W przeciwieństwie do mężczyzn (przepraszam, mężczyzn), większość kobiet bierze na swoje barki zbyt wiele obowiązków, przez co stają się całkowicie wyczerpane, zagubione i pokonane. Uważamy, że jesteśmy wystarczająco silni, aby poradzić sobie z długimi listami rzeczy do zrobienia i wpaść w zły nastrój, gdy nie uda nam się wszystkiego zrobić. Czy dotyczy to również Ciebie? Czy masz wrażenie, że wszystko, co robisz, nie jest tego warte?
Bez względu na to, co dzieje się teraz w twoim życiu, nie jesteś pokonany. Nie twierdzę, że w trudnych chwilach byłem wielkim optymistą, ale w najgorszych momentach wiedziałem, jak dodać sobie otuchy i zainspirować do dalszego działania pomimo wyczerpania, niewytłumaczalnych emocji i chęci poddania się. Oto kilka moich najskuteczniejszych wskazówek:
1. Pozbądź się wszelkich wątpliwości ze swojego umysłu
Wątpienie w siebie i swoje działania jest rzeczą naturalną, ale może to negatywnie wpłynąć na Twoją samoocenę i całe życie. Jeśli wczoraj zrobiłeś coś, a dziś wątpisz w jego pozytywny wynik, to nie ma to sensu. Już to zrobiłeś. Zamiast wątpić i żałować, zastanów się nad wyjściem z sytuacji.
Jeśli wątpisz w swój cel życiowy, związek lub wybór kariery, jest to znak, że musisz coś zmienić w swoim stylu życia. Wątpiłem w swoje talenty, instynkty, marzenia i cele, relacje. Wyrobiłem sobie w życiu nawyk wątpienia. To z kolei sprawiło, że poczułem się całkowicie pokonany. Wątpliwości powodują strach, który uniemożliwia nam prowadzenie szczęśliwego życia. Wiem to teraz.
Zamiast skupiać się na swoich wątpliwościach, pomyśl o pozytywnym wyniku tego, co zamierzasz zrobić. Masz problem z ukończeniem złożonego projektu? Pomyśl o tym, jak będziesz się czuł, gdy uda ci się go pomyślnie ukończyć. Wszystko zaczyna się od Twojego umysłu, więc zaprogramuj go na lepsze, a nie gorsze.
2. Nie zmuszaj się do opuszczenia swojej strefy komfortu.
W dzisiejszych czasach wszyscy mówią o tym, jak ważne jest wychodzenie ze strefy komfortu. Tak, to bardzo ważne, ale pojawia się pytanie: „Czy masz strefę komfortu?” Czy żyjesz w zgodzie ze sobą? Czy czujesz się komfortowo, prowadząc swój obecny styl życia? Nie możesz wyjść ze swojej strefy komfortu, jeśli jej nie masz. A gdy go nie masz, łatwo możesz zostać pokonany.
3. Zacznij robić to, co chciałeś
OK, nie masz ochoty na nic, ale pomyśl o jednej rzeczy, która może wywołać uśmiech. Tak czy inaczej, zacznij to robić już teraz. Nie czuj się winny, że nie zrobiłeś teraz czegoś ważniejszego. Jeśli jest to coś, co sprawi, że poczujesz się lepiej, zrób to. Chociaż mam okropne umiejętności rysowania, kiedy czuję się przygnębiony i pokonany, zaczynam rysować, co tylko przyjdzie mi do głowy.
4. Wizualizuj swój najlepszy dzień
Walcz ze swoim najgorszym uczuciem, wizualizując swoje najlepsze uczucia. Zapomnij o tym, gdzie teraz jesteś i z jakimi problemami się borykasz. Zamknij oczy i wyobraź sobie swój najlepszy dzień, kiedy jesteś pozytywny, produktywny i zmotywowany. Jak to jest? Świetnie, prawda?
Teraz, gdy już wiesz, jak sobie poradzić ze swoimi najgorszymi uczuciami, spróbuj włączyć je do swojej obecnej chwili. Dziś może być dobry dzień, pomimo wszelkich problemów. To od Ciebie zależy, czy będziesz mieć swój najlepszy, czy najgorszy dzień.
5. Zmień swoją koncentrację
Kiedy czuję się pusta i pokonana, staram się nie stawiać siebie w centrum wszechświata. Przede mną jest mój problem. Kiedy nie czuję się najlepszą wersją siebie, zaczynam przeceniać wszystkie swoje niedociągnięcia, błędy i porażki. To egocentryczne myślenie prowadzi do dzikich wahań nastroju, a moja depresja zaczyna szeptać mi, że moje życie jest bezwartościowe.
Tutaj sprawdza się metoda zmiany ostrości. Skup się na innych, nie na sobie. Być może ktoś potrzebuje Twojej pomocy, a może lokalne schronisko poszukuje wolontariuszy. Zamknięcie się w domu i użalanie się nad swoim żałosnym życiem to tylko strata czasu i życia. Pomaganie innym pomoże Ci poczuć się lepiej ze sobą, a przy okazji poprawi życie kogoś innego.
Czasami podjęcie kilku drobnych działań może mieć ogromny wpływ na to, jak się czujesz. Mam nadzieję, że moje wskazówki pomogły Ci poczuć się silniejszym i bardziej zmotywowanym. Pamiętaj, że nic i nikt nie może Cię złamać, dopóki na to nie pozwolisz.
Istnieje opinia, że tylko czas może uleczyć nawet najstarsze i głębokie rany.
Ale niewiele osób zgadza się czekać całe życie, aby na zawsze zapomnieć o problemach i trudnościach. Dlatego przedstawiamy Ci 23 sposoby na to, aby stanąć na nogi i wrócić do życia, dzięki którym pozbędziesz się melancholii i przygnębienia.
Metoda numer 1. Zmień swoje środowisko.
Zdecydowanie musisz zmienić swoje otoczenie i środowisko na co najmniej kilka dni. Dzięki temu będziesz mógł się odprężyć i zrelaksować. Dobrze, jeśli masz możliwość wyjazdu na wakacje, ale jeśli nie jest to możliwe, możesz po prostu wybrać się na wieś lub na łono natury na kilka dni. Każda zmiana w Twoim zwykłym otoczeniu pozwoli Ci odświeżyć myśli i po prostu przekierować je w nowym korzystnym kierunku.
Metoda numer 2. Zwiększ aktywność fizyczną.
Silne, wytrenowane ciało nigdy nikomu nie zaszkodziło, uprawiając sport, nie dajesz sobie szansy na rozpacz i przygnębienie. Pamiętaj, żeby wyznaczyć sobie cel, a go osiągniesz, trzeba tylko tego chcieć. Twoja samoocena znacznie wzrośnie, jeśli w lustrze zobaczysz umięśnione ciało, a nie wiotki kawałek tłuszczu.
Metoda numer 3. Analiza przeszłego życia.
W spokojnej atmosferze przeanalizuj swoje życie, zastanów się, co przyczyniło się do Twojego obecnego stanu. Jakie czynniki przyczyniły się do Twojego niepokoju i złego nastroju. Spróbuj sporządzić listę celów na najbliższą przyszłość, a także długoterminowe plany na przyszłość. Pod każdym celem zapisz, co pomoże Ci go osiągnąć. Zastanów się, w jakich obszarach działalności możesz się realizować i jakich dodatkowych szkoleń powinieneś się nauczyć. Pomyśl o czymś, co możesz zrobić na przyszłość.
Metoda numer 4. Utwórz nowe przydatne połączenia.
Pamiętaj, że żadna osoba w Twoim życiu nie jest przypadkowa. Niezależnie od tego, jakie doświadczenie przynosi, pozytywne czy negatywne, jest to doświadczenie. Jeśli czujesz, że nie wszystko idzie tak, jakbyś chciał, to czas zmienić coś w swoim życiu. Zmieniając sytuację, zacznij zmieniać swoje najbliższe otoczenie, niepotrzebnych przyjaciół i porzuć niepotrzebne połączenia. Ponieważ czasami wystarczy ponownie przemyśleć swoje podejście do ludzi, a wtedy całkowicie poczujesz przypływ siły z komunikowania się z nowymi interesującymi i przydatnymi osobowościami, które z pewnością pomogą Ci stać się lepszym.
Metoda numer 5. Traktuj siebie i swoje ciało ostrożnie.
Jeśli zaczniesz chorować, natychmiast zaczynasz brać leki, to samo dzieje się z Twoim zdrowiem emocjonalnym i psychicznym. Nakarm swój dzień nowymi emocjami i doznaniami, a wtedy będziesz mógł kontrolować swój nastrój.
Metoda numer 6. Zmień swój styl zewnętrzny.
Zmieniając swój wygląd, automatycznie zmieniasz się wewnętrznie. Zmiany koloru i długości włosów z pewnością pociągną za sobą zmianę stylu ubioru, a także całego stanu wewnętrznego. Nie czekaj na zmianę, zmień siebie i zmień przestrzeń wokół siebie.
Metoda numer 7. Odetnij od siebie wszystkie niepotrzebne rzeczy i ludzi.
Kiedy wszystko w naszym życiu się zmienia i myślisz, że wszystko idzie nie tak, to jest czas, kiedy możesz pozbyć się niepotrzebnych rzeczy i zmartwień. Pozbądź się wszystkich problemów i po prostu zacznij życie z czystą kartą. Możliwe, że ten konkretny impuls da Ci możliwość zmiany dotychczasowego miejsca pracy lub po prostu zakończenia starego, niepotrzebnego połączenia i przejścia na nowy poziom relacji. Jeśli wcześniej bałeś się zrobić ten ważny krok, teraz możesz łatwo odpuścić tę sytuację i rozpocząć nowe życie.
Metoda numer 8. Zapomnij o przeszłych skargach.
Nie trzymaj w sobie niepotrzebnego zła, bo to nie prowadzi do niczego dobrego. Pamiętaj, że nie musisz szukać żadnego tajnego znaczenia we wszystkich działaniach i działaniach otaczających Cię osób. Po prostu pozbądź się starych wspomnień, żyj nowym życiem z nowymi ludźmi i nowymi emocjami.
Metoda numer 9. Przestudiuj doświadczenia osób, które przez to przeszły.
Nie bez powodu mówi się, że trzeba uczyć się na błędach innych. Jeśli widzisz, że ludzie wokół Ciebie w ogóle Cię nie rozumieją, to czas poszukać osób o podobnych poglądach, które nie tylko Cię zrozumieją, ale także wesprą we właściwym momencie. Takich osób najlepiej szukać na specjalistycznych forach, gdzie można po prostu przeczytać ich historie, a także dowiedzieć się, jak z nich wyszły.
Metoda nr 10: Posprzątaj swój dom lub garaż.
Jeśli jesteś zmęczony wszystkim i wydaje się, że wszystko idzie nie tak, ale boisz się wprowadzenia kolosalnych zmian w swoim życiu. Możesz zacząć od czegoś małego, po prostu wykonaj dobre ogólne sprzątanie w domu lub w pomieszczeniu gospodarczym. Jednocześnie nie żałuj starych rzeczy, dokładnie rozważ ich znaczenie, nie bój się wyrzucić niepotrzebnych śmieci, zwłaszcza jeśli uważasz, że nie będą Ci potrzebne! Zwróć szczególną uwagę na te pokoje, do których wcześniej nie dotarłeś, a zauważysz, że Twoje myśli ułożą się w bardziej poprawny logiczny łańcuch.
Metoda numer 11. Pamiętaj o tych, którzy byli przy tobie cały czas i cię kochali.
Zawsze pamiętaj o tych, którzy nie odwrócili się od Ciebie w Twojej trudnej sytuacji życiowej. I nawet jeśli już myślałeś, że wszystko idzie źle i nikt już Cię nie potrzebuje, ale uspokoiwszy się, musisz zdać sobie sprawę, że zawsze jest przy Tobie przynajmniej jedna oddana osoba. Pamiętaj o nim, doceniaj go. W końcu ten przyjaciel był z tobą w najtrudniejszych chwilach twojego życia.
Metoda numer 12. Stosuj odpowiednią dietę.
W trudnym dla Ciebie okresie, kiedy wszystkie kłopoty spadają na Ciebie z góry i wydaje się, że nie mają końca. Ciało przestaje doświadczać radości i próbuje pożreć wszystkie swoje doświadczenia i żale. W takich momentach możesz całkowicie stracić kontrolę nad swoim apetytem i możesz przybrać na wadze, co sprawi, że będziesz jeszcze bardziej zdenerwowany i przygnębiony. Dlatego trzymaj się prawidłowego odżywiania
Włącz do swojej diety więcej owoców i warzyw, a także słodyczy i produktów bogatych w skrobię, zastąp je orzechami i suszonymi owocami.
Metoda numer 13. Naucz się nowego zawodu lub ukończ kursy.
W dzisiejszych czasach zdobycie nowej dodatkowej specjalizacji nie stanowi problemu, szczególnie dla dziewcząt jest to łatwe – wszak wybór dodatkowych kierunków jest tak duży: można wybierać między kursami fryzjerstwa, kursami manicure, kursami makijażu i warkocza. Nie myśl, że cała twoja nowa wiedza w ogóle ci się nie przyda; możesz najpierw szkolić swoich krewnych i przyjaciół. Ale możliwe, że stanie się to dziełem Twojego życia. W przypadku mężczyzn duży wybór specjalizacji dodatkowych: można ukończyć kurs nauki jazdy, kółko radiotechniczne, czy ukończyć kursy zagraniczne.
Być może jest to dodatkowy obszar, który pomoże Ci odkryć Twój ukryty talent!
Metoda numer 14. Naucz się kontrolować wydatki swoich finansów.
Jeśli czujesz, że jesteś zmęczony wszystkim i tracisz kontrolę nad swoim życiem, to jak możesz śledzić jego finansowy komponent? Naucz się sporządzać plan wydatków, w tym celu musisz dokładnie zrozumieć, na jakie potrzeby będziesz musiał skierować swoje finanse. Ustaw maksymalny limit, jaki chcesz wydać. Naucz się zostawiać niewielką sumę pieniędzy na czarną godzinę. Taka poduszka finansowa uchroni Cię przed niespodziewanymi i nieplanowanymi wydatkami.
Metoda nr 15. Myśl o dniu dzisiejszym i nie myśl o przyszłości.
Planując biznes, często staramy się znaleźć korzyści lub obliczyć możliwy wynik. A kiedy nie spotyka nas planowana świetlana przyszłość, denerwujemy się i wpadamy w odrętwienie, ale musimy po prostu żyć dalej i nie denerwować się, bo życie nie stoi w miejscu.
Nigdy nie żałuj czasu poświęconego na samodoskonalenie i pamiętaj, że wszystko, co w siebie włożysz, wróci do Ciebie z nawiązką.
Metoda numer 16. Naucz się lub dokończ naukę języka obcego, który Cię interesuje.
Ucząc się języka obcego, możesz udowodnić sobie i otaczającym cię osobom, że możesz żyć i pracować w każdych warunkach, nawet jeśli jest to inny kontynent lub kraj.
Poza tym podczas każdej podróży zagranicznej poczujesz się bardziej zrelaksowany i swobodniejszy. Dzięki temu możesz nawiązać nowe, ciekawe znajomości z obcokrajowcami.
Metoda numer 17. Naucz się mówić nie.
Najważniejszą umiejętnością, której musisz się nauczyć, jest umiejętność mówienia „nie”. Po prostu w milczeniu zostaw swojego przestępcę lub nie tańcz do czyjejś melodii, ale po uświadomieniu sobie zdrady, zostawiając wszystko za sobą, odejdź.
Ta umiejętność będzie wymagała od ciebie dużej wytrzymałości i hartu ducha, a być może nawet nie będziesz w stanie tego zrobić za pierwszym razem. Po prostu poćwicz robienie tego przed lustrem, a na pewno odniesiesz sukces.
Metoda numer 18. Pozwól sobie znaleźć szczęście.
Wiele osób jest przekonanych, że wszystkie nieszczęścia w ich życiu dzieją się według jakiegoś z góry ustalonego programu. Ale tak naprawdę cała sprawa jest w naszej głowie, w niej rodzi się pomysł, że sami jesteśmy godni wszelkich kłopotów i nieszczęść. Pozwól sobie na odnalezienie własnego szczęścia. Gdy tylko w Twojej głowie zacznie działać inny program, natychmiast zauważysz znaczące zmiany w pozytywnym kierunku w swoim życiu.
Bądź bardziej pewny siebie, a na pewno odniesiesz sukces!
Metoda numer 19. Nie komunikuj się z ludźmi, którzy cię denerwują i nie rozumieją.
Nie jest tajemnicą, że są ludzie – wampiry, którzy stłumią Cię swoim nastrojem. Dlatego naucz się odgradzać od niepożądanych osób. Lepiej otaczać się ludźmi wesołymi i beztroskimi. Nie bój się, że ci ludzie nie zrozumieją lub poczują się przez Ciebie obrażeni. Ludzie, którzy naprawdę Cię kochają, zawsze Cię zrozumieją. A jeśli będziesz zmęczony wszystkim, tacy ludzie zawsze będą cię wspierać.
Metoda numer 20. Pozbądź się złego nawyku na 2-3 miesiące.
Zwykle potrzeba 21 dni, aby nawyk stał się częścią Twojego życia. Ale nie da się pozbyć złego nawyku w tak krótkim czasie; będzie to wymagało więcej czasu. Co najmniej 3 miesiące. Nikt nie obiecuje, że będzie to dla Ciebie łatwe i wygodne. Najważniejsze jest, aby najpierw to pokonać, a potem stanie się znacznie łatwiejsze.
Oprócz ogromnych korzyści dla Twojego zdrowia, zyskasz darmowe pieniądze, które możesz przeznaczyć na swoje hobby lub po prostu rozrywkę. Pomyśl tylko o tym, czego wcześniej sobie zaprzeczyłeś.
Metoda numer 21. Pozbądź się lęków.
Najlepszym sposobem na pozbycie się chorób i dolegliwości jest pozbycie się najstarszych lęków i kompleksów. Pomyśl tylko, ile pewności siebie i siły doda ci taki akt. I z jaką dumą będziesz opowiadać wszystkim, że udało Ci się pokonać swój strach i swoje kompleksy.
Pamiętaj, że nawet małe zwycięstwo inspiruje do wielkich działań i osiągnięć!
Metoda numer 22. Wiedz, jak szanować swoją przeszłość.
Tylko porównując się z wczorajszym sobą, możesz ocenić postęp swoich osiągnięć lub działań. Tylko dzięki przeszłości stałeś się tym, kim jesteś teraz. Nawet jeśli masz za sobą wyłącznie negatywne doświadczenia, to właśnie to doświadczenie zmotywowało Cię do osiągania osiągnięć, co oznacza, że swoją teraźniejszość zawdzięczasz trudom z przeszłości. Przecież teraz jesteś celową, wykształconą, samowystarczalną osobą, która może z dumą powiedzieć, że się stworzyła.
Metoda numer 23. Naucz się wybaczać sobie i wszystkim wokół siebie.
Jest to prawdopodobnie jedna z najtrudniejszych umiejętności do zaakceptowania. Zwykle taka umiejętność przychodzi dopiero z wiekiem, ale gdy już nadejdzie, pozostaje z człowiekiem na całe życie. Musisz zdać sobie sprawę, że idealni ludzie nie istnieją i Ty, nawet najprostsza osoba, możesz popełniać błędy!
Są w życiu takie chwile, kiedy wydaje się, że nie wszystko idzie tak, jak byśmy chcieli... Czy to poważne problemy zdrowotne, finansowe, czy niezgoda w rodzinie, konflikty z dziećmi... Jak powiedział kiedyś L. Tołstoj: „Wszystko szczęśliwe rodziny są równie szczęśliwe, a każda nieszczęśliwa rodzina jest nieszczęśliwa na swój sposób”.
Prawda jest taka, że każdy zawsze ma problemy i Szczęście nie polega na braku trudności w życiu, ale na umiejętności radzenia sobie z nimi. Bez względu na to, jak źle lub dobrze się czujesz, zacznij dzień od wdzięczności. Spójrz na to, co JUŻ masz, zamiast rozmyślać o straconych szansach i stratach.
Oto kilka ważniejszych przypomnień. Czytaj je za każdym razem, gdy masz ochotę się poddać:
1. Ból jest częścią wzrostu.
Czasem życie zamyka drzwi, bo czas się ruszyć. I to dobrze, bo często nie zaczynamy się ruszać, chyba że okoliczności nas zmuszą. Kiedy nadejdą trudne czasy, przypomnij sobie, że żaden ból nie pojawia się bez celu. Odsuń się od tego, co cię boli, ale nigdy nie zapomnij lekcji, której cię to uczy. To, że walczysz, nie oznacza, że poniesiesz porażkę. Każdy wielki sukces wymaga godnej walki, aby być obecnym. Dobre rzeczy wymagają czasu. Zachowaj cierpliwość i pewność siebie. Wszystko będzie dobrze; najprawdopodobniej nie za chwilę, ale w końcu wszystko będzie...
Pamiętaj, że istnieją dwa rodzaje bólu: ból, który boli i ból, który cię zmienia. Idąc przez życie, zamiast się mu opierać, pozwól, aby pomogło ci się rozwijać.
2. Wszystko w życiu jest tymczasowe.
Zawsze, gdy pada deszcz, wiesz, że to się skończy. Za każdym razem, gdy zostaniesz zraniony, rana się goi. Po ciemności zawsze przychodzi światło – przypominasz sobie o tym każdego ranka, ale mimo to często zapominasz i wierzysz, że noc zawsze będzie trwać. To się nie wydarzy. Nic nie trwa wiecznie.
Jeśli więc wszystko jest teraz w porządku, ciesz się tym. To nie będzie trwać wiecznie. Jeśli jest źle, nie martw się, bo to też nie będzie trwać wiecznie. To, że życie w tej chwili nie jest łatwe, nie oznacza, że nie możesz się śmiać. To, że coś Cię niepokoi, nie oznacza, że nie możesz się uśmiechać. Każda chwila daje ci nowy początek i nowe zakończenie. W każdej sekundzie dostajesz drugą szansę. Dostajesz szansę i musisz ją po prostu wykorzystać.
3. Martwienie się i narzekanie niczego nie zmieni.
Ci, którzy najwięcej narzekają, osiągają najmniej. Zawsze lepiej jest spróbować zrobić coś wielkiego i ponieść porażkę, niż nie robić nic i odnieść sukces. Nic nie jest skończone, jeśli przegrasz; to już koniec, jeśli naprawdę tylko narzekasz. Jeśli w coś wierzysz, próbuj dalej. Nie pozwól, aby cienie przeszłości przesłaniały Twoją przyszłość. Dzisiejsze narzekania na wczoraj nie sprawią, że jutro będzie jaśniejsze. Niech to, co wiesz, poprawi Twój sposób życia. Dokonaj zmiany i nigdy nie oglądaj się za siebie.
I bez względu na to, co ostatecznie się stanie, pamiętaj, że prawdziwe szczęście zaczyna nadejść dopiero wtedy, gdy przestaniesz narzekać na swoje problemy i zaczniesz być wdzięczny za wszystkie problemy, których nie masz.
4. Twoje blizny są symbolami Twojej siły.
Nigdy nie wstydź się blizn, które życie pozostawiło w Tobie. Blizna oznacza, że nie ma już bólu i rana się zagoiła. Oznacza to, że pokonałeś ból, nauczyłeś się lekcji, stałeś się silniejszy i posunąłeś się do przodu. Blizna jest tatuażem triumfu. Nie pozwól, aby Twoje blizny stały się zakładnikami. Nie pozwól, żeby sprawili, że będziesz żył w strachu. Nie możesz sprawić, że blizny znikną, ale możesz zmienić sposób, w jaki je widzisz. Być może zaczniesz postrzegać swoje blizny jako oznakę siły.
Ryumi powiedział kiedyś: „Rana to miejsce, przez które wchodzi do ciebie Światło”. Nic nie może być bliższe prawdy. Z cierpienia wyszły najsilniejsze dusze; Najpotężniejsi ludzie w tym wielkim świecie są oznaczeni bliznami. Spójrz na swoje blizny jak na hasło: „TAK! JA TO ZROBIŁEM! Przeżyłem i mam blizny, które to potwierdzają! A teraz mam szansę stać się jeszcze silniejszy.”
5. Każda mała walka jest krokiem naprzód.
W życiu cierpliwość nie polega na czekaniu; to umiejętność utrzymania dobrego nastroju, ciężka praca na rzecz swoich marzeń, świadomość, że praca jest tego warta. Więc jeśli masz zamiar spróbować, idź na całość. Inaczej nie ma sensu zaczynać. Może to oznaczać chwilową utratę stabilności i komfortu, a może nawet zdrowia psychicznego. Może to oznaczać niejedzenie tego, co zwykle lub brak snu przez całe tygodnie. Może to oznaczać zmianę strefy komfortu. Może to oznaczać poświęcenie relacji i wszystkiego, co znasz. Może to oznaczać pozory kpiny. Może to oznaczać czas, który spędzisz sam. Samotność jest jednak darem, dzięki któremu wiele rzeczy staje się możliwymi. Daje Ci przestrzeń, której potrzebujesz. Wszystko inne jest sprawdzianem Twojej wytrzymałości i tego, jak bardzo chcesz osiągnąć swój cel.
A jeśli będziesz tego chciał, zrobisz to pomimo niepowodzeń i nieporozumień. I z każdym krokiem, który zrobisz, poczujesz się lepiej, niż możesz sobie wyobrazić. Zrozumiesz, że walka nie jest przeszkodą na drodze, jest ścieżką. I warto. Więc jeśli masz zamiar spróbować, idź na całość. Nie ma lepszego uczucia na świecie... nie ma lepszego uczucia niż świadomość, co to znaczy ŻYĆ.
6. Negatywne nastawienie innych ludzi nie jest Twoim problemem.
Bądź pewny siebie, gdy otaczają Cię złe rzeczy. Uśmiechaj się, gdy inni próbują Cię pokonać. To łatwy sposób na podtrzymanie entuzjazmu. Kiedy inni mówią o Tobie źle, pozostań sobą. Nigdy nie pozwól, aby czyjeś rozmowy zmieniły osobę, którą jesteś. Nie można brać rzeczy zbyt osobiście, nawet jeśli wydają się osobiste. Nie myśl, że ludzie robią coś przez ciebie. Robią rzeczy ze względu na siebie.
Po pierwsze, nigdy nie zmieniaj się, aby zaimponować komuś, kto twierdzi, że nie jesteś wystarczająco dobry. Zmień się, jeśli dzięki temu staniesz się lepszy i poprowadzisz do lepszej przyszłości. Ludzie będą rozmawiać bez względu na to, co robisz i jak dobrze to robisz. Martw się o siebie, zanim zaczniesz martwić się tym, co myślą inni. Jeśli w coś wierzysz, nie bój się o to walczyć. Wielka siła pochodzi z pokonywania niemożliwego.
Pomijając wszystkie żarty, życie masz tylko jedno. Więc rób to, co cię uszczęśliwia i bądź z kimś, kto sprawia, że się uśmiechasz.
7. To, co ma być, w końcu BĘDZIE.
Prawdziwa siła pojawia się, gdy zamiast krzyczeć i narzekać, zdecydujesz się uśmiechać i doceniać swoje życie. W każdej walce, przed którą stoisz, kryją się błogosławieństwa, ale musisz chcieć otworzyć swoje serce i umysł, aby je zobaczyć. Nie możesz sprawić, że coś się stanie. Możesz tylko spróbować. W pewnym momencie musisz odpuścić i pozwolić na to, co ma się wydarzyć.
Kochaj swoje życie, ufaj swojej intuicji, podejmuj ryzyko, trać i odnajduj szczęście, ucz się przez doświadczenie. To długa podróż. W każdej chwili musisz przestać się martwić, zadawać pytania i wątpić. Śmiej się, żyj każdą chwilą i ciesz się życiem. Być może nie wiesz dokładnie, dokąd chcesz się udać, ale w końcu dotrzesz tam, gdzie chcesz.
8. Najlepsze, co możesz zrobić, to ruszać się.
Nie bój się złościć. Nie bój się znów kochać. Nie pozwól, aby pęknięcia w Twoim sercu zamieniły się w blizny. Zrozum, że siła rośnie każdego dnia. Zrozum, że odwaga jest piękna. Znajdź w swoim sercu to, co sprawia, że inni się uśmiechają. Pamiętaj, że nie potrzebujesz wielu osób w swoim życiu, więc nie staraj się mieć więcej „przyjaciół”. Bądź silny, gdy sprawy stają się trudne. Pamiętaj, że wszechświat zawsze postępuje właściwie. Przyznaj się do błędu i wyciągnij z niego naukę. Zawsze patrz wstecz, zobacz, co osiągnąłeś i bądź z siebie dumny. Nie zmieniaj się dla nikogo, jeśli nie chcesz. Rób więcej. Pisz historie. Robić zdjęcia. Bądź świadomy momentów i sposobów, w jakie patrzą na Ciebie Twoi bliscy.
Po prostu bądź SOBĄ. Rośnij dalej. Nie zatrzymuj się.
„a niektórzy z uczestników-przedsiębiorcy podnieśli temat, że w sierpniu przepływ środków pieniężnych jest bardzo słaby i co należy zrobić?
Życie jest pofalowane. Raz fala idzie, innym razem nie. Jest to naturalny bieg życia. I ważne jest, aby zrozumieć i zaakceptować ten moment.
A co robiłem wcześniej?
Panikowałam, martwiłam się i próbowałam działać jeszcze aktywniej. „Klienci nie przychodzą… aaaaaa… co mam zrobić? Pilnie potrzebuję pieniędzy na życie!!!” – pomyślałam i rzuciłam się z całych sił.
Tym samym bardzo szybko wpadłam w stres, a w stanie stresu podejmowałam już złe decyzje, co dodatkowo przyczyniło się do problemów z klientami i pieniędzmi.
Na przykład wczoraj jeden z moich uczniów podzielił się swoją sytuacją: Sierpień jest dla niego bardzo słaby, ale ludzie chodzą na bezpłatne szkolenia, ale on nie może ich sprzedać dalej od bezpłatnych szkoleń. To go bardzo rozgniewało i stał się jeszcze bardziej agresywny, aktywny i twardszy w sprzedaży. Jak myślisz co się stało? Otrzymał jeszcze więcej odmów. Ludzie po prostu się go bali! Zmiażdżył ich swoją sprzedażą. Zacząłem nawet tracić wiarę w siebie, że nie ma nic na sprzedaż. Świetnie, że porozmawialiśmy i on zrozumiał, co zmienić, aby flow zaczął się od nowa.
Powiedz mi, kiedy podejmowane są najlepsze decyzje w życiu?
Tak, oczywiście, w spokoju! Kiedy w duszy panuje radość, a w umyśle spokój. Wtedy umysł jest otwarty na uniwersalny przepływ i przychodzą naprawdę lepsze pomysły!
Czy zauważyłeś, że najlepsi ludzie pojawiają się w Twoim życiu zupełnie przez przypadek i jakoś niespodziewanie? Czy najlepsze pomysły w jakiś sposób przychodziły Ci z łatwością?
Zatem najważniejszą rzeczą w okresie spokoju finansowego lub biznesowego jest po prostu zachowanie spokoju i przeczekanie.
Tenis mnie tego nauczył. Zauważyłem, że gdy gra nie idzie, wystarczy jak najdłużej utrzymać piłkę. Oznacza to, że po prostu niezawodnie kopnij piłkę na stronę przeciwnika. Nie możesz próbować zdobywać punktów ani w jakiś sposób eskalować gry, ponieważ popełnisz błąd i przegrasz.
Byłeś nad morzem? Czy obserwowałeś fale?
Jest fala... Następna fala przychodzi po 10-20 metrach. A pomiędzy falami panuje spokój. Co więcej, odległość między falami może być różna.
Pamiętam, że jako dziecko byłem po raz pierwszy w Odessie. Tak więc ostatniego dnia zaobserwowałem bardzo wyjątkowy obraz: morze jest całkowicie spokojne, ale nagle pojawia się fala długa na metr. Potem na minutę lub dwie następuje zupełny spokój, po czym znów pojawia się metrowa fala. Pamiętam, jak zaraz po fali metra wszedłem do morza.
Ogólnie rzecz biorąc, w życiu jest tak samo - wszystko przychodzi falami, a różne obszary mają swoje własne fale i uspokojenia. Na przykład w biznesie może być spokój, ale w związkach może być popęd, emocje, radość! Albo jest fala pieniędzy, ale fizycznie (w sporcie) nie chce ci się w ogóle nic robić, po prostu nie masz już siły. Zawsze skupiaj się na nadchodzącej fali i ciesz się nią. Na przykład jest fala w sporcie – ciesz się świetnymi wynikami w sporcie i ignoruj brak fali w pieniądzach.
Potem była fala pieniędzy, ale w związkach fala już minęła i był spokój. Ciesz się falą pieniędzy!
Zawsze jest powód do radości, w każdym momencie życia. I tylko od Ciebie zależy, gdzie będziesz patrzeć i co zobaczysz.