Hvordan gi deg selv en injeksjon i låret. Hvordan injisere deg selv på riktig måte

Begrepet "dysbacteriosis" kommer fra det greske "dys", som betyr "negasjon" og ordene "bakterier", "bakterier eller mikroorganisme". Tarmdysbiose er en kvantitativ og kvalitativ forstyrrelse av den normale tarmfloraen. Den menneskelige tarmen er befolket av bakterier, omtrent 2/3 av innholdet i tykktarmen og tynntarmen er representert av mikroorganismer. En viss mengde og kvalitet av slike mikroorganismer utgjør den normale tarmmikrofloraen. Normal tarmflora er en biomasse av obligatoriske (obligatoriske) mikrober involvert i utviklingen av immunitet. Med intestinal dysbacteriosis er det en forstyrrelse i utviklingen av immunitet, koloniseringen av fremmede mikroorganismer og utviklingen av putrefaktiv flora i stedet for den normale. Som et resultat forårsaker forråtningsflora kronisk betennelse i tarmen, med karakteristisk kliniske manifestasjoner. En ubalanse mellom mikroorganismer er bakgrunnen for utviklingen av ulike tarmsykdommer (den farligste, tarmkreft).

Anatomi og fysiologi av tarmen

For å forstå hvilke anatomiske strukturer dysbiose oppstår, la oss snakke litt om tarmens anatomi.

Tarmen er den lengste delen av fordøyelseskanalen, lokalisert i bukhulen, som stammer fra pylorus i magen og ender i anus. Lengden på hele tarmen er ca 4 meter. Den er delt inn i tynntarmen og tykktarmen, som hver har sine egne anatomiske egenskaper.

Tynntarm, er den første delen av tarmen, består av løkker, lengre enn den tykke (fra 2,2 til 4,4 m) og mindre i diameter (fra 5 til 3 cm). Prosessene med fordøyelse av proteiner, fett og karbohydrater finner sted i den. Tynntarmen begynner ved pylorus i magesekken og ender i ileocecal vinkelen. Tynntarmen er delt inn i 3 seksjoner:

Den første delen er tolvfingertarmen, starter fra pylorus i magen, har form av en hestesko, går rundt bukspyttkjertelen;
Jejunum er en fortsettelse av tolvfingertarmen, den utgjør omtrent de første 6-7 løkkene i tynntarmen, grensen mellom dem er ikke uttalt;
Ileum er en fortsettelse av jejunum og er representert av følgende 7-8 løkker. Den ender i rett vinkel inn i den første delen av tykktarmen (cecum).

Kolon, er den siste delen av fordøyelseskanalen, hvor vann absorberes og dannet avføring dannes. Den er plassert slik at den grenser til (omgir) løkkene i tynntarmen. Veggen danner fremspring (haustra), som er en av forskjellene fra veggen tynntarmen. Lengden på tykktarmen er ca 150 cm og diameteren er fra 8 til 4 cm, avhengig av seksjonen. Tykktarmen består av følgende seksjoner:

Cecum med appendikulær prosessen er den første delen av tykktarmen, som ligger under ileocecal-vinkelen, lengden er fra 3 til 8 cm;
Den stigende delen av tykktarmen, er en fortsettelse av blindtarmen, inntar den ytterste høyre sidestillingen av bukhulen, stiger oppover fra nivået av ilium til nivået nederste kant høyre lapp av leveren, og ender med høyre bøyning av tykktarmen;
Den tverrgående tykktarmen starter fra høyre bøyning av tykktarmen (nivå av høyre hypokondrium), passerer i tverrretningen og slutter med venstre bøyning av tykktarmen (nivå av venstre hypokondrium);
Den synkende delen av tykktarmen opptar den ytterste venstre sideposisjonen til bukhulen. Det starter fra venstre bøyning av tykktarmen, går ned til nivået til venstre ilium;
Sigmoid tykktarmen, 55 cm lang, er en fortsettelse av forrige seksjon av tarmen, og på nivå med 3. sakralvirvel går den over i neste seksjon (rektum). Diameteren på sigmoid tykktarmen, sammenlignet med diameteren på resten av tykktarmen, er den minste, ca 4 cm;
Endetarmen, er den siste delen av tykktarmen, har en lengde på ca. 18 cm. Den starter fra nivået til den tredje sakrale ryggvirvelen (enden av tykktarmen) og ender med anus.

Hva er normal tarmflora?

Den menneskelige tarmen inneholder mikrober som er livsnødvendige for menneskekroppen. Den omtrentlige mengden normal tarmflora er ca. 10 14 mikrober, som tilsvarer 2 kilogram og omfatter ca. 500 arter av bakterier. Konsentrasjonen av mikrober i forskjellige deler av tarmen er ikke den samme: i tolvfingertarmen og jejunum er det ca. 10 5 mikroorganismer i 1 ml tarminnhold, i ileum ca. 10 7 - 10 8, i tykktarmen ca. 10 11 mikroorganismer i 1 g avføring.
Normalt er tarmfloraen representert av 2 grupper av bakterier:

Obligatoriske bakterier bifidobakterier (omfatter ca. 85-95 % av floraen), laktobaciller (1-5 % av floraen), Escherichia coli (Escherichia), enterokokker, peptostreptokokker) er alltid en del av normalfloraen;
Fakultative bakterier (peptococci, stafylokokker, gjærlignende sopp, clostridia og andre), de er valgfrie og ikke-permanente representanter. De kommer inn i tarmene med utilstrekkelig termisk behandlet mat. Denne bakteriegruppen er ofte tilstede hos friske mennesker uten å forårsake problemer, men når immuniteten avtar, formerer de seg og utvikler ulike smittsomme tarmsykdommer.

Normal sammensetning av bakterier i tarmen

bifidobakterier – 10 9 - 10 10 CFU/g;
laktobaciller – 10 7 – 10 8 CFU/g;
bakterieoider – 10 7 – 10 9 CFU/g;
Escherichia – 10 6 – 10 8 CFU/g;
peptokokker og peptostreptokokker – 10 5 – 10 6 CFU/g;
eubakterier – 10 3 – 10 5 CFU/g;
stafylokokker - 103 CFU/g;
streptokokker – 10 4 – 10 5 CFU/g;
clostridia – 10 5 – 10 7 CFU/g;
gjærlignende sopp – 10 9 – 10 10 CFU/g;
opportunistiske enterobakterier - 10 3 CFU/g.

Funksjoner av normal tarmmikroflora

Beskyttende funksjon er å hindre kolonisering av fremmede mikroorganismer i tarmen, som kan forårsake ulike smittsomme tarmsykdommer. Mikrober (bifidobakterier) i den normale tarmfloraen produserer spesielle stoffer (melkesyre og eddiksyre), som undertrykker utviklingen av fremmede mikrober. For å få fotfeste fremmede bakterier på tarmslimhinnen må de fortrenge den normale floraen, men sistnevnte forstyrrer denne prosessen, siden stedet allerede er "okkupert".
Immunstimulering, på grunn av bifidobakterier, er å stimulere dannelsen av antistoffer og andre stoffer (cytokiner, interferoner) involvert i utviklingen av immunitet.
Fjerning av giftstoffer (avgiftningsfunksjon), består i absorpsjon av ulike giftstoffer (fenoler, tungmetallforbindelser og andre) av bifidobakterier i tarmfloraen.
Fordøyelsesfunksjon, bakterier i tarmfloraen er involvert i nedbrytningen av proteiner, fett, karbohydrater til aminosyrer, fettsyrer og monosakkarider. De forbedrer også tarmmotiliteten, og forhindrer utvikling av forstoppelse.
syntesefunksjon, Bakterier av normal tarmflora er involvert i dannelsen av vitaminer (B, K, C), noen syrer og enzymer.
Regulerende funksjon de. flora bakterier regulerer gasssammensetning tarmer, vann-salt metabolisme, kolesterol og andre.
Antikreft (antikreft) effekt, består i absorpsjon av kreftcelleforløpere av bifidobakterier.
Antiallergisk effekt, oppstår ved hjelp av laktobaciller.

Symptomer på intestinal dysbiose

1. grad og oftest 2. grad av intestinal dysbiose manifesterer seg ikke klinisk.
Symptomer som er karakteristiske for 3. og 4. grads intestinal dysbiose:

Unormal avføring:

Oftest manifesterer det seg i form av løs avføring (diaré), som utvikler seg som et resultat av økt dannelse av gallesyrer og økt tarmmotilitet, som hemmer absorpsjonen av vann. Senere blir avføringen ubehagelig, råtten lukt, blandet med blod eller slim;
Ved aldersrelatert (hos eldre) dysbiose utvikles oftest forstoppelse, som er forårsaket av en reduksjon i tarmmotilitet (på grunn av mangel på normal flora).

Oppblåsthet, på grunn av økt dannelse av gasser i tykktarmen. Akkumulering av gasser utvikles som et resultat av nedsatt absorpsjon og utskillelse av gasser av den endrede tarmveggen. En hoven tarm kan være ledsaget av rumling og forårsake ubehagelige opplevelser i bukhulen i form av smerte.
Kramper smerte forbundet med en økning i trykk i tarmene, etter passasje av gass eller avføring, reduseres det. Med dysbiose i tynntarmen oppstår smerte rundt navlen hvis tykktarmen lider, er smerten lokalisert i ileal-regionen ( nederste del magen til høyre);
Dyspeptiske lidelser: kvalme, oppkast, raping, tap av appetitt er et resultat av nedsatt fordøyelse;
Allergiske reaksjoner, i form av kløende hud og utslett, utvikles etter inntak av matvarer som vanligvis ikke forårsaker allergi, er et resultat av utilstrekkelig antiallergisk virkning, forstyrret tarmflora.
Symptomer på forgiftning: det kan være en liten økning i temperaturen opp til 38 0 C, hodepine, generell tretthet, søvnforstyrrelser, er et resultat av akkumulering av metabolske produkter (metabolisme) i kroppen;
Symptomer som karakteriserer vitaminmangel: tørr hud, anfall rundt munnen, blek hud, stomatitt, endringer i hår og negler og andre.

Komplikasjoner og konsekvenser av intestinal dysbiose

Kronisk enterokolitt, er en kronisk betennelse i tynntarmen og tykktarmen, som utvikler seg som et resultat av langvarig virkning av patogen tarmflora.

Mangel på vitaminer og mikroelementer i kroppen, fører til utvikling av jernmangelanemi, hypovitaminose av B-vitaminer og andre. Denne gruppen av komplikasjoner utvikler seg som følge av nedsatt fordøyelse og absorpsjon i tarmen.
Sepsis(blodinfeksjon), utvikler seg som et resultat av at patogen flora fra tarmen kommer inn i pasientens blod. Oftest utvikler denne komplikasjonen seg når pasienten ikke klarer å søke behandling i tide. medisinsk behandling.
Peritonitt utvikler seg som et resultat av den aggressive virkningen av patogen flora på tarmveggen, med ødeleggelse av alle lagene og frigjøring av tarminnhold i tarmveggen. bukhulen.
Tillegg av andre sykdommer, som et resultat av nedsatt immunitet.
Gastroduodenitt, pankreatitt, utvikles som et resultat av spredning av patogen tarmflora gjennom fordøyelseskanalen.
Reduksjon av pasientens vekt, utvikler seg som et resultat av nedsatt fordøyelse.

Diagnose av intestinal dysbiose

Diagnosen tarmdysbiose er basert på pasientens klager, en objektiv undersøkelse og resultatene av mikrobiologisk undersøkelse av avføring.

Ved hjelp av en objektiv undersøkelse, som inkluderer palpasjon av magen, bestemmes smerte langs tynn- og/eller tykktarmen.
Mikrobiologisk undersøkelse av avføring: utført for å bekrefte diagnosen tarmdysbiose.

Indikasjoner for mikrobiologisk undersøkelse av avføring:

Tarmlidelser varer lenge, i tilfeller der det ikke er mulig å isolere en patogen mikroorganisme;
Lang periode utvinning etter akutte tarminfeksjoner;
Tilstedeværelsen av purulente inflammatoriske foci som ikke er mottagelig for antibiotikabehandling;
Nedsatt tarmfunksjon hos personer som gjennomgår strålebehandling eller eksponering for stråling;
Immunsvikt (AIDS, kreft og andre);
Lag spedbarn V fysisk utvikling og andre.

Regler for innsamling av avføring til mikrobiologisk forskning: før du samler avføring, 3 dager før, er det nødvendig å være på en spesiell diett, som utelukker produkter som øker gjæring i tarmen (alkohol, melkesyreprodukter), samt eventuelle antibakterielle stoffer. Avføringen samles i en spesiell steril beholder utstyrt med lokk og en innskrudd skje. For å evaluere resultatene riktig, anbefales det å gjennomføre studien 2-3 ganger, med et intervall på 1-2 dager.

Grader av intestinal dysbiose
Det er 4 grader av intestinal dysbakteriose:

1. grad: preget av en kvantitativ endring i ischerichia i tarmen, bifidoflora og laktoflora er ikke endret, oftest ikke klinisk manifestert;
2. grad: kvantitativ og kvalitative endringer ischerichia, dvs. en reduksjon i mengden bifid flora og en økning i opportunistiske bakterier (sopp og andre), ledsaget av lokal betennelse i tarmområder;
3. grad: endring (reduksjon) i bifido og laktoflora og utvikling av opportunistisk flora, ledsaget av intestinal dysfunksjon;
Fjerde grad: fravær av bifid flora, en kraftig reduksjon i laktoflora og vekst av opportunistisk flora, kan føre til destruktive endringer i tarmen, med påfølgende utvikling av sepsis.

Behandling av intestinal dysbiose

Medikamentell behandling

Behandling av tarmdysbiose utføres ved hjelp av legemidler som gjenoppretter normal tarmflora og korrigerer andre lidelser i kroppen (ved hjelp av enzymer, sorbenter, vitaminer). Doseringen, behandlingens varighet og gruppen av legemidler foreskrives av den behandlende legen, avhengig av graden av dysbakteriose. Nedenfor er doseringen av legemidler for voksne for barn, doseringen avhenger av barnets vekt og alder.
Grupper av medikamenter som brukes for intestinal dysbiose:

Prebiotika- ha en bifidogen egenskap, dvs. bidra til stimulering og vekst og reproduksjon av mikrober som er en del av den normale tarmfloraen. Representanter for denne gruppen inkluderer: Hilak-forte, Duphalac. Hilak-forte er foreskrevet 40-60 dråper 3 ganger om dagen.
Probiotika (eubiotika), dette er preparater som inneholder levende mikroorganismer (dvs. bakterier med normal tarmflora), de brukes til å behandle grad 2-4 dysbiose.

1. generasjons legemidler: Bifidumbacterin, Lifepack probiotika. De er flytende konsentrater av laktobaciller og bifidobakterier og lagres ikke lenge (ca. 3 måneder). Denne gruppen medikamenter er ustabil under påvirkning av magesaft eller enzymer i mage-tarmkanalen, noe som fører til deres raske ødeleggelse og inntak av utilstrekkelige konsentrasjoner, største ulempen 1. generasjons probiotika. Bifidumbacterin er foreskrevet oralt, 5 doser av stoffet 2-3 ganger om dagen, 20 minutter før måltider;
2. generasjons legemidler: Bactisubtil, Flonivin, Enterol. De inneholder sporer av bakterier med normal tarmflora, som i pasientens tarm skiller ut enzymer for fordøyelsen av proteiner, fett og karbohydrater, stimulerer veksten av bakterier med normal tarmflora og undertrykker også veksten av forråtningsflora. Subtil er foreskrevet 1 kapsel 3 ganger om dagen, 1 time før måltider;
3. generasjons legemidler: Bifikol, Linex. De består av flere typer bakterier fra den normale tarmfloraen, og er derfor svært effektive sammenlignet med de 2 foregående generasjonene med probiotika. Linex er foreskrevet 2 kapsler 3 ganger om dagen;
4. generasjons legemidler: Bifidumbacterin forte, Biosorb-Bifidum. Denne gruppen av legemidler består av bakterier med normal tarmflora i kombinasjon med en enterosorbent (med aktivert karbon eller andre). Enterosorbent er nødvendig for å beskytte mikroorganismer når de passerer gjennom magen, det beskytter dem aktivt mot inaktivering av magesaft eller enzymer i mage-tarmkanalen. Bifidumbacterin forte er foreskrevet 5 doser 2-3 ganger om dagen, før måltider.

Symbiotikk(Bifidobac, Maltodophilus) , er kombinerte preparater (prebiotiske + probiotiske), dvs. samtidig stimulere veksten av normal flora og erstatte det manglende antallet mikrober i tarmene. Bifidobac er foreskrevet 1 kapsel 3 ganger om dagen, med måltider.
Antibakterielle legemidler, brukes til 4. grad av tarmdysbiose, for å ødelegge patogen flora. De mest brukte antibiotika er: tetracykliner (doksycyklin), cefalosporiner (cefuroksim, ceftriaxon), penicilliner (Ampiox), nitroimidazoler: metronidazol, foreskrevet 500 mg 3 ganger daglig, etter måltider.
Antifungale legemidler(Levorin) , foreskrives hvis det er gjærlignende sopp som Candida i avføringen. Levorin er foreskrevet 500 tusen enheter 2-4 ganger om dagen.
Enzymer, er foreskrevet i tilfelle av alvorlige fordøyelsessykdommer. Mezim tabletter, 1 tablett 3 ganger daglig, før måltider.
Sorbenter, er foreskrevet for alvorlige tegn på forgiftning. Aktivt karbon er foreskrevet 5-7 tabletter om gangen, i 5 dager.
Multivitaminer: Duovit, 1 tablett 1 gang per dag.

Diett for intestinal dysbiose

Kostholdsterapi er et viktig punkt i korrigeringen av tarmfloraen. Ved tarmdysbiose er det først nødvendig å unngå bruk av alkoholholdige drikker, krydret, fet mat, røkt mat og produkter som forbedrer gjæringsprosesser i tarmen: søtsaker (kaker, godteri og andre), hjemmelagde sylteagurk, surkål. For det andre må du spise brøkdel, minst 4 ganger om dagen. Prøv å ikke drikke vann mens du spiser, fordi det fortynner magesaften og maten blir ikke fordøyd nok. Eliminer fra dietten matvarer som øker flatulens (gassdannelse) og tarmmotilitet: belgfrukter (bønner, erter, soya og andre), klibrød, kullsyreholdige drikker. Det er nødvendig å øke mengden protein i kostholdet gjennom kokt eller stuet kjøtt (magert). Prøv å ikke spise ferskt brød, tørk det litt før du spiser.

Prøv å lage all mat med urter (persille, dill og andre), da det forbedrer effekten av normal tarmflora mot patogene. Produkter som forbedrer restaureringen av intestinal mikroflora inkluderer: hvete, ris, bokhvete, havre, friske grønnsaker eller salater, ikke-syreholdige frukter. Uunnværlige produkter for å gjenopprette normal tarmmikroflora er alle melkesyreprodukter: kefir, fermentert bakt melk, yoghurt og andre. Du kan også bruke spesialprodukter som er beriket med biokulturer: yoghurt, biokefir og andre. Eplemos har utmerkede prebiotiske egenskaper, og den har også en snerpende effekt og anbefales ved diaré. Før du legger deg, anbefales det å drikke et glass kefir.

Forebygging av intestinal dysbiose

For det første i forebygging av tarmdysbiose er riktig bruk av antibiotika, som er en av hovedårsakene til forstyrrelse av normalfloraen. Antibiotika bør brukes strengt i henhold til indikasjoner, etter resultatene av en bakteriologisk undersøkelse med et antibiogram. For å velge dose av et antibiotikum for en bestemt pasient, må den behandlende legen ta hensyn til pasientens alder og vekt. Under ingen omstendigheter bør du selvmedisinere ved å ta antibiotika for mindre sykdommer (for eksempel rennende nese). I tilfeller hvor du har fått foreskrevet langvarig antibiotikabehandling, må du ta dem parallelt med prebiotika, med periodisk overvåking av tilstanden til tarmfloraen (mikrobiologisk undersøkelse av avføring).
På andre plass for forebygging av intestinal dysbiose er et balansert kosthold og et rasjonelt diett.

På tredjeplass kommer alle akutte og kroniske sykdommer som fører til tarmdysbiose, først og fremst sykdommer i mage-tarmkanalen. Generell styrkende terapi for pasienter med kroniske sykdommer. Rettidig behandling av slike sykdommer kan redusere antall pasienter med intestinal dysbiose.

Personer som er utsatt for yrkesmessige farer (stråling) bør inkludere fermenterte melkeprodukter i kostholdet.

Er det noen intestinal dysbiose i det hele tatt? Finnes en slik sykdom?

Offisielt eksisterer ikke en slik diagnose. Dysbakteriose er ikke en selvstendig sykdom, men alltid en konsekvens av noen andre sykdommer. En endring i sammensetningen av tarmmikrofloraen i seg selv er det ikke hovedproblemet. Vanligvis, når den underliggende sykdommen er kurert, går dysbiose over av seg selv. Hvis symptomene fortsetter å plage deg, er ikke personen ferdig behandlet. I en slik situasjon er det meningsløst å fortsette kampen mot dysbiose - du må lete etter grunnårsaken.
Vestlige leger gir aldri denne diagnosen til sine pasienter. I Russisk helsevesen Dysbacteriosis er nevnt i dokumentet med tittelen "Standarder (protokoller) for diagnostisering og behandling av sykdommer i fordøyelsessystemet," godkjent etter ordre fra Helsedepartementet i den russiske føderasjonen nr. 125 datert 17. april 1998. Men selv her fremstår ikke som en selvstendig sykdom, men kun i forbindelse med andre tarmsykdommer .
Sikkert, når du tok en blodprøve, hørte du ord som "økt leukocytose", "økt ESR", "anemi". Dysbakteriose er noe lignende. Dette er et mikrobiologisk konsept, en av manifestasjonene av sykdommen, men ikke selve sykdommen.

Hvordan er intestinal dysbiose utpekt i ICD?

Internasjonal klassifisering av sykdommer(ICD) - et dokument som viser alle mulige sykdommer person, hver tildelt sin egen kode. I ICD er det ikke noe slikt konsept som dysbiose. En lege som stiller en slik diagnose for en pasient, befinner seg i en vanskelig situasjon - han må tross alt angi koden i den medisinske dokumentasjonen.
Oftest bruker slike leger to koder: .
Noen ganger er dysbiose en midlertidig tilstand, for eksempel hos reisende, spesielt hvis de har dårlig personlig hygiene. "Udenlandsk" mikroflora kommer inn i tarmene, som en person ikke møter hjemme.

Hvilken lege behandler intestinal dysbiose?

Siden dysbiose ikke er en uavhengig sykdom, er det nødvendig å se etter den opprinnelige årsaken, og deretter begynne behandling med en passende spesialist.
Oftest bør sykdommer som fører til forstyrrelse av tarmmikrofloraen behandles av en spesialist på infeksjonssykdommer eller gastroenterolog. En rekke sykdommer behandles av fastlege hos voksne og av barnelege hos barn.

Hva er den beste behandlingen for intestinal dysbiose?

Siden en slik diagnose ikke eksisterer, er "behandling av dysbiose" i prinsippet et meningsløst begrep.
Selv om relevante anbefalinger fortsatt eksisterer - de er spesifisert i OST 91500.11.0004-2003-standarden. Det ble satt i kraft ved ordre fra Helsedepartementet i den russiske føderasjonen datert 06/09/2003 N 231. Dette dokumentet foreslår å behandle dysbakteriose med hjelp prebiotika Og eubiotika, antibakteriell Og soppdrepende legemidler.
Men effektiviteten til disse medisinene for dysbiose er ikke bevist. I samme OST er det følgende setning: "graden av bevisets overbevisningsevne er C." Det betyr at det ikke er nok bevis. Det er ingen bevis for å anbefale behandling av dysbiose med disse legemidlene.
Her er det nok en gang på sin plass å huske at leger som jobber i klinikker utenfor CIS aldri gir en slik diagnose til sine pasienter, langt mindre foreskriver behandling mot dysbiose.

Er det en sammenheng mellom intestinal dysbiose og trost?

Trost, eller candidiasis- en sykdom som er forårsaket gjærlignende sopp liksom Candida.
Infeksjonen kan utvikle seg i ethvert organ. I denne forbindelse er candidiasis i hud og negler, munnslimhinne (denne formen kalles trost), tarmer og kjønnsorganer isolert. Den mest alvorlige formen av sykdommen er generalisert candidiasis, eller candidal sepsis når soppen infiserer huden, slimhinnene, indre organer.
Candida – sopp opportunistisk. De er ikke alltid i stand til å forårsake infeksjon, men bare under visse forhold. En av disse tilstandene er nedsatt immunitet. Trost kan godt kombineres med tarmskader, som fører til dysbiose. Det er faktisk en sammenheng mellom disse to forholdene.
I i dette tilfellet De samme årsakene fører til utvikling av trost og tarmdysbiose - nedsatt immunitet og soppinfeksjon. De må behandles.

Er det mulig å bruke folkemedisiner for å behandle intestinal dysbiose?

Tradisjonell medisin, hvis utprøvde midler brukes riktig, kan forbedre tilstanden og lindre symptomene på sykdommen. Men det kan bare brukes som et supplement til hovedbehandlingen foreskrevet av en lege.
På grunn av det faktum at emnet er oppblåst og veldig populært, tilbys "midler mot dysbakterier" av alle slags tradisjonelle healere, healere, produsenter av kosttilskudd og MLM-selskaper. Matprodusentene sto heller ikke til side.
Som allerede nevnt ovenfor, eksisterer ikke dysbiose som en sykdom, den har ikke sine egne spesifikke symptomer, og den kan ikke kureres uten å eliminere grunnårsaken. Derfor må du først av alt besøke en lege, gjennomgå en undersøkelse, etablere riktig diagnose og begynne behandlingen.

Hva kan en dysbakteriosetest vise?

Flertallet av anerkjente leger og forskere tviler dypt på informativiteten til mikrobiologisk analyse av avføring for dysbakterier. Det er det visse grunner:

Konseptet med "normal mikroflora" er veldig vagt. Ingen vet de nøyaktige standardene. Derfor, hvis du tvinger noen sunn person bli testet, vil mange få dysbakteriose «avslørt».
Innholdet av bakterier i avføring er forskjellig fra innholdet i tarmen.
Mens avføringen leveres til laboratoriet, kan sammensetningen av bakteriene som finnes i den endres. Spesielt hvis det samles feil, i en usteril beholder.
Sammensetningen av mikroflora i menneskets tarm kan variere avhengig av ulike forhold. Selv om vi tar analysen inn forskjellige tider hos samme friske person kan resultatene variere sterkt.

Med dysbakteriose observeres en endring i mengden og sammensetningen av tarmmikrofloraen, og antallet mikrober som er nødvendige for fordøyelsen reduseres, mens patogene mikroorganismer vokser og formerer seg veldig aktivt. For denne sykdommen er den riktige behandlingen å bruke midler som øker volumet av vennlige mikroorganismer. For dette formålet er det laget spesielle preparater som gjenoppretter tarmmikrofloraen, de kalles probiotika.

Alle disse stoffene er delt inn i fire kategorier - dette er fire generasjoner.

Kategorier av legemidler for tarmen

Den første generasjonen er et klassisk monokomponent produkt som inneholder kun én bakteriestamme. Disse inkluderer: laktobakterin, kolibakterin.
Andre generasjon - selveliminerende antagonister: biosporin, bactisubtil, sporobacterin, etc.
Den tredje generasjonen er kombinerte, multikomponent-medisiner, det vil si som inneholder flere stammer av bakterier. De inkluderer også tilsetningsstoffer som forsterker effekten av bakterier. Denne gruppen inkluderer: linex, acipol, bifi-form, acylact, bifiliz.
Fjerde generasjon er levende bakterier immobilisert på en sorbent, representanter for normal flora. Denne gruppen inkluderer sorberte bifid-holdige probiotika: probifor og bifidumbacterin forte.

Vanlige legemidler for å gjenopprette intestinal mikroflora

Legemidlet er et probiotikum som inneholder spesialtilberedte kolonier av mikroorganismer. En pose med stoffet inneholder minst 500 millioner mikroorganismer, samt 0,85 gram laktose.

Hvordan gjenopprette tarmmikrofloraen med dette stoffet?

Bifidobakterier som er tilstede i stoffet undertrykker den vitale aktiviteten til patogene mikroorganismer som er i tarmene i perioden med dysbakteriose. Også antallet bifidobakterier øker på grunn av laktose, som er mat for vennlige mikrober. Bifidumbacterin brukes til å endre bakteriefloraen i tarmen, for kronisk diaré og til behandling av vaginal candidiasis. Legemidlet brukes også til å behandle nedsatt vekst og utvikling av små barn. Som et tilleggsmiddel brukes stoffet til ulike sykdommer akutt og kronisk (escherichiose, dysenteri, salmonellose, rotavirose). Det er bevis på at stoffet er effektivt for allergiske reaksjoner, atopisk dermatitt og bronkial astma hos små barn.

Et probiotika som er på listen over de mest brukte stoffene i verden. Linex inneholder tre typer mikroorganismer - bakterier som bor i tarmene til enhver sunn person, og antallet er minst tolv millioner. Når de når tarmene, korrigerer mikroorganismer mikrofloraen og kurerer dysbakteriose. Mikroorganismer produserer selv vitamin B, E, K, C, samt folsyre. I tillegg reduserer mikroorganismer surheten i kroppen ved å assimilere karbohydrater fra det menneskelige kostholdet, og skaper derved ugunstige forhold for livet til patogene mikrober, og absorpsjonen av vitamin D, jern og kalsium skjer bedre. Legemidlet fremmer også matforedling, noe som er viktig når man introduserer komplementær mat og mater barn under tre år, når kroppen ennå ikke kan produsere alle nødvendige enzymer. Denne tarmmedisinen brukes til ulike typer dysbiose - både med dysbakteriose etter å ha tatt antibiotika og med vaginal candidiasis.

Et probiotikum som inneholder sporer av mikroorganismer som finnes i en sunn menneskelig tarm. Sporene er ikke følsomme for magemiljøet, og over tid, når de kommer inn i tarmene, utvikler de seg til form av voksne mikroorganismer. Bruken av dette stoffet for tarmene korrigerer bakteriebalansen i tarmene, aktiverer produksjonen og mottak av vitamin B og PP i kroppen. Bactisubtil brukes til dysbakteriose som oppstår etter inntak av antibiotika, stråling eller kjemoterapi, samt for akutte eller langvarige tarmsykdommer (for eksempel kolitt, enterkolitt), for ernæringsmessige allergier, diaré av forskjellige typer og atopisk dermatitt.

Mange kroppsfunksjoner avhenger av kvaliteten på tarmene. Ethvert avvik i tilstanden kan føre til alvorlige patologiske prosesser i fravær av riktig behandling. En viktig rolle spilles av tarmmikrofloraen, som består av bakterier som er gunstige for kroppen. De hjelper fordøyelsen og beskytter kroppen. Derfor, med utviklingen av dysbiose, er mange interessert i hvordan man kan gjenopprette tarmmikrofloraen, men før du finner ut om dette, anbefales det å finne ut årsakene og symptomene som er karakteristiske for denne prosessen.

Årsaker til ubalanse

Et brudd på tarmmikrofloraen kan ikke vises uten å påvirke kroppen. Derfor bør oppmerksomhet rettes mot tilstedeværelsen av disponerende faktorer. Årsakene til utviklingen av dysbiose vurderes:

Tar medisiner;
Underernæring, hyppig inntak av ubalansert, frysetørket mat, mangel på anbefalt diett;
Lavt nivå av immunforsvar, spesielt hvis en person lider av en smittsom patologi;
Stressende situasjoner;
Fravær aktivt bilde liv, arbeid i sittende stilling;
Rus;
Misbruk dårlige vaner, for eksempel røyking eller drikking av alkoholholdige drikker;
Utvikling av gastritt, magesår og andre patologiske prosesser i mage-tarmkanalen;
Kirurgiske inngrep.

Årsakene til forekomsten av patogen flora påvirker oftest gradvis tarmene. Plutselige endringer kan skje ekstremt sjelden, for eksempel når du tar antibiotika.

Symptomer på lidelser

For å være sikker på at det er grunn til bekymring, er 2-3 tegn nok. Derfor, hvis de oppdages, anbefales det ikke å utsette behandlingen. Brudd på intestinal mikroflora manifesterer seg:

forstoppelse eller diaré;
Halsbrann;
Oppblåsthet;
Smertefulle opplevelser i bukhulen;
Delvis eller fullstendig tap av appetitt;
Endringer i hudens tilstand er det ikke bedre side, huden blir dekket med akne og får en gråaktig fargetone;
Tilstedeværelsen av en ubehagelig lukt fra munnhulen, som ikke avhenger av tilstanden til tennene;
Lavt nivå av immunbeskyttelse;
Hyppig forkjølelse eller influensa;
Svikt i noe organ hvis dysbiose er i et avansert stadium.

I den første fasen av sykdommen er det ingen alvorlige tegn på utvikling av ubehag. Den andre fasen er preget av manifestasjonen av diaré eller forstoppelse. På det tredje stadiet er det vanskelig å kurere dysbiose, siden bakterier kan komme inn i blodet og fullstendig infisere menneskekroppen. Kombinasjonen av flere symptomer er en grunn til å kontakte lege for behandlingsanbefalinger.

Diagnostiske metoder

Bare en lege kan diagnostisere dysbiose. Derfor bør du ikke tankeløst begynne å ta produkter for å gjenopprette mikroflora. Legen vil samle informasjon om symptomene, deres varighet og graden av manifestasjon. Han vil utføre palpasjon for å i utgangspunktet utelukke samtidige sykdommer, hvoretter han vil foreskrive en serie tester. Sørg for å ta blodprøver for generell biokjemisk analyse, avføring, for å bestemme mulig årsak og omfang av sykdommen. Ved behov foretas en endoskopi, hvor det tas et utstryk fra tarmveggene for å bestemme bakterien. Koloskopi, sigmoidoskopi, fluoroskopi, irrigoskopi eller gastroskopi prosedyrer er mindre vanlig foreskrevet som informative måter å vurdere tilstanden til tarmen.

Disse tiltakene er nødvendige, for uten å vite hvilken bakterie som har infisert tarmen, vil det ikke være mulig å finne effektiv behandling. Det er viktig å huske at evt negativ manifestasjon sykdommer må stoppes før de oppstår alvorlige komplikasjoner, for eksempel rus av kroppen.

Gjenopprettingsmetoder

Det vil ta en viss tid å gjenopprette tarmmikrofloraen i milde tilfeller, 3 uker gjenstår under alvorlige omstendigheter, det kan ta flere måneder før fullstendig gjenoppretting. For å forbedre tarmfunksjonen trenger du individuell tilnærming. Medisiner er foreskrevet i samsvar med symptomene på den patologiske prosessen og årsaken til dens utvikling. Uten å identifisere årsaken til sykdommen, vil det ikke være mulig å velge en effektiv behandlingsmetode på grunn av dette, terapien vil være ufullstendig.

Du må gå gjennom en rekke behandlingstiltak. Først av alt består de i å eliminere nye patogene mikroorganismer. Etter dette må du gjenopprette tarmfloraen for å normalisere prosessene med matfordøyelse og absorpsjon av gunstige elementer fra mat. De siste stadiene av terapien er midler som gjenoppretter tarmmotiliteten, medisinske komponenter som vil stimulere tarmens reaktivitet.

Oftest er tre typer medisiner foreskrevet for å gjenopprette intestinal mikroflora. Disse midlene er prebiotika, probiotika, symbiotika. Hovedforskjellen mellom probiotika og andre medisiner er at de inneholder levende bakterier som er i stand til å fungere i tarmen. I dette tilfellet er probiotika delt inn i monokomponent (Vitafor, Probifor, etc.) og multikomponenttyper (Bifiform, Linex, etc.)

Prebiotika (Lactusan, Duphalac) kjennetegnes ved å hjelpe kroppen til å produsere sine nødvendige bakterier. Symbiotika (Bifidubakterin multi, Hilak Forte) regnes som et komplekst middel. De kombinerer egenskapene til probiotika og prebiotika, noe som gjør at de effektivt kan påvirke kroppen.

Det er viktig å huske at det er grader av dysbiose der hjelp av probiotika vil være ubrukelig. Det anbefales ikke å kombinere monokomponenttyper av probiotika med terapeutiske tiltak ved bruk av antibakterielle legemidler. Bruken av slike legemidler har visse aldersbegrensninger.

Prebiotika, tvert imot, har positive egenskaper, for eksempel brukes de i kombinasjon med antibakteriell terapi og er tillatt å tas av barn. I tillegg til medisiner, urtemedisin, kostholdsterapi og forebyggende tiltak.

Mange mennesker er interessert i hvordan man kan gjenopprette intestinal mikroflora folkemessige rettsmidler. Det er ikke noe sikkert svar, siden tradisjonell medisin er rettet mot å bli kvitt de ubehagelige manifestasjonene av patologi. Tradisjonelle medisinoppskrifter er ikke i stand til å påvirke selve årsaken til sykdommen fullstendig. Når du bruker tradisjonelle medisinoppskrifter, er det viktig å huske at gjenoppretting av tarmmikrofloraen ved hjelp av folkemedisiner er kun tillatt etter å ha mottatt anbefalinger fra en lege. Derfor bør midler velges nøye, med tanke på alle individuelle egenskaper, mulige allergiske reaksjoner på komponentene.

Urter

Blant urtene som gjenoppretter mikrofloraen, er samlingen av sitronmelisse, johannesurt, kamille og lin viden kjent. Bland 2 ss urter, tilsett deretter en skje av blandingen til en halv liter kokende vann. Daglig norm er et halvt glass før hvert måltid. Dette produktet har en smertestillende effekt og bidrar til å akselerere gjenopprettingen av floraen.

Et avkok tilberedes av brennrot for å gjenopprette tarmens mikroflora og fordøyelsesfunksjoner. Du bør ta 300 gram knust fôr, hell et glass kokende vann og la det småkoke på lav varme i ikke mer enn ti minutter. Behandlingsforløpet med dette middelet er en måned, ta en skje hver par timer.

Det antas at vill hvitløk og hvitløk har mange gunstige egenskaper. Mange anbefaler å ta dem som medisin. Den enkleste måten er å spise et par fedd hvitløk hver dag. Du kan forberede et middel for dysbiose. For eksempel, for en liter lin (oliven) olje må du ta 5 mellomstore hvitløkhoder. Hakk hvitløken, bland med olje, la trekke i omtrent tre dager, og ta deretter medisinen på tom mage hver morgen.

Produkt for barn

Barn, voksne eller eldre har lov til å ta dette legemidlet. Det har det høy effektivitet samtidig som den har en behagelig smak. For å gjøre dette, bland tørkede aprikoser, honning og svisker i omtrent like proporsjoner. Det er bedre å male tørket frukt til en purétilstand. Du må spise det i en skje før ditt første måltid om morgenen eller etter det siste måltidet om kvelden.

Kållake

Et halvt glass kållake før spising vil bidra til å gjenopprette tarmmikrofloraen raskere. Det er viktig å huske at dette middelet har kontraindikasjoner, spesielt i nærvær av patologier i magen eller tarmene.

Havregrøt har en omsluttende egenskap, som hindrer matpartikler i å skade tarmen. Det er bedre å bruke grøt som krever matlaging, da det har mer fordelaktige egenskaper. Du har lov til å tilsette honning eller tørket frukt.

Braga

Braga eller mos brukes til å fylle tarmene med nyttige bakterier. For å tilberede det, må du bruke en liter vann, røre 20 gram honning og sukker i det, og tilsett deretter en halv skje gjær. La det trekke i omtrent en time, og drikk deretter 2 glass samtidig. Det anbefales å ta den første dosen om morgenen, slik at de andre 2 dosene tas om ettermiddagen og kvelden.

Det vil ikke være mulig å behandle dysbiose uten å følge en diett. Derfor bør det tas hensyn til visse regler mat og drikke. Først av alt, bør du dele matinntaket i 4-6 ganger per dag. Det er bedre å unngå tunge belastninger på tarmene i denne perioden, så det er forbudt å spise om natten. Det anbefales ikke å vaske ned måltider med vann eller drikke i en halvtime. Du må drikke minst 1,5-2 liter vann daglig. For barn beregnes denne normen separat.

Du må gi opp i det minste midlertidig:

Stekt, saltet, syltet, krydret, røkt;
Søt, rik, krydret;
Fett kjøtt;
Sterke drikker, spesielt de som inneholder alkohol;
Soda;
Godteri, frysetørket mat.

Bør brukes:

Meieriprodukter, fermenterte melkeprodukter;
grøt;
Supper med lett buljong;
Gurkemeie, koriander, løk, hvitløk, vill hvitløk;
Dampet magert kjøtt;
kompotter, gelé;
Frukt, grønnsaker, ferske eller kokte;
Spisskummen, dill, linfrø.

Kostholdet vil ikke bare gjøre det lettere for de skadede tarmene å fungere, men vil også fremskynde helingsprosessen og vil være gunstig for hele kroppen. Derfor bør du ikke unngå det etter en stund kan du gå tilbake til din vanlige måte å spise på.

For å forbedre helsen din, anbefales det å følge alle legens instruksjoner. Du bør ikke spise på flukt og spise mat som anses som skadelig, i det minste redusere forbruket. Normaliser livsrytmen din og risikoen for tarmproblemer vil reduseres betraktelig.

Menneskekroppen er bebodd av mange bittesmå "leietakere". Samlet dette hele systemet med sine uerstattelige funksjoner. Den veier ca 2 kg. Består av 10 14 celler, som er titalls ganger antallet strukturelle elementer eieren selv.

Favoritthabitatet til mikroorganismer er tarmene. Nyttige typer hjelpe til med nedbryting og absorpsjon av mat, for å opprettholde biokjemisk balanse. Patogene bakterier de blir ikke forstyrret, men bare foreløpig. Ulike faktorer denne "idyllen" kan forstyrres. Les videre for å finne ut hvordan du gjenoppretter den.

Som bor i tarmene

Ifølge forskere lever mer enn 500 arter av bittesmå levende skapninger i de nedre delene av fordøyelseskanalen. Til sammen er dette et skjørt system av relasjoner mellom menneskekroppen og dens symbionter, som lett kan bli forstyrret i løpet av få dager. Men det kan ta måneder eller til og med år å gjenopprette sunn mikroflora.

Det er dannet av anaerober (organismer som lever under forhold med oksygenmangel eller fullstendig fravær). Omtrent 95 % av dem er populasjoner av clostridier, peptostreptokokker, veillonella, laktobaciller, bakteroider og bifidobakterier.

Blant aerobeene i tykktarmen lever:

Laktose-negative enterobakterier, representert ved serrations, citrobacters og proteas.
Gjærlignende sopp av slekten Candida, anerkjent som opportunistiske patogener.
Stafylokokker. Kom fra miljø. Gjenopprette nitrogenforbindelser.
Enterokokker. Gjennomføre gjæringsprosesser.
Escherichia coli. Bryter ned laktose, produserer vitamin K- og B-grupper, hemmer spredningen av patogene mikrober, stimulerer dannelsen av antistoffer.

Innbyggerne i mage-tarmkanalen er delt inn i obligatoriske og opportunistiske (fakultative) deler.

De fleste betydelige representanter den første gruppen er:

Bifidobakterier som danner den luminale og parietale floraen i tykktarmen. De dominerer det mikrobielle landskapet hos spedbarn som er heldige nok til å bli ammet.
Laktobaciller er ansvarlige for pH i miljøet. De undertrykker spredningen av forråtningsbakterier. Avfallsproduktet fra laktobaciller er melkesyre.

Hvordan mikrofloraen dannes

Tarmmikrofloraen kan raskt gjenopprettes ved samtidig inntak av pro- og prebiotika. Førstnevnte er foreskrevet for forebyggende formål etter langvarig terapi med antibakterielle forbindelser. Legen bestemmer behandlingsregimet for dysbiose og dets varighet på individuell basis. Valget av medisiner faller ofte på tabletter doseringsformer. Vi presenterer de mest populære og ettertraktede stoffene for å gjenopprette mikroflora:

Listen begynner med en multikomponent medisin som inneholder enterokokker, lakto- og bifidobakterier, samt prebiotika, uten hvilke deres reproduksjon er umulig. Anbefalt for både voksne og barn. Legene mener at dette er det mest effektive middelet som kan forbedre tarmmikrofloraen. Pris: 200-500 rubler.

Laktobakterin

Et billig medikament som er spesielt effektivt og trygt. Brukes i behandling av dysbiose hos barn og gravide. Grunnlaget for stoffet består av acidofile laktobaciller. Emballasje koster fra 170 rubler.

Biobakton

Rimelig produkt (120 rubler). Tilgjengelig i form av kapsler med laktobaciller. Kombinerer ikke med antibiotika. Kontraindisert for candidiasis og individuell følsomhet.

Bifidumbacterin Forte

Det er til og med foreskrevet for spedbarn. Inneholder passende mikroorganismer og laktose. Frigjøringsskjemaet påvirker kostnadene for medisinen, som varierer fra 120 til 300 rubler.

Probifor

Et medikament som sikrer absorpsjon, det vil si binding av giftstoffer og forbedring av tarmmikroflora pga. aktivert karbon, befolket av bifidobakterier. Kompatibel med antibiotikabehandling. På apoteket koster det opptil 250 rubler.

Kapsler pris 350 rubler. per pakke leverer de gunstige mikroorganismer til tarmen. Består av melkesyre enterokokker og bifidobacteria longum for å stabilisere pH i fordøyelseskanalen.

Primadophilus

Et stoff for å gjenopprette intestinal mikroflora. Tilgjengelig i pulverform brukes den til behandling av dysbiose hos de yngste pasientene. Øker immuniteten. Pakkepris fra 500 til 650 rubler.

Hilak Forte

Prebiotisk, som er en blanding næringsstoffer og gunstige mikrober. Det er spesielt effektivt i behandlingen av eldre pasienter diagnostisert med dystrofi i fordøyelseskanalen. Koster fra 200 til 450 rubler.

Acylact

Legemidlet har 2 frigjøringsformer: henholdsvis suspensjon og tabletter for små (fra 3 år) og voksne pasienter. Kan tas for profylakse parallelt med antibiotika. Gjennomsnittlig pris - 150 gni.

Til tross for sikkerheten til legemidlene, foreskriver bare en lege behandling basert på tilstanden og sykehistorien til en bestemt pasient.

Forresten, eksperter mener at fordelaktige mikroorganismer i medisiner ikke kan forbedre mikrofloraen. De klarer ikke å nå de nedre tarmene fordi de ikke tåler de skadelige effektene saltsyre og galle. Uhindret inngang gunstige bakterier Kun stearinlys leveres til destinasjonen.

Folkemidler

Vi tilbyr populære oppskrifter for dysbiose som gir positive og raske resultater.

Mal en blanding av honning, tørkede aprikoser og svisker og ta 1 ss daglig. l.

Et utmerket verktøy er en mos som du trenger:

varmt vann - 1 l;
sukker og honning - 1 ss. l.
gjær - 2 g.

Infusjonstid - 2 timer. Den skal drikkes i en slurk mellom måltidene. De innkommende fermenteringsbakteriene vil raskt ødelegge skadelige mikrober.

Restaurering av mikroflora er mulig ved hjelp av bokhvete eller havregryn, supplert med sure epler eller tørket frukt.
Nyper og tyttebær styrker immunforsvaret.
Hvitløk, helst hel, blir kvitt patogene mikrober.
Rødbeter renser veggene i fordøyelseskanalen fra avfall og giftstoffer og sparer derved fra dysbiose.
Du kan bruke Antonovka-puré. Ta i flere dager.
Avkok av mynte og salvie, som har antimikrobielle egenskaper, vil ha en viss effekt.
Hvis dysbiose er ledsaget av forstoppelse, trenger du aloe og senna for å forbedre tarmmotiliteten. De bør ikke tas under graviditet, for ikke å provosere for tidlig fødsel. Etter senna er smerter i mageområdet mulig.
Om kvelden, tilbered en blanding av havregryn, kefir og tørket frukt, og om morgenen spis en sunn og velsmakende frokost som normaliserer balansen mellom bakterier i fordøyelseskanalen.

Kosthold

Hvis det ikke var mulig å løse problemet med folkemedisiner, gjenstår det den rette veien- ernæringskorreksjon ved hjelp av en spesiell diett.

Du kan gjenopprette tarmene dine hvis:

Inkluder melkesyreprodukter i menyen.
Unngå alkohol, samt pærer, brød, kål og belgfrukter.
Oppretthold en balanse mellom karbohydrater og proteiner. Førstnevnte gir energi, og sistnevnte utfører konstruksjons-, beskyttende og andre funksjoner.
Frukt, svisker, rødbeter og havregryn, rike på fiber, vil bidra til å forhindre alvorlig forstoppelse.
Følg kostholdet ditt.

Kostholdet bør inneholde mat med høyt innhold av oligo- og polysakkarider. Babyer mottar dem fra morsmelk. Karbohydrater gjennomgår enzymatisk nedbrytning ved hjelp av lakto- og bifidobakterier. Grønnsaker og frokostblandinger er rike på dem, spesielt:

havregryn;
gulrot;
gresskar;
zucchini;
hvitløk og løk.

Fra frukt:

bær avlinger;
granateple;
aprikos;
banan.

Den bifidogene probiotiske raffinose finnes i erter og bønner, burdock og løvetannrøtter, pære og sikori er rike på inulin. Fiber er også et polysakkarid, og mikroorganismer lever av det. Kostfiber har en antibakteriell effekt mot sykdomsfremkallende arter. Fordøyelsen deres er ledsaget av formasjonen organiske syrer, forbedre tilstanden til slimhinnen og fremme absorpsjonen av kalsium- og magnesiumioner.

For forstoppelse

For å flytte mat raskt, trenger du mat som inneholder mye fiber. Blant dem er eple- eller aprikospuré, kokt aubergine, gulrøtter, blomkål og hvitkål. Kli har god effekt.

For diaré

En kompott laget av blåbær, et avkok av granateple eller eikebark vil løse problemet. Retter for diaré skal være varme og purerte.