Ni nadra kwamba mtu yeyote anabaki kutojali anapoona nyumba safi, iliyopambwa kwa ladha. Nyumba kama hiyo huamsha mawazo ya faraja na maelewano. Hata hivyo, kuna wachache wetu ambao wanaona ni vigumu au hata haiwezekani kudumisha utulivu ndani ya nyumba. Kuishi na ukweli kama huo siku baada ya siku, wamiliki hupata wigo wa kila aina ya hisia - kutoka kwa aibu hadi kutojali kabisa. Lakini bado kuna wale ambao, bila kupoteza tumaini, wanajaribu kuelewa siri za tabia zao au za wengine.
Miaka michache iliyopita, nilishangazwa sana na swali hili. KATIKA jumla Nimehesabu sababu 12 kwa nini fujo inaweza kuchukua mizizi katika nyumba yako, na nyingi zao zinahusiana na matatizo ya kisaikolojia. Basi tuanze!
1. Wewe ni rahisi si kufundishwa kuweka nyumba katika mpangilio. Hii sio saikolojia, lakini ujuzi wa kila siku kabisa ambao wazazi wanapaswa kuwaingiza kwa watoto wao kulingana na sayansi. Uwezekano mkubwa zaidi, katika familia zetu nyingi, kusafisha kulifanyika kwa kutumia njia ya "mikono-on-staha", yaani, "Wageni wanakuja!", "Hatimaye nitatupa takataka hii!" au “Huoni aibu kufunikwa na uchafu?!” Hii ni mbinu ya uharibifu ya kuanzisha utaratibu na wachache tu wanajua kuhusu kuwepo kwa mbinu za utaratibu na usafi. Na zaidi idadi ndogo wana uwezo wa kupitisha mbinu hii kwa vizazi vyao.
2. Kutokomaa kihisia
. Tayari iko karibu zaidi matatizo ya kisaikolojia. Kinachohitajika kwa ukamilifu maendeleo ya kimwili watu wengi wanajua. Hii ni lishe, michezo, jua na wengine mambo ya kimwili. Ni nini kinachohitajika kwa mtoto kukua kihisia? Swali ni gumu zaidi! Wakati huo huo, na utoto wa mapema mtoto lazima afundishwe kufikiri kwamba yeye ni mwanachama kamili wa jamii, ambaye anaweza kujitunza mwenyewe na wengine. Kwa mazoezi, mara nyingi kazi za kila siku, kama vile kuosha vyombo, kwa mfano, hutumiwa kwa madhumuni ya adhabu, ambayo huunda. mtazamo hasi kufanya kazi. Au, kinyume chake, mtoto analindwa kutokana na majukumu yoyote ya nyumbani kwa ajili ya kujifunza au, hata zaidi, burudani: "Bado atakuwa na wakati wa kufanya kazi kwa bidii." Hii njia sahihi kulea mtoto mwenye umri mkubwa zaidi ambaye atachukua likizo ya kazi kila inapowezekana.
3. Tahadhari kwa mtu wako- ishara ya kwanza kamili ya unyonge wa kisaikolojia! Au moja zaidi njia ya watoto ghiliba. "Siwezi kuvaa soksi zangu!", "Siwezi kuwasha chakula cha jioni!", "Siwezi kupata glavu zangu!" - "Oh, mzuri wangu - wacha niivae, niwashe moto, na niipate!" Na katika watu wazima hii inageuka kiwango kikubwa: pesa hupotea, bili hazilipwa, supu hugeuka kuwa siki kwenye jiko. Kwa ujumla, kwa njia yoyote ninahitaji kuonyesha kuwa sina msaada, na kwa hivyo ninahitaji "yaya" ambaye atanisafisha, atapata, anihudumie.
4. Maandamano- hii ni "hello" nyingine kutoka utoto. Njia za uharibifu nidhamu, ambamo ukakamavu, kutopatana au uchokozi hutawala, kunaweza kusababisha uasi wa vijana. Mara nyingi uasi huu huhamia utu uzima chini ya kauli mbiu: "Mimi tayari ni mtu mzima, ninaishi ninavyotaka." Na "Nataka" kwa dharau ya mzazi, yaani, katika machafuko. Kwa hivyo, mtu wa aina hii anaendelea kuthibitisha kwa machafuko yake kwamba ana haki ya kutotii wazazi wake. Bila shaka, pia kuna ukomavu wa kihisia unaochezwa hapa.
5. Mtazamo wa familia
Inaweza pia kumzuia mtu kupanga nyumba yake. Ikiwa watu wameishi katika machafuko kwa vizazi, wakati wa kudumisha hali ya hewa nzuri ya kihisia, mtu anahitaji machafuko sawa ili kujisikia nyumbani.
6. Ukosefu wa umiliki(vichezeo, nguo, vitabu) utotoni huchangia kujilimbikizia ndani maisha ya watu wazima. Mtu hupata hofu ndogo ya kurudi tena katika hali ya ukosefu wa kila kitu, kwa hivyo haishiriki na kile alichokusanya, ingawa sio lazima.
7. Kiambatisho cha zamani pia huzuia mtu kuachana na kifusi ndani ya nyumba. Kila jambo katika maisha yao ni kama rafiki mzuri ambaye ni chungu kuachana naye. Kuogopa kupoteza mawasiliano na siku za nyuma, watu kama hao mara nyingi wanaogopa siku zijazo.
8.Kutopenda makazi huzuia majaribio yote ya kuanza maisha safi. Mara nyingi hali ghorofa ya kukodisha au maisha na wazazi wa mwenzi wako ni ya huzuni sana. Haishangazi, mara chache mtu yeyote anataka kuwekeza katika mali ya mtu mwingine au kukabiliana na desturi za watu wa zamani.
9. Ikiwa wewe hukujifundisha kujiheshimu- hii ni njia nyingine sio tu kwa takataka, lakini pia kwa uzembe ndani mwonekano. Hoja kuu, mtu ambaye hajiheshimu: “Ndiyo, itanifaa pia!” Ikiwa angalau wakati mwingine unatumia kifungu hiki, uwezekano mkubwa unapaswa kujifunza kidogo zaidi juu ya kujithamini, basi utaratibu utakuja nyumbani kwako haraka.
10. Uzoefu wa kihisia
usiruhusu mtu kuishi kwa usafi na faraja. Anya mwenye umri wa miaka 30 akiri hivi: "Sielewi kabisa jinsi hii inatoka!" Katika hali ya shida ya kihisia, vipaumbele vya mtu hubadilika. Mawazo na hisia hasi zinapaswa kuwekwa mahali pao - kama kitu chochote ndani ya nyumba - na kisha kuwekwa mbali na macho. Ikiwa umesahau kusafisha au haukutaka, basi uzoefu mbaya na machafuko ndani ya nyumba huanza kujaza maisha yetu. Hivyo, tunapoacha “kuweka mambo katika vichwa vyetu,” tunaacha kupanga mambo katika nyumba yetu.
11. Huzuni ni ugonjwa unaoonyeshwa na kupungua kwa shughuli za kiakili na za mwili. Kwa unyogovu, mtu hupoteza motisha, ambayo inaongoza kwa kuunganisha nyumba, na kuimarisha nyumba, kwa upande wake, hufanya nyumba iwe huzuni zaidi.
12. Matatizo ya akili
rafiki wa mara kwa mara wa nyumba chafu. Kwa mfano, kinachojulikana kama "Plyushkin syndrome" inachukuliwa kuwa haiwezi kuponywa. Mtu hubeba hasa kila aina ya takataka kutoka kwenye lundo la takataka, mpaka nyumba yake imejaa kabisa. Hii ndio kesi kali zaidi na labda isiyo na tumaini.
Sehemu nzuri zaidi ni kwamba sababu nyingi za msongamano sugu nyumbani zinaweza kushinda! Kila kesi inahitaji mbinu ya mtu binafsi na motisha nzuri, lakini inawezekana kujizoeza kuagiza.
Ikiwa wewe ni mmoja wa wale ambao wana ugumu wa kuweka nyumba yao katika mpangilio, labda umejiuliza angalau mara moja jinsi wale walio nadhifu wa ajabu wanavyoisimamia. Kweli, usafi katika vyumba kama hivyo hautasababisha kuchanganyikiwa tena. Watu ambao daima wanaweza kudumisha utaratibu walishiriki siri zao.
Jifunze kupata mahali
Hata kama hufikirii unakusanya vitu vingi, huenda una aina nyingi kwenye kila uso. Anza kufuata sheria - moja kipengee kipya ndani ya nyumba, ni wakati wa kutupa mzee mmoja. Wakati wowote unapoleta kitu kipya, pata nafasi kwa kuondokana na zamani na zisizo za lazima. Hii itakusaidia kuepuka kukusanya vitu visivyo na maana.
Weka nyuso safi
Ni jambo la kawaida kukosa nafasi katika droo ya uwezekano na kumalizia, na fujo huanza kuenea kwenye nyuso zingine ambazo zinapaswa kuwekwa safi. Bahasha, hundi na vitu vingine vidogo haraka hujilimbikiza kwenye meza. Watu ambao wana ndani ya nyumba utaratibu kamili, mara moja kuanza kutatua tatizo. Ikiwa unadumisha nafasi ndani kwa utaratibu kamili, sio tu ya kupendeza zaidi, pia ni rahisi kusafisha. Usiache tu chochote kisichohitajika kwenye nyuso.
Fikiria ratiba ya kusafisha
Nyumba safi haiwi hivyo kiuchawi - watu walio nadhifu wana ratiba iliyo wazi inayowasaidia kuweka kila kitu katika mpangilio. Wanatofautishwa na mila ya kufikiria ambayo inazuia mkusanyiko wa vumbi na uchafu. Kwa mfano, mtu wa namna hiyo pengine ana tabia ya kufua nguo au kufua kila Jumatatu. Matokeo yake, wengi kazi muhimu kamwe kwenda bila kutambuliwa.
Fikiria juu ya utaratibu mara moja
Wakati mwingine ni wa kutosha kulipa kipaumbele kwa vitu vidogo ili kufanya nyumba yako iangaze. Anza kwa kuchukua viatu vyako mara moja. Ukiacha viatu vyako kwenye mlango wako, unazuia sumu, udongo, majani na uchafu mwingine kutoka kwa sakafu yako na kuenea katika chumba.
Weka vitu mahali pake
Iwapo una vitu vingi sana ambavyo havina nafasi, hakutawezekana kuvishinda. Jaribu kuja na kona maalum kwa kila kitu na utume kila wakati huko.
Panga hatua kwa hatua
Watu ambao daima wana nyumba safi hawangojei hadi fujo kufikia kikomo muhimu. Wanashughulikia suala hilo kwa ukamilifu. Kwa mfano, kabla ya kuondoka sebuleni, wao hurekebisha mito na kukunja blanketi. Wanawafundisha watoto kuweka vitu vya kuchezea kwenye kisanduku kabla ya kulala, kuning’iniza vitu kwenye vibanio, na kukunja nguo kavu mara tu wanapozitoa kwenye kikaushio.
Kuja na ufumbuzi wa kuvutia wa kuhifadhi
Watu walio nadhifu ni werevu kuhusu kutumia bidhaa ili kuwasaidia wajipange. Kwa mfano, hutumia aina mbalimbali za waandaaji na vyombo. Mratibu wa uwazi hukuruhusu kuona mara moja ambapo kila kitu kiko na hurahisisha sana utaftaji wa kipengee sahihi.
Usiogope kuomba msaada
Kwa kweli, sio kila mtu ana bajeti ya kuajiri wasafishaji wa kitaalam mara kwa mara. Wale ambao wana njia kama hizo wana motisha ya juu ya kudumisha usafi - mwanamke wa kusafisha hataweka vitu vyote mahali pao, ataweka kila kitu karibu kwa mpangilio. Ukisafisha kila kitu, nyumba itakuwa safi zaidi.
Jifunze kukabidhi
Isipokuwa unaishi peke yako, unapaswa kuelewa kwamba clutter ni jitihada za pamoja. Unapaswa pia kuchukua mbinu ya pamoja ya kusafisha. Kila mtu anapaswa kuwa na majukumu, na hii inatumika si kwa watu wazima tu, bali pia kwa watoto.
Badilisha kusafisha kuwa kitu cha kufurahisha
Ikiwa hupendi kusafisha, unaweza kujisikia kama haiwezi kufurahisha. Hata hivyo, daima kuna njia za kukabiliana na kazi zilizopo bila kuzingatia. Fanya kusafisha kufurahisha zaidi kwa kusikiliza podikasti ya kuvutia au muziki unaoupenda.
Fanya hifadhi ipendeze kwa uzuri
Ikiwa utazingatia shirika na uhifadhi sehemu ya muundo wako wa mambo ya ndani, utataka kuhakikisha kuwa kila kitu kinapendeza. Kwa mfano, unaweza kuandaa chumbani yako ili nguo ziwe pamoja na jeans, sweta, na vichwa vya juu vimewekwa tofauti. Kila kategoria inaweza kupangwa kwa rangi. Inaonekana nzuri na hurahisisha kutafuta vitu.
Osha vyombo mara moja
Ikiwa unaamka na kuzama kwako kumejaa sahani, hisia zako huharibika mara moja. Jaribu kuosha vyombo au kupakia dishwasher mara moja. Hii itakufanya uhisi kuwa na tija zaidi, na hakutakuwa na mabaki ya greasi kwenye sahani zako, ambayo ni ngumu sana kuosha baadaye.
Tumia vitu vinavyopatikana kwa kusafisha
Usiahirishe kusafisha kwa sababu tu huna kila kitu. vitu muhimu. Unaweza kusafisha madirisha yako kwa urahisi na chujio cha kahawa cha kawaida. Unaweza kutumia shati la zamani la T-shirt ili kuondoa pamba kutoka kwa nguo au kuondoa vumbi. Kuna suluhisho nyingi zinazofanana ambazo zinaweza kukusaidia.
Andrey YAKUTIN, mwanasaikolojia anayefanya mazoezi:
Kuna kategoria ya watu ambao nyumba yao yote iko katika hali mbaya sana. Hii husababisha usumbufu mwingi, lakini majaribio ya kuweka kila kitu mahali pake ni bure. Hebu jaribu kufahamu hawa watu wanaficha nini nyuma ya vifusi vyao?
Sababu za machafuko
Unyonge na upweke
Ikiwa mtu anafanya fujo, hii inaweza kuonyesha kwamba anataka kujiweka huru kutokana na hisia za kutokuwa na msaada au upweke. Na, akitupa vitu kote, kana kwamba "eneo la kuashiria," anajaribu kudhibitisha kuwa yuko.
Ikiwa mwenzi wako anafanya hivi, jaribu kufikia makubaliano - toa kuondoka mahali karibu naye kwa mtu mwingine.
Ukosefu wa tahadhari
Clutter ni njia ya kuvutia tahadhari ya ziada kutoka kwa wengine. Mtu huomba msaada katika kutafuta vitu "vilivyopotea", na wakati huo huo huamsha huruma na huruma kutoka kwa wale walio karibu naye kwamba wanaacha kila kitu wanachofanya na kukimbilia kuwaokoa. Hivi ndivyo watu ambao hawajiamini sana ndani yao wanapokea msaada wa ziada, ambao hukosa maishani.
Ukosefu wa hamu ya kukua
Tabia ya machafuko ya mara kwa mara hutoka utotoni. Vitabu vilivyotawanyika kila mahali, milundo ya vitu, rundo la vyombo visivyooshwa - hii ni ishara inayoonyesha watoto pia. watu wa pedantic. Kuna wokovu mmoja tu kutoka kwa hamu ya mpangilio kupita kiasi kwa upande wa wazazi - shida yako mwenyewe.
Na kisha slobs watu wazima wanakataa kufuata dhana zinazokubalika kwa ujumla kuhusu usafi na utaratibu, tukiyafikiria makusanyiko yasiyo ya lazima ambayo yanakumbuka waziwazi wakati ambapo karibu neno pekee ambalo wazazi waliwasiliana nalo na watoto wao lilikuwa: “Safisha chumba!”
Machafuko kama njia ya kuepuka jukumu la watu wazima kwa maisha yako huacha tumaini la roho kwamba mtu atakutatulia matatizo yako. Kwa mfano, itaweka mambo kwa utaratibu jikoni, kwenye desktop, kulipa bili, kuruhusu kuonyesha kutokuwa na uwezo mwenyewe na zaidi.
Wasiwasi wa mara kwa mara
Wakati mwingine kifo mpendwa au hata mnyama mpendwa, talaka au talaka inaweza kumfanya mtu hataki kabisa kusafisha nyumba yake. Hii wakati mwingine huambatana na unyogovu. Fujo nyumbani humvuta mtu ndani, na kumzamisha katika mashambulizi ya wasiwasi na maisha yake ya zamani.
Kuna njia moja tu ya kutoka - anza haraka kutupa kila kitu kisichohitajika na kuweka kile ambacho ni muhimu ili kuweka nafasi ya nyumbani na nafasi yako ya ndani kwa kila kitu kipya, cha kufurahisha zaidi na kutoa upendo.
Je, unajitambua? Na unataka kurekebisha kitu? Ni ya kweli!
Kichocheo cha Usafi
Kataa kukusaidia kupata vitu unavyohitaji. Milele. Kwa kufanya hivyo, utajinyima uimarishaji wa kihemko "chanya", umakini wa ziada kutoka kwa wengine na, ikiwezekana, sababu kuu kusababisha machafuko.
Kuja na motisha "ya kitamu" ya kusafisha. Kwa mfano, unataka hatimaye kuwaalika wageni ndani ya nyumba yako, au angalau tu ufikie kwa utulivu meza ya kazi au kuzama jikoni, na usifanye njia yako kupitia kifusi.
Anza kupanga kifusi kwa kitu ambacho hakitakuletea hofu. Kwa mfano, toa takataka kwanza. Kisha osha vyombo, panga mambo fulani, panga vitabu na magazeti. Na majaribio ya kuondoa kila kitu mara moja yatabaki kuwa majaribio.
Umejaribu yote yaliyo hapo juu, lakini nyumba yako bado iko kwenye machafuko? Hii ina maana kwamba msukosuko wako wa ndani una mizizi ya kina sana. Na ili kuwafikia, itabidi uchague kumbukumbu zako, hofu na hisia zinazohusiana nao. Hiyo ni, kwa ubora kuitingisha zamani. Wewe mwenyewe au kwa msaada wa mtaalamu.
"Nitapika, na wewe safisha hapa"
Ikiwa una "bahati ya kutosha" kuishi karibu na mtu ambaye hupanda machafuko karibu naye, bila hali yoyote kuchukua nafasi ya mzazi kuelekea mpenzi wako, na kuchochea hisia zake za hatia. Angalia hali hiyo kwa ucheshi, pata maelewano: "Nitapika kitu kitamu, na unasafisha meza." Hivi ndivyo unavyoweza kupata maelewano zaidi na kudumisha amani na upendo katika familia yako.
Jinsi ya kuamua kiwango cha clutter katika nyumba yako?
Ili kufanya hivyo, jibu maswali machache.
1.Je, umewahi kupoteza hati muhimu, cheki au risiti nyumbani?
2. Je, unahisi hofu kabla ya ziara ya ghafla kutoka kwa wageni?
3.Je, umewahi kupoteza vito vyako nyumbani?
4.Je, unahisi kuna vitu vingi visivyo vya lazima nyumbani?
5.Kabati limejaa vitu, lakini huna cha kuvaa?
6.Je, mara nyingi huridhiki na mwonekano wako mwenyewe?
7.Je, una muda mfupi mara kwa mara?
8.Je, marafiki zako wanafanya mzaha na fujo nyumbani kwako?
9. Je, umechelewa kazini asubuhi kwa sababu huwezi kupata kipengee sahihi cha WARDROBE?
matokeo
Ikiwa ulitoa majibu chanya kwa angalau maswali 4 kati ya 9, inamaanisha kuwa nyumba yako sio fujo tena ya ubunifu, lakini machafuko ya kweli. Tunapendekeza kufanya kusafisha spring katika siku zijazo karibu sana!
Fujo ndani ya nyumba - tafakari yetu tu maisha ya ndani. Tuna uhakika na hili Melva Green Na Lauren Rosenfield, waandishi wa kitabu “Pumua kwa uhuru. Jinsi nyumba mbovu inaweza kukusaidia kujisuluhisha". Haina maana kusoma mifumo ya uhifadhi; haitoshi kuweza kufanya hivyo. Ili kutawala ndani ya nyumba, unahitaji uchambuzi wa makini wa takataka zote zilizokusanywa, kusafisha kwa burudani, wakati ambao huwezi tu kushiriki na mambo yasiyo ya lazima, lakini pia kuunda nafasi ya maisha mapya.
Kiini chake, kufuta ni mazoezi ya kina ya kiroho ambayo hukusaidia kuwa karibu na watu unaowapenda na kwako mwenyewe.
Tumechagua vidokezo kadhaa vya ulimwengu kutoka kwa kitabu ambavyo vitakusaidia kufanya nyumba yako iwe laini na kupata maelewano ya kiroho.
Njoo na alama za maneno kwa kila chumba
Chumba chochote ndani ya nyumba - sio tu chumba cha kazi ambapo tunakula, kulala, kuosha, kufanya kazi au kuwasiliana na wanakaya na wageni. Huu pia ni ulimwengu wetu mdogo, kitovu cha maisha yetu ya kipekee. Lazima kuwe na kitu maalum, cha kuvutia juu yake.
Kabla ya kuanza kusafisha, waandishi wa kitabu wanashauri kuchagua angalau maneno matatu ya alama kwa kila chumba ambayo yanaelezea anga unayotaka kuunda ndani yao. Kwa mfano, maneno kwa chumba cha kulala - "kupumzika, kupumzika, upendo", kwa jikoni - "ubunifu, msukumo, faraja", kwa sebule - "mawasiliano, mwanga, amani." Uundaji huo utasaidia katika mchakato wa kusafisha: baada ya yote, ni muhimu si tu kuondokana na takataka, lakini pia kuamua nini hasa unataka kufikia.
Kujenga anga inakuwa lengo la wabunifu na wasanifu. Unapaswa kukaribia nafasi yako ya nyumbani kwa njia ile ile.
Angalia mambo ya ndani kutoka nje
Ili kuelewa kwa uwazi ni vitu na vitu gani unapaswa kujiondoa, Melva Green na Lauren Rosenfield wanapendekeza kufanya mazoezi kadhaa rahisi lakini yenye ufanisi sana.
Kwa barabara ya ukumbi: toka nje ya mlango na kisha uingie kama wewe ni mgeni wa mara ya kwanza. Ni kitu gani cha kwanza kinachovutia macho yako? Ni hisia gani inakuja juu yako? Ni nini kinakuzuia kupata uzoefu hisia chanya? Ondoa mambo hayo ambayo yaligeuka kuwa "yasiyo ya lazima" na yaliyosababishwa usumbufu. Nenda nje ya mlango tena. Fanya hili mpaka utambue kwamba barabara ya ukumbi imejaa maisha na si kwa takataka.
Kwa jikoni: Chukua vitabu vyako vya upishi unavyovipenda na upange chakula cha jioni ambacho kitapendeza sana. Usijikane mwenyewe chochote, fikiria kupitia kila sahani. Mara baada ya kupanga orodha yako, pitia kila kichocheo na upate zana zote unahitaji kuandaa chakula cha jioni: sufuria, bakuli, blenders, spatulas. Weka kwenye meza. Na pumzika. Ikiwa ndivyo tu unavyohitaji kwa chakula cha jioni kamili, kwa nini unahitaji mapumziko?
Tupa vitu visivyo vya lazima kwa huruma.
Kama ilivyo kwa kazi yoyote, mtazamo sahihi ni muhimu kwa kusafisha. Waandishi wa kitabu hicho wanashauri kutochukulia mchakato huo kama vita ya maisha na kifo: "Chini ya ushawishi wa adrenaline, hatuwezi kutenda kwa ustadi na kufikiria kwa busara." Ni bora kutibu mambo yasiyo ya lazima kwa ushirikishwaji makini na hata huruma. Unaweza hata kuzungumza nao kwa upole, “Umefikaje hapa?”, “Hebu tuondoke hapa na tukurudishe mahali unapostahili.”
Wakati wa kugusa kitu, jaribu kuamsha katika nafsi yako huruma unayohisi kwa mtoto aliyepotea. Kwa baadhi ya vitu utasema, “Uko kwenye chumba kisicho sahihi. Najua ni wapi utajisikia vizuri." Vitu kama hivyo vinatumwa kwenye sanduku la "kuhamisha". Utawahutubia wengine kwa maneno haya: “Umetangatanga sana. Hapa si mahali pako, lakini najua tutakutafutia nyumba.” Vitu hivi huingia kwenye sanduku la "msaada".
Epuka hisia hasi
Kuna aina mbili tu za hisia - kunyonya (hasi) na kujaza (chanya). Kusudi la kumaliza ni kuweka jicho kwenye hisia zinazotumia na kuzizuia kuibuka nyumbani.
Je, ni vitu vingapi unavyojiwekea kwa sababu ya hatia, majuto, wasiwasi na woga? Ni muhimu sana kuelewa ni nafasi ngapi hisia hizi huchukua maishani. Ikiwa tuna nia ya kuwaondoa, lazima tujue wana nguvu gani juu yetu. Sasa ondoa vitu hivi: vichangie, uvirudishe tena, vipeleke kwenye jaa. Chaguo ni lako, lakini lazima useme kwaheri kwa hisia zenye kuteketeza ambazo mambo haya husababisha!
Usiondoke mahali pa siri
Kila mtu ana maeneo nyumbani kwao ambapo milima ya takataka imefichwa kutoka kwa macho ya watu wanaopenya. Lazima utoe yaliyomo katika sehemu zote za maficho, ushughulikie na usifiche chochote mahali popote tena. Haijalishi unataka kiasi gani. Haipaswi kuwa na sehemu "za siri" ndani ya nyumba.
Unahitaji kuondoa nyumba yako na maisha yako ya mambo yenye shaka. Haitoshi kuwaweka mbali na macho. Watabaki katika mawazo yangu. Hata kama hakuna anayejua kuhusu kuwepo kwao, mambo haya yatakuteketeza.
Usiogope nafasi tupu
Watu wengi wanaogopa nafasi tupu ndani ya nyumba, hata ndogo: utupu hugunduliwa kama dosari. "Tuko tayari kuweka dau kuwa nyumba yako - iwe ni ghorofa ya studio yenye eneo la ishirini na saba mita za mraba au jumba kubwa la kifahari - iliyojaa vitu - iliyoandikwa na Melva Green na Lauren Rosenfield. - Kila uso wa gorofa umefunikwa na vitu. Kila sanduku limejaa vitu vidogo tofauti. Kila chumbani ni kamili. Hakuna cha kushangaza. Kuanzia umri mdogo tunaona kwamba hivi ndivyo nafasi hizi zinavyotumiwa. Inaonekana si ya asili kufanya vinginevyo. Tumezoea hivi kwamba kwa asili tunajaza nafasi yoyote tupu.
Na, kwa kweli, ikiwa tutapata nafasi isiyo na mtu, jambo la kwanza tunalofanya ni - tunapata kitu cha kumshughulisha au mbaya zaidi - Tunaijaza bila akili rundo la takataka. Lakini jaribu kuiacha kama ilivyo, bure na kupumua. Baada ya yote, unafanya nafasi kwa mambo ambayo sio kwako.
Shika na wazo kwamba si kila nafasi inahitaji kujazwa au kujazwa na kitu.