Кризи життя людини
Теоретично відомого психологаЕріка Еріксонакризи життя людиниділиться на 8 ступенів. І на кожній чекає криза. Але не катастрофічний. Просто настає якийсь переломний момент, до якого варто підготуватися.
Кризи життя людини 18 - 20 РОКІВ
Життя відбувається під гаслом «Треба відірватися від батьківського дому». А в 20 років, коли людина вже по-справжньому віддалилася від сім'ї (інститут, військова служба, короткі поїздкита ін.), виникає інше питання: «Як утриматися у світі дорослих?»
Кризи життя людини 30 РОКІВ
Перемагає думка: «А чого я досяг у житті?» З'являється прагнення вирвати шматок життя, що пройде, і почати все спочатку.
Самотня людина починає шукати партнера. Жінка, яка раніше була задоволена тим, що сидить удома з дітьми, прагне вийти у світ. А бездітні батьки – завести дітей.
Кризи життя людини 35 РОКІВ
Після 30 років життя стає раціональнішим і впорядкованим. Ми починаємо обґрунтовуватись. Люди купують будинки і роблять різкі спроби просунутися службовими сходами.
Жінки, як правило, досягають піку своєї сексуальності. Але при цьому вимагають, щоб чоловіки мали до них насамперед повагу. Чоловіки розуміють, що у сексі вони «вже не ті, що у 18 років». Вони яскравіше, ніж в жінок, виявляються перші ознаки старіння.
Кризи життя людини 40 РОКІВ
До 40 років закінчується «вік молодості» молодих учених, письменників-початківців і т.д.
Досягши середини життєвого шляхуМи вже бачимо, де він закінчується.
Час починає скорочуватися. Втрата молодості, згасання фізичних сил, Зміна звичних ролей - будь-який з цих моментів може призвести до кризи.
У 40-річних навряд з'являться нові друзі.
Щоб досягти найвищих досягнень, необхідні ще й пробивні здібності. У 40 років залишаються останні шанси вирватися вперед.
Хто досі не був помічений, той обійдеться при подальших підвищеннях.
Кризи життя людини 45 РОКІВ
Ми починаємо серйозно замислюватися над тим, що смертні. І якщо ми не поспішимо визначитися, життя перетвориться на виконання тривіальних обов'язків для підтримки існування. Ця проста істина викликає у нас шок. Перехід до другої половини життя здається нам дуже жорстким і надто швидким, щоб його прийняти.
Безпристрасна статистика констатує: кількість розлучень у людей, які досягли 40 - 45 років, зростає.
Кризи життя людини 50 РОКІВ
Нервова система стає залізною: багато хто вже слабо реагує на зовнішні подразникитипу окрику начальника чи бурчання дружини. А у своїй професійній сферізалишаються цінними працівниками. Саме в цьому віці вони вміють відокремлювати головне від другорядного, повністю концентруються на головних питаннях, що дає високі результати.
До 50 років багато людей немов знову відкривають для себе радості життя - від кулінарії до філософії. І буквально в один день можуть ухвалити рішення про зміну способу життя, здійснюючи його із завидною педантичністю.
Очевидні плюси сильно затьмарює суттєвий мінус: у багатьох 50-річних чоловіків помітно слабшає потенція.
Кризи життя людини 55 РОКІВ
У ці роки приходить теплота та мудрість. Особливо у тих, хто зумів обійняти високі керівні посади. Друзі та особисте життя стають важливими як ніколи. Ті, хто дожив до 55 років, найчастіше заявляють, що їхній девіз зараз - «не займатися нісенітницею». І в деяких з'являються нові здібності.
Криза настає тоді, коли чоловік розуміє, що таки займається нісенітницею.
І жінка виходить на роздоріжжі. Хтось скаржиться: Я ніколи нічого не могла робити для себе. Все тільки для сім'ї... А тепер уже пізно...»
А деякі із задоволенням приймають, що здатні жити для інших, насолоджуватися своїм садом чи вживатись у роль бабусі.
Кризи життя людини 56 РОКІВ І ДАЛІ
Дивним чином цей вік зустрічається майже у всіх учених, які досягли слави. Є багато художників, які створили свої найкращі творивіком від 70 років.
За переказами, японський художник Хокусай сказав, що все створене ним до 73 років нічого не варте. Тиціан написав свої захоплюючі картини майже в 100 років. Верді, Ріхард Штраус, Шютц, Сібеліус та інші композитори творили до 80 років.
До речі, письменники, художники та музиканти порівняно з вченими та бізнесменами часто можуть довше виконувати свою роботу. Причина в тому, що в глибокій старості людина все глибше занурюється в внутрішній світ, у той час як здатність сприйняття того, що відбувається у зовнішньому світі, слабшає.
ДО РЕЧІ…
Як виміряти психологічний вік
Потрібно попросити людину відповісти на запитання: «Якщо весь зміст вашого життя умовно прийняти за сто відсотків, то який відсоток цього змісту реалізований вами до сьогоднішнього дня?» І вже знаючи, як людина оцінює зроблене та прожите, можна встановити її психологічний вік. Для цього достатньо помножити «показник реалізованості» на кількість років, яку людина сподівається прожити.
Наприклад, хтось вважає, що його життя наполовину реалізувалося і передбачає прожити всього 80 років. Його психологічний вік дорівнюватиме тоді 40 років (0,5 х 80) незалежно від того, 20 або 60 років йому насправді.
Photo: wikipedia.org
Сподобалось?
Підпишіться на оновлення через Е-Майл:
і Ви отримуватимете найактуальніші статті
у момент їхньої публікації.
Розділ 2. Кризи вікових періодів життя людини
Ми вступаємо в різні вікинашого життя, як новонароджені, не маючи за плечима жодного досвіду, скільки б нам не було років.
Ф. Ларошфуко
Проблема профілактики та терапії кризових станівє одним із найбільш актуальних для сучасної психіатрії. Зазвичай це питання розглядається з позицій теорії стресу Г. Сельє. Набагато менше уваги приділяється питанням вікових криз особистості і практично не зачіпаються екзистенційні проблеми людини А тим часом, говорячи про кризові стани та їх профілактику не можна не торкнутися питання взаємовідносин «Я», «МОЄ» та «СМЕРТЬ», бо без розгляду цих взаємовідносин не можна зрозуміти генез посттравматичних стресових розладів, суїцидальної поведінки та інших невротичних, пов'язаних зі стресом та соматоформних розладів.
Опис психологічних особливостейлюдини в різні періодийого життя - завдання вкрай складне та багатогранне. У цьому розділі акцент буде зроблено на проблемах, характерних для певних періодів життя людини, які часто лежать в основі тривоги, страхів та інших розладів, що потенціюють розвиток кризових станів, а також на віковій динаміці формування страху смерті.
Проблему осмислення витоків виникнення особистісної кризита її вікову динаміку досліджували багато авторів. Ерік Еріксон, автор его - теорії особистості, виділив 8 стадій психосоціального розвитку особистості. Він вважав, що кожна з них супроводжується. кризою - поворотним моментом у житті індивідуума, який виникає як наслідок досягнення певного рівня психологічної зрілостіта соціальних вимог, що висуваються до індивідуума на цій стадії». Кожна психосоціальна криза супроводжується як позитивними, так і негативними наслідками. Якщо конфлікт вирішено, то особистість збагачується новими, позитивними якостями, а то й вирішено - виникають симптоми і проблеми, які можуть спричинити розвиток психічних і поведінкових розладів (E.N.Erikson, 1968).
Таблиця 2. Стадії психосоціального розвитку (за Еріксоном)
На першій стадії психосоціального розвитку(Народження - 1 рік) вже можлива перша важлива психологічна криза, зумовлена недостатнім материнським доглядом і відкиданням дитини. Материнська деприваціялежить в основі «базальної недовіри», яка надалі потенціює розвиток страху, підозрілості, афективних розладів.
На другій стадії психосоціального розвитку(1-3 роки) психологічна криза супроводжується появою почуття сорому та сумніву, що надалі потенціює формування невпевненості в собі, тривожної недовірливості, страхів, обсесивно - компульсивного симптомокомплексу.
На третій стадії психосоціального розвитку(3-6 років) психологічна криза супроводжується формуванням почуття провини, покинутості та нікчемності, що згодом може стати причиною залежної поведінки, імпотенції чи фригідності, розладів особистості.
Автор концепції родової травми О. Rank (1952) говорив про те, що тривога супроводжує людину з моменту її народження і обумовлена страхом смерті, пов'язаним з переживанням відриву плоду від матері під час народження. R. J. Kastenbaum (1981) зазначав, що навіть дуже маленькі діти відчувають душевний дискомфорт, пов'язаний зі смертю і часто батьки навіть не підозрюють про це. Іншої думки дотримувався R. Furman (1964), який наполягав на тому, що лише у віці 2-3 років може виникнути поняття про смерть, оскільки в цей період з'являються елементи символічного мислення та примітивний рівень оцінок реальності.
M. H. Nagy (1948), вивчивши твори та малюнки майже 4 тисяч дітей Будапешта, а також провівши індивідуальні психотерапевтичні та діагностичні бесіди з кожним з них, виявила, що діти до 5 років розглядають смерть не як фінал, а як сон чи від'їзд. Життя і смерть цих дітей не виключали одне одного. У подальших дослідженнях вона виявила особливість, що вразила її: діти говорили про смерть як про поділ, про якийсь рубіж. Дослідження М. С. McIntire (1972), проведені через чверть століття, підтвердили виявлену особливість: лише 20 % 5–6 літніх дітей думають, що їх померлі тварини оживуть і лише 30 % дітей цього віку припускають наявність свідомості у померлих тварин. Аналогічні результати були отримані та іншими дослідниками (J.E.Alexander, 1965; T.B.Hagglund, 1967; J.Hinton,1967; S.Wolff, 1973).
B.M.Miller (1971) зазначає, що для дитини дошкільного вікупоняття «смерть» ототожнюється зі втратою матері і це часто є причиною їх неусвідомлених страхів та тривоги. Страх смерті батьків у психічно здорових дошкільнят спостерігався у 53% хлопчиків та 61% дівчаток. Страх своєї смерті відзначався у 47% хлопчиків та 70% дівчаток (А.І.Захаров, 1988). Суїциди в дітей віком до 5 років - поодинокі, проте останнім десятиліття намітилася тенденція до зростання.
Як правило, спогади про тяжке захворювання, що загрожує смертельним наслідком у цьому віці, залишаються у дитини на все життя і відіграють значну роль у її подальшій долі. Так, один із «великих відступників» віденської психоаналітичної школи, психіатр, психолог та психотерапевт Альфред Адлер (1870–1937), творець індивідуальної психологіїписав про те, що у віці 5 років він мало не помер і надалі його рішення стати лікарем, тобто людиною, яка бореться зі смертю, було зумовлено саме цими спогадами. Крім того, пережита подія знайшла своє відображення і в її науковому світогляді. У неможливості контролювати час настання смерті чи запобігти її він бачив глибинну основу комплексу неповноцінності.
Діти з надмірними страхами і тривогою, пов'язаної з розлукою зі значними близькими, що супроводжуються неадекватними страхами самотності та розставання, нічними кошмарами, соціальною аутизацією та рецидивуючими сомато-вегетативними дисфункціями, потребують консультації та лікування. У МКЛ-10 такий стан класифікується як «Тривожний розлад у зв'язку з розлукою у дитячому віці» (F 93.0).
Діти шкільного віку, або 4 стадії за Е. Еріксона(6–12 років) набувають у школі знання та навички міжособистісного спілкування, Які визначають їх особисту значимість та гідність. Криза цього вікового періоду супроводжується появою почуття неповноцінності або некомпетентності, що найчастіше корелює з успішністю дитини. Надалі ці діти можуть втратити впевненість у собі, здатність ефективно працювати та підтримувати людські контакти.
Психологічні дослідження показали, що діти цього віку цікавляться проблемою смерті та вже достатньо підготовлені до розмови про неї. У словниковий текст було включено слово «мертвий», і це було адекватно сприйнято переважною більшістю дітей. Лише 2 з 91 дитини навмисне обійшли її. Однак, якщо діти 5,5-7,5 років вважали смерть малоймовірною особисто для себе, то у віці 7,5-8,5 років вони визнають її можливість і для себе особисто, хоча вік передбачуваного її наступу варіював у межах від «через кілька років до 300 років».
G.P.Koocher (1971) досліджував уявлення невіруючих дітей 6–15 років стосовно їхнього передбачуваного стану після смерті. Розкид відповідей на запитання, «що станеться, коли ти помреш?», розподілився таким чином: 52 % відповіли, що їх «закопають», 21 %, що вони «попадуть на небо», «житиму і після смерті», «зазнаю» Божій карі», 19% «організують похорон», 7% вважали, що вони «заснуть», 4% - «перетворяться», 3% - «кремують». Віра в особисте чи загальне безсмертя душі після смерті було виявлено у 65% віруючих дітей 8 - 12 років (M.C. McIntire, 1972).
У дітей молодшого шкільного віку різко зростає поширеність страху смерті батьків (у 98% хлопчиків та 97% психічно здорових дівчат 9 років), який спостерігається вже практично у всіх 15 літніх хлопчиківта 12 літніх дівчаток. Що ж до страху своєї смерті, то шкільному віці він зустрічається досить часто (до 50 %), хоча рідше в дівчаток (Д.Н.Исаев, 1992).
У молодших школярів (переважно після 9 років) вже спостерігається суїцидальна активність, яка найчастіше зумовлена не серйозними психічними захворюваннямиа ситуаційними реакціями, джерелом яких є, як правило, внутрішньосімейні конфлікти.
Підлітковий період(12–18 років), або п'ята стадія психосоціального розвитку, традиційно вважається найбільш уразливим для стресових ситуаційі виникнення кризових станів. Е. Еріксон виділяє цей віковий період як дуже важливий в психосоціальний розвитокі вважає патогномонічним для нього розвиток кризи ідентичності, або рольове зміщення, яке проявляється у трьох основних сферах поведінки:
проблема вибору кар'єри;
вибір референтної групи та членство у ній (реакція групування з однолітками за А.Є. Лічком);
вживання алкоголю та наркотиків, яке може тимчасово послабити емоційні стресиі дозволяє відчути тимчасове подолання недостатньої ідентичності (E.N.Erikson,1963).
Домінуючими питаннями цього віку є: "Хто Я?", "Як Я впишуся у світ дорослих?", "Куди Я йду?" Підлітки намагаються збудувати власну системуцінностей, часто вступаючи у конфлікт зі старшим поколінням, скидаючи їх цінності. Класичним прикладомє рух хіпі.
Уявлення про смерть у підлітків як про універсальний і неминучий кінець людського життя наближається до такого у дорослих. Ж. Піаже писав, що саме з моменту розуміння ідеї смерті дитина стає агностиком, тобто у неї з'являється властивий дорослому спосіб світосприйняття. Хоча, визнаючи інтелектуально «смерть для інших», вони фактично емоційному рівнізаперечують її собі. У підлітків переважає романтичне ставленнядо смерті. Часто вони трактують її як інший спосіб існування.
Саме на підлітковий вік припадає пік суїцидів, пік експериментів з речовинами, що порушують свідомість, та іншої життєво небезпечної активності. Причому підлітки, в анамнезі яких неодноразово наголошувалися думки про самогубство, відкидали думки про його смертельний результат. Серед 13–16 літніх 20 % вірили у збереження свідомості після смерті, 60 % – у існування душі і лише 20 % – у смерть як припинення фізичного та духовного життя.
Для цього віку характерні думки про суїцид, як про помсту за образу, сварки, нотації з боку вчителів та батьків. Переважають думки типу: «Ось я помру на зло вам і подивлюся, як ви будете страждати і жалкувати про те, що були несправедливі до мене».
Досліджуючи механізми психологічного захисту при тривозі, що потенціюється думками про смерть, E.M.Pattison (1978) встановив, що вони, як правило, ідентичні таким у дорослих з їх найближчого оточення: частіше відзначаються інтелектуальні, зрілі механізми захисту, хоча в ряді випадків були відзначені і форми захисту.
А. Maurer (1966) провів анкетування 700 старшокласників і питанням «Що тобі спадає на думку, коли ти думаєш про смерть?» виявив такі відповіді: усвідомлення, відкидання, цікавість, зневага та розпач. Як зазначалося раніше, страх своєї смерті та смерті батьків спостерігається в переважній більшості підлітків.
В молодості(або ранньої зрілостіза Е. Еріксона - 20-25 років) молоді люди орієнтовані на здобуття професії та створення сім'ї. Головною проблемою, яка може виникнути в цей віковий період, є поглиненість собою та уникнення міжособистісних відносин, що є психологічною основоюдля виникнення почуття самотності, екзистенційного вакууму та соціальної ізоляції. Якщо криза успішно подолана, то у молодих людей формується здатність любити, альтруїзм, моральне почуття.
Після підліткового віку думки про смерть все рідше відвідують молодих людей, і вони дуже рідко замислюються про неї. 90 % студентів сказали, що вони рідко думають про свою смерть, в особистісному відношенні вона їм мало значуща (J.Hinton,1972).
Несподіваними виявилися думки сучасної вітчизняної молоді про смерть. За даними С.Б. Борисова (1995), який досліджував студенток педагогічного інституту Підмосков'я, 70% респондентів у тій чи іншій формі визнають буття душі після фізичної смерті, їх 40% вірять у реінкарнацію, т. е. переселення душі інше тіло. Однозначно відкидають буття душі після смерті всього 9% тих, хто інтерв'ює.
Ще кілька десятиліть тому вважалося, що у зрілому віці людина не має значних проблем, пов'язаних з розвитком особистості, а зрілість вважалася часом досягнень. Проте роботи Левінсона «Сезони людського життя», Нейгартена «Свідомість зрілого віку», Ошерсона «Сум про втрачене „Я“ в середині життя», а також зміни в структурі захворюваності та смертності в цей віковий період змусили дослідників інакше подивитися на психологію зрілості і назвати цей період «кризою зрілості».
У цьому віковому періоді домінують потреби самоповаги та самоактуалізації (по A. Maslow). Настає час підбиття перших підсумків зробленого у житті. Е. Еріксон вважає, що для цієї стадії розвитку особистості характерна також турбота про майбутнє благополуччя людства (інакше виникає байдужість та апатія, небажання піклуватися про інших, самопоглинання власними проблемами).
У цей час життя зростає частота депресій, суїцидів, неврозів, залежних форм поведінки. Смерть однолітків спонукає до роздумів про кінцівки. власного життя. За даними різних психологічних та соціологічних досліджень, тема смерті актуальна для 30% - 70% осіб цього віку. Невіруючі сорокарічні розуміють смерть як кінець життя, її фінал, проте навіть вони вважають себе «трохи безсмертнішими за інших». Для цього періоду також характерне почуття розчарування у професійній кар'єрі та сімейному житті. Це зумовлено тим, що, як правило, якщо на час настання зрілості не реалізовані поставлені цілі, то вони вже мало досяжні.
А якщо реалізовано?
Людина вступає у другу половину життя та її попередню життєвий досвідне завжди придатний для вирішення проблем цього часу.
Проблемі 40-річних К.Г. Юнг присвятив свою доповідь «Життєвий рубіж» (1984), в якій він боровся за створення « вищих шкілдля сорокарічних, які б готували їх до майбутнього життя», бо людина не може прожити другу половину життя за тією ж програмою, що й першу. Як порівняння психологічних змін, що відбуваються в різні періоди життя в душі людини, він наводить порівняння з рухом сонця, маючи на увазі сонце, «живе» людським почуттямі наділене миттєвим людською свідомістю. Вранці воно з'являється з нічного моря несвідомого, висвітлюючи широкий, строкатий світ, і чим вище воно піднімається на небосхилі, тим далі поширює свої промені. У цьому розширенні сфери свого впливу, пов'язаному зі сходом, сонце бачитиме своє призначення і вбачатиме свою вищу мету в тому, щоб піднятися якомога вище.
З цим переконанням сонце сягає непередбачуваної південної висоти - непередбаченої, тому що через своє одноразове індивідуальне існування воно не могло знати заздалегідь власного кульмінаційного пункту. О дванадцятій годині дня починається захід сонця. Він є інверсією всіх цінностей та ідеалів ранку. Сонце стає непослідовним. Воно ніби прибирає свої промені. Світло та тепло зменшуються аж до повного згасання».
Люди похилого віку (стадія пізньої зрілостіза Е. Еріксона). Дослідженнями геронтологів встановлено, що фізичне та психічне старіння залежить від особистісних особливостей людини та від того, як він прожив своє життя. Г. Руффін (1967) умовно виділяє три види старості: «щасливу», «нещасливу» та «психопатологічну». Ю.І. Поліщук (1994) досліджував методом випадкової вибірки 75 осіб віком від 73 до 92 років. За даними отриманих досліджень, у цій групі переважали особи, чий стан кваліфікувався як «нещаслива старість» - 71 %; 21% склали особи з так званою «психопатологічною старістю» та 8% переживали «щасливу старість».
«Щаслива» старість настає у гармонійних особистостейіз сильним урівноваженим типом вищої нервової діяльності, що займаються довгий часінтелектуальною працею і тих, хто не залишив цього заняття і після виходу на пенсію. Психологічний станцих людей характеризується вітальною астенією, споглядальністю, схильністю до спогадів, умиротворенням, мудрою просвітленістю та філософським ставленням до смерті. Е. Еріксон (1968, 1982) вважав, що «тільки у того, хто якимось чином дбав про справи та людей, хто переживав тріумфи та поразки в житті, хто був натхненником для інших і висував ідеї – тільки у того можуть поступово дозрівати плоди попередніх стадій». Він думав, що тільки на старості приходить справжня зрілість і називав цей період «пізній зрілістю». «Мудрість старості усвідомлює відносності всіх знань, набутих людиною протягом життя в одному історичному періоді. Мудрість – це усвідомлення безумовного значеннясамого життя перед самою смерті». багато видатні особистостістворили свої найкращі твори на старості.
Тіціан написав «Битву при Леранто», коли йому було 98 років і створив свої найкращі твори після 80 років. Мікеланджело завершував свою скульптурну композицію у храмі Святого Петра у Римі на дев'ятому десятку життя. Великий натуралістГумбольт до 90 років працював над своєю працею «Космос», Гете створив безсмертного Фауста у 80 років, у тому ж віці Верді написав «Фальстафа». У 71 рік Галілео Галілей відкрив обертання Землі навколо Сонця. Книга «Походження людини та статевий відбір» була написана Дарвіним, коли йому було за 60 років.
Творчі особистості, які дожили до глибокої старості.
Горгій (бл. 483–375 до н. е.), ін. – грец. ритор, софіст - 108
Шевроль Мішель Ежен (1786-1889), франц. хімік - 102
Аббот Чарльз Грилі (1871-1973), амер. астрофізик - 101
Гарсія Мануель Патрісіо (1805-1906), вик. співак та педагог - 101
Людкевич Станіслав Пилипович (1879–1979), український композитор – 100
Дружинін Микола Михайлович (1886-1986), рад. історик – 100
Фонтенель Бернар Ле Бов'є де (1657-1757), франц. філософ - 99
Менендес Підаль Рамон (1869-1968), вик. філолог та історик - 99
Галле Йоганн Готфрід (1812-1910), нім. астроном - 98
Рокфеллер Джон Девідсон (1839-1937), америк. промисловець - 98
Шагал Марк (1887-1985), франц. художник - 97
Яблочкина Олександра Олександрівна (1866-1964), російська радянська актриса - 97
Коненков Сергій Тимофійович (1874-1971), рос. сов. скульптор - 97
Рассел Бертран (1872-1970), англ. філософ - 97
Рубінштейн Артур (1886-1982), польський - амер. піаніст - 96
Флемінг Джон Амброз (1849-1945), англ. фізик - 95
Сперанський Георгій Нестерович (1673-1969), рос. сов. педіатр – 95
Страдіварі Антоніо (1643-1737), італ. скрипковий майстер - 94
Шоу Джордж Бернард (1856-1950), англ. письменник - 94
Петипа Маріус (1818–1910), франц., балетмейстер та педагог - 92
Пікассо Пабло (1881-1973), вик. художник - 92
Бенуа Олександр Миколайович (1870-1960), рос. художник - 90
«Нещаслива старість» частіше виникає у особистостей з рисами тривожної недовірливості, сензитивності, наявністю соматичних захворювань. Для цих осіб характерна втрата сенсу життя, почуття самотності, безпорадності та постійні роздуми про смерть як про «позбавлення страждань». У них часті суїцидальні думки, можливі суїцидальні дії та звернення до методів евтаназії.
Ілюстрацією може бути старість всесвітньо відомого психотерапевтаЗ. Фрейда, який прожив 83 роки.
В останні десятиліття свого життя З. Фрейд переглянув багато постулатів створеної ним теорії психоаналізу і висунув гіпотезу, що стала основною в його пізніх роботах про те, що основою психічних процесівє дихотомія двох могутніх сил: інстинкту кохання (Ероса) та інстинкту смерті (Танатоса). Більшість послідовників та учнів не підтримали його нових поглядів про фундаментальну роль Танатоса в житті людини та пояснили поворот у світогляді Вчителя інтелектуальним в'яненням та загостреними. особистісними рисами. З. Фрейд відчував гостре почуття самотності та незрозумілості.
Ситуація посилилася і політичною обстановкою, що змінилася: в 1933 році до влади в Німеччині прийшов фашизм, ідеологи якого не визнали вчення Фрейда. Його книги спалювалися в Німеччині, а за кілька років у печах концентраційного таборубули умертвлені і 4 його сестри. Незадовго до смерті Фрейда, 1938 року, фашисти окупували Австрію, конфіскувавши його видавництво та бібліотеку, майно та паспорт. Фройд став в'язнем гетто. І лише завдяки викупу у 100 тисяч шилінгів, який заплатила за нього його пацієнтка та послідовниця принцеса Марія Бонапарт, його родина змогла емігрувати до Англії.
Смертельно хворий на рак, який втратив своїх рідних та учнів, Фрейд втратив і Батьківщину. В Англії, незважаючи на захоплений прийом, його стан погіршувався. 23 вересня 1939 року на його прохання лікар зробив йому 2 уколи, які і перервали його життя.
«Психопатологічна старість» проявляється віково-органічними порушеннями, депресією, іпохондрією психопатоподібними, неврозоподібними, психоорганічними розладами, старечим недоумством. Дуже часто у таких пацієнтів виражений страх опинитися в будинку для людей похилого віку.
Дослідження 1000 мешканців Чикаго виявили актуальність теми смерті практично для всіх осіб похилого віку, хоча питання фінансів, політики тощо були для них не менш значущими. Люди цього віку філософськи ставляться до смерті і схильні сприймати її на емоційному рівні швидше як тривалий сон, ніж джерело страждань. Соціологічні дослідження виявили, що з 70 % осіб похилого віку думки про смерть стосувалися підготовки до неї (28 % - склали заповіт; 25 % - вже підготували деякі похоронні речі і половина вже обговорила свою смерть з найближчими спадкоємцями (J.Hinton, 1972).
Ці дані, отримані при соціологічному опитуваннілюдей похилого віку США контрастують з результатами подібних досліджень мешканців Великобританії, де більшість досліджуваних уникали цієї теми і на запитання відповідали наступним чином: «Я намагаюся якнайменше думати про смерть і вмирання», «Я намагаюся переключатися на інші теми» тощо.
У переживаннях, пов'язаних зі смертю, досить виразно проявляється не тільки вікова, а й статева диференціація.
K.W.Back (1974), досліджуючи вікову та статеву динаміку переживання часу методом Р. Кнаппа, пред'являв досліджуваним поряд із «метафорами часу» та «метафори смерті». В результаті дослідження він дійшов висновку, що чоловіки ставляться до смерті з більшим неприйняттям, ніж жінки: ця тема викликає у них асоціації, перейняті страхом та огидою. У жінок описаний «комплекс Арлекіна», при якому смерть є загадковою і в чомусь навіть привабливою.
Інша картина психологічних відносиндо смерті було отримано через 20 років.
Національне агентство з розвитку науки та космічних дослідженьФранції вивчало проблему танатології за матеріалами соціологічного дослідження понад 20 тисяч французів. Отримані дані були опубліковані в одному з номерів "Regards sur I'actualite" (1993) - офіційному виданніФранцузького державного центру документації, що публікує статистичні матеріали та звіти з найважливіших для країни проблем.
Отримані результати свідчили, що думки про смерть особливо актуальні для осіб 35–44 років і у всіх вікових групах жінки частіше замислюються про кінцівки життя, що наочно відображено у таблиці 3.
Таблиця3. Розподіл частоти народження думок про смерть за віком і статтю (в %).
У жінок думки про смерть найчастіше супроводжуються страхом і занепокоєнням, чоловіки ставляться до цієї проблеми виважено і раціональніше, а в третині випадків і зовсім байдуже. Відношення до смерті у чоловіків та жінок відображено у таблиці 4.
Таблиця 4. Розподіл думок про ставлення до смерті за статтю (%).
Досліджувані, які поставилися до проблеми смерті з байдужістю чи спокоєм, пояснювали це тим, що, на їхню думку, є страшніші стани, ніж смерть (табл. 5)
Таблиця 5.
Безумовно, думки про смерть народжували усвідомлюваний і несвідомий страх. Тому найбільш універсальним бажанням у всіх тестованих був швидкий відхід із життя. 90% опитаних відповідали, що хотіли б померти уві сні, уникнувши страждань.
Наприкінці слід зазначити, що розробляючи профілактичні та реабілітаційні програмидля осіб з невротичними, пов'язаними зі стресом та соматоформними розладами, поряд з клініко-психопатологічними особливостями пацієнтів необхідно враховувати, що у кожному віковому періоді життя людини можливі кризові стани, в основі яких лежать специфічні для даної вікової групипсихологічні проблеми та фрустровані потреби.
Крім цього, розвиток особистісної кризи детерміновано культуральними, соціально - економічними, релігійними факторами, і навіть пов'язані з статевої приналежністю індивіда, його сімейними традиціямиі особистісним досвідом. Особливо слід зазначити, що для продуктивної психокорекційної роботи з цими пацієнтами (особливо із суїцидентами, особами з посттравматичним стресовим розладом) необхідні специфічні знання у галузі танатології (її психолого - психіатричний аспект). Дуже часто гострі та/або хронічні стресипотенціюють і погіршують розвиток вікової кризи особистості та призводять до драматичних наслідків, профілактика яких є одним із головних завдань психіатрії.
З книги Психологія автора Крилов Альберт ОлександровичГлава 22. КРИЗИ І КОНФЛІКТИ У ЖИТТІ ЛЮДИНИ § 22.1. КРИТИЧНІ ЖИТТЄВІ СИТУАЦІЇ: СТРЕС, КОНФЛІКТ, КРИЗ повсякденного життя людина має справу з самими різними ситуаціями. На роботі і вдома, в гостях та на концерті – протягом дня ми переходимо з однієї ситуації до іншої,
З книги Сила найсильніших. Бусідо Надлюдини. Принципи та практика автора Шлахтер Вадим ВадимовичГлава 6. Гальмування негативних вікових змінНайважливіша тема – гальмування негативних вікових змін. Знайте, друзі: якщо ви не хочете негативно змінюватись з роками – ви можете не змінюватися негативно з роками. Ви можете зберегти стан молодості.
З книги Психологія: Шпаргалка автора Автор невідомий З книги Подолай життєву кризу. Розлучення, втрата роботи, смерть близьких... Вихід є! автора Лісс МаксКризи розвитку та доленосні кризи Ми знаємо, що статеве дозрівання– це біологічний процес становлення, перехід від дитини до молодої людини. Позитивний досвід, який ми набираємо в цей період та аналізуємо, можна з користю застосовувати у схожих ситуаціях.
З книги Російські діти взагалі не плюються автора Покусаєва Олеся ВолодимирівнаЕтапи розвитку дітей та їх інтелектуальних можливостей. Опис вікових криз 1 року, 3 років та 6–7 років. Як пережити дитячі вікові кризи. Як розвивати таланти та здібності дітей Ми часто залишали дитину у нашої бабусі. Вона раніше працювала в
З книги Зціли своє серце! автора Хей ЛуїзаРозділ 4 Відхід із життя близької людини Всі переживають втрати, але смерть близької людини ні з чим не зрівняється по порожнечі і печалі, що залишаються після неї. Ми не перестаємо вивчати сенс смерті, тому що це має першорядне значення для розуміння сенсу
З книги Психологія дорослості автора Ільїн Євген Павлович3.2. Кризи дорослого життя Г. Крайг (2000) розглядає дві моделі віку – модель переходу та модель кризи. Модель переходу передбачає, що зміни у житті заздалегідь плануються і тому людина може з ними впоратися. Модель кризи – протилежна. При
З книги Робота та особистість [Трудоголізм, перфекціонізм, ліньки] автора Ільїн Євген ПавловичГлава 1. Робота та праця у житті людини
Як виростити сина. Книга для розсудливих батьків автора Сурженко Леонід Анатолійович З книги Сім смертних гріхів батьківства. Головні помилки виховання, які можуть вплинути на подальше життядитини автора Риженка ІринаРозділ про важливість адекватної самооцінкиу житті кожної людини Немовлятами ми «ковтаємо» своїх батьків і потім витрачаємо більшу частинужиття на те, щоб їх «переварити». Ми поглинаємо батьків цілком: починаючи з їхніх генів і закінчуючи їх судженнями. Ми поглинаємо їх
З книги Психологія та педагогіка. Шпаргалка автора Резепов Ільдар ШамільєвичОсновні механізми зміни вікових періодів розвитку Віковий період визначається зв'язком між рівнем розвитку відносини з оточуючими і рівнем розвитку знань, способів, здібностей. Зміна відносин між цими двома різними сторонамипроцесу розвитку
Із книги Випробування кризою. Одіссея подолання автора Титаренко Тетяна МихайлівнаРозділ 2 Ранні дитячі кризи у дорослому житті …Люди не народжуються біологічним способом, а тільки проходячи шлях, стають чи не стають людьми. М. До.
З книги Антистрес у великому місті автора Царенко НаталіяНенормативні кризи у житті дитини, підлітка, юнаки Ненормативні кризи, не пов'язані з переходом від одного віку до іншого, найчастіше переживають діти зі складних, проблемних сімей. Вони страждають від самотності, своєї непотрібності. Дорослі їх емоційно
З книги 90 днів на шляху до щастя автора Васюкова ЮліяКризи сімейного життя – як визначити міру фатальності? Як давним-давно сказав шановний Лев Миколайович, все нещасливі сім'їнещасливі по-своєму. І мав рацію. Справді, практично всі проходять через так звані «кризи сімейного життя», але мало хто
З книги автораРозділ 3. Роль потреб у житті людини Будь-яка проблема, викликає страждання, або, інакше, внутрішньоособистісний конфлікт, полягає у протиріччі між існуючими в людини незадоволеними потребами та станом безпорадності, який перешкоджає
З книги автораГлава 4. Роль потреб у житті. Продовження У цьому розділі ми продовжимо розповідь про інші потреби, які ви маєте, з тим, щоб ви могли зрозуміти, як у вас справи із задоволенням цих потреб. Ми вже з'ясували, що неможливо бути щасливим
Вікові кризи [грец. krisis – рішення, поворотний пункт] – особливі, відносно нетривалі за часом періоди переходу у віковому розвитку до нового якісно специфічного етапу, що характеризуються різкими психологічними змінами. Вікові кризи обумовлені насамперед руйнуванням звичної соціальної ситуації розвитку та виникненням іншої, яка більше відповідає новому рівню психологічного розвитку людини.
Вікові кризи супроводжують людину протягом усього життя. У когось вони проходять гладко, хтось взагалі собі місця не знаходить. Форма, тривалість і гострота криз може змінюватись в залежності від індивідуальних особливостей людини, соціальних умов, особливостей виховання в сім'ї. Вікові кризи закономірні та необхідні розвитку. Це допомагає людині набути нової відносно стабільної форми взаємовідносин з навколишнім світом.
Набагато менш вивчені вікові кризи зрілих періодів життя та старості. Вони виникають помітно рідше, ніж у дитинстві, і протікають, як правило, приховано, без виражених змін у поведінці. Процеси перебудови смислових структур свідомості та переорієнтації, що відбуваються в цей час, на нові життєві завдання, що ведуть до зміни характеру діяльності та взаємовідносин, надають глибокий вплив на подальший хід розвитку особистості
Перша подібна криза припадає приблизно на 16-20 років. У цьому віці людина вже є формально і вважається дорослою. Більше того - дорослим він вважає себе сам, і відповідно намагається це довести собі та решті світу. Крім того, це час справжньої, дорослої відповідальності: армія, перша робота, університет, можливо, перший шлюб. За спиною перестають стояти батьки, починається справді самостійне життя, наповнене численними надіями на майбутнє.
Наступний вікова кризаприпадає приблизно на 30-річчя. У цей час людина оцінює зроблене і вже набагато тверезо дивиться у майбутнє. Йому починає хотітися спокою, стабільності. Багато хто в цьому віці починає "робити кар'єру", інші, навпаки, приділяють більше часу сім'ї в надії знайти якийсь "сенс життя", щось, що всерйоз зайняло б розум і серце.
Далі вікова криза припадає на 40-45 років. Людині бачиться попереду старість, а за нею найстрашніше - смерть. Тіло втрачає силу і красу, з'являються зморшки, сиве волосся, долають хвороби. Настає час для першого бою зі старістю, час, коли ударяються то в любовні пригоди, то з головою йдуть у роботу, то починають робити екстремальні вчинки на кшталт стрибків із парашутами чи сходжень на Еверест. У цей період деякі шукають порятунку в релігії, інші - у різних філософіях, треті ж навпаки стають цинічнішими і злішими.
Наступна вікова криза припадає на 60-70 років. Людина в ці роки зазвичай виходить на пенсію і зовсім не знає, чим себе зайняти. До того ж, здоров'я вже не те, старі друзі далеко, а когось може бути, немає в живих, діти виросли і живуть давно вже своїм життям, навіть якщо і в одному будинку з батьками. Людина раптово розуміє, що життя добігає кінця і вона вже не в центрі її круговороту, що її вік - завершується. Він відчуває себе втраченим, може впасти у депресію, втратити інтерес до життя.
Як розпізнати їх і що робити, щоб упоратися, розповідає сімейний психолог.
З першим криком, коли у немовля розкриваються легені, йому стає нелегко - у нього настає перша життєва криза, як кажуть психологи. І до кінця життя, щоб дихати вільно, потрібно пройти низку інших психологічних криз. Їх не варто боятися, вони допомагають ставати мудрішими і сильнішими.
0 років
Народився - і одразу за роботу: добовуй собі їжу, відкриваючи рота, дихай і кричи голосніше. А в те тепле і захищене місце, яке ти вважав будинком, дороги назад немає. Так настає найбільша зміна у житті і перша криза.
Немовля ще дуже погано бачить і чує, при цьому найбільший його орган - шкіра. Тому до шести тижнів дуже важливо, щоб у матері та дитини був постійний тілесний контакт. каже сімейний психолог Катерина Долженко.- Від того, наскільки ніжно мама торкається, залежить подальший добробут малюка.
Нерідко мати, втомившись від вагітності та пологів, не відразу включається до материнства. Якщо у неї післяпологова депресіяабо зашкалює втому, близькі повинні змінити її та подбати про дитину, радить гештальт-терапевт Радміла Мавлієва.
1 рік
Я", тому що він усвідомив свою "окремість" від дорослого.
Світ вабить малюка і лякає одночасно, – каже Радміла Мавлієва. – Тому важливо, щоб йому було куди повернутися після своїх досліджень – у батьківський тил, готовий прийняти та допомогти.
Обмежте заборони - дозволяйте все, що є безпечним для здоров'я і життя. Захоплюйте дитину грою. Якщо малюк вередує, не лайте, а намагайтеся відвернути увагу. А якщо не виходить, заспокоюйте. Зберегти зв'язок із батьками у такі моменти важливіше, ніж отримати необхідне.
3 роки
хочу", натомість знає "треба", і в майбутньому у нього будуть проблеми, - пояснює Катерина Долженко.
7 років
js-uploader-img" src="https://static..jpg" alt="Фото: © omgponies2/flickr" data-extra-description=" !}
У цей період відбувається потужна гормональна перебудова: у дитині прокидається чоловік чи жінка.
Зараз статеве дозрівання відбувається раніше: у 9 років починається передпубертат, а в 11-те вже криза, - каже Катерина Долженко. - "Я вже не дитина!" - кричить дитина. Основне завдання його – знецінити цінності батьків та на їхніх руїнах вибудувати свої.
В очах підлітка батьки – мастодонти, що стільки не живуть. Об'єктивно кажучи, світ так швидко змінюється, що батьки і справді можуть мало розуміти в тому, що цікаво підліткам, вважає Радміла Мавлієва. - То визнайте це, не треба бути другим підлітком і ображатися. Знайомтеся з новою людиною.
У цьому віці особливо важливо стати дитині другом. Він постійно відчуває сумніви в собі, у своїй привабливості. Важливо підтримувати його та формувати здорову самооцінку.
Гірше за пубертата - його відсутність. Якщо дитина не "попрощалася" з батьками, вона залишається залежною від них, і іноді - на все життя. Сучасні діти ризикують упустити свою важливу кризу.
Діти перестали гуляти вулицею, натомість вони проводять час у віртуальному просторі, - пояснює Катерина Долженко. - Виходить, що з батьком та матір'ю зв'язку ослаблені, спілкування дуже мало. І підліток переживає "стертий" пубертат.
Згодом він нерідко так і залишається підлітком із віртуальної реальності – інфантильним та несамостійним.
17 років
секс, драгз і рок-н-рол", і хочеться спробувати все і відразу. Відповідальність теж нова - інші вимоги до навчання, перша підробіток. Приходять роздуми про сенс життя і своє місце в ньому.
Потрібно давати підліткам побачити наслідки своїх вчинків. Зазвичай для батьків це дуже тривожно, очікування катастрофічні, вони малюють в уяві жахливі картини: що їхня дитина стала бомжем або повією, - каже Радміла Мавлієва. - Але, якщо підсилить тиск і контроль, це не подіє. Віра в те, що дитина впорається і що вона не хоче собі смерті, допоможе подолати тривогу.
30 років
А чи туди я йду?
І ось приходить незадоволеність професією, сім'єю чи її відсутністю.
Розчарування часом важко пережити, і це може виражатися в бажанні показати себе з кращих сторін у віртуального життя, створювати образ "100% успіх", - каже Радміла Мавлієва.
Спробуйте наближатися до тридцятирічного рубежу з радістю, готуйтеся до нього як до важливій подіїніби це Новий рікі завтра перший день нового життя. Вирішіть, як ви тепер будете в ній жити. Наприклад, згадайте заняття, які приносили вам задоволення десять років тому, і поверніть захоплення у своє життя: танцюйте, малюйте, займайтеся спортом. І перестаньте порівнювати себе з іншими. Повірте у свій шлях.
40 років
Якби він не був таким... Якби вона мене розуміла... все було б інакше". Ось за цим "інакше" і заводять нових партнерів. Чоловіки нерідко знаходять молодших коханок.
60-70 років
Спасибі за все, заслужено відпочивайте!". Разом з тим погіршується здоров'я і приходить усвідомлення, що смерть не так вже й далеко. У результаті - зневіра, відчуття нікчемності, страхи, недовірливість.
Якщо літня людинапочувається потрібним та корисним у сім'ї, перебудова пройде м'яко. Рідні допомагають виробити позитивне ставлення до старості: нарешті настав час жити собі. Можна читати книги, гуляти, займатися тим, на що ніколи не вистачало часу і нарешті тішити себе думкою, що всі кризи минули і ще багато років спокійного життя.
Допомогти впоратися з критичною ситуацієюдопоможе усвідомлення того, що не тільки ви відчуваєте на собі вплив кризи.
Найпершим життєвою кризоює криза одного року. На цьому етапі життя людина виробляє спільну думку про навколишній світ, вирішуючи, чи заслуговує на все, що його оточує, довіри, а люди – любові. Цей етап є основою, що визначає подальший розвитокособи.
Наступний кризовий період настає у віці трьох років. Криза проявляється в тому, що маленька людина починає «показувати характер», виявляти впертість, намагатися показати себе як особистість, тому що саме в цьому віці малюк починає сприймати себе саме так.
Сім років – дуже важливий і складний періоду житті дитини. На цьому життєвому етапівідбуватися соціальне визначеннялюдини. Тут з'являється два шляхи розвитку особистості: або дитина починає вважати себе винятковою особистістю, що заслуговує на всілякі блага і похвали, або набуває комплексу неповноцінності через невдачу першого досвіду спілкування з однолітками.
У віці дванадцяти-чотирнадцяти років дитина вперше починає чітко усвідомлювати свою приналежність до тієї чи іншої статі. Починається боротьба з батьками за власну свободу та самостійність. Дитина посилено намагається довести татові та мамі, що вона вже виросла і не потребує допомоги та порад, а всі обмеження її свободи сприймаються гостро та агресивно.
Не минула криза і молодих людей віком від вісімнадцяти до двадцяти років. У ці роки людина остаточно розлучається з дитинством, залишаючи цей чудовий період свого життя позаду. У цей час людина розуміє, що потрібно боротися за «своє місце під сонцем» і він вступає у цю нелегку боротьбу, попередньо визначивши напрям руху.
У віці від двадцяти семи до двадцяти дев'яти років людина зазвичай починає порівнювати свої мрії та реальність, які дуже рідко збігаються. Зазвичай саме у цей період у житті відбуваються останні кардинальні зміни, як у особистій сфері, і у сфері професійної діяльності.
Коли людина досягає віку тридцяти п'яти – тридцяти семи років, то потрапляє у кризовий період, відомий усім як криза середнього віку. У цей нелегкий час під сумнів ставляться всі здобутки, людина переоцінює своє життя, змінюються внутрішні цінності та життєві пріоритети.
У п'ятдесят три – п'ятдесят п'ять років людина стикається з так званою кризою передпенсійного віку. Цей період життя є одним із найскладніших і важко переборних. Люди у цьому віці дуже гостро переживають втрату привабливості, а, крім того, їх дуже лякає зміна соціального статусута матеріального становища.
Вік від шістдесяти п'яти до шестидесяти семи років можна охарактеризувати як період підготовки до смерті. Людина стає більш вільною у своїх уподобаннях, потребах, у творчості та в особистого життя. На цьому етапі відбувається збір всіх своїх досягнень в «вузлик». Цей період також характерний тим, що людина як би існує у двох вимірах, перебуваючи одразу у двох світах одночасно.
У сто років людина стикається з останньою кризоюв свого життя. Цей період у житті характеризується тим, що з'являється жахлива втома від життя, відчувається порожнеча і бажання жити повним життям. З'являється нав'язливе бажання померти, щоб припинити це «безглузде» життя.
Додати коментар
Інтереси
Наші проекти
Все найкраще для жінок
Сайт для усвідомлених батьків
Відмінний спосіб розслабитися
Популярні статті
Дозволено використання матеріалів сайту з прямим індексованим посиланням
Кризи життя людини
Кризи життя людини
За теорією відомого психолога Еріка Еріксона кризи життя людини ділиться на 8 ступенів. І на кожній чекає криза. Але не катастрофічний. Просто настає якийсь переломний момент, до якого варто підготуватися.
Кризи життя людини 18 - 20 РОКІВ
Життя відбувається під гаслом «Треба відірватися від батьківського дому». А в 20 років, коли людина вже по-справжньому віддалилася від сім'ї (інститут, військова служба, короткі поїздки та ін.), виникає інше питання: «Як утриматися у світі дорослих?»
Кризи життя людини 30 РОКІВ
Перемагає думка: «А чого я досяг у житті?» З'являється прагнення вирвати шматок життя, що пройде, і почати все спочатку.
Самотня людина починає шукати партнера. Жінка, яка раніше була задоволена тим, що сидить удома з дітьми, прагне вийти у світ. А бездітні батьки – завести дітей.
Кризи життя людини 35 РОКІВ
Після 30 років життя стає раціональнішим і впорядкованим. Ми починаємо обґрунтовуватись. Люди купують будинки і роблять різкі спроби просунутися службовими сходами.
Жінки, як правило, досягають піку своєї сексуальності. Але при цьому вимагають, щоб чоловіки мали до них насамперед повагу. Чоловіки розуміють, що у сексі вони «вже не ті, що у 18 років». Вони яскравіше, ніж в жінок, виявляються перші ознаки старіння.
Кризи життя людини 40 РОКІВ
До 40 років закінчується «вік молодості» молодих учених, письменників-початківців і т.д.
Досягши середини життєвого шляху, ми вже бачимо, де він закінчується.
Час починає скорочуватися. Втрата молодості, згасання фізичних сил, зміна звичних ролей – будь-який із цих моментів може призвести до кризи.
У 40-річних навряд з'являться нові друзі.
Щоб досягти найвищих досягнень, необхідні ще й пробивні здібності. У 40 років залишаються останні шанси вирватися вперед.
Хто досі не був помічений, той обійдеться при подальших підвищеннях.
Кризи життя людини 45 РОКІВ
Ми починаємо серйозно замислюватися над тим, що смертні. І якщо ми не поспішимо визначитися, життя перетвориться на виконання тривіальних обов'язків для підтримки існування. Ця проста істина викликає у нас шок. Перехід до другої половини життя здається нам дуже жорстким і надто швидким, щоб його прийняти.
Безпристрасна статистика констатує: кількість розлучень у людей, які досягли 40 - 45 років, зростає.
Кризи життя людини 50 РОКІВ
Нервова система стає залізною: багато хто вже слабко реагує на зовнішні подразники типу окрику начальника чи бурчання дружини. А у своїй професійній сфері залишаються цінними працівниками. Саме в цьому віці вони вміють відокремлювати головне від другорядного, повністю концентруються на головних питаннях, що дає високі результати.
До 50 років багато людей немов знову відкривають для себе радості життя - від кулінарії до філософії. І буквально в один день можуть ухвалити рішення про зміну способу життя, здійснюючи його із завидною педантичністю.
Очевидні плюси сильно затьмарює суттєвий мінус: у багатьох 50-річних чоловіків помітно слабшає потенція.
Кризи життя людини 55 РОКІВ
У ці роки приходить теплота та мудрість. Особливо у тих, хто зумів обійняти високі керівні посади. Друзі та особисте життя стають важливими як ніколи. Ті, хто дожив до 55 років, найчастіше заявляють, що їхній девіз зараз - «не займатися нісенітницею». І в деяких з'являються нові здібності.
Криза настає тоді, коли чоловік розуміє, що таки займається нісенітницею.
І жінка виходить на роздоріжжі. Хтось скаржиться: Я ніколи нічого не могла робити для себе. Все тільки для сім'ї... А тепер уже пізно...»
А деякі із задоволенням приймають, що здатні жити для інших, насолоджуватися своїм садом чи вживатись у роль бабусі.
Дивним чином цей вік зустрічається майже у всіх учених, які досягли слави. Є багато художників, які створили свої найкращі твори віком від 70 років.
За переказами, японський художник Хокусай сказав, що все створене ним до 73 років нічого не варте. Тиціан написав свої захоплюючі картини майже в 100 років. Верді, Ріхард Штраус, Шютц, Сібеліус та інші композитори творили до 80 років.
До речі, письменники, художники та музиканти порівняно з вченими та бізнесменами часто можуть довше виконувати свою роботу. Причина в тому, що в глибокій старості людина все глибше поринає у внутрішній світ, тоді як здатність сприйняття того, що відбувається у зовнішньому світі, слабшає.
Як виміряти психологічний вік
Потрібно попросити людину відповісти на запитання: «Якщо весь зміст вашого життя умовно прийняти за сто відсотків, то який відсоток цього змісту реалізований вами до сьогоднішнього дня?» І вже знаючи, як людина оцінює зроблене та прожите, можна встановити її психологічний вік. Для цього достатньо помножити «показник реалізованості» на кількість років, яку людина сподівається прожити.
Наприклад, хтось вважає, що його життя наполовину реалізувалося і передбачає прожити всього 80 років. Його психологічний вік дорівнюватиме тоді 40 років (0,5 х 80) незалежно від того, 20 або 60 років йому насправді.
Статті, які вас цікавлять, будуть виділені в списку і виведені найпершими!
Коментарі
55 років найчастіше заявляють, що їхній девіз зараз - «не займатися нісенітницею»
Усі вікові кризи життя: від 1 доліт
Об'єктивне зростання нашого організму позначається і нашому психологічному самопочутті. Але вікові кризи – це не лише страждання та небезпеки, а й чудова можливість «апгрейду».
Напевно, багато хто знає цікавий факт, що з китайської мовислово «криза» перекладається неоднозначно. Воно складається із двох ієрогліфів – один перекладається як «небезпека», а інший – «можливість».
Будь-яка криза, будь вона на державній чи особистісній шкоді, є своєрідним новим стартом, майданчиком-перевалочним пунктом, де можна постояти, задуматися і визначити для себе нові цілі, проаналізувати все, що ми вміємо, і все, чого хочемо навчитися.
Іноді це відбувається усвідомлено, іноді несвідомо. Кризи не завжди дуже точно прив'язані до певного віку, у деяких вони наступають раніше чи пізніше на півроку-рік і протікають у різного ступеняінтенсивність. Але в будь-якому випадку важливо розуміти причини їх виникнення та типові сценарії, щоб пережити їх з мінімальними втратами та максимальною вигодою для себе та своїх близьких.
Дитячий вік – проблеми та орієнтири
У дітей кризи також пов'язані з певними змінами у світовідчутті, набуттям нових умінь, пізнанням світу навколо нього. Найпопулярнішими віковими кризами у дитячому віці Лев Виготський, радянський психологта засновник культурно-історичної школи в психології, називав:
- криза новонародженого – відокремлює ембріональний період розвитку від дитячого віку;
- криза 1 року - відокремлює дитинство від раннього дитинства;
- криза 3 років – перехід до дошкільного віку;
- криза 7 років - сполучна ланка між дошкільним та шкільним віком;
- криза підліткового віку (13 років).
Виходить, що маленька людина, лише народившись, уже переживає кризу. Але щодо подальших криз у дітей думки психологів розходяться. Так, А. Леонтьєв стверджує, що «Насправді кризи не є неминучими супутниками психічного розвитку. […] Кризи зовсім не може бути, тому що психічний розвитокдитини не стихійним, а розумно керованим процесом - керованим вихованням» .
Кризові періодиу дітей більше прив'язані до віку, ніж у дорослих, оскільки пов'язані з розвитком когнітивних здібностей та індивідуальних рис характеру.
У дітей до 7 років кризи пов'язані переважно із прагненням до самостійності, пов'язаним з розвитком когнітивних потреб, та супутніми йому заборонами дорослих.
А ось у віці приблизно 7,5-8,5 років у дитини з'являється так зване почуття психологічної автономії (пізніше часто переживає молодь студентського віку). Найскладніше для батьків – визначати необхідний західсамостійності для дітей під час цих вікових криз. Грубі порушення особистих меж дитини, жорсткі обмеження його спроб пізнання світу та самостійних рішень мають, як правило, сумні наслідки у дорослому житті.
За словами психологів, з таких дітей виростають, як правило, дуже нерішучі, неініціативні та сором'язливі люди, які виявляються неконкурентними на ринку праці та непристосованими до дорослого життя, а також уникають відповідальності за свої вчинки. Тому основна порада - пошук компромісів з дитиною, розвиток уміння домовлятися, обґрунтовувати заборони, а головне – прояв поваги та уваги до дітей, їхніх бажань та вибору.
Підлітки – перехід у доросле життя
Першою більш-менш «дорослою» кризою вважають підліткову. Ерік Еріксон, автор его-теорії особистості, називає вік років найбільш уразливим для стресових ситуацій і для виникнення кризових станів. Перед юнаками та дівчатами стає вибір – професії, ідентифікації себе у якійсь соціальній групі.
Типовий приклад з історії - різні неформальні рухи (хіпі, панки, готи та багато інших), мода на які періодично змінюється, але якась частина залишається постійною, або групи за інтересами ( різні видиспорту, музика).
Підліткова криза – це період, що супроводжується надмірною опікою та контролем з боку батьків. А ще заборонами, сварками, що виникають через спроби їх обійти і багато іншого. Все це заважає дитині пізнати себе і виявити особливості, притаманні тільки їй як окремої особистості.
У цей період збільшується ризик споживання наркотиків та алкоголю – для підлітків це не лише спосіб стати «своїм» у компанії, а й послабити постійну емоційну напругу. Адже через гормональні «гойдалки» та інші фізіологічні зміни в організмі молоді люди постійно відчувають емоції, що зашкалюють, коли настрій змінюється по сто разів на день.
Саме в цей період також приходять думки про майбутнє, які зазнають юнаків та дівчат додаткового стресу. Ким я хочу стати і чим займатися у дорослому житті? Як знайти своє місце під сонцем? Шкільна система, на жаль, не надто допомагає знайти відповіді на ці питання, а лише посилює кризу вибору, оскільки задає певні дедлайни процесу.
Серед закордонного досвіду цікавими є приклади підлітків у Південній Кореїта США. Щоправда, у першій країні вони досить неоптимістичні. Там вважається, що добрі перспективи працевлаштування є лише у випускників лише кількох самих престижних університетів. Тому досить поширені випадки, коли підлітки доводять себе до виснаження та нервових зривів (а нерідко – і до суїциду) через майбутній випуск та підготовку на курсах. Ця проблема змусила медиків забити на сполох і порушити питання на державному рівні.
А от серед американських підлітків та їхніх батьків поширений здоровіший підхід – у цьому віці нормально не знати, чого саме ти хочеш. Тому чимало тінейджерів після закінчення школи беруть собі рік перерви на роздуми (так званий gap year) – щоб помандрувати, попрацювати, отримати новий досвід і ухвалити правильне для себе рішення без тиску ззовні.
На пострадянському ж просторі досі нерідкими є випадки, коли батьки самі визначають, до якого університету та на яку спеціальність надходитиме дитина.
Підсумок передбачити нескладно – нав'язана професія може виявитися зовсім не тією, яку мріяв абітурієнт. Подальших сценаріїв може бути маса, але для підлітка більшість із них не допоможуть провести студентські рокиз користю собі і самовизначитися.
У США склали список найпопулярніших кризових причин, через які підлітки кидають школу: алко- та наркозалежність, вагітність, втрата інтересу до навчання, фінансові труднощі, залякування однолітками, сексуальні домагання, розлади психіки, проблеми/жорстокість у сім'ї.
З кризою самоідентифікації також пов'язане ухвалення тінейджером своєї зовнішності. Для дівчат цей момент може стати особливо гострим - порівняння себе з кумирами, моделями з глянсових журналів пригнічує і може спричинити порушення харчової поведінки. На жаль, найчастіші пацієнти спеціалізованих відділень для анорексиків – саме молоді дівчата.
Тому так важливо під час дорослішання для підлітка відчути підтримку своєї сім'ї, яка готова прийняти його вибір. Так само, як і в дитячому віці, не рекомендується жорстко обривати прагнення дитини до незалежності. Основні поради психологів батькам зводяться до однієї простої сентенції – згадайте себе під час перебування підлітком, свої мрії та прагнення, конфлікти з дорослими, і поставте себе на місце дитини.
До речі, підліткова криза все-таки стоїть на межі між дитячими кризами, які більш-менш регламентовані за віком, та дорослими, які прив'язані швидше не до певного часу, а до процесу вибору.
Дитячі кризи означають крах існуючої раніше у свідомості дитини системи, а дорослі мають на увазі вже самостійну побудову цієї системи певним індивідом. Перший серйозний вибір для підлітка (університету, професії) і є символом переходу в доросле життя.
«Чверть століття» та нові питання
Наступну вікову кризу вчені відносять до віковому періодуприблизно (за іншими класифікаціями - 30) років. Вже згаданий Еріх Еріксон називає його «ранньою зрілістю», оскільки в цей час молоді люди вже починають замислюватися про подальші доленосні рішення у своєму житті – побудову кар'єри, створення сім'ї, а також підбивають перші підсумки.
Головними залишаються ті самі питання самовизначення, самоактуалізації, виникає потреба у самоповазі. Відомий американський психолог, Засновник гуманістичної психології, Абрахам Маслоу, вважав рух у бік самоактуалізації запорукою психологічного здоров'я.
В цілому він описував самоактуалізацію і як процес зростання та розвитку особистості, і як спосіб цього зростання, і як результат цього зростання. Останнє він вважав привілеєм людей зрілого віку, але старт самого процесу психолог відносив саме до молодого віку.
Криза 30 років сьогодні «переповзла» на більш ранній вікАле нинішнє покоління 30-річних охрестили «поколінням Пітера Піна» за небажання виростати, тоді як 25-річні переживають кризу самоактуалізації повною мірою.
Пошуки себе в цей період неминучі без порівнянь з іншими – чи то оточення людини, чи то герої улюблених фільмів та серіалів того ж віку. Але тут з'являється спокуса - знайти модель для наслідування, або навпаки заперечувати все загальноприйняті норми. В обох випадках конструктивного рішеннябути не може, адже рано чи пізно доведеться зробити власний вибір і чим пізніше, тим більше ймовірність, що криза затягнеться
Чвертьвікова відмітка у сьогоднішніх реаліях зрушила проблеми колишніх 30-річних у свій бік. багато життєві цінностіі можливості зазнали суттєвих змін за останні роки.
До 25 молоді люди встигають попрацювати на кількох роботах, адже традиція не міняти роботодавця десятиліттями зам'ята у минулому (якщо не рахувати, наприклад, японську модель суспільства). Але при цьому вони залишаються втраченими – на чому вони хотіли б зупинитися? У цьому випадку може допомогти складання списків та розставлення пріоритетів – у житті в цілому та в окремих її сферах. Таким чином буде простіше поставити конкретні завданняі визначитися з кроками на шляху до їхнього втілення. Це і буде цей найважливіший крок на шляху до самоактуалізації.
Крім того, у цей період часто загострюється відчуття самотності, екзистенційного вакууму та соціальної ізоляції, які пов'язані з вищеописаними проблемами самоактуалізації та самовизначення. Головна порада, Що психологи дають 25-річним - не порівнюйте себе з іншими.
У цьому аспекті доведеться осягнути дзен, тому що в еру соцмереж, де всі викладають лише саму кращий біксвоїх життів, таке вміння можна вважати суперздатністю. Найважливіше зрозуміти та виділити, що потрібно і цікаво саме вам, а не нав'язане оточенням, друзями, рідними. Це допоможе впорядкувати думки та визначити подальший векторрухи – від перегляду своїх хобі та звичок до підкорення кар'єрних сходів.
Криза чверті життя – це найчастіше переоцінка цінностей та підбиття перших підсумків, які не призводять до клінічної депресії, а є майданчиком для нових стартів та починань.
Середній вік як флешбек. Криза середнього віку
Мабуть, це найпопулярніша криза, яка знайшла відображення в мистецтві – про кризу середнього віку написано безліч художніх книг, знято фільми, поставлено спектаклі (Зожник теж не оминув його стороною – ми публікували «Як подолати кризу середнього віку»). Про нього існує низка кліше – від покупки безглуздо дорогої спортивної машини до романів з молодими партнерами та спроб утопити свої смутки в алкоголі.
Сам термін «криза середнього віку» було введено в психологію канадським дослідником Елліотом Жаком на позначення періоду життя між 40 і 60 роками, коли людина починає переосмислювати прожите і втрачається інтерес до того, що відбувається навколо, фігурально кажучи, все втрачає фарби.
Карл Густав Юнг у своїй доповіді «Життєвий рубіж» навіть пропонував створити для сорокарічних спеціальні школи, які змогли б підготувати їх до майбутнього життя, оскільки, за його словами, неможливо прожити другу половину життя за тим самим сценарієм, що й першим.
Найбільшою помилкою Юнг вважає звичку озиратися назад: «[…] для більшості людей дуже багато залишається непережитим - часто навіть можливості, які вони не змогли б реалізувати при всьому бажанні, - і, таким чином, вони переступають через поріг старості з незадоволеними домаганнями, які мимоволі змушують їх дивитись назад. Таким людям дивитись назад особливо згубно. Їм скоріше потрібна перспектива, прицільна точка у майбутньому. […] Я виявив, що цілеспрямоване життя в цілому краще, багатше, здоровіше, ніж безцільне, і що краще йти вперед разом з часом, ніж назад проти часу».
Кінострічка «Краса по-американськи» чудово ілюструє всі стереотипи кризи середнього віку. Свого часу фільм спричинив фурор – у 1999 році він отримав 5 статуеток «Оскар», у тому числі – нагороду за найкращий фільм року.
Вікові межі кризи середнього віку дуже розмиті, тому що залежать від переліку факторів – наприклад, фінансового стану, кар'єрних досягнень, стану особистого життя, наявності захоплень та інших соціокультурних факторів.
Стереотипи, нав'язані суспільством, також грають проти людей, які переживають цю кризу (як, втім, і попередні – підліткова та чвертьстолітня). Сучасна російська вчена О. Хухлаєва називає такі стереотипи:
- наслідки "культу молодості";
- негативний стереотип старості;
- стереотипне ставлення до дитячих якостей як до негативних;
- переконання в тому, що щасливе життя– обов'язково матеріально та соціально успішна;
- необхідність активного освоєння у першій половині життя соціальних ролей.
Сучасний «культ молодості» – не лише про зовнішність та привабливість (хоча для жінок вона теж стає каменем спотикання), а й про прояви так званого ейджизму – дискримінацію за віковою ознакою.
Людям середнього віку часто буває проблематично змінити роботу – десь їх вважають недостатньо енергійними, десь – надто кваліфікованими (у англійськоюнавіть є спеціальний термін – overqualified). Що означає, що за багатий досвід, освіту, додаткові вміння та інший спектр відмінних показників потенційного співробітника просто не братимуть на роботу. Адже платити йому доведеться відповідно до його заслуг і вмінь, тоді як на вакантну посаду можна взяти молодшого, менш вмілого, але легко навчається співробітника. І в такий спосіб заощадити фінансові ресурси компанії.
Стереотип старості також прижився у суспільстві – зазвичай зміни як дестабілізуючий чинник сприймаються негативно. І навіть якщо в людини під час кризи середнього віку накопичиться невдоволення і бажання щось змінити, вона може триматися до останнього за життя, яке його не влаштовує.
Також негативно сприймаються суспільством будь-які прояви дитинства. Насправді ж утиск своєї внутрішньої дитини в будь-якому віці психологи вважають травматичним для психіки. Наприклад, вже згаданий Карл Юнг вважав, що завдяки Дитині всередині кожна людина може розвинути нові можливості, підвищити здібності до навчання і активізувати творчість, навчитися наново радіти життю і сприймати його позитивно, безкорисливо любити себе і навколишній світ.
Сам психолог неодноразово проводив своєрідний експеримент - спочатку згадував, які ігри приносили йому в дитинстві найбільше задоволення (кубики, побудова піщаних замків, будиночків з пляшок та інше). Потім, після опору настанов Юнг вирішив повторити дитячу гру, і з подивом виявив, що наукові питання, над якими він тривалий час роздумував, вишикувалися в систему.
Після чого вчений багато разів повторював цей експеримент, коли у нього виникали життєві труднощі, і саме під час гри знаходив відповіді на потрібні питання. З цього він зробив висновок, що імпульси, закладені з дитинства, в жодному разі не слід приглушувати, а слідувати їм, незважаючи на громадську думку.
Щодо останніх двох стереотипів, названих О. Хухлаєвою (про те, що щасливе життя обов'язково матеріально та соціально успішне), вони теж є спірними і часто призводять до розчарування. Так, багато матеріально успішні людиможуть у якийсь момент з подивом виявити, що гроші автоматично не роблять їх щасливими, тому що процес їхнього заробляння змушує відмовитися від багатьох речей, які приносять задоволення. А успішність у всіх соціальних ролях (наприклад, успішний бізнесмен, порядний сім'янин, хороший син своїх батьків і так далі) приносить фрустрації, сумніви і перекоси в особистісний розвиток, внаслідок чого – постійна перевтома та напруженість.
Також у цьому віковому відрізку є і незалежні змінні – наприклад, гірке усвідомлення смертності, адже в цей період люди часто можуть переживати втрати близьких родичів та друзів, що провокує екзистенційний страх.
Багато хто в цей момент шукає розради в релігії та вірі в потайбічний світАле, на думку психологів, замикання на цьому може призвести до нових розладів. Адже, по суті, віра не завжди здатна вирішити внутрішній конфлікт і переробити його на продуктивні дії.
Зміни відбуваються і на рівні фізіології – наприклад, у жінок починається менопауза, яка пов'язана як із сильною гормональною, так і з психологічною перебудовою. Чоловіки також переживають андропаузу, коли відбувається зниження тестостерону у крові.
Всі перераховані вище фактори, безумовно, стресові. Але їх наявність у цілому не завжди означає настання глибокої кризи, яка перетікає у клінічну депресію. Крім того, вікові рамки теж не дуже жорсткі – криза середнього віку в будь-якій формі може статися як раніше, так і пізніше. Але важливо вловити як момент початку, так і можливого загострення, щоб вчасно можна було звернутися до професіонала.
В цілому ж рекомендації психологів зводяться до досить банальних істин – не бійтеся змін і не піддавайтеся паніці. Також радять налагодити дружні відносиниз дітьми, зайнятися чимось новим, розвиватись у неопробованих раніше напрямках.
Банальні, але дієві порадиу разі загостреної кризи середнього віку – не боятися змін та не піддаватися паніці. Keep calm, загалом.
1. Виготський Л. С. Психіка, свідомість, несвідоме // Корнілов, К. Н. (Ред.). Елементи загальної психології (Основні механізми людської поведінки). М: вид-во БЗВ при педагогічному факультеті 2-го МДУ, 1930. Рік 1. Вип. 4. С. 48-61.
2. Леонтьєв, А. Н. Вибрані психологічні твори: У 2 т/О.М. Леонтьєв. - М, 1983. / / Т. 2. - С. 288.
3. Ерік Х. Еріксон. Identity, youth and crisis. New York: W. W. Norton Company, 1968
4. Маслоу А. Мотивація та особистість = Motivation and Personality / пров. з англ. А. М. Татлибаєвої. – СПб.: Євразія, 1999. – 478 с.
5. Юнг К. Г. Життєвий рубіж // Проблеми душі нашого часу. - СПб.: Пітер, 2016. - 336 с.
6. Хухлаєва О. В. Кризи дорослого життя. Книга про те, що можна бути щасливим і після юності/М.: Генезіс, 2009. - 208 с.