ಅಲಿಯೊಂಕಾ (ಯುಎಸ್‌ಎ)
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಭಾಗ 2 - NARCISSISM
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಪ್ರಾರಂಭ: ಭಾಗ 1 - ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಳು
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅಥವಾ "ನಾನು ನನ್ನ ವಿಶ್ವ"
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹೆಸರು ಗ್ರೀಕ್ ಪುರಾಣದ ನಾಯಕ ನಾರ್ಸಿಸಸ್ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅವರು ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದರು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದನು, ಅವನ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹರಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯಿಂದ ಮರಣಹೊಂದಿದನು. ಸಾವಿನ ನಂತರ, ದೇವರುಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ಅನ್ನು ಹೂವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದರು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ರೋಗಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ, ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನ, ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ; ಒಬ್ಬರ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯ; ಒಬ್ಬರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು; ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನಾತೀತ ಸಲ್ಲಿಕೆ ನಿರೀಕ್ಷೆ; ಒಬ್ಬರ ಅನನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಇತರರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದು; ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆ; ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರು (ಅವಳ) ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನೋಟವು ಮತ್ತೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಇದ್ದಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು: ಪೋಷಕರು ನಿಜವಾದ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ (ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ), ಹೊಸ "ನಾನು" ಈ ಜೀವನವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಭಯಗಳು, ಅತೃಪ್ತ ಭರವಸೆಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಕನಸುಗಳು ಅವರ "ಉತ್ಪನ್ನ" ಮೇಲೆ. "ಕುಟುಂಬ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು" ಅವರು ಹುಡುಗನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾತ್ರ ಜನಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಈಗ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ಜನಿಸಿದರು! "ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ" ಬೆಳೆದ ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೂಚ್ಯವಾಗಿ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅವರು ಆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ ಟೀಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆ:
- ನೀವು ಎಂತಹ ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ?
- ಇದು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕರುಣಾಮಯಿ. ವಕೀಲನಿಗೆ ಮೂರು ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಾಲ್ಕೂವರೆ ವರ್ಷ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ, ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸದೆ, ವಿಮರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಟೀಕಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಿರಾಕರಣೆಯ ಈ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಇದೆ.
ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಅವರ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆ:
. ಟೀಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ. ಟೀಕೆಗೆ ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಕನ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾನೆ.
. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಚಿತ್ರಣ - ನನ್ನನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ/ನನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಬಲಿಪಶುವಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಜನರಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಕೇವಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸತ್ಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಕನ್ನಡಿಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ.
. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ - ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
. "ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ನನಗೆ ಋಣಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೂ ಅಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು!
. ಜನರ ಆದರ್ಶೀಕರಣ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಜನರು). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾದವು, ಹತ್ತಿರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸವಕಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಈ ನಿರಾಶೆಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆದರ್ಶೀಕರಣದ ಮತ್ತೊಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅವರ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಧ್ವಂಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಂತೆ "ಆಹಾರ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಣೆ". ಅವನು ಎದುರಿಸಲಾಗದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನ ನಿಜವಾದ "ನಾನು" ತನ್ನ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಅವನ ಹೆತ್ತವರು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
. ಹಾಸ್ಯದ ಕಳಪೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ. ಅಪರಾಧದಿಂದ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಾಸ್ಯದಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥ, ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥ.
. ಅವನು "ಕೆಲಸಗಾರ" ಆಗಿರಬಹುದು - ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಎಲೆ ಮಾತ್ರ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಗಮನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು "ಶೋ ಆಫ್" ಪ್ರದೇಶದಿಂದ "ಏನಾದರೂ": ಶಕ್ತಿ, ಸಂಪತ್ತು ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ.
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ಆಂತರಿಕಕ್ಕಿಂತ ಜೀವನದ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಏನನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಪ್ರಮುಖ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
. ಅವನು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾರು ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ "ಪೋಷಣೆ".
. ಅವನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹತ್ತಿರದ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
. ನಾಟಕ. ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು, ಅವನು ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸನ್ನೆಗಳು, ನಿಟ್ಟುಸಿರುಗಳು, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಪಿಯರೋಟ್‌ನ ಮುಖ), ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘವೃತ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಅವನು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.
. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
. ಅವರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಗು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅವನನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನು ಕೊಳಕ್ಕೆ ತುಳಿಯುತ್ತಾನೆ.
. ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶವನ್ನು ಅವನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು "ಪರಾನುಭೂತಿ" ಅಥವಾ "ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ" ಎಂಬ ಸೋಗಿನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದಿಗೂ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರೂ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ತಿರುಚಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಕಹಿಯಾದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ; ಯಾವುದೇ ನೈತಿಕ ಬೋಧನೆಗಳು ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ರಾಜಕೀಯ, ಹಣಕಾಸು ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಅವರು ತಮ್ಮ "ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್" ಕನಸಿನ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅಸೂಯೆಪಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಹಸಿವಿನ ಆಂತರಿಕ ವೆಚ್ಚವು ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನ ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಪತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು: ಇದನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅವನು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನ / ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು. ಕೆಲವು ಜನರು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅದೇ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
. ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನೀವೇ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ಕೆರಳಿಸುವ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ? ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು ಅಪಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅನರ್ಹ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಾನು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನಗಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆಯೇ? ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವನ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರವು ಅವನೇ.
. ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ - ಅರಿವಿನ ಕೀಳರಿಮೆ.
. ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಅವನ ಬೇಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನ ಕಡೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು "ನೀಡಿದ್ದೀರಿ" ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದೀರಿ.
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕರುಣೆಯು ಅವನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಅವನು ಪಡೆದನು!
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದಿಗೂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವನು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರ ಓಡಿ, ಓಡಿ. ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ: ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡದೆ ಓಡಿ!
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಓಡಿಹೋಗಿ.
. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಅವನು ಮಾತ್ರ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀನು ಅವನಿಗೆ ಏನೂ ಸಾಲದು.
. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ (ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ) ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!
ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಚರ್ಚೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಈ ಲೇಖನ ಅಗತ್ಯವಿದೆಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಓದಲು - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು. 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 10% ಹುಡುಗಿಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಡ್ಯೂಕ್ ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ಹೊಳೆಯುವ ರಕ್ಷಾಕವಚದಲ್ಲಿ ನೈಟ್.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಪಾರುಮಾಡಬೇಕಾದ" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾರೆ.
ಡ್ಯಾಫಡಿಲ್ಗಳು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಂಬಲಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿ ನೀವು ಅವರ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅವಲಂಬಿತನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ. ನೀನಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡುತ್ತಿದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದುನೀವೇ, ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ
ಪ್ರಪಂಚದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ರೋಮಿಯೋ ಮತ್ತು ಜೂಲಿಯೆಟ್ ಮೂಲಮಾದರಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಪರಕೀಯತೆಯ ಆಟದ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಭಾವನೆ,ಜಗತ್ತಿನ ವಿರುದ್ಧ ನೀವಿಬ್ಬರು ಎಂದು. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರೋಮಿಯೋನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ದುಷ್ಟ ಜನರಿಂದ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದರುಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು ಗಂಟೆ:
"ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ"
ಇಲ್ಲ, ಇದು ಘಂಟೆಗಳ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ... ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದುಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕುಟುಂಬವೂ ಸಹ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮನುಷ್ಯನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವನಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಹ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹುಚ್ಚರು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರರು ಎಂದು ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಲ್ಲಿ
ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾಶಮಾಡಲು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಜನರು ನನ್ನಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವರಿಂದ ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ” ಅಥವಾ “ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ”, “ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲ”, “ನಾನು ಮಾತ್ರ ನಿನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. , ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾರೆ "
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಅಪರಾಧದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾಗ್ದಂಡನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡಿ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅವನು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೌಂದರ್ಯ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಕಟದ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಲೀನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ದುಃಖದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕುಶಲತೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿವೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮನುಷ್ಯ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ದಣಿದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ, ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. 
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಆರೋಪ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ: "ಅವನು ಕೆಟ್ಟವನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು," "ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೊದಲಿಗನಾಗಿದ್ದೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದನು." ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೋಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ ಆಂತರಿಕ ವಿನಾಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಆಟದ ಉದ್ದೇಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಿನ್ನೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಂದರವಾದ ಹೊಸ ಉಡುಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಘೋಷಿಸಿದರು. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಅದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೂದು ಇಲಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕುಶಲತೆಯ ಅಂತಿಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಅಮೂರ್ತತೆ. ಅವರು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜಾದೂಗಾರರಂತೆ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ತಬ್ಬಿಬ್ಬುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಶಿಖರಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಡೇಟಿಂಗ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಹೋರಾಟ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಮಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಗೊತ್ತಾಯಿತುನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುವುದು
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವನು ಹೊರಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ (ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ), ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಹಂತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಓದಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೇವಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೂ ಇದೆ, ಆದರೆ
ನಿಮಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ/ಗೆಳತಿ ತನ್ನನ್ನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ಅವನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ದಿ ಮಿಥ್ ಆಫ್ ನಾರ್ಸಿಸಸ್
ಪುರಾತನರು ಸಹ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಯುವಕನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಬೋಧಪ್ರದ ಕಥೆಯು ಸುಂದರವಾದ ಯುವಕನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ - ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿದ್ದ ನಾರ್ಸಿಸಸ್. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಅಪ್ಸರೆ ಎಕೋವನ್ನು ಸಹ ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ಇದರ ನಂತರ, ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದನು. ಸುಂದರವಾದ ಮುಖದಿಂದ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ಅವನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದನು. ತರುವಾಯ, ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಹೂವು ಅಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಿತು, ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುರಾಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾದ ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತತೆ, ಸೊನೊರಸ್ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೊಕ್ಕಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಚಿತ್ರಣವು ಪ್ರಾಚೀನ ದಂತಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಸಾಕಾರಗೊಂಡಿದೆ. ಸಣ್ಣ ನೀತಿಕಥೆಯು ಎಲ್ಲಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಡಂಬರದ ಮತ್ತು ವಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಒಂದು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು "ವಾಹಕ" ಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರರಿಗೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವು ಕೇವಲ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಜನರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಾನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ (ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ಸಹ). ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಮತ್ತು ರಾಜಮನೆತನದ ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸೊಕ್ಕಿನಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಂತಹ ಜನರ ಸ್ವಯಂ-ಆರಾಧನೆಯು ತರುವಾಯ ಎಲ್ಲಾ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ: "ಸಾಮಾನ್ಯ" ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ. ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:
1. ರಚನಾತ್ಮಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್
ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಬಲ್ಯ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜನರನ್ನು (ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು ಅಥವಾ ನಟರು) ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಆರೋಪಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು, ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೂಲಕ, ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
2. ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್
ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಆಡಂಬರದ ಧೈರ್ಯದ ಹಿಂದೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ: ಟೀಕೆಗೆ ಅವರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸ್ವಯಂ ಗೀಳು ಹಾಗೆ. ಕಫ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ. ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ.
3. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟವು ಅದರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ (NPD). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಹಂಕಾರವು ಎಲ್ಲಾ ನೈತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕೆಲವು ಕಾಡು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಜಾಗರೂಕ ಮತ್ತು ಅನೈತಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಬಹುದು:
1. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು (ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ);
2. ಜೈವಿಕ (NPD ಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೂದು ದ್ರವ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ);
3. ಸಾಮಾಜಿಕ (ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಯು ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ನಿರಂತರ ಹೊಗಳಿಕೆಯು ರಚನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ).
ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಹಿಂಸೆಯ ಅನುಭವಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಮತಿ ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:
- ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭವ್ಯವಾದ ಅಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆ;
- ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇತರರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ಮಾಡಿದ ಹೇಯ ಕೃತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಇತರರನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಟೀಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅವರ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ ವಿಷಯಗಳ ನಿರಂತರ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಬೋಹೀಮಿಯನ್ನರ ಬೆಂಬಲಿಗ, ಗಣ್ಯ ವರ್ಗ. ಒಂದು ಪ್ರಿಯರಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು. ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಾತೀತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಾರದು. ಇದು ಅವನ ನಂಬಿಕೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಭವ್ಯವಾದ ಅಹಂಕಾರದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ರೆಡೌಟ್‌ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ವಿಕೃತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪ್ರತಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಕ್ರೋಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. NPD ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಜನರ ವರ್ಗವೂ ಇದೆ. ಅವರನ್ನು ವಿಕೃತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸಿನ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನೈತಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ದುರುಪಯೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ವಿರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರನ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಕೃತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವನನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ದೂಡಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜನರನ್ನು ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಕೃತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮಾನವ ಜನಾಂಗದ ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ರಸವನ್ನು ತುಂಬಾ ಹಿಂಡುತ್ತಾರೆ, ಬಲಿಪಶುಗಳು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮರೆಮಾಚುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಕೃತ ಹುಚ್ಚನನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:
- ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ವಿಘಟನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅವರ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು;
- ಒಬ್ಬರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೀಕಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಲು;
- ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗೋಚರ ಕ್ಷೀಣತೆ, ವಿಕೃತ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಅನುಕರಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಮನೋರೋಗಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ;
- ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ವಿನಿಯೋಗದ ಬಾಯಾರಿಕೆ;
- ಇತರರ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು;
- ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಜಾಗೃತ ಸ್ಥಾನ;
- ವಾಸ್ತವದ ನಿರಾಕರಣೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ವಿಕೃತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ಗುರಿಯು ಇತರರನ್ನು ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಜಿಗಣೆಯಂತೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವರು "ಕ್ಯಾಂಡಿ-ಹೂವಿನ ಅವಧಿಯ" ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಉಪಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಂತರಿಕ ಅತ್ಯಲ್ಪತೆಯ ಭಾವನೆ, ಹತಾಶ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭ್ರಮೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಟೋಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು "ಪ್ರೀತಿಯ" ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಶವರ್ನಂತೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಸಂವಹನವು ಭಯಾನಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಗೌರವವು ಎಲ್ಲೋ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರ್ಕದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಿವರಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿಯ ಬದಲಿಗೆ, ನಿರ್ದಯ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಬಲಿಪಶು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಇಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪಾಲುದಾರನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕ್ರಮಬದ್ಧ ವಿನಾಶ, ಅವನ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂತೃಪ್ತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ "ಹನಿಮೂನ್" ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗಳು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಂತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಬರುತ್ತದೆ: ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಪಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತಲತೆ, ಕೋಪದ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ದಾಳಿ, ಮೌನದಿಂದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳು, ಪಾಲುದಾರನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಪಹಾಸ್ಯ, ಒಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅನುಸರಣೆ, ನಾಟಕೀಕರಣದ ಆರೋಪಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಿಕೃತ ಹುಚ್ಚನ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಾನವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನಗೆ ಅಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ವ್ಯಕ್ತಿಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್
NPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಅತಿಯಾದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಪುರುಷರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ನಿಷ್ಕರುಣೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೌರವವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಬಹುತೇಕ ನೇರವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಚಿಂದಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಜಕರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತ್ರೀ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು, ಮೊದಲಿಗೆ, ತಮ್ಮ ಸೊಕ್ಕಿನ ಹೆಂಗಸರನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್
ನೀವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ NPD ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಉತ್ತುಂಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 35 ರ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಪುರುಷ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಏಣಿಯನ್ನು ಏರಲು ತಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗದ ಗಡಿರೇಖೆಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ದೇಶೀಯ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಎರಡು ಮುಖದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಒಂಟಿತನದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಆಡಳಿತವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೂಪಗಳು
NPD ಯ ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಈಗ ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ನಂತರದ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವಾಗ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಸಾಧ್ಯತೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಡೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿಗೆ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು. ಕ್ಲೈಂಟ್ ತನ್ನ ಅಲ್ಪ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರ ಜನರ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗೌರವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಮಾನವ ಘನತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರೂಪಾಂತರ
ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಬರೆದರು. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗಿದೆ: ರೋಗಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೂರಲಾಗದ ಕಾರಣ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಯಿತು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು. ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಆಧಾರವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ತೀರ್ಪು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಹಂ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಹೋದ NPD ಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ಗುರುತನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರೂಪಾಂತರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇರಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಶ್ರೀಮಂತ, ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಯುವಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತೆ, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅವರ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ವರ್ಚುವಲ್ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭೂತಿ ತನ್ನ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ರೋಗವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಈಗ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪಾಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ ಅಗತ್ಯ.
ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಒಂದೋ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ಜೋಡಿ ಫೋಸ್ಟರ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕದ ಅಸೋಲ್ಸ್ ಇನ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ 10 "ಸಮಸ್ಯೆ" ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂರು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್
ಸ್ವತಃ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಈ ಗುಣ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮಾನವ ಅನುಭವದ ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಸಮಂಜಸವಾದದ್ದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋದಾಗ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಕಾನೂನು ಶಾಲೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ಗಿಟಾರ್ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಕನಸು ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೋಸ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಕಾನೂನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಮೂರ್ಖ," "ನಾನು ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ," ಅಥವಾ "ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಲು ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ."
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ದುರಹಂಕಾರ, ಅಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರವು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಹಂಕಾರವು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾನಿಟಿಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಗಳು ಎರಡನೇ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗಿ ಧ್ವನಿಸದಿದ್ದರೆ ಗಿಟಾರ್ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕಟುವಾದ ದುರಹಂಕಾರದ ಹಿಂದೆ ಬಹಳ ದುರ್ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹತಾಶವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ಇತರರಿಂದ ನಿರಂತರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಹಂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿವೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಸ್ "ಪ್ರೀತಿಯ"
"ಪ್ರೀತಿಯ" ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಂಡದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಫುಲ್ ಡ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಫೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಅವರು, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೆ ಬಂದ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ: "ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ! ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. "ನೀವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯವರು!" ಎಂದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ತಂತ್ರವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇತರರ ಹೊಗಳಿಕೆ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ "ಪ್ರೀತಿಯ" ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಇದನ್ನು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ. "ನಾನು ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ." "ನನ್ನ ಬಳಿ ಇದು ಇದೆ." "ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ." ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: "ಮತ್ತೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ..." ಪಕ್ಕದ ನೋಟಗಳು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಭಾರೀ ನಿಟ್ಟುಸಿರುಗಳು ಅವರು ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ವಗತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.
ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬೇಟೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅವನ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. "ಹೌದು, ಹೌದು, ಅದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಸಿತು..." ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ತನ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಕರೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ: "ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ!" ಜನರು ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಜವನ್ನು ರಂಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಅವನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ.
ಅಂತಹ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ." ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ನೋಯಿಸಲು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವನ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಮಗೆ ಹೇಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿದ್ದೇನೆ."
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. "ಸರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ... ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ..."
ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳು ವಜ್ರಗಳು, ನಿಮ್ಮದು ಕೇವಲ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು.
ಒಂದರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮಾಣಿತ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮನಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದೂಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಈ ಜನರು ಹಾಸ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
"ಅವರು ನನಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ," ಎಂದು ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ನಗುತ್ತಾನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.
ಅವರು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ನೀಕಿ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. "ಅವರು ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿನ ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯು ತೀರಾ ಮುಗ್ಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅಶಾಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿ (ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರದ ಸಾರ) ಅವನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಮುಕ್ತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ: ದೇವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ವೈಫಲ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವೈಫಲ್ಯ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ಕಠಿಣ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ. ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಗುಪ್ತ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ.
ನಾರ್ಸಿಸಸ್ "ಶೋಚನೀಯ"
"ದುಃಖದ" ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ "ಪ್ರೀತಿಯ" ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಸ್ನಿಂದ ಸಾಂತ್ವನ ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯ ಭೋಗವು "ದೀನ" ನಾರ್ಸಿಸಸ್ನ "ಪ್ರೀತಿಯ" ಅಚಲ ದುರಹಂಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ನೋಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಸಹ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ದೀನ" ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು, ಅವನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು.
ನಾರ್ಸಿಸಸ್ "ಅಸಾಧ್ಯ"
"ಅಸಾಧ್ಯ" ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರಲು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯ ಆಳವಾದ ಬೇರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಇಂಪಾಸಿಬಲ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವನ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸದೆ ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿ ನೀವು "ಅಸಾಧ್ಯ" ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆಳವು ಅವನನ್ನು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು
- ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಶಂಸೆಗಳ ನಡುವೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆಗ ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವಿನಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹ್ವಾನಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಡಿ.
- ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಟೀಮ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
"ಆಶಲ್ಸ್ ಅಂಡರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ - .
VKontakte Facebook Odnoklassniki
ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. "ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಹ್ಯಾವ್ಲಾಕ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೃತಿ "ಆಟೋರೋಟಿಸಿಸಂ: ಎ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಸ್ಟಡಿ" (1898) ನಲ್ಲಿ ವಿಕೃತ ನಡವಳಿಕೆಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಾರ್ಸಿಸಸ್ನ ಪುರಾಣದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. .
ಈ ಸುಂದರವಾದ ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುವಕ ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ತನ್ನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು, ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದನು. ಅವನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಸುಂದರ ದೇವತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು - ಅಪ್ಸರೆ ಎಕೋ - ಮುರಿದ ಹೃದಯದ ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಸತ್ತಾಗ, ನ್ಯಾಯದ ನೆಮೆಸಿಸ್ ದೇವತೆ ನಾರ್ಸಿಸಸ್ನನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು: ಸರೋವರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡಿದ ಯುವಕನು ಬಿದ್ದನು. ಅವನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚಿತ್ರದ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸತ್ತನು. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, "ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ 1910 ರಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಂದರ ಯುವಕರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಹ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಹೆಮ್ಮೆ, ದುರಹಂಕಾರ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು - ಅಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ "ಸ್ತ್ರೀ" ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಶೇಷ ರೂಪವೂ ಇದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಇತರರನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ "ಸೂಪರ್-ಐಡಿಯಲ್" ನ ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಕುಟುಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸೈಕೋ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಕೈಪಿಡಿಗಳ ಲೇಖಕ ವ್ಯಾಲೆರಿ ಇಲಿನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ.
ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಎದುರಿಸಲಾಗದಿರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಯಾವುದೂ ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹವಾಮಾನದಂತೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಅಕ್ಷರಶಃ ಭವ್ಯತೆಯ ನಿಜವಾದ ಭ್ರಮೆಗಳಿಂದ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಏರಿಳಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
"ನೀವು ನನಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ / ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ / ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಈ ಅನುಮತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನನಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು" - ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಲುಮಿನರಿಯಿಂದ ಮುಖ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ರೆಡೋವನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. , ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ರೆನ್ಹಾರ್ಡ್ ಹಾಲರ್. ಅತಿಯಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಜನರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು, ಸೋಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕ್ರೋಧ, ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಅವಮಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಹಂಕಾರ, ಸ್ವ-ಆಸಕ್ತಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸದ ಒಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯ "ನಾನು" ನ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಹೆರಾಯಿನ್ ಡೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಜನರಿಗೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಬೇಕು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರಲು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಶೇಷವಾದ, ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಮಿಂಚುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅವರ ನೋಟವು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ, ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್, ಯೌವನ - ಎಲ್ಲವೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರತಿವಿಷವೆಂದರೆ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಿದರೂ, ಅವನ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಕಡೆಯಿಂದ ಅತಿಯಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ವರ್ತನೆ. ಈ ಮನೋಭಾವವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಸಭ್ಯ ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ನೀವು ಯಾರೆಂದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ." ಸಂದಿಗ್ಧತೆ ಏನೆಂದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಇತರ ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಛಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸುಲಭದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ತನ್ನನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಜೋರಾಗಿ ಹೊಗಳಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
- ಆದರೆ ಜನರು ಏಕೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ?
ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹತಾಶ ಅಹಂಕಾರಿ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಈ ಬಾಹ್ಯ ರೂಪಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನು ಅಡಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗುವ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಳಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮುದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಗಮನದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಂದು ಮಗು ನಿರಂತರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನುಮತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅವನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ಆಘಾತದಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಂದು ಇದೆಯೇ?
ಎಲ್ಲಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಬಹುತೇಕ ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ತಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಿದ್ಧರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸೆರೆಯಿಂದ" ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅನುಭವಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ನಿಜವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ... ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದು ರೋಗಿಯು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ಪೀಡಿಸಬಾರದು. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹೊಸ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯಾಗಿದೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಅನನ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸ್ಟೀಫನ್ ಜಾನ್ಸನ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಸುಳ್ಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ."
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೈಪಿಡಿಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುವವರೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ನಿರಂತರ ವರ್ಗೀಕರಣವಿದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಅವರು ಇತರರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ವಿಶೇಷತೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಭಾವಂತರು, ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾವಂತರು ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಅವರು ಇತರರ ನಿರಾಶೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸಕರು.ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಇತರರಿಂದ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೋಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಕಠಿಣ ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಹತಾಶವಾಗಿ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೆಂದು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡರು.
ಪೋಷಕರ ಗಮನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ವರ್ತನೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವ ಪಾಲಕರು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಾವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?
“ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಭಾವರಹಿತ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರೋದು ಇಷ್ಟೇ. ನಿಜವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಬದಲಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. “ನಾವು ಈ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹಾಗೆ ಇದ್ದೇವೆ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?
ನೈತಿಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು, ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಏಕೆ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇಲ್ಲ, ಅದು ಅವರ ನಿರ್ಲಜ್ಜತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಹೃದಯಹೀನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೆಂದು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನ್-ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು, ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಅವರಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಇದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಕಾರದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ; ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವರ ಭಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲವು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇತರರು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲ್ ಬರ್ನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮೂರ್ಖರಲ್ಲ, ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರ ಒಲವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲರಂತೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಾವೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ
ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಆಟವಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಬೇಡಿ.
ಅವರು ಏಕೆ ತಪ್ಪು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಾದ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ನೀವು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಇದು "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೊಡು" ಎಂಬ ತತ್ವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.
ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಅವನಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಕೇವಲ ಚಾಟಿಂಗ್" ಎಂಬ ನೆಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅವನಿಗೆ ಕೊಡಬೇಡಿ.
ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇದು ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥ.
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.