Folk kan ikke leve uden en følelse af involvering i et andet menneskes liv. Vi har alle brug for at føle os elsket og nødvendige. Alle ønsker at blive taget hånd om og vist oprigtig opmærksomhed. Hengivenhed er en af former for manifestation af kærlighed. Alle ved, at en følelse af velvære er født ud fra det ubevidste behov for at være nødvendige for nogen.
Denne artikel diskuterer oprindelsen af tilknytning. Måske, dette materiale vil hjælpe nogen til at forstå vanskelige forhold til en ægtefælle, et barn, forældre og træffe den rigtige beslutning.
Definition af begrebet
Tilknytning er behovet for en anden persons kærlighed. Hvor ofte begynder vi ikke kun at forvente sådanne manifestationer af følelser i vores retning, men bliver endda fornærmede og vrede, når opmærksomheden ikke er fokuseret på vores person. Det er frygten for en usikker person, der ikke kender sit værd. Tilknytning til en person afspejler i bund og grund vores egen holdning til os selv og livet generelt. Det bemærkes, at hvad flere folk elsker sig selv, jo mindre han føler behov for andre mennesker. Det vil sige, at stærk tilknytning altid er synonymt med personlig nød, mangel på tillid til ens styrker og evner.
Hvordan dannes denne følelse?
Oprindelsen af enhver manifestation af problemer bør altid søges i barndommen. Hvis en voksen lider overdrevent meget uden tilstedeværelse af en ægtefælle eller et barn i deres liv og er bange for at blive adskilt fra deres forældre, betyder det, at der er et eller andet problem. Måske var hans forældre ikke opmærksomme nok på ham, da han var barn. Og nu forsøger han at kompensere for denne modvilje, idet han forsøger at blive behøvet af alle, han kan: sin anden halvdel, sit eget barn. Men en sådan udeladelse kan ikke rettes over tid: alt skal gøres til tiden, og kærligheden også. Det er meget vigtigt at gennemgå alle stadier af kærlighed gradvist for ikke at forvirre forholdet senere, for ikke at tilføje unødvendige fornærmelser og misforståelser.
Smertefuldt fokus på nogen forstyrrer udviklingen, dannelsen af fremtidsudsigter og forhindrer personlig udvikling. Tilknytning til en person krænker nogle gange egne interesser, tvinger dig til at lede efter måder at bevare relationer på. Der er ingen grund til at blive for knyttet; du skal have noget personligt rum: lev på egen hånd og lad andre bygge deres skæbne efter eget skøn.
Bowlbys tilknytningsteori
En britisk videnskabsmand identificerede 4 typer af disposition for udviklingen af manglende evne til at leve uden en anden person. John Bowlby så hovedsageligt på forholdet mellem mor og barn, men denne model giver også mening at overveje i lyset af de voksnes interaktion med hinanden. Han kaldte den første type tilknytning sikker. Dens essens er som følger: I et forhold er der nået rimelige grænser mellem den voksne og barnets behov. Forælderen krænker ikke sit barns personlighed på nogen måde, han tillader ham at vokse fuldt ud, modtage nødvendig viden. Jeg må sige, at denne er den mest konstruktive af alle, da den ikke hæmmer udviklingen eller får en til at lide.
Angst-undgående adfærd demonstrerer barnets afhængighed af forælderen, skaber dybe følelser i tilfælde af adskillelse fra ham, umuligheden af selv kort tid at være alene. Følelsesmæssig tilknytning er meget stærk. Fordi forælderen viser få følelser, er barnet bange for at udtrykke højt egne følelser, der er frygt for intimitet. Når de bliver ældre, oplever sådanne børn betydelige vanskeligheder med at opbygge personlige relationer, og fordi de konstant føler, at andre ikke er interesserede i dem, hvilket fører til tvivl om deres betydning.
Den ambivalente modstandsposition manifesteres af en stor frygt for det ukendte. En person lægger hindringer for sig selv på vejen til selverkendelse og selvforbedring. Usikkerhed og generthed er en konsekvens af barndommens opdragelse, hvor forældre ikke anerkendte barnets åbenlyse fortjenester og ikke roste det for hans mod, så han blev ekstremt genert.
Den desorganiseringskontrollerede position inkluderer alle ovennævnte manifestationer og er karakteriseret ved inkonsistens i handlinger, hyppige fejl, mangel på anerkendelse af ens værd, frygt, Bowlbys tilknytningsteori demonstrerer oprindelsen af et sådant fænomen som smertefuld psykologisk afhængighed af en anden person. Sådanne forhold ødelægger altid følelser.
Hengivenhed eller kærlighed?
Hvornår bliver kærlighed til afhængighed? Hvor går linjen, der adskiller ægte forhold fra dem, der tvinger en person til at optræde som tigger? At forstå dette problem er ikke så simpelt, som det kan se ud ved første øjekast.
De sværeste af alle er menneskelige relationer. Tilknytninger, hvad end de måtte være, medfører nogle gange stor lidelse.
En elsker har konstant brug for sin partner for at forsikre ham om sin grænseløse kærlighed, for at vise endeløs ømhed og troskab. Hvis dette ikke sker, begynder tvivl, mistanke, ubegrundede beskyldninger og jalousi. Dette sker kun, fordi en person er ekstremt usikker på sig selv og et eller andet sted dybt inde i sin sjæl tvivler på, at han overhovedet kan blive elsket. Sand følelse er fri for krav, arrogant snak og frygt. Kærligheden ønsker at give sig selv, at manifestere sig i endeløs omsorg for en elsket og kræver ikke noget til gengæld.
Hvordan genkender man et usundt forhold?
Smertefuld tilknytning er altid en begrænset selvopfattelse. Det virker for folk, at de ikke er elsket, men faktisk viser de ikke selv interesse for sig selv, udnytter ikke muligheder, der kunne gavne dem, fører dem til nyt niveau udvikling. En person, der oplever en tilstand af akut tilknytning, værdsætter ikke sig selv som person. Det er derfor, han har brug for en anden til at kompensere for sit eget drama i denne kærlighed.
Det viser sig ond cirkel. Udtrykket "Jeg kan ikke leve uden dig" bruges ofte. I dette tilfælde vil du altid spørge: "Hvordan levede du, før du mødte din elskede? Vegeterede de virkelig, udholdte de sult og kulde?” Også selvom du skylder noget til en bestemt person, så skal du lære at leve selvstændigt for ikke at føle dig som en slave hele livet.
Negative konsekvenser
Vi har allerede fundet ud af, hvordan overdreven tilknytning kan forstyrre personlig vækst. Negative fænomener som selvtvivl og lavt selvværd er uundgåelige konsekvenser. Og hvad er resultatet? Individet farer vild i strømmen af sin egen frygt, og på et tidspunkt bliver det simpelthen umuligt for ham at komme videre. Og det hele starter med selvhad. Hvis en person er i stand til at tænke på sit velbefindende og engagere sig i selvuddannelse, ændres hans liv til det bedre.
Hvordan overvinder man ulykkelig kærlighed?
Denne skæbne rammer oftest dem, der ikke har lært at værdsætte deres egen personlighed. Det er, som om disse mennesker får en test, som et resultat af hvilken de skal genvinde deres tabte individualitet og lære at forstå, hvad der er vigtigt for dem.
Mange ulykkelige elskere er interesserede i, hvordan man kan slippe af med tilknytning, som kun forårsager lidelse? Råd vil ikke hjælpe her; du skal helt sikkert gå igennem den altomfattende smerte, der bogstaveligt talt river dit hjerte i to. Når tårerne tørrer, kommer folk til den erkendelse, at de ikke rigtig elskede, men det virkede sådan for dem, for der var ikke noget at fylde livet uden dette drama. Alt du skal gøre er at finde dig selv ny betydning eksistens.
Hvorfor er det så vigtigt at elske sig selv?
Tilstrækkelig opfattelse selv- nøglen til succes i enhver bestræbelse. Selvkærlighed har mange fordele og er frem for alt kraftfuld. indre stang. Så, uanset hvad der sker, vil personen vide, at eventuelle problemer kan løses, der er ingen global katastrofe, som ikke kunne rettes. En person bliver først virkelig fri, når han er i stand til at tage ansvar for alt, hvad der sker med ham.
Dermed, smertefuld tilknytning til andre mennesker - dette er slet ikke en indikator stærk kærlighed til dem, men en konsekvens af en alvorlig mangel, en udeladelse i dannelsen af ens egen personlighed. For at leve lykkeligt skal du være uafhængig, finde indre frihed. Og først da bliver det muligt at virkelig elske.
Når en person oplever smerte og lidelse på grund af fraværet af genstanden for hans tilknytning, betyder det, at en smertefuld tilknytning har slået rod i hans psyke.
Hengivenhed er karakteristisk for et barn, og kærlighed er karakteristisk for en moden person.
De fleste mennesker bliver på den ene eller anden måde knyttet til deres kære og venner, til dyr, til deres arbejdsplads, til deres bopæl, til en bil... Efter at være blevet knyttet til nogen eller noget, er vi bange for at miste genstanden for vores tilknytning.
Binding, tilknytning... Disse ord er forbundet med bindingens handling, med binding og forbindelse. Hvad er dette? Mangel på frihed og vanelænker? Eller er det stadig kærlighed? Hvordan kommer kærlighed til udtryk i et forhold? Hvordan hænger det sammen med afhængighed?
Det er det, jeg vil tale om i min artikel.
Karakteristika for vedhæftning
Hengivenhed har at gøre med nærhed, hengivenhed, sympati. Dens grundlag er følelser og vaner. Og det tager tid at danne sig - det er umuligt at blive knyttet til nogen ved første øjekast. I sin udvikling gennemgår den visse stadier.
Hvordan dannes tilknytning? Her kan vi tale om to sider af medaljen: I den forbindelse er der altid den, der er knyttet og den, de er knyttet til.
For at binde en anden person skal du blive nødvendig for ham. Hvordan gør man dette? Nå, for eksempel, hvis du løser alle hans vanskeligheder, opfylder hans ønsker, stille og roligt (og måske uden at skjule det) afskærmer ham fra verden og andre mennesker.
I dette tilfælde bliver den tilknyttede part svag, hjælpeløs og afhængig af sin velgører.
Der er mange typer af tilknytninger i livet. Når folk vænner sig til komfort og teknologi: til mobil kommunikation, sociale netværk, computer, tv, smukt tøj, visse møbler osv. Og på samme tid lider en person, hvis hans yndlingsting eller "avanceret legetøj" pludselig forsvinder fra hans liv.
Folk bliver knyttet og knyttet til deres slægtninge, kære, venner, partnere - det er venlige og kærlige tilknytninger.
En person kan vænne sig til visse levevilkår og andre husholdningsfaciliteter. Så for eksempel er nogle kvinder klar til at leve med en uelsket person og nogle gange uhøflig mand kun fordi det er umuligt at nægte at bo i en god lejlighed el stort hus. Disse er de såkaldte verdslige tilknytninger.
Følelsesmæssigt udtrykkes tilknytning som ønsket om at besidde nogen eller noget. For eksempel at være ét med en partner, at se i ham en kilde til hjælp, en følelse af tryghed.
Minder disse forhåbninger dig om noget?
Ja, det er behovene hos et lille barn, der henvender sig til moderen. Og psykologer siger følgende om dette: Når barnet vokser op, skal du lære at skelne mellem hans tilknytning til sin mor og hans kærlighed til hende. Og jo ældre børnene er, jo mere kærlighed bør sejre i deres sjæle frem for tilknytning.
Det vil sige, kærlighed er iboende i et barn, og kærlighed er iboende i en moden person.
Kærlighed og hengivenhed: forskelle
En person knyttet til en person kan ikke undvære genstanden for sin tvangsmæssige interesse. Han har brug for en anden.
Hengivenhed udtrykkes ved sætninger som: "Jeg elsker dig så højt, at jeg ikke kan forestille mig livet uden dig." Dette er ikke forelsket, fordi denne følelse er karakteristisk modne mennesker som ikke gør deres liv afhængig af deres partner. Sådan en person vil sige: "Jeg har det dårligt uden dig, men jeg vil ikke gå tabt."
Og til hvilken psykologisk alder Er du kompatibel i forhold?
I livet er det meget let at forveksle kærlighed og hengivenhed, og derudover kan begge disse manifestationer være til stede i en persons sjæl på samme tid.
Hvordan skelner man kærlighed fra hengivenhed?
Når vi er afhængige af nogen, så vi er bange miste denne person. Derfor tager vi os af ham og opfylder hans ønsker kun af frygt for at blive ladt alene. Denne form for kærlighed er "tvunget".
I dette tilfælde er grænserne mellem vores behov og andres behov udvisket. En person smelter sammen med en partners tanker og liv og mister sig selv.
Når de oplever kærlighed, gør folk noget for deres kære, fordi de kan lide det, og det bringer glæde.
Tilknytning går side om side med konstant lidelse, med at tvinge sig selv til at tage sig af afhængighedsobjektet. Og en person kan endda opfatte og præsentere sine ofre og lidelser som sine dyder.
Barndommens rødder til tilknytning
Hvornår skal hengivenhed i et barns sjæl begynde at strømme ind i kærlighed?
Som tre år gammel erklærer barnet først sin følelse af uafhængighed, adskillelse fra sine forældre og forsøger at forsvare sine rettigheder og ønsker, sit "jeg". Han begynder at vise karakter. I dette øjeblik er det meget vigtigt, at forældre respekterer hans behov, grænser, hans personlighed. Så vil barnet udvikle et sundt selvbillede og tilstrækkeligt selvværd. Og det er på dette stadium, at barnet bevæger sig til et nyt niveau af forhold, hvor kærlighed genfødes til kærlighed. I samme periode svækkes hans afhængighed af sine forældre også.
Barnet udvikler en opfattelse af relationer til en anden person som "jeg" og "dig". I denne alder bør moderen forsigtigt forklare barnet, at hun har sit eget liv, sine egne anliggender og interesser, og det er normalt.
Samtidig er det vigtigt at beskytte dit barns personlige rum mod grove indtrængen, pres, kommandoer og instruktioner om, hvad og hvordan man gør. I denne periode dannes de personlige grænser barnet, dets selvfølelse og opfattelse af andre mennesker. Den sunde eller omvendt smertefulde og traumatiske passage af denne fase påvirker hele senere liv person!!! På hans evne til at opbygge modne relationer og kærlighed.
Typer af tilknytning i relationer
Der er to hovedtyper af psykologisk tilknytning.
Tilknytning-provokation
Det viser sig som en konstant tilbagetrækning af opmærksomhed fra en anden. Hvis det ikke er muligt at modtage en dosis positiv opmærksomhed, begynder personen at fremkalde vrede og irritation i objektet.
Denne form for tilknytning rammer normalt mennesker, der er vokset op i en atmosfære af overbeskyttelse eller tværtimod udtalt omsorgssvigt.
Affekt-bølge
Denne type tilknytning er ledsaget af konstante skarpe ændringer i humør og adfærd. En persons forhold til en anden er som bølgernes svajende bølger i havet: Når bølgen stiger, forgudes og hyldes partneren, og når bølgen aftager, bliver han afvist og undgået. Samtidig er der aldrig en glat overflade af vand: der er ingen kompromiser i sådanne forhold, og spring i følelsesmæssige ændringer bliver hyppigere og intensiveret. Personen selv kan ikke forklare årsagerne til udseendet af hans indre følelsesmæssige vendinger og lider af dette.
Folk med denne type vanedannende adfærd blev opdraget i familier, hvor faderen og moderen havde inkonsekvente, hysteriske naturer. De enten roste og kærtegnede barnet, eller skubbede det væk fra dem, skældte det ud, slog det uden at forklare årsagerne til, hvad der skete. Og babyen forstod ikke deres adfærd og kunne ikke tilpasse sig dem.
Smertefuld tilknytning
Når en person oplever smerte og lidelse på grund af fraværet af genstanden for hans tilknytning, betyder det, at en smertefuld tilknytning har slået rod i hans psyke. Hvis han samtidig helt mister sin frihed, så er dette allerede en manifestation af afhængighed. Levende eksempler sådan en tilstand - dårlige vaner: alkoholisme, stofmisbrug, frådseri.
- dette er velcro i den menneskelige sjæl. Og hvis limen fast limer sin bærer til ønskets objekt, og ethvert forsøg på at "rive" dem væk fra hinanden forårsager uudholdelig smerte og påfører sjælen sår, er dette allerede afhængighed.
Smertefulde tilknytninger erstatter ofte kærlighed til par. Når mennesker ikke virkelig kan elske, giver disse tilknytninger dem en følelse af selvtillid og sikkerhed. Og det skal bemærkes, at tilknytning i dette tilfælde ikke så meget indikerer en mangel på kærlighed i sjælen, men snarere et tab af meningen med livet og interesse for det.
Og selvfølgelig tyder alt dette på, at perioden med dannelse af uafhængighed og give slip på vedhæftede filer blev bestået af en person med komplikationer. Og forældrene er ikke altid så skyld i det, der skete - de blev trods alt behandlet på samme måde, og senere lærte ingen dem reglerne for børneopdragelse.
Sådan et eksempel. Babyer ønsker, at deres mor altid skal være i nærheden af dem. Og mødre opfatter til gengæld ofte barnet som et yndlingslegetøj.
Da moderen forlader værelset, råber sønnen til hende, at hun skal komme tilbage, fordi han har det dårligt uden hende. Og hun løber hen til sit barn, som er så glad for hendes tilbagevenden. Men med tiden bliver spil til manipulationer. Og sønnen lærer følgende adfærdsmønster: du vil have ham til det tæt person var med dig - lide. Og han vænner sig til at bruge lidelse til sine egne formål, han bliver lunefuld og klynker. Og mor kæmper med ham af al sin magt. Og samtidig er begge knyttet til hinanden.
Så husk krisen tre år gammel. Indtil tre års alder, omslutt dit barn med din kærlighed uden nogen begrænsninger. Men efter tre år, begynd at bygge dit barns personlige grænser, vis respekt for hans interesser og uafhængighed.
Kærlige mennesker
For at undgå at lide af usunde tilknytningsforhold skal du passe på dine potentielle partnere før alliancens indgåelse. Prøv at kommunikere med mentalt afbalancerede mennesker, der ikke svælger i lidelse og kan kontrollere deres tilknytning.
Mennesker med en sund mental organisation forbliver normalt i godt humør, har sans for humor, handler og falder ikke i frugtesløse oplevelser.
Når folk mødes og lige begynder at bo sammen - det er de første 1-2 år - smelter de selvfølgelig sammen i et stykke tid. Men så kommer et stadium, hvor du igen skal huske på dine hobbyer, affærer og venner. Det er nødvendigt, at partnerne lever hver deres liv igen, uden at være begrænset til den lille verden af to. Vi er nødt til at lukke verden ind i dette fælles rum.
Men hvad hvis din partner lider af smertefuld tilknytning?
Først og fremmest, glem alt om følelserne af medlidenhed og skyld. Situationen er selvfølgelig ikke let. En kærlig partner vil klamre sig til dig og plage dig med anmodninger og opkald til sidste øjeblik. Men, ser du, du kan ikke hjælpe en anden ved at have ondt af ham.
Hans sjæl er syg. Og han kan kun helbrede hende selv. Og afskeden er netop den lektie, der er så nødvendig for ham, selvom det er meget smertefuldt. Han må acceptere smerten ved at skilles, transformere sit ubevidste og vokse op internt.
Eller han vil begynde at lede nyt objekt vedhæftede filer. Men alle vælger deres egen vej.
For at undgå unødvendig og unødvendig lidelse, når du slår op med en kærlig person, undgå enhver kontakt med ham. Skift eventuelt dit telefonnummer. Samtaler og lange opgør vil ikke føre jer begge til konstruktive resultater, men vil kun forlænge ubehagelige oplevelser.
Hvis i denne situation er den person, der lider af syg tilknytning, dig selv, så den bedste vej ud der vil være et 6-måneders program: hvor du kan tage hen svær vej befrielse af din sjæl.
Bedste ønsker,
Irina Gavrilova Dempsey
Tilknytning til en person er en følelse, der opstår som følge af stærk sympati eller kærlighed og hengivenhed til en bestemt person, og ledsaget af nærværet af intimitet og ønsket om at bevare den. Denne situation er dog ikke altid positiv, pga en stærk tilknytning til en person kan erstatte kærlighed eller opstå selv uden dens tilstedeværelse, og så virker denne klyngelighed som en smertefuld afhængighed og en patologi for personlighedsudvikling.
Hvad er tilknytning
Mekanismen for tilknytningsudvikling bestemmer oprindeligt menneskets overlevelse, da uden hjælp fra voksne er en menneskelig baby ikke i stand til at overleve. For at vedligeholde disse relationer og forsyne sig med passende levevilkår dannes der tilknytning til forældrefigurer, der sikrer fysisk overlevelse, følelsesmæssig udvikling, viden om denne verden. Ved at blive mere og mere fordybet i samfundet dannes der tilknytninger til lærere (hvis han går i en børnehave), og derefter til andre voksne, derefter børn. At danne sådanne tilknytninger til dem, der er tættest på omgivelserne, kan være sikkert, når der er en følelsesmæssig forbindelse, forælderen lytter til barnet, og der skabes et miljø, der fremmer tillid og tilpasningsevne i personlighedsdannelsen).
Men der er ikke så behagelige udviklingsmuligheder, hvoraf den ene er undgående, og den opstår, hvis der er følelsesmæssig forsømmelse fra forælderens side af barnets behov, og forældrenes adfærd og tilgængelighed viser sig at være uforudsigelig, så barnet vokser op irriterende, fokuseret på ekstern vurdering og devaluerer tætte relationer. Den mest destruktive form for primær tilknytning er desorganisering, når barnet konstant er undertrykt eller intimideret, hvilket fører til passivitet eller store vanskeligheder med at etablere kontakter.
Det blev afsløret, at mennesker, der havde svært ved at danne tilknytning, ikke længere er i stand til at etablere åbne relationer, de danner ikke en dybtfølt tilknytning, hvilket indikerer krænkelser og kan føre til asocial adfærd.
En følelse af tilknytning følger med ethvert menneske, kommer til udtryk over for steder, genstande, mad og mennesker, et bestemt hændelsesforløb og specifikke relationer - alt, hvad en person vænner sig til, og som giver ham glæde, kan kaldes tilknytning, men det er anderledes end brug for. Det er muligt at leve uden tilknytninger, men med dem er det mere behageligt, mere glædeligt, ikke så skræmmende (afhængigt af hvad tilknytningen er til og på grundlag af hvilken den blev dannet, supplerer sådanne fornemmelser), men det er enten umuligt at leve uden behov overhovedet, eller det er svært og påvirker helbredet og den generelle tone.
Tilknytning til mennesker kan være i alle typer forhold – kærlighed, venskab, forældreskab, og i enhver af mulighederne er grundlaget ønsket om intimitet med objektet. Nogle af disse bindinger er ganske stærk indflydelse for yderligere personlighedsdannelse. Så afhængigt af hvordan tilknytningen til moderen dannes, vil relationer med hele samfundet blive dannet, grundlæggende tillid vil være til stede eller fraværende, og visse relationer vil blive lagt. Måden den første dybtfølte tilknytning dannes på, påvirker alle efterfølgende interseksuelle forhold, scenarierne afspillet af en person, evnen til at åbne op og have tillid til. Hvis traumatisering opstår på disse to niveauer, så er konsekvenserne afspejlet på hele personen, og at undgå destruktiv indflydelse på videre bevægelse livet for ikke kun personen selv, men de mennesker, han møder, bliver ofte kun muligt ved hjælp af en psykoterapeut.
En stærk tilknytning til en person, der erhverver patologiske karakteristika, kaldes afhængighed og opstår normalt, når der allerede er eksisterende forstyrrelser i dannelsen af tilknytninger eller i nærvær af fakta om følelsesmæssigt eller fysisk misbrug.
En sund tilknytning er karakteriseret ved fleksibilitet, fravær af nogen fordel og fravær af smertefulde og negative følelser i fravær af en tilknytningsfigur. De der. en person er i stand til roligt at opleve adskillelse, udholde den ukendte placering og besættelse af den person, som han er knyttet til, og muligheden for at afslutte dette forhold forårsager tristhed, men ikke et kritisk niveau, smerte og en følelse af livets meningsløshed.
Med en sund tilknytning er der en fleksibel personlighedstilpasning, der giver begge deltagere i kommunikationen mulighed for at trække vejret frit, hvilket giver ressourcer til at stole på og lægge mærke til andre områder af deres liv. Med en smertefuld afhængighed går en sådan fleksibilitet tabt, og verden indsnævres til én person, variationen i adfærd forsvinder, det bliver ekstremt vigtigt konstant at være i nærheden af eller kontrollere sympatiobjektet, mens andre områder af livet, inklusive begge partnere, lider betydeligt. En vigtig markør for et smertefuldt forhold er følelsen af smerte, frygt og manisk lyst på enhver mulig måde at forhindre adskillelse, selvom forholdet ikke bringer lykke, selvom partneren ønsker at forlade.
Tilknytning opstår ikke fra den ene dag til den anden; det tager tid at danne sig, derfor jo mere du kommunikerer med en person, og jo mere følelsesmæssig interaktion og betydningsfuld mentale liv begivenheder, jo mere sandsynligt er tilknytningen. En superstærk tilknytning er kendetegnet ved intense lidenskaber, som ofte gør, at den ligner kærlighed, men forskellene er, at smertefuld tilknytning lænker, mens kærlighed befrier. Det er for ikke at miste deres frihed, at mange forsøger at undgå tilknytninger og nære relationer og derved ender i en modafhængig position, hvor der heller ikke er frihed, da der kun er ét valg – ikke at blive knyttet.
Er tilknytningen til en person god eller dårlig?
Tilknytning påvirker flere områder samtidigt menneskelig manifestation– følelser, tanker, handlinger, selvopfattelse. For sådan mangefacetteret koncept der kan ikke være ét svar i dens vurdering fra godt og ondts side. Uden tilknytning til en anden person er dannelse ikke mulig. social kommunikation, tilpasningsevne i samfundet og give sig selv mental komfort. Hvis der ikke er nogen tilknytning til forældre, så forstyrres hele personlighedsudviklingsforløbet, ligesom hvis der er forstyrrelser i dannelsen af tilknytning til andre vigtige stadier. Væren socialt væsen, tilstedeværelsen af evnen til at opretholde kontakter, ønsket om tilnærmelse er indikatorer for en persons mentale integritet.
Tilknytning til en anden giver en følelse af støtte og tryghed, dermed kan du få den nødvendige støtte, hvis interne ressourcer ikke nok. Folk bliver knyttet til dem, fra hvem de kan modtage godkendelse og hjælp, ikke-dømmende accept, tilfredshed eksisterende behov. Og yder et godt forhold med miljøet, som er vigtigt for succesfuld overlevelse i verden, afspejler tilknytning en noget barnlig model for interaktion med verden. Ser man på alle forventningerne fra tilknytningsobjektet, er de henvendt til forældrefiguren, som barnet på den ene eller anden måde er afhængig af. I voksenalderen bærer enhver tilknytning en vis mængde afhængighed, og kun niveauet af modenhed af en person kan regulere Negative konsekvenser det her. Hvis autonom mental regulering ikke dannes, så vil enhver tilknytning hurtigt udvikle sig til afhængighed, og i stedet for at modtage støtte vil kontrolbehovet blusse op, i stedet for ønsket om at have det mentalt og godt sammen, med gavn og følelsesmæssige ressourcer for begge, frygten af tab og ønsket om at lænke den anden ved siden af dig vil begynde at dukke op.
Afhængighedstemaet om tabet af fleksibilitet i tilknytningen, frihedsberøvelsen af både personen selv og den, han er knyttet til, ligner stofmisbrug. Analogi med stofmisbrug er den mest succesrige, da under et langt fravær af en anden person (et subjektivt langt fravær kan virke som en dag), når der ikke er nogen måde at finde ud af objektets placering og modtage en dosis opmærksomhed fra ham (f.eks. når hele mobiloperatørens netværk er slukket), begynder en tilstand, der afspejler medicinabstinenser. Den følelsesmæssige smerte ved at miste eller muligheden for at miste en genstand mærkes fysisk og tillader dig ikke at eksistere fuldt ud.
Hvis det lykkes dig ikke at glide ind i en infantil afhængighedsposition, så antager tilknytningen en voksen og moden form af sin eksistens, der manifesterer sig som kærlighed, hvor der er en fuldgyldig observation af alle aspekter af dit liv, ingen rivende smerte opstår når objektet bevæger sig væk, og selve tilknytningsobjektet bruges ikke kun med det formål at få noget følelsesmæssigt værdifuldt for dig selv, men mere til energiudveksling og omsorg for en anden. Alt afhænger således af individets modenhed og graden af fleksibilitet af denne følelse.
Hvordan slippe af med tilknytning til en person
Normalt dannes tilknytning, når du modtager dit behov fra en anden, oftest dette indre kræfter, ro eller munterhed. Så det er værd at lære at udvikle disse tilstande selv og blive en selvstændig station af følelser for dig selv. Sport, yoga, forskellige spirituelle praksisser og psykologiske grupper. Skab kilder til lykke for dig selv overalt, for ved kun at forvente glæde fra tilstedeværelsen af én person, danner du selv en giftig tilknytning og kører dig selv ind i en blindgyde. At sidde inden for fire vægge i blues og vente på, at din soulmate bliver fri, og først derefter tillade dig selv at være glad, er den rigtige vej til afhængighed og ødelæggelse af jeres forhold.
Det giver mening at slippe af med tilknytningen, når den begynder at ødelægge dit liv, og du bør starte med at returnere det tabte. Normalt er den første ting, der falder i baggrunden og giver plads til en person, dine yndlingsting og -aktiviteter, så husk, hvad der bragte dig glæde, eller endnu bedre, se igen efter aktiviteter, som du kunne lave, mens du fordyber dig i processen. Udover interessante aktiviteter, start med at udvide din omgangskreds - ring til gamle venner, du har glemt, mens du var fordybet i dine følelser, gå til en begivenhed og mød nye mennesker. Udvid din omgangskreds, så kan du modtage de følelsesmæssige fordele, som du kun modtager i de relationer overalt, og højst sandsynligt lettere og positivt.
Tilknytning til en person forbliver psykisk problem Derfor, når du føler en trang til dit objekt, så tænk på, hvad der præcist mangler lige nu (andre kære kan give dig en følelse af sikkerhed, du kan få en følelse af at være smuk i butikkerne fra sælgere, du kan endda blive spirituel varme). Normalt opstår der med sådan en analyse en form for tomhed, kun du kan fylde den ud, det være sig kedsomhed eller, for uanset hvor meget du propper dine egne huller med andre, så forsvinder de ikke.
Eleanor BrikVedhæftet fil er Mærkelig følelse behovet for at kommunikere med en person, med hvem der ikke er nogen kærlighed, gensidigt gavnlig eller materiel relation. På den ene side vil det se ud til, at der ikke er noget negativt ved tilknytning til en person, men på den anden side kan ønsket om at se og høre afhængighedsobjektet udvikle sig til en reel besættelse.
Problemet er, at tilknytning er en form for destruktiv afhængighed af ydre omstændigheder.
Hvordan opstår tilknytning?
Tilknytning har en normal og obsessiv form. Ved normal afhængighed opstår en følelsesmæssig forbindelse i rigtige øjeblik, men så snart det går, forsvinder behovet for en person. Når fraværet af en person forårsager følelsesmæssig nød, er det meget muligt, at tilknytning har fået et obsessivt, usundt udseende. 
Neurotisk tilknytning - . Dette er en slags tilbagetrækning, men ikke på det fysiologiske niveau, men på et subtilt - mentalt niveau. Afhængighed af en person fratager dig frihed, forhindrer dig i at leve lykkeligt og forstyrrer følelsesmæssig fred.
I første omgang tager afhængighed form af en vane. Dette er resultatet af langvarig kontakt, kommunikation, møder og en følelse af nærhed. Når store oplevelser har tendens til at blive gentaget, udvikles afhængighed. Hvis fremmede kommunikerer, dater, bruger tid eller bor sammen, vil forholdet over tid uundgåeligt føre til afhængighed og tiltrækning.
Tilknytning er en form for følelsesmæssig støtte fra en anden person til at forbedre ens egen tilstand.
Hvordan slippe af med vedhæftet fil?
sådan her psykisk afhængighed Tiden heler ikke. En person knyttet til nogen opfatter ikke livet tilstrækkeligt og handler irrationelt. Hvis afhængigheden opstod pga kærlighedsforhold, så er det ikke så let at slippe af med det. Dette forklares med det faktum, at kærlighed er en stærk oplevelse, "den højeste fornøjelse." Det er derfor, der opstår vanskeligheder. En person ønsker ubevidst ikke at opgive denne følelse. Og hvem ville nægte? Især hvis forholdet sluttede for nylig, er minderne friske, og tabet er usædvanligt. 
Hvordan slippe af med neurotisk tilknytning? Algoritmen er sådan her:
Fokus på aktuelle begivenheder. Så snart en tiltrækning til afhængighedsobjektet opstår, skal du i samme øjeblik vende dine tanker og opmærksomhed mod, hvad der sker på nuværende tidspunkt. At nyde livet her og nu er det vigtigste for at opnå harmoni med verden og dit eget jeg. Evnen til at flytte opmærksomhed til dette øjeblik livet vil slippe af med de fleste problemer. I det øjeblik, hvor du graver i din hukommelse, lever du i en fortid, der ikke længere eksisterer. Beregner, hvad der vil ske om 10 år - i fremtiden, som endnu ikke eksisterer. Det er fantasi og... I virkeligheden sker lige nu, i dette øjeblik.
Efter at have tænkt over objektet for følelsesmæssig tiltrækning, svar på spørgsmålet: "Hvad vil jeg have?" Det sker, at vi tolker det forkert. Hvis du er ærlig over for dig selv, vil svaret være: ”Jeg føler en indre, følelsesmæssig tomhed. Jeg skal udfylde den. Udover tiltrækning og afhængighed har jeg ikke noget at udfylde tomrummet med.” Dette er et bevis på, at den person, som der er en uforklarlig tiltrækning til, ikke har brug for dig som person. Det er tilrådeligt at finde noget til at fylde den indre tomhed og apati. Disse er ting, der hjælper personlig vækst: bøger, en ny virksomhed, en passion, en hobby. Gør det, der giver dig glæde. Når du først udfylder tomrummet og fjerner kedsomhed, vil tilknytningen til personen mindskes eller forsvinde for altid.
Alt virker simpelt, men det var det ikke! Tilknytning er en lumsk følelse. Ofte vil vi slet ikke slippe af med det, men at leve sådan bliver uudholdeligt. Hvad skal man gøre?
Hvad skal du gøre, når du ikke vil af med det?
Bliv ikke knyttet til noget, for alt er midlertidigt.
Den tilstand, hvor du ikke vil glemme og give slip på afhængighedsobjektet, er ganske normal. Dette er ikke overraskende, fordi kærlighedstilstanden er tæt på tilstanden nirvana, og hvem vil frivilligt opgive dette?
Du skal dog indse, at intet sker i livet tilfældigt. Problemsituationer hjælpe mennesker med at udvikle sig og vokse som individer. fra en anden person får dig til at stille spørgsmål og finde svar på dem. Dette er, hvad der sker.
Hvis du ikke vil slippe af med tilknytningen, så er valget lille: enten indse, at situationen skaber et problem, og løs det ved at frigøre dig selv fra afhængighed, eller fortsæt med at lide og tro naivt, at det er muligt at returnere det gamle forhold til den tiltrækkende person. 
Forresten vil de, der er blevet et springbræt for fremkomsten af afhængighed og tiltrækning, ikke lykkes. Og det er derfor:
Intet i livet sker for ingenting. Denne situation blev ikke givet til dig ved et tilfælde. Du udvikler dig, vokser, forandrer dig. Håbet om at vende tilbage til forholdet er modstand mod begivenhederne i ens eget liv. Se på uret – viserne går kun fremad, og hvad der skete for en uge/måned/år siden betyder ikke længere noget. Uanset hvor smertefuldt, stødende og ubehageligt det er at give slip på en person, bliver du nødt til at lade ham gå.
En afhængig person lever i en verden af illusioner og sine egne fantasier. Han overgiver sig fuldstændig til de billeder, som den lumske hjerne tegner. Lad os se det i øjnene. Faktisk har disse forhold allerede overlevet deres brugbarhed; du har ikke brug for dem. Sandheden er, at der er indre tomhed, som kræver påfyldning.
Opgiv afhængigheden. Indse, at denne tilstand er retfærdig eget ønske modtage noget udefra, udfylde et følelsesmæssigt tomrum, levendegøre behovet for kærlighed og omsorg. Du kan lette "abstinenssyndromet" ved at lade dig rive med af det, du elsker, udfylde tomrummet med det, du virkelig kan lide. Så snart dette sker, vil behovet for at kommunikere med afhængighedsobjektet forsvinde af sig selv, det vil blive unødvendig ballast og en hindring for selvforbedring.
Omgiv dig selv glade mennesker. Stop med at kommunikere og møde med objektet for tiltrækning. Det gør ondt, men konstant kontakt er meget mere smertefuldt. Udfyld eget liv nye begivenheder, der har værdi her og i dette øjeblik. Kast dig ud i dit nuværende liv og stop med at leve i fortidens begivenheder. Over tid vil fraværet i en persons liv, vanedannende, vil ikke blive opfattet med en sådan akuthed.
14. marts 2014Vi kan kun modtage det, vi ikke er knyttet til. Tilknytning giver anledning til spændinger, vrede, og dette bringer tyngde til live, intuitionen lukker. Det er næsten umuligt at ramme målet med rystende hånd... Tilknytning er født af ønsket om at modtage mere end at give, fordi vi tror på, at en genstand i denne verden kan gøre os evigt lykkelige, fra egoisme og frygt for tab.
Meget stærk følelse- tilknytning til en person. Hvordan slippe af med sådan en stærk følelsesmæssig tilstand?
Vores liv er fyldt med forandringer: vi mister og finder straks, vi elsker og bliver ligeglade, vi mødes og går i stykker. Det nytter ikke at håbe, tro, vente, ønske eller planlægge. Det nytter ikke noget at holde, love og stole på. Det hele er for skrøbeligt.
Hvordan kan du ellers slippe af med tilknytningen til en person?
Lær at leve, leve i nuet her og nu, uden at blive knyttet til noget eller nogen. Forestil dig en smuk sommerfugl, der lander på din åbne håndflade. Nyd dette øjeblik, beundre hende, mens hun er hos dig, klem ikke din håndflade for at holde hende i din hånd. Slip hende så snart hun vil flyve væk. Og så hvert øjeblik af dit liv. Lige meget hvor meget du vil holde på noget eller nogen, så slip.
Giv slip på hvert øjeblik, hvis du vil slippe af med tilknytningen til en person
Forsøg ikke at forlænge det, meget mindre hold det ved krog eller skurk. Giv slip på situationer, mennesker og oplevede følelser. Selvom det gør ondt at give slip, skal du vide, at hvert nyt øjeblik bringer ny glæde, ny mulighed, nye følelser og følelser.
Tak situationerne, tak de mennesker, med hvem du var så heldig at gå igennem en bestemt livsfase. Og til tiden, slip let.
Hvordan giver man slip? Hvordan slippe af med tilknytning til en person?
Lær at værdsætte nuet. Når du husker fortiden eller forestiller dig fremtiden, er du jo ikke her og nu. Din gave er væk for altid. Prøv at værdsætte alt, hvad der kommer til dig lige nu. Nuet kan fylde dit liv med ny mening og mening, takket være hvilken du kan slippe af med og overvinde din tilknytning til en anden person.
De lidelser og oplevelser, du oplever, når du skiller dig af med en du holder af, er nødvendige for din personlige og åndelig udvikling. For at slippe af med den smerte, som følelsesmæssig tilknytning forårsager dig, skal du udføre en dyb internt arbejde. Bliv bevidst om alle dine følelser og oplevelser, find årsagerne til deres forekomst. Analyser, hvorfor du føler en dyb følelsesmæssig tilknytning til en person.
Da tilknytning er et psykologisk problem, sker der det, at vi vil én ting, men faktisk tilfredsstiller vi et eller andet helt andet behov hos os, uden at være klar over det. For at slippe af med denne tilknytning skal du først forstå, hvad du virkelig ønsker? Hvorfor har du brug for netop denne person?
Måske mangler du opmærksomhed, glade øjeblikke i livet osv. Tilknytning opstår pga. mental og følelsesmæssig tomhed. Det er derfor, du vil blive følelsesmæssigt knyttet til en person, der vil fylde dit liv med en række forskellige følelser. Men du kan være glad uanset andre, hvis du bliver et selvforsynende menneske.
For at slippe af med usund tilknytning til en person skal du realisere dine sande ønsker
Og i øjeblikket stærkt ønske se dit genstand for hengivenhed, gør noget, som du får ægte fornøjelse af. For eksempel, dans, lav selv noget velsmagende, gå i biografen. Forkæl dig selv og på denne måde vil du tilfredsstille dine reelle behov, udfylde din indre tomhed.
Når du keder dig eller er ked af det, så prøv at distrahere dig selv ved at fokusere på nuet. I dette øjeblik vil det være fantastisk at gøre det, du elsker. At gøre det, du elsker, vil gøre dig glad og fri. Brug din fritid Med maksimalt udbytte og du vil ikke bemærke, hvordan der ikke vil være spor af tilknytning til en anden person.
Undlad at fratage dig selv muligheden for at kommunikere med andre mennesker. Hvis din omgangskreds var begrænset til én person, så er følelsen af tilknytning til ham ret logisk og uundgåelig. Derfor kan du undgå det ved at udvide din omgangskreds og møde nye mennesker.
Et skift af miljø eller en ændring i dit udseende vil også hjælpe dig med at slippe af med tilknytningen til en person.
Vær glad og positiv, bliv ikke deprimeret. Husk at hver dag i dit liv er unik. Bliv ved med at grine, elske og tro.