Turystyka szkolna jest potężnym narzędziem edukacyjnym. Pragnienie pieszych wędrówek wśród nastolatków jest tak duże, że w zdecydowanej większości wolą je od jakiejkolwiek innej formy letniego wypoczynku.
Pracując z klasą, możesz wykorzystać turystykę do rozwiązania wielu zadania pedagogiczne na przykład o reedukacji „trudnych”.
Efektywność prowadzonych wycieczek jest nie do przecenienia: zauważalnie wzbogaca się wiedza, umiejętności i zdolności uczniów, poprawia się ich podejście do nauki; kształtują się takie cechy, jak dyscyplina, poczucie przyjaźni, ciężka praca, inicjatywa, pomysłowość, wytrwałość, odwaga, miłość do natury itp.
Ale bez podstaw naukowych kierownictwo pedagogiczne, prawidłowa technika przygotowanie i prowadzenie turystyki pieszej i wyjazdowej dla uczniów w wieku szkolnym najlepszy scenariusz okazuje się, że tylko spacer zdrowotny. W najgorszym wypadku turystyka może zamienić się w swoje przeciwieństwo – w bezsensowną włóczęgę, co przyczynia się do pojawienia się u studentów negatywnych cech.
Wycieczka turystyczna powinna być jak najbardziej podporządkowana idei kompleksowy rozwój osobowość. Wymaga to przemyślanego systemu oddziaływania na uczniów, obejmującego edukację moralną, estetyczną, zawodową i kształcenie politechniczne. Wycieczka powinna z jednej strony przyczyniać się do pogłębienia i poszerzenia dotychczasowej wiedzy dzieci, a z drugiej strony pozyskać nową w procesie obserwacji różne zjawiska Natura. Podczas pieszych wędrówek i podróży dzieci muszą się rozwijać podejście badawcze do otoczenia. I tak na przykład podczas naszej podróży jedna grupa studentów musiała scharakteryzować gospodarkę zróżnicowanego kołchozu milionerów „Trudovik” w dystrykcie kurdajskim w regionie Dzhambul. Studenci zostali wcześniej przeszkoleni w zakresie metod ukierunkowanej obserwacji, prowadzenia rozmów z przedstawicielami kołchozów, korzystania z danych statystycznych itp. Inna grupa badała starożytne osadnictwo starożytne miasto Yakalyga, na którego terytorium znajdowało się kołchoz.
Trzecia grupa zbierała dane o rewolucyjnej przeszłości wsi, o uczestnikach Wielkiej Wojna Ojczyźniana, na temat pierwszych planów pięcioletnich. Czwarta grupa badała dane przyrodnicze kołchozu i jego otoczenia. Studenci otrzymali te zadania dla wszystkich obiektów przewidzianych do zbadania na trasie na długo przed rozpoczęciem wycieczki, dlatego też pomyślnie je zrealizowali. Kiedy jednoczymy chłopaków oddzielne grupy, zostały one uwzględnione Cechy indywidulane, ich skłonności.
Wychowanie fizyczne podczas wędrówki zaplanowano w trzech obszarach:
1. Warunki sanitarne i higiena.
2. Praca fizyczna.
3. Ćwiczenia fizyczne.
Zadaniem pracy sanitarno-higienicznej jest wpajanie szeregu wiedzy, umiejętności i zdolności zapewniających zapobieganie chorobom, zapewnianie niezbędną pomoc w przypadku choroby rozsądne rozsądek warunki pogodowe dzień i noc, utrzymanie czystości na parkingach itp. Praca fizyczna podczas wędrówki to głównie prace samoobsługowe (zbieranie drewna na opał, gotowanie, porządkowanie sprzętu itp.). Jednocześnie podczas długotrwałych postojów uczniowie mogą zapewnić wszelką możliwą pomoc pracownikom wiejskim. I tak na przykład w kołchozie Trudovik przez trzy dni pracowaliśmy po kilka godzin na piętrze kołchozu, a także pomagaliśmy przy zbiorze jabłek w sadzie kołchozu. Wychowanie fizyczne i zajęcia sportowe podczas wędrówki nie powinny zajmować zbyt dużo czasu. Musi być obowiązkowe poranny trening, po całodziennym odpoczynku – krótka (ok. godzinna) gra w piłkę, zorganizowane pływanie w zbiornikach wodnych, niezbyt męczące zabawy na świeżym powietrzu na zakończenie dnia pracy. A w niektóre dni na przykład nie mieliśmy gry sportowe, ale chłopaki tego nie zauważyli, ponieważ byli zajęci ciekawą pracą.
Planowanie wychowanie fizyczne uczniów jadących na wycieczkę należy kierować się danymi dotyczącymi ich stanu zdrowia, brać pod uwagę poziom kultury sanitarnej i higienicznej oraz stosunek do pracy. Wszystko to trzeba wziąć pod uwagę zarówno przygotowując się do wędrówki, jak i w jej trakcie.
Wędrówka ma bardzo ważne i dla Edukacja moralna uczniowie. Naprawdę zawierają nieograniczone możliwości na rozwój i konsolidację standardy moralne i zasady zachowania, pomagają zapobiegać i przezwyciężać negatywne zachowania uczniów, np. antykolektywizm, brak inicjatywy, nieśmiałość, lenistwo, tchórzostwo itp. Przygotowując się do wycieczki należy się zastanowić i przewidzieć różne sytuacje które pomogłyby uczniom rozwijać się pozytywnie i eliminować cechy negatywne swojego charakteru.
Misza D. była słaby uczeń, z trudem zdobywał oceny C i nie cieszył się autorytetem wśród kolegów. Jednocześnie chłopiec miał tak zwane „złote ręce”: był dobry w posługiwaniu się narzędziami stolarskimi, potrafił naprawić podarty but i wykazywał się godną pozazdroszczenia inteligencją codzienne sytuacje. Trzeba było zadbać o to, aby chłopaki dostrzegli i docenili wszystkie jego umiejętności. Dlatego z góry wybrano dla Miszy odpowiednie zadania, takie jak ustawienie stojaka na gazetkę obozową, ustawienie „pieca” do gotowania, nadzorowanie prawidłowego montażu namiotów itp.
Podczas kampanii wiele uwagi poświęcono kształceniu zawodowemu i politechnicznemu studentów. Trasa została opracowana w taki sposób, aby dzieci miały okazję zapoznać się z szeregiem obiektów przemysłowych i rolniczych. Na przykład podczas jednej z wycieczek zaplanowano dokładne zbadanie tamy zatrzymującej wodę Chumysh, odwiedzenie wysoce zmechanizowanych gospodarstw mlecznych w kołchozach i państwowych gospodarstwach rolnych itp. Świetne możliwości zapewniamy wyjazdy turystyczne w celu organizacji spotkań z przedstawicielami różne zawody. Podczas naszej wędrówki największą uwagę przykuły dzieci istotne aspekty działalność operatorów maszyn, lekarzy, ogrodników, specjalistów od hodowli zwierząt, inżynierów, agronomów, robotników, naukowców, których spotkałem podczas moich podróży.
Przy opracowywaniu tras podróży przeprowadzono konsultacje z nauczycielami przedmiotów, którzy udzielili wielu cennych rad. Na przykład geograf zalecił dzieciom zwrócenie uwagi na skutki działania sił atmosferycznych w Górach Kurdajskich; nauczyciel literatury radził przeczytać z dziećmi opowiadanie D. Furmanowa „Bunt”, które bardzo ciekawie opisało Przełęcz Kurdajską, a także inne miejsca, które oddział miał odwiedzić; biolog podpowiadał, gdzie warto zobaczyć plantacje ryżu, podał listę nazw wielu roślin, zwierząt, ptaków, owadów, które można spotkać po drodze; Nauczycielka śpiewu uczyła dzieci pieśni marszowych.
Takie konsultacje są najważniejszy warunek efektywność podwyżek w aspekcie poznawczym i edukacyjnym.
Przed każdą wycieczką należy przeprowadzić odpowiednią pracę z rodzicami, aby w domu monitorowali przygotowanie dzieci do wycieczki, np. przypominali o regularnych ćwiczeniach fizycznych, przygotowywali cechy osobiste sprzęt do pieszych wędrówek itp. Pomoc domowa rodziców w przygotowaniu do wyjazdu jest pełne poinformowanie wychowawcy klasy o cechach ich dzieci.
Należy poczynić przygotowania do letniej wędrówki długi czas. W szkołach czasami się o tym zapomina: nie ma tego w żadnym z siedemdziesięciu trzech ocenionych planów nauczyciele klas, plany przywódców kręgów geograficznych i historycznych na pierwsze trzy kwartały rok szkolny Nie znaleźliśmy żadnej wzmianki o przygotowaniach do wędrówki. Liderzy zaczynają o tym myśleć dosłownie na kilka dni przed końcem roku szkolnego.
Przygotowania do letniej wędrówki po naszej ojczyźnie rozpoczęliśmy we wrześniu i kontynuowaliśmy je przez cały rok. Warto zwrócić uwagę na różnicę pomiędzy przygotowaniem się do pierwszej kampanii, a przygotowaniem do kolejnych. Przygotowanie do pierwszego wyjazdu na kemping, specjalne znaczenie Należy wpajać uczniom dyscyplinę, posłuszeństwo i pracowitość. Aby zaszczepić dzieciom umiejętności i zdolności ukierunkowanej obserwacji, możesz organizować wycieczki po mieście i okolicach w ciągu roku szkolnego. Na przykład moja klasa i ja prowadziliśmy wycieczki do przedsiębiorstw przemysłowych, studiowałem wszystko miejsca historyczne i zabytki Ałmaty, odbył kilka wyjazdów szkoleniowych na obrzeża miasta. Każdej wycieczce towarzyszyło hasło: „Widzieć więcej znaczy wiedzieć więcej”. Dzieci nauczyły się prowadzić pamiętniki, robić zdjęcia, robić fotomontaże z wycieczki, uczyły się obserwować i rozumieć to, co widziały i słyszały. Po każdej wycieczce po mieście lub wyjściu w jego okolice uczniowie musieli zostać poddani ocenie pod kątem zachowania.
Większość działań podejmowanych w ramach przygotowań do pierwszej kampanii nie wymaga później czasu i wysiłku, jednakże rozpoczęta praca nad zaszczepieniem dyscypliny i umiejętności badawczych musi koniecznie być kontynuowana w przyszłości. Przygotowując wycieczkę, wychowawca klasy musi pamiętać, że duże zainteresowanie uczniów wycieczką i chęć wzięcia w niej udziału zależy w dużej mierze od tego, jaki pomysł dzieci mają na temat zbliżającej się wycieczki. Na przykład, przygotowując się do dwudziestodniowej wycieczki turystycznej na trasie Alma-Ata – Frunze – Dzhambul – Dolina Talas, chłopaki zapoznali się z odpowiednią literaturą, spotkali się z archeologami z Akademii Nauk Kazachskiej SRR, dowiedzieli się, że zobaczyć ślady wykopalisk starożytnego Taraz, grobowiec Aishy-Bibi i Bobaji-Hatum, dotrzeć do słynnego kumbez Manas, podziwiać urzekający spektakl źródła rzeki Talas i wiele więcej. Przygotowując się do podróży trasą Ałma-Ata - Przewalsk, nasi chłopcy dowiedzieli się z literatury i opowieści znających się na rzeczy ludzi, że po drodze spotkają starożytną turecką osadę Balasagun, na przedmieściach Kirmirau, gdzie stoi od ponad tysiąc lat słynna wieża Burana, niezapomniany Boom Gorge ze względu na swoje piękno, wiele osady, sanatoria itp. Z prac Semenowa-Tyana-Szańskiego dzieci dowiedziały się, że na dnie Issyk-Kul w pogodny, piękny dzień można zobaczyć ślady miasta zalanego w czasach starożytnych. Dowiedzieli się także, że w rejonie wsi Bogatyrovka odnaleziono pod wodą przedmioty wskazujące, że na terenie dzisiejszego Issyk-Kul zamieszkiwali kiedyś ludzie. Podczas wstępnego ustalania trasy korespondowaliśmy z uczniami z miejsc, które jechaliśmy odwiedzić. Przez cały rok szkolny dzieci otrzymały bardzo dużo ciekawe litery. Napisali do nas, że chętnie się z nami spotkają i pomogą nam lepiej poznać zabytki wioski lub miasta, przekazali nam bardzo cenne informacje. Każdy z tych listów był świętem w życiu klasy i więcej chłopaków dowiadywali się o trasie, tym większe było ich zainteresowanie wędrówką.
Przeprowadzenie wycieczki wymaga od wychowawcy ogromnej wiedzy pedagogicznej.
Jak pokazuje doświadczenie, całe życie podróżującego powinno być budowane na zasadach samorządności.
Podczas kampanii z reguły dowódca oddziału wybierany jest spośród najbardziej doświadczonych, mądrych facetów. Podlegają mu starsi członkowie grupy. Każdy z uczestników wędrówki doskonale zna zakres swoich obowiązków. Wszystko to zapewnia w miarę skoordynowane działania oddziału. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że w tym przypadku rola wychowawcy polega jedynie na fakcie jego obecności w oddziale. Ale to tylko na pierwszy rzut oka! Przygotowując się do podróży, nie da się przewidzieć wszystkich niespodzianek, wszystkich trudne sytuacje i pojawiają się na każdym kroku. Zadaniem lidera jest w takich przypadkach działać szybko, prawidłowo i pedagogicznie uzasadniony.
Dzień pracy na wędrówce dobiegł końca. Każda grupa to zrobiła przegląd ogólny na terenie wokół parkingu redakcja wywiesiła pierwszy numer gazetki ściennej „Młody Podróżnik”. Niektórzy chłopaki pokazują szkice, które wykonali. Zbliża się zgaszenie świateł. Dowódca oddziału pokazuje listę dyżurów nocnych. Yura M., pamiętając o jego nieśmiałości, postanowił umieścić go nie o drugiej w nocy, ale o dwudziestej trzeciej tego wieczoru. Wszyscy udali się do swoich namiotów. Najpierw na służbie jest nieustraszony Vitya S., zastępuje go Yura. Bierze od Vityi zegarek kieszonkowy, latarka, gwizdek, alpenstock. Stanowisko znajduje się dziesięć metrów od namiotów. Chłopiec dziwnie się rozgląda, po czym przestępując z nogi na nogę, kilka razy obraca się o trzysta sześćdziesiąt stopni i w ten sposób zbliża się coraz bardziej do namiotów. Nie może sobie poradzić ze strachem, który go ogarnia! Muszę celowo głośno kaszleć i wychodzić z namiotu. Yura natychmiast znajduje się we właściwym miejscu.
- Wszystko w porządku?
- Nie straszne?
- Trochę.
– Ja też się bałem za pierwszym razem w wojsku, potem było ok, przyzwyczaiłem się. Musimy nauczyć się tłumić strach.
Przed zmianą Yura wstała, nie oddalając się nawet o metr w stronę namiotów. Z biegiem czasu stał się znacznie odważniejszy. A po skończeniu szkoły, będąc żołnierzem straży granicznej, w swoim pierwszym liście wspominał nasze akcje i pisał między innymi: „Tutaj niektórzy żołnierze z początku bali się nie mniej niż ja wtedy na jeziorze. Te zmiany dobrze mi służyły.
O podsumowaniu efektów kampanii należy pomyśleć nie po jej zakończeniu, ale... na długo przed jej rozpoczęciem. Studenci powinni wiedzieć z wyprzedzeniem, że na koniec wycieczki będą musieli zrobić wystawę reportażową i uzupełnić eksponaty muzeum szkolne.
Po powrocie z wycieczki cały zebrany materiał zostawiliśmy w szkolnym muzeum. Od pierwszych dni września zaczęto to przetwarzać, zapraszając do pomocy nauczycieli, zwracając się do naukowców. Po przetworzeniu materiału zorganizowano wystawę, po której uczestnikami wycieczki byli przewodnicy. Na wystawę zaproszono nie tylko uczniów, ale także rodziców. Po wystawie część znalezisk przekazano do Republikańskiego Muzeum Wiedzy Lokalnej, reszta pozostała w szkole.
Na zakończenie odbyło się spotkanie pionierskie lub, gdy chłopcy podrosli, odbyło się spotkanie klasowe w Komsomołu, podczas którego przeanalizowano kampanię, podsumowano jej wyniki i zatwierdzono plan przygotowań do nowej podróży.
Niektóre z naszych znalezisk są przechowywane i wystawiane w Republican muzeum historii lokalnej KazSSR. Można tam zobaczyć fragmenty starożytnych fajek wodnych, monety Turgesza, płytę ceramiczną z wizerunkami postaci ludzkich, wskazującą, że w dolinie Chui mieszkali niegdyś Turcy Nestoriańscy, z którymi jadący do rezydencji poseł francuski Wilhelm Robruk, spotkał Chan mongolski Menke i pozostawił o tym notatkę w swoim dzienniku; gwizdanie Strzała mongolska, który przez ponad siedemset lat wisiał w ścianie wieży Burana i został przez nas odkryty podczas jednej z naszych kampanii; fragmenty starożytnej ceramiki. Regionalne Muzeum Historii Lokalnej w Dzhambul prezentuje hełm rycerski z brązu, który znaleźliśmy na terenach zalewowych rzeki Chu.
Albumy szkolnego muzeum zawierają wiele fotografii. Na wielu fotografiach ciekawi ludzie, z którym młodzi turyści spotykali się na pieszych wędrówkach. Są wśród nich pisarze S. Mukanov, M. Zverev; M. Gorszkowa, która osobiście znała Przewalskiego i wiele o nim opowiadała dzieciom; słynny alpinista R. Marecek; prezes kołchozu milionerów P. Zaitsev i inni.
W klasie, z którą pojechaliśmy na pięć kilkudniowych wycieczek (od 20 do 35 dni), było dziewięciu „trudnych” nastolatków. Wszyscy pomyślnie ukończyli szkołę i zostali dobrzy ludzie. Oczywiście reedukacja tej młodzieży była możliwa nie tylko dzięki organizacji wyjazdów turystycznych. Ale bez nich atrakcyjność życia klasowego byłaby słabsza, a możliwości oddziaływania na uczniów znacznie mniejsze.
A. S. Makarenko wielokrotnie podkreślał, że osoby nie należy rzeźbić, ale kuć, czyli tworzyć łańcuch takich trudności, takich ćwiczeń, dzięki którym pozytywne cechy osobowość. Turystyka szkolna, pod warunkiem wykorzystania wszystkich jej możliwości pedagogicznych, może być naprawdę uznana za kuźnię kształtowania wielu cech młodego pokolenia.
Turystyka zawsze przyciągała uczniów. Z wielką przyjemnością chodzą na piesze wycieczki. Co ich przyciąga? Najprawdopodobniej nieformalna atmosfera komunikacji, nowość wrażeń, romans i duch przygody.
Jednak wędrówki to nie tylko przyjemność, ale także wielka praca. Przede wszystkim należy zdecydować, na jaką wycieczkę pojedzie cała klasa i w jakim celu na nią wyrusza?
Najważniejszą rzeczą przy organizacji wyjazdu jest znalezienie ciekawego, sensowny cel. Mogą to być wędrówki przygodowe (na przykład przejażdżka jeepem), naukowe (ornitologiczne, etnograficzne itp.), edukacyjne (poznawanie nowych faktów o okolicy, odwiedzanie lokalnych muzeów, miejsc historycznych). Może to być po prostu spacer po drodze, zbieranie jagód, grzybów, łowienie ryb lub celem może być zwykła rekreacja na świeżym powietrzu.
Ciekawe wiedzieć, zobaczyć swoje ojczyzna nie z okien mieszkania czy transportu, ale na własne oczy? Dlatego takie nieatrakcyjne na pierwszy rzut oka wycieczki na przedmieścia okazują się naprawdę fascynujące i pouczające.
Możesz po prostu wybrać się na wycieczkę lub dołączyć wyprawa naukowa. I pomóż specjalistom w ich Praca naukowa: wykopaliska archeologiczne, renowację obiektów zabytkowych, obserwację zwierząt, ptaków i utrwalanie tych informacji itp.
Wędrówka z cel edukacyjny: przejdź się na przykład przez miejsca Puszkina w obwodzie leningradzkim i pskowskim. Co więcej, wzdłuż drogi, którą sam jechałem wielki poeta, idź na stację pocztową (obecnie muzeum zawiadowca), gdzie odpoczywał. Spaceruj, poczuj, chłoń piękno regionu, który zainspirował wielkiego artystę słowa. Potem jego wiersze i proza działa będą zupełnie inaczej odbierane.
Możesz wskazać kilka prowincjonalnych miasteczek i postawić sobie za cel poznanie ich atrakcji.
Można także wybrać się na pieszą wędrówkę po zupełnie nieznanym terenie, dotarwszy wcześniej jakimś środkiem transportu (autobus, pociąg, samolot) na początek zamierzonej ścieżki. Wędrówki uczniów po Kaukazie cieszą się dużą popularnością o każdej porze roku. Dzieci wracają do domu zmęczone, ale szczęśliwe: inny klimat, egzotyczny teren, mnóstwo nowych wrażeń – wszystko jest tajemnicze i ciekawe.
Jeśli jest to niedrogie, wędrówki po innych krajach są edukacyjne i ekscytujące.
Popularne jest narciarstwo, jazda na rowerze, jazda konna, jeeping i pływanie kajakiem po rzece. Ale w tym przypadku wymagany jest dobry, specjalny trening fizyczny.
Niezależnie od celu, w jakim uczniowie wybierają się na wycieczkę, zawsze tak jest niezapomniane przeżycie, nowe znajomości, zdobycie przydatnych umiejętności, zdolności, wiedzy. Na przykład, jeśli chłopaki byli na wycieczce, to umiejętność poruszania się, szybkiego rozpalania ognia, rozbijania namiotu i gotowania jedzenia z tego, co jest pod ręką.
Aby wycieczka zakończyła się sukcesem, a wszyscy uczestnicy byli usatysfakcjonowani, organizatorzy tej imprezy muszą włożyć wiele pracy przygotowawczej.
Trudno wybrać cel i trasę. Aby zostały zaakceptowane przez wszystkie dzieci w klasie, które zamierzają wziąć udział w wędrówce, dorośli muszą poprawnie i jasno przedstawić wybrany przez większość program, ze szczególnym naciskiem na ciekawe punkty, odsetki. Cel i schemat trasy muszą być wyjaśnione wszystkim dzieciom i zrozumiane przez nie: ile kilometrów planuje się pokonać w ciągu jednego dnia, jaki jest plan dnia, co każdy powinien robić na przystankach. W przeciwnym razie niektórzy ludzie myślą, że idą na spacer, inni myślą, że zobaczą zabytki itp. Zacznie się niezadowolenie i nieporozumienia.
Każde dziecko musi rozumieć swoją rolę podczas wędrówki. Kto będzie zastępcą kierownika, kto będzie skarbnikiem, kucharzem, dozorcą itp.
Każdy wyjazd, niezależnie od tego, jak długo trwa: dzień, tydzień, logicznie powinien zakończyć się raportem. Mogą to być fotografie, krótkie notatki, ciekawe szkice.
Wycieczka dla uczniów klas 6-7, notatki
Scenariusz wędrówki „Kto dokąd idzie, a my idziemy na wycieczkę!”
Autor:zastępca dyrektora ds. VR, nauczyciel geografii i historii, szkoła OGKOU Czerntskaja – internat dla sierot i dzieci niepełnosprawnych nieposiadających opieki rodzicielskiej, obwód Iwanowski.Opis: Scenariusz wędrówki przyda się nauczycielom wychowania fizycznego, wychowawcom klas i wychowawcom w tygodniu wychowania fizycznego i sportu, a także w celu zjednoczenia drużyny dziecięcej.
Cel: wywołuje u dzieci pozytywne emocje – postawa psychologiczna i chęć przewodzenia zdrowy wizerunekżycie.
Zadania:
zapoznanie dzieci z podstawami wypoczynku w naturalne warunki, wyznaczenie niektórych przedmiotów potrzebnych na wędrówce;
utrwalić wiedzę od podstaw w praktyce bezpieczne zachowanie Na dworze;
pielęgnuj troskliwą i uważną postawę wobec środowisko, rozbudzają poczucie miłości do przyrody, chęć jej pielęgnowania i ochrony.
Drodzy chłopaki, cześć! Nadchodzi niesamowity czas- czas wędrówki.
Podnieś rękę, kto ma ochotę na pieszą wędrówkę po swojej ojczyźnie?
Dziś wybieramy się na wycieczkę.
Czeka nas wiele odkryć.
A nasza podróż nie jest łatwa,
Spotkanie turystów, to jest to!
Ty i ja nie jesteśmy teraz dziećmi
Jesteśmy dorosłymi turystami.
Zmierzmy się z tym wszystkim z odwagą
Po drodze pokonamy wszystko.
Nasza wycieczka piesza
Przyniesie nam zdrowie.
Być turystą, który wie i miłośnicy natury, musisz wybrać się na wycieczkę. Dziś zagramy i przeprowadzimy zawody, które sprawdzą Twoją gotowość do prawdziwej wędrówki.
Teraz, korzystając z rymu liczącego, podzielimy się na dwie grupy.
Rymowanka o liczeniu turystów.
Trochę światła
I już jest na nogach.
Z duszą w plecaku,
Góry, ścieżki,
Sny
I wiatr w głowie.
My pójdźmy ścieżką po leśnych ścieżkach, a naszą grę wygra drużyna, która jako pierwsza pokona tę ścieżkę.
W zadaniach za każdą poprawną odpowiedź zespoły otrzymają żetony w kilometrach (1 km). Pod koniec gry dokonamy podsumowania. Zwycięzcą zostanie drużyna, która przeszła więcej niż „kilometry”.
Zatem zaczynają się testy. Musimy przygotować się na wędrówkę. Co zabrać ze sobą? Teraz się dowiemy.
Ćwiczenie 1. Jedziemy na wycieczkę.
Zespoły na zmianę rozwiązują zagadki i otrzymują żeton za poprawną odpowiedź.
1. Strzałka porusza się tam i z powrotem,
Bez trudności pokaże nam północ i południe. Kompas
2. Wiszą na mnie dwa pasy,
Z tyłu znajdują się kieszenie.
I czy pójdziesz ze mną na wycieczkę -
Będę wisieć za tobą. Plecak
3. Na co będzie patrzeć to oko -
Wszystko zostanie przeniesione na obraz. Kamera
4. Idą na wycieczkę i biorą dom,
W którym ludzie nie żyją. Namiot
5. Jest bardzo potrzebny na wędrówce,
Jest bardzo przyjacielski wobec pożarów.
Można w nim ugotować zupę rybną,
Zagotuj pachnącą herbatę. Melonik
6. Osobno - nie jestem taki smaczny,
Ale ona jest piękna, słona,
A w jedzeniu - każdy tego potrzebuje. Sól
7. Zgadnij łatwo i szybko:
Miękkie, puszyste i pachnące.
On jest czarny, on jest biały,
A czasami jest spalony. Chleb
8. Morze jest płytkie.
Brzegi - talerz.
W środku wrzącej wody
Statek tonie na morzu.
Zebrał ziemniaki -
Nakarmiłem Antoszkę.
Brawo! Pasmo jest widoczne!
Morze wypiło się do dna! Łyżka
Podczas pieszych wędrówek bardzo ważne jest, aby jeść smacznie i różnorodnie. Umiejętności kulinarne turystów indywidualnych zamieniają się czasem w hobby, przyjemne zarówno dla nich samych, jak i dla towarzyszy pieszych wędrówek.
Zadanie 2. Kuchnia turystyczna.
Za poprawną odpowiedź uczestnicy otrzymują token.
1. Jaką metodą turyści pieczą ziemniaki na złotobrązową i chrupiącą skórkę? Umyte i wysuszone bulwy zakopuje się w gorącym popiele. Mniej znana metoda: wsyp czysty, suchy piasek do dużej puszki lub wiadra, przykryj ziemniaki i przykryj rozżarzonymi węglami; Po około godzinie ziemniaki są gotowe.
2. Jak upiec rybę na wyprawie kempingowej przy użyciu drewna lub metalowe pręty? Połóż rybę na wędkach i umieść ją nad rozżarzonymi węglami.
3. Wymień rośliny, które można zjeść od razu w lesie lub na łące, bez gotowania. Szczaw
4. Podaj, z jakich roślin można przygotować mocną, aromatyczną herbatę podczas pieszych wędrówek? Kwitnąca Sally; liście borówki brusznicy
Możesz także używać grzybów do gotowania podczas biwakowania.
Zadanie 3.Talerz grzybów.
Każdy zespół reprezentuje ekspertów od grzybów i na podstawie ilustracji identyfikuje grzyby jadalne i niejadalne.
Zadanie 4. Zadania środowiskowe.
1. Szklana butelka wywołała pożar w lesie. Ile drzew umrze w pożarze w ciągu 2 godzin, jeśli w ciągu 10 minut spłonie do 9 drzew?
Rozwiązanie. 2 godziny = 120 minut. 120: 10 = 12 12 * 9 = 108 (drzewa)
Odpowiedź: W ciągu 2 godzin w wyniku pożaru umrze 108 drzew.
(Pamiętać! Szkło pozostawione w lesie może spowodować pożar. Dlaczego?)
2. W naszym powiecie leżniewskim mieszka około 81 800 osób. Wyobraźmy sobie, że co dwudziesty z nich, odwiedzając pobliski las, rzuca tam torbę chipsów i plastikowa butelka. Ile worków i butelek będzie pod każdym drzewem, jeśli w lesie jest 100 świerków, 100 brzóz, 100 osik i 100 klonów?
Rozwiązanie. 81800:20=4090 (śmieci) 100+100+100+100=400 (drzewa)
4090:400=10(szt.)
Odpowiedź: Pod każdym drzewem znajduje się około 10 sztuk śmieci.
3. Przeciętnie jeden motyl musi skosztować nektaru siedmiu kwiatów, aby być dobrze odżywionym. Ile motyli zostanie bez obiadu, jeśli spacerując po łące zerwiemy 56 kwiatów do bukietu?
56:7=8 (motyle)
Odpowiedź: 8 motyli pozostanie bez lunchu.
4. Przy prawidłowej gospodarce leśnej, po wycięciu lasu, polana zostaje całkowicie oczyszczona z zarośli i resztek drewna. Ścięte pnie, pozostawione tymczasowo w lesie na lato, należy oczyścić z kory. Co te zasady oznaczają dla lasu?
Odpowiedź: Przestrzeganie opisanych zasad zapobiega pojawianiu się ognisk szkodników owadzich, które w przyszłości mogą przenieść się na żywe drzewa.
Sprawdźmy teraz, skąd znasz rośliny naszego lasu.
Zadanie 5. Z jakiego oddziału są dzieci?
Dowiedzmy się, z jakiego oddziału pochodzą te dzieciaki.
Każdy zespół ma owoce różne rośliny. Wzniosę gałąź dowolnej rośliny ze słowami: „Kto ma dzieci z tej gałęzi?” Czyja drużyna ma owoce tej rośliny, ręce podnoszą. W ten sposób gałązka znajdzie swój owoc.
Podczas pieszych wędrówek możesz przewidzieć pogodę różne znaki. Zobaczmy teraz, czy możesz to zrobić?
Zadanie 7.Pogoda.
1. Wróble kąpią się w kurzu. Będzie gorąco.
2. Pada deszcz, a w kałużach pojawiają się bąbelki. Deszcz utrzymuje się.
3. Komary latające w chmurach po zachodzie słońca. Na dobrą pogodę.
4. Jaskółki latają nisko nad ziemią. Do deszczu.
5. Poranna gęsta rosa. Na dobrą pogodę.
6. Mrówki zamykają przejścia w mrowisku. Do deszczu.
Dobrze zrobiony! Jestem pewien, że zła pogoda nie zaskoczy Cię. Turystyka i przyroda to pojęcia nierozłączne. Przyroda jest piękna - ona sama czyni życie tych, którzy ją kochają, którzy potrafią na nią patrzeć życzliwymi oczami, piękniejszymi, jaśniejszymi i bogatszymi. Ważne jest, aby nie tylko samemu stanąć w obronie dzikiej przyrody, ważne jest, aby przekonać o tym swoich towarzyszy, ważne jest, aby w razie potrzeby móc powiedzieć „nie”.
Zadanie 7.Zasady postępowania na wędrówce.
Po wymówieniu frazy musisz wypowiedzieć odpowiednie słowo - „niemożliwe” lub „konieczne”.
1. Zniszcz pomniki przyrody. To jest zabronione
2. Chroń rośliny, podziwiaj piękno kwiatów w przyrodzie, spaceruj ścieżkami. Potrzebować
3. Wyposaż i oczyść miejsca odpoczynku. Potrzebować
4. Wykop rośliny. To jest zabronione
5. Zanieczyszczaj środowisko naturalne. To jest zabronione
6. Chroń i karm zwierzęta i ptaki. Potrzebować
7. Niepokoić zwierzęta, niszczyć mrowiska, gniazda ptaków. To jest zabronione
8. Zachowaj i chroń pomniki kultury i przyrody. Potrzebować
Ziemia jest nasza duży dom w którym wszyscy żyjemy. A właścicielem tego domu jest mężczyzna. A ten właściciel musi być miły i troskliwy. Zdałeś test, a teraz sprawdźmy, ile „kilometrów” pokonała każda drużyna. Członkowie zwycięskiej drużyny otrzymują medale „Doświadczony Turysta”, a druga drużyna, która również pomyślnie ukończyła podróż, otrzymuje medale „Początkujący Turysta”.
Ogłaszane są wyniki konkursów, wręczane są medale i słodkie nagrody. Teraz jesteście prawdziwymi turystami, szczęśliwych podróży, chłopaki!
Źródła:
Volina V. Zagadki od A do Z. - M.: OLMA - Press, 1999. - 316 s.
Jeśli jesteś w lesie...Leśna kuchnia ci pomoże // Yun. Przyrodnik, - nr 8 2001
Ishutinova L.M. Grzyby to grzyby. // Szkoła podstawowa nr 6 2000
Pleszakow A.A. Zielone strony. - M.: Edukacja, 1996. - 220 s.
Pamiętam, że skończyłem dziewiątą klasę i w ramach nagrody i zachęty do pilnej nauki (no cóż, choć pilnej, najprawdopodobniej znośnej), nasza wychowawczyni postanowiła nas nagrodzić wspólną wycieczką do lasu. Po ostatnie połączenie i na specjalne okazje cała klasa ubierała się staro mundur sportowy(widok wciąż ten sam) z plecakami, namiotami i prowiantem wyruszyliśmy pieszo do najbliższego lasu. Nasza wychowawczyni, Tatiana Daniłowna, obarczona społecznym ciężarem wędrówki, bez większego entuzjazmu stanęła na tyłach hałaśliwej kolumny dziewiątych klas, które uważały się za dorosłych. Otaczały ją dziewczyny z tzw. znakomitych studentek, które prowadziły z nią fascynujące rozmowy na obrzydliwie nudne tematy.
Niezmiennym atrybutem każdej wycieczki do lasu jest garnek do przygotowania kaszy obozowej.
Wszyscy kategorycznie odmawiali niesienia tego ciężkiego przedmiotu, poplamionego na zewnątrz grubą warstwą sadzy. Trudny los związany z przeniesieniem tego nieszczęsnego kociołka spotkał mnie i moją sąsiadkę za biurkiem.
Początkowo szliśmy razem z resztą chłopaków i z ożywieniem opowiadaliśmy dowcipy, ale z każdymi dziesięcioma metrami coraz bardziej zaczęło nas niepokoić jedno pytanie: „Dlaczego ręce dwóch sportowców stopniowo „spadały” z melonika ?” Podjęto fatalną decyzję, aby zajrzeć do tego metalowego pojemnika. Wyobraźcie sobie nasze zdziwienie, gdy w środku zamiast nieobranych ziemniaków i kaszy jaglanej znaleźliśmy tort o imponujących rozmiarach, udekorowany kremowymi różyczkami i płatkami czekolady, wabiący aż do wyczerpania.
Do tego czasu byliśmy już dość głodni. Pokusa spróbowania tego cudu sztuki kulinarnej rosła z każdym krokiem. Spojrzeliśmy na siebie, a nasze nogi odruchowo zaczęły przyspieszać, dzięki czemu wkrótce wyprzedziliśmy wszystkich naszych kolegów z klasy dobre pół kilometra.
Chowając się za najbliższym krzakiem, najpierw ostrożnie, palcami usunęliśmy różę z wierzchu tortu. Następnie, zapewne nie mogąc już nad sobą panować, wyjęli z plecaków turystycznych łyżki i ostrożnie, łyżka po łyżce, zaczęli smakować ciasto. Początkowo sądzono, że nikt tego nie zauważy, jednak pod koniec degustacji została już nieco mniej niż połowa ciasta. Chociaż miało to też swoje zalety: melonik wyraźnie schudł i był znacznie łatwiejszy w noszeniu. Zanim dotarliśmy do wyznaczonego miejsca w lesie, odbyliśmy jeszcze kilka razy podobne forsowane marsze, więc w wynik końcowy, zostało jeszcze kilka kawałków ciasta.
Oczywiście nie chciałem szczególnie słuchać wyrzutów i moralności na ten temat. Zaczęliśmy narzekać, że w ogóle nie mamy siły unieść tego ciężaru, dlatego nauczyciel powierzył pozostałą część podróży komuś innemu, aby niósł melonik… Wreszcie nasze marzenie się spełniło! Mapa podróży zaprowadziła nas na rozległą polanę, gdzie koledzy z klasy z doświadczeniem turystycznym zaczęli rozbijać namioty.
Ponieważ niewiele z tego rozumiałem, postanowiłem rozpalić ogień i zbierać chrust.
Wkrótce dziewczyny rozłożyły koce i nakryły do stołu. Ponieważ nie planowaliśmy od razu gotować owsianki, ku naszemu wielkiemu szczęściu, nieszczęsny kociołek ustawiono za jednym z namiotów i zapomniano o nim tego wieczoru.
Jednak podobnie jak następnego ranka, w związku z wakacjami pełnymi wydarzeń i wrażeń, nikt o torcie nie pamiętał, ani nie przywiązywał do niego żadnej wagi. Potem wszystko potoczyło się według standardowego schematu: trochę banalnych dziecięcych zabaw typu „w chowanego”, piosenki z gitarą przy ognisku i trochę nudnych opowieści naszej wychowawczyni.
Najciekawsze zaczęło się dopiero, gdy cholernie jasne słońce zniknęło za wierzchołkami najbliższych drzew.
Gry zaczęły zauważalnie dojrzewać. Zamiast bawić się w chowanego, zamykając się w namiocie i po wcześniejszym prześledzeniu, gdzie było czujne oko naszego nauczyciela, wsłuchując się w najlżejszy szelest, otworzyliśmy butelkę wódki. Niestety, w odróżnieniu od oficjalnych wydarzeń, nie zachowała się fotorelacja z tej części wycieczki. To był pierwszy raz, kiedy z miną wytrawnego konesera i konesera próbowałem alkoholu.
Było tego niewiele, po trochu dla każdego z obecnych. Ale efekt był tak silny, że słabo pamiętam resztę nocy. Pamiętam, że prawie nie spałem; czułem się, jakbyśmy poszli popływać w rzece. Pamiętam tylko, jak żółty dysk księżyca oświetlał długą złotą ścieżkę na powierzchni wody. Potem była kolejna gra, przynajmniej dla mnie, była wtedy zbyt dorosła. To jest gra polegająca na zakręceniu butelki. Już ośmieleni i nie przestraszeni nauczycielem, który przezornie nie zauważył naszych, delikatnie mówiąc, pijackich rozmów, bawiliśmy się tą samą butelką alkoholu.
Poranek nie był tak czarujący jak wieczór i noc.
Musiałem doświadczyć kolejnego nowego uczucia, gdy po „wczoraj” bolała mnie głowa i byłem bardzo spragniony. Ja, w przeciwieństwie do moich mniej lub bardziej doświadczonych w tej kwestii kolegów, czułam się okropnie. Niedługo po śniadaniu nauczyciel miał pilne sprawy do załatwienia i pospiesznie zaczęliśmy przygotowywać się do powrotu do domu.
Potem było jeszcze wiele wycieczek, zarówno pod namiotami, jak i tylko na grilla w lesie, ale ta była wyjątkowa, przynajmniej tak zostanie w mojej pamięci.
Wstęp.
Miłośnikom aktywnego wypoczynku, chcącym poszerzyć zajęcia pozalekcyjne i zwiększyć motywację do zajęć wychowania fizycznego i sportu, polecam zwrócić uwagę na organizację wycieczek turystycznych w okresie wakacji. Kilka praktycznych wskazówek pomoże Ci prawidłowo przygotować i przeprowadzić wędrówkę.
Cele wędrówki:
Sport - zdobywanie doświadczeń turystycznych od członków grupy, zdobywanie aklimatyzacji wysokogórskiej, uprawianie kategorii sportowych.
Edukacyjne – zaszczepiające poczucie odpowiedzialności za ostrożna postawa do natury ( Edukacja ekologiczna). Praca nad kategoriami moralnymi (odpowiedzialność, dobroć, sprawiedliwość, obowiązek, godność, sumienie, wzajemna pomoc).
Wellness – poprawa kondycji fizycznej i cechy moralne uczestnicy wędrówki, hartując organizm.
Edukacyjne - studiowanie i rozwój nowych obszarów, zwiedzanie zabytków przyrodniczych, kulturowych i historycznych.
Forma organizacji zespołu dziecięcego.
Przed realizacją wielodniowej wędrówki należy zorganizować kilka wycieczek weekendowych, podczas których uczestnicy poznają się i zdobywają podstawowe umiejętności turystyczne. Tutaj, w procesie zbiorowej aktywności twórczej, można obserwować cechy charakteru uczniów, makijaż cechy psychologiczne dla każdego. Ma to ogromne znaczenie, gdyż głównym osiągnięciem w organizowaniu wycieczek jest utworzenie grupy zdolnej do samodzielności wspólne działania, gdzie decyzja jest podejmowana zbiorowo, biorąc pod uwagę indywidualne zdanie każdego.
Przed wyjazdem należy wybrać, biorąc pod uwagę upodobania i pragnienia, dowódcę grupy, dozorcę, osoby odpowiedzialne za sprzęt publiczny, osoby odpowiedzialne za apteczkę, osoby odpowiedzialne za apteczkę, skarbnika (odpowiedzialnego za wydatki finansowe na trasie), kronikarz (prowadzenie dziennika podróży), fotograf (fotorelacja rysunkowa).
Grupa planuje harmonogram zajęć na czas wędrówki, układa jadłospis i dokonuje zakupów żywności.
Podczas wędrówki każdy uczestnik ćwiczy umiejętności poruszania się po trasie, rozbijania obozu, przygotowywania drewna na opał, wody i gotowania. A co najważniejsze, uczy się życia w zespole, ponoszenia odpowiedzialności za powierzoną mu pracę.
Podstawa prawna:
- Ustawa Federacji Rosyjskiej „O edukacji” z dnia 13 stycznia 1996 r Nr 12 Prawo federalne.
- Modelowe regulacje dotyczące placówki oświatowej dodatkowa edukacja od 03.07.1995r Nr 233 ze zmianami i uzupełnieniami z dnia 22 lutego 1997 r. 212.
- Zarządzenie Ministra Edukacji Federacji Rosyjskiej z dnia 13 lipca 1992 r. Nr 293.
- Załącznik do zarządzenia nr 293 z dnia 13 lipca 1992 r. – „Instrukcja organizacji i prowadzenia wycieczek turystycznych, wypraw i wycieczek (podróży) z uczniami, uczniami i studentami Federacji Rosyjskiej.
Przygotowanie do podróży.
1. Polecenie wyjścia grupy na trasę (wydawane przez placówkę edukacyjną z pieczątką i podpisem dyrektora).
Zamówienie stwierdza:
- Cele i zadania wyjazdu (zdrowotne, edukacyjne, szkoleniowe).
- Skład uczestników, menedżerów i zastępców kierowników (zgodnie z instrukcjami zarządzenia nr 293 z 13 lipca 1992 r. Ministerstwa Edukacji Federacji Rosyjskiej).
- Obszar geograficzny podróży.
- Termin podróży.
- Odpowiedzialność lidera i zastępcy za życie i zdrowie uczestników.
2. Opracowanie trasy, przygotowanie dokumentów trasowych.
- Rekrutacja i przygotowanie grupy (w zależności od złożoności trasy i warunki klimatyczne obszar geograficzny podróży) odbywa się na podstawie „Instrukcji organizacji i prowadzenia wycieczek turystycznych, wypraw i wycieczek (podróży) ze studentami, studentami Federacji Rosyjskiej” - klauzula 3 - „Wymagania dla lidera, (zastępca) kierownika i uczestnicy wycieczki turystycznej, wypraw i wycieczek.”
- Wybór obszaru wędrówki.
- Przygotowanie materiału kartograficznego.
- Prowadzenie zajęć „Elementy topografii i orientacji terenowej” (w pomieszczeniu i na ziemi).
- Przygotowanie karty trasy.
5.1 Porządek marszu;
5.2 Skład uczestników i liderów;
5.3 Wątek trasy wskazujący daty i miejsca noclegów;
5.4 Znaki ICC (jeżeli są wymagane);
5.5 Daty rozpoczęcia i zakończenia wycieczki turystycznej;
5.6 Pieczęć i podpis kierownika instytucji wystawiającej grupę turystyczną;
5.7 Rozkład dziennych przepraw ze wskazaniem miejsc i terminów noclegów.
3. Opracowanie harmonogramu codziennych wędrówek (zgodnie z gotowością grupy, z uwzględnieniem rzeźby terenu, cech klimatycznych obszar geograficzny wycieczki).
Sprzęt.
Przykład wyposażenia osobistego i publicznego na piechotę wycieczka turystyczna w ciepłym sezonie w płaska powierzchnia(Region Moskwy).
Wyposażenie osobiste:
- Plecak z wkładem (jako wkład możesz zabrać gruby worek na śmieci o pojemności 50 litrów lub wodoodporny worek na wycieczki wodne).
- Dywan turystyczny.
- Peleryna przeciwdeszczowa.
- Śpiwór;
- Przybory osobiste (łyżka, nóż, miska, kubek).
- Mecze.
- Latarka.
- Stroik.
- Kombinezon burzowy.
- Sweter.
- Kurtka jest lekka.
- Spodnie treningowe.
- Pościel – dwa komplety.
- Koszula (T-shirt).
- Skarpetki gładkie – 3 pary.
- Skarpetki wełniane – 3 pary.
- Buty trekingowe.
- Buty zapasowe (trampki lub trampki).
- Umyj akcesoria.
- Środki odstraszające komary.
Sprzęt publiczny:
- Kompas - co najmniej dwa.
- Mapa, diagramy.
- Paliwo suche (pleksi).
- Apteczka.
- Zestaw naprawczy.
- 2-3 garnki (5-6 litrów).
- Chochla.
- Sprzęt ogniskowy (taganok, lina).
- Namioty turystyczne z markizami.
- Namiot ogniskowy.
- Siekiera, piła do metalu (w przypadku deszczu).
- Łopata saperska.
Apteczka:
- Materiał opatrunkowy (bandaże, wata, serwetki).
- Środki antyseptyczne (jod, nadtlenek wodoru, płyn kalusowy, nadmanganian potasu).
- Plastry (bakteriobójcze, taśmy, odciski).
- Nożyczki, medyczna opaska uciskowa hemostatyczna.
- Latarnia, zapałki.
- Krem jest zwyczajny, leczniczy.
- Mumiyo.
- Leki przeciwgorączkowe (aspiryna, paracetamol, efferalgan).
- Sercowy (walidol, nitrogliceryna).
- Leki przeciwbólowe (analgin, baralgin, solpadeina).
- Żołądkowy (ftalazol, biseptol, no-spa, festal, węgiel aktywny).
- Przeciwalergiczne (suprastin, tavegil, diazolin).
- Leki przeciwprzeziębieniowe, na kaszel (bromoheksyna, tabletki lukrecjowe (pałeczki), faringosept, streptocid, strepsils.
- Maseczki rozgrzewające („gwiazda”, finalgon, viprossal, efkamon).
- Bandaż jest elastyczny.
- Worek chłodzący (zamrażający).
- Amoniak (przechowywać oddzielnie od apteczki i produktów).;
Zestaw naprawczy:
- Igły są różne w tym przypadku.
- Naparstki – 2 szt.
- Różne nici - 2,3 szpuli.
- Sznurówki, sznurki (dużo).
- Uniwersalny klej.
- Stalowy drut.
- Szydło w etui.
- Taśma izolacyjna.
- Warkocz.
- Guziki.
- Kołki.
- Szczypce.
Posiłki na trasie.
Nazwa produktu Waga w gramach
| 1.Chleb czarno-biały lub | 500 |
| Krakersy, ciastka | 200 |
| 2. Płatki zbożowe, makarony | 100-200 |
| koncentraty zup | 50 |
| 3. Duszone mięso | 150 |
| lub liofilizowanego mięsa | 50 |
| lub soja | 50 |
| 4. Cukier | 80-100 |
| Cukierki, czekolada | 70-100 |
| 5. Kiełbasa wędzona surowa, mięso wędzone | 50 |
| 6. Mleko w proszku | 30 |
| lub mleko skondensowane | 50 |
| lub proszek jajeczny | 5 |
| 7.Herbata | 4 |
| lub kawę | 3 |
| lub kakao | 10 |
| 8. Sól | 10-12 |
| 9.Witaminy, glukoza | 3 |
| 10. Masło, ghee, warzywo | 50-60 |
| 11.Przetwory rybne | 50 |
| 12. Różne sery | 20-40 |
| 13.Świeże owoce | 100 |
| 14.Suszone owoce | 30 |
| 15.Przyprawy | 30-40 |
| 16.Świeże warzywa | 100 |
| 17. Warzywa liofilizowane | 50 |