ችላ ማለት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው። ችላ የማለት ሳይኮሎጂ

ከእሱ ጋር መገናኘት ያለብዎት እያንዳንዱ ሰው ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት እንዲቀጥል አይፈልግም. እና ከምናውቀው ሰው ጋር የሚደረግ ማንኛውም ግንኙነት ህመም፣ ብስጭት እና ብስጭት ብቻ የሚያመጣብን መሆኑም ይከሰታል። ደህና, አንዳንድ "የሴት ጓደኛ" ወደ ነርቮቻችን መግባት ይወዳሉ, እና ያ ነው! እና ነርቮቿ ሊቋቋሙት በማይችሉበት ጊዜ, ህሊናዋን እንድታስታውስ ትጠይቃታለች - ትበሳጫለች, በአጋጣሚዎች ሁሉ ጨዋ መሆን ትጀምራለች, እና ስለተፈጠረው እና ስላልሆነው ነገር እንኳን ሐሜትን ያሰራጫል!

በጣም ከባዱ ነገር አንድ ሰው ባንተ ደስ በማይሰኝበት ጊዜ የሚያበሳጭ ግስጋሴዎችን ማስወገድ ነው, ነገር ግን በእሱ ጽናት የጠላትነትዎን በረዶ ለማቅለጥ ደጋግሞ ይሞክራል. በዚህ ጉዳይ ላይ ወንድን እንዴት ችላ ማለት ይቻላል? ሙከራው ሁሉ ከንቱ መሆኑን አንድን ሰው በባህሪዎ እንዴት ማሳመን ይችላሉ? የሚወዱትን ወንድ ችላ ማለትን እንዴት መማር ይችላሉ ፣ ግን እሱ ከእርስዎ ጋር በጣም አሰልቺ ነው?

አንድ ሰው ለእኛ በጣም ደስ የማይል በሚሆንበት ጊዜ የተለያዩ ሁኔታዎች ይከሰታሉ. እንናደዳለን፣ እንጨነቃለን፣ እና በእያንዳንዱ ስብሰባ ላይ አዲስ አሉታዊነት ክፍል እንቀበላለን። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ባለው ጓደኛችን ላይ ተጽዕኖ ለማድረግ, ከእሷ ጋር ያለንን ግንኙነት ለማስተካከል እንሞክራለን. ነገር ግን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ መግባባት ብዙ ደስ የማይል ስሜቶችን የሚያመጣውን ሰው ችላ ከማለት የበለጠ ውጤታማ ነገር የለም.

አሁን አሜሪካን አላገኘንም፣ አይደል? ግን ለራስህ አስብ፡ ስንቶቻችን ነን ለስድብ፣ ለሀሜት እና ለስድብ እንዴት ምላሽ እንደምንሰጥ እናውቃለን? ደግሞስ ብዙዎቻችን ምን እናደርጋለን? እያንዳንዱ የራሱ አለው በራሱ መንገድ; ግን እያንዳንዳቸው መከራን ለማስወገድ አይፈቅዱም, እና አንዳንዶቹ ነፍስን የበለጠ ይመርዛሉ. አንዳንድ ሰዎች ለወንጀለኛው ትኩረት አይሰጡም እና ምንም ነገር እንዳልተከሰተ አድርገው ህይወታቸውን ይቀጥላሉ, ነገር ግን በጣም ጥቂቶቹ ናቸው.

እናም አንድ ሰው ለእነሱ የተነገረለትን እያንዳንዱን ኢፍትሃዊ ቃል እያጋጠመው ጥግ ላይ እያለቀሰ ነው። አንድ ሰው ወደ እራሱ ይወጣል ፣ በጣም ተዘግቷል እና አይገናኝም ፣ አንድ ሰው ያለማቋረጥ ብስጭት ይሰማዋል እና ይህንን ብስጭት ለማንኛውም ነገር ተጠያቂ ላልሆኑ ሌሎች ያስተላልፋል። እነዚህ በጣም የተለመዱ ምላሾች ናቸው, እና ዝርዝሩ ሊቀጥል ይችላል. ግን ይህ ሁሉ የተሳሳተ ባህሪ ነው. ትጠይቃለህ ትክክለኛው መንገድ ምንድን ነው? ልናስተምርህ የምንፈልገው ይህንን ነው!

እንዴት በትክክል መምራት ይቻላል?

በጣም ትክክለኛው ነገር ደስ የማይል ሰው ከአሁን በኋላ ከእሱ ጋር መገናኘት እንደማይፈልጉ ማሳየት ነው. ያም ማለት, ሁሉንም ምኞቶቹን እና እራሱን ማስተዋልን ያቁሙ. እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ፡-

አንድን ሰው ችላ ማለት ትልቅ ውሳኔ ነው፣ስለዚህ ስለእንቅስቃሴዎ ያስቡ እና በእርግጥ ከወንጀለኛው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለዘለአለም ማቋረጥ ይፈልጉ እንደሆነ ለመረዳት ይሞክሩ። ያስቀየመዎትን ሰው ትኩረት እና የጥፋተኝነት ስሜት ለማግኘት ለአንድ ቀን ወይም ለአንድ ሳምንት ሰውን ችላ ለማለት አይሞክሩ።
ግንኙነቱን ከማቆምዎ በፊት ከዚህ ሰው ባህሪ በስተጀርባ ያለውን መንስኤ ለመረዳት ይሞክሩ ፣ እሱ ያደረገውን ብቻ ሳይሆን ለምን ማድረግ እንደሚችልም ለማየት ይሞክሩ ። ይህን ባህሪ ቀስቅሶ ሊሆን የሚችል ነገር አድርገዋል? አንተ ራስህ በሆነ መንገድ ጓደኛህን ብታሰናክልህ እና እራሷን ለመከላከል ስትሞክርስ?
ይህ በአንተ ላይ ያለህ አመለካከት ምክንያቱን ለመጠየቅ ሞክር (የሚቻል ሆኖ ካገኘህ በእርግጥ)። ምናልባት ሁሉም ነገር እርስዎ እንደሚያስቡት መጥፎ አይደለም, እና ሁኔታውን በሰላም መፍታት ይችላሉ. በማንኛውም ሁኔታ መጀመሪያ ማውራት አለብህ, ችግሮችህን ለመወያየት ሞክር, እና ግለሰቡን ያለ ምንም ማስጠንቀቂያ ከህይወታችሁ ብቻ አትጣሉት.
ቀጥተኛ ይሁኑ። ግንኙነትዎን ማሻሻል ካልቻሉ ለጓደኛዎ ከአሁን በኋላ እሷን ማወቅ እንደማትፈልጉ ይንገሩት። መበሳጨት አያስፈልግም፡ ጨዋነትህን እየቀጠልክ ውሳኔህን ተናገር። አንዳንድ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱ ውሳኔ ሆን ተብሎ እና የመጨረሻ ሊሆን እንደሚችል ወዲያውኑ አይረዱም, እና ለመግባባት መሞከራቸውን ይቀጥሉ. ወጥነት ያለው ይሁኑ - ከእነሱ ጥሪዎችን መውሰድ ያቁሙ እና መልእክቶቻቸውን አያነብቡ። ምላሽ እንዲሰጡ ለማነሳሳት የሚደረጉ ሙከራዎችን ተቃወሙ። በስብሰባዎች ውስጥ ሊወገዱ ካልቻሉ አይከራከሩ (ይህ የእርስዎ ሰራተኛ ከሆነ, በአሳሳቢ ምክንያት ስራ አይቀይሩ!). ተጎጂው በጣም ዘላቂ ከሆነ ፣ ብቻዎን መተው እንደሚፈልጉ በጥብቅ እና በግልፅ ይናገሩ - አሁን እና ለዘላለም!
ውጤቱ ምን እንደሚሆን መረዳት አለብዎት. ይህ መሰላቸት ይናደዳል፣ ምክንያቱም ለሐሳብዎ መቃወም ያን ያህል አስደሳች አይደለም። ከበባውን ለመቋቋም ይዘጋጁ. ወንጀለኛውን ችላ እንደምትል ለጋራ ጓደኞች እና የምታውቃቸው ንገራቸው። ጥያቄዎችን ከጠየቁህ መልስ ስጣቸው። ከጎንህ እንዲቆሙ ለማሳመን አትሞክር፣ አእምሮአቸውን እንዲወስኑ አድርግ። የራሱ አስተያየትስለ ወቅታዊው ሁኔታ. የችግሩን ምንነት እና አቋምዎን ብቻ ያሳውቋቸው።
ችላ ከሚሉት ሰው ጋር ከማንኛውም አይነት ግንኙነት ይቆጠቡ። ወንድ ከሆነ እሱን ችላ ማለት በጣም ቀላል ይሆናል። ግን ይህ ሴት ከሆነ ፣ ከዚያ የበለጠ የተወሳሰበ ይሆናል! መጀመሪያ ላይ በአንተ ትናደዳለች እና እሷን ልታደርጋት ስለወሰንክ ምን ያህል መጥፎ እንደሆንክ ለማሳየት እድሉን አጥብቃ ትፈልጋለች። ባዶ ቦታ. ለሙከራዎቿ ሁሉ ትኩረት ካልሰጡ, ከሌሎች ሰዎች ርህራሄ መፈለግ ይጀምራል. እና አሁን ስለእርስዎ ማውራቷ የበለጠ ህመም ሊሆን ይችላል እና ከዚያ የበለጠ አስጸያፊለዚያም ነው ሁሉም ግርግር የፈነዳው። በዚህ ላይ ምን ሊደረግ ይችላል? ድፍረቱ ካለህ እሷን ችላ ማለቷን ቀጥል. ቀደም ሲል አቋምዎን ለእርስዎ አስተያየት አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ጋር ተወያይተዋል ፣ እና በአክብሮት ከተሰራ ሀዘናቸው በፍጥነት ወደ እርስዎ ይመለሳል - እንደዚያ ጭቃ ከሚወረውርዎት አሳፋሪ ሰው ። እና ሁሉንም ድንበሮች ካቋረጠች, ለስድብ እና ለስድብ ተጠያቂ እንድትሆን አስፈራራት. አንዳንድ ጊዜ ይሰራል!
በሚሰበሰቡበት ጊዜ በአሰቃቂ ሁኔታ አትሠቃዩ ፣ አለመሆኑን ሳታውቅ ፣ ለሥነ ምግባር ስትል ፣ ሰላምታ መስጠት አለብህ። ደስ የማይል ሰው. እርግጥ ነው፣ በምሳሌያዊ መንገድ መዞር የለብህም፣ ግን ሰላም ማለትም የለብህም:: እና እሱ ወደ እርስዎ ከዞረ ወይም አንድ ነገር ለእሱ መንገር ካለብዎት (ለምሳሌ ፣ ለስራ አስፈላጊ ከሆነ) በተቻለ መጠን ግንኙነቶችን በትንሹ ይጠብቁ። እና በመንገድ ላይ ወይም በመደብር ውስጥ የሆነ ቦታ ላይ ከገቡት ፣ ከዚያ በቀላሉ እንዳላዩት ማስመሰል ይችላሉ። የመራመጃ ፍጥነትዎን መቀየር ወይም ወደ ሌላኛው የጎዳና ክፍል መሻገር የለብዎትም - ሞኝነት ነው, እርስዎ ይስማማሉ. እና እሱን (ወይም እሷን) የምትፈራው ይመስላል። የማያውቋቸውን ሰዎች እንደሚመለከቱ ሰውን ብቻ ይመልከቱ። አላዩትም, እና ያ ነው! እና ምንም ነገር እንዳልተከሰተ በማስመሰል አንድ ነገር ሊነግርዎት ከፈለገ ቸኮለዎት እና መዘግየት እንደማትችሉ ይናገሩ።
የእራስዎን እና የግል ውሂብዎን መዳረሻ መገደብ እና ያስታውሱ በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ. የቅርብ ጓደኞች እና ቤተሰብ ብቻ የእርስዎን መረጃ እና ፎቶዎች ማየት እንዲችሉ የግላዊነት ቅንብሮችዎን ያስተካክሉ እና ገጾችዎን ይቆልፉ።

ይህን ሁሉ ካደረግክ በኋላ በጓደኞችህ ክበብ ውስጥ ማየት ከማይፈልገው ሰው ጋር ከመነጋገር እራስህን መጠበቅ ትችላለህ። ነፃነትን ያክብሩ እና የአእምሮ ሰላም ይደሰቱ!

እርስዎን የሚንከባከብን ወንድ እንዴት ችላ ማለት እንደሚቻል

አንድ ሰው እርስዎን የማይወድባቸው ሁኔታዎችም አሉ ፣ ግን ከእሱ ጋር መገናኘት በጣም ከባድ ነው። ለምሳሌ, ይህ ሁኔታ: ወንድን በእውነት ይወዳሉ, ነገር ግን ባህሪው አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ በጣም አስጸያፊ ነው. እሱ ለእርስዎ ሞቅ ያለ ስሜት እንዳለው የሚናገር ይመስላል ፣ ግን እሱ ለእርስዎ በጣም ትንሽ ትኩረት አይሰጥም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እሱ በአጠቃላይ በጣም ያናቅፋል። ለእርስዎ ያለውን ስሜት ቅንነት ለማረጋገጥ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ያለን ሰው እንዴት በትክክል ችላ ማለት እንደሚቻል?

በዚህ መንገድ መስራት ሲጀምር በዙሪያው አትቆይ። እንደዚህ አይነት አያያዝ አይገባህም! እውነት ነው, እራስዎን በምሳሌያዊ መንገድ ከእሱ ማራቅ የለብዎትም: በዚህ መንገድ ሰውየውን ወደ ግጭት ብቻ ያነሳሳሉ. ሁሉንም ጊዜህን ማሳለፍ እንደማትፈልግ በእርጋታ መንገር አለብህ ትርፍ ጊዜከእርስዎ ጋር ለመግባባት ጥቂት ሰዓቶችን እንዲመርጥ በመጠባበቅ ላይ, ወይም ከእርስዎ ጋር የሚነጋገርበትን ወይም ባህሪን እንደማትወዱ እና ስለዚህ ዛሬ ያለ እሱ መሆን ይፈልጋሉ. (አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ትኩረቷን ለመሳብ ባለው ፍላጎት ብቻ ከሴት ልጅ ጋር ጨዋነት የጎደለው ድርጊት እንዲፈጽም ወይም እንዲሰናበት እንደሚገደድ ብቻ አትዘንጉ)።
በምላሹ, ለሁለት ወይም ከዚያ በላይ ቀናት ችላ ይበሉ. መጀመሪያ አይደውሉለት፣ የኤስኤምኤስ መልእክት አይላኩ፣ አይኑን አትያዙ። እሱ በእውነት የሚወድዎት ከሆነ በእርግጠኝነት ይጨነቃል እና የት እንደሄዱ እና ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ደህና መሆኑን ለማወቅ ይሞክራል።
ምን እንደተፈጠረ ለማወቅ ሲፈልግ, ያለ እንባ እና ነቀፋ በእርጋታ ያነጋግሩ. ወንድን ከሴት ጅብ በላይ የሚገፋው ምንም ነገር የለም። እንዲሁም እሱ ወደ አንተ እንደቀረበ ነገሮችን መፍታት አትጀምር። ይህ በተጨናነቀ ቦታ ወይም በጣም ስራ በሚበዛበት ጊዜ (ለምሳሌ በስራ ቦታ ወይም በተቋሙ ውስጥ ባሉ ጥንዶች መካከል በእረፍት ጊዜ) ከተከሰተ ለፈተና አትሸነፍ እና ውይይት አትጀምር። ምርጥ ጊዜእና የእንደዚህ አይነት ውይይት ቦታ እርስዎ ብቻዎን ሲሆኑ እና ምንም ሳይቸኩሉ ነው.
ጓደኞችዎን ለእርዳታ ይጠይቁ. ከወንድ ጓደኛዎ ጋር ግንኙነት ማድረግን ለተወሰነ ጊዜ ማቆም እንደሚፈልጉ ይንገሯቸው. እነሱ በምክር ይረዱዎታል እና ችላ ለማለት ከሚፈልጉት ሰው ጋር በድንገት ሊያገኙዎት ከሚችሉ ሁኔታዎች ለመጠበቅ ይሞክራሉ። እርስዎ ብቻ እርስዎ የሚተማመኑባቸውን ጓደኞችዎን በትክክል ማመን አለብዎት ምክንያቱም ከእነሱ ድጋፍ ማግኘት ይፈልጋሉ እና ስለእርስዎ ሐሜት እንዳያሰራጩ ፣ አይደል?

ታጋሽ ሁን, ሰውየውን አትቸኩሉ, ወደ ቅሌቶች እና ትርኢቶች በማነሳሳት. በእሱ ባህሪ በጣም ደስተኛ እንዳልሆኑ እንዲሰማው ማድረጉ የበለጠ ውጤታማ ነው። በመጀመሪያ ግን እሱ ባንተ ላይ ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ሲያደርግ ምን እንደሚሰማህ ለእሱ ለማስተላለፍ ሞክር። እስቲ አስበው: ወንዶች ልጃገረዶች ችላ ሲባሉ ምን እንደሚሰማቸው በጭራሽ አያውቁም!

ከእሱ ጋር ፍቅር ካለህ ወንድን እንዴት ችላ ማለት እንደሚቻል

ከወንድ ጋር በፍቅር ወድቀሃል ነገር ግን ስሜትህ በልቡ ውስጥ ምላሽ እንዳላገኘ ትፈራለህ? ደህና, ከጭንቅላታችሁ አውጡት! እመኑኝ ፣ የበለጠ ብዙ ወንዶች አሉ። ከዚያ የተሻለአሁን የሚወዱት. እና ከነሱ መካከል ምናልባት አሁን በድብቅ እያቃሰተ፣ አንተን እያየ ያለ አንድ ሰው አለ። ስለዚህ ልብህን ነፃ ለማውጣት ይህንን ልዩ ሰው ችላ ማለት መጀመር ትችላለህ እውነተኛ ፍቅር. ከዚህም በላይ ሁኔታው እንደ ጓደኛህ ለሆነ ወንድ ያለህን ስሜት ማቀዝቀዝ አለብህ, ወይም በቀላሉ የምታውቀው ሊሆን ይችላል.

ከጓደኞችህ አንዱ ከሆነ

ከወንድ ጓደኛህ ወይም ከወንድ ጓደኛህ ጋር በፍቅር መውደቅህ እራስህን አትወቅስ። ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል. ትንሽ ከእሱ ለመራቅ የመጀመሪያውን እርምጃዎች መውሰድ ይጀምሩ.
በሰከንድ ጊዜ ለጥያቄው ምላሽ አይስጡ። ለምሳሌ፣ የምላሽ መልእክት መላክ የሚችሉት ከሁለት እስከ ሶስት ሰአት በኋላ ብቻ ነው።
መጀመሪያ ወደ እሱ ፈጽሞ አትዙሩ፣ እና ስለ አንድ ነገር ከጠየቀዎት፣ ከዚያም በነጠላ ቃላት መልስ ይስጡት።
የሆነ ነገር ከጠየቀህ ስራ እንደበዛብህ ንገረው። ከእሱ ጋር ለረጅም ጊዜ እንዲነጋገሩ አይፍቀዱ. ይህ ደግሞ አሁን ያለውን ሁኔታ ከማባባስ ውጪ ይሆናል።
እና ከሁሉም በላይ, አዲስ ጓደኞችን ማፍራት, በተለይም ከተቃራኒ ጾታ ጋር.

ብቻ የምታውቁ ከሆነ

ችላ ለማለት ከወሰኑት ወንድ ጋር ወደሚገናኙበት ቦታ ላለመሄድ ይሞክሩ።
ፈገግ አትበልለት። ፈገግታ ስሜትዎን ሊገልጽ ይችላል.
ስለ እሱ ጓደኞችህን እና የምታውቃቸውን አትጠይቅ።
እሱን ችላ ለማለት ወስነሃልና ስለ ሰውዬው በጭራሽ ላለማሰብ ሞክር።

ችላ ቢሉህስ?

በህይወት ውስጥ ማንኛውም ነገር ይከሰታል. እርስዎ እራስዎ በሆነ ነገር ጥፋተኛ ከሆኑ ሊከሰት ይችላል። ምን ማለት እችላለሁ - እያንዳንዳችን እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ነበርን አንድ ሰው ሲሳደብን እና በአለም ውስጥ እንደሌለን ሲያስመስለው። Brrr, ማስታወስ አልፈልግም! እና ይህ እንደገና ከተከሰተ, ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት እንዳይኖረው ፍላጎቱ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እርስዎን ችላ ለሚለው ሰው ምን ዓይነት አመለካከት መምረጥ አለብዎት?

ሁሉም ነገር እራስዎ ሁኔታውን ማስተካከል መፈለግዎ ላይ ይወሰናል. ካታለላችሁ ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ዋጋ የማትሰጡት ከሆነ, ተመሳሳይ ነገር ማድረግ እና እሱን ማየቱን ማቆም ይችላሉ. እና የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማዎት እና ሰላም ለመፍጠር ከፈለጉ ግጭቱን እንዳያባብሱ ክርክርዎን መፍታት ጠቃሚ ነው። አቋማችሁን አጥብቀህ መቀጠላችሁ ሁልጊዜ ጥበብ እንዳልሆነ አስታውስ!

አንዱ ምርጥ አማራጮችባህሪ ፣ ጠላትነትን ለማስወገድ ከፈለጉ ፣ ቀጥተኛ እና ግልጽ ውይይት ይሆናል። አንድ ሰው በጣም ከተናደደ እና አሁንም ርቀቱን ከቀጠለ በትንሹ ይጀምሩ - ሲገናኙ “ጤና ይስጥልኝ!” ይበሉ ፣ ፈገግ ይበሉ። ነገር ግን እስካሁን ያዘጋጀውን ድንበር በኃይል ለማቋረጥ አይሞክሩ. በመለያየትህ እንደተፀፀትክ ለሁሉም ሰው በባህሪህ አሳይ። ታያለህ እሱ ይቀልጣል።

በእናንተ መካከል የተነሳው ስንጥቅ የትኛውም ወገን ሊሆን ይችላል ፣ ያስታውሱ - አንድን ሰው ችላ በማለት ፣ ብዙ ጊዜ እራስዎን ይጎዳሉ። የጋራ ቋንቋን መፈለግ እና መፈለግ ሁል ጊዜም የተሻለ ነው!

በሕይወታችን ውስጥ የምናገኛቸው ሰዎች ሁሉ ርኅራኄን የሚቀሰቅሱ አይደሉም። ምናልባት እያንዳንዳችን የሚያበሳጭ እና አሰልቺ ጣልቃ ገብነት አጋጥሞናል.

አንድን ሰው እንዴት ችላ ማለት እንደሚቻል ፣ ለእሱ ፍላጎት እንደሌለዎት በስሱ ማሳወቅ?

ትክክለኛ አስተዳደግ ርህራሄ ከሌለው ሰው ጋር እንኳን ጨዋ እንድንሆን አይፈቅድልንምና እሱን ለማስወገድ ሌሎች መንገዶችን መፈለግ አለብን።

ምን ለማድረግ

ችላ ማለት በጣም አንዱ ነው ውጤታማ ዘዴዎችየማይፈለጉ ጣልቃ-ገብዎችን እና አድናቂዎችን ማስወገድ. ይህ ዘዴበብዙ መንገዶች ከባለጌ እና እብሪተኛ ሰዎች ጋር ግጭቶችን ለማስወገድ ይረዳል. ሆኖም ግን, ሁሉም ሰው አንድን ሰው በትክክል ችላ ማለት እና በዚህ መንገድ አስፈላጊውን ውጤት ማግኘት አይችልም. ብዙ ጊዜ፣ ወደ ኋላ አንልም፣ አሁንም ከተቃዋሚችን ጋር ወደ ክርክር እንገባለን፣ ጉልበታችንን እና ጊዜያችንን ሙሉ በሙሉ በማይስብ ሰው ላይ እናጠፋለን። በጥንት ጊዜ, ይህ ዘዴ ከህብረተሰቡ ቆሻሻዎች ጋር በተዛመደ ጥቅም ላይ ውሏል: በዚህም ለእነሱ ንቀት ማሳየት እና ከግንኙነት እራሳቸውን የመገለል ፍላጎት አሳይተዋል. ውስጥ ዘመናዊ ቤተሰቦችችላ የማለት ዘዴ ብዙውን ጊዜ ግጭቶችን ለመፍታት እንደ መሣሪያ ሆኖ ያገለግላል። የማትወደውን ሰው እንዴት ችላ ማለት ይቻላል?

ርቀቱን ያዘጋጁ

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ይህ ከማይፈለግ ጣልቃ-ገብ ጋር ርቀትን (ማህበራዊ፣ ስነ-ልቦናዊ ወይም ስሜታዊ) ለመመስረት ይወርዳል። በመጀመሪያ, በስሜታዊነት እራስዎን ከሰውዬው ለማራቅ ይሞክሩ. ሁኔታውን ከውጭ እየታዘብክ ይመስል ጥቃቱን በእርጋታ ተቀበል። ይህ ዘዴ በተለይም ደስ የማይል ከሆነ ሰው ጋር በተደጋጋሚ ለመግባባት ከተገደዱ ውጤታማ ነው. ውስጥ አንዴ እንደገና, አነጋጋሪው ሊያስቆጣህ ሲሞክር እና ሲያናድድህ፣ ይህንን ትእይንት ለመምታት ከየትኛው አንግል የተሻለ እንደሆነ በሚያስብ ዳይሬክተር አይን ሁኔታውን ተመልከት።

ሰውን ችላ ለማለት ሌሎች አማራጮች ማህበራዊ ክበብዎን እየቀየሩ ነው። በቀላሉ ካልተፈለገ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ቀስ በቀስ በማድረግ ያቁሙ። ማህበራዊ ክበብዎን በመቀየር አንድን ሰው ሳያስቀይሙ በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ። የበለጠ ሥር ነቀል እርምጃዎች የጂኦግራፊያዊ ርቀት, ማለትም የመኖሪያ ቦታ ለውጥ ናቸው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የሚያበሳጭ አድናቂን ለማስወገድ የሚረዳችው እሷ ነች.

ተፈጥሯዊ ሁን

አንድ ሰው ለእርስዎ የማያስደስት ከሆነ እና ከእሱ ጋር ተጨማሪ ግንኙነት ለመቀጠል ምንም ፍላጎት ከሌለው ስሜትዎን አይደብቁ. እርግጥ ነው, በዚህ ጉዳይ ላይ ስድብ እና ጥቃቶች አላስፈላጊ ናቸው, ነገር ግን በሁለት ወንበሮች ላይ መቀመጥ, ጓደኝነትን መጠበቅ እና ከእሱ ጋር በህብረተሰብ ውስጥ መረጋጋት ማድረግ አይቻልም. ከስሜት ይልቅ አመክንዮአዊ ክርክሮችን በማስቀመጥ ከአነጋጋሪዎ ጋር በቅንነት ያነጋግሩ።

አሁን አሜሪካን አላገኘንም፣ አይደል? ግን ለራስህ አስብ፡ ስንቶቻችን ነን ለስድብ፣ ለሀሜት እና ለስድብ እንዴት ምላሽ እንደምንሰጥ እናውቃለን? ደግሞስ ብዙዎቻችን ምን እናደርጋለን? እያንዳንዱ የራሱ መንገድ አለው; ግን እያንዳንዳቸው መከራን ለማስወገድ አይፈቅዱም, እና አንዳንዶቹ ነፍስን የበለጠ ይመርዛሉ. አንዳንድ ሰዎች ለወንጀለኛው ትኩረት አይሰጡም እና ምንም ነገር እንዳልተከሰተ አድርገው ህይወታቸውን ይቀጥላሉ, ነገር ግን በጣም ጥቂቶቹ ናቸው.

እንዴት በትክክል መምራት ይቻላል?

አንድን ሰው ችላ ማለት ትልቅ ውሳኔ ነው፣ስለዚህ ስለእንቅስቃሴዎ ያስቡ እና በእርግጥ ከወንጀለኛው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለዘለአለም ማቋረጥ ይፈልጉ እንደሆነ ለመረዳት ይሞክሩ። ያስቀየመዎትን ሰው ትኩረት እና የጥፋተኝነት ስሜት ለማግኘት ለአንድ ቀን ወይም ለአንድ ሳምንት ሰውን ችላ ለማለት አይሞክሩ።
ግንኙነቱን ከማቆምዎ በፊት ከዚህ ሰው ባህሪ በስተጀርባ ያለውን መንስኤ ለመረዳት ይሞክሩ ፣ እሱ ያደረገውን ብቻ ሳይሆን ለምን ማድረግ እንደሚችልም ለማየት ይሞክሩ ። ይህን ባህሪ ቀስቅሶ ሊሆን የሚችል ነገር አድርገዋል? አንተ ራስህ በሆነ መንገድ ጓደኛህን ብታሰናክልህ እና እራሷን ለመከላከል ስትሞክርስ?
ይህ በአንተ ላይ ያለህ አመለካከት ምክንያቱን ለመጠየቅ ሞክር (የሚቻል ሆኖ ካገኘህ በእርግጥ)። ምናልባት ሁሉም ነገር እርስዎ እንደሚያስቡት መጥፎ አይደለም, እና ሁኔታውን በሰላም መፍታት ይችላሉ. በማንኛውም ሁኔታ መጀመሪያ ማውራት አለብህ, ችግሮችህን ለመወያየት ሞክር, እና ግለሰቡን ያለ ምንም ማስጠንቀቂያ ከህይወታችሁ ብቻ አትጣሉት.
ቀጥተኛ ይሁኑ። ግንኙነትዎን ማሻሻል ካልቻሉ ለጓደኛዎ ከአሁን በኋላ እሷን ማወቅ እንደማትፈልጉ ይንገሩት። መበሳጨት አያስፈልግም፡ ጨዋነትህን እየቀጠልክ ውሳኔህን ተናገር። አንዳንድ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱ ውሳኔ ሆን ተብሎ እና የመጨረሻ ሊሆን እንደሚችል ወዲያውኑ አይረዱም, እና ለመግባባት መሞከራቸውን ይቀጥሉ. ወጥነት ያለው ይሁኑ - ከእነሱ ጥሪዎችን መውሰድ ያቁሙ እና መልእክቶቻቸውን አያነብቡ። ምላሽ እንዲሰጡ ለማነሳሳት የሚደረጉ ሙከራዎችን ተቃወሙ። በስብሰባዎች ውስጥ ሊወገዱ ካልቻሉ አይከራከሩ (ይህ የእርስዎ ሰራተኛ ከሆነ, በአሳሳቢ ምክንያት ስራ አይቀይሩ!). ተጎጂው በጣም ዘላቂ ከሆነ ፣ ብቻዎን መተው እንደሚፈልጉ በጥብቅ እና በግልፅ ይናገሩ - አሁን እና ለዘላለም!
ውጤቱ ምን እንደሚሆን መረዳት አለብዎት. ይህ መሰላቸት ይናደዳል፣ ምክንያቱም ለሐሳብዎ መቃወም ያን ያህል አስደሳች አይደለም። ከበባውን ለመቋቋም ይዘጋጁ. ወንጀለኛውን ችላ እንደምትል ለጋራ ጓደኞች እና የምታውቃቸው ንገራቸው። ጥያቄዎችን ከጠየቁህ መልስ ስጣቸው። ከጎንህ እንዲቆሙ ለማሳመን አትሞክር፤ አሁን ስላለው ሁኔታ የራሳቸውን አስተያየት እንዲፈጥሩ አድርግ። የችግሩን ምንነት እና አቋምዎን ብቻ ያሳውቋቸው።
ችላ ከሚሉት ሰው ጋር ከማንኛውም አይነት ግንኙነት ይቆጠቡ። ወንድ ከሆነ እሱን ችላ ማለት በጣም ቀላል ይሆናል። ግን ይህ ሴት ከሆነ ፣ ከዚያ የበለጠ የተወሳሰበ ይሆናል! መጀመሪያ ላይ በአንተ ላይ ትቆጣለች እና ከዚያ ባዶ ቦታ ለመስራት ስለወሰንክ ምን ያህል መጥፎ እንደሆንክ ለማሳየት እድሉን በከፍተኛ ሁኔታ ትፈልጋለች። ለሙከራዎቿ ሁሉ ትኩረት ካልሰጡ, ከሌሎች ሰዎች ርህራሄ መፈለግ ይጀምራል. እና አሁን ስለእርስዎ ማውራቷ ጩኸቱ እንዲቀጣጠል ካደረገው የበለጠ ህመም እና አስጸያፊ ሊሆን ይችላል። በዚህ ላይ ምን ሊደረግ ይችላል? ድፍረቱ ካለህ እሷን ችላ ማለቷን ቀጥል. ቀደም ሲል አቋምዎን ለእርስዎ አስተያየት አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ጋር ተወያይተዋል ፣ እና በአክብሮት ከተሰራ ሀዘናቸው በፍጥነት ወደ እርስዎ ይመለሳል - እንደዚያ ጭቃ ከሚወረውርዎት አሳፋሪ ሰው ። እና ሁሉንም ድንበሮች ካቋረጠች, ለስድብ እና ለስድብ ተጠያቂ እንድትሆን አስፈራራት. አንዳንድ ጊዜ ይሰራል!
በሚገናኙበት ጊዜ በአሰቃቂ ሁኔታ አይሰቃዩ ፣ ወይም አለመሆኑን ሳያውቁ ፣ ለሥነ ምግባር ሲባል ፣ ደስ የማይል ሰው ሰላምታ መስጠት ያስፈልግዎታል ። እርግጥ ነው፣ በምሳሌያዊ መንገድ መዞር የለብህም፣ ግን ሰላም ማለትም የለብህም:: እና እሱ ወደ እርስዎ ከዞረ ወይም አንድ ነገር ለእሱ መንገር ካለብዎት (ለምሳሌ ፣ ለስራ አስፈላጊ ከሆነ) በተቻለ መጠን ግንኙነቶችን በትንሹ ይጠብቁ። እና በመንገድ ላይ ወይም በመደብር ውስጥ የሆነ ቦታ ላይ ከገቡት ፣ ከዚያ በቀላሉ እንዳላዩት ማስመሰል ይችላሉ። የመራመጃ ፍጥነትዎን መቀየር ወይም ወደ ሌላኛው የጎዳና ክፍል መሻገር የለብዎትም - ሞኝነት ነው, እርስዎ ይስማማሉ. እና እሱን (ወይም እሷን) የምትፈራው ይመስላል። የማያውቋቸውን ሰዎች እንደሚመለከቱ ሰውን ብቻ ይመልከቱ። አላዩትም, እና ያ ነው! እና ምንም ነገር እንዳልተከሰተ በማስመሰል አንድ ነገር ሊነግርዎት ከፈለገ ቸኮለዎት እና መዘግየት እንደማትችሉ ይናገሩ።
በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ የራስዎን እና የግል ውሂብዎን መዳረሻ መገደብዎን ያስታውሱ። የቅርብ ጓደኞች እና ቤተሰብ ብቻ የእርስዎን መረጃ እና ፎቶዎች ማየት እንዲችሉ የግላዊነት ቅንብሮችዎን ያስተካክሉ እና ገጾችዎን ይቆልፉ።

እርስዎን የሚንከባከብን ወንድ እንዴት ችላ ማለት እንደሚቻል

በዚህ መንገድ መስራት ሲጀምር በዙሪያው አትቆይ። እንደዚህ አይነት አያያዝ አይገባህም! እውነት ነው, እራስዎን በምሳሌያዊ መንገድ ከእሱ ማራቅ የለብዎትም: በዚህ መንገድ ሰውየውን ወደ ግጭት ብቻ ያነሳሳሉ. እሱ ከእርስዎ ጋር ለመግባባት ጥቂት ሰዓታትን እንዲመርጥ በመጠባበቅ ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን ማሳለፍ እንደማይፈልጉ ወይም ከእርስዎ ጋር የሚነጋገርበትን ወይም ባህሪን እንደማትወዱ በእርጋታ መንገር አለብዎት እና ስለሆነም ዛሬ ያለ እሱ መሆን ትፈልጋለህ. (አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ትኩረቷን ለመሳብ ባለው ፍላጎት ብቻ ከሴት ልጅ ጋር ጨዋነት የጎደለው ድርጊት እንዲፈጽም ወይም እንዲሰናበት እንደሚገደድ ብቻ አትዘንጉ)።
በምላሹ, ለሁለት ወይም ከዚያ በላይ ቀናት ችላ ይበሉ. መጀመሪያ አይደውሉለት፣ የኤስኤምኤስ መልእክት አይላኩ፣ አይኑን አትያዙ። እሱ በእውነት የሚወድዎት ከሆነ በእርግጠኝነት ይጨነቃል እና የት እንደሄዱ እና ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ደህና መሆኑን ለማወቅ ይሞክራል።
ምን እንደተፈጠረ ለማወቅ ሲፈልግ, ያለ እንባ እና ነቀፋ በእርጋታ ያነጋግሩ. ወንድን ከሴት ጅብ በላይ የሚገፋው ምንም ነገር የለም። እንዲሁም እሱ ወደ አንተ እንደቀረበ ነገሮችን መፍታት አትጀምር። ይህ በተጨናነቀ ቦታ ወይም በጣም ስራ በሚበዛበት ጊዜ (ለምሳሌ በስራ ቦታ ወይም በተቋሙ ውስጥ ባሉ ጥንዶች መካከል በእረፍት ጊዜ) ከተከሰተ ለፈተና አትሸነፍ እና ውይይት አትጀምር። ለእንደዚህ አይነት ውይይት በጣም ጥሩው ጊዜ እና ቦታ እርስዎ ብቻዎን ሲሆኑ እና ምንም ሳይቸኩሉ ነው።
ጓደኞችዎን ለእርዳታ ይጠይቁ. ከወንድ ጓደኛዎ ጋር ግንኙነት ማድረግን ለተወሰነ ጊዜ ማቆም እንደሚፈልጉ ይንገሯቸው. እነሱ በምክር ይረዱዎታል እና ችላ ለማለት ከሚፈልጉት ሰው ጋር በድንገት ሊያገኙዎት ከሚችሉ ሁኔታዎች ለመጠበቅ ይሞክራሉ። እርስዎ ብቻ እርስዎ የሚተማመኑባቸውን ጓደኞችዎን በትክክል ማመን አለብዎት ምክንያቱም ከእነሱ ድጋፍ ማግኘት ይፈልጋሉ እና ስለእርስዎ ሐሜት እንዳያሰራጩ ፣ አይደል?

ከእሱ ጋር ፍቅር ካለህ ወንድን እንዴት ችላ ማለት እንደሚቻል

ከወንድ ጋር በፍቅር ወድቀሃል ነገር ግን ስሜትህ በልቡ ውስጥ ምላሽ እንዳላገኘ ትፈራለህ? ደህና, ከጭንቅላታችሁ አውጡት! እመኑኝ፣ አሁን ከምትወደው በጣም የተሻሉ ወንዶች አሉ። እና ከነሱ መካከል ምናልባት አሁን በድብቅ እያቃሰተ፣ አንተን እያየ ያለ አንድ ሰው አለ። ስለዚህ ልብህን ለእውነተኛ ፍቅር ነፃ ለማውጣት ይህንን ልዩ ሰው ችላ ማለት መጀመር ትችላለህ። ከዚህም በላይ ሁኔታው እንደ ጓደኛህ ለሆነ ወንድ ያለህን ስሜት ማቀዝቀዝ አለብህ, ወይም በቀላሉ የምታውቀው ሊሆን ይችላል.

ከጓደኞችህ አንዱ ከሆነ

ከወንድ ጓደኛህ ወይም ከወንድ ጓደኛህ ጋር በፍቅር መውደቅህ እራስህን አትወቅስ። ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል. ትንሽ ከእሱ ለመራቅ የመጀመሪያውን እርምጃዎች መውሰድ ይጀምሩ.
በሰከንድ ጊዜ ለጥያቄው ምላሽ አይስጡ። ለምሳሌ፣ የምላሽ መልእክት መላክ የሚችሉት ከሁለት እስከ ሶስት ሰአት በኋላ ብቻ ነው።
መጀመሪያ ወደ እሱ ፈጽሞ አትዙሩ፣ እና ስለ አንድ ነገር ከጠየቀዎት፣ ከዚያም በነጠላ ቃላት መልስ ይስጡት።
የሆነ ነገር ከጠየቀህ ስራ እንደበዛብህ ንገረው። ከእሱ ጋር ለረጅም ጊዜ እንዲነጋገሩ አይፍቀዱ. ይህ ደግሞ አሁን ያለውን ሁኔታ ከማባባስ ውጪ ይሆናል።
እና ከሁሉም በላይ, አዲስ ጓደኞችን ማፍራት, በተለይም ከተቃራኒ ጾታ ጋር.

ብቻ የምታውቁ ከሆነ

ችላ ለማለት ከወሰኑት ወንድ ጋር ወደሚገናኙበት ቦታ ላለመሄድ ይሞክሩ።
ፈገግ አትበልለት። ፈገግታ ስሜትዎን ሊገልጽ ይችላል.
ስለ እሱ ጓደኞችህን እና የምታውቃቸውን አትጠይቅ።
እሱን ችላ ለማለት ወስነሃልና ስለ ሰውዬው በጭራሽ ላለማሰብ ሞክር።

ችላ ቢሉህስ?

ጠላትነትን ለማስወገድ ከፈለጉ ከሚያደርጉት ምርጥ ነገሮች አንዱ ቀጥተኛ እና ግልጽ ውይይት ማድረግ ነው። አንድ ሰው በጣም ከተናደደ እና አሁንም ርቀቱን ከቀጠለ በትንሹ ይጀምሩ - ሲገናኙ “ጤና ይስጥልኝ!” ይበሉ ፣ ፈገግ ይበሉ። ነገር ግን እስካሁን ያዘጋጀውን ድንበር በኃይል ለማቋረጥ አይሞክሩ. በመለያየትህ እንደተፀፀትክ ለሁሉም ሰው በባህሪህ አሳይ። ታያለህ እሱ ይቀልጣል።

ሰውን እና/ወይም ሁኔታን ችላ ማለት ከተለመዱት መንገዶች አንዱ ነው። የስነ-ልቦና ጥበቃወይም ቅጣት. በ ግልጽነት ቀላልነት, ጥቂት ነገሮች ይህን ቀላል ዘዴ ያህል ውጤታማ ናቸው. አደጋው ችላ የማለት ቴክኒክ እምብዛም አያመራም የመጨረሻ ውሳኔአንዳንድ ችግሮች፣ በመሰረቱ፣ ከማንኛውም ድርጊት ለመሸሽ መንገድ ስለሆነ። ዛሬ ችላ ስለማለት ስለ ሥነ ልቦና የበለጠ እንነጋገራለን.

እንደ መከላከያ ችላ ማለት

ችላ ማለትን እንደ ቴክኒክ መጠቀም የመከላከያ ምላሽአንድ የተለየ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ, አንድ ሰው አንዳንድ የመረጃ እገዳዎች የሚጎድሉበት አማራጭ እውነታ ይፈጥራል. ማትሪክስ ችላ ተብሎ የሚጠራው እሱን ለማግኘት ይረዳል።

ማትሪክስ ችላ ማለት

የቸልተኝነት ማትሪክስ በአይነት እና በደረጃ ቸልተኝነትን የሚመለከት ልዩ ሞዴል ነው። እነዚህ ሁለት ጽንሰ-ሐሳቦች ተመሳሳይ እና በተወሰነ መልኩ ሊለዋወጡ የሚችሉ ናቸው.

1. ችላ የማለት ዓይነቶች፡-

እየሆነ ያለውን እውነታ ችላ በማለት. በዚህ ሁኔታ, አንድ የተወሰነ ችግር የሚፈጥር ይህንን ወይም ያንን ሁኔታ ለማየት እንቢተኛለን;
የችግሩን እውነታ ችላ በማለት. ይህ ዓይነቱ አላዋቂነት እየሆነ ያለውን ነገር መቀበልን ያካትታል ነገር ግን እውነታው ምንም ዓይነት ችግር እንደሚፈጥር አለመቀበል;
እድሎችን ችላ ማለት. ሁኔታውን ይመለከታሉ, ችግሩን ይገነዘባሉ, ነገር ግን የመፍታት እድሎችን መኖሩን ችላ ይበሉ.

2. ደረጃን ችላ በል፡-

የእድሎችን መገኘት ችላ ማለት;
የእድሎችን አስፈላጊነት ችላ ማለት, በሌላ አነጋገር, (እድሎች) ውጤታማነታቸውን መጠራጠር;
ችሎታዎችን የመቀየር አማራጭን ችላ ማለት;
ከራስ ጥርጣሬ እና እድሎችን ለመጠቀም አለመቻልን ከመፍራት ጋር የተያያዙ የግል ችሎታዎችን ችላ ማለት.

ችላ የማለት ማትሪክስ ሁሉንም ዓይነት እና የቸልተኝነት ደረጃዎችን ውህዶች ያቀርባል ፣ እስከ ሶስት አምዶች (አይነቶች) እና አራት ረድፎች (ደረጃዎች) ዲያግራም ይጨምራል። የማትሪክስ ቸልተኝነትን የመጠቀም ዘዴ ችላ የተባለውን የመረጃውን ክፍል እንዲያገኙ ያስችልዎታል, ይህም የአንድን ችግር መፍትሄ ይከላከላል. ይህንን ለማድረግ በማትሪክስ የላይኛው ግራ ጥግ በመጀመር እያንዳንዱን ሕዋስ ማረጋገጥ መጀመር ያስፈልግዎታል ፣ በሰያፍ ወደታች ይንቀሳቀሱ።

በግዴለሽነት ባህሪያችን ምክንያት በመሳተፍ ምንም አይነት የግል ጥቅም ባለማየታችን ምክንያት እንዲህ ያለውን ክስተት እንደ ምክንያታዊ ችላ ማለቱ ተገቢ ነው. የተወሰነ እርምጃ. በጣም የተለመደው ምሳሌ ወደ ምርጫ ለመሄድ አለመፈለግ, በሰላማዊ ሰልፍ ላይ መሳተፍ, ወዘተ. በዚህ ሁኔታ, ችላ የማለት ሳይኮሎጂ እንዲሁ እንደ መከላከያ ይቆጠራል, በ በዚህ ጉዳይ ላይ, passivity ከኃይል ወጪዎች ይጠብቀናል.

እንደ የቅጣት ዘዴ ችላ ማለት

ብዙውን ጊዜ እኛ ችላ የማለት ዘዴን እንጠቀማለን ፣ በሆነ መንገድ በሌሎች ላይ ተጽዕኖ ለማድረግ እንሞክራለን። ሰውን ችላ የማለት ስነ ልቦና እኛ አውቀን ልንቀጣው ወይም ልንጎዳው የምንፈልገውን ሰው ትኩረት አለመስጠት ነው።

በተጨማሪም, ችላ የማለት ምክንያት, አያዎ (ፓራዶክስ), ወደ እራሱ ትኩረት ለመሳብ መሞከር ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, ለምሳሌ, አንዲት ሴት ወንድን ችላ የምትልበት ምክንያት ሰውዬው ቂሟን ለማሳየት ፍላጎቷ ሊሆን ይችላል. ችግሩ እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ, እንደ አንድ ደንብ, በምላሹ ከጥቃት እና አለመግባባት ጋር ይገናኛል. ወንዶች ብዙውን ጊዜ ችላ ሲባሉ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ አያውቁም እና በአይነት ምላሽ ይሰጣሉ። ይገለጣል ክፉ ክበብእንቅስቃሴ-አልባነት እና እያደገ ግጭት.

በተመሳሳይ ጊዜ ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ የሚወዱትን ሰው ትኩረት ለመሳብ ሲፈልጉ ችላ በመባሉ ይጠቀማሉ. በዚህ ሁኔታ, በታዋቂው የአደን ውስጣዊ ስሜት ላይ ይመካሉ.

አንዱ መንገድ ወይም ሌላ፣ አንድ ሰው እያወቀ የማይቀበለውን በመከተል ችላ ማለት ተግባቢ ድርጊት ነው። የራሱን ጥንካሬእና ኃላፊነት. ያስታውሱ ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ የሚጠበቁትን እንደማይጠብቅ ያስታውሱ።

በፍቅር ሰው የጦር መሣሪያ ውስጥ ብዙ ዘዴዎች አሉ። ብዙውን ጊዜ በአውታረ መረብዎ ውስጥ ፍላጎትን እንዲያሳድጉ የሚያስችልዎትን ባለብዙ-ደረጃ ስልቶችን ይወክላሉ። ለምሳሌ አንዳንድ ሰዎች የሚወዱትን ሰው ከራሳቸው ጋር ማገናኘት ከሁሉ የተሻለው መንገድ እንደሆነ አድርገው በመቁጠር ችላ ማለትን ይጀምራሉ።

ይህ ስልት በእውነት ሊያመጣ ይችላል የተፈለገውን ውጤት, ግን በትክክል ጥቅም ላይ መዋል አለበት. የእንደዚህ አይነት ድርጊቶች ውጤት "መጠናከር" እንዳለበት መዘንጋት የለብንም, አለበለዚያ ስሜቱ በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ አሸናፊው ይቀዘቅዛል.

ችላ ማለት እንዴት ይሠራል?

ለምን ይህ ዘዴ ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል? ይህ በአብዛኛው በአንድ ሰው አስደሳች ጥራት ምክንያት ነው - እርሱን ችላ ለሚለው ሰው ፍላጎት ሊኖረው ይችላል።

ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት እንዲህ ዓይነቱ አቀራረብ የአንድን ሰው ትኩረት ለጥቂት ጊዜ ብቻ ለመሳብ ይረዳል, ነገር ግን ግቡን በማሳካት, ችላ የተባለው ሰው ይህን ፍላጎት ያጣል. በተጨማሪም ፣ እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ፣ አንድ ሰው በዚህ ዘዴ ላይ ሊተማመን የሚችለው ስሜቱ መጀመሪያ ላይ ለማሸነፍ ለሚሞክር ሰው ቢያንስ ቢያንስ ርኅራኄ በሚኖርበት ጊዜ ብቻ ነው።

በብዙ ጉዳዮች ላይ ግድየለሽነትን ማሳየት ይችላሉ-

ለእርስዎ ትኩረት መስጠት ሲጀምሩ ወዲያውኑ;
አንድን ሰው ከማሽኮርመም በኋላ ወይም ሌላው ቀርቶ ከእርስዎ ጋር ለማያያዝ ችላ ማለት መጀመር ይችላሉ። የመጀመሪያ ደረጃ የፍቅር ግንኙነቶች. ይህ የበለጠ ጠቃሚ አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም ፍቅረኛዎን እንደሚወዱት እንዲያውቁት ስለሚያደርጉ ፣ ግን በመጀመሪያ ሁኔታ በግዴለሽነትዎ በቀላሉ ሊያስፈራሯት ይችላሉ። በተጨማሪም, አንድን ሰው ከእርስዎ ጋር ከማያያዝዎ በፊት, በእሱ በኩል ፍላጎት ካለ, እንዴት እንደሚይዝዎት መረዳት ይችላሉ.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስለ መያያዝ ምን ይላሉ?

ኤክስፐርቶች አንድ ሰው ለአንድ ሰው ወይም ለአንድ ነገር መማረክን የሚለማመዱበት ሁኔታ እንደሆነ ይናገራሉ. በተጨማሪም ፣ በአባሪነት ትርጓሜ ውስጥ ይህ መስህብ ፣ እንደ ደንቡ ፣ በትርፍ ፣ በፍቅር ወይም በሌላ ፍላጎት ምክንያት አለመሆኑን መጥቀስ አለ ።

ይሁን እንጂ ይህ ማለት ችላ የተባለው ሰው የአዘኔታ ስሜት ወይም ለድል አድራጊው ፍቅር እንኳ እንዳይሰማው ዋስትና ይሰጠዋል ማለት አይደለም.

በስነ-ልቦና ውስጥ, በሰዎች መካከል ብዙ አይነት ትስስር አለ. በአንድ ወንድና በአንዲት ሴት መካከል ስላለው ግንኙነት ከተነጋገርን, አንዳንድ ጊዜ አጋሮች የፓቶሎጂ ትስስርን እንደሚያዳብሩ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ጤናማ ያልሆነ, የሚያሰቃይ የመተሳሰር ስሜት ካለ, አንድ ሰው ነፃነትን አጥቷል, በባልደረባ ላይ ጥገኛ ይሆናል, በዚህ ምክንያት, እንደ አንድ ደንብ, ሁለቱም በእንደዚህ አይነት ባልና ሚስት ውስጥ ምቾት አይሰማቸውም. በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ እንዲህ ባለው ጥምረት ውስጥ ስለ ፍቅር ምንም ዓይነት ንግግር የለም.

ግን ግንኙነቶች በተለየ ሁኔታ ሊዳብሩ ይችላሉ። የመዋደድ ስሜት ሊነሳ የሚችለው አንዳችሁ ለሌላው በመተሳሰብ ላይ ብቻ ሳይሆን የሚወዱትን ሰው ከእራስዎ ጋር ማያያዝ ይችላሉ. የጋራ ፍላጎቶች.

ችላ ማለትን በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በትክክል እንዴት እርምጃ መውሰድ እንደሚቻል?

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ ምክሮችን አስቡባቸው፡-

የተቃራኒ ጾታ ተወካይን ከወደዱ, ከተገናኙ በኋላ ወዲያውኑ ሳይሆን እሱ ሲሰማው ግዴለሽነት ለማስመሰል ይሞክሩ. የጋራ መተሳሰብካንተ;
እሱን ችላ በማለት የሚወዱትን ሰው ቀልብ ለመሳብ ሁል ጊዜ ጨዋ እና ገር ይሁኑ ፣ ምንም እንኳን እሱን ለመገናኘት ፈቃደኛ በማይሆኑበት ጊዜ እንኳን። ከዚህም በላይ፣ ቀንህ ስለማይፈጸም በጣም አዝነሃል ብለህ ለፍቅረኛህ መንገር ግድ የለሽነት አድርገህ አትመልከት፤
እስከዚያ ድረስ ስብሰባዎችዎን አያቋርጡ ለረጅም ግዜ, አለበለዚያ ችላ ማለት የሚወዱትን የተቃራኒ ጾታ ተወካይ በቀላሉ ቀዝቃዛ ወደመሆኑ እውነታ ሊያመራ ይችላል.
አጋርዎን ብዙ ጊዜ መገናኘትዎን ያቁሙ። በተመሳሳይ ጊዜ, አሁንም አንድ ሁለት ጊዜ ቀጠሮ ማድረግ ጠቃሚ ይሆናል, ነገር ግን በመጨረሻው ቅጽበት ተመልሰው ይደውሉ እና የእርስዎ ዕቅድ በሚያስደንቅ ሁኔታ ተቀይሯል መሆኑን ይናገሩ.

ይህ ዘዴ እንዲሠራ በድብቅ እና በጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ እንደሚያስፈልግዎ አይርሱ አለበለዚያየሚወዱት ተቃራኒ ጾታ ሰው የእርስዎን ስልት ይገምታል እና ፍላጎት ያጣል.

በተጨማሪም, ትኩረትዎን ለመሳብ ችላ ከተጠቀመ ሰው ጋር በተያያዘ ይህንን ዘዴ መጠቀም አይችሉም.

ለራስዎ ትኩረት ለመሳብ ግዴለሽነትን ለመጠቀም ከወሰኑ, ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማሰብ አለብዎት, ምክንያቱም ሳይኮሎጂ ብዙውን ጊዜ በዚህ መንገድ ለአጭር ጊዜ ብቻ ትኩረትን ወደ እራስዎ መሳብ እንደሚችሉ ይናገራል.

ቀጥሎ ምን ይደረግ?

ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ የፍላጎትዎን ፍላጎት ያሟላሉ ፣ ምክንያቱም እርስዎ ወይም አጋርዎ ለዓመታት በሸፍጥ ውስጥ እንዲቆዩት አያስፈልግዎትም።

በመጀመሪያ ደረጃ, በመጨረሻ የተስማሙበት ቀን አስጀማሪ የተቃራኒ ጾታ ተወካይ መሆን እንዳለበት ያስታውሱ.

አንድን ሰው ከእርስዎ ጋር እንዴት ማሰር እንደሚቻል ሳይኮሎጂ የሚሰጠውን ምክር ግምት ውስጥ ያስገቡ።

ከእሱ ጋር የጋራ ፍላጎቶችን ይፈልጉ እና ያለ ምንም ትኩረት ለእሱ ያመልክቱ። እነዚህ በእውነቱ የእርስዎ ፍላጎቶች ፣ እቅዶች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ወዘተ መሆናቸው አስፈላጊ ነው ። ማድረግ ስለሚወዱት ነገር መዋሸት ፣ ማየት ፣ የሆነ ነገር ማዳመጥ የለብዎትም ፣ ይህ ካልሆነ ፣ ይዋል ይደር እንጂ ማታለል ይገለጣል እና እርስዎ የሚወዱትን ሰው ያዝናሉ, ለማሸነፍ ይፈልጉ ነበር;
ብሩህ ተስፋ ይኑርህ። ማስደሰት አለብህ እምቅ አጋር, እና አሰልቺ እና ተስፋ መቁረጥ አያድርጉ. የሐሳብ ልውውጥዎ ቀላል፣ የማይረብሽ መሆን አለበት፣ እና ከፍላጎትዎ ጋር አብረው በህይወት መደሰት አለብዎት። ፍጠር ምቹ ሁኔታዎችአብረው አስደሳች ጊዜ. ለባልደረባዎ ስለ ችግሮችዎ ትንሽ ለመናገር ይሞክሩ ፣ ስለሆነም በስነ-ልቦና እሱ እንደ አየር እና ግድየለሽ ሰው ይገነዘባል - ይህ ግለሰቡን ከእርስዎ ጋር በፍጥነት እንዲያገናኙት ያስችልዎታል ።
ስለ አትርሳ መልክ. ይህ ምክር ምንም ያህል ቀላል ቢመስልም የተቃራኒ ጾታ ተወካይ በእይታ መሳብ እንዳለበት ማስታወስ ያስፈልግዎታል;
የመግባባት ችሎታም አስፈላጊ ነው. ውይይቱን ለመቀጠል ሞክሩ, ለባልደረባዎ አስተያየት ፍላጎት ይኑሩ, እሱ በስነ-ልቦናዊ ምቾት እንዲሰማው እና ለእርስዎ የማይስብ ጣልቃገብ እንደሆነ አይሰማውም. በማንኛውም መስክ ውስጥ ባለሙያ ከሆንክ ዕውቀትህን ግለጽ, ነገር ግን በጣም ጣልቃ አትገባም, ጣልቃ ገብህን ላለማሳለፍ;
ከአድማጭዎ ክበብ ከአንድ ሰው ጋር ለመነጋገር እድሉ ካሎት ይህ ምርጥ ዕድልበእነሱ በኩል የሚወዱትን ሰው ላይ ተጽዕኖ ያሳድሩ። ለዚህ ብቻ እነዚህን ሰዎች ለማስደሰት ሁሉንም ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል, ማንም ቢሆኑም - ጓደኞች, የስራ ባልደረቦች, ዘመዶች ወይም ወላጆች እንኳን.

በግንኙነት ግንባታ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ እነዚህ የሚወስዷቸው የመጀመሪያ እርምጃዎች ናቸው። ስሜትህ ጠንካራ እንደሆነ እና አብራችሁ አስደሳች የወደፊት ሕይወት እንዳለህ ከወሰኑ የበለጠ ጥረት ማድረግ ይኖርብሃል። በዚህ ደረጃ, ችላ ማለት አይደለም በጣም ጥሩው መድሃኒት, ምክንያቱም ሙሉ ለሙሉ የተለየ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል.