Banneord senker nivået betydelig talekultur, og skaper et ekstremt ubehagelig inntrykk på samtalepartneren om hvem som uttaler dem. Dessverre synder de fleste ofte ved å bruke uanstendig språk. Dessuten forstår mange av dem at banning er forbudt. Men de kan ikke eller vil ikke bli kvitt denne dårlige vanen.
En kort utflukt i historien
De som vil vite hvordan man slutter å banne, vil sannsynligvis være interessert i historien om banneordenes opprinnelse. Røttene til uanstendig språk går dypt inn i fortiden. I Rus begynte banning å bli brukt tilbake på 1400-tallet med ankomsten av mongol-tatarene. Merkelig nok, inntil dette øyeblikket kom alle fornærmelser ned til navnene på dyr. Derfor var de vanligste banneordene på den tiden ord som «gris» eller «esel». I dag er bruken av uanstendig språk i på offentlige steder regnes som småhuliganisme, som loven krever bot eller arrest i femten dager for.
Positiv tenkning og god musikk
De som har innsett at det ikke er nødvendig å banne og seriøst har bestemt seg for å utrydde denne dårlige vanen, kan rådes til å være positive. Tross alt begynner mange av oss å banne nettopp når noe gjør oss nervøse. Du må prøve å distrahere deg selv fra irriterende faktorer og ikke ta hensyn til dem spesiell oppmerksomhet. Du må prøve å utvikle motstand mot stressende situasjoner og ikke bekymre deg for bagateller. Ikke bli irritert over plutselig regn eller mangel på penger i nærmeste minibank.
De som hele tiden tenker på hvordan de skal slutte å banne, må høre på så mye god musikk som mulig. Dette kan være klassiske verk eller andre vakre komposisjoner. For å være sikker på at banning til musikk er mye vanskeligere, kan du utføre et enkelt eksperiment. Mens du hører på favorittlåten din, prøv å banne og se hva som skjer. Hvis det i det øyeblikket du føler trang til å banne, det ikke er musikk i nærheten, kan du stille og rolig begynne å nynne på favorittsangen din i stedet for dårlige ord.
Leser klassikere og endrer omgangskretsen din
Folk som ikke vet hvordan de skal slutte å banne, kan anbefales å lese flere klassiske verk. Litteratur bidrar ikke bare til å polere talen din, men lar deg også stille inn på det positive. Det er en annen i denne saken viktig poeng, som du definitivt må være oppmerksom på. Før du slutter å banne, må du revurdere din egen omgangskrets. Det er tilrådelig å nekte vennskap med mennesker hvis ordforråd er fylt med uanstendige uttrykk. Du bør huske at jo sjeldnere du møter slike mennesker, jo sjeldnere vil du banne. Du må kommunisere utelukkende med de som ser på talen deres og ikke bruker banneord.
Vær et godt eksempel for barn
Mange mennesker vet virkelig ikke hvordan de skal slutte å banne. Men de ønsker virkelig å gjøre dette, styrt av at de ikke vil at barna deres skal gjenta banneord. For ikke å "smitte" den yngre generasjonen med vår dårlig vane, må du hele tiden overvåke din egen tale. Under ingen omstendigheter skal du banne foran barn. Tross alt absorberer de veldig raskt ikke bare det gode, men også det dårlige. Derfor bør hovedmålet ditt være å etablere full kontroll over ordene dine. Når du føler en uimotståelig trang til å banne vokser i deg, prøv å flytte oppmerksomheten til noe annet. Du kan gjøre gymnastikk i dette øyeblikket. Fysisk trening regnes som en av de mest effektive måter overvinne aggresjon.
Hva annet kan du gjøre?
For de som ikke vet hvordan de skal slutte å banne, kan du gi enda et verdifullt råd. For at alt skal fungere, må du verve støtte fra familie eller venner. Det er lurt å spørre noen som hele tiden er i nærheten om å minne deg på behovet for å være mer tilbakeholden og kontrollere talen din. I tillegg kan du prøve å finne ut i hvilke situasjoner du banner oftest, og gradvis erstatte obskøne ord med anstendige analoger. Som et alternativ kan du få en spesiell sparegris som du kan kaste mynter i hvis du ved et uhell forbanner. En slik sparegris kan plasseres ikke bare hjemme, men også på jobb.
For hver eksplosiv, rømte fra tungen din, knips deg smertefullt på håndleddet med en gummistrikk. Som et resultat senere en kort tid uanstendig språk vil bli assosiert med smerte og vil for alltid forlate vokabularet ditt. Hvis du tror på de fleste moderne vitenskapsmenn, vil det ta bare 21 dager for permanent å utrydde enhver dårlig vane som har dannet seg. I noen spesielt avanserte tilfeller tar dette litt lengre tid. Men på en eller annen måte er det de tre første ukene som anses som ekstremt viktige. Tross alt, ifølge eksperter, legges grunnlaget i løpet av denne perioden som lar deg gradvis bevege deg mot målet ditt.
Du kan avlære banning bare hvis du selvstendig kommer til forståelsen av at det er for mye uanstendig språk i talen din. Så mye at det gir deg moralsk ubehag. Og siden du fant denne artikkelen og bestemte deg for å finne ut hvordan du slutter å banne, da kritisk punkt oppnådd, så la oss gå rett til poenget.
Hvordan slutte å banne og ikke komme med unnskyldninger
Mennesker som velger å ikke banne, oppfattes av samfunnet som mer modne, intelligente, høflige, oppmerksomme og hyggelige samtalepartnere som vet hvordan de skal kontrollere talen sin og ikke lar unødvendige følelser påvirke den på en slik måte at det kommer til banning. Du vil definitivt bli kjent som den typen person, ikke frekk og uoppdragen, ikke sant?
Husk: selv om dine venner og bekjente stadig ødelegger talen deres banneord, bør dette ikke bli en grunn til å bli som dem. Ja, noen ganger virker uanstendig språk morsomt og vittig, men hvis du tenker deg om, vil du forstå: grensen mellom humor og fornærmelse her er ekstremt tynn, og enhver vits kan med hell settes inn i en annen, fullstendig sensuriøs verbal form.
En annen begrunnelse for banning anses å være dens evne til å angivelig lindre stress og gi et utløp. negative følelser. Ordforråd generert fra negativitet i seg selv er imidlertid ikke i stand til å generere noe annet enn det – og som et resultat forsvinner ikke sinne og stress, men blir tvert imot provosert og forsterket av banneord. Derfor vil vi se på teknikker som vil lære deg ikke hvordan du kontrollerer bruken av banning, men hvordan du slutter å banne helt.
Forstå at banning forårsaker skade.
Først av alt må du forstå klart enkel tanke: banning er veldig dårlig. Slutt å rettferdiggjøre banning og se etter positive sider ved det. Mat setter deg aldri i en fordelaktig posisjon og hjelper ikke til med å løse en tvist, beviser ikke din intelligens og rike vokabular, tillater deg ikke å tjene andres respekt eller tilbedelse - bare usikre tenåringer som prøver å tjene lojaliteten til sine jevnaldrende tenker annerledes. Vi skrev også mer detaljert om farene ved uanstendig språk og de troendes holdning til det i en artikkel om synden ved stygt språk - for tilleggsinformasjon referer til dette materialet.
Tenk på innholdet i det som blir sagt
For å slutte å banne, start fra begynnelsen: ta deg tid til å snakke raskt, kontroller talen ord for ord og frase for frase. Unngå å banne hver gang du åpner munnen, spesielt under anspente dialoger eller øyeblikk når du er sint eller rasende. Ikke skynd deg å svare i hjertene dine, prøv å stikke motstanderen din mer smertefullt - dette krever ikke mye intelligens eller innsats. Bedre å trekke pusten dypt og telle til ti - eldgammelt, men effektiv metode. Det vil hjelpe deg å beregne konsekvensene av banning og innse at du kan finne en annen måte å uttrykke følelsene dine på og slutte å banne.
Et annet triks: forestill deg at det imaginære barnet ditt alltid går ved siden av deg, foran hvem det er uanstendig å banne - denne ideen vil bli din mentale blokkering for å banne og vil hjelpe deg å slutte å banne.
Bruk alternative ord
Det russiske språket er rikt og fargerikt i seg selv, så hvorfor fortsetter du hardnakket å banne og bruke et så begrenset, og til og med uanstendig, sett med ord? Det er mange måter å uttrykke følelsene dine kort, kortfattet, men sensurisk på: ta deg tid til å slutte å banne og lag en liste over litterære ekvivalenter for banneord og -setninger du er vant til å bruke.
Kall ting ved deres rette navn eller velg synonymer, i stedet for å generalisere begreper med banneord. Generelt er banning et tegn på mangel på kultur, dumhet og latskap, men en smart person vil alltid finne et alternativ til det. Derfor anbefaler vi deg å lese mer kunstbøker, best av alle klassikerne, ikke moderne romaner, hvor karakterene kan banne på samme måte. Du kan også enkelt finne den på Internett interessante eksempler hva kan erstatte banning i tale - legg dem til etterretning.
Tenk positivt og vær tålmodig
Se etter den lyse siden i alt, ikke dvel ved klager og feil. Ufint språk løser dem ikke: Når du for eksempel banner mot uheldige sjåfører i en trafikkork eller mot desperate fotgjengere, føler du det som om problemet har forsvunnet? Sannsynligvis ikke - så i stedet for å banne og besette om det, hvorfor ikke roe seg ned og kjøre til målet mens du hører på favorittsangen din! Eller du for eksempel står i en endeløs kø og kaster bort dyrebar tid. Men er det noen vits i å banne på omstendigheter som er utenfor din kontroll? Legg heller planer for resten av dagen, tenk på noe viktig, komponer et dikt i hodet ditt, eller start en samtale med den fremmede ved siden av deg. Endre holdningen din til situasjonen, multipliser det gode, ikke det onde.
Lær å takle skuffelser
Ja, vi lever i en ufullkommen verden, og likevel vokser forventningene våre stadig. Derfor kan hver dag til en viss grad være fylt med skuffelser, små og ikke så store. Men vi må fortsatt håndtere dem – så slutt å krangle og lær deg å takle. Betrakt selv den minste irritasjon og skuffelse som en utfordring for deg selv og vær stolt over at du klarer å takle det uten å miste det muntre humøret.
Slutt å klage
Det neste punktet i planen om hvordan slutte å banne er å slutte å klage på alt og alle. Å klage får oss til å synes synd på oss selv ved å nedverdige mennesker og omstendigheter, prøve å flytte ansvaret for feil til noe annet, samtidig som vi beskriver bakmennene med sterke ord. For det første er dette, igjen, ikke en løsning: det ser ut til at vi ved å fornærme motstanderen vår med uanstendigheter skader ham, men vi får ikke lettelse og går tilbake til å vaske beinene mer enn én gang. Og for det andre, hva får deg til å tro at noen ønsker å lytte til sutringen din, også støttet av grovt språk? Det er bedre å slutte å bruke det og tilby rasjonell beslutning problemer, eller bare le av situasjonen og la den gå.
Lær å uttrykke ditt synspunkt høflig
Det er ikke alltid mulig å erstatte uanstendighet med sosialt akseptable ekvivalenter. god idé, siden de fortsatt kan ha en negativ konnotasjon. Hvis du for eksempel unngår å banne, vil du kalle en person en "idiot" eller "dum", men dette vil være like støtende, men vi ble enige om å ikke multiplisere ondskap og ikke opptre overilet. Hvis målet ditt ikke er å krangle helt med motparten din, fortell ham for eksempel: "du er dum", eller "du tar feil fordi...". Et slikt svar vil være mye mer modent og overbevisende, fordi for å oppnå målet, trenger du ikke å kaste fornærmelser, men å bygge en produktiv dialog.
Jobb med deg selv hver dag
Det ser ut til at det ikke er noe vanskelig med å slutte å banne, du trenger bare ikke å uttale banneord. Men å banne i tale kan være den samme dårlige vanen som røyking eller alkoholisme, som er vanskelig å bli kvitt raskt hvis du har lidd av alt. bevisst liv. Derfor må du huske dette hele tiden, om mulig ved å verve støtte fra familie og venner. Hvis alle rundt deg sverger ikke mindre enn deg, så jobb enda hardere med deg selv for å bli en kulturperson og et verdig medlem av samfunnet.
Se talen din både på jobb og i nettkorrespondanse, og når ingen kan høre deg. Utvikle deg selv: les forskjellige typer litteratur, forbedre kvalifikasjonene dine, bestå gratis nettkurs, utvide spekteret av interesser. Meld deg på en klasse, håndverk, yoga, fremmedspråk osv., hvor ny krets kommunikasjon og atmosfæren i seg selv vil hjelpe deg å slutte å banne.
En annen mening om hvordan du slutter å bruke banneord, se i denne videoen:
Noe kunnskap banning hver voksen eier. Vi innrømmer at noen ganger er bruken berettiget - spørsmålet er selvkontroll og hensiktsmessigheten av sterke uttrykk. La oss lære obskøn homeopati!
Banneord refererer som kjent til, det vil si ordforråd som ikke er det litterær norm. Utrykk som ikke kan skrives ut uanstendig språk, uanstendig ordforråd (fra engelsk uanstendig - "skitten", "uanstendig") - dette er fortsatt den samme uanstendigheten. Og offentlig moral fordømmer ham.
Imidlertid er det knapt en person som ikke ville vite det banneord. De kalles sjofele, vulgære, obskøne, men de finnes på alle språk. Det er sant at de mest kjente er banneord som ble dannet på det russiske språket og spredt over hele verden.
De mest brukte ordene er de som består av fire røtter, som angir maskulin og feminin. reproduserende organer, lunge kvinne oppførsel og fysiologisk prosess. Deretter, ved å legge til prefikser, suffikser og endelser til dem, dannes nye banneord. Dessuten brukes de mest forskjellige betydninger, veldig langt fra originalen.
Disse ordene brukes ikke alltid som banneord. To eller tre slike ord lar deg uttrykke bred rekkevidde en rekke følelser og følelser - fra glede til hat. De, som ingen andre ord, gjenspeiler de minste nyansene av disse følelsene eller holdningen til en elsker av sterke ord til det som skjer.
Men å kjenne banneord betyr ikke i det hele tatt å bruke dem. Noen mennesker klarer seg helt fint uten dem, mens andre husker «mamma» eller noen andre nesten hvert eneste ord. Som de sier, for deres forbindelse. Og noen ganger er matten så flerlags at ørene visner eller krøller seg til et rør.
Ulike mennesker sverger sosiale lag, annen utdanning, kjønn og alder. Riktignok bruker mennesker med lite utdanning og fra lavere sosiale lag i samfunnet dem vanligvis ubevisst, refleksivt og intelligente mennesker - med kunnskap om saken.
Hvem vil vinne?
Banneord er uvanlig seige, som kakerlakker, den mislykkede kampen mot som varer i årtusener. Til tross for drastiske tiltak for å bekjempe dem, har ikke bruken av dem redusert.
1. juli 2014 trådte en lov i kraft i Russland som forbød bruk av banning på offentlige steder, spesielt på TV og radio, under offentlig fremføring av kunstverk og i filmdistribusjon. Denne prosessen kontrolleres av Rospotrebnadzor, som ilegger bøter til lovbrytere – både vanlige borgere og tjenestemenn og juridiske personer.
Men som du vet er det søtt den forbudte frukten. "Når noe er forbudt, vil du ha det enda mer," "... fristelsen er sterkere, jo strengere forbudet," skrev klassikerne. Så det er lite sannsynlig at lovendringer «På statens språk", designet for å beskytte befolkningen mot banning, vil spille en betydelig, og generelt i det minste noen, rolle i kampen mot stygt språk. Med mindre de vil tillate litt påfyll av statskassen gjennom bøter.
Jokerne foreslo sin egen versjon av å bekjempe banning, nemlig: å erstatte banneord og uttrykk med kulturelle som bærer nøyaktig samme semantiske belastning. For eksempel:
- zae...li - du er for irriterende;
- å...er det? - din oppførsel oppfyller ikke mine forventninger;
- gikk til... - ikke distrahere meg, jeg er opptatt;
- vi gikk glipp av det - det ser ut til at vi ikke tok hensyn til noe;
- ikke pisse... ikke si tull (tull);
- spiz...li - noen tok noe som lå dårlig.
Har de rett til å være det?
Men uttrykkene som tilbys til gjengjeld, selv som en spøk, formidler ikke i det hele tatt uttrykket som banneord blir klinget med. Og naturlig nok trenger de ikke inn i sjelen til personen de er ment for, og når ikke målet. Det viser seg at det er noe nytte av banneord?
Militærhistorikere kom med en interessant konklusjon når de analyserte hendelsene under andre verdenskrig: Japanerne tapte ofte kamper mot amerikanerne bare fordi de var tregere til å gi kommandoer og derfor ta avgjørelser. Dette skjedde fordi i japansk Gjennomsnittlig ordlengde er 10,8 tegn, mens den for amerikanere er 5,2.
På russisk språk gjennomsnittlig lengde ord - 7,2 ord, men i kritiske situasjoner ingen gir kommandoer, for eksempel på følgende måte: «Jeg beordrer den 15. å umiddelbart åpne ild mot fiendens tank til høyre, som skyter mot våre posisjoner!» Artillerister, og ikke bare andre, bytter til banning, erstatter en hel setning med ett ord, og reduserer ord til 3,2 tegn. Som et resultat høres setningen ovenfor slik ut: "15., f... på denne x... til høyre!" Og utfallet av en kamp avhenger ofte av hastigheten på å gi en ordre.
Psykologer sier også at man ikke skal være så kategorisk når det gjelder banning og anser folk som tyr til det som vulgært. Riktignok tar de forbehold om at banning er nødvendig bruke riktig, klokt, og da kan ord som kalles banneord til og med være fordelaktige.
I tillegg kom de frem til at elskere av sterke ord ikke nødvendigvis er trangsynte mennesker som streber etter noen og. Og til og med omvendt: folk som bruker banning er ærlige, emosjonelle, uttrykksfulle og har høy verbal intelligens. Dette er ifølge forskere fra USA, Storbritannia, Kina og Nederland, som under felles forskning intervjuet nesten 300 frivillige og analyserte brukernotater og kommentarer. sosiale nettverk, spesielt Facebook.
En av forskerne sa til og med det flere mennesker utsatt for stygt språk, jo høyere nivå av hans verbale intelligens: siden han flytende bruker tabubelagte ord og forstår hvordan og når de kan brukes, betyr det at han håndterer ord fra andre kategorier på samme korrekte måte. Med sin forskning tilbakeviser han oppfatningen om at banning brukes av fattige ordforråd.
I tillegg viste observasjoner av oppførselen til frivillige at banneord som ble ytret i kritiske øyeblikk øker nivået av adrenalin i blodet, øker smerteterskelen og sløv frykt.
Dermed ble det konkludert med at bruken uanstendige ord der det er hensiktsmessig, bør det ikke anses som et avvik, men en norm, noe som betyr at det ikke er noen vits i å forby dem.
"For å lykkes i livet er det bedre å ikke banne," bemerket en folkepoet.
Og samtidig er det en motsatt oppfatning: Banning ydmyker og fornærmer andre. Det vitner om den lave personlige kulturen til den stygge munnen. Banneord blir belastet, som sprer seg til alle mennesker som er tvunget til å lytte til det.
Siden en person bor i samfunnet, må han ta hensyn til de som omgir ham. Og hvis banning gjør vondt i ørene deres, må de kvitte seg med vanen med å uttrykke følelsene sine ved å bruke banneord.
Det er heller ikke akseptabelt når man kommuniserer med barn: de adopterer raskt dårlige vaner. Til å begynne med blir noen foreldre berørt av et barn som lirkende, gjentar et "dårlig" ord, så blir de overrasket over hvor han plukket opp noe slikt, så blir de indignert og forbyr det, og glemmer at de oftest selv er " lærere».
Blant de foreslåtte metodene er det også veldig radikale. Vikle for eksempel en vanlig gummistrikk rundt hånden. Og med hver avgang sterke ord trekk i den og slipp den deretter slik at den treffer hånden din så smertefullt som mulig. Som et resultat vil "dårlige" ord assosieres med smerte. For større effekt anbefales det til og med å bruke en overveldingspistol. Dette er imidlertid ikke langt unna masochisme.
1. Vi straffer oss selv med "rubler"
Du kan ha en sparegris hvor du kaster penger hver gang et ord dukker opp som ikke er en spurv - du vil ikke fange det. Jobben er gjort - vi betaler boten.
Men denne metoden vil bare være effektiv hvis sparegrisen tilhører noen andre, og pengene våre vil flyte bort fra oss.
Vi vil tross alt ønske å fylle vår egen sparegris raskere, noe som ikke vil oppmuntre oss til å glemme banneord.
2. Velge en erstatning
Ganske ofte kommer et banneord ut ufrivillig: vi ble overøst med skittent vann av en forbipasserende bil, eller vi mistet ved et uhell en tung gjenstand på foten vår, eller utilsiktet la hånden vår på en varm gjenstand, eller ved et uhell slengte døren og ble igjen. uten nøklene. Lignende hverdagslige situasjoner Skjer alle ganske ofte, og selvfølgelig hjelper banning å lindre spenninger. Men det er bra hvis ingen hører oss. Hva om vi er "i et høflig samfunn" og ikke vil gjøre noen flau?
For slike tilfeller må du velge nøytrale ord, som vil erstatte banneord: noe som "juletre" eller ord fra et annet språk - tysk, kinesisk, etc.
Først må du kontrollere deg selv, og i løpet av en måned vil nye ord spille inn.
3. Utvide ordforrådet
Vi kan ikke hente det raskt det rette ordet og ytre de vanlige banneordene som bare ruller rundt på tunga? Betraktes vi som en uinteressant samtalepartner som vi raskt vil flykte fra?
La oss skrive ned de "dårlige" ordene som vi gjerne vil bli kvitt og se i forklarende ordbok en verdig erstatning er ord som .
4. Kontrollere følelser
Før vi bløter ut det vanlige sterke ordet, ta et dypt pust og tell til ti. Følelsene vil avta, vi vil komme til fornuft og ombestemme oss om banning. Dette rådet er ikke alltid passende: I visse grupper og forhold forstår og respekterer folk bare banning og vil ikke rokke før de er «sendt».
5. Endre miljøet
"Den du roter med, vil du tjene på," sier ordtaket. "For å leve med ulv, hyle som en ulv," sier en annen. Det vil si, enten du vil det eller ikke, hvis du faller inn i en ulveflokk, vil du før eller siden selv bli til en ulv. Under påvirkning av andre kan ikke endringer i din egen atferd unngås.
Det er et annet ordtak: "En fisker ser en fisker langveisfra," eller lignende tiltrekker lignende. Ubevisst trekkes en person til de menneskene, til det laget, der han ikke føler seg som en svart får, der han hører hjemme.
Men hvis målet er personlig vekst, da må du forlate selskaper der stagnasjon råder og det ikke er og ikke vil være muligheter for utvikling.
Banning betraktes som en type verbal aggresjon, hvis fare ikke umiddelbart er merkbar for alle. Som andre dårlige vaner dannes tendensen til å uttrykke sine følelser ved å heve stemmen og bruke banneord raskt og enkelt, men å bli kvitt det er mye vanskeligere. Noen mennesker i lang tid De legger ikke engang merke til overfloden av banning i talen deres, og når de endelig merker det, blir de forferdet og begynner febrilsk å lete etter måter å bli kvitt denne plagen.
Hvorfor anses verbal aggresjon som en dårlig vane?
Bruken av banning er slett ikke grunnløst ansett som et skadelig fenomen: som alle andre manifestasjoner av verbal aggresjon, reduserer banning nivået på talekulturen, vulgariserer språket og skaper et smertefullt inntrykk av kommunikasjon mellom samtalepartnere. Ofte og mange upassende banneord tyder på at en person har problemer med ordforråd eller mental helse (det er kjent at folk belastet med mange komplekser med lav eller høy selvtillit banner oftere).
Dessverre, selv bevissthet om problemet fører ikke alltid til å bli kvitt det.
Banning er godt forankret i hverdagens vokabular, og brukes noen ganger av folk bevisst – som en protest og opprør mot fenomener som av en eller annen grunn er ubehagelige for dem.
Barn som sverger er et spesielt tilfelle: å observere menneskene rundt dem, barn, med sin iboende nysgjerrighet, kopierer oppførselen til voksne, som, som vi vet, ikke alltid er tilstrekkelig behersket.
Men uansett må en fyr eller jente som har krysset terskelen til en vanskelig og følelsesmessig ubalansert pubertet være i stand til å begrense impulsene sine og uttrykke selv det meste. sterke følelser på anstendig språk.
Hvordan slutte å banne?
Det er mange måter å avvenne seg fra å bruke uanstendig språk. Det er vanskelig å velge den mest effektive, fordi forskjellige folk Hver teknikk fungerer annerledes. Spør gutter og jenter som har blitt kvitt denne dårlige vanen hvordan du kan slutte å banne, prøv flere forskjellige metoder på deg selv - så finner du ditt eget alternativ. Den vanligste metoden vurderes "egentrening": en person avvenner seg systematisk fra banning ved å bruke tilgjengelige midler.
Kan:
- Søk hjelp fra en venn som vil være ved siden av deg og stadig minne deg på behovet for å beherske deg selv;
- Lær å unngå provoserende faktorer, i hvert fall i begynnelsen - ikke stå i lange køer i butikker, kjør sjeldnere og stå i trafikkork, ikke se fotball (hver person har sine egne triggere). Over tid vil det bli mye lettere å kontrollere banning;
- Bruk en spesiell sparegris der du må legge en viss sum penger for hvert banneord som blir sagt høyt. Start en sparegris som dette på jobben for å effektivt bekjempe banning i lag;
- Det gjør vondt å slå deg selv på håndleddet med et strikk for hver forbannelse - grusomt, men effektivt, for snart vil banning begynne å bli assosiert med smerte og vil gradvis forsvinne fra vokabularet ditt;
- Unngå å se filmer og høre på musikk med mye uanstendig språk.
Den andre måten er dyp psykologisk analyse.
Noen ganger, for å endelig bryte opp med en ubehagelig vane, trenger du bare å forstå deg selv og slutte å være sjenert, kompleks, sint og bekymre deg for små ting. I tillegg bør det huskes at overfloden av uanstendig språk i kommunikasjon umiddelbart setter deg i et ugunstig lys, selv om du faktisk med rette kan kalle deg selv utdannet person som fikk en god oppvekst i barndommen.
Vil du at andre skal legge merke til dine positive sider? Prøv å slutte å banne, så vil mye endre seg!
Nyttig å lære positiv tenkning: Hvis du slutter å bekymre deg for små ting, vil lysten til å banne bli mindre uttalt. Vanligvis, ved hjelp av banning, formidler vi de sterkeste følelsene (vanligvis negative), og hvis selve følelsen har forsvunnet, hva er vitsen med å forurense talen din med banning? Hver gang du glir inn i negativitet, stopp deg selv mentalt, pust dypt og se på situasjonen med positiv side. Forstå det i en buss som løper unna under nesen din, dårlig vær eller ubehagelig samtale det er ikke noe fatalt med sjefene.
Vær lojal mot deg selv. Tålmodighet inn i dette tilfellet- oppskrift på suksess. En venn kan fortelle deg hvordan han sluttet å banne i løpet av en uke, men dette betyr ikke at du vil overvinne den dårlige vanen like raskt, og dette er normalt. Vanen med å banne har sannsynligvis blitt utviklet gjennom årene, så det kan ta mer enn én måned å utrydde den.
Den tredje måten å bli kvitt banneord i kommunikasjon kommer ned til å endre den generelle måten å snakke på. Du må forstå i hvilke situasjoner du banner oftest, og gradvis erstatte banneord og uttrykk med mer anstendige analoger.
Til erstatningsprosessen individuelle ord og hele svinger var lettere, prøv å velge konsonantfraser - for eksempel å begynne med samme bokstav som en uanstendig forbannelse, eller lignende i lyd. Selv om de ved første øyekast ser helt meningsløse ut, vil de helt sikkert spille sin rolle, og du vil banne mye sjeldnere, og over tid vil du være i stand til å forlate denne dårlige vanen fullstendig.
Prøv å servere riktig eksempel barn. Ikke banne foran dem, for ikke å infisere dem med din dårlige vane. Vær oppmerksom på at noen ganger i livet er det øyeblikk der selv de mest beherskede sverger - av smerte, frykt, etc. sterke følelser 100% utenfor bevissthetens kontroll.
Gjennom hele livet møter vi ofte mennesker som bruker banneord i dagligtalen. Kulturell mann Først reagerer han rolig på dette, selv om han inni seg er veldig indignert. Men vi ønsker fortsatt å være omgitt av mennesker som følger visse standarder for anstendighet i kommunikasjon, spesielt når det gjelder å være rundt kvinner og barn. På den ene siden virker det som å holde seg fra å vise uhøflige følelser i verbal form ganske enkelt, men på den annen side slutter mange innbyggere i landet vårt aldri å stille seg det samme spørsmålet: hvordan slutte å banne?
Kanskje for noen er banning uanstendig språk, men for sjakkspillere er det deres daglige brød.
Ashot Nadanyan
De viktigste grunnene til å bruke banneord
Banneord finnes på alle språk i verden. Dessuten uttales de ofte bare slik, uten referanse til noen person eller hendelse. Dessverre er det i landet vårt folk som ikke kan forestille seg hvordan de skal kommunisere uten å bruke banneord som interjeksjoner. Noen av dem legger rett og slett ikke merke til hvordan de uttaler forbannelser under daglige interaksjoner med andre mennesker.Hva er årsakene til dette utbredte fenomenet? Hvorfor gjør noen individer i deres hverdagen De klarer seg bare ikke uten å banne?
Noen ganger bruker en person uanstendig språk for å kvitte seg med kommunikasjon med andre mennesker eller for raskt å komme seg ut av en konflikt. Folk tror at de ved å bruke banneord kan ydmyke motstanderen eller nøytralisere en ugunstig situasjon. I begge tilfeller opplever en person frykt og uanstendig språk er et skjold som beskytter mot negativitet.
Ofte brukes banneord som særegen form protest. For eksempel, hvis en fyr eller jente ble oppdratt av strenge foreldre og stadig følte presset deres, så etter å ha mottatt minimal mengde frihet, kan de bruke den, også til verbale ytringer av uanstendig karakter. Slike mennesker prøver, ved hjelp av banneord, å frigjøre energien akkumulert i dem, som de tidligere holdt "låst inne". Psykologer kaller denne faktoren en "krise". ungdomsårene"og merk at blant moderne gutter og jenter har varigheten økt sammenlignet med tidligere generasjoner.
Historisk tilfluktssted
I gamle dager ble banneord i Rus brukt for å beskytte mot forbannelser som kunne bringe sykdom og andre problemer til en person.Et så akutt behov kan oppstå i vår tid. For eksempel, hvis en sigøynerkvinne anklaget deg på gaten med et tilbud om å fortelle formuer, og du vil unngå denne situasjonen, kan du høre fra henne ulike forbannelser til adressen din. For å beskytte deg mot stor klynge negativ energi begynner du å banne til henne og dette hjelper ofte, fordi lignende ord bryte gjennom sigøynerens "felt" og hun henger etter deg.
Banneord som en form for ydmykelse av en kvinne
I løpet av de siste århundrene har folks livsstil endret seg mye. Kvinner er stadig mer utsatt for frigjøring og prøver å holde tritt med menn på alle måter. Dette gjelder også banneord, som ble ansett som det sterkere kjønns privilegium. Med deres hjelp ønsker kvinner å vise sin overlegenhet og uttrykke aggresjon, og dermed få autoritet blant det mannlige samfunnet.
I I det siste Kvinner kan i økende grad sees i menns posisjoner og for dette prøver de å bruke i sin kommunikasjon uanstendig språk for ikke å komme ut av sporet. I arbeidslaget, mest som består av representanter for det sterkere kjønn, må en ung jente noen ganger forsvare seg med de samme banneordene. Men bedre herlige damer bruk din i dette tilfellet naturlig sjarm og ikke å være som frekke menn. Denne oppførselen til en kvinne kan sammenlignes med en representant for det sterkere kjønn, hvis utseende er dominert av feminine trekk.
Mange fedre og mødre venter spent på at barnet deres skal si sine første ord. Men hva kan barna huske hvis foreldrene deres uendelig sverger i deres nærvær? Det er verdt å huske det Lite barn prøver alltid å etterligne voksne, spesielt de som er hans nærmeste.
Grunnleggende måter å bli kvitt banning
Før du uttaler et eller annet banneord mot en annen person, bør du tenke nøye gjennom, kanskje dette skyldes visse forskjeller i karakteren din som du ønsker å bli kvitt eller rett og slett prøve å ikke ta hensyn til. Ofte negative egenskaper Tingene du observerer hos andre mennesker irriterer deg sterkt. Men noen ganger viser det seg at du reagerer for følelsesmessig på dette av den grunn at du selv har disse manglene.I kretsen av kulturelle og utdannede mennesker kommunikasjonsstilen din ved å bruke banneord kan umiddelbart fremmedgjøre samtalepartneren din, og han vil ikke lenger ønsker å kommunisere med deg og vil unngå deg. Det er da du vil begynne å tenke på hvordan du kan slutte å banne og finne en passende erstatning for disse frekke og støtende ord. I dette tilfellet, husk den berømte filmen "Gentlemen of Fortune" og prøv å bruke dens forskjellige humoristiske analoger i talen din i stedet for å banne:
- reddik;
- pølse;
- novohudonosor.
Først, begynn å kontrollere talen din, og om noen dager vil du merke det positive resultater denne prosessen. I dette tilfellet vil det bli lettere ikke bare å uttrykke tanker, men også å kontrollere bevisstheten din. Selv om du var frekk til offentlig transport eller på jobb, prøv å ikke svare i form, men inni deg selv tilgi denne personen og ønsk ham alt godt. Du vil se at hjertet ditt umiddelbart vil bli lettere.