/ /
ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?
ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಪತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ:
“ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು? ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು, ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಮತ್ತು ಗಂಡನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವರ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ಇದು ಅವಳ ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅರ್ಥ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸ್ವಾರ್ಥ!
ಬೇರೆ ಯಾರು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು "ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ" ಎಲ್ಲದರ ವಿರುದ್ಧ ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ... ನಾನು ಪತ್ರಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಮಹಿಳೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸೋಣ.
ಸಂಬಂಧಗಳ ಗೋಳ
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮದುವೆಯಾಗುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರನ್ನು ಅವಳಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆಯವರು ಅವಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು? ಜಗತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಈ ಪ್ರೀತಿಯು ಹೊರಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ಪಾತ್ರ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿ ... ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ "ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ತದನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು "ನಂತರದವರೆಗೆ" ಮುಂದೂಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ: "ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತೇನೆ." ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನೇ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶನಾಗಿದ್ದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕ್ಷಮಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಅವಳು ಏನು ಮಾಡಿದಳು ಎಂದು ಅವಳು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಳು. ಸ್ವಭಾವತಃ ನಾನು ತುಂಬಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ ... ನನ್ನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲರೂ. ಹಿಂದೆಯೂ ಹಾಗೇ ಇತ್ತು. ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈಗ ನಿಖರವಾಗಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಠಜೀವನದಿಂದ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ! ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಿಂಚಾಗಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ಒಳನೋಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ! ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮೊಸಾಯಿಕ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಣೆಯಾದ ಒಗಟು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಮತ್ತು ನನಗೆ ಈ ಒಗಟು ಎಂದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಡುವುದು.
ಈಗ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿ, ಮಗ, ತಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಸರಿ, ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರೆಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ಮಹಿಳೆ. ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಾನು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಇಂದಿನಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಬ್ಬಿದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು :) ಇದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರ
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ? ತಾವೇ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಸಹ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ನಿಯಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ಇತರರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಹಣದೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಳದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಸದ ಕೆಲಸ. ಅವಳು ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಣವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆದಾಯವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರ
ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ರಜೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಒಂದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲುತ್ತಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂತೋಷವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ! ಅಂತಹ ಸಂತೋಷದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಪತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರೂ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮೊದಲು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಳ್ಳೆಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ! ಸರಳ ತರ್ಕ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ನನ್ನ ಬಳಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದಳು. ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ, ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಅನಿಸಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳು ನನಗೆ ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನನಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿತ್ತು: "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು?" ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ನಾನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು ದುರ್ವರ್ತನೆತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು, ಸ್ವ-ವಿಮರ್ಶೆಯು ಜನರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ... ಎಂಬುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ!
ಏನು ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪರಿಗಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಡೆವಳಿಕೆತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಷೇತ್ರ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಭಾವನೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು, ಸಾಗಿಸುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಭಾವಿಸಿದರು.
ತನ್ನೊಂದಿಗಿನ ಅತೃಪ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ . ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಅಂತಹ ಜನರು - , ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೊರತೆ. ಸ್ವಯಂ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ , ಇದು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ, ಒಬ್ಬರ ನೋಟ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಸ್ಥಿರ ವೋಲ್ಟೇಜ್ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಆತ್ಮಗೌರವ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳವಾದ ಅಂಗೀಕಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು, ಇದು ಖಾಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಒಬ್ಬರ ಅಹಂಕಾರದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಆಸೆ!
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮಂತ್ರ ದಂಡನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ - ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇವುಗಳು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ನೋಟ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಟ್ರೆಂಡಿ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟವು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ: ಸುಂದರ ಗಡಿಯಾರಅಥವಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಕೈಚೀಲ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆಕರೆ ಮಾಡುವೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಗತ್ತು. ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮಿಂಚುತ್ತದೆ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ« »
).
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಎಪಿಥೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ: "ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು," "ನಾನು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಭಯಾನಕ," "ನಾನು ಸೋತವನು, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಇತ್ಯಾದಿ. ಇಚ್ಛೆಯ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳಿಗೆ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ವಿಶೇಷ", "ನಾನು ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಲ್ಲೆ," "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರೆಂದು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ."
ಮುಂದೆ ಸಾಗಿ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ (ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು) ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ (ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ವಿಶೇಷ ಗಮನನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೀಡಿ ಬಲವಾದ ಗುಣಗಳು- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು. ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ - ಇದು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೀಕೆಯನ್ನು ಅವಮಾನವಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಅವಕಾಶ.
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಅತೃಪ್ತಿಯು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳಿಗಾಗಿ. ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ವೈಫಲ್ಯವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಅನುಭವ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿತು, ಈಗ ನೀವು ಆಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪಿನ ಅರಿವು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನ(ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ« » ).
ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವ ಅವಕಾಶ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾಮಾರಾಟಗಾರನನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸದಂತೆ ? ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತತ್ವಗಳನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ (ಉದ್ವೇಗ, ಕೋಪ, ದುಃಖ, ಅತೃಪ್ತಿ). ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಂಗ್ರಹವಾದಂತೆ, ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೇರಿದ ಒಂದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ(ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ« » ).
ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದೇ ಅಥವಾ ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದೇ? ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಂದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಅದರಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಸಂವಹನವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ). ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವೇ ಅಂತಹ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತುಂಬಿರಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಸಂತೋಷದ ಮನುಷ್ಯ- ಇರಲಿ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಘಟನೆಗಳು- ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಬಹುದು, ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಗಳು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದಿರಿ! ABC ಆಫ್ ವುಮೆನ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಒಂದು ದಿನ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು ವ್ಯಾಪಾರ ಕೇಂದ್ರ. ನಾನು ಬೂಟಿಕ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಉಡುಪನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ನಂತರದವರೆಗೆ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದೆ.
ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾ, ನಾನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ:
- ಇದು ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದೆ!
ಲಕೋನಿಕ್ ಪತಿ ಗೊಣಗಿದರು:
- ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಖರೀದಿಸಲಿಲ್ಲ?
ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ನೇಹಿತ ಉತ್ತರಿಸಿದ:
- ನನಗೆ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಪತಿ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಕೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ:
- ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು?
ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. "ನಿನ್ನ ನೆರೆಯವನನ್ನು ನಿನ್ನಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸು" ಎಂದು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಒಂದು: ಫಾರ್ ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು (ಶಾಪಿಂಗ್, ಸ್ಪಾಗಳು, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪೂರೈಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಇವುಗಳು ಕೇವಲ ಜಾಹೀರಾತಿನಿಂದ ವಿಧಿಸಲಾದ ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳು, ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಗೌರವ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಸ್ವಯಂ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ:- ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಟೀಕಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
- ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿದಾಗ ನೀವು ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತೀರಾ? ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ: "ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಹಳೆಯ ಉಡುಗೆ!", "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ," "ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವದನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ: "ನಾನು ಹಳೆಯವನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ, ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬೇಕು," "ನೃತ್ಯ? ನನಗೆ ಈಗ ಆ ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲ. ”
- ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ: "ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ," "ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ," "ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."
- ನೀವು ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ಉಂಟಾದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ...
- ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ: ನೀವೇ ಒಂದು ತುಂಡು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ತೆಳ್ಳಗಿಲ್ಲ; ಹಣ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ನಾವು ದುಬಾರಿ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಖರೀದಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ: ಜನರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ನೋಡಿದರು, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಹೇಳಿದರು, ಬಾಸ್ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಮನನೊಂದಿದ್ದೀರಾ ...
- ಹಳೆಯ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ವಿಚ್ಛೇದನ, ಹಣದ ನಷ್ಟ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ.
- ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ: ನೀವು ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಧ್ವನಿ, ಕ್ಯಾರಿಯೋಕೆ ಹಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಮೇದುವಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಗಮನಾರ್ಹ ಜನರು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ.
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೇನು?
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಿಕೊಲಾಯ್ ಕೊಜ್ಲೋವ್ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಳಿದರು: “... ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಂತರಿಕ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅದರ ಸರಳ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಉಷ್ಣತೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ.ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥ, ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಸ್ವಾರ್ಥವು ಸ್ವಯಂ ಭೋಗ, ಒಬ್ಬರ ಯೋಗ್ಯತೆಯ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ, ಗ್ರಾಹಕ ವರ್ತನೆ"ನಾನು ಅವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಜನರಿಗೆ "ನಾನು ಅದ್ಭುತ - ಅವರಂತೆಯೇ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಅವನು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಒಳಗಿನ ಸೂರ್ಯ ಅವಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಆದುದರಿಂದ ನಾವು ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಅಜ್ಜಿಯರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರ ಸಹೋದರಿಯರನ್ನು ದೂಷಿಸೋಣ. ವರ್ತಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸೋಣ!
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಅಹಿತಕರ, ದುಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ: ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಸ್ಫೋಟಿಸಿ, ಕರಗಿಸಿ, ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆಯವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ:
“ನಾನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯವನು. ಯಾರಿಗೆ ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆ. ”
- ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬರೆಯಿರಿ:
"ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಿಯ. ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು, ಪ್ರಭು! ಎಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ:
“ನಾನು ಚಾಲಕರ ಪರವಾನಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣನಾಗಲಿಲ್ಲ (ನನ್ನ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ತಡವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ) - ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣನಾಗಲಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಅನನ್ಯರು, ಅಮೂಲ್ಯರು! - "ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ..., ಆದರೆ..." ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ:
"ನನ್ನ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೇಕ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ"; "ನಾನು ಹಾಡಲು ಕೆಟ್ಟವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಉತ್ತಮ ನರ್ತಕಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮನೋಧರ್ಮ."
ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಹಿಗ್ಗು: ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. - ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗಿಸಿ. ಒಂದು ಕಾಲಂನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ - ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ. ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ದಾಟಿಸಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಮಟ್ಟದಪ್ಪ ರೇಖೆ, ಹಾಳೆಯ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕಿ, ಸುಟ್ಟು, ಬೂದಿಯನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗೆ ನೀಡಿ. ಉಳಿದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ (ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ - ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ). ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಸ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು "ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಮಾಸೋಕಿಸ್ಟಿಕ್, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹಾಕಿ; ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ/ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರಂತೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ತನಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಅನುಪಯುಕ್ತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಭಾಷಣ ಸ್ಟ್ರೀಮ್:
“ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ಇದೀಗ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಗಮನ ಬೇಕು. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?"; "ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ?"; “ಮುಂದಿನ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡೋಣ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯೋಣವೇ? ನಾನು ಈಗ ಓಡಬೇಕು. ”
ನಿರಂತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ನೀವು ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ - ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು, ಪ್ರಶಂಸೆ, ಹೊಗಳಿಕೆ!
- ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ - ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಚರರು. ನೀವು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಕನಸು ಕಂಡಿರುವ ಆದರೆ ಭಯಪಡುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ: ನೃತ್ಯ, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ; ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ; ಸ್ಕೈಡೈವ್ ಅಥವಾ ಬಂಗೀ ಜಂಪ್; ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!
- ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ರವಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನೃತ್ಯ, ಯೋಗ, ಬೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ, ಮಣಿಗಳಿಂದ ಕರಕುಶಲಗಳನ್ನು ಹೆಣೆಯಲು ಅಥವಾ ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ... ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕಾರದ ಇತರರಿಂದ ಸ್ವೀಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗಿ - ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಿಲ್ಲ - ಅವರ ಕೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು; ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದರು ಅಥವಾ ಪುರುಷನೊಂದಿಗಿನ ಮೊದಲ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ - ಶ್ರೋಣಿಯ ಬ್ಲಾಕ್ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ
ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ದೂರುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: ಜಗತ್ತು ಹಾಗಲ್ಲ, ಜನರು ಹಾಗಲ್ಲ ... ನೀವು ಬದುಕಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನೂರರಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ!ರೋಂಡಾ ಬೈರ್ನ್ ತನ್ನ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಓದಲೇಬೇಕು! ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದೆ, ತಳ್ಳಬೇಡಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಬೆಳಗಾಯಿತು. ಜಗತ್ತು ಬೂದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷರಹಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಪ್ರೇಯಸಿ! ಹೃದಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಗು ಅಥವಾ ಹೂವು ಅರಳುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಜಗತ್ತನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ" (ಓಶೋ).
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಜುಲೈ 4, 2018 - ಒಂದು ಕಾಮೆಂಟ್
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು? ಹೌದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಹೊಳೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ! ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ, ಕೊರತೆ, ಕೀಳರಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ - ಸುಂದರ - ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಉಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಧಾರೆಯೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಯಾರೂ ಆತುರಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ "ಸೌಂದರ್ಯ" ದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವೇ ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆ: “ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ! ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ! ” ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಾ? ಭಯವು ಒಳಗೆ ಕುಳಿತು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದೆ ಎಂದರೆ ಸುತ್ತಲೂ ಶತ್ರುಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದವರು.
"ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ," ಮಹಿಳೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಅವಳ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್‌ನ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು.
ನಾನು ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು, ಸಭೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಮನಸ್ಸಿನ ವಾಹಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಭಾವನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಾಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು. ವೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ದೃಶ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ: ನಾನು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸೂರ್ಯೋದಯವನ್ನು ನೋಡಿದೆ - “ಸುಂದರ...”, ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದೆ - “ಝಾಆಲ್ಕೂ...”, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು. ದೃಶ್ಯ ವೆಕ್ಟರ್ನ ಮಾಲೀಕರು ಅತ್ಯಂತ ಕಾಮುಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಸುಂದರ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ವಭಾವಗಳು. ಅವರ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವು ಒಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ - ಪ್ರೀತಿ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದು ಆಸ್ತಿ ದೃಶ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ - ನೀವು ಭಯ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಆತಂಕದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇತರರ ಮೇಲೆ - ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಇರುತ್ತದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಜೀವನ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆ - ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, - ಅವಳ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ: ಇತರ ಜನರು ಅವಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ, ಬಯಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ದೃಶ್ಯ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸಹಜ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ - ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು - ಜನರು ಅವಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ದೃಶ್ಯ ವೆಕ್ಟರ್ನ ಮಾಲೀಕರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಅಲ್ಲ ನಾನು ನನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಎ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು, ಅವರ ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂದರೆ, ನಾನು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಾಗ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾನು ನನಗಾಗಿ ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಸುಖಜೀವನ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಬಯಕೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಉದ್ಭವಿಸುವುದು ತನಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಕು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕು- ನಂತರ ಸಂತೋಷ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ?
ವಯಸ್ಕನು ಮಗುವಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಸಮಾಜದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಅವನಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು, ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಧ್ಯ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಾದಿಯ ಆರಂಭವು ಭಯವಾಗಿದೆ: ಅವನು ಹುಟ್ಟಿದ ಮೊದಲ ಭಾವನೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಿದ ಹೂವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಬೆಕ್ಕುಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ. ಪ್ರೀತಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮವು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ: ಭಯದಿಂದ - ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ.
ಒಬ್ಬ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು "ನೀಡಿದಾಗ", ಅವನು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ: "ನನ್ನ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇದ್ದಾಗ ನಾನು ನೀಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ..." - ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ - ಮತ್ತು ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ - ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ: ಜನರು ಎಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೂ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಇದು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತತೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭದ್ರತೆ ಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣವು ಭಯದಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು" ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಅವರ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆದರಿಕೆ, ಭಾರ, ಹಗೆತನದ ವಾತಾವರಣವಿದ್ದರೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮಗು ಒಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನ, ಭಯದ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ - ದೃಶ್ಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಭಾವನೆ. ಅವನು ವಯಸ್ಕನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸತ್ಯವು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಸರಿಹೊಂದಲು" ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದುಮತ್ತು ಹಾಗೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಜನರ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತುಂಬಿರುವುದು.
ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಮಾಜ ಒಂದು ನೃತ್ಯ ಇದ್ದಂತೆ. ಅದರೊಳಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು ಅನುಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದೇ ಲಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯೂರಿ ಬುರ್ಲಾನಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ! - ಜೀವನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಲು ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. IN ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುಇನ್ನಿಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಪರಿಹಾರಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಅವರು ನಿಜವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ.
ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅಂದರೆ, ಅವನ ಸಹಜ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅವಕಾಶವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸುಂದರ ಹೆಂಗಸರುವಿವಿಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಲು, ಮಹಿಳೆಗೆ ಪರಿಶ್ರಮ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆ, ಅವಳು ಯಾರು? ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಗದ್ದಲದಲ್ಲಿ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಏಕತಾನತೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಿಸಬೇಕೆಂದು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾಳೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಟೀಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಸ್ತಂಭದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ನಿರಂತರ ಟೀಕೆ, ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನೀವು ವೃತ್ತದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಂದಿನ ತೀರ್ಮಾನ.
ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಜನರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದರೆ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಪ್ರೀತಿಯೇ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಆಧಾರ. ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತಹ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನೆಲುಬನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಸಲು, ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ವರ್ತಮಾನದ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸ್ತಂಭದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಮಾತಿನಂತೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಗಾದೆ: "ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಯಾರೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ."
- ಹೊರಗಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಣಿಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ.
- "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳ. ನಿರಂತರ ವೈಫಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಯಸದದ್ದನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರ್ಜೀವತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥದ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ! ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಿ: ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಟ್ಟದು, ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀನು! ನೀವು ಅನನ್ಯರು, ನೀವು ವಿಶೇಷರು, ನೀವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು, ನೀವು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು. ನೀವು ಯೋಗ್ಯರು! ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಿನಾಶವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸದೆ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಂಬುವ, ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆ - ಅವಳು ಹೊಳೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಾಗಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಹಕ್ಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೊಳಕು ಮಹಿಳೆಯರಿಲ್ಲ, ಅಸುರಕ್ಷಿತರು ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ!
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ
ಮಹಿಳಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಭಾವತಃ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮ. ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಅಸಮಂಜಸಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಇತರರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಟೀಕೆ, ಉದಾಸೀನತೆ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
- ಮೌಲ್ಯ
- ಗೌರವ
- ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರು
- ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನೀವೇ ನಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿರಿ
- ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಿ
- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದಿರಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಠಿಣ ಬಾಲ್ಯ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಫಲ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಏನೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಿರುವು ನಡೆದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು, ನೋಡಬಹುದು ದುರ್ಬಲ ಮನುಷ್ಯಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮಹಿಳೆ. ಸ್ವಭಾವತಃ ಪುರುಷನು ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಹತಾಶೆ, ವಿಚಿತ್ರತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಂತಹ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಗುಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ದುರ್ಬಲ, ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಭಾವತಃ ಮನುಷ್ಯ ಬೆಂಬಲ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಶ್ರಮಶೀಲರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ, ಹುಡುಕಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ, ಪ್ರೀತಿ! ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಂಬುವ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿ, ನಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ದಿನಚರಿ
ಆಗುವುದು ಹೇಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದೇ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಅಡಿಪಾಯ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ: "ಸಾವಿರ ಮೈಲುಗಳ ಪ್ರಯಾಣವು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ," ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ದೋಷದ ಶಾಶ್ವತ ಭಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಟನೆಯಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯನು ಸ್ವಭಾವತಃ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೂಲಕ, ಅನುಭವ, ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಸೂಯೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಯಶಸ್ಸಿನ ಡೈರಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಬೇಕು.
ಮನುಷ್ಯನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅತೃಪ್ತಿ, ಭಯ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ, ಅವನು ಬೆಂಬಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ಗಮನಾರ್ಹ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.