእምሮ ጤና ላይ ችግር እንዳለበት ይጠቁማሉ (ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ብዙ ውስብስብ ሰዎች የተሸከሙ ሰዎች ብዙ ጊዜ እንደሚሳደቡ ይታወቃል)።
እንደ አለመታደል ሆኖ የችግሩን ግንዛቤ እንኳን ወደ ማስወገድ ሁልጊዜ አያመራም።
መሳደብ በዕለት ተዕለት የቃላት አገባብ ውስጥ በጥብቅ የተከተተ ነው, እና አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በንቃት ይጠቀማሉ - በሆነ ምክንያት ለእነሱ ደስ የማይል ክስተቶችን እንደ ተቃውሞ እና ማመፅ።
የሚሳደቡ ልጆች ልዩ ጉዳይ ናቸው: በዙሪያቸው ያሉትን ሰዎች, ልጆች, በተፈጥሯቸው የማወቅ ጉጉት, የአዋቂዎችን ባህሪ ይገለብጡ, እንደምናውቀው, ሁልጊዜ በበቂ ሁኔታ የተከለከሉ አይደሉም.
ነገር ግን ይህ ሊሆን የቻለው፣ አስቸጋሪ እና በስሜታዊነት ያልተመጣጠነ የጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለ ወንድ ወይም ሴት ልጅ ስሜቱን መግታት እና ጠንካራ ስሜቶችን እንኳን በጥሩ ቋንቋ መግለጽ መቻል አለበት።
መሳደብ እንዴት ማቆም ይቻላል?
ጸያፍ ቃላትን ከመጠቀም እራስዎን ለማንሳት ብዙ መንገዶች አሉ። እያንዳንዱ ዘዴ በተለያዩ ሰዎች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር በጣም ውጤታማውን መምረጥ አስቸጋሪ ነው. ይህን መጥፎ ልማድ ያስወገዱ ወንዶች እና ልጃገረዶች መሳደብ እንዴት ማቆም እንደሚችሉ ይጠይቁ, ብዙ የተለያዩ ዘዴዎችን በራስዎ ላይ ይሞክሩ - እና የራስዎን አማራጭ ያገኛሉ. በጣም የተለመደው ዘዴ ግምት ውስጥ ይገባል "ራስን ማሰልጠን"፦ አንድ ሰው ስልታዊ በሆነ መንገድ እራሱን ከስድብ ያጸዳል ፣ ያሉትን መንገዶች ይጠቀማል።
ይችላል፡
- ከጎንዎ ከሚሆነው ጓደኛዎ እርዳታ ይጠይቁ እና እራስዎን መገደብ እንደሚያስፈልግ ያለማቋረጥ ያስታውሱዎታል;
- ቀስቃሽ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይማሩ, ቢያንስ በመጀመሪያ - በመደብሮች ውስጥ ረጅም ሰልፍ አይቁሙ, ብዙ ጊዜ ያሽከርክሩ እና በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ አይቁሙ, እግር ኳስ አይመልከቱ (እያንዳንዱ ሰው የራሱ ቀስቅሴዎች አሉት). ከጊዜ በኋላ መሳደብን ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ይሆናል;
- ጮክ ብሎ ለተነገረው ለእያንዳንዱ የስድብ ቃል የተወሰነ መጠን ያለው ገንዘብ ማስቀመጥ የሚያስፈልግዎትን ልዩ የአሳማ ባንክ ይጠቀሙ። በቡድን ውስጥ መሳደብን በተሳካ ሁኔታ ለመዋጋት በስራ ላይ እንደዚህ ያለ የአሳማ ባንክ ይጀምሩ;
- ለእያንዳንዱ እርግማን እራስህን በጎማ ማሰሪያ መምታቱ ያማል - ጨካኝ ፣ ግን ውጤታማ ፣ ምክንያቱም ብዙም ሳይቆይ መሳደብ ከህመም ጋር መያያዝ ይጀምራል እና ቀስ በቀስ ከቃላት ዝርዝርህ ይጠፋል።
- ብዙ ጸያፍ ቋንቋ ያላቸው ፊልሞችን ከመመልከት እና ሙዚቃን ከማዳመጥ ይቆጠቡ።
ሁለተኛው መንገድ ጥልቅ የስነ-ልቦና ትንተና ነው.
አንዳንድ ጊዜ, በመጨረሻ ደስ የማይል ልማድን ለመለያየት, እራስዎን መረዳት እና ዓይን አፋር, ውስብስብ, ቁጣ እና ትንንሽ ነገሮች መጨነቅ ማቆም አለብዎት. በተጨማሪም ፣ በግንኙነት ውስጥ የብልግና ቃላት መብዛት ወዲያውኑ ወደ መጥፎ ብርሃን ውስጥ እንደሚያስገባዎት መታወስ አለበት ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ በልጅነት ጥሩ አስተዳደግ ያገኘ የተማረ ሰው ብለው መጥራት ቢችሉም።
ሌሎች የእርስዎን አዎንታዊ ጎኖች እንዲያስተውሉ ይፈልጋሉ? መሳደብ ለማቆም ሞክር, እና ብዙ ነገር ይለወጣል!
አዎንታዊ አስተሳሰብን መማር ጠቃሚ ነው: ስለ ትናንሽ ነገሮች መጨነቅ ካቆሙ, የመሳደብ ፍላጎት ያነሰ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ በስድብ እርዳታ በጣም ጠንካራ የሆኑትን ስሜቶች እናስተላልፋለን (በተለምዶ አሉታዊ) እና ስሜቱ እራሱ ከጠፋ, ንግግርዎን በስድብ መበከል ምን ፋይዳ አለው? ወደ አሉታዊነት በሚገቡበት ጊዜ ሁሉ በአእምሮዎ እራስዎን ያቁሙ, ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ እና ሁኔታውን ከአዎንታዊ ጎኑ ይመልከቱ. ከአፍንጫዎ ስር በሚሸሽ አውቶቡስ ፣ በመጥፎ የአየር ሁኔታ ፣ ወይም ከአለቃዎ ጋር በሚያደርጉት ደስ የማይል ውይይት ገዳይ ነገር እንደሌለ ይረዱ።
ለራስህ ታማኝ ሁን። በዚህ ጉዳይ ላይ ትዕግስት ለስኬት ቁልፍ ነው. አንድ ጓደኛ በሳምንት ውስጥ መሳደብ እንዴት እንዳቆመ ይነግርዎታል, ይህ ማለት ግን መጥፎውን ልማድ በፍጥነት ያሸንፋሉ ማለት አይደለም, እና ይህ የተለመደ ነው. የመሳደብ ልማድ ባለፉት ዓመታት የዳበረ ነው, ስለዚህ ለማጥፋት ከአንድ ወር በላይ ሊፈጅ ይችላል.
በመገናኛ ውስጥ የስድብ ቃላትን ለማስወገድ ሦስተኛው መንገድ አጠቃላይ የንግግር ዘይቤን ለመለወጥ ይመጣል. በየትኞቹ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ እንደሚሳደቡ መረዳት አለቦት እና ቀስ በቀስ የመሳደብ ቃላትን እና አባባሎችን ይበልጥ በሚያምር አናሎግ ይተኩ።
ነጠላ ቃላትን እና አጠቃላይ ሀረጎችን የመተካት ሂደቱን ቀላል ለማድረግ ፣ ተነባቢ ሀረጎችን ለመምረጥ ይሞክሩ - ለምሳሌ ፣ እንደ ጸያፍ እርግማን በተመሳሳይ ፊደል ወይም በድምጽ ተመሳሳይ። ምንም እንኳን በአንደኛው እይታ ሙሉ በሙሉ ትርጉም የለሽ ቢመስሉም ፣ እነሱ በእርግጠኝነት ሚናቸውን ይጫወታሉ ፣ እና ብዙ ጊዜ ይሳላሉ ፣ እና ከጊዜ በኋላ ይህንን መጥፎ ልማድ ሙሉ በሙሉ መተው ይችላሉ።
ለልጆቻችሁ ትክክለኛውን ምሳሌ ለማድረግ ሞክሩ። በመጥፎ ልማዳችሁ እንዳትበክሏቸው በፊታቸው አትማሉ። እባክዎን በህይወት ውስጥ አንዳንድ ጊዜ በጣም የተከለከሉ ሰዎች እንኳን የሚምሉባቸው ጊዜያት እንዳሉ ልብ ይበሉ - ከህመም ፣ ፍርሃት እና ሌሎች ጠንካራ ስሜቶች 100% ከንቃተ ህሊና ቁጥጥር በላይ።
በህይወታችን ሁሉ በዕለት ተዕለት ንግግራቸው ውስጥ የስድብ ቃላትን የሚጠቀሙ ሰዎች ብዙ ጊዜ ያጋጥሙናል። አንድ የሰለጠነ ሰው መጀመሪያ ላይ ለዚህ ነገር በእርጋታ ምላሽ ይሰጣል, ምንም እንኳን በራሱ ውስጥ በጣም የተናደደ ቢሆንም. እኛ ግን አሁንም አንዳንድ የጨዋነት መመዘኛዎችን በተግባቦት፣በተለይ ከሴቶች እና ከልጆች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በሚከተሉ ሰዎች መከበብን እንፈልጋለን። በአንድ በኩል ፣ በቃላት መልክ መጥፎ ስሜቶችን ከመግለጽ እራስዎን መከልከል በጣም ቀላል ይመስላል ፣ ግን በሌላ በኩል ፣ ብዙ የአገራችን ነዋሪዎች ተመሳሳይ ጥያቄ እራሳቸውን መጠየቅ አያቆሙም-መሳደብ እንዴት ማቆም እንደሚቻል?
ምናልባት ለአንዳንዶች መሳደብ ጸያፍ ንግግር ነው ለቼዝ ተጫዋቾች ግን የእለት እንጀራቸው ነው።
አሾት ናዳንያን
የመሳደብ ቃላትን የመጠቀም ዋና ምክንያቶች
የመሳደብ ቃላት በአለም ውስጥ በሁሉም ቋንቋዎች ይገኛሉ። ከዚህም በላይ ብዙውን ጊዜ ማንንም ሰው ወይም ክስተት ሳይጠቅሱ እንዲሁ ይባላሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ በአገራችን ውስጥ የስድብ ቃላትን እንደ መጠላለፍ ሳይጠቀሙ እንዴት እንደሚግባቡ መገመት የማይችሉ ሰዎች አሉ። አንዳንዶቹ ከሌሎች ሰዎች ጋር በየቀኑ በሚያደርጉት ግንኙነት እንዴት እርግማን እንደሚናገሩ አያስተውሉም።የዚህ ሰፊ ክስተት ምክንያቶች ምንድን ናቸው? አንዳንድ ግለሰቦች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ሳይሳደቡ ማድረግ የማይችሉት ለምንድን ነው?
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማስወገድ ወይም በፍጥነት ከግጭት ለመውጣት ጸያፍ ቃላትን ይጠቀማል. ሰዎች የስድብ ቃላትን በመጠቀም ተቃዋሚዎቻቸውን ማዋረድ ወይም የማይመች ሁኔታን ማስወገድ እንደሚችሉ ያስባሉ። በሁለቱም ሁኔታዎች አንድ ሰው ፍርሃት ያጋጥመዋል እና ጸያፍ ቃላት ከአሉታዊነት የሚከላከል ጋሻ ነው.
ብዙ ጊዜ የስድብ ቃላት እንደ ተቃውሞ አይነት ያገለግላሉ። ለምሳሌ ፣ አንድ ወንድ ወይም ሴት ልጅ በጥብቅ ወላጆች ያደጉ እና ሁል ጊዜ በእነሱ ግፊት የሚሰማቸው ከሆነ ፣ አነስተኛውን ነፃነት ካገኙ ፣ ለጸያፍ ተፈጥሮ የቃል መግለጫዎችን ጨምሮ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ቀደም ሲል "ተቆልፈው" ያቆዩትን በውስጣቸው የተከማቸውን ኃይል ለመልቀቅ በመሳደብ ቃላት እርዳታ ይሞክራሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ምክንያት "የጉርምስና ቀውስ" ብለው ይጠሩታል እናም በዘመናዊ ወንዶች እና ልጃገረዶች መካከል የቆይታ ጊዜው ካለፉት ትውልዶች ጋር ሲወዳደር ጨምሯል.
ታሪካዊ ማፈግፈግ
በድሮ ጊዜ በሩስ ውስጥ መሳደብ ቃላትን ለመከላከል በሽታን እና ሌሎች ችግሮችን በአንድ ሰው ላይ ሊያመጣ ይችላል.በዘመናችን እንዲህ ያለ አስቸኳይ ፍላጎት ሊፈጠር ይችላል። ለምሳሌ አንዲት ጂፕሲ ሴት ሀብትን ለመንገር በመንገድ ላይ ብታስተናግድህ እና ይህን ሁኔታ ለማስወገድ ከፈለክ ወደ አንተ ስትናገር የተለያዩ እርግማንን ልትሰማ ትችላለህ። እራስዎን ከትልቅ የአሉታዊ ኃይል ክምችት ለመጠበቅ, በእሷ ላይ መሳደብ ይጀምራሉ እና ይህ ብዙውን ጊዜ ይረዳል, ምክንያቱም እንዲህ ያሉት ቃላት ወደ ጂፕሲው "ሜዳ" ውስጥ ስለሚገቡ እና ከኋላዎ ስለሚቀር.
እንደ ሴት ውርደት ቃላትን ስድብ
ባለፉት ጥቂት መቶ ዘመናት የሰዎች የአኗኗር ዘይቤ ብዙ ተለውጧል። ሴቶች ለነፃነት በጣም የተጋለጡ እና በሁሉም መንገድ ከወንዶች ጋር ለመራመድ እየሞከሩ ነው. ይህ ደግሞ የጠንካራ ወሲብ መብት ተደርገው ይቆጠሩ የነበሩትን የስድብ ቃላትንም ይመለከታል። በእነሱ እርዳታ ሴቶች የበላይነታቸውን ለማሳየት እና ጠበኝነትን ለመግለጽ ይፈልጋሉ, በዚህም በወንዶች ማህበረሰብ መካከል ስልጣን ያገኛሉ.
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ሴቶች በወንዶች ቦታ ሊታዩ ይችላሉ፣ ለዚህም ደግሞ ከውድቀት ለመውጣት ሲሉ ጸያፍ ቃላትን በመገናኛቸው ለመጠቀም ይሞክራሉ። በአንድ የሥራ ስብስብ ውስጥ, አብዛኛዎቹ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ናቸው, አንዲት ወጣት ሴት አንዳንድ ጊዜ ተመሳሳይ የመሳደብ ቃላትን በመጠቀም እራሷን መከላከል አለባት. ነገር ግን ቆንጆ ሴቶች በዚህ ጉዳይ ላይ ተፈጥሯዊ ማራኪነታቸውን ቢጠቀሙ እና እንደ ባለጌ ወንዶች እንዳይሆኑ ይሻላል. ይህ የሴቷ ባህሪ ከጠንካራ ጾታ ተወካይ ጋር ሊመሳሰል ይችላል, ቁመናው በሴት ባህሪያት የተያዘ ነው.
ብዙ አባቶች እና እናቶች ልጃቸው የመጀመሪያ ቃላቱን እንዲናገር በጉጉት ይጠባበቃሉ። ነገር ግን ልጆች ወላጆቻቸው ያለማቋረጥ ሲሳደቡ ምን ማስታወስ ይችላሉ? አንድ ትንሽ ልጅ ሁልጊዜ አዋቂዎችን በተለይም የቅርብ ህዝቦቹ የሆኑትን ለመምሰል እንደሚሞክር ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
መሳደብን ለማስወገድ መሰረታዊ መንገዶች
ይህንን ወይም ያንን የስድብ ቃል ወደ ሌላ ሰው ከመናገርዎ በፊት በጥንቃቄ ሊያስቡበት ይገባል፤ ምናልባት ይህ ምናልባት እርስዎ ሊያስወግዱት በሚፈልጉት አንዳንድ የባህርይ ልዩነቶች ምክንያት ነው ወይም በቀላሉ ትኩረት ላለመስጠት ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ በሌሎች ሰዎች ላይ የምታያቸው አሉታዊ ባህሪያት በጣም ያናድዱሃል። ግን አንዳንድ ጊዜ እርስዎ እራስዎ እነዚህ ድክመቶች ስላሉዎት ለዚህ በስሜታዊነት ምላሽ ይሰጣሉ።በሰለጠኑ እና በተማሩ ሰዎች ክበብ ውስጥ የአንተ የመግባቢያ ዘይቤ የስድብ ቃላትን በመጠቀም ጠያቂህን ወዲያውኑ ሊያራርቀው ይችላል እና ከአሁን በኋላ ከእርስዎ ጋር መገናኘት አይፈልግም እና ያርቅሃል። በዚህ ጊዜ ነው መሳደብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ማሰብ እና ለእነዚህ አጸያፊ እና አፀያፊ ቃላት በቂ ምትክ ማግኘት የምትጀምረው። በዚህ አጋጣሚ ዝነኛውን “የዕድለኛ ጌቶች” ፊልም አስታውሱ እና በንግግርዎ ውስጥ ከመሳደብ ይልቅ የተለያዩ አስቂኝ ምስሎቹን ለመጠቀም ይሞክሩ ።
- ራዲሽ;
- ቋሊማ;
- novohudonosor.
በመጀመሪያ ንግግርዎን መቆጣጠር ይጀምሩ እና ከጥቂት ቀናት በኋላ ከዚህ ሂደት አወንታዊ ውጤቶችን ያስተውላሉ. በዚህ ሁኔታ ሀሳቦችን ለመግለጽ ብቻ ሳይሆን ንቃተ ህሊናዎን ለመቆጣጠር ቀላል ይሆናል. በሕዝብ ማመላለሻም ሆነ በሥራ ቦታ ተንኮለኛ ብትሆንም በደግነት ምላሽ ላለመስጠት ሞክር ነገር ግን በራስህ ውስጥ ይህንን ሰው ይቅር በል እና መልካሙን ሁሉ እመኝለት። ልብህ ወዲያውኑ ቀላል እንደሚሆን ታያለህ.