— Сьогодні у нас у гостях майстер спорту з плавання Юрій Попов. Новий тренер академії плавання "Плавати просто". Юрій спеціалізується на навчанні плавання брасом та кролем. Тому ми готові відповідати на Ваші питання з техніки брасу.
Пишіть питання щодо брассу в коментарях, ми відповімо на них текстом, або у відео на нашому каналі у YouTube.
Привіт, Юро.
— Здрастуйте, Олексію.
- Як ти потрапив у плавання, з чого все почалося?
— У плавання я влучив завдяки батькові. Він вчив мене плавати традиційним способом – за шкірку та у воду з понтонного мосту. Мені це не сподобалося і відбило бажання плавати років на 5. Але навчаючись у 3 класі школи я потрапив у басейн, батьки вирішили перебороти мій страх води. Я потрапив до дуже грамотного, делікатного тренера, який мене познайомив із цією стихією та прив'язав до неї. Це було у Магадані. Коли ми переїхали в Рязань, ми обирали школу разом і батьки поцікавилися моєю думкою, де я хочу вчитися, в якій гімназії або з яким ухилом має бути навчання. Я сказав, що хочу плавати. Вони мене віддали у спортивний клас. У нашому класі, із 30 осіб 20 із лишком займалися плаванням. Це й визначило мою подальшу долю. З 9 років і досі я плаваю, ось уже 22 роки.
— Як плавання вплинуло на все життя?
— Звісно, плавання вплинуло на моє життя. Спеціалізацію я вибрав для себе в інституті, закінчив Рязанський Державний Університет, став викладачем фізичної культури та планував працювати тренером. Але життя внесло свої корективи і деяка перерва у моїй діяльності тренером мала місце. Але все одно я повернувся до цього.
— Ти повернувся в плавання вже в новій ролі тренера. Чому саме ця роль? І що спонукало тебе знову зайнятися навчанням плавання після стільки років занять іншими проектами?
- Перше - це саме плавання, його користь для людей, прикладна і для організму, безпека плавання як вид спорту. А друге – це потреба у професійній самореалізації. Мною отримано диплом чесним шляхом та застосувати його у житті необхідно. Це моя відповідальність перед тими людьми, які навчили цього. А також коли я став татом, з'явилося бажання весь час когось вчити. Діти зволуть, якщо я вчитиму тільки їх. А також професійна деформація. Педагог – це все життя.
— Це залежність, як і саме плавання:)
- Згоден.
— З твоєї тренерської позиції кілька слів про методику «Повного занурення» Total Immersion. Як ти познайомився з нею? Що ти можеш про неї сказати, як тренер із досвідом класичної школи?
З методикою Total Immersion мене познайомив мій друг, який порадив прочитати мені книгу «Як риба у воді» Террі Лафліна. І, прочитавши її, я неодмінно захотів спробувати цей підхід практично. Самому мені було складно освоювати підхід, що радикально відрізняється від класичної форми викладання, тому що мені заважали стереотипи, роками вироблені звички і рухи. З цієї причини я пішов на тренінг, де разом з іншими учнями спробував плавати з нуля.
Мені дуже сподобалося. Методика Total Immersion ефективна для дорослих. Щодо традиційної школи, вона дає свідомій людині, налаштованій на максимальне засвоєння інформації та застосування якомога більшої кількості навичок у максимально стислий термін. Допомагає освоїти у найкоротший час техніку плавання основними способами.
— Який можеш пригадати курйозний випадок із плавальних історій, який тобі найбільше запам'ятався?
— Коли я ще займався плаванням як учень, у нашій уже натренованій до певного рівня групі, з'явилася дівчина трохи меншого рівня підготовки. Вона намагалася, але не завжди їй виходило тренуватися разом із командою. Бувало таке, що вона заважала нам під ногами… руками та іншими частинами тіла на доріжці. І один із моїх соратників, втративши всяке терпіння до цієї дами, зупинився і зупинив її, зірвавши з себе окуляри, почервонівши від гніву, закричав: «Піди з доріжки с-с-с-с-скумбрія!» …Так у неї з'явилося друге ім'я.
— Закінчимо нашу розмову на серйозній ноті. Щоб ти міг порадити людям, які почали займатися плаванням вже в дорослому віці, на що звернути увагу. Особисто від тебе формула, яка допоможе освоїти цю нову для них навичку?
— Плавання, як і багато інших видів спорту, навчає концентрації. Будьте холоднокровними, зібрані та намагайтеся вчитися завжди. Не зупиняйтесь у своєму навчанні та розвитку. Як кажуть «Століття живи – вік навчайся»
— Отже, у мене в гостях був Юрій Попов, новий наставник та тренер академії плавання «Плавати просто». Юрій спеціалізується на навчанні плавання брасом та кролем. Тому ми готові відповідати на Ваші питання з техніки брасу.
Пишіть питання щодо брассу в коментарях, ми відповімо на них текстом, або у відео на нашому каналі на YouTube.
до Юрія вчитися плавати брасом з нуля та коригувати свою техніку.
Три дні кипіла вода на блакитних доріжках дніпропетровського басейну "Метеор". Саме тут, під час підсумкового чемпіонату України з плавання, вирішувались долі тих, хто потрапить на ХХХІ літню Олімпіаду, яка пройде у серпні поточного року у Ріо-де-Жанейро.
На другий день змагань Любомир Лемешко став другим, показавши результат 52,45 секунди на стометрівці батерфляєм. Підопічний тренера Дмитра Краєвського програв Олексію Іванову лише одну соту секунди. Потрібно нагадати, що норматив для отримання олімпійської ліцензії 52,36 секунди.
У заключний день Любомиру не вистачило дев'ять сотих секунд, щоб виконати норматив «А», який дає путівку до Ріо-де-Жанейро. «Загалом дев'ять сотих, менше ніж одна десята секунди, відокремило Лемешка від заповітної ліцензії на Олімпіаду, — каже Д.Краєвський. — Ми після першого дня змагань з'явилися на додатковий переплив для виконання олімпійського нормативу. Любомир показав другий результат в Україні за всі часи. Рекорд належить Андрію Сердінову. Але він тоді плив у гідрокостюмі, який згодом заборонили використовувати. Любомир потрапляє до Європи. А якщо до 1 червня ніхто скоріше не пропливе, то хлопець поїде на Олімпійські ігри». Денис Костромін перепливав разом із Лемешком та встановив особистий рекорд 56,01 секунди на дистанції 100 метрів батерфляєм. А на день раніше він посів третє місце за юніорами.
23-річний майстер спорту Любомир Лемешко у Дніпродзержинську вже майже рік. Хлопець почав займатися плаванням у семирічному віці у Полтаві у тренера Галини Астапової. У 2014 році став чемпіоном України та фіналістом чемпіонату Європи. «Дніпродзержинськ я переїхав з перспективою на покращення своїх результатів. Тут же винаймаю квартиру. Зараз тренуюсь у Дмитра Краєвського», – каже Любомир. .
На стометрівці другим брасом серед дорослих спортсменів проплив майстер спорту Владислав Дмитрук. Переміг Валерій Димо, чемпіон Європи, учасник трьох Олімпіад. «А оскільки тут паралельно проходить і юніорський чемпіонат, то результат Влада 1 хвилина 02,59 секунди став чемпіонським серед цієї вікової категорії, — розповідає тренер. - Він їде на чемпіонат Європи. Чемпіонами України в естафеті 4х100 метрів комбінованим стилем у складі команди Дніпропетровської області стали В.Дмитрук та Д.Сидорченко. Їхні колеги О.Андрієнко, Д.Костромін та О.Мороз, які виступали за другий склад Дніпропетровщини, вибороли «срібло», відставши від переможців майже на п'ять сотих секунди. Сашко Мороз виграв ще й золоту медаль із командою області в естафеті 4х100 метрів вільним стилем. Також дівчатка Маргарита Жила та Марія Мельничук виграли кролеву естафету 4х100”.
Маргарита Жила, вихованка тренера Геннадія Коломойця (СК «Промінь»), хоч і посіла четверте місце серед юніорів, проте офіційно виконала норматив майстра спорту на дистанції 50 метрів вільним стилем (27,49).
На фото: Любомир Лемешко та тренер Дмитро Краєвський обговорюють тактику фінального запливу.
Текст: Віктор КУЛЕНКО.
ВИЇЗДНИЙ НАВЧАЛЬНО-ТРЕНУВАЛЬНИЙ СЕМІНАР З ПЛАВАННЯ “МАЙСТЕР МЕВІС”
З 22 по 24 квітняу підмосковному комплексі "Пересвіт" (м. Пересвіт, за 70 км від міста Москви та за 15 км від міста Сергієв-Посад) пройде навчально-тренувальний семінар з плавання клубу "Майстер Мевіс"під керівництвом Воробйова Костянтина Володимировича.
Подія:навчально-тренувальний семінар з плавання "Майстер Мевіс"
Дата проведення: 22-24 квітня 2016 р.
Місце проведення:Парк-готель «Пересвіт». Московська область, м. Пересвіт
Плавальний семінар проводиться з метою вивчення та вдосконалення професійної техніки плавання і включає наступні розділи:
- постановка професійної техніки всіх стилів плавання
- тренування зі швидкісного плавання в ластах
- тренування на координацію та розтяжку в універсальному спортивному залі
- вивчення та відпрацювання стартів з тумбочки
Вартість участі: 10000 руб. (вартість участі знайомих, родичів, які не беруть участь у тренувальному процесі, та діти розраховуються індивідуально). До неї входить:
- 1) трансфер від метро ВДНГ до бази відпочинку та назад;
- 2) проживання у 2-х місному номері «Стандарт»;
- 3) 3-разове харчування;
- 4) 4 тренування у басейні (2х60 хв + 2х2 години);
- 5) 2 тренування у спортивному залі по 60 хв;
У семінарі візьмуть участь: генеральний директор "Мевіс-1" - Воробйов Костянтин Володимирович; керуючий "Мевіс-1" - Калантарян Олександр Рубенович; майстер спорту міжнародного класу, директор методичного відділу Клубу – Терехова Ганна; кандидат у майстри спорту з плавання, провідний тренер клубу «Мевіс-1» – Попов Леонід; заслужений майстер спорту зі стрибків у воду, Чемпіон світу та Європи – Кравченко Олексій.
Космонавт: Попов Леонід Іванович (31.08.1945 рр.)
- 46-й космонавт СРСР (93-й у світі), позивний «Дніпро-1»
- Тривалість польоту (1980 р.): 184 діб 20 годин 11 хвилин 35 секунд
- Тривалість польоту (1981 р.): 7 діб 20 годин 41 хвилина 52 секунди
- Тривалість польоту (1982 р.): 7 діб 21 година 52 хвилини 24 секунди
Життя Леоніда Івановича бере свій початок 31 серпня 1945 року. Майбутній космонавт народився, виріс та здобув середню освіту у м. Олександрія, Кіровоградська обл. УРСР. Після школи Попов влаштувався на місцевий електромеханічний завод, де пропрацював слюсарем-електромонтажником з 1960 по 1962 рік.
Протягом чотирьох наступних років проходив навчання у вищому військовому училищі для льотчиків, у місті Чернігів, на спеціальність «льотчик-інженер». Після закінчення училища, 1968-го року Леонід Попов вирушив на службу в авіацію. На початку 1970 року молодий лейтенант став льотчиком-інструктором військового інституту міста Армавір.
Кар'єра космонавта
У квітні 1970 року Попов Леонід Іванович був прийнятий у ролі слухача-космонавта в ЦПК. Це спричинило дворічне навчання, а також проходження загальної космічної підготовки. Внаслідок чого 6 липня 1972 року Леонід отримав призначення космонавта. У наступні вісім років Попов проходив низку підготовок до різних місій, серед яких група для польоту на орбітальну станцію, резервний екіпаж апарату «Союз-22», «Союз-25» та «Союз-29». 1976-го року космонавт успішно завершив заочну освіту у Військово-повітряній академії.
На початку 1979-го року екіпаж, у складі якого перебував Леонід Іванович, розпочав підготовку до четвертої основної експедиції на станцію «Салют-6», розташовану на навколоземній орбіті.
Космічні польоти
9 квітня 1980-го року екіпаж ЕО-4 в особі командира Леоніда Попова та бортового інженера Валерія Рюміна вирушив у бік орбітальної станції. У стінах «Салют-6» космонавти провели близько 180 діб. За цей час, крім проведення різних наукових досліджень, вони також прийняли 3 безпілотні вантажні апарати серії «Прогрес». Крім того, у цей часовий інтервал станцію відвідали інші чотири експедиції. 11 жовтня 1980 року ЕО-4 на борту вже «Союз-37» повернувся на Землю. Завдяки цьому польоту Попов та Рюмін стали рекордсменами за часом, який космонавти перебували в космосі: 184 доби та 20 годин.
Через два місяці космонавт Попов, вже маючи звання полковника, проходить підготовку до нової космічної місії, спільно організованої СРСР та Румунією. 14 травня 1981 року дослідник, румун Думітру Прунаріу та командир, українець Леонід Попов на борту «Союз-40» вирушили на космічну станцію в особі 11-ї експедиції.
За перші два польоти Леонід Попов двічі удостоєний звання Героя Радянського Союзу, а також почесного звання льотчика-космонавта СРСР, крім того став героєм для таких республік як Угорська, В'єтнамська, Румунія та Куба.
Третій політ космонавта Попова проходив із 19 по 27 серпня 1982 року. Цього разу екіпаж проводив експедицію вже на нову орбітальну станцію під назвою «Салют-7». Після тижневого перебування на орбіті команда космонавтів повернулася Землю.
Подальше життя та пам'ять
Леонід Попов служив у загоні космонавтів до 1987 року. 1989-го року закінчив Ворошилівську академію Генштабу повітряних сил СРСР, після чого був начальником кількох управлінь у ВПС. 1990-го року Леонід Іванович отримав звання генерала-майора авіації, а 1995-го звільнений у запас. Сьогодні колишній космонавт Попов мешкає у столиці Росії. Є дружина та син – економіст.
На честь Леоніда Попова названо площу та вулицю у його рідному місті Олександрія, а також встановлено погруддя на території військового училища міста Чернігів, де космонавт проходив навчання.
31.08.1945 -
Двічі Герой Радянського Союзу
Попів Леонід Іванович - командир екіпажів космічних кораблів (КК) та орбітальних науково-дослідних комплексів: "Союз-35"-"Союз-37"-орбітальна станція (ОС) "Салют-6"; "Союз-40"-ОС "Салют-6"; "Союз Т-7"-ОС "Салют-7"-"Союз Т-5", льотчик-космонавт СРСР №46, полковник.
Народився 31 серпня 1945 року у місті Олександрія Кіровоградської області України у сім'ї службовця. Українець. Член КПРС із 1971 року. Закінчив середню школу.
У Радянській Армії з 1964 року. 1968 року закінчив Чернігівське вище військово-авіаційне училище льотчиків. Служив льотчиком-винищувачем у стройових частинах ВПС СРСР.
З 1970 року – у Загоні радянських космонавтів. Пройшов повний курс загальнокосмічної підготовки та підготовки до космічних польотів на КК типу "Союз" та ОЗ типу "Салют". 1976 року закінчив Військово-повітряну академію імені Ю.А. Гагаріна.
Здійснив три польоти в космос як командир корабля і пілотованих орбітальних комплексів.
Перший політ - з 9 квітня до 11 жовтня 1980 року спільно з бортінженером на КК "Союз-35" та ОЗ "Салют-6". За час 185-добового польоту на борту ОС "Салют-6" побували чотири експедиції відвідин, три з яких – міжнародні екіпажі (за участю космонавтів Угорщини, В'єтнаму, Куби). Здійснено стикування з вантажними КК: "Прогрес-8", "Прогрес-9", "Прогрес-10". Повернення Землю здійснено на КК "Союз-37".
Указом Президії Верховної Ради СРСР від 11 жовтня 1980 року за мужність та героїзм, виявлені у цьому польоті, підполковнику Леоніду Івановичу Попову присвоєно звання Героя Радянського Союзу з врученням ордена Леніна та медалі "Золота Зірка" (№ 1146).
З 14 по 22 травня 1981 полковник Попов Л.І. очолював політ радянсько-румунського міжнародного екіпажу спільно з космонавтом-дослідником громадянином Соціалістичної Республіки Румунія на КК "Союз-40" та орбітальному науково-дослідному комплексі "Салют-6" - "Союз Т-4" - "Союз-40".
Указом Президії Верховної Ради СРСР від 22 травня 1981 року, за успішне здійснення космічного польоту та виявлені при цьому мужність та героїзм, Леоніда Івановича Попова нагороджено другою медаллю "Золота Зірка".
Третій космічний політ, спільно з бортінженером та космонавтом-дослідником Світланою Євгенівною Савицькою, Л.І. Попов виконав з 19 по 27 серпня 1982 року на КК "Союз Т-7" та орбітальному науково-дослідному комплексі "Салют-7"-"Союз Т-5"-"Союз Т-7". Завершивши польоти до космосу, з 1982 по 1987 роки полковник Попов Л.І. був інструктором-космонавтом Центру підготовки космонавтів імені Ю.О. Гагаріна.
Відрахований із загону космонавтів 13 червня 1987 року у зв'язку з вступом до Військової академії Генерального штабу.
15 жовтня 1990 полковнику Попову Л.І. присвоєно військове звання "генерал-майор авіації".
З 24 червня 1989 року служив начальником 4-го управління Головного управління озброєнь ВПС Міністерства оборони СРСР (з 1992 року Російської Федерації). З 22 липня 1993 року - начальник начальник 3-го управління Головного управління замовлень та поставок авіаційної техніки та озброєнь ВПС. 11 листопада 1995 наказом Міністра оборони РФ № 01712 звільнений в запас за віком.
Здійснюючи громадську діяльність, очолював Правління товариства "Росія-Румунія". Обирався депутатом Верховної Ради СРСР 11-го скликання. Живе у місті-герої Москві.
Нагороджений трьома орденами Леніна, медалями, іноземними орденами.
Герой Угорської Народної Республіки, Герой Праці Соціалістичної Республіки В'єтнам, Герой Республіки Куба, Герой Соціалістичної Республіки Румунія.
Удостоєний золотої медалі імені К.Е. Ціолковського АН СРСР.
Погруддя Героя встановлено на території Чернігівського ВВАУЛ.