ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ದಿನವಿಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನಂತೆ, ಸಂತೋಷದ ಸ್ಫೋಟದಿಂದ ಅವಿವೇಕದ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಲಿವರ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೆ. ಇಜಾರ್ಡ್ 10 ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಸಕ್ತಿ, ಭಯ, ಸಂತೋಷ, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಕೋಪ, ಸಂಕಟ, ಅಸಹ್ಯ, ತಿರಸ್ಕಾರ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ, ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಡವಳಿಕೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಯದ ಭಾವನೆಯ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಡುಕಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಶಿಷ್ಯರು ಹಿಗ್ಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ.

ಆಸಕ್ತಿಯ ತೃಪ್ತಿ ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಸಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಹೊಸ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆಸಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನವು ಜ್ಞಾನದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಸಂತೋಷದ ಮನುಷ್ಯತೀವ್ರವಾಗಿ ಸನ್ನೆಗಳು, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಆಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲಸದ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಅನುಭವಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಂಚುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಸ್ರವಿಸುವ ಅಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಕಣ್ಣೀರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯದ ಭಾವನೆಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭ. ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ವಿಗ್ನನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಹಣೆಯನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾನೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಕೋಪದಲ್ಲಿ. ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಕಲ್ಪನೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಿರುವಂತೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅನುಭವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿನೋವು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂಕಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ, ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸಹ್ಯ ಭಾವನೆಗಳುಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸಹ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡಗಳಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೀಟ ಅಥವಾ ಇಲಿಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು ಅಸಹ್ಯಕರ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ.

ತಿರಸ್ಕಾರಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಗೆತನದ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರವು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಿರಸ್ಕಾರವು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಂಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದೆ.

ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಚಲನೆಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ. ಮುಖ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ನೋಟ ಕಳೆದು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಜುಗರ, ಭಾವನೆಯು ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗೆ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವು ಸ್ತೇನಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಟೆನಿಕ್ ಭಾವನೆಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಭಾವನೆಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಮಾನ್ಯತೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ರಹಿಕೆ, ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮೋಡಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸ್ಟೆನಿಕ್ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಭಾವನೆಗಳು ಇವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ತೇನಿಕ್: ತೃಪ್ತಿ (ಸಂತೋಷ), ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಅಸಮಾಧಾನ, ದುಃಖ, ದುಃಖ. ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಪರಿಣಾಮ, ಭಾವನೆ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಮೂಡ್ ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ (ಆದ್ದರಿಂದ "ಮೂಡ್" ಎಂಬ ಹೆಸರು). ಉತ್ತಮ, ಆಶಾವಾದಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗಿಂತ ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ದಯೆಯಿಲ್ಲದ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ದಯೆಯಿಂದ ನಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವು ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅವರು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ತಾಯಿ, ಮಗುವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖರ್ಚುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಜನರ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ನೈತಿಕ ನಿಯಂತ್ರಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾಲನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅವನ ಉದಾತ್ತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಇತರವು ಸೇರಿವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಹ ಆಧಾರವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸೂಯೆ, ಕೋಪ, ದ್ವೇಷದ ಭಾವನೆಗಳು. ವಿಶೇಷ ವರ್ಗವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಬಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಿ. ಕಾರ್ನೆಗೀ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪುಸ್ತಕ "ಚಿಂತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿತರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಾಯುವವರೆಗೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವುವು? ಭಾವನೆಗಳು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇದರರ್ಥ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯ, ಸಂತೋಷ, ಕೋಪ, ಸಂತೋಷ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಅವರು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಜೊತೆಗೂಡಿವೆ. ಅವರು ವಿಕಸನದ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮನುಷ್ಯನ ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವತಃ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಇತರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ವಿಕಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಜ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡವು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು, ಜೊತೆಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ಪಾತ್ರ

ಭಾವನೆಗಳ ಪಾತ್ರ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದು. ಅವು ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂತೋಷ, ದ್ವೇಷ ಅಥವಾ ಭಯದಂತಹ ವಿವಿಧ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸನ್ನೆಗಳು, ಸ್ವರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಂಪು.

ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಖಾಲಿ ನೋಟದಿಂದ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಂದಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೋ ಅವನನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪರಿಸರವನ್ನು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾವನೆಗಳು ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನ ಮೆದುಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಾನಕ ಕೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ತೀವ್ರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವರ್ಗೀಕರಣ

ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬಹುದು, ವಿಭಿನ್ನ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮಾನವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಪಿಇಟಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ದ್ವೇಷ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮರೆಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾ, ಅವರು ಸನ್ನೆಗಳು, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

• ಧನಾತ್ಮಕ;
• ಋಣಾತ್ಮಕ;
• ತಟಸ್ಥ;

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂತೋಷ, ನಗು, ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ, ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಭಯ, ಅಸಹ್ಯ, ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಟಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಪವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಭಾವ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಲಿಪ್ತ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೈತಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನೂ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡದೆ ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ದುಃಖದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಸಂತೋಷವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಂಪನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಭಾವಗಳು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ದ್ವೇಷ, ಭಯ ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ.

ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳು, ಅವನ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ ಭಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಅವನ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ನೇರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿಫಲರಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ದೂಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೆಕ್ಸಿಥೈಮಿಕ್ಸ್ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅವರು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿರುದ್ಧ ಕಹಿಯಾಗಬಾರದು.

ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅವನ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು "ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು". ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ನರಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ." ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, ಭಾವನೆಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾವನೆಗಳ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ: ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:
• ನಗು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ;
• ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ;
• ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ;
• ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ.

TO ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
• ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖ;
• ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ;
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ;
• ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆ;
• ಕೋಪ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ.

ಇದು ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಹತಾಶೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ರೋಗವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಯವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಶ್ರವಣ ದೋಷ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಚಿಂತೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ದ್ವೇಷವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯು ನರಮಂಡಲದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು) ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ "ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು." ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಅವರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನರರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ನಕಲಿಸುವುದು) ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ನಿಘಂಟಿನಲ್ಲಿ, S.I ಪ್ರಕಾರ "ದುರುಪಯೋಗ" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ. ಓಝೆಗೋವ್ - ತೀರ್ಪಿನ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವ ಪದಗಳು, ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ, , ಅಂದರೆ, ಅವಮಾನ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅವಮಾನದೊಂದಿಗೆ, ಹೊಡೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು - ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು-ಕರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಒತ್ತಡವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಪದದ ಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಮಗುವಿನ ತಲೆಗೆ "ಡ್ರೈವ್" ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಮರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಸಂವಹನದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಳಂಕದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದರೆ ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರಿಂದ ಪಡೆದ ಅವಮಾನಗಳು, ಗಮನಾರ್ಹ ವಯಸ್ಕರು - ಪೋಷಕರು, ಅಜ್ಜಿಯರು, ಸಹೋದರರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು. ವಿಧಿಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಹಲವಾರು ಕೃತಿಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ - I.G. ಮಾಲ್ಕಿನಾ-ಪೈಖ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ, ಯು.ಯು. ಎಲಿಸೇವ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಅಂತಹ ಅಸಭ್ಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ, ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ, ಅಪರಾಧ. ತನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಟೀಕೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಟೀಕಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದರೂ ಎಲ್ಲವೂ ಬಾತುಕೋಳಿಗಳ ಬೆನ್ನಿನ ನೀರಿನಂತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೀಳರಿಮೆ, ಭಯಗಳು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು, ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯರು, ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದವರೆಗೆ (ಸೋಬ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು) ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರ ಜೀವನ ಕಥೆಗಳು ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಅಂತಹ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ: "ಈಡಿಯಟ್, ಸಾಧಾರಣತೆ, ಸೋಮಾರಿ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಸೋತವರು." ಆತ್ಮವನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ, ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭವಿಷ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದಾಗ ಜನರು ಎಂತಹ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ!

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷರನ್ನು ಅಂತಹ ಆಯ್ದ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ "ನೋಯಿಸಲು" ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ. ಜನರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಗರಣ ಸಂಭವಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪತಿ ಅಜ್ಞಾತ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿದೆ? ಮನುಷ್ಯನು ಏನನ್ನೂ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದನು. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವರ ಕೊನೆಯ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ವಜಾಗೊಳಿಸುವ, ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಇಲ್ಲದೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಆ ರೀತಿ ಕರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೊಳಕು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಳೀಯ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಗಂಡನ ಹೆಸರನ್ನು ಅಪರಿಚಿತರ ಮುಂದೆ ಬಳಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ; ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧ, ನಿಷೇಧ. ಅವರು ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅವನನ್ನು ಅವರ ಮೊದಲ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕತ್ವದಿಂದ ಕರೆದರು ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದು, ಟೀಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೈಯುವುದು

ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಹ,

ಅಹಿತಕರವಾದವರು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಪರಿಚಿತ "ಉಗುರುಗಳ ನೀತಿಕಥೆ" , ಇದು ಬಹಳ ಬೋಧಪ್ರದವಾಗಿದೆ.

ತಂದೆಗೆ ಒಬ್ಬ ಮಗನಿದ್ದನು, ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟರು, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರು. ತಂದೆ ಆಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಗದರಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಮೊಳೆ ಹೊಡೆಯುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದರು. ಮಗ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದನು. ನಂತರ ನನ್ನ ತಂದೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಆದೇಶಿಸಿದರು. ಮಗನೂ ಇದನ್ನೇ ಮಾಡಿದ. ಮತ್ತು ಅವನ ತಂದೆ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದರು: “ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಕೊಳಕು ಗುರುತುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದವರ ಆತ್ಮಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಡಿಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ; ಯಾವುದೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಆಳುವ ಕುಟುಂಬದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಟೀಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೈಯುವುದಿಲ್ಲ, ಪೋಷಕರು ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಅಜ್ಜಿ, ಅಜ್ಜ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆ, ಉಡುಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಭೋಜನ, ನೋಟ, ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿರಬೇಕು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು, ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ! ಅನೇಕರು ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು!

ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

ಟಟಿಯಾನಾ ಜೈಟ್ಸೆವಾ